СКИДКА 22%Я так люблю цитрат магния, что заказываю его постоянно. В этот раз ради эксперимента заказала магний в другой оболочке. Обычно беру вегетарианские капсулы, а сейчас взяла в мягких капсулах. И меня ждало 2 сюрприза.
NOW Foods, цитрат магния, 180 капсулПервый сюрприз- это размер капсул и вид. Я как-то привыкла к меньшим размерам. Здесь же добавка представляет собою длинную гелево-желатиновую блестящую капсулу.
Испугалась, что трудно глотать, но зря. Она такая скользящая, что буквально проскакивает без дискомфорта.
Второй сюрприз - это форма магния.
На упаковке указано, что здесь магний цитрат, а в составе- смесь магния цитрата, малата и глицината. Это вообще великолепно!
Симптомы дефицита магния:
-- Судороги в ногах, нервные тики, подергивания мышц
-- Трудности с засыпанием, плохой сон
-- Уныние, плохое настроение, депрессия
-- Сердечно-сосудистые заболевания, колебания давления
-- Головные боли
-- Сильная раздражительность и сильная тяга к обжорству при ПМС
-- Быстрая утомляемость, вялость, сниженная работоспособность.
Также полезно магний принимать с витаминами группы В.
Из плюсов данной добавки отмечу высокую дозировку на 3 капсулы. От принятых трех капсул, организм получает 95% суточной потребности.
Но по себе скажу, иногда хватает и 1 штучки на ночь.
В общем, для всех и каждого советую любой магний в хорошей форме.С помощью этой добавки:
https://iherbfans.livejournal.com/13729360.html
