Профилактика старения: 7 простых советов

http://www.wonderzine.com/wonderzine/beauty/otherbeauty/194259-antiaging

...семь простых и универсальных советов, которые, наряду с должным индивидуальным уходом, помогут поддерживать кожу в хорошем состоянии. 

Не спать лицом в подушку

 

Читать далее...

Лекарства на кухне.

Не спешите в аптеку, загляните на кухню!
* Высокая температура.
0,5 л воды с молоком 1:1, сахаром или медом по вкусу и с 1 ч. ложкой молотого кардамона снижают температуру.
* "Тяжесть" в желудке.
Обмакнуть ломтик имбиря в мед и пожевать.
* Проблемы с кишечником (диарея).
Разведите 0,5 стакана йогурта 0,5 стаканом воды, добавьте щепотку имбиря и мускатного ореха.
* Метеоризм.
Заварите 1 ч. ложку равных частей молотого кардамона, фенхеля и имбиря в 1 стакане воды. Выпить, когда немного остынет.
* Головная боль.
- Заварить 1 ч. ложку равных частей кориандра и кумина (зиры) в 1 стакане горячей воды. Пить постепенно, глотками.
- Выпейте стакан теплого молока с 2 ч. ложками льняного семени.
* Жирная кожа, угри, прыщи.
1 ст. ложку сока алое смешать с 1/4 ч. ложки куркумы. Принимать внутрь 2 раза в день, пока кожа не станет чистой.
* Неприятный запах изо рта.
Пожуйте семена фенхеля или заварите в стакане кипятка 1 ч. ложку смеси молотого кардамона, молотой корицы и молотых лавровых листьев (в равной пропорции), охладите и пейте.
* Обильные менструации.
Принимайте 2-3 раза в день стакан теплого молока, размешав в нем 0,5 ч. ложку куркумы и щепотку шафрана.
* Грипп, простуда.
Кипятите 0,5 ч. ложки имбиря и 1 ч. ложку молотой корицы в 0,5л воды 10 мин. Выпивайте 1 стакан каждые 3 часа с небольшим количеством меда.

Похудеть в любом возрасте абсолютно реально

Серия сообщений "Похудение":
Часть 1 - Названы три лучших натуральных сжигателей жира
Часть 2 - Грейпфрутовый сок для похудения
...
Часть 24 - Вкусный способ похудения
Часть 25 - Комплекс упражнений «Идеальный пресс»
Часть 26 - Похудеть в любом возрасте абсолютно реально

Что нужно сделать в первую неделю Нового года

Читать далее...

Почему Зелёнку не применяют нигде в мире, кроме России?

Читать далее...

Напитки, которые помогут вылечить простуду

Каждый из этих напитков содержит здоровые ингредиенты, которые облегчат симптомы простуды и поможет тебе быстрее выздороветь.

Читать далее...

КИТАЙСКИЙ способ помощи при ИНСУЛЬТЕ.

Китайский способ помощи при инсульте!!!
Это надо знать на всякий случай.
Галина ЛИВЕРЦ. Израиль.

Игла может спасти жизнь пациента от ИНСУЛЬТА
Это совет от китайского профессора.
Держите в доме шприц или иглу. Это удивительный и нетрадиционный способ спасения от инсульта. Прочитайте это до конца и после этого перешлите его дальше, вы никогда не знаете, он может помочь кому-то в один прекрасный день.Пожалуйста, имейте в виду это прекрасные советы.
Уделите время, чтобы прочитать это. Вы никогда заранее не знаете, что чья-то жизнь может зависеть от вас.
"Мой отец был парализован и позднее скончался в результате инсульта. Жаль, что я не знала об этой первой помощи прежде. Когда ударяет инсульт, капилляры в мозгу постепенно будут разрываться. Когда возникает инсульт, сохраняйте спокойствие. Независимо от того, где находится жертва, не перемещайте его / ее. Потому что, если перемещать, капилляры лопнут!
Помогите жертве сесть, где он / она может быть предотвращена от повторного падения, а затем кровопускание может быть начато.
Если в вашем доме у вас есть шприц для инъекций, это было бы лучше всего, в противном случае, швейные иглы или булавки тоже будут работать.
1). Подержите иглу / булавку над огнем, чтобы стерилизовать их, а затем использовать для прокола кончиков всех 10 пальцев на руках.
2). Нет никаких конкретных акупунктурных точек, просто уколите в мм от ногтя.
3). Уколите так, чтобы кровь вытекала.
4). Если кровь не начинает капать, сожмите проколотый палец вашими пальцами.
5). Когда все 10 пальцев кровоточат, подождите несколько минут, после чего жертва очнется.
6). Если рот жертвы, искривился, потяните за уши, пока они не станут красными.
7). Тогда уколите мочку каждого уха два раза, так чтобы две капли крови вышли из каждой мочки. Через несколько минут жертва должна прийти в себя.
Подождите, пока жертва прийдет в его / ее нормальное состояние без каких-либо ненормальных симптомов, затем отправьте его / ее в больницу. В противном случае, если он / она была бы доставлена ??в больницу в машине скорой помощи в спешке, тряска при поездке привела бы к тому, что капилляры в мозгу жертвы полопаются.
Если ему / ей с удается справиться с ходьбой, то они, слава Богу, спасены.
Я узнала о кровопускании для спасения жизни от специалиста в китайской традиционной медицине доктора Ха Бу Тина, который живет в San-Juke.
Кроме того, у меня был практический опыт работы с этим методом, поэтому я могу сказать, что метод является эффективным на 100%.
В 1979 году я преподавала в Фунг Гаап колледже в Тай Чунг. Однажды я была в классе, когда другой учитель прибежал в мой класс и взволнованно сказал: "Г-жа Лю, быстро идите, наш руководитель перенес инсульт!". Я сразу же отправилась на 3-й этаж. Когда я увидела нашего руководителя г-на Чэнь Фу Тянь, он был бледен, его речь была невнятной, его рот был искривлен - все симптомы инсульта. Я сразу же попросила одного из студентов - практикантов пойти в аптеку за пределами школы, чтобы купить шприц, который я использовала для уколов во все 10 пальцев г-на Чэнь. После нескольких минут, когда все 10 пальцев были в крови (каждый с каплей крови с горошину), лицо г-на Чэнь восстановило свой цвет и осмысленность появилась в его глазах. Но его рот был все еще перекошен. Так что я потянула его за уши, чтобы заполнить их кровью. Когда его уши стали красными, я уколола его в правую мочку уха два раза и выпустила две капли крови. Когда обе мочки ушей были с двумя каплями крови на каждой, произошло чудо. В течение 3-5 минут форма рта вернулась к нормальной, и его речь стало ясной. Мы позволили ему немного отдохнуть и выпить чашку горячего чая, затем мы помогли ему спуститься по лестнице и довезли до Вэй Вах больницы. Он полежал там одну ночь и был выпущен на следующий день, чтобы вернуться в школу преподавать! Все работало нормально. Не было никаких последствий, хотя обычно жертвы инсульта страдают из-за непоправимых разрывов капилляров мозга на пути в больницу. Как результат, эти жертвы никогда не выздоравливают. Таким образом, инсульт является второй распространенной причиной смерти. Счастливчики, даже оставшись в живых, могут оказаться парализованными на всю жизнь. Такая ужасная вещь не должна произойти ни в чьей жизни.
Если мы все будем помнить этот метод кровопускания и начинать процесс спасения немедленно, в течение kороткого времени, жертва будет возвращена к 100% нормальности.

Поделитесь информацией с друзьями.
Это может помочь в будущем спасти кому-нибудь жизнь от инсульта.


Я перенёс инсульт...но ЭТО не знал... В.Х.

АНТИРАКОВАЯ ТАРЕЛКА

 

Читать далее...

Растительный рацион

Тут простор для творчества и грех им не пользоваться. Хотя у меня довольно скудное растительное меню, даже не знаю, почему. То ли мне лень, то ли жаба душит, но я редко покупаю какие-то новые для себя продукты, беру только проверенные.

• Авокадо. Еще один чудо-продукт наравне с лососем. На вкус "без всего" он, конечно, ну очень странный и противный, к нему нужно привыкнуть, как по мне. Зато он очень полезный, очень ценный с точки зрения питательности. Авокадо лучше смешивать с яркими по вкусу продуктами, чтобы он "впитывал" их. Класть в салаты, добавлять к рыбе и мясу, посыпать специями, с душистым хлебом а-ля сэндвич и т.д.
• Дайкон, редька, редиска. Почему-то очень люблю эти штуки. Натираешь на терочке, капельку масла, горсть клюквы - и суперполезная закуска готова.
• Баклажаны, кабачки, цуккини, тыква - тушить или запекать с мясом. А еще можно делать очень вкусные котлетки/оладьи, если добавить яйца, яблоки и муку.
• Цветная капуста, брокколи, бело и краснокочанная капуста. Как по мне, они не самые вкусные, но в гуще паровых или тушеных овощей идут очень и очень хорошо.
• Картошка. Не понимаю бум на отказ от картошки. Это сытный, дешевый и привычный для нашей полосы овощи, фактически, наш хлеб. Картошку мы выращиваем сами и для меня крамольно от неё отказываться. Варю, тушу, готовлю на пару или запекаю. А раньше очень любила жареную картошечку и "рябчики", эх...
• Свекла. Мой самый любимый овощ. Чистит то самое место, дает белый билет в тайную комнату, а еще жутко вкусный. 
• Морковка. Ем обязательно тертую морквовку с тертым же чесноком - еще одна простая и полезная закуска.
• Помидоры, огурцы, болгарские перцы. Стандартный салатный набор. Большие помидоры не люблю за их вечную текучесть, лопаю черри.
• Чеснок и лук - от всех недуг (с).
• Салаты и пряные травы. Это не только красиво, но и невероятно полезно, хоть жевать траву все равно как-то странно. Тут масса всего может быть - руккола, кудрявый салат, айсберг, пекинская капуста, укроп, петрушка, базилик и т.д.
• Спаржа. Порой спаржа так шикарно приготовлена, что я её почти не отличаю от мяса. Волшебная вещь.
• Горох и бобы. Вкусная белковая культура, если не увлекаться.
• Семечковые фрукты. Те самые, что почти у всех на столе присутствуют - яблоки, груши, айва.
• Сливы, персики, вишни, абрикосы, черешня - очень сладкие фрукты, поэтому ем их редко, да и по чуть-чуть.
• Ягодки - моя любовь! У нас на даче чудесные простые ягоды растут - малина, клубника, черная и красная смородина, крыжовник. Невероятно вкусно и очень полезно.
• С большой осторожностью ем виноград, хотя и очень люблю его.
• Зато не отказываю себе в апельсинах, мандаринах, лаймах и грейпфрутах. Они такие яркие, сочные, сразу же поднимают настроение + незаменимый витамин С.
• Гранаты. Пожалуй, мои самые любимые фрукты. У меня всегда была хорошая кровь и высокий гемоглобин, поскольку я ем много мяса и еще больше гранатов.
• Острые перцы чили. По чуть-чуть добавляют в разные блюда для пикантности.

Как видите, овощей я ем гораздо больше фруктов, и считаю, что это правильно. Овощи можно добавлять почти в любой прием пищи, а вот фрукты желательно есть в первой половине дня, например, с кашей на завтрак.