Бумажные куклы от Maki Hino |
Метки: картинки |
Ну очень интересный КлипАрт "Валентинов День" |
Метки: скрап |
Решаем ребусы |
Метки: цитаты |
Говорящий рисунок. Цветные карандаши.Введение. |
В части первой посвященной рисованию простым карандашом и развитию художественного восприятия окружающей реальности остался еще ряд упражнений. Я на данный момент не готова к их выполнению, т.к только начала осваивать карандашные рисунки и мне их достаточно сложно выполнять. Начала же я заниматься по этой книге с целью самокопания, или самоанализа.
Так что я перехожу ко второй части - исследованию своего внутреннего мира с помощью рисунка. Если кому-то самым ценным кажется развитие именно художественного восприятия реальности - в первой части я давала ссылку на сайт автора, где представлены абсолютно все упражнения.
Как только я в своем обучении рисованию достигну уровня рисования с натуры, я обязательно вернусь к первой части.
"Основной принцип эмоционального интеллекта: знать себя и осознавать свои собственные чувства по мере их возникновения" Даниэль Гоулман.
Метки: картинки |
СВЯТОЙ,ПОМОГАЮЩИЙ.... |
|
Серия сообщений "Истинная вера":
Часть 1 - ХРИСТИАНСТВО
Часть 2 - ЧТО НУЖНО ДЛЯ ОБРЯДА КРЕЩЕНИЯ
...
Часть 19 - МОЖНО ЛИ МОЛИТЬСЯ БОГУ СВОИМИ СЛОВАМИ?br /
Серия сообщений "Истинная вера":
Часть 1 - ХРИСТИАНСТВО
Часть 2 - ЧТО НУЖНО ДЛЯ ОБРЯД
Метки: православие |
Сердитые птички 2, перевод |
Метки: амигуруми |
Как планировать изменения. |
|
|
Пред-осознание |
Осознание |
Решение |
Действия |
Рецидив |
Поддержание |
|
Описание стадии |
Нет никакого конфликта и заинтересованности в изменениях |
Нарастает конфликт между тем, что есть и желанием перемен. |
Конфликт перерастает в намерение что-то менять |
Попытка измениться |
Как правило, первое усилие к результату не приводит |
Иногда перемены удается интегрировать в повседневную жизнь. |
|
Активность человека на данной стадии |
«Отрицание» проблемы, которая очевидна другим людям |
Сбор информации и ее «примерка» |
Окружающим объявляется о своей готовности к переменам, процесс подготовки к активным действиям |
Попытка измениться |
Откат в предыдущее состояние |
Постепенные шаги направленные на преодоление возникающих барьеров, которые становятся все меньше со временем. |
|
Что усиливает мотивацию на данной стадии
|
Факты, которые позволяют другим людям предполагать что у вас проблема, их искренняя забота. СМЕЛОСТЬ |
Поддержка и время чтобы обнаружить противоречие, оценить риски и выгоды перемен, укрепление внутренней силы СОЧУВСТВИЕ/ТЕРПЕНИЕ |
Помощь самому себе в определении направления активности, сбор конкретной информации для вашей ситуации ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ |
Поддержка и время, необходимое для совершения действий, поддержка убежденности в необходимости решения проблемы КРЕАТИВНОСТЬ |
Позволить себе пройти сквозь предыдущие стадии заново, избегать уныния, рассматривая рецидив как возможность обучения СОСТРАДАНИЕ |
Фокусирование на стабильности, что требует навыков преодоления рецидивов а также решения проблем, связанных с произошедшими переменами ПОСТОЯНСТВО/ТЕРПЕНИЕ |
|
Что препятствует мотивации |
Предложения вариантов решений до того, как произошло осознание проблемы |
Идентификация с одной стороной конфликта, поддерживающая напряженность НАСМЕШКИ/КРИТИКА |
Определение себя как «хорошей девочки» - требующее слишком много одобрения извне за ваш собственный выбор перемен, или подрыв собственной уверенности - самопренебрежение |
То же, что и в левом столбце |
Произносить «Я же тебе говорила», рассматривая рецидив как провал, идентификация с кем-то, кто не может измениться. |
Предпринимать скачкообразные усилия (не быть постоянным), безысходность, чувство, что вы не заслуживаете ничего лучшего. |
|
Где вы сейчас? |
|
|
|
|
|
|
|
Примеры целей для каждой стадии |
Запланировать разговор с близким неравнодушным другом, с целью выяснить его мнение о ваших проблемах. Взгляд со стороны. |
Выделить хотя бы несколько минут в день на размышления о ситуации. Устроить «опрос» своих суб-личностей о происходящем. |
Изучить интернет по заданной проблеме. Можно воспользоваться телефонами горячих линий. |
Предпримите попытки заботиться о себе различными способами и записывайте ваши ощущения. |
Как только вы начнете негативно думать о себе – обратитесь к мыслям, что рецидив прекрасная возможность обучения навыкам «контроля повреждений». |
Выделяйте хотя бы три минуты в день на визуализацию вашей жизни, в которой перемены стали постоянными. Формируйте список сделанного в направлении изменений. |
Метки: йога |
серафим |
15 января – день памяти преподобного Серафима Саровского, чудотворца.
В этом году исполняется 180 лет со дня блаженной кончины
великого и всеми любимого святого. С праздником!
Живущих с тобою в мире пусть будут тысячи,
но тайну сердца своего открывай одному из тысячи.
Преподобный Серафим Саровский
Метки: православие |
от Оленьки (sovenok1703) |
Пришел конвертик с поздравлением, за что оооогромное спасибо!
1.
2.
3. чуть-чуть от меня -новые обложки на паспорт
Метки: мое скрап |
Конкурс - фото мастер-класс "Мышочек Фенечка". |
Дорогие мои, поздравляю всех с Новым Годом и Рождеством!
От всей души желаю здоровья, любви и счастья!
Примите от меня подарок в виде очередного мастер-класса, надеюсь, конкурсантов будет много, а борьба жаркой и интересной.))) Наш игровой конкурс-игра приурочен к 14-му февраля.
Условия конкурса. Читаем внимательно!
Вы должны свалять мышонка по мастер-классу и прислать фотографии, а так же необходимую информацию мне на почту tallinskaya@mail.ru пометкой "На конкурс"
Игрушка должна быть максимально приближена к оригиналу мастер-класса! К сожалению, без строгого ограничения, присылают все, что мало-мальски похоже на образ создаваемого персонажа.
Серия сообщений "валяшка":
Часть 1 - [user=Моя первая работа]
Часть 2 - ожидает выхода в свет
...
Часть 35 - Котенок Гав для Маргариты
Часть 36 - Бурундук "Теодор"
Часть 37 - Конкурс - фото мастер-класс "Мышочек Фенечка".
Часть 38 - Сухое валяние. Секреты
Часть 39 - МК брошь "Чеширский кот"
Часть 40 - Создаем крылья бабочки из шерсти
|
Метки: валяшки |
В канун Святого Рождества.... Художник Raija Nokkala |
|
Новый Год настал. Неделя Словно птица пронеслась. И в Сочельник вновь у ели Вся семья в круг собралась. |
На столе сверкают свечи, В вазе нежные цветы. В этот тихий зимний вечер Верю я. И веришь ты. |
Свет звезды струится с неба,
Озаряя нам сердца,
И несет Благословенье
Духа, Сына и Отца.
Метки: картинки |
Насыпной яблочный пирог |
Яблочный пирог... Этот фрукт словно создан для приготовления вкусных пирогов, шарлоток, рулетов и штруделей: в меру сладкий, в меру сочный, очень недорогой и всегда доступный. А уж аромат... Ещё один рецепт, суперлёгкий и супербыстрый, и вкусный, как и любая яблочная выпечка - насыпной яблочный пирог.
Метки: вкусное |
Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут |
|
Метки: книги и цитаты |
Аудио-запись: ОТОПРИ ЗАМОК... |
82 слушали 0 копий |
Метки: музыка |
Неведома зверушка (м-к) |
Цитирую автора!!!!
Вообще, я собиралась сделать кошку, но вышла какая то некошковая кошка))
Метки: игрушки |
24 ЖИЗНЕННЫХ ПРИНЦИПА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ СТАТЬ МУДРЕЕ И ДОБРЕЕ |
Метки: йога |
Печеночный салат |
Ингредиенты:
- 300 г куриной печени
- 1/2 ст. риса
- 2 яйца
- 2 луковицы
- 1 пучок укропа
- майонез
- соль
- перец
Способ приготовления:
Печень отвариваем до готовности и натираем на средней терке. Лук нарезаем полукольцами и обжариваем на растительном масле. Рис отвариваем в подсоленной воде и откидываем на дуршлаг. Яйцо натираем на средней терке. Салат выкладываем слоями, промазывая каждый слой майонезом, солим и перчим. Первым слоем выкладываем печень, следующим слоем идет лук, далее слой риса, затем слой укропа и наконец последним слоем выкладываем яйцо.
Украшаем по вкусу.
Приятного аппетита!
Метки: вкусное |
Счастье - это... |
Счастье – это когда первый лучик солнца приветливо светит в окно, и вся комната становится теплой и уютной.
Счастье – это когда ночью лежишь на траве и смотришь на звезды.
Счастье – это жгут огоньки на новый год.
Счастье – это когда сидишь, укутавшись в теплый плед, пьешь горячий чай с кофе, а в
соседнем доме погасло последнее окно.
Счастье – это когда посаженое тобой дерево вырастает выше тебя.
Счастье – это когда после грозы на черном небе видишь яркую радугу.
Счастье – это когда холодным вечером с друзьями вспоминаете былые приключения.
Счастье – это когда бежишь по полю в теплый дождь.
Счастье – это когда ты идешь домой, и тебя там ждут.
Счастье – это когда ты в любой момент можешь приехать к другу, и он тебе обрадуется.
Счастье – это когда ты знаешь, что нужен кому-то, и кто-то о тебе помнит.
Ариша.
* * *
Счастье- это когда как в детстве...
Счастье-это когда у бабушки на кухне в теплом вязаном свитере лопаешь её пирожки...
Метки: йога |
Ежик |
Метки: амигуруми |
Молитва Спиридону Тримифунтскому Православная церковь чтит его 25 декабря |
|
Метки: православие |
