Понятие "омоложение организма" воспринимается обычным человеком, как набор различных процедур, направленных на очищение, тонизирование, обновление, возрождение систем и функций организма, которые должны проводится в салонах красоты или медицинских центрах. Зачастую, человек не понимает, что обычная его жизнедеятельность, двигательная активность, режим сна, методы питания, позитивный взгляд на жизнь тоже могут запустить в его теле процесс под названием "омоложение организма", и не хуже, чем в косметическом салоне.

Наше внутренне ощущение себя самого, говорит нам, что мы молоды душой, но наше тело потихоньку начинает стареть и выходить из строя. Поисками секретов омоложение организма и продления срока активной жизни заняты многие ученые на Земле.
Получить эффект "молодильных яблок" от различных продуктов питания сумели американские диетологи и ученые под руководством Майка Ройзена, которые провели массу исследований для создания уникальной программы омоложения. Результатом экспериментов, направленных на то, чтобы приостановить старение организма, были следующие принципы и методы питания:

Омоложение организма обеспечивают:

•Квашеная капуста + 35 баллов (порция)
•Лосось или семга + 35 баллов (50 грамм)
•Листовая свекла +35 баллов
•Грейпфрут + 35 баллов
•Сухофрукты +30 баллов (50грамм)
•Брюссельская капуста +30 баллов (порция)
•Зеленый чай + 30 баллов (1 чашка)
•Луковица +30 баллов (1 штука)
•Белые грибы +25 баллов (порция)
•Томатный сок или паста +20 баллов (1 ложка)
•Авокадо +20 баллов (1 штука)
•Фасоль + 20 баллов (порция)

Омоложение организма обречено!

•Половинка маленькой дыни - 40 баллов
•Кока-кола или фанта – 40 баллов (1литр)
•Жареная картошка – 35 баллов (1 порция)
•Чипсы – 35 баллов (1/2 пакетика)
•Сосиска или сарделька – 30 баллов (1 штука)
•Копченая колбаса – 30 баллов (50 грамм)
•Сливочное мороженое – 30 баллов (1 порция)
•Картофельное пюре – 25 баллов (1 порция)
•Сдобная булочка – 20 баллов
•Вареная колбаса – 20 баллов (50 грамм)
•Кукурузные хлопья – 20 баллов (1 порция)
Эти два списка, как Вы уже догадались, отображают степень влияние различных продуктов на процессы старения и омоложение организма. В первом зеленом списке перечислены продукты, различные вещества которых, замедляют старение. Во втором красном списке перечислены продукты, которые ускоряют физиологические процессы, приводящие к преждевременному старению. Почти всё во втором списке вкусное и привлекательное. Диетологические истины, что чипсы вредны, картофель и булочки - высококаллорийны, колбаса - яд, давным давно у всех на слуху. Удивляет только дыня. Но и этому можно найти объяснение на базе знаний физиологии и сочетаемости продуктов. Во всех системах раздельного питания (в том числе и по Шелтону) дыню нельзя ни с чем из продуктов употреблять вместе, только через 2 часа до еды или 2 часа после еды. Учитывая её состав, можно сделать вывод, что она способствует резкому выбросу инсулина в кровь и тем самым не лучшим образом влияет на общее самочувствие.

Вернемся к нашим спискам. Рекомендуется отдавать предпочтение продуктам из первого списка. Из второго списка продукты тоже можно употреблять, но желательно придерживаться некоторых правил соблюдения баланса. В списке продуктам присвоено определенное количество баллов. Чем баллов больше, тем продукт полезнее. Если Вы съедаете что-нибудь вредное, необходимо компенсировать это двойной порцией чего-нибудь полезного! То есть, если Вы состарили себя жареной картошкой, то сбалансировать питание можно двойной порцией грейпфрута, запив чашкой зеленого чая. Уменьшить угрозу от вредных продуктов можно поменяв местами употребляемые блюда. Если в желудок сначала попадают полезные продукты, то организм уже не так активно реагирует на продукты из запрещенного списка. Зная, что Вы не устоите перед жареной картошкой, съешьте сначала грейпфрут, квашеную капусту, и уже потом закончите трапезу жареной картошкой.

Омоложение организма в таком режиме, возможно, будет не так ярко заметно. Но обратите внимание, что забыв о жареной картошке, чипсах и сосисках, Вы так же забудете где у Вас находится печень, потому что она перестанет ныть и болеть. А значит, что потраченные усилия на употребление здоровой омолаживающей пищи были потрачены не зря! Понаблюдайте за Вашим рационом, или даже посчитайте, что Вы съели за 1 неделю: баллов за продукты из первого списка должно быть в 2 раза больше, чем балов из второго!

Будьте красивы и здоровы!