Часто не задумываешься, какой вред приносит лень. Иногда из - за нее рушится карьера,семья и все идет на самотек.Оказывается  есть несколько разновидностей лени и с каждой из них надо бороться по своему.

Лень активная

Один из самых распространенных видов лени. Опасен тем, что подрывает здоровье, расшатывает нервную систему и отрицательно сказывается на самооценке. Причем обычно маскируется под кипучую деятельность: человек готов заниматься всем чем угодно, но только не тем, что от него требуется в данный момент. Если надо срочно делать курсовую работу, сразу хочется разобрать завалы на столе, помыть посуду, покурить или сделать "важный" телефонный звонок. Если нужно приниматься за генеральную уборку, возникает страстное желание немедленно довязать свитер, начатый год назад, или срочно навестить бабушку. Да мало ли дел на свете! В итоге, дотянув до последнего момента, вы все-таки приступаете к работе. Трудитесь в буквальном смысле в поте лица (ведь времени осталось мало), тем самым подвергая себя стрессу и перегрузкам. И клянетесь, что в следующий раз такого не повторится, н о, увы, благие намерения остаются лишь намерениями, и ситуация повторяется вновь и вновь.

В чем причина?
Дело, которым необходимо заняться, вам в данный момент неинтересно, а значит, лень является своеобразным защитным механизмом, который удерживает вас от выполнения нежелательных действий. А возможно, объем предполагаемой работы кажется вам настолько огромным, что от одного только упоминания об этом деле опускаются руки и охватывает апатия. Положение может усугубляться тем, что вы невысокого мнения о своих возможностях и уже заранее уверены, что не справитесь.

Как лечится?
Существует только один способ справиться с этим видом лени: создать мотивацию, то есть сильное желание заняться делом. А для этого необходимо сначала четко сформулировать цель, а затем выполнить три последовательных действия:
ДЕЙСТВИЕ 1. Прежде всего спросите себя, почему вы хотите это сделать? Что хорошего с вами произойдет, когда вы достигнете цели? Это и будет вашим стимулом. Он может быть как моральным, так и материальным.
ДЕЙСТВИЕ 2. Теперь вам нужно принять три решения. Во-первых, когда именно вы намерены приступить к работе. Во-вторых, где вы будете этим заниматься. И, в-третьих, как именно будете действовать. Нужно очень четко представить, с чего вы начнете, что для этого может потребоваться. Лучше расписать по времени, как минимум, первые шаги. А лучше все.
ДЕЙСТВИЕ 3. После того как вы определили, где, когда и как начнете работу, остается только создать желание. Для этого необходимо сесть, закрыть глаза и мысленно представить себе, как вы совершаете необходимые действия. Чем лучше вам удастся сосредоточиться на этом образе, чем больше положительных эмоций вы испытаете при этом (держа в памяти свои стимулы), тем больше будет ваше желание совершить это действие. Попробуйте, и вы не пожалеете. 
                                                                      

                                                                          Лень профессиональная

   Влияние тех или иных цветов на психику, внешность и даже судьбу человека  доказано многими исследованиями. Именно поэтому так важно уметь выбрать «свой» цвет в одежде, интерьере, а также в определенной ситуации. Ведь с помощью цвета возможно даже влиять на окружающих людей!!! Как?...С помощью определенного цвета.

В конце года накопившаяся усталость дает о себе знать. Все чаще начинаешь задумываться о долгожданном отдыхе.

Но расслабляться еще рано,надо собраться и доделать все дела.

Выживают не самые сильные и не самые умные особи, но те, кто быстрее

всех приспосабливаются к изменениям среды.

                                                                                                                                                  - Чарльз Дарвин

В преддверии нового года все чаще стала задумываться о подарков.А их надо так много.И самое главное,чтобы получателю понравился подарок.

С одним подарком я уже определилась,надумала купить телескоп. Оказалось не так просто его выбрать.Сначала решила разобраться какие бывают и по каким параметрам надо ориентироваться при выборе модели телескопа. 

Осталось 28 дней до нового года, пора уже подумать о подарках и о том, как его проводить.

 Вот несколько конкурсов, которыми можно повеселить гостей.

 1.Их бумаги или из ваты сделать снежки. Поставить  в центр корзину и кидать эти снежки в нее по очереди. У кого будет больше попаданий, тот получит подарок. 

 2. Беспроигрышный и веселый  конкурс. Небольшие подарки (конфеты, сувенирчики, шоколадки и т.д.) заворачиваем в большое количество бумаги, а потом в красивую упаковку в виде конфеты. Все подарки прикрепляем  на ниточках к  верёвке. После этого каждый по очереди берет в руки ножницы и с закрытыми глазами пытается отрезать себе какой-нибудь подарок.

 3.Следующий конкурс будет интересен как детям, так и взрослым. Заранее готовим  плакат с изображением снеговика и крепим на стену. После чего нужно с закрытыми глазами прилепить морковку из пластилина на место носа. Когда дети налепили свои морковки, то можно  попробовать и  взрослым. Очень забавно посмотреть, что  же получилось в итоге.

(вместо снеговика можно повесить для мужчин плакат  женщины, а для женщины -  плакат мужчины в шапке деда мороза).

 4.Следующий конкурс –  наряди свою ёлочку. Все и взрослые и дети разбиваются на 2 команды. Одна команда будет ёлочками, а вторая будет их  украшать. Вторая команда берет  гирлянды, заколочки, резинки, красочные бумагу и т.д. и начинает наряжать елочки. В результате получаются довольно оригинальные ёлочки. Самая забавная елочка получает подарок.

 5.После активных конкурсов можно немного отдохнуть и написать  письмо деду морозу. Каждый говорит прилагательные, связанные с новым годом. Эти слова вписываются по порядку в уже написанное письмо с пробелами вместо основных слов. Например,(Дорогой, удачный, красный, счастливый, зелёный,..) дедушка мороз! В прошлом году я был очень ( хороший, послушный, вредный...) и поэтому принеси мне очень (большой, маленький, грустный, весёлый,....) подарок...... Получится очень смешное послание дедушке морозу.

 Насколько тщательно подготовишься к Новому году настолько весело его  и проведешь!!!

   С наступлением зимы организму очень не хватает витаминов. Большое количество витаминов содержится в разнообразных фруктах. Каждый фрукт полезен по-своему.

По мнению ученых, в день необходимо съедать не меньше 5 разных фруктов, так как содержащиеся в них полезные вещества дополняют друг друга. 

 Какими же свойствами обладает каждый фрукт?

Самые распространенные фрукты:

Яблоко

снижает уровень холестерина в крови, защищает от рака и препятствует развитию

атеросклероза.

полезные вещества: фруктовые кислоты, клетчатка и пектин

 Апельсин

укрепляет иммунитет, делает кровь менее вязкой и снижает риск возникновения рака.

магний, кальций, витамины А и биофлавоноиды

 Банан

незаменим при проблемах с желудком, выводит из организма лишнюю жидкость и стимулирует работу сердца и сосудов.

кальций, магний, углеводы и витамины группы В

Слива

снижает кровяное давление, укрепляет кровеносные сосуды,   полезна     при  заболевании сердца, печени, почек и мочевого пузыря.    

органические кислоты, рибофлавин и витамины А,Е

Виноград

регулирует обмен веществ, помогает бороться со стрессом и  усталостью, нормализует

артериальное давление и сердечный ритм.

железо, аскорбиновая кислота и каротин

 Лимон

стимулирует обменные процессы в организме, борется с вирусами, снижает  повышенную температуру и укрепляет стенки сосудов.

кальций, марганец  и витамины А, С, Р, группы В

Часто читая разные журналы, газеты и  книги, возникало желание записать интересные мысли. Обычно писала на каких -  нибудь листочках, в различных  тетрадках, блокнотах или записных книжках, которые потом успешно теряются. Становилось так обидно, что такие ценные материалы и пропали.

Или накапливается такое количество исписанных бумажек, что в них сложно что- то откопать. И тратить кучу времени на их разборку совсем не хочется.Иногда даже не помнишь, куда именно записал.

Одно время вела записную книжку и записывала туда все необходимые сведения, но потом поняла, что в ней тоже так сложно, что - то найти.

Когда мне посоветовали завести дневник я сначала не придала ему особого значения, но, поразмыслив …….подумала, а что не плохая идея!. В нем можно записывать все полезные сведения и по разделам будет не сложно, потом найти нужную запись. Да и местf достаточно. Вот так  и решила  действовать в дальнейшем.