Снова в тупике? Джим Селф, Роксан Беннет. Апрель 2011
 

Перевод Галины Филатовой  www.yourhealingpath.com

Освоение Алхимии.

Замечание. Права на статью авторизованы Международным Копированием 2010. Пожалуйста, распространяйте эту статью с обязательным  указанием вебсайта  www.masteringalchemy.com  и не в коммерческих

Вы снова в тупике?  Может какое-нибудь из ниже описанных состояний соответствует вашему?

Период роста.

В идеале было бы великолепно быть достаточно  подготовленным, чтобы попав в тупик,   сразу понять что происходит, и направить свой ум на поиск выхода из ситуации. Большинство из нас пока еще не стали мастерами в этом деле. Делать так - значит владеть формой само-мастерства, что вполне достижимо, но требует посвящения себя этому, постоянного внимания и трудолюбия. Мы все на пути к своему мастерству. А пока вот это поможет вам выработать стратегию.

По мере создания сильного намерения стать осознающим свою внутреннюю систему управления,  вы сможете избежать Периода Роста еще до того , как вы попадете в совершеннейшие депрессию и  безнадежность.  Начните замечать,  какие ваши старые шаблоны поведения проявляются, когда чувствуете себя в тупике? Это могут быть : просиживание у телевизора, блуждание в Интернете, подавленное настроение, высокий стресс, сильная тоска по чему-либо, поедание вредной пищи и позднее засыпание. Вы можете также заметить, что вам сложно быть независимыми.  Сосредоточьтесь на одном из семи Живых Слов: счастливый,
уверенный, старший, присутствие, сильный, управляющий, великодушный. Если вы   сможете рассмотреть свои старые шаблоны, то оторвать себя от кирпичной  стены будет  проще и наименее болезненно.

Шаг 2.  Посмеяться над собой.

Однажды, увидев противную липкую  лужу, в которой вы стоите, у вас появится выбор: остаться в ней, жаловаться и продолжать ее терпеть, или - развеселиться. Я рекомендую последнее.  Эта  развлекательная часть может потребовать от нас некоторых действий, как, например, разрыв некоторых довольно сильных культурных шаблонов : жертвы, контроля, вины и осуждения. Если вы испытываете сложности в поисках смешного,  посмотрите на YouTube  какое нибудь видео с детским смехом, или зут-зут Амэнды Гор. (Zoot Zoot! by Amanda Gore)

Шаг 3. Посмотрите вокруг в поиске новых возможностей.

Вы можете подготовить себя , придумывая новые возможности еще до того, как вы зашли в тупик, чтобы можно было их при необходимости рассмотреть. Будьте внимательны и избегайте тех опций, которые «духовно правильны». Медитирование  может быть более полезным, если только вы убедите себя, что  делаете это не потому, что «должны». Лежание на траве, просмотр фильма или прогулка с соседской собакой могут принести больше пользы, когда вы опять застрянете в тупике.

Шаг 4.  Выберите действие, и ...  Делайте это!

 Выберите самое простое действие, но не то, которое вам кажется, что вы Должны выбрать. Это не соревнование и никто не смотрит за тем, примите ли вы Правильное решение. Делайте то, чего вам хочется, что вы ощущаете правильным для себя сейчас,  – не имеет значения,  насколько это наивно или просто.

Только вы можете думать свои мысли...

Только вы можете использовать свои мышцы...

Только вы можете ощущать свои чувства...

Только вы можете вывести себя из тупика.