Джим Селф - Выбираю быть счастливым
Освоение алхимии с Джимом Селфом.

Перевод Галины Филатовой. http://www.yourhealingpath.com


Концепция того, что мы вы выбираем наши чувства, может звучать странно. Чувства есть чувства, правильно? Они просто у нас есть, мы просто чувствуем. Что ж, в действительности мы можем выбирать, как нам переживать наши эмоции. Мы не являемся жертвами энергии, которая проходит через нас, энергии в движении (in motion), наших эмоций (e-motions). Конечно, они возникают немедленно и сначала подсознательно, и как волна, которая устремляется через тело..., пока мы не решим повысить свое осознание и стать созидателями своей жизни, вместо того, чтобы быть жертвами. Выбирать – не значит подавлять или отрицать свои чувства. Печаль, злость, грусть, страх... – все они играют крайне важные роли, как носители сообщений. Ключ – чувствовать, осознавать чувства и затем делать выбор. Игнорирование эмоций или «заклеивание» их красивым пластырем удерживает их там, где они могут нарывать, оставляя нас в прошлом, приводя к заболеванию.


Роза постоянно находится в состоянии избытка чувств. Она любит то, что делает и делает это хорошо. И тем не менее всегда есть, что еще надо сделать, и еще, и еще. Она работает по 12-15 часов ежедневно, что ее эмоционально утомляет. Ее величайшая немезида - ее оборудование. Ее персональный компьютер ломается, ее принтер «зажевывает» бумагу и ее CD - дубликатор «выплевывает» диски, которые, как она знает, хорошие. Роза спешит на собрание, а ее оборудование ломается и задерживает ее. Настроение портится, и часто она чувствует беспокойство. Последняя среда была наполнена рыданиями, когда сломалась факс-машина. Роза была готова покончить с этим и умереть. В пятницу что-то изменилось. Роза взяла отпуск на все утро и играла. И вдруг она почувствовала странную и незнакомую эмоцию и сознательно захотела назвать ее Счастье – Легкость. Когда она, наконец, в 13.00 вошла в офис, она чувствовала себя так хорошо, как никогда прежде. Это было время звонить компании по починке оборудования. Что ж, она была в шоке от результатов. Компьютерщик легко справился с ремонтом, а дубликатор начал прекрасно работать сам по себе! Принтер стал печатать. Факс – работать с почтой! Связь между ее настроением и настроением оборудования была очевидна. Теперь Роза настраивает себя на определенный тон прежде, чем зайти в офис и отступает, если заметит в настроении чувства, которые неприятны. Ее перевозбуждение и беспокойство исчезли, и она все чаще испытывает Счастье – Легкость.


Инструменты само-тренинга.


Оденьте слово. Привычка быть жертвой наших эмоций прочно укоренена в нашей системе убеждений. И мы должны дать предпочтения другому, если мы хотим стать лидерами, целителями, наставниками, которыми мы пришли быть. Попробуйте следующее:


1 – начните сознательно замечать времена, когда вы чувствуете себя несчастными и то, что в это время происходит. Между этим есть прямая связь. Затем заметьте время, когда вы чувствуете себя прекрасно, и как это отражается в вашем мире.
2 - Напишите лист слов, с которыми вы хотите поэкспериментировать ( не анализируя, осуждая или рецензируя, просто будьте неконтролируемы и напишите что-угодно).
3 – каждый день, закрыв глаза, наугад выберите слово, просто ткнув в него пальцем. Носите это слово весь день, как пальто или шляпу. Это по началу может быть некомфортно или странно. Просто играйте и делайте это легко. Вы заново монтируете свою внутреннюю систему, становясь все больше тем, кем вы в действительности являетесь.