-Рубрики

 -Я - фотограф

Анатомия духовности. Alex Grey

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в light2811

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.08.2010
Записей: 26507
Комментариев: 34327
Написано: 61677




Я ,Елена Барымова, — психолог,

клинический психологквантовый процессор  LHS ( QHS,   Recall Healing, RPTMatrix Energetics Ричарда Бартлетта ), сертифицированный терапевт QHSСистемный дизайнер, регрессолог, практик Реинкарнационики, целитель, духовный психолог.  

Работаю с состояниями потока жизни:http://lifehealingspace.com/sostoyaniya/

Мой профессиональный сайт :http://lifehealingspace.com/

Запись на консультирование онлайн по скайпу и вживую в Москве:http://lifehealingspace.com/konsultatsii/

 

Вот уже 19  лет я с радостью помогаю людям выйти  из состояний глубокого кризиса или застоя, глубоко исследовать себя, определиться в своем выборе,  освободить свою жизнь от страданий, боли, неудач, болезней , повторяющихся негативных ситуаций,  разобраться  в отношениях, в самом себе, найти  свое предназначение или определиться в сложной жизненной ситуации и увидеть мир, себя по-новому, открыть новую страницу в своей жизни, внести   лейтмотив радости, гармонии и любви  в свой мир.  И это большое мое счастье! 

В работе использую глубинные психологические  техники :

QHS (QUANTUM HEALING SPACE – MENTAL AND EMOTIONAL FREEDOM- Рафал Рословец и Кинга Душиньска),  Биологика (GNM)( Роберто Барнаи), Recall Healing  ( Исцеление воспоминанием- Жильбер Рено), RPT (РПТ- 1,2,3-  Rapid Personal Transformation-Быстрая личная трансформация- Саймон Роуз), Matrix Energetics Ричарда БартлеттаИсцеление временных линий  СэлРейчел, Реинкарнационика (Марис Дрешманис), Системное моделирование (Александр Зелинский) , психологическое консультирование  с картами Симболон— расстановки, символическое моделирование, прогнозирование(Нина Фролова), ПЭАТ, ТАТ, холодинамический процессинг, техника инверсивной волны( Стив Ротер), Духовная психология(Стив Ротер), работа с метафорическими картами, системные расстановки по методу Хелингера, Структурная психосоматика (Андрей Минченков),

благодаря чему складывается свой собственный авторский  метод Квантового процессинга LHS  , который позволяет  успешно и быстро решать следующие проблемы:

*Повторение  негативных ситуаций и сценариев в жизни и отношениях

* Проблемы, связанные с чувством собственного достоинства, самореализацией

* Проблемы в личной  жизни

* Проблемы во взаимоотношениях с людьми противоположного пола, в семье, с родственниками или друзьями, с родителями или детьми, с сотрудниками и деловыми партнерами; неосознаваемое сопротивление общению и контакту;

 Различные состояния субъективного внутреннего дискомфорта,
страхи , фобии: боязнь вождения автотранспорта, страх высоты, одиночества, потери близких, замкнутых пространств, чувство отверженности и т.д.

*  Эмоциональные состояния: стресс, повышенная нервозность,меняющееся настроение, потеря контроля над эмоциями, тяжелые переживания, агрессивность, обида, злоба и прочее;

*Депрессия

Духовные кризисы

*  Травмы эмоциональной сферы и посттравматический стресс: насилие, предательство , потери и т.п.

*  Зависимости: курение, алкоголь, проблемы с перееданием, привязанность к играм, социальным сетям;

*  Неумение воспринимать, выражать свои чувства и прочее;

*  Блокирование развития своих успешных качеств, творческих способностей;

*  Неприятие перемен в жизни, подмена настоящего прошлым (в отношении людей, личного или профессионального опыта, происшествий);

*  Проблемы, касающиеся разрушения границ личности: факты эмоционального или физического насилия, неумение совершить выбор, нерешительность и прочее;

*  Проблемы с деньгами, долговые обязательства, отсутствие денег, неумение или нежелание зарабатывать;

* Работа и бизнес: отсутствие работы и вынужденность работать, бессилие на рабочем месте, невезение в бизнесе, неумение определиться в профессиональном плане;

*  Проблемы в сексуальной сфере;

*  Хронические болезни, физические недостатки, соматические симптомы (различного рода боли и другие недомогания на физическом уровне)

 Изменение устаревших и нежизнеспособных жизненных сценариев, родовых программ,моделей  и шаблонов поведения и способов взаимодействия с миром, людьми, самим собой, решение внутренних конфликтов

*Работа с состояниями  

Я являюсь сертифицированным терапевтом Исцеления временных линий и практиком  Реинкарнационики.

 Подробнее об этом вы можете прочитать на странице Консультации.

 

Электронная почта:  light2811@list.ru

elena.barymova@gmail.com

Телефон: +7 926 454 17 08

Скайп: light2811

Блог:  http://www.liveinternet.ru/


Немного о расставании…

Среда, 18 Мая 2016 г. 21:13 + в цитатник

Немного о расставании…

svoboda-devushka-solnechnyyЯ столкнулась с Великим знанием, когда мне было 19 лет. И – что уж говорить – я была счастлива! Мне казалось, что, вот, сейчас люди узнают, как жить – и все сразу станут счастливы. 
Пары сразу перестанут разводиться, семьи будут создаваться раз на всю жизнь, женщины будут женственными и нежными, мужчины – мужественными и ответственными, люди будут трудиться согласно своему предназначению – и все будет хорошо! 

Прошло целых 7 лет. Сейчас мне 26… 

За это время знания вошли в жизнь сотен тысяч людей.
А пары (теперь уже обладающие знанием) продолжают разводиться, женщины продолжают ходить на работу, мужчины продолжают вести порой деструктивный образ жизни. Рушатся семьи не только людей, не обладающих знанием, рушатся семьи ведических лекторов и адептов, людей, следующих духовному пути. 

Мой собственный брак трижды был под серьезной угрозой. 

Что же происходит с нами? 

А происходит то, что мы растем. Растем очень быстро, интенсивно. Мы проживаем в одной жизни карму сразу нескольких воплощений. Процесс развития и роста – это не только обретение счастья, это еще и разрушение внутренних сценариев, программ, прохождение уроков души. 

Пока мы развиваемся, нас все время вытаскивают на новые уровни восприятия реальности, открывают в нас новую силу, очищают от кармы прошлого, приближают к ощущению безусловного счастья. 

 

Выход на новый уровень – это всегда кризис, стресс и потери… Это всегда процесс расставания с предыдущим образом жизни и прошлым мышлением.

Регулярно проходить через такие кризисы – естественный процесс развивающейся личности. 

Женщины растут очень быстро, зачастую гораздо быстрее мужчин. Они берут знания – и сразу действуют, расширяя свое энергетическое поле, выходят на более глубокие уровни реализаций и осознаний, быстро начинают управлять своей реальностью с помощью личной энергии. И часто их мужчины просто не успевают за ними. 

Когда разница энергетических потенциалов супругов становится огромной, начинается разрушение. И это не всегда разрушение семьи. 

Начинается все с того, что нереализованная сила женщины оборачивается против нее самой. 

Если посмотреть на это с точки зрения энергетики, то этот процессможно описать следующим образом: 

У каждого мужчины есть энергетическая емкость, из которой он черпает энергию для реализации своих идей. Она зависит от его ума, от его поступков, от его гармонии со своей природой, от его амбиций и смелости, от величины его идей. И если у мужчины не большая энергетическая емкость, а женщина развивается очень интенсивно, и уровень ее энергии постоянно растет, то она очень быстро заполняет энергетическое пространство этого мужчины. Но энергия у нее еще остается. И у этой энергии несколько путей:

• Первый путь — женщина продолжает напитывать ей мужа. Но так как количество энергии начинает превышать допустимый уровень, эта энергия начинает разрушать границы мужчины. И этот мужчина либо старается уйти от такой женщины, либо становится пассивным и вялым, пытаясь выжить в новых условиях. Женщина тянет его на такой уровень, на котором он не приспособлен жить. Все, что у него получается — это выживать, совершая минимум действий. Для нее же это тоже испытание, потому что ее тонкое тело вышло на новый уровень и обрело новую мощь, а ее заставляют существовать на более низком. Это все равно, что прибор, который должен работать от питания в 220ВТ, подсоединили к питанию в 150ВТ. Конечно же, при таком напряжении он не сможет работать нормально, как и мощная женщина в отношениях с мужчиной, который ниже ее по энергетическому потенциалу. 

• Второй путь — нереализованная энергия разрушает женщину. Есть такое высказывание: «Если Вы не используете энергию, то она использует Вас!» Женщина, обладающая огромной энергией и не реализующая ее, опасна для себя самой, ибо при отсутствии достойного мужчины она очень быстро саморазрушается. Она пытается сохранить брак, не давить на мужа, подавить свою активность и силу. И тогда эта энергия начинает «бродить» в ней и становится ядом для ее энергетического тела. Все это выливается в женские болезни, проблемы с кожей, головные боли и, в конце концов, аутоиммунные заболевания, которые как раз являются физическим отражением энергетического самоубийства. 

• Третий путь — мощная энергия женщины начинает создавать в ее пространстве мужчин, которым можно было бы передать энергию, гармонизировать себя с их мужской энергией – и войти в баланс. И часто бывает, что к замужней женщине начинают приставать мужчины: знакомиться, пытаться строить с ней отношения. Дело в ее энергетике: она работает на сохранение жизни. И в данном случае это возможно через обмен энергией и ее передачу. У меня есть несколько очень мощных по энергетике подруг, которые быстро переросли своих мужей. От них настолько сильно исходит эта энергия, что к ним постоянно кто-то подходит знакомиться. И фраза «Я замужем» вообще никак не отрезвляет поклонников. Возможно, эта история знакома и Вам… 

Женщины растут очень быстро – такова их природа. Именно поэтому во времена кастовых систем обязательным для брака условием было, чтобы женщина и мужчина были из одной касты или мужчина должен быть выше. Брак, заключенный с мужчиной из касты ниже, изначально считался провальным, потому что у такого мужчины и такой женщины кардинально разные энергетические потенциалы, и со временем они могут разрушить друг друга. 

Ману-Самхита, глава 3, текст 13

«Шудра имеет право брать в жены девушку из сословия шудр;

вайшья разрешено брать в жены девушку из сословия шудр и  вайшьев;

кшатрию – девушкупринадлежащую к варне кшатриев, вайшьев и шудр;

а брахман может жениться на девушке из сословия брахманов, кшатриев, вайшьев и шудр».

Помимо этого смотрели, чтобы пара была совместима астрологически, ведь рано или поздно это также скажется на их отношениях и глубоком взаимодействии. 
Сейчас я часто слышу от женщин: «Юлия, ну Вы ведь сами говорите, что гороскоп можно преодолеть… Вот мы с этим мужчиной и преодолеем это!» Но, по факту, из нескольких тысяч астрологических карт я видела только 5-7 пар, которые через тяжелейший кризис смогли преодолеть карму астрологического дома брака. 

А еще бывает такое, что в карте стоит развод, и стоит он практически неминуемо. И люди могут быть духовными, развивающимися, любящими, но приходит момент, когда нужно проходить другие уроки и с другими людьми. 

Я проводила консультацию одной женщине, у которой очень хороший первый брак, но в карте все равно стоит развод. И она мне сказала: 

«Ты знаешь, Юля, мы с мужем всегда жили хорошо. У нас трое дочурок. Для всех людей мы всегда были примером доброй и любящей семьи. У нас небыло сильных скандалов, не было измен. Просто в один вечер мы сели другнапротив друга, посмотрели друг другу в глаза… И просто пришлопонимание, что мы прошли необходимый путь, и пришло время каждомуидти отдельно. И мы разъехались без ссор, без обиды. Прошло 2 года. Мыочень хорошо дружим, он по-прежнему самый лучший папа для дочек исамый близкий друг для меня. Но в его жизни появилась женщина, скоторой он стал достигать новых высот, а в моей жизни появилсямужчина, который открыл во мне новую меня, с другими чувствами исостояниями. И это удивительно, но мы все дружим и общаемся. Всевместе!» 

Бывает и такое. 

Просто наступает момент, когда совместная карма закончилась и нужно идти дальше. 

Нужно понимать, что у интенсивно развивающегося человеканикогда не будет стабильности, всегда будет что-то происходить, что-то будут отнимать, чтобы дать что-то новое. 

И поэтому очень важно помнить про древний Ведическийпринцип«Кала. Деша. Патра», что значит«Время. Место. Обстоятельство»

Мы живем не в золотой век, когда все люди счастливы и следуют дхарме. Сейчас мы «расхлебываем» последствия своих прошлых поступков, прошлых мыслей и прошлых отношений. И если мы проактивны, открыты к переменам, гибки, то это происходит быстро. Нужно это понимать и принимать.

Да, нужно стремиться сохранить семью. 

Да, нужно стараться находиться в полюсе женственности. 

Но, в конечном итоге, все, что с нами происходит – происходит для нашего развития, а не для страдания. 

Нам без устали показывают какие-то наши грани и пути развития – нужно быть чуткими к этому, не подавлять себя. 
Я видела очень духовных людей, которые игнорировали уроки судьбы, не хотели посмотреть внутрь себя и увидеть реальную картину происходящего. И в результате это вылилось в большие проблемы, грехи и пожизненное чувство вины за содеянное.

Важно быть чуткими к себе и к своим изменениям на самых ранних этапах их становления, тогда больших проблем удастся избежать. Когда мы растем вотношениях, то лучше идти на открытый диалог или даже наоткрытый конфликт, чем потом винить себя за содеянное заспиной у близкого человека. 

Мы – женщины новой эпохи. У нас есть знание, ощущения и мы можем быть адекватными, когда нам это нужно. 

Если Вы чувствуете, что пошли галопом в женское развитиеиВаше энергетическое поле расширяется, то предпринимайте мерыв отношениях:

•открыто говорите супругу о том, чего Вам не хватает в отношениях;

•рассказывайте ему о своих потребностях;

•о появившихся желаниях;

•выражайте свои опасения;

•открывайте свое сердце и рассказывайте, что там происходит! 

Это очень важно. Это то, что может спасти Ваш союз. 

Мы уже прошли этап «Стерпится-слюбится» – это не сработает. 

Я знаю примеры смелых женщин, которые открыто говорилимужьям о том, что с ними происходит. 

Например, одна моя клиентка, начав делать женские практики, сильно ушла в тело, и энергия пошла у нее просто сумасшедшая. Ну, прямо, Шакти настоящая! Ее супруг не был готов к этому, не готов был расширить свою емкость, чтобы принять ее энергию и направить ее в свое дело. И неосознанно моя клиентка стала энергетически притягивать таких мужчин, о которых раньше даже и мечтать боялась! Понимаете, это всегда вопрос энергетики. Когда мы становимся мощными и увеличиваем свою разрешительную систему, то мы притягиваем себе подобных, но только с балансирующей энергетикой: женственная женщина притягивает мужественного мужчину и наоборот. И вот, один из притянутых ею мужчин находился на таком энергетическом уровне, что она просто-напросто влюбилась в него по принципу своего подобия. В нем она увидела емкость, куда можно направить свою Шакти. Все это происходит совершенно неосознанно. Мы думаем, что это просто гормоны. Но всплеск гормонов – это не что иное, как гармонизация своей внутренней силы через взаимодействие с силой балансирующей. Она стала видеться с этим мужчиной, ее очень тянуло. И в один прекрасный момент она поняла, что она стоит на пороге измены. На самом пороге.

И тогда она все рассказала мужу: о своих чувствах, о том, чего ей не хватает в браке, о том, что ее тянет к другому мужчине. Это спасло ее брак. Ее муж встрепенулся и понял, что теряет жену. Он стал расти и развиваться. И со временем эта женщина увидела героя в своем муже – что сохранило их семью. 

Очень часто именно угроза потери женщины становится длямужчины отправной точкой изменений. 

А иногда муж не готов идти в развитие, не готов меняться, не готов расти, прогрессировать… 

Что же делать в таком случае?

Нужно ли читать для него мантры, тащить за собой, пытаться быть ниже его, слабее? И сколько это нужно делать: месяц, год, десять лет?..

Или стоит отойти на время? Дать ему возможность вырасти, созреть, увидеть что-то вокруг себя. 

Очень часто урок женщины – не держать, а отпустить. И отпустить не из-за обиды, а из-за любви, из-за понимания важности дальнейшего пути, из-за желания развития себе и своему любимому. 

Женщины зачастую готовы совершать непосильные аскезы, посты и садхана в течение долгого времени. Но при этом они не могут просто отпустить. 

Мы научились совершать аскезы, готовить пищу с любовью, делать женские чудеса, спасать своим умственным настроем… И после этого каждой женщине нужно научиться еще и отпускать. Это тоже женское чудо. 

Иногда бывает полезно просто пожить отдельно какое-то время, чтобы наконец-то увидеть друг друга, увидеть ценность и важность человека, понять, насколько ты его любишь! 

Или наоборот, признаться себе честно в том, что ты никогда не будешь счастлива с ним, и одной ты чувствуешь себя в миллион раз лучше, чем рядом с ним. 

Это тоже развитие, это тоже путь. 

Я очень хочу видеть вокруг себя счастливые семьи. Именно счастливые!
А не запуганные тем, что расставаться – это плохая карма. Поэтому, чтобы избежать ее, мы будем страдать, но жить вместе. 

Или часто женщины пишут о том, что не будут уходить из отношений, ведь этот же сценарий (или еще хуже) все равно повторится в следующих. 

Но важно понимать, что сценарий – это не какая-то вечная цепь событий, которая будет повторяться, не смотря ни на что. 

Нет. 

Вотнапример, у женщины нет нормальной самооценки, она себя не любит. И эта женщина выходит замуж за мужчину, который относится к ней потребительски, потому что она сама себя ощущает прислугой по жизни, которая должна заслужить любовь и внимание. Через свое желание быть идеальной женой она выходит на знание о женственности (например, узнает о Женской Санге) и понимает: «Надо полюбить себя и поменять внутреннее состояние!» Она делает практики и начинает ощущать свою сакральную силу, чувствует, как жизнь наполняет ее, чувствует, как расширяется ее внутреннее пространство и приходит состояние любви. И тут два варианта: либо муж меняется тоже, либо он начинает ее гасить. Поймите, есть люди, которые не готовы к прорыву в этом воплощении, не готовы к переменам. И тянуть их за собой не нужно. Это гиблое дело. Если мужчина меняется, то все хорошо. Они начинают прогрессировать вместе. А если мужчина начинает угнетать ее, разрушать ее здоровье, возвращать ее в подавленное управляемое состояние, то женщина может и должна отстаивать свои границы и защищать себя. 

Мы живем не в тот век, когда за каждой женщиной стоял отец, брат и родственники. Очень жаль, но это не так. И поэтому мы сами защищаем свою честь с помощью милости Богинь. 

Сценарий отношений повторится, если:

  • у женщины остались очень сильные эмоции к мужчине;
  • она не простила его;
  • она боится или избегает его;
  • она желает ему зла;
  • она не может о нем говорить;

Но если женщина осознала уроки отношений, поблагодарила мужчину за уроки, прошла их, простила его и решила идти дальше – сценарию уже не нужно повторений, потому что урок пройден. 

Я за отношения, за открытые диалоги, за разумное решение проблем, за взаимное желание меняться друг для друга. 

Но если Вы отчаянно пытаетесь сохранить отношения любой ценой, даже ценой своего здоровья, личного счастья, ощущения любви к жизни – поверьте: что-то здесь не так, до добра это не доведет. И иногда в наш век людям приходится расставаться не потому что они плохие, не потому что женщина делала что-то не так, не потому что они не правильные, а потому что таков их кармический путь. 

Огромное количество женщин прошли школу жизни в первом браке, чтобы построить во втором счастливую семью. Множество мужчин потеряло любимых женщин, чтобы наконец-то научиться ценить, любить и пойти в развитие. Иногда мы обретаем счастье путем болезненных потерь. 

И, к сожалению, знание только на внешнем уровне может спасти брак. Но изнутри его может спасти только настоящая любовь к себе и к своему партнеру. Если любви нет, то знание удержит вместе только тела людей, но не их души. 

Будьте честными с собой. 

Будьте честными со своими близкими. 

Это сохранит Ваши отношения  и любовь в Вашем сердце! 

И каждый момент делайте осознанный выбор: жить сердцем, а не рассудком и не другими частями тела:) Жить сердцем – значит, принимать решения через любовь.

И поначалу всегда спрашивайте себя:

«А как бы я поступила, если бы я любила себя, любила его и желала нам обоим развития и счастья?» 

Это хороший компас, поверьте…

Юлия Судакова

 

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 8 раз
Понравилось: 8 пользователям

Роковая ошибка, убивающая наш метаболизм

Среда, 18 Мая 2016 г. 21:13 + в цитатник

Роковая ошибка, убивающая наш метаболизм

 

Перед вами некоторые важные данные о взаимосвязи между качеством сна и метаболизмом человека, предоставленные доктором Джонни Боуденом (Dr. Jonny Bowden). Будем говорить о том, как сон связан с настройкой нашей гормональной системы, с возможностью сбрасывать лишний вес, с продлением молодости тела либо ускорением его старения.

Будем говорить о шокирующих данных исследования, опубликованного в Annals of Internal Medicine: оказывается, практически все современные люди в своих спальнях "совершают роковую ошибку, по сути убивающую их метаболизм"!

И в силу этой ошибки не только блокируется способность организма избавляться от лишнего жира, кроме этого из-за нее сбивается гормональная система, обостряется чувство голода, ускоряются процессы старения, мы теряем больше энергии и теряем ясность мышления.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

 

И даже еще хуже, в силу этой ошибки анализы совершенно “здорового” человека могут показать, что уровень инсулиновой резистенции у него – как у любого больного диабетом второго типа!

К сожалению, большинство людей не знают о том, что совершают эту ошибку… а решение, которое занимает всего 15 минут в неделю (!) – о нем пишут редко…О какой ошибке идет речь? О неполноценном сне.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Не обманывайте себя, думая, что можно лечь позже, и что сон менее важен, чем неотложные дела. Если приходится выбирать между занятиями спортом ("ради поддержания здоровья и фигуры") и сном – то приоритет, безоговорочно принадлежит сну. И мы приведем 5 основных причин, почему это так.

Дефицит сна провоцирует мощнейший голод и усиливает тягу к наиболее вредной еде. Каким образом? На этот счет есть исследование, опубликованное в Public Library of Science.

Во-первых, неполноценный сон провоцирует снижение уровня гормона лептина примерно на 15% (этот гормон сообщает нам о наступлении сытости).

Во-вторых, при этом уровень гормона, сообщающего нам чувство голода вырастает на те же 15%.

В сумме это приводит к тому, что мы теряем контроль над своим аппетитом, мы просыпаемся уже голодными и успокаиваемся, только получив порцию наиболее вредных продуктов.

И, как будто этого мало, неполноценный сон также провоцирует зависимость от вредной еды, провоцирует тягу к сладкому и мучному! 

На нашем обывательском языке мы обычно говорим о том, что "не отдохнувшая нервная система требует стимуляции и в ход идут максимально стимулирующие продукты". Может быть, это не самая корректная формулировка, но теперь лучше понятно, что за ней стоит.

Лептин – гормон, сообщающий нам чувство сытости, также контролирует метаболизм (влияет на работу гормонов щитовидной железы).

Поэтому, когда вы спите недостаточно, уровень лептина падает и вместе с ним уровень гормонов щитовидной железы, что, в свою очередь, приводит к экстремальному замедлению метаболизма (то есть, в том числе, скорости сжигания калорий в состоянии покоя).

И что в результате? В результате еще большей процент съеденного откладывается в жировой прослойке на животе и бедрах вместо того, чтобы преобразовываться в энергию, которая бы подпитывала нас в течение дня.

Дальше – хуже: почти никто не знает, что “жиросжигающие” процессы в основном протекают, когда мы спим! Во время сна лептин активирует специальные жировые клетки, чья функция – сжигание жира (да-да, вы верно все прочитали), в результате, именно ночью сжигается излишек калорий, а полученная энергия просто трансформируется и излучается в виде тепла. Поэтому, когда мы получаем недостаточно сна (или спим в неправильном режиме), мы упускаем то самое время, когда жир может оптимально сжигаться, а талия приобретать грациозные очертания.

Дефицит сна также подавляет чувствительность клеток к инсулину. Если у вас понижена чувствительность к инсулину, вам нужно БОЛЬШЕ инсулина для того, чтобы удалить излишек сахаров из крови. А большое количество инсулина в крови, в свою очередь, провоцирует удвоение риска набора жировой массы, т.к. повышенное количество инсулина, по сути, посылает в печень команду преобразовывать получаемую пищу в жир, запирать излишки в жировых клетках, чтобы они снова не попали в кровь, чтобы избежать их сжигания.

Кроме того, организм воспринимает недостаток сна как стрессовый фактор, как угрозу своему существованию, поэтому реакция организма – это рост уровня гормона стресса – кортизола, а его напрямую связывают с отложением жира в области живота и бедер.

Дефицит сна также травмирует ткани головного мозга, когнитивные способности и негативно влияет на настроение.

Доктор Майкен Нидергад (Dr. Maiken Nedergaard), нейрохирург, профессор в Университете Рочестера, опубликовал свое исследование, демонстрирующее, что, когда мы спим, мозг избавляется от сильных нейротоксинов, которые являются естественными побочными продуктами нашей дневной жизнедеятельности. 

Если позволить этим побочным продуктам накапливаться и не избавляться от них, последствия могут быть весьма печальными – например, затуманенное сознание, повреждения памяти, скачки в настроении и проблемы с фокусом внимания. 

Также выходят из-под контроля воспалительные процессы и растет окислительный стресс, а это приводит к еще большему повреждению тканей мозга и подводит к риску развития таких возрастных заболеваний, как синдром Альцгеймера.

Вы наверняка встречали когда-нибудь людей, которым не удалось нормально поспать несколько ночей подряд? Такие люди обычно выглядят очень истощенными и.. несколько.. постаревшими.

И на то есть причина – недостаток сна старит человека очень быстро, поскольку лишает его того самого “окна”, промежутка времени, когда, во время ночного сна работают наши “гормоны молодости”.

Речь о гормоне роста – это наш мастер обновления и восстановления, гормон, который действует практически только ночью, помогая нам восстанавливаться и поддерживая нашу молодость.

Кроме старения кожи (сухость, морщины, слабый тонус), недостаток гормона роста также критически влияет на состав тканей – происходит перекос в пользу жировых тканей против мышечных. 

Под конец приведу мою собственную формулу получения достаточного количества сна и ускорения метаболизма. Четырехходовка:

• Шаг 1: Каждую неделю ложитесь на 15 минут раньше, пока не начнете получать стабильно по 7-9 часов сна.

• Шаг 2: В спальне должно быть по-настоящему темно – именно в таких условиях гормональная работа будет на лучшем уровне. Если нет возможности хорошо затемнить помещение, используйте маску - и, по желанию, бируши.

• Шаг 3: Перед сном постарайтесь замедлиться, успокоить нервную систему – никакого телевизора, интернета, спорта. 

• Шаг 4: Ешьте не позднее чем за три часа до сна. Если промежуток меньше, жиросжигательные эффекты сходят на нет.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Эта формула не ускорит метаболизм и не будет работать на омоложение, если продолжаете питаться вредными продуктами!

При неправильном питании, сколько не спи, метаболизм все равно сбивается и тормозится, уровень энергии падает, мыслительные способности замедляются.

В контексте похудения, в первую очередь нужно исключить сочетания крахмалистой и жирной пищи (бутерброды, макароны с маслом или сыром, картошка с маслом или сметаной и т.п.) Больше об этом на ECOWAYS - по тагу метаболизм,как похудеть 

Один из основных принципов ускорения метеболизма через питание – это начинать день с балансирующих гормоны продуктов – сочетания максимально цельных жиров и белков:как основа хорошо подойдет авокадо с овощами или овощными сыроедческими хлебцами, кокосы и пуддинги на основе семян чиа с кокосовым маслом, фермерские яйца, океанская жирная соленая рыба (не подвергавшаяся термической обработке), овощи с фермерским сливочным маслом – например, брокколи, свекла, морковь; чечевица с авокадо или сливочным / кокосовым маслом.

**Кокосовое масло рекомендуется в силу того, что оно подвергается меньшей обработке, значительно лучше сохраняется и меньше подвержено окислению.

*Остается добавить только один маленький факт, мы часто о нем знаем и легко откладываем: чем раньше мы ложимся, тем меньше сна нужно, чтобы действительно выспаться и тем легче корректируется та часть гормональной настройки, которая завязана на смену дня и ночи. 

Самый эффективный сон - это часы, синхронные со световым днем (лечь не сильно позже, чем полностью стемнело, проснуться с солнцем или совсем немного позже). Бодрости и ясности сознания такой режим придает просто на удивление, хотя, конечно, начать эту практику в современном городе не так то просто.

Тем не менее именно она разворачивает нас к ясности сознания, более эффективному проживанию дня, помогает меньше времени тратить на ерунду.

 

Рубрики:  здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 6 раз
Понравилось: 6 пользователям

25 самых необычных скульптур и статуй со всего мира

Среда, 18 Мая 2016 г. 06:39 + в цитатник

25 самых необычных скульптур и статуй со всего мира

«Мустанги», Роберт Глен, Лас-Колинас, Техас, США
 
«Расширение» Пэйдж Брэдли, Нью-Йорк, США
 
«Памятник анонимного прохожего», Вроцлав, Польша
Читать далее...
Рубрики:  искусство, культура
Красота, природа, города , страны
Клуб путешественников



Процитировано 3 раз
Понравилось: 6 пользователям

Жизнь это число вдохов-выдохов в которых продышана любовь

Среда, 18 Мая 2016 г. 06:39 + в цитатник

Жизнь это число вдохов-выдохов в которых продышана любовь

 

любовь дыхание/i0.wp.com/sobiratelzvezd.ru/wp-content/uploads/2009/04/5ogmrvCORvQ.jpg?w=960" target="_blank">http://i0.wp.com/sobiratelzvezd.ru/wp-content/uploads/2009/04/5ogmrvCORvQ.jpg?w=960 960w" style="box-sizing: border-box; -webkit-appearance: none; border: 0px; max-width: 100%; height: auto; width: auto; margin-bottom: 12px;" width="617" />

Жизнь это число вдохов-выдохов в которых продышана любовь плюс количество ключиков который ты передал-принял плюс количество открытых-закрытых дверей помноженная на количество звеньев сети…

и вся это арифметика растворена в бесконечном океане Любви/Бога в которым мы дышим свою каплю-жизнь

*

Message-послание очень простое когда Она есть, бесконечно сложное когда Ее нет

Пишу хотя проще не писать а просто держась и даже не держась за руки передавать по каналам и сети

Это универсальный код

Пароль ко всем дверям дверцам парадным и черным ходам

Это ключик от чьей-то дверки который каждый носит с собой чтобы обменяться с другим на другой ключик от его дверки где-то в переходах жизни

Это message который мы шепчем тихо и на ушко чтобы оно шло прямым ходом в сердце и запускало часовой механизм

А громко и красиво в это время можно говорить ВСЕ что угодно чтобы отвлечь ум который думает что это важно

А пока голова думает над красивой и яркой упаковкой происходит синхронизация часов

 

И вот ОНА уже в сети в миллионах-миллионов форм

Бог смотрит на мир твоими глазами и дышит ею через тебя

я. готова. стать проводником каналом для НЕЕ, я могу и буду сомневаться в других ярких и заманчивых фантиках но ОНА это единственное в чем я не могу сомневаться потому что как только я начинаю сомневаться то перестаю ее чувствовать – а эта слишком дорогая цена за такой бесценный подарок

Еще и потому что это то что невозможно потерять и исчерпать я не знаю насчет всего остального но с НЕЙ ты подключаешься напрямую к источнику и дышишь на прием-отдачу вход принимаешь выдох отдаешь

Иногда кажется что она протекает через тебя бесконечным потоком растворяя все преграды на своем пути иногда ты чувствуешь себя растворенным в ее океане как в лоне матери по сути уже неважно какая разница когда она в тебя и ты дышишь ее или она дышит тобой или в тебе…

Так замыкается цикл он становится кругом а потом спиралью

С НЕЙ очень легко растворить границы и отказаться от эго потому что пока она протекает через тебя она исцеляет тебя всего в каждой клеточке она пульсирует а дышать ею это и есть жизнь

Быть в ней быть ею этот тот прочный невидимый фундамент-каркас на котором можно строить все что угодно и это будет богом

Если ее нет песочные замки смывает первым же прибоем

Думать и понять смысл ее бесполезно – можно думать миллионы лет и жизней и ничего не понять

Ей нужно быть ей нужно дышать ее нужно продышать

Продышать значит осознавать быть этим делать и иметь одновременно

Можно продышать это в своем теле – только тотально вся доступная сила и энергия на вдохе который идет из точки ниже пупка там та правда которую общество смогло обмануть и усыпить но это осыпается быстрее всего при продышании

Потом плато наверху – чтобы созерцать всю эту красоту и безграничность

Потом водопадом вниз со всей доступной силой и энергией как в пропасть

И застывание внизу на мгновение чтобы перевести дух

По-настоящему продышать – это умереть. И воскреснуть — в одной сессии, это сжечь прошлое и будущее

Это реальный способ быть в настоящем в здесь и сейчас, дыхание не обманешь – попытаешься обмануть просто умрешь

можно продышать ее в других телах вдвоем с близким или в каждом незнакомце

его механизм синхронизируется с твоим даже если он не заметит сразу

а можешь продышать ЕЕ во всей вселенной тогда ты станешь любым звеном сети они все равны по сути

Пусть это будет называться Любовь. Или Бог…

Ты в сети? Тогда передай ключик всем кто еще не открыл свою дверцу чтобы передать ключик кому-то еще

Kyara Palvinsky

Рубрики:  эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
О любви (продолжение)


Понравилось: 2 пользователям

Квантовая физика объяснит Ваши странные поступки

Среда, 18 Мая 2016 г. 06:38 + в цитатник

Квантовая физика объяснит Ваши странные поступки

 

В следующий раз, когда кто-то обвинит вас в принятии иррациональных решений, просто объясните, что повинуетесь законам квантовой физики. В психологии складывается новая тенденция, которая не только использует квантовую физику для объяснения человеческого (иногда) парадоксального мышления, но и может помочь ученым разрешить определенные противоречия в результатах предыдущих психологических исследований.

По мнению Чжэн Джойс Вонг и других ученых, пытающихся моделировать наши процессы принятия решений математически, уравнения и аксиомы, которые наиболее близко соответствуют человеческому поведению, уходят корнями в квантовую физику.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

«Мы насобирали очень много парадоксальных выводов в когнитивной науке, особенно на тему принятия решений, — говорит Вонг, которая также является адъюнкт-профессором по коммуникациям и директором Лаборатории коммуникаций и психофизиологии Университета штата Огайо. — Каждый раз, когда появляется что-то, что не согласуется с классическими теориями, мы часто помечаем это как «иррациональное». Но с точки зрения квантового познания, некоторые выводы перестают быть иррациональными. Они согласуются с квантовой теорией — и тем, как на самом деле ведут себя люди».

В двух последних обзорных работах академических журналов, Вонг и ее коллеги изложили свой новый теоретический подход к психологии. Одна работа появилась в Current Directions in Psychological Science, а другая — в Trends in Cognitive Sciences.

Из работы ученых следует, что квантово-подобное мышление — которое не следует традиционному подходу, основанному на классической теории вероятностей — позволяет людям принимать важные решения перед лицом неопределенности, а также решать сложные вопросы, несмотря на наши ограниченные умственные ресурсы.

Когда ученые пытаются изучать человеческое поведение, используя только классические математические модели рациональности, некоторые аспекты человеческого поведения не поддаются вычислению. С классической точки зрения, такое поведение кажется иррациональным, объясняет Вонг.

Например, ученым давно известно, что порядок, по которому задаются вопросы в рамках опроса, может изменить ответы людей — ранее этот эффект объясняли нечетко обозначенными помехами, вроде «эффектов переноса», «якоря и надстройки» или шумом в данных. Организаторы опросов обычно меняют порядок вопросов от респондента к респонденту, надеясь отменить этот эффект. Но в работе, которая появилась в Трудах Национальной академии наук в прошлом году, Вонг и ее коллеги продемонстрировали, что этот эффект может быть точно предсказан и объяснен квантовым аспектом поведения людей.

Обычно мы думаем о квантовой физике как описывающей поведение субатомных частиц, а не поведения людей. Но эта идея не так уж и надумана, говорит Вонг. Также она подчеркивает, что ее исследовательская программа не предполагает, что наши мозги — буквально квантовые компьютеры. Вонг и коллеги сосредоточены не на физических аспектах мозга, а скорее на том, как абстрактные математические принципы квантовой теории могут помочь в понимании человеческого сознания и поведения.

«Как в социальных, так и в бихевиоральных науках мы часто используем вероятностные модели. К примеру, мы задаем вопрос, какова вероятность того, что человек будет действовать определенным образом или примет определенное решение? Традиционно, эти модели все основаны на классической теории вероятностей — которая возникла из классической физики ньютоновых систем. Что экзотического в том, что социальные ученые будут думать о квантовых системах и их математических принципах?».

Квантовая физика имеет дело с двусмысленностью в физическом мире. Состояние конкретной частицы, ее энергии, ее положения — все это неопределенно и должно быть рассчитано в терминах вероятностей. Квантовое познание рождается, когда человек имеет дело с психической двусмысленностью. Иногда мы не уверены в своих чувствах, ощущаем неоднозначность в выборе варианта, либо вынуждены принимать решения, основанные на ограниченной информации.

«Наш мозг не может хранить все. Мы не всегда имеем четкое представление о происходящем. Но если вы зададите мне вопрос вроде «что ты хочешь на ужин?», я подумаю и приду к конструктивному и четкому ответу, — говорит Вонг. — Это квантовое познание».

«Я думаю, что математический формализм, обеспечиваемый квантовой теорией, согласуется с тем, что мы интуитивно чувствуем как психологи. Квантовая теория может не быть интуитивной вообще, когда используется для описания поведения частицы, но вполне интуитивна, когда с ее помощью описывается наше типичное неопределенное и неоднозначное мышление».

Она использует пример кота Шрёдингера — мысленный эксперимент, в котором кот внутри ящика с определенной вероятностью одновременно и жив, и мертв. Оба варианта потенциальны в нашем сознании. То есть, у кота есть потенциал быть одновременно мертвым или живым. Этот эффект называется квантовой суперпозицией. Когда мы открываем ящик, обе вероятности больше не существуют, и кот должен оказаться живым или мертвым.

С квантовым сознанием, каждое принятое нами решение — наш собственный уникальный кот Шрёдингера.

Когда мы перебираем варианты, мы просматриваем их своим внутренним взглядом. Какое-то время все варианты сосуществуют с различной степенью потенциалов: вроде суперпозиции. Затем, когда мы выбираем один вариант, остальные перестают существовать для нас.

Смоделировать этот процесс математически трудно, отчасти потому, что каждый возможный вариант добавляет уравнению веса. Если во время выборов человеку предлагают выбрать из двадцати кандидатов в бюллетене, проблема выбора становится очевидной (если человек впервые видит их имена). Вопросы с открытым концом вроде «как вы себя чувствуете?» оставляют еще больше возможных вариантов.

С классическим подходом к психологии, ответы могут вовсе не иметь смысла, поэтому ученым нужно построить новые математические аксиомы, чтобы объяснить поведение в каждом отдельном случае. Результат: появилось много классических психологических моделей, некоторые из которых конфликтуют между собой, и ни одна из которых не применима к каждой ситуации.

С квантовым подходом, как отмечает Вонг и ее коллеги, многие сложные и комплексные аспекты поведения могут быть объяснены одним ограниченным набором аксиом. Та же квантовая модель, что объясняет, почему порядок вопросов влияет на ответы опрашиваемых людей, также объясняет нарушения рациональности в парадигме «дилеммы заключенного», эффекта, когда люди работают сообща, даже если это совсем не в их интересах.

«Дилемма заключенного и порядок вопросов — два совершенно разных эффетка в классической психологии, но они оба могут быть объяснены одной квантовой моделью, — говорит Вонг. — С ее же помощью можно объяснить много других, несвязанных и загадочных выводов в психологии. Причем элегантно».

Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
наука



Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Псориаз – физическое отражение душевных конфликтов

Среда, 18 Мая 2016 г. 06:38 + в цитатник

Псориаз – физическое отражение душевных конфликтов

Будучи телесной оболочкой, кожа отражает мысли человека о себе.

 

Псориаз – хроническое кожное заболевание, при котором на теле появляются красные пятна с чешуйчатой, шелушащейся и зудящей поверхностью. Традиционная медицина считает псориаз аутоиммунным заболеванием, когда организм начинает воспринимать некоторые свои клетки как чужие и вырабатывает антитела для борьбы с ними.

То есть начинает бороться сам с собой. А по мнению специалистов в сфере психосоматики это заболевание является отражением конфликта самоотношения, неспособности человека ценить себя и наличия у него уничижительных мыслей о себе.

 

Man massaging shoulder

Душа, отраженная в коже

Будучи телесной оболочкой, кожа отражает мысли человека о себе. Попробуйте описать свою кожу – и Вы поймете, что на самом деле думаете о себе. Кожа отделяет, изолирует нас от внешнего мира, и она же позволяет вступить в контакт с окружающими. Ею мы чувствуем нежные прикосновения, грубые толчки, сексуальное возбуждение, боль, выражаем наше эмоциональное состояние – краснеем от стыда, бледнеем от страха. С самого рождения при помощи прикосновений мы получаем ощущения безопасности, принятия и любви, нежности, близости и защищенности.

Кожей мы впервые ощущаем границы собственного тела, осознаем себя как отдельного от мамы и от мира индивида. Через кожу ребенок ощущает эмоции и чувства, испытываемые матерью по отношению к нему – и по причине отсутствия других доступных средств именно кожей он реагирует на окружающий мир. Выйдя из периода младенчества, несмотря на доступность взрослых средств выражения чувств, мы продолжаем реагировать кожей на бессознательные внутрипсихические конфликты и внешние психотравмирующие обстоятельства.

Считается, что больной псориазом отвергает себя, отшелушивая часть себя в виде чешуйчатых бляшек. Он настолько стыдится себя, что отказывается от отношений с окружающими, прикрываясь своей болезнью. Он винит себя за испытываемые негативные эмоции и дурные поступки и больше всего на свете хочет измениться, буквально поменять свою кожу.

Псориаз как посттравма

Насколько стоит полагаться на это мнение – вопрос спорный. Однако связь между психотравмирующими ситуациями и псориазом экспериментально доказана. Учеными Университета Риека в Хорватии было проведено исследование больных, страдающих псориазом и дерматологическими заболеваниями непсориатической природы.

В предложенной анкете испытуемые описывали психологический травматический опыт прошлого – сексуальное, эмоциональное или физическое насилие, стрессы, алкогольные и наркотические зависимости и пр. В результате было обнаружено, что у пациентов с псориазом частота и интенсивность негативных жизненных событий гораздо выше, чем у людей, страдающих непсориатическими кожными заболеваниями. Причемпсихотравмы, полученные в юном возрасте, оказывали более сильное влияние на организм, чем позднейшие события, и чаще влекли за собой развитие кожных заболеваний.

Победить тревожность? Возможно!

С другой стороны, сама по себе болезнь вызывает у пациентов значительные психологические трудности. Люди, страдающие псориазом, стыдятся своего заболевания, отличаются брезгливостью по отношению к самим себе и поэтому придают избыточное значение мнению окружающих о себе, отвергают себя и тревожатся о том, что их обидят или ранят. Повышенная тревожность вызывает новый стресс и усиливает симптоматику заболевания.

Для того чтобы разорвать порочный круг «заболевание-стресс-обострение», в комплексной терапии псориаза наряду с медикаментозным и физиотерапевтическим лечением применяется психотерапиятревожных расстройств, которая позволяет пациенту выявить и проработать внутренние конфликты, успокоиться, принять себя и научиться жить с болезнью. Ведь этимпациентам приходится постоянно преодолевать собственные комплексы касательно дефектов кожи и доказывать себе и окружающим, что болезнь не делает их хуже.

Экспертное мнение портала

Наряду с помощью психотерапевта пациенту необходима самопомощь.Больному поможет аутотренинг и ведение активного образа жизни.Прятаться от людей в ожидании того, что пройдет обострение – целиком неправильная позиция. Чем деятельнее проявляет себя человек в жизни, тем сильнее смещаются акценты с его болезненного состояния на продукты его активности – значительные и прекрасные.

Что нас не убивает, делает сильнее. В конце концов, борьба за признание окружения делает больных псориазом энергичными и адаптированными к любым трудностям. Среди известных людей, болевших псориазом, Джон Рокфеллер, Уинстон Черчилль, Генри Форд, Кэмерон Диаз, Бритни Спирс и Тина Кароль. Это отличная иллюстрация того, что псориаз – не повод не быть успешным, богатым и красивым.

 

 
Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 6 раз
Понравилось: 6 пользователям

Джеймс Хиллман – «ЭДИП ВОЗВРАТИЛСЯ - Психоаналитическая слепота

Среда, 18 Мая 2016 г. 06:37 + в цитатник
Психоаналитическая слепота

Слепота – предпосылка эдипова метода в глубинной психологии, так как она инициирует поиск самого себя. мы начинаем работу в потемках, не представляя, что делать, какой дорогой надо идти, как будто стоим на перекрестке. Просим света, чтобы осветить наши проблемы и постигнуть глубины наших душ. Хотим ясно понять, что в них плохо, и избавиться от бесплодия и болезней, после чего определить свою подлинную сущность. Мы обращаемся к сновидениям как к афористическим гидам и шаг за шагом, по кусочкам составляя картину, решаем свою загадку. Да, чтобы заниматься анализом, мы должны быть слепыми. Эту слепоту теперь называют бессознательным.

Существуют различные способы достижения слепоты: например, Эдип, чьи глаза раскрыты, но видеть не могут, таков и Тиресий – зрячий (сиер) с закрытыми глазами. И все же оба они слепы. Язык света, взглядов и глаз пронизывает драму. Самоослепление Эдипа в конце Tyrannos понимается всеми как раскрытие его подлинного характера. Он физически слеп в конце, по тому что психически слеп в начале всей трагедии. Однако его наступившая слепота является результатом его методов действия – преследования, допросов, стремления узнать правду о себе, попыток познать самого себя. «Познай самого себя» - здесь этот совет равносилен слепоте: когда, придерживаясь эдипова метода, я наконец узнаю, кто я есть, результат действует ослепляющее, и наступает слепота.

То, что Тиресий называет двойным проклятьем, от матери и от отца, падает на Эдипа: «…наказан будешь горьким ты изгнаньем. Зришь ныне свет – но будешь видеть мрак». Такова расплата за попытку понять с помощью эдипова метода: путем вопросов и истолкований. Содержание зависит от метода. Содержимое ответа на вопрос «Что это такое?» неизбежно связано с методом, использованным для его получения. Родительские проклятья, раскрывающиеся в анализе, следуют из самой истории, в которую мы оказываемся вовлечены при вступлении в первозданную слепоту, являющуюся предпосылкой анализа: его (анализа) фантазий о путешествии, hodos, из бессознательного к самопознанию через просвещение.

Анализ должен существовать при всех обстоятельствах. Ведь нам самим необходимо обнаружить, что мы, связанные с родительским миром как с бессознательным инцестуозно (Фрейд), уроборически (Юнг), героически желаем освободиться от этого мира через самопознание. «Не желаю ничего слушать, пока не узнаю все точно»,- заявляет Эдип, в то время как Иокаста в последний раз умоляет его оставаться в неведении: «О Эдип! Помоги тебе Бог! Лучше бы тебе никогда не узнать, кто ты!» Желание выяснить, кто ты на самом деле, превосходит инцестуозное бессознательное, и аналитик руководит вами. У него более широко раскрытые, глубоко посаженные глаза – глаза Тиресия. Анализ ставит перед собой цель – выявить суть такого пациента, помещая его реальное бытие в сосуд (temenos), настраивая (выпучивая) глаза физического зрения, что бы рассмотреть жизнь более четко, как область неведомых проекций, как тени на стене пещеры.

Результатом такого анализа оказывается трагедия, так как героическая попытка Я увидеть и есть тот самый симптом, пытающийся видеть, а симптом не может видеть самого себя. Вот почему он представляет собой симптом. Трагедия Греции становится трагедией психоанализа. Как сказал Фрейд, «каждый человек однажды в своих фантазиях оказывался начинающим Эдипом, и это… заставляло каждого содрогнуться от ужаса».

Трагическое осознание того, что тот самый инструмент, который я называю своим сознанием и которым пользуюсь в данный момент для анализа трагедии Эдипа, сам является эдиповым, заставляет меня отшатнуться, и не из-за моих фантазий, но потому, что этот ужас и есть мое сознание.

Итак, анализ не может помочь, он только подтверждает от случая к случаю результаты эмпирических наблюдений: жуткие столкновения желаний, опасений, ненависти и оскорблений детства. Анализ не в состоянии помочь, но через каждые несколько лет выдвигает на утверждение новые теории относительно проклятой причинной связи между родительскими имаго и динамикой развития в раннем детстве. Каждая новая теория ближайших учеников Фрейда, включая и увлечения современных юнгианцев психологией развития, архетипами отца и матери, игрой в «песочек» и детским анализом, через Кляйн, Кохута и Лакана обращается все к той же эдиповой теме. Эмпирические находки и теоретические открытия подтверждают тот миф, на котором, как сказал Фрейд, зиждется анализ. Объяснить это можно тем, что мы действуем как Эдип и обнаруживаем то, что обнаружил он.

(В основе слепоты лежит вера. Смотреть – значит верить. То, что мы ясно видим, убеждает нас в том, что мы видим ясно. Основное положение в анализе декларирует, что психические расстройства личности развиваются внутри семьи. Миф о семье сплавился с методом анализа в виде реконструкции развития личности. «Когда на суд безмолвных, тайных дум /Я вызываю голоса былого… (Шекспир, Сонет 30), мой анализ имеет светский и буржуазный характер, потому что это былое связано с мифом о семье, и особенно о европейской семье. Такая семья, может быть, до сих пор существует в «белых» районах для среднего класса, поставляющих население для культа Эдипа и терапии, но она вряд ли характерна для всего города. Этот город черных, бежевых, коричневых, оливковых, желтых, и глубоко в душе каждого из них гнездиться голубое (печаль). Эти люди ищут исцеления менее всего в сеансах психоанализа (в поисках самого себя, погрузившись в приятное, безмолвное мышление) – они ищут его на улицах.

«Светский», «буржуазный» - другие слова для обозначения падшей души, изгнанной в жесткую фактическую реальность. Пока душа находиться в ссылке, как часто и страстно говорил об этом Корбин в Эраносе, мы видим жизнь только глазами ссыльного, вспоминая прошлое лишь в его фактической реальности, и воображаем путь из ссылки только как прогрессивное развитие….

Итак , задача терапевта заключается не в реконструкции прошлого и семьи, но в восстановлении Храма, который восстанавливает город во имя его воспоминания о его душе. Соответственно побуждение обратиться к терапии с целью вырваться из семьи представляет желание души возвратиться из жесткой реальности, в которой она чувствует себя в ежедневной ссылке).

Если бы нам удалось вообразить терапию по-другому, - скажем, как исследование любви, с мифологемой об Эросе и Психее как высшим воплощением; или продления рода и брака, с привлечением Зевса и Геры, их взаимной борьбы и потомства; или имагинативного полета и искусства ремесленников с Икаром и Дедалом; или об Аресе и мире сражений, зла и разрушения; или о мире подражания, в котором искусство превращается в жизнь посредством желания Пигмалиона; или как исследование, в котором главную роль играют Гермес и Афродита, или Персефона, или Дионис, - методы терапии могли бы выявлять совершенно другие характеры. Стали бы мы по-прежнему оценивать эти прообразы эквивалентными родителям и детству? Пытались бы мы по-прежнему «искать самих себя», наши подлинные истории, нашу идентичность? Разгадывали бы мы до сих пор загадки, читали предсказания, вытекающие из наших снов, относились бы к своим фантазиям как к оракулам, чтобы они раскрыли нам, кем мы в действительности являемся? Если бы существовали методы, произошедшие из других мифов, аналитики гораздо реже превращались бы в отцов и матерей, провидцев и пророков. Инцест и насилие над ребенком не стали бы исходными теоретическими концепциями и экспериментальными точкам отсчета. Слепоту можно было бы переместить из определения бессознательного в сам акт анализа этого бессознательного. Подобно Эдипу, наша слепота появляется в методах, применяемых нами, когда мы хотим видеть.

В то время как Эдип полностью вовлечен в поиски самого себя, различные методы могли бы освободить нас от субъективизма. Наши страдания и патологии меньше касались бы нас самих. Вместо этого, скажем, они могли бы относиться к естественным трудностям полетов и ремесел; к искусству утонченной любви; к работе души над созданием брака; к ограничению области исследований; к боли , полученной в сражениях; или о правильной жизни на земле, в соответствии с гипотезой Геи. Усталость, лихорадку и раздражение, усложняющие задачу написания этой статьи, можно было бы отнести к самой статье,- к даймонам писаний, публичных выступлений, Эраноса, Эдипа, - но не ко «мне» и «моим проблемам». До тех пор, пока мы не избавимся от субъективизма, как сможет душа когда-нибудь вернуться в мир., к реальным вещам, чтобы они удостоились от нас того внимания, в котором нуждаются? Существуют и другие занятия, другие неотложные дела, кроме тех, которые касаются самости. Что означает «творить красоту»? служить своему городу? Быть другом, умирать с достоинством, любить мир, помнить о Богах?

Я перечислил всего несколько тем и мифических личностей, выбранных случайно. Бесчисленные сказания пробираются сквозь леса. Душевные луга выстланы коврами из переплетающихся вымыслов. Кто сказал Доддс, сам Софокл «быть священнослужителем у многих Богов». И Хор в трагедии «Эдип –царь» взывал ко многим другим Богам, не в пример мономифическому герою, сохранявшую фарисейскую преданность только одному Богу. Хор вопрошает: «О страшное свершивший! Как дерзнул ты очи погасить? Внушили Боги?» Эдип отвечает: «Аполлоново веленье, Аполлон решил, родные! Завершил мои он беды!»

Творение Софокла само предсказывает другой путь приближения к истиной натуре человека. О происхождении Эдипа проговаривается пьяница в таверне, после чего все истории с оракулами, пророками клятвами и допросами становятся излишними. Сплетня, пьянство и простое товарищество demos (простолюдин) раскрывает характер и судьбу без применения эдипова метода, без тщательного расследования самого себя. другие расскажут тебе, кто ты такой. Драма следует по этому дионисйскому пути, так как она ставиться для публики, чтобы показать ей, во что бы то ни стало, страдания агонизирующей души.

Рамки вымысла об Эдипе, однако, отстраняют меня от исследования этих возможностей. До тех пор пока я провожу психоанализ психоанализа, моя мысль ограничивается эдиповым методом: осмыслением всего неправильного, исследованием пошлого, - родителей и своего детства, – Аполлон, Софокл, ранний Фрейд, маленький Ганс. Я не могу проложить пути развития для других терапий – для умения и искусства, экспрессии, помощи, товарищества, поклонения, обучения гармонии в красоте и пр., по тому что эдипов метод определил даже meta-hodos: обретение сознания как открытие самого себя. какие бы мифы не действовали в душе, какое бы содержимое мы не смогли в ней обнаружить, до тех пор, пока метод заключается в словах «ищи себя сам», эти другие мифы будут приносить только эдиповы результаты, так как мы обращаемся к ним все с тем же старым намерением. Мы все еще ищем субъективную идентичность, стараясь понять себя, включая это понимание и эту идентичность в историю собственного развития. Мы не можем выйти за пределы этой пьесы, этой трагедии.

Поп-политеизмы и астро-мифо-типологии обманывают нас, предлагая свежие идеи для нашей идентификации самих себя. Однако эти новые содержания ограничиваются все тем же старым методом самопознания. Мы взываем к Богине не ради нее, не радии ее терапии, а радии своей самореализации. Межличностные идеалы психологий нового века защищаются от аполллоновских терзаний аполлоновыми же идеализациями. Они служат как противофобийные опровержения трагедии, рожденной в их поисках самих себя. Отсюда – отчаянное желание покинуть абсолютно весь греческий мир и обращение к национальным американским обрядам лечения, эскимосскому шаманизму, движениям жителям острова Бали, сидениям Зендо, африканским барабанам, дыханию по хинди, тантрическому сексу. Терапия желает покинуть Грецию, чтобы избежать встречи с Эдипом.

Насколько этот миф является нашим, как глубоко он характеризует наш психологический век, можно заключить из наших отчетов о своих бедах. Какая другая культура – египетская, хинди, римская, родовая, традиционно католическая, не говоря уж о греческой,- могла бы относить на счет настоящих родителей и пережитого детства причину своего нездоровья, депрессии, заболеваний с жалобами на психическое расстройство или утраты связей с обществом? Какая другая культура искала бы избавления от этих несчастий не у Богов, предков или космических сил, не в ритуалах, проклятьях, не у демонов, не в именах, местах, видах пищи, воздуха, вод, т.е. не в реалиях, видимых и невидимых, - а в побуждении воспоминаний о своем личном детстве и родителях из далекого прошлого, оставшегося где-то позади? Сколько иронии в том, что психология нашей культуры настолько увлеклась идеей развития, что теперь предохраняет и психологию, и нашу культуру от того самого развития, выраженного в этой самой идее.

Психоанализ предлагает сознание. (Я использую слово «психоанализ» для всего психотерапевтического движения, вне зависимости от школы). Сознание – спасительный термин. Сознание может защитить или, по меньшей мере, обеспечить покровительство в случае бедствия, болезни, роковой судьбы, - особенно это касается участи Эдипа. Если мы обладаем психологическим сознанием, то не ослепнем. Таково предположение. Практикующие культ сознания исполняют его ритуалы в назначенные часы, в определенных местах. В этой практике все компоненты эдиповой истории в качестве детерминант судьбы доказаны, подкреплены свидетельствами , заверены жрецом и раскаивающимся грешником в эмоционально сплачивающем причастии. Провозглашая, что практика культа может открыть глаза посредством его метода субъективного исследования, психоанализ поддерживает ослепление этим мифом, требующим слепоты в качестве своей предпосылки, даже определяющим свое собственное ослепление как проникновение в сущность. Далее, определяя сознание как продукт использования исключительно его метода, психоанализ завладевает преимущественным правом на метод обретения сознания. его высокомерие – эдипово: сознание собственной личности – единственное определение сознания. существует лишь один путь: метод субъективного расследования. (Вне церкви нет спасения!)

При этом сам анализ – только один из способов, способ, предлагающий установленный вклад в искусство психологической рефлексии, воображения и собеседования. Немаловажное искусство, но вряд ли включающее в себя сознание. Рыбак со своей сетью; душещипательный певец, исполняющий блюзы; адвокат, искушенный в спорах; воспитатель в детском саду и медсестра, снующая среди своих подопечных; присущие садовнику ощущения солнца, тени, почвы и влажности, - их исключительно внимательное сознание не требует изучение субъективной истории. Но все же анализ посоветовал бы им, что для обретения сознания они должны посещать церковь, посещать сеансы терапии. Я бы даже сказал, что не расследованная жизнь в самом деле стоит того, чтобы жить. Более того, жизнь – это не загадка, каким бы чудовищным ни показалось такое заявление! «О, пробуй и смотри!»

-

(Джеймс Хиллман – «ЭДИП ВОЗВРАТИЛСЯ - Психоаналитическая слепота»)
 
Рубрики:  Психология, психотерапия


Понравилось: 2 пользователям

Освобождение от негативной программы подсознания

Среда, 18 Мая 2016 г. 06:35 + в цитатник

Освобождение от негативной программы подсознания

 
 

Описание практики

  1. Определите негативную мысль, которая крутится в голове, как заевшая пластинка. Выразите ее словами, например: «Я боюсь одиночества», «Меня не любят», «У меня ничего не получится», «Меня не слышат», «Меня не понимают» и так далее. Если это касается конкретного лица или конкретной ситуации, можно уточнить: «Я боюсь, что у меня не получи…тся это дело», «Меня не любит или не понимает этот человек».

 

На самом деле, как вы понимаете, дело не в конкретной ситуации или человеке, а в негативных программах подсознания. По опыту мы знаем, что меняются люди, обстоятельства, антураж ситуаций, а наши негативные сценарии повторяются — будто следуют за нами и разыгрывают новую пьесу, с новыми действующими лицами, но суть остается прежней. Перефразируя известное изречение «От себя не убежишь», можно сказать «От своего негатива не убежишь».

Или просто извлеките негативное чувство в темный шар на правой ладони. Почувствуйте, как негатив выходит, вытягивается из вас и тонкой струйкой, будто темная нить, сматывается в клубок — шар. Ощущайте, что происходит при этом в вашем теле. Если возникают дискомфорт, неприятные ощущения — постарайтесь высвободить негатив, спрятанный в теле, и влить его в темный шар.

Когда темный шар негатива увеличится до максимума, закройте глаза и переведите внутренний взор в свое сердце. Войдите в него, насколько можно глубоко, чтобы увидеть там, в его сокровенных глубинах, ослепительно белый источник света и любви. Почувствуйте, как сразу стало свободней и теплей на сердце. Представьте, что этот источник света вы нежно вынимаете из груди левой рукой (сделайте движение) и вот уже на вашей левой ладони Свет вашей Души — сияющий белизной шарик. Сделайте вдох, на выдохе откройте глаза и посмотрите на него, почувствуйте его. Вращающийся (не важно, в какую сторону) шарик или даже точка света начнет увеличиваться. Не торопитесь — позвольте ему вырасти до максимальных размеров. При этом, безусловно, вы будете чувствовать в сердце, в теле рост радости, свободы, любви. Зафиксируйте эти ощущения. Покачайте шар на руке, почувствуйте его вес, энергию, силу и проникнитесь красотой божественного света.

Затем переведите внимание на темный шар на правой руке и посмотрите на оба шара одновременно. Сводите ладони, объединяйте шары. Начнется алхимия соединения: будет появляться третий шар. Наблюдайте за ощущениями в теле — там идет трансформация: тепло, волны, вибрации, пульсации. Все это свидетельствует о процессах освобождения и исцеления от негативных программ подсознания на всех уровнях человеческого существа. Когда произойдет соединение, слегка подбросьте шар вверх — пусть он улетит к солнцу и растворится в нем. (Или поместите его в себя, в грудь — по вашему усмотрению).

Опустите ладони на колени, прикройте глаза и побудьте в состоянии свободы, радости, гармонии 10—15 минут. Почувствуйте, как внутри у вас идет процесс обновления, осветления, омоложения.

Возможно, когда на левой ладони вырастет и засияет шар Души, то темный шар негативной программы на правой одновременно начнет терять силу и вовсе исчезнет. Тогда соединять будет нечего: Свет вытеснил тьму. Тогда просто верните шар Света Души в свое сердце.

Можно работать не только с какой-то конкретной негативной программой подсознания, но и со всеми программами одновременно.

Или определите негативное чувство, которое вы испытываете, зафиксируйте его. Если получится, найдите ему словесное выражение. Включите спокойную, медитативную музыку, расположитесь в кресле, прикройте глаза и расслабьтесь. Положите руки на колени ладонями вверх. Сделайте вдох, на выдохе откройте глаза и на правой ладони представьте образ вашей негативной программы в виде темного шара. Посмотрите, как он вращается, и постарайтесь увидеть фразу, выражающую суть негатива, написанную на поверхности шара. Например: «Меня не любят» или «Я обижен на этого человека, жизнь, начальника и т. д.» Почувствуйте вес, энергию этого шара: покачайте его на ладони и зафиксируйте ощущение в теле.

Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
практики, активации, медитации



Процитировано 41 раз
Понравилось: 22 пользователям

О «слабых» границах

Среда, 18 Мая 2016 г. 06:34 + в цитатник

О «слабых» границах

 

Часто приходится слышать про людей с «хорошими границами» и с «плохими границами», они же люди с границами «сильными» или «слабыми». 

Люди с хорошими и сильными границами представляются как очень уверенные в себе, собранные, адекватные, не теряющие ни капли своей энергии зря. Их поле подобно крепкой упаковке, которая препятствует любой утечке сил не туда, куда им самим надо. 

Люди с плохими и слабыми границами, напротив, описываются как слабые, мятущиеся, постоянно уступающие свою территорию, быстро теряющие силы, тратящие их без пользы для себя. Их поле кажется дырявым, энергия утекает, а плохие границы не способны их защищать. 

Это представление хотя и очень упрощено, но верно. Неверны большинство выводов, которые делаются из этих картин, и рекомендации по «укреплению границ». 

Самый главный неверный вывод, как всегда, связан со «врожденной слабостью» границ, или, в облегченном варианте, с «детской травмой границ». 

Якобы в детстве человека травмировали и у него развился патологический тип привязанности, поэтому он быстро «сливает» эти границы, не может их удерживать, а иногда и атакует чужие границы сам, по той же причине. Рекомендация, которая выносится в таком случае, — психотерапия. 

Действительно, хороший психотерапевт при регулярных и продолжительных сеансах терапии способен образовать с пациентом здоровое поле и внутри этого поля научить его выстраиванию границ. 

Научившись этому на сеансах, пациент может попытаться воплотить это в жизнь. К сожалению, чтобы воплотить в жизнь то, что было создано в кабинете терапевта, одних навыков мало. 

Слабые границы человека связаны не с недостатком навыков их построения, а с недостатком ресурсов. Можно сказать, что слабые границы – это приспособление человека к условиям низких ресурсов

о слабых и сильных границах.jpg

Нищий попрошайничает и ворует, потому что нечего есть, и у него не появится еда, если он перестанет попрошайничать, он сначала должен что-то заработать. 

И если в случае с попрошайкой, минимальную работу найти несложно (если есть паспорт и человеческий вид, то есть сохранились хоть какие-то ресурсы), то в случае человека со слабыми границами, он не всегда может обеспечить себя энергией. 

Таким образом психотерапия помогает, если она сочетается с реальными действиями по приобретению собственных ресурсов, и только тогда. 

Самой сомнительной рекомендацией по части укрепления границ является совет избавиться от «привычки быть жертвой», учиться «жестко границы выстраивать», то есть «не уступать свою территорию, не делиться не с кем ресурсами, не позволять себе ничего навязывать». 

В самих по себе этих словах нет ничего особенно вредного, немного более жестко и эгоистично, чем следовало бы, но в принципе человек может себе позволить такую высокую самооценку. 

Нюанс заключается в том, что человек со слабыми границами не только не может себе этого позволить, но это для него может стать фатальным, поскольку он слишком зависим. Это как совет попрошайке перестать просить, а начать требовать. Или стать гордым, замкнуться в себе и умереть с голоду. 

По большому счету то, что называется плохими или слабыми границами, это нестабильная А (субъективные личные границы). Всякий, кто имел дело с человеком с очень нестабильной А, знает, насколько это неприятное общение. 

Такой человек постоянно путает свою территорию и чужую, он то хамит, то восхищается, подползает с просьбой, а потом вдруг занимает верхнюю позицию, ведет себя требовательно, а потом вдруг начинает унижаться, просит очень много, а если ему вдруг отказывают, ведет себя так, как будто его унизили, и всем этим очень сильно расшатывает границы другого человека, особенно если они не тренированы. 

Очень часто людей с нестабильной А принимают за агрессоров и даже мелких каннибалов, но их отличие от вторых заключается в том, что они действительно не чувствуют своих и чужих границ, всегда страдают от этого и очень редко могут воспользоваться тем, что им перепадает, если вдруг перепадет. 

Их можно считать агрессорами, поскольку А шире В (шире объективных личных границ, то есть реальных прав человека) действительно вызывает посягательство на чужую территорию, однако это агрессоры непоследовательные и они очень быстро переходят в состояние А —, и начинают унижаться. 

Все вкупе, однако, выглядит еще противней. Кажется, что унижаются такие люди лишь для того, чтобы разжалобить и снова начать доставать. Часто так и бывает. 
Поведение таких людей имеет единственную причину – хронический разрыв между А и В. Человек, у которого А=В ведет себя очень адекватно, уверенно, не инициирует конфликтов и вообще крайне приятный в общении человек, при условии что общается с такими же (для людей с плохими границами он может показаться слишком жестким, поскольку быстро дает отпор). 

Каннибал имеет А больше В, но очень хорошо контролирует этот процесс, осознает, никогда не превышает порог воздействия и умеет шифровать свою высокую А. Этим каннибал отличается от простого агрессора и тем более от человека с плохими границами, который просто не способен контролировать скачки А. 

В чем причина неконтролируемых скачков А? С контролируемыми все понятно: человек хочет захватить больше территории, совершает наступление, и если ему дают отпор, отступает, потом опять делает шаг. 

На сознательном уровне он отслеживает происходящее, поэтому с ним возможны конструктивные беседы и постановка ультиматумов «если ты будешь поступать со мной так, то я…» которые нередко работают, если партнер демонстрирует готовность реализовать угрозу (и может это сделать, то есть его В достаточна). 

Неконтролируемый скачок А связан с так называемым полиморфным накопленным стрессом и аддиктивным состоянием. По большому счету это попытка увеличить свою В (расширить объективные границы, стать значительнее, выше) ради быстрого снятия слишком сильного, иногда почти смертельного, напряжения. 

Так алкоголик наполняет рюмку, потому что не в силах преодолеть аддиктивную тягу или даже абстиненцию, то есть ломку. 

Алкоголика бесполезно убеждать на рациональном уровне, что каждая рюмка лишь увеличивает аддикцию, для него существует более насущная проблема – сиюминутное страдание, которое ему необходимо как можно быстрее снять, и психического ресурса для преодоления своего состояния у него нет. Он не может терпеть! 

Обвинять его в безволии то же самое, что обвинять в низком гемоглобине или высоком инсулине больного человека. Да, иногда они сами себя «довели» до такого состояния неправильным образом жизни, но теперь им нужно лечение, а не обвинение. 

Очень часто людей со скачкообразной А считают скрытыми мазохистами. Они словно специально нарываются, стараются задеть, чтобы получить отпор и перейти в блаженно униженное состояние, иногда с такой охотой, что это выглядит их намерением. 

Особенно часто жалуются на это мужчины. Жена начинает пилить, ворчать, задевать и унижать мужа, пока тот не бьет кулаком по столу или не хлопает дверью. Тогда она переходит в фазу А — начинает подлизываться, юлить, сюсюкать и выпрашивать прощения. 

Иногда сами женщины рассказывают такое про себя. Десятки раз я слышала от жертв насилия слова о том, что они сами провоцируют насилие, что им «нужна сильная рука, а иначе они превращаются в стерв и не успокоятся, пока их не обуздают». 

Из той же оперы обычай прекращать женскую истерику пощечинами и рассказы о живительном воздействии порки на супружеские отношения. Советы, которые психологи дают жертвам подобных ситуаций «следить за собой», что правильно, но так же бесполезно, как посоветовать алкоголику воздержаться от второй рюмки, когда он уже выпил первую. 

Впрочем, те, кто считают, что помогает насилие, правы намного меньше. Это все равно, что лечить алкоголика огромными дозами спиртного, надеясь, что когда он наконец-то перепьет, он перестанет пить. Умереть может легко, а перестать — вряд ли. 

Почему возникает такой разрыв между В и А, который человек не может преодолеть? Это происходит потому, что ресурсов человека не хватает на то, чтобы обеспечить себя энергией, достаточной для относительно автономного состояния, в котором можно поддерживать здоровую дистанцию. 

Такие люди не могут поддерживать статус-кво, то есть держать свою А=В (довольствоваться тем, что у них есть), им очень плохо, им обязательно надо больше, и это не каприз, а тот самый полиморфный стресс, большая дыра в поле, которая не зарастает и все время требует компенсации. 

Человек не может заниматься развитием, он вынужден постоянно латать свою дыру, которая опять зияет. Человеку постоянно нужна чья-то энергия, поддержка, близость, а для автономии нужен запас сил, которых у него нет. 

Такой человек, будучи одиноким, потому и сливает границы быстро, с любым, кто вступил с ним даже в краткий контакт, что он как алкоголик тут же теряет контроль из-за очень слабого состояния ресурсов. 

Это похоже на цепь кредитов. Человек берет кредит, чтобы прямо сейчас снять накопленный стресс и купить себе что-то, но не может выплатить кредит, потому что постоянно покупает что-то еще (поскольку стресс растет), берет новые кредиты, чтобы расплатиться с прежними и так по нарастающей. 

Почему при агрессии со стороны того, с кем сливает границы такой вечный заемщик, он быстро переходит в «блаженное» состояние жертвы (охотно унижается, просит прощения)? Это происходит из-за того, что разделить границы такой человек не в состоянии, он пытается доминировать, но если не получается, готов подчиниться, лишь бы его не гнали и подчиниться искренне, отчего это выглядит «блаженством». 

Этот момент надо очень хорошо понимать, чтобы не думать, что изначальное стремление такого человека – мазохизм. Нет, он с удовольствием остался бы в верхней позиции, но если нельзя, готов на все, лишь бы его не гнали. Как только его страх быть изгнанным немного пройдет, он опять постарается совершить переворот, оттянуть на себя В, и получив отпор, снова перейдет в нижнюю позицию. И так бесконечно. 

Причина – нужда в близости с кем-то (конкретным или первым попавшемся), а противоречивое поведение – следствие. 

Когда такого человека призывают «жестко выстроить границы», он не становится автономным. Он стал бы автономным раньше и не унижался бы ни одной минуты, если бы мог. Его границы не были бы слабыми, если бы он постоянно не нуждался в чужой энергии, а имел свою. 

Рекомендацию стать «жестче» он либо не может выполнить и чувствует комплекс (дополнительный стресс, то есть отъем энергии), либо соглашается и впадает в перманентную агрессию, начинает не просить, а требовать, не унижаться, а повелевать. В результате его партнер просто дистанцируется, а то и отвечает защитной агрессией. 

Очень много женщин, находящихся в зависимости, вместо того, чтобы подумать о выходе из зависимости (прежде всего материальной, потом эмоциональной) переходят в режим неожиданного доминирования, требуют, угрожают и демонстрируют «силу», а попросту ненависть к тем, от кого они зависят. Ничего кроме агрессии в ответ они не получают, а в дополнение еще и санкции, благодаря которым лишаются всего. 

Иногда это становится первым шагом к самостоятельности, и тогда это неплохой исход, но намного чаще бывает наоборот: лишенные всего жертвы в стрессе прилипают к кому-то или чему-то, кто дает им видимость поддержки, и использует в своих целях. 

Начать приобретать ресурсы с нуля, да еще в стрессе, очень сложно, хочется как можно быстрее примкнуть к чужому полю, если не в новой паре, то в новой группе. И к их «услугам», как правило, множество сект и организаций, которые с удовольствием пополнят свои ряды еще одним бесплатным активистом.
Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 6 раз
Понравилось: 4 пользователям

Книга месяца: «Womancode» о простых способах справиться с гормональными проблемами

Среда, 18 Мая 2016 г. 06:33 + в цитатник

Книга месяца: «Womancode» о простых способах справиться с гормональными проблемами

Перепады настроения, проблемная кожа, постоянная усталость и нерегулярный цикл — эти и другие проблемы часто связаны с нарушением работы нашей щитовидной железы и гормональной системы. Как избавиться от этих проблем с помощью натуральных средств и перемен в образе жизни? Можно ли обойтись без гормональных препаратов, большинство которых имеют побочные эффекты? Разобраться с этими вопросом решила Алиса Витти, консультант по здоровому образу жизни, член Американской Ассоциации Нетрадиционной Медицины. Последние 10 лет Алиса помогает женщинам отрегулировать свой цикл, наладить гормональный фон, избавиться от гинекологических проблем без каких-либо лекарств. В своей книге «Womancode» Алиса рассказывает, какие привычки и продукты питания улучшают здоровье нашей гормональной системы, а какие негативно отражаются на нашей щитовидной железе и гормональном фоне. Избранные цитаты из книги «Womancode» о том, как улучшить работу нашей гормональной системы — в этом посте.

 

«Гормоны влияют на все. Вас когда-нибудь беспокоили жирные волосы, акне, перхоть, сухость кожи, головные боли, раздражительность, усталость, запоры, нерегулярный цикл, бессонница, необъяснимое, острое желание съесть что-нибудь сладкое? Вы, наверное, думали, что ваш организм просто сходит с ума? На самом деле, с ним все в порядке. Все это имеет гормональные причины. Все, что нам нужно понять — что собой представляет наша эндокринная система, и как мы можем помочь ей работать, как по маслу.»

Программа Womancode состоит из пяти шагов, следуя которым мы можем справиться с причинами гормональных сбоев и поддержать свою эндокринную систему в балансе:

  • Стабилизируйте сахар в крови
  • Позаботьтесь о своих надпочечниках
  • Помогите своей системе очистки организма
  • Живите на одной волне со своим циклом
  • Используйте свою женскую энергию

«Гормональная» неграмотность

«К сожалению, в современном обществе очень мало женщин владеет информацией о том, как работает наш организм, поэтому большинство не имеет ни малейшего представления о том, что делать, если с гормонами начались проблемы.»

Токсины + стресс = проблемы эндокринной системы

«Сегодня мы повсюду подвержены токсинам. Самые опасные из них — в чистящих средствах, косметике и пестициды в продуктах питания. Химические составляющие, известные как ксеноэстрогены, используются почти повсеместно, а они имеют схожий эффект с реальными эстрогенами, попадая в наш организм. Поэтому совсем не удивительно, что женщины страдают от болезней, связанных с этим гормоном. Еще одним опасным фактором для нашей эндокринной системы является стресс.»

Наиболее токсичные ингредиенты в косметике:

  • Химикаты из семейства фталатов (DBP, DEHP) в лаке для ногтей, лосьоне для тела, дезодоранте;
  • Лаурит сульфат натрия в зубной пасте, шампуне, соле для ванн, геле для душа;
  • Парабены (метил, этил, бутил) в кондиционере для волос, креме для лица, консиллере;
  • Петролатум в бальзамах для губ.

«Когда вы подвержены стрессу, гипоталамус вырабатывает гормоны, которые заставляют гипофиз выбросить в кровь адренокортитропный гормон. Повышение уровня этого гормона дает сигнал надпочечникам вырабатывать специальные гормоны стресса — кортизол и адреналин. Это точно те же гормоны, которые когда-то спасали жизнь наших предков, когда те убегали от реальной опасности, например саблезубового тигра. Сейчас стрессоры поменялись, а вот реакция организма осталась прежней. Когда мы живем в состоянии стресса, страдает наша эндокринная система, что может привести к бессоннице, набору веса, хронической усталости и другим последствиям.»

Несбалансированное питание → гормональный дисбаланс

«На нас сыпется противоречивая информация о том, как питаться (вспомните популярные белковые и низкожировые диеты). Вся наша эндокринная система полагается на микронутриенты из продуктов, которые мы употребляем, поэтому когда наше питание становится скудным, гормональный фон тут же сбивается. Второй проблемой является то, что мы надеемся на лекарства, которые должны нас вылечить вместо того, чтобы взять ответственность на себя и раз и навсегда изменить свое питание и образ жизни.»



Hello, эндокринная система!

«Наша эндокринная система состоит из органов и желез, которые взаимодействуют друг с другом, отправляя сообщения в виде гормонов, которые и определяют то, как функционирует система в целом. Ваша эндокринная система работает очень предсказуемо и определяет любой аспект вашего поведения, умственной и физической активности, начиная со здоровья и мыслей и заканчивая настроением.»

«Щитовидная железа отвечает за ваш базальный метаболизм. Иными словами, за то, как много калорий ваш организм сжигает в состоянии покоя. Также она задает наше давление, сердцебиение, температуру, скорость, с которой клетки организма потребляют кислород и влияет на многие другие процессы. Также щитовидная и околощитовидная железы следят за уровнем кальция в костях и крови. Поскольку эти железы очень чувствительны к внешним факторам, довольно легко поддержать их здоровье — просто задумывайтесь о том, как вы питаетесь.»

«Печень, кишечник, лимфатическая система и кожа не производят гормоны, они выводят их из организма. Только представьте себе, что было бы, если бы все гормоны, которые производит наш организм, которые мы получаем из продуктов питания, косметики и чистящих средств, оставались в нашем организме? К счастью, есть органы, которые помогают нам избавляться от лишнего.»

«Многие женщины считают, что менструальный цикл — это то, что происходит исключительно «ниже талии», но это не совсем так. На самом деле, гипоталамус постоянно следит за уровнями разных гормонов в крови, включая эстроген и прогестерон, которые вырабатывают яичники. На основе этих данных, он дает сигнал гипофизу вырабатывать гормоны, которые отвечают за цикл в нужное время и в нужном количестве.»

Уменьшаем стресс → Заботимся о здоровье наших надпочечников

  • Не делайте большие перерывы между приемами пищи (более 3 часов). Носите с собой перекус (например, сухофрукты или орехи), на всякий случай.
  • Спите как минимум 8 часов. Если вам сложно уснуть, выпейте травяной чай (например, ромашковый) за 2 часа до сна.
  • Находите возможность двигаться и быть физически активными в течение дня. Будь то легкая гимнастика на рабочем месте, прогулка вокруг офиса во время обеденного перерыва или просто подъем по лестнице вместо лифта. Скачайте приложение для занятий йогой дома, если нет времени заниматься с инструктором.
  • Начните медитировать: скачайте музыку для медитации или специальные приложения, которые помогут вам настроиться.

Помогаем нашей системе детоксификации

  • Включайте в свой рацион продукты, которые богаты витаминами, помогающими печени эффективнее справляться с очищением организма. К таким продуктам относятся морковь, брокколи, авокадо, шпинат, яблоки, спаржа и дыня, овес, бразильские орехи, яйца. Также мощнейшим очистителем организма является кинза — добавляйте ее в смузи и салаты.
  • Не забывайте про клетчатку. Она помогает нашему кишечнику эффективно очищать организм. Клетчатка содержится в овощах и фруктах, орехах, чечевице и цельных крупах.
  • Следите за тем, когда вы ходите в туалет — в идеале, это нужно сделать сразу же после того, как вы проснулись и выпили стакан воды. Объясняется это тем, что печень проводит процесс самоочистки с 15:00 до 3:00.
  • Регулярно посещайте баню или сауну для дополнительного вывода токсинов через кожу.
  • Перед тем, как принять душ, воспользуйтесь сухой щеткой и круговыми движениями массируйте свое тело.
  • Попробуйте контрастный душ.
  • Купите минибатут и прыгайте на нем несколько раз в день. Это классное упражнение стимулирует работу нашей лимфатической системы.
  • Используйте только натуральные дезодоранты и выбирайте хлопковое белье.

На одной волне с циклом

Женский цикл состоит из четырех фаз. В каждую фазу в организме происходят разные изменения, учитывая которые, мы можем корректировать наше питание и образ жизни так, чтобы хорошо себя чувствовать в каждую фазу цикла.

  • С 1-го по 7—10-й день цикла* — фолликулярная фаза. Уровень эстрогена увеличивается, наша физическая активность на максимуме в эту фазу цикла — самое время попробовать что-то новое, зумбу или акройогу. В эмоциональном плане вы тоже на подъеме: вы как никогда креативны, полны энергии и готовы к общению. Добавьте в свой рацион ферментированные продукты и пророщенные злаки: они помогут “доставить” как можно больше питательных веществ к яичникам.
  • С 14-го по 16—18-й день цикла* — овуляторная фаза. Главное в эту фазу — общение. Самое время для серьезных разговоров по душам. Что касается спорта, выбирайте интенсивные тренировки в группе (например, активная пробежка с друзьями). В эту фазу цикла старайтесь употреблять щедрую порцию овощей и фруктов в сыром виде.
  • С 18-го по 28-й день цикла* — лютеиновая фаза. Ваша физическая активность спадает. Вы можете ощущать симптомы ПМС: вздутие живота, раздражительность, головную боль, скачки настроения. Вы заметите, что хотите больше времени проводить дома, занимаясь домашними делами. Очень важно в эту фазу наполнить свою диету продуктами, богатыми витаминами группы B, кальцием, магнием и клетчаткой. Помогайте своей печени выводить эстроген, добавив корнеплоды (например, свеклу и сладкий картофель) и зеленые листовые овощи в ваш рацион. В начале лютеиновой фазы у вас может быть по-прежнему много энергии для активных физических занятий, в конце фазы, тем не менее, лучше сделать выбор в пользу чего-то менее интенсивного — пилатес, ходьба, йога.
  • Те самые 3—7 дней в месяце — менструальная фаза. Во время этой фазы стоит максимально сфокусироваться на питании. Водоросли и морепродукты помогут реминерализировать ваш организм цинком и железом, а авокадо и белки помогут подготовить эндокринную систему к новому циклу. Отдых и восстановление должны быть в центре вашей физической активности — легкая растяжка, йога и прогулки идеально подходят для этой фазы.

* При 28-дневном менструальном цикле.

10 продуктов, повышающих фертильность женщины:

  • Гречка
  • Свежая зелень
  • Нут
  • Мед
  • Яйца
  • Семена подсолнечника
  • Лосось
  • Авокадо
  • Корица
  • Куркума

Эмоциональный детокс

«Занимаясь своим здоровьем, я осознала, насколько важна эмоциональная составляющая для достижения гормонального баланса. Я поняла, что мне нужно было пройти и эмоциональный детокс: сменить внутренние сомнения на уверенность в себе, научиться доверять своей интуиции, быть готовой принимать, жить осознанно.»

«В каждой из нас сосуществует мужская и женская энергия, и нашей задачей является научиться правильно и вовремя использовать их. В ходе своей практики, я заметила, что у женщин может оставаться гормональный дисбаланс, даже если они успешно придерживаются всех остальных шагов протокола, просто потому, что в них преобладает мужская энергия.»

  • Научитесь находить наслаждение в мелочах каждый день: примите ванну с ароматными маслами, обнимите любимого человека, остановитесь и заметьте что-то прекрасное по дороге на работу.
  • Раз в день записывайте хотя бы одну вещь/событие, которое вас обрадовало, принесло удовольствие. В конце месяца подведите итоги — возможно, вы обнаружите новое увлечение в жизни.
  • После каждого пересечения с людьми, будь это ланч с друзьями или общение с коллегами, проанализируйте, что вы чувствуете. Вы чувствуете прилив энергии или чувствуете себя опустошенной? В следующий раз при общении с людьми, которые приносят вам негативные эмоции, поставьте некие границы в общении. Старайтесь чаще общаться с людьми, которые вас заряжают приятными эмоциями.
  • Принимайте помощь и наслаждайтесь этим.
  • Попробуйте в течение недели не заходить в социальные сети и не смотреть телевизор — вы заметите, как станете лучше слышать себя, понимать и анализировать свои чувства.

Материал подготовила: Дарья Бухман

Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
книги, статьи
наука
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 7 раз
Понравилось: 6 пользователям

Роберт Стернберг: Треугольная теория любви

Вторник, 17 Мая 2016 г. 07:09 + в цитатник

Роберт Стернберг: Треугольная теория любви

 

Любовь складывается из 3-х факторов: 

Близость – охватывает чувства близости, связности, и тайных чувств души. 

 

Страсть – двигатель, которые приводит к роману, физической привлекательности и сексуальным отношениям. 

 

Обязательства – охватывает в ближайшей и долгосрочной перспективе решение остаться с данным человеком, общие достижения и планы, связанные с этим человеком. 

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

  • "Количество" любви, которую каждый испытывает, зависит от абсолютной силы этих трех компонентов;
  • "тип" любви, которую каждый испытывает, зависит от их сил друг относительно друга.

 

Различные стадии и типы любви могут быть объяснены как различные комбинации этих трех элементов. Отношения, основанные на единственном элементе, менее вероятно выживут, чем отношения, основанные на двух или трех элементах. 

Отсутствие любви = Отсутствие всех трех из компонентов любви 

Симпатия / дружба = Близкая симпатия характеризует истинную дружбу, в которой человек чувствует тайны/комплексы, теплоту, и близость с другим, но отсутствует страсть и долгосрочные обязательства.

Увлеченная любовь (страстная) = Чистая страсть. Романтичные отношения часто начинаются как увлеченная любовь и становятся романтичной любовью, поскольку близость развивается в течении долгого времени. Однако, не развивая близость или обязательство, увлеченная любовь может внезапно исчезнуть. 

Пустая любовь = Пустая любовь характеризована обязательством без близости или страсти. Иногда, более сильная любовь трансформируется в пустую любовь. В культурах, в которых распространены устроенные браки, отношения часто начинаются как пустая любовь и развиваются в одну из других форм с течением времени.

Романтическая любовь = Романтическая любовь связывает людей эмоционально через близость духовную и физическую, посредством страстного возбуждения.

Дружеская любовь = Близкий, нестрастный тип любви, которая более сильна, чем дружба, из-за элемента долгосрочных обязательств. Сексуальное желание отсутствует как элемент дружеской любви. Этот тип любви часто встречается в браках, в которых страсть ушла из отношений, но остается глубокая привязанность, и обязательства. Любовь, идеально разделенная между членами семьи, является формой дружеской любви, как любовь между близкими друзьями, у которых есть платоническая, но сильная дружба. 

Глупая любовь (роковая) = Может иллюстрироваться ураганным ухаживанием и браком, в котором обязательства мотивированы в значительной степени страстью без стабилизировавшегося влияния близости. Отношения складываются посредством того, что одна сторона соглашается на сексуальную жизнь для решения проблем (обязательства) или оказывает давление/вынуждение в половых актах. Имеет тенденцию больше к Пустой любви. 

 

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

 

Совершенная (идеальная) любовь = Полная форма любви, представляющая собой идеальные отношения, к которым стремятся люди. Из семи вариантов если присутствует Совершенная любовь, то можно говорить о том, что это и есть «прекрасная пара». Согласно теории Стернберга, такие пары продолжают иметь потрясающий секс более пятнадцати лет или больше в отношениях, они не могут вообразить себя счастливыми с кем-либо еще, они преодолевают свои трудности изящно, и восхищаются друг другом

 

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Техника мгновенного исцеления

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 00:18 + в цитатник

Техника мгновенного исцеления

 

Эту технику можно использовать в случаях несложного, бытового травмирования: ушибов, порезов, растяжений и т.п. Короче для всего, что не требует срочного медикаментозного вмешательства. Техника основана на работе мысли, потому и относится к практике создания реальности.

Не требуется никакого знания биоэнергетики, опыта многолетних медитаций и т.д. Всё происходит одномоментно.

В момент травмирования, например, легкого вывиха пальца, вам необходимо сразу в следующую минуту сфокусироваться на нём. Смотрите на свой палец глазами или мысленно, и представляйте его световым, нематериальным.

Палец – это просто световая копия, он целиком состоит из света, он нематериален. Вам нужно чётко это увидеть и поверить в это.
Если вы знакомы с теорией голографической вселенной, для вас не новость, что мир – по сути и является нематериальной, информационной, световой системой, конструируемой с помощью сознания находящихся в нём. Наша убежденность, что мир твёрдый и существует объективно от нас, делает мир твёрдым и незыблемым для нас. Но это не более, чем вера человека смотрящего в монитор и играющего в 3-D игру, что он пребывает в реальном мире. Это всё фикция. Создаваемая намеренно. Так интереснее играть, если думаешь, что мир настоящий, а ты в нём просто песчинка.

Но когда дело касается боли, она делает мир для нас наиболее реальным из всех моментов нашей жизни. И подчас делает это пребывание невыносимым. Если вы дошли до уровня, где вам открывается знание о влиянии на реальность, значит вы прошли все предыдущие этапы трансмутации эмоциональных травм и вам вполне допустимо включить в свою повседневность знание о том, как жить без боли.

Итак, палец – просто световой. Представьте это. А если он просто свет, то он может мгновенно поменять свою структуру. Более того, в нём самом содержится информация о том, каким он должен быть в здоровом состоянии.

Согласитесь, вы не планировали развитие своего пальца именно таким, какой он есть у вас. Он просто стал таким, вы не прикладывали к этому никаких усилий. На самом деле, информация о том, каким быть пальцу содержится в вашем подсознании, что в принципе означает, что она находится в глубинных пластах вашего сознания. И в особом состоянии её можно задействовать и подправить.

9IgJSlhspD4

Например, в вашем подсознании скорее всего содержится убеждение, что мгновенно избавиться от боли и последствий травм невозможно. Нужно место ушиба чем-то намазать, приложить лёд, перебинтовать, продезинфицировать и т.п. И при соблюдении всех этих условий через день-два, в лучшем случае, боль пройдёт. Это всеобщая, доступная всем информация. Мы в это верим и мир, и конкретно, наше тело идеально отражает эту веру. Для нас это действительно так. Если вас это устраивает — нет проблем. Но изюминка в том, что эту веру можно обойти. Не обязательно ждать два дня, чтобы боль прошла. Можно научиться убирать её мгновенно.

Достаточно поверить в то, что мир и тело – просто свет. А свет может мгновенно менять форму. А если дело касается вашего тела, то оно может мгновенно принять форму своего идеального состояния. Ну, может, не совсем мгновенно. Кому-то, например, для исцеления от ушибов, лечения порезов, снятия боли требуется одна-две минуты. Кому-то может понадобиться больше или меньше. Всё зависит от способностей и веры человека.

Разумеется, сейчас мы не говорим о способностях мгновенного изменения ВСЕГО ТЕЛА. Мгновенного сброса веса или наращивания мышц (как в фильме «Халк»), увеличения роста или изменения цвета волос или глаз. Хотя, в принципе, теория позволяет это. Раз можно воздействовать на тело в мелочах, значит можно влиять и на всё остальное. Но это вопрос будущего, скорее всего. Это допустимо, и даже известны люди, которые демонстрируют в легкой форме подобные способности. Но, как правило, это единицы из сотен миллионов. И чтобы развить свои способности им потребовались годы, если не вся жизнь, зачастую это были годы проведённые в самоизоляции, в строгой дисциплине.
А нам нужно начать с малого. Давайте вначале вылечим наш «палец».

2417774 original

Очень важно, чтобы вы начали процесс сразу же после травмирования. Если вы оставите боль надолго, она отложится в вашем подсознании. Она станет для вас реальной, материальной. После многих часов, проведённых вместе с болью, ваша вера в то, что её можно убрать мгновенно, будет гораздо ниже. Концентрируйтесь сразу же в следующие секунды после повреждения, желательно тут же, где упали или ударились. Не дайте боли распространиться.

Хорошо, если рядом не будет никого. Если кто-то подбежал с помощью – отгоните. Он несёт с собой поле мысли, свою веру, а вам нужно научиться входить в пространство «иной» веры. В пространство сознания, где мысль может всё. Присутствие других мыслящих сознаний будет вас сбивать. Как бы это ни было жестоко, но отгоните от себя доброжелателей. Желательно даже, чтобы вас не видели. Уйдите сами, если по-другому никак, в уединённое место.

Многие люди любят, когда их жалеют в моменты страданий.Сопереживание, как им кажется, снимает с них боль. Но на самом деле, оно её фиксирует. Присутствие другого человека может снять боль только в одном-единственном случае: если этот человек владеет знанием о влиянии на реальность, и у него отработаны навыки самоисцеления. Или он умеет это делать бессознательно. Когда-то, может в прошлых жизнях, у него был опыт шаманизма, хилерства. Такой человек может с одинаковой легкостью помочь снять боль как себе, так и другому. Сознательно или бессознательно, если он задействует свою веру в исцеление, находящийся с ним рядом может исцелится.

Но это крайне редкий случай. В большинстве своём люди начинают паниковать и от бессилия только усугубляют ваше болезненное состояние. Вам передастся их страх – а это самое худшее, что может случиться с вами в данный момент. Страх увеличивает любую негативную картину, придаёт ей сил разрастаться. Если силен страх, даже безобидный порез может вызвать заражение. Даже легкая боль в животе может превратиться в воспаление кишечника, или даже в хронический недуг. Будьте осторожны со страхом. Не давайте ему проникнуть в вас. Сторонитесь людей, несущих его в себе! И желающих (разумеется для вашего блага) передать вам его.

Tree Meditation

Итак, избегайте любой ценой соблазна привлечь кого-то, чтобы вас «пожалели» и разделили с вами ваши страдания. Вы уже не ребёнок и вам нет никакой необходимости этим детским способом добиваться к себе внимания. Так же, если вам кажется, что травма случилась по вине другого, необходимо убрать из себя обвинение и злость на человека. Совершенно очевидно, что это не даст вам возможности исцелиться. Если вы желаете обвинить кого-то за свою боль, таким образом вам выгодно, чтобы боль осталась. Можно обманывать себя, но тело не обманешь. Выберите, что для вас важнее: обвинять или исцелиться. И то и то одновременно не получится. Постарайтесь исключить чувства злости или обиды – это очень важно.

Сфокусируйтесь мыслями целиком на пальце (давайте остановимся на этом примере, хотя травмы конечно, могут быть любые). Все другие образы пусть уйдут. Эмоции также. Представьте, что палец – это свет. Просто свет, его плотность лишь иллюзия для вашего глаза. И он знает свою идеальную световую форму. Внутри себя. Мы уже отметили это выше.
Дайте ему команду восстановить эту форму. Мгновенно принять её.

Сосредоточьтесь на этом образе минуту или больше, пока боль не утихнет для вас настолько, чтобы вы могли продолжать свои дела. Не беспокойтесь о ней дальше. Боль пройдёт окончательно и не вернется, если команда к самоисцелению была послана вами максимально тщательно и ясно.

Вы восстановили световую копию пальца на микроуровне. Всё остальное – кровь, клетки, кожа – лишь более крупные проявления этого светового каркаса, который есть не что иное, как поле мысли. Мысль мгновенно меняет свою форму, также мгновенно её может изменить и ваш палец, как производная составляющая мысли. Поверьте, всё можно контролировать, можно управлять и телом, мельчайшими его функциями.

Все процессы, включая самоисцеление, можно многократно ускорить (или замедлить) по вашему желанию. Можно заставить кровь сворачиваться в десятки раз быстрее, чем это известно физиологии. Или убирать продукты разрушения клеток (гематомы, синяки) в сотни раз быстрее, фактически мгновенно. Всё это вопрос веры, и конечно практики. Тренируйтесь (хотя, разумеется, желаю, чтобы возможности для этого вам представлялись пореже) и вы обязательно научитесь этой простой технике.

Этим методом можно лечить не только внешние повреждения, но и любые возникающие внутренние боли, да в принципе, и вообще всё. Существует огромная статистика, как люди исцелялись от безнадежных заболеваний, на автомате выходя на голографический уровень взаимодействия с собственным телом и управляя исцелением только с помощью разума. Конечно, для этого требуется громадная сила воли, терпение и дисциплина мышления. Её можно выработать, но правда в том, что у нас как правило никогда нет для этого времени. Поэтому нам проще носить годами с собой небольшую боль, пока она не сильно мешает нам жить, чем уделить время работе с собственным телом.
Хотя с другой стороны, многие люди просто не знают о такой возможности, или зная о ней, не верят в неё на 100%.

Это что касается хронических заболеваний. С ними всегда сложнее, поскольку они уже прочно зафиксировались в подсознании. Поэтому ещё раз повторюсь: любые внутренние недуги проще всего прекратить ещё на начальной стадии. Как только они появились. Сразу включайте сигнал тревоги, обращайте весь потенциал своего сознания на самоисцеление, параллельно анализируя, что могло вызвать болезнь, если вы точно не знаете что, чтобы в следующий раз просто предотвратить причину.

Но, тем не менее, пробовать лечить мыслью внутренние недуги можно и нужно. Конечно это сложнее, чем восстанавливать внешние ткани, незначительно повреждённые. Внутренние боли часто вызываются повреждением большого участка, и вдобавок вы не видите больное место – это пугает и усложняет дело. Но всё-таки это можно делать. Нужно просто концентрироваться больше на ощущениях, чем на зрительных образах. Это сложно передать словами – просто заставьте боль исчезнуть, мысленно растворите болезнь. Сфокусируйтесь на ощущении тела, какое оно должно быть без болей в нём. И при должной (и как правило длительной) концентрации боль уйдёт.

Разумеется, для достижения результатов, как и в любом деле, требуется практика. Не надо думать, что если сразу не получается – это невозможно. Силу разума, как и силу мышц, можно нарастить.

Пусть ваше мышление касательно вашего тела всегда будет положительным, не впускайте в себя страх заболеть, и другие подобные негативные мысли. Заботьтесь о своём теле, представляйте его светом почаще. Исцеляйтесь и исцеляйте всё вокруг!+

Автор: Aram Gharagyozya

 

Рубрики:  эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
практики, активации, медитации
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 29 раз
Понравилось: 14 пользователям

НЕ ГОВОРИТЕ ЭТО! КАКИЕ СЛОВА КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 00:17 + в цитатник

НЕ ГОВОРИТЕ ЭТО! КАКИЕ СЛОВА КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ

Ваш применяемый набор слов является мощным инструментом самопрограммирования! Список вредных слов, которые категорически нельзя употреблять, они программируют вас на несчастье!

Не говорите это! Какие слова категорически нельзя говорить

Слова-разрушители

Являясь носителем языка (неважно, какого), каждый из нас имеет совершенно уникальный запас (набор) слов. Этот набор является мощным инструментом самопрограммирования.

В буквальном смысле: как говорим – так и живем. Что заявляем, то и имеем.

Слова – это одежда наших мыслей, и энергия слов имеет еще более плотную структуру, и эта энергия в разы быстрее (по сравнению с энергией мысли) формирует материю.

Доказательств тому приведено уже настолько много, что и прибавить к ним почти нечего.

Но все-таки приведём еще одно, и оно такое серьезное, что безоговорочно признано открытием, способным исцелять самые опасные болезни.
Это открытие сделал немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан, он первый обнаружил (а потом научился обезвреживать) слова, программирующие болезни тела. Со временем Пезешкиан убедительно доказал, что эти разрушительные слова присутствуют в лексиконе всех людей.

Понимаете? Нет ни одного человека, кто бы уберегся от слов, которые:

  • программируют болезни,
  • материализуют их в теле,
  • ни в какую не позволяют их исцелить.

Эти слова доктор Пезешкиан объединил в название органическая речь.

Конечно, по-русски это название звучит несколько кособоко, но суть отражает вполне: органическая речь – это слова и выражения, впрямую влияющие на физиологические органы человека. Вам отлично известны эти слова и выражения. Это по-настоящему опасная и разрушительная энергия, которая способна подорвать даже самое крепкое здоровье, будь оно хоть трижды богатырским.

Обратите внимание на то, насколько виртуозно замаскированы слова-разрушители. Сразу не верится, что такие безобидные на вид слова могут так сильно вредить.

Вот смотрите:

  • лопнуло мое терпение,
  • я уже голову сломал,
  • что-то меня гложет,
  • всю плешь мне проели,
  • сидит у меня в почках (что-то, кто-то),
  • мне перекрыли кислород,
  • не перевариваю (что-то или кого-то),
  • все соки из меня выжали,
  • много крови мне попортили,
  • чихать я хотел,
  • надоело до тошноты,
  • просто ножом по сердцу,
  • меня уже колотит (трясет),
  • всю шею отсидели,
  • сыт по горло,
  • с души воротит,
  • загоняли меня до смерти,
  • побывай в моей шкуре,
  • давят на меня,
  • найти бы отдушину.

Ну и так далее. Правда же, отличная маскировка? Нам кажется, что мы употребляем емкие метафоры, а на самом деле отдаем своему телу такие четкие команды, что тело их даже и не смеет не выполнить, вот и выполняет.

Свои выводы по влиянию органической речи на здоровье человека доктор Пезешкиан опубликовал не так давно, но эти выводы уже успели на сто рядов проверить. Особенно тщательно изучали вот такой вопрос: органическая речь создает болезнь или сообщает о ней? Оказалось, что именно создает. Другими словами, было предположение, что слова-разрушители появляются в речи человека после возникновения болезни – мол, так бессознательное, которое управляет всеми физиологическими процессами, сигнализирует о сбоях. Однако, нет, не подтвердилось предположение.

И теперь можно убежденно говорить, что картина такая: сначала человек включает слова-разрушители в свою активную речь (закладывает программу конкретной болезни), и только потом возникает болезнь. И не какая-нибудь болезнь, а точно та, которая была заявлена.
И вот еще что примечательно: создав болезнь, слова-разрушители еще более укореняются в активной речи, и совсем не для того, чтобы о болезни сообщать (сигнализировать).

Задача слов-разрушителей совсем другая – поддержать болезнь, дать ей возможность «жить и процветать». Это понятно: органическая речь – это самостоятельная психическая программа, и у нее вполне обоснованная миссия: поддерживать то, что создано.

Ниже приведены обобщенные данные подробных исследований речи многих тысяч пациентов. Конечно, набор слов в разрезе по болезням значительно богаче, чем в приведенной таблице, но если вы зададитесь целью установить в собственной речи слова, которые разрушают ваше здоровье, то приведенные иллюстрации помогут вам в этой продуктивной (и по-настоящему целительской) работе. И будьте уверены: как только вы обнаружите в своем обиходе слова-разрушители, ваша речь от них быстро очистится.

И механизм тут простой и понятный: обнаружен – значит разоблачен. Разоблачен – значит обезоружен. Надо ли говорить, что когда уходят слова-разрушители, то уходят и болезни?

Это масштабно доказал метод доктора Пезешкиана.

А вот и обещанная таблица:

Эти слова и выражения создают и поддерживают болезнь:

  • Надело до тошноты, сыт по горло, с души воротит — Нервная анорексия
  • Взвалить груз забот. Нести свой крест. Проблемы, которые сидят на шее —Остеохондроз
  • Что-то гложет, отравлять жизнь, сам себе не принадлежу, надоело все до смерти — Рак
  • Заниматься самоедством, язвительно, что-то (или кого-то) не переваривать — Язва
  • Что-то сидит в почках, моча в голову ударила, нет сил, смертельно устал —Урологические заболевания
  • Найти отдушину, дать волю своему гневу, перекрыть кислород, чихать на кого-то — Бронхиальная астма и гипервентиляционный синдром
  • Высасывать кровь, выжимать соки, это вошло в мою плоть и кровь —Заболевания крови
  • Принимать близко к сердцу, сердце разрывается, удар в самое сердце —Инфаркт миокарда
  • Он и не чешется, не хотел бы оказаться в его шкуре, легкоранимый, тонкокожий — Заболевания кожи и аллергия
  • Ломать голову, рисковать головой, еще головой побейся, сплошная головная боль — Мигрень, метеозавизимость
  • Хромать на обе ноги, неустойчивый, шаткий, непроходимый —Хронические судороги, подагра
  • Выпускать пар, лопнуло терпение, поддавать жару, подстегивать —Гипертония
  • Едкий, мне горько, желчный, чтобы жизнь медом не казалась, никакой радости — Заболевания печени и желчного пузыря, а также ожирение
  • Глаза бы не видели, страшно смотреть, смотря зачем, свет не мил, непроглядный — Заболевания глаз
  • Не хочу этого слышать, не говори, замолчи, заткнись, шумно, грохочет —Снижение слуха, глухота
  • Колотит, трясет, бесит, претит, не морочьте (мрак), лопнуло мое терпение — Депрессия

Примечание. Нет никакой разницы в том, к кому (или чему) применяются эти и подобные слова и выражения. Сам факт их присутствия в активной речи закладывает (а потом поддерживает) программу болезни.

Предлагаем вам понаблюдать за речью. Нет, не за своей – это без специальной подготовки может оказаться невозможным. Попрактикуйтесь – понаблюдайте за тем, какие слова-разрушители присутствуют в речи ваших близких. Только избегайте «проповедовать».
Будьте, пожалуйста, деликатны: людей, и особенно близких, ранят поучения и наставления. Просто поделитесь информацией. Например, дайте почитать эту или другие статьи по этой теме: предоставьте вашим близким возможность сделать самостоятельные выводы. И принять самостоятельные решения. И помните: индивидуальная речь – это то, во что категорически нельзя грубо вмешиваться!

Слова-кандалы

Теперь вы знаете слова-разрушители в лицо, и это означает, что они обезоружены. Теперь, если эти слова и станут проскакивать в вашей речи, то вы мгновенно это заметите и замените «вредителя» на нейтральный (или даже продуктивный) синоним. И очень поможете своему здоровью. Вот так все просто: маски сняты и речь очищается: разоблаченные слова-разрушители из нее постепенно уходят.

То же самое стоит сделать еще с одним набором слов. Эти слова получили название слова-кандалы. Очень точное название, потому что отражает самую суть: употребляя слова-кандалы, мы ограничиваем себя и в свободе, и в возможностях, и в праве, которое по умолчанию (т.е. без всяких условий) дано каждому из нас от рождения: получать от жизни все самое лучшее. К большому счастью, слов-кандалов не так уж и много, и не потребуется особых усилий, чтобы очистить от них свою речь. Достаточно просто знать, что сообщество кандальных слов состоит из 4-х основных «кланов» (или семей — так их принято называть).

Вот смотрите:

1. Клан кандальных слов «У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ». Эти слова отчетливо указывают на неуверенность в себе, за ними всегда маячит убеждение человека в том, что его способности ограничены, что он серый, неприметный – «обычный».

Слова клана «У меня не получится» в буквальном смысле заставляют стоять на месте – и заживо загнивать (уж простите за прямоту) …И все бы ничего, но за мнимой безобидностью этих слов мы даже не замечаем их коварства и НЕ осознаем, что они заставляют нас совершать смертный грех: ведь сомневаясь в себе, мы проявляем такое высокомерие, что мыслим себя чем-то отдельным от Того, Кто нас создал. И делаем вид, что мы сами по себе, а Бог – сам по себе (и никакого отношения к тому, какие мы вообще есть, Он не имеет); и что набор уникальных способностей, которым мы все наделены от рождения, ни к чему нас не обязывает; и что послание, обращенное к каждому, кто человек: «Ты наделен талантами и несешь за них ответственность» — это вовсе и не к нам.

Посмотрите, вот они, эти слова, за которыми очень удобно спрятаться, притаиться и НЕ выполнить свою уникальную жизненную миссию:

  • не могу,
  • не умею,
  • не уверен (-а),
  • не получится,
  • это выше моих возможностей (сил),
  • не могу обещать,
  • от меня не зависит,
  • не возьму на себя такую ответственность.

А самое коварное слово клана «У меня не получится» — это ювелирно замаскированное«постараюсь». Снимите с этого слова фальшивую веру в результат, уберите с него полумертвый энтузиазм – и непременно увидите его истинное лицо. И поймёте, что на самом деле транслирует это слово. Увидели? Все правильно, вот это: «я в себя не верю».

2. Клан кандальных слов «Я НЕ ДОСТОИН (-на)». При внешней похожести слова этого клана имеют кардинально другую задачу (по сравнению со словами клана «У меня не получится»). Почитатели слов из клана «Я не достоин», как правило, не стоят на месте, они по-настоящему стремятся к саморазвитию и хорошо понимают, что в этом, собственно, и состоит смысл их жизни. Именно эти люди имеют репутацию замечательных умниц и мастеров на все руки, именно они везут на себе всё и всех, они берут ответственность за все подряд, и только они уверены, что рабочая лошадь и они сами и есть синонимы (и что критика и понукания, на которые не скупятся едущие у них на шее – это норма). И знаете, не надо быть опытным психологом, чтобы заметить, насколько сильно поклонники слов клана «Я не достоин» боятся получать адекватные себе самим вознаграждения. И дабы не допустить к себе блага, которые так и ломятся к ним в дверь, они воздвигают такие заграждения, что перелезть через них… (обычно эти заграждения формируются из моральных норм, что родились еще при Царе Горохе. Но убедить уверенных в своей «недостойности», что эти нормы – заплесневелое пуританство… в общем, сто потов приходится пролить).

Вглядитесь в слова клана «Я не достоин (-на)» — и вы все поймете: Еще не время, Хотелось бы, но… Мало ли чего я хочу! Хотеть не вредно, Кто я такой/-ая, чтобы… 

А еще обратите внимание вот на эти «шедевры» — они настолько легко проникают в речь, что им даже маскироваться не надо:

Я не могу себе позволить*, ничего себе! (а уж сколько синонимов у этого восклицания – полуцензурных и из откровенного вульгарного арго – просто богатейшее устное творчество).

* понятно, что кандальной эта фраза является только в контексте самоограничения.

А вот когда мы, к примеру, говорим: «не могу себе позволить пренебрегать своим здоровьем» — это, как говорят дети, «не счетово».

3. Клан кандальных слов «НЕ ХОЧУ, НО ЗАСТАВЛЯЮТ». О, ну это наши любимые слова! И судя по частоте

Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 7 раз
Понравилось: 8 пользователям

Отношения постоянно проверяют, на что ты способен

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 00:17 + в цитатник

Отношения постоянно проверяют, на что ты способен

/i2.wp.com/sobiratelzvezd.ru/wp-content/uploads/2016/03/1460263_831440713557075_1165209468921296329_n.jpg?resize=768%2C545" target="_blank">http://i2.wp.com/sobiratelzvezd.ru/wp-content/uplo...1296329_n.jpg?resize=768%2C545 768w, http://i2.wp.com/sobiratelzvezd.ru/wp-content/uplo...1296329_n.jpg?resize=600%2C426 600w, http://i2.wp.com/sobiratelzvezd.ru/wp-content/uplo...165209468921296329_n.jpg?w=960 960w" style="box-sizing: border-box; -webkit-appearance: none; border: 0px; max-width: 100%; height: auto; width: auto; margin-bottom: 12px;" width="600" />

Отношения постоянно проверяют, на что ты способен, постоянно призывают тебя создавать, выражать и испытывать на собственном опыте всё более и более высокие черты себя самого, свое еще более возвышенное мировосприятие, свои ещё более замечательные представления о самом себе. Нигде ты не можешь сделать это так непосредственно, действенно и так явно, как в отношениях. Фактически, ты вообще не можешь все это осуществить вне отношений.

Поэтому благослови любые взаимоотношения и воспринимай их как значимые и формирующие того, Кто Ты Есть – и кем ты сейчас выбираешь стать.

Вообще старайся не воспринимать кого-то или что-то как врага – и даже как проблему. Развивай способ воспринимать все проблемы как возможности.

Большинство людей вступает во взаимоотношения скорее с прицелом на то, что они могут из них извлечь, чем на то, что они могут в них внести.

Цель любых взаимоотношений – решить, какую часть себя ты хотел бы «проявить», а не какую часть другого человека ты хотел бы захватить и удержать.

Очень романтично звучит, когда ты говоришь, что теперь, когда близкий человек вошёл в твою жизнь, ты ощущаешь себя завершённым. Но цель взаимоотношений не в том, чтобы был другой, кто мог бы завершить тебя, а в том, чтобы был другой, с кем можно разделить свою завершенность.

Никогда ничего не делай во взаимоотношениях из чувства долга. Делай всё из осознания великолепной возможности, которую твои отношения тебе предоставляют, чтобы ты решился и стал тем, Кто Ты Есть в Действительности.

Нил Уолш: Беседы с Богом. Необычный Диалог. Книга 1

Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
книги, статьи



Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

Психиатр Станислав Гроф: Мы видели феномен отделения души от тела

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 00:16 + в цитатник

Психиатр Станислав Гроф: Мы видели феномен отделения души от тела

Станислав Гроф
Станислав Гроф 
фото:Еспресо.TV

Американский психолог и психиатр Станислав Гроф в программе "Вечер с Николаем Княжицким" на Эспрессо.TV - о памяти рождения как методе лечения психических расстройств, опыте прошлых поколений и феномене души

- Господин профессор, спасибо, что пришли к нам.

- Спасибо Вам за прекрасную возможность быть здесь. Для меня это честь.

- Когда я о Вас читал, то в одной из статей было написано, что братьев Вачовски на создание фильма "Матрица" натолкнули Ваши работы. Это действительно так?

- Я слышал об этом, но лично с ними никогда не общался. Мне об этом говорили.

- И еще Вас называют одним из трех крупнейших психоаналитиков современности и сравнивают с Фрейдом и Юнгом. Вы действительно занимаетесь чем-то таким, чем они пытались заниматься?

- Я также работал очень упорно. В самом начале своей работы я занимался экспериментами с ЛСД для вербального обмена информацией. Я воспринимаю ЛСД как, скажем, микроскоп или телескоп. Инструмент, который позволяет нам видеть более глубокие процессы психики. Когда вы используете такие новаторские инструменты, вам открывается много возможностей для вербального обмена в различных областях.

- То, что Вы предложили другие методы лечения, в частности с помощью ЛСД, - это было определенной революцией в психиатрии? Потому что старая психиатрия, особенно в советской системе, лечила с помощью рубашек, которыми связывали людей, или холодных ванн...

- Да, конечно, это была большая революция в психиатрии. Такое ранее не применялось. Это возможность заглянуть в глубину сознания во время общения с клиентом.

- Как это помогает человеку? Что именно Вы лечили таким способом?

- Когда вы работаете, используя психоделические средства, у вас есть возможность исследовать сознание. Например, при помощи воспоминаний из прошлого, из детства. Вы можете даже узнать, что человек помнит от рождения. Все сложные эмоции, ощущения. Они предоставляют доступ к духовным переживаниям человека.

- Но когда был период определенного законодательного запретаиспользовать ЛСД, Вы изобрели еще один метод, связанный с дыханием. Что это за метод? Как это работает?

- В 1973 году я работал в городе Эсален в Калифорнии. Тогда было запрещено использовать психоделические вещества. Но люди хотели узнать больше об этом опыте, однако не было такой возможности. И, конечно, мы искали какой-то другой способ, такие как ускоренное дыхание, музыка и дальнейшая работа с телом. Свой метод мы назвали "голотропное дыхание". "Холос" - целостность и "тропик" - это движение в определенном направлении. То есть, это движение к целостности, движение к самому себе. И мы увидели, насколько много можно сделать, используя эти методы. И так получилось, что законодательный запрет использования психоделиков заставил нас переключиться на исследование чего-то нового. Цель моего визита в Киев – это применение голотропного дыхания в лечении ПТСР, то есть посттравматических стрессовых расстройств. Ведь в Украине у многих людей есть эта проблема. Мы будем работать с солдатами, ветеранами войны. У нас есть определенный опыт, ведь ранее в США мы работали с американскими ветеранами, у которых есть это посттравматическое расстройство. И сейчас в Украине люди живут в состоянии войны и переживают это снова и снова.

- Но этих людей в Украине очень много, у Вас здесь есть какие-то ученики? Можно как-то научить Вашему методу, чтобы украинские специалисты могли помочь этим людям?

- Несколько лет назад мы проводили обучение по работе с ПТСР. Есть люди, которые рассказывают другим об этих исследованиях, о том, как проводить лечение. На самом деле, посттравматическое расстройство – это огромная проблема. В США официально признано, что в Ираке, в Афганистане американские солдаты кончали жизнь самоубийством. Например, количество людей, которые убили себя после войны во Вьетнаме, превысило количество погибших в этой войне. Это страшно! Конечно есть методы, которые позволяют бороться с этим расстройством, но они не столь эффективны. В частности, используется психоактивное вещество "эм-ди-эм-эй".

- Ваш метод, когда Вы говорите об определенном способе влияния дыхания на психику, немного напоминает йогу или какие-то восточные религии, между этим существует связь?

- Это правда. Действительно, такая связь существует. Это касается и моих методов, и использования психоделиков. Есть также определенное сходство с шаманизмом. Метод содержит определенные элементы шаманизма. Индуизм, даосизм... Это даже похоже на то, что происходит во время каббалистических упражнений. Мы увидели, что это на самом деле действенный инструмент, который позволяет исследовать новые измерения психиатрии. Это не является абсолютно новый метод, скорее, это попытка создать новую карту сознания, вспомнить то, что было много лет назад.

- Я думаю, что такие классические ученые, наверное, считают Вас до некоторой степени еретиком и не совсем ученым?

- Вы знаете, современная психиатрия имеет очень много предрассудков. Она часто не признает такие вещи. Когда я работал с картами сознания, это, конечно, выходило за пределы современной науки. Но эти методы не были полностью новыми. Их последователи становились своеобразными вероотступниками. Например, ученик Фрейда Отто Ранк. Он заявил, что травма при рождении, а не сексуальность является тем, что прежде всего определяет психику человека. Он даже говорил, что таким образом можно исследовать общее сознание целых народов. То есть, это не было чем-то новым, мы просто подтвердили, что эти идеи "ренегатов", этих отступников от классической науки, действительно работают. Но новый метод отличается от предыдущих тем, что он сочетает в себе все вклады, которые сделали Фрейд и его ученики, коллеги. И наши пациенты лишь подтверждают действенность этих методов. Они переживали свое рождение заново. И психиатрия должна признать это. Но, увы, это будет не быстро.

- Когда Вы говорите об этой карте сознания, то часто вспоминаете ее перинальную и трансперсональную составляющие. Что это означает? Как объяснить нашим зрителям, что происходит с человеком после рождения? На человека и на его формирование действительно накладывает отпечаток тот период, когда этот человек находится еще в утробе матери, и когда он появляется на свет? Как это влияет на человека?

- Когда я начал работать с ЛСД, я использовал традиционные методы психологии, теории Фрейда. Я думал, что мы будем использовать в основномпсихоанализ. Но впоследствии увидел, что эксперименты выходят за рамки индивидуального сознания. Ведь наша дальнейшая жизнь напрямую зависит от процесса нашего рождения. Во время сеансов у пациентов возвращаются все те ощущения, которые они уже переживали в момент появления на свет. Они чувствуют себя в каком-то замкнутом пространстве, им трудно дышать. Это именно тот опыт, который ребенок испытывает, когда проходит по родовым путям. И стало понятно, что у человека есть память рождения. Например, она может нахлынуть, когда человек чувствует давление на голову. Много симптомов приобретенных за жизнь психологических расстройств и болезней исчезают. То есть это имеет лечебный эффект. Поэтому я, собственно, и начал исследовать это. Вы знаете, термин "перинатальный" широко используется в акушерстве. Но он совсем не отражает суть, не говорит ничего об опыте, о памяти рождения. Этот аспект не используется в медицине. И считается, что у новорожденного нет этих воспоминаний, нет сознания.

- А откуда Вы знаете, что эти воспоминания действительно существуют с такого раннего возраста?

- Ну, конечно, мы это знаем. Любой взрослый человек знает, что он когда-то пережил процесс рождения, но достоверно не помнит, что именно испытывал в это время. Благодаря сеансам с нашими пациентами мы узнали, что плод испытывает боль, беспокойство, имеет какие-то видения, связанные с потусторонним миром. Присутствует ощущение замкнутости, пока матка еще не открылась. Когда она открылась и ребенок начинает проходить через родовые пути, он имеет другие видения. Люди, с которыми мы работали, почувствовали это заново и теперь сравнивают это с духовным рождением. У них было видение чего-то такого, знаете, революционного. Свержение тоталитарного режима, диктатуры. Они сравнили свое рождение с сопротивлением системе. Когда мы рождаемся, мы можем дышать свободно. И революция в нашем сознании как раз связана с этим ощущением свободы. Это своеобразное сочетание мифологии и исторических видений и такого духовного опыта.

- Что такое трансперсональная составляющая? Как на человека влияет, например, опыт прошлых поколений? Это существует или нет?

- То, что я начал использовать термин "трансперсональный компонент" в отношении перинатального, в отношении рождения, - это уже выходит за рамки классической психологии. Это уже память поколений. Это еще Юнг называл коллективным бессознательным. Это ощущение определенного дежавю, ощущение, что это происходит не впервые. Люди, с которыми мы работали, таким образом узнают о реинкарнации. И это имеет терапевтический эффект. Люди могут отследить ощущения боли, страхов, фобий в ситуациях, которые происходили с ними еще в прошлой жизни, в прошлом веке, например. То есть этот трансперсональный компонент связан с мифологией. Это юнговский архетип. Об этом ранее не говорилось. Юнг изобрел эту концепцию. Иногда в снах люди имели видения, которые были связаны с мифами мира. Некоторые подопытные лишь впоследствии, через несколько недель рассказывали, что им приснилось, и с удивлением узнавали, что их сон – эпизод из существующей мифологии. Например, один из пациентов Юнга рассказывал, что видел во сне пенис солнца, который колышется от ветра. И лишь потом он узнал о существовании подобного мифа. Он не знал об этом раньше и был очень удивлен. То есть "транс персональный" означает, что мы выходим за пределы человека, персоны, личности... И это выход далеко за пределы того горизонта, который мы сейчас имеем, который сейчас изучаем. Он связан с опытом, который был еще до рождения. Как я говорил, это касается философии, религий мира, учений, мифов.

- Господин профессор, Вы доктор или Вы помощник? Я где-то читал в литературе о Вас, что Вы лечите не психоз или депрессию, а фактически помогаете человеку пережить какой-то сложный переходный возрастной или психологический период? То есть это заболевание или эти кризисы являются нормальными для многих людей ситуациями, когда им нужна помощь?

- О, это замечательный вопрос! Понимаете, в западной психотерапии есть понятие, что мы должны понять, как работает сознание. И если у пациента есть какая-то проблема, то мы должны ее устранить. Существует много различных школ, и каждая школа имеет свой метод. Трудно найти общий знаменатель. Какие силы влияют на психику? Как интерпретировать симптомы? Каждая школа использует свой метод. Вы можете подбросить монетку, выбрать школу, и каждая из них даст разное объяснение того, что с вами происходит. И эти школы иногда дают радикально противоположные объяснения. Это как радар, на котором вы видите эмоции. Где вам нужно поднять этот подсознательный материал. Мы работаем над тем, что можно назвать "наследственным интеллектом". Мы больше, чем терапевты, мы путешественники. В храмах Древней Греции была такая должность "терапевт", помощник божеств. То есть, это больше ассистент или путешественник. Или даже как хирург, который вмешивается в сознание на основе знаний о сознании. Психотерапия - это процесс познания тех вещей, которых никогда никто не видел. Вещи, о которых, возможно, никогда не писали в учебниках по психотерапии. Знаете, это невероятно. Некоторые вещи просто невозможно объяснить. У меня была пациентка, которая не выходила из депрессии три года. И мы нашли решение проблемы, когда она рассказала о своем рождении. Она сидела и пела на каком-то неизвестном языке. Психоаналитик из Буэнос-Айреса сказал, что это какой-то суржик между ивритом и испанским. Мы спросили у него, о чем она поет. Он процитировал: "Я плачу, я всегда буду плакать. Я молюсь и всегда буду молиться". И она вылечила себя от депрессии с помощью этих песнопений. Во многих случаях происходит исцеление, но мы иногда не можем объяснить этот механизм.

- Интересно. Хочу спросить Вас о том, чего не только Вы, но и человечество не может объяснить, но Вы работаете с людьми и исследуете людей. Душа существует, которая летает, как это было написано в религиозных книгах? Существует реинкарнация? Что Вы об этом думаете?

- Вы знаете, существует такая наука, как танатология, которая исследует смерть. Она появилась в 1960-е и изучала, между прочим, переживания людей, которые находятся на пороге смерти. Нечто подобное встречается в Книге Мертвых разных народов. Они говорят, что душа после смерти отделяется от тела и может путешествовать. Мы видели этот феномен в действии. Люди, у которых произошла остановка сердца, которые находились в бессознательном состоянии, чувствовали, что их душа или сознание покинули тело, и они путешествовали по миру, видели, что происходит в соседних комнатах больницы. Даже слепые люди могли видеть тогда, когда сознание больше не было связано с телом. Это то, что описывается в духовной литературе. Люди видят суд, божественный свет. Это довольно часто встречается. Люди говорят, что они доходят до определенной грани смерти, а потом возвращаются. И этот опыт действительно много раз был описан в духовной литературе, да и вообще в литературе. Мы думаем, что сознание – это продукт ума, но теперь мы видим, что это фундаментальный процесс существования. Это то, что описывал Юнг. Это "анима мунди", то есть сознание мира. И подобная концепция существует в физике, когда сознание объединяет разные миры.

- Спасибо, господин профессор, за эту беседу. Приглашаем Вас в студию еще, наше время ограничено. Я знаю, что Вы читали лекцию в Киевском университете, что стали почетным профессором одного из крупнейших наших университетов, будем всегда рады Вас видеть в Украине.

- Да, это очень интересный опыт стать частью команды университета. Мне подарили сувенирную тарелку с изображением Шевченко. Мне очень приятно. Это действительно честь для меня! Очень тепло меня принимали, хотя мои исследования – это очень противоречивый материал.

Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Энтропия и негэнтропия

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 00:16 + в цитатник

Энтропия и негэнтропия

Лиза Ренее

(начало)

Больше об энтропии и негэнтропии

Лиза Ренее - Энтропия и негэнтропия  В науке энтропия определяется как энергетические потери  в человеческих системах, ведущие к росту дезорганизации и снижению эффективности вследствие постепенных энергетических потерь внутри системы. Энтропия или потеря энергии – это то, что ведет к разрушению системы, краху, провоцирует хаос и снижает эффективность функционирования. Понимание, как работает концепция энтропии то микро до макро-уровней нашей Вселенной, поможет нам понять влияние энергетических потерь, энергетической перекачки и энергичного сбора с живых систем. Для поддержания нашего духовного роста и расширения сознания важно уметь определять, где и когда присутствует энтропия, и как она влияет на наши жизни. Это нужно, чтобы очистить ее вредное влияние или избавиться от него.

 Энтропия – это концепция, которая относится к любому энергетическому поведению и влиянию, а также качеству мыслеформ внутри энергетических систем, например, живых организмов, и напрямую понижает частоту состояния сознания людей.

 Когда мы подпитываем энтропийное поведение и системы, мы теряем энергию. Энтропия способствует усилению всех поведенческих дисфункций, неправильному восприятию действительности, а также появлению заболеваний. Это ослабляет функционирование человеческих тел на всех уровнях: на физическом, ментальном, эмоциональном и духовном,  на личном и на коллективном. Энтропия, как потеря энергии системами, работает на принципах низкочастотного резонанса и может распространяться подобно вирусу, заражая окружающих результатом энтропии или потерей энергии. Когда у нас нет самосознания или мы действуем на основе инстинктивных или несознательных эгоистических реакций, мы можем легко пасть в низкие вибрации и заразиться вирусом энтропии, став крайне энергетически истощенными и распространяющими это истощение на  другие системы.

 В науке негэнтропия  противоположна энтропии. Она характеризует открытую архитектуру свободной энергии, в которой доступно восполнение любых энергетических потерь, которые могут произойти в управлении системы, чтобы сохранить сбалансированную работу всех ее частей. Негэнтропия в течение длительного времени увеличивает энергию внутри системы любого вида и делает более доступной циркуляцию энергии для пользы целого (человечества).  Это способствует тому, чтобы  система стала более организованной,  эффективной и достигла стабильного уровня функционирования, вследствие  постепенного увеличения ее энергии. В системах организма человека негэнтропия увеличивает доступную энергию за счет  более эффективного управления внутренними системами, что проявляется внешне как уравновешенный, чистый и здоровый человек. Негэнтропия или увеличение доступной этой системе  энергии повышает или поддерживает более высокую производительность и эффективность всей системы в целом.

 Негэнтропию можно считать синонимичной  циркуляции свободной энергии, имеющей бесконечный и внутренний источник, космическим порядком, синхронизацией и стабильной открытой системой. Энтропию может считать синонимичной с энергетическим долгом и порабощением, беспорядком, хаотичными силами и травмами, паразитизмом закрытых систем.

Группы людей – это энергетические системы

 Человечество учится лучше функционировать внутри группового сознания как побочного продукта цикла Вознесения. Таким образом, многие из нас целенаправленно попадают в ситуации, включающие навигации в групповом сознании, например,  сообщества, организации, членство, профессии и множество других видов групповых отношений. Многие люди на пути Вознесения направляются в некоторые формы духовных или сознательных сообществ. Цель этого не только в обучении и духовном саморазвитии, но и в  получении самопознания относительно того, как успешно лавировать в динамике группы, правильно решая конфликтные ситуации и получая навыки общения без вырабатывания негатива. Мы должны учиться мирно и гармонично уживаться друг с другом в группе, и многие из нас в настоящее время сталкиваются с подобными социальными проблемами. Перед лицом социальных проблем мы должны измерять количество исходящей и поступающей энергии для того, чтобы определять, на какие действия ее расходуется слишком много, и когда необходимо сохранение энергии.

 Это непосредственно связано с новыми навыками распознавания энтропийных и негэнтропийных систем. Понимание поведения систем и того,  как они теряют и повышают  энергию, оказывает влияние на нашу жизнь.

 Для участия в цикле Вознесения необходимо избавиться  от служения индивидуальному эго, найти свое место в групповом сознании, не теряя своего истинного Я,  и без истощения энергии. Когда мы не являемся своим истинным Я, выдвигая на передний план свой эгоистический фасад, мы энергетически истощены. Теряя личность негативного  эго, мы находимся в процессе поиска своего истинного внутреннего Я и нахождения новых способов повышения своей энергии. Так мы учимся расширять свою способность чувствовать себя комфортно с самим собой, наблюдая и играя различные роли, которые могут быть в пределах группового сознания. В конечном итоге, наша цель состоит в том, чтобы узнать о тех ролях или образцах, которые мы подсознательно играем, и очистить себя от того, что скрывается за ними как от масок, которые мы показываем обществу. Неосознанные маски истощают нашу энергию, они созданы задетым эго, нерешенными конфликтами, внушенным страхом получить раны  и предательством нашего доверия. Чтобы оставаться самим собой в группах, необходимо сбросить свои ложные личности и выразить себя прозрачно и подлинно, без необходимости защиты того, кем мы являемся на самом деле. Это необходимо применять на практике.

 Независимо от того, с какой группой вы можете быть связаны в настоящее время, наивысшей целью должен быть личный духовный рост, завершение кармических циклов, а также умение поддерживать, сохранять или повышать личную энергию. Опыт, приобретаемый в группе,  помогает развивать  большую духовную зрелость, чтобы получать непосредственные сведения от источника и испытывать единство в разнообразии, неотъемлемо присутствующее внутри сознания группы. Когда мы самостоятельно осознаем это, мы ощущаем глубокую связь с другими людьми, которая в дальнейшем усилит наше подлинное сочувствие и сострадание к миру. Когда мы корыстны и эгоцентричны, мы теряем способность к сочувствию или истинному состраданию к другим людям.

 Развитие в групповом сознании не означает, что мы становимся гомогенизированными, как раса, это означает, что мы отбрасываем свой внутренний эгоизм и учимся приносить пользу целому, уважая других и позволяя им быть отражением нашей взаимосвязи.

 Планетарное тело повышает свои частоты, чтобы иметь возможность выйти за пределы системы закрытой архитектуры, имеющей низкие энергии, три уровня эго или индивидуализированного эгоистичного программирования. Каждый раз, когда мы связаны с сознанием группы, мы будем сталкиваться со сложными проблемами разрешения конфликтов между всеми сторонами в той степени, в которой эти три уровня эго все еще контролируют ее членов.

 Программа негативного эго – это разрушитель. Важно понимать, как нерешенные конфликты, созданные программами негативного эго, являются формой управления сознанием и работают как системы закрытой архитектуры, истощая энергию организованной цели полного группового сознания. Когда между участниками группы есть скрытые конфликты, которые являются составной частью энергии человеческой системы, эти нерешенные конфликты расходуют энергию сверх того, что необходимо для нормальной работы системы, а это усиливает энтропию. Вот почему очищение скрытых конфликтов и внесение в них ясность и честность путем открытых диалогов между всеми участвующими сторонами, всегда правильно. Открытость – это  концепция открытых систем, она очень важна для урегулирования конфликтов, и, как следствие, для поддержания более высокого энергетического функционирования внутри любого сознания группы или сообщества.

 И наоборот, темные силы работают в системах закрытой архитектуры. Распространяя страх, они затемняют  и еще больше запутывают проблемы для увеличения межличностных конфликтов, эскалации хаоса и усиления беспорядка в группе. Дух Самозванца и негативное эго чрезвычайно искусны в перекручивании истины, распространении дезинформации  и нарушении единства  и порядка внутри сознания группы. Не только методика «разделяй и властвуй»  применяется для раскола сознания группы, но то, что энергия перестает эффективно служить высшей цели функционирования групп. Когда люди постоянно находятся в состоянии хаоса или замешательства, распространяют непроверенные сплетни или негатив, энергия их группы истощается, и этот негатив  оказывает влияние на всю группу. Если не исправить эту утечку энергии путем урегулирования конфликтов, и если ситуация не станет открытой, группа рискует со временем  накопить множество нерешенных конфликтов, что, в конечном итоге, приведет к тому, что она  прекратит свое существование.

 Урегулирование конфликтов и подход к ним с честной открытостью, удаляет энергетические потери, созданные внутри человеческих систем, таких как организованные группы.

 Иногда, возможно, что честные формы сострадательной связи, применяемые для решения конфликтных ситуаций, действительно, помогают людям группы получить энергию и стать еще более сильными для достижения своей цели. Выражение истинного сочувствия к точке зрения других людей может значительно объединить людей с общей точкой зрения или целью. Это важно для понимания любого вида взаимодействия между членами маленьких и больших групп, не зависимо от того, являются ли  они члены семьи, деловыми коллегами, управляющими проектов или духовными сообществами.

 Большинством людей, которые не испытали духовного пробуждение, прежде всего управляют через три  их низших уровня эго, и легко манипулируют путем  обмана, страха и распространения темных сил, вследствие отсутствия у них  самосознания и контроля над импульсами. Три уровня эго действуют как энтропийная система, и происходит утечка энергии у существа, которое, в свою очередь, ищет способы подсознательно паразитировать на окружающей среде или других людях, чтобы вернуть потерянную энергию. Умственно развитые люди, которым свойственны  интеллектуальные мыслеформы, и у которых мало открыт сердечный центр, будут противиться пониманию этого. Такая форма энтропии касается  отдельных людей, групп  и организаций любого вида. Если организация специального создана для выражения целей негативного эго, служения себе, она, естественно, будет выполнять работу, которая определяет энтропийную систему. Если со временем это не будет исправлено, будет наблюдаться чрезвычайный паразитизм, который можно описать как огромный сбор энергии. Если человек, который подвергся огромному сбору энергии, падает в негативную  полярность всех трех уровней своих нижних чакр, он имеет высокий риск разворота движения электронов во всех своих многомерных телах. Такое  энтропийное состояние называют Метатроническим Разворотом.

(продолжение следует)

Автор: Lisa Renee -  Entropy and Negentropy, (www.energeticsynthesis.com)

Перевод: bcoreanda.com

Источник: bcoreanda.com

Рубрики:  эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
переход , преображение,вознесение
ченнелинг



Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Позитивное мышление и ограничивающие убеждения

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 00:15 + в цитатник

Позитивное мышление и ограничивающие убеждения

 

FobiiЧто вы думаете о своем здоровье?
Или о возможности встретить любовь всей cвоей жизни, если вы еще до сих пор ее не встретили? Считаете ли вы, что вам под силу осуществить любую свою мечту?
Запомните: ваши убеждения влияют на ваш успех, определяют то, какое направление примет ваша жизнь и создают вашу действительность.

 

Как ограничивающие убеждения отдаляют вас от жизни вашей мечты?

Абсолютно у всех есть определенные убеждения, каждое из них имеет высокий энергетический заряд и оказывает серьезное воздействие на жизнь.
Когда эти убеждения способствуют вашему хорошему самочувствию и усиливают ваши способности, вы притягиваете в вашу жизнь больше успеха, благополучия, спокойствия, гармонии и процветания.
Однако есть и другая разновидность убеждений, которые совсем не способствуют тому, чтобы вы чувствовали себя хорошо. Речь идет об убеждениях, которые мешают вашим мечтам сбываться, ограничивают ваш потенциал и превращаются в преграду на пути к осуществлению ваших целей.

Это ограничивающие убеждения.

Они мешают вам осуществлять ваши цели, добиваться успеха в различных областях вашей жизни и препятствуют тому, чтобы то, что ожидает вас впереди, стало лучшим временем вашей жизни.
Научиться бросать им вызов – это первый шаг на пути к улучшению качества вашей жизни, который способен сделать вас счастливым, расслабленным и сбалансированным физически, умственно и эмоционально.

И это происходит, потому что, когда вы перестаете подсознательно создавать для себя препятствия, ограничения исчезают.

Как то, во что вы верите, начинает создавать ограничения в вашей действительностиkokon

Многие из ваших убежднений возникли в первые годы жизни и часто связаны с родителями, друзьями, родственниками или имеют прямое отношение к системе образования.

Вам говорили, что нужно тяжело работать, чтобы зарабатывать деньги? А, может, вам неоднократно повторяли, что вы недостаточно умны, чтобы добиваться всего, чего вы желаете? Вы перестали верить в то, что все возможно, только из-за того, что у вас был негативный опыт в прошлом? Вы хотите иметь работу получше, но думаете, что всегда найдется кто-то более подходящий для этой должности?

Все эти мысли, которые вы однажды создали или которые вам внушили, со временем все больше и больше укоренялись в вашем сознании, и все закончилось тем, что они превратились в убеждения, которые вы принимаете как верные, даже не пытаясь поставить их под сомнение. Именно это создает ограничения в вашем представлении о том, чего вы можете добиться.

Все эти убеждения обладают колоссальной силой. Они вели вас и определяли течение вашей жизни, они же будут определять, какой будет вся ваша дальнейшая жизнь.

А посему для того, чтобы улучшить качество жизни, которой вы желаете и добиться осуществления ваших целей, необходимо сначала избавиться от своих ограничивающих убеждений.

Большая часть этих мыслей отталкивается от ваших негативных убеждений и повторяется изо дня в день.
Это значит, что вы подсознательно cоздаете ограничения для жизни, которой вы желаете и заслуживаете.

Когда в последний раз вы говорили “я не могу”, “я не в состоянии”, “я никогда этого не добьюсь”?

Эти три убеждения являются самыми распространенными и, возможно, есть и у вас (неважно, в какой точке планеты вы живете). Они не только мешают вам добиваться своих целей, но также отдаляют вас от благополучия, от возможности проживать более гармоничную и счастливую жизнь, вставая стеной на пути к достижению того, чего вы можете добиться.

Вероятнее всего, в том, что ваша жизнь не является такой, какой вам хотелось бы ее видеть, “виноваты” ваши убеждения.

К счастью, это можно изменить, если вы научитесь бросать им вызов.

cdabСоветы: научитесь бросать вызов своим убеждениям

Запомните: именно ваши убеждения создают вашу реальность!

Именно поэтому я хочу дать вам несколько советов и техник для того, чтобы вы смогли удалить ограничивающие убеждения, которые не служат вашей пользе, из своей жизни.

  1. Для того, чтобы изменить какое-то актуальное убеждение, первым делом вам необходимо признать, что оно существует, идентифицировать его.
  2. Запишите все, чего вы хотите добиться во всех сферах вашей жизни, и сбоку напишите, почему, по вашему мнению, вы до сих пор этого не имеете. Проделывая это упражнение, вы лицом к лицу встретитесь со своими ограничивающими убеждениями.
  3. Составьте список всех своих “но”. Каждый пункт этого списка будет отражать ваше ограничивающее убеждение.
  4. После того, как вы определите свои негативные убеждения, замените их на новые, позитивные, утверждения, которые вы хотели бы создать.
  5. Медитируйте на регулярной основе для того, чтобы осознать свою новую реальность. Ежедневно погружаясь на альфа-уровнь, вы получите возможность экспериментировать со своим новым “я” и укрепить ваши новые позитивные убеждения.
  6. Используйте творческую визуализацию для достижения cвоих целей и устранения убеждений, которые мешают вам.
  7. Найдите реальные примеры, которые могли бы доказать несостоятельность ваших убеждений.
  8. Верьте в себя и в то, что вы имеете полное право иметь все, чего бы вы ни пожелали. Как говорится:

Если ты веришь в то, что ты можешь – ты можешь; если ты веришь в то, что ты не можешь – ты прав.

 И не важно, желаете ли вы обладать большим здоровьем, иметь больше денег, встретить любовь всей cвоей жизни, стать успешным или наслаждаться благополучием и счастьем. Если вы зададитесь целью и научитесь удалять мешающие вам убеждения из вашего подсознания, не останется ничего, что сможет затормозить вас на пути к жизни, которой вы желаете.
И прежде, чем закончить, я хотел бы задать вам один вопрос: «Почему, по вашему мнению, вы еще не добились всего, чего желаете?
Каковы ваши главные ограничивающие убеждения?»

Оставьте свои комментарии внизу. Это поможет вам осознать, что вас ограничивает.

А мы, основываясь на ваших ответах, сможем понять, что еще мы еще можем предложить вам для того, чтобы помочь вам создать жизнь вашей мечты.

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

Мы остаемся в том возрасте, где нас недолюбили...

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 00:15 + в цитатник

Мы остаемся в том возрасте, где нас недолюбили...

 

 

Мы остаемся в том возрасте, где нас недолюбили...

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

Я часто встречаюсь с людьми, которым по 20, 30, 40 лет, но это внешне. А там внутри они как будто остались в далеком детстве и до сих пор ждут любви, которую тогда не дополучили. И остаются там до тех пор, пока самостоятельно не научаются находить удовлетворение в себе. 

В каждом возрасте свои потребности, а значит  забота и любовь родителей с каждым годом имеют свои особенности.

В младенчестве начинает формироваться доверие, поэтому любовь для ребенка заключается в чуткой заботе матери о его потребностях. Если в этом возрасте мать была ненадежна, отвергала ребенка и т.д., то это может сформировать подозрительность и опасение за свое благополучие.

Во взрослой жизни с такими людьми тяжело установить контакт, в отношениях они часто подвергают партнера испытаниям и проверкам на доверие. В близких отношениях могут чувствовать себя беззащитными и уязвимыми.

Чуть позже, в года 2-3, ребенок учится быть автономным и развивает самоконтроль. Если родители препятствуют развитию в этих направлениях, например, нетерпеливо и настойчиво делают то, что ребенок вполне может сделать сам или, наоборот, ожидают действий, которые ребенок самостоятельно сделать не в состоянии - формируется чувство стыда. А если родители постоянно чрезмерно опекают ребенка и, тем самым, остаются глухими к его истинным потребностям, возникает сомнение в своей способности контролировать окружающий мир и владеть собой.

Уже будучи взрослыми, такие люди вместо того, чтобы быть уверенными, думают, что другие пристально их рассматривают и относятся с подозрением и неодобрением. Также у них может проявляться обсессивно-компульсивная симптоматика или паранойяльный страх преследования. 

Любовь для ребенка в возрасте 3-6 лет заключается в поощрении самостоятельных действий, в поддержке инициативы, в признании права на любознательность и творчество. Если родители в этот период не позволяют ребенку действовать самостоятельно, чрезмерно наказывают в ответ на их потребности, развивается чувство вины.

И тогда во взрослой жизни таким "большим детям" не хватает целеустремленности и решительности, чтобы ставить  перед собой реальные цели и добиваться их. Кроме того, постоянное чувство вины может стать причиной пассивности, импотенции или фригидности, а также психопатического поведения.

 В школьном возрасте у детей формируется трудолюбие. Если в этот период сомневаются в способностях ребенка или в статусе среди сверстников, это может отбить охоту учиться дальше, а также может сформироваться чувство неполноценности, которое в дальнейшем убьет уверенность в своей способности эффективно функционировать и существовать в мире.

Если дети воспринимают школьные достижения и работу как единственный критерий по которому судят об их достоинствах, во взрослой жизни они могут стать "рабочей силой" в установленной обществом ролевой иерархии.

Я предлагаю протянуть руку помощи своему внутреннему ребенку и помочь ему вырасти. Для этого найдите свою детскую фотографию или просто представьте ребенка, который в вас живет. Сколько ему лет? Как он выглядит? О чем думает? Кто рядом? Что его беспокоит?..

Поговорите с ним...

Возьмите лист бумаги и два карандаша разного цвета: один в правую руку, другой - в левую. Если вы правша, то правой рукой пишите от лица себя-взрослого, а левой - от лица вашего внутреннего ребенка. Если вы левша, то наоборот. 

В диалоге только вы и ваш внутренний ребенок. Кто из вас первый пойдет на контакт? С чего вы начнете ваше общение? Ответы, полученные на ваши вопросы, могут быть для вас неожиданными. 

Теперь, когда вы нашли ребенка и вступили с ним в разговор, пришла пора установить с ним те взаимоотношения.  Общайтесь с малышом внутри столько, сколько ему захочется. Спросите, что ему не хватает. Дайте ему то, что он просит. Назовите его по имени, скажите тёплые, добрые слова, выразите ему свою любовь.Посоветуйте ему что-нибудь.

Будьте ему таким родителем, в каком вы нуждались тогда.

 

Автор: Ирина Парфёнова

 

 

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Всего 3 месяца такой диеты — и можно избежать рака, болезней сердца и Альцгеймера!

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 00:14 + в цитатник

Всего 3 месяца такой диеты — и можно избежать рака, болезней сердца и Альцгеймера!

Рассказывает Нобелевский лауреат.

 

Многие люди считают, что продолжительность нашей жизни прежде всего зависит от наследственности. Но исследования показывают, что реальная доля генетической предрасположенности в причинах преждевременной смерти – это всего 10-20%.

Что же прячется за остальными 80-90%? Это наша диета и образ жизни.

Типичная диета современного человека – вот основная причина ранней смерти и хронических заболеваний. Другими словами, долгая и здоровая жизнь — вопрос нашего выбора.

 
 

И что же мы выбираем каждый день? Для многих из нас ответ не очень утешителен.

Но не стоит унывать! Всего четыре простых правила могут продлить вашу жизнь!

Нужно всего лишь:

  1. Не курить
  2. Не переедать
  3. Заниматься спортом хотя бы полчаса в день (пешая прогулка тоже считается!)
  4. Питаться правильно – больше фруктов, овощей и цельных зерновых культур, но меньше мяса.

Если вы уже следуете всем этим правилам, то считайте, что риск развития сахарного диабета у вас снизился на 90%, а риск сердечного приступа более чем на 80%. А еще, вы вдвоем снизили вероятность инсульта и на треть риск раковых заболеваний.

Теперь давайте поговорим немного о старении.

В каждой из наших клеток есть 46 хромосом. На кончике каждой хромосомы есть маленькая «крышечка», которая называется теломер. Каждый раз, когда наши клетки делятся, небольшая часть этой «крышечки» пропадает. А когда теломеры полностью исчезают, то наши клетки умирают.

Теломеры живут в нас в течение всей нашей жизни: их количество начинает уменьшается, как только мы рождаемся и продолжает снижаться до тех пор, пока мы не умрем.

В 2009 году Американский ученый — доктор Элизабет Блэкберн и ее коллеги получили Нобелевскую премию по медицине за открытие теломер.

Они обнаружили, что всего три месяца соблюдения диеты на растительной основе в сочетании с физическими упражнениями, может значительно увеличить количество теломер.

Их исследование длилось пять лет и показало, что количество теломер у тех, кто не изменил свой образ жизни, предсказуемо сократилось с возрастом. А количество теломер у тех, кто изменил свой образ жизни, выросло.

От каких заболеваний люди чаще всего умирают в современном мире? Вот четыре основных:

1) Болезнь сердца;
2) Болезнь Альцгеймера;
3) Инсульт;
4) Рак легких.

Оказывается, что увеличение количества растительной пищи в нашем рационе может снизить риск всех этих заболеваний.

Даже небольшие изменения в нашем рационе, например, уменьшение количества мяса или увеличение количества овощей, приводят к значительным результатам.

Что же нам рекомендуют есть каждый день, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь?

  • Крестоцветные овощи — такие как брокколи; брюссельская, белокочанная или цветная капуста; редис; репа; кресс салат и др.
  • Зелень – молодой салат, щавель, шпинат, мангольд и др.
  • Овощи: спаржа, свекла, сладкий перец, морковь, кукуруза, кабачки, чеснок, грибы, лук, тыква, горох, картофель, помидоры.
  • Бобовые и продукты из них: фасоль, бобы каннеллони, коровий горох, соевые бобы, нут, горох, чечевица, фасоль пинто, тофу, хумус.
  • Ягоды — в том числе виноград, ежевика, вишни, малина, клубника и др.
  • Фрукты — такие как яблоки, абрикосы, авокадо, бананы, дыня, клементины, инжир, грейпфруты, киви, лимоны, лайм, личи, манго, нектарины, апельсины, папайя, маракуйя, персики, груши, ананас, сливы, гранаты, мандарины, арбуз.
  • Семена льна – одна столовая ложка в день.
  • Орехи: миндаль, арахис, грецкий орех и др.
  • Специи — каждый день нужно добавлять четверть чайной ложки куркумы к любым другим специям, которые вы используете.
  • Цельнозерновые продукты — крупы, макароны, хлеб.
  • Вода: пять больших (340 мл) стаканов в день.

Но продукты это еще не все! Необходимо как минимум полчаса в день заниматься умеренной физической активностью, например, ходьбой.

Правда, все не так сложно?

Рубрики:  здоровье, практики омоложения и долголетия
кулинария



Процитировано 17 раз
Понравилось: 7 пользователям

Когда клиенту нужен психиатр?

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 00:14 + в цитатник
Когда клиенту нужен психиатр?
Дмитрий Бедный.

Психологам - симптомы психических заболеваний, признаки, примеры, случаи, зарисовки, размышления для более полного понимания, когда клиенту необходимо порекомендовать обратиться к психиатру.

Пользователям – для наблюдения за собой и близкими людьми в целях своевременного обращения за медицинской помощью. 

Все имена клиентов и личные истории изменены, на публикацию случаев получено разрешение клиентов, либо они являются собирательными из нескольких, любые совпадения с реальным человеком носят случайный характер.

Психология или психиатрия?

Написать эту статью меня побудило то, что я часто вижу, как некоторые психологи  и не психологи  рассматривают  симптомы  каких-либо  психических  заболеваний  и  психопатологий  как проявления психологических проблем и соответственно, считают, что только психолог (психотерапевт) без медикаментозного лечения может помочь преодолеть такие состояния.

И таким образом, переносят на психологию те состояния, которые относятся к психиатрии. Как результат клиент не получает эффективной помощи  от  психолога,  уходит от одного и приходит к другому с жалобами на всех предыдущих. А затем и вовсе разочаровывается в психологии. Хотя само по себе «хождение по психологам»  не является указанием на психиатрическую симптоматику.

Необходимо понимать, что если у клиента развивается психотическая симптоматика, то от добросовестного поиска и работы с ранними психологическими травмами отвержения, насилия и другими, от поиска ресурсов и поддержки психолога стабильного результата не будет, полноценной помощи он не получит.

И сам психолог, если  вовремя не направит клиента к врачу, рискует сильно эмоционально устать от бесконечной поддержки и отсутствия устойчивого результата, а также зачастую от обесценивания клиентом работы психолога.

Мой  старший  коллега  однажды  посоветовал мне не работать с теми клиентами, у  которых либо уже установленный психиатрический диагноз, либо есть выраженные симптомы, без сопровождения их врачами-психиатрами, потому что болезнь может протекать волнообразно,  с периодами ухудшений – улучшений, а клиент все время будет связывать изменение своего состояния с психологом, потому что ему нужно как-то объяснить себе, что происходит, найти причины и успокоиться.

То есть, если клиент с симптомами психических заболеваний обратился к психологу, и ему вдруг полегчало,  то это может быть связано не с тем, что делал специалист, а именно с периодом улучшения  его состояния. И точно также, если у клиента нарастает психотическая симптоматика во время работы с психологом, то это также может не зависеть от действий психолога.

Но бывает и так, что специалист, не распознав вовремя психотического клиента, может даже спровоцировать психоз, применяя, например, различные трансовые техники.

И лучшее, что может сделать специалист в данном случае – это объяснить клиенту, что с ним происходит и порекомендовать обратиться к врачу.

Поэтому, на мой взгляд, психологу обязательно нужно знать основные симптомы психических заболеваний, чтобы   вовремя  направить  его  на консультацию к врачу.

Стоит отметить, что иногда  бывает очень непросто определить,  достаточно ли будет для клиента психологического консультирования (терапии) без лекарств, либо это психиатрический клиент.

Если  вовремя  не распознать психическое заболевание и не начать лечение, то последствия для здоровья могут быть намного более тяжелыми.

Необходимо еще отметить, что очень похожие  жалобы могут иметь разный уровень  глубины  личностных нарушений. Например, панические атаки бывают невротического происхождения, когда ее можно снять за несколько встреч, а может, и за одну. Но если панические атаки включены в комплекс других симптомов, если перед Вами эндогенный больной, то без лекарств он никогда не справится с ними.

Или человек жалуется на отсутствие сил, сниженный фон настроения, сложности в отношениях с окружающими, то в случае невротического уровня, ему зачастую вполне может помочь несколько встреч с психологом, или вообще просто разговор с хорошим другом и получение поддержки, либо общение в интернете.

Но чем более выражена глубина  личностного расстройства, тем больше психолог  должен  быть  внимательным  к тому, как и что говорит клиент, как он выглядит, на что жалуется, чтобы принять решение, нужен ли его клиенту психиатр.

На мой взгляд, конечно, лучше   перестраховаться и при любых сомнениях направить клиента к врачу. Но нужно  быть готовым к тому, что не все клиенты слушают рекомендации, некоторые сильно пугаются, обижаются, обвиняют психолога в некомпетентности, некоторые просто молча уходят.

Симптомы психических заболеваний

Наиболее известны всем такие симптомы психиатрических заболеваний, как галлюцинации, бред, расстройства поведения, явные расстройства мышления, эмоциональной и волевой сферы. То есть когда человек очень сильно выделяется среди окружающих  и способен даже причинить вред себе или другим, тогда и к врачу он попадает быстрее.  

Но очень часто заболевания протекают не так ярко, без галлюцинаций и бреда, человек просто кажется другим немного «странноватым», и ему рекомендуют «взять себя в руки», «пойти заняться спортом», «найти себе девушку (мужчину)», «перестать хандрить» и так далее. В лучшем случае настаивают на посещении разных соматических врачей.

И мало кто рекомендует обратиться к психиатру.

На самом деле, если болезнь протекает не ярко (так называемый вялотекущий процесс), то это бывает гораздо хуже, чем  например, острый  психоз.  И когда такие пациенты уже попадают в больницу, они могут приобрести  за счет долгих лет заболевания дефект. Например, потерять  чувства, ощущения,  желание что-либо делать,  могут сильно пострадать   когнитивные функции. Как правило, часто  снижается социальный статус, например, был успешным специалистом, а стал бомжом.  Поэтому лучше всего на ранних этапах обращаться, и чем раньше, тем лучше.

Тем более, что сейчас достаточно частнопрактикующих психиатров, которые гарантируют конфиденциальность и на учет не ставят.

Итак,  симптомы, при наблюдении которых стоит насторожиться:

Галлюцинации, бред. 

Сильная тревога. Напряженность и взволнованность, раздражительность, нервозность.

Проблемы концентрации внимания, рассеяность, снижение продуктивности памяти. Например,  продавщица сообщает, что ей сложно стало подсчитывать  деньги,  забывает, куда положила вещи, тут же забывает прочитанный текст  и т.д.

Явные расстройства сна и аппетита, потеря веса.

Сложности в общении, эмоциональное отчуждение от близких людей.

Сложности в выполнении простейших действий. Человек вдруг запутывается  в хорошо знакомых делах. Родственник  пациента может говорить, что  тот  как  будто бы издевается, потому что «я его прошу и знаю, что он это делал много раз, и  тут вдруг он  беспомощно  смотрит и спрашивает: что делать, как?».

Странные убеждения, мысли, понятия: «они  читают мои мысли», «заговор против». Убеждение, что о нем (ней) постоянно  говорят, обсуждают. При этом, самые  безобидные слова и действия, которые никак не относятся к человеку, воспринимаются им как подтверждение скрытых переговоров о нем. Например, пациентка слышит, как один человек другому сообщает о своих делах, и обвиняет их в том, что они обсуждают именно ее.

Недостаточность  эмоций,  эмоциональная скупость, бедность. Например, человек с одним и тем же выражением лица и интонацией, рассказывает о смерти близкого родственника, которая  произошла в недавнем прошлом, и том, как он выпивает стакан воды, когда захотелось попить. 

Излишняя  эмоциональность, чрезмерная возбужденность, подвижность, активность, веселость, быстрая речь,  в некоторых случаях  доходящая   до обрывков слов.

Любое явное изменение поведения. Например, человек был мягким и добрым, стал отгороженным, раздражительным и грубоватым.

Частое  нарушение зрительного, тактильного и временного восприятия. Поэтому повествование клиента  может быть странным и искаженным.  Человеку может казаться, что он теряет свое тело, оно может восприниматься как чужеродное: «смотрю, а оно как не мое», «я как будто со стороны себя вижу», «я распадаюсь на кусочки» и так далее.

Потеря ориентации в собственной личности. В крайней степени клиент может считать себя кем-то другим: «я Бог». Он  может не чувствовать границы между собой и другими.

При  беседе Вы можете увидеть, что отсутствует понимание, где кончается он сам, а где начинаются другие: «Мир и я - одно и то же, а разве не так? Я испугался, когда рядом стоящий человек  зашевелился.  Мне  показалось,  что я разрушаюсь, ведь я не хотел шевелиться, но почувствовал шевеление. Я был в ужасе, пока он не остановился… Ни в чем нельзя быть уверенным».

Нелогичное, странное, расплывчатое мышление. «Хочу быть мужиком, чтобы  меня все уважали», - говорит  клиент. Психолог отвечает ему: «Женщин тоже уважают». Клиент,  подумав серьезно,  в свою очередь говорит: «Вы меня запутываете, я  теряюсь, не знаю, нужно ли мне быть мужиком. А я на кого  похож, по Вашему мнению?».  

Или психолог выражает сочувствие мужчине в связи со сложной жизненной ситуацией, а он обвиняет специалиста в том, что тот считает его женщиной: "только с женщинами так сюсюкаются". И при этом клиент не воспринимает слова психолога о том, что он имел в виду только выражение сочувствия, и не   верит ему.

Как следствие нелогичного мышления - своеобразность выводов и организации своего поведения. Например, одному  клиенту я сказал адрес своего кабинета и добавил, что нахожусь рядом с  театром. Придя не на ту улицу,  но к нужному номеру дома, он позвонил мне уточнить, куда идти дальше. Сказал, что стоит у театра. Я выглянул в окно, но не увидел его. Поэтому стал уточнять, где он находится, точно  ли  он  у театра с нужным названием. Он рассказал, что название другое,   но  "тут  какое-то  заведение, сюда  входит  много людей, как в театр, значит, это театр, и здесь, наверное, танцы будут позже"

Как потом выяснилось, это было кафе.

Кстати,  этого человека уже хотели увольнять с работы. Благоразумный руководитель поставил условие: или идешь к психологу, и работаешь, или увольняешься. И позвонил мне, чтобы я принял его подчиненного.

После лечения у врача-психиатра  коллектив решил, что наконец-то «человек взялся  за ум».  Правда, версии  причин этого преображения у коллег были  разные.

Секретарша всем рассказывала о том, что он познакомился с какой-то девушкой постарше его, и вот поэтому  стал  серьезнее. Другой сотрудник - мужчина  выразил противоположную версию: «Из-за вас, женщин,  и не так мозги за ролики зайдут».

Нарушение  критики. Недостаточное понимание  ситуации, в которой находится человек, неадекватный выбор поведения относительно ситуации, неспособность наметить план действий, соизмерять первоначальные намерения с проделанной потом работой. Неадекватность поведения социальному контексту.

Например, в каком-то фильме видел такую историю. Человек сидит на дереве, кричит: «помогите!», другой человек кидает ему веревку, говорит: «держись крепче», и затем дергает ее. Человек на дереве падает и разбивается. Окружающие кричат: «что ты наделал!» Тот в недоумении разводит руками и говорит: «а на прошлой неделе мы так из колодца вытаскивали человека…»

Но это конечно слишком сильный пример, в жизни у людей с нарушениями критики бывают менее яркие проявления, но все же заметные. Например, клиент с нарушением критики слабо  понимает себя. Несколько расплывчато изъясняется. Не понимает  четко что, для чего ему нужно. Сомневается в необходимости прихода: «у меня все в порядке, но вот окружающие говорят,  что я странный...». Или человек делает что-то, что вызывает у всех окружающих  злость,  но он не понимает, за что на него злятся.

Либо пациенты с уже установленным психиатрическим диагнозом не понимают, что они больны, и считают, что они находятся в больнице, чтобы просто отдохнуть, попить витамины, или полечить соматическую болезнь, или говорят, что попали  сюда  совершенно случайно. Такие люди, как правило, склонны переставать пить лекарства дома, считая, что лекарства не помогают, а зачастую, они еще и агрессивно настроены против психиатрии.

И как раз клиенты со сниженной критикой наиболее часто не прислушиваются к рекомендации пойти к врачу-психиатру, считая, что психолог просто некомпетентен.

Склонность уходить в себя и не замечать окружающий мир: «Я отключаюсь, а потом смотрю, например,  в неположенном месте на дороге    могу оказаться или удариться при ходьбе обо что-то».

При  нарушениях  мыслительной  сферы  человеку  может  казаться, что его  мысли словно «вложены» кем-то в его голову, или что все  мысли исчезли и в голове пустота, или что мысли  стали как бы «звучащими», то есть слышимыми для окружающих. 

 Могут  появляться ошибочные убеждения. Например,  в особой значимости или величии. «Я гений, я призван спасти мир».

Или еще пример. Один клиент был убежден, что понравившаяся ему женщина очень сильно его любит, но по каким-то причинам не сообщает  об этом: «А проходя мимо,  она специально меня игнорирует, чтобы не раскрыть эту тайну для посторонних наблюдателей. Не отвечает на мои  письма и звонки  лишь  потому,  что она  знает, что  я знаю  о ее сильной любви ко мне, так зачем же отвечать. А еще те письма, которые я ей посылаю, злоумышленники могут перехватывать. Она несколько раз заходила ко мне домой,  но не застала  меня. Я это знаю по еле заметным и никому  не видимым тайным знакам. Ну ничего,  еще все впереди и мы обязательно  будем вместе».

Или, например,  идя  домой,  человек видит на окне своей квартиры бутылку, и считает, что это знак встречи жены с любовником,  а цена этой бутылки указывает на время их встречи.

Могут возникать ощущения нереальных вещей, звуков, голосов, несуществующих запахов,  прикосновений, хотя внешних стимулов к этому в реальности нет.Нарастающая апатия,  пассивность, ощущение безволия, которые проявляются в заторможенности движений, мыслей, исчезновении желаний и потребностей. В более тяжелых случаях вплоть до «застываний» тела  в одном положении.  

Вышеуказанные симптомы могут свидетельствовать о различных психических заболеваниях – депрессиях, тревожных расстройствах, шизофрении и прочих.

Психотическое состояние

Сочетание симптомов, указывающих на специфическое состояние нарастающей дезадаптации человека, называют психозом.

В самом общем определении психоз– это потеря контакта с окружающей нас действительностью. Искаженное  восприятие мира вокруг. Психоз, как правило, охватывает все жизненные аспекты. Во время психоза человек чувствует себя потерянным, переживает глубокое внутреннее напряжение.

Если вовремя не принять необходимые меры, это расстройство может  привести к серьезному ухудшению  здоровья и даже самоубийству. Психоз может повлечь за собой недееспособность, но так происходит далеко не всегда.

Для  оценки этого состояния и правильного установления диагноза требуется кропотливая работа специалиста.  Кроме описания наблюдаемых симптомов,  имеет важное значение беседа с родственниками, психологическое обследование с помощью нескольких методик (структура личностных особенностей, состояние и выраженность эмоциональной сферы,  мыслительной деятельности,  специфика  памяти и внимания).

Очень важно установить, не вызваны ли  симптомы  психоза расстройством настроения или злоупотреблением наркотиков. Большинство психоактивных веществ, вызывающих психотическое  состояние, обычно действуют краткосрочно, если прекратить их употребление. 

У психопатических  личностей  в ситуации выраженного стресса состояние также может напоминать психотическое.

Психотическое  состояние  может  вызвать  передозировка лекарственными  препаратами, особенно  в сочетании с алкоголем.

Однажды мне пришлось обследовать клиентку.  Она была дезориентирована во  времени,  плохо осознавала себя. Считала себя умершей,  меня воспринимала как существо загробного мира, плакала от страха. У нее были грубые нарушения в мыслительной сфере, нарушения памяти и внимания. Причиной  ее психотического состояния явилось чрезмерное  употребление  лекарств. Ей  выписали  лекарство, которое хорошо помогало. И она решила, что если оно помогает в небольших дозировках, то  при  увеличении  дозы  будет еще лучше. А затем перед днем рождения, понимая, что не сможет вовремя принять  лекарство, увеличила  дозировку еще в несколько раз. На дне рождения она выпила несколько  рюмок коньяка. По окончании праздника  состояние резко ухудшилось.   Врач-психиатр,  на основании  выясненных фактов, сделал вывод об  интоксикации.  И через три дня  после принятых мер, клиентка смотрела на мир привычным взглядом.

Бывает и так, что для уточнения диагноза требуется консультация и других  специалистов,  например невролога, эндокринолога. Потому что на состояние психики влияют  различные  поражения головного мозга, гормональный фон и так далее.

Если у человека были раньше  психотические эпизоды, то нужно обратить внимание  на поведение, которое  было  накануне  обострения.

Например, один клиент,  как только  обещает  мне  заплатить любые деньги за работу  с ним, а также записывается на консультации параллельно еще к двум психологам, то как правило, недели через  три,  если не получает лечение, уходит в психотическое состояние.

Другой  клиент почему-то перед обострением начинал пить кофе большими  объемами, хотя обычно кофе почти не пьет.  В третьем случае, клиентка  начинала читать философию, а также у нее появлялось подозрение, что ее хотят  уволить с работы, навредить. Таким образом, можно предугадывать появление психотического состояния.    

Бывает, что психотическое состояние начинается с вполне безобидных вещей – человек начинает делать то, чего никогда не делал, одеваться так, как никогда не одевался и т.д.

 А сейчас я хочу представить Вашему вниманию несколько случаев из практики,чтобы Вы смогли больше понять про  людей, больных психическими заболеваниями.      

 

Случай первый

 На  клиническое  обследование   Иван  (42 года)  пришел с целью «понять, что осталось в голове». 

В беседе сообщил, что стал нелюдимым, снизился фон настроения.  Рассказал, как его видят родственники или знакомые  со   стороны, с чем он сам не соглашается: «Мама считает, что я  стал сложнее характером,  агрессивным,  взрывным,  плохо  договариваюсь  с  людьми,  мир вижу как-то  по своему,  отстраняюсь от всех». Отмечает, что потерял почти всех друзей: «Они не хотят со мной общаться. Почему - не знаю.  Говорят, что сложный характер, но я не понимаю, почему, ведь я такой же,  как и раньше».  

Продолжив рассказ о себе, Иван пояснил: «Я  не подхожу к людям, потому что появилось  знание, что они скажут.  И оно появилось примерно два года назад, как дар свыше. При использовании этого дара необходимость в общении отпала почти совсем». Сообщил, что его стремятся изменить окружающие, чему  он  сопротивляется, иногда  следят:  «Я зашел в магазин и увидел соседа. Я сразу понял, что это неспроста. Потом во дворе заметил дворника, он тоже  на меня как то странно посмотрел, наверное, он с соседом  как-то связан».   

За последний год присоединилось  равнодушие к смысловому содержанию телевизионных программ: «Раньше любил детективы  и исторические фильмы. Сейчас хочется смотреть телевизор, но не хочется вникать в смысл». Пропало сексуальное  влечение  к женщинам: «А–а-а, сколько можно, надоело, все одно и тоже, че я там не видел!». Нарастает эмоциональная  холодность к близким родственникам:  «Мне как-то все равно, что случится, всем наплевать и  мне на всех наплевать,   меня интересует только моя кошка».  Потерял интерес к прежним увлечениям: «Просто повзрослел, стал серьезнее».

                                                  Случай второй 

Сергей  (31 год), обратился на консультацию, чтобы  не быть слишком ранимым и обидчивым к критике, а также снизить алкогольную зависимость. Алкоголь он употреблял почти каждый день для снятия тревожности, волнения и улучшения сна.

Также Сергей сообщил, что у него отсутствуют желания, перестал к чему-либо стремиться.  Пожаловался на трудности в засыпании: «По часу, по два не могу уснуть, особенно, если  что-то беспокоит. А выпью пива - хорошо засыпаю».

Рассказывая о себе, Сергей сообщил, что был отличником в студенческие годы, участвовал в драматическом кружке, любил петь и читать стихи.   А потом  пошли резкие изменения. Стал отдаляться от друзей, потому что нарастала стеснительность: «Даже  иногда доходит до того, что  ко мне обращаются, а я от страха вздрагиваю, но это не всегда, а когда  чувствую грусть с отчаянием». Стал смущаться  любого разговора, нарастал  страх общения: «Когда я говорю, мне кажется, что меня осуждают в моих поступках и словах, в том, что я все делаю не правильно».

Стал хуже  понимать человеческую речь. Ухудшилось настроение: «Настроение  такое, как будто расстроен, но не знаю из-за чего, страх, боль в груди, трудно  о  чем-то думать». Снизилась сила воли:  «Я не могу себя перебороть, хочется лежать, находиться дома. В последнее время даже трудно ходить, какое-то ощущение  безнадежности и отчаяния, мне кажется, что хуже меня никого на земле нет.  Трудно думать».

Ходил к психологам. Настроение улучшалось ненадолго. А потом через некоторое время опять ухудшалось: «Настроение становится еще хуже, внутреннее напряжение становится больше».    

 Как правило,  таким  пациентам близкие родственники и друзья советуют взять себя в руки. Чем и обижают. Им кажется, что человек просто стал ленивым и безответственным. Некоторые считают, что человек слишком перетрудился, устал, покупают дорогие путевки на отдых. Но человеку с данной  симптоматикой  если и становится легче, то не намного и не надолго.   

Случай  третий

 А вот еще случай. Как правило, никому в голову не приходит  задуматься, что это может быть связано с психической  болезнью.

Мне позвонил знакомый. Я услышал ускоренный темп его речи, сбивчивые  слова. В беседе он сообщил, что открыл новый бизнес, уволился со старой работы,  берет  кредит для покупки нового автомобиля, занимается продажей  гаража.  А  еще он  дома затеял ремонт, выкинул  половину мебели, которую посчитал устаревшей и мрачной,   нашел где-то во дворе каких-то наркоманов и  уговорил  пойти ко мне на консультацию, в  общем-то  поэтому и звонит мне,  чтоб я их принял сейчас же. Также он сообщил, что наконец-то встретил девушку своей мечты, и, конечно же, влюбился, предложил ей руку и сердце.  Он принял решение изучать иностранные языки, накупил диски и книги…

Я, заподозрив что-то неладное, спросил, за какой промежуток времени он совершил все перечисленные дела, а также как он себя чувствует, сколько времени спит в сутки,  как аппетит и т.п.

Приятель ответил,  что чувствует себя замечательно,  жизнь идет в гору и две недели тому назад уменьшилось количество часов сна: «Дима, некогда спать, некогда! На том свете отоспимся!»

За эти две недели он и совершил столько подвигов…

Я порекомендовал не забыть также побеспокоиться о своем здоровье и обраться к врачу-психиатру. К счастью, он выполнил мою рекомендацию, а также согласился лечь в больницу полечиться. 

Многие люди, не знающие, что такое маниакальное состояние, подумали бы, что у этого молодого человека началась светлая полоса в жизни…

После того, как мой знакомый  выписался из больницы, он впал в отчаяние, когда увидел результаты своей сверхактивной деятельности. Ему пришлось  искать  работу,  восстанавливать  погром в квартире,  попечалиться о потерянном гараже, побеседовать с девушкой его мечты, которая, как оказалось, совсем и не была девушкой его мечты, и объясниться, что ему нужна пауза в отношениях, чтобы  разобраться в себе. Девушка, к его счастью, оказалась  очень догадливой, и не стала задавать  лишних вопросов.  Он долго переживал из-за того, что успел натворить за те две недели. И потратил много сил и ресурсов на разбор последствий.

Случай  четвертый

Позвонила девушка с беспокойством по поводу своего молодого человека  Александра, с которым  они  вместе несколько лет. Она рассказала о том, что рушатся  семейные планы.  Ее жених отказался вдруг  жениться, не объясняя каких-либо причин. По ее описанию, он  раньше был добрым, внимательным и заботливым человеком. А сейчас стал  каким-то странным, чужим, как будто немного другим,  раздражительным, циничным, недоверчивым.   Изменился стиль одежды, он  перестал ухаживать за собой.  

Прийти на консультацию согласился для того, чтобы психолог подтвердил, что у него все в порядке, чтобы от него отстали беспокойные родители и девушка.  

Александр (28 лет), успешный  предприниматель, имеет в подчинении небольшой коллектив. Больше месяца за собой замечает странности, например, то, что иногда мир становится по ощущениям как будто  нереальным. Например, он едет в машине и вдруг замечает, как время начинает замедляться, меняется цветовое восприятие, случаются легкие провалы в сознании: «Я как будто отключаюсь на короткое время. Еду, а потом вдруг себя спрашиваю -  как я сюда попал, и не всегда могу вспомнить».  Он включает очень громко тяжелый рок, чтобы хоть как-то удержаться в этом мире. А потом постепенно это проходит. Иногда он замечал за собой, что как  будто его мысли исчезают, как будто кто-то стирает их, он не помнит себя, как проходит по комнате, потом опять все нормализуется. Временами, когда ложится спать, видит появляющиеся   фигуры людей: «Они вытянутые, искаженные какие-то, но я усилием воли настраиваю себя, и через некоторое время это проходит».

 Я, проведя  психологическое  диагностическое  обследование, предложил обратиться к врачу. Он обещал подумать. Потом не отвечал на телефон. Его девушка ответила, что он был возмущен предложением психолога обратиться к врачу-психиатру. Очень злился и ругался, считая себя оскорбленным человеком,  несмотря на выше перечисленные странности его душевного  мира.

В данном примере наблюдается снижение критики к своему состоянию, что также может быть характерным признаком для психического заболевания.   Все усилия его  направить к врачу  были безуспешны.

К сожалению, некоторые люди,  которым следовало бы получить дополнительную  консультацию  врача-психиатра,  пугаются, злятся, обижаются и, соответственно, ее вовремя не получают.

                                            Случай  пятый   

 Ко мне обратился мужчина, который был обеспокоен  состоянием своей супруги.

По его рассказам,   супруга  вдруг  бросила  учиться, а осваивала она ту специальность, о которой очень мечтала, стала равнодушной к детям, разругалась с родственниками,  стала более замкнутой, иногда замирала в неподвижных позах… Дальше можно не продолжать, уже буквально с первых строк можно заметить  классический   сценарий  разворачивания  психоза. Как  минимум, описываемое состояние  требует внимания врача-психиатра, чтобы исключить психоз.            

  «Ой, это все про меня (него, нее)!»

Или «Как отличить здорового от больного»

Некоторые из вышеприведенных симптомов могут  быть  похожи на особенности поведения или мышления у  здоровых людей.  Но эти особенности не распространяются на все сферы жизни,  не мешают  нормальной  адаптации в обществе, сохраняется целостность личности.

Например, человек  с  трудом  концентрирует внимание, у него упадок сил, – такие симптомы могут быть следствием  выраженного переутомления.

Или отсутствие желаний, грусть, тоска могут быть результатом расставания с близким человеком, или невозможность что-либо изменить в ситуации, получить желаемое и т.д.

Расстройство сна может встречаться у тревожных личностей перед предстоящими  ответственными делами. 

Закрытость, эмоциональное отчуждение  может свидетельствовать об особенностях человека, который, когда ему плохо, стремится уединиться, чтобы его никто не видел. После того, как он восстановит свои силы,  он опять способен к теплому контакту с близкими.

Знакомый  рассказал мне такую историю. Однажды,  придя домой,  он увидел упавшую на пол гардину. Первая  мысль была такая: «Она сама не могла оторваться, значит, это сделал кто-то, кто был здесь. Воры? Но ничего же не украдено…». Но затем эти мысли его рассмешили. Он подумал, что кому нужны такие детские шалости - забраться в квартиру, оторвать гардину и сбежать.

 Как видно из этой истории, первые мысли не получили дальнейшего развития. Такие  переживания  и размышления  не выходят за рамки нормы. Но если эта история спровоцировала бы повышенную подозрительность,  недоверчивость с ощущением, что против него кто-то очень серьезно настроен, с поиском врагов, то тогда уже можно говорить о  тревожном сигнале.     

Повышенная  мнительность, впечатлительность  может быть следствием  истощенности,  астенизации организма.

Трудности в выполнении работы, рассеянность может быть в ситуациях эмоциональной перегруженности проблемами, например, в семье, или конфликта с начальником.

Некоторая неадекватность поведения социальной ситуации может наблюдаться у шизоидных личностей. Да и вообще, глубокий шизоид может иметь некоторые схожие черты поведения с людьми, имеющими психические заболевания, например, замкнутость, отстраненность, нестандартность мышления, но при этом, он является психически здоровым.

И так далее.

Но эти признаки еще не означают  психическое заболевание. Так как являются отражением личностных особенностей, или  невротических паттернов поведения.  Большинству  людей  удается восстанавливать душевное равновесие и адекватность восприятия окружающего мира.

И только у некоторых людей указанные признаки перерастают в психическое заболевание.

Бывает  так, что дифференциальная  диагностика  между нормой и патологией является  непростой  задачей для специалиста, потому что сложна и многогранна сама личность человека.

 «Не навреди»

Бывает, что на форум приходят за помощью  участники, которым, возможно, требуется  медикаментозное  лечение  у  врача-психиатра. Иногда они упоминают о том, что уже принимали препараты, которые им прописывал психиатр, но из страха попасть в зависимость от них, либо по другим причинам, отказались от приема. Либо говорят о том, что они были у врачей или психологов, которые рекомендовали им обратиться к психиатру.  

Некоторые специалисты, общаясь с такими участниками, не придают серьезного  значения этим фактам, зачастую  напрямую  призывая не принимать лекарства, потому что «это вредно», а «взять себя в руки», «проработать отношения с мамой», «найти хорошего психолога»  и т.д., в результате чего поддерживают  избегание участником получения полноценной помощи.

Для не специалистов часто психолог, медицинский психолог, врач-психиатр, психотерапевт выглядят как один и тот же специалист, и, следовательно, доверяют  им  одинаково.

Подобные рекомендации психолога, который не имеет опыта работы в сфере психиатрии, и не знаком с такими знаниями, выглядят непрофессионально и невежественно по отношению к нуждающемуся  в  адекватной  помощи человеку.

Не хотелось  бы  никого специально пугать, но все-таки необходимо помнить, что последствия своевременно  не пролеченного болезненного состояния  могут стоить жизни человека, либо привести к инвалидности. А все может быть  из-за того, что безграмотный специалист  убежден,  что лекарства  принимать вредно.

Я считаю, что если участник пишет о том, что уже принимал лекарства, или были рекомендации обратиться к врачу-психиатру, психологам, участвующим в теме,   нужно относиться к этому  серьезно и порекомендовать наряду  с получением психологической помощи обратиться и за медицинской. Так как  специалист, к  которому обращался участник,  проделал  определенную  работу, он видел этого человека лично, и на каких-то основаниях делал  выводы.

Целостный подход

 И в заключение я хотел бы сказать о том, что организм человека  является целостным и сложноорганизованным. И на его состояние оказывают влияние многие факторы – физиологические, психологические, социальные.

Поэтому я считаю, что и подход  психолога к работе с клиентом должен быть целостным. И в так называемых сложных случаях нужно предполагать, что жалобы  клиента  могут иметь разное происхождение, и дать ему рекомендации, к каким специалистам ему стоит обратиться еще для более эффективной помощи.

Точно также с психосоматикой. Начинать  следует с врачей, и затем, когда исключены соматические заболевания, работать с психологом. А также полезно посетить еще и остеопата.

Очень часто я встречаюсь с ситуацией, когда вот этот целостный взгляд у человека по каким-то причинам потерян. И клиент упорно ищет причины своих недугов у психолога,  либо, наоборот, без конца ходит по врачам и принимает разные лекарства. И тогда задача психолога или врача в данном случае  самому не терять  целостный  подход, и дать клиенту (пациенту) полную информацию. 

Уважаемые читатели, на самом деле это очень обширная тема. И я попытался изложить ее вкратце.

Главная  моя  идея  –  призыв к сотрудничеству  психологов и психиатров, а также разделение сфер ответственности между ними в рамках целостного подхода к человеку.

Рубрики:  Психология, психотерапия
здоровье, практики омоложения и долголетия


Поиск сообщений в light2811
Страницы: 1325 ... 993 992 [991] 990 989 ..
.. 1 Календарь