Вот уже 19 лет я с радостью помогаю людям выйти из состояний глубокого кризиса или застоя, глубоко исследовать себя, определиться в своем выборе, освободить свою жизнь от страданий, боли, неудач, болезней , повторяющихся негативных ситуаций, разобраться в отношениях, в самом себе, найти свое предназначение или определиться в сложной жизненной ситуации и увидеть мир, себя по-новому, открыть новую страницу в своей жизни, внести лейтмотив радости, гармонии и любви в свой мир. И это большое мое счастье!
В работе использую глубинные психологические техники :
QHS (QUANTUM HEALING SPACE – MENTAL AND EMOTIONAL FREEDOM- Рафал Рословец и Кинга Душиньска), Биологика (GNM)( Роберто Барнаи), Recall Healing ( Исцеление воспоминанием- Жильбер Рено), RPT (РПТ- 1,2,3- Rapid Personal Transformation-Быстрая личная трансформация- Саймон Роуз), Matrix Energetics Ричарда Бартлетта, Исцеление временных линийСэлРейчел, Реинкарнационика (Марис Дрешманис), Системное моделирование (Александр Зелинский) , психологическое консультирование с картами Симболон— расстановки, символическое моделирование, прогнозирование(Нина Фролова), ПЭАТ, ТАТ, холодинамический процессинг, техника инверсивной волны( Стив Ротер), Духовная психология(Стив Ротер), работа с метафорическими картами, системные расстановки по методу Хелингера, Структурная психосоматика (Андрей Минченков),
благодаря чему складывается свой собственный авторский метод Квантового процессинга LHS , который позволяет успешно и быстро решать следующие проблемы:
*Повторение негативных ситуаций и сценариев в жизни и отношениях
*Проблемы, связанные с чувством собственного достоинства, самореализацией
* Проблемы в личной жизни
* Проблемы во взаимоотношениях с людьми противоположного пола, в семье, с родственниками или друзьями, с родителями или детьми, с сотрудниками и деловыми партнерами; неосознаваемое сопротивление общению и контакту;
* Различные состояния субъективного внутреннего дискомфорта, страхи , фобии: боязнь вождения автотранспорта, страх высоты, одиночества, потери близких, замкнутых пространств, чувство отверженности и т.д.
* Эмоциональные состояния: стресс, повышенная нервозность,меняющееся настроение, потеря контроля над эмоциями, тяжелые переживания, агрессивность, обида, злоба и прочее;
*Депрессия
* Духовные кризисы
* Травмы эмоциональной сферы и посттравматический стресс: насилие, предательство , потери и т.п.
* Зависимости: курение, алкоголь, проблемы с перееданием, привязанность к играм, социальным сетям;
* Неумение воспринимать, выражать свои чувства и прочее;
* Блокирование развития своих успешных качеств, творческих способностей;
* Неприятие перемен в жизни, подмена настоящего прошлым (в отношении людей, личного или профессионального опыта, происшествий);
* Проблемы, касающиеся разрушения границ личности: факты эмоционального или физического насилия, неумение совершить выбор, нерешительность и прочее;
* Проблемы с деньгами, долговые обязательства, отсутствие денег, неумение или нежеланиезарабатывать;
* Работа и бизнес: отсутствие работы и вынужденность работать, бессилие на рабочем месте, невезение в бизнесе, неумение определиться в профессиональном плане;
* Проблемы в сексуальной сфере;
* Хронические болезни, физические недостатки, соматические симптомы (различного рода боли и другие недомогания на физическом уровне)
* Изменение устаревших и нежизнеспособных жизненных сценариев, родовых программ,моделей и шаблонов поведения и способов взаимодействия с миром, людьми, самим собой, решение внутренних конфликтов
Понедельник, 29 Февраля 2016 г. 10:26
+ в цитатник
Гороскоп на март 2016 г.
9 марта – новолуние в 4.50 по Московскому времени, Солнечное затмение 23 марта – полнолуние – в 11.02 по Московскому времени, Лунное затмение. 20 марта - день Весеннего равноденствия и начало нового астрологического года.
Камни-талисманы месяца: опал, аквамарин, тигровый глаз, беломорит; последняя декада месяца – бриллиант, топаз, гранат. Для тех, кто любит работать с камнями – с 16 марта по 20 марта все самоцветы должны отдыхать, рекомендуется ношение только глазковых шпатов.
«Вчера дождь целый день Все моросил в окно. Сегодня - облаков Не видно - так светло.
Светло и радостно. Весна Спешит, и завтра здесь Мир расцветет, как никогда, Вселяя счастья весть!»
Л.Текьерос
Весна врывается к нам ярким солнечным светом, порывами влюбленности и надежды и... новыми проблемами. День Весеннего равноденствия – двери в новый мир, за которыми нас ждет неожиданное, Неизведанное и Новое.
Основные вопросы марта 2016 года будут связаны с коррекцией и гармонизацией отношений – как межличностных, так и международных, экономическими трудностями, кризисом в идеологической и духовной сферах, а также – с изменениями в физиологии человека на генном уровне.
Если кризисные состояния первой декады месяца, продиктованные квадратурами Сатурн-Солнце, Марс-Меркурий и оппозицией Солнце-Юпитер, будут держать нас в напряженном состоянии и заставят углубленно продумывать наши волевые решения и контролировать эмоции и правомочность поступков,
то духовно-идеологическая сфера будет ставить перед нами непростые морально-нравственные дилеммы: следовать закону или проявить милосердие, сохранить добрососедские отношения или честно противостоять попыткам манипуляции со стороны оппонента.
Соединения Солнца, Нептуна и Меркурия и Солнца, Нисходящего узла, Хирона и Белой Луны – будут указывать на то, что стоит отдать предпочтение интуиции, духовным принципам и опыту, который наработан в течение не одной жизни,
а аналогичное взаимодействие Юпитера и Восходящего узла будет требовать строгого следования законам и традициям, а также – нормам международного права при решении всех разногласий.
Прохождение Солнца по Нисходящему узлу и предшествующее этому событию затмение Солнца (9 марта) внесут кармическую лепту в происходящее не только в личной жизни каждого, кого затронут эти позиции по показаниям индивидуального гороскопа, но и всю нашу планету.
Возможно получение воздаяние за все то что ранее попиралось – милосердие, самоотверженность, духовные позиции и вера. Вероятны важные осознания, обретение иных ценностей – в результате потери материального плана.
Основными позитивными влияниями в этот период станут два бисекстиля: 1. с участием Сатурна, Венеры и Урана 2. с участием Прозерпины, Плутона и Солнца.
Первое из выше указанных влияний скажется на наших жизненных принципах, проявлениях альтруизма, гармоничном сочетании консервативных позиций и новаторства и межличностных отношениях, которые приобретут более глубокий и значимый характер.
Возможно улучшение в финансовой сфере, решение ряда экономических вопросов – благодаря официальной регуляции и благотворительным фондам, а также выработка четкой финансовой линии на будущее.
Успех вероятен в экономике, бизнесе, финансах, особенно, если позиции Сатурна, Венеры и Урана на небе гармонично взаимодействуют с позициями личного гороскопа. Повезет политикам, идеологам, реформаторам, деятелям искусства и общественным лицам, занимающимся благотворительностью.
Гармоничное сочетание Плутона и Солнца подарит исключительный шанс для реализации амбициозных проектов, поможет завоевать популярность как в близком кругу, так и в социуме, а также – расширит наши возможности в духовно-познавательном плане. Возможно, нам раскроются новые тайны Мироздания, Вселенной и природы Человека.
С раскрытием тайн Человека как сложного конгломерата физически-материального, ментально-психического, духовного и социального проявлений связана реализация влияния второго бисекстиля.
Взаимное воздействие таких «гигантов» глобальных трансформаций как Прозерпина и Плутон в сочетании с Солнцем – даст масштабные пассионарные проявления социума, основными стимулами которых станут духовные позиции и религиозные учения.
Вероятны огромные обще-социальные и геополитические трансформации, а также – глобалистические внутригосударственные события на Ближнем Востоке, в странах Центральной Азии и в Прибалтике.
На внутригосударственном плане этот бисекстиль скажется в появлении новых лидеров духовного плана, а также – в формировании системы индивидуальных духовно-нравственных критериев.
В событийном плане – мы обретем возможность преобразования своей жизни – благодаря кропотливым изменениям внутреннего мира и волевым поступкам.
Жизнь подведет нас к тому, что каждый должен будет проявить себя как лидер, чтобы сохранить, продолжить свою жизнь (и в смысле сохранения здоровья) и реализовать свою личность на материальном плане.
Вероятны генные мутации в человеческом организме (как и в других живых организмах) под воздействием глубоких переживаний системного характера и духовной работы индивидуума. Возможны преобразования личной судьбы волевыми усилиями.
Начало второй декады положит соединение Меркурия и Нептуна. Вероятно проникновение как в тайны и секреты, так и полная путаница и обманы. Увеличится активность лохотронщиков (не верьте словам, особенно – 10 -11 марта), махинаторов и карманников.
Возможна вспышка клептомании, наркомании и других маний, проявление фобий различного характера, сонливость и бессонница. Внимание необходимо будет контролировать усилиями воли. Возможны приступы неврастении.
В такой атмосфере неясности и двойственности трудно будет решать сложные ментальные шарады, которые нам постоянно преподносит жизнь. Легко заблудиться в тумане переживаний и невзгод.
Благоприятным стимулом для оптимистичного настроя и продвижения вперед станет гармоничный аспект Юпитера и Плутона – реализация самых грандиозных амбициозных проектов при активном проявлении талантов, личных принципов, организационных способностей и воли.
Возможно потепление международной атмосферы.
Основная гармоничная конфигурация, оказывающая на нас астрологическое влияние во второй декаде марта, – Треугольник Юпитер-Плутон-Меркурий (наибольше влияние 15 марта) предоставит нам великий шанс для активного продвижения наших амбиций, расширения круга знакомств и сферы влияния.
Возможны успехи в личных делах, творчестве, коммерции, бизнесе и в интеллектуальной деятельности. На международном плане могут появиться признаки новых лидеров, которые будут примирять и сплачивать ранее конфликтующие стороны.
Позитивную роль сыграет и соединение Белой Луны и Солнца: прибавит нам веры в Светлое и доброе, поднимет градус оптимистического настроя, даст возможность познать истину и переосмыслить жизнь.
Негативным фактором станет влияние квадратуры Сатурна и Юпитера – кризис вновь припрет нас к стенке, заставив еще туже затянуть пояса.
В зонах с повышенной социальной активностью этот аспект сыграет роль еще одной причины для серьезных народных выступлений и продиктует срочную необходимость неотложных законопреобразований.
Соединение Солнца и Белой Луны 15-16 марта позволит пересмотреть события в плане иного порядка – с духовной точки зрения, если хотите – с позиции Всевышнего или Светлых сил.
То, что произойдет с вами в это время, может стать ключом как к осознанию смысла жизни вообще, так и для определения позитивного направления развития личности в будущем.
Прохождение Меркурия по Нисходящему узлу ограничит наши контакты, сделав бесполезными ранее важные связи и запланированные поездки (17 марта). Стоит меньше разговаривать, думать, суетиться, рефлексировать. Используйте интуицию и старайтесь не нервничать.
Соединение Меркурия и Белой Луны (19 – 20 марта) нас подготовит к иному использованию интеллекта и возможным добрым известиям как в личной жизни, так и на планетарном уровне. Мысли приобретут иную направленность и оптимистичную окраску.
Окончание второй декады подарит еще один добрый знак – соединение Нептуна и Венеры возродит во многих из нас одухотворенность, кому-то внушит глубокую влюбленность, а кому-то даст познание тайников своего сердца и сподвигнет на проявление самоотверженности.
Вероятен успех в творчестве, романтических отношениях и в решениях финансовых вопросов. Используйте свое одухотворение, вдохновение и силу любви для добрых дел – 20 марта. Может быть, тогда Мир изменится к лучшему...
Но нам не суждено почить на лаврах и успокоиться. Передышка, данная Венерой и Нептуном, будет недолгой. Заключительная декад месяца начнется с Лунного затмения, а затем вступит в свои права тау-квадрат Сатурн-Юпитер – Венера.
И то, что было возможно в первой декаде благодаря бисекстилю номер 1, станет невозможным после 24 марта. Кризис снова оберет нас до нитки, вероятны непредсказуемые падения валютных курсов и новые обострения в экономике и международных отношениях.
Обезьяна прыгает с ветки на ветку, а деревья могут после этого прыжка обрушиться на наши головы.
Многочисленные соединения: Солнца, Меркурия, Хирона, Венеры, Меркурия и Урана, участие в соединениях Нисходящего Лунного узла – говорят о кармической отдаче как в плане отношений, ментальных решений, духовных наработок или потерь, так и указывает на тенденцию иррационального восприятия жизни и нетрадиционности решений проблем.
Треугольник, описанный во второй декаде, преобразуется с замещением Меркурия Венерой и это может дать нам дополнительный шанс, для того чтобы удержать наплаву то, что еще можно удержать и спасти. За счет милосердия и любви.
А трин Солнце-Марс преобразует нашу творческую энергию в импульс для реализации самых дерзких планов, предоставив редкий случай вытянуть нас самих себя за волосы, подобно барону Мюнхаузену, из болота.
Таким образом, март преподаст нам урок терпения, дальновидности, философского отношения к событиям и поставит нас перед переоценкой своих духовных накоплений, пересмотром отношения к жизни вообще и под занавес даст шанс на выигрыш.
В нашем активе будут – предприимчивость, соединенная с оптимизмом, доброе отношение к окружающим, готовность помочь бескорыстно, интуитивная импульсивность, смелость и готовность к реализации амбициозных проектов в интересах нуждающихся и гуманных социальных преобразований.
И, конечно, нужно продолжать верить в доброе и Светлое – несмотря ни на что!
В течение всего месяца будет воздействовать квадратура Юпитера и Сатурна, особенно, в период с 16 по 24 марта. Вероятно кризисное состояние для экономики, международных отношений; в сфере науки, религии, идеологии, законотворчества, защиты правопорядка – возможны серьезные проблемы, которые необходимо разрешать на всех уровнях. В обычной жизни нужно следить за последовательностью, взвешенностью и своевременностью решений, созвучности личных представлений о жизни с ситуациями сегодняшнего дня. Будьте внимательны к вопросам здоровья и не рискуйте повышением нагрузок на работе. Преодолевайте препятствия волевыми импульсами.
С 10 по 17 марта будет действовать гармоничный аспект Юпитера и Плутона. Будет наблюдаться тенденция усиления пассионарности, расширение сфер влияний и образование мегаорганизаций, фондов и союзов государств. Используйте дар предвидения, возрастающую предприимчивость и расширяйте свои горизонты. Для тех, у кого гармонично сочетаются позиции транзита с индивидуальным гороскопом начинается пора завоевания успехов и восхождения к славе.
По 20 марта Солнце находится в знаке Рыб.
1 марта – день духовных поисков, релаксации, медитации и молитвы. Возможны вещие сны и состояния озарения. Используйте свое вдохновение и интуицию. Благоприятен поход в храм.
2 и 3 марта – благоприятные дни для любовных авантюр, укрепления дружбы и азартных развлечений. Вероятны неожиданные выигрыши или сюрпризы от Судьбы романтического характера.
4 марта – будьте внимательны в поездках – за рулем, во время контактов, в переговорах остерегайтесь конфликтных ситуаций. Возможны ссоры, скандалы и склоки.
5 марта – возможны искушения романтического или сексуального характера. Не изменяйте тем, кого вы любите! Берегите свою любовь! Вероятна активизация нетрадиционно сексуально настроенных индивидуумов.
6 и 7 марта – Солнце в квадратуре с Сатурном. Возможны состояния депрессии, апатии, ощущения физической слабости, упадка сил. Не стоит загружать себя сложными проблемами. Постарайтесь отдохнуть и поберечь здоровье. Поддерживайте в себе оптимизм!
7 марта – гармоничный аспект между Солнцем и Плутоном подстегивает наши амбиции. Действуйте осмотрительно!
7 и 8 марта – Солнце в оппозиции с Юпитером. Дни, когда нужно взвешивать и контролировать свои решения. Оплошность или легкомысленное отношение к делам могут принести серьезные потери. Лучше отложить принятие решений по финансовым вопросам и не заниматься благотворительностью. Вероятны международные скандалы и потеря лица для первых лиц государств.
9 марта – день затмения Солнца. Внесите коррективы в свои дела в связи с этим событием. Не перегружайте себя физическими и психическими нагрузками, оптимистичнее смотрите на жизнь и философски осмысливайте происходящее. Вероятны кармические воздаяния за ранее накопленные или отвергнутые духовные ценности.
9 и 10 марта – Солнце в соединении с Хироном. Мы можем обрести мудрость, если будем стремиться к духовным знаниям. Вероятны контакты с Иными мирами и планами, проникновение в Тайны благодаря медитации или состояния озарения. На бытовом плане возможна интуитивная духовная связь с другими людьми, знакомства с интересными мудрыми людьми и обретение партнерских отношений, важных для духовной эволюции каждого человека.
В период с 10 по 12 марта – Солнце в соединении с Нисходящим Лунным узлом. Вероятно воздаяние за прошлую творческую реализацию и осознание кармических задолженностей. Используйте интуицию для текущих вопросов.
11 марта – Меркурий в соединении с Нептуном. Необходимо контролировать внимание! Возможны нарушения деятельности нервной системы, бессонница, сонливость, нервозность, рассеянность или неясность сознания. Неадекватное поведение и восприятие действительности. Вероятны учащения случаев мошенничества, лохотрона, клептомании, воровства.
14 и 15 марта - Меркурий в квадратуре с Сатурном. Не стоит затевать отчеты, встречи, посещение официальных учреждений или подписание важных соглашений. Контакты и встречи могут быть осложнены. Стремитесь к проявлению терпения, такта и будьте целеустремленными в своих действиях. Боритесь с эгоизмом, черствостью и холодностью в отношениях.
15 марта – используйте интеллект для реализации амбициозных проектов, но проверьте расчеты. Возможны нарушения способности взвешивать решения и предвидеть перспективы. Сконцентрируйтесь на одной цели, не разбрасываясь по сторонам.
15 и 16 марта – Солнце в соединении с Белой Луной. Взгляните на все не с обыденной точки зрения, а с позиции ангелов или Бога. Укрепите свою веру, обострите оптимизм и сделайте что-нибудь доброе для этого Мира или близких!
17 марта – Меркурий в соединении с Нисходящим Лунным узлом. Переоценка ценности ментального видения мира. Стоит использовать иррациональный подход к проблемам. Вероятны разрывы уже отживших связей, контактов и знакомств.
19 и 20 марта – Меркурий в соединении с Белой Луной, если вы услышите добрые вести или хороший отзыв о вас – вы идете правильной дорогой! Возможны светлые идеи на злобу дня. Внимание – на встречи и контакты!
20 марта – день весеннего равноденствия. Солнце входит в знак Овна. Самых решительных, умных и сексуальных поздравляю с днями рождения.
20 марта – Венера в соединении с Нептуном. Стоит доверять своим чувствам и интуиции. Возможны состояния озарения и вдохновения. Старайтесь поддерживать реалистичность в восприятии мира. Вероятны успехи в творчестве – поэзии, музыке, изобразительном искусстве и в любви. Проявление артистических способностей. Возможны интуитивные решения финансовых вопросов.
23 марта – Лунное затмение. Контролируйте эмоции, стремитесь к миролюбию и гармонии и не отключайте интеллект, но дозируйте ментальную нагрузку.
23 и 24 марта – Солнце в соединении с Меркурием – удачные дни для интеллектуальных штурмов и деловых встреч. Поездки могут также быть результативными. Вероятны удачные приобретения.
24 марта удачный день для решений и поступков, но в финансовой сфере стоит придерживаться осторожности и практицизма.
25 и 26 марта – время для активных шагов и творческих решений. Вероятны трудности в романтических отношениях – охлаждение чувств и отчужденность, и в финансовых вопросах. Не принимайте опрометчивых решений. Не спешите разочаровываться!
26 марта – возможны успехи в творческой самореализации, шоу-бизнесе, финансовой сфере и романтических отношений – в зависимости от сочетаний текущего аспекта Венеры и Плутона с позициями индивидуального гороскопа.
26 и 27 марта – Солнце в трине с Марсом. Вероятна быстрая реализация творческих и бизнес-проектов. Будьте дерзновенны, ибо дерзким Фортуна дарует успех!
29 и 30 марта – Венера в соединении с Нисходящим Лунным узлом – период воздаяние за творчество, любовь и самоотверженность. Возможны подарки Судьбы и материальные и духовные.
31 марта – Меркурий с соединении с Ураном. День блестящих идей, оригинальных речей, встреч и необычной информации. Используйте интуицию и будьте нетривиальны! И остерегайтесь карманников!
Экспресс-прогноз по знакам Зодиака.
Наиболее активны в марте – Овен, Дева, Скорпион, Стрелец, Водолей и Рыбы. Сложности возможны: у Овна, Тельца, Близнецов, Девы, Стрельца, Водолея и Рыб.
Овен
В первые две декады марта будут преобладать тайные дела. Вероятен успех в сборе секретной информации, установлении связей и контактов и в проведении «теневых» финансовых операций. Но нужно остерегаться скрытых интриг и препятствий со стороны официальных служб (закона). В третьей декаде наступит время для явных достижений и искренних поступков, а в тень уйдут романтические отношения. Претворяйте самые смелые идеи в жизнь и следите за здоровьем. Возможна прибыль, не облагаемая налогом.
Телец
Дилемма – творческая самовыражение и самопожертвование на благо общества будет продолжать свое разрешение через завоевание новых сфер влияния и реализацию амбициозных проектов. Активизируйте свои дружеские связи и примите участие в благотворительности, сочетая социальную деятельность с раскрытием своих талантов. В третьей декаде марта возможна материальная поддержка со стороны благотворительных фондов. Берегите свое здоровье, следите за состоянием печени и вовремя отдыхайте.
Близнецы
Если задача трудна – она наиболее интересна. Вам предстоит преодолевать препятствия и холодность в партнерских отношениях и находить корректные решения в, казалось бы, непреодолимых конфликтах. В профессии базируйтесь на интуитивных решениях и используйте подводные течения, не забывая собирать тайную информацию на противников и соратников вашего дела. В семье вы - лидер, используйте это для правильного распределения общего дохода. И будьте готовы к атаке в конце марта.
Рак
Вы сможете расширить свои взгляды на жизнь и окружающих вас людей, познакомиться с интересными личностями и оставить свой след в литературе и науке, но наиболее важным достижением марта будет обретение веры и тайных знаний, которые укрепят вашу связь со Всевышним. Возможно воздаяние за прошлые благие дела и верность вашей вере. В течение всего месяца вероятны состояния озарения, интуитивного прозрения, а также – успехи в делах, связанных с зарубежными партнерами и дальними поездками.
Лев
Реализацию творческих проектов могут сковывать некоторые финансовые обязательства партнерских соглашений, и вам придется разрубать это «Гордиев узел» путем реорганизации всего рабочего процесса. Постарайтесь оставаться в рамках законности в финансовой сфере, и тогда положение дел может измениться к лучшему. Прибыль от договорных работ и партнерств возможна только как воздаяние прошлых заслуг в благотворительности и делах милосердия. Будьте терпеливы и контролируйте гнев!
Дева
Ваш личный успех не затмит трудностей в партнерских отношениях, но если вы доверитесь своей интуиции и будете искренни и честны, то и в партнерствах вам суждено обрести счастье. Для тех, кто ранее проявлял самопожертвования в тендеме – наступит период воздаяния за благие дела. Что повлияет на ваше вдохновение и поможет реализовать самые амбициозные проекты. Трудности могут встретиться в семейных делах – возможна жесткая позиция семьи к тому, чем вы занимаетесь. Станьте дипломатами!
Весы
Провидение и Всевышний продолжают поддерживать вас – не смотря на ваш пессимистичный настрой. Поэтому вам стоит пересмотреть личную позицию и пойти на открытый контакт с окружающими людьми и Судьбой. В первой декаде возможны успехи в творчестве и романтических отношениях. В течение всего месяца старайтесь высыпаться, беречь нервную систему от перенапряжения, а психику от избытка стрессов. Возможно самоисцеление под воздействием самовнушения или укрепления вашей веры.
Скорпион
Ваша яростная личная позиция может нанести урон как домашнему имуществу, так и семейным взаимоотношениям в первой декаде марта. Используйте ваши позитивные мировоззренческие позиции и интуицию для решения текущих вопросов и реализации творческих проектов, а также – для завоевания сердца дорогого вам человека. В любви и творчестве вероятно воздаяние за ранее принесенные жертвы или проявленное сострадание. Возможен успех в расширении бизнеса и интеллектуальной деятельности.
Стрелец
Принципиальность и жесткость могут стать препятствиями для самореализации и успеха в профессии и обретения счастья в семейных отношениях. Если вы чувствуете неудовлетворенность в этих сферах жизни, постарайтесь взглянуть на вещи с позиции стороннего наблюдателя и по-философски воспринять урок Судьбы. В решении многих семейных проблем помогут финансовые вливания и ваша личная моральная поддержка. Используйте свой шанс 26 и 27 марта, чтобы взять реванш в творчестве и любви.
Козерог
Если вы идете в своих делах рука об руку с законом, то вам беспокоиться нечего! Если – нет, то побеспокойтесь о возможных скрытых факторах со стороны официальных организаций и самой Судьбы, которые будут ставить палки в колеса в финансовых вопросах и в бизнесе. Наиболее благоприятной и спокойной для достижения ваших целей будет вторая декада марта. Третья декад принесет новые хлопоты в дом и семью. Меры личной безопасности от криминальных элементов необходимы в течение всего месяца.
Водолей
Самая значимая сфера вашей деятельности в марте – финансы. Используйте свой скрытый потенциал и тайных покровителей для того, чтобы заработанное вами не утекло в чужой карман. Вероятно воздаяние за ранее совершенные благие поступки и акты самопожертвования, а также – за благотворительность: воздастся как звонкой монетой так и общественным признанием. Последняя декада месяца будет удачной для возрождения бизнеса или установления новых дружеских и деловых контактов. Осторожнее за рулем!
Рыбы
Март станет насыщенным на события месяцем. Решая основные проблемы сохранения партнерских отношений и установления новых, вы пройдете путем познания тайн и проникновения в глубины собственного подсознания, где и почерпнете основы для изменения и активизации ваших способностей и талантов. Доверяя интуиции и пользуясь обретенным опытом, вы сможете предотвратить и обойти трудные препятствия в профессиональной сфере. Благодаря вдохновению - вы обретете счастье в творчестве.
Понедельник, 29 Февраля 2016 г. 10:25
+ в цитатник
Об особенностях переходных периодов жизни и открывающихся возможностях.
От раза к разу будут повторяться ситуации, когда использование достаточно емкого физического мотива будет пытаться выводить вас из достигнутого уровня равновесия.
Данное пространство позаботится о том, чтобы мотивы эти были для вас достаточно весомыми и значимыми, в зависимости от ваших приоритетов и потребностей, нечто такое, что было недостижимо для вас и вдруг внезапно открылась возможность, при помощи которой вы сможете изменить свою жизнь.
Будьте уверены, что, скорее всего вы поддадитесь на провокацию и побежите за заветной морковкой.
Сначала вы будете помнить себя и сохраните некоторое равновесие при движении к цели, но наступит такой момент, когда вы начнете ускоряться, желая схватить таки ее.
Станет невозможно жить без того, что практически у вас в кармане и с чем вы успели отождествиться и, одновременно, тяжесть от непосильной ноши, взятой на себя.
Внезапно может разболеться ваше тело и вы подвергнетесь тем болезням, которые раньше для вас не имели значения.
Что же случилось с вами? Почему так трудно?
Произошла подмена в импульсе движения. Ранее вы следовали за импульсом своей души, а потом перескочили и понеслись в сторону, все дальше от себя.
Можно назвать это заблуждением.
Но в процессе обучения жизнью, оно вполне оправдано и абсолютно полезно. Кроме того, чем дальше вы продвигаетесь в познании себя, тем сложнее вам создавать необходимые ситуации, т.к. многое вы видите до начала взаимодействия.
И вот наступает ключевой момент и вы, забыв обо всем, что знали стремительно несетесь вниз.
Какого бы уровня не достиг человек и какой степени обзора мира вокруг, всегда наступает момент, когда он подходит к точке обнуления и движению заново.
Циклы, которые повторяются в течение жизни имеют особое назначение в развитии- вспоминании высших аспектов себя, которое ведет в собиранию частей в целое.
Поэтому достигнув мастерства в одном цикле, вы подходите к черте, где все начинается сначала. Отсюда следует, что такие провалы — провокации, не что иное, как свидетельство завершения периода жизни, чтобы подготовленным подойти к черте, нужно на время расстаться со своей силой.
Кроме того, вступив в новое пространство жизни, постепенно все, что было наработано ранее, вспоминается и вы как будто очнулись после глубокого сна, с удивлением обнаруживаете себя бегущим за морковкой, при этом понимающим, что вам нужно совсем не это и данная история не про вас.
В удивлении вы будете бродить и размышлять над тем, как такое могло с вами произойти, моментально выстроившись и выйдя из зависимости от сладкого, дорогого результата. Только теперь вы способны решить ту, значимую для вас, задачу, имея вернувшееся к вам здравомыслие и осознавая, кто вы есть.
Поразмышляйте над тем, что если вы очнулись, значит вами совершен скачок, вы в новой игре, которая в своем начале, вы вспомнили себя и значит вернулись в силу. Теперь можете свободно двигаться вперед познавая новые правила.
Помните, что теперь ваши задачи могут быть обратными или абсолютно отличаться от тех, ценностями которых вы жили последние годы, доходящие до десятилетий.
Важно, что понять данное состояние человек способен лишь выйдя из него. Находясь же внутри, он лишен возможности чистого видения, т.к. в соответствии с правилами, отключен от некоторых сознательных частей памяти.
Однажды вы понимаете, что не являетесь победителем, совершенным, лучшим, и пройдя разочарование, принимаете данное состояние себя. Вы тот, кто может терпеть поражения, знать и понимать в этом мире не больше других, и вместо достижений, несущий багаж поражений. Принятие себя в данном качестве делает вас свободным от многих зависимостей и желаний обыграть ситуацию и соперника любой ценой.
Освобождение создает возможность двигаться легко, минуя старые ориентиры. Цель размывается и вы осознаете, что просто пребываете в чем-либо. Описать этот процесс жизни можно, сравнив его с потоком воды, самим потоком жизни.
Вы в потоке и что теперь? Познавайте, узнавайте и просто пребывайте. Наблюдайте, как все случается само вокруг вас и вы присутствуете, но без напряжения и усилия. Данное состояние может являться вашим верным ориентиром и состоянием.
А как же важные и значимые для вас материальные достижения? Позвольте им развиваться и быть вместе с вами в состоянии партнерства в едином потоке жизни. Наблюдайте его и наблюдайте, как он наблюдает вас.
Знайте, что существует могучая сила, направляющая поток. Доверяйте тому, что она создает решения всех вопросов наилучшим образом, и особенно, важных для вас.
Понимайте, что для этой великой силы вы осознанный, достойный партнер. Сила, исходящая из единого источника, ценит вас, исходящего из единого источника. У вас одни истоки, но разная природа, и это не мешает, но напротив, содействует вашему партнерству.
Сместив правильно фокус, вы способны наслаждаться любым процессом вашей жизни и каждым ее моментом.
Понедельник, 29 Февраля 2016 г. 10:25
+ в цитатник
Шизофрения
Что такое шизофрения?
Шизофрения – это тяжелое психическое заболевание, которое ведет к слабоумию и оказывает сильное влияние на жизнь больного и его близких.
Развитие шизофрении может иметь множество вариантов течения и проявлений, что затрудняет делать точные прогнозы. Шизофрения развивается линейно, и ухудшение состояния происходит только с течением времени.
Некоторые отличия больного шизофренией можно распознать еще в раннем детстве. Это значит, что чем раньше начато лечение, тем эффективнее оно проходит.
Однако определить развитие заболевания в раннем или подростковом возрасте бывает непросто. Начало болезни проявляется как нарушение общественного поведения и отказ от прежних социальных ролей, эмоциональные изменения, необычные идеи, странное поведение, трудности коммуникации с другими людьми, пренебрежение личной гигиеной, а также снижение интереса, энергии и инициативы.
Тем не менее делать выводы о подозрительных признаках, которые приведут к несостоятельности и шизофрении можно только после появления основных симптомов, поскольку данные признаки являются неспецифичными.
Стадии шизофрении
Течение болезни происходит в три этапа:
1. Начало заболевания. Симптомы заболевания могут появиться внезапно, а могут развиваться медленно, в течение нескольких месяцев, это называется вялотекущей шизофренией. После первого инцидента сложно предугадать дальнейшее развитие болезни. В 10-20% случаев происходит спонтанное выздоровление, причем на всю жизнь.
2. Течение болезни, которое продолжается месяцы и годы. В случае когда болезнь протекает периодами и шизофренные эпизоды сменяются нормальным состоянием, то шизофрению называют приступообразной. Приступы чаще всего длятся 5-12 недель. Если эпизоды заболевания сохраняются долгое время, более полугода, то заболевание называют хроническим.
3. Конечное состояние, которое обусловлено степенью нарушений через десятки лет. Состояние может быть разнообразным – от полного излечения до стойкой инвалидизации.
К распространенному виду шизофрении относится параноидальная шизофрения, обусловленная появлением бреда и галлюцинаций, нарушениями речи и двигательных функций.
Параноидная шизофрения может также сопровождаться бредом преследования, чрезвычайной ревностью, религиозностью, идеями о высоком происхождении или важной миссии.
Вялотекущая шизофрения развивается медленно и слабо, она также обусловлена изменениями личности, но несильными. Для вялотекущей шизофрении характерны навязчивые состояния, болезненные страхи и фобические расстройства, нарастание замкнутости и агрессия.
Риск заболеть шизофренией для мужчин и женщин одинаков – около 1%. Во всем мире сегодня этим заболеванием страдают порядка 4 миллионов человек.
Симптомы шизофрении
Шизофрения, как правило, не случается внезапно. Чаще всего заболеванию предшествовали месяцы, а то и годы отстранения, обрывания социальных связей и замыкания в себе.
В 90% случаев первым признаком шизофрении является чувство замкнутости, неспособности к проявлению инициативы и ограниченность. Это же можно отнести к симптомам вялотекущей шизофрении, которая также характеризуется отчуждением, снижением активности и умственной слабостью.
Признаки и симптомы шизофрении
Проявления шизоидного расстройства личности:
аномальное восприятие в форме галлюцинаций;
ненормальные, отклоняющиеся от нормы суждения и умозаключения;
искаженное мышление, приводящее к речевым нарушениям;
необычные эмоции, чаще всего весьма ограниченные;
сниженная мотивационная и волевая активность;
проблемы с умственной деятельностью, которые касаются памяти и исполнительских функций;
странное поведение для восприятия других людей;
нарушения контролирующих систем.
К признакам и симптомам вялотекущей шизофрении также относятся хроническая депрессия, неспособность получать удовольствие и эмоциональный спад. При развитии симптомов происходит отупение, отсутствие душевной чуткости и снижение общего уровня до полной примитивности.
До болезни или в самом начале шизофрении первые симптомы проявляются как чувство напряжения, подавленности, угнетенности, а также проблемы с нарушением внимания. Это провоцирует появление ощущения серьезной перегрузки, которое похоже на состояние, перед принятием важного решения.
Это свидетельствует о том, что шизофрения не появляется сама по себе. Признаком шизофрении является тот факт, что больной перед началом заболевания становится все более пессимистичным, чувствуя будто в атмосфере происходит нечто необычное. Он может часто спрашивать: «Я чувствую что-то происходит, но не знаю что. Объясните мне, что происходит?»
Бессонница – еще один симптом развития заболевания. Она обусловлена постоянным напряжением, недоверием и постоянной бдительностью. То, что чувствует больной шизофренией похоже на знакомый многим тревожный страх темноты, когда тени деревьев воспринимаются как пугающие образы, а звуки и шорохи, как шаги преследователей. Человек чувствует угрозу и теряет привычную уверенность, и не способен дать верную оценку окружающей действительности. В шизофрении подобное ощущение является началом заболевания.
Окружающая действительность приобретает все более угрожающие и чуждые формы, пока больной не разрывает связи с прежней действительностью и создает новую действительность, основанную на личном опыте.
В новой действительности болезненного восприятия все окружающее кажется ненастоящим, специально подстроенным для больного. Кроме того, сам больной чувствует себя другим с измененным сознанием, будто под гипнозом.
При шизофреническом расстройстве человек ощущает, что каждый предмет и любое событие, которое встречается в его жизни, создано специально для него. Он будто во всем видит некие послания, оставленные конкретно для него. СМИ также превращаются в носителей тайных посланий. Поездка на автомобиле по городу может показаться специально разыгранным для него театрализованным представлением со стороны прохожих.
Совместное проживание с близкими также чревато излишним перенапряжением, потому что за всеми нужно следить. Жизнь больного превращается в постоянное следование знакам и сигналам, которые якобы оставлены для него высшими силами.
К симптомам параноидальной шизофрении относятся бред и галлюцинации. Некоторым больным кажется, что их мысли прослушиваются. Также им может казаться, что собственные мысли в голове звучат или произносятся чужим голосом.
Голоса могут затихать и даже полностью исчезать, если человек занят интересным делом или разговаривает с другими. В ситуации полной изоляции и бездействия, голоса, наоборот, усиливаются.
Частым симптомом шизофрении также является бред. В словах и написанных текстах больных отсутствует цельность и гармоничность, они противоречивы и выдают искаженное, раздробленное восприятие действительности.
Больной шизофренией может также неузнавать знакомые места и лица, однако, в незнакомой обстановке может, напротив, чувствовать себя уверенно, будто находится там уже не в первый раз.
Цветные сны – признак шизофрении?
Способность видеть цветные сны является признаком того, что человек очень тонко чувствует мир и окружающую действительность. Чуткая восприимчивость, в свою очередь, свидетельствует о повышенной ранимости.
Ранимость, сама по себе не является явным признаком шизофрении, но является ее частым симптомом. Поэтому говорить о прямой связи между шизофренией и цветными снами нельзя. По статистике больные шизофренией видят цветные сны в пять раз чаще здоровых людей.
Признаки шизофрении у мужчин развиваются раньше, чем у женщин, в возрасте 15-35 лет. Вероятно, более раннее развитие заболевания у мужчин связано с давлением общества в связи с ожиданиями и претензиями. Примечательно, что симптомы шизофрении у мужчин холостяков встречаются в 4 раза чаще, чем у женатых.
Признаки шизофрении у женщин появляются позже, в возрасте 27-37 лет. По всей видимости, это связано с тем, что женщины по своей природе более склонны ко вторым ролям, поэтому заболевание развивается медленнее и позднее. Кроме того, женщин предохраняют от заболевания половые гормоны. Однако в период критических дней симптомы шизофрении у женщин обостряются.
Шизофрения не может быть диагностирована по одному признаку. Наличие болезни предполагает ряд соматических и психологических нарушений. Разовый приступ шизофрении не означает, что заболевание останется на всю жизнь. Даже если заболевание продолжалось длительный период, еще нельзя говорить о стойком заболевании и называть больного шизофреником.
Причины шизофрении
В настоящее время не удалось выявить единственную причину – психическую, физическую или социальную, которая являлась бы ответственной за появление шизофренического расстройства.
Ученые утверждают, что в развитии заболевания задействованы несколько разных факторов. Шизофрения развивается в результате наслоения унаследованных черт характера и влияния окружающей среды. Главное – несхожие особенности характера или подобное влияние среды, а то, какое значение приобретает противоречивое и непереносимое их взаимодействие.
Факторы внешней среды и наследственности при негативном сочетании приводят к повышенной ранимости, которая и увеличивает риск заболевания шизофренией. Таким образом, риск заболевания может быть связан с самыми разными условиями.
В качестве пускового механизма болезни могут выступать различные стрессовые ситуации, причем как внутренние, так и внешние. Благоприятная окружающая обстановка и правильные личные установки, в свою очередь, могут являться прочным щитом для особо ранимых личностей.
Впрочем, такая черта характера, как ранимость, даже излишняя, необязательно предполагает, что у человека будет развиваться шизофреническое расстройство.
Исследования, которые проводились в области наследственных факторов и их влияние на возникновение шизофрении, свидетельствуют о том, что передается не сама болезнь, а повышенная ранимость. Однако, сама по себе наследственная черта не способна быть причиной заболевания, если ребенок растет в благоприятной эмоциональной обстановке.
Шизофрения передается по наследству?
В настоящий момент нет точных данных свидетельствующих, передается ли шизофрения по наследству или нет, однако известный факт, что среди кровных родственников заболевание встречается чаще. Тем не менее, у большинства больных не наблюдается родственников с этим недугом.
По статистике риск развития заболевания, в случае болезни родственника, отличается в зависимости от степени родства:
Сестры и братья, один из которых болен – 10%
Дети, у которых один из родителей болен – 14%
Дети, у которых оба родителя больны – 4%
Родители больного шизофренией – 6%
Внуки, племянники, дяди и тети – 1%
С возрастом риск заболевания уменьшается:
В возрасте 10-20 лет риск заболеть – 17%
В возрасте 20-30 лет – 39%
В возрасте 30-40 лет – 26%
В возрасте 40-50 лет – 14%
По данным статистики, у больных шизофренией, в случае болезни тем же недугом родителей, чаще больна мать, чем отец.
Шизофрения у детей
К признакам шизофрении у ребенка относятся нарушения, заметные в возрасте 1-3 лет, такие как импульсивность, блуждание из стороны в сторону или по кругу, однообразие поведения, смех и слезы без причины.
В возрасте 3-6 лет шизофрения обусловлена нарушениями мыслительного процесса, раздражительностью, аутизмом, негативизмом, а также фантазированием, не имеющим ничего общего с действительностью.
Часто к признаками детской шизофрении относятся такие черты характера как мнительность, тревожность, пассивность, вялость, безынициативность, равнодушие, отсутствие эмоций и интересов, чувство беспомощности.
Детей, больных шизофренией, отличает психическая неуравновешенность и неравномерность умственного развития. С раннего детства они недружелюбны, упрямы и необходительны. У некоторых детей наблюдается резкая реакция на раздражители, злоба, непредсказуемая смена настроения, односторонние интересы, неспособность справляться с трудностями и склонность к нездоровому фантазированию. Также одним из признаков может являться бесчувственность и нездоровый садизм.
Признаки шизофрении у подростков развиваются в период полового созревания, 11-12 лет, и часто сопровождаются бредом и галлюцинациями. Болезнь может протекать чередованием фаз повышенного возбуждения и двигательной активности с фазами полной апатии и нарушением речи.
Выделяют два типа подростков с шизоидными расстройствами – подростков с повышенной чувствительностью и ранимостью, и тех, кто проявляет эмоциональную тупость и асоциальное бесчувствие.
Лечение шизофрении
Единой системы лечения шизофрении не существует, поскольку нет возможности устранить первопричину заболевания. Также не существует однозначного ответа на вопрос «Шизофрения лечится или нет?» Каждый случай индивидуален.
В одном случае из десяти инцидент шизофренического расстройства будет единичным за всю жизнь.
В некоторых случаях со временем происходит полное выздоровление, в других – переход болезни в хроническую стадию, до полной инвалидизации. Поэтому в работе терапевта важна гибкость. Лечение должно соответствовать той фазе заболевания, в которой находится больной в данный момент:
при тяжелых состояниях, спутанности, наличии бреда и галлюцинаций назначают медикаментозное лечение;
при социальной изоляции, профессиональной не активности и безынициативности, предпочтительна социотерапия, включающая реабилитационные меры;
в периоды между острыми фазами заболевания, когда больной чувствует себя лучше обычного, рекомендуется психотерапия, нацеленная на укрепление личности и личностных установок.
Лечение шизофрении в клинике предполагает помимо медикаментозного лечения, также трудовую терапию, эрго и физиотерапию, беседы, а также привлечение к творческой деятельности.
Сотрудничество врача с близкими больного оказывает большое влияние на эффективность лечения. В случае когда домашнее лечение становится для родственников слишком трудным или невозможным, необходимо позаботиться о направлении больного в дневной стационар.
В экстренных случаях, например, в случае угрозы другому лицу осуществляется госпитализация, по направлению врача. Недобровольное и длительное содержание больного в больнице требует решения суда или представительной власти.
Лечение шизофрении народными способами предполагает различные варианты улучшения состояния. Это может быть общение с природой, которое, по мнению самих больных, позволяет воспринимать действительность не как нечто раздробленное и чуждое, а как единое целое.
Пешие и велопрогулки, активные занятия спортом также помогают больным чувствовать себя намного лучше. Кто-то находит себе необременительного спутника, который оказывает благотворное влияние на психику, спасая от одиночества и полной отчужденности. Другие находят занятие по душе, которое по своей нагрузке соотносится с личной выносливостью.
Профилактика шизофрении предполагает активный социальный и физический образ жизни, наличие прочных личностных установок, занятие интересной деятельностью и творчеством, а также постоянное обучение новому и саморазвитие, которое препятствует умственному застою и зацикливанию на негативных переживаниях и неверных установках.
Понедельник, 29 Февраля 2016 г. 10:24
+ в цитатник
Как вернуть мужчин в свою жизнь
Ты оглядываешься вокруг и понимаешь, что мужчин нет. В этом сезоне не завезли. В записной книжке под мужскими именами значатся разве что пара-тройка давних и прочно женатых приятелей, в соцсетях тоже как-то всё безрадостно — во френды просятся или галантные дяденьки за пятьдесят, или «школота». А хочется умного, взрослого, интересного, равного по статусу… И где взять?
Возможно, когда-то у тебя была толпа поклонников. Твой телефон разрывался от предложений и приглашений. Цветы в день рождения не помещались в ванну. На танцах ты уставала менять кавалеров по-настоящему, потому что действительно уже нет сил в ногах на очередной «медляк», а не потому что так велит этикет — для приличия отдохнуть и сделать паузу.
Так было, пока однажды ты не обнаружила себя заколдованной. Ты пережила тяжёлый разрыв, отвержение, измену, потерю. И после этого ранящего события некоторое время мужчин совсем не хотелось. Никаких: ни новых, ни умных, ни блистательных, ни прекрасных. А потом время прошло, и сердечная рана прочно затянулась, но ты уже привыкла не хотеть. Не видеть, не приближаться, не трогать, не подпускать к себе.
Или, может быть, множества поклонников никогда и не было, а новых мужчин хотелось бы. Вот только непонятно, что такое стоит перестать делать, чтобы им захотелось тобой заинтересоваться и подойти. Потому что ты, разумеется, сказочно прекрасна, и для того чтобы мужчины не приближались к даме столь привлекательной, явно нужно держать какую-то очень серьёзную и энергозатратную оборону.
Часто бывает так: женщина решила, что пора бы уже в новые отношения. Желательно серьёзные, с перспективой свадьбы, совместного воспитания детей и тихой спокойной старости в окружении любящих внуков. У неё в голове сложился некий образ человека, годящегося в мужья и отцы будущих детей. А кругом всё не те. Не подходят, не соответствуют.
Круг становится замкнутым. Женщина ставит перед собой цель — серьёзные отношения с подходящим мужчиной. Она переписывается на сайтах знакомств, сразу отметая всех, кто ищет лёгкого флирта. Бывает в местах, где традиционно принято знакомиться, просит друзей, знакомых и родственников выступить в качестве свахи, но всё оказывается без толку. Снова не те — или никого.
«У меня нет времени на несерьёзные отношения, мне уже не 18 лет. Пора рожать детей, биологические часы тикают». «Я слишком устала от знакомств, которые ни к чему не приводят. Хотела бы сразу встретить того, кто станет мужем». Я часто слышу от женщин примерно такое. Но, увы, желая сэкономить время и силы, сразу отметая «несерьёзное», женщины на самом деле тратят гораздо больше сил и времени, чем могли бы, потому что не дают себе времени и пространства для собственного исцеления.
При обучении стрельбе учат и «поправке на ветер» при выборе цели. Да, мы хотели бы попасть сюда, вот в эту точку, но есть неуправляемая стихия, которая вносит коррективы в наши планы, и её нужно учитывать. В случае отношений «боковой ветер» — это наши страхи, обиды, боль, непрощённое или незавершённое. Будучи отягощённой этим багажом, трудно увидеть нового мужчину таким, каков он на самом деле есть. Слишком много хочется на него навесить из прошлого, завершить, доиграть. Или приписать ему то, чего в нём на самом деле нет, а потом обидеться за то, что на самом деле он не таков, и назвать «обманщиком» и «подлецом».
Поэтому цель здесь лучше скорректировать, добавить промежуточную. Не «найти идеального кандидата в мужья прямо сейчас», а разморозиться, расколдоваться, решиться открыться миру и новым знакомствам. Есть, например, такое задание для тех, кто слишком надолго задержался в «женском мире» — построить 10 новых дружеских безопасных отношений с мужчинами одновременно. Никого не выделяя, не отвергая и не приближая слишком. Пожить в сказке о семи гномах или семи богатырях, пока потерянный жених где-то в пути.
Если вы решили, что пришло время мужчин в жизнь пустить, начните с самых безопасных и ненужных. Попробуйте знакомиться ни для чего. На сайтах знакомств довольно много мужчин, у которых есть цель — секс прямо сегодня вечером. Этот вариант не для вас. В среде верующих людей есть и те, кто выставляет себе статус «ищу жену», «только для создания семьи — малой Церкви». Это тоже не для вас сейчас. Вам лучше просто поболтать, поулыбаться, научиться отпускать тревогу во время контакта.
После болезненного разрыва или долгого одиночества у женщин часто присутствует неосознаваемое или даже осознанное желание мужчинам мстить. За все несбывшиеся надежды. За каждый вечер в обнимку с плюшевым зайцем и чашкой чая, за каждую слезу. И эти негативные чувства порой выражаются совсем не тому человеку, который их на самом деле вызвал, а первому встречному, который имел несчастье попасться под руку.
Если с кем-то из новых знакомых вам не понравилось, не мстите ему, не смакуйте подробности. Не пишите в соцсетях: «Ох, девоньки, ко мне сегодня на свидание приехал такой настоящий козёл! Опоздал на 15 минут, пришёл — представляете? — без цветов, повёл в ледяной ветер гулять в чисто поле, а когда я замёрзла, отказался купить мне кофе за 200 рублей. Ну, разумеется, я громко хлопнула дверью и ушла. Вот же урод! Как ему не стыдно писать приличным девушкам».
Конечно, такой статус способен вызвать множество сочувственных комментариев. С вами согласятся: «Да, козёл! Да, урод! Бессердечная скотина». Но он же поможет вам очень сильно укрепиться в своих обидах и страхах, особенно в том случае, если вам помогут сделать обобщение: «Все мужчины — …».
Даже того человека, с которым не хочется встречаться во второй раз, поблагодарите за потраченное время. Сегодня, когда большинство людей очень занято и разделено большими расстояниями, выбраться даже на неудачную встречу — это поступок, демонстрирующий интерес и уважение к вам. И постарайтесь никого не отвергать сразу, просто потому, что он в первые десять минут знакомства «не показался». Возможно, именно он поможет вам расколдоваться и разморозиться. Стать готовой к встрече с тем избранным, который пока за горами где-то скачет.
Воскресенье, 28 Февраля 2016 г. 14:53
+ в цитатник
21 фильм про гениев!
1. Игры разума
Биографическая драма, рассказывающая о жизни Джона Нэша, лауреата Нобелевской премии по экономике. От всемирной известности до греховных глубин — все это познал на своей шкуре Джон Форбс Нэш-младший. Математический гений, он на заре своей карьеры сделал титаническую работу в области теории игр, которая перевернула этот раздел математики и практически принесла ему международную известность. Однако буквально в то же время заносчивый и пользующийся успехом у женщин Нэш получает удар судьбы, который переворачивает уже его собственную жизнь.
2. Умница Уилл Хантинг
Уилл Хантинг — 20-летний вундеркинд из Бостона, который то и дело ввязывается в неприятные истории. И когда полиция арестовывает его за очередную драку, профессор математики берет его под свою опеку, но при одном условии: Уилл должен пройти курс психотерапии. Сеансы «перевоспитания», начавшиеся с недоверия, постепенно перерастают в дружбу между Уиллом и его наставником.
3. Области тьмы
Нью-йоркский писатель Эдди, желая преодолеть чёрную полосу в жизни, принимает засекреченный препарат под названием NZT. Таблетка выводит мозг парня на работу в нереальной мощности. Этот творческий наркотик меняет всю жизнь Эдди, за короткий срок он зарабатывает кучу денег, но скоро начинает страдать от зловещих побочных эффектов препарата. А когда пытается найти других NZT-гениев, чтобы понять, как можно справиться с этим пристрастием, он узнает страшную правду…
4. Пианист
Фильм снят по автобиографии Владислава Шпильмана, одного из лучших пианистов Польши 30-х годов прошлого века. Главный герой фильма — Владек — занимается искусством до тех пор, пока территорию Польши не занимают нацисты. Жизнь всех евреев меняется: их помещают в Варшавское гетто, запрещают работать, унижают, заставляют носить отличительные повязки, а через некоторое время отправляют в концлагерь.
5. Влюбленный Шекспир
1594 год. Молодой драматург Уильям Шекспир находится в творческом кризисе: муза покинула его, денег нет, хозяин театра требует от автора новую пьесу в кратчайший срок. И когда, казалось бы, у писателя не остается никакой надежды на обретение нового вдохновения, в его жизнь вторгается сама Любовь в лице обворожительной аристократки Виолы.
6. Социальная сеть
История создания одной из самых популярных в Интернете социальных сетей — Facebook. Оглушительный успех этой сети среди пользователей по всему миру навсегда изменил жизнь студентов-однокурсников гарвардского университета, которые основали ее в 2004 году и за несколько лет стали самыми молодыми мультимиллионерами в США.
7. Пираты Силиконовой Долины
История покорения мира компьютерными гениями — Биллом Гейтсом и Стивом Джобсом. Революция случилась, когда ее никто не ждал. Все началось на заре восьмидесятых, в маленьких подсобных помещениях, где двое никому не известных программистов изобретали и фантазировали. Они мечтали о том, что когда-нибудь об их проектах, казавшихся в то время невероятными, узнает весь мир. Спустя несколько лет мечты стали реальностью. Вчерашние фантазеры превратились в миллиардеров, основав свои собственные империи, Джобс — компанию Apple, а Гейтс — Microsoft…
8. Эйнштейн и Эддингтон
Весной 1914 года Европа находится на пороге войны, и никто еще не слышал о немецком физике Альберте Эйнштейне. Тем временем британский астроном Артур Эддингтон осознает, что теории Эйнштейна могут открыть новые пути к пониманию времени и пространства. Несмотря на угрозу быть объявленными изменниками, двое мужчин начинают переписку. Затмение в Африке дает шанс доказать теории Эйнштейна, и Эддингтон отправляется в путешествие, которое навсегда изменит понимание Вселенной.
9. Поймай меня, если сможешь
Фрэнк Эбегнейл успел поработать врачом, адвокатом и пилотом на пассажирской авиалинии — и все это до достижения полного совершеннолетия в 21 год. Мастер в обмане и жульничестве, он также обладал искусством подделки документов, что в конечном счете принесло ему миллионы долларов, которые он получил по фальшивым чекам. Агент ФБР Карл Хэнрэтти отдал бы все, чтобы схватить Фрэнка и привлечь к ответственности за свои деяния, но Фрэнк всегда опережает его на шаг, заставляя продолжать погоню.
10. Доказательство
Кэтрин с трудом пытается примириться со смертью своего отца, выдающегося математика, гениальность которого соседствовала с безумием. Пережить горе, побороть давно скрываемые страхи и преодолеть душевную подавленность ей помогает один из бывших учеников отца, Хэл, который копается в записных книжках ученого в надежде найти еще одно доказательство его величия. В то время как Кэтрин с ужасом думает о том, какую цену придется ей заплатить за унаследованный ею дар, к ней приезжает сестра, решившая помочь уладить дела их отца…
11. Джобс: Империя соблазна
Эта история рассказывает об одном из самых великих изобретателей и бизнесменов нашего времени, о человеке, который сумел создать огромную компанию, начиная собирать компьютеры в гараже своих родителей. Речь идет об одном из создателей компании Apple Стиве Джобсе.
12. Легенда о пианисте Началось все с того, что в первый день 20-го столетия на пароходе «Вирджиния» в коробке из-под лимонов был найден младенец. Мальчик вырос и провел всю свою жизнь на громадном океанском лайнере, курсирующем между Америкой и Европой, ни разу не сойдя на берег. Загадочным образом научившись играть на рояле, Дэнни Будманн Т. Д. Лемон 1900-й стал настоящим виртуозом и развлекал публику, играя в ресторанном оркестре. С ним связаны потрясающие истории, а его жизнь превратилась в красивую легенду…
13. Аноним
Фильм даст совершенно неожиданный ответ на извечный вопрос: а кем же «был или не был» Шекспир, и кто на самом деле скрывается за этим всемирно известным именем великого человека?
14. Пи
Талантливый математик Макс Коэн в течение многих лет пытается найти и расшифровать универсальный цифровой код, согласно которому изменяются курсы всех биржевых акций. По мере приближения к разгадке, мир вокруг Макса превращается в мрачный кошмар: его преследуют могущественные аналитики с Уолл-Стрита и жестокие фанатики из тайной религиозной секты, готовые пойти на убийство, чтобы обнаружить код вселенского мироздания в своих древних священных текстах. Находясь на грани безумия, Макс должен сделать решающий выбор между порядком и хаосом, святостью и дьявольщиной, мудростью и невежеством и решить, способен ли он совладать с могущественной силой, которую пробудил его гениальный разум.
15. Блеск
Безрадостное детство под властью деспотичного отца. Юность, полная надежд и разочарований. Учеба в лучшей музыкальной школе мира, первые успехи и, наконец, всемирная слава. Вот лишь некоторые страницы из жизни одного из лучших пианистов современности Дэвида Хэлфготта, который прошел через тяжелые лишения и титанический труд, чтобы достичь вершин своего мастерства. 16. Человек дождя
У Чарли, грубоватого и эгоистичного молодого повесы, в наследство от отца остались лишь розовые кусты да «Бьюик» 49-го года. Внезапным «сюрпризом» для него стало открытие того, что львиная доля наследства оставлена отцом его больному аутизмом брату Раймонду. Задавшись целью отобрать свою «справедливую долю» семейного достояния, Чарли похищает старшего брата и держит его заложником. Но то, что было задумано им из эгоизма, перерастает в волшебную одиссею дружбы и самоосмысления, которая разводит границы обособленного мира Раймонда, а Чарли позволяет вырваться из оков своей некогда бесчувственной души.
17. Полное затмение
История сложных, страстных и в то же время двусмысленных взаимоотношений великих французских поэтов XIX века: Поля Верлена и юного Артюра Рембо. Внутри любовного треугольника разыгрывается подлинная трагедия…
18. Парфюмер: История одного убийцы
Жестокий, никогда не знавший любви, сирота Жан-Батист Гренуй настоящих успехов достиг лишь на одном поприще — среди парфюмеров ему никогда не было равных. По его духам сходит с ума весь высший свет, не подозревая о том, какой страшной ценой будет получен последний, идеальный аромат.
19. Меня зовут Кхан Ризван
Кхан, мусульманин из Индии, переезжает в Сан-Франциско и живет со своим братом и невесткой. Ризван, страдающий от Синдрома Аспергера, влюбляется в Мандиру. Несмотря на протесты его семьи, они женятся и начинают вместе небольшой бизнес. Они живут счастливо до 11 сентября 2001 года, когда отношение к мусульманам резко меняется. Когда происходит трагедия, Мандира оказывается раздавленной и их отношения дают трещину. Ризван растерян и очень расстроен тем, что любовь всей его жизни покинула его. Чтобы вернуть ее, он предпринимает трогательное и вдохновляющее путешествие через всю Америку.
20. Хокинг
Биографический фильм об университетских годах выдающегося британского ученого-астрофизика Стивена Хокинга.
21. Шерлок Холмс
Как же без него! Величайший в истории сыщик Шерлок Холмс вместе со своим верным соратником Ватсоном вступают в схватку, требующую нешуточной физической и умственной подготовки, ведь их враг представляет угрозу для всего Лондона.
Каких энергий и событий мы можем ожидать в марте 2016?
В этом месяце будет ощущение свежей и новой энергии. Поскольку эта новая энергия проходит через планету Земля, в некотором смысле настоящая работа 2016 года начинается только сейчас. Возникнут новые сложные задачи, и многие из вас почувствуют, что этот месяц является сложным. Тем не менее, вместе с задачами будут и ресурсы необходимые для их решения. Для каждого возникающего вызова, вы будете иметь больше ресурсов, чем нужно для решения этих задач.
Вам будут доступны как сильное чувство оптимизма, так и большая продуктивность, но вам будет вам необходимо выбрать мироощущение, которое позволит все это. Если в этом месяце вы направите свое внимание на проблемы, если вы будете проводить много времени в одиночестве, или если вы не обратитесь за помощью, то можете быть легко быть перегружены проблемами. Если, вместо этого, вы сосредоточитесь на поиске решений и поиске союзников, то это может очень воодушевляющий и радостный месяц.
Многие из возникающих проблем, с которыми вы столкнетесь, вызовут сильные эмоции. Ключом для решения проблем, действительно использующим энергию месяца, будет отведение пространства для веры. В своей духовной практике, в укреплении веры, что вы будете иметь то, что вам нужно. Ищите окружение приятных и любящих людей. Попросите помощи, проводите время в окружении позитивных людей, которые поддерживают вас, и призывайте Духа, чтобы помочь вам.
Если в этом месяце вы найдете в себе мужество обратиться за помощью, и будете искать ресурсы, вы увидите, что проблемы будут вдохновлять, а не подавлять.
Есть ли конкретные практики, которые помогут нам работать с этой энергией?
Для каждого из вас будет очень полезно практиковать более открытые и прозрачные отношения. Говорите больше открыто и ясно то, что хотите. Спрашивайте прямо о том, что вы хотите знать. Не время для игр и хитрости в разговоре. Избегайте быть пассивно-агрессивными в любом случае. Энергия этого месяца требует, чтобы вы либо молчали либо называли вещи своими именами. Избегайте пустых разговоров и недосказанность.
Вы сможете обнаружить, что полезно каждый день садиться и думать о том, что действительно в вашем сердце, особенно в отношении сложных взаимоотношений. Если кто-то вас беспокоит, или если вы чувствуете что вас предал, или вы пострадали от кого-то, сядьте и действительно осознайте что в вашем сердце. Если бы вы могли говорить открыто, зная что вас услышат и поймут, что бы вы сказали?
Запишите все, даже если вы никогда не скажете этого. Очень часто правда, даже если вы не осознаете этого, находится в вашем сердце. Люди иногда закрыты для вас, а иногда просто недоступны. Найдите то, что вы можете сказать или передать, и изложите ясно, четко и с любовью, насколько это возможно. Не ждите что другие люди догадаются о том, что вы чувствуете. Пусть они знают, что вы чувствуете, и пусть они точно знают, что вы просите, чтобы свести недопонимание к минимуму. Если вы можете сделать это, то в этом месяце вы найдете найдете ощущение мира с самим собой и будете рости, независимо от реакции других людей.
Несмотря на то что вы можете чувствовать сложные эмоции в этом месяце, стремитесь быть честным и откровенным с собой и другими. Найдите время, чтобы прислушаться к своему сердцу и подавать четкий сигнал, вместо того чтобы создавать намеки, а потом обижаться на людей за не понимание. Если ваши коммуникации в этом месяце не будут чистыми и ясными, вы обнаружите кучу проблем, которые будут подавлять вас, и вы будете чувствовать себя застрявшими, а продуктивными.
Для многих из вас, просто факт знания того, что находится в вашем сердце, будет делать то что вам нужно, даже если вы никогда не поделитесь с другими. Вы не сможете всегда быть в состоянии общаться с другим человеком, но сам факт знания ясного сообщения, откроет дверь для энергии исцеления и разрешения в этом месяце.
Есть ли еще что-нибудь, чего мы должны избегать в этом месяце?
Будет важно уметь избегать чувствовать эмоции, которые принадлежат другим людям. Например, если ваш друг злится, вы можете слушать с состраданием, но не злиться вместе с ним. Глубина проблем вырастет в этом месяце для всех вас. Эти проблемы будут вызывать сильные эмоции — часто старые эмоции из прошлого опыта. Вы увидите, что многие люди приносят эти старые эмоции в их текущую жизнь. Если вы заняты своими глубокими эмоциями, вы не можете позволить себе взять на чувства других.
В этом месяце вы увидите людей, которые будут «делать из мухи слона». Вы сможете обнаружить, что люди слишком эмоционально реагирует на небольшие ошибки, и почувствовать что словно мир катится вниз, из-за одной простой проблемы. Попытайтесь успокоить бурю внутри вас — не прячась от своих эмоций, а наоборот, обращая внимание на них. Попытайтесь остудить себя простым вопросом к себе — «То что я чувствую, у меня на сердце, как могу исцелить это?» Если вы будете пытаться быть откровеннее с самим собой и не тянуть за собой все старые эмоции, то сможете оставаться в большей степени сосредоточенными и не поддаваться искушению принять участие в чужих эмоциях.
Сопротивляйтесь желанию сделать так, чтобы все чувствовали себя лучше. Боритесь с желанием разозлиться или грустить под влиянием другого человека. Прекрасно быть милосердным, чтобы предложить утешение, любовь и поддержку другому, но оставайтесь настроенными на ваш собственный опыт. То что вы чувствуете, отличается от того, что чувствует другой человек, и проживание чужих эмоций не поможет ни им, ни вам. Если вы сможете исследовать эту динамику в ваших отношениях, то найдете чувство ясности и понимания, как вам двигаться вперед для личностного роста и при этом оказывать поддержку окружающим.
Есть ли что-нибудь еще, что Хранители хотят, чтобы мы знали о марте 2016?
Энергия в этом месяце призывает к экстраверсии. Все люди имеют способность к интроверсии и экстраверсии. Независимо от того, к чему ближе ваш тип личности, независимо от того, какая ваша ситуация, вы обнаружите что окажетесь больше экстравертом, более ориентированными вовне. Вы окажетесь втянутыми в конфликты и в отношения. Вы окажетесь втянутыми в проекты и рабочие встречи с другими людьми.
Попробуйте принять любую возможность, и общаться и контактировать с другими людьми. Это прекрасное время для формирования новых отношений. Это прекрасное время, чтобы найти новых друзей и установить более глубокие отношения со старыми друзьями. Позвольте людям войти в вашу жизнь, и дайте им возможность прийти и уйти. Позвольте чтобы слова были сказаны, позвольте возникнуть непониманию, и ищите способы чтобы понять друг друга. Работа, которую вы можете сделать в области отношений в этом месяце, будет вести вас к сути той величайшей духовной работы, которую нужно сделать в этом году.
Воскресенье, 28 Февраля 2016 г. 11:39
+ в цитатник
Умейте оставаться наедине с собой
Эссе писательницы Элизабет Гилберт, автора книги «Есть, молиться, любить».
Все началось с разговора в парикмахерской. Меня стригла эффектная, но печальная 28-летняя женщина. Вы знаете, как это бывает: разговоришься с незнакомцем, и вот уже переходишь на личные и важные темы.
О чем другие люди говорят с парикмахером? Я — о любви и потере.
Она рассказала, что накануне нашего сеанса вышла из отношений длиной в четыре года. Причиной была усталость. Она устала оттого, что партнер не ценил ее.
Она сказала: «Мне срочно нужно найти кого-нибудь получше».
Я взяла ее за руку (сама от себя не ожидала) и сказала очень уверенно: «Пообещайте мне, что проведете хотя бы полгода наедине с собой! Пообещайте не влезать в новые отношения без значительного перерыва».
Она посмотрела на меня с недоверием и сказала: «Но мне же будет скучно жить. Сидеть полгода у телевизора в одиночестве, как старая дева? Что может быть ужаснее!»
Я знаю много ситуаций ужаснее. Например, когда находишь себе партнера исключительно из желания не быть наедине с собой, и он снова — сюрприз — не ценит тебя. А ты остаешься с ним, потому что быть одной страшно.
Я рассказала ей о своей теории: самость человека создается в практике быть наедине с собой. Мы вынуждены учиться перебарывать первоначальный страх одиночества, чтобы заметить, что оно, одиночество, не только не убивает нас, но даже в чем-то приятно и полезно.
Я говорила недавно с женщиной чуть за 50, и она призналась, что не хочет разрывать отношения с мужем. Он бьет ее, а она не разводится, потому что «как же я пойду в ресторан или на вечеринку в одиночестве».
Дорогие друзья, в какой-то момент мы должны научиться приходить в ресторан или на вечеринку в одиночестве. Иначе мы окажемся в отношениях со случайными людьми исключительно из страха оказаться наедине с собой. Нам нужно уметь терпеть себя и не сбегать в отношения. Через некоторое время мы сможем даже полюбить себя. Возможно, даже зауважаем, когда узнаем себя получше.
Я старалась не оставаться наедине с собой много-много лет. Даже на пять минут. Я выскакивала из одних отношений и влипала в другие — было невыносимо остаться в тишине. Я не выбирала, с кем быть, а методично заполняла пустые места в своей жизни.
Помните книгу «Есть, молиться, любить»? Пока я писала ее, мне пришлось некоторое время побыть с самой собой. В этом путешествии я услышала себя. Я перешла тогда границу, за которой лежало обещание: «Я буду заботиться о себе так, как обо мне не заботился никакой партнер. Я буду слушать и беречь себя. Я покажу себе удивительно красивые места мира. Я буду хвалить себя и утешать. Я буду кормить себя замечательной едой и покупать себе потрясающие книги. Я буду спрашивать себя каждый день: „Что я могу сделать для тебя сегодня, дорогая?“». Мои отношения с собой оказались удивительными, хотя сперва я очень боялась их затевать.
Уже после, через пару лет, я встретила партнера, который относился ко мне так же бережно и заботливо, с теми же восхищением и любовью, как я сама. За эти два года я привыкла к такому отношению к себе. Если бы я не посвятила тогда два года одиночеству, так бы и прыгала из одних некомфортных отношений в другие сейчас.
Нужно дать себе время, чтобы понять, что для тебя хорошо. Но когда ты уже разобрался, то никогда не согласишься на меньшее.
Я уговорила ту девушку на полгода одиночества. Хотя бы полгода. Мы скрепили уговор рукопожатием. Я уверена, что она не разочаруется. Научиться переживать моментальный страх, чтобы выйти на взрослые отношения с собой, — полгода целибата того вполне стоят.
Разумеется, среди нас встречаются и те, кто годами остается наедине с собой. У них, наоборот, есть страх близости, страх рисковать собственной свободой. Им мой совет не нужен. Но, если вы, как и я раньше или как мой новый парикмахер, не выносили жизни в одиночестве, подумайте над моими словами.
Не стоит бояться себя. Не стоит бояться оставаться наедине с собой.
Продержитесь первое время, а там сами увидите, насколько это полезное умение.
Написать этот материал меня подтолкнула книга«Дары несовершенства». Ее автор — психолог и исследователь Брене Браун — узнает секреты людей, живущих полноценной и счастливой жизнью, и приходит к выводу, что признание и принятие собственной уязвимости — один из них.
Я много об этом думаю, думала и до прочтения книги. Потому что для меня признавать и демонстрировать свою уязвимость — шаг, требующий огромных усилий и смелости. Это не всегда получается. Чаще не получается совсем. Но я пробую, потому что уверена, что уязвимость — это ключ к самости и индивидуальности, а еще — во многом залог настоящих близких отношений.
Я хочу поговорить об этом, но чтобы не потеряться в собственных рассуждениях и не породить бесплодных дискуссий, начну со скучных, но необходимых для понимания всего текста определений.
Перелопатив весь интернет, нашла определения Ожегова и Ефремовой слову «уязвимый», но не нашла «уязвимость». И «уязвимый» оба словаря определяют через синонимы «ранимый» и «слабый», что мне кажется, упрощает суть, и не раскрывает её.
А вот определение Википедии мне показалось очень точным:
«Уязвимость — параметр, характеризующийвозможностьнанесенияописываемойсистемеповрежденийлюбойприродытемиилиинымивнешнимисредствамиилифакторами. Уязвимостьнеразрывносвязана с характеристикой„живучесть“».
Живучесть же, в свою очередь, определяется как «способностьтехническогоустройства, сооружения,средстваилисистемывыполнятьосновныесвоифункции,несмотрянаполученныеповреждения».
Мне понравились эти определения, потому что вместе они отражают глубинную суть уязвимости. Это не слабость, не чувствительность и даже не ранимость.
Очень часто можно встретить использование слов «слабость», «чувствительность», «ранимость», «незащищенность», «открытость» как синонимов уязвимости, но терминологически в контексте этого материала это неверно. Человек может не обладать ни одним из перечисленных качеств в их обыденном понимании, но он останется уязвимым, дело лишь в качестве и количестве наносимых ему повреждений.
Помните прекрасную древнегреческую легенду об Ахиллесе, которого его мать — морская богиня Фетида — купала в водах священной реки, чтобы таким образом сделать его неуязвимым и бессмертным. И только пятка, за которую она держала младенца, окуная его в воду, не получила волшебной защиты. Так и у каждого из нас есть «ахиллесова пята», и не одна — места, в которые как тщательно мы бы их не защищали, нас можно ранить и даже убить.
Мне кажется, ни у кого не должно остаться сомнений, что человек уязвим, как и любое живое существо. Только человек уязвим еще сильнее, потому что кроме потери своей физической полноценности и силы, ему есть еще чем рисковать — чувствами, эмоциями, рассудком.
Однако каждый уживается со своей уязвимостью по-своему — один не признает её, другой тщательно скрывает и защищается от уязвимости, третий учится демонстрировать её в безопасном пространстве.
Я бы сказала, что уязвимость живет на трех уровнях.
Первый уровень — это полное её отрицание. Знаете таких людей, которые верят в то, что держат все под контролем? В зону контроля попадают не только сторонние люди, предметы и обстоятельства, но и сам человек с его эмоциями и чувствами.
Второй уровень — признание своей уязвимости, но наличие внешнего контроля. То есть человек понимает, что он уязвим, знает свои слабости и несовершенства, но не готов открывать и демонстрировать их окружающему миру.
Так живем почти все мы, даже те, кто отлично продвинулся в самопознании. Мы понимаем, кто мы, но когда речь идет о том, чтобы демонстрировать это окружающим, нас что-то останавливает. Страх боли, риск не понравиться и не полюбиться столь привычному миру, боязнь одиночества.
На этом уровне мы чаще всего подходим очень избирательно к тому, что демонстрировать, кому и когда. Близкие люди получают чуть большую порцию нас настоящих. Коллеги по работе — маленькие кусочки. Друзья в Facebook — почти ничего, если только вы не начинающий блогер, поставивший перед собой цель — покорить свой виртуальный мир своей искренностью и человечностью. Я утрирую, конечно.
Я убеждена, что жизнь на полной мощности эмоций и чувств, счастливая полноценная настоящая жизнь, возможна только на третьем уровне. Как сильно открываться и кому — это уже решать вам. Но признавать свою уязвимость и демонстрировать её окружающему миру просто необходимо, для того, чтобы любить, для того, чтобы быть собой, для того, чтобы выжить.
Мой призыв к демонстрации уязвимости был бы однобоким, если бы я не взялась за смелость написать про «золотые слитки», которые дают признание и демонстрация своей уязвимости. Но я сразу оговорюсь, что не претендую на научность и на исследовательский характер своих выводов. Во многом я опираюсь на книгу «Дары несовершенства», но не скопировала из нее ни строчки, правда. Я пишу как человек, который делает свои шаги к полноценной жизни, человек со своей историей отношений с уязвимостью, человек, который учится быть собой и который знает о том, как важен и одновременно труден этот путь.
Мы живем в мире хорошо придуманных и разыгранных масок. С экранов телевизоров на нас смотрят мужчины и женщины, поражающие своим умом, красноречием, исключительной моложавостью и красотой.
Социальные сети демонстрируют нам профили успешных, высокоэффективных, востребованных, ведущих здоровый образ жизни — исключительных — людей.
Нам хочется соответствовать. Причем соответствовать даже за закрытой дверью в туалете, где нас никто не видит и не слышит. Нам хочется быть особенными, сильными, интересными людьми без слабостей и заморочек.
И мы живем так, надев на себя маску приличного симпатичного во всех отношениях человека, или повернувшись к миру всего одной своей лучшей, по нашему мнению, стороной.
Я не стану писать о том, как все мы прекрасны, и как здорово и важно демонстрировать каждую частичку себя. Есть качества, которые я в себе считаю неприемлемыми, и ни что на свете не убедит меня в том, что они заслуживают публичности и открытости.
Но очень часто мы знаем недостаточно о себе и окружающих нас людях, демонстрируя им ошибочно выбранный образ.
Мы утрачиваем себя, свою индивидуальность, яркость, характер, исключительность, пытаясь нравиться этому миру не такими, какие мы на самом деле есть.
И только демонстрируя свою уязвимость, свои недостатки, тонкие места своей операционной системы, которой, увы, можно навредить, мы становимся собой. Мы даем возможность миру прикоснуться к нам настоящим. И только так мы можем не потерять яркость и не слиться с тусклой массой «неуязвимых», только так можем завязывать и создавать настоящую дружбу и эмоционально близкие отношения.
Признаниеи демонстрациясвоейуязвимостиобязательны в близкихотношениях.
Настоящие близкие отношения всегда возникают там, где нет страха уязвимости перед партнером. Близость сама по себе предполагает, что мы подпускаем к себе другого человека настолько близко, что не боимся открыть и показать ему самые болезненные наши места.
Я уже не говорю о том, что любовь может жить только там, где люди могут оставаться собой, предъявляя друг другу себя настоящего.
Эмоционально обнажаться всегда страшно, не менее страшно делать это перед близкими людьми. Не знаю, как вам, но мне самые страшные и жестокие раны наносили именно близкие люди. Но это не отменяет того, что, создавая близкие отношения, невозможно снова не идти на риск.
Признавать и демонстрировать свою уязвимость — единственный способ создать близость, почувствовать, услышать, понять друг друга.
Непринятие собственной уязвимости делает нас требовательными и не чувствительными не только к себе, но и к другим людям. Сопереживать потерю другого человека, оплакивать с ним горе, почувствовать опустошенность и боль, можно только обнажившись самому. Если мы всецело заняты тем, чтобы ретушировать свои раны, нам сложно будет услышать плач другого человека.
Наконец, мы не можем быть достаточно терпимы и чутки к другим людям, если нам не хватает мудрости разглядеть свои собственные недостатки и принять их.
Боязнь совершить ошибку и быть публично распятым за нее еще никого не сделала сильнее и храбрее ни в постановке, ни в достижении цели.
Анализируя себя, я вдруг осознала, что мой перфекционизм — желание всегда оставаться на высоте и достигать во всем совершенства — никогда не помогал мне достигать целей. Он всего лишь заставлял меня выбирать самые реалистичные и самые легкие цели, не достичь которых у меня не было шанса. Я обнаружила, что все, чем я предпочитаю заниматься по жизни, почти не связано с риском ошибиться и упасть...
Сколько всего я могла бы сделать, если бы так сильно не боялась совершить ошибку, продемонстрировав миру свою неспособность добиваться целей. Какие бы грандиозные и смелые планы я рисовала бы себе, если бы так сильно не зависела от окружающего мнения.
Если мы перестанем бояться демонстрировать миру свои ошибки, свою недостаточность и неспособность добиться чего-то желаемого, мы можем стать по настоящему смелыми в своих планах и ожиданиях от жизни. Мы можем научиться ставить желанные сложнодостижимые большие цели и не бояться рисковать.
Принятие и демонстрациясвоейуязвимости —единственныйспособжитьэмоциональнополнойжизнью.
Попытка избежать уязвимости приводит к онемению чувств и эмоциональной сферы человека. К сожалению, психика человека не умеет быть избирательной — блокировать негативные переживания, и проживать яркие и счастливые. Онемение чувств означает, что мы перестаем проживать любые эмоции — и радостные, и горькие.
Для того, чтобы прочувствовать всю красоту вселенной, радоваться наступающему дню, улыбаться играющим детям, чувствовать жизнь, счастье и тепло — просто необходимо проживать и испытывать негативные эмоции — боль, разочарование, страх.
Если мы не боимся уязвимости, а признаем и демонстрируем её, нам не нужна спецзащита от боли и разочарования. Мы готовы испытывать разные чувства, мы знаем, что нас могут ранить и обидеть. Но это только делает нас более чувствительными ко всему диапазону предлагаемых вселенной переживаний. Теперь мы можем по-настоящему улыбаться тому хорошему, что она нам несет.
Воскресенье, 28 Февраля 2016 г. 11:24
+ в цитатник
"Скромное обаяние психопатии".
Скромное обаяние психопатии.
- Вы когда-нибудь врали?
- Ты шутишь? Я вру как дышу.
(из интервью с психопатом)
Хорошие люди редко бывают подозрительными. Они не представляют себе, как кто-то может сделать то, на что они сами не способны. Они обычно рассматривают только положительный исход дела. К тому же они представляют психопата внешне таким же отвратительным, как и его суть, а ведь это абсолютно не соответствует действительности… Это монстры обычно выглядят и ведут себя даже более нормально, чем их нормальные братья и сестры. Они создают более убедительную картину добродетели, чем может быть сама добродетель, - так же, как и восковой бутон розы или пластмассовый персик кажутся порой более привлекательными, более соответствующими нашим представлениям о розе или персике, чем их несовершенные оригиналы. (Уильям Марч, The Bad Seed)
Психопатия – это расстройство личности, которому свойственны специфическая модель поведения и особые черты характера, большинство из которых общество считает негативными. Что неудивительно, ведь цель жизни психопата – получение удовольствия и прочих благ за счет других, и все они берут намного больше, чем дают. Среди психопатов много преступников, что определяет одна из ведущих характеристик психопатии – протест против существующих конвенциальных норм поведения. Но и те из них, кто не совершает очевидных противоправных действий, характеризуются эгоистичностью и безжалостностью, отсутствием угрызений совести и неспособностью выстраивать теплые, душевные отношения с окружающими, что связано с неспособностью психопата относиться к окружающим как к мыслящим и чувствующим созданиям.
Психопаты – это особая группа психических больных, относится к малой психиатрии (как и невроз). Психопаты ориентированы, у них присутствует чувство реальности и в отличие от психотических личностей, вполне осознают, что и почему они делают. Таким образом, их поступки – результат осмысленного выбора.
Филипп Пинель, французский психиатр начала девятнадцатого века, был одним из первых врачей, написавших о психопатах. Он использовал термин «душевная болезнь без помешательства», описывая модель поведения, характеризующуюся полным отсутствием жалости и сдержанности.
Термин «психопатическая личность» мы используем в применении к таким людям, которые «страдают от собственной ненормальности или которые своей ненормальностью причиняют страдания обществу» (Kurt Schneider).
«У лиц с психопатической конституцией наблюдаются похожие на припадки колебания настроения (так называемые дисфорические состояния); при этом имеют место такие феномены, как изменение восприятия мира, навязчивые мысли и т.п. Наступившее изменение представляет собой своего рода «провал» в аномальное состояние.» (Ясперс)
Психопатия встречается у 6-9% (по некоторым данным до 15%) населения, с одинаковой частотой у мужчин и женщин (по некоторым данным, чаще у мужчин), характеризующаяся неспецифической предрасположенностью. В качестве причин возникновения как генетические факторы, так и органические поражения головного мозга, неблагоприятные семейные условия. Так же, есть мнение, что особенности воспитания или жестокое обращение в детстве не играют большой роли, т.к. причины появления психопатии более глубокие и неуловимые.
По Кербикову** существует 2 типа психопатии:
- ядерная психопатия, которая заключается в индивидуально-конституциональных особенностях. Именно они обуславливают основные характеристики психопатии. Врожденные характеристики.
- социопатия - возникает относительно социального влияния.
Однако, среди врачей и ученых, социологов и криминалистов, нет единого мнения относительно этиологии психопатии. Те из них, которые убеждены, что появление симптомокомплекса обязано внешнему воздействию и ранним переживаниям, предпочитают термин «социопат», те, кто считает основными этиологическими факторами биологические и генетические, используют термин «психопат». Соответственно, одного и того же человека разные специалисты могут назвать как психопатом, так и социопатом.
Эмоциональные и межличностные особенности психопатии:
- болтливость и поверхностность;
- эгоцентричность и претенциозность;
- отсутствие чувства вины и сожаления;
- отсутствие эмпатии;
- коварство и склонность к манипулированию окружающими;
- поверхностность эмоций.
Особенности социального поведения:
- импульсивность;
- слабый поведенческий контроль;
- потребность в психическом возбуждении;
- безответственность;
- проблемное поведение в детстве;
- антисоциальное поведение во взрослой жизни.
Имеет смысл учесть, что у не психопатов тоже могут наблюдаться некоторые из описанных здесь симптомов. Люди могут быть импульсивны, или несерьезны, или холодны – и это не значит, что они психопаты. Психопатия – это синдром, то есть совокупность указанных симптомов.
Менее выраженные случаи называются Акцентуация характера. Тут черта характера может быть не так ярко выражена, как при психопатии, она больше мешает жить самому человеку, чем окружающим, но все же бросается в глаза, расценивается людьми как особенность или даже как странность. Явная акцентуация в быту называется - Психопат (не путать с Психопатией как расстройством личности). Акцентуация проявляется только в определенных условиях, например, под влиянием психических травм. Но в целом она не приводит к социальной дезадаптации такого человека.
Диагноз и симптомы:
- Недостаток (или отсутствие) сопереживания, сочувствия, совести
- Незавершенное развитие, незрелость
- Межличностные трудности на работе и в любви
- Скрытая защитная реакция в виде тревоги
- Ригидность. Характер мало меняется в течение жизни, стабилен во времени.
- Тотальность проявлений характера. Черты характера проявляются, дома и вне дома, на работе и на отдыхе.
- Наличие длительных трудностей в различных сферах жизни.
Роберт Миллер свел диагностические критерии к лапидарной дифференциально-диагностической формуле: «Нет совести — психопат, есть совесть — не психопат».
Характерологической особенностью психопатизированной личности является дисгармоничность ее эмоционально-волевой сферы при относительной сохранности интеллекта. Причем, при благоприятных средовых условиях их психические аномалии сглаживаются. Однако во всех психически трудных для них условиях неизбежна реакция срыва, поведенческая дезадаптация. Контакт с психопатом характеризуется его необъяснимыми поступками, вызывающими боль и страдания у окружающих его людей, а так же то чувство, когда вы знаете, что «что-то не так», но не можете сказать, что именно.
Такие замечания, как «проницательность и живость ума», «занимательно говорит» и «необыкновенное обаяние» - довольно часто характеризуют психопатов (Херви Клекли, 1941г.). Психопату незнакомы, а, следовательно, и непонятны те основополагающие вещи, которые можно назвать личными ценностями. Красота и уродство, доброта и злость, любовь и страх ничего для него не значат, а потому не имеют над ним никакой власти.
«Любимый мошенник»
Психопаты зачастую остроумны и четко формулируют свои мысли. Они могут быть веселыми собеседниками, рассказывающими невероятные истории, выставляющие их в выгодном свете, что усиливает их естественную привлекательность и обаяние. Среди психопатов достаточно популярны вариации на тему «профессионализма» в социологии, психиатрии, медицине и искусстве, сопровождающееся полным безразличием к возможности разоблачения и отсутствием устойчивого интереса к образованию. Психопаты чрезвычайно самовлюбленны, эгоцентричны, они считают себя высшими созданиями, которым позволено жить по собственным правилам, обожают управлять другими и не признают чужих мнений. В совокупности, это приводит к тому, что многие считают психопатов харизматичными личностями.
Женщины открывают им не только сердца, а еще и двери своего дома и, конечно же, кошелек, ведь мир для психопата делится на «тех, кто дает, и тех, кто берет», хищников и добычу. Ложь, коварство и отменная способность манипулировать правдой ради своего блага – естественные таланты психопатов. Подкрепляется это еще и тем, что психопаты гордятся своим умением лгать, испытывая то, что Пол Экман назвал «восторг надувательства». По определению Хаэра*, психопаты – это социальные хищники, которые очаровывают, используют в собственных целях людей безжалостно пробивают себе дорогу, оставляя за собой широкий след из разбитых сердец, несбывшихся надежд и опустошенных кредиток. Начисто лишенные совести и сочувствия, они берут, что хотят, и делают, что нравится, нарушая при этом общественные нормы и правила без малейшего чувства вины или сожаления. Вероятно, это связано с полным отсутствием эмпатии и неспособности войти в чье-то положение. Отсутствие вины и сожаления дополняется у психопатов отличительной особенностью находить объяснение своему поведению и перекладывать ответственность за свои действия на других людей.
Несомненно, вероятность встретить психопатизированную личность на своем жизненном пути для каждого из нас – велика. Однако, в длительные драматические отношения с психопатами вступает определенная категория женщин. Но, это уже тема для следующей статьи.
* Роберт Д. Хаэр, д-р философии, профессор психологии Университета Британской Колумбии, считается одним из ведущих специалистов по психопатии в мире.
**Оле́г Васи́льевич Ке́рбиков (3 мая 1907 — 6 мая 1965) — советский психиатр, академик АМН СССР.
Литература:
«Общая психопатология», Карл Ясперс
«Лишенные совести: пугающий мир психопатов», Хаэр Роберт
Воскресенье, 28 Февраля 2016 г. 11:24
+ в цитатник
О Системном Моделировании для бизнеса!
Принимая решение стоит ли развивать собственный бизнес и какие средства в него вложить, предприниматели ориентируются на логику и собственный опыт.
Существует ли альтернативный метод принятия решений обсуждаем с Сергеем Кушниром руководителем и соучредителем Центра системного моделирования «Проводник».
Ориентируясь традиционно на новости, на какие-то рейтинговые агентства принять решение о том стоит ли развивать бизнес или не стоит развивать его довольно таки сложно. Можно ли найти какой-то альтернативный метод принятия решений непосредственно для бизнеса?
Сергей: - Метод системного моделирования для бизнеса - это как раз метод, который позволяет, не опираясь на чьё-то мнение, на какие-то рейтинги сделать чёткий прогноз. Прогноз что будет происходить с компанией в будущем исходя из того, что происходит с фирмой или с бизнесом в данный момент. И зная такой прогноз бизнесмену проще, быстрее и увереннее принимает нужное решение.
Основываясь на каких показателях принимается это решение и прогнозируется судьба предприятия?
Сергей: - Показатели это всегда внутренние. Бизнесмен очень часто принимает решение, я бы сказал даже, практически в 100% случаях не логично. Я говорю про успешного бизнесмена. Есть разные бизнесмены, но успешный бизнесмен задним числом себе объяснит почему он так сделал. Но в момент, когда он это самое решение принимает исходит из неких внутренних установок, критериев, некоторых убеждений и говорит, что это должно быть так.
То есть системное моделирование - это что-от похожее на игру в шашки, шахматы, не знаю? Когда ты прогнозируешь как, каким будет следующий твой шаг и шаг твоих возможно конкурентов.
Сергей: - Да. Наверное, это больше всё-таки не шашки, а ближе к шахматам. Когда человек как гроссмейстер видит картину целиком, он знает, как будет вести «противник/конкурент» и соответственно может строить свою стратегию и гибко её менять. То есть если знать, что рынок поведёт себя вот так, то заранее можно быть к этому готовым. И тогда шах и мат.
Включает ли этот метод текущее состояние предприятия? Стоит ли его учитывать либо мы отбрасываем всё, что есть сейчас и действуем на будущее?
Сергей: - Мы как раз исходим из того, что есть сейчас и куда это «сейчас» движется и что нужно поменять, чтобы быть эффективным. Или же видим, что все правильно и движется куда надо.
Как можно учитывать с помощью данного метода человеческий фактор, который играет чуть ли не решающую роль в том, будет ли предприятие развиваться или нет?
Сергей: - Метод системное моделирование как раз и построен – из людей и их эмоций. Ведь бизнес это в первую очередь люди, я бы сказал иногда это только люди. Сотрудники, бизнесмены, рынки, покупатели, контрагенты — это люди. Метод позволяет увидеть все скрытые факторы, как поведение и мотивы людей, так и намерения людей. Можно увидеть всю динамику целиком, или сделать дифференциацию опускаясь на уровень ниже вплоть до самого низшего уровня сотрудников. От генерального директора до отдела продаж, кладовщиков и даже уборщиц. И это всё можно увидеть, как все взаимодействия влияют на конкретную фирму. И тогда зная об этом бизнесмен может принять единственно правильное, его решение.
Сколько занимает по времени такая работа с компанией используя данный метод?
Сергей: - Зависит от того насколько широк спектр вопросов, который задаёт бизнесмен, но обычно от 15 минут до одного дня.
Предположим что к вам приходит собственник крупного агропредприятия, которое входит в топ 5 крупных в стране. Он не знает стоит сейчас вкладывать средства в развитие либо стоит повременить и использовать те мощности, которые есть в наличии. Что необходимо вам непосредственно при разработке стратегии действий по данному методу?
Сергей: - Сначала проводится предварительная беседа минут 30. Мы определяем круг вопросов и помогаем бизнесмену сформулировать чётко задачу, что он хочет знать. К примеру, если мы говорим об агрофирме какой-то очень большой и крупной, то можно прояснить: что волнует собственника, какой информации ему не хватает для того, чтобы принять решение, что его беспокоит, что может быть угрозой. Когда мы вот эти все вопросы конкретизируем, тогда на каждый конкретный вопрос даём конкретный ответ. У человека складывается картина целиком, как в тех же шахматах, он начинает видеть картину со всех сторон, тогда ему очень просто принят решение.
Работа по данному методу убирает фактор нелогичности принятия решений?
Сергей: - Как раз метод соединяет формальную логику, линейную логику и логику нелинейную. Собственно, иногда люди говорят, что это вообще полностью нелогично. Это полностью нелогично, но всё равно будет вот так. Почему? Потом можно уже объяснять почему. Потому, что там были такие, такие и такие события. Но, если бизнесмен точно знает как это будет, ему проще руководить своим бизнесом.
Что по вашему мнению, или кто возможно, является главным врагом в процессе принятия решений для бизнеса?
Сергей: - Наверное больше всего мешает это когда ситуация, развивающаяся вокруг бизнеса, идет в одну сторону, а есть некое жесткое убеждение у бизнесмена, просто как у человека, а не как у хозяина фирмы, что это так не должно быть. Или реакция бизнеса на такие условия никогда не была такой и не может быть вот такой. Например, моральные убеждения, этические убеждения, социальные. Не важно что. Вот если возникает такой конфликт, тогда бизнесмен может просто начать вести себя неадекватно и неадекватно руководить фирмой. И все это подтверждает правильность Смысла, который реализуется и правильность которого подтверждается через бизнес.
Воскресенье, 28 Февраля 2016 г. 11:24
+ в цитатник
За час до измены
Мне нравится, когда у женщины глаза с «блядинкой». Это когда хоть без мужика, хоть при мужике, но по даме сразу видно: еще не ушла из "большого секса". Такие женщины очень отличаются от обычных, с потухшим взглядом. Самой простой признак, по которому ее отличишь в толпе - у таких женщин другая походка.Более упругая, уверенная. У них и нервы крепче и настроение лучше. Потому, что бы ни говорили про бессмертную женскую душу, но уверенной в себе женщина чувствует себя только в одном случае – когда она желанна. Все остальное – это натянутые струнами нервы, слезы и истерики. Женщина это вообще такое загадочное существо, которое с помощью пары туфель и краски для волос может натворить таких дел, что мужчинам за много лет не разгрести. Проверено!
У всякой влюбленной, флиртующей или допускающей влюбленность женщины бесстыжие глаза. Не зря в Пакистане за один жаркий взгляд на мужчину отравить могут – видимо знают, что глаза – они даже более мощное оружие, чем попа. Пока глаза горят, попу можно накачать. А когда глаза потухли – тут уже и никому дела нет до твоей попы. И тебе в первую очередь.
Когда женщина здорова, уверена в себе, успешна, активна, и знает, что красива – тогда у нее непременно глаза горят. Ну и на мужчин она реагирует, как иначе. Не факт, что к себе подпускает, но комплименты любит, и глазами стреляет ой-ой-ой. И я, со своей стороны, такое поведение всячески одобряю.
Но я хочу, чтобы вы четко понимали: высокий сексуальный тонус - это не сама измена, а лишь ее вероятность. Если вероятность высокая, то и муж, скорее всего, на такую жену заглядывается, и долг свой супружеский чтит. Если вероятность низкая, или того хуже, нулевая, то женщина эта на вкус как пресное детское питание из овощей, если кто-то его подъедал. Вон, девушка по ту сторону монитора, вы подъедали, я знаю.
Короче, высокий сексуальный тонус для женщины – это замечательно. А вот измена – не очень. Особенно если это измена не от непримиримых противоречий (пьет, бьет, гуляет), а если это измена, которая сопровождается формулировкой: надоел муж. Женщина и сама не знает, что именно плохо. Сформулировать претензии не может. Только и твердит – надоел. Не люблю. Не хочу. Никаких эмоций, ничего. Сидит, думает: что делать?
У нас же женщины как наркоманы. Они с юности знают один-два способа получить острые эмоции. Первый способ – тайком нажраться ночью пирожных, а второй способ – внезапно изменить мужу. Причем, такой выбор легко объясним. Пирожные дешевые, а похотливые мужики, готовые выплясывать под твою дудку и развлекать тебя за необременительный секс – еще дешевле. Эти вообще по пять копеек за пучок идут практически в любом возрасте, что самое удивительное.
Ну и женщина начинает сама себе «эмоции» искать. Вроде делов-то: съездила в баню. А тут тебе и стыд, и чувство вины, и приятные тянущие внизу живота эротические воспоминания, и надежда на отношения, и даже легкое повышение самооценки. И, может быть, даже легкое улучшение внешности, каждую легкую влюбленность сопровождающее. А может быть и новый роман. С бурями страстей.
Вопрос в том, что в длительной перспективе новые отношения ничем лучшим, чем прежние, обычно не заканчиваются. Разрушать семью столь же глупо и бесперспективно, как сносить дом тогда, когда надо просто сделать перестановку.
Поэтому женщине, из жизни которой пропали эмоции, как мне кажется, не стоит кидаться в новые отношения. Когда становится невмоготу, и, кажется, что попала в болото – достаточно позаботиться о высоком сексуальном тонусе. Чтобы в глаза вернулись чертики. А это достигается работой надо собой, любимым хобби/делом и диетой. Ну, вы меня поняли. По мне, настоящая женщина должна выглядеть так, как за час до измены. Но при этом останавливаться всегда до нее.
Воскресенье, 28 Февраля 2016 г. 10:35
+ в цитатник
Спустя 7 лет после смерти сына, Джон Траволта опубликовал это письмо. Без слёз невозможно читать...
Когда умирает кто-то из близких, это всегда ужасная потеря. Но пережить смерть собственных детей — пожалуй, самое тяжелое горе, которое даже врагу не пожелаешь. В Китае, например, очень популярно желать другу другу в дни рождения не здоровья и счастья, как заведено у нас, а никогда не увидеть смерти сына. Мудрые жители Поднебесной знают, что говорят...
Ксожалению, талантливому голливудскому актеру Джону Траволте не понаслышке знакомо, каково это: пережить смерть своего ребенка. Семь лет назад у них с супругой Келли Престон случилось несчастье — умер их 16-летний сын Джетт. У мальчика еще в двухлетнем возрасте диагностировали редкое аутоиммунное заболевание — синдром Кавасаки, при котором сильно повреждаются кровеносные сосуды. Джетт ушел из жизни после эпилептического припадка в доме актеров на Багамских островах.
После трагической смерти сына Траволта почти не снимался в кино и редко появлялся на людях. Актер вспоминает, что вернуться к прежней жизни ему помогли родные, друзья и прихожане сайентологической церкви, которую регулярно посещает звезда.
Недавно на своей страничке в Фейсбуке актер оставил душещипательные строки, посвященные своему сыну. Читать их без слёз невозможно...
«Говорят, хуже всего — терять родителей. Но я уверяю вас, это не так. Самое трудное в жизни — это потерять ребенка. Того, кого ты вырастил, за кем наблюдал, кого ты учил ходить и говорить. Того, кому ты каждый день дарил свою любовь. Это худшее, что может произойти с человеком.
Мой сын умер от эпилептического припадка. Он был для меня радостью. Он был для меня всем. За 16 лет, что мы были вместе, он научил меня безоговорочной любви. Мы должны остановиться и поблагодарить своих детей. А дети должны поблагодарить родителей. Жизнь коротка...»
Также актер призывает остальных ценить то, что у них есть, ведь может быть слишком поздно: «Дети, проводите время с родителями. Родители, проводите время с детьми. Воспитывайте их правильно. Потому что однажды вы оторветесь от своих телефонов, а детей уже может не быть. Чему я действительно научился — это жить и любить так, будто этот день — последний. Потому что когда-то так и будет... Напоминайте своим близким о том, что любите их, каждый день...»
Сейчас 61-летний Траволта воспитывает двоих детей — 15-летнюю Элле Блю и 5-летнего сына Бенджамина. Последний появился на свет спустя год после трагической смерти старшего брата. Голливудский актер благодарит жизнь за всё, что она дает ему, и после тяжкой утраты ценит каждый миг, проведенный с детьми.
К этому Траволта призывает и своих фанатов. Если ты поддерживаешь слова актера о том, что нужно уметь радоваться каждому мгновению, сохрани это трогательное письмо себе на стену и покажи всем близким.
Воскресенье, 28 Февраля 2016 г. 10:35
+ в цитатник
О важности траура.
В наши дни траур имеет тенденцию к исчезновению. После кончины семьи стремятся как можно скорее вернуться к своей обычной деятельности.
Исчезновение дорогого существа становится все менее и менее тяжелым событием. Черный цвет потерял свое исключительное значение как цвет траура. Стилисты сделали его модным из-за того, что он стройнит, и черный цвет стал шикарным.
Тем не менее отмечать конец живых существ крайне важно для психологического равновесия людей. В этой области только в обществах, считающихся примитивными, трауру уделяется должное внимание. На Мадагаскаре, когда умирает человек, не только вся деревня прекращает работу, чтобы принять участие в трауре, но даже проводятся две церемонии захоронения. Во время первых похорон тело закапывают в атмосфере общей грусти и благоговения. Позднее устраивается еще одна церемония похорон, за которой следует общий праздник. Это так называемое «переворачивание тела».
Таким образом, потеря дважды принимается.
Это касается не только кончины. Существуют также «события конца»: уйти с работы, расстаться со спутницей, поменять место проживания.
Траур в таких случаях является формальностью, которую многие считают бесполезной. Однако это не так. Важно отмечать жизненные этапы.
Каждый может придумать собственные траурные ритуалы. Это может быть самая простая вещь: сбрить усы или бороду, изменить прическу, изменить стиль одежды. А может «быть и самая сумасшедшая: устроить огромный праздник, захмелеть до одурения, прыгнуть с парашютом…
Когда траур совершен неправильно, не проходит чувство стесненности, как будто сорную траву не выпололи до конца.
Возможно, важность соблюдения траура нужно преподавать в школе. Это помогло бы многим избежать впоследствии длинных лет мучений.
Ирина Хакамада о том, как она вырастила дочь с синдромом Дауна, и как сделать, чтобы в…
Иллюстрация: Ольга Халецкая для ТД
Ирина Хакамада о том, как она вырастила дочь с синдромом Дауна, и как сделать, чтобы в семье все были счастливы или хотя бы довольны
О том, что у меня родится особенный ребенок, я узнала на пятом месяце беременности. Мне тогда очень помог мой муж. Он все изучил, съездил на симпозиумы в Австралию и в Англию, поговорил с родителями и врачами и сказал мне: «Ир, это офигенные дети, все, что про них говорят у нас, — чушь».
Тогда я уехала рожать в США. Американцы считают, что все дети могут быть счастливыми, тем более с синдромом Дауна, потому что эти дети не умственно отсталые, у них просто по-другому работает мышление, — больше развито воображение, и меньше развита логика. Они с удовольствием общаются с людьми, и у них отсутствует ген агрессии, — это 100% позитива и доброты, они любят всех, кто протягивает к ним руки. В Штатах многие люди с синдромом Дауна учатся, работают, женятся и рожают собственных детей.
В России, к сожалению, ситуация кардинально другая. Через несколько месяцев после родов я вернулась домой и поняла, что атмосфера здесь варварская. В те времена, в конце 1990-х, даже говорить о таких детях было нельзя, тем более не было никаких фондов или центров помощи. Были только отдельные люди. Нам повезло, мы нашли удивительную женщину, врача-дефектолога, Елену Антоновну Стребелеву. Она посвятила проблеме детей с синдромом Дауна всю свою жизнь, все свои педагогические разработки. В Советском Союзе ее тема не пользовалась поддержкой, но она упорно на ней стояла.
Елена Антоновна с двух лет начала заниматься с моей дочерью, и та стала социально адаптированной, стала разделять проблемы внешнего мира, а не только делать то, что ей хочется. Иногда эти дети слишком взрослые, пятилетний ребенок может дать диагноз семейным отношениям как мудрая провидица. Но в текущей жизни им плевать на все. Маленький ребенок может прийти в компанию взрослых людей, познакомиться с кем-то, кто ему понравился, и не давать ему целый вечер общаться ни с кем другим.
В воспитании дочери я прошла все стадии разочарования и отчаяния. Приходилось все время крутиться, искать преподавателей, искать инклюзивы. Я нашла школу с инклюзивным образованием, но вскоре поняла, что это хорошо только для социализации, знаний там ноль. Учителя не обращают на особенных детей внимания, они просто сидят, а одного тьютора, который занимается адаптацией, недостаточно. Образование дают только инклюзивные школы англо-саксонского типа, где у каждого ребенка есть свой тьютор, он сидит рядом с ребенком и на каждом уроке адаптирует весь материал. Без этого у таких детей все пролетает мимо.
Самое сложное, — замотивировать таких детей на долгий проект. Они упорно делают только то, что им нравится. Если им не нравится, они начинают хитрить так, как обыкновенный ребенок не способен. Дочь мне может позвонить и сказать: «У меня упало давление, я в полуобморочном состоянии, и мне срочно надо ехать домой». Только чтобы не идти куда-то. Чтобы ее замотивировать, я использую собственный пример: «Тебе нравится, что я известна на всю Россию, ты везде хвастаешься, что я бывший политик, что я лекции читаю. Ты понимаешь, какой это труд? Я постоянно работаю. Ничего просто так не дается».
Когда она выросла, я поняла, что у нее мудрость взрослого человека, превышающая мою. При этом мы с ней подружки. Это девочка, которая копирует, как я одеваюсь, которая хочет быть красивой, которая рассуждает о мальчиках, о любви, о женитьбе. Я ей дала кучу книг, я от нее ничего не скрываю, как рождаются дети, например. Мы с ней очень весело проводим время, она меня понимает, я понимаю ее. Правильно говорят все родители таких детей: «Прекратите их жалеть и с ними сюсюкать! Нужно общаться как со взрослыми». Мы идем, например, на пляж, и я понимаю, что забыла очки. А у меня, вообще-то, минус пять. И я говорю: «Я ничего не вижу, так что все на твоей ответственности. Если ты меня через дорогу не переведешь, мы обе убьемся».
В свое время я потратила прорву денег на помощников, но у меня они были, а у многих этих помощников нет. Сейчас общество, наконец, открылось по отношению к особенным детям, появляются удивительные проекты и фонды, например, «Даунсайд Ап», который помогает адаптироваться родителям и маленьким детям. Но не менее важно заниматься с детьми и потом, когда они вырастают и становятся личностью.
Сейчас моей дочери 18, и помимо бассейна и художественной школы она занимается в театре «Открытое искусство», играет главную роль в спектакле «Золушка». У нее там даже появился жених, который играет принца. Еще она ходит в творческий центр «Круг», где занимается керамикой и пластикой, и на мероприятия фонда «Лучшие друзья». Это фонд, который создала американка, блестяще говорящая на русском языке и посвятившая всю жизнь адаптации взрослых детей с особенностями. Она придумала программу, в которой с детьми работают студенты-волонтеры, сдвинутые на этой теме и одновременно работающие над своими научными проектами. У дочери там появилась подруга, студентка второго курса. И это очень здорово, потому что друзей-ровесников таким детям найти очень трудно. Даже в школах с инклюзивным образованием обычные дети детей с особенностями игнорируют. Они вежливые, они улыбаются, их воспитывают, но дружить-то никто насильно не будет.
Центры, которые помогают семьям с синдромом Дауна, безусловно, нужны. Они могут дать методику, объяснить, как справляться с трудностями, вдохновить на полноценную жизнь. Еще они могут предоставить волонтерскую помощь. Точно так же нужны центры по адаптации подростков и по созданию системы профессионального обучения, а также по созданию рабочих мест.
Такие проекты начали появляться только в последние два-три года. Так, моя дочь сейчас учится в специальном колледже, там есть программа, позволяющая детям с самыми разными особенностями начать работать, получить какое-то представление о своем будущем. Дочка там занимается растениеводством. По-моему, ей плевать на это растениеводство, но это неважно, главное, чтобы чем-нибудь занималась. Дисциплина нужна.
У меня, конечно, бывали моменты отчаяния: «Боже мой, у меня особенный ребенок…» А со временем я поняла, что вообще никакой особенности нет, — миллион детей такие же. Одни боятся, другие слишком наглые. Самые тяжелые моменты были, когда дочку оскорбляли дети моих знакомых. Мне было тяжело, но я пропускала это мимо, дети ни в чем не виноваты. Дочь, правда, не рыдала, не расстраивалась и быстро забывала об обидах. От оскорблений отбивалась, говорила мне потом: «Он урод». И меня это радовало.
Мне очень помогает моя жажда жизни. Что бы ни происходило вокруг, я буду делать все, чтобы быть счастливой. Чтобы быть счастливой, нужно, чтобы был счастлив ребенок. Значит, делаем это и все. А ныть каждый дурак умеет.
Совет, который я даю своим знакомым, у которых рождаются «солнечные» дети: ничего не бояться и не жалеть, жить так, как жили раньше. Не надо угнетать себя и посвящать всю жизнь этим детям, — нужно делать все, чтобы они адаптировались. При этом есть большое преимущество: обычные дети вырастают и уходят. А эти, даже если женятся или выйдут замуж, все равно будут при вас. И это круто.
Многие мужчины думают, что люди, пришедшие в психотерапию как клиенты, какие-то не такие, дефектные и больные существа. Так ли это на самом деле? И как это вообще происходит? В какой момент? Что произошло с ними такого, чтобы они пришли? Сейчас я вам расскажу.
Один пример того, как мужчина может оказаться в терапии
Мужчины приходят в терапию тогда, когда их механизмы совладания с проблемами ломаются под натиском жизненных трудностей. Даже не трудностей, а обычной жизни, которая могла бы приносить радость.
Например, жил мальчик, который был очень шумным. И родители его ругали и лишали любви, когда он громко кричал. Отправляли в другую комнату, когда он плакал. Сами уходили, пугали всячески. И он, чтобы не потерять эмоциональную связь с родителями, научился подавлять свои эмоции. В тот момент это был его творческий способ приспособления к жизни.
Прошли годы. Мальчик вырос, привык подавлять эмоций для достижения своих целей и преуспел в жизни. Все считают его рациональным, рассудительным, спокойным. И ценят его за это. Он может хладнокровно и без эмоций решать задачи или руководить. Только вот почему-то болеет часто, но это ладно. Это со всеми бывает.
И вот, случается в его жизни горе. Например, умирает кто-то близкий. Или случается в его жизни счастье, он женится на эмоциональной женщине, которая постоянно будит в нем его подавленные чувства. И в добавок, у них рождается ребенок. И вот наш герой сдерживает, сдерживает, напрягает свои механизмы психологических защит и уже не может больше сдерживать. Почему он сдерживает себя? Потому что в детстве он привык к тому, что если он проявляет чувства, то он теряет контакт с близкими. И потому он привык, что для близости надо сдерживать себя.
Но его жизнь в какой-то момент становится такой, что чувств внутри очень много, что он уже не может их сдерживать. И тогда все его чувства и вся его энергия уходят в тело, и начинаются серьезные болезни. Он болеет все сильнее и сильнее. Или, например, начинается такой распространенный симптом, как панические атаки. Он начинает обследоваться у обычных врачей. И через некоторое количество витков обследования, не дающего никаких ясных ответов, становится ясно, что проблема не в теле, а в голове. По анализам человека можно в космос запускать, а симптомы все не проходят. И вот, твой человек, если ему повезло, оказывается у психотерапевта.
Сначала он долго не верит, что ему туда, но потом постепенно начинает осознавать. И осознав, начинает видеть, что те способы, которыми он привык справляться с проблемами, не подходят для тех нагрузок, которые он несет в жизни. Жить одному и все сдерживать – это еще можно. А вот жить в семье и все сдерживать – это почти невозможно без последствий.
И тогда у него две дороги. Либо снизить нагрузку, т.е. изолировать себя от всего, что возбуждает эмоции: развестись с женой, забыть о потерях и стать по сути живым трупом. Еще можно начать принимать лекарства и передать им часть функций собственной психики.
Или можно все же начать искать другие способы справиться с нагрузкой – чувствовать и выражать эмоции, находить в этом контакт с близкими, горевать или радоваться, сердиться по-настоящему. Встретиться со своим страхом отвержения.
Он получает возможность быть более живым. И тогда, если такому человеку повезет, он найдет для себя новые способы совладания с проблемами. Его жизнь станет богаче и ярче. Он сможет делать больше разных дел. И даже то, что раньше боялся делать, потому что боялся расплескать свои эмоции.
Так что если говорить в терминах "сломалось", то да, в нем что-то сломалось. Но эта поломка дала ему возможность починить это что-то получить гораздо бОльшие способности. Ибо упавший человек никогда н встает с пустыми руками. И психотерапия в этом очень помогает.
Если говорить о том, насколько он "нормальный", то вы видите, что очень даже нормальный. Самый обычный мужчина, каких много в постсоветском пространстве.
Был ни в нем "дефект"? Изначально не было, но под влиянием обстоятельств, чтобы сохранить контакт с близкими, ему пришлось приобрести дефект, удобный родителям.
Лечится ли это? Даже не лечится, а просто постепенно меняется, если человек согласен. Он все делает сам. Находит новые способы жизни и приобретает новые возможности. А новые возможности – это всегда хорошо.
Хорошо ли то, что он пришел? Не слабак ли он? Конечно, в данном примере я пишу о мужчине, а в мужской натуре терпеть и пытаться все побороть самому до самого конца. Но на мой взгляд, приход в терапию, особенно для мужчины, – это большая смелость.
Открыться и довериться. Переступить через свое эго и попросить помощи. Лично у меня это вызывает огромное количество уважения и надежду, что такой человек станет счастливее, а рядом с ним и его близкие
Эпигенетика – относительно новая отрасль генетики, которую называют одним из наиболее важных биологических открытий с момента обнаружения ДНК. Раньше считалось, что набор генов, с которым мы рождаемся, необратимо определяет нашу жизнь. Однако теперь известно, что гены можно «включать» и «выключать», а также добиться их большей или меньшей экспрессии под воздействием различных факторов образа жизни. Estet-portal.com расскажет, что такое эпигенетика, как она работает, и что Вы можете сделать, чтобы повысить шансы на выигрыш в «лотерею здоровья».
Эпигенетика: изменения в образе жизни – ключ к изменению генов
Эпигенетика – наука, которая изучает процессы, приводящие к изменению активности генов без изменения последовательности ДНК. Проще говоря, эпигенетика изучает воздействие внешних факторов на активность генов.
В ходе проекта «Геном человека» было идентифицировано 25,000 генов в человеческой ДНК. ДНК можно назвать кодом, который организм использует для построения и перестройки самого себя. Однако генам и самим нужны «инструкции», по которым они определяют необходимые действия и время их выполнения.
Эпигенетические модификации и являются теми самыми инструкциями. Существует несколько видов таких модификаций, однако двумя основными из них являются те, которые затрагивают метильные группы (углерод и водород) и гистоны (белки).
Чтобы понять, как работают модификации, представим, что ген – это лампочка. Метильные группы действуют в роли выключателя света (т.е. гена), а гистоны – в качестве регулятора силы света (т.е. они регулируют уровень активности генов). Так вот, считается, что у человека есть четыре миллиона таких выключателей, которые приводятся в действие под влиянием образа жизни и внешних факторов.
Ключом к пониманию влияния внешних факторов на активность генов стали наблюдения за жизнью однояйцевых близнецов. Наблюдения показали, насколько сильными могут быть изменения в генах таких близнецов, ведущих разный образ жизни в разных внешних условиях. По идее, у однояйцевых близнецов болезни должны быть «общими», однако зачастую это не так: алкоголизм, болезнь Альцгеймера, биполярное расстройство, шизофрения, диабет, рак, болезнь Крона и ревматоидный артрит могут проявляться только у одного близнеца в зависимости от различных факторов. Причиной этого является эпигенетический дрифт – возрастное изменение экспрессии генов.
Секреты эпигенетики: как факторы образа жизни влияют на гены
Исследования в области эпигенетики показали, что только 5% генных мутаций, связанных с болезнями, являются полностью детерминированными; на остальные 95% можно повлиять посредством питания, поведения и прочих факторов внешней среды. Программа здорового образа жизни позволяет изменить активность от 4000 до 5000 различных генов.
Мы не просто являемся суммой генов, с которыми были рождены. Именно человек является пользователем, именно он управляет своими генами. При этом не столь важно, какие «генетические карты» раздала Вам природа – важно, что Вы с ними будете делать.
Эпигенетика находится на начальной стадии развития, многое еще предстоит узнать, однако существуют сведения о том, какие основные факторы образа жизни влияют на экспрессию генов.
Питание, сон и упражнения
Не удивительно, что питание способно влиять на состояние ДНК. Рацион, насыщенный переработанными углеводами, приводит к «атакам» ДНК высокими уровнями глюкозы в крови. С другой стороны, обратить повреждения ДНК могут:
сульфорафан (содержится в брокколи);
куркумин (в составе куркумы);
эпигаллокатехин-3-галлат (есть в зеленом чае);
ресвератрол (содержится в винограде и вине).
Что касается сна, всего неделя недосыпа негативно сказывается на активности более 700 генов. На экспрессии генов (117) положительно сказываются занятия спортом.
Стресс, отношения и даже мысли
Эпигенетики утверждают, что не только такие «материальные» факторы, как диета, сон и спорт, влияют на гены. Как оказывается, стресс, отношения с людьми и Ваши мысли тоже являются весомыми факторами, влияющими на экспрессию генов. Так:
медитация подавляет экспрессию провоспалительных генов, помогая бороться с воспалениями, т.е. защититься от болезни Альцгеймера, рака, болезней сердца и диабета; при этом эффект такой практики виден уже через 8 часов занятий;
400 научных исследований показали, что проявление благодарности, доброта, оптимизм и различные техники, которые задействуют разум и тело, положительно влияют на экспрессию генов;
отсутствие активности, плохое питание, постоянные негативные эмоции, токсины и вредные привычки, а также травмы и стрессы запускают негативные эпигенетичекие изменения.
Длительность результатов эпигенетических изменений и будущее эпигенетики
Одним из наиболее потрясающих и противоречивых открытий является то, что эпигенетические изменения передаются следующим поколениям без изменения последовательности генов. Доктор Митчелл Гейнор, автор книги «План генной терапии: Возьмите генетическую судьбу под контроль при помощи питания и образа жизни», считает, что экспрессия генов также передается по наследству.
Эпигенетика, считает доктор Рэнди Джиртл, доказывает, что мы также несем ответственность за целостность нашего генома. Раньше мы считали, что от генов зависит все. Эпигенетика позволяет понять, что наше поведение и привычки могут повлиять на экспрессию генов у будущих поколений.
Эпигенетика – сложная наука, которая имеет огромный потенциал. Специалистам предстоит проделать еще много работы, чтобы определить, какие именно факторы окружающей среды влияют на наши гены, как мы можем (и можем ли) обратить заболевания вспять или максимально эффективно их предотвратить.
Нарциссическое расстройство личности: признаки и методы лечения
Нарциссическое расстройство личности проявляется в чрезмерном переживании собственной значимости в сочетании с повышенной потребностью во внимании и восхищении со стороны других людей. Современный мир, ориентированный на достижения и нереалистичные стандарты успешности, культивирует нарциссизм, а социальные сети создают идеальную площадку для его демонстрации.
Нарциссизм – здоровье или болезнь?
Для начала подчеркну разницу между нарциссизмом и высокой самооценкой.
Люди с высокой самооценкой отличаются от нарциссов тем, что их субъективная ценность основана на собственных достижениях, успехах и опыте принятия со стороны близких.
Люди с нарциссическим расстройством личности компенсаторно сфокусированы на себе из-за страха провала и переживания себя малоценным, незначимым и незащищенным.
Еще одно различие состоит в том, что люди с высокой самооценкой способны на сочувствие, сопереживание, а для нарциссического расстройства личности характерно отсутствие эмпатии. Нарциссы склонны к доминированию, высокомерию и унижению окружающих как способу почувствовать свое превосходство.
Признаки нарциссического расстройства личности
Нарциссическое расстройство личности связано с неадекватным переживанием человека своей уникальности, исключительности и превосходства над другими.
Нарциссы склонны к переоценке собственных способностей и достижений, что в сочетании с дискредитацией заслуг и достоинств других людей дарит им некоторый душевный комфорт.
Поведение человека с нарциссическим расстройством направлено на единственную цель – подтверждение собственной ценности. Нарцисс постоянно говорит о себе и пытается вызвать зависть у окружающих. Содержание нарциссических переживаний может различаться.
Одни нарциссы подчеркивают свой социальный статус и материальные ценности, которыми обладают. Другие настаивают на собственной интеллектуальной, творческой или духовной исключительности.
Люди с нарциссическим расстройством личности предпочитают определенный круг общения, который отвечает их высоким стандартам. Они с большим пренебрежением отзываются о тех, кто, по их мнению, не принадлежит к элитарной прослойке общества.
Нарциссы требуют к себе особого отношения, не терпят «уравниловки» и ведут себя так, как будто для них не существуют правила. Они легко обижаются, если кто-то не относится к ним с должным, по их мнению, пиететом.
Внутренний мир человека с нарциссическим расстройством хрупок и раним, самооценка крайне нестабильна и зависит от внешних обстоятельств. Высокомерие и показная уверенность в себе носит защитный характер, скрывающий глубокий стыд и повышенную чувствительность к отвержению и критике.
Потребность в этой защитной маске настолько велика, что со временем человек с нарциссическим расстройством личности не может различить, где он настоящий, а где его грандиозное Эго.
Наибольшие трудности для человека с нарциссическим расстройством личности составляют романтические отношения. Нарциссы умеют производить впечатление, но в ходе длительных отношений поглощенность собой, неспособность находить компромиссы, завышенные требованию к партнеру и низкие требования к себе делают жизнь близких людей невыносимой.
Культурная патология
Наивно предполагать, что существует определенная мода на психические расстройства. Однако определенно прослеживается влияние социума и культуры на психическое состояние человека.
Общество транслирует нереалистичные стандарты: быть богатым, умным, спортивным, молодым и многое другое одновременно, по которым люди оценивают себя. Невозможность соответствовать социальным идеалам приводит к сильнейшему удару по самооценке человека, вызывает депрессию и провоцирует развитие различных аддикций.
Социальные сети, в свою очередь, позволяют человеку возводить нарциссическую защиту вокруг своего хрупкого и ранимого Я. С помощью социальных сетей человек может фильтровать информацию о себе, демонстрируя лишь желательные стороны жизни.
Одновременно с этим интернет позволяет человеку с нарциссическим расстройством личности почувствовать себя защищенным, он в любой момент может избавиться от нежелательной критики.
Обедненное с эмоциональной стороны общение через интернет защищает нарцисса от травматизации, так как не нагружает его слабые стороны, например, низкую эмпатию.
Психологическая помощь при нарциссическом расстройстве личности
Нарциссизм – устойчивая черта личности, для коррекции которой требуются годы психотерапии. Однако психологическая помощь достаточно эффективна при работе с такими аспектами нарциссического расстройства личности, как раздражительность, депрессия, зависимость, низкая самооценка.
В работе с психологом человек с нарциссическим расстройством личности учится лучше понимать чужие эмоциональные состояния, доверять окружающим и адекватно решать конфликтные ситуации.
Наиболее эффективными подходами для психотерапии нарциссического расстройства личности являются когнитивно-бихевиоральная и психодинамическая терапии.
Когнитивно-бихеворальная терапия помогает изменить привычный и дезадаптивный образ мыслей, характерный для нарцисса. Человек с нарциссическим расстройством личности учится распознавать свои дисфункциональные мысли, убеждения и схемы, заменяя их на более адекватные, что позволяет избавиться от негативных переживаний и более адаптивно реагировать на окружение.
Психодинамическая терапия работает с внутренними бессознательными конфликтами, разрешение которых ведет к ослаблению психологического давления и усиливает зрелые Эго-структуры.
В связи с тем, что люди, состоящие в отношениях с нарциссами, также тяжело страдают, в качестве помощи эффективна системная семейная психотерапия. На терапии идет работа с семейными конфликтами и стилем семейной коммуникации, что позволяет наладить семейные отношения и обучить семью эффективным способам взаимодействия.
Заключение
Несмотря на то, что интерес к нарциссизму растет среди исследователей и общей популяции, нельзя говорить, что общество накрыла эпидемия нарциссизма. Нынешнее поколение не более нарциссично, чем предыдущее. Дело в том, что современный мир предоставляет большие возможности для проявлений нарциссизма, но не увеличивает число людей с нарциссическим расстройством личности.
Эзотерикой, магией и всякими подобными вещами, интересуются, как правило, высоко тревожные люди, со слабым типом нервной системы. Это — группа риска для психоэмоциональных расстройств.
Многие из них испытывают не вполне обычные ощущения, напоминающие воздействие извне, будто реализуется в отношении человека, некий «магический» контакт. Внутренняя психическая динамика, приписывается влиянию внешнему, исходящему из какого то источника.
Подобные «открытия», не столь безобидны и могут являться первыми симптомами больших неприятностей.
Синдром Кандинского-Клерамбо – симптомокомплекс, проявляющийся отчуждением, или утратой принадлежности своему «Я» собственных психических процессов (идеаторных, сенсорных, моторных) с одновременным осознанием постороннего влияния неопределённой или конкретной силы; сопровождается бредом психического и физического воздействия и преследования.
Впервые во всем разнообразии синдром описан русским психиатром B. X. Кандинским (1849-1889), но спустя 40 лет назван по имени французского психиатра M. G. G. de Clerambault, (1873-1934), который дал классификацию явлений, относящихся к этому психопатологические симптомокомплексу. Отечественными психиатрами психопатология и клиника синдрома Кандинского-Клерамбо изучались при различных психических заболеваниях.
В структуре синдрома Кандинского-Клерамбо выделяют три вида психических автоматизмов:
ассоциативный (идеаторный, или высший психический)
сенестопатический (сенсорный, или чувственный);
кинестетический (двигательный, или моторный).
Клиническая картина
Ассоциативный автоматизм (по Клерамбо) развивается следующим образом. Вначале непроизвольно возникают внезапные остановки и задержки мыслей или же их ускорение. Затем в сознании больного появляются странные слоги, абсурдные мысли, необычные желания или побуждения. Постепенно процесс мышления все более и более затрудняется возникающими спонтанно «параллельными», «пересекающимися:) мыслями, чуждыми всему складу личности. Они то быстро исчезают и снова возникают наплывом, то приобретают (иногда вместе с зрительными представлениями) безостановочное течение (ментизм). Такой же характер носят непроизвольные воспоминания, имеющие назойливый оттенок со смутным чувством безотчётного принуждения («извлечения давних воспоминаний», симптом разматывания воспоминаний). В дальнейшем больной ощущает, что собственные психические проявления исходят как бы извне (предвосхищающие мысли, представления, желания и т. п.).
Центральное звено ассоциативного автоматизма обозначается как симптом «эхо мыслей» – постепенно возникает предположение, а затем уверенность больных в том, что их мысли, сокровенные желания словно отражаются и становятся известными посторонним.
В результате дальнейшего прогрессирования расстройства ассоциативные автоматизмы проявляются в форме мысленных диалогов: по мнению больных, возникают «телепатические» или «гипнотические» контакты с другими людьми. Происходит мысленный обмен мнениями, «беседа умом», беззвучный разговор на расстоянии «языком души», непременно затрагивающий что-то из сокровенно-личностного переживания больных, положительного или отрицательного («ободряющие» или «восхваляющие» фразы, интимные откровения, «сенсационные разоблачения»).
Эти феномены, лишённые сенсориально-акустического оттенка, называются «психическими» или «неполными галлюцинациями» Байярже (1846) или «аутохтонными идеями» Вернике (1898). Отчуждённо-насильственные мысли постепенно приобретают вербально-акустический оттенок, причём вначале больные ощущают словно «шелест», «шорох мыслей», которые затем превращаются в шёпот и, наконец, начинают звучать.
Непроизвольное мышление, отчуждённая внутренняя речь преобразовываются в звучные мысли, внутренние «голоса». С этого момента начинается галлюцинаторно-параноидный период ассоциативного автоматизма, то есть собственно синдром Кандинского-Клерамбо, характерной особенностью которого, помимо бреда преследования или влияния извне, являются вербальные псевдогаллюцинации. К ассоциативному автоматизму относятся и непроизвольно, насильственно возникающие зрительные феномены, которые при дальнейшем прогрессировании патологического процесса превращаются в зрительные псевдогаллюцинации.
Последние выступают в форме отчётливых видений, сценических картин, воспринимаемых как чрезвычайно живые образы перед «душевным» взором. И хотя они иногда проецируются во внешнее пространство, однако не отождествляются с действительными объектами, а осознаются как субъективно-внутреннее явление, принудительно вызванное со стороны.
Причисляется к ассоциативному автоматизму и целый ряд аффективных нарушений: сделанное настроение, волнение, наведённый страх, гнев, печаль или радость, вызванное сладострастие, омерзение, внушённое вдохновение или безразличие, эмоциональная опустошённость или экстаз. Эти нарушения в известной мере уже примыкают к сенсорному (сенестопатическому) автоматизму.
Сенестопатический автоматизм состоит из спонтанно возникающих, неопределённых, но крайне неприятных, чувственно тягостных ощущений, которые больные относят чаще к внутренним органам и системам: ощущения прилива жара или холода, распирания или сдавления мозга, желудка, перекручивания кишечника, перемещения того или иного внутреннего органа, «трепыхания и замирания» сердца, сжатия горла, пронизывания, как током, внутри черепа или позвоночника, покалывания в конечностях, ползания мурашек под кожей и т. п.
Ранее никогда не испытываемые ощущения трудно поддаются описанию – больные прибегают к помощи сравнений и вспомогательных слов («как будто», «словно», «похоже на…»). При наличии бредовой интерпретации патологические ощущения расцениваются больными как насильственно вызванные со стороны (бред физического воздействия). В ряде случаев ощущения приобретают наглядно-образный оттенок и больные связывают их с конкретными внешними предметами или живыми существами (бред одержимости). Вследствие этого их относят к эндосоматическим псевдогаллюцинациям, или галлюцинациям общего чувства.
Галлюцинаторно-параноидное усложнение этого расстройства иногда принимает причудливо-гротескную форму, обозначенную P. Schroder (1926) как «фантастический галлюциноз». К сенсорному автоматизму причисляются также различные изменения или извращения аппетита, вкуса, обоняния, полового влечения, потребности в физиологических отправлениях, оцениваемые больными как специально созданные, особым способом вызванные.
Кинестетический автоматизм в инициальной стадии представляет собой мимолётные периоды неподвижности, непроизвольно-двигательные порывы к действию, импульсивно-подобные жесты, спонтанные мимические выражения, сопровождаемые чувством отчуждения и насильственности моторных актов.
Последующее прогрессирование патологического процесса сопровождается бредовой убеждённостью больных в том, что все их действия совершаются в результате воздействия какой-то посторонней энергии, сами же они превращаются в марионеток своих преследователей (чувство овладения).
Развитие идеаторно-двигательных нарушений известно под названием «психомоторные галлюцинации» Сегла (1914), который подразделил их на 3 формы, представляющие собой разные стадии одного и того же патологические явления.
На первой стадии у больных возникает ощущение движения остающихся неподвижными губ и языка с одновременным представлением о непроизвольном мысленном произнесении слов.
На второй – внутренний монолог приобретает вербально-акустический оттенок, а ощущение импульсов к движению сопровождается лёгким шевелением губ и языка.
Третья стадия характеризуется возникновением истинных артикуляционных движений, сопровождающихся действительным произнесением больными слов вслух.
Психомоторные галлюцинации представляют собой модель, на которой обнаруживается тесная взаимосвязь между разными формами психического автоматизма: моторного и ассоциативного, с одной стороны, сенестопатического и моторного – с другой. Таким образом, центральным звеном синдрома Кандинского-Клерамбо, являются псевдогаллюцинации, представляющие собой «весьма живые, чувственные до крайности определённые субъективные восприятия», отличающиеся от истинных галлюцинаций лишь отсутствием характера объективной действительности.
Это классическое определение псевдогаллюцинаций B. X. Кандинским получило всемирное признание. В целом и более сжатом виде развитие психического автоматизма выглядит следующим образом:
В самом начале заболевания субъективные психофизические явления воспринимаются больными с сознанием принадлежности своему «Я», но с чувством некоторой утраты свободы и их спонтанности.
Затем появляется ощущение непроизвольности собственных идеаторных, сенсорных и моторных актов с постепенным возрастанием чувства чуждости их собственной личности. Далее возникают представления о насильственном отчуждении психических проявлений (синдром «овладения»), о вмешательстве в них со стороны, с бредовой убеждённостью в чужой активности (ксенопатия). Так постепенно формируется синдром «внешнего воздействия» Клода (1930), который при развитии псевдогаллюцинаций и даёт завершённую картину синдрома Кандинского-Клерамбо.
Последующее видоизменение этого состояния нередко сопровождается транзитивизмом – патологической убеждённостью больных в том, что не только они испытывают различные воздействия с вмешательством в их внутренний мир, но и окружающие, которым они иногда даже приписывают свою болезнь. Речь в таких случаях идёт обычно о парафренном видоизменении синдрома Кандинского-Клерамбо, для которого характерно псевдогаллюцинаторное псевдовоспоминание – феномен, впервые отмеченный B. X. Кандинским (1885). В более острых случаях патологического процесса эта трансформация продолжается вплоть до онейроидного помрачения сознания, также описанного Кандинским.
Синдром Кандинского-Клерамбо возникает в течении острых и хронических галлюцинаторно-бредовых состояний при шизофрении. В первом случае в основном обнаруживается галлюцинаторный вариант синдрома Кандинского-Клерамбо, во втором – бредовый (в зависимости от преобладания бреда или псевдогаллюцинаций).
При хроническом шизофреническом образовании бреда интерпретативного типа с самого начала и в дальнейшем доминируют ассоциативные автоматизмы. При приступообразном бредовом развитии нередко преобладают сенестопатические автоматизмы (идеи воздействия с ипохондрической тематикой, бред метаморфозы).
В люцидно-кататонических картинах больший удельный вес занимают кинестетические автоматизмы. В циклотимоподобных (депрессивных, маниакальных или смешанных) состояниях шизофренического происхождения психические автоматизмы являются лишь частью клинической картины или же возникают эпизодически, при обострениях заболевания. При этом они, как правило, обнаруживаются в структуре неразвёрнутых бредовых идей, имеющих оттенки обличения или, наоборот, благотворного влияния (бред благожелательного воздействия).
Рискуя быть закиданной зимними шапками, я всё-таки это скажу: в России жить нельзя. Вернее, вот так: совершенно очевидно, что Россия существует в этом мире не для жизни в обычном, земном понимании этого слова – ну там, чтобы родиться, выучиться, достойно делать свою работу, приносить пользу людям и продолжиться в детях и внуках.
И дело не в государственном устройстве или климате. Они – всего лишь материализация тех условий, через которые – по определенным причинам – должны пройти люди, рожденные в этой стране. Похоже, только пройдя через весь этот юзер-абсолютно-не-френдли абсурд, можно выковать какой-то характер.
В астрологии есть такой 12-й дом. В гороскопе он "отвечает" за вынужденное одиночество, изоляцию человека, за работу наедине с собой. Под 12-м домом находятся больницы и тюрьмы – места, в которые люди попадают не по своей воле, и из которых они не могут выбраться по собственному желанию (Мэтт Деймон ровно по 12-му дому застрял на Марсе). К 12 же дому относятся люди, обиженные судьбой или на судьбу. И туда же относятся жертвы и их палачи... Иногда налетает чувство, что вся Россия – это материализованный 12 дом гороскопа: пока не переедешь в соседний дом, будешь, как в тюрьме или в больнице. Потому что тут явно не ты решаешь, когда подъем, когда отбой и где гулять.
Давление громадно. Если не повышение цен – значит, в стране просто не будет нормальных продуктов. Если можно хотя бы в отдаленной перспективе расплатиться за ипотеку, то рядом с твоим домом – не спросив твоего мнения – построят трехэтажную дорожную развязку. Если не повышение пенсионного возраста – значит, закон божий во всех школах. А если не все это – то просто у тебя перед подъездом раскурочат асфальт или твои соседи будут курить на лестнице в труселях, и ты ничего не сможешь с этим поделать.
Сидя не так давно на террасе мини-отеля в Индии – с разноцветными огоньками в ветвях пальм, легким вечерним бризом, романтичной свечкой на столе и тихой босса-новой из колонок, я сказала: "Ну вот представь, что прямо сейчас сюда налетает пара "Геликов" с тамбовскими и начинает "крышевать" владельца!..". Разумеется, представить себе такое просто невозможно.
Давление на человека в России чудовищно. Выдерживают его только очень сильные люди либо люди с императивно выраженной жизненной задачей – такие, например, как Сергей Королёв или академик Капица. Остальные же (мы все), испытывая этот каждодневный и неослабевающий прессинг, начинаем по первости либо злиться на несправедливость, либо как-то анестезироваться (водка и пивайс всегда в общем доступе) либо пытаться отсюда сбежать.
О это ни с чем несравнимое чувство, которое испытываешь попадая туда, где всё устроено для жизни людей среди людей! Я не буду сейчас описывать Америку, Францию или Испанию – вы можете всё прочитать сами в блогах фанатов этих стран. Я даже не буду говорить о том, что в Швейцарии вообще нет комаров.
Проблема в том, что, похоже, куда бы ты ни пытался сбежать из России, тебе все равно придется в нее вернуться – пока не научишься тому, чему должен научиться. У одного из самых интересных современных астрологов, Авессалома Подводного, в описании 12 дома есть такие строчки:
"Кармический смысл 12 дома заключается в том, что человека учат работать с завязанными глазами плохими инструментами, попутно воспитывая в нем бескорыстие, внутреннее спокойствие, умение понимать свой внутренний ритм /... /. Когда он всему этому научится, ему снимут повязку, дадут совершенные инструменты и ясное задание, но выполнить его он сможет только с помощью приобретенного опыта, знаний и умений. 12 дом воспитывает человека в связи со всем остальным миром, вырабатывая в нем милосердие, сострадание (в том числе и к врагам), умение бескорыстно прощать и верить людям, не имея для этого оснований."
Мы все так хотим жить "нормально"! И если раньше времени попадешь в Испанию или во Францию, то может захотеться просто расслабиться. Посидеть в кафе. Спокойно, без паники и страха пожить у моря. Ходить в красивых туфлях по сухому асфальту. И считать, что так и должно быть.
Там можно легко забыть о благодарности даже за малое (что не облили грязной жижей на улице, не нагрубили в поликлинике, не обокрали, не ударили, не убили). Там можно легко забыть о принятии – бухих песен под окном, ледяного тротуара, мороженых огурцов за 300р. кило, чиновника-полузэка.
Пока не научишься нести ответственность за свои слова и поступки – не будешь иметь возможности выразить свое мнение на референдуме и реально выбирать себе президента.
Пока не научишься всегда говорить правду, не будешь знать правды о том, что реально происходит в твоей стране.
Пока не научишься думать не только о том, чтобы тебя оставили в покое – тебя будут доставать все новыми и новыми "реформами" и законами, граничащими по маразму с бредом больного деменцией.
Тех, кто уже что-то может сам, Россия отпускает. Они либо делают что-то очень хорошее здесь, либо действительно живут и работают в других странах. Но таких очень мало. Гораздо больше тех, кто и уехав из России, остается в ней: покупает гречку и кильку в томате в русском магазине в Берлине, слушает Лепса и Елку по дороге из Барселоны в Аликанте и считает всех местных бездушными, материальными козлами...
Есть только одна категория людей, которые счастливы в 12 доме. Это отшельники. Люди, которые уходят от мира для того, чтобы заняться работой над собой. Они "прокачиваются" по 12-му дому основательно. Некоторые – настолько, что уже больше никогда не возвращаются не только в Россию, но и вообще в колесо сансары. Кстати, даже если вся жизнь тут как-то сама проскочила, от 12-го дома всё равно никуда не убежать: он "включается" у каждого человека в старости – когда нужно осмыслить итоги.
В общем, в России жить нельзя. В России можно только делать моральный выбор. Каждый день, изо дня в день. Крым наш или все-таки не наш? А "на ремонт" школы сдали 10000р.? А фильм Навального смотрели? А курящему соседу что-нибудь сказали или так и ходите мимо пытаясь не дышать?..
Ну а чтоб не совсем уж тут было мрачно – нам тут заливные луга, лес и Волга. И хруст снега под лыжами, и иней на ресницах. И посидеть под треск костерка на вечерней зорьке, и когда плывешь по теплому озеру ночью и смотришь на звезды – то небо само льется в душу. Я тоже это чувствую. Но всё-таки желаю нам всем поскорее выучить наши уроки...
Анна Романова
Процитировано 11 раз Понравилось: 13 пользователям
/womparadise.ru/wp-content/uploads/2016/02/5514013_large.jpg" target="_blank">http://womparadise.ru/wp-content/uploads/2016/02/5514013_large.jpg 696w, 
