Волшебные круги в пустыне Намибии   

Как стать любимой и желанной?

Глупо отрицать, что возможность стать любимой зависит не только от поведения женщины. Немалую роль здесь играют так же совместимость характеров, соответствие внешности, голоса женщины и т.д. какому-то заложенному мужчине природой образу, в который он может или не может влюбиться в принципе, а так же какая-то доля удачи.

Однако очень и очень много зависит от поведения самой женщины. В некоторых женщин влюбляются намного чаще и главное, что они могут удержать влюбленность и желание мужчины на многие годы. В некоторых же женщин влюбляются намного реже, и они не могут удержать любовь даже на несколько недель.

В чём коренные отличия такого поведения?

Во-первых, уважайте свою жизнь, свои увлечения и т.д.

В среднем, мир мужчин более конкурентный, чем мир женщин. Можно даже больше сказать, что конкуренция (борьба) во многом это и есть мышление большинства мужчин. Не зря они во много раз больше любят спортивные соревнования, охоту, боевики и т.д. Мужчины склонны периодически «продавливать» свои решения, пытаются соревноваться, когда это не нужно, агрессивны, хамят и т.д.

В этом мире, если кто-то сдался или отказывается от борьбы, то к нему моментально пропадает всяческое уважение. Слабак, трус или ещё как-то так.

С женщиной, конечно, не всё так прямолинейно и в отношениях с ними у мужчин действуют немного другие правила, но, тем не менее, есть и сходства. Если женщина отказалась от своих увлечений, от своего личного пространства ради «служения» мужчине (сдалась без боя), то мужчина мгновенно перестает её уважать. Ведь уважают только равных или более сильных. Речь идет, конечно, о женском проявлении силы.

А последствия этого довольно предсказуемы. Сами попробуйте найти в своём окружении человека, которого вы не уважаете (не ненавидите, а именно не уважаете). Человека, которого не уважают, не слушают. Его желания и интересы игнорируются.

Мужчины не женятся на женщинах, которых не уважают. Таким женщинам намного чаще хамят, изменяют и ещё бог знает что делают. Понятно, что ни о какой влюбленности и влечении не может быть и речи.

Рецепт выхода из этой ситуации довольно прост и очевиден. Нужно просто найти силы и смелость в себе для таких шагов. Смелость появится, когда вы поймете, что это в первую очередь крайне полезно для вас.

Что нужно делать, чтобы остаться любимой и желанной?

Первое. Занимайтесь своими делами, чего бы вам это не стоило.

Понятно, что большинство мужчин будут вам препятствовать заниматься своими делами, ведь это уменьшает его значимость для вас, а так же вы становитесь ему недоступны в любой момент, когда он захочет с вами встретиться или увидеть.

Поэтому будьте готовы к какому-то сопротивлению с его стороны (кроме случаев, когда вы друг другу так надоели, что любое расставание в радость).

Я не знаю, какие дела у вас могут быть. Может быть это работа (без чрезмерностей конечно), может быть какое-то хобби, спорт, встречи с подругами и т.д. Занимайтесь собой и отстаивайте свои занятия.

Если никаких занятий не было, то нужно обязательно их найти. Идите танцевать, изучайте английский язык, рисуйте, пойте, проходите профессиональные курсы, даже если они вам ничего не дадут особенно полезного и т.д.

Помните, что это крайне полезно для вас и для того, чтобы оставаться любимой и желанной. Вашему мужчине нужна ускользающая женщина. Станьте такой.

Кроме того, что вы станете «ускользающей» женщиной для мужчины, у вас будет появляться какая-то интересная информация, которая недоступна и интересна ему. Вы будете с кем-то встречаться, что-то обсуждать, что-то делать.

Одна и та же информация приедается. Если каждый день в жизни женщины ничего нового не происходит, особенно если она сидит дома одна, то постепенно общение с ней становится не таким интересным. Чтение книг и просмотр телевизора лишь очень в небольшой степени может заменить общение с новыми людьми.

Так уж сложилось инстинктивно, что людей гораздо больше интересуют другие люди, чем какие-то мысли, книги и т.д. Поэтому, если у вас будет общение с другими, недоступными для мужчины людьми, то интерес к вам повысится. Это даже не обсуждается.

Конечно, многое зависит от того, чем вы будете заниматься. Какие-то занятия будут вызывать больший интерес у вашего партнера, какие-то – заметно меньший. Но результат всё равно будет.

Ещё большой плюс в том, что вам будет в разы проще выполнить следующий совет о том, чтобы не заниматься слишком много делами мужчины. Ведь если у вас нет своей жизни, то вам будет сложно сделать так, чтобы не погружаться в жизнь другого человек (это может быть ваш любимый, мама, подруга и т.д.).

Сколько времени можно и нужно уделять своим увлечениям, чтобы с одной стороны быть достаточно интересной для мужчины и для себя конечно, а с другой стороны не погрузиться в увлечение настолько, что оно будет вредить вашим отношениям?

Мне кажется, что идеал – это где-то 2-3 раза в неделю по 2 часа. В молодости, когда времени много, а встречаетесь вы редко – это может быть намного больше время. Позднее, когда вы живете вместе и есть масса других обязательств, то желательно не переходить за указанные рамки. Стремление к излишнему карьеризму, работе по 12 часов в день без выходных, постоянные командировки, отмены свиданий, разговоры только об увлечении (карьере) могут легко разрушить любые отношения.

Итого, для того, чтобы легко удерживать влюбленность и желание мужчины, важно, чтобы у вас была какая-то своя жизнь, кроме мужа. Идеально, если эта жизнь будет так же интересна мужчине (не обязательно само увлечение или работа, а допустим люди, с которыми вы общаетесь). Однако не нужно и крайностей. Ваша «другая» жизнь не должна разрушать отношения в семье.

Второе. Не занимайтесь слишком много делами мужчины.

Ваш любимый мужчина, единственный и ненаглядный, должен всегда чувствовать, что он всего лишь один из многих важных дел, которые претендуют на ваше внимание.

По сути – это повторение предыдущего правила, но в другой вариации. Не уделяйте слишком много внимания делам своего партнера. Не нужно впадать в крайности конечно, когда вы ничего не знаете о том, чем он занимается и как у него продвигаются дела.

Однако слишком не вдавайтесь в подробности. Не нужно за него принимать решения, писать вместе с ним диссертацию, постоянно толкать его делать что-то, только и заниматься, что выслушивать его.

Идеально – это когда мужчина занимает процентов 20 вашего внимания. Меньше – это, скорее всего, не очень хорошо. Он занимает больше вашего внимания? Гоните его прочь из своих мыслей, иначе влюбленность испарится за пару месяцев или даже быстрее.

Пример. Девушка в общении со своим парнем разговаривает только о нём. Как у него дела. Какие у него проекты. Она очень глубоко вникает в его жизнь. Она ищет для него информацию в Интернете. Она бегает как курьер, помогая его проекту. Она пишет за него какие-то доклады, дипломы и т.д. Она готовит ему, обстирывает.

О ней вообще не разговаривают. Он толком не знает ни её саму, ни её желаний, ни её жизнь (да и жизни то у неё особой нет, кроме интересов молодого человека). Она начинает ходить с ним туда, куда ходит её мужчина. Занимается теми же видами спорта, увлечениями и т.д.

Она заботится о нем. То ли он одел и не простынет ли? А покушал ли её любимый, не помрет ли с голода? А поглажены ли его носки и трусы?

Итог такого растворения в жизни мужчины обычно закономерен. Он находит себе другую женщину.

Опять же я не пытаюсь сказать вам, что никогда не нужно делать что-то из списка выше. Замечательно, если вы слушаете мужчину. Замечательно, если вы в курсе его дел. Замечательно, если вы иногда помогаете ему или вкусно готовите.

Вопрос только в том, сколько это занимает вашего внимания и в какой форме происходит забота? Если мужчина поглощает процентов 10-30 от вашего внимания (30 % — это уже не в первый год семейной жизни), если вы заботитесь о нём как о сильном мужчине, а не ребенке, то всё хорошо. Если же вы путаете мужчину и маленького ребенка, то мне вас жаль. О том, что такое внимание и забота для мужчин, и как правильно себя вести, чтобы постоянно вызывать у партнера интерес, я подробно писал в первой книге «Как Влюбить в себя Мужчину на всю жизнь? или Никогда Не бегайте за мужчиной, пусть Он бегает за Вами!».

Итого, не погружайтесь полностью в жизнь мужчины. Здесь, как обычно, бывают две крайности. Первая – это когда женщина практически не знает жизнь любимого изнутри. Вторая крайность, о которой я и говорю, это когда женщина полностью погружается в жизнь своего спутника. Это аналог заботы мамы о маленьком ребенке, который ничего без мамы сделать не может. Но повторю мысль, которую уже не раз говорил. На «мамах» редко женятся, а если и женятся, часто их бросают. (Хотя всякое бывает).

Третье. Уважайте себя.

Мужчина не может быть влюблен в женщину, которую не уважает. Это вы уже, надеюсь, поняли. И даже если он был влюблен до свадьбы, то по мере потери уважения, теряется влюбленность и желание.

Поэтому нужно уважать себя. Если не хотите уважать себя для себя, то уважайте себя для того, чтобы сохранить влюбленность мужчины. Если не умеете себя уважать, развивайте в себе уверенность, которая поможет вам больше себя ценить. Как развивать уверенность я очень подробно описал в книге «Как стать уверенным в себе за 3 месяца».

В этой статье опишу кратно необходимые действия, которые позволят вам больше уважать себя.

- Никогда не бегайте за мужчиной.

Никогда не бегайте за мужчиной, даже если вы не правы (я не говорю, не просить прощение, я говорю не бегать за мужчиной). Да и вообще, разве бывает женщина не права? Женщина всегда права, мужчина всегда не прав. Поэтому бегать не нужно ни при каких обстоятельствах.

Предположим, что вы реально не правы. Можете позвонить через какое-то время и извиниться, или СМС сообщение отправить (краткое, не на 2 листа). Всё, хватит. Это и так что-то перегруз. Бегать за мужчиной с извинениями – такого быть не должно.

- Не нужно писать мужчине одно за другим влюбленные письма, как в кино «Служебный роман» или в «Евгений Онегин», ничего от этого хорошего не выйдет. Вообще с признаниями в любви нужно быть аккуратней. Перебьется мужчина без признаний, пусть сам признается. Потом уже можно и подумать над ответным признанием, если настроение хорошее будет. Но это потом.

- Не нужно звонить часто мужчине. Не звоните сами первая сразу после знакомства. Не звоните чаще, чем вам звонит мужчина, а лучше звонить по своей инициативе в 2-3 раза реже.

Не нужно придумывать всякую ерунду, что «маленький мальчик» заболел или у него автомобиль сломался или на работе крупные неприятности, поэтому ему нужно позвонить самой.

Нет никаких исключений (точнее, планка их очень высока) для этого правила. Мужчина и есть мужчина. Заболел, пусть лечится. На работе неприятности, путь решает неприятности. В этот момент ему звонить – это заведомо нарваться на грубость. А соскучится, то сам позвонит.

Если мужчина звонит, потом перестает звонить, то он вас не уважает. Пошлите его куда подальше. Может быть, это как-то скорректирует его поведение. Если нет, то пошлите его ещё дальше, да ещё дальше, что вы стесняетесь. Толку от него всё равно не будет.

Четвертое. Уважайте в себе женщину.

Как-то в последнее время стало модно быть всё более и более феминистичной особой. А это, по сути, пытаться вести себя так, чтобы глубоко противоречить вложенным за миллионы лет инстинктам женщины.

Но мужские инстинкты говорят мужчине, что нужно влюбляться и любить женщин, а не феминистичных женщин, похожих по поведению на мужчин. И если женщина ведет себя как женщина, то мужчине намного проще влюбиться в неё на всю жизнь, чем во что-то феминистичное.

Что конкретно я имею ввиду?

- Инстинкт подсказывает женщине, что не нужно спать с первым попавшимся мужчиной в первые несколько встреч.

Я сейчас не говорю о нравственности и т.п. вещах. Давайте поговорим про инстинкты, которые во многом и управляют нашим с вами поведением. Много-много веков подряд секс для женщин нес гораздо больше рисков, чем для мужчин. Беременность, необходимость кормить ребенка и т.д., всё это приводило к тому, что женщина намного дольше оценивает мужчину, прежде чем заняться с ним сексом. Это не мораль – это инстинкт.

Мужчины так же гораздо больше уважают, гораздо чаще женятся и гораздо больше сохраняют влюбленность к тем женщинам, которые не спят с мужчинами в первое свидание. Исключения бывают, но или редки и брать их за основу не нужно.

Отказывать от интимных отношений в самые первые встречи самцам — это естественное поведение для женщины. Но в последнее время стало модным его отвергать и даже стыдиться. Но помните, что инстинкты управляют нашим поведением. Инстинкты говорят мужчине, что недоступных на первых встречах женщин нужно ценить больше. Именно инстинкты подсказывают и дальнейшее поведение, как женитьба, влюбленность на всю жизнь и сохранение семьи.

Не пытайтесь думать, что средства защиты сделали всё это инстинктивное поведение неактуальным. Всё так же работает, как и тысячи лет назад. Ведь в среднем мужчине инстинкты работают сильнее, чем мозги. И ваша задача пользоваться этим, а не жаловаться, что мужики «тупые, несовершенные, неправильные» и что дело с мозгами у них обстоят так плохо.

- Инстинкт говорит женщине, что нужно быть слабее мужчины.

Женственность – это когда женщина слабее своего

 

мужчины. Это аксиома. Женщины, которые слабее своих мужчин, привлекают их на долгие годы, могут легко сохранять мужскую влюбленность и влечение.

Этот пункт вызывает часто недопонимание или споры. Поэтому утверждение будет на абзац, а комментарии на несколько абзацев.

Слабая женщина – это вовсе не значит, что нужно во всём потакать мужчине, всегда ему уступать, полностью погрузиться в его жизнь, не иметь своих интересов и увлечений и т.д. Меньше всего я хотел бы, чтобы вы понимали этот пункт, как что-то подобное.

Наоборот, чуть ли не в каждом пункте этой статьи я говорю о том, что нужно не разрешать мужчине то и это, не позволять делать так, не погружаться в жизнь мужчины, нужно уважать себя и т.д

Быть слабее мужчины – это значит лишь позволить мужчине решать самому и добиваться самому успехов по большей части во внешней жизни и частично во внутренней жизни семьи или просто пары.

Полюбите состояние слабости. Полюбите, когда за вас принимают решения (не всегда, частично и те решение, которые мужчины веками принимали). Полюбите состояние, когда мужчина сильнее вас. Не ругайте этот инстинкт, а используйте его для своей жизни.

Нагрузите мужчину тяжелыми пакетами. Нагрузите его ответственностью за семью. Нагрузите его желанием что-то продвигать во вне. Не нужно для этого становиться полным ребенком, просто снимите с себя ответственность. Можете выступать как зритель, иногда как советник, но не тот человек, который тащит на себе.

Это слишком обширная тема. Могу лишь подсказать критерий того, правильно ли вы ведете себя в этой области. Если вы сознательно пытаетесь быть слабее мужчины, а он от этого берет на себе все больше ответственности и больше решает в жизни, то вы всё делаете правильно.

Если вы становитесь слабее, а ничего с мужчиной не происходит, то, скорее всего, вы что-то делаете неправильно. И только не говорите мне, что мужчины ничего не хотят делать. Это неправда. Молодые мужчины хотят сделать много, но ничего не умеют. Мужчины в расцвете сил умеют много, но уже ничего не хотят. Но мужчины под правильным руководством женщины ещё как много делают и почти с верой в то, что они сами это захотели.

Итого, не старайтесь быть сильнее своего мужчины в мужских вопросах и в то же время будьте сильной в женских вопросах. То есть признайте в себе женщину и отстаивайте свои женские истинные права.

- Инстинкт подсказывает женщине, что мужчина должен к ней хорошо относиться, а женщина к мужчине может относиться не всегда хорошо.

Стерпится-слюбится – эта поговорка больше про женщин, к которым мужья хорошо относились, а потом женщины их и полюбили.

Мужчина должен относиться к женщине хорошо всегда – это аксиома влюбленности на всю жизнь. Женщина же может относиться к мужчине то хорошо, то в меру хорошо, то даже совсем в меру хорошо и всё может идти более-менее нормально.

Как добиваться того, чтобы мужчина хорошо относился к вам?

Ответ на этот вопрос – это объем скорее для серии статей, чем для нескольких абзацев, но вкратце напишу.

Во-первых, не встречайтесь с мужчинами, которые заведомо к вам плохо относятся.

Это, казалось бы, очевидное правило. Но, тем не менее, девушки часто пытаются встречаться с молодыми людьми, которые, не важно, по каким причинам, относятся к конкретной девушке неуважительно.

Пара примеров того, что значит относиться неуважительно и уважительно.

- Мужчина, который уважает свою женщину, искренне рад её появлению, т.е. улыбается, встречает, обнимает при встречи, помогает снять пальто и т.д. Мужчина, который не уважает свою женщину, кривит свою морду при её появлении.

- Мужчина, который уважает свою женщину, старается с ней встретиться, проявляет инициативу в назначении следующей встречи, звонит, пишет и т.д. Мужчина, который не уважает свою женщину, не назначает сам свидания, редко звонит и т.д.

- Мужчина, который уважает свою женщину, старается рассмешить её, помочь ей (например, когда не нужно, лезет со своими советами), старается сделать что-то другое приятное для неё (в меру своего понимания и воспитанности). Мужчина, который не уважает женщину, ждет, что ему сделают приятное, а сам ничего не делает.

Если даже на этапе первых встреч, влюбленности и т.д., мужчина относится к вам плохо, то маловероятно, что в дальнейшем можно будет кардинально изменить его отношения. Это и понятно. Гораздо проще что-то скорректировать, чем кардинально изменить.

Поэтому, если мужчина уже при первых встречах относится к женщине неуважительно, то ничего у них не получится. Исключения – это женщины, искусно владеющие тайнами воздействия на мужчин и обычно относительно молодые мужчины, поведение которых лучше поддается коррекции.

Во-вторых, если начали встречаться, то не позволяйте к себе неуважительного поведения.

Что это такое? Пресекайте любую грубость в отношении к вам. Не позволяйте к себе грубых шуток, не позволяйте ругани в свой адрес и матов в вашем присутствии. Так же не позволяйте любые другие проявления неуважительности. Это могут быть опоздания на свидание, постоянное невыполнение элементарных обещаний, невыполнение элементарных для его круга правил вежливости (открыть дверь перед вами и т.д.).

Здесь я не могу дать однозначных рекомендаций. То, что для одного круга людей абсолютно нормально (маты, к примеру, при общении с женщиной), то для другого круга – это явное проявление неуважения к женщине, после которого нужно сразу расставаться.

Как пресекать грубость? Вариантов не так уж много.

Вы можете сказать, что какое-то его поведение вам неприятно. Сам мужчина не догадается, даже не надейтесь. Сказать, конечно, нужно не по ходу дела, а выделить на разговор минут 10 хотя бы. Попробуйте привести понятные для мужчины аналогии. Например, вам это так же неприятно, как было бы ему неприятно это и это.

Второй вариант — вы можете уйти. Уйти, конечно, в самом общем смысле этого слова. Сказать, что для вас такое поведение недопустимо и положить трубку телефона. Можно пойти домой. И т.п.

Там уже по обстановке нужно смотреть, возможно ли и нужно ли вообще примирение. Понял ли что-то мужчина. Готов ли он что-то сделать, чтобы такое его поведение не повторялось в дальнейшем.

Третий вариант – это постепенное воспитание, вне контекста конкретных ситуаций в ваших отношениях.

В первом случае я говорил о вашей реакции на какое-то конкретное, хамское, поведение мужчины. Такие разговоры обычно довольно конфликтны, ведь мужчины не любят критику.

Однако если в процессе общения, просмотра фильмов и т.д. говорить своему мужчине, что такое поведение грубо для вас, а вот это — неприятно, а такое приятно, то это постепенное обучение.

Оно хоть и отличается большей длительностью, но не несет критики для мужчины, а значит неконфликтно. Через какое-то время мужчина будет замечать ошибки поведения других мужчин, а потом постепенно начнет меняться и его собственное поведение.

В-третьих, не провоцируйте грубого поведения.

В присутствии некоторых женщин подавляющее большинство мужчин преображаются и начинают вести себя максимально корректно. В присутствии же других женщин те же мужчины часто превращаются в подобие животных.

Вырабатывайте в себе те качества женщины, которое стимулирует корректное поведение и не провоцируют грубости. Несколько примеров, чтобы было понятно, о чём вообще речь.

- Не напивайтесь, особенно если вы теряете контроль за своим поведением,

- Не заигрывайте и не изменяйте с другими самцами,

- Не тратьте деньги мужчины без его явного согласия. Будьте независимы в деньгах, по крайней мере, пока речь не идет о семье.

- Не рассказывайте другим то, что было предназначено только для вас,

- Не будьте навязчивой, не звоните первой, не соглашайтесь на секс на первом свидании и т.д.

Выполнение этих и других, изложенных в этой статье правил, однозначно приведет к гораздо большему к вам уважению, влюбленности и т.д.

Пятое. Инстинкт подсказывает женщине, что очень желательно, чтобы мужчина был моногамен или другими словами, не изменял.

Как сделать, чтобы уменьшить вероятность измен – это долгий разговор. Однако самое простое, что можно сделать – это сказать, что для вас важна моногамия с партнером.

Если мужчина уважает вас и обладает хоть минимальной зрелостью, то он постарается вам не изменять, так как в том числе будет знать, что потеряет вас в случае измены. Подробно о том, как предотвратить измену, читайте в статье «Как сохранить семью и удержать мужа от измен?».

Шестое. Сохраняйте те качества, которыми мужчина восхищался при вашем знакомстве.

Насколько я заметил, у мужчин очень медленно меняются вкусы. Обычно те качества характера и особенности внешности, которые ему нравились при вашем знакомстве, могут ему нравиться и через 20-40 лет без особых изменений.

Вспомните, что нравилось вашему любимому при вашем знакомстве. Попробуйте восстановить эти качества характера, особенности внешности и т.д. Если вы познакомились недавно, то просто запомните или лучше запишите то, что нравится вашему мужчине, и попробуйте это сохранить в дальнейшей жизни.

Я не знаю, что нравится конкретно вашему партнеру, ведь у мужчин немного разный вкус в отношении женщин. Для примера это может быть:

- ваша смешливость, т.е. умение смеяться по любому поводу, может быть даже не очень жестко подкалывать и подшучивать над любимым,

- ваша искренность. Это когда вы говорите, не боясь, что вам нужно, что вас не устраивает, что вас восхищает. И при этом вы делаете это, несмотря на риск недовольства, без каких-то мыслей о манипуляции или ещё чего-то. Довольно редкое качество.

- умение с полуслова понимать партнера. Так же довольно редкое качество. Оно теряется, если у пары нет времени на полноценное общение, т.е. общение не короткими кусками по 10-15 минут, а длительное по 1-2 часа в день. Кроме этого, конечно, нужно какое-то правильное сочетание характеров, желание слушать друг друга и т.д.

- ваша внешность. Понятно, что внешность с возрастом меняется. Но этот процесс можно довольно сильно задержать и даже до определенного возраста обратить вспять. Частично можно компенсировать изменения внешности спортом, диетой, хорошей одеждой, косметологическими процедурами и т.д. (Речь не идет о помадах, лаках и т.п. вещах)

Седьмое. Не делайте что-то в одностороннем порядке.

Важное правило, особенно для плохо воспитанных мужчин. Забудьте о советах «Принести любимому кофе в постель», «Подать телефон, тапочки, носки» или ещё что-то для него, если он плохо воспитан или эгоистичен по натуре.

Вы никогда не дождетесь ответных подобных действий в свой адрес. Скорее возможен вариант, что через пару лет вы будете только и делать, что приносить телефон, тапочки, кофе и делать ещё с десяток подобных вещей, а в ответ ничего не получать, только недовольство и ругань. Если же вы что-то перестанете делать, то получите в ответ искреннее возмущение.

О какой-то влюбленности в ответ на ваши подобные «подвиги» не может быть и речи. Забудьте об этой бредовой идее, выкиньте журнал, где вы это прочитали и сотрите закладку на тот сайт, где есть подобные статьи.

Поэтому для плохо воспитанных мужчин ответ один с самого начала: «тебе надо ты и неси».

Если мужчина средне или хорошо воспитан, то можно поступать немного по-другому. В этом случае он не законченный эгоист, а так же готов делать что-то для вас, больше или меньше, в зависимости от обстоятельств.

Тогда конечно, можно что-то и сделать для него или даже много сделать. Но не сильно надейтесь, что такие действия могут сохранить влюбленность или усилить её. Такие действия должны быть естественны, когда оба партнера в меру эгоистичны и хотят доставить друг другу какое-то удовольствие.

Не бойтесь требовать ответные действия со стороны любимого. Не обязательно они должны быть аналогичные вашим. Не обязательно нужно подсчитывать с некрасивой мелочностью то, кто кому и что сделал.

Тем не менее, должен соблюдаться какой-то баланс по грубому правилу: «Ты мне, а я тебе». Не стесняйтесь этого. В совместной жизни мужчины и женщины так же происходит какой-то обмен. Понятно, что он бывает очень тонкий, неравномерный в какой-то отрезок времени не всегда равноценный и т.д.

Однако, если женщина делает больше для мужчины, чем он для неё, то у мужчины складывается вполне обоснованное мнение о том, что он настоящая «Звезда» и что его мизерные потуги в вашу сторону просто настолько ценны, что превышают ваши многочисленные, но неценные услуги.

Хотите вырастить «Звезду» из своего любимого? Вперед – это не сильно сложно. Хотите, чтобы мужчина любил вас и уважал? Тогда не нужно выращивать Звезду из него. (Как впрочем, и из себя)

Восьмое. Хвалить мужчину, но не занижайте свои достоинства.

Хвалить мужчину полезно и нужно, хотя и не так уж просто. Подробно о том, как хвалить мужчину я писал в первой части книги «Как влюбить в себя мужчину на всю жизнь, или никогда не бегайте за мужчиной, пусть он бегает за вами». Если немного вспомнить, то нужно хвалить конкретные вещи, а не общие (не «ты умный», а «ты хорошо решил эту сложную задачу»), хвалить за определенные действия, а не авансом, не перехваливать и т.д.

Но если применительно к теме данной статьи, то нужно хвалить мужчину, при этом не принижая свои собственные достоинства.

Похвала: «Ты умный мужик, раз смог сделать …» вполне возможна. Похвала же в виде: «Ты умный мужик, а я глупая женщина…» абсолютно не подходит. Если вы так будете о себе периодически говорить, то он поверит через какое-то время в это. (Мужчины очень доверчивы) Скоро он будет думать, что встречается с глупой женщиной и нужно где-то искать умную, которая бы по настоящему оценила его гений, ведь глупая на это не способна.

Итак, первое правило этого пункта: Забудьте про похвалы мужчины на фоне противопоставления с собой в уничижительной форме.

Второе правило вам уже, наверное, и так понятно. Не нужно забывать хвалить и себя при вашем 

 

партнере. Если вы не будете периодически хвалить себя любимую, то и мужчина вас так же хвалить будет или редко или очень редко. Исключение составляют мудрые мужчины, о которых все слышали, но никто их лично не видел.

То есть хвалите себя чаще. Хвалите себя по разным поводам. Ищите, за что можно похвалить себя. Даже то, что вы говорите про себя в похвалах не совсем правда, то мужчина всё равно через какое-то время привыкнет и будет считать, что вы такая и есть, как о себе рассказываете. Ведь повторюсь, мужчины очень доверчивые к словам своей любимой женщины.

Итак, сохранить влюбленность мужчины, его желание и уважение – это взаимозависимые задачи. Понятно, что если влюбленности не было никогда, то уже никакие приемы могут не помочь (а могут и помочь). Но если влюбленность была, то пользуйтесь этими советами и мужчина будет ваш.

С уважением, Рашид Кирранов

Безупречная роскошь элитных вилл в Дубаи

Раздвигая границы реальности, новая коллекция престижных вилл The Reserve в элитном районе Al Barari в Дубаи доказывает, что абсолютная роскошь — это стиль жизни. Тут речь не идет о самом большом, самом дорогом, самом ярком или экстраординарном, ведь в мире больше нет равных подобным жилым пространствам. Данный комплекс представлен резиденциями в четырех различных стилях, окруженных безупречным озеленением и поражающих своей безупречностью.

 О ловле рыбы тенями

Олег Матвеев

Инструкция по выбору супруга

Грустная статистика. Сегодня, несмотря на обилие возможностей и кажущуюся широту выбора, создать семейную пару оказывается достаточно непросто. Но в чем же проблема? Попробуем разобраться.

Некоторые обреченные молодые люди рассуждают о том, что жениться придется «на двух полосках», иначе говоря – на той, «кого Бог пошлет», или же по принципу «кто последний, тот и папа».

Надо сказать, что это достаточно отчаянный шаг. Тут уж предпочтительней женитьба по расчету: «хотя бы знаешь, за что страдаешь». А вообще, не бойтесь влюбляться и создавать семью по любви. Да, любовь не вечна и – более того – даже быстротечна. Но тут хотя бы будет, что вспомнить и о чем вздохнуть в счастливой старости. Итак, приступим к делу.

Чего же ищет мужчина? В первую очередь, как известно, парни обращают внимание на внешность. Вот она плывет мимо: и грудь, и попа на месте, и походка заставляет обернуться. Вот она, казалось бы, – твоя мечта! Та, которая вызывает желание, которую не стыдно показать друзьям. Но зачастую на поверку оказывается, что внешний шик оборачивается внутренней пустотой, да еще и богатым «жизненным опытом».

Чего ищет женщина? Естественно, мужчину. Мужчину настоящего: сильного, смелого, умного, ответственного. На ком остановится ее взгляд? Вот он, крутой парень: накачанный торс, модный «прикид», крутая «тачка». Но тут вдруг оказывается, что парню важнее всего пивные компании друзей, машина куплена на деньги родителей, без них он пустое место, а лишние обязанности и обуза ему совсем ни к чему.

Что получаем в итоге? Грустную статистику, по которой имеем 40% одиноких молодых людей – как парней, так и девушек.

Так в чем же проблема? Посмотрим вместе. Парней интересует вопрос: «Куда девались приличные девочки?» Аналогичный же вопрос интересует девушек: «Где ответственные мужчины?»

Для начала, думаю, стоит определиться с самим собой. А нужен ли вам именно сейчас приличный, ответственный человек? Готовы ли вы сами изменить свою веселую, непринужденную жизнь и взвалить на себя груз семейной ответственности? Готовы ли вы к свадебным канителям, к бремени быта, к трудностям и капризам «в ожидании чуда»? Готовы ли вы поскупиться своей веселой компанией подруг и друзей ради жизни для одного человека, ради создания семейного уюта и гармонии?

Не стоит читать далее, если ответ на эти вопросы еще не получен.

Что ж, начали осознавать масштабы? Теперь к делу. Где искать спутника жизни? Ответ на этот вопрос покажется слишком простым. Они рядом. Настолько близко, что это вас удивит. Нужно просто научиться их видеть.

Вам нужна хорошая жена, умелая хозяйка, достойная мать ваших детей? Тогда отвернитесь от «крутых телочек». Вы ведь уже сполна отпробовали их опыта и мастерства? Обратите внимание на тихую скромницу, даже «серую мышь» или, как вам удобно, «лохушку». Под этой «лягушечьей кожей» вполне может скрываться «царевна-лебедь».

Ехидно улыбнулись? А зря. Нет

 

некрасивых женщин, есть недофинансированные. Помните о чудесах удачно подобранной одежды и макияжа – может, эта «мышка» даст фору всему, что с вами до этого случалось.

Милые дамы! Обернитесь! Не стоит западать на крутые машины и наличность. Не факт, что все эти блага достигнуты самоотверженным трудом самого молодого человека, а не его твердо стоящего на ногах родителя. Вы же не хотите целиком и полностью зависеть от свекрови. Вспомните, как вздыхала ваша мама, глядя на соседского «паренька-лопуха», который по выходным выбивал ковры под вашими окнами.

Сморщили брезгливо носик? Зря! Это он, тот самый ответственный и порядочный мужчина. А крутого парня из любого мужчины делает его умная спутница жизни.

Подумайте над этим – может, в вашей жизни что-то изменится!

Автор: Инна Борисенко

Йога как средство эволюции

Развернутое описание процесса становления и усложнения восприятия у различных форм жизни на нашей планете дает основатель философской антропологии Макс Шеллер в своей работе «Положение человека в космосе». Шеллер, как и многие мыслители до него, соглашается с фактом того, что сознание появляется под толчком некоторой силы, которую чаще всего именуют волей. Действие этой интегральной силы приводит к появлению, а затем и усложнению осознания в иерархии животного мира. Воля, проистекая в физический мир, структурирует его таким образом, что на каком-то этапе возникновение жизни является естественным продолжением процессов сложной интеграции материи и энергии в некоторые органические формы жизни.

Первой формой органической жизни, доступной для более или менее полного анализа, является растительный мир. Первая ступень эволюции «души» проявляет себя именно в растительном мире, как бессознательный, лишенный ощущений и представлений, «чувственный порыв». Растения являются пассивным олицетворением чистой воли к жизни на ранних ступенях ее эволюции. Растительный мир не имеет комплекса ощущений, так как их (растений) жизнь является пассивным результатом внешних, по отношению к ним, факторов: «они пассивно оплодотворяются ветром, птицами и насекомыми, а так как пищу, в которой они нуждаются, они приготавливают сами из неорганического материала, который в известной мере есть повсюду…им в отличие от животных не нужно отправляться в определенное место, чтобы найти пищу». Растение так же лишено такого модуса восприятия реальности, как пространство, что лишает его надобности синтезировать в себе какую-либо картину объектов вне своего существа. Можно сказать, что вся жизнь растения подчинена чистому «порыву к жизни и росту», который и составляет суть его, растения, бытия.

Дальнейшая интеграция и усложнение энергии в органических формах жизни приводит к появлению животного. Животное является новой эволюционной ступенью в развитии форм сознания уже хотя бы потому, что ему удается реализовать в своей структуре три сложнейших базовых надстройки: инстинкт, ассоциативная память и практический разум. Сохраняя первичный, растительный, «чувственный порыв», животное приобретает возможность выделять себя из окружающей среды, что обусловлено появлением принципиально новых, по сравнению с растительным миром, тканей и структур в органическом теле. Появление органов восприятия и увеличение степени свободы органического тела, дает животному возможность получать опыт для осознания значительно более широкого диапазона, чем это могло сделать растение, которое существовало «для себя в себе» без возможности проявлять себя как-либо, кроме как через постоянную волю к росту, жизни.

Животное впервые получает доступ к уровню видового программирования – инстинкту, который выполняет важнейшую роль в животном мире. Инстинкт гарантирует выживание вида, что в условиях «активной» роли животного в среде его обитания уже не является само собой разумеющимся, как это было у растений. Напомним, что растения не нуждались в инстинктах, так как все их существование подчинено пассивному нахождению здесь и сейчас. Их размножение и выживание зависит лишь от условий внешней, по отношению к ним, среды. У животных уже все иначе. Звери по своей природе активные, так как внешняя среда для них является непосредственным полем жизни, а не пассивным гарантом их существования. В таком случае животным просто необходима некоторая психическая структура, в которой бы можно было сохранять основные алгоритмы поведения, направленные на сохранения вида в целом и единичных его особей в частности.

Также ряд животных, особенно млекопитающих, успешно реализовал в себе ассоциативную память, которая является, формируемой опытным путем, цепочкой поведенческих реакций, а также практический разум, как структуру позволяющую проводить простые операции над блоками ассоциативной памяти и формировать свое поведение на их основании. Так же животные становятся способны совершать простейший выбор в ситуации с несколькими вариантами возможного развития дел и предвидеть простые следствия на основании своей ассоциативной памяти.

То, на чем основывается отличие человека от животного, Шеллер называет духом. Именно благодаря наличию духа человек не ограничен рамками органической жизни. Однако, вместе с этим, дух противостоит принципу всего живого – «натиску». Под натиском здесь подразумевается причина переживания действительности на основании опыта сопротивления, которое ему оказывает реальность. Бытие в процессе «сопротивления», таким образом, выступает перед нами как наше наличное существование здесь и сейчас и именно это поле является единственной актуальной сферой для существования животного и растения. Однако наличие духа обеспечивает возможность смысловой определенности (сути). Дуализм духа и «натиска» играет решающую роль в развитии культуры и общества в целом, толкая человека на постоянное развитие своих познавательных способностей. Фактически дух, сам по себе, не может воплотить в реальность своего познания сути вещей. Только тогда, когда его идеи объединяются с реальными фактами жизни, он может увидеть разницу смыслов. Таким образом, на основании наличия духа, человек выделяет себя из природной среды и ощущает факт своей самости и своего существования. Эта его природа толкает человека на постоянное движения осознания, как способа материи духа узнавать себя сквозь опредмеченные формы действительности.

Данная концепция является общеизвестным вступлением к классической антропологии, что в прочем интересует нас лишь только в контексте практики йоги, такой, какая известна нам по труду Патанджали. В своих сутрах Патанджали дает четкий алгоритм эволюции осознания в пределах человеческого существа на нашей планете. Интересно то, что Патанджали сразу же определяет пять разновидностей деятельности ума, которые предлагает подчинить контролю для реализации эволюционного процесса в осознании. Эти проявления: постижение, превратное понимание, воображение, глубокий сон и память. Исходя из концепции Шеллера, мы видим, что Патанджали предлагает подчинить осознанному контролю те человеческие функции, которые в ходе органической эволюции выделили человека в отдельный вид, аналогов которому на нашей планете не существует. Тут и практический интеллект, и способность к абстрактному мышлению, которое опирается на воображение, сама по себе память и сон. Таким образом, сразу видно стартовое место, с которого начинается эволюция единичного осознания в человеческом существе.

Прежде чем приступать к процессу осознанной эволюции, человеку стоит утвердиться и подчинить контролю те свои аспекты, которые собственно и делают из него человека. Иными словами, это еще даже не начало процесса эволюции, это всего лишь утверждение в своей человеческой форме. Можно сказать, что до момента подчинения всех проявлений своего разума осознанному контролю, на арене жизни находится не человек, а животное с некоторыми развитыми функциями, которые пребывают в хаотическом, неуправляемом перемещении в процессе жизни. Иначе эти неконтролируемые функции можно называть флуктуациями, флуктуациями ума.

Давайте вспомним о той задаче человека, которую мы попытались сформулировать на основании работы Шеллера. Человеческое сознание, как инструмент духа, направлено на как можно более полное осознание сути бытия, через анализ форм проявления этого бытия в объективной реальности. Суть нашего осознания – познание форм реальности, которые отличны от нас самих. В ситуации, когда деятельность ума не подчинена контролю, человек не в состоянии отделить реальность от продуктов деятельности своего инструмента по ее осознанию. И Патанджали указывает на это, говоря, что только в контролируемом уме возможно полное познание сути объекта постижения. Таким образом, осознание начинает накапливаться и структурироваться в пределах человеческого существа совершенно новым способом. Человек уже не является носителем неподконтрольных его воле функций мозга и животных автоматизмов, которые никуда не делись со времен оформления в отдельный разумный вид. Более того, человек способен отличать свою суть от сути постигаемых им объектов и диалектика, противостоящих в нем, духа и «порыва» становится наиболее явной, что позволяет говорить о принципиально новом состоянии человеческого существа и о новой ступени эволюции осознания в целом.

Ошибка традиционного восприятия места человека в природе в том, что человек рассматривается как вид, завершивший свой эволюционный процесс с моментом обретения разума и способности выделять себя из мира природы. Тогда как, приглядевшись, мы увидим, что вся эволюция органической жизни на этой планете – это серия последовательных шагов по созданию биологической платформы, а затем и интеграции в нее тонкоматериальных структур разума, как инструмента осознания всей полноты доступной реальности. Глупо было бы думать, что эволюция остановится на этом. В то время как эволюция органических структур жизни на планете практически завершена, эволюция структур осознания фактически только начинается. И в данной ситуации самое глупое, что может сделать самонадеянный человек, это подумать, что вся полнота возможного потенциала уже реализована в нем.

Эффективная практика йоги, как таковая, является ключом к восприятию мира с точки зрения полноты всего потенциала реализованного в человеке на данный момент его исторического развития. Контроль и подчинение ума является тяжелой задачей, которая лежит в поле тотальной оптимизации всех систем органов человеческого существа, а также упорной работы непосредственно с инструментами разума: вниманием и мышлением. На этом пути каждый из нас выступает той единицей восприятия мира, которая потенциально может использовать все предшествующее видовое развитие для того, чтобы реализовать качественно новую эволюцию в пределах своего персонального существа. И эта реализация является единственно значимым действием всей нашей жизни.


Источник:
Павел Богачевский
YОГА Журнал

Ты умер ещё вчера! Осознай это!

В предыдущей статье мы рассматривали вопрос «Как победить страх смерти?» Самый верный и быстрый путь, это осознать «Что ты умер еще вчера»! Вы скажете, что тяжело поверить в это. Как можно осознать, что я умер?! Я же живой! Да и если вы начнете об этом думать, что скорей всего у вас появиться самый обыкновенный страх! Но на самом деле, самый лучший способ убить свой эгоизм и преодолеть свой страх смерти — это осознать, что смерть неизбежна и что тебя уже практически нет. Сложно?

Нет! Ничего сложного в этом нет!

Осознать неизбежность смерти — это не означает впасть в депрессию и ожидать своего конца. «Умереть» — это, значит, понять, что вы и тело это две разные составляющие. Нужно отделиться внутри от своих негативных мыслей, дурного поведения и недоброжелательных эмоций. Заметить в себе позитив, научиться себя контролировать, всегда быть в добром настроении. Как бы человек ни пытался насытить и удовлетворить желания своего тела, оно всё равно рано или поздно превратится в грязь, в пыль, которая будет валяться под ногами следующего путника.

Люди, часто жалея себя и зацикливаясь на своих неудовлетворённых желаниях тела, разом забывают и о своей душе, и о том, для чего им дана эта жизнь. Низменное затмевает им глобальное.

А надо жить, не теряя из виду глобальное, то есть цели своей души – становиться добрым и внутренне развиваться. Когда умирает эгоизм, человек действительно начинает жить по настоящему, помогая не только себе, но и другим людям.

Возможно, вы будете говорить, что у вас ничего не получится. Нужно понять одно – пока вы не попробуете, вы не поймете и не осознаете. Вы не будете ценить каждую минуту вашей жизни. Ведь человек может умереть в любую секунду по совершенно независящим от него причинам. Люди не понимают ценность времени, из-за страха смерти они его отклоняют и не признают, считая, что времени у них неограниченное количество. И даже за мгновения до смерти отказываются верить в то, что их тело сейчас умрёт.

Поэтому очень важно именно прочувствовать и осознать, что ты уже умер «здесь и сейчас».

Конечно, в мире существует масса специальных техник, позволяющих подойти к осознанию данного внутреннего ощущения. Но все они из разряда психологических тренировок. Хотя, по большому счёту, эти техники особой роли не играют. Ибо сам процесс осознания зависит исключительно от самого человека.


Источник:
Проект "Кто я"

 Синастрические этюды. Марс и Солнце женщины

Почему этюды? Потому что гороскоп, как и человеческий организм – единое целое, одно огромное эпическое полотно, если позволите, а оценить всю многогранность и красоту по частям невозможно. 
Если дает сбой печень, значит страдает поджелудочная и кишечник. Если в карте Марс поражен напряженным аспектом от Плутона, значит страдают дома, в которых находятся обе планеты. Если Солнце в тригоне к Луне и светила находятся в гармоничных для себя знаках, значит они питают живительной энергией дома, в которых стоят, и весь гороскоп, как хорошая кровь весь организм. Тем не менее, без деревьев нет леса, а без частного нет целого, поэтому я буду делать зарисовки на тему синастрии, чтобы вы по ним воссоздавали картину человеческих взаимоотношений.

Поговорим о Марсе и Солнце в карте женщины или как делает выбор партнера женщина. 

P.S Описание Марса в знаках и синтез с Солнцем в знаках читайте ниже

Понятно, что не всегда образ или типаж сексуально привлекательного и подходящего для совместной жизни мужчины - это одно и тоже. Часто, они вообще противоположны. Астрологически это связано, как правило, с оппозицией или квадратурой между этими планетами. Допустим, Марс во Льве, аСолнце в Водолее - между знаками оппозиция. 
Важно вот что. Когда мы рассматривали аналогичную проблему в мужских картах, где партнерша характеризуется Луной и Венерой, то все выглядело, как буд-то, более логично, потому что это планеты чувств и эмоциональности, а это напрямую связано с любовными отношениями. То есть образ привлекательной и подходящей партнерши совпадает с эмоциональными и чувственными потребностями самого мужчины. Тем более, что Венера отвечает на вопрос: "Что мне нравится и чего или кого я хочу?". Все предельно ясно. А как же быть в случае с женской картой? Неужели ее Венера и Луна не участвуют в выборе мужчины. Конечно, все продолжает работать и если мы будем обсуждать эмоциональную и сексуальную близость, мы будем, безусловно, говорить и о ее Венере и о ее Луне. Но у планет женская природа, они воспринимают, оценивают, реагируют на внешние раздражители. А кто же тогда будет этим раздражителем, на который они отзываются? Конечно, планеты с мужской энергетикой. Когда речь идет об образе или, так называемом, инстинктивном, физически привлекательном мужском типаже, то женщина реагирует на активную - захватывающую, присваивающую энергию, а проще говоря на конкретные действия мужчины в ее адрес, поведенческие особенности, которые логичнее всего ассоциировать с Марсом. А вот каков характер мужского поведения и действий, которые скорее вызовут в ней венерианские приятные чувства, подскажет знак ее Марса, его аспекты и дом. Марс, в том числе, и ее личная характеристика - способ действовать, проявлять себя во внешнем мире, работать, то есть мужская часть ее существа. 

Почему Солнце, а не Луна характеризует духовно близкого партнера или постоянного спутника женщины? Потому что, как правило, в паре, в семье эмоциональную атмосферу создает женщина. Ее задача, от природы, настроиться на мужскую энергетику и адаптироваться к ней, проявлять необыкновенную гибкость, то есть быть Луной, а искать такую же Луну нет смысла. 
У мужчины иная социальная роль – кормильца, самого главного и авторитетного человека в семье, то есть Солнца, вокруг которого сосредотачивается семейная жизнь. Конечно, многие скажут - это архитипы древней астрологии; сейчас социальная картина поменялась и это необходимо учитывать. Если женщина обеспечивает семью, а мужчина больше времени проводит с детьми, то, часто, в картах женщина становится Солнцем, а мужчина - Луной и этот подход имеет место быть, но тем не менее, даже при этом обстоятельстве, прежний способ расшифровки астрологического символизма и ролевые функции планет по-прежнему прекрасно работают. Я все-таки склонна, возможно, в силу своих личных особенностей, отдавать мужчине главную солнечную роль в гороскопе, несмотря ни на какие изменения в обществе. Не нужно обманывать природу. 
Резюмируя, Солнце – это наше Эго, то какими нам хотелось бы быть и какое впечатление производить на окружающих; представление о себе самом, причем не всегда реальное, поэтому мы так любим читать популярные астрологические тексты про знаки зодиака, то есть Солнце в знаках зодиака, но мало кто задумывался, что для женщины - это еще и характеристика мужского образа, духовного партнера, который будет совпадать с ее идеальным представлением о себе самой, то есть своими лучшими качествами он продолжает ее личность и вызывает чувство гордости и уважения - те самые чувства, которые необходимы мужчине от женщины, чтобы чувствовать себя таковым. 

Как и в случае с мужской картой, по характеристике двух планет мы не можем делать выводы о характере отношений, прочности отношений, количестве партнеров, мужей и т.д. Важно понимать, что в этой статье мы говорим, в большей степени, о том, чего хотим, а не о том, что в конечном итоге получим или какие событийные сценарии заложены в нашей натальной или синастрической карте. Необходимо рассматривать аспекты, дома, управителей домов и гороскоп, в целом, поэтому я делаю зарисовки, на основе которых будет писаться полная картина. 

Этюд 1.

Марс в огненных знаках:

Марс в Овне (в своей обители). Девушку с таки Марсом инстинктивно привлекает брутальный мужчина, главный альфа-самец , если можно так выразиться. Из всех мужчин она, конечно, выберет лидера - того, кто пышет энергией, физической силой, здоровьем, смелостью и прочими атрибутами первобытной мужественности. Он способен добыть мамонта, больше всех отжаться и дальше всех прыгнуть (даже если в этом не было никакой нужды, все равно приятно), первым крикнуть "Ура!" и повести армию в бой и т.д и т.п, в зависимости от ее уровня притязаний . Она и сама не робкого десятка, даст фору любому мужчине. Во всяком случае, подойти к такому мачо и заявить о своей симпатии, даже если она не королева красоты, точно не постесняется.

Марс во Льве (в гостях у Солнца). Эта девушка не позволит себя недооценить. Во всяком случае, ее поступки и любая работа должны быть обязательно отмечены общественностью и похвалой. Мужчина, инстинктивно привлекающий ее внимание, – яркий, благородный, переполненный чувством собственного достоинства, находящийся в центре внимания: душа компании; возможно творческая, талантливая личность. Внешний вид так же должен говорить о его превосходстве над другими «членами прайда». Иногда, бывает достаточно просто "яркого оперения", симпатичной внешности и густой шевелюры. 

Марс в Стрельце (в гостях у Юпитера). Как и любая владелица огненного Марса сама пример энергичности и мужчину выбирает энергичного, спортивного, смелого, правда здесь важен и его социальной статус и общий уровень интеллектуально-духовного развития, как главный признак состоятельности. Это может быть руководящая должность (если она об этом знает, конечно), ученая степень, эрудированность или хотя бы «дорогой» внешний вид, говорящий о социальной активности и успешности . Могут привлекать иностранцы или мужчины, связанные, каким-то образом, с другими странами и культурами. На худой конец, заядлые путешественники. 

Синтез. Огненный Марс с Солнцем в знаках.

Солнце в огненных знаках. Качества схожи. Марсианская энергия подпитывается аналогичной солнечной и огненные свойства усиливаются.

Солнце в Близнецах. Для постоянных отношений от мужчины потребуется больше легкости, интеллектуальной разносторонности, гибкости, отходчивости. Меньше взрывоопасности и собственнических настроений, так присущих типичным огненным представителям. Запереть в золотой клетке такую девушку вряд ли удастья, т.к для поддержания жизни ей необходимо много движения и общения, то есть больше кислорода, чем кому либо другому.

Солнце в Весах. Конечно, ее привлекает, на первых порах, как и любую владелицу огненного Марса, сила и напор, но когда ее огненный возлюбленный в доказательство своей мужественности затеет драку или любой другой конфликт, она впадет в депрессию, потому что потеряет чувство равновесия и гармонии с окружающими людьми. Ее постоянный спутник должен быть дипломатом и всегда находить слова для урегулирования любых разногласий. Грубость и неотесанность в данном случае неприемлемы.

Солнце в Водолее. Для постоянных отношений необходим самостоятельный спутник, уважающий личную свободу, возможно несколько эксцентричный и увлеченный какой-то гениальной идеей. Предполагается, что быть свободным и независимым позволено не только ему, но и ей. Это не говорит о, так сказать, free love в рамках брака, но возможность уделять время друзьям и своим хобби у нее должна быть обязательно. В семейной жизни градус эмоциональности и ревнивости у ее мужчины должен быть низким. 

Солнце в Тельце. На редкость упрямая и страстная дама, особенно если Марс в Овне. В любом случае, страсти и эмоции, привлекающие на первых порах в мужчине, в совместной жизни должны трансформироваться в более нежные, заботливые и чувственные отношения, а хозяйственная жилка, уважение к материальным ценностям и любовь ко всему надежному и дорогому в мужчине должны быть просто обязательно.

Солнце в Деве. Темпераментность и яркость партнера должны сочетаться с бережливостью, практичностью и рациональностью. При всей ее активности, стремится она все - таки к спокойным, разумным отношениям, если можно так выразиться. Не раздражает даже некоторая педантичность партнера; приветствуется умение показывать свои чувства не словом а делом. Сложное сочетание, потому что качества, на первый взгляд, противоположные, но и такое тоже бывает. 

Солнце в Козероге. Девушка амбициозная, энергичная и трудолюбивая и партнера ждет с таким же уровнем социальных притязаний, способного трудиться на благо собственного благополучия денно и ночно. Уважает материальные ценности возможно даже больше, чем солнечный Телец, поэтому огненный страстный трубадур, предлагающий рай в шалаше, вряд ли построит с ней прочные отношения.

Солнце в Раке. Сложное сочетание. С одной стороны, нравятся спортивные, активные, яркие энтузиасты, а потом этот огненный мужчина должен превратиться в заботливого семьянина, потому что дом и дети для этой барышни не просто слова, а важнейшая часть ее жизни. А еще нужно следить за словами и деньгами, потому что девушки - Раки от природы осторожны, скуповаты и обидчивы. Уважительное отношение должно быть у избранника к ее семье, в первую очередь, маме - никакого панибратства и огненной бесцеремонности.

Солнце в Скорпионе. Страстные натуры и партнер необходим, излучающий энергию и сексуальность. Могут нравятся "плохие парни" или просто рисковые, решительные мужчины - любители острых ощущений. В постоянных отношениях нужна глубокая «водная» связь с партнером, а не быстросгорающие огненные страсти.

Солнце в Рыбах. Романтичные идеалистки. Склонны увязать в эмоциональных, непрактичных мужчинах, от чего сами же страдают. Яркий, спортивный мачо должен быть на самом деле мягким, чувствительным и добродушным парнем, способным на самопожертвование ради любви…ко всему человечеству. 

Марс в знаках воздуха:

Марс в Близнецах (в гостях у Меркурия). Девушек привлекают легкие на подъем (в том числе физически легкие), моложавые, веселые, коммуникабельные, эрудированные мужчины. Им есть что сказать практически всегда и на любую тему, они социально активны и имеют много друзей-приятелей. Правда есть один нюанс - как правило, это ловеласы, предпочитающие разнообразие во всем, но девушкам с таким Марсом этот «недостаток» скорее нравится и вовлекает в "игры разума" и флирт, который они так любят.

Марс в Весах (в гостях у Венеры). Слабое положение Марса. По этой причине и мужчины таких девушек привлекают «изнеженные» или утонченные, обязательно физически красивые (возможно несколько слащавые, с женоподобными чертами), выглядищие «на уровне», соответствующем ее окружению. Возможно, мужчины из сферы искусства или увлекающиеся таковым. На высшем уровне - это хорошие манеры, обаяние и интеллигентность, а на низшем – так называемая «гламурность». 

Марс в Водолее (в гостях у Урана). Нравятся мужчины "уранического" типа: обязательно демонстрирующие независимость и самостоятельность, в то же время, легко находящие общий язык со всеми – от дворника до президента. Они обязательно должны делать что-то не так, как другие, опережать свое время, на худой конец, иметь отличную от других точку зрения или одежду. Она и сама такая. Этих девушек просто манят "белые вороны-интеллектуалы". Если он в тайне от всех конструирует новый летательный аппарат, посещает клуб очевидцев НЛО или разрабатывает новое нестандартное бизнес - решение – это огромный плюс.


Синтез. Воздушный Марс с Солнцем в знаках:

Солнце в воздушных знаках. Качества схожи. Марсианская энергия подпитывается аналогичной солнечной и "воздушные" свойства усиливаются.

Солнце в Овне. Такие привлекательные - легкие и общительные юноши, в совместной жизни должны проявить больше прыти и энергии, но не столько в пополнение своей телефонной книжки, где итак нет места для новых знакомых, сколько в быстром решение насущных проблем. Эти решительные девушки не терпят промедления и неуверенности в мужчинах. 

Солнце в Стрельце. Увлекающаяся и ветренная натура (особенно с Марсом в Близнецах). Больше стремления к разнообразию и постоянной смене впечатлений, чем у «кардинальной» солнечной овечки. В этой паре воздушного Марса с огненным мутабельным Солнцем необыкновенно важен интеллектуальный и духовный уровень развития партнера, но «философские путешествия» ее мужчины в семейной жизни должны сопровождаться конкретной деловой активностью. 

Солнце во Льве. Постоянный партнер должен быть ярким, необыкновенно коммуникабельным и творческим или, как сейчас принять говорить, креативным. Душа компании, центр вселенной, к которому для подпитки живительной энергией стекаются все жаждущие . Правда, она сама не готова оставаться в тени мужненной популярности и не забудет заявить о себе любимой. Такой девушке в постоянных отношениях требуется много "львиной" - реальной, а не "воздушной" - поверхностной, доброты и щедрости от партнера. 

Солнце в Тельце. Особенно удачно при Марсе в Весах – получаются «венерианские» нежные и мягкие девушки и образы мужчин похожи. Привлекательный воздушный балагур и интеллектуал в семье должен спуститься с небес на землю, перестать насыщать отношения бесконечными историями и анекдотами, а, засучив рукава, зарабатывать, ремонтировать, копать грядки и создавать любыми способами комфортный быт и досуг для своей земной, практичной, уютной женщины. 

Солнце в Деве. Весьма рациональная, шустрая и умная девушка, местами немного нервная (особенно при Марсе в Близнецах и Водолее). Не ждет от партнера африканских страстей, а вот его прозорливость, практичность и умение держать себя в руках действительно произведут впечатление. Несмотря на то, что, на первых порах, может увлечься исключительно его эрудированностью и подвижностью, когда он начнет много суетиться и попусту болтать, «остудит» его конструктивной критикой.

Солнце в Козероге. При всей марсианской легкости, активности в налаживание контактов, установление новых связей, в первую очередь, чтит семейные традиции, стабильность и материальные ценности, поэтому, когда возлюбленный решит прийти на знакомство с ее родителями в шортах и майке или утром в понедельник поспать подольше и не пойти на работу, даст ему отставку. 

Солнце в Раке. С мужчиной должна произойти весьма сложная трансформация. Ее инстинктивно привлекает общительный, социально активный типаж, а потом он почему-то должен «осесть» и превратиться в заядлого семьянина и очень внимательного партнера, потому что она, в конечном итоге, хочет крепкой семьи с пирожками и днями рождениями, а с воздушным мужчиной вряд ли произойдут такие метаморфозы.

Солнце в Скорпионе. Обратит внимание на энергичность в общение, а потом захочется постоянства, энергичности и волевых решений во всем остальном, а вот тут может быть все не так просто. Сама может произвести впечатление ветряной особы, хотя на самом деле склонна к постоянным, насыщенным энергией отношениям. Мечтает о сильном, рисковом, предприимчивом партнере – «настоящем полковнике». 

Солнце в Рыбах. Частенько не знает, чего хочет от партнера. Может быть не очень решительна и постоянна, путаться в глубинах собственного «я». Мужчин выбирает коммуникабельных, легких и думает, что это сродни мягкости и доброте, а это всего лишь умение находить общий язык и к интуитивному пониманию ее женских переживаний и чувственных потребностей эти качества не имеют никакого отношения. 

Марс в земных знаках:

Марс в Тельце (в гостях у Венеры). Основательная девушка, действующая медленно, но верно и упрямо и мужчина по энергетике должен быть под стать ее земному Марсу - физически крепкий, со стальными нервами, во внешнем виде и поведение должна чувствоваться стабильность и серьезность, никакого мельтешения и пустой болтовни. Помимо всего прочего, важна эстетика – ухоженность и приятный, обволакивающий голос.
 
Марс в Деве (в гостях у Меркурия). К мужчине относится спокойно и рационально, так же как и ко всему остальному. Сама методична и практична и того же ждет в поведение от мужчины (не путайте мужскую практичность с жадностью). Брутальный кавалер, сорящий деньгами, даже для ее удовольствия, вызовет раздражение, а вот подтянутый, уравновешенный, скромно и со вкусом одетый молодой человек (девушки, которых может привлечь образ интеллигента-очкарика), проверяющий в ресторане счет – это как раз герой ее романа. 

Марс в Козероге (в гостях у Сатурна). Сильная и необыкновенно целеустремленная девушка, готовая к тяжелому труду. Идеальный образ мужчины – старше по возрасту, со стабильной работой, материально обеспеченный, хотя она и сама не будет сидеть на месте и рассчитывать исключительно на партнера. Нравиться серьезность, пунктуальность, решительность и рассудительность, не смутит во внешнем виде и манерах консервативность и строгость. 

Примечание: сочетание земного Марса и огненного Солнца дает целеустремленность и результативность в любых делах. Трудолюбивый Марс готов хорошенько потрудиться для удовлетворения завышенных огненных Солнечных амбиций. 

Синтез. Земной Марс с Солнцем в знаках:

Солнце в земных знаках. Качества схожи. Марсианская энергия подпитывается аналогичной солнечной и "земные" свойства усиливаются.

Солнце в Овне. Не плохое сочетание при Марсе в Козероге – схожие качества привлекательного и подходящего партнера: мужская решительность и упорство X 2. В любом случае, земная стабильность и надежность, которой ждет любая женщина, а особенно с Марсом в земле, в постоянных отношениях должна быть приправлена солидной долей энергичности, скорости и даже некоторой здоровой агрессивности, что особенно тяжело демонстрировать выраженным Тельцам и Девам, например. 

Солнце во Льве. Сложность заключается в том, что привлекательные для нее земные спокойные мужчины редко бывают творческими и яркими личностями. Возможно, они ярко горят внутри, но ей же хочется гордиться своим «львом», у ее мужчины все должно быть в превосходной степени и чтобы все это обязательно отмечали. Скорее всего, придется выбирать что-то одно – или внутреннюю или поверхностную исключительность. 

Солнце в Стрельце. Здесь образ привлекательного партнера, несколько «тяжеловесного» и приземленного, должен превратиться в более сложную и подвижную личность - философа и путешественника, постоянно пополняющего багаж знаний и умений; скорее одухотворенного и оптимистичного, нежели скептически настроенного и чересчур практичного. Личности мужчины требуется юпитерианский масштаб или размах. За такими девушками надо еще успеть угнаться: сегодня она на 10 курсах, а завтра летит на работу в США. Как в песне В. Высоцкого: "...да что ей до меня, она была в Париже…"

Солнце в Близнецах. Конечно, как и любая дама с таким Марсом оценит земную основательность, конкретность и понятные ухаживания с цветами, ресторанами и подарками, но когда на ее остроумную шутку или цитату из любимого автора он спросит: "А что ты имела ввиду?"- ей станет нестерпимо скучно. При всей ее практичности, она хочет много общения и смены впечатлений и партнер должен успевать "поворачиваться". 

Солнце в Весах. Обязательно отметит стильные подарки от опрятного, со вкусом одетого мужчины. Совсем не переживет, если ее земной, не любящий светских увеселений избранник, вместо предложения поужинать в ресторане в компании друзей предпочтет остаться дома и смотреть футбол с пивом. Это оскорбит ее эстетические чувства, также как любая грубость и неотесанность постоянного спутника. Тем более, в гардеробе девушек - Весов всегда есть пара симпатичных платьев, а на пальчиках маникюр. Это же все надо куда-то носить!
 
Солнце в Водолее. Мужчина должен будоражить и вызывать неподдельный интерес, даже при ее земном практичном способе действовать. Она и сама любит общество людей, скорее всего имеет какие-то увлечения, поэтому к стабильности партнеру надо добавить разнообразия и приятных неожиданностей. 

Солнце в Раке. Безусловно, оценит домовитость и постоянство. Она сама пример хорошей хозяйки, жены и матери (особенно с Марсом в Тельце), но помимо всего прочего, она чувствительна и ждет повышенного внимания и нежных чувств со стороны партнера. 

Солнце в Скорпионе. Если ее серьезный и рациональный избранник в нужную минуту не кинется со всей смелостью на ее защиту или подарочный сертификат на совместный прыжок с парашютом так и останется не использованным (в ответственный момент «волшебным пендалем» она и сама его из самолета может вытолкнуть), девушка будет разочарована. Уверенность в своих силах, смелость и решительность – обязательный джентльменский набор. 

Солнце в Рыбах. Привлекательный земного типажа мужчина, должен, тем не менее, плакать вместе с ней над сентиментальным кино, любить природу, животных и сопереживать всем вокруг и ей в том числе. Растворятся или расплываться в пространстве, как чеширский кот с улыбкой на лице, говорящей о доброте, мягкости и вселенской любви…Какая уж тут практичность. 

Марс в водных знаках:

Марс в Раке (в гостях у Луны). Много сомнений, страхов и излишней осторожности, поэтому маловероятно, что такая девушка активно будет заявлять о своих симпатиях, скорее будет заходить издалека, а вот пока она раскачивается, ее бойкие подруги могут переключить внимание «лунного мальчика» на себя. Образ ее мужчины своеобразный – лунный…Загадочный, молчаливый юноша с бездонными, отрешенными глазами, с отсутствием ярко выраженного мужского начала, может быть необыкновенно привлекателен. Добавим еще чувственность, нежность, обходительность и вот он - идеальный возлюбленный. Правда, не стоит ждать, что он, как настоящий мужчина, засучив рукава, бросится решать ваши проблемы…чуда не произойдет. Он продолжит стоять в стороне и созерцать. 

Марс в Скорпионе (в своей ночной обители, в гостях у Плутона). Смелые девушки - провокаторы, обладающие при этом хитростью, проницательностью и искусством манипулирования партнером. Уж если она выбрала мужчину, даже самого сложного и недоступного (часто им нравятся задачки посложнее), то вряд ли что-то или кто-то заставит ее отступить. Привлекают сексуальные мужчины, с сильной энергетикой, бросающие вызов, при этом его внешность может быть далека от стандартов мужской красоты (она вообще не любит стандартов). Наличие экстремальных увлечений, своего бизнеса и всего, что связано с риском, предприимчивостью и проявлением воли - огромный плюс. Любят ревнивцев. 

Марс в Рыбах (в гостях у Нептуна). Сексуальный образ партнера не имеет четких очертаний, так же как ее движения и поступки не имеют четких целей и логичных причин. Балом правит Интуиция. Ей что-то почудилось, почувствовалось и даже самой себе сложно объяснить, как она попала в сети этого странного типа, а на ее пути странных, неопределенных типов встречается много. Главная опасность в том, что хочется их пожалеть, приголубить и вот тут надо бить себя по рукам. Чувство сострадания рождает любовь к мужчинам, имеющим какие-то слабости, хотя добродушным, чувственным и мягким, в лучшем случае – это творческие личности или увлеченные духовными практиками, в худшем – разнообразные маргеналы. Он может рычать как лев, но в душе должен обязательно быть белым и пушистым. 

Синтез. Водный Марс с Солнцем в знаках:

Солнце в водных знаках. Качества схожи. Марсианская энергия подпитывается аналогичной солнечной и "водные" свойства усиливаются.

Солнце в Овне. Меньше фантазий, больше дела. В случае с Марсом в Скорпионе образы привлекательного и подходящего партнера весьма похожи, в остальных – в постоянных отношениях необходимо больше явной, активной энергии, проявленной не во внутреннем мире мужчины, а во внешнем – реальном. Больше динамики, деловитости и инициативы. 

Солнце в Стрельце. Аналогичная ситуация, но ко всему вышесказанному добавлю, что девушки - Стрельцы с огромным трудом способны вынести в отношениях писсимизм, излишнюю водную ранимость и эмоциональность партнера, тем более, что ведя такую активную социальную жизнь им нет времени думать о всяких там сантиментах, а уж тем более объяснять каждый раз где и с кем она была. 

Солнце во Льве. Ее возлюбленный, конечно, может быть чувствительным и ревнивым и она, как истинная кошка, какое-то время потешит его самолюбие, но когда он захочет чуть больше натянуть поводок и ограничить ее активную светскую жизнь, она сразу даст понять, кто в доме главный (как любая огненная дама, впрочем). Мужчина должен быть одновременно и чувственным и мужественным, не выпячивающим себя на всеобщее обозрение, но в то же время авторитетным и уважаемым. 

Солнце в Близнецах. В постоянных отношениях девушке требуется больше легкости, гибкости, разумности, то есть сильно снизить градус водной эмоциональности, подозрительности и чувствительности. Если вы выбрали партнера с сильной водной стихией - это практически невозможно.

Солнце в Весах. Также как и любой воздушной даме, Весам требуется помимо постоянного партнера, много общения и социальной жизни, а дома - спокойной гармоничной атмосферы без криков и эмоциональных всплесков темпераментного партнера. Если мужчина ведет активную светскую жизнь или хотя бы регулярно ходит с ней в гости, отношения будут однозначно крепче. У Весов слабые нервы и очень мало энергии для выяснения отношений. 

Солнце в Водолее. Вот уж кого, а эту женщину привязать к себе намертво не получиться не у одного мужчины. Она навсегда останется внутренне свободной и где-то далеко от всех людей и будничной суеты, в своем особенном мире и даже не будет утруждать себя делать вид, что это не так. Ей подойдет спокойный, занятой, не ревнивый мужчина, который не будет путаться под ногами и донимать распросами. 

Солнце в Тельце. Девушке требуется крепкий, хозяйственный, основательный мужчина, спокойный, как удав. Водную чувствительность и эмоциональность всегда будет воспринимать как слабость, хотя может долго терпеть и молчать. 

Солнце в Деве. Особенно сложно при Марсе в Рыбах. Знаки в оппозиции. Так или иначе, в браке любая неразумность, иррациональность и капризность мужчины будут ее страшно раздражать. Ей нужен здравомыслящий партнер, конечно не сухарь, но тот у кого в конечном итоге разум возобладает над чувствами. Не помешает мужчине уверенность в себе, то есть адекватная самооценка (этим могут похвастаться только выраженные Скорпионы) , т.к она будет регулярно проверять ее на прочность критикой.

Солнце в Козероге. Чувства чувствами, но долг зовет. Строить свою семейную жизнь, основываясь исключительно на страстях и эмоциях, эта девушка точно не захочет. От партнера ждет карьерных устремлений, материальной состоятельности, дисциплины и бешеного трудолюбия. Как говорится, не можешь – научим, не хочешь – заставим…работать. "Бессеребренники" и юноши с тонкой душевной организацией не ее пассажиры. 

Я лицо слепила из того, что было…

Трудно найти женщину полностью удовлетворённую тем как выглядит её лицо. Даже признанные красавицы всегда отыщут, чтобы у себя улучшить, - то нос покороче сделают, то подбородок подправят. Ну а уж когда коварное время вносит свои коррективы, - теряет четкость овал, в углах губ образуются глубокие скорбные борозды, а упругие щёчки постепенно превращаются в «бульдожьи мешочки», то тут уж возникает чувство сродни панике и все мысли занимает желание срочно всё исправить.

Есть, конечно, пластическая хирургия, которая решает вопросы кардинально, но, в силу тех или иных причин не все готовы ложиться под нож, а выглядеть хорошо, привлекательно хотят все. Аппаратные методы омоложения также не всегда выход, сеансы в салоне занимают много времени и требуют значительных финансовых затрат.

 

Лицевая гимнастика под заманчивыми названиями, - фейслифтинг, фейсформинг, фейсбилдинг, лицевая йога, «скульптурное моделирование лица» – обещает исправить многие недостатки, убрать следы старения, подтянуть ткани и мышцы, и притом всё это можно сказать, не выходя из дома. Названия разные, а суть этих комплексов в основном одна - "расшевелить" лицо, дать работу тем его мышцам, которыми мы обычно не пользуемся, расслабить те, которые зажаты и укорочены, улучшить кровоток. Не следует думать, что гимнастика для лица это какое-то новое слово в науке о красоте и молодости. Техники воздействия на черты лица путём специальных упражнений существуют с глубокой древности, так что всё новое, и в этом случае, это вовремя вспомненное старое.

 

Фейсбилдинг – увеличиваем тонус и упругость мышц

Современную интерпретацию древних практик, в середине прошлого века, предложил немецкий пластический хирург Рейнхольд Бенц и назвал свой комплекс упражнений фейсбилдинг (Face Building), от “face” - лицо и “building” - строительство.

Фейсбилдинг по Бенцу был построен на приёмах самомассажа и тренировке мышц лица путём смены выражения лица (гримасы) в определенной последовательности, и упражнений для лицевых мышц выполняемых с помощью рук. Комплекс насчитывает порядка 30 упражнений, часть из которых является динамическими, а часть – статическими.

Занятия фейсбилдингом рекомендуется начинать, когда появляются первые признаки увядания кожи и изменения овала лица. Каждое упражнение следует выполнять 3 раза по 15 минут утром, днем и вечером. Причем перерывы в тренировках очень нежелательны. Приступать к занятиям фейсбилдингом следует с легкого массажа лица, который является своеобразной разминкой. Далее упражнения идут блоками для каждой части лица.

 

Если вы решите самостоятельно освоить фейсбилдинг, приобретите хороший обучающий видео урок, и разучивайте упражнения перед зеркалом, контролируя правильность их выполнения. Это очень важно!

Уже после месяца систематических занятий можно ожидать следующие результаты: увеличение тонуса и упругости мышц лица, исчезновение (или заметное уменьшение) носогубных складок, возникающих от излишнего мышечного напряжения, мешков под глазами, второго подбородка, восстановление овала лица, придание ему четкости, избавление от обвислости щек, улучшение состояния кожи.

Фейслифтинги - подтягиваем то, что висит, убираем то, что мешает…

Если комплекс Рейнхольда Бенца кажется вам слишком сложным, попробуйте что-нибудь попроще, например селфлифтинг (самоподтяжка) от Камиллы Волер.

Популярная французская тележурналистка Камилла Волер составила свой комплекс из простых, понятных и легко выполнимых упражнений. Условно его можно разделить на 5 частей:
- упражнения для укрепления шеи (от дряблости шеи);
- упражнения для подтяжки подбородка (против второго подбородка);
- упражнения для губ (против морщин вокруг рта);
- упражнения для овала лица (подтяжка щек);
- упражнения для глаз и лба (против мешков под глазами).

Причём Камилла настаивает, что выполнять комплекс нужно именно в таком порядке, – снизу (шея) - вверх (лоб). На выполнение всего комплекса потребуется 15 минут, а ежедневные упражнения потребуют всего лишь 7 минут.

 

Ещё одна простая, элегантна и логичная гимнастика для лица у Софи Годар. Её гимнастика также настроена на то , чтобы вернуть активность пассивным мышцам и расслабить слишком «трудолюбивые» группы мышц. Ведь особенность мышц лица в том, что одни мышцы работают интенсивнее и быстрее, другие слабее и медленнее. К тому же часто мы задействуем мышцы лица бессознательно, абсолютно не представляя, как это на нём отражается. Повторяющееся сокращение «интенсивных» мышц приводит к образованию мимических морщин. Каждое упражнение комплекса рассчитано на тренировку определенных групп мышц, и трудность в том, чтобы не напрягать те мышцы, которые при этом должны оставаться расслабленными. Софи Годар учит, как это делать.

Фейслифтинг (Facelifting) - комплекс гимнастики для лица под таким названием был составлен английским специалистом по нетрадиционной медицине, Робертом Те и косметологом Салли Райсмен. Авторы творчески переработали многие другие методики, создали свою, и предложили её широким слоям населения, издав книгу "Избавьтесь от морщин за 5 минут в день", которая быстро стала популярной, хотя насчёт 5 минут, это они несколько погорячились...

 

Еще одну интересную гимнастику под тем же названием – «фэйслифтинг» предложила Сента Марии Рунге, владелица косметического салона в Голливуде. Её комплекс построен на принципах противодействия. Мышцы сравниваются с эластичной лентой, которую растягивают, придерживая за один конец и натягивая её, также и когда мы придерживаем мышцу за один конец, мы так же можем растянуть её эластичные волокна очень так медленно и широко, чтобы начался химический процесс (в мышце). Упражнения дают почти моментальный видимый результат, если вы не видите результата после упражнения, значит, вы его сделали неправильно.

Фейсформинг – моделируем лицо с Бенитой Кантиени

Журналистке Бените Кантиени принадлежит система упражнений для омоложения лица, стоящая несколько в стороне от основной массы лицевых гимнастик - Faceforming (фейсформинг).

Запатентованное название методики Бениты Кантиени – CANTIENICA.

Если вы не боитесь трудностей и хотите настоящих изменений, на уровне моделирования лица, - не просто убрать какую-то носогубную складку, но и улучшить саму форму щек, подбородка, даже овала лица, – это система для вас. Фейсформинг научит вас владеть управлять своим лицом, своими мышцами в целом и каждой мышцей по отдельности, управлять ими в расслабленном состоянии (без искажающих лицо гримас). Много внимания уделяет в своей методике Бенита Кантиени, правильной осанке и посадке головы. Она считает плохую осанку, наравне со слабыми дряблые мышцами, чуть ли не основной виновницей раннего старения лица.

 

Фейсформинг - очень интересная и гармоничная система, её можно считать энергетической практикой, которая включает в себя элементы точечного массажа, визуализации, йогу, и многое другое. И что замечательно, она хорошо работает, хотя может и немного сложна для понимания, да и моментального результата от неё ждать не стоит. Но, думаю, это самая оптимальная база для того, чтобы научиться управлять каждой мышцей в отдельности. Фейсформинг помогает отыскать и пробудить те мышцы на лице, которыми мы управлять осознанно не умеем. Новый фейсформинг Кантиени, вообще не предполагает использования рук в гимнастике - только напряжение мышц усилием мысли без сдвигов кожи и исправление мимических привычек и зажимов.

Скульптурная гимнастика от Кэрол Мадджио

Один из самых известных и популярных комплексов гимнастики для лица разработала Кэрол Мадджио - американский косметолог, а в прошлом агент по недвижимости. Этот комплекс включает в себя две части, - 14 упражнений для начинающих и 9 более высокого уровня, для людей, которые хотят достичь еще большей четкости в результатах или развить какую-то определенную область на лице. Упражнения комплекса довольно эффективные, да и, глядя как она выглядит в 60 с хвостиком, в это легко верится.

 

Правда есть мнение некоторых специалистов, что выполнять их без опытного инструктора не вполне безопасно, можно перестараться и получить защемление или паралич какой-нибудь из мышц. Так что если вы решите заниматься по системе Кэрол Мадджио (да и по другим тоже) соблюдайте осторожность и начинайте с простых упражнений из базового курса.

Ну а вообще, - гимнастики для лица, хорошая вещь, отличная альтернатива хирургической подтяжке лица - безболезненная, не отнимающая много времени и средств, не грозящая тяжёлыми последствиями, даже если вы что-то сделаете не так. Во всяком случае, ошибка пластического хирурга обойдётся нам гораздо дороже. Кроме того, в процессе тренировок в нижних слоях кожи начинает эффективно вырабатываться коллаген, столь необходимый для поддержания эластичности, упругости кожного покрова. Так что в сочетании с качественной антивозрастной косметикой, правильным режимом дня, здоровым питанием, занятия лицевой гимнастикой помогут надолго отодвинуть проблемы связанные с возрастными изменениями лица, сделают его более подтянутым, молодым, а кожу упругой и свежей.

Андрей Лапин, видеолекция 22 апреля 2013 г.

Изменения будущего: таблетка бессмертия

  Клаус Джоул “Посланник” (аудиокнига)

Трансформация внутреннего диалога

Постоянный, навязчивый шум в голове, который создается нашим неуправляемым мышлением, становится для большинства из нас главным источником неприятностей и заблуждений. По-моему мнению, контроль внутреннего диалога является одним из важнейших этапов для развития осознанного восприятия и изменения уровня мышления.
Но простого желания отключить навязчивое бормотание, как правило, недостаточно и изначально приходится прибегать к дополнительным методам, позволяющим осознавать и отстраненно воспринимать свои мысли.

Поначалу необходимо создать твердое намерение наблюдать свое мышление, не сливаясь с ним, воспринимая мысли как нечто отдельное, не свое. Сперва проговорите несколько раз вслух, а затем мысленно (уверенным и громким голосом) фразу: «Я наблюдаю каждую мысль, возникшую в уме». Проговаривая каждое слово четко и выразительно, постарайтесь ухватить зарождающееся чувство (ощущение и/или эмоцию) от произнесения этих слов. Далее пробуйте воспроизвести это неуловимое тонкое ощущение без проговаривания. Сохраняя описанное выше ощущение продолжительное время, вы тем самым формируете намерение, бессловесное и эмоционально подкрепленное. Намерение можно представить как стремительный порыв, который несет вас к цели, не задумываясь о возможном отрицательном результате. Стоит сказать, что по-настоящему сильное намерение можно создать лишь обуздав свою внутреннюю речь и в начале оно будет представлять лишь слабую имитацию, тем не менее необходимую для подобной работы.

Следующим шагом будет приобретение навыка изменять свой внутренний диалог. Как только заметите голос вашего ума, начните целенаправленно изменять: темп (наилучшим образом действует замедление), тембр (сделайте свой голос более низким или высоким), громкость, выразительность (говорите четко, хорошо проговаривая каждое слово). Во многих случаях подобные сознательные изменения позволяют почти мгновенно сбить автоматическое течение внутренней речи и разрушить длинную цепочку ассоциаций, приводящих к беспрерывности думания. Равным образом помогает осознанное мысленное проговаривание любого текста (обязательно позитивного), которое подменяет самопроизвольно появляющиеся слова. Очень важно полностью исключить любые отрицательные и негативные мысли: выражение обиды или гнева, планирование мести, плохое мнение о ком-либо, причитание и раздражительность, недовольство и т.д. В начале работы прерывайте или заменяйте любые негативные/пессимистические мысли приятными и добрыми словами.

Внутренний диалог очень чувствителен к вниманию, под его воздействием он крайне быстро распадается и останавливается. Поэтому подобная практика позволит вам все чаще наслаждаться спокойным чистым умом, отражающим неискаженную реальность. В последствие удерживая внимание на тишине между мыслями, можно почувствовать изначальное «пустотное» состояние ума, позволяющее вступить на путь познания «истинного я». Важно знать, что к остановке мыслей приводит любое направленное внимание: осознание положения тела, фиксация на различных ощущениях, наблюдение за дыханием, внимательное разглядывание предметов и вслушивание в окружающие звуки. Одной из главных причин несмолкаемого мысленного разговора является блуждающее, слаборазвитое внимание, захваченное многочисленными стимулами внешней среды.

Чтобы уменьшить автоматическую интерпретацию и анализирование различных предметов, попадающих в фокус нашего зрения, можно применить метод визуальной расфокусировки. Направьте внимание на пустое пространство перед собой или на небольшом расстоянии от вас, представляя, что смотрите на какой-либо объект. Сконцентрируйте зрение привычным образом, но вместо предмета созерцайте пустоту между объектами, смотрите на пространство комнаты или просто на небольшой объем воздуха. Обычно достаточно всего лишь мгновения, чтобы вышеописанные действия привели к расширенному визуальному восприятию, при котором предметы перестают выделяться и образуют единый фон. При этом интерпретация и проговаривание исчезает совсем или значительно уменьшается. После расширения и некоторого «замутнения» визуального восприятия, раздвиньте фокус своего внимания и уберите концентрацию на каком-либо объеме пространства, чтобы воспринимать полностью все поле зрения, захватывая крайние периферийные точки (слева, справа, сверху и снизу). На первых порах продолжительное нахождение в раcконцентрированном состоянии может привести к напряжению мышц глаз, поэтому данное упражнение необходимо проделывать недолго, в дальнейшем увеличивая длительность и количество повторений. По мере адаптации глаз к непривычному видению, можно переходить к следующему этапу данной практики: одновременному видению с концентрацией на объектах и расконцентрированному наблюдению за фоном. Подобная практика позволяет держать во внимании большое количество даже движущихся объектов, не теряясь в созерцании, сохраняя осознание визуального восприятия. Люди владеющие методом быстрого чтения применяет подобную технику для одномоментного восприятия большого количества текста. Также данное упражнение является хорошей подготовкой для развития фотографической памяти.

Главным достижением в процессе работы над внутренним диалогом может стать полное избавление от отрицательных мыслей и закостенелости мышления. Обращая все больше внимания на свою внутреннюю речь, мы становимся более терпимыми и творческими, ведь вырвав себя из власти навязчивого ассоциативного мышления, возможно впервые мы сможем импровизировать — создавать новое каждую секунду своей жизни.


Источник:
Евгений Трубицин.
de-trening.ru

Будда, как первый эсер

Будда, как первый эсэр,
или о чём молчат «тибетские ламы».

«Э-ма-хо :
Это изумительно чудесный факт,
Это есть тайна всех совершенных Будд ;
Из того, что не имеет Истока всё взяло свой Исток,
И всё же беря Исток таким образом, оно остаётся тем, что не имеет никакого Истока.
Это и есть самосущая Исконная познавательность,
Её игра, как вечно вздымающийся Океан в этой познавательности,
Что ощущается всеми, как само его изначальное расширение и сжатие».
«Гухья-Гарбха тантра».

Зайдите в любой книжный магазин и в разделе «эзотерики» вас уже ждут с голливудскими улыбками десятки «тибетских лам», - Намкай Норбу Ринпоче, Такпо Таши Ринпоче, Геше Джампа Ринпоче, Дилго Кьенце Ринпоче, Чогьям Трунгпа Ринпоче, Лама Сопа, Лама Оле Нидал и конечно же сам – Далай Лама 14. Глаза разбегаются от обилия Лам и Ринпоче, ну а если приложить глаза к буквам, то крыша поедет окончательно. Лам-рим и простирания перед Буддами Покаяния, зог-рим и принятие прибежища у Будды, Шесть Йог, восьмеричный благородный путь, четыре истины и двеннадцати членное колесо сансары, бодхичитта и конечно же бодхисаттвы-ринпоче-ламы от приторных улыбок которых начинает рябить в глазах. Рябит в глазах и от цен на шендевры этих лам, - минимум от 500 до 1500 тысяч деревянных. Обмен бумажек на бумажки не отходя от кассы, - а в сухом остатке пустой кошелёк и каша в голове. Впрочем, справедливости ради, - «кассу» делают не только «тибетские ламы», тут и Карлос Кастанеда и «нео-шаманизм», НЛП и «нью-эйдж», «ченнелинг», «коучинг», «ребёфинг» и прочая-прочая вплоть до нашего «трансерфинга». Выбирай, как говорится, на вкус. И не знаю, кому как, но лично мне завтрак с Оле Нидалом, как то ближе, чем пикничёк с Зеландом, просто меня давно «терзают смутные сомнения», что ламы знают «чуть больше», чем нам, западным несмышлёнышам говорят, -

так о чём же так упорно молчат «тибетские ламы»?! Мне стоило больших трудов разобраться, что же стоит за их молчанием, о чём и хочу поделится и с вами. Как говаривал мой дед, мир ему, - хочешь что то понять, - надо идти «от яйца», а не от курицы.
Так и начнём, - «от яйца». А там глядишь и курица закудахчет, и петушёк закукарекает.

Первый «чисто тибетский» переводчик Вайрочана, представил своим землякам Будду, как Тхуб-па по тибетски (здесь и далее сокращение – тиб.), т.е. в прямом переводе, - «тот, кто смог». Будда с-мог сделать свои «потенциальные» способности реально актуальными, да и к тому же и с-умел объснить другим людям, - как сделать то же самое. В переводе ключевой для буддизма, - «Гухья-Гарбха сутры» Вайрочана перевёл само имя Будды, двумя глаголами, - Сангс и Ргйас. Придерживаясь в переводе «опыта» просветления, которое и СУМЕЛ пережить Будда. Tamo vigato, aloko uppano, - тьма ушла, свет проявился. Будда был для Вайрочаны – первый эС эР, т.е. Сангс Ргйас, где Сангс глагол означающий – «уйти от» или «рассеять что то», что затемняет, искажает, мешает, а Ргйас глагол «прийти к» или «расскрыть что то», что уже есть в потенциале, почти что дословный перевод индийского термина – Татхагата, «так ушедший, так пришедший». Таким образом, - Будда был тот, кто «тьму рассеял, а свет расскрыл». Что само по себе гораздо глубже всех «западных» переводов имени Будды, как Просветлённый или Пробуждённый.

Вот, что знает любой «тибетец» с детства, с молоком матери впитывает, что Будда – это не символ застывший, напротив, - Будда, Буддовость это ПРО-цесс, «тот кто смог», «тот кто ушёл от тьмы и пришёл к свету». Одни Г-лаголы и Г-лаголы эти и дают все необходимые для пробуждения вещи. Уйди от того, что тебя сковывает, связывает, мучает, терзает, - соверши в своей жизни самый решительный прорыв, - Сангс (интересно, здесь отметить схожесть глагола Сангс с почти родственным ему глаголом Снгагс, что означает защита или борьба с «вредоносными силами») и ты обретёшь свою Буддовость через Ргйас, через рас-скрытие в себе природы Будды.

И сами, - Сангс и Ргйас, - представляют собой весьма сложные для понимания процессы с прямыми и обратными связями. Как сказано в Гухья-Гарбхе тантре :

Из того, что не имеет Истока всё взяло свой Исток,
И всё же беря Исток таким образом, оно остаётся тем, что не имеет никакого Истока.
Это и есть самосущая Исконная познавательность (риг-па),
Её игра, как вечно вздымающийся Океан в этой познавательности,
Что ощущается всеми, как само его изначальное расширение (онг) и сжатие (гро).
На основе этих понятий и построены все по-настоящему, -

«эзотерические» методы школы Нингма-па, или школы «старых, вайрочановских переводов». Научиться «откатывать» (сгрол) вечное расширение Океана сансары с одной, единственной целью суметь ПРО-рваться через его неумолимое сжатие, «накатить» (сбьёр) на гребень волны и навсегда покинуть сансару. Образно говоря, - достигнуть на гребне волны острова-точки (тхинг-ле) в самом центре бушующего Океана. «Сгрол» или откат – это и есть Сангс (Снгагс), т.е. У-ход, борьба, сопротивление «человеческому, слишком человеческому» пониманию бытия. И здесь, все средства хороши, так как для борьбы силы нужны. Нужна устремлённость, намерение или бчом дзин па, - «железная хватка», как говорят тибетцы. И если «откат» проведён грамотно, продуманно, то и «накат» - Ргйас, будет неминуем, -
как неминуемы в Океане вечные, - прилив и отлив.

Вот, что знает каждый «тибетец», -
вот о чём молчат «тибетские ламы», а ОНИ молчат о том, что Будда был первый настоящий эСэР-револлюционер, а не «буквоед», каковыми являются Они сами. Будда с-МОГ, а ОНИ только мечтают и читают-пишут об этом. А надо ведь быть, а не казаться.

Управление гневом в буддийской традиции

Всем наоборотникам посвящаю …

«Представь,
Что в твоей руке алмазный пест,
Подумай о грозном свете Будды,
Что всё вокруг переполняет бушующим огнём.
Возьми тот пест и им сокруши всё подряд.
Тех у кого тело, слово и ум едины, -
Тех не сокрушишь и алмазным пестом.
Тех же кто сокрушён будет, - не жалей,
Ибо станут они детьми Будды в его чистой земле.
Лишь тот кто сделал своим ремеслом такое убийство живого, -
Воистину подходит для того, чтобы верно обрести природу Будды».
«Гухья-Самаджа тантра».

Все кто когда либо занимался переводом буддийских тантр на «западные языки» знает, как трудно подобрать адекватные слова для санскристских или тибетских терминов. Я в своё время составил, вроде бы полный словарь аналогий (см. в конце статьи), но лично для меня он проблему «аддеквата» полностью так и не снял, - хотя горизонт расширил. Ну а что касается таких концепций, как Гнев, Убийство, Ярость применяемых сплошь и рядом в «Царь-Тантрах», - Гухья-Самадже и Гухья-Гарбхе, - так это вообще отдельная история, которой и посвящена данная статья.

Среди «буддологов» ходит байка о том, что Далай-лама 14-й получив от своих учителей в 1981 г. посвящение в традицию «Гухья-Самаджа» тантры сказал, что пока он жив никто не будет публиковать «Г-С Т» в публичном доступе. Байка это или «чистая правда», но факт остаётся фактом, - «Г-С Т» так и не была опубликована ни в Европе, ни в США, ну и не в России конечно. Есть только «самиздаты» на английском (в переводе Ламы Анагарики Говинды), краткие, средние и длинные садханы «Г-С Т», ну и традиционные комментарии к ней тибетских учителей. ВСЁ. «Г-С Т», как есть, является настоящей «запрещённой тантрой», -
«запрещённой реальностью», как говорится, книгой для всех и НЕ ДЛЯ КОГО. ВСЁ и точка.

Тибетские ламы по видимому считают нас всех сущими детьми, которые обнаружив в их, - буддийских текстах, - такие слова, как гнев, ярость, прелюбодеяние, воровство, ну и конечно, - убийство, - сразу же разочаруются в буддизме как таковом. Ну и ламы соответственно без работы останутся, а ведь жить то на что то надо, тем более, что путь на родину им – Заказан. Вот и улыбаются нам ламы – голливудскими улыбками, -
и лепечут о любви, красоте, милосердии, совсем как движение «Нью-Эйдж».

Я лично себя ребёнком не считаю и хорошо владея английским перевёл в своё время и «Гухья-Самаджа», и «Гухья-Граху», и «Гухья-Гарбху» тантры, они кстати совсем не большие по обьёму слов, - и не обнаружил в них ничего крамольного. Конкретно в «Г-С – Т» начиная с 5-ой главы «о спец. посвящении» встречаются, - ИЗРЕДКА, - пассажи вроде того, что я привёл в самом начале статьи. И что в этом страшного, как очььь верно подчеркнул Б.Берзин в своей статье, - «О священной войне в буддизме и исламе», - Будда Шакьямуни родился в касте индийских воинов и часто использовал военные образы для описания духовного путешествия. Он был Победоносным, одержавшим верх над демоническими силами (мару) неосознавания, искажённых взглядов, беспокоящих эмоций и импульсивного кармического поведения. Индийский буддийский мастер VIII века н.э. Шантидева неоднократно применял метафору войны в труде «Начиная практику поведения бодхисаттвы»: настоящие враги, которых следует победить, – это скрытые в уме беспокоящие эмоции и состояния. Тибетцы переводят санскритский термин архат, освобождённый, как разрушитель враждебных сил, тот, кто уничтожил внутреннего врага. Из этих примеров может сложиться впечатление, что в буддизме призыв к «священной войне» относится исключительно к внутреннему, духовному миру. Этот момент я и сам подчернул в статье, - «Будда, как первый эссер» :

Первый «чисто тибетский» переводчик Вайрочана, представил своим землякам Будду, как Тхуб-па по тибетски (здесь и далее сокрощение – тиб.), т.е. в прямом переводе, - «тот, кто смог». Будда с-мог сделать свои «потенциальные» способности реально актуальными, да и к тому же и с-умел обьснить другим людям, - как сделать то же самое. В переводе ключевой для буддизма, - «Гухья-Гарбха сутры» Вайрочана перевёл само имя Будды, двумя глаголами, - Сангс и Ргйас. Придерживаясь в переводе «опыта» просветления, которое и СУМЕЛ пережить Будда. Tamo vigato, aloko uppano, - тьма ушла, свет проявился. Будда был для Вайрочаны – первый эС эР, т.е. Сангс Ргйас, где Сангс глагол означающий – «уйти от» или «рассеять что то», что затемняет, искажает, мешает, а Ргйас глагол «прийти к» или «расскрыть что то», что уже есть в потенциале, почти что дословный перевод индийского термина – Татхагата, «так ушедший, так пришедший». Таким образом, - Будда был тот, кто «тьму рассеял, а свет расскрыл». Что само по себе гораздо глубже всех «западных» переводов имени Будды, как Просветлённый или Пробуждённый.

Вот, что знает любой «тибетец» с детства, с молоком матери впитывает, что Будда – это не символ застывший, напротив, - Будда, Буддовость это ПРО-цесс, «тот кто смог», «тот кто ушёл от тьмы и пришёл к свету». Одни Г-лаголы и Г-лаголы эти и дают все необходимые для пробуждения вещи. Уйди от того, что тебя сковывает, связывает, мучает, терзает, - соверши в своей жизни самый решительный прорыв, - Сангс (интересно, здесь отметить схожесть глагола Сангс с почти родственным ему глаголом Снгагс, что означает защита или борьба с «вредоносными силами») и ты обретёшь свою Буддовость через Ргйас, через рас-скрытие в себе природы Будды.

Одним словом, -
Будда был настоящий Боец, он знал, что для ПРОРЫВА в ПРО-светление силы нужны, очень нужен, просто жизненно необходим, - жёсткий само-на-строй, - или «бодхи грахана» по индийски схватывающее, отхватывающее, завоевательное САМО-Сознание. И всегда говорил своим ученикам, что просветление находится от них, -

«на расстоянии вытянутой для захвата руки» !!! Это слова «профессионального воина», а не очередного полусонного йога, устало вещающего нам как стоять на ушах под банановым древом. Вот ещё один пассаж Будды из «Гухья-Самаджа тантры» :

«Никто не преуспеет в обретении совершенства с помощью трудных и мучительных действий, но можно обрести его, удовлетворив все свои желания». В том же тексте добавляется, что сладострастие дозволено, даже отношения с собственной матерью и дочерью, можно, например, есть какое угодно мясо, в том числе человеческое, а также, что тантрист может убить любое животное и даже человека, можно лгать, красть, прелюбодействовать. Когда Будда открыл эту «странную» истину многочисленным собравшимся Бодхисаттвам и те стали протестовать, он возразил, что изложенное им есть не что иное, как бодхисаттвачарья, «поведение бодхисаттвы». Ибо, добавил он, «поведение, исполненное страстей и привязанностей (рагачарья), есть то же самое, что поведение бодхисаттвы (бодхисаттвачарья), то есть наилучшее поведение (аграчарья)». Иными словами, все противоречия в мире иллюзорны, высшая степень зла совпадает с высшей степенью добра. «Буддовость» может в пределах этой огромной массы природы проявлений совпасть с высшей аморальностью, и все это по той простой причине, что только Всеобщая Пустота ЕСТЬ, а все же прочее лишено всякой реальности. Тот, кто понимает эту истину спасен, то есть получает шанс обрести природу Будды.

Для Будды все «загрязняющие» эмоции могут быть, более того, должны – «обернуться» в свою собственную противоположность. В этом смысле Будда и был самым первым, - «наоборотником». И как настоящий наоборотник, он без учителей и советников, понял одну очень простую истину, - читаем в гениальной «Ланкаватара-Сутре», - «сущность ума не принадлежит ни жизни, ни смерти, ни перерождению, она несотворима и вечна. Концепция сознательного ума (манас по инд., отличается от бодхи, манас – ложный ум, бодхи – чистый РА-Зум) придумана ложным нашим воображением. Ложный ум может быть преодолен только тогда, когда произойдёт «полный ПЕРЕ-ворот в глубочайшем местопребывании сознания (инд. – бодхи)». Будда сказал открыто то, что не до него и к сожалению после не сказал ни один духовный учитель, ни на Востоке, - Конфуций и Лао-цзы, - ни на Западе, - ни Моисей, ни Христос, ни Муххамед. Будда ничего не скрыл от нас, как он сам когда то сказал, - «в зажатом кулаке». Он прямо сказал то о чём другие молчали, - наш путь к освобождению находится в нас самих, - «в глубочайшем, или тайном месте нашего сознания», а средством достижения «тайной цели» является «полный переворот» ложного ума, ложной, или как говорил Ф.Ницше, - «человеческой, слишком человеческой» системы ценностей. С помощью чего сделать такой «подьём с ПЕРЕ-воротом» ?! Положительные эмоции принадлежат «ложному уму» целиком и полностью. Отрицательные же эмоции способны легко нарушить «царский» статус «ложного ума». Правда, разрушая ложные ценности путём их отрицания мы как скорпионы жалим сами себя. Отрицание в нас превращается, зачастую в само-отрицание, - в разрушение ради разрушения. Как же избежать этого в своей практике и действительно доведя разрушение до самого конца, возведя разрушение в абсолютную величину не утратить, при этом, контроль над этим «переворотным процессом» ??! И такой путь есть в практике тибетской школы нингма-па, - этот путь берёт себе за основу управление самой главной, «царь-страстью» отрицательных эмоций или управление гневом.

Итак, - я представляю ВАМ, без лишних расшаркиваний его величество, - Г-Н-Е-В.

Гнев или двеша по санскритски (по тиб. кхробо) является воистину самой сильной из пяти отрицательных эмоций принятых в буддийской традиции (четыре других, - это жадность, привязанность, зависть и духовная слепота, или неведение). Гнев действительно очень и очень разрушителен по своей природе. Гнев не оченььь приятная эмоция. Гнев это пламя, - обжигающий огонь, пожар, который способен сжечь всю вашу сознательность. Он заставляет вас делать такие жуткие вещи, о которых вы будете сокрушаться всю жизнь. Поэтому, мы просто обязаны (прим. Авт. - !!! – обязаны), пусть даже через силу, через у-силие призывать на помощь всю нашу само-сознательность, когда нас накрывает бушующее пламя гнева. Обычно, как всё в жизни происходит. Нас кто то обидит, хоть словом, хоть делом. И ВСЁ, наше внимание намертво приковано к нашему обидчику. Мы думаем лишь о том, кто и заставил нас страдать, о том как же всё же ОН невыносим, жесток, отвратителен, как он несправедлив к нам, ведь мы же ничего плохого ему не сделали. За что ОН так поступает с нами ??? И чем дольше мы думаем о враге в таком русле, тем сильнее разгорается в нас гнева яростный пожар. Это состояние может длиться от нескольких минут до нескольких дней и даже недель. Гнев накрывает нас всегда, как говорят в народе, - с головой. Всё наше внимание концентрируется на другом, происходит то, что современная психология называет термином, - захват внимания. Не зря, ох не зря старик Ж.Сартр выдал в своё время фразу, - «АД это Другой». И это очььь даже верно, когда мы в гневе, -

«НА СЕБЯ МЫ НЕ СКЛОННЫ СМОТРЕТЬ», -

наш взгляд, всё наше внимание захватил ОН, - Другой. Тибетские буддисты на это отвечают короткой фразой, - гдул дул бьед, - на захват нужен, просто напросто, - ПЕРЕ-ЗАхват.

Я человек деревенский и поэтому привожу своим городским друзьям следующую метафору из «мира животных». Мой дед, мир ему, держал пчелиную пасеку. И я маленьким частенько на ней бывал, ну и понятно был не раз жален пчёлами. Так вот, когда вас жалит «домашняя пчела», - она во время укуса всегда оставляет в вас жало своё. «Дикая пчела» - оса никогда так не поступит, нет у неё уютного убежища в виде улья, поэтому оса укусив человека или животное, - вытаскивает своё жало – ОБРАТНО. Так и с нашим гневом, впадая в него мы и не замечаем, как оставляем своё жало, внимание своё в Другом. Поэтому и страдаем, - наш личный Ад, - это ОН, Другой.

А надо поступать Наоборот, в обратку, в откат, - как оса, - ужалил и вытащи своё жало обратно. Поэтому я и говорю всегда своим друзьям, - Откат (перекат), он всегда двойной. Схема его проста, почти элементарна, это и есть, - Управление Гневом.

Другой привлёк наше внимание самым бесцеремонным образом, - грубым высказыванием или даже презрительным взглядом. Не впадайте в раж, не включайтесь в «другую игру», а сразу же включайтесь в «свою». Захват внимания надо немедленно пере-захватить. Гдул дул бьед или короче по тибетски, - сгрол, - это и есть Откат. Перехватив захват, сразу же начинаем его усиливать, затягивать «железную хватку», - бчом дзин па. Мой учитель обучил меня в своё время очььь короткой, но очень эффективной мантре:

- мой гнев сильней, - кхробо пхринле,

- мой гнев мощней, - кхробо драг по.

Включите в эту мантру свои личностные характеристики, войдите в свой внутренний героический образ, а он у каждого лишь свой. И повторяйте, - «мой гнев – СИЛЬНЕЙ, мой гнев – МОЩНЕЙ», - и вы буквально в течении нескольких минут, - погасите и чужой, «другой» и свой собственный гнев. Как говорил своим ученикам Б.Д. Дандорон, - «вхождение в гневную мандалу, - это по сути единственный рабочий инструмент для Просветления». Великий Гневный или Гухья Самаджин будет вскипать в вас во время мантрирования, - «ГС,ГМ», - как вулкан Крокотау. Обдавая всё вокруг оглушительным рёвом, дымом, пеплом и бушующим огнём, -

«Представь,
Что в твоей руке алмазный пест,
Подумай о грозном свете Будды,
Что всё вокруг переполняет бушующим огнём.
Возьми тот пест и им сокруши всё подряд», -

а затем огонь начнёт как бы оседать внутри вас, как волны лавы стекающие по склону вулкана. Лава гнева будет стекать … и застывать, превращаясь в вулканический камень горы. И вы сами превращаетесь в неприступную гору, - Шумеру. Это состояние внутреннего остывания после мощнейщего Отката (Переката-Перехвата) именуется тибетцами, - сбьёр, - вот это и есть, - НАКАТ. Он обвалакивает всё ваше существо блаженством неземным, как после грандиозного секса после долгого перерыва. Со временем практика, - Управления Гневом, - через откат (перекат) и накат станет для вас обыденной вещью, как умывание по утрам. Взгляд ваш на мир станет более чистым, более осмысленным, и состояние наката, которое прийдёт к вам, предупреждаю вас, - не сразу, но при устойчивости вашей практике будет неминуемым,
как неминуемы в Океане вечные Прилив (накат) и Отлив (откат).

Более подробно, о практике Гухьясамаджи,
смотрите на интернет ресурсах, - Абхидхарма ЧОЙ.ру.
 

Жертвоприношение

- Здесь занимают очередь на жертвоприношение?

- Здесь, здесь! За мной будете. Я 852, вы – 853.

- А что, так много народу?

- А вы думали??? Одна вы, что ли, такая умная? Вон, все, кто впереди – туда же.

- Ой, мамочки… Это когда же очередь дойдет?

- Не беспокойтесь, тут быстро. Вы во имя чего жертву приносите?

- Я – во имя любви. А вы?

- А я – во имя детей. Дети – это мое все!

- А вы что в качестве жертвы принесли?

- Свою личную жизнь. Лишь бы дети были здоровы и счастливы. Все, все отдаю им. Замуж звал хороший человек – не пошла. Как я им отчима в дом приведу? Работу любимую бросила, потому что ездить далеко. Устроилась нянечкой в детский сад, чтобы на виду, под присмотром, ухоженные, накормленные. Все, все детям! Себе – ничего.

- Ой, я вас так понимаю. А я хочу пожертвовать отношениями… Понимаете, у меня с мужем давно уже ничего не осталось… У него уже другая женщина. У меня вроде тоже мужчина появился, но… Вот если бы муж первый ушел! Но он к ней не уходит! Плачет… Говорит, что привык ко мне… А мне его жалко! Плачет же! Так и живем…

- А вы?

- Я тоже плачу… Мучаюсь вот, давно уже… С ума сойду скоро!

- Да, жизнь такая жестокая штука… Всегда приходится чем-то поступаться. Приносить что-то в жертву…

Распахивается дверь, раздается голос: «Кто под №852? Заходите!».

- Ой, я пошла. Я так волнуюсь!!! А вдруг жертву не примут? Не забудьте, вы – следующая.

№ 853 сжимается в комочек и ждет вызова. Время тянется медленно, но вот из кабинета выходит №852. Она в растерянности.

- Что? Ну что? Что вам сказали? Приняли жертву?

- Нет… Тут, оказывается, испытательный срок. Отправили еще подумать.

- А как? А почему? Почему не сразу?

- Ох, милочка, они мне такое показали! Я им – ррраз! – на стол жертву. Свою личную жизнь Они спрашивают: «А вы хорошо подумали? Это же навсегда!». А я им: «Ничего! Дети повзрослеют, оценят, чем мама для них пожертвовала».

А они мне: «Присядьте и смотрите на экран».

А там такое кино странное! Про меня.

Как будто дети уже выросли. Дочка замуж вышла за тридевять земель, а сын звонит раз в месяц, как из-под палки, невестка сквозь зубы разговаривает… Я ему: «Ты что ж, сынок, так со мной, за что?». А он мне: «Не лезь, мама, в нашу жизнь, ради бога. Тебе что, заняться нечем?».

А чем мне заняться, я ж, кроме детей, ничем и не занималась??? Это что ж, не оценили детки мою жертву? Напрасно, что ли, я старалась?

Из двери кабинета доносится: «Следующий! №853!».

- Ой, теперь я… Господи, вы меня совсем из колеи выбили… Это что ж??? Ай, ладно!

- Проходите, присаживайтесь. Что принесли в жертву?

- Отношения…

- Понятно… Ну, показывайте.

- Вот… Смотрите, они, в общем, небольшие, но очень симпатичные. И свеженькие, не разношенные, мы всего полгода назад познакомились.

- Ради чего вы ими жертвуете?

- Ради сохранения семьи…

- Чьей, вашей? А что, есть необходимость сохранять?

- Ну да! У мужа любовница, давно уже, он к ней бегает, врет все время, прямо сил никаких нет.

- А вы что?

- Ну что я? Меня-то кто спрашивает??? Появился в моей жизни другой человек, вроде как отношения у нас.

- Так вы эти новые отношения – в жертву?

- Да… Чтобы семью сохранить.

- Чью? Вы ж сами говорите, у мужа – другая женщина. У вас – другой мужчина. Где ж тут семья?

- Ну и что? По паспорту-то мы – все еще женаты! Значит, семья.

- То есть вас все устраивает?

- Нет! Нет! Ну как это может устраивать? Я все время плачу, переживаю!

- Но променять на новые отношения ни за что не согласитесь, да?

- Ну, не такие уж они глубокие, так, времяпровождение… В общем, мне не жалко!

- Ну, если вам не жалко, тогда нам – тем более. Давайте вашу жертву.

- А мне говорили, у вас туту кино показывают. Про будущее! Почему мне не показываете?

- Кино тут разное бывает. Кому про будущее, кому про прошлое… Мы вам про настоящее покажем, хотите?

- Конечно, хочу! А то как-то быстро это все. Я и подготовиться морально не успела!

- Включаем, смотрите.

- Ой, ой! Это же я! Боже мой, я что, вот так выгляжу??? Да вранье! Я за собой ухаживаю.

- Ну, у нас тут не соцреализм. Это ваша душа таким образом на внешнем виде отражается.

- Что, вот так отражается??? Плечи вниз, губы в линию, глаза тусклые, волосы повисшие…

- Так всегда выглядят люди, если душа плачет…

- А это что за мальчик? Почему мне его так жалко? Славненький какой… Смотрите, смотрите, как он к моему животу прижимается!

- Не узнали, да? Это ваш муж. В проекции души.

- Муж? Что за ерунда! Он взрослый человек!

- А в душе – ребенок. И прижимается, как к мамочке…

- Да он и в жизни так! Всегда ко мне прислушивается. Прислоняется. Тянется!

- Значит, не вы к нему, а он к вам?

- Ну, я с детства усвоила – женщина должна быть сильнее, мудрее, решительнее. Она должна и семьей руководить, и мужа направлять!

- Ну, так оно и есть. Сильная, мудрая решительная мамочка руководит своим мальчиком-мужем. И поругает, и пожалеет, и приголубит, и простит. А что вы хотели?

- Очень интересно! Но ведь я ему не мамочка, я ему жена! А там, на экране… Он такой виноватый, и к лахудре своей вот-вот опять побежит, а я его все равно люблю!

- Конечно, разумеется, так оно и случается: мальчик поиграет в песочнице, и вернется домой. К родной мамуле. Поплачет в фартук, повинится… Ладно, конец фильма.

Давайте завершать нашу встречу. Будете любовь в жертву приносить? Не передумали?

- А будущее? Почему вы мне будущее не показали?

- А его у вас нет. При таком настоящем – сбежит ваш выросший «малыш», не к другой женщине, так в болезнь. Или вовсе – в никуда. В общем, найдет способ вырваться из-под маминой юбки. Ему ж тоже расти охота…

- Но что же мне делать??? Ради чего я тогда себя буду в жертву приносить???

- А вам виднее. Может, вам быть мамочкой безумно нравится! Больше, чем женой.

- Нет! Мне нравится быть любимой женщиной!

- Ну, мамочки тоже бывают любимыми женщинами, даже часто. Так что? Готовы принести себя в жертву? Ради сохранения того, что имеете, и чтобы муж так и оставался мальчиком?

- Нет… Не готова. Мне надо подумать.

- Конечно, конечно. Мы всегда даем время на раздумья.

- А советы вы даете?

- Охотно и с удовольствием.

- Скажите, а что нужно сделать, чтобы мой муж… ну, вырос, что ли?

- Наверное, перестать быть мамочкой. Повернуться лицом к себе и научиться быть Женщиной. Обольстительной, волнующей, загадочной, желанной.

Такой цветы дарить хочется и серенады петь, а не плакать у нее на теплой мягкой груди.

- Да? Вы думаете, поможет?

- Обычно помогает. Ну, это в том случае, если вы все-таки выберете быть Женщиной. Но если что – вы приходите! Отношения у вас замечательные просто, мы их с удовольствием возьмем.

Знаете, сколько людей в мире о таких отношениях мечтают?

Так что, если надумаете пожертвовать в пользу нуждающихся – милости просим!

- Я подумаю…

№853 растерянно выходит из кабинета, судорожно прижимая к груди отношения. №854, обмирая от волнения, заходит в кабинет.

- Готова пожертвовать своими интересами ради того, чтобы только мамочка не огорчалась.

Дверь закрывается, дальше ничего не слышно.

По коридору прохаживаются люди, прижимая к груди желания, способности, карьеры, таланты, возможности, любовь – все то, что они готовы самоотверженно принести в жертву…

Женские архетипы

Женщина… Сколько произведений искусства посвящено ей, сколько воин и подвигов свершалось ради неё. Сколько бессонных ночей и поэм было написано и воспето нам, женщинам.

Как только начинаешь задумываться о тонкостях мироздания женщины, как погружаешься в какую-то совсем другую атмосферу. Атмосферу мягкости, изысканности, грации, тонкости и мудрости, глубокой и древней, как сама Планета.

Первой женщиной принято считать Еву, жену Адама. Но мало кто знает, что была женщина, повидавшая рай раньше, чем Ева – Лилит. Та, которая была непокорной и необузданной, та, которая была полной противоположностью домашней и кроткой Евы. Уже со времён зарождения мироздания, женщины были разными и у каждой из них были свои особенности, свои качества, которые давали им что-то совсем необычное и весьма загадочное. Лилит присуща непреклонность и свобода во всех её проявлениях, а Ева была призвана создавать и оберегать тепло семейного очага. И каждая из них была по-своему прекрасна и притягательна для мужчины.

Так почему же все женщины такие разные? Ответ прост. На самом деле есть несколько архетипов женщин, который присутствуют в каждой из нас и проявляются в разной степени. Читая эту статью, Вы сможете понять, насколько в Вас преобладает та или иная женщина и какими качествами она наделяет Вас. В своей работе я заметила, что женщина по своей сути относится к какому-то одному типу, не смотря на то, что все четыре типа присутствуют в каждой из нас и проявляются в разных жизненных ситуациях.

Женщина – Королева, Императрица, Клеопатра, Воительница

Стихия – Воздух.

Время года – зима.

Цвета: белый, чёрный, тёмно-синий, серый.

Камень – сапфир.

Места обитания – возвышенности, вершины гор.

Самостоятельная и независимая, такая женщина отважна и хладнокровна, уверенна и свободна. Королева управляет. В её присутствии мужчины робеют, теряются и восхищённо смотрят, ловя каждое слово такой женщины. Если такая женщина улыбнётся, то она, прежде всего, смутит присутствующих и заставит мужчину почувствовать себя робким мальчишкой. Королева повелевает. Она прекрасна и величественна. Рядом с такой женщиной мужчина меняется – он становится Королём.

Есть женщина – Хозяйка, Мать, Хранительница очага

Стихия – Земля.

Время года – лето.

Цвета: зелёный, фиолетовый, коричневый.

Камень – изумруд.

Места обитания – загородная территория, лес, поляны.

Женщина, которая умеет управлять и держать в своих руках дом, вдохновлять мужчину и соблюдать порядок и гармонию в семейной жизни и отношениях. Женщина, которой нравится общаться с детьми и, что очень важно, дети отвечают ей взаимностью. У такой женщины в доме всегда пахнет вкусной едой, растут пышные цветы, а на диване нежится толстый кот. Эта женщина уверена в себе, спокойно наблюдает за течением жизни и радуется хорошим результатам своих вкладов в семью, отношения, развитие и рост чего бы то ни было.

Женщина – Принцесса, Девочка, Малышка

Стихия – вода.

Время года – весна.

Цвета – голубой, жёлтый, розовый.

Камень – бриллиант.

Места обитания – море, океан, любые водоёмы.

Все мы родом из детства. Мы были девочками и это состояние осталось внутри нас. В ком-то его меньше, в ком-то больше. Девочке необходимо, чтобы к ней проявляли заботу и внимание. Она радостная, лёгкая, открытая и доверчивая. Быстро уступает и легка на подъём. Мужчины с радостью одаривают её подарками и вниманием. Заботятся о ней, часто исполняют роль папы для такой девочки. Это вовсе не плохо. Такие союзы обычно заключаются между женщиной и мужчиной, который старше её по возрасту или выше по социальному статусу.

Женщина – Любовница, Жрица, Ведьма

Стихия – огонь.

Время года – осень.

Цвета – красный, бордовый, золотой.

Камень – рубин.

Места обитания – вулканы, гейзеры, пещеры, место у открытого огня.

Женщина – жрица обладает высочайшей сексуальной энергией. Она манит и завораживает своей страстной натурой и диким нравом. Характер непокорный, свободолюбивый и сладострастный. В одежде часто встречаются звериные хищные мотивы. Такие женщины могу использовать мужчин во многих целях. Очень распространено то, что женщины-любовницы не торопятся выходить замуж и иногда имеют связь с несколькими партнёрами одновременно. Отлично владеют сексуальными практиками. Раскрепощены в постели и знают, что любят мужчины.

Как разбудить свою внутреннюю женщину?

Все четыре типа присутствуют в каждой из нас и, как я уже ранее сказала, проявляются в разные моменты жизни и с разными людьми. Я хочу поделиться с Вами, милые женщины, медитативной техникой, которая поможет определить, какой именно женщиной Вы являетесь. Итак, устройтесь поудобнее, закройте глаза и подышите. Глубоко и спокойно. С каждым выдохом старайтесь максимально расслабиться. Проследите за тем, чтобы никакие посторонние звуки не мешали находиться с самой собой и наслаждаться тишиной и покоем. Прочувствуйте, как посторонние мысли покидают Вас и уже ничего не отвлекает. Представьте для себя какое-то место, где Вам было бы хорошо на данный момент. Это может быть и место, где Вы в детстве проводили много времени или берег моря.

 

А может быть это будет цветущая поляна, которую ярко освещает солнце. Побудьте в этом месте, насладитесь его красотой и приятными ощущениями, которое оно вызывает у Вас.

Затем оглянитесь вокруг. Где-то рядом должна появиться женщина, которая будет одета в красивую одежду. Ухоженная и благородная. Присмотритесь к ней, какого цвета её одеяния, волосы, последите за её жестами, понаблюдайте за ней. Возможно, что она заговорит с Вами. Поблагодарите её за то, что она с Вами и за те качества, которыми она Вас наделяет. Если Вам не хватает другого состояния, призовите ту женщину, качества которой Вам необходимы, и воссоединитесь с ней. Танцуйте, радуйтесь, беседуйте с Вашей внутренней женщиной. Когда почувствуете, что Вы наполнились необходимой энергией – медленно и спокойно возвращайтесь в реальность. Потянитесь, обнимите себя и помните, что Вы – женщина и Вы – уже Богиня.

Амрита Шудаль