Ричард Бах. Иллюзии,
или приключения Мессии, который Мессией быть не хотел

19

              Твое невежество

         измеряется тем, насколько глубоко ты

           веришь в нсправедлвость

              и человеческие трагедии.


                       То, что гусеница

                  называет Концом света,

                      Мастер назовет

                           бабочкой.



     Слова,  которые  я  прочитал  в  "Справочнике  Мессии"  накануне,  были
единственным предупреждением.  День проходил как  обычно. Я стоял на верхнем
крыле моео "Флита",  заливая  бензин  в бак, и с удовольствием поглядывал на
небольшую толпу желающих прокатиться.  Его смолет  после посадки подрулил  к
ним  и  остановился,  подняв  своим  широким  винтом  небольшой  ураган.  Но
вследующую секунду раздался  легкий хлопок,  будто лопнула шина, и тут толпа
сорвалсь с места и побежала. Шины на "Трэвэл Эйр" были в полной сохранности,
мотор, как и за секунду  до этого, тихонько урчал на холостых оборотах, но в
матерчатой обшивке фюзеляжа у  пилотской кабины зияла большая  дыра,  Шимоду
отбросило к  дальней  стенке,  его  голова  свесилась вниз,  а тело казалось
совершенно неподвижным.
     Мне  потребовалось несколько  мгновений,  чтобы осознать, что  Дональда
Шимоду только что застрелили, еще секунду, чтобы бросить канистру, спрыгнуть
на землю  и рвануть к  нему.  Все было похоже  на киносценарий,  на сцену из
любительского спектакля - человек с дробовиком  в руках, убегающий вместе со
всеми - он пробежал  так близко от меня, что я легко мог  бы  дотянуться  до
него  рукой.  Теперь я вспоминаю, что  мне на него было наплевать. Во мне не
было ни ярости, ни удивления, ни ужаса. Главное, надо было как можно быстрее
добраться до кабины "Трэвэл Эйр" и поговорить с моим другом.
     Казалось, что у него в руках взорвалась бомба. Кожаная куртка и рубашка
на левом  боку были залиты кровью и свисали лохмотьями, видны глубокие раны,
словом, алое месиво.
     Его голова упиралась в правый нижний угол приборного щитка, возле ручки
зажигания, и я подумал, что,  если бы он пристегивался в полете, его  бы так
сильно не швырнуло вперед.
     "Дон, ты в порядке?" Глупее вопроса не придумаешь.
     Он открыл  глаза  и улыбнулся. Его  лицо было мокрым от крови. "Ричард,
как все это выглядит?"
     Услышав, что он заговорил, я почувствовал  огромное облегчение. Если он
может говорить, если он может думать, то с ним все будет в порядке.
     "Слушай, приятель, если бы я не знал, кто ты такой, я бы сказал, что ты
влип в историю".
     Он не шевелился, только  чуть-чуть повернул голову,  и внезапно я снова
испугался, больше его неподвижности, чем этого кровавого месива. "Я не знал,
что у тебя есть враги".
     "У меня  нет.  Это  был...  друг.  Лучше, чем,  если  б... какой-нибудь
возненавидевший меня бедняга... навлек на себя... всякие беды... убив меня".
     Сиденье и  стенки  кабины были  сплошь залиты кровью  - придется немало
потрудиться,  чтобы  снова отмыть "Трэвэл Эйр", хоть сам самолет практически
не был поврежден. "Должно ли так было случиться, Дон?"
     "Нет..." -  тихо  сказал он,  едва  дыша. "Но  я  думаю... мне нравится
драма..."
     "Ладно,  давай  быстрее! Исцеляйся! Судя по размерам толы,  нам сегодня
придется много полетать!"
     Но пока я  подбадривал его шутками, несмотря на  все свои знания  и все
свое понимание реальности, мой друг Дональд Шимода упал на ручку зажигания и
умер.
     В моей  голове будто  с  грохотом что-то взорвалось,  мир покачнулся, я
соскользнул с  крыла  и упал в  трву, залитую  кровью.  "Справочник  Мессии"
вывалился из кармана и раскрылся, ветер заиграл его страницами.
     Я  поднял его6  не глядя.  Неужели  этим все и кончается?! - думал я, и
все, что говорит Мастер, лишь красивые  слова,  которые не могут спасти его,
когда на фермерском поле на него бросается какой-то жалкий бешеный пес.
     Мне пришлось прочитать трижды, прежде чем  я смог поверить, что на этой
странице было напечатано:





                                      Все

                                      в этой книге

                                      может оказаться

                                      ошибкой.





     конец


 

Причины психосоматики

Чем больше человек имеет внутри себя, тем меньше он ждёт от окружающих…

- В жизни каждого из нас каждый день происходит сотня выборов и не бывает их хороших или плохих.

Просто каждый из выборов создает другую жизнь, другой неповторимый мир.

Но каждая жизнь заслуживает того, чтобы ее прожить, каждая тропа – чтобы быть пройденной.

© Господин Никто

***********

Что в нашем мире может служить источником недовольства?

Да все, что угодно. Начиная с того, что погода мерзкая и вам нечего надеть по сезону, и заканчивая тем, что ребенок не учится, а муж пьет.

Источников переживаний может быть очень много – десятки и даже сотни тысяч разных обстоятельств.

Когда у человека появляется хоть малейшее недовольство?

Когда он заранее знает, каким должен быть окружающий мир, какой должна быть его собственная жизнь, но реальность не соответствует ожиданиям Мир-то в действительности совсем не такой, каким мы хотим его видеть.

Далее все очень просто.

Человек пребывает в состоянии недовольства и тем самым вступает в конфликт с окружающим миром На это окружающий мир реагирует ухудшением ситуации или делает невозможным какое-то изменение.

То есть человек посылает в окружающий мир мысленное недовольство, а ему оттуда в ответ – бумерангом – прилетает усугубление и без того противных обстоятельств.

Вот когда начинается «веселая жизнь».

Причины психосоматики

В целом в объяснении психосоматических заболеваний признается многофакторность — совокупность причин, которые взаимодействуют между собой. Основные из них:

- неспецифическая наследственная и врожденная отягощенность соматическими нарушениями (поломки хромосом, генные мутации),

- наследственная предрасположенность к психосоматическим нарушениям,

- нейродинамические сдвиги, связанные с изменением деятельности ЦНС — предполагается накопление аффективного возбуждения — тревоги и напряженной вегетативной активности,

- личностные особенности — в особенности — инфантилизм, алекситимия (неспособность воспринимать и обозначать словом чувства), недоразвитость межличностных отношений, трудоголизм,

- черты темперамента, к примеру, низкий порог чувствительности к раздражителям, трудности адаптации, высокий уровень тревожности, замкнутость, сдержанность, недоверчивость, преобладание отрицательных эмоций над положительными,

- фон семейных и других социальных факторов,

- события, приводящие к серьезным изменениям в жизни (в особенности у детей),

- личность родителей — у детей — по Винникоту, дети с психосоматикой имеют пограничных матерей; семейная дезинтеграция.

Арина Архипова

ПРИВЫЧКИ УМА

Не каждый понимает того, что зачастую оказывается заложником собственного поведения, которое формируется под влиянием бессознательных установок.

Не каждый может объяснить себе тот или иной свой поступок, или реакцию на внешний раздражитель.

Это происходит от неспособности отделить свое от присвоенного когда-то стиля поведения или образа мышления.

Привычки накладывают свой, порой нелицеприятный отпечаток на всю жизнь, часто значительно усложняя ее, тем самым делая человека инертным, и неспособным меняться.

С точки зрения души – привычка – это просто неосознанный выбор, зафиксированный бессознательным для практических целей.

Сформированный поведенческий паттерн.

Тут нельзя судить в категориях «хорошо» и «плохо», «правильно» или «неправильно». В привычках и их использовании есть один критерий – «удобно, потому что знакомо».

Но у каждого всегда есть возможность стереть старый стереотип и создать новый. Разумеется это потребует сил и времени. Но если положить на чаши весов то, что вы теряете в результате привычных действий и то, что сможете приобрести научившись новому, последняя чаша всегда перевесит.

Чтобы разрушить любую привычку – научитесь выбирать. Будьте предельно честны в отношении своего выбора.

Вместо того, чтобы сказать «Я такой, какой есть», признайте, что переменам предпочли инертный образ жизни, что перемены вам не под силу, что лучше хуже, но привычнее.

Если чувствуете себя жертвой дурной привычки, задайте себе один единственный вопрос «Почему я выбрал роль жертвы, в чем преимущества моей зависимости?».

Возможно для вас это путь уклонения от ответственности?

Ваша цель – делать осознанный выбор.

Невозможно – всего лишь громкое слово, за которым прячется слабость. А слабость присуща маленьким людям. Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы что-то изменить.

Невозможно – это не факт.

Это только мнение тех, кто не пробовал.

Невозможно – это не приговор.

Это вызов!

Невозможное – это шанс проявить себя.

Невозможно – это не навсегда.

Невозможное возможно.

И это утверждение доказано не один раз.

Поэтому выбирайте для себя самое лучшее из возможного.

Будьте успешны и счастливы. ARINA «По дороге к Солнцу».

********

Из тумана, как из форточки, выглянул Филин, ухнул:

«Угу! У-гу-гу-гу-гу-гу!» и растворился в тумане.

- Псих, – подумал Ёжик, поднял сухую палку и, ощупывая ею туман, двинулся вперед.

© Ёжик в туман

подборка по теме на сайте «Сознание Новой Волны»

Как адаптироваться в чужой стране?

 

 

 

 

 

 

Не секрет, что когда человек в силу тех или иных причин перебирается на жительство за моря-океаны, он проходит непростой процесс адаптации. У многих этот процесс начинается с этапа, который психологи именуют «медовым месяцем», т.е. когда человек пребывает в состоянии этакой эйфории – всё вокруг новое, много интересных открытий, радужных надежд, и он испытывает полный восторг от страны пребывания.

У меня этот этап именно так и протекал, поскольку совпал ещё и с настоящим медовым месяцем – после пяти лет жизни на две страны мы с моим нынешним мужем решили наконец официально оформить отношения и обосноваться в его «домике в деревне» на Нью-Йоркщине. Когда я приехала в США, стояло лето, кругом была невероятная красотища – чистейшие озёра, водопады, изумительные природные парки, море цветов. Наш даунтаун чем-то напоминал мне Италию, озёра – Швейцарию. Виды, прямо скажем, не очень типичные для Америки. Я пребывала просто в щенячьем восторге.

К сожалению, всему рано или поздно приходит конец. Наступила осень, и я затосковала. У меня было ощущение затянувшегося отпуска – нагостилась уже, хватит, пора и домой. На самом деле, как утверждают психологи, месяца через три практически у всех иммигрантов от эйфории не остаётся и следа, и оказавшийся в непривычной среде индивид впадает в так называемый «культурный шок» – он тоскует по родным и друзьям, по привычному быту, а осознание различий между культурами вызывает у него путаницу в ценностных ориентациях и резкое неприятие всего в чужой стране. На этом этапе многие не выдерживают и уезжают обратно домой. Я не уехала (хотя периодически закрадывалась такая мыслишка), но было мне несладко. Меня раздражало буквально всё – ритм жизни, стиль общения, еда, телевидение и т.д., и т.п.

Но человек ко всему привыкает, и если вы продержитесь где-то около года, то, скорей всего, потихоньку втянетесь в новое бытие, обзаведетесь кругом знакомых, а ваше отношение к стране проживания станет более позитивным и взвешенным. Здесь многое зависит от личностных особенностей, уровня образования, материального положения и многих других субъективных факторов. Я свободно владею английским, по природе любознательна и доброжелательна, что существенно облегчило мне процесс вхождения в новую среду.

Вскоре я уже строчила вполне жизнерадостные мэйлы своим московским друзьям о том, как мы праздновали День благодарения, как я сдавала экзамен по вождению, как искала подходящую парикмахершу, о том, как на Рождество в нашем даунтауне устраивали костюмированное действо по сюжетам романов Диккенса, о своей свекрови, которая в 95 лет ещё водила автомобиль... И о многом другом, о чём, возможно, ещё поведаю вам, если будет время, желание и интерес со стороны читателей.

Казалось бы, на этом процесс адаптации завершен. Ан нет! Оказывается, это только половина сказочки. Дальше новоиспечённый «иностранец» обычно отправляется навестить близких и друзей на родине. И вот тут-то его подстерегает такая коварная штука, как «обратный культурный шок», который зачастую оказывается испытанием даже более суровым, чем шок от переезда в другую страну. Психологи объясняют это тем, что наша память нежно хранит застывшие образы той реальности, которая уже стала прошлым, а жизнь-то не стоит на месте, за истекшее время изменилось очень многое, в том числе и вы сами. Вы смотрите на всё уже другими глазами, замечая на родине то, что раньше не замечалось, поскольку было привычным и обыденным.

Мой «обратный шок» наметился уже в Шереметьево. Я не могла сдержать счастливой улыбки – вот сейчас, сейчас я наконец-то стисну в объятьях своих роднусиков! В таком блаженном состоянии я и подрулила к таможенному посту. «Здравствуйте!» – радостно выпалила я, продолжая улыбаться своей самой лучезарной улыбкой. В ответ таможенница подняла на меня тяжелый взгляд и хмуро буркнула: «Паспорт давай». Сразу вспомнилось, что улыбчивость большинством россиян истолковывается как признак малохольности.

В зале прилёта в нос неприятно ударил резкий запах – смесь сигаретного дыма и туалетных ароматов. Этот запах ядрёного курева преследовал меня потом повсеместно – в подземных переходах, в учреждениях, в электричках, маршрутках и т.д. В Америке курение давно уже не комильфо, даже своеобразный признак классовой принадлежности: так накурено бывает разве что в пивнушках, где собираются реднэки. А поскольку, как вы понимаете, я не являюсь завсегдатаем подобных заведений, то отвыкла-с, знаете ли. Мой ехидный умишко сразу же подсунул ёрническую цитатку «Здесь русский дух, здесь Русью пахнет...»

Потом мы долго тащились в пробках по слякоти московских шоссе. Стояла промозглая мартовская погода, всё казалось каким-то страшно замызганным. Таковы были мои первые впечатления от встречи с родиной. Однако отмечала я всё это каким-то вторым планом, ничто не могло выбить меня из состояния непрекращающегося восторга – я дома! И это главное.

Но вот утихли эмоции от встречи с дорогими людьми, закончился обмен впечатлениями, отгулялись хлебосольные русские застолья, и вы вдруг с неприятным удивлением обнаруживаете, что... вас тянет обратно. Об этом очень хорошо написано у Михаила Веллера, просто мои ощущения, и лучше вряд ли получится их описать, поэтому всё же позволю себе процитировать:

«(становится невыносимо)... от дебильной медлительности кассирш и неприязни продавцов, от грубости равнодушия и простоты жульничества, агрессивной ауры толпы, где каждый собран за себя постоять… Тягучий налет серости на всем, и от этой вселенской неустроенности устаешь: сам процесс жизни делается тебе труден неизвестно отчего. …И на вопрос: ну, как тебе Москва? Я мог ответить честно только одно: ребята, в этой сверхгигантской куче дерьма оскорбительно и непереносимо все. Кроме одного но! ребята, вы все здесь…»

Да, именно такие чувства я и испытывала к концу моего визита.

Вернувшись и погрустив, что опять пришлось расстаться с родными душами, я как-то вдруг успокоилась и зажила обычной жизнью с её насущными заботами, горестями и радостями. Теперь я, как никогда, отчетливо вижу как достоинства, так и недостатки и родной, и новой для себя культуры. Я люблю и Россию, и Америку, не идеализируя и не демонизируя ни ту, ни другую. Очевидно, достигла той самой финальной стадии адаптации, о которой говорят психологи – когда иммигрант приходит, наконец, к наиболее объективному восприятию своей новой родины.

Я рассказала о личном опыте. Мне

для полной адаптации потребовалось примерно два года. Хотя, у каждого иммигранта своя собственная история вживания в новую среду. Почитывая периодически, что пишут об Америке иммигранты из России, я заметила, что публика обычно сбивается в два антагонистичных лагеря – одни в полном идиллическом восторге от страны свободы и демократии, другие яростно клянут американский тупизм, примитивизм и фаст-фуд. Истина, как всегда, где-то посередине. Мне кажется, что в выигрыше остаются те, кому удалось не скатиться в подобные крайности.

Те, кто прошёл последний этап адаптации, становятся счастливыми носителями двух культур. И никакой политической, религиозной и прочей пропаганде, с чьей бы стороны она ни велась, не удастся уже превратить их ни в ура-патриотов, ни в оголтелых хулителей, ни в каких прочих фанатиков. А это дорогого стоит, на это и полжизни потратить не жалко.

Автор статьи: Алина Еремеева

Анатолий Некрасов: Почему появляются трудности?

 Какая сегодня будет погода? 

Ричард Бах. Иллюзии,
или приключения Мессии, который Мессией быть не хотел

18

            Не расстраивайся,

          говоря: "До свидания".

         Необходимо попрощаться до того, как

       вы можете встретиться

            вновь.



                      А новая

                    встреча, после коротких

                    мгновений,

                       или многих жизней,

                       обязательно

                       будет, если вы настоящие

                       друзья.




     На следующий день, когда солнце  стояло в зените, а желающих покататься
еще не было, он остановился у крыла моего самолета. "Помнишь, что ты сказал,
узнв о моих проблемах, ну, что никто не хочет слушать, сколько бы чудес я не
совершил?"
     "Нет".
     "А ты помнишь тот день, Ричард?"
     "Да, день я помню. Внезапно, ты показался мне таким  одиноким. Но я  не
помню, что тогда сказал".
     "Ты  сказал, если я завишу от того,  волнует ли людей то, что я говорю,
то мое счастье зависит от первого встречного, а  не от меня самого. Я пришел
сюда, чтобы узнать очень  простую стину:  "Не важно,  говорю я или  нет".  Я
выбрал эту жизнь, чтобы рассказать людям, как устроен этот мир, но  с тем же
успехом я мог выбрать эту жизнь, чтобы вовсе ничего не говорить. Абсолюту не
надо, чтобы я рассказывал всем о том, как устроен мир".
     "Это и так ясно, Дон. Я мог бы тебе об этом сказать давным-давно".
     "Ну,  спасибо большое.  Я нашел  то,  ради  чего  прожил эту  жизнь,  я
закончил работу всей жизни, а он говорит: "Это и так ясно, Дон".
     Он смеялся, но в то же время, он был печален, и тогда я не знал отчего.
 

ЗАЖГИТЕ СВОЙ СВЕТ! 

 

От идеи до свершения

Спасет ли магия любовь?

Когда в отношениях с любимым человеком образовывается трещина некоторые дамы, желая сохранить семью или удержать партнера, прибегают к магии. Вот только сделает ли это их счастливыми? 

В наш век научного прогресса многие женщины (и любовницы, и жены), начитавшись в детстве сказок, все еще верят, что приворотное зелье поможет им в любви. Интернет, всевозможные СМИ заполонили объявления черных или белых магов, обещающих дамам и вернуть любимого, и сохранить семью, и повысить личный магнетизм для противоположного пола… Словом, по мановению волшебной палочки они предлагают разом решить все проблемы и сделать вас счастливой. 

Не стану судить любительниц всяческой магии, но откровенный разговор с самой собой лучше любого контакта с шаманом или экстрасенсом. Он просто навязывает вам еще одну степень искажения реальности, которая нужна вам без помех и невротических галлюцинаций. 

Любящий человек очень остро осознает хрупкость отношений, жизненных переживаний даже по изменению интонации. На этом феномене и основаны многовековые манипуляции с помощью чар, напитков, амулетов. Кто-то из обладающих даром внушения может лишить вашего возлюбленного сна или представить ему вместо сновидений ваш портрет... А дальше что? 

Эмоциональное воздействие – это передача чувств от одного к другому. Те, кто прибегает к помощи магов, просят поучаствовать в вашем дуэте третьего. 

Никто не может заставить любить и разлюбить. Самое смешное, что и по собственному желанию человек не может полюбить и разлюбить – это бессознательное царствие. Любые эзотерические воздействия, направленные на волю и чувства человека, недопустимы. Подумайте, ведь источник вашего спокойствия находится в другом месте. Не препятствуйте ходу вещей, не пытайтесь управлять их течением, прибегая к запрещенному внедрению в сознание другого человека, даже любимого. 

Так как же вы собираетесь его возвращать? 

Обращаясь к таким методам, вы можете получить обратный удар. Мало не покажется. Задумайтесь, разве может быть любовь там, где есть насилие? А ведь, когда вы пытаетесь вернуть мужа таким способом, это ничем иным, как насилием над человеком, его волей назвать нельзя. Каждый человек свободен в своем выборе. 

Человек ушел, понимаете, он сделал выбор. Приоритеты расставлены, и придется принимать этот факт как аксиому. Забыли про закон бумеранга? Кто может вам дать гарантию, что черные замыслы или действия не вернутся к вам? Никто. И скажите мне теперь откровенно, после этого вы будите счастливой, даже если мужчина и стал вашим? 

Представьте себе обратную ситуацию. Вы замужем. У вас прекрасные дети, но вот на горизонте появился мужчина, с которым вы приятно провели время, но не хотите связывать жизнь. В какой-то момент он стал слишком навязчивым, предлагает вам оставить семью, жениться на вас и усыновить ваших детей. Вы расстаетесь с ним. Но через какое-то время вдруг понимаете, что все мысли только об этом человеке и вопреки своему желанию просто обязаны быть с ним. Как вам подобное испытание? Когда вы хотите избавиться от тяготящей зависимости, а возлюбленный не хочет отпускать вас, прибегнув к помощи гадалок? Никому не пожелаю такого испытания. 

Нормальное функционирование освобожденной воли – это твердость и спокойствие. Если в мысли закрадываются черные помыслы, помогает только одно – спасение собственной души. Философ Елена Блаватская писала: «Борись с нечистыми своими мыслями ранее, чем они одолеют тебя. Не щади их, как они не щадят тебя». Поэтому, если вдруг возникнет желание обратиться к магам-волшебникам, помните, что пытаетесь переломать и изменить чужую Судьбу. А ведь вам на это никто не давал право! На протяжении всей нашей жизни идет эта вечная борьба добра и зла. Каждый из нас стоит перед выбором. Какой он будет – зависит только от вас. В трудную минуту лучше окружить себя людьми, которые любят вас – родители, подруги, коллеги. Поверьте, их советы стократ эффективнее, нежели любовная магия. 

Автор - Наталья Толстая 

Лучшая пища от старения

Один из основателей биоэнергетики, лауреат Нобелевской премии Альберт Сен-Дьерди писал о чудодейственных свойствах ростков пшеницы: «Я с детства был слабым и болезненным. Непрерывные простуды, обострения гастрита мучили меня всю жизнь. Но с тех пор, как я каждый день съедаю порцию ростков, - поразительно! - перестал болеть». А ведь он начал употреблять их на 70-м году жизни.

Целебные свойства проросшей пшеницы были известны еще за три тысячи лет до нашей эры. Ее называли эликсиром жизни и применяли как омолаживающее средство. Сейчас диетологи рекомендуют пожилым проростки не только пшеницы, но и гороха, бобов, кукурузы, проса, редиса, подсолнечника.

Проростки пшеницы способствуют восстановлению всех жизненно важных функций организма: улучшают работу желудочно-кишечного тракта, печени, сердца, увеличивают остроту зрения, помогают сбросить лишний вес.

В чем же секрет силы прорастающего зерна?

Все растения и плоды растут и созревают под благодатными лучами солнца, поглощая его энергию. Семена и зерна накапливают ее и щедро делятся ею с нами, наполняя нас живительной силой.

При прорастании зерна белки, жиры и углеводы распадаются образуя легко усваиваемые сахара, жирные кислоты, аминокислоты и витамины. «Когда зерно прорастает, в нем значительно возрастание содержание витамина Е, очень важного для пожилых, - рассказывает доктор медицинских наук, профессор Р.Клещева. - Он активизирует жизнедеятельность организма и замедляет процессы старения, в частности, за счет способности нейтрализовать свободные радикалы, которые повреждают клетки. В проросших зернах пшеницы витамина Е около 20-25 мг на 100 г веса, тогда как в непроросшем зерне всего 6-7 мг, а в черном и белом хлебе - околол 2 и 1,4 соответственно».

В пищу идет все проклюнувшееся зернышко целиком со своими оболочками. А это и витамины группы В (количество этих витаминов в проростках пшеницы в 10 раз больше, чем в зерне), и клетчатка, которая активно выводит токсины из организма, «спасая» от многих болезней пищеварительной системы, в частности, от язвы желудка, рака, полипов, запоров и т.д.

Кроме пшеницы можно проращивать и другие злаки и семена: рожь, овес, гречиху, все бобовые культуры, ячмень, лущеный подсолнечник, редис, кукурузу и даже арахис!
 

Как прорастить зерна

1. Промойте холодной водой 50-100 г зерен (это суточная норма для одного человека, однако начинать можно и с меньшего количества).
2. Всплывшие зерна нужно выбросить - они не прорастут.
3. Засыпьте зерна в плоскую стеклянную или фарфоровую посуду слоем не более 2 см для обеспечения равномерного прорастания. Можно насыпать либо на марлю, либо непосредственно на дно посуды. Сверху накройте марлей, залейте водой комнатной температуры до верхнего уровня зерна.
4. И поставьте в теплое затемненное место.
5. Следите, чтобы в толще зерна сохранялась влага и хотя бы один раз перемешайте их для равномерного смачивания водой и эффективного прорастания.
Прорастание зерен до рекомендованных 1-3 мм происходит примерно за сутки-двое, в зависимости от температуры окружающей среды и качества зерна. Можно использовать в пищу зерна с чуть проклюнувшимися ростками и даже просто набухшие. Прорастание происходит не одновременно, и те, которые еще не проклюнулись, но уже налились соками - не менее полноценный продукт.

Как прорастить овощные семена

1. 2 ст.л. семян (гороха, редьки, редиса, сои) засыпьте в банку, залейте прохладной водой - на 6-7 см выше поверхности семян.
2. Через 12 часов воду слейте и хорошенько промойте семена. Воду слейте, банку положите на бок, покатайте, чтобы семена распределились по стенкам, и накройте темной тканью, обеспечив доступ воздуха.
3. Промывайте семена ежедневно, но излишков воды не оставляйте. Через 3-5 дней банку можно поставить на окно - дня на два, чтобы ростки зазеленели. Если держать на свету дольше, они станут горькими.
Проростки соевых бобов и гороха надо подвергнуть бланшированию в кипящей воде в течение короткого времени. А фасоли, чечевицы и люцерны - можно спокойно есть в сыром виде.
Перед приготовлением проросшие зерна промывают и пропускают через мясорубку. Полученную массу заливают кипятком или горячим молоком в соотношении 1:1, добавляют мед по вкусу. Получается полезное и вкусное блюдо, которое лучше всего съедать за завтраком, причем желательно всю порцию сразу, чтобы не оставлять на следующий день. Проросшие зерна можно также высушить, смолоть в кофемолке и добавлять в разные блюда.
Наконец, молодые побеги можно просто есть с любой салатной заправкой или сами по себе. Исключительно полезен и сок из них. 

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Проростки гречихи имеют слегка ореховый вкус; повышают уровень гемоглобина, укрепляют капилляры и стенки кровеносных сосудов. Особенно полезны при сахарном диабете, анемии, болезнях сердца и гипертонии, при хронических стрессах и простудных заболеваниях.

В проростках пшеницы и ржи много минеральных веществ. Они помогают легче переносить последствия стрессов, улучшают состояние кожи и волос, помогают при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. И самое главное -замедляют процесс старения.

Проростки овса очень полезны при заболеваниях легких и органов пищеварения.
Проростки подсолнечника нормализуют кислотно-щелочной баланс в организме.
В проростках бобовых белка не меньше, чем в мясе. Ценность их также в том, что их можно быстро приготовить. Это позволяет сохранить от разрушения витамины и другие полезные вещества. Достаточно 3-7 минут прокипятить их или просто добавить в суп и оставить томиться.

Проростки чечевицы стимулируют кроветворение, поэтому полезны при анемии и потере крови. 
В проростках сои присутствует полный набор аминокислот, необходимых человеку. Это хорошее средство профилактики образования камней в желчном пузыре. Кроме того, проростки сои уменьшают свертываемость крови и избавляют от излишков холестерина, предупреждая сердечно-сосудистые заболевания.

Анатолий Некрасов - Построение пространства любви

ПРИТЧА – СЕРДЦЕ КАМНЯ

Новый массаж против морщин методом пощечин

Как известно, красота требует жертв, а новый вид тайского массажа в очередной раз доказывает эту старую истину.

Таиландская массажистка, проживающая в Сан-Франсиско в США, предлагает необычный метод омоложения. Массаж представляет собой специальную технику ударов по лицу, который помогает избавиться от морщин.

Согласно сайту компании, таиландка Тата, является одной из 10 массажисток в мире, способной искусно надавать пощечин, "используя тайскую мудрость, чтобы пробудить вашу естественную красоту без использования всякой химии".

Кроме того, женщина уверяет что процедура "безопасна на один миллион процент".

Массажистка утверждает, что эту процедуру уже тысячи лет используют в Таиланде. Метод уменьшает количество морщин, уменьшает поры и подтягивает кожу. Клиенты могут сами выбрать, какую область лица они хотели бы "подвергнуть ударам", включая брови, щеки и лоб. Один сеанс такого массажа длится 15-20 минут, а результаты могут длиться от полугода до года.

Во время сеанса массажистка в сопровождении тайской поп-музыки быстро ударяет вас по разным областям лица. Затем она сильно щипает щеки клиента и навешивает еще несколько сильных пощечин.

"Как долго продлится действие, зависит от ухода. Если вы наберете вес, эффект может исчезнуть раньше", - объяснил муж Таты, являющийся владельцем салона, где проводят уникальный массаж.

Хотя оба они уверяют, что результаты можно увидеть сразу, не существует медицинских доказательств того, что это действует. Однако специалисты утверждают, что, возможно, при массаже пощечинами усиливается циркуляция в лицевой области, что объясняет молодой румянец.

Один сеанс массажа лица против морщин стоит 350 американских долларов, а сама массажистка принимает оплату только наличными.

Как поймать счастье и надо ли его ловить?

 

 

 

 

 

 

 

 

Вы относитесь к тем, которые сбили все ноги в погоне за счастьем? Все пытаетесь догнать его, и порой, вам даже кажется, что вот оно, уже совсем близко, и осталось совсем чуть-чуть… Но, увы…

Или, может, вы из тех, что сидят и терпеливо ждут, когда счастье само постучится в их дверь? А что, тоже вариант – уповать на судьбу и счастливый случай. Или на то, что если не дано – то не дано, чего зря время терять? Или, еще лучше, что счастье само найдет вас. Ведь как сказал Генри Дэвид Торо: «Счастье – как бабочка: чем больше вы будете ее преследовать, тем чаще она будет ускользать от вас, но если вы обратите внимание на другие вещи, она подлетит и мягко сядет вам на плечо».

Конечно, можно надеяться на удачу и везение, но можно и действовать, дабы сделать свою жизнь счастливой. Ведь, как утверждают психологи, счастье во многом зависит от нас самих. И от вашего сознательного выбора – быть счастливым или нет. Пример: многие хотят быть счастливыми, но при этом ведут образ жизни, препятствующий осуществлению их мечты – обращают внимание только на негатив, прямо-таки культивируют в себе отрицательные эмоции, без конца ноют и жалуются на свою несчастную судьбу… А ведь мы притягиваем к себе то, что является отражением нашего внутреннего мира. Так что не ждите, что ваш пессимистичный настрой притянет к себе что-то хорошее.

Желаете, чтобы счастье постучалось к вам в двери – пригласите его в гости!

Для начала научитесь следить за тем, что творится у вас внутри, за своими мыслями и чувствами. Кто сказал, что если рожден пессимистом, значит, быть тебе им всю жизнь? Вовсе не обязательно! Стать оптимистом, научиться радоваться жизни и видеть в ней как можно больше хорошего – этому можно при желании научиться. Просто для того, чтобы отвыкнуть ныть и научиться чувствовать радость, понадобится некоторое время тренироваться. Заведите дневник радости (или позитива), в котором вы будете каждый день фиксировать, что приключилось с вами хорошего, радостного, замечательного. Опишите ваши достижения, открытия. Выразите свою благодарность кому-то (даже за мелочи). Кстати, это немаловажно – учитесь быть благодарными.

Настройтесь на другую волну – волну счастья!

Все в нашем мире имеет свою частоту. Все окружающие вас люди, вещи, предметы. Мы не ощущаем исходящие от нас волны, но, тем не менее, они существуют. Каждое чувство, эмоция имеет свою частоту, вызывая колебания в окружающей среде. И соответствующую реакцию. Формируют вокруг вас некое информационное поле, которое будет не только воздействовать на окружающих, но и притягивать к себе подобное. Не удивляйтесь, если с вашим настроем вы будете САМИ притягивать к себе таких же пессимистов, неудачников и сплошные неприятности. Хотите изменить ситуацию – меняйтесь сами! Следите за своим внутренним миром, настраивайтесь на другую волну – волну счастья! Учитесь радоваться мелочам, общайтесь с веселыми и успешными людьми, найдите себе новые увлечения, сделайте свою жизнь интересной!

Забудьте об обидах!

Не все из нас умеют легко прощать. Мы копим в себе чувство обиды, не замечая, как оно постепенно разрушает наше здоровье и отравляет жизнь. Порой вы не можете объяснить причину своего плохого настроения или внутренней тревоги, напряжения – а это дают о себе знать глубоко сидящие в нас обиды, горечь или даже злость. Учитесь прощать. Даже если человек сделал вам очень больно, вы не можете изменить прошлое, случившуюся ситуацию, зато продолжаете мучить сами себя своей же собственной обидой, постоянно вспоминая о ней и подогревая в себе отрицательные эмоции и переживания. Зачем вам это? В конечном итоге, постоянное внутреннее напряжение и хронический стресс могут стать причиной возникновения психосоматических заболеваний. А ведь мы с вами мечтаем о счастье, не так ли? Проститесь со своими обидами! Зачем тянуть с собой (или даже на себе) весь груз обид по жизни? Будьте выше злости и мести. Напишите в своем дневнике, что, несмотря на всю боль, которую вам причинил N, вы от всего сердца прощаете его и желаете ему всего самого хорошего. Если хотите, можете сказать это ему по телефону или даже лично – что вы простили и не держите на него зла. Но не заставляйте себя встречаться или говорить с человеком, если вам это очень тяжело или не хочется. Тогда уж лучше написать ему письмо. Отправлять не обязательно:))) Главное, чтобы вы искренне простили в душе. Вы почувствуете, вам сразу станет легче.

Продолжайте мечтать!

Мечтать вовсе не вредно, а очень даже полезно! Во-первых, вы думаете о хорошем, значит, формируете положительный настрой. Во-вторых, вы формируете вокруг себя позитивное биополе, которое будет притягивать положительные события и людей. Так что мечтайте почаще! Особенно о том, КАК ЭТО БЫЛО БЫ, ЧТО БЫ ВЫ ЧУВСТВОВАЛИ, если бы ваши желания исполнились. Запомните хорошенько свои ощущения и почаще медитируйте, вызывая их в себе – волны счастья и радости притянут в вашу жизнь то, о чем вы мечтаете! Не забыли о законе притяжения?

И действуем, не сидим на

 

месте!

Понятно, что сидеть сложа ручки и ждать, пусть и активно мечтая о счастье – этого явно недостаточно. Составьте хотя бы план – что именно, на ваш взгляд, вам нужно сделать, дабы приблизить осуществление заветных мечт. Может, пойти на какие-то дополнительные курсы, сменить сферу деятельности, начать наконец-то заниматься тем, что действительно доставляет удовольствие (а это немаловажно!)? Если вы не знаете, что надо сделать для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, спросите совета у других – более опытных, успешных людей. Хотя, на самом деле, каждый человек, знает сам, что именно ему необходимо. Только нужно внимательно прислушаться к себе, довериться своей интуиции.

Настройте свою внутреннюю радиостанцию на прием волн счастья, гоните отрицательные мысли прочь, думайте о хорошем. И будьте уверены, что все у вас обязательно получится! Ваше счастье уже рядом!

Татьяна Светлановская

Я хочу сейчас побыть один

 

 

 

 

 

 

«Я хочу сейчас побыть один» - на волнах «винтажного» радио грустил Игорь Саруханов, я подпевала исполнителю, который обещал сойти с ума, если не останется в благословенном уединении. Внезапно стали очевидны параллели с личной ситуацией: властелин сердца взял бессрочный таймаут.

Сумерки за окном сгустились, одиночество вышло из угла в полный рост, я мстительно пожелала попасть в «жёлтый дом» заунывному певцу и всем мужчинам, которые озвучивали странное: «Я хочу побыть один. Мне нужно в себе разобраться».

Роковое изречение похоже на гром среди ясного неба – может грянуть в любой момент. Допустим, вы жарили оладьи, поливали сиропом, изредка бросали взгляд на кухонный телевизор. А там – оппа! – Брэд Питт в бородке и томленье рекламировал ароматный товар. Вы задержали внимание – не ради бородки, всего лишь узнать, кто из товаропроизводителей умудрился заполучить Брэда. Тут в кухне является мужчина, видит страшное: оладьи пригорают, свежая порция без сиропа, вы внимаете голливудскому актёру… Грохот двери, шелест шаркающих тапочек: «Я должен в себе разобраться!» Ему всё понятно, Брэд плюс оладьи равны измене в собственном дому. А вы обескуражены, с вилкой в руке и слезой в глазах: тю! Значит, ему нужно разобраться! А вам что думать и куда девать гору чёртовых оладий – неизвестно!

Уж коль товарищ выразил желание «побыть одному и подумать», давайте разберёмся – в себе, в нём, в дальнейших перспективах. Берём свежий оладушек, приступаем.

Таймаут для сольных выступлений

Знакомьтесь, Настя и Антон. Настю мы знаем и любим, она добрая-умная-нежная плюс интересная личность. Антона мы бы и рады полюбить, но пока не можем определиться, за что именно – умение играть на гитаре или на Настиных нервах. Периодически он суровеет челом и изрекает: «Настя, ситуация развивается непредсказуемо, я должен разобраться в себе и ситуации». Настя наводняет взор слезами, неделями сидит дома в ожидании звонка Антона и терзает нас вопросом: «Девочки, а когда мужчина говорит, что должен всё обдумать, что это значит?» Мы кхекаем и хмыкаем в трубку, но не решаемся сказать правду. Что Антона видели там и сям в разномастных компаниях, в том числе с девушками, судя по лихорадочному блеску в глазах, ни капельки он не разбирается в себе, попросту с огоньком проводит время. И его якобы «уходы в себя», по мнению старших подруг Насти, спровоцированы отнюдь не желанием открыть в своей персоне новые грани. Антон банально хочет резвиться и бить ножкой в обществе свежих знакомых. Но честно сказать Насте, что время от времени в Антонову голову врывается нафталинный хит Газманова: «Я сегодня словно ветер шальной!», парень не решается, да и Настю терять всё-таки не хочет. И он разбирается. В себе, в ситуации, в новых барышнях… Потом он, конечно, понимает, что Настя – лучшее, что случилось в его биографии, возвращается, смотрит «по-особенному», держит за руку… Пока снова не грянет газмановский хит.

Мысли вслух: из той же оперы невразумительная тягомотина под названием «у нас перерыв в отношениях», однако такой вариант честнее – оба участника вольны думать, что пожелается и целовать, кого пожелается. Это молчаливая тактика, «пакт о ненападении», который в переводе на человеческий звучит так: «Давай посмотрим по сторонам, если каждый не найдёт пару получше, будем вместе, чего уж там…»

Словом, возникает серьёзный вопрос, есть ли заинтересованность в вашей персоне, если партнёр регулярно на ровном месте желается «побыть в одиночестве и надо всем поразмыслить». Честно спросите себя: почему вам всё понятно как Божий день, почему у вас есть планы прожить с ним всю жизнь или хотя бы надолго задержаться рядом, а вот его картина отношений отчего-то полна тумана?

Разобрались? Действуем! Есть повод насупиться, если мужские «уходы в себя» приобрели регулярный характер. Тем паче, если в эти периоды «страдалец» не сидит в заточении, обложившись пособиями по саморазвитию, а гарцует по злачным заведениям и тёплым компаниям. Не стоит обольщаться, что субъект повзрослеет, осознает, оценит вас, разберётся наконец-таки в себе… Мы уже в нём разобрались: ему не надо ни оладий

 

ни вас, он хочет вольного ветра в лицо – это если пафосно, или невзыскательных подружек и забойного веселья – это если честно. Ну, оладушек за его здоровье! А что дальше? Отпускаем, конечно, разве можно удержать ветер? Пусть дует, куда вздумается.

«Сам казню, сам милую»

Отношения обычно случаются между двумя людьми, такая уж у них особенность. Логично было бы предположить, что при возникновении размолвок надо вдвоём садиться за стол переговоров, высказывать претензии, выслушивать объяснения, предлагать компромиссы. Но есть масса мужчин, которых за стол переговоров не засадишь, им милей чулан, чердак, мамина квартира и компания пары сытых котов – чтобы побыть наедине с собой (коты и мама не в счёт), разобраться в себе и ситуации…

Разрешите представить, Наташа и Олег. Она яркая, смешливая, эффектная, способная отпустить острую шутку и меткое словцо. Именно за это её любит и ненавидит Олег. Он солидный, весомый, жаждущий трепетного к себе отношения. Они две противоположности, которые дополняют и уравновешивают друг друга – это когда отношения пребывают в фазе безмятежности. Они – два одиноких острова, каждый со своей религией и вождём, когда Олег вдруг сжимает Наташкины запястья: «Я хочу побыть один, мне нужно в себе разобраться». Обычно сжиманию запястий и роковой фразе предшествует мини-конфликт, маленькая размолвка: Наташка якобы повела себя не так, как следует. Сказала что-то недостаточно нежно, слишком долго смотрела в сторону привлекательного мужчины, сморозила глупую шутку – чего только не бывает… И вот он думает, она страдает – любит как-никак этого тяжеловесного сомневающегося инквизитора. По истечении пары дней или месяца он решает, что прегрешение можно простить, и набирает Наташкин номер. И они снова вместе, до тех пор, пока она не напутает с дозировками нежности-трепетности, не запустит двусмысленную шутку – Олегу много не надо, чтобы кинуться в спасительный чулан уединённости и раздумий.

Мысли вслух: знаете, что самое опасное в этом сценарии? Что «разбираясь», Олег и его последователи так или иначе припоминают властительнице дум все обиды, центрируются на негативе. Психологи объясняют: это нормально, отрицательный опыт усваивается лучше. И ещё сложно признать, что дело не во властительнице, дело в неуверенности мужчины. Гораздо проще обвинить во всех тяжких избранницу, мол, «это она плохая, а я – святой человек, хоть сейчас в музей эталонов!» Накрутив на образ милой обидчицы шлейф претензий, мужчины чуть-чуть унимают боль от разлуки. До тех пор, пока тоска по ней не пересилит «доводы разума» и надуманные недостатки. Следующий момент: такое мужское поведение уж больно смахивает на манипуляцию, дескать, «набедокурила – а вот я ещё подумаю, прощать ли тебя, оставь меня в покое!» Обратите внимание на периодичность «саморазбирательств» и на предшествующие события. Вероятно, так вас наказывают за искромётный и яркий характер, за привлекательность, интеллект и чувство юмора. Возможно, вас заставляют играть по правилам: «Папка в доме хозяин! А ты сиди и не высовывайся!» Парадоксально, но если предоставить человеку передышку и не тревожить звонками, он нервничает: «Значит, так-то я тебе нужен, даже не побеспокоилась!» Именно по этой фразе и изобличите манипулятора: прося таймаут, он менее всего желает, чтобы его оставляли в покое.

Разобрались? Действуем! Не оставляйте его наедине с мыслями, на второй день «одиночного заточения» позвоните и предложите обсудить ситуацию. В отношения вовлечены двое, значит, второй участник тоже имеет право голоса. А относительно манипуляторов ответ однозначный: отпустить в пампасы. Никто и ни при каких обстоятельствах не вправе самоутверждаться за ваш счёт. Пусть сначала сбросит вес, отрастит чувство юмора, научится тактичности, прощению и душевной щедрости – тогда и разберёмся.

«Выход есть, и я его найду»

«Во имя тебя, во имя меня, во имя любви», - шепчу вслед за исполнителем Сарухановым, и тоскливые сумерки из безнадёжно серых превращаются в насыщенно фиолетовые. Заунывная песенка внезапно кажется исполненной смысла, ну, сами подумайте, Саруханов же русским языком говорит: «Я хочу побыть один – во имя тебя, во имя себя, во имя любви». Значит, она есть, эта любовь, есть он и я!..

Время, которое мужчина попросил для «обдумывания ситуации», нелишне потратить на аналогичное занятие – покопаться в себе, поразмыслить, почему он взял таймаут. И даже гора оладий с литром сиропа не скроет горькую правду: во многом я сама виновата. Желанный мужчина хотел спокойствия и стабильности, а мне подавай мавританские страсти и ревность. То в неурочный час позвонит знакомый, а я нет чтобы сухо и по-деловому ответить, зачем-то «включаю» истому и бархатные нотки в голосе, смеюсь кокетливо… Он же сто раз говорил: «Ну, твой поиск окончен? Моя кандидатура подходит? Хватит уже стрелять глазками по сторонам, давай вместе и навсегда!» Говорил, только мне было мало, хотелось, чтобы не просто любил, надо чтобы потерял голову, посреди улицы бухнулся на колени и затребовал комплект из руки и сердца!..

Ему и впрямь нужно это время. Он должен понять, сможет ли быть рядом с «источником повышенной привлекательности», хватит ли у него сил и терпения внушить «источнику» прелесть вечных ценностей, стабильных отношений и необходимость взаимоуважения. Он обязательно примет мудрое решение, он найдёт выход, кудрявый Игорь Саруханов не может ошибаться: во имя нас и любви он это сделает, я же смогла…

Найти выход, решить, в силах ли он простить явный проступок, подобрать слова для серьёзного разговора – это единственный повод, когда мужчине нужно побыть одному и разобраться. Всё, что требуется от той, по чьей милости случился таймаут – не мешать. Не надо приставать с разговорами, не нужно назло пускаться в плясовую и демонстративно веселиться. Нужно дать понять, что вы тоже разобрались, именно поэтому и установили на социальной страничке статус: «А дома оладьи стынут…»

Наталья Гребнев

Ричард Бах. Иллюзии,
или приключения Мессии, который Мессией быть не хотел

17

     Во   время  радиопередачи   Джефа  Сайкса  я  вдруг  увидел  совершенно
незнакомого мне Дональда Шимоду. Передача началась  в девять вечера и шла до
полуночи.  Мы  сидели  в  крохотной  комнатке,   заставленной  катушками   с
рекламными заставками, записанными  на  пленку,  кругом  было полно каких-то
кнопочек и циферблатов.
     Беседу с нами Сайкс начал с того, что поинтересовался, не  нарушаем  ли
мы закон, когда летаем по стране на старых самолетах и катаем пассажиров.
     Ответ был  прост.  Ничего  противозаконного в этом нет, и наши самолеты
так же тщательно проверяются полетной инспекцией,  как и реактивные лайнеры.
Они надежней и безопасней, чем большинство современных самолетов из металла,
и  для полетов  достаточно  лишь  получить  лицензию  и  разрешение  фермера
использовать  его  поле. Но  Шимода  сказал  совсем иное.  "Никто  не  может
помешать нам делать то, что мы хотим, Джеф", - ответил он.
     Конечно же, он был прав, но в  его ответе не хватало тактичности, а без
нее не обойтись, когда выступаешь перед радиослушателями, интересующимися, с
чего  это мы тут разлетались  на наших этажерках. Не прошло и минуты, как на
пульте Сайкса замигал огонек телефонного звонка.
     "Нам звонят по  линии один",  - сказал Сайкс в  микрофон. "Слушаю  вас,
мадам".
     "Я в эфире?"
     "Да, мадам,  вы  в  эфире,  а в  передаче принимает участие наш  гость,
летчик Дональд Шимода. Говорите, пожалуйста, мы все вас слушаем".
     "Я  хотела  бы  сказать этому парню, что  вовсе  не все делают то,  что
хотели бы, и  что  некоторым  приходится работать,  чтобы заработать себе на
хлеб,  и  чувствовать ответственность, а  не  просто  паясничать в воздушном
балагане!"
     "Люди,  работающие ради куска хлеба,  делают  то, что  им больше  всего
хочется",  - сказал  Шимода. "Так же  как  и те,  кто зарабатывает свой хлеб
играючи..."
     "В Писании сказано: "В поте лица своего будешь ты добывать свой хлеб, и
в печали будешь ты его есть".
     "Мы вольны поступать и так, если захотим".
     "Делай то, что  можешь!" Мне надоели люди, вроде вас, твердящие: "делай
то,  что  можешь!",  "делай  то,  что  можешь!".  Из-за вас  люди становятся
совершенно необузданными,  и  они уничтожат  мир.  Они  его уже  уничтожают.
Посмотрите только, что творится с растениями, реками и океанами!"
     Она по крайней мере раз пятьдесят давала ему прекрасную возможность для
достойного  ответа,  но он ни разу ей не воспользовался. "И прекрасно,  если
этот мир будет уничтожен", - сказал он. "Есть миллиард других миров, которые
мы  можем  создать, или  выбрать  для себя.  До  тех  пор,  пока  люди хотят
держаться планет, у них будут планеты, пригодные для жизни".
     Это вряд ли  было расчитано  на то, чтобы  успокоить  собеседницу, и я,
совершенно  сбитый с толку,  посмотрел на Шимоду. Он  говорил,  имея  в виду
перспектву многих и многих жизней, использовал знания, которые доступны лишь
Мастеру.  Эта женщина, естественно, считала,  что разговор относится лишь  к
реальности  данного  единственного  мира,  который  начинается  рождением  и
заканчивается смертью. Он знал это... почему он не делал скидок?
     "Так  все, значит,  распрекрсно?"  - спросила  она. "В мире нет  зла, и
вокруг нас никто не грешит? Вас, похоже, это не волнует".
     "А тут нечему  волноваться,  мадам.  Мы  видим  лишь  крошчную частичку
единой жизни, да и эта частичка иллюзорна. В мире все уравновешено, никто не
страдает и никто не умирает, не дав на это своего согласия. Нет ни добра, ни
зла вне того, что делает нас счастливыми и несчастными".
     От его  слов  ей  вовсе  не  становилось  спокойней.  Но  внезапно  она
замолчала, а затем  тихо спросила: "Откуда вы знаете все то, о чем говорите?
Откуда вы знаете, что все это истинно?"
     "Я не знаю, истинно ли все  это", - ответил он.  "Я просто  в это верю,
потому что это доставляет мне радость".
     Я  прищурился. Он мог бы  сказать, что все это он уже попробовал, и все
вышло...  исцеление больных, чудеса, сама жизнь, в которой его  учение стало
явью, - это доказывает то, что слова его истинны и совершенно реальны. Но он
промолчал. Почему?
     Этому есть причина. Сквозь узенькую щелку между веками я  едва различал
в полумраке комнаты смутный силуэт Шимоды,  склонившегося над микрофоном. Он
говорил  прямо в  лоб, не давая никакой воможности  выбора, не  прилагая  ни
малейших усилий помочь бедным радиослушателям понять его.
     "В  истории мира,  все,  кто  сыграл хоть какую-то мало-мальски  важную
роль, все, кто когда-либо испытал  счастье, все, кто хоть что-нибудь подарил
миру,  были божественно эгоистичны, жили ради собственных интересов. Все без
исключения".
     Следующим в разговор вступил мужчина. Время в  тот  вечер летело  очень
быстро. "Эгоисты! Мистер, а вы знаете, кто такой Антихрст?"
     На секунду Шимода улыбнулся и откинулся  на спинку стула. Казалось, что
он знал нового собеседника лично.
     "Может быть, вы мне сами скажете?" - ответил он вопросом на вопрос.
     "Христос  говорил,  что мы  должны жить  ради наших  ближних.  Антихрст
говорит, будь эгоистом, живи ради себя, и пусть все катятся к чертям в ад".
     "Или рай, или туда, куда они сами захотят отправиться".
     "Вы  очень  опасны,  вы  знаете  об  этом,  мистер?  А  что,  если  все
наслушаются вас  и  начнут делать то, что они хотят? Что по-вашему  случится
тогда?"
     "Я думаю, что тогда наша планета стала бы самой счастливой в этой части
Галактики", - ответил Шимода.
     "Мистер, мне не хочется, чтобы мои дети услышали ваши речи".
     "А что хотят услышать ваши дети?"
     "Если мы все свободны делать то, что захотим, значит,  я могу  прийти к
вам на поле с моим дробовиком и прострелить вашу дурацкую башку".
     "Конечно, вы вольны это сделать".
     Было слышно, как трубка с грохотом упала на рычаг. Где-то  в городе был
по-крайней мере один рассерженный человек. Другие схватились за телефоны, на
пульте ведущего разом замигали все лампочки вызова.
     События вовсе  не должны были развиваться именно так; он мог бы сказать
те же вещи иначе, и не задевая их самолюбия.
     Постепено  меня  охватывало то же самое  чувство,  которое я  испытал в
Трое, когда  толпа рванула к самолету и окружила Шимоду. Пора, явно пора нам
было отправляться в путь.
     "Справочник" там, в студии, мне совсем не помог.




                 Для того,

            чтобы стать свободным и счастливым,

                 ты должен пожертвовать

                       скукой.



                             Не всегда такую жертву принести

                                     легко.




     Джеф Сайкс рассказал всем, что наши самолеты стоят на поле Джона Томаса
у дороги номер 41 и что мы спим там же, прямо у самолетов.
     Я чувствовал, что на  нас накатывают волны злости,  исходящие от людей,
которые  боялись  за нравственность своих  детей,  за  будущее американского
образа жизни, и это меня совершенно не радовало. До конца передачи было  еще
полчаса, а дела шли все хуже и хуже.
     "А знаете, мистер, я думаю6 что вы - обманщик", - сказал следующий.
     "Конечно, я  - обманщик. Мы  все обманщики  в этом мире,  все стараемся
казаться не  тем,  что  мы есть на самом  деле.  Мы  - это  вовсе  не  тела,
разгуливающие  по Земле,  мы не  состоим  из молекул  и  атомов. Мы  -  идеи
Абсолюта,  которые  невозможно уничтожить  или  убить,  как бы сильно  мы ни
верили в смерть..."
     Он бы сам первым напомнил мне, что  я волен  уйти, если мне не нравятся
его  слова, он  посмеялся  бы над тем, что  мне  мерещатся  толпы,  ждущие с
факелами у самолетов, чтобы тут же разорвать нас на клочки.



 

ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАХА 

Чаша Пифагора

Кубок (чаша) Пифагора Самосского, тренирующий внимательность и чувство меры в питье и не только!

Чаша Пифагора — это кубок, сосуд для напитков и игрушка, тренирующая вашу внимательность и чувство меры. По-гречески чашу Пифагора называют Πυθαγόρειο κούπα (ПифагОрио кУпа), что переводится как кружка, чашка или кубок Пифагора.

Придумал такую оригинальную кружку Пифагор Самосский в 6 веке но н.э., известный нам по учебникам геометрии, древнегреческий математик, философ и политик, основатель пифагореизма, учитель другого великого древнегреческого ученого — Пифагора.

Пифагор сделал такую необычную кружку не столько для того, чтобы его ученики не перебрали вина, но сколько для того, чтобы научить их чувству меры во всех областях нашей жизни.

 

Пифагор называл свой кубок чашкой закона, поскольку принцип действия чаши отражал основные принципы права — когда мера была превышена, все достигнутое ранее пропадало, терялось, как и вино из этого сосуда Пифагора.

Пифагор противопоставлял чувство меры гордыне и хотел, чтобы люди освобождались от этого плохого качества, которое мешает им жить в гармонии и равновесии. А чашка Пифагора служила тренажером, игрушкой для приобретения чувства меры.

Как пользоваться чашей Пифагора

Внутренняя часть чаши Пифагора, золотистый ободок - это контрольная линия, за нее переливать нельзя, иначе - все вытечет!

Кружка Пифагора — не простой кубок, внутри него есть высокий столбик, вокруг которого плещется налитое вино. Если вы нальете умеренное количество напитка в чашу Пифагора, то сможете пить его как из обычного бокала или кубка.

А вот если перельете, то все ваше вино или водичка вытечет наружу через маленькое отверстие в дне чаши.

Чашки Пифагора обычно продаются с контрольной линией внутри, чтобы вы понимали, сколько напитка можно налить в него. А если такой отметки в своей пифагорейской чашке вы не найдете, тренируйте свое чувство меры опытным путем. Как ученики Пифагора.

Из этого отверстия вытечет весь напиток, если вы его перельете

Как устроена чаша Пифагора

У основания столбика есть небольшое отверстие (или 2). Вода по ним попадает внурь столбика, который виден внутри чашки Пифагора.

В этом столбике, есть еще один, внутренний столбик (он нам не виден) с дырочкой на вершине. Он чуть поменьше и пониже того, который основного — внешнего столбика.

Пространство между внешним и внутренним столбиком заполняется жидкостью. То есть, вино омывает внутренний столбик со всех сторон и движется к его вершине.

Как только уровень воды поднялся до верха внутреннего столбика, вода начинает выливаться, утекая в его дырочку, согласно законам физики.

Как работает чаша Пифагора, вы можете посмотреть на греческом видео. На схеме отчетливо видно то, что происходит внутри сосуда, придуманного Пифагором

Принцип действия чаши Пифагора — простой и остроумный. Этот же закон физики, часто применяется в быту, например, в работе водопроводных труб — сифонов..

Кубок (чаша) Пифагора с вином. Научись владеть собой и чувствовать меру.

Простые техники, приближающие успех

 

 

 

 

 

 

 

 

Эта техника является медитативной техникой, помогающей нам лучше понять и воспринять самого себя, как есть. Элементом желательности является отсутствие посторонних, в условиях одиночества, тишины и покоя.

Расслабляемся, а затем смотрим на себя в зеркало. Желательно в зеркале видеть себя в полный рост.

Тщательно оглядываем себя с ног до головы, но концентрируемся на лице, Изучаем себя и стараемся видеть себя как бы со стороны, как будто изучаем другого человека.

Изучаем глаза, рот, губы…, временами нам может показаться, что мы видим другого человека, а не себя — это хорошо!

Именно так мы и должны рассматривать себя, как бы, находясь в диссоциации, вглядываясь на себя со стороны.

Смотрим на себя 15 – 30 минут, а потом отвечаем на вопросы, сосредоточившись и пытаясь определять чувства и отношение к этому «незнакомцу».

-Нравиться ли он нам или нет?

-Что нам удалось рассмотреть под физической маской?

-Что мы сумели прочитать нового в его глазах?

-Что в нём самое лучшее, а что худшее?

-Как бы вы описали его незнакомому человеку, которому предстоит встретиться с ним и узнать его?

-Представьте, что вы видите его впервые, какое у вас сложилось впечатление? Что нужно, чтобы впечатление было лучше?

-Представьте неприятную черту характера до безобразия, а затем рассмейтесь над полученным образом, как над отражением в кривом зеркале комнаты смеха.

-Рассмотрите себя обнажённым, какие части тела вы бы хоте ли изменить, а какие — нет или хотели приобрести?

Совершенно безразлично в какой последовательности или очерёдности зафиксируются все эти впечатления, мысли и оценки, т. к. главное во всем этом, то, что вы почувствуете. Обычно все бывают несколько удивлены тем чувством, которое испытывают и фиксируют по отношению к зеркальному образу.

Не будьте к себе слишком критичны — это всего лишь медитация и только!

Просто фиксируйте, с полным безразличием, что хорошо, а что плохо — интеграция пройдет сама собой, если не сразу, то со временем. Главное разглядеть определенное количество как хорошего, так и плохого, как недостатки, так и достоинства, как сильные, так и слабые стороны, тогда легче будет протекать синтез. Главное, чтобы произошло удивление!

Взгляд со стороны – Трансформация через диссоциацию

Когда мы хотим посмотреть на вещи свежим взглядом, то стараемся их представить, как будто видим в впервые — этот эффект рождает некую диссоциацию. В этом подходе, просматриваются йоговские медитативные техники. В “Книге тайн” Бхагаван Раджнеш описывается сутра в которой представлена следующая медитативная техника: «Смотри на прекрасного человека и на самого себя, и на самый обычный предмет, смотри так, как если бы ты видел его впервые». Сутра указывает, что для нас становится привычным не замечать знакомые предметы и явления. Говорят, что под небесами нет ничего нового это процесс — перешедший в событие. В действительности же, под небесами нет ничего старого — это превращение события в процесс, который течёт, а, следовательно, изменяется. Устраивает только наш взгляд, привыкая к вещам: тогда действительно нет ничего нового, даже в самом себе.

Для детей новым является всё. Раджкеш заканчивает главу следующими словами: «Смотри на мир новыми глазами, как будто вы видите его в первые... Это придаст новизну вашему взгляду. Ваши глаза станут невинными. И эти невинные глаза по-настоящему смогут видеть. Эти невинные глаза смогут проникать во внутренний мир».

В современной психотерапии — это, прежде всего состояние диссоциации — из которого всё видится таким, каким всё является на самом деле. Из этого состояния хорошо происходит синтез и интеграционные техники, что, собственно говоря, в диссоциации происходит как естественный процесс саморегуляции.

Этот психотерапевтический подход мы встречаем во многих технологиях — мета-зеркало, выдувание и т. д. Все эти техники позволяют пациенту взглянуть на себя и свою

 

 

проблему как бы со стороны, как бы новыми глазами, свежим взглядом. Взгляд со стороны из диссоциации, всегда вернее, что изменяет восприятие и отношение пациента к себе самому и к проблеме.

В Библии сказано: «Будьте как дети и вы заслужите царствие небесное на земле». Имеется ввиду, не детскую наивность и инфантилизм, а подразумевается стратегия и структура мышления направленная больше, на интуицию. Дети наслаждаются самим процессом, в отличие от взрослых, которые заинтересованы только в результате. Дети больше полагаются и доверяют своему подсознанию и используют его в своём воображении и мышлении.

Медитативный тренинг настройки на выполнение любых задач – (Альфа-ритмы мозга)

Для того чтобы очень хорошо выполнить то или иное задание, необходимо на него настроиться. Для этого издревле существуют специальные приемы самовнушения.

Медитация, аутотренинг или самогипноз – эти понятия определяют процесс, в котором человек извлекает свои внутренние настройки и управляет ими. Самое сложное в этом процессе — как раз извлечь эти самые настройки или, вернее сказать, прийти в то состояние, в котором это возможно. Но если вы научитесь это делать, то ваши возможности станут поистине безграничны. Мы не предлагаем вам часами сидеть в какой-либо позе йога, добиваясь полного расслабления, например в "позе кучера", повторяя фразу за фразой по несколько раз подряд, концентрируя внимание то на руке, то на ноге. Мы разработали более эффективный и гораздо более быстрый метод расслабления и назвали его Альфа-тренинг (А-тренинг). В наше время сверхбыстрого темпа жизни мало у кого есть желание тратить несколько часов в день на то, на что можно потратить всего несколько минут.

В чем отличие А-тренинга от аутотренинга или медитации? На первый взгляд, они мало чем отличаются. Человек приходит в расслабленное состояние и, сохраняя его, выполняет психофизиологический настрой всего организма. Мы, как уже говорилось, разработали более короткий путь вхождения в это состояние и делаем упор на визуализацию предстоящих процессов. В своей повседневной деятельности мы живем в цикле Бета-ритмов головного мозга. Альфа-ритмы сродни состоянию полудремы, когда человек еще не спит, но уже и не бодрствует. В это время перед глазами человека начинают мелькать какие-то картинки, образы. Это замечательное состояние, в котором человек способен делать очень интересные вещи. Как раз в этом состоянии человек может выполнить настройку своего подсознания на успешное прохождение упражнения.

Мы своими мыслями и образами, создаваемыми в нашем сознании, передаем команду нашему мозгу в подсознательную область его действия. А в подсознательной зоне вступают в действие как раз те 90-99% нашего мозга, которые обычно как бы не действуют. Слова, которые произносятся, и образы, которые человек создает, подсознание начинает принимать как команды. Поэтому нужно создавать команды и визуализировать только положительные действия, приводящие вас к успеху. И главное — ваши команды должны говорить о том, что вы выполняете действия в настоящем времени – "я делаю это сейчас". Таким образом, у вас вырабатывается практика выполнения нужного вам действия в реальной виртуальности вашего сознания и вы получаете опыт, который потом будете применять в реальной жизни.

Состояние альфа-ритмов работы головного мозга превращает узкую щель, через которую вы раньше в трудом протискивались, в широко открытые ворота, и через них можно свободно проходить, пронося с собой большой багаж нужных вам настроек. Та граница, которая присутствует при обычных обстоятельствах, оказывается открыта для спокойного прохода. Создавая “день открытых границ”, вы позволяете настроить весь свой организм и мозг на успешное выполнение нужных вам заданий.

Создание нового образа и через него программы на самосовершенствование

Чтобы было легче ответить на вопрос „кто я? “, нужно создать свой психо-образ, т. е. визуальный автопортрет. Зрительный образ той личности, которой мы в действительности являемся.

Увидев свой автопортрет со стороны, можно найти отражение тех сил, которые скрываются в нас.

Прежде всего следует расслабиться и сконцентрироваться.

Представьте себя художником, в руках у которого кисть, карандаш или мел и вы “пишите” свой портрет. Вначале тело, а затем ноги, руки, голову. Необязательно быть профессиональным художником т. к. это мы делаем в своём воображении. Визуальный образ желательно выполнить в полный рост и в натуральную величину, т. е. в диссоциации.

Наносим детали, волосы, глаза, обувь, одежду.

Теперь можно изменить сёбя так, чтобы мы выглядели как бы нам хотелось, а не тем, какой сейчас. Рисуем наш образ достижения, глаза искрящиеся, умный взгляд, отражающий радость сердца и спокойствие души. Лицо расслабленное и спокойное, улыбка выражает понимание, расположение и силу духа. Награждаем своё произведение прямой фигурой, бодрой походкой, гордой осанкой. Создавая свой портрет, стараемся отразить в нём все лучшие качества, которые нам присущи.

Окиньте взглядом портрет и скажите: “Это — я”. Такой Я истинный, каким должен быть и являюсь по сути. Глядя на свой автопортрет, задайте вопрос: «Как сильно мы себе нравимся, когда счастливы и здоровы?» Сейчас можно ещё что-то добавить, исправить, а что-то убрать. Добавляем к своему портрету все нужные черты, и доводим его до совершенства.

Ставим подпись под портретом: “Это — я”. Оживляем портрет и говорим себе: “Это действительно “я” — прекрасный и доброжелательный человек». Даем портрету все эпитеты, которые приходят нам на ум, соответствующие нашим чаяниям.

Сливаемся с портретом, он входит в нас и становиться нашей частью, кровью и плотью.

Любая мысль, которая возникает у человека, может повлечь за собой химические, биологические физиологические реакции в нашем мозге, особенно, если мы находимся в трансе. Вглядываясь в портрет, мы закладываем оттиск своёго нового “Я” в подсознание, и ту программу, которая в него заложена. Эта программа начинает работать, так мы творим самих себя.

«Колеса любви»

Это знала Ева, это знал Адам:
Колеса Любви едут прямо по нам.
Это знали Христос, Ленин и Магомет
Колеса Любви едут прямо на Свет.
«Наутилус Помпилиус».

Для того, чтобы контролировать токи сексуальной энергии в эфирном теле, для начала необходимо научиться их чувствовать и визуализировать. В какой-то момент нужно переключать восприятие сознания с ощущений физического тела на процессы, происходящие в более тонко организованных пространствах. Этому могут способствовать сознательные выстраивания энергетических колес в структуре любовной пары. Для того чтобы в этих колесах осуществилось реальное течение, необходимо соблюдение одного условия: наличие энергии на сердечной чакре и обращение этой энергии к своему партнеру. Колеса эти издревле называются «колесами Любви», потому что первым и главным из них является то, в котором циркуляция энергии осуществляется через сердца и половые органы любовников. Если участники пары научаться заниматься сексом, выстраивая энергетический круг через сердца, то они смогут сливаться через любые другие точки (через горловой центр, через Аджня чакру) (рис18.). Сам факт того, что переключается акцент внимания с ощущений физического тела на тонкие энергетические токи, может быть вспомогательным средством для контроля и задержки оргазма.


Рис.18

В позах «лицом к лицу» женщина начинает передавать энергию из своего сердечного центра в сердце мужчины. После этого энергия у него опускается по позвоночнику до копчика и, далее, через половой член втекает во влагалище, поднимаясь после этого до сердца женщины. При этом возможны такие варианты циркуляции. У обоих партнеров по переднесерединным (рис.19). Либо по заднесерединным (рис.20) меридианам.


Рис.19


Рис.20

У женщины – по переднесерединному, а у мужчины по заднесерединному (рис.21.). Либо, наоборот: у женщины – по заднесерединному, а у мужчины – по переднесерединному (рис.22.).


Рис.21


Рис.22

При глубоком погружении в акт любви и наличии большого количества энергии у обоих партнеров, возможен широкий поток энергии, в котором задействуются как переднесерединный, заднесерединный так и другие более мелкие каналы эфирного поля (рис.23).


Рис.23

В позах «мужчина сзади» представитель сильного пола начинает отдавать сердечную энергию, которую, после прохождения ее через сердечный и сексуальный центры женщины, вбирает половым членом из влагалища и поднимает до своего сердечного центра. В этих позах у женщины возможна циркуляция только по переднесерединному меридиану. У мужчины же возможны варианты с использованием как переднесерединного (рис.24), так и заднесерединного (рис.25) меридианов.


Рис.24


Рис.25

При наличии у пары определенного опыта направление тока энергии можно задавать как в одном, так и в другом направлении.

Глубокий трансцендентальный секс выстраивает внутри партнеров два круга, перетекающие один в другой – знак бесконечности (рис. 26, 27).


Рис.26


Рис.27

Если налаживается «колесо» Любви, то даже при произошедшем семяизвержении эрекция у мужчины может сохраняться, так как выброс происходит не вовне, а в целостную замкнутую систему. Одно из направлений даоской йоги среди главных умений практикующего, называет не удержание семяизвержения, а способность продолжать половой акт после него. Если женщина и мужчина действительно сливаются в единое целое, то потерь энергии не происходит.

Техники закручивания «колес» Любви могут использоваться для открытия и развития центров чакральной системы. Чаще всего это может происходить тогда, когда у одного из партнеров большее количество энергии на чакрах. В этом случае построение совместных энергетических структур будет осуществляться, в основном за счет его энергии, что способствует развитию чакральной системы менее опытного партнера. Но независимо от того, кто является ведущим в данный момент в паре, осознанно к сексуальному действу должны относиться оба его участника: если речь идет о паре, то желательна обоюдность стремлений. Необходимо избегать ситуаций, когда кто-то один из любовников в процессе полового акта использует какие-то техники, а второй пребывает по поводу этого в полном неведении. Такие варианты, как правило, выливаются в осознанные или неосознанные формы вампиризма. Если ситуация того требует, то кто-то из партнеров выступает в роли учителя. Здесь только необходимо учитывать маленький нюанс – научить чему-то можно только с любовью.

Секс с построением энергетического круга через сердца его участников может быть целительским. При прохождении энергии через сердечный центр, возможна трансформация злобы, гнева, обиды, зависти, «западение» на которые могли послужить причиной различных заболеваний. В круге Любви способны переплавиться и трансформироваться энергии, ставшие причиной болезней мочеполовой системы, печени, селезенки, легких и сердца.

Из книги
Ю.Твердохлебова «Не роман потока сознания»