-Рубрики

 -Я - фотограф

Анатомия духовности. Alex Grey

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в light2811

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.08.2010
Записей: 26507
Комментариев: 34327
Написано: 61677




Я ,Елена Барымова, — психолог,

клинический психологквантовый процессор  LHS ( QHS,   Recall Healing, RPTMatrix Energetics Ричарда Бартлетта ), сертифицированный терапевт QHSСистемный дизайнер, регрессолог, практик Реинкарнационики, целитель, духовный психолог.  

Работаю с состояниями потока жизни:http://lifehealingspace.com/sostoyaniya/

Мой профессиональный сайт :http://lifehealingspace.com/

Запись на консультирование онлайн по скайпу и вживую в Москве:http://lifehealingspace.com/konsultatsii/

 

Вот уже 19  лет я с радостью помогаю людям выйти  из состояний глубокого кризиса или застоя, глубоко исследовать себя, определиться в своем выборе,  освободить свою жизнь от страданий, боли, неудач, болезней , повторяющихся негативных ситуаций,  разобраться  в отношениях, в самом себе, найти  свое предназначение или определиться в сложной жизненной ситуации и увидеть мир, себя по-новому, открыть новую страницу в своей жизни, внести   лейтмотив радости, гармонии и любви  в свой мир.  И это большое мое счастье! 

В работе использую глубинные психологические  техники :

QHS (QUANTUM HEALING SPACE – MENTAL AND EMOTIONAL FREEDOM- Рафал Рословец и Кинга Душиньска),  Биологика (GNM)( Роберто Барнаи), Recall Healing  ( Исцеление воспоминанием- Жильбер Рено), RPT (РПТ- 1,2,3-  Rapid Personal Transformation-Быстрая личная трансформация- Саймон Роуз), Matrix Energetics Ричарда БартлеттаИсцеление временных линий  СэлРейчел, Реинкарнационика (Марис Дрешманис), Системное моделирование (Александр Зелинский) , психологическое консультирование  с картами Симболон— расстановки, символическое моделирование, прогнозирование(Нина Фролова), ПЭАТ, ТАТ, холодинамический процессинг, техника инверсивной волны( Стив Ротер), Духовная психология(Стив Ротер), работа с метафорическими картами, системные расстановки по методу Хелингера, Структурная психосоматика (Андрей Минченков),

благодаря чему складывается свой собственный авторский  метод Квантового процессинга LHS  , который позволяет  успешно и быстро решать следующие проблемы:

*Повторение  негативных ситуаций и сценариев в жизни и отношениях

* Проблемы, связанные с чувством собственного достоинства, самореализацией

* Проблемы в личной  жизни

* Проблемы во взаимоотношениях с людьми противоположного пола, в семье, с родственниками или друзьями, с родителями или детьми, с сотрудниками и деловыми партнерами; неосознаваемое сопротивление общению и контакту;

 Различные состояния субъективного внутреннего дискомфорта,
страхи , фобии: боязнь вождения автотранспорта, страх высоты, одиночества, потери близких, замкнутых пространств, чувство отверженности и т.д.

*  Эмоциональные состояния: стресс, повышенная нервозность,меняющееся настроение, потеря контроля над эмоциями, тяжелые переживания, агрессивность, обида, злоба и прочее;

*Депрессия

Духовные кризисы

*  Травмы эмоциональной сферы и посттравматический стресс: насилие, предательство , потери и т.п.

*  Зависимости: курение, алкоголь, проблемы с перееданием, привязанность к играм, социальным сетям;

*  Неумение воспринимать, выражать свои чувства и прочее;

*  Блокирование развития своих успешных качеств, творческих способностей;

*  Неприятие перемен в жизни, подмена настоящего прошлым (в отношении людей, личного или профессионального опыта, происшествий);

*  Проблемы, касающиеся разрушения границ личности: факты эмоционального или физического насилия, неумение совершить выбор, нерешительность и прочее;

*  Проблемы с деньгами, долговые обязательства, отсутствие денег, неумение или нежелание зарабатывать;

* Работа и бизнес: отсутствие работы и вынужденность работать, бессилие на рабочем месте, невезение в бизнесе, неумение определиться в профессиональном плане;

*  Проблемы в сексуальной сфере;

*  Хронические болезни, физические недостатки, соматические симптомы (различного рода боли и другие недомогания на физическом уровне)

 Изменение устаревших и нежизнеспособных жизненных сценариев, родовых программ,моделей  и шаблонов поведения и способов взаимодействия с миром, людьми, самим собой, решение внутренних конфликтов

*Работа с состояниями  

Я являюсь сертифицированным терапевтом Исцеления временных линий и практиком  Реинкарнационики.

 Подробнее об этом вы можете прочитать на странице Консультации.

 

Электронная почта:  light2811@list.ru

elena.barymova@gmail.com

Телефон: +7 926 454 17 08

Скайп: light2811

Блог:  http://www.liveinternet.ru/


Стресс - портрет убийцы (видео)

Четверг, 21 Июня 2012 г. 09:59 + в цитатник

Стресс - портрет убийцы (видео)

 

Из защитного механизма стресс превратился в нашего убийцу

 

 

 


Рубрики:  Психология, психотерапия
видео,аудио
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

Медитация по работе с родовыми сценариями

Четверг, 21 Июня 2012 г. 09:41 + в цитатник

Медитация по работе с родовыми сценариями

 




Если одна и та же ситуация повторяется из поколения в поколение
Если вы не знаете, как это изменить
Если вы хотите жить иначе


Попробуйте эту медитацию на разные сферы жизни!





Рубрики:  Психология, психотерапия
видео,аудио
практики, активации, медитации



Процитировано 38 раз
Понравилось: 8 пользователям

Астрологический прогноз на Купальскую неделю 2012 года

Четверг, 21 Июня 2012 г. 09:21 + в цитатник

 

Астрологический прогноз на Купальскую неделю 2012 года

 

Природа времени и Астрологический прогноз на Купальскую неделю 2012 года.


Video streaming by Ustream


Рубрики:  астрология, прогнозы



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

10 признаков того, что ты в теме “2012″

Четверг, 21 Июня 2012 г. 08:51 + в цитатник

 

10 признаков того, что ты в теме “2012″

 

 

 

1. Ты твердо уверен, что ты Избранный и останешься в числе выживших. Поэтому готовишься выживать. 


2. Ты не готовишься выживать, потому что наверняка знаешь, что Вознесешься, а там все это барахло ни к чему. 

3. Все, кто не верит и не поддерживает версию “2012″ - спящие зомби. Ты же - пробужденный, а значит - лучше них и точно Вознесешься. 

4. Ты до сих пор ешь мясо, но испытываешь тревожность по этому поводу: говорят, что мясоеды не Вознесутся. 

5. Ты лишь недавно обнаружил, что в небе есть звезды и луна, но твердо уверен, что они какие-то странные. 

6. Болит голова? Звенит в ухе? Подташнивает? Пронесло? Не сомневайся - это признаки Перехода! 

7. Тебе приснилось цунами или землетрясение? Очевидно, что ты - Пророк! 

8. Ты осознал, что истина - это Любовь (Бог, Знания, Милосердие и так далее) и спешно поделился со всеми своим открытием (обязательно расписав по пунктам!). Пусть теперь и зомби будут в курсе. 

9. Ты узнал, что настоящая власть над миром - в руках  инопланетных рептилоидов. Вау! Недаром ты с детства недолюбливал змей и ящериц… 

10. У тебя есть Свойские Верховные Учителя.
Если у тебя нет Свойских Верховных Учителей, то ты (с легкой завистью) Учишься у чужих Учителей - их выбор в сети обилен крайне. 
 
Рубрики:  эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
переход , преображение,вознесение
ченнелинг
Юмор



Процитировано 4 раз

Шикарный особняк в Лос-Анджелесе

Четверг, 21 Июня 2012 г. 07:44 + в цитатник

Шикарный особняк в Лос-Анджелесе

Шикарный особняк за $30 миллионов в Лос Анджелесе

Этот красивый особняк расположен в закрытом районе Бел Эйр в Лос-Анджелесе, США. Площадь резиденции составляет 1,395 кв.м. В особняке представлены шесть спален, десять ванных комнат, просторная гостиная, элегантная столовая, оборудованная кухня, домашний кинотеатр, библиотека, винный погреб. Зона отдыха с бескрайним бассейном примечательна роскошным видом на город. Естественно, такая роскошь имеет свою цену, в данном случае – $30 миллионов.

Читать далее...
Рубрики:  архитектура , дизайн



Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

БИЗНЕС-ТВОРЕНИЕ

Среда, 20 Июня 2012 г. 20:21 + в цитатник
БИЗНЕС-ТВОРЕНИЕ




 

 


Для людей,идущих в сознании процветания

Для лидеров новой формации,желающих создать и внедрить в жизнь реальные проекты

Для людей ,идущих по пути самосовершенствования и вступивших в свои новые потенциалы

БОЛЬШЕ НИКАКИХ ЦЕЛЕЙ... не стоит поддерживать себя
в том, что вы еще в чем -то ограничены...

Курс включает:
Переход на новый энергоресурс,в новую систему бизнес -творение

Понимание новой концепции создания и ведения любого бизнеса

10 новых шагов...

Новые партнерские союзы и энергообмен


ВНИМАНИЕ!!!
100% ответственности за свою жизнь ,бизнес ,процветание..

только этот уровень ответственности даст вам возможность изменить в любой момент сферу вашей деятельности
и любую сферу вашей жизни...

Новая экономическая система уже разработана..
В новых энергиях невозможно получить извне то,чего нет внутри..
Только вы владеете главным ресурсом, вашей энергией, только ваш выбор куда вы ее направите..


 

 


 

СТАРАЯ ПАРАДИГМА ЭНЕРГИИ НОВАЯ ПАРАДИГМА

 

Линейное или Конечное Время                                                                            Бесконечное, циклическое время

 

Работать                                                                                                                Играть/Творить


Денежная Экономика                                                                                            Проявлять/Созидать

 

Усилия и борьба                                                                                                     Поток и Легкость

 

Ограничения                                                                                                           Приключения, обретение силы

 

Алчность/эксплуатация                                                                                         Уважение/совместное использование

 

Потребительство                                                                                                     Совместное использование ресурсов

 

Контроль                                                                                                                    Свобода

 

Агрессия                                                                                                                      Мир

 

Страх                                                                                                                            Любовь

 

Ментальный/эмоциональный фокус                                                                         Сердечный/духовный фокус

 

Дуальность и разделение                                           &nbs

Рубрики:  эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
переход , преображение,вознесение
видео,аудио
бизнес, создание своего дела



Процитировано 15 раз
Понравилось: 4 пользователям

Как не сойти с ума?

Среда, 20 Июня 2012 г. 19:25 + в цитатник

Как не сойти с ума?



Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
видео,аудио



Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

Обзорная лекция по Ясному коучингу (видео)

Среда, 20 Июня 2012 г. 13:53 + в цитатник

Обзорная лекция по Ясному коучингу (видео)





Рубрики:  Психология, психотерапия
видео,аудио



Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Частный особняк Oikia Panorama Voulas в Афинах

Среда, 20 Июня 2012 г. 11:40 + в цитатник

 

 

Частный особняк Oikia Panorama Voulas в АфинахЧастный особняк Oikia Panorama Voulas в Афинах

Частный особняк Oikia Panorama Voulas в Афинах

Греческий дизайнер Dimitris Economou разработал проект частной резиденции в Афинах, Греция. Современный особняк Oikia Panorama Voulas представлен пятью этажами, расположенными на разных уровнях. Все комнаты ориентированы на внутренний двор с бассейном. Внутренняя отделка выполнена в теплой цветовой гамме, в дизайне интерьера доминирует современный стиль. Дорогие и качественные материалы и дизайнерская мебель заявляют о статусности хозяев и характеризуют их исключительный стиль.

Читать далее...
Рубрики:  архитектура , дизайн



Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Гимнастика Оксисайз: дыхательные упражнения для похудения

Среда, 20 Июня 2012 г. 11:22 + в цитатник


Гимнастика Оксисайз: дыхательные упражнения для похудения



 









Оксисайз – система дыхательных упражнений в сочетании со статическими позами, призванная улучшить фигуру и сжечь жир. Гимнастика Оксисайз изобретена американской учительницей Джил Джонсон. Автор утверждает, что всего через 2 недели занятий вы похудеете на один размер одежды.



Общая информация об Оксисайз



Похудение происходит за счет сжигания жира, а не деградации мышечной ткани, поэтому вы не будете слишком много терять в килограммах, зато существенно уменьшитесь в объемах. Оксисайз подходит всем: женщинам и мужчинам, спортивным и не очень. Упражнения просты, но нетипичная техника дыхания помогает ускорить метаболизм даже у профессиональных атлетов.



Программа Оксисайз не испытывалась в медицинских учреждениях нашей страны. Однако, в отличие от Бодифлекса, в США она клинически тестирована. Так, имеются результаты исследования Университета Южной Калифорнии (Лос Анджелес), которые показывают, что глубокое диафрагменное дыхание помогает ускорить метаболизм на 140% и потратить почти вдвое больше калорий во время Оксисайза, чем в процессе традиционных фитнес-занятий.



Как это выглядит на практике?



Дыхание Оксисайз несколько отличается от всем известной техники Бодифлекс. Прежде всего, вам не нужно задерживать дыхание. Чтобы получить представление о технике, встаньте прямо, расслабьте живот и колени. Руки свободно висят вдоль тела. Сделайте глубокий вдох, одновременно подкручивая таз внутрь и напрягая ягодицы. Растяните губы в улыбке, но так, чтобы воздух не мог вырваться наружу. Сделайте три дополнительных резких вдоха носом, продолжая подкручивать таз. Затем аналогично выдохните (один длинный выдох, три коротких). Повторите цикл как минимум 10 раз.



Вместе с этой техникой по системе Oxysice вы будете выполнять статические и растягивающие позы вроде тех, которые даются в калланетике, но Оксисайз намного проще. Например, вы будете растягивать боковые мышцы корпуса из положения стоя, вытягивать все тело от макушки до пяток лежа, растягивать ноги в позе «алмаз».




Существует видеопрограмма для начинающих (первый уровень), для продолжающих (второй уровень) и продвинутые комплексы для ног и пресса. Автор программы говорит, что дыхание Оксисайз можно сочетать и с традиционными фитнес-программами, и даже с ежедневными занятиями вроде вождения автомобиля.




Какие преимущества у Оксисайз перед подобными методиками?



Делать 20-минутную тренировку Оксисайз нужно каждый день, только так вы сможете похудеть на один размер джинсов всего за 14 дней. Этим упражнения Оксисайз похожи на Бодифлекс, однако Oxysice лучше вписывается в любой график жизни. Прежде всего, эту тренировку не обязательно делать на голодный желудок утром, и во время работы вы не издаете никаких звуков, так что заниматься можно, например, когда ребенок спит.



Оксисайз совмещают с разумным питанием. Джил Джонсон советует кушать 4 раза в день, готовить пищу только из органических продуктов, есть побольше овощей, фруктов по сезону. А отказаться придется только от излишних сладостей, жареного и жирного. Калорийность рациона при занятиях Оксисайз – примерно 1700-1800 ккал.



Глубокое дыхание действительно бодрит, расслабляет и ускоряет метаболизм, так что смысл в этом есть. Чтобы заниматься Оксисайз, вам не потребуются гантели, специальная форма, абонемент в спортзал. Это совсем недорого и несложно, а эффективность по многочисленным отзывам сопоставима с результатами самых строгих диет. Движения гимнастики вполне подойдут даже тем, кто последний раз занимался спортом на уроке физкультуры в третьем классе.



Результаты Oxysice



С помощью глубокого диафрагменного дыхания автор программы похудела на 8 размеров одежды. Если верить ее словам, этот результат весьма средний. Есть отзывы и о похудении более чем на 10 размеров одежды и 40 кг веса.



Несколько полезных советов:



• Обязательно прочтите книгу Джил Джонсон, там более подробно объясняется эта техника дыхания.



• Сами упражнения лучше делать под видео, меньше вероятность ошибки.



В любом случае, тренировка Оксисайз может стать отличной заменой утренней зарядке.



Видео оксисайз с Мариной Корпан — начальный уровень






 



Автор: фитнес-тренер Елена Селиванова

 


Рубрики:  видео,аудио
здоровье, практики омоложения и долголетия
обучающие программы, английский язык



Процитировано 111 раз
Понравилось: 13 пользователям

От любви до ненависти: 10 причин мужского раздражения

Среда, 20 Июня 2012 г. 11:00 + в цитатник

 

От любви до ненависти: 10 причин мужского раздражения

 
 
 
 

Ни для кого не секрет, что мужчины мыслят и чувствуют иначе, чем женщины, и так далее и тому подобное. Поэтому давайте оставим гендерную корректность и перейдем сразу к теме. Поверьте, даже если мужчина, который с вами рядом, ничем не выдает своего раздражения, перечисленные ниже особенности женского поведения доводят его до белого каления. 

  1. Не одевайтесь вульгарно. 

Любая женщина время от времени хочет чувствовать себя красивой и желанной, хочет услышать откровенные признания любимого мужчины. Но, оказывается, не всем мужчинам нравится демонстративная сексуальность. Хотя мужчины обращают внимание на откровенно одетых женщин, свою подругу они предпочитают видеть неброско одетой. Глубокие декольте и короткие юбки оставьте для особых случаев. Сексуальная недосказанность и немного достоинства — гораздо более эффективное средство соблазнения, чем откровенная одежда и провоцирующее поведение. 

    2. Не учите их жить. 

Нередко женщины лучше мужчин разбираются в некоторых вещах. Как ни странно, мужчины об этом знают, но не хотят слышать наших советов. Чем объяснить такое поведение? Дело в том, что любой совет мужчины воспринимают как попытку манипулировать их волей. Никогда не читайте мужчинам нотаций и не вмешивайтесь в их дела. Если не можете воздержаться от комментария, выскажите свое мнение как будто между прочим, ни к кому не обращаясь. Его гордость и самолюбие будут вам благодарны. 

    3. Воздержитесь от глупых комментариев. 

Вы знаете, что любимый — фанат футбола, заядлый игрок в покер и любит машины. Прекрасно, если вы в самом деле разделяете эти увлечения! Если же это не так, и вам плевать, как любит проводить свободное время ваша вторая половина, в этом нет ничего страшного. Мужчины не ждут от женщин подобных жертв. К тому же, для футбола, покера и обсуждения машин у них есть друзья, а женщины нужны им совершенно для другого. Оказывается, мужчины просто не выносят, когда мы начинаем рассуждать о неудачном футбольном матче или новой модели Ferrari, если ничего не смыслим в футболе и автомобилях. Впрочем, они понимают, что мы поступаем так из самых добрых побуждений, но все равно выносят подобного вмешательства, воспринимая их как посягательство на истинно мужскую территорию. 

    4. Не рассказывайте истории, если не умеете. 

Да, подробности мы замечаем и описываем гораздо лучше мужчин, но все же некоторые детали лучше опустить, особенно если вы рассказываете интересную историю. Старайтесь свести ненужные описания к минимуму. Мужчины способны выдержать не более двух отклонений от темы, а потом теряют терпение. Помните, что если в вашем рассказе слишком много фраз типа «а потом», «ах, да» или «и еще одно», мужчины просто теряет к нему интерес. 

    5. Не проверяйте их. 

Да, мужчины не любят, когда им говорят, что делать, но еще больше они не любят, когда их проверяют. Как правило, мужчины не могут понять, что женщина устраивает им проверку, поэтому легко попадаются в расставленную ловушку, после чего отвратительно себя чувствуют и обвиняют во всем подругу. Чтобы избежать скандала, лучше сразу попросите любимого вымыть посуду, а не обижайтесь, когда он «забудет» вам это предложить. 

    6. Не заставляйте их ждать. 

Оказывается, мужчины действительно любят пунктуальность. Хотя они и понимают, что женщина опаздывает из-за того, что наводит красоту (чтобы любимый восхищался, а окружающие ему завидовали), и даже в какой-то мере чувствуют себя польщенными, но ждать не любят. Поэтому если хотите видеть любимого в хорошем настроении, не опаздывайте и не заставляйте его ждать! 

    7. Не злоупотребляйте косметикой. 

Если он уже выбрал вас, значит, для него не столько важно, как вы выглядите. Совершенно необязательно все время выглядеть идеально. Честно говоря, на многих мужчин макияж действует не возбуждающе, а совсем наоборот (если не верите, спросите у своих знакомых мужчин). Что мужчины подразумевают под словами «злоупотреблять косметикой»? Если снятие макияжа в конце дня отнимает у вас более минуты, значит вы «злоупотребляете косметикой»! 

    8. Не драматизируйте ситуацию. 

Мужчинам на нас не плевать, даже если их отношение иногда говорит об обратном. Пожалуйста, помните об этом, когда рассказываете любимому о тяжелом рабочем дне. Если босс выругал вас или наградил не самыми приятными эпитетами, если коллеги не ценят ваших заслуг, у мужчины всегда найдется для вас пара ласковых слов, нежный поцелуй и объятие. А вот если вы психуете только потому, что утром вас кто-то подрезал на шоссе… Не рассчитывайте на его сочувствие! 

    9. Не устраивайте истерик и не хнычьте. 

Мы уже вышли из детского возраста, поэтому закатывать истерику перед мужчиной бесполезно. Если вы не можете без этого обойтись, приготовьтесь к самым печальным последствиям. 

    10. Научитесь молчать. 

Способность женщин лучше вербализировать свои мысли еще не означает, что вы должны это делать все время.


Поверьте, мужчине не безразлично ваше мнение, но всему есть свое время и место. Найдите компромисс: расскажите любимому, как достала вас работа, как неблагодарна лучшая подруга, как странно смотрит на вас продавец в местном супермаркете, и как неосторожно маникюрша в последний раз обращалась с вашими ногтями, а вот во время футбольного матча лучше воздержаться от комментариев. Да, и не спешите ошарашивать любимого новостями прямо с порога — дайте ему прийти в себя после рабочего дня. 

  http://www. psychologov. ne
t

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

Лугано, Швейцария

Среда, 20 Июня 2012 г. 10:15 + в цитатник

Лугано, Швейцария
Рубрики:  Красота, природа, города , страны
Клуб путешественников
Земля



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Любовные отношения

Среда, 20 Июня 2012 г. 10:09 + в цитатник

Любовные отношения

 

Все всегда заканчивается хорошо.

Если все закончилось плохо, значит это еще не конец.

(Пауло Коэльо)

 

 

Любовные отношения

То, что обычно называют любовью, является стратегией эго, направленной на то, чтобы избежать прекращения борьбы. Вы рассчитываете, что кто-то даст вам то, что может придти к вам только в состоянии прекращения борьбы.

Эго использует этого человека в качестве подмены, чтобы избежать прекращения борьбы.

Испанский язык в этом отношении является самым честным.

В выражениях «я люблю тебя» и «я хочу тебя» он использует один и тот же глагол te quiero. Для эго «любить» и «хотеть» — одно и то же, тогда как в истинной любви желание, стремление обладать партнером или изменить его отсутствует.

Эго выделяет кого-нибудь и делает особенным.

Оно использует этого человека для того, чтобы прикрыть свою постоянно подспудно присутствующую неудовлетворенность, желание большего, чувство злобы и ненависти, которые тесно взаимосвязаны.

Это грани основополагающего чувства, кроющегося глубоко внутри человека и неотделимого от состояния, характерного для эго.

Когда эго выделяет что-то и говорит «я люблю» то или другое, это является лишь бессознательной попыткой скрыть или устранить глубинные чувства, всегда сопровождающие эго: неудовлетворённость, состояние несчастья и такое знакомое чувство, что нам чего-то не хватает.

В течение непродолжительного времени эта иллюзия действительно помогает.

Затем в какой-то момент человек, которого вы выделили, то есть сделали особенным в своих глазах, неизбежно больше не может прикрывать вашу боль, ненависть, неудовлетворённость и состояние несчастья, берущих своё начало в чувстве недостаточности и неполноты.

Вслед за этим на поверхность выходит скрываемое ранее чувство и проецируется на выбранного и сделанного вами особенным человека — который, как вы полагали, в конце концов «спасёт вас». Внезапно любовь превращается в ненависть.

Эго не понимает, что эта ненависть является проекцией характерной для всех людей боли, которую вы чувствуете внутри. Эго думает, что эту боль вызывает данный человек.

Оно не понимает, что боль является общераспространённым чувством, и её причина — отсутствие связи с глубинным уровнем вашего существа, то есть отсутствие единства с самим собой.

Объект, на который направлена любовь, может быть заменён другим. Точно так же хотение эго может переключаться с одного объекта на другой.

Некоторые люди вступают в близкие отношения неоднократно. Они много раз влюбляются и разлюбляют. Они любят человека какое-то время, пока это не перестает помогать, потому что ни один человек не может постоянно скрывать эту боль.

Только прекращение борьбы может дать вам то, что вы искали в объекте своей любви. Эго говорит, что прекращать борьбу нет необходимости, потому что «я люблю» этого человека. Разумеется, это бессознательный процесс.

В то мгновение, когда вы целиком принимаете то, что есть, у вас внутри появляется нечто, ранее скрываемое хотением эго.

Это присущие нам изначально и пребывающие в нас всегда покой, тишина, живость. Это то необусловленное, которым вы являетесь по своей сути. Это то, что вы искали в объекте своей любви. Это — вы.

Когда это происходит, проявляется любовь совершенно иного рода — не подверженная любви и ненависти. Эта любовь ничего и никого не выделяет, не считает особенным. Даже употреблять для её обозначения то же самое слово — абсурд.

Теперь может случиться так, что даже в обычных взаимоотношениях, построенных на любви и/или ненависти, вы изредка перестаёте бороться.

Временно, ненадолго, но это случается: вы переживаете глубокую всеохватную любовь и полное принятие, которые иногда могут просвечивать даже через обусловленные эго отношения.

Однако если состояние отсутствия борьбы удержать не удаётся, то его снова перекрывают старые стереотипы, характерные для эго. Поэтому я не говорю, что глубокая, истинная любовь не может время от времени присутствовать в обычных отношениях, построенных на любви и/или ненависти.

Но это редкое и обычно непродолжительное явление.

Каждый раз, когда вы принимаете то, что есть, возникает что-то более глубокое, чем то, что есть. Вы можете попасть в ловушку самой болезненной дилеммы, внешней или внутренней, в ловушку самых болезненных чувств или ситуации, но в тот миг, когда вы принимаете то, что есть, вы выходите за их пределы.

Даже если вы чувствуете ненависть — в тот момент, когда вы принимаете то, что вы её чувствуете, вы выходите за её пределы. Ненависть может по-прежнему присутствовать, но внезапно вы оказываетесь в такой глубине, где это не так уж важно.

Вся феноменальная вселенная существует благодаря напряжению между противоположностями.

Горячее и холодное, развитие и упадок, обретение и потеря, успех и неудача — это полярные противоположности, являющиеся частью существования, и, конечно же, частью любых отношений.

Экхарт Толле


 

 


Она проводит время с другими не потому, что не любит тебя, а потому что ей не хватает твоего тепла.

Если бы ты захотел, она была бы рядом. Засыпала бы у тебя на плече, шептала нежные слова на ухо, запоминала каждую секунду проведенную вместе.

Почему ты такой непонятливый?

Пока ты находишься в раздумьях, она уже не надеется на хорошее будущее. Ей трудно быть так часто одной.

Её одиночество слишком затянулось

Роман Сирич

*****

 

Чудеса – это не волшебная палочка, и не заклинания.


Это любовь, внимание, и желание дарить и делиться радостью, теплом и счастьем. Вспомните о тех, кто был вам дорог, о тех, кто улыбается вам каждый день, а порой даже когда у них самих на сердце печаль.

Вспомните о тех, кто так ждет вашего звонка, письма… ждет и надеется на то, что вы о них всегда помните…

Мы часто ошибаемся, думая, что все вокруг ждут от нас «огромных свершений», ждут «невозможного».

От нас чаще всего ждут лишь знака, маленького знака, который скажет: «ты нужен, ты нужна, я скучаю, всегда помню, ты мне дорог».

Порой нам жалко времени…

У нас нет и 5 минут, чтобы сказать кому-то «люблю», «прости», подойти и обнять, вместо сотен пустых слов. Но наша трагедия даже не в этом, а в том, что эти 5 минут будут истрачены впустую… на то, что мы называем «важным».

Но что может важнее улыбки? Мгновения счастья? Не ради этого ли мы все живем? Не в поисках ли чуда?

Попробуйте сделать ваших близких немного счастливее, не нужно недооценивать важность маленького, но важного подарка – ВАС.

Анастасии Марченко.

подборка по теме сделана на сайте

«Сознание Новой Волны»

Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 13 раз
Понравилось: 10 пользователям

Фантастика и эзотерика

Среда, 20 Июня 2012 г. 10:03 + в цитатник

 

Фантастика и эзотерика

 
Фантастика и эзотерикаХудожественная литература, в частности фантастика и фентези, считается вымыслом, тем, что по определению не может быть. Историческая и религиозная литература зачастую вызывает намного больше доверия. Автор отлично понимает, что данная статья вряд ли поменяет мышление людей. И всё же ему было бы очень интересно попробовать изложить несколько иной, отличный от общепринятого, взгляд на литературу.

Начнём с революционного утверждения: вся литература – творчество, вымысел и фантастика. Уже потому, что она описывает какие-то события отличные от момента сейчас. То есть Адам и Ева не более реальные персонажи, чем гоблин Тхыр. И гоблин и первые люди обретают жизнь только в сознании людей, читающих книгу. Точно так же не реален Сталин, Чингисхан, Гари Потер и Анатолий Дукалис – все это для данного конкретного человека лишь мифы. Нам сказали, что этот человек был, а того не было, но сказанное такой же миф. 

Веды, Библия, Коран, Тора – любая религиозная, мистическая и духовная литература – такой же вымысел, как и «Сильмариллион» написанный профессором Д. Р. Р. Толкиеном. Правдивость или лживость литературы определяет сам человек и чаще всего при этом он сам лишь травинка, которую носит ветер общественного мнения. Нам сказали, что Гитлер был, и мы верим в него, тем самым наделяя литературу о второй Мировой войне большей реальностью, чем «Хроники Странного Королевства» О. Панкеевой.

Поскольку разделение мира на реальный и нереальный - выдумка человека, то и решать, какова степень Истинности данной литературы может лишь он. Допустим, читатель может сказать, что от второй Мировой войны осталось множество следов. Или вот Библия: многое из того, что в ней написано - доказано, многие пророчества сбываются. Но позвольте, дорогой читатель, а кто определяет: является ли какой либо факт доказательством или нет? Только вы. 

Наш ум собирает мир и присваивает ему те или иные качества. Делает войны – войнами, убийц - убийцами, пророков – пророками, а чудеса – чудесами. Без нашего ума стол будет просто мёртвым деревом, телевизор – кучей полимеров, а труп – куском плоти, в котором скоро будет праздник жизни, но уже слегка иного порядка.

Автору неприятно говорить это, но люди, которые считают какую-либо литературу Истиной, очень глупы. Они, как правило, мыслят очень узкими категориями и не могут поставить под сомнения продукты жизнедеятельности своего ума. Зачастую это не исправимо. Ум, создавший у такого человека сам для себя узкие рамки мышления, будет отчаянно защищать их, осуждая любой другой способ мышления. Такие люди очень серьёзны и имеют множество поводов для обиды.

Фантастика не вылечит человека от обидчивости, не сделает его просветлённым, не выведет из-под власти ума. Всё, на что она способна - слегка облегчить бремя этой власти, путём смягчения формы правления - снизить серьёзность и важность событий в жизни. В личной драме, о которой писал Э. Толле, станут появляться нотки комедии, но сама она не исчезнет. Но это уже немало.

Источник
Рубрики:  эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Прощальные оптические иллюзии здания, ожидающего сноса

Среда, 20 Июня 2012 г. 10:01 + в цитатник

Прощальные оптические иллюзии здания, ожидающего сноса

 


Архитектурная инсталляция Майка Хьюсона (Mike Hewson) в Крайстчерче (Новая Зеландия)

Архитектурная инсталляция Майка Хьюсона (Mike Hewson) в Крайстчерче (Новая Зеландия)

В Крайстчерче (Новая Зеландия) создана архитектурная инсталляция, отдающая дань уважения зданию бывшей школы Christchurch Normal School, которая открылась в 1876 году. Основой инсталляции стало здание, полностью отреставрированное в 1986 году и потерпевшее сильные повреждения в феврале 2012 года, вследствие землетрясения.

Архитектурная инсталляция Майка Хьюсона (Mike Hewson) в Крайстчерче (Новая Зеландия)

Архитектурная инсталляция Майка Хьюсона (Mike Hewson) в Крайстчерче (Новая Зеландия)

В настоящий момент дом ожидает сноса. Эффект оптических иллюзий создается при помощи наложения масштабных фоторабот на полуразрушенные фасады старинного здания с выразительной кирпичной кладкой.

Архитектурная инсталляция Майка Хьюсона (Mike Hewson) в Крайстчерче (Новая Зеландия)

Архитектурная инсталляция Майка Хьюсона (Mike Hewson) в Крайстчерче (Новая Зеландия)

Прежде, чем красивый старинный дом уйдет навсегда, австралийский инженер-конструктор и дизайнер Майк Хьюсон (Mike Hewson) решил использовать его в качестве арт-объект, привлекающего внимание гостей и жителей города и отдающий должное его истории. 130 квадратных метров фанеры поместили на себе изображения смешанных образов творческих людей, живших и работавших в здании ранее. На создание инсталляции было потрачено 15 000 $.

С творчеством автора проекта можно познакомиться, посетив официальный сайт его студии, офис которой расположен в Мельбурне: http://mikehewson.co.nz/
Рубрики:  архитектура , дизайн



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Видеоурок «Чувство собственного достоинства женщины»

Среда, 20 Июня 2012 г. 09:29 + в цитатник


Видеоурок «Чувство собственного достоинства женщины»

 

 
Как можно служить, не унижаясь?
Что первично для женщины?
Что такое чувство собственного достоинства?
Как его развивать?




 

Рубрики:  Психология, психотерапия
видео,аудио



Процитировано 28 раз
Понравилось: 13 пользователям

Доверие вместо подозрения

Вторник, 19 Июня 2012 г. 21:52 + в цитатник

 

Доверие вместо подозрения

 

доверие

        Лучше избыток доверия, нежели избыток подозрения.

        Ибо лишнее доверие – моя ошибка, а лишнее подозрение – обида ближнему.

           Святитель Филарет Московский

Автор картинки неизвестен

 
Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 3 раз
Понравилось: 7 пользователям

Эндокринологические аспекты стресса

Вторник, 19 Июня 2012 г. 18:12 + в цитатник

Эндокринологические аспекты стресса

 

А.Г. Резников, член-корреспондент НАН и АМН Украины, Институт эндокринологии и обмена веществ им. В.П. Комиссаренко АМН Украины

Эта статья написана в связи со столетним юбилеем Ганса Селье, который широко отмечается научной общественностью всего мира. Биолог, патолог и эндокринолог Г. Селье (1907-1982) вошел в историю медицины как выдающийся теоретик и блестящий экспериментатор, автор учения о стрессе [1, 2]. Его научные интересы были неразрывно связаны с эндокринологией, что вполне закономерно, учитывая роль гормонов в адаптивных реакциях организма. Не будет преувеличением сказать, что с именем Селье связывают открытие и доказательство адаптивного значения гормонов системы «гипофиз - кора надпочечных желез». В более широком смысле Селье фактически был первым, кто продемонстрировал, что эндокринология - это не только специальный раздел клинической медицины, но и наука о гормональной регуляции процессов жизнедеятельности, имеющая прямое отношение к проблемам общей биологии, а в медицине - к терапии, хирургии, онкологии, травматологии, токсикологии, медицинской психологии. Ниже приведены краткие биографические сведения о Г. Селье и основные положения его учения, а также очерк современных представлений об эндокринных проявлениях, нейроэндокринных механизмах стресса и некоторых его клинических аспектах.

Ганс Гуго Бруно Селье родился 26 января 1907 г. в Вене, в семье австрийского врача венгерского происхождения. Детство и юность ученого прошли в г. Комарно (Словакия). Он учился на медицинском факультете Немецкого университета Праги (окончил в 1929 г.), слушал лекции в университетах Парижа и Рима, стажировался по стипендии Рокфеллера в Университете Джона Гопкинса (США). Свою научную карьеру ученый начал ассистентом кафедры экспериментальной патологии Немецкого университета сразу после его окончания и в 1931 г. получил степень доктора философии. Обстановка в Европе накалялась, и в 1932 г. Селье эмигрировал в Канаду, где и прожил большую часть своей жизни и где он сделал главные свои открытия. На кафедре гистологии Университета Мак-Гилла (г. Монреаль) Селье выполнил диссертацию и получил степень доктора наук. В течение 1945-1977 гг. он был директором Института экспериментальной медицины и хирургии Монреальского университета, а с 1977 г. до конца жизни (умер 16 октября 1982 г.) - президентом основанных им Международного института стресса и Фонда Ганса Селье.

Стресс и общий адаптационный синдром

По воспоминаниям Г. Селье, еще в студенческие годы он задумывался над тем, почему различные по своей природе болезни, наряду со специфическими симптомами, имеют множество одинаковых проявлений - отсутствие аппетита, мышечная слабость, депрессия, повышение температуры тела и др. Впоследствии идея стереотипного ответа организма на болезнетворные агенты и формирования на этой основе неспецифической резистентности заняла центральное место в исследованиях ученого. Изучая в середине 30-х годов в опытах на крысах биологические эффекты малоочищенных препаратов гормонов яичников, Селье обратил внимание на патологическую триаду: у всех животных возникали гипертрофия надпочечных желез, атрофия тимико-лимфатических тканей и язвенные поражения слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки. Его догадка о том, что эти изменения были вызваны не овариальными гормонами, а токсическими примесями в вытяжке из яичников, нашла экспериментальное подтверждение. Аналогичная триада наблюдалась и в контрольных опытах с введением экстрактов из почек, селезенки, а также под влиянием токсических веществ.

Первое краткое описание нового синдрома относится к 1936 г. [3]. Спустя десять лет Селье представил систематическое описание этого явления, назвав его общим адаптационным синдромом (ОАС), и предложил концепцию болезней адаптации [4]. В последующих публикациях, многие из которых переведены на русский язык [5-9], ученый развил концепцию стресса. Для эндокринологов Украины стала знаменательной его статья, посвященная семидесятилетнему юбилею академика В.П. Комиссаренко [10].

Г. Селье ввел представление о стрессе (англ. stress - напряжение) как о неспецифическом ответе целого организма на факторы внешней или внутренней среды, нарушающие гомеостаз. В дополнение к концепции Уолтера Кеннона об адаптивном значении симпатоадреналовой системы он указал на ключевую адаптивную роль активации секреции АКТГ и кортикостероидов, то есть системы «гипофиз - кора надпочечных желез». С развитием представлений о нейроэндокринной регуляции стали говорить о единой гипоталамо-гипофизарно-адреналовой системе (ГГАС). В то время как симпатоадреналовая система обеспечивает «аварийные» защитные реакции на психоэмоциональный стресс, механическую травму, боль, кровопотерю, интоксикацию и т.д., кортикостероиды включают долговременную защитную метаболическую перестройку. Параллельно наблюдаются изменения функции практически всех желез внутренней секреции. При этом сохраняют свое значение специфические механизмы защиты, например образование антител к антигенам бактерий при инфекционных заболеваниях.

Неспецифическая резистентность организма проявляется в ее перекрестном характере. Периодическая гипоксия, холодовые процедуры повышают устойчивость к физическим нагрузкам, к инфекционным агентам. С другой стороны, предварительная мышечная нагрузка значительно снижает риск и тяжесть некротических изменений миокарда, вызванных введением протеолитических ферментов. По Селье, глюкокортикоидные гормоны (кортизол, кортикостерон), вызывая иммуносупрессию, уменьшая проницаемость стенок сосудов, подавляют реакции воспаления, а минералокортикоиды (альдостерон, дезоксикортикострон) поддерживают их. Нарушение соотношения про- и противовоспалительных стероидных гормонов может привести к болезням адаптации, к которым Селье относил ревматоидный артрит, красную волчанку и иные системные коллагенозы, бронхиальную астму, миокардит, нефрокальциноз и др. болезни. Их возникновение облегчается кондициональными факторами - переохлаждением, неправильным питанием, в том числе избыточным потреблением поваренной соли, и т.д.

Раздражители умеренной силы вызывают эустресс, который, по существу, следует рассматривать как физиологическое состояние, повышающее уровень неспецифической резистентности. С этих позиций сегодня рассматривают оздоровительный эффект занятий физкультурой, закаливания, общих тепловых процедур. Тяжелый и длительный стресс (дистресс) представляет угрозу здоровью и жизни. Именно в состоянии дистресса наиболее полно проявляется трехстадийная динамика ОАС: стадии тревоги (шок - противошок), резистентности и истощения.

Характерные проявления шока - снижение артериального давления, сгущение крови, гипотермия, гипогликемия вследствие угнетения секреции инсулина, катаболизм белков, геморрагические изъязвления слизистой кишечного канала, снижение частоты дыхания и сердечных сокращений. Изменение объема плазмы крови стимулирует каскад ренин-ангиотензин-альдостероновой системы. Большую роль в патогенезе шока играют простагландины и другие нейрогуморальные факторы [11].

Основные гормональные реакции в следующей за шоком фазе противошока заключаются в выбросе в кровь больших количеств адреналина, усилении секреции АКТГ, глюкокортикоидных гормонов, альдостерона, глюкагона, пролактина. В результате усиливаются липолиз и гликонеогенез, учащаются дыхание и частота сердечных сокращений, повышается температура тела, мышечный тонус, артериальное давление, активизируются нервно-психические процессы, мобилизуется иммунная система, пластические резервы обмена веществ. Гипергликемия приводит к увеличению секреции инсулина. В печени накапливается гликоген.

Процессы, происходящие в фазе противошока, делают возможным переход ко второй стадии ОАС - стадии резистентности. Кора надпочечников гипертрофируется, возрастает ее функциональный резерв, и на этом фоне уровень глюкокортикоидов в крови частично или полностью нормализуется, приобретая стабильный характер. В значительной мере это объясняется деятельностью стресслимитирующих нейроэндокринных механизмов. Организм переходит в так называемое синтоксическое состояние, когда он адаптируется к стрессорному агенту и сосуществует с ним благодаря повышенной резистентности. Последняя обусловлена противовоспалительным и иммуносупрессивным действием глюкокортикоидов, их влиянием на метаболизм углеводов, на сосуды, клубочковую фильтрацию в почках, состояние мембран лизосом. Активизируются анаболические процессы благодаря усилению секреции соматотропина и пролактина. Одновременно снижается секреция гонадотропинов, половых и тиреоидных гормонов, хотя в определенных условиях, например при холодовом стрессе, секреция тироксина увеличивается. Стрессиндуцированная гиперинсулинемия сопровождается развитием инсулинорезистентности тканей-мишеней.

Исходами второй стадии являются полное выздоровление либо переход в стадию истощения, если резервы адаптации исчерпаны (кататоксическое состояние). В третьей стадии преобладают катаболические процессы, развиваются гиподинамия, депрессия, гипотермия и т.д. Исходы третьей стадии - гибель организма или выживание с формированием хронической патологии (гипертоническая болезнь, нарушения иммунной системы, онкологические заболевания, артриты, заболевания желудка и кишечника, астенические состояния, метаболический синдром и т.д.).

Регуляция ГГАС

Современная эндокринология уделяет большое внимание онтогенетическим и гендерным аспектам стресса. Центральное место в этих исследованиях занимает ГГАС.

Известно, что у детей реакция ГГАС на стресс еще не сформирована окончательно и с этим связана их недостаточная сопротивляемость патогенным агентам, высокая подверженность различным заболеваниям. Интересным феноменом является рефрактерность коры надпочечных желез к стрессу у грызунов (крыс, мышей) в первые две недели после рождения, что следует учитывать при проведении экспериментальных исследований. У взрослых людей и животных отмечены половые различия в реакции ГГАС на стресс: у особей женского пола она более возбудима, амплитуда гормонального ответа выше по сравнению с особями мужского пола, что в значительной мере связано с влиянием эстрогенов.

В проблеме нейроэндокринной регуляции ГГАС при стрессе основное внимание уделяется вопросам первичных медиаторов стресса, гормональной рецепции и соотношению стрессреализующих и стресслимитирующих факторов. Активация симпатоадреналовой системы, то есть возбуждение норадренергических нейронов ствола мозга и выброс адреналина из мозгового вещества надпочечных желез, инициирует нейроэндокринные и другие реакции стресса психоэмоциональной и психосоциальной природы, а также при некоторых видах средового стресса. В ряде случаев роль первичных медиаторов стресса, по-видимому, могут играть свободные радикалы и продукты перекисного окисления липидов и белков [12]. Их избыток отягощает течение стресса. Это подтверждается эффективностью антиоксидантной терапии при таком тяжелом состоянии, как травматический шок [13].

Селье нередко упрекали в том, что он недооценивал роль нервной системы в реакции организма на стрессовые раздражители. На самом деле ученый ни в коей мере не отрицал роль нервной системы, но в собственных научных исследованиях отдавал предпочтение эндокринной системе.

В современной науке сложилось четкое представление о структурно-функциональной организации нервных механизмов, которые принимают участие в инициации поведенческих стресс-реакций, а также в активации ГГАС и других эндокринных органов. Ноцицептивные импульсы, возникаюшие в ответ на механическое повреждение кожных покровов, электрические, термические, химические и другие раздражители, по восходящим нервным проводникам латерального спиноталамического пути и ретикулярной формации ствола головного мозга достигают таламуса, коры, септогиппокампального комплекса, амигдалы, а также гипоталамуса, который является ключевым нейроэндокринным звеном ГГАС. При изменении гомеостатических параметров внутренней среды организма также возникает нервная импульсация с интероцептивных полей, которая достигает центральной нервной системы и инициирует поведенческие, эмоциональные и нейроэндокринные реакции стресса.

Известна роль регуляторных нейропептидов головного мозга в реакциях стресса. Доказано влияние нейропептида Y, холецистокинина, вазопрессина, тиролиберина, кортиколиберина и других пептидов на формирование характерных для стресса реакций поведения - оборонительного, агрессивного, пищевого, репродуктивного и др., а также изменения других физиологических функций и обмена веществ. К стимуляции ГГАС имеют непосредственное отношение гипоталамические нейромедиаторы и пептиды - норадреналин, кортиколиберин, вазопрессин, возбуждающие аминокислоты, а также некоторые интерлейкины, фактор некроза опухоли, продукты пероксидации, оксид азота. Наряду с этим существуют нейроэндокринные механизмы, ограничивающие чрезмерную активацию секреции АКТГ и кортикостероидов. Прежде всего сами кортикостероиды через рецепторы гиппокампа частично тормозят указанные выше механизмы стимуляции. В мозге роль «ограничителей» выполняют бета-эндорфин, гамма-аминомасляная кислота, дофамин, серотонин, гормон шишковидного тела мелатонин.

Кортиколиберин, главный регулятор секреции АКТГ, синтезируется в мелкоклеточных (парвоцеллюлярных) субъядрах паравентрикулярных ядер. Около 50 % аксонов и терминалей этих клеток, которые достигают наружной зоны срединного возвышения гипоталамуса, наряду с кортиколиберином, позитивно окрашиваются на присутствие аргинин-вазопрессина. Оба нейропептида выделяются в кровь портальных сосудов гипофиза и стимулируют секрецию АКТГ. Кроме того, кортиколиберин индуцирует экспрессию гена проопиомеланокортина, являющегося предшественником АКТГ, бета-эндорфина и других физиологически активных пептидов (рис. 1). Необходимо отметить, что данный ген экспрессируется и в гипоталамусе, где имеются меланокортиновые рецепторы, которые опосредуют ограничительное действие альфа-меланоцитстимулирующего гормона на чувство голода. Предполагают, что вазопрессин, который синтезируется в крупноклеточных образованиях паравентрикулярных ядер и транспортируется по аксонам в заднюю долю гипофиза, может по сосудистым анастомозам поступать к кортикотропоцитам передней доли гипофиза и тоже стимулировать секрецию АКТГ. Стимулирующее влияние норадреналина и аргинин-вазопрессина, введенных в 3-й желудочек мозга крысы, на секрецию кортикостерона подтверждено нами в экспериментах на ненаркотизированных, свободно передвигающихся животных (рис. 2). Высказывется мнение, что при стрессе, особенно хроническом, усиление секреции аргинин-вазопрессина стимулирует секрецию АКТГ даже в большей степени, чем кортиколиберин. Интерлейкин-1, интерлейкин-6 и, возможно, интерлейкин-2 стимулируют синтез АКТГ в аденогипофизе, тогда как интерлейкин-4 ингибирует его.

В условиях физиологического покоя нормальный уровень глюкокортикоидов в крови поддерживается благодаря системе отрицательной обратной связи (негативный фидбек) в контуре ГГАС. Глюкокортикоидные гормоны (кортизол - у человека, приматов, собак, гвинейских свинок, кортикостерон - у грызунов) на уровне гипоталамуса, других нервных образований и аденогипофиза тормозят секрецию соответственно кортиколиберина и АКТГ, а при низком уровне глюкокортикоидов секреция АКТГ растормаживается. При стрессе происходит «переустановка» (понижение) порога чувствительности негативного фидбека, вследствие чего секреция кортикостероидов поддерживается на более высоком уровне. Ключевую роль в этом играют клеточные рецепторы кортикостероидов и сопряженные с ними механизмы.

Различают два типа кортикостероидных рецепторов: минералокортикоидные (тип I) и глюкокортикоидные (тип II). Рецепторы типа I связывают с высокой степенью сродства предпочтительно минералокортикоиды (альдостерон, дезоксикортикостерон), кортизол, кортикостерон и, в меньшей степени, синтетические глюкокортикоиды (например, дексаметазон). В ЦНС эти рецепторы сосредоточены в основном в гиппокампе и отсутствуют в гипоталамусе. Они причастны к физиологической регуляции базальной, а также стрессиндуцированной секреции кортиколиберина и аргинин-вазопрессина и, следовательно, секреции АКТГ. Показана зависимость реакции ГГАС на психоэмоциональный стресс у людей от полиморфизма минералокортикоидных рецепторов [14]. Рецепторы типа II имеют более широкое распределение в ЦНС - гиппокамп, гипоталамус, амигдала, перикарионы катехоламинергических нейронов ствола мозга. Они в большей степени связывают дексаметазон, природные глюкокортикоиды и в меньшей - минералокортикоидные гормоны, однако их сродство к глюкокортикоидам в десять раз меньше по сравнению с минералокортикоидными рецепторами. Полагают, что в основном именно эти рецепторы вовлечены в регуляцию секреции АКТГ и кортикостероидов при стрессе. В связи с тем что для их насыщения необходимо большое количество циркулирующих в крови глюкокортикоидов, ингибирующий эффект последних на ГГАС ослабевает, что обеспечивает при стрессе возможность функционирования ГГАС на более высоком функциональном уровне. Ограничение избыточной реакции ГГАС при стрессе обеспечивается такими эффектами кортикостероид-рецепторного взаимодействия в гиппокампе, как усиление ГАМКергического торможения и ослабление катехоламинергической активности. В конечном счете модуляция реакций ГГАС на стресс зависит от баланса рецепторов обоих типов [15].

Стресс и гормональная регуляция репродукции

Одним из последствий стресса является ограничение репродуктивного потенциала организма, биологическая целесообразность которого очевидна. У мужских особей острый стресс вызывает уменьшение секреции гонадотропных гормонов и тестостерона, а хронический - снижение оплодотворяющей способности семенной жидкости и качественные изменения сперматозоидов. Женский организм реагирует на дистресс нарушением циклических процессов в системе «гипоталамус - гипофиз - яичники», блокадой овуляции, нарушениями менструального цикла (например, аменорея военного времени).

Ключевое место в этих нарушениях принадлежит нейроэндокринной системе репродукции, прежде всего гипоталамусу и структурам миндалевидного комплекса. Как показали исследования на животных (в основном на грызунах), норадреналин, нейропептид Y и серотонин, источниками которых являются структуры ствола мозга, а также глутамат в медиальной преоптической области и нейропептид Y в аркуатных ядрах гипоталамуса, оказывают стимулирующее влияние на нейросекреторные клетки самок крыс, продуцирующие ЛГ-рилизинг-гормон (ЛГ-РГ), и соответственно на секрецию ЛГ. У самцов крыс в отличие от самок введение нейропептида Y в третий желудочек мозга тормозит секрецию ЛГ [16]. С другой стороны, секреция ЛГ-РГ и соответственно гонадотропинов у самцов и самок тормозится ГАМК в медиальной преоптической области и опиоидами аркуатных ядер. Значение такой структурно-функциональной организации определяется тем, что медиальная преоптическая область у грызунов идентифицирована как нейроэндокринный центр регуляции овуляции у самок и мужского полового поведения у самцов, а аркуатные ядра (медиобазальный гипоталамус) причастны к регуляции женского полового поведения и тонической секреции гонадотропинов у самцов и самок по принципу отрицательной обратной связи. У человека и приматов регуляция половой цикличности осуществляется, по-видимому, в пределах медиобазального гипоталамуса.

По данным многочисленных экспериментальных исследований, стресс нарушает нормальные соотношения нейромедиаторов и регуляторных нейропептидов, в частности, возбуждаются нейропептид-Y-содержащие нейроны аркуатных ядер и усиливается выделение норадреналина нейронами ствола мозга, аксоны которых достигают гипоталамических структур, в том числе паравентрикулярных ядер, где синтезируются кортиколиберин и вазопрессин. Аксоны этих ядер непосредственно контактируют с ЛГ-РГ-продуцирующими нейронами медиальной преоптической области. Кроме того, возбуждение кортиколибериновых нейронов активирует выделение опиоидов и ГАМК в медиальной преоптической области. В дополнение к этому кортиколиберин и вазопрессин стимулируют секрецию гипофизарного АКТГ, что сопровождается при стрессе выбросом в кровь большого количества бета-эндорфина, тормозящего секрецию гонадотропинов. Нашими сотрудниками (П.В. Синицин, Л.В. Тарасенко) получены данные о значительном снижении секреции тестостерона на фоне подъема уровня АКТГ и кортикостерона в плазме крови самцов крыс после введения аргинин-вазопрессина в третий желудочек мозга. В нейроэндокринные ответы на стресс вовлечены также амигдала и ложе ядра конечной полоски, содержащие кортиколиберинсинтезирующие нейросекреторные клетки. В результате этих сложных взаимодействий у самцов снижаются половая активность и секреция половых гормонов, у самок тормозится пульсация секреции ЛГ и снижается ее амплитуда, подавляется преовуляторный подъем секреции ЛГ и ФСГ, возникает ановуляторное состояние.

Пренатальный стресс

Генетически запрограммированные половые и индивидуальные особенности микроструктуры мозга, поведения, центральной регуляции ГГАС и репродуктивной системы могут модифицироваться под влиянием стресса материнского организма во время беременности.

При беременности в материнском организме резко возрастает секреция кортикостероидов, но плод человека защищен от них повышенным уровнем транскортина (кортикостероидсвязывающего глобулина) и плацентарными ферментами, которые частично инактивируют эти гормоны. Однако индуцированный хронический гестационный стресс (иммобилизация, гипоксия, физическое напряжение, голодание и др.) с самого начала беременности способен задержать нормальное развитие плода. В результате создаются предпосылки для метаболических нарушений, сердечно-сосудистой и другой патологии во взрослой жизни, что подтверждено экспериментальными и эпидемиологическими исследованиями (гипотеза Баркера).

По данным наших [17] и других экспериментальных исследований, а также отдельных клинических наблюдений, уже со второго триместра беременности человека и в последнем триместре беременности крысы ГГАС плода реагирует на стрессирование материнского организма, что приводит к так называемому синдрому пренатального стресса. У взрослых потомков стрессированных матерей он проявляется нарушениями стрессреактивности ГГАС, репродуктивных функций, обмена веществ и поведения. В частности, у мужчин и самцов крыс снижается половая активность и может формироваться гомосексуальное поведение. Некоторые клинические наблюдения подтверждают эти выводы [18].

Исследование нейрохимических детерминант половой дифференциации мозга - активности ароматазы стероидов и содержания катехоламинов в преоптической области гипоталамуса - у пренатально стрессированных самцов крыс позволило обнаружить ранние признаки феминизации мозга. Нейрогормональные медиаторы этого феномена показаны на рис. 3. Активация ГГАС материнского организма и плода, вызванная жесткой повторной иммобилизацией крысы (по 1 ч в день) на протяжении последней недели беременности, сопровождается усилением продукции эндогенных опиоидов, которые вызывают транзиторное снижение секреции гипофизарного ЛГ и тестостерона семенниками плода. Андрогенный дефицит программирует дальнейшее развитие мозга плода по женскому или, возможно, нейтральному типу. Морфологическим эквивалентом этого феномена является уменьшение размеров ядер нейронов секс-диморфных ядер преоптической области и супрахиазматических ядер гипоталамуса пренатально стрессированного самца до соответствующих показателей у нормальной самки.

Правильность предложенной нами патогенетической схемы (рис. 3) подтверждена результатами исследований наших сотрудников. Показано, что подавление стрессреакции ГГАС беременной крысы дексаметазоном, блокада опиоидных рецепторов налтрексоном или восполнение андрогенного дефицита тестостероном предотвращают феминизацию мозга мужского потомства.

Старение и стресс

Процесс старения характеризуется появлением комплекса гормональных, метаболических и других изменений, которые являются типичными для общего адаптационного синдрома и указывают на состояние хронического стресса, которое академик В.В. Фролькис [19] назвал «стресс-возраст-синдромом». К ним относятся рост концентрации в крови адреналина, вазопрессина, АКТГ, кортизола, субстанции Р, опиоидов, холестерина, продуктов свободнорадикального повреждения клеток, а также снижение концентрации в крови тироксина и тестостерона. При этом снижается толерантность к углеводам, изменяется реактивность сердца и сосудов, развиваются гиперкоагуляция, иммунодепрессия, гиперхолестеринемия, изменяется баланс положительных и отрицательных эмоций.

Клинические аспекты стресса

В повседневной клинической практике врач наблюдает сложное переплетение специфических и неспецифических проявлений болезни, многие из которых отражают комплексную стереотипную реакцию на стрессорные агенты. Принято различать стрессоры физиологические, средовые и психоэмоциональные (психологические). К первым относят стресс, вызванный болезнями, физическими нагрузками, травмой, хирургической операцией, наркозом, инъекцией чужеродного белка, гипоксией, кровопотерей. Средовыми называют такие факторы, как длительное воздействие холода или тепла, химические и другие поллютанты, ионизирующая радиация, шум, вибрация, избыточное или недостаточное освещение. Психологический стресс имеет социальную, бытовую или иную природу и вызывается сильными эмоциями, такими как обида, разочарование, страх, чувство вины, тревога, злость, ревность, грусть и т.д.

Следует признать условность такой классификации стрессоров. Тем не менее, установление врачом наличия в анамнезе одного или более из перечисленных факторов помогает как в диагностике, так и в выборе тактики лечения. При этом необходимо учитывать стадийность развития общего адаптационного синдрома, которая может быть установлена по клиническим признакам в сочетании с клинико-лабораторными показателями. Лабораторные критерии позволяют оценить тяжесть состояния больных и провести необходимую коррекцию адаптационных реакций организма [20].

Эффективность применения глюкокортикоидов, инсулина и других гормональных препаратов при критических состояниях (травматический шок, инфаркт миокарда), бронхиальной астме, ревматоидном полиартрите подтверждает их адаптивную роль. Общеизвестен факт применения глюкокортикоидов пилотами германской авиации во время Второй мировой войны для повышения боеспособности и выносливости.

Индивидуальные особенности стрессреактивности и адаптационных резервов организма могут быть установлены по поведенческим, вегетативным и гормональным реакциям на стрессовые агенты разной силы. Они помогают при отборе и подготовке спортсменов, космонавтов, авиапилотов, диспетчеров и водителей транспорта, представителей военных и других профессий.

Стресс является фактором риска невынашивания беременности, сердечно-сосудистой, онкологической и другой патологии. Поэтому столь важно, с одной стороны, избегать стрессовых ситуаций, а с другой - повышать адаптационные возможности организма. Этой цели служат различные системы тренировки раздражителями умеренной силы (эустресс). Исследована патофизиологическая основа активационной тренировки адаптации [20]. Современная профилактическая медицина в значительной степени основана на идеях, выдвинутых Г. Селье. Эти идеи, несомненно, многие десятилетия будут питать фундаментальную и клиническую медицину.

Рубрики:  Психология, психотерапия
наука
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

ПРОСВЕТЛЁННЫЙ. Он сформировал себя, приняв все цвета радуги.

Вторник, 19 Июня 2012 г. 16:01 + в цитатник

ПРОСВЕТЛЁННЫЙ. Он сформировал себя, приняв все цвета радуги.

 

Даже если ты Ангел – всегда найдется тот, кому не нравится шелест твоих крыльев.


 

 

 

 

А ТЫ — БУНТАРЬ?

Люди боятся, очень боятся тех, кто знает себя. Они обладают некой харизмой, аурой, привлекательностью и властью, которые могут вызволить полных жизни молодых людей из традиционного заточения.

Просветленный человек не может быть порабощен — в этом трудность — он не может быть заточен.

Выдающегося человека, познавшего нечто внутреннее, трудно поглотить.

Он является силой, разрушающей существующий порядок.

Массы не желают, чтобы их беспокоили, даже если они живут в несчастье; они в несчастье, но они привыкли к нему. И всякий, кто не несчастен, выглядит чужаком.

Просветленный человек — это величайший чужак в мире, кажется, что он не принадлежит никому.

Его не ограничивают ни организация, ни общество, ни нация.

Беден он или богат, бунтарь действительно император, потому что он разорвал цепь подавляющих обусловленностей и мнений общества.

Он сформировал себя, приняв все цвета радуги.

Он возникает из темных и бесформенных корней своего бессознательного прошлого и растит крылья, чтобы взлететь в небо.

Его способ бытия мятежен — не потому, что он борется против чего-либо или кого-либо, а потому, что он открыл свою настоящую природу и решился жить в соответствии с ней.

Его дух подобен орлу — посланнику неба и земли.

Примите ответственность за то, кто мы, и живите в соответствии со своей истиной.

Аврахам Вадим Кофман

 

 

 

 

Чтобы быть сильным, надо быть как вода.

Нет препятствий-она течёт;

плотина-она остановится;

прорвётся плотина-она снова потечёт;

в четырёхугольном сосуде она четырёхугольна;

в круглом-она кругла.

Оттого, что она так уступчива, она нужнее всего и сильнее всего.

Анастасия Марченко.

*****


Жизнь не смотрит назад.

Я всегда считал, что самые глубинные изменения – и в человеческой душе, и в жизни – происходят в очень сжатые сроки.

В тот миг, когда мы меньше всего этого ожидаем, жизнь бросает нам вызов, чтобы проверить наше мужество и наше желание перемен; и не позволяет сделать вид, будто ничего не происходит, или отговориться тем, что мы ещё не готовы.

На вызов надо ответить незамедлительно.

Жизнь не смотрит назад.

Неделя – это срок более чем достаточный, чтобы решить, принимаем мы свою судьбу или нет.

© П.Коэльо

*****

 

Жить в своём Потоке

Когда мы гармонизируемся в потоке жизни с тем, что ощущается правильным для нас, с тем, что зовет нас, с тем, что мы есть или с тем, чем хотим быть, тогда мы получаем поддержку космоса в выполнении множества своих задач без усилий, с «блеском» и в самое короткое время.

Аврахам Вадим Кофман

*****

Темноту разгоняет Свет

Будду никто не учил буддизму, но он стал Просветлённым, Христу никто не проповедовал христианство, но Он точно знал, что такое Любовь…

Так может и нам стоит просто заглянуть в своё Сердце?

Нил Уолш.

подборка по теме на сайте

«Сознание Новой Волны«

Рубрики:  эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 14 раз
Понравилось: 13 пользователям

Психологическая техника «Я прощаю себя за...»

Вторник, 19 Июня 2012 г. 12:54 + в цитатник

Психологическая техника «Я прощаю себя за...»  

Психологическая техника «Я прощаю себя за...» 

 Эта техника самоанализа — обоюдоостра и действенна. С одной стороны, она фантастически быстро убирает самые трудные — неосознаваемые нами хронические мышечные зажимы, а с другой стороны — очень наглядно показывает нам — чем мы, в основном, в себе недовольны, выдаёт, так сказать, основной список популярных тем и ключевых слов. А в третьих (это уже идёт как бонус) она работает как отличная аффирмация, замещая собой жвачку пустых или негативных мыслей.

Итак, техника проста. Однако на словах она выглядит несколько фантастически и не совсем понятно. Но попробуйте просто чётко следовать инструкции, и Вы всё поймёте в процессе.

Начинают её практиковать лёжа в кровати — когда, казалось бы, наше тело и так расслаблено. Казалось бы! Когда вы начнёте, то увидите, что мышечные зажимы сжились с нашим телом настолько, что не покидают нас и в комфортной постели.

Итак, ложитесь поудобнее и начинайте повторять про себя это волшебное предложение: «Я прощаю себя за..» Вместо многоточия подставляйте всё, что придёт Вам в этот момент в голову — по принципу потока свободных ассоциаций. Это — очень личное упражнение, надо сказать. Вам на голову будут вываливаться такие «за», что делиться этим с окружающими не получится — они даже не поймут, в чём тут «фишка». Да и Вы не поймёте поначалу.

Говорите короткими фразами, говорите длинными абзацами — чередуйте их, набирайте сободный свингующий темп творца в приступе вдохновения.

Итак, говорите всё, что придёт в голову, пока не дождётесь инсайта. Как его отследить? Очень просто: в момент, когда Ваше бессознательное нащупает «нужную точку», Вы почувствуете сразу же расслабление в определённой группе мышц — ранее неосознаваемое. У меня это было на фразе, которой больше всего удивилась я сама! «Я прощаю себя за то, что в детстве я плохо кушала».

Вот уж бы никогда в полном сознании я не выдумала столь нелепой фразы! Во-первых, это не мой язык — я бы никогда не заменила глагол «есть» глаголом «кушать»! Во-вторых, мне уже давно кажется, что в моём детстве лично я ела вполне нормально. Ну и в третьих, чего это мне себя «прощать» за то, что я плохо ела? Уж если кого прощать, так это родную бабушку, жившую по принципу «Ешь и не выкаблучивайся!» и Советский Союз, производивший невкусную пищу, которую ещё и нельзя было «достать». Если прощать, то уж никак не себя, которая не могла прожевать «несъедобные» котлеты, поливая их вместо кетчупа (которого тогда ещё не продавали) горькими слезами...

Ах, вот оно что! Как же я могла забыть, что по мнению моих старших я действительно-таки «плохо кушала». Это же их слова! Эта фраза так и сидела у меня в памяти, вместе с пришитым к ней намертво, внушённым мне чувством вины за то, что я издеваюсь над обихаживающими меня людьми, отказываясь есть то, что приготовлено и (куплено) с таким большим трудом.

Когда я произнесла эту нелепую фразу, у меня сразу расслабилась челюсть. Ну а затем...

Затем поток ассоциаций ускорился — подсознанию понравилось играть в эту игру. И мышечные зажимы стали расслабляться один за другим.

«Эти конверты с почты —

рвутся, как магнолий почки,

Всё хорошо... но вот что

Пишет мне моя родня...»

На втором этапе попробуйте поработать со своим отражением в зеркале.

Стоя у зеркала, говорите всякую ерунду, которую никогда бы не сказали в здравом уме и в которую сами не верите. Например, выдайте потоком: «Я прощаю себя за то, что: плохо выгляжу, меня ужасно покрасили, что у меня идиотская чёлка, что у меня глупый и озабоченный вид...» Пока где-то не щёлкнет... Как же щёлкает в зеркале? А вот как.

Вы бросаете взгляд на своё отражение время от времени,и в один прекрасный момент видите в нём доброе, красивое лицо счастливого, симпатичного, уверенного в себе человека, который выглядит «на все сто»! Это — расслабились все Ваши мимические мышечные зажимы, превратившие Ваше лицо в перекошенную от вечной озабоченности — маску! Стоило только мне отругать себя раз пять, как из зеркала на меня уже смотрела прелестница, отправляющаяся на бал (а до этого смотрел утомлённый многочасовыми допросами прокурор с тяжёлым взглядом)

На третьем и заключительном этапе

Включайте эту технику, когда идёте по улице, осматриваясь в толпе и глазея по сторонам. И опять же, не забывайте главное правило:
1.Отключить Цензора,
2.Нести чушь, намеренно искажающую действительность,
3.Произносить сколь угодно длинные сложноподчинённые предложения, перемежая их короткими рубленными фразами, пока не доберётесь до инсайта.

Вот уж никогда бы не думала (да и не сказала бы никому, но вам — можно) что мои зажимы начнут расслабляться от фраз:

за то, что это не мой муж;

за то, что я не еду в этой машине;

за то, что я имею такую дурную походку...

Вот тут-то и кроется главное в этой психологической технике: мы никогда не позволяем себе думать и даже робко предполагать, что нас интересуют какие-то вещи, сожаления о которых нас «не достойны», потому что «мы не такие».

Кто-нибудь, кроме моих родных мышечных зажимов (которые радостно расслабляются при произнесении верной фразы) мог бы меня убедить в том, что мне (МНЕ!) есть дело до какой-то там машины, в которой я не сижу?

Нет. Моя Персона (юнговская, в смысле) не позволяет мне «страдать» от таких пустяков. Но наша личность состоит не только из Персоны («Умная-красивая-правильная»)...

И наша личность страдает втихомолку... и помочь ей никто кроме этого упражнения не может.

Последнее, что меня порадовало и с чем я готова опять поделиться, Читатель, это разрушение боязни не смотреть прямо и открыто в лицо прохожему. Как только, проходя мимо симпатичного юноши (и по привычке отводя глаза) я намеренно сказала себе (не вслух, разумеется) «Я прощаю себя за то, что боюсь смотреть прямо и открыто на людей» («Что опять же неправда» — кричит моя Персона. «Что ты выдумываешь! Ты ничего такого не боишься!») как мы с этим прохожим легко и изящно встретились широко открытыми глазами, исполненными неги, и лица наши расплылись в паре загадочных улыбок, наведённых не без доли кокетства.

Попробуйте это упражнение — оно повеселит Вас новыми открытиями самих себя!

Елена Назаренко

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 97 раз
Понравилось: 20 пользователям

Поиск сообщений в light2811
Страницы: 1325 ... 476 475 [474] 473 472 ..
.. 1 Календарь