Я ,Елена Барымова, — психолог,
клинический психолог, квантовый процессор LHS ( QHS, Recall Healing, RPT, Matrix Energetics Ричарда Бартлетта ), сертифицированный терапевт QHS, Системный дизайнер, регрессолог, практик Реинкарнационики, целитель, духовный психолог.
Работаю с состояниями потока жизни:http://lifehealingspace.com/sostoyaniya/
Мой профессиональный сайт :http://lifehealingspace.com/
Запись на консультирование онлайн по скайпу и вживую в Москве:http://lifehealingspace.com/konsultatsii/
Вот уже 19 лет я с радостью помогаю людям выйти из состояний глубокого кризиса или застоя, глубоко исследовать себя, определиться в своем выборе, освободить свою жизнь от страданий, боли, неудач, болезней , повторяющихся негативных ситуаций, разобраться в отношениях, в самом себе, найти свое предназначение или определиться в сложной жизненной ситуации и увидеть мир, себя по-новому, открыть новую страницу в своей жизни, внести лейтмотив радости, гармонии и любви в свой мир. И это большое мое счастье!
В работе использую глубинные психологические техники :
QHS (QUANTUM HEALING SPACE – MENTAL AND EMOTIONAL FREEDOM- Рафал Рословец и Кинга Душиньска), Биологика (GNM)( Роберто Барнаи), Recall Healing ( Исцеление воспоминанием- Жильбер Рено), RPT (РПТ- 1,2,3- Rapid Personal Transformation-Быстрая личная трансформация- Саймон Роуз), Matrix Energetics Ричарда Бартлетта, Исцеление временных линий СэлРейчел, Реинкарнационика (Марис Дрешманис), Системное моделирование (Александр Зелинский) , психологическое консультирование с картами Симболон— расстановки, символическое моделирование, прогнозирование(Нина Фролова), ПЭАТ, ТАТ, холодинамический процессинг, техника инверсивной волны( Стив Ротер), Духовная психология(Стив Ротер), работа с метафорическими картами, системные расстановки по методу Хелингера, Структурная психосоматика (Андрей Минченков),
благодаря чему складывается свой собственный авторский метод Квантового процессинга LHS , который позволяет успешно и быстро решать следующие проблемы:
*Повторение негативных ситуаций и сценариев в жизни и отношениях
* Проблемы, связанные с чувством собственного достоинства, самореализацией
* Проблемы в личной жизни
* Проблемы во взаимоотношениях с людьми противоположного пола, в семье, с родственниками или друзьями, с родителями или детьми, с сотрудниками и деловыми партнерами; неосознаваемое сопротивление общению и контакту;
* Различные состояния субъективного внутреннего дискомфорта,
страхи , фобии: боязнь вождения автотранспорта, страх высоты, одиночества, потери близких, замкнутых пространств, чувство отверженности и т.д.
* Эмоциональные состояния: стресс, повышенная нервозность,меняющееся настроение, потеря контроля над эмоциями, тяжелые переживания, агрессивность, обида, злоба и прочее;
*Депрессия
* Духовные кризисы
* Травмы эмоциональной сферы и посттравматический стресс: насилие, предательство , потери и т.п.
* Зависимости: курение, алкоголь, проблемы с перееданием, привязанность к играм, социальным сетям;
* Неумение воспринимать, выражать свои чувства и прочее;
* Блокирование развития своих успешных качеств, творческих способностей;
* Неприятие перемен в жизни, подмена настоящего прошлым (в отношении людей, личного или профессионального опыта, происшествий);
* Проблемы, касающиеся разрушения границ личности: факты эмоционального или физического насилия, неумение совершить выбор, нерешительность и прочее;
* Проблемы с деньгами, долговые обязательства, отсутствие денег, неумение или нежелание зарабатывать;
* Работа и бизнес: отсутствие работы и вынужденность работать, бессилие на рабочем месте, невезение в бизнесе, неумение определиться в профессиональном плане;
* Проблемы в сексуальной сфере;
* Хронические болезни, физические недостатки, соматические симптомы (различного рода боли и другие недомогания на физическом уровне)
* Изменение устаревших и нежизнеспособных жизненных сценариев, родовых программ,моделей и шаблонов поведения и способов взаимодействия с миром, людьми, самим собой, решение внутренних конфликтов
*Работа с состояниями
Я являюсь сертифицированным терапевтом Исцеления временных линий и практиком Реинкарнационики.
Подробнее об этом вы можете прочитать на странице Консультации.
Электронная почта: light2811@list.ru
elena.barymova@gmail.com
Телефон: +7 926 454 17 08
Скайп: light2811
УДИВИТЕЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ. |
 ВНИМАНИЕ! До чистки печени нужно провести полный цикл очистки кишечника Подготовка • В течение шести дней выпивайте по литру яблочного сока (можно и больше, если нравится). Яблочная кислота размягчает желчные камни и облегчает их прохождение по желчным протокам. Яблочный сок обладает очень сильным очищающим действием. У некоторых особо чувствительных людей первые дни потребление сока может вызывать вздутие живота и даже понос - в большинстве случаев с калом выходит высвобождаемая из печени и желчного пузыря желчь (на что указывает желто-коричневый цвет стула). Ферментирующее действие яблочного сока помогает расширить желчные протоки. Если ощущение дискомфорта не проходит, можно попытаться разбавлять сок водой. Пейте его понемногу в течение всего дня, между приемами пищи. (Старайтесь не потреблять сок перед едой, во время еды и в течение двух часов после еды, а также вечером перед сном.) Сок должен не подменять собой вашу обычную суточную дозу воды, а дополнять ее. (Примечание. Отдавайте предпочтение натуральному соку, хотя для очистки организма пригоден и сок, изготовленный из концентрата.) Чтобы яблочная кислота не повредила зубы, полезно несколько раз в день полоскать рот содой и/или чистить зубы. (Если у вас аллергия на яблочный сок, обратитесь к альтернативным вариантам, которые описаны в конце этой главы в разделе «Возможные проблемы».) • Диетические рекомендации. В течение всей недели подготовки и проведения процедуры старайтесь не потреблять холодные продукты и напитки; остужая печень, они препятствуют процессу очищения. Все, что вы едите или пьете, должно быть нагрето хотя бы до комнатной температуры. Подготавливая печень к главной процедуре, старайтесь избегать продуктов животного происхождения, в том числе молочных, а также жареных. В остальном питание обычное, но не переедайте. • Наилучшее время для чистки. Главный и последний этап процедуры лучше всего проводить в выходные, чтобы вам не нужно было никуда торопиться и вы имели достаточно времени на отдых. Хотя чистка печени эффективна в любой период, лучше все же проводить ее вскоре после полнолуния. Шестидневный подготовительный этап, таким образом, следует начинать за 5-6 дней до полнолуния. • Если вы принимаете какие-либо медикаменты. Во время процедуры воздержитесь от приема каких бы то ни было лекарств, витаминов и биологически активных добавок, если в этом нет крайней необходимости. Не нужно нагружать печень дополнительной работой - это может помешать процессу очищения. • Обязательно промойте кишечник до и после чистки печени. Регулярные испражнения еще не означают, что в кишечнике нет никаких заторов. Очистка толстой кишки за несколько дней до процедуры или, в идеале, на шестой день подготовки позволяет свести на нет или хотя бы к минимуму ощущения дискомфорта и тошноты во время промывания печени, предотвращает подъем чистящей смеси или шлаков вверх по кишечному тракту и помогает организму быстрее избавиться от камней. Самый быстрый и простой способ подготовки кишечника к очищению печени - профессиональная гидротерапия (промывание). Другой вариант - клизма и ее разновидности. • Что делать на шестой, последний, день подготовки. Если вы с утра голодны, съешьте легкий завтрак типа горячей каши, лучше всего овсяной. Избегайте сахара и других подсластителей, пряностей, молока, масла (в т.ч. растительного), йогурта, сыра, ветчины, яиц, орехов, макаронных изделий, холодных каш и т. д. Можно есть фрукты и пить фруктовые соки. На обед ограничьтесь приготовленными на пару овощами с белым рисом, чуть приправленным нерафинированной солью (морской или каменной). Воздержитесь от белковой пищи, а также животного и растительного масла, чтобы во время чистки печени вам не стало плохо. После 14 часов ничего не ешьте и не пейте (кроме чистой воды), иначе камни могут не выйти! Для достижения максимального эффекта от чистки печени старайтесь следовать описываемой ниже процедуре строго по часам. Процедура очищения печени Вечером От админа: (курс 8-12 процедур один раз в 2 недели или месяц, потребуется примерно 20 пакетиков английской соли (при условии два на процедуру, это две столовые ложки в пакетике 25 грамм или 4 ложки - 4 пакетика по 25 грамм, как указано в книге) и литр-полтора оливкового масла), тут спорный момент заключается в том, сколько соли растворять в воде, а также какого объема столовую ложку и стакан использовал автор. Практика показывает, что приемлемо для проведения процедуры растворить два пакета в двух стаканах воды по 200мл. Возможно вы последуете рекомендации из книги. Решайте сами. 18.00: Растворите четыре столовые ложки английской соли (сульфата магния) в трех стаканах фильтрованной воды, залитых в банку. Это количество смеси надо будет разделить на четыре части (по 1/2 стакана, или примерно 180 мл). Выпейте первую порцию. Чтобы избавиться от горечи во рту, можно запить раствор небольшим количеством воды или добавить в него немного лимонного сока для улучшения вкуса. Некоторые люди, чтобы не чувствовать горечи соли, пьют жидкость через широкую соломинку. Полезно также после этого почистить зубы или прополоскать рот содой. Одна из главных функций английской соли - расширение желчных протоков, облегчающее прохождение камней. Кроме того, она выводит из организма шлаки, препятствующие очищению печени. 20.00: Выпейте вторую порцию (1/2 стакана) раствора английской соли. 21.30: Если к этому времени ваш кишечник не опорожнялся в течение 24 часов, очистите его с помощью клизмы. 21.45: Тщательно помойте грейпфруты (или лимоны с апельсинами). Вам нужно получить 2/3 стакана сока. Залейте полученный сок в пол-литровую банку, добавьте полстакана оливкового масла. Плотно закройте банку крышкой и встряхните ее раз 20, пока содержимое не перемешается в однородную жидкость. В идеале эту смесь следует выпить в 22.00, но если вам еще нужно сходить в туалет, можете отложить этот этап минут на 10. 22.00: Встаньте рядом с кроватью (не садитесь!) и выпейте приготовленную смесь, по возможности одним залпом. При необходимости между глотками можно съесть немного меда. Большинство людей, однако, легко выпивают эту жидкость безо всяких дополнительных усилий. Старайтесь уложиться в 5 мин (только пожилым и очень ослабленным людям можно растянуть это время). СРАЗУ ПОСЛЕ ЭТОГО ЛОЖИТЕСЬ В ПОСТЕЛЬ! Это очень важно для облегчения выхода камней. Выключите свет и лежите на спине, подложив под голову одну-две подушки. Голова должна быть выше живота. Если в такой позе вам неудобно, повернитесь на правый бок, подтянув колени. Лежите совершенно неподвижно в течение 20 мин, старайтесь не разговаривать! Все внимание сосредоточьте на своей печени. Вы можете даже почувствовать, как камни продвигаются по желчевыводящим путям. Боли не будет, потому что благодаря магнию, содержащемуся в английской соли, клапаны желчных протоков остаются открытыми и расслабленными, а желчь, выделяемая вместе с камнями, хорошо эти каналы смазывает (неприятные ощущения появляются только если камни приходят в движение, а магния и желчи в желчных протоках недостаточно). Постарайтесь уснуть, если сможете. Если среди ночи вы почувствуете потребность опорожнить кишечник, сделайте это. При этом про-веряйте, не выпадают ли в унитаз желчные камни (зеленоватого или коричневого цвета). Среди ночи и рано утром у вас могут быть приступы тошноты. Это связано главным образом с тем, что ускоренно выходящие из печени и желчного пузыря камни и токсины выдавливают выпитую вами смесь сока и масла обратно в желудок. Утром тошнота постепенно пройдет. Наутро 6.00 - 6.30: Проснувшись утром, но не раньше 6 часов, выпейте третью порцию английской соли (если испытываете сильную жажду, можно до этого выпить стакан теплой воды). Отдохните, почитайте, помедитируйте. Если очень хочется спать, можете вернуться в постель, хотя лучше оставаться в вертикальном положении. Большинство людей на этой стадии прекрасно себя чувствуют и предпочитают выполнить несколько легких упражнений, позаниматься йогой, например. 8.00—8.30: Выпейте четвертую и последнюю порцию (3/4 стакана) раствора английской соли. 10.00—10.30: Можете выпить стакан свежевыжатого фруктового сока. Полчаса спустя съешьте один или два свежих фрукта. Еще через час можете пообедать своей обычной (только легкой) пищей. К вечеру или к следующему утру вы должны вернуться в нормальное состояние и почувствовать первые признаки улучшения. Несколько дней старайтесь особо не налегать на пищу. Не забывайте, что ваши печень и желчный пузырь только что перенесли сложную операцию - хоть и без вредных побочных эффектов. Каких результатов следует ожидать В утренние и, возможно, дневные часы после чистки печени у вас будет несколько дефекаций с водянистым стулом. Поначалу будут выходить остатки пищи с камнями, а потом просто камни с водой. Большинство из них имеют зеленоватый цвет, и они не тонут, поскольку состоят из компонентов желчи. Оттенки зеленого бывают самые разные, некоторые камни могут быть яркими и блестящими, как изумруды. Зеленый цвет может давать только желчь из печени. Вообще камни бывают разных цветов, форм и размеров. Самые молодые - светлые, самые старые - почти черные. Одни камни размером с горошину и меньше, другие могут достигать 2-3 см в диаметре. Их количество может исчисляться десятками и даже сотнями. Обращайте также внимание на коричневые и белые камни. Самые крупные из них могут тонуть. Они содержат кальций, выделяемый из желчного пузыря, и тяжелые токсичные шлаки, а холестерина в них сравнительно мало. Все зеленые и желтоватые камни очень мягкие благодаря действию яблочного сока. Вы можете также обнаружить в стуле слой белой или коричневой «пены». Она состоит из миллионов крошечных кристаллов холестерина, которые имеют острые края и способны повреждать мелкие желчные протоки. Избавиться от них так же важно, как и от камней. Постарайтесь хотя бы примерно оценить количество вышедших камней. Чтобы навсегда избавиться от бурсита, болей в спине, аллергии и других проблем со здоровьем, и уберечься от болезней в будущем, вам нужно очистить печень от всех камней. Для этого может потребоваться не менее шести чисток с интервалом от двух недель до месяца (чаще не надо). В крайнем случае промежутки между процедурами можно увеличить. Важно только помнить, что если вы начали удалять из печени камни, этот процесс нужно продолжать до тех пор, пока они все не выйдут. Если оставить печень наполовину очищенной на долгое время (три и более месяцев), вам может стать еще хуже, чем было первоначально. Уже после первой чистки печень начнет работать эффективнее, самочувствие и состояние здоровья могут улучшиться уже через считанные часы. Боль ослабнет, организм наполнится энергией, яснее станут мысли. Однако через несколько дней камни, сосредоточенные в задней части печени, продвигаются вперед в направлении двух главных желчных протоков этого органа, отчего прежние симптомы диском- форта вновь дадут о себе знать. Такое короткое облегчение может стать причиной разочарования. Но это лишь указывает на то, что из печени удалены еще далеко не все камни и что новая их партия готова к очередной чистке. Тем не менее, работа печени уже после первой процедуры значительно улучшилась, что будет повышать эффективность следующих сеансов. Пока в печени остаются маленькие камни, передвигающиеся из мелких протоков в более крупные, они могут слипаться и вновь вызывать симптомы, от которых вы страдали прежде, в том числе головную боль, боль в спине, ушах, проблемы с пищеварением, вздутие живота, раздражительность, приступы злобы и т. д., хотя сила этих проявлений, скорее всего, будет несколько меньшей, чем раньше. Если при очередной чистке камни больше не выходят (обычно это случается после 6—8 процедур, лишь в самых запущенных случаях требуется 10-12 сеансов), следует считать, что печень полностью оздоровилась. Однако рекомендуется и после этого проводить ее промывание раз в шесть месяцев. Каждая очередная чистка освобождает печень от токсинов, успевших накопиться за время, прошедшее после предыдущей процедуры. (Примечание. Никогда не проводите промывание печени в периоды острых заболеваний, даже если это обыкновенная простуда. Зато при хронических заболеваниях эта процедура может стать лучшим методом лечения.) Внимание! Важная информация Чистка печени -это один из важнейших и наиболее действенных методов восстановления здоровья. Если вы будете строго следовать инструкциям, риска нет никакого. Но, пожалуйста, с максимальной серьезностью отнеситесь к нижеследующим указаниям. Некоторые люди узнают об очищении печени от своих друзей или через интернет, а потом переносят неприятные осложнения. Не разбираясь в деталях процедуры и не понимая механизмов действия этого метода, они считают, что для здоровья достаточно просто изгнать камни из печени и желчного пузыря. В процессе очищения печени некоторые камни могут застрять в толстой кишке. Их можно быстро удалить оттуда путем промывания кишечника. В идеале это следует делать на второй или третий день после очищения печени. Если камни надолго задержатся в толстой кишке, они могут стать причиной раздражения, инфекции, головной боли и вздутия живота, проблем со щитовидной железой и т. д. Эти камни способны вызвать интоксикацию всего организма Если полноценная гидротерапия кишечника недоступна в той местности, где вы живете, после водной клизмы попробуйте поставить себе кофейную. Эти методы, однако, не гарантируют выхода всех камней. Все-таки это полумеры. Но если вы, тем не менее, решили обойтись без профессиональной гидротерапии, тогда в день, выбранный вами для чистки кишечника, растворите чайную ложку английской соли в стакане теплой воды и выпейте с самого утра. О важности очищения кишечника и почек. Хотя удаление камней из печени само по себе может принести замечательные результаты, в идеале эту процедуру следует выполнять после чистки кишечника и почек - именно в таком порядке. Промывание кишечника (см. также раздел «Подготовка») нужно для того, чтобы камни, покидая печень, не задерживались в толстой кишке. А промывание почек гарантирует, что токсины, выходящие из печени, не перегрузят эти жизненно важные органы системы выделения. Однако если у вас никогда не было проблем с почками, почечных камней, инфекции мочевого пузыря и т. п., вы можете обойтись без промывания почек и очистить организм в такой последовательности: кишечник - печень - кишечник. Но затем все-таки промойте и почки. Это следует делать после каждых 2-3 чисток печени и после того, как вы полностью избавитесь от камней (см. также раздел «Очищение почек» в главе 5). Или же вы можете в течение 2-3 дней после каждого промывания печени выпивать по чашке почечного чая (см. «Рецепт настоя для очищения почек»). Следуйте тем же инструкциям, что и при полномасштабной чистке почек. Людям, страдающим сильной непроходимостью кишечника или частыми запорами, промывание кишечника перед первым очищением печени следует повторить хотя бы 2-3 раза. Еще раз подчеркну, что кишечник следует промывать не ранее чем за 3 дня до каждой чистки печени. Камни, выходящие из печени и желчного пузыря, могут застревать в толстой кишке, и в ваших интересах избавиться от них.
|
|
Без заголовка |
Можно часто услышать такое определение психотерапии: «лечение словом». И это правда, но не вся. Есть методы, в которых терапевт общается с клиентом не при помощи слов, а при помощи прикосновений и направленных движений. Ведь то, что мы называем «Я», – не только наше сознание, но и наше тело.
Когда мы еще не знали ни слова, тело уже существовало, двигалось, воспринимало. Весь наш мир начался с тех давних, теперь забытых нами, дословесных впечатлений: тепло, холодно, тесно, просторно, больно, приятно, хочется есть, хочется спать. И до сих пор наше настроение, работоспособность, восприятие мира во многом определяются тем, как живется нашему телу. Хотя мы про это редко вспоминаем. Обычно – тогда, когда с телом что-то не так. И может быть, нам было бы полезно услышать его раньше, чем ему станет плохо. Восстановить ту связь со своим телом, которая дарована нам от рождения. И которую мы со временем начинаем заглушать, принуждая тело подчиняться требованиям разума.
Детьми мы играли и двигались свободно и легко. Мы часто выражали чувства не словами, а действиями. А теперь нам приходится заново учиться, чтобы позволить телу двигаться непринужденно, чтобы разрешить себе заплакать, засмеяться, топнуть ногой, махнуть рукой – проявить эмоции, которые, не получив выражения, превратились в телесные зажимы, лишающие нас естественной подвижности. Вернуть себе свободу, почувствовать жизнь своего тела нам помогают методы телесно-ориентированной психотерапии. Некоторые из них используют массаж как один из способов психологической работы.
«Возьмите свободную одежду. И носки». Такое сообщение мне прислал, договариваясь о встрече, Петр Андреев. Переодеваюсь, выглядываю за дверь: «Готова!» Петр заходит в комнату, присаживается на край желтого массажного стола. «Я не психолог, а фельденкрайз-практик, – предупреждает он, – но все-таки давайте сначала немного поговорим». Недоумеваю: о чем? Ответ неожиданный: «О том, чего бы вам хотелось в жизни». Да ничего особенно, думаю я и вдруг вспоминаю, как училась танцевать фламенко. И бросила. Оказалось, я не запоминаю движения. Два – могу, а три – уже не получается... Об этом и рассказываю.
Выслушав, Петр приглашает меня на массажный стол. Укладываюсь на желтую кожу на бок, слегка согнув колени. Под головой у меня несколько удобных – плоских, одна на другой – подушечек. Хочется задремать, но в то же время слишком тревожно: что со мной будут делать? На плечо мне ложится ладонь. Потом пальцы прикасаются к спине под лопаткой, чуть надавливают. Я вздыхаю, заметив, что почти перестала дышать. Ладонь покидает плечо. Жду следующего прикосновения. Руки практика приподнимают мою правую руку, держа ее за локоть и запястье. Пытаюсь понять, что я должна делать. Хочется угадать, куда будет направлено движение, но моя рука уже возвращена на место. Теперь практик работает с моей ступней, тихонько поворачивая ее... Я не понимаю, кто автор этого движения – я или он. Час пролетает незаметно. Петр просит пройтись. Как странно! Тело будто разделено на левую и правую части. «Мне хотелось дать вам опыт непосредственного восприятия разницы, – поясняет Петр. – Это развивает способность замечать телесные сигналы и то, как они меняются. Мы часто игнорируем неприятные ощущения, и они становятся привычными. А вот если одна сторона «приятная», а вторая – какая-то другая, то это непосредственное знание. Организм сам будет искать более приятную и экономную – а значит, менее вредную – позу». Дома мне снится, что я рисую. И вдруг замечаю: я не макаю кисть в краску. Достаточно захотеть, и цвет меняется. «Красная!» – и тут же из-под кисти выходит красная полоска. Да я же сплю! – понимаю я. Значит, могу делать что угодно. Вот это свобода! Дух захватывает. Но мне нечего хотеть. Потому что, если все сбудется, стало быть, все, что я могла бы пожелать, уже существует здесь, в этот миг. От счастья я хохочу и плачу. И просыпаюсь в состоянии восторга. Мне приснился осознанный сон! Ликую, словно сбылась моя мечта. Изменится ли моя жизнь? Не знаю. Пока что я продолжаю прислушиваться к ощущениям». О. С.
Метод Фельденкрайза – не физкультура, массаж или психотерапия. Скорее процесс обучения: медленное движение помогает убрать лишние усилия и лучше почувствовать свое тело. В результате напряжение уходит, сменяясь радостью. Узнать больше можно на сайте feldenkrais.ru
«Первые же слова телесного психотерапевта Владимира Баскакова, автора метода танатотерапии, заставили меня нервничать: «Цель сеанса – помочь вам полностью расслабиться, настолько, чтобы тело стало «вещью». Руки развалятся в стороны, глаза закроются, может даже отвиснуть челюсть». Расслабиться? Спросите моего преподавателя по йоге: все шесть лет практики самой сложной для меня остается шавасана – расслабление в конце занятия. «Многие люди, особенно в больших городах, стремятся постоянно контролировать себя и свое тело, – говорит психотерапевт. – Они словно всегда готовы к нападению». «Узнаю себя», – подумала я, ложась на кушетку.
«Посмотрите, как вы легли: ноги напряжены, ладони скрещены на груди, глаза широко открыты. Работать с вами сейчас нельзя. Нужно дождаться, пока вы почувствуете, что находитесь в безопасности, и немного расслабитесь», – комментирует Владимир. Через пару минут так и происходит: ступни сами по себе разворачиваются в противоположные стороны, кулаки разжимаются… В этот момент танатотерапевт осторожно прикасается к моим ступням и слегка нажимает на какие-то точки. Ноги становятся тяжелыми, и по ним начинают бегать мурашки. «Вы почти не реагируете на мои движения. Ваш контроль над телом чрезвычайно высок. Должно быть, вы переживаете какую-то потерю». При этих словах мои глаза, готовые было закрыться, удивленно смотрят на говорящего: «Две недели назад мне пришлось уехать из любимого города, в котором я прожила долгое время».
Психотерапевт переходит к рукам: мягко крутит мою ладонь. Настолько плавно, что поначалу я уверена, что он просто держит ее на весу. Этот прием называется телесной гомеопатией, когда «минимальные действия вызывают сильные переживания». Ощущаю, как миллиметр за миллиметром терапевт отпускает мою руку, словно проверяя, смогу ли я ее опустить или опять включу контроль. Сначала многолетняя привычка берет верх: ладонь застывает в воздухе в самой неестественной позе. Но уже другая рука под воздействием «гомеопатических» манипуляций опускается на кушетку, словно у меня нет сил ее держать. Делаю глубокий вдох…
«Наконец-то! – радуется Владимир. – Вдох означает согласие. Так тело выражает принятие, например целуем любимого человека мы всегда на вдохе». Пока танатотерапевт пытается добиться, чтобы мои ноги хоть на секунду расслабились, я закрываю глаза и размышляю о том, почему мне так трудно отпустить свое тело. От врачей, фитнес-инструкторов и даже маникюрши я слышу одно и то же: «Пожалуйста, расслабьтесь». Возможно, материнство дается мне тяжело по той же причине: я ни на секунду не могу перестать контролировать не только свою жизнь, но и каждый шаг близких. И возможно, первое приближение к гармонии – научить свое тело расслабляться. Конечно, один сеанс не позволил мне достичь полного покоя, но мое тело явно «увидело» направление, в котором стоит двигаться». Ю. В.
Танатотерапия использует знание о том, что происходит с организмом во время умирания. Упрощая, их можно описать как полное расслабление и принятие. Метод помогает восстановить баланс напряжения и расслабления, активности и пассивности. Узнать больше можно на сайте tanatoterra.com
«Расслабление – ворота к осознанию», – уверена основоположник розен-метода физиотерапевт Мэрион Розен (Marion Rosen). Это заинтересовало меня, человека, которому трудно расслабиться даже в отпуске. Я пришла к клиническому психологу Александре Долныковой, практикующей розен-метод. «Делайте только то, что нравится, – попросила она. – Лучше остаться в нижнем белье. Но если не комфортно, не раздевайтесь». Раздеваюсь и устраиваюсь на массажном столе. Александра спрашивает: «Что вы считаете нужным сообщить о своем теле?» «Болит верх спины», – говорю первое, что приходит в голову. Она прикасается к моим щиколоткам, икрам, переходит к плечам. «Вам как журналисту важно быть общительной и уверенной в себе, но мне кажется, вы не всегда были такой», – произносит она. «Я и сейчас не такая», – признаюсь я.
«Вы опасаетесь, что вас обидят?» – «Да, но зная это, я, например, перед звонком незнакомому человеку напоминаю себе, что люди не так уж и плохи», – я удивляюсь своей откровенности. Александра дотрагивается до неожиданно болезненной точки в середине спины. Вздрагиваю, а она просит вспомнить, кто меня обидел в 12 лет. Незнакомец на улице сделал мне замечание. Вроде мелочь и говорить не стоит, но почему я помню это до сих пор? Движения теплых рук практика успокаивают. Замечаю, что мои кисти напряжены. Стараюсь расслабить их и ловлю себя на том, что дышу глубоко, как во сне. Мое тело продолжает говорить... Заканчивая, Александра поясняет: «Знать о своих чувствах не значит отпустить их. Хроническое напряжение говорит о том, что они все еще влияют на вашу жизнь». Но боль между лопатками ушла, в теле появилась легкость, в мыслях – тишина. «Метод действует мягко, не ускоряя события, – говорит психолог на прощание. – Напряжение исчезнет только тогда, когда вы будете готовы пережить то, что случилось много лет назад». Без сомнений, в умиротворяющей обстановке розен-сеансов сделать это будет проще. О. М.
Розен-метод опирается на представление о том, что напряжение в теле появляется в результате вытеснения эмоций, с которыми мы не можем справиться. Мягкие прикосновения снимают мышечное и эмоциональное напряжение. Узнать больше можно на сайте rosenmetod.ru
Источник фотографий: Shutterstock.
|
Несколько простых советов мужчинам, которые помогут потерять любимую женщину раз и навсегда |
«Любовь – величайшая вещь в жизни» Пабло Пикассо
С ходом времени стиль живописи Пикассо менялся – и каждое такое изменение можно приурочить к новой фазе его жизни. Его сине-зеленый период наступил после самоубийства его друга Карлоса Касагемоса, а розовый период совпал с любовью к богемной артистке Фернанде Оливье.
Когда дело доходит до творения собственной жизни, все мы становимся артистами, но хотя мы знаем, что любовь – величайший дар, который мы способны вручить кому-то или получить от него, со временем она начинает угасать. Умение пронести ее сквозь все невзгоды жизни, не загасив ее пламени — вот то искусство, которому всем нам стоило бы поучиться.
После того, как ваше лицо и голос отпечатаются в сердце женщины, вытравить их оттуда не так-то просто, и часто благодаря этому они остаются нам верны куда дольше, чем мы того заслуживаем. Все мы видели подобные отношения – как правило, молча качая головой и желая, чтобы эта неглупая и симпатичная женщина бросила, наконец, того козла раз и навсегда.
И хотя большая часть женщин не готовы отказаться от своей любви, не попытавшись хотя бы спасти этот тонущий корабль, есть несколько простых способов потерять любимую женщину раз и навсегда:
Часто женщины влюбляются в, казалось бы, совершенно незначительные мелочи. Насмотревшись романтических фильмов, можно подумать, что путь к женскому сердцу лежит через грандиозные поступки, совершенные с театральным размахом, но на деле мелочам куда проще проникнуть в ее душу и остаться там. Просто взяв ее за руку – так, безо всякой причины – или заглянув в глаза во время разговора, могут дать ей понять, что она вам действительно не безразлична. Прикосновение к ее волосам, ваше безраздельное внимание во время разговора и поцелуй на ночь – вот те счастливые моменты, которые она будет извлекать из памяти, когда вас не будет рядом. Все мы знаем, что самый быстрый способ убить любовь – начать воспринимать ее, как должное, и если вы решили встать на этот путь, ведущий в пропасть – начните с отказа от всех «мелочей», которые столько значат для вашего любимого человека. Встаньте вместе с нею на этот путь – и она на нем останется недолго.
Ну да, довольно и того, что она достаточно красива, чтобы вас привлечь. Действительно, зачем вам знать о ней что-то еще? Да вот только стоит ей понять, что вы на самом деле ничуть ее не знаете, вовсе не понимаете, и не разделили с ней ни одного секрета, она поймет, что полностью вам безразлична, и уйдет от вас — не сейчас, так позже. Да, какое-то время вы сможете удержать ее рядом постоянными комплиментами ее красоте, но женщины умны, и рано или поздно она разглядит таящуюся за комплиментами пустоту. Да, ей важно знать, что она привлекает вас физически, но если вас привлекает в ней только это, чем вы лучше всех остальных, повстречавшихся на ее пути? А ведь для них в ее сердце не нашлось места.
Издавна женщины решали свои проблемы и успокаивали нервы с помощью разговоров по душам с теми, кто готов их выслушать. Если вы откажетесь это делать, она начнет разговаривать все быстрее и быстрее, повторять себя вновь и вновь, ее слова будут все эмоциональнее, и однажды она просто перестанет пытаться что-то вам рассказать. И эта тишина станет для вас верным признаком того, что даже если она все еще сидит рядом с вами, душою и сердцем она уже не здесь.
Как только она начнет задавать вам наводящие вопросы и спрашивать о намерениях – ощетиньтесь, словно ёж. Даже не думайте вспоминать о том, что многие женщины, обжегшись на молоке, теперь дуют и на воду. Когда женщина начинает по-настоящему влюбляться, зачастую она отступает на полшага и осторожно проверяет ваши слова, поступки и мотивы, чтобы убедиться, что вы действительно тот самый, единственный. И неважно, сколько вы вместе – месяц, год, десяток лет – она никогда не перестанет вас испытывать. И если вы хотите, чтобы она осталась с вами, вы будете позволять ей это делать. И если она задает неловкие вопросы и испытывает вашу любовь на прочность – знайте, дело не в вас, а в том, что она хочет стать к вам еще ближе.
Всем нам случалось ошибиться, у всех нас есть свои страхи и слабости, но если вы не залечите свои душевные раны, то, скорее всего, будете взрываться потоком гнева в ответ даже на самые невинные реплики, ища в них скрытый – и всегда худший – смысл. Так что вперед, вместо того, чтобы попытаться разобраться со своим негативом, выплескивайте его на любимого человека так, словно он – ваш враг, каждое слово которого направлено на то, чтобы оскорбить и унизить ваше достоинство. Поступайте именно так, и вскоре вы избавитесь от этого «врага».
Это ведь очень важно – ни в чем себя не ограничивать, правда? Ну, так и не ограничивайте – каждодневно и открыто флиртуйте с другими женщинами, и старайтесь, чтобы с любимым человеком вас связывал разве что регулярный секс. Интим – нечто, связывающее лишь двоих, то, чем не поделишься с окружающими, взгляд в саму душу любимого человека. Так к чему же так себя связывать? Флиртуйте в социальных сетях, рассылайте подругам игривые SMS-ки, в общем, сделайте так, чтобы с любимым человеком вас не связывало абсолютно ничего особенного – только секс время от времени. Со временем она непременно превратится просто в еще одну подружку, которая когда-то была не прочь с вами переспать.
Прекращайте целовать ее просто так. Делайте это лишь тогда, когда хотите залезть ей под юбку – чтобы она знала, что если она не в настроении, то на поцелуй можно и не отвечать. Не обнимайте ее за пределами спальни, и забудьте о том, чтобы каждодневно флиртовать с ней и соблазнять ее, как вы делали это раньше – зато всегда ожидайте от нее пылкой страсти в постели.
Зачастую именно юмор является тем клеем, что в конечном счете удерживает пары вместе. Так что начните вести себя предельно серьезно и воспринимайте любую шутку – да даже намек на нее – как глупость и ребячество. Старательно игнорируйте все забавные мелочи, которые могут заставить вас обоих улыбнуться – лучше всего это делать, стараясь бывать рядом с нею как можно реже. Вместо того, чтобы уделять время любимому человеку и смеяться над его шутками, займитесь чем-то по-настоящему для вас важным – и со временем она сдастся и уйдет, позволив вам всецело отдаться нужным, важным, а самое главное – серьезным делам.
Помните – ваше свободное время и внимание куда важнее, чем ее время и внимание. Знайте, ваша любимая женщина будет очень рада тихо сидеть напротив вас и смотреть, как вы отвечаете на очень важные SMS-ки и делаете звонки, которые просто не могут подождать до завтра. Не забывайте – она не позволяет себе делать то же самое просто потому, что у нее нет никаких важных дел. Продолжайте в том же духе, и рано или поздно она оставит вас наедине с вашим телефоном. Навсегда.
Во многих древних текстах авторы ограничивали списки важных вещей цифрой 9. Пожалуй, я последую их примеру. В любом искусстве наступает время, когда пора прекращать думать о том, что же все-таки ты хочешь сотворить, и начинать уже творить. К сожалению, многие из нас считают, что в любви достаточно приложить усилия в самом начале, а после пустить все на самотек, забывая, что в любви, как и в любом искусстве, необходимо постоянно практиковаться. Зато уж каждодневная практика позволит нам превратить нашу любовь в подлинный шедевр, которым можно будет любоваться вечно.
|
Проекция |
Сегодня объясняла Майе, что такое проекция. Не используя это слово.
– Представь себе, что мама с дочкой пришли в кафе.
Маме нужно отойти, она уходит. И просит дочку подождать. Дочка ждет, но ей кажется, что прошло уже много времени, и начинает беспокоиться.
Что она думает? Что чувствует? А почему мама долго не приходит? Что думает и чувствует мама?
Майя изложила свою версию – подробно, со всеми чувствами, предположениями. Я слушала. К слову, в ее рассказе не было фантазии покидания, и это меня ошеломило.
Покидание – вот что, в первую очередь, приходит в голову почти всем, кого я знаю...
Майя не предполагает, что ее покинут! Поэтому не было в ее рассказе ни тревоги, ни вины. Было что-то про забывчивость мамы, и что-то про злость ребенка. И все. Все! (Аллилуя, мой ребенок не напуган покиданием, я счастлива. Но сейчас не об этом).
– Как ты думаешь, о ком ты все это рассказала?
Майя с изумлением смотрит на меня. Пока еще не улавливает.
– Хочешь, я расскажу тебе, что подумала бы я?
Она выслушивает мою фантазию, и до нее "доходит".
– Ты рассказывала о себе?
– Да. Как и ты – о себе. Когда мы фантазируем о том, что происходит с другим человеком, мы представляем себя на его месте. Мы почти всегда, интерпретируя действия другого человека, говорим о себе.
А как мы можем узнать, что же происходило с ним на самом деле?
– Мы можем... спросить?
***
Все, что не проговорено между людьми, а именно: обиды, страхи, вина и другие чувства, все нужды, которые не признали, все ожидания – все, все, что не озвучено, остается в Тени. А вместо них рождается Фантазия.
Фантазия о том, что Другой хочет, что ему надо, как именно он переживает, и переживает ли вообще. Эта фантазия – и есть проекция, содержание того, что внутри.То, что внутри, приписывается Другому.
Чем меньше люди разговаривают о внутреннем, о том, что происходит между ними, тем больше они фантазируют друг о друге. Иногда проекция занимает все пространство отношений. Вплоть до того, что Другому там просто не остается места.
Мы можем проецировать себя и свои нужды, родителя, и интерпретацию его поступков, и бог весть еще что.
Для того, чтобы быть в отношениях с реальными людьми, нужно с ними разговаривать, спрашивать, слышать, учитывать сказанное как нечто значимое, встраивать услышанное в канву отношений.
***
– Он мне пишет так мало. Так мало, что мне не хватает. Я жду его посланий, жду его внимания, но он как будто забывает обо мне. Иногда я начинаю думать, что не нужна ему вовсе.
– А ты говорила с ним, что тебе нужно больше быть с ним на связи? Спросила его – что его занимает, пока вы не видитесь? Ты допускаешь, что у него может быть своя жизнь?
– Нет. Я боюсь говорить с ним. Я боюсь, что он испугается того, что я нему так привязана.
***
– Вероника, я попробовала (сказать о том, что мне не нравится), и на мое удивление… меня услышали!
Мой мужчина включился в диалог, мы объяснились… Боже мой, все мои фантазии были вообще не о нем!
И с подругой мы наконец-то проговорили сложные моменты. Было очень непросто, но мы не разругались! Это магия какая-то. Почему я раньше подавляла себя, боялась высказаться? Мне казалось, что если я начну говорить, проявляться, меня покинут.
***
– Моя мама была уверена в том, что она – прекрасная мать.
Я долго не могла понять, в чем дело. Детство было самой ужасной порой в моей жизни. Меня, моих нужд и желаний как будто не существовало. Но о ком же она заботилась (и, надо сказать, много заботилась)?
Мама много давала… но не мне. Занималась чем-то, что было интересно ей, но не мной. Однако ей казалось, что она столько всего мне отдает! Но почему-то я не могла говорить о том, что мне нужно, это пресекалось жесточайшим образом. Почему-то мне приходилось скрываться, врать, жить двойной жизнью.
Бессмысленность, депрессия и желание покончить с этой жизнью – вот что я вынесла из наших отношений. Почему? Почему не благодарность и ценность ее вклада?
Видимо, потому что мама заботилась о своей фантазии обо мне, в то время как меня – отдельной и живой – для нее никогда не было.
***
Если кто-то не хочет замечать, разговаривать и слышать Другого, все пространство отношений займет мертвая картинка, проекция, и ничего живого от настоящих людей, не останется.
*********************************************************************************
|
Лотосовые роды: бережное рождение ребенка в гармонии с ритмами природы |
Наталия Любимова
Естественные роды — это бережное рождение ребенка в гармонии с ритмами природы и организма. В подобных родах полностью происходит полное доверие самому себе и миру вокруг, природе и внутренним ритмам, не нарушая процесс родов никакими искусственно созданными процедурами, медицинскими вмешательствами и любыми другими процессами, прерывающими естественный ход родов.
Роды происходят естественно, и главную роль в этом процессе отдают пуповине и плаценте. Пуповину не перерезают после рождения, а оставляют соединенной с ребенком и плацентой на то количество времени, которое необходимо самому ребенку, не вмешиваясь в природные ритмы и адаптацию малыша к новому для него миру.
Через пуповину ребёнок дышит, получает кровь, стволовые Т-клетки, важнейшие микроэлементы, принадлежавшие ему по праву рождения. Связь ребенка со своей плацентой позволяет ему переходить к дыханию через легкие постепенно, мягким, щадящим способом.
Робин Лим, американская акушерка, практикующая лотосовое рождение, создатель клиники рождения «Здоровый мир» на Бали:
«Мы должны помнить, что оставив эти три важных звена вместе нетронутыми: ребенка, маму и плаценту — мы охраняем рождение. С помощью дополнительной крови из плаценты ребенок получает необходимое ему железо, кислород и драгоценные стволовые клетки. Это приводит к увеличению его здоровья и интеллекта, которые являются контейнерами для сознания. Когда акушерки отвергают раннее перерезание пуповины от плаценты, они поддерживают увеличение здоровья и сознания для всего мира. Таким образом, мы сохраняем способность каждого ребенка любить и доверять. Так мы строим Мир»
Вот, что пишет известный французский акушер Ф. Лебойе в своей книге “За рождение без насилия”
«Раннее обрезание пуповины в роддоме приводит к ожогу легких у малыша, недополучению 50-100 мл крови (ценных стволовых т-клеток), а также вызывает у него стрессовое состояние из-за такого грубого вмешательства. Мы же не будем трогать пульсирующую пуповину, чтобы переход малыша на собственное дыхание легкими был медленным и естественным, а рождение – пробуждением от приятного сна.
Природа позаботилась о том, чтобы в момент тяжелого испытания – рождения малыш получал кислород из двух источников: питаясь через плаценту матери и периодически вдыхая легкими, постепенно переходя на легочное дыхание. Так он наверняка защищен от асфиксии. Асфиксия – это нехватка драгоценного кислорода, к чему очень чувствительна нервная система.
Ребенок, которому довелось испытать нехватку воздуха, получает непоправимую травму мозга. Без сомнения, он испытывает головокружение, в дальнейшем – это тревога, приходящая к нам вместе с кошмарами, где лифт пробивает потолок, с внезапными спусками с высоты шестого этажа, мерзкими падениями, когда кажется, что пол уходит из-под ног.
Таким образом ребенок ни в коем случае не должен испытывать при рождении нехватку кислорода. Ни на мгновение…
Для ребенка это наше благодеяние значительно. От того, будет ли пуповина перерезана немедленно или тогда, когда она уже не будет биться, зависит исход опыта, проводимого ребенком при вхождении в наш мир: что он почувствует в этом новом для него состоянии; вкус жизни – он может быть различным.
Перерезать пуповину немедленно – значит грубо лишить мозг кислорода. На что все существо реагирует очень сильно: паника, бурное возбуждение, душераздирающие крики. Мы создали самый значительный стресс! Против этой агрессии поднимается вся система защиты. Если нужно проверить, как работает система тревоги в организме, то лучшего способа не найти. Но в этом случае мы создаем условный рефлекс, один из “узлов”, силу которых нам показал Павлов; мы объединили в единое целое навсегда “дыхание и агрессия”! Жизнь – это то, от чего надо защищаться! Мы связали воедино дыхание и смерть, жизнь и страх. Великолепное начало!»
Мишель Оден, известный французский акушер пишет:
«В мировом акушерстве это уже очевидный факт – нельзя перерезать пуповину, пока не состоялся первый контакт матери и ребенка.
Первое мгновение, после родов – самый важный момент, в организме женщины происходит пик концентрации «гормона любви» окситоцина. Здесь жизненно важно все – первый контакт, взгляд, прикладывание к груди сразу после родов.
Я никогда не пойду на риск и не стану беспокоить мать и ребенка в момент их знакомства. Вы представьте, женщина только родила, для нее перевернулся весь мир… И вдруг кто-то врывается в этот новый мир, чтобы обрезать пуповину. Это очень опасно и влечет за собой весьма серьезные психологические и физиологические последствия».
Что такое плацента?
Плацента – это развивающийся, во время беременности, в матке женщины орган, осуществляющий связь между организмом матери и ребенком.
Плацента формируется до 16 недели беременности, после своего формирования начинает отвечать за гормоны и самостоятельно секретировать гормоны.
Плацента выглядит, как мягкая лепешка, к концу беременности диаметр плацента достигает 15-18 см, толщина 2-3 см, масса 500 грамм. Объем крови новорожденного ребенка составляет около 300 мл., после рождения малыша в плаценте остается от 50-150 мл., плацентарной крови, а то есть 1/3 объема крови остается в плаценте.
Нужно дать время и не перерезать плаценту сразу после рождения, необходимо дождаться, чтобы плацента отпульсировала и передала пуповинную кровь обратно ребенку.
Для этого достаточно 2-3 часов, как только пуповина отпульсирует, это обозначает, что вся плацентарная кровь перешла к ребенку.
Свойства и ценность плаценты
«Плацента — это уникальная сокровищница, которая содержит практически все биологически активные вещества, которые синтезируются в организме человека». (P. D. Chakraborty)
Плацента — это уникальная сокровищница биоактивных соединений, целебные свойства которых известны еще с древности.
Она содержит белки, нуклеиновые кислоты, аминокислоты, витамины, минералы, иммуностимуляторы, ферменты и другие активные субстанции, управляющие процессами жизнедеятельности, содержащие около 100 компонентов, которые отвечают за обмен веществ, развитие и продолжение жизни. В СССР жидкий экстракт плаценты стали применять для восстановления иммунитета космонавтов.
Начиная с 60-х годов, ее начали изучать разные страны. Они наблюдали невероятные результаты, наблюдалась положительная динамика при онкологии, заболеваниях печени, почек, интоксикации организма, проявлялись отличные результаты сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной системы.
Это важный орган, с помощью которого малыш в утробе матери питается, дышит и выводит из организма отработанные вещества.
То есть, плацента выполняет функции легких, желудка, почек.
Свойства плацентарной или пуповинной крови
Пуповинная кровь — это кровь, сохранившаяся в плаценте и пуповинной вене после рождения ребёнка. Плацентарная кровь содержит в себе огромное количество жизненно важных для новорожденного ребенка веществ, а именно:
При лотосовом рождении, когда пуповину не перерезают сразу после рождения, ребенок получает всю свою плацентарную кровь, стволовые клетки, гормоны и другие важные микроэлементы.
Ребенок бережно переходит к дыханию и не испытывает стресса раннего перерезания пуповины. Для того, чтобы ребенок получил всю свое плацентарную кровь, необходимо перерезать пуповину хотя бы через час после рождения!
Как пишет остеопат Юлия Юслик:
«Иногда, чтобы в роддоме не перерезали пуповину и дали вернуться плацентарной крови обратно ребенку, приходится буквально выпрашивать об этом. И доктор не понимает значимость процесса, он просто берет и забирает иммунитет ребенка. Почему не дают крови ребенка вернуться?
Ведь малыш, когда идет по родовым путям, он треть крови отгоняет в плаценту, чтобы уменьшить объем головы. Это физиологически обусловлено, если он этого не сделает, ему будет сложней рождаться. Я сразу вижу деток, кому сразу после рождения перерезали пуповину. Эти детки очень холодные, синюшные и обесточенные.
И я понимаю, что этому ребенку плаценту сразу перерезали и не дали малышу получить свою кровь обратно. Качество жизни у этого ребенка меняется. А потом ещё плаценту забирают и отдают в разные фармацевтические фабрики. Получается, ребенок только родился, а его уже обокрали! Он ещё не успел сделать первый вздох, а его уже обобрали!»
Сколько времени нужно, чтобы пуповина отпала естественным образом при лотосовом рождении?
Частичное лотосовое рождение предполагает прерывание связи плаценты и ребенка после того, как пуповина отпульсировала и прошло некоторое время, этот процесс может занимать от 3 часов до суток.
В этом случае пуповина перерезается или, что является более бережным, пережигается с помощью свечи. Полное лотосовое рождение предполагает собой доверие природе самой решить вопрос времени на полное взаимодействие ребенка и плаценты. Этот процесс может занимать от 1 до 7 дней, в среднем 3-4 дня, после чего пуповина сама естественным образом отделяется от плаценты.
Как ухаживать за плацентой, пока она соединена пуповиной с ребенком и после?
После рождения плаценту нужно промыть, очистить от околоплодного пузыря и положить в железную миску. Нужно дождаться, чтобы плацента отпульсировала и передала плацентарную кровь ребенку. Через 1-2 часа после рождения малыша нужно завершить первоначальный уход за плацентой.
Для этого нужно подготовить:
Плаценту ещё раз аккуратно промыть, очень хорошо просыпать с обеих сторон солью, дальше завернуть в непромокаемую пеленку, сверху завернуть в хлопчатобумажную ткань и уложить в дышащую корзинку.
Совершать эту процедуру нужно будет каждый день, пока малыш связан с плацентой и после. Первые недели плацента немного подтекает, но с помощью соли происходит естественная консервация, после чего она начнет подсушиваться. Каждый день промываем плаценту, обсыпаем солью, заворачиваем в новую непромокаемую пеленку и кладем в корзинку. Таким образом плацента может храниться при комнатной температуре, она мумифицируется естественным образом и не портится.
Сложно ли ухаживать за малышом, если он связан пуповиной с плацентой?
Не сложно, к этому быстро привыкаешь и легко адаптируешь пространство под эти нужды. Тем более что потерпеть нужно не так долго, 1-4 дня, в сравнении с целой будущей жизнью малыша, разве это много?
Как мудро распорядится плацентой дальше?
Есть разные варианты в этом вопросе, нужно слушать свое сознание и решать самостоятельно, что дальше делать с плацентой.
Самые традиционные варианты, доверить плаценту земле — это закопать плаценту в родовом саду под деревом или, наоборот, закопать плаценту в саду и посадить на этом месте дерево. Если такого сада нет, то можно закопать в лесу, в березняке или дубовой роще.
Во многих традициях, плаценту закапывали под порогом дома, считалось, что своей мощной положительной энергетикой она заполняла пространство дома и давала дополнительную защиту.
Можно доверить плаценту морю, океану или любой другой водной стихии. На Бали, считается, что если отдать плаценту воде, то ребенок вырастет свободным человеком.
Также можно доверить плаценту стихии огня. В некоторых народностях, плаценту сушат, перетирают в порошок и кладут в специальный мешочек, который остается, как оберег, всегда при ребенке. Считалась, если плацента остается с ребенком рядом, с ним никогда ничего не может случиться плохого.
В современном мире родители сушат плаценту и перетирают в порошок, либо капсулируют плаценту, чтобы впоследствии использовать эту целебную смесь при излечении болезней.
Мифология
Плацента — волшебный дар, принадлежавший ребенку по праву рождения. Все древние народы к плаценте относятся с духовным уважением, считая, что это энергетически важный орган ребенка, его духовное и энергетическое содержание, как книга, где записаны все важные составляющие жизни ребенка.
Плацента соединяет малыша с его космическим домом невидимой пуповиной, которая имеет продолжение с физически видимой пуповиной, находящейся в животе у матери в нашем материальном мире
Плаценту называют «космическая антенна», которая аккумулирует космическую энергию, индивидуальную для каждого человека.
Плаценту называют «мировое дерево», объясняя, что кроной она связана с космосом и принимает энергию небо, а корнями связана с землей и помогает малышу обучаться земным энергиям, учит взаимодействию с миром Земли. Плаценту также называют «забытая чакра», одним из главных энергетических центров человека, где записана рукопись его души. Эта часть его звездной карты, в которой душа прописала все необходимые инструкции для своей жизни в физическом мире. С помощью плаценты душа получает все нужные знания, карту своего пути, знание своего предназначения, необходимые способности, чтобы реализовать себя в земном мире.
Многие древние народности сохранили знание о ценности плаценты для ребенка, о важности оставления в неприкосновенности плаценты и пуповины после рождения, об естественном природном освобождении ребенка от пуповины и плаценты тогда, когда он будет к этому готов.
Плацента — мировое дерево
Заинтересовавшись этим вопросом, я нашла обычаи и традиции различных народностей о том, что происходит с плацентой после рождения ребенка.
В Индонезии, на Бали, плаценту называют «Ари-Ари» и она считается физическим телом ангела-хранителя ребенка, который передает всю свою защиту за несколько дней после рождения малыша (о философии Канта Эмпат подробней чуть ниже) Каждый вечер балийские дети говорят «спокойной ночи» своему Ари-ари, а по утрам приветствуют и благодарят плаценту за защиту и поддержку.
После смерти человека, душа плаценты идет вместе с душой человека в божественный мир для того, чтобы рассказать об истинных мыслях и поступках человека, ангелом которого она являлась.
В священной балийской книги Лонтар (Lontar) можно найти интересные данные о том, что плацента после рождения должна быть хорошо защищена. В древности, было запрещено перерезать пуповину сразу после рождения. Балийцы верили, если поступить иначе и перерезать плаценту от ребенка, то это приведет к преждевременной смерти или каким-то катастрофам в будущем.
В современном мире, балийские женщины рожают в госпиталях, где перерезают пуповину через 1-2 часа после рождения. И существуют специальные церемонии после рождения. Отец ребенка и его ближайшие родственники делают определенный ритуал почитания ангела-хранителя ребенка «плаценты Ари-Ари», её заворачивают в белую ткань и кладут в кокосовый орех, после чего хоронят с правой стороны от двери фамильного дома, если родился мальчик, и с левой стороны, если девочка. Весь процесс сопровождается молитвами и песнопениями, окропляется святой водой и цветами.
В древности, на Бали, большой акцент ставился на то, чтобы плацента была закопана под порогом. И если семья переезжала на новое место, проводилась целая церемония, где брали землю с места захоронения плаценты, перевозили её на новое место жительства, где опять закапывали под порогом.
Вместе с плацентой родители закапывают некоторые предметы, которые могут влиять на жизненный путь ребенка. Например, часть музыкального инструмента, чтобы ребенок рос музыкальным или кисточку, чтобы научился хорошо рисовать, книгу, чтобы стал ученым и так далее.
Если у балийской мамы было недостаточно грудного молока, она шла к месту, где закопана плацента и брала оттуда немного земли, которой натирала грудь.
На Руси, в старославянских традициях, принято закапывать плаценту в родовом поместье под деревом донором. Это может быть яблоня или дуб. Иногда закапывали под полом дома.
Племена в Боливии. Отец ребенка закапывал плаценту, держа в секрете место. Считалось, что если кто-то нехороший узнает об этом месте, он может воспользоваться силой плаценты и забрать магические свойства плаценты себе, что может повлечь разрушения для семьи, чья плацента была закопана.
В Индии плаценту также не перерезали сразу после рождения, а с почестями клали в кувшин с водой на несколько дней. Аюрведа говорит о том, что пуповина обязательно должна отпульсировать и кровь из плаценты вернуться к ребенку. Полное лотосовое рождение обязательно совершали для брахманов.
В Китае плаценту высушивали, измельчали в порошок и использовали, как целебное средство для восстановления здоровья. Также в Китае плаценту используют в пище для восстановления женщин после родов. Считается, что ценные микроэлементы, которые содержатся в плаценте, быстро восстанавливают маму, находящуюся в послеродовом состоянии.
У аборигенов Австралии, старейшая женщина семьи (обычно, прабабушка) уносила плаценту с собой и закапывала в песок. Дух природы «Анжеа», благодаря которому происходит зачатие у женщин, придет и заберет эту часть духа ребенка, и поселит его в дереве, скале, в море. Там дух может пребывать несколько лет, пока для Анжеа не представится случай впустить его в нового младенца.
Племя Баганда считает, что плацента — это двойник родившегося ребенка, его закапывают под банановой пальмой с почестями и праздничными церемониями.
В Древней Мексике плаценту девочки закапывали около домашнего очага, чтобы она стала хорошей хозяйкой и матерью в будущем.
Народность Чероки закапывали плаценту девочки под ступкой для зерна, чтобы она выросла хорошей хозяйкой по дому, а плаценту мальчика подвешивали к дереву в лесу, чтобы он стал хорошим охотником.
Древний народ Навахо в Америке также предоставляли старейшей женщине в семье право захоронить плаценту и пуповину в специальном месте. Навахо говорят, что люди рождаются в матке земли и соединяются с ней через пуповину, как корнями.
Древние гавайцы приносили плаценту к океану и оставляли на вулканических колыбельках, после чего священный орган забирала к себе водная стихия океан.
Древние египетские фараоны вешали высушенную плаценту в воздухе, как символ его священной и духовной силы.
А обычные жители Египта отдавали плаценту земле или бросали в святые воды Нила.
Древние народы Майя закапывали с почестями плаценту в землю, после чего это место считалось священным, как место, соединяющее человека с его корнями. Ребенок в этот момент становится частью этого мира.
Философия Канда Эмпат на острове Бали.
Глубоко интересуясь древними традициями Бали, я узнала о важном явлении на острове, которое все называют Канда Эмпат, что переводится «четыре брата» (или друга). Хочу рассказать в этой статье об этом подробней, потому как это явление напрямую связано с плацентой.
Балийцы считают, что вместе с рождением малыша, в этот мир с ним приходят его четыре старших брата или сестры, и сначала они воплощены в следующих физических органах:
Амниотическая жидкость (Yeh hyom) Кровь (Getih или rah) Первородная смазка, которая покрывает кожу новорожденного (Lamas-bahas) Плацента (Ari-ari)
Всех четырех братьев называют «Kanda empat» — «empat» обозначает «четыре», а «kanda» — cтарший брат или сестра.
Канда Эмпат — это достаточно серьезное явление в балийской культуре, которому придают большое значение. Процесс рождения малыша и всех его четверых братьев складывается следующим образом: сначала амниотическая жидкость открывает дверь для того, чтобы малыш мог выйти в новый для него мир, кровь и первородная смазка сопровождают его, а плацента мягко подталкивает сзади и выходит самой последней, завершая процессию.
Амниотическая жидкость («воды»), кровь и смазка исчезают сразу после появления малыша на свет, их физическая составляющая не имеет своего предназначения жить в этом мире, их цель доставить или сопроводить ребенка в новый мир.
Главное внимание из всей четверке братьев отдается плаценте, которая единственная из четырех субстанций имеет физическое «тело». При этом все четыре брата имеют духовную составляющую и свою собственную задачу.
Все четыре брата являются главными помощниками-братьями новорожденного малыша – мальчика, или четырьмя сестрами, если родилась девочка. Они будут оставаться с человеком всю его жизнь и сопровождать к его материнской душе после смерти.
Четыре брата имеют огромную силу, они защищают человека от болезней, подсказывают ему ответы на все вопросы, отгоняют злых духов, заботятся, чтобы малыш рос здоровым и счастливым. Как только ребенок начинает осознавать окружающий мир, родители рассказывают, что у него есть четыре брата или сестры, которые следуют за ним повсюду и будут всегда оберегать его. Им соответствуют четыре добродетели, необходимых человеку для того, чтобы вести безоблачную счастливую жизнь: мудрость, доброта, светлая сила и творческий дух.
Братьев можно призвать в любой критической ситуации, они всегда придут на выручку и помогут. Когда человек умирает, четыре брата берут его душу и переправляют на небеса. Сила Kanda Empat продолжает помогать ребенку в подростковом возрасте, в юношестве, помогает в учебе, работе, защищает против невидимых и видимых врагов, в том числе и во сне, когда человек находится в другом мире.
Четверо братьев заботятся о хорошей карме человека, поэтому всегда подсказывают ему шаги к праведной жизни и учат жить по совести.
Однако, есть одно НО, четверо духовных братьев-наставников будут делать все это только в том случае, если их будет, в итоге, не четверо, а все пять! А то есть и сам человек будет стремится жить по совести, вести чистый и духовный образ жизни.
Считается, что человеку с самых детских лет нужно знать о своих четырех духовных наставниках, братьях-помощниках, которые идут с ним по жизни. Каждый вечер балийские дети говорят «спокойной ночи» своим братьям, по утрам приветствуют и благодарят их за защиту и поддержку, а родители совершают благодарственные церемонии, возводят дань уважения и почитания духовным наставникам их детей.
Но есть небольшой нюанс, если четверо наших помощников не видят, что человек помнит о них, ведет неправедный образ жизни, тогда они могут вмешиваться в жизнь человека и создавать не очень приятные события в жизни, чтобы человек начал что-то менять в себе. Канда эмпат или четыре духовных брата почитаются также, как члены семьи. Когда человек умирает и его тело готовят к церемонии кремации, то обязательно создают специальные небольшие башни для четырех братьев.
Мечтаю, чтобы рождение всех детей проходило в любви, радости и самым мягким образом. Ведь момент рождения влияет на всю последующую жизнь человека.
*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено около трех лет назад и являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием) , являюсь консультантом Биологики ( Роберто Барнаи) и дополнила свое образование обучением в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников ГНМ (Германскую Новую Медицину-GNM) Если Вы обращаетесь ко мне с проблемами здоровья, психосоматическими проблемами или повторяющимися ситуациями в своей жизни , то практически всегда я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета . Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно
|
15 цитат дона Хуана. |
1. Поступай так, словно это сон. Действуй смело и не ищи оправданий.
2. Не объясняй слишком многого. Когда ты объясняешь, почему ты не можешь делать то или другое, на самом деле ты извиняешься за свои недостатки, надеясь, что слушающие тебя будут добры и простят их.
3. Чтобы извлечь из жизни максимум, человек должен уметь изменяться. Самым трудным является вознамериться измениться.
4. Я никогда ни на кого не сержусь. Ни один человек не может сделать ничего такого, что заслуживало бы такой моей реакции. На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны. Ничего подобного я давно не чувствую.
5. Ты всегда должен помнить, что путь — это только путь. Если ты чувствуешь, что тебе не следовало бы идти по нему, покинь его.
6. Ты сейчас не можешь меня понять из-за своей привычки думать так, как ты смотришь.
7. Если тебе не нравится то, что ты получаешь, измени то, что даешь.
8. Главная помеха большинства людей — внутренний диалог. Когда человек научится останавливать его, все становится возможным. Самые невероятные проекты становятся выполнимыми.
9. Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё что угодно. В любое время. Мгновенно.
10. Единственный по-настоящему мудрый советчик, который у нас есть, — это смерть. Каждый раз, когда ты чувствуешь, что всё складывается плохо и ты на грани краха, повернись налево и спроси у своей смерти, так ли это.
11. Каждый идет своим путем. Если идешь с удовольствием, значит, это твоя дорога. Если тебе плохо — в любой момент можешь сойти с нее, как бы далеко ни зашел. И это будет правильно.
12. Нам требуется всё наше время и вся наша энергия, чтобы победить идиотизм в себе.
13. Весь фокус в том, на что ориентироваться... Каждый из нас сам делает себя либо несчастным, либо сильным. Объём работы, необходимой и в первом, и во втором случае, - один и тот же!
14. Чтобы стать человеком знания, нужно быть воином, а не ноющим ребенком. Бороться, не сдаваясь, не жалуясь, не отступая, бороться до тех пор, пока не увидишь. И всё это лишь для того, чтобы понять, что в мире нет ничего, что имело бы значение.
15. То, что ты делаешь в данный момент, вполне может оказаться твоим последним поступком на земле. В мире нет силы, которая могла бы гарантировать тебе, что ты проживёшь ещё хотя бы минуту.
|
Гормоны гипофиза – все, что вы должны о них знать |
Гипофиз – это центральный эндокринный орган, располагающийся в основании головного мозга, в костном образовании, называемом «турецким седлом». Гипофиз можно назвать своеобразным дирижером эндокринного оркестра, так как именно он вырабатывает гормоны, которые регулируют работу всех остальных эндокринных желез. Патология гипофиза сказывается на нормальной работе практически всех органов и систем организма. Именно поэтому, каждый практикующий врач должен знать нормальные значения гормонов гипофиза, а также заболевания, приводящие к изменениям концентраций этих гормонов. Основные гормоны гипофиза: адренокортикотропный, лютеинизирующий, соматотропный, фолликулостимулирующий и пролактин.
Адренокортикотропный гормон (АКТГ) – это гормон, который вырабатывается передней долей гипофиза. АКТГ стимулирует выработку корой надпочечников гормонов андрогенов и глюкокортикоидов. Анализ на адренокортикотропный гормон необходимо сдавать с 8.30 до 11 часов утра. В норме, его значения находятся в пределах 10-60 пг/мл. Повышенная концентрация гормона АКТГ в крови может говорить о болезни Аддисона, Нельсона, Иценко-Кушинга, врожденной гиперплазии коры надпочечников, перенесенных травмах и шоковых состояниях. Снижение концентрации АКТГ определяется при надпочечниковой недостаточности, а также на фоне приема глюкокортикоидов.
Лютеинизирующий гормон (ЛГ) вырабатывается передней долей гипофиза, этот гормон стимулирует овуляцию и активирует выработку половых гормонов. Анализ крови на лютеинизирующий гормон необходимо сдавать на 5-7 день менструального цикла, то есть в раннюю фолликулиновую фазу цикла. В норме значение ЛГ в фолликулиновую фазу – 2,6-12,0 мЕД/л, для мужчин нормальное значение ЛГ – 2,5-11,0 мЕД/л. Повышение гормона ЛГ наблюдается при недостаточности половых желез, опухолях гипофиза и в менопаузе. Снижение концентрации ЛГ в крови говорит о нарушениях функции гипофиза различного генеза, синдроме Шиена или нервной анорексии.
Соматотропный гормон вырабатывается клетками передней доли гипофиза, и влияет на нормальный рост и развитие организма человека. Анализ крови на соматотропный гормон сдается в утренние часы натощак. Нормальные значения для взрослых – 0,01-11,5 мЕД/л, для детей до 15 лет – 5,2-26,0 мЕД/л. Повышение концентрации соматотропного гормона наблюдается при гигантизме, почечной недостаточности, сильном стрессе и нарушениях питания. Снижение соматотропного гормона говорит об СТГ-недостаточности, гипопитуитаризме или гиперкортицизме.
Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) – это гормон передней доли гипофиза, который регулирует нормальную работу яичников и яичек. Анализ крови на ФСГ сдается в утренние часы, независимо от фазы цикла. Нормальные значения гормона в фолликулиновую фазу – 2,0-11,6 МЕ/л, в лютеиновую – 1,4-9,7 МЕ/л. Для мужчин норма ФСГ составляет 1,6-9,7 МЕ/л. Повышение концентрации фолликулостимулирующего гормона наблюдается при первичном гипогонадизме, кастрации, в периоде менопаузы, а также при гормонпродуцирующих опухолях гипофиза. Сниженная концентрация этого гормона гипофиза в крови говорит об онкологических процессах, серповидноклеточной анемии и гемохроматозе.
Пролактин – это белковый гормон, который продуцируется передней долей гипофиза. Пролактин отвечает за нормальную лактацию и участвует в непосредственной регуляции нормального функционирования репродуктивной системы. Анализ крови на пролактин сдается в утренние часы натощак. Нормальные значения пролактина для женщин – 60-510 мЕД/л., для мужчин – 90-540 мЕД/л. Повышение концентрации пролактина наблюдается при гормонпродуцирующих опухолях гипофиза, первичном гипотиреозе, поликистозе яичников, нервной анорексии, эндометриозе, вторичной дисплазии коры надпочечников, а также при сахарном диабете первого типа.
В случае если лабораторные анализы показывают повышение или снижение концентраций гормонов гипофиза, необходимо начинать поиск патологии с самого гипофиза. С помощью инструментальных методов исследования, исключаются новообразования или травматические повреждения гипофиза. Целостная клиническая картина и полноценно собранный анамнез помогают в поиске причин, спровоцировавших повышение или снижение концентраций гормонов гипофиза. Для нормализации гормонального фона используется заместительная гормонотерапия, но основным в терапии таких состояний должно быть устранение первопричины патологического изменения концентрации гормонов гипофиза.
|
Дама-сыроед Кэрин Калабрис |
Красота для неё не главное. Мать и бабушка Кэрин не дожили до 61 года. Поэтому здоровье было её основной мотивацией для перехода на сыроедение. Сейчас она преподает классы по очистке организма и регулярно голодает. После успеха сыроедного ресторана она открыла обычный вегетарианский ресторан.
- Пожалуйста, опишите свои рестораны и меню.
- Сырой ресторан – мой первый опыт. Наш ресторан существует дольше всех других в США, и я этим очень горжусь. Образование является большой частью того, чем занимаюсь. Верю, что людей нужно научить здоровому питанию. Поэтому оба мои ресторана веганские, то есть – в них нет мяса, рыбы, курицы и молочных продуктов.
В нашем сыром ресторане ничего не нагревается. У нас даже нет плиты на кухне, только сушилки. Мне говорили, что у нас самое обширное сырое меню в США. У меня есть ресторан с дорогими блюдами, такими как: равиоли из турнепса с «сыром» из макадамии, перцы с рисом, блины и другие сложные блюда… У нас есть сырое мороженое, которое просто супер для здоровья! – без сои и без молочных продуктов.
Когда люди думают о сыроедении, они вспоминают про салат, помидоры и огурцы. Это скучно… Я сыроед больше 25 лет, и знаю, что никогда бы не смогла это поддерживать на помидорах, огурцах и салате. Я помешана на еде. Я люблю жизнь. Я люблю цвета. Люблю вкус и текстуру. Очень горжусь своим меню. Скоро собираюсь его поменять. Добавлю пиццу c «колбасой», конечно – это будет не настоящая колбаса, а приготовленная по моему фирменному рецепту. Мы недавно добавили чизбургер. Я обожаю есть, поэтому вкусно готовлю.
Ресторан открыла полтора года назад. Меня сначала критиковали, особенно сыроеды: «Зачем ты открываешь ресторан приготовленной еды, ты должна быть сыроедом». Но реальность такова, что очень мало кто перейдёт от «МакДональдса» сразу к сыроедению, нужен мост. К тому же я хотела, чтобы мой муж и внуки лучше питались, а они не были готовы к сырой диете. Это всё блюда, которые я готовила дома для них, и люди говорили «О Боже, это как настоящие ребра, настоящее чили»!
- Как вы изначально узнали о вегетарианстве?
- На самом деле, я не собиралась быть вегетарианцем. Я была очень болезненным человеком. У меня были все известные человечеству аллергии, ужасная кожа. Все в моей семье болели и умирали. Однажды моя мама научила меня пить морковный сок. У меня появилось больше энергии, начала чаще ходить в туалет, а раньше я была одной из тех, кто раз в неделю в туалет ходит.
Стала пить ещё больше сока. Купила соковыжималку. И, однажды, я готовила куриный суп, положила курицу, забыла вовремя выключить и кости всплыли на поверхность. Я посмотрела на это и подумала: «Что ты делаешь?» Это было как божественное открытие...
Ты на минуту останавливаешься и думаешь, всё это так по-варварски. Когда я вижу грузовики с животными, которых везут на убой, молюсь, чтобы они обрели покой, потому что я знаю – их везут на муки, им плохо... Они не отличаются от моей собаки. Я на свою собаку даже кричать не могу. На мою собаку никогда не кричали. Его никогда не били. Он даже не знает, что с ним может случиться что-то плохое. Он – божье создание, он – моя любовь.
И также с каждой коровой, свиньей и лошадью. Мне не нравятся лошадиные упряжки в моём районе. Я думаю: «Господи, если бы я могла вас освободить, я бы это сделала, потому что чувствую себя виноватой. У меня сердце разрывается от того, что мы делаем с животными с которым разделяем планету...»
- Вы чувствуете себя ограниченной вегетарианством или сыроедением?
- Нет, на самом деле мне кажется у нас больше выбора. Это заставляет тебя быть более изобретательным, потому что люди на картошке с мясом совсем застревают. Они едят одно и то же – гамбургеры. Снова и снова едят одно и то же. Сейчас я меняю меню, потому что мне скучно. Так что мне снова надо быть изобретательной.
Это делает человека более живым, более творческим. Нет ничего, что я не могла бы приготовить сырым или вегетарианским. Мне не нужно пробовать еду – мне про еду сны снятся. Я могу о ней подумать и знать, какой она будет на вкус и приготовить её. Я могу с мужем пойти в ресторан и посмотреть, что он ест, и придти домой и приготовить то же самое в вегетарианском мире. У меня просто талант. Некоторые могут петь без уроков музыки, а я могу так делать с едой. Поэтому я никогда не ограничена.
- Какие у вас любимые блюда в ресторане?
- Обожаю чипсы из кейл, люблю пиццу, равиоли, и новый хуммус. Это моё любимое.
- Что бы вы хотели чтобы люди знали о вашем бизнесе?
- Это мой подарок себе и миру. Это моя жизнь. Я не гуру и не особенная. Мне было дано много правды, и у меня есть возможность помочь людям найти то же самое.
|
Одиннадцать аспектов зрелой сексуальной любви по Кернбергу |
Сейчас у меня много интереса к теме зрелой сексуальной любви и я заметила, что эта тема также вызывает интерес у окружающих меня людей - коллег, клиентов, друзей и тех, кто так или иначе оказался поблизости.
Так вышло, что из работ Отто Кернберга, которого давно хотелось почитать, я выбрала книгу "Отношения любви: норма и патология". Отто Кернберг, одна из крупнейших фигур современного психоаналитического мира, создатель современной психоаналитической теории личности, президент Международной Психоаналитической Ассоциации с 1997 по 2001 год…
Что сказать, написано сложно, читать интересно. И я подумала, вот, сколько здесь важных аспектов, которыми хотелось бы поделиться! И которыми мы, гештальт-терапевты, прекрасно можем пользоваться в нашей практике, понимании происходящего с клиентами или с нами самими.
Итак, первый, самый сложный и неоднозначный аспект - агрессия. Кернберг пишет:
«Агрессия входит и в сексуальный опыт как таковой. Мы увидим, что опыт проникновения, внедрения и опыт, когда в тебя проникают, входят, включает в себя агрессию, служащую любви, используя при этом эротогенный потенциал переживания боли как необходимой составной части несущего наслаждение слияния с другим в сексуальном возбуждении и оргазме. Эта нормальная способность трансформации боли в эротическое возбуждение дает осечку, когда грубая агрессия доминирует в родительско-детских отношениях».
Ого! Боль и агрессия проникновения и внедрения. Удивляюсь. Надо же, это нормальная способность - трансформировать боль в возбуждение... Но, наверное, не слишком много боли, думаю я. Как интересно! Если в детском опыте было многовато грубости, этой способности нет. И тогда первые сексуальные опыты, связанные с болью, обречены на неудачу и будут скорее травматичными, а за ними и вторые... Много же времени понадобится, чтобы снова заработал этот механизм! Вот уж где не место грубой агрессии, так это в детско-родительских отношениях!
Зато в родительских отношениях агрессии, по мнению Кернберга, как раз самое и место! Осмысливаю.
Вспоминаю: это перекликается с идеями Ролло Мэя о том, что сила и активность необходимы любви, любовным переживаниям и действиям. А также о том, как бессилие и пассивность порождают насилие и разрушают хорошие любовные отношения.
Это о том, как не бояться своей природной агрессивности! Она нужна, важна и хороша. В том числе и для того, чтобы защищать от других свою территорию, своё пространство любви, интимность пары от вторжений любого человека, в это интимное пространство не включённого. Интимное пространство - это пространство для двоих, меня и моего партнера. Значит, там нечего делать друзьям, родителям, знакомым, и даже нашим детям. Интимность включает в себя не только физическую отдалённость от остального мира, но и тайну. Так же, как закрытые двери хранят нас от проникновения в наш дом, тайна хранит информацию от распространения её за пределы интимного пространства. А для этого нужна сила и уверенная агрессивность, способность вовремя сказать "нет" и не пустить маму, или подругу, например, даже с самыми благими намерениями. Да, и это нормально - прогнать другого половозрелого взрослого из непосредственной близости к вашему партнёру, злобно заявив ему, что это - Ваш партнёр.
Почему же часто агрессия достаётся нашим детям? Потому что они - самые безопасные люди для нас, на ребёнка можно безнаказанно сорваться. И это совершенно безответственно, это вредит ребёнку. Невозможно переоценить такой вред! К тому же, это не приносит должного результата, потому что, увы, агрессия была направлена не по адресу.
Однако же, если удастся научиться быть достаточно агрессивным в своей зрелой любви к партнёру и по отношению к другим окружающим нас взрослым, это будет легко - быть добрыми и терпимыми со своими детьми.
Основным аффектом агрессии Кернберг называет гнев. И выделяет главную функцию гнева - устранить источник боли или беспокойства. Понятно же, что у гнева важная и необходимая миссия. Взрослость, зрелость заключается не в том, чтобы не гневаться, а в том, чтобы научиться обращаться со своим гневом. Замечать его, соизмерять и позволять себе его выражать. Адресно. Аккуратно пресекая и устраняя источник боли и беспокойства.
Второй аспект зрелой сексуальной любви- это флирт, "да" и "нет" одновременно, или поддразнивание. У Кернберга:
«Эротическое желание включает в себя ощущение того, что объект предлагает себя и в то же время отказывает...»
«Желание дразнить, чтобы тебя поддразнивали, является еще одним ключевым моментом эротического желания...»
«"убегание” самого объекта – это “дразнение”, соединяющее в себе обещание и избегание, обольщение и фрустрацию. Обнаженное тело может служить сексуальным стимулом, но частично прикрытое тело возбуждает намного больше. Это объясняет то, почему заключительная часть стриптиз-шоу – полная нагота – быстро завершается уходом со сцены».
Люблю флирт, он завораживает, спасает от скуки, в нем есть место игре, фантазии, азарту, риску, любопытству и интересу, всему тому, что позволяет остро чувствовать себя живым. Если партнёр включается в игру и отвечает, пара получает все ресурсы для прекрасного секса, море возбуждения, а как вознаграждение - удовольствия. Ведь это же известный факт, чем выше возбуждение - тем больше удовольствие, тем острее ощущения. Однако, пара, избегающая риска, занимающаяся сексом механически, "для здоровья" или выполняя "супружеский долг" со временем теряет интерес к такому "мероприятию".
Одно из самых частых убеждений, которые помогают потерять азарт и, как следствие, удовольствие - партнёр "мой", он никуда не денется. Надо ли говорить, что со времён отмены рабства это одна из самых распространённых человеческих иллюзий? Да и рабы время от времени бунтовали или сбегали. Человек наделён свободой воли. Это вроде всем известно, но как-то забывается в повседневности, в привычности, а также в отношениях, регулируемых "долгом". Или когда любовь заменяется властью.
А стоит помнить, что отношения - это всегда риск, что мы все время меняемся, что партнёр - не часть меня, не моя "вторая половинка". Это ещё одна распространённая, но для возбуждения весьма бесполезная фантазия. Всем известна разница реакции на собственные руки и на руки другого человека, совершающие интимные ласки? Да, своя рука знает, конечно, как надо, но чужая острее чувствуется и удовольствие от неё больше, а ещё неизвестно, что будет в следующий момент... Она может дразнить! Только другой человек может дразнить нас. Или попробуйте дразнить себя сами. Или пофлиртовать сами с собой. Абсурд! Как и идея "я это ты, ты это я". Я - это не ты, и слава Богу, создавшему нас такими разными!
Кстати, для любопытства и интереса нужны различия. Сходства дают ощущение комфорта и родственности, что уже похоже на ощущение семьи, откуда и до инцеста недалеко. Так что, различия - наш верный помощник в обретении зрелой сексуальной любви. С различиями тоже нужно научиться обращаться, это включает в себя зрелую способность принимать другого с его особенностями, видеть их, и, если они не нарушают наших ценностей, какой-то очень важной сути - приветствовать! А не объявлять "крестовые походы" против всего непохожего, что так часто печалит меня в происходящем вокруг!
Иной - не обязательно плохой. А может, так: интересный, любопытный, завораживающий, вдохновляющий и возбуждающе притягательный?
Следующий, третий, весьма волнительный аспект - заперты, и их нарушение. У Кернберга:
«...сексуальное проникновение или поглощение объекта является насильственным нарушением чужих границ. В этом смысле нарушение запретов также включает агрессию, направленную на объект; агрессию, возбуждающую в своем удовлетворении, сплавленную со способностью ощущать удовольствие от боли и с проецированием этой способности на объект. Агрессия приносит удовольствие, поскольку она является элементом любовных отношений. Итак, агрессия поглощается любовью и гарантирует безопасность перед лицом неизбежной амбивалентности».
А также нежностью, которая делает вторжение бережным, «любовным». И далее:
«Тело партнера становится “географией” личностных смыслов; так что фантазийные ранние полиморфные перверсные отношения к родительским объектам сгущаются в восхищение отдельными частями тела партнера и желание агрессивного вторжения в них. Эротическое желание основано на удовольствии бессознательного проигрывания полиморфных перверсных фантазий и действий...»
О чем это, так сложно, изобилуя терминами, пишет Кернберг? Мы все родом из детства. Соответственно, в раннем детстве, мы все пережили удовольствие от прикосновений к нашему телу и наших прикосновений к телам родителей. Психоаналитики различают доэдипову и эдипову фазы развития. Очень рано, от рождения и пока мы очень маленькие, примерно до трёх лет, наше тело недифференцировано сексуализировано, это значит, оно очень чувствительно к прикосновениям практически везде и прикосновения вызывают удовольствие, похожее на эротическое. Намного позже ощущения от гениталий становятся интереснее, чем все остальные.
Но мы растём, и со временем нас отнимают от груди, и чем старше мы становимся, тем больше запретов - уже нельзя потрогать маму или папу так, как нам хочется, появляется стеснение, смущение, стыд. Вина... Райский сад - это не библейское место, это блаженное младенческое неведение о социальных нормах и запретах, естественное удовольствие от собственного тела и наслаждение близостью и теплом других. Однако опыт был. И память о нем - есть! И желание снова "побывать в раю". Психоаналитики считают, что взрослый сексуальный акт - всегда символическое повторение, или воплощение фантазий о запретном, невозможном, поэтому называют его перверсным, или извращенным. Мне не нравится слово "извращённый", гораздо мягче, мне кажется, слово "видоизменённый".
Созревая и становясь взрослыми, мы всегда несём в себе любовь к нашим родителям, память о тех "райских" временах, и воплощаем эту любовь в отношениях с партнером, фантазийно нарушая запрет на инцестуозную связь. И в этом - море возбуждения!
Поэтому очень печально, когда с одним или обоими родителями опыт взаимодействия был скорее грубым и неудовлетворительным, холодным, отвергающим. Тогда, к сожалению, для зрелой сексуальной любви есть препятствия, страх вторжения, боли, невозможность возбуждаться на партнера противоположного пола или собственная "омертвелость". Приходится добираться к удовольствию через многие годы психотерапии, если есть такая возможность, и смелость, и ресурсы.
Следующие два аспекта зрелой сексуальной любви, четвертый и пятый - эксгибиционизм и вуайеризм, с моей точки зрения совершенно напрасно считающиеся перверсными, плавно вытекают из дразнения. Кернберг пишет:
«Проявление женской сексуальности – и эксгибиционистское, и отвергающее, то есть дразнящее, – является мощным стимулом, вызывающим эротическое желание у мужчин»
«Вуайеризм – очень важный компонент сексуального возбуждения в том смысле, что любая сексуальная интимность включает элемент личного и тайного и, как таковая, является идентификацией с эдиповой парой и потенциальным триумфом над ней. Многие пары способны получать удовольствие от секса только в уединенном месте, вдали от собственного дома и от детей, что демонстрирует запрет этого аспекта сексуальной близости...»
От слова эксгибиционизм веет социальными запретами и фигурой в парке, раскрывающей полы плаща... На самом деле эксгибиционизм это демонстрация сексуальности, часто вполне социально приемлемая. Это и грудь в декольте, и юбка выше колен, и стринги, выглядывающие над джинсами, и джинсы, съехавшие на пол-попы. А также бицепсы под обтягивающей футболкой и кубики там же, и джинсы, с их выпуклостями сзади и спереди, и буйная поросль в расстёгнутой на верхние пуговицы рубашке. Нынешняя мода вполне эксгибиционистская, спасибо её творцам! И - вуайреристская, потому что там, где есть тот, кто показывает, находится и тот, кто поглядывает, или даже подглядывает. Осталось признать, что показывать и смотреть это вполне возбуждающее занятие, как и показывать не до конца, и смотреть как бы втайне. В этом смысле мягкий полусвет-полумрак гораздо интереснее как полной темноты, так и яркого освещения, а для большего возбуждения и вовлечения в процесс зрелой сексуальной любви стоит научиться и показывать, и смотреть.
Хотелось бы мягко упомянуть, что возбуждения будет больше, если попробовать в сексе открывать глаза…рассмотреть партнера, себя, происходящее как бы «со стороны». Хотя тем из нас, кто склонен себя оценивать и обесценивать, не стоит упражняться в вуайеризме раньше, чем будет достигнута устойчивая позитивная самооценка.
Шестой аспект зрелой любви, который хотелось бы упомянуть - забота, способность заботиться.
«Ролло Мэй (1969) подчеркивал важность “заботы” как необходимого условия развития зрелой любви. Забота, говорил он, “есть состояние, компонентами которого являются признание другого таким же человеческим существом, как ты сам; идентификация своего Я с болью или радостью другого; чувства вины, жалости и осознание того, что все мы зависим от соблюдения общечеловеческих принципов”. Он полагает, что “забота-участие” (concern) и “сострадание” (compassion) могут быть другими терминами для описания тех же характеристик. И действительно, его описание заботы-care (одно из значений – “ухаживать за кем-то”) очень близко к тому, что Винникотт (1963) описывал как заботу-concern (одно из значений – беспокойство и участие).»
Забота, с одной стороны - то, чем нас встретили в этом мире, когда мы были ещё совсем беспомощными и то, без чего мы бы не выжили. В этом смысле беззаботными могут быть только дети - поскольку о них кто-то заботится. С другой стороны, когда мы вырастаем, взрослеем, мы учимся заботиться о себе сами, и это нормальное условие взросления. Однако, желание заботиться только о себе - признак незрелости, недо-зрелости. Равно как желание, чтобы заботились обо мне, в одну сторону. Взамен на мою несказанную красоту, например. Забота это в некотором смысле дар, одаривание другого, и этот процесс может принести много радости тому, кто заботится и удовольствия тому, о ком заботятся. Поскольку в зрелых отношениях важен баланс, обмен, играть в одну сторону долго не получится. Отношения разрушатся. Да, иногда хочется побыть беззаботными, как дети, для этого есть специальное время и место, например, отпуск в отеле типа "все включено". Там уже обо всем позаботились, и пара может спокойно наслаждаться беззаботностью, отдохнуть от всех забот взрослого мира - чтобы появился ресурс снова вернуться в этот мир! И продолжать заботиться.
Седьмой аспект касается переживания печали.
«Есть аспекты влюбленности, которые связаны с развитием способности печалиться и заботиться. По предположению Джосселин (1971), родители, лишающие своих детей возможности переживать печаль из-за утраты объектов любви, вносят свой вклад в атрофию их способности любить».
Печалятся из-за утраты объектов любви не только дети. У печали есть своя задача - некоторая "работа печали", делающая возможным пережить утрату. Печаль несёт с собой конечность боли утраты. Способность печалиться гарантирует нам, что мы способны пережить утрату, и сохранить при этом себя, остаться в живых. Ведь ни один объект любви не может нам гарантировать, что он останется с нами "навечно". Это всегда иллюзия. Ни брачные клятвы, ни собственное твёрдое намерение "навсегда" - не гарантия, что утрата не случится. И только опыт пережитой утраты несёт с собой освобождение от катастрофического страха потерять любимого человека.
Опасность потерять - есть, конечно же, тем острее ощущается ценность и важность другого и отношений с ним. Но так же важно сохранять себя. Потому что из катастрофического убеждения "я этого не переживу" вырастает самая отвратительная несвобода, шантаж, угрозы, попытки контролировать другого и отношения... И в итоге их разрушение. За что боролись, как говорится. Очень страшно отпустить контроль и просто любить другого, а вдруг - утрата? Очень важно уметь печалиться, знать, эту утрату я переживу.
Восьмой аспект - верность, преданность, единственность. Кернберг пишет:
«Существует сложившееся мнение о том, что именно женщина хочет сохранить близость и “единственность” отношений, а мужчина желает поскорее вырваться после сексуального удовлетворения. Клинические данные свидетельствуют о противоположном: у многих мужчин стремление к близости разбивается о барьер ощущения, что эмоционально жена целиком принадлежит ребенку, а многие женщины жалуются на неспособность мужа поддерживать в них сексуальный интерес».
В интимности вклад каждого, и женщины, и мужчины, равен. Каждый хочет интимности и единственности, как главного её условия.
Однако того из партнёров, кто не выбрал другого окончательно или без принуждения, вероятно будут посещать фантазии о возможных других выборах или же опасения, вдруг партнёр хочет "перевыбрать" что по сути является проекцией, отражением собственного недо-выбора. У осуществлённого выбора есть своя цена - отказ от всех других возможных вариантов. И награда - интимность, пространство, которое будет только для пары.
Появление третьего, впускание его в отношения пары всегда нарушает интимность, каждая следующая сексуальная связь разрушает предыдущую.
В интимности растёт привязанность, и соответственно, с ростом привязанности может актуализироваться страх утраты. Люди с нарушением привязанности в своей детской или ранней юношеской истории не выносят роста интимности и находят способы всячески её нарушать. Это не зависит от пола, мужчина ли, женщина. Утверждение о моногамной женщине и полигамном мужчине, с моей точки зрения, довольно поверхностно.
Ребёнок, зачатый парой, поначалу предмет большой радости и гордости обоих, но все же он становится "третьим" и ставит под угрозу интимность пары за счет глубины эмоциональной связи матери и ребёнка. Карл Витакер утверждал, что с рождением каждого ребёнка мать изменяет отцу на какое-то время, а потом постепенно возвращается. Это всегда кризис. Паре понадобится зрелость и любовь, чтобы пережить его и сохраниться.
Девятый аспект зрелой сексуальной любви - вопросы непрерывности.
«Существуют вполне нормальные чередования интенсивности общения пары и временного ухода друг от друга».
«Хотя непрерывность в сексуальных отношениях у мужчин и женщин нарушается в разной форме, все же сам факт их существования и периодические охлаждения даже в стабильных и благополучных союзах являются важным дополнением к аспектам уединенности, интимности и стремлению к слиянию эротического желания и поведения. При отсутствии таких разрывов сексуальные отношения становятся частью обыденности, а это может привести к накоплению агрессии в переживании слияния, что является угрозой отношениям в целом. Японский фильм “Империя чувств” режиссера Нагиса Осима (1976) служит хорошей иллюстрацией постепенного нарастания необузданной агрессии во взаимоотношениях двух любовников, чьи сексуальные страсти поглотили все и разорвали их контакт с внешним миром».
В гештальт-терапии мы говорим не о непрерывности, а скорее о цикличности любых процессов. Каждый контакт происходит по своему циклу, у которого есть начало и завершение, преконтакт, когда мы голодны, и ассимиляция, когда мы сыты, удовлетворены и хотим спокойно "переварить" происшедшее. В этом смысле чередование интенсивности, о котором пишет Кернберг, вполне понятный процесс. Спад интенсивности, особенно первый, может вызывать у пары тревогу, однако важно понимать, что это естественно и уметь переключаться. Способность не "циклиться" невротически и не пугаться временного охлаждения, не делать скорых выводов, заметив у себя или в партнере "похолодание" очень важна для зрелых отношений.
В качестве десятого аспекта зрелой сексуальной любви хотелось бы также сказать о теле, телесном опыте и участии как аспекте зрелой сексуальной любви, но далеко не первом и не самом главном! У Кернберга:
«Любовь, получаемая в форме эротической стимуляции поверхности тела, стимулирует возникновение эротического желания как двигателя для проявлений любви и благодарности.
Женщина испытывает эротическое возбуждение от интимных частей тела любимого мужчины, и, что примечательно, когда любовь проходит, ее интерес и идеализация тела партнера также прекращаются».
В противовес одной из главных иллюзий, поддерживаемых масс-медиа, индустрией красоты и незрелыми подростковыми тенденциями современного общества - о том, что сексуальность напрямую зависит от красоты тела, его формы, параметров, юности, хочется сказать, что любовь все-таки первична.
Потому что когда любовь разрушена, самое красивое тело не вызовет ничего, кроме недоумения и отвращения, желания оттолкнуть и сбежать. Мы все субъективны. Мы люди, нам нужны смыслы. Без смысла мы можем механически выполнить некоторую последовательность действий, которую можно по определению назвать сексом, но удовольствие будет ниже среднего, а после вместо наполненности мы заплатим чувством опустошения.
И тогда возникнет вопрос, который задаёт один из героев фильма "О чем говорят мужчины" - самый важный вопрос, оглушающий в случае отсутствия ответа: ЗАЧЕМ?
Что важно, с моей точки зрения - иметь здоровое тело. Все же секс - это в том числе и инстинкт продолжения рода, для его продолжения нужен здоровый, подходящий партнёр. Отсюда - запах как способ биологически, природно распознать подходящего партнёра, внешний вид как ориентир. Это некоторая основа, нельзя отрицать нашу животную природу, но она точно не первична.
Природа наделила каждого из нас уникальным телом, кому-то повезло больше, тело досталось красивое и здоровое, кому-то меньше. Наша ответственность в том, что мы делаем с этим даром. Развиваем или калечим, поддерживаем здоровым питанием и сном или разрушаем злоупотреблениями и психосоматическими заболеваниями. Сейчас очень много вполне доступной информации, что можно делать, чтобы двигаться в ту или иную сторону.
Ориентирование на внешние данные, длину ног, цвет глаз или волос характерно для подросткового, незрелого выбора. Подростки ещё не умеют создавать зрелые, полноценные отношения, потому что сами незрелы, до определенного возраста это нормально. Лет до 20-25. Помните, как в песне Наутилуса: жестокие дети, умеют влюбляться, не умеют любить?
Зрелая сексуальная любовь интересна своей глубиной, полнотой смыслов, а ещё тем, что в ней не страшно взрослеть.
Стареть, наверное, всегда страшновато, как и понимать, что все мы смертны, и я тоже, но когда жизнь наполнена смыслами, а отношения - любовью, когда секс со своим партнером со временем становится только лучше, а отношения - все глубже и ближе, жить становится очень ценно. Полно-ценно!
И последний, одиннадцатый аспект - оргазм и оргазмические переживания, конечно же! Отто Кернберг писал об этом так:
«Центральной динамической характеристикой сексуальной страсти и ее кульминацией является переживание оргазма при коитусе. При переживании оргазма нарастающее сексуальное возбуждение достигает вершины в автоматическом, биологически детерминированном отклике, сопровождающемся примитивным экстатическим аффектом, требующим для своего полного воплощения временно отказаться от границ Я – расширить границы Я до ощущения субъективно диффузных биологических основ существования...
...важной стороной субъективного переживания страсти на всех уровнях является выход за границы собственного Я и слияние с другим».
Удивительное, парадоксальное переживание. Тот случай, когда переживание слияния - как награда за долгую индивидуацию. Предлагаю насладиться описанием Кернберга:
«Существует завораживающее противоречие в комбинации этих важнейших черт сексуальной любви: четкие границы Я и постоянное осознание несоединимости индивидуумов, с одной стороны, и чувство выхода за границы Я, слияния в единое целое с любимым человеком – с другой. Отделенность ведет к чувству одиночества, стремлению к любимому и страху хрупкости всяческих отношений; выход за границы Я в единении с другим вызывает ощущение единства с миром, постоянства и творения нового. Можно сказать, что одиночество есть необходимое условие для выхода за границы Я».
Оставаться в пределах границ Я, в то же время преодолевая их с помощью идентифицикации с объектом любви, – это волнующее, трогательное и связанное с горечью и болью состояние любви.»
«Мексиканский поэт Октавио Паз (1974) описал эту сторону любви с необыкновенной выразительностью, заметив, что любовь – это точка пересечения между желанием и реальностью. Любовь, говорит он, открывает реальность желанию и создает переход от эротического объекта к любимому человеку. Это открытие почти всегда болезненно, поскольку любимый(ая) представляет собой одновременно и тело, в которое можно проникнуть, и сознание, в которое проникнуть невозможно. Любовь – это открытие свободы другого человека. Противоречие самой природы любви в том, что желание стремится к осуществлению с помощью разрушения желанного объекта, и любовь обнаруживает, что этот объект невозможно разрушить и невозможно заменить».
Скоро весна. И потом, как писал Хэмингуэй, в конце-концов всегда приходит весна. Надеюсь, то, о чем я пишу сегодня ночью, поможет наполнить чью-то жизнь смыслом и любовью.
|
ОТНОШЕНИЯ: ВЛАСТЬ ПРОЕКЦИЙ |
ОТНОШЕНИЯ: ВЛАСТЬ ПРОЕКЦИЙ
Елена Кириченко
В прошлый раз мы исследовали тернистый для большинства из нас путь развития отношений по мере роста самой личности: созависимость (несвобода от тебя) -> независимость (свобода от тебя) -> взаимозависимость (свобода для нас обоих).
В теории все выглядит красиво, и на уровне сознания абсолютное большинство людей предпочтут отношения из свободы и любви. Однако жизнь есть жизнь: на практике мы чаще всего находимся в плену нашего бессознательного, и наши реакции во многом обусловлены старыми шаблона и программами.
Еще Фрейд озвучил предположение, что в нас встроено непреодолимое стремление восстанавливать и затем проигрывать образцы самых ранних своих отношений, в особенности отношений с родителями или теми, кто их заменял, в более поздних значимых связях. И все это для того, чтобы исцелить оставшиеся после тех отношений раны, «победить» в том, где прежде было «поражение». Он называл это «вынужденным повторением».
Мы выбираем партнера, основываясь на травмах, которые берут свое начало в детстве (или же, как мы выяснили на RPT-2, во внутриутробном развитии, когда обратились к маме за защищенностью), а также могут быть унаследованы нами.
Например, если наши родители постоянно нас контролировали и проявляли свою власть, то наши раны вскрываются в отношениях с сильным партнером. Сначала такой партнер кажется нам идеальным... Курок спущен, когда мы чувствуем контроль над собой, критику или опеку. Другой человек превращается в монстра, и мы становимся злыми или впадаем в шок, закрываемся, убегаем, защищаемся или сдаемся... С другой стороны, возможно наши родители были безответственны и подавлены. В таком случае, мы можем оказаться в отношениях с таким человеком, который имеет тенденцию впадать в шок, выпадать или сдаваться при малейшем стрессе. И тогда каждый раз, когда наш партнер не проявляет ответственности или заботы, мы чувствуем, что нас предали и бросили.
Мы как магниты друг для друга: притягиваем к себе только того, кто нам «подыграет», и бессознательно ищем возможность изменить. Мы бегаем по кругу жизни и все больше, и больше разочаровываемся, так как партнеры, которые нас привлекают, по-прежнему «побеждают», увеличивая рану и усугубляя боль.
Так повторяется до тех пор, пока мы не выходим за пределы своих детских шаблонов поведения. Но это путь... Велик соблазн вообще отказаться от глубины в отношениях и настоящей близости. Выбирать поверхностные связи для удовлетворения базовых потребностей – все равно что плавать на мелководье, в «лягушатнике». Зачастую, это первоначальное стремление человека, вырвавшегося из оков созависимости (привязанности) – избавить себя от этих триггеров. Но цена такой «свободы» – одиночество, отказ от развития и познания себя через другого.
Те, чья планка высока, и кто стремится создать взаимозависимые отношения или отношения из СВОБОДЫ (когда два человека могут быть самостоятельными, цельными, автономными людьми, им больше не нужно защищаться друг от друга, контролировать и манипулировать; когда близкий человек может быть открытым, настоящим, целостным, тем, кто он есть), столкнутся с трудностями и препятствиями. Как дать себе и другому свободу и уважение, которого мы отчаянно хотим? Как дать другому любовь и необходимое пространство, не предав себя? Как заботиться, не превращаясь в контролера и позволять другому проявлять заботу, оставаясь целостным и самодостаточным?
Одна из самых таинственных и мощных сил, препятствующих истинной близости -это проекции...
Проекция (лат. projectio — бросание вперед) – одна из форм психологической защиты, при которой неосознаваемые личностные качества, потребности, влечения проецируются на другие объекты. Мы проецируем на других части самих себя, которые есть внутри нас, но подавлены и не прожиты нами.
Особенности проекций
1) Проекция тесно связана с подавлением и вытеснением.
Ребенка не хотят видеть и принимать таким, какой он есть – его начинают менять силой, т.е. воспитывать. Общество, родители не могут примириться со многоми чертами его характера, и эти стороны души (части) подавляют и отрицают. Наш Внутренний Ребенок страдал от ран, нанесенных предполагаемой заботой о нас любящими нас людьми, которые могли смеяться над нами, дразнить, проявлять неуважение, ингорировать, наказывать физически или не обращать внимания на наши важнейшие потребности. Чтобы скрыть причиненную боль, мы были вынуждены скрывать часть своего “Я” от всего мира. В ходе этого процесса мы прятали эту часть своего “Я” и от самих себя. И со временем вообще перестали это замечать.
Самым эффективным методом, заставляющем людей отделять, а затем и отвергать части своего «Истинного «Я», является стыд – чувство собственной ущербности, недостаточности, неадекватности. Он убеждает, что это Я – плохой, и с этим уже ничего не поделаешь. Я неадекватный и ущербный..
С чувством стыда невыносимо жить. Как только мы начинаем считать свое «Истинное «Я» неполноценным и дефектным, мы создаем «Ложное «Я» - маску, скрывающую за собой все наши «недостойности». Вместо того чтобы развиться в СВОЕЙ природе мы становимся тем, кем нас хотят видеть, кем нас заставляют быть. Мы пытаемся быть хорошими, сначала детьми, ну, а затем уж всем, чем скажут: хорошими учениками, гражданами, родителями и т.д., однако хорошими не для себя, а хорошими для других, ориентируясь на внешнее одобрение.
Значительная часть нашей энергии направляется нами на удержание себя в том состоянии, в котором, нас хотят видеть ДРУГИЕ, а не на то, чтобы жить в полную силу, используя все свои внутренние ресурсы. И поэтому к девятнадцати-двадцати годам у большинства из нас отделенными и спрятанными оказались почти все жизненно важные качества: творческие способности, страсть, сексуальность, умение глубоко чувствовать, энергия, непосредственность, сильные желания, энтузиазм, мечты и еще многое из того, что считается фривольным, непривлекательным или просто недопустимым КЕМ-ТО ДРУГИМ.
Однако мы оставляем неизведанными и непройденными многие стороны жизни. И многие наши качества погребенные заживо в самых отдаленных уголках нашего сознания, вместо того, чтобы приносить нам радость, приносят нам лишь боль и страдания. Они же никуда не деваются. Они сидят у нас в глубоком подполье и подтачивают нас изнутри.
Но подавленное рвется наружу, бунтует и возмущается. Оно хочет на свет, и поэтому его приходится заталкивать подальше снова и снова. Поэтому и страшно встречаться с самим собой, со своим израненным Внутренним Ребенком. Страшно подумать, какой она стала, эта подавленная частица души. Она на месте, никуда не делась. Вот откуда страх. Мы боимся себя, мы спасаемся от себя, вступая в отношения, но именно отношения и помогают вскрыть, вывести на свет все потаенное. Поэтому нас пугает глубина в отношениях – в них мы неизбежно сталкнемся с самими собой и своими «монстрами». Тогда прощайте уважение, любовь и признание! И не только окружающих, но и свое к себе. Но здесь нас защищают наши проекции...
Именно вытесненные в бессознательное «несоответствующие норме» с точки зрения родителей, учителей или общества черты и привычки мы в последствии и проецируем вовне.
Большинство людей удерживают свое «Истинное «Я» от несанкционированного появления на свет божий, при помощи фокусирования на недопустимости того, что делают ДРУГИЕ. Это они «плихия», а не я.
2) Проецирование всегда происходит автоматически. Мы берем свой прошлый опыт и перекладываем его на новое (ситуацию, человека и т.д.), как будто все это в нашей жизни уже было. В момент, когда нам больно, мы перестаем видеть партнера. Перед нами в это момент кто-то другой – отец или мать, сестра, брат, первый учитель, друг...
3) Проекция является еще и уходом от ответственности. Когда мы оказываемся в ловушке любого рода проекций, то убеждаем себя, что за это ответствен другой. Он способствует выходу на свет божий наших ран, и оттого представляется совершенно естественным, что он и есть виновник нашей боли.
Так нас остается мало пространства, чтобы видеть, что на самом деле происходит внутри. Ответственность же предполагает, что мы способны отличать раздражитель от источника.
Отверженные ЧАСТИ нас самих
Нас одновременно и привлекают, и отталкивают те части нас самих, которые мы видим отраженными в других. Именно это объясняет наши симпатии и антипатии. Привлекает, потому что мы хотим открыть заново эти непрожитые части, и отталкивает, потому что обусловленность научила отвергать эти части. Скромных и ответственных завораживают бесстрашеные и непредсказуемые, зависимых – свободные, слабых – сильные, непринимающих себя – те, кто без ума от себя, закрытых – открытые и эмоциональные...
Другой, словно зеркало, отражает наши потребности: голод, страхи и силу, дикость и чувствительность нашего Внутреннего Ребенка, погребенного под проекциями. То, что мы отвергаем или чем восхищаемся в других, – это то, что мы отвергаем или подавляем в себе.
В проекциях мы часто ведем непрерывную внутреннюю войну: мы осуждаем других за то (свободу, спонтанность, любовь к себе...), что сами хотели бы иметь или быть, но чего слишком боимся. Поэтому вместо того чтобы застревать в ролях, которые знакомы и безопасны, и атаковать других за то, чего не может понять наша ограниченность, мы можем начать использовать другого, чтобы расшириться.
Все мы проецируем. На данном этапе человеческого существования от проецирования никуда ни деться, так как проекция это неотъемлемая часть нашей сегодняшней жизни. Однако только от нас зависит, станет ли проекция интенсивным источником нашего роста, либо страдания и трудностей. Потенциально такую возможность имеет каждая проекция, в зависимости от того с какой осознанностью и пониманием мы к ней подходим.
Самая распространенная проекция - проекция на других своей ПОТРЕБНОСТИ в родителях
Проекция не только определяет, каких партнеров, да и вообще людей мы к себе привлекаем, но и влияет на наше поведение в отношениях с другими.
Неосознаваемые и неудовлетворенные потребности нашего Внутреннего Ребенка в «подлинном родителе» (его любви, признании, поддержке и заботе), которого у нас никогда не было, мы проецируем на того, кто оказывается рядом. Это отравляет нам жизнь и отрезает путь к близости.
Наш Внутренний Ребенок не настроен на потребности другого, его интересуют потребности исключительно свои. Ему плевать, что нужно партнеру, для него главное, что нужно ему. Пока мои потребности удовлетворяют – меня любят, если нет – то не любят.
Проекция в созависимых отношениях
«Внутренний Ребенок», «Внутренний Родитель» — это состояния, которые есть у каждого из нас без исключения. Различны лишь степени их проявления у того или другого человека.
Бывает, что мы под гнетом внешних обстоятельств заталкиваем одно из состояний в себя поглубже, не разрешаем себе быть в нем и, в конце концов, забываем о том, что оно в нас есть. Таким образом, мы разрушаем свою целостность, становимся половинчатыми.
Если нашим основным состоянием является состояние Ребенка, проекция заставляет нас видеть в любовном партнере родителя. Если же нашим основным состоянием является состояние Родителя, проекция делает нашего любовного партнера для нас ребенком, и мы реагируем на него, как некогда наши родители реагировали на нас.
Проекция и затем обоюдная зависимость (созависимость) делает подобные отношения лживыми. В таких ролях один (Родитель) постоянно отдает, другой (Ребенок) расплачивается за это свободой. Поэтому рано или поздно возникает шторм, перерастающий затем в бурю. Ведь, играющий роль родителя, тоже испытывает потребности в любви и защите, он так же имеет раны. Просто в силу своей обусловленности, ему привычнее и безопаснее их скрывать за маской всезнающего и контролирующего. Но в таких отношениях каждому не «хватает воздуха». Играющему же роль ребенка в силу своего нежелания взрослеть и принимать на себя ответственность за собственную жизнь, в конце концов, надоедают «кандалы» и он устраивает бунт.
Так как данная проекция и вообще данная ситуация не осознанна, один или оба партнера начинают поиск следующего партнера, устраняются, или создают конфликт.
Конфликт между внутренней потребностью (часто неосознаваемой) и невозможностью ее удовлетворения и создает все наши несчастья (я чего-то хочу, я интуитивно выбрал(а) тебя, чтобя ты мне это дал(а), но ты приносишь мне только боль). Поэтому так важно принять ответственность за свои потребности на себя, а не сваливать ее на кого-то другого в ожидании, что этот другой возьмет, да и удовлетворит их, часто ценой своих собственных.
Как распознать проекции
Для того чтобы вернуться к себе необходимо докопаться до своих отсеченных и вытесненных в «бессознательное» качеств. Это можно сделать при помощи выявления своих проекций:
1. Психологическое правило, выведенное К. Хорни: «Послушай, как человек ругает другого, в этом он даем СЕБЕ характеристику». Прислушиваясь к своим претензиям в адрес окружающих, мы сможем многое о себе узнать.
2. Еще одной тропинкой на пути к своему «Истинному «Я» могут стать наблюдения за своими реакциями на обвинения, отпускаемые другими в Ваш адрес. В этом случае сработает психологическое правило: «Если Вас назвали дурраком и мы обиделись, значит, Вы действительно дуррак». Другими словами, если мы отреагировали на обвинения в наш адрес обидой или гневом, значит, в этих обвинениях есть зерно истины. Наша реакция на другого человека, на его поведение, слова может многое рассказать о наших личных подавленных и от того не прожитых качествах.
3. Несколько советов для самостоятельной работы со своими проекциями (из книги «Бегство от близости» Берри К. и Дженей Б. Уайнхолд):
Вспомните случай. Когда Вы испытали внезапный напор чувств, ощутили, как кровь бежит по жилам, сердце бьется быстрее, а Вы – застыли на месте. Или готовы были драться. Или бежать прочь. Это симптомы автоматически проявились в Вашем теле в связи с тем, что Вы почуяли опасность. Если Вашей реакцией было желание драться – Вы могли быть спроецированы.
Вспомните случай, когда Ваша реакция была сильнее, чем требовалось, и Вы сделали из мухи слона. Ваша реакция указывает на то, что Ваши чувства могли исходить от какого-то другого случая. Спросите себя: «Действительно ли я нахожусь в опасности в данной ситуации?» Если Вы ответите «нет», тогда задайте себе другой вопрос: «Когда раньше я чувствовал себя так же?» Это поможет Вам осознать, что Вы вернулись в прошлый период Вышей жизни, когда ощущали себя в опасности. Спросите себя: «Что в той прошлой ситуации осталось незавершенным и заставляет меня сейчас реагировать и ощущать опасность?»
Вспомните конфликт, в котором Вы были полностью сосредоточены на том, что сказали или сделали другие. Смещение внимания является формой проецирования, которая помогает Вам избежать переживаний и/или не признавать своего участия в возникновении конфликта. Определите, что Вы чувствовали во время этого конфликта, и спросите себя: «Когда раньше я чувствовал себя так же?» Отметьте, используете ли Вы при описании ситуации, эмоционально окрашенные слова типа «всегда» или «никогда». Если да, что это тоже может быть попыткой избежать сильных переживаний из предыдущего случая.
Распознавание шаблонов в отношениях
Уделите время тому, чтобы исследовать все свои значительные отношения.
1. Когда вы пересматриваете отношения, в которых находитесь прямо сейчас (если сейчас они есть), и те, что были в прошлом, замечаете ли вы, что с вами обращались похожим образом?
2. Какими путями вы допускаете в отношении себя насилие, плохое обращение или непонимание?
3. В каких вещах вы шли на компромисс?
4. Каким образом совершали насилие вы, и есть ли и в этом знакомая роль?
5. Давали ли вам разные партнеры одну и ту же характеристику? Реагируете ли вы одним и тем же образом?
6. Всегда ли одинаково вы защищаете себя? Есть ли в этом модель?
7. Какие ваши основные негативные верования о любви и открытости снова и снова подтверждаются?
Может быть, неосознанно вы построили эти отношения, чтобы что-то завершить? Часто те отношения, которые кажутся самыми трудными и мучительными, на самом деле лучшая возможность чему-то научиться. Уделите внимание каждым из этих отношений, чтобы увидеть, нельзя ли извлечь из них какой-то урок. Что вас притягивало друг к другу, было ли это здоровым? Что вы выбираете в качестве основы для вашего влечения?
Восстановление личностной целостности и исцеление нашего Внутреннего Ребенка
Мы все жаждем близости. Но когда два человека углубляются в отношения, то вполне предсказуемо и гарантированно, что в определенный момент они вскроют самые глубокие раны друг друга и нажмут на самые больные точки. Это признак хороших отношений, настоящих отношений.
И первое, что выходит на свет – это наш раненный Внутренний Ребенок. И это шанс увидеть эту уязвимую часть себя, принять ее и полюбить.
Наш Внутренний Ребенок страдал от ран, нанесенных предполагаемой заботой о нас любящими нас людьми, которые могли смеяться над нами, дразнить, проявлять неуважение, ингорировать, наказывать физически или не обращать внимания на наши важнейшие потребности. Чтобы скрыть причиненную боль, мы были вынуждены скрывать часть своего “Я” от всего мира. В ходе этого процесса мы прятали эту часть своего “Я” и от самих себя. Это было стратегией нашего выживания в детстве. Теперь, когда мы взрослые – это путь вникуда, это настоящий самосаботаж. Отторгая нашего испуганного Ребенка, мы отщепляем от себя собственную уязвимость (а вместе с ней и невинность). Так мы создаем внутреннюю расщепленность, отказываясь от целостности. Но спрятанная уязвимость продолжает оказывать мощное влияние на нас, но уже бессознательно. И многие ситуации, особенно в интимных отношениях, отражают, какую мы создали внутреннюю расщепленность между частями, которые справляются со страхами и их избегают, и частью, которая их в себе несет. Другой (партнер) в отношениях поднимает из прошлого наши неисцеленные раны, активизируя защиты, страхи, обиды и разочарования.
Если мы сможем обнять своего нуждающегося Ребенка и начать чувствовать и принимать голод, страх и боль внутри, мы возвратимся к самим себе, своей целостности, и снова в обмен получим любовь от других как дар, а не как удовлетворение наших потребностей или просто привязанность.
Становясь более осознанными в отношении собственных проекций, мы приходим к тому, чтобы по-родительски заботиться о Внутреннем Ребенке. Мы начинаем принимать ответственность за свои потребности, вместо того чтобы бессознательно ожидать от другого их удовлетворения.
Близкие отношения – больше не жизнь родителя и ребенка; это ситуация друга и друга. Вот что об этом пишет Томас Труоб в своей книге «Встреча со страхом»: «Одна из прелестей и парадоксов близости состоит в том, что мы можем на самом деле получить родительскую заботу, в которой нуждаемся, но только тогда, когда осознаем свои проекции». С осознанностью мы можем по очереди быть друг для друга Родителями и по очереди выражать Ребенка. Такой подход позволит нам приблизиться друг к другу.
И тогда люди, о которых мы в свое время думали как о “врагах”, источниках нашей боли, превратятся в “утерянную часть вас самих”. Мы перестаем искать то, что нам нужно, снаружи. И начинаем видеть других такими, какие они есть, а не свои прекции на них. Вот тут-то и закладывается надежный фундамент истинной близости и любви.
«Стоит скрыть хоть какую-то часть себя – и нет уже близости в отношениях. Нужно полное доверие, тотальная открытость, уязвимость – только так получают ключи от дверей...» (Ошо)
|
Человек-наркотик или как попадают в зависимые отношения |
Начинается все банально. Живет себе человек – женщина или мужчина – вполне себе обычной жизнью. Ну, там,учеба/работа/дети или еще что-нибудь такое, земное, бытовое. И в целом все вроде ничего, но только вот сил нет. То ли от того, что слишком много "надо" в жизни, то ли истощенность возникает на фоне подбитости каким-либо событием, которое выбило почву из-под ног: измена партнера, переезд в другую страну, смена работы или еще какие сильные жизненные перемены, когда человек находится в эмоционально возбужденном состоянии.
И вот, значит, живет себе человек, как-то пытается справиться с тем, что есть, и тут вжух! – появляется Он. Или Она. Пол не имеет значения. Имеет значение то, что этот человек умеет вызывать сильные амбивалентные эмоции.
Мне нравится метафора наркодиллера.
Наркодиллеры – они обычно мало кому приятны. Обычно сначала они находят тебя, а не ты их. И обычно первой реакцией на них является желание отмахнуться, внутри звучит "нет, ну я что, совсем уже берега потерял(а)? Нет, не надо мне это". И, одновременно с этим, всегда есть любопытство: а что продает? А почем? А какого качества? А может попробовать? Да ладно, че уж, попробую разочек, мне сейчас как раз надо расслабиться.
Человек, у которого много жизненной энергии в силу того, что с собственной агрессией дела налажены отлично, к нему обычно и наркодиллеры не подкатывают. А если и подкатывают, то встречи такие мимолетные, мгновенно забываются, разговор не завязывается.
Размышления "а может попробовать?" возникают всегда там, где есть истощенность, дефицит чего-то – сил, радости, уважения, тепла в отношениях и пр.
Наркодиллеры отличаются своей активностью. Они не боятся отвержения, они ясно знают зачем они приходят к человеку и чего хотят от него взять. Отказ не переживается как личностное отвержение, отказ – это всего-лишь очередное препятствие. А еще лучше – этап игры.
И как выглядит классическая схема подсаживания на иглу зависимых отношений?
Чем-то ослабленный человек вдруг становится атакуемым чужим вниманием.
Это может быть лобовая атака, когда человек звонит, приглашает туда, сюда, и всячески дает послание "ты мне нравишься, я хочу к тебе приблизиться, ты классный(ая)", при этом становится таким назойливым, что жертва не испытывает никакого другого желания, кроме как отвергнуть того, кто назойлив и несимпатичен, но сам факт такого внимания и настойчивости обычно приятен. Обычно возникает мысль: это совсем не тот человек, который мне нужен, но он зато знает мне цену. Это нормально, когда кто-то меня хочет и добивается моего внимания. Наконец-то я имею право выбирать и отказывать, что приятно.
Второй сценарий этой игры может заключаться в совершенно обратном. Зацепить чем-либо жертву и оставить ее долго думать что это было.
По сути, тот же первый вариант, только в максимально ускоренном виде: сначала вторгнуться в границы, а потом отойти, исчезнуть внезапно, отпустить, что бы жертва стала думать "а что это вообще было-то?".
Выглядеть это может, например, как постоянные намеки на симпатию, или на желание пригласить на свидание, и все это на словах, или очень многосмысленно. А на действиях, если посмотреть по факту, человек выбирает не предпринимать никаких прямых поступков.
Это может быть намек или даже озвученное приглашение на свидание, но без ясных договоренностей.
Например, человек говорит: я приглашаю тебя в ресторан, но не говорит когда, в какой, заедет ли, позвонит ли. И вроде напряжение начинает нарастать: если начать прояснять в лоб "а куда? а в какой?", то можно показаться слишком агрессивным(ой), бестактным, показать свою заинтересованность. И даже если напрямую это прояснять, то в ответ получить много тумана, который создает ощущение неуместности таких прояснений.
Как бы то ни было, каким бы способом наркодиллер не заманивал жертву, он всегда вначале нарушает границы, оказывается ближе, чем изначально была готовность его впустить.
Ближе, потому что начинает заставлять много думать о себе.
В первом сценарии игры, когда идет активное завоевывание, человек обычно внезапно, в самый неподходящий для этого момент исчезает. И жертва начинает думать: а что это было? А почему пропал? Это я палку перегнул(а) с отвержением или, может, он(а) уже погиб(ла), поэтому исчез(ла)?
Во втором сценарии жертва начинает занимать свое внутреннее пространство пережевываниями размышлений: "а зачем было приглашать на свидание, а потом пропадать?", "А зачем нужно было смотреть таким преданным зачарованным взглядом – я же точно знаю, что в этом взгляде было много симпатии и тепла – а потом вести себя так, будто я последний мудак и сделал что-то плохое?".
В общем, наркодиллер обычно создает ситуацию амбивалентности, где импульсы и собственные проявления настолько противоречивы, что если их пытаться анализировать, то мозг просто взорвется.
Человек с устойчивыми границами, наполненный удовлетворенностю жизнью, не истощенный дефицитами, скорее всего на такие вбросы отреагирует чем-то типа "пффф, это че хоть такое-то? Фигня какая-то. Ну да ладно, это не моя война, нет желания разбираться в этом, лучше я займусь своим любимым (чем-то/кем-то там)".
Человек же с дефицитами ласки, внимания, отношений, поддержки, уважения к себе, начнет пытаться разгадывать эту загадку. Не сразу, но примется гадать что это было.
И, так как такое залипание ясный признак того, что отношения с собственной агрессией (читай, собственные границы) неотрегулированы, то наиболее вероятен вариант пойти по проторенной дорожке – собственную агрессию направить либо на себя же (это все потому что я был(а) слишком черствым/ой, обидела ни в чем не повинного человека!), либо сделает тоже самое, но через проекции и интроекты (его уже переехало самосвалом, и последнее, что было в его жизни – это мой отказ. Какая же я бессердечная сука! Надо быть добрее. Ведь он(а) меня так любил(а), так любил(а), а я...)
Ну, и во второе пришествие наркодиллера его встречают с распростертыми объятиями, практически как родного, ибо внезапное его исчезновение вырастило его ценность.
И это очень напоминает историю с ребенком трех лет, который на все говорил "я сям!", "неть!" и закатывал истерики, а когда родитель попал в свою травму и сказал "сям? Неть? ну и оставайся здесь, я пошла".
И тогда вдруг праведный гнев и отстаивание себя превращаются в ужас: как? Меня бросили? Нет, мамочка, мамочка, пожалуйста, не уходи!
Такие истории могут быть уже давно забыты в опыте взрослого человека, но реакции догонять и цепляться оживать быстрее, чем способность осознать что происходит.
Ну и все. Дальше начинается мучение. Точнее как.
Сначала жертва получает невероятный кайф, ощущение, что вот оно – настоящее счастье, воплощение заветной мечты в реальность сбылось, наконец-то сбылось!
А потом бах – и вдруг начинаются какие-то страшные вещи – вдруг вот этот вот теплый, любящий человек начинает пренебрегать, использовать, унижать, хамить. И в такую резкую смену настроений так сложно поверить, что в голове начинает все разъезжаться: нет-нет-нет, это не он(а) такой жестокий/ая, это его на работе/жена/трудная ситуация/я достали. На самом деле это человек – золото. Просто надо сейчас его/ее успокоить, ублажить, пожалеть, понять, принять и простить.
Короче, начинается новый круг с ретрофлексией (заворачиванием агрессии на себя) и прочими защитами, останавливающими осознание и выражение агрессии в конструктивной форме. Агрессия копится, выливается в аффект, после чего ретрофлексия только усиливается (вина за выраженное в аффекте, переживание собственной неадекватности, стыд за себя).
Человек, находящийся в эмоциональной зависимости мало чем отличается от человека, находящегося в химической зависимости.
И те, и те, зависимы от того короткого, но ни с чем не сравнимого кайфа, когда наступает внутри глубокая удовлетворенность, ощущение, что теперь-то внутри все на своем месте. Такая наполненность внутренняя и блаженство.
И те, и те, постепенно истощаются, постепенно позволяя в отношении себя все больше и больше.
И те, и те, имеют по сути только два выбора: между немножко хорошо, а потом в ад отходняков, и сразу окунуться на дно ада отходняков, который, кажется, никогда не закончится.В общем выбор остается только между плохо и очень плохо.
Ведь наркотический кайф такой острый, что обычная жизнь/обычные здоровые отношения кажутся такими пресными, неинтересными, скучными, что совершенно не возбуждают.
Частое высказывание людей, которые находятся в зависимых отношениях, в которых часто много насилия, унижения, страданий: я встречаюсь с другими мужчинами/женщинами. Они хорошие, но мне совершенно с ними совершенно не интересно. Все скучно, предсказуемо, мертво.
Так происходит по той причине, что для того, что бы получить дофамин естественным путем, нужно сначала проявить агрессию, попотеть: проявить активность, пойти на риск и нести ответственность за его последствия. Серотонин и эндорфины так же требуют агрессии – занятий спортом, активности в поиске любимых дел и отношений, в которых через какое-то время после создания появляется радость.
Наркотик же агрессивен сам по себе. Не надо ничего делать. Все последствия просчитаны, человек знает что будет после употребления.
Героин сам проникает сквозь стенки сосудов, воздействуя на нервную систему, никотин быстрее, чем природные нейромедиатры садится на рецепторы и стимулирует дополнительную их выработку, что бы без никотина, возникало такой силы возбуждение, такой голод, который куда быстрее заглушить никотином же. Просто глубокое дыханиие не успокаивает, не удовлетворяет, оно становится ни о чем, когда возникает стресс.
То есть разница между природным, здоровым кайфом и кайфом, из вне, заключается в общем и целом в агрессии.
Если моя агрессия остановлена каким-то механизмом, то, конечно, я теряю энергию, потому что вся моя энергия ушла на то, что бы эту самую агрессию удерживать в себе. И, конечно, энергия мне нужна еще больше – и на удерживание, и на активность. И, конечно, я найду ее там, где мне предложат восполнить этот дефицит. И, конечно, не всегда есть энергия взвесить чем мне за это придется платить и подходит ли мне в действительности такая цена.
А есть ли выход?
Есть.
Но он требует терпения и большой нудной работы над собой.
Есть разные мнения про то, как выходить из эмоциональной зависимости. Я поделюсь лишь своим, основанным на собственном опыте и опыте работы с такими состояниями (с некоторых пор, это один из самых частых запросов в моей практике).
Я не сторонник резкого выхода из таких отношений с использованием "силы воли". Кавычки, потому что для меня "сила воли" это абстрактное понятие, в которое я не верю. Ибо есть всегда параллельно столько бессознательных процессов, которые регулируют мои выборы, мотивы и проявления, что вот эта вот раздутая "сила воли" на мой вкус не более, чем миф.
И выход из таких отношений подпиныванием себя к "силе воли", как правило, не приносит ничего, кроме кратковременного результата, за которым следует такое чувство вины от того, что не справился, что ситуация только усугубляется и зависимость крепнет.
Это знаете, как бросать курить. Или пить. Если мне стыдно, мне нужна поддержка. И мой автоматический способ себя поддержать – выпить или закурить. Но я закуриваю/выпиваю и чувствую стыд и вину за свою типа "безвольность". От этого хочется закурить/выпить еще сильнее.
Что бы отпала потребность в какой-либо зависимости, нужно сформировать поддержку, которую сейчас оказывает вещество. Или человек, в зависимости от которого я нахожусь.
Пока не будет сформирован другой источник поддержки, костыль под названием "зависимость" убирать небезопасно.
И все-таки, химическая зависимость несколько иная для меня по "технике" выхода, поэтому оставим ее.
А вот в эмоциональной зависимости центральный ресурс – это постепенное развитие чувствительности к себе.
Если вспомнить метафору, когда ребенок капризничает, а родитель угрожает ему уйти и все волевые свои проявления ребенок вынужден забить страхом и бежать за мамой, то здесь история очень понятна: ребенок действительно зависим от взрослого, ребенок действительно не выживет без родителя.
Когда мы становимся взрослыми и возникают ровно такие же ощущения от угрозы разрыва, то ситуация имеет другой контекст: вы точно сможете выжить без этих отношений. Но для этого нужно знать из опыта почему именно это утверждение верно. То есть что вы точно можете, какие у вас есть ресурсы, как вы ими можете пользоваться и какие плюшки себе сможете добывать самостоятельно.
Беда человека, попавшего в зависимые отношения в том, что в силу многих обстоятельств, его часто учили хорошо отслеживать и анализировать реакции тех, от кого он зависим, но не учили замечать и осознавать себя.
Ну, то есть не было рядом родителя, который рассказывал бы ребенку что с ним происходит:
Фантастично звучит, правда? Мало у кого из нас были такие родители, да и вообще взрослые в окружении.
Чаще приходилось учиться считывать какое настроение у мамы, на сколько папа пьян, когда лучше попросить о чем-то, когда лучше не подходить и самое главное – что мне нужно сделать, что бы получить родительское одобрение.
Таким образом, навык распознавать и анализировать чувства других (и даже не важно – реальные эти чувства или проецируемые) развит сильно, а вот спроси такого человека "чего ты хочешь?" и в лучшем случае можно услышать ясный ответ про то, чего он не хочет. Чаще формальные "правильные" ответы или растерянность. Потому что быть в отношениях с собой, спрашивать себя, интересоваться собой настоящим никто не учил. Не было такого. Чаще чего-то ждали и требовали и надо было чему-то соответствовать.
Таким образом, самый первый шаг, по выходу из зависимости – это формирования навыка ясно распознавать свои чувства и формирование навыка относиться к себе. Звучит просто, да?
Но в терапии на это уходит обычно не меньше года, что бы человек мог и назвать свои чувства ясно, и не пугаться их, это же страшно встречаться с некоторыми своими чувствами, за которые раньше наказывали (зависть, злость, желание конкурировать так, что бы умыть конкурентов и пр.).
А вторая история, это формирование навыка регулировать фокус внимания с отношения к другим на отношение к себе.
Многие люди вообще теряются: как это относиться к себе? Я и так к себе отношусь!
Здесь часто путаются интеллектуальные концепции о себе из Персонелити со способностью испытывать чувства к себе же.
Ну, то есть можно говорить про себя "здесь я молодец, здесь я дурак, а здесь просто нормальный", и это совсем другое дело, чем если погружаясь в чувства отвечать себе на вопрос "и как мне то, что со мной так поступили?".
То есть если такого человека спросить "как тебе то, что этого ребенка застыдили и унизили?" он скорее всего ответит "мне жаль этого ребенка, я злюсь на тех, кто отыгрывается на нем за его счет".
А вот когда человека спрашиваешь "а как тебе то, что твой внутренний ребенок вот уже не один десяток лет терпит эти пристыживания и унижения от твоего внутреннего критика/реального партнера?". Вот не сразу в этом месте появляется возможность взглянуть на себя как на живого человека, который оказывается в каком-то трудном опыте.
И фишка в том, что как только начинает появляться такой навык и становится устойчивым, тогда на смену тому, реальному родителю, который грозился уйти, если не мог справиться с аффектом ребенка, приходит свой внутренний родитель, который приходит к той, чувственной части, которая легко возбуждается, увлекается и нуждается в отношениях, приходит и говорит: что бы ни было, я тебя никогда не брошу. Я буду бороться за тебя, в какой ситуации ты бы не оказался, я верю в тебя и ты для меня достаточно ценный, что бы я защищал тебя и делал все, для того, что бы ты был счастливым.
Вот как только такая часть, способная замечать, относиться, заботиться, любить, в общем, давать все то, что не довелось получить от реальных родителей формируется, вот тогда никакие наркодиллеры – эмоциональные или героиновые уже не цепляют.
Многие ругают терапию за то, что слишком долго это – год, два, три, пять, иногда семь.
А ведь у каждого из нас есть свои дыры и все они разного масштаба. И додать за год-два-три-пять то, что не получилось взять из детства и вообще, целой жизни за десятиления – это не такой уж и большой срок, но очень ценная в моем опыте инвестиция в себя – час в неделю посвящать целиком и полностью отношению к себе.
Такие дела.
*********************************************************************************
|
Мощная практика очищения от негатива |
Для того, чтобы ускорить процесс достижения целей, необходимо провести процесс очищения от негативных мыслей.
Обиды и негатив иногда насто
лько сильно препятствуют нашему успеху, что мы просто не можем полноценно жить. Они сковывают нашу душу, а "невыплаканный" ком в горле может даже перерасти в болезнь.
После этой практики у вас освободится огромное количество энергии, которую вы сможете направить на исполнение своих желаний. Вам станет легче дышать, некоторые желания начнут исполняться сами собой, могут сдвинуться с места дела, которые вам не удавалось решить годами.
Самое важное в очищении - это простить всех, кто вас когда-либо обидел и себя в том числе. Эта процедура довольно неприятная, но очень важна. После того, как вы очистите свои мысли, результаты могут последовать немедленно. Для примера скажу, что после того, как я провела эту практику - на следующий день мне вернули крупную сумму долга.
Итак, что же необходимо для того, чтобы проделать этот не совсем приятный процесс?
Во-первых, честно и откровенно признайтесь себе в тех качествах своего характера, которые мешают вам спокойно жить - это могут быть зависть, ревность, обида, злость, ненависть, комплекс неполноценности и т.п. Можно даже записать на бумаге эти качества. Самое главное - будьте честными с собой. Иногда очень сложно признать, что вы завидуете или ревнуете.
Закройте глаза и медленно представляйте всю свою жизнь от момента рождения до сегодняшнего дня. Не спешите, постарайтесь уловить все подробности.
Если вы хотите избавиться от ревности, постарайтесь вспомнить, кто вам причинил в жизни боль, после которой вы приобрели это качество?
Возможно, вам когда-нибудь изменили, вас предали или бросили?
Вспоминайте всё настолько подробно, насколько это возможно.
Вспомните свою первую неудачную любовь, предательство друзей, обиды на родителей.
Именно в тебе моменты у вас зародился комплекс неполноценности, нелюбовь к себе.
Возможно, над вами смеялись в школе, или подруга сказала, что вы толстая в этом платье? Переживите это ещё раз.
Плачьте, страдайте, перенесите заново эту детскую или уже взрослую боль.
Да, это очень тяжело.
Но для того, чтобы избавиться от того, что вас мучает, необходимо пережить это ещё раз. Когда вы испытали боль от нанесённой обиды, вспомнили, кто её вам причинил, скажите мысленно этому человеку "Я отпускаю тебя с Богом. Я прощаю тебя. Теперь я свободен".
Это могут быть даже самые близкие люди.
Искренне, осознанно простите их. Плачьте, кричите, но потом отпустите...
Освободите место для новой, светлой жизни.
Если вы правильно всё проделаете, то сразу же почувствуете усталость и огромное облегчение. Потом примите душ и отдыхайте в этот день.
Уверяю вас, что на следующий день у вас начнётся новая жизнь - прекрасная, счастливая, наполненная замечательными событиями. И самое большое преимущество состоит в том, что эти негативные качества уходят навсегда.
Вам будет намного легче жить. С помощью этого метода я избавилась от очень неприятных мыслей, которые буквально отнимали у меня силы и энергию. А люди, которых я простила, через некоторое время сами пришли ко мне и попросили прощения.
Источник:
|
Астрологический прогноз на неделю с 5 февраля по 11 февраля 2018 года. |
Астрологические влияния постзатменного периода предполагают:
1. Стремление к свободе и независимости, подкрепленные Солнцем и Меркурием в Водолее, подразумевающие разрушение имеющихся привязанностей и связей и смену мировосприятия, мировоззрения и системы ценностей.
2. Переход от достигнутого осознания и творческих достижений (соединение Солнца и Нисходящего Лунного узла) - к переориентации на иррациональное восприятие и получение воздаяния от генерации оригинальных идей и верности принципам гуманизма (Меркурий в соединении с Нисходящим Лунным узлом).
3. Стремление к разноплановому и углубленному познанию и видению событий и перспектив их развития.
Помимо этого, в начале недели (понедельник-вторник) нас обрадует гармоничный секстиль Уран-Венера, который создаст массу условий и событий, где мы сможем выразить не только свою любовь к оригинальности и бескорыстие, но и дружеское расположение, любовь и творческое новаторство.
Возможно, что кому-то повезет в романтических авантюрах, кому-то – в азартных играх, а кому-то - в опасных приключениях. Приготовьтесь к необычному.
Пятница будет наполнена полезными сообщениями. Вероятно воздаяние за прошлые изобретения и бескорыстие.
В субботу – постарайтесь быть предельно внимательными и серьезно настроенными. Будьте готовы к конкретной проработке вашей личной позиции и удару по самолюбию и тщеславию (смотря – что преобладает в вашей личности).
Постоянно повышенного внимания потребуют дети, подростки и престарелые родственники! Следите за изменениями в их настроении, состоянии психики и здоровья!
Наиболее активны на этой неделе – Овен, Весы, Скорпион, Стрелец, Водолей и Рыбы. Трудности не должны обескуражить – Овна, Тельца, Близнецы, Козерога, Водолея и Рыбы.
Возможно, потребуются дополнительные мероприятия по страховке ваших финансовых вливаний в партнерские проекты. Меры личной безопасности и внимание к здоровью – также будут целесообразными. Вероятны достижения в научной сфере и предприятиях,
Связанных с зарубежными партнерами – 9 и 10 февраля.
Контролируйте свое эго и амбиции в профессиональной сфере – 11 февраля.
Будьте скрупулезно точны и предупредительны в партнерских отношениях и в отношениях с законом. Используйте только легальные способы укрепления своего бюджета. Примите меры личной безопасности и исключите контакты с криминалитетом.
Меры личной безопасности необходимы – 9 и 10 февраля.
Будьте лояльными и законопослушными гражданами и предупредительными партнерами – 6 и 7 февраля.
Время – укреплять здоровье и проводить хорошо продуманную и просчитанную реорганизацию на работе. Возможно, что вы встретитесь с явным противостоянием как деловых партнеров, так и супруга. Будьте осторожны с чужими деньгами и кредитами,
Особенно – 11 февраля.
Творческий подъем вероятен – 5 февраля.
Сконцентрируйтесь на вопросах воспитания, творческой самореализации, а также – на вопросах здоровья. Постарайтесь контролировать финансовые потоки, связанные с партнерскими взаимоотношениями, и оперативно реагируйте на изменение ситуации
На работе или со здоровьем – 9 и 10 февраля.
Внесите изменения в ваши взгляды и систему ценностей – 7 и 8 февраля.
Вам повезет в спортивных состязаниях, воспитании подрастающего поколения и реализации творческих проектов, особенно, если вы активно приметесь за дело. Трудности и существенные изменения могут затронуть семью и сферу недвижимости.
Будьте бдительны и предусмотрительны в домашних делах и решая вопросы, связанные с недвижимостью, - 6 и 7 февраля.
Будьте терпеливы и дисциплинированы в вопросах укрепления здоровья и на работе – 11 февраля.
Необходима предельная осторожность как в бизнесе, так и в поездках, особенно, если вы – за рулем. Постарайтесь контролировать свою активность по семейным проблемам и не вызывать конфликтные ситуации. Успех в педагогике и творчестве – также вероятен.
Внимательно и скрупулезно решайте финансовые вопросы – 5 февраля.
Терпеливо воспитывайте и целенаправленно творчески реализуйте свои таланты – 11 февраля.
Вдохновенное начало недели может принести вам успех в творчестве, воспитании детей и обретении взаимной любви. Но – не очень благоприятно отразится на финансовой сфере. Проявите экономность, законопослушность и серьезность, решая финансовые вопросы.
Активность в бизнесе, мобильность и коммуникабельность неагрессивного характера вам потребуются – 9 и 10 февраля.
Личные дела будут спориться – 5 февраля.
Глубинные трансформации вашей личности и коренное изменения мировоззрения – отразятся на ваших семейных делах. Проконтролируйте, чтобы эти изменения не привели к разладу в семье, разрушениям родного очага или серьезным потерям в имуществе.
Контроль за внутренними трансформациями и их внешними проявлениями необходим – 7 и 8 февраля.
Активно решайте финансовые вопросы – 9 и 10 февраля.
Вероятны серьезные неприятности скрытого характера, связанные с законом или вмешательством криминального мира в ваши дела. Будьте активны, но не агрессивны в личных делах и сверхэкономны в финансовой сфере. Контролируйте свой гнев!
Активность и неагрессивность нужны – 9 и 10 февраля.
Повышенные меры предосторожности и мобилизованная система безопасности понадобятся – 7 и 8 февраля.
Общественная деятельность и коллективные мероприятия, а также – благотворительность – могут сильно ударить вас по финансам – в последствии, или - привести к конфронтации с законом. Примите меры безопасности против возможных происков тайных врагов.
Меры личной безопасности необходимы – 9 и 10 февраля.
Корректная целеустремленность будет плодотворной в личных делах – 11 февраля.
Достижение цели может столкнуться с непреодолимыми препятствиями или потребует трансформации самой цели. Оставайтесь верными защитниками справедливости, но не обходите законы! Вероятна повышенная социальная активность и завоевание успеха –
В социуме или в кругу друзей, где вы прослывете защитником или двигателем прогресса – 9 и 10 февраля.
Трансформируйте вашу цель – 7 и 8 февраля.
Жизнь подводит вас к глобальным изменениям восприятия этого мира, переделке личной идеологии и слому системы ценностей. Используйте ваши сильные стороны натуры – духовный потенциал, иррациональный подход и интуицию. Будьте активны в профессии.
Мировоззренческий передел вероятен – 7 и 8 февраля.
«Соответствовать» в профессии нужно – 9 и 10 февраля.
|
С того света: учёные выяснили, как жизнь проносится перед глазами перед смертью |
Учёные подробно расспросили 7 пациентов медицинского центра «Хадасса» о том, что те видели в состоянии клинической смерти. На основе их ответов исследователи составили опросник, который затем предложили 264 добровольцам в сети, чтобы подтвердить сходство их опыта со свидетельствами опрошенных пациентов. Полученные данные показали, что околосмертный опыт действительно сопровождался для них серией воспоминаний о прошлом.
В работе исследователи института на базе медицинского центра приводят ряд свидетельств, которые они получили от пациентов и схожие с которыми давали добровольцы. Так, все респонденты в больнице отметили яркость являвшихся им воспоминаний и повышенное внимание к деталям. Пятеро из них наблюдали за своей жизнью со стороны: «Как будто кто-то показывает прошлое на большом экране». Ещё пять человек признались, что наблюдали за «фильмом» будто чужими глазами или находились в нескольких местах одновременно.
Этот опыт схож с ощущением кажущегося выхода из собственного тела, который учёные связывают с недостатком кислорода в височно-теменном узле, что происходит при клинической смерти.
Серии воспоминаний у разных людей были организованы по-разному. Некоторые из опрошенных отмечали, что видели все важные события своей жизни одновременно. Перед другими разворачивался «фильм» из отдельных значимых сцен. Также, будучи близко к смерти, некоторые опрошенные видели сходные между собой происшествия из прошлого, то есть вспоминали их по ассоциации друг с другом. В целом отмечается, что чаще всего все видят значимых для себя людей и могли как бы сосредоточиться на более важных воспоминаниях. Как выяснилось, хронологический порядок событий редко соблюдается в подобных обстоятельствах — этот случай встретился дважды. По мнению исследователей, это говорит о том, что время — только один из вариантов организации связи между воспоминаниями, притом совсем не обязательный.
Опыт, по признанию всех добровольцев, вызвал у них сильный эмоциональный отклик. Спектр чувств оказался довольно широким. Респонденты называли покой, любовь, признательность и горькие сожаления.
Пережитые воспоминания заставили испытуемых пересмотреть свою жизнь, в отдельных случаях они давали обещание быть внимательнее к близким и больше любить себя.
Интересно, что людям, получившим околосмертный опыт, удалось по-новому оценить события своей жизни. При этом они отметили, что не испытывали сожалений, но смогли рассмотреть те варианты поступков, которые, возможно, стоило совершить в той или иной ситуации, и проанализировать все возможности, которые перед ними возникали. Один из участников опроса сообщил, что видел своё возможное будущее.
В работе отмечается, что здоровые люди не испытывают многих эффектов, перечисленных теми, кто пережил клиническую смерть. Так, они гораздо реже меняют оценку собственных поступков или решают скорректировать своё обычное поведение.
По словам учёных, обнаруженные эффекты могут наблюдаться в головном мозге из-за поражения участков коры, к которой в случае клинической смерти некоторое время не поступает кровь и кислород. Однако подобные выводы имеют характер предположения — авторы подчёркивают, что исследование проводилось только с точки зрения психологии и её методов.
Исследование важно не только потому, что изучается особое состояние, которое испытывает человек в опасной для его жизни ситуации. Учёные подчёркивают, что до сих пор плохо изучен механизм сохранения воспоминаний и способ их организации и у здоровых людей, не имевших околосмертного опыта. Проведённое ими с помощью подробных опросов исследование показывает, что, вероятно, в мозге здорового человека воспоминания также связаны между собой ассоциациями, хронологическим порядком или организованы по другому признаку, позволяющему провести их классификацию.
|
Ученые отвечают на дурацкие вопросы |
Начало 2017 года ознаменовалось знаковым событием в истории нашей научно-популярной рубрики: наш читатель впервые с гордостью объявил о том, что не смог дочитать статью до конца. Не дочитывали, конечно, и раньше, но стеснялись этого. Видимо, мы, с нашей занудной решимостью достучаться до самых дальних читательских извилин, все же переступили черту. В конце концов, в первую очередь мы должны нести людям радость, и лишь во вторую — знание (в той мере, в какой оно не омрачает радости). А значит, время вернуться к самому базовому формату просветительства: вопрос — ответ. Тем более что недавние научные работы как раз содержат в себе кратчайшие ответы на простейшие вопросы — из тех, что даже самый быстрый разумом читатель успеет прочесть, не отвлекаясь на пролетевшую муху.
Итак:
На этот вопрос у ученых есть длинный ответ, с формулами. Есть и краткий ответ: будет большой бабах. Но если оба ответа вас не устраивают, предлагаем прекрасную альтернативу: очень скоро вы сможете увидеть это своими собственными глазами. Примерно в 2022 году, всего через пять лет, в созвездии Лебедя возникнет яркая вспышка. Примерно вот здесь.
Если вы не понимаете, где это, то расскажем словами: летней ночью почти в самом зените висит созвездие Лебедя, похожее на крест. Так вот, чуть правее перекладины этого креста и зажжется яркая-преяркая звезда. Приготовления к этому перформансу уже в полном разгаре: там, в созвездии Лебедя, два компонента двойной звезды KIC 9832227 уже сблизились на опасное расстояние и вращаются все быстрее и быстрее, все ближе и ближе друг к другу, в пределах общей атмосферы. Через несколько лет звезды упадут друг на друга. Происходящий при этом взрыв астрофизики называют «красная новая»: красная — из-за спектра, а новая — потому что невооруженным глазом сейчас на этом месте ничего не видно, а будет звезда, видимая абсолютно всем. Но посмотреть в телескоп, как там у них дела в созвездии Лебедя, можно уже сейчас. А если вам повезет и взрыв жахнет как раз когда вы приникли к окуляру — примите наши особые поздравления.
Для чистого сердцем простеца такой вопрос вообще не представляет сложности: знает оттуда, что спать хочется! Но чуть более изощренный ум не может не встать в тупик. Действительно: вы с шести утра бегали на лыжах, а я, например, писал статью, скрючившись за неудобным столом. А один мой знакомый, страдая бессонницей, смотрел сериал «Бывает и хуже», лежа на диване. Очевидно, что с нашими организмами происходили совершенно разные процессы. Однако результат один: всего восемь вечера, а уже клонит в сон. Как именно нейроны головного мозга узнают о том, что организм устал? Как они подсчитывают, достаточно ли было сна прошлой ночью и не пора ли восполнить дефицит?
Этот вопрос прояснил Сирил Михаил и его коллеги из Швейцарии. Во всем, говорят они, виноват белок под названием ERK-киназа. Вообще киназы — это общее название белков, которые только и умеют в жизни, что привешивать фосфат на какие-нибудь другие белки (то есть фосфорилировать их). В результате эти белки становятся более активными или, наоборот, теряют силу. В числе киназ есть и такие, которые по цепочке фосфорилируют друг друга. Отчего-то природе показалось уместным использовать их в передаче различных сигналов от внешней среды к клетке. Внешний сигнал активирует первую киназу, первая активирует вторую, и так далее по цепочке. А последняя киназа активирует белок, который уже и запускает нужный ген в ядре клетки. Так, грубо говоря, и работает довольно знаменитый сигнальный каскад ERK, имеющий отношение и к раку, и к многим другим недугам (в зависимости от того, в каких клетках он поврежден).
Доктор Михаил ставил опыты на мышах и в особенности на их нейронах коры головного мозга. Выяснилось, что, когда мышь бодрствует, ERK-киназа неуклонно фосфорилируется, пока беднягу-мышь не сморит сон (фосфорилированная киназа запускает соответствующие гены). А пока мышь спит, идет обратный процесс, киназа дефосфорилируется. Когда мышь упорно трудится, киназа фосфорилируется быстрее. Исследователи вывели мышей, у которых этой киназы в нейронах нет — они спали гораздо меньше, чем обычные мыши, а главное, их сон совершенно не зависел от того, хорошо ли они спали прошлой ночью и устали ли за день.
Таким образом, ученые получили ответ на вопрос, который дураку был очевиден и без всяких исследований. Так научное познание иллюстрирует диалектическую триаду: «Все понятно — ни фига не понятно — наконец хоть что-то понял».
В те годы, когда автор этих строк наслаждался счастливым детством, было принято думать, что, если удалить ребенку миндалины и аденоиды (это называется тонзиллэктомия и аденоидэктомия), он будет реже простужаться. Автор и сам пал жертвой этой теории. Заметим, что в те поры такую операцию детям делали практически без анестезии, крепко привязав их бинтами к специальному креслу. Если кому-то кажется, что я зол и язвителен, отчасти причиной может быть та детская травма.
Сейчас, разумеется, детские страдания вышли из моды, анестезия и седация стали обязательными. Однако некоторые врачи по-прежнему считают, что гланды и аденоиды лучше удалить заранее, на всякий случай, для общего повышения качества жизни (о тех случаях, когда они закрывают просвет носоглотки и реально мешают дыханию, мы тут не говорим). Именно для таких врачей и расстарались корейские исследователи, собрав огромную статистику среди корейских детей до и после операции тонзиллэктомии.
Их вывод прост и ясен: число обращений к врачу по поводу ОРЗ совершенно не зависит от того, удалены у ребенка миндалины (а также и аденоиды) или нет. Частота таких обращений сокращается с возрастом совершенно одинаково для этих двух групп детей. У взрослых никакой зависимости также не найдено.
Таким образом, резать ребенку гланды надо в двух случаях: если (по мнению незаинтересованного врача, а лучше нескольких) они перекрывают ему кислород здесь и сейчас, или если вы намерены преподать своей малютке хороший урок ненависти и бессилия, вроде того, что получил в свое время автор. Делать это для общего оздоровления, по-видимому, все же не следует.
Вообразите себе свой мозг, а на его фоне — муравья. Внутри муравья тоже есть мозг, уж совсем крошечный. Представляете, как сложно таким маленьким мозгом думать какие-нибудь мысли? Притом что нейроны-то у муравья такого же размера, как и ваши.
Вот, например, задача: вы несете что-то тяжелое вдвоем, причем один из вас пятится задом. Как не сбиться с пути? Надо, конечно, ориентироваться на какие-то видимые предметы (например, пятиться под постоянным углом к солнцу). Иногда можно повернуть голову и проверить, туда ли вы пятитесь, а потом скорректировать траекторию. Вот ровно те же задачи и выполняет своим крохотным мозгом муравей, как показали исследователи из Тулузы и Эдинбурга. Муравей останавливается, поворачивается, проверяет визуальные ориентиры и вносит коррективы в свой внутренний компас, чтобы некоторое время пятиться в правильном направлении. При этом в его мозгу, и без того крохотном, взаимодействуют как минимум две разные области.
Помня об этом, нам не следует переоценивать результаты собственного мышления, какими бы блистательными они нам ни казались. При нашем-то мозге можно, наверное, постараться и получше.
Все наверняка знают, что лягушка выстреливает в муху липким языком. Но зоологи говорят, что все не так просто: если бы лягушачий язык был просто липким, как скотч, эффект был бы не столь блестящим — из мушки торчит слишком много всяких частей, и площадь контакта была бы невелика. Суть в том, говорят ученые, что язык не только липкий, но еще и очень мягкий, и он сразу обволакивает жертву со всех сторон. Да к тому же еще и лягушачьи слюни ведут себя, как неньютоновская жидкость, меняя вязкость подходящим образом.
Впрочем, что уж тут рассказывать. Это надо видеть.
Вторая часть квеста — отлепить муху от языка, когда она уже во рту и ее надо глотать. Тоже задачка не из легких. Во втором ролике видно, как лягуха решает эту проблему: в деле участвуют даже глаза земноводного, совершающее характерное «глотательное» движение. Наслаждайтесь зрелищем.
Если вы тоже имеете привычку особым образом таращить глаза во время глотания, теперь вы хотя бы знаете, как ужасно это выглядит со стороны. Это и будет главным выводом из нашего сегодняшнего обзора новостей науки.
|
Домашний уют – это не вычищенные полы, а вычищенная от убеждений голова |
Татьяна Сарапина
Такие слова я услышала от мужа, в ответ на упреки в том, что он совсем не ценит моих стараний по ведению домашнего хозяйства. Это было еще в самом начале нашего брака. Тогда мне казалось, что в рамках социально одобряемых взглядов на поведение прилежной жены и матери, я честно отрабатываю свою часть обязанностей.
И тут эта фраза… Как ушат ледяной воды на голову вылили. Я долго ее переваривала, пытаясь понять хитросплетение слов в произнесенном предложении.
Воспитанная в традициях советской семьи, я верила в миф о том, что жена – это прежде всего мать и хозяйка. Остальные функции – как задания повышенной сложности в контрольной работе: можно делать по желанию, если останется время. Я могла с уверенностью сказать, что все делаю правильно и так, как дОлжно примерной жене. Только думала я одно, а чувствовала другое. Слова и поступки могут лгать, чувства – никогда. Можно других обмануть, от себя правды не скрыть.
А правда была такой.
Мне скучно заниматься домашними делами.
Я сторонник простых и быстрых блюд и не люблю много времени проводить у плиты.
На прогулке сыном я предпочитаю читать книгу, а не лепить с ним пасочки. Я люблю долго спать по утрам, игнорируя режим дня.
Я не люблю говорить о чужих детях, их достижениях, прикормах и прочих похожих темах с мамочками на детской площадке.
Я хочу ходить на работу и предпочитаю нанять няню, чем тихонько сходить с ума от однообразных домашних обязанностей по дому.
Это я сегодня открыто об этом говорю. Несколько лет назад я испытывала по этому поводу жуткий стыд и отрицала свою "нелюбовь" к мифу о хорошей жене и матери. Изнутри меня раздирал конфликт между "хочу" и "должна", а внутренний критик уверенно правил моим сознанием. Ничем хорошим это закончиться не могло, кроме как срывами на пустом месте, отсутствию энергии и чувством вины за то, что я отвратительная жена, мама и в вообще – человечек я паршивый.
Выдерживать это трудно, порой невыносимо. Возникает соблазн спроецировать свои чувства на другого. "Это не я злая и раздражительная – это ты злой и невнимательный. Это не я постоянно недовольна, а ты ищешь причину поссориться. Это из-за тебя я сорвалась. Если бы не твое поведение, то все было бы у нас хорошо".
Когда мы становимся глухими к собственным чувствам, не хотим принимать свою двойственную натуру, прячем неугодную часть своей личности в тень, мы используем психологические защиты: проекции, отрицания, перекладывание ответственности за свое состояние на других.
После той фразы, которую произнес мой муж, мне стало очевидно, что уют в доме, к которому я так "маниакально" стремилась, зависит не от вычищенных полов и газовой плиты, а от вычищенной от "тараканов" головы. Многие убеждения существуют в контексте популярных идей о том, что нормально и как должно быть. В придачу к ним, в собственных родительских семьях нас прикармливают мифами о том, как правильно следует вести себя, чтобы семья и общество нас принимали. "Что люди скажут?", – становиться для нас чуть ли не самым важным жизненным ориентиром, который нужно постоянно держать на прицеле.
Чувствуя свою несостоятельность и несоответствие социальным ожиданиям, мы воспринимаем сами себя как такими, которые недотягивают до приемлемых стандартов и такими, которые требуют корректировки. Каждый день появляются новые версии того, какими должны быть нормальная женщина, нормальный мужчина, нормальные отношения. Мы живем в постоянном напряжении и тревоге из-за усилий по соответствию социальным нормам и избеганию собственных неудач.
Парные отношения едва ли не лидеры по количеству социальных стандартов и списков ожиданий на них. И дальше начинается процесс сверки отношений с существующим списком. Малейший промах – чувство вины и страха по поводу: "А вдруг я плохая жена и мать".
Вот некоторые из мифов, которыми была "заражена" я.
Социальные предписания вкупе с семейными мифами могут привести к ситуации, когда на фоне внешнего благополучия один или оба партнера могут ощущать нарастающее напряжение и неудовлетворенность.
Отказ признавать те чувства, которые несут угрозу разрушению собственного самообраза – прямой путь в невротическую тревогу.
Выходом из сложившейся ситуации будет решение не прятать стыд, не отрицать правду, не надевать социальные маски добродетели, а разворачивать тревогу наружу и открыто говорить о том, кем мы являемся на самом деле. Это большой риск, никаких гарантий и нужно иметь много смелости, чтобы решиться на такой шаг.
Это приводит к необходимости столкнуться с осознанием того, что мы больше и глубже, чем представления других о нас. Важно вовремя отходить от социальных предписаний на достаточное расстояние, чтобы иметь возможность оценить их на пригодность к жизни.
Если я не однозначно хорошая, то какая я?
Что я решаю делать с этим новым знанием о себе?
Какую цену я готова заплатить за возможность быть собой?
Как я буду жить с этим знанием о себе дальше?
Где буду искать поддержку и опору?
Решение внутренних вопросов лишает нас социальной адаптации, но также освобождает нашу теневую энергию и дает свободу. Признавая собственную целостность, признавая те чувства, которые раньше были под запретом, мы получаем право быть собой. И только в этом случае мы можем другим дать право быть другими, не похожими на нас.
Отношения – это гамма чувств и их оттенков. Они возможны с теми, кто не такие, как мы, кто отличается от нас настолько, что появляется возможность узнать себя лучше рядом с ними. Как молекула ДНК, они имеют собственную неповторимую структуру и не имеют ничего общего с теми рамками, которые ставит перед ними общество. Втиснуть их в рамки семейных мифов и социальных установок – значит лишить их энергии для роста и развития. Отношения должны регулироваться договоренностями самой пары, учитывать сильные и слабые стороны партнеров, их чувства и интересы, их видение того, как лучше обоих. И это верно только для них.
Семейные мифы легко создаются и трудно развенчиваются, особенного, если мы сами в них свято верим. Но едва мы сталкиваем их с реальностью, становится заметно, что ни один из них не добавляет счастья в нашу жизнь.
Присмотритесь к своим отношениям.
Какие перенятые социальные установки блокируют энергию в них?
Эти мысли делают вас счастливыми и свободными или заставляют испытывать вину и разочарование?
Они развивают ваши отношения или мешают им?
Как они могли бы звучать, чтобы были учтены ваши чувства?
Что будет с вами и вашими отношениями, если вы оставите все как есть?
Есть над чем задуматься, правда?
*********************************************************************************
|
Гороскоп на февраль 2018 |
В начале февраля еще действует аура лунного затмения. Энергетика на высоком уровне, что способствует решительности в новом выборе, особенно в том, что касается освоения новых территорий, методологий, и начало февраля готовит сюрпризы, перемену в планах. Так что не торопитесь оплачивать поездки, лечение и делать крупные приобретения. Как и договариваться о важных вещах, поскольку от некоторых намерений придется отказаться (обстоятельства поменяются). Поток информации резко усилится в первые два дня, произойдет нечто неожиданное, что может выбить из колеи, вызвать шок, стресс, но уже 3 февраля придет понимание ситуации, правильное решение.
Солнце с Меркурием и Венерой на начало февраля в Водолее. То, что здесь НЛУ подчеркивает, что пришло время делать привычные вещи непривычными способами. Менять, стиль, подходы, реакции, методики. Жизнь подкинет какую-то альтернативу, если есть стойкое ощущение, что проблема приобрела хронический характер. Или невезение стало хроническим. Помните про паузу. В феврале это особенно важно – поразмышлять, делая новый выбор и принимая решение. В паузах – наш опыт жизни, мудрость. Интересного будет много, но информацию придется фильтровать.
Февраль с его акцентом на Водолее это время энергоинформационного обмена. Мы делимся знаниями, опытом, идеями с единомышленниками, получая взамен то, чего у нас нет. Мы попадаем в поле потенциальностей, и можем сфокусироваться на чем-то важном именно сейчас вместо того, что привыкли делать. Не так много в году подобных периодов, когда, перестраивая тонкий план, мы приобретаем власть над плотным, и дальше уже строим по-новому свою реальность. Февраль это то время, когда у нас будет масса поводов отметить, что запросы и желания воплощаются, и это нельзя отнести к случайным обстоятельствам. В общем, создаем новые модели, пока планеты на небе готовы подыграть нашим намерениям и экспериментам. Это можно делать всегда, но в первой половине февраля это просто своевременно.
Марс в Стрельце благоприятствует протекции и покровительству, усиливает амбиции, заставляет прилагать силы для достижения поставленных целей. Словно срабатывает допинг – и появляется ощутимый прилив сил и даже эйфории. Реальность расцвечивается новыми красками, жизнь приобретает новый смысл. Марс в Стрельце поднимает тему справедливости, установления прав и порядка. Весь февраль он в Стрельце, что обещает высокий уровень энергии и легкость на подъем. Стоит подумать, какие дела напоминают нам лежачие камни, а делать их все равно придется.
Венера в Водолее до 10 февраля это волшебное время, когда мы можем получать некоторые вещи не путем труда или ожидания, но быстрее и интереснее. Это канал, по которому в нашу жизни проникает чудо, открытие или то, что нам необходимо прямо сейчас. С каким знаком мы ощущаем реальность в феврале, в той же тональности и будут происходить события. Поэтому, осознавая, что далеко не все зависит от нашего усердия, аккуратности и терпения (все это пригодится, когда наступит время Тельца), нужно еще и поддерживать в себе настрой, отмечая все хорошее, позитивное, вдохновляющее, чтобы инсайты и подарки судьбы были из той же категории. Как говорится, подобное притягивало подобное. Отложите громоздкие и тяжелые планы, и займитесь тем, что воодушевляет и увлекает хотя бы в рамках досуга.
Суббота 3 февраля подарит лучшие часы утром, и чем раньше, тем лучше. Если вдруг на февраль вы запланировали ремонт, то начните его именно в этот день. Хорошо, если материалы у вас были закуплены заранее, ибо 4 февраля Венера в квадрате с Юпитером. Романтическая взволнованность также возможна, как и жадность, непреодолимая потребность обладания чем-то особенным. Новинки притягивают коллекционеров и модниц. К слову сказать, аспект этот дает возможность получить желаемое, но послевкусие не будет долгим и приятным. И на квадрате Венеры с Юпитером хороши только идеи и наброски, и пусть их будет побольше, а действий и трат – поменьше. Но совет начать ремонт не пропустите, по крайней мере, сделайте генеральную уборку. Подумайте, от чего вы бы еще хотели избавиться.
С 7 на 8 февраля Венера в секстиле с Ураном. Луна в эти дни в Скорпионе, что не обещает особого оптимизма, но для некоторой коррекции ценностей самое время. От чего-то можно безболезненно отказаться, расстаться с лишним, обременительным. Что-то в отношениях или желаниях увидится по-новому, можно переиграть план, который стал в тягость. Сюрпризы и подарки.
11 февраля Венера перейдет в знак Рыб, где она не только интуитивна, участлива и жертвенна, но и создает настрой погрузиться в глубокое душевное спокойствие. Потребность растворения в объекте любви, нежность, эмпатия, склонность плыть по течению.
15 февраля частное солнечное затмение в знаке Водолея. Точка новолуния в соединении с Меркурием и секстиле с Ураном. Венера в секстиле с Сатурном. Можно думать в новом направлении, озвучивать свои идеи и планы, совещаться и искать единомышленников, чем-то воодушевиться, обзавестись новым хобби. Новое дело может оказаться долгосрочным (чего сначала и не скажешь) – « и начинается всерьез, что начиналось несерьезно», занять прочное место в старой схеме. Все-таки, здесь сразу проявлены и Уран и Сатурн - новое не противоречит старому, какая-то выгода есть и тому, и другому от перемен, которые не следует ни тормозить, ни перенаправлять. Пусть все идет, как идет. Если вы хотите выиграть гонку, то должны подойти к этому профессионально. Важно двигаться в правильном направлении и следить за тем, чтобы делать меньше ошибок. Если же вы сами вознамеритесь что-то менять, поэкспериментировать, имея при этом полную неизвестность, будьте готовы к повышенному уровню тревоги. Инстинкт самосохранения, делает все, чтобы мы не отступали с проторенной дороги, чтобы все было, как было, и ничего нового в нашей жизни не происходило. Великий перестраховщик, он подрезает нам крылья, так что здесь придется над собой поработать. В затмение с нами происходят кармические события. Отнеситесь внимательно к знакам, указателям на пути.
17 февраля верхнее соединение Меркурия с Солнцем в Водолее. Проследите, есть ли результат от установок и пожеланий, которым вы дали ход в середине декабря; насколько правильным тогда был ваш выбор.
18 февраля Меркурий и Солнце переходят в знак Рыб. Теперь вместе с Хироном в этом знаке пять планет. Настрой – на окончание, итог, развязку сюжета; то, что у гадалок звучит «чем дело завершится». Партнерские отношения наполнены тайнами и предчувствиями. Для тех, у кого есть свободное время – возможность «нырнуть поглубже», спрятаться от назойливого общения, отвлечься на то, что является отдыхом для души. Удовольствие от контактов между «притершимися» друг к другу партнерами. В остальном может быть много путаницы, недопонимания, скрытности.
21 февраля Венера в соединении с Нептуном. Ощущение подъема, эйфории, манипуляции с секретами, исследование интриг, раскрытие, создание тайн. В этот же день Меркурий в секстиле с Сатурном. Желательно сбалансировать романтизм и практицизм, чтобы не пострадали или не были отложены материальные интересы. Желательны контакты с людьми эмоционально зрелыми и устойчивыми. Может присниться вещий сон. Эту дату можно использовать для техник работы с подсознанием, полем синхронизмов, создавать установки.
25 февраля Венера в квадрате с Марсом, Меркурий в соединении с Нептуном. Ни выяснять отношения, ни пытаться разрулить сложную ситуацию, ни делать крупных покупок или начинать лечение в этот день не следует. Что-то обязательно пойдет не так. Наблюдения могут быть интересными, однако, по прошествии некоторого времени окажется, что как раз самое важное вы проглядели.
28 февраля аспекты Меркурия и Луны с Марсом и Плутоном встряхнут сонное царство, а события, которым суждено продолжение, наполнятся энергией и притянут соответствующее сопровождение и везение. Создавайте свои правила. И что еще важно – делайте не то, что вызывает сильные эмоции, а то, к чему следует стремиться, что достойно ваших сил и времени, вашего будущего. Солнечный стеллиум скоро покинет последний знак Зодиакального круга. Подведите итоги и спланируйте будущее.
---
Рисунок Michael Cheval
|
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ на февраль 2018 г. |
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ на февраль 2018 г.
Февраль месяц дает много обещаний, возможностей и энергии для реализации задуманного. В целом можно считать, что февраль будет довольно оптимистичным по отношению к человеку. После лунного затмения 31 января через две недели, а именно, 15 февраля состоится солнечное затмение. Оба затмения образуют своеобразный «коридор затмений» на убывающей Луне. Понятно, что в этот период, «затмевающий» разум и чувства, следует быть очень осознанным и сфокусированным, чтобы избежать негативных последствий непродуманных действий. Однако, затмения будут происходить при довольно выровненной энергетике Земли, Солнца и, частично, Великого Центрального Солнца, что значительно облегчит наше существование. Можно ожидать, что после лунного затмения в конце января массовое сознание человечества немного «откатится назад», однако уже к 5-му февраля, после небольшой напряженности, вызванной несовпадением планетарной и общечеловеческой энергетики, это массовое сознание сделает определенный «скачок» в нужном направлении, т.е. в сторону большей стабильности и осмысленности происходящего. В целом, в феврале энергетические тренды Земли, Солнца и Великого Центрального Солнца стабильно идут «вверх», стимулируя расширение сознаний отдельных людей, групп и крупных сообществ.
Сознание продвинутой части человечества в феврале будет стремиться вслед за восходящей энергетикой Солнца и Великого Центрального Солнца, а, значит, почти весь месяц эти люди смогут воспользоваться благоприятной энергетической ситуацией как для роста самосознания, так и для реализации своих многовекторных планов, причем, во всех сферах деятельности, включая финансы.
В феврале ожидается несколько «узлов напряженности» с периодичностью в 5 дней (5, 10, 15. 20, 25 и 28 февраля). Однако на восходящей общей энергетике эти узлы будут разрешаться «в плюс», т.е. давать расширение возможностей и потенциалов. Все узлы, включая первые два узла от 5-го и 10-го февраля, означают конфликтность между уровнем сознания планеты и человечества, что отразится на эмоциональном состоянии многих людей и групп. Но, как уже говорилось, решение этих конфликтов почти всегда будет положительным. Можно сказать, что в эти дни вполне возможно достижение гармоничных эмоциональных отношений через преодоление конфликтов. Последующие 4 «узла напряженности» имеют тенденцию к разрешению еще на более высоком уровне. Это значит, что конфликтные ситуации поддаются осмыслению и управлению участниками конфликта (конечно, при их желании), и для некоторых людей указанные конфликты (столкновения) дадут прекрасную возможность расширить свое сознание вплоть до планетарного и выше.
Не следует забывать, что по восточному календарю новый 2018 год наступит только 16 февраля (год Желтой собаки), в новолуние, что открывает новые возможности и способствует формированию планов развития. Год Собаки отличается стремлением к справедливости, дружбе и любви. Отметим, что с 11-го по 18 –е февраля в знаке Рыб окажутся Венера, Солнце и Меркурий (при управителе Рыб – Нептуне), что даст нам шанс проявить сердечность в отношениях, а также погрузиться в глубины философии и иных высоких материй, и задуматься о смысле жизни. Вот вам и еще один повод для расширения сознания. Однако, будьте бдительны, ибо водная стихия Рыб одновременно может создавать иллюзии, двойственность и неоднозначность восприятия. И только ваша внутренняя гармония и уравновешенность помогут вам правильно оценить происходящее.
Энергетические тела человека в феврале, в целом, направлены на расширение и достижение стабильности. Это касается эфирного, ментального и астрального тел. Если
все нижние тела будут сбалансированы как результат осознанной работы, вас ждет замечательный месяц достижений и удач, вполне заслуженных вами. Некоторые проблемы могут быть связаны с одиночными всплесками непроработанного подсознания, однако, стабильность энергетических тел позволит вам успешно справиться и с этими проблемами.
Если посмотреть на состояние Солнечной системы в феврале, отметим стабильно расширяющееся эфирное тело Солнца и устойчивое эфирное поле Земли. Великое Центральное Солнце будет «дирижировать» внутренними процессами нашей системы наряду с Логосом Солнца, стремясь сформировать внутрипланетарное единство нового уровня. Отметим, что Логос Земли будет заниматься достижением стабильного баланса собственных энергетических тел в результате ассимиляции программ двух упомянутых Солнц. При этом программы Великого Центрального Солнца в большей степени ассимилируются ядром планеты, а программы Солнца – ноосферой Земли. Ядро нашей планеты эманирует мощный импульс для изменения самых тонких слоев планеты, откуда эти изменения проникают в более плотные слои разумной жизни (растения и мир животных), запуская последующие трансформации в коллективном сознании биологических видов. Галактические программы только-только начинают влиять на ментальное поле человечества, пока еще в виде самой общей информации.
В феврале, как и в январе, внутри Солнечной системы особое влияние на распределение энергетических и информационных потоков будут оказывать Уран, Сатурн и Нептун.
В феврале первую скрипку будет играть Стихия Воздуха, и за ней последуют Стихии Земли, Огня и Воды.
Февраль управляется такими созвездиями Высшего Зодиака, как Лебедь и Пегас с фиксированным и мутабельным крестом. Эти созвездия транслируют качества Творчества и Служения. Нижний Зодиак представлен созвездиями Водолея и Рыб, которые считаются знаками завершения определенного двенадцатиэтапного цикла развития. Итак, в феврале будет ярко представлено творческое начало человека, который расправляет крылья для творческого и духовного полета. Энергия Пегаса также символизирует аспект укоренения достигнутого, нового, вновь освоенного. Полет творческой мысли имеет под собой мощную земную основу, исключающую иллюзии. Человек выходит на свое служение высшей идее, которая укоренена в истинной реальности и поэтому может быть в ней реализована. Планетарная энергия февраля позволит раскрыть творческий потенциал, направленный на реализацию эволюционно правильной идеи, концепции, замысла. Распорядитесь этой возможностью осознанно и радостно. Все энергетические предпосылки для этого есть.
Татьяна Золотухина
|
Плавающий город вместит 7 000 жителей и не попросит за это ни копейки |
City of Mériens – гигантский плавающий город, разработанный французской командой архитекторов во главе с Жаком Ружери (Jacques Rougerie) для научно-исследовательских работ в океане. Футуристическое судно длиной 900 метров и шириной 500 метров рассчитано на 7 000 ученых и студентов со всего мира. Город предложит им лаборатории, классы, лекционные залы, жилые помещения и всевозможные зоны для отдыха и спорта в свободное от работы время.
Необычная форма корпуса City of Mériens повторяет тело ската, что даёт лучшую остойчивость, стабильность и сопротивляемость суровым погодным условиям. Видимая часть города выступает над водой на высоту 60 метров, тогда как нижняя часть уходит под воду на глубину 120 метров.
В центре города располагается большая лагуна, где смогут швартоваться научно-исследовательские суда. К ней ведёт канал, вдоль которого разместят фермы для размножения аквакультуры – так учёные смогут выращивать и изучать различные морские формы жизни. Приподнятые кончики «крыльев» судна займут гидропонные оранжереи для выращивания фруктов и овощей для питания жителей города.
«Люди со всего мира могли бы приезжать в этот город, которым управляли бы стандарты Организации Объединенных Наций. Он предназначен для ученых, студентов, академиков, которые хотят исследовать океан, - говорит Жак Ружери. – Этот проект коренным образом изменил бы мир подводных исследований, поскольку у людей будет постоянный контакт с океаном, а также прямой доступ к подводному миру, поскольку нижняя часть города подводная».
Разработчики видят город полностью автономным, способным самостоятельно удовлетворять потребности в электроснабжении за счёт специальных установок, силы подводного течения и энергии волн.
Сегодня City of Mériens находится в стадии проектирования, но Жак Ружери надеется, что город будет построен к 2050 году. Это могло бы показаться амбициозным и даже сомнительным, однако предыдущий футуристический проект архитектора – плавающая лаборатория SeaOrbiter – уже строится. В 2016 году будет завершён первый из 12 этажей лаборатории, шесть из которых будут располагаться ниже уровня моря и по данным Tech Insider обойдутся в 50 млн. долларов США.
Официальный сайт Jacques Rougerie: www.rougerie.com
|
Обсуждая в соцсетях острые психозы, мы забываем про реальные риски |
— Всколыхнулась волна обсуждения психологической и психиатрической помощи в стране, ведь убивший девушку студент наблюдался у психолога. Выходит, что психолог и психиатр ничего не гарантируют?
— По поводу гарантий… Можно вспомнить относительно недавнюю историю с немецким летчиком, направившим самолет в гору и погубившим пассажиров. Известно, что он тоже наблюдался у психологов, однако это не спасло никого. Поэтому о стопроцентных гарантиях даже в случае работы со специалистом все-таки говорить не приходится.
Но такого рода трагедии, к счастью, случаются очень редко — как, скажем, история с психически больной няней, отрезавшей ребенку голову. Люди, когда такое слышат, сильно пугаются и думают, как это предотвратить в своей собственной жизни. Но это не очень рационально.
Есть тип трагедий, которые предотвратить очень сложно, потому что где и когда это выстрелит, предсказать нельзя.
И вместе с тем вероятность того, что это случится конкретно с вами, с вашим ребенком, ничтожно мала — скажем, вероятность быть сбитым каким-нибудь пьяным водителем на порядки выше.
— Что происходит с психологической помощью в России?
— Нужно понимать, что мы живем в стране, в которой еще двадцать лет назад никакой психологической помощи населению не существовало в принципе. Было некоторое количество психотерапевтов, к которым обращались с уж очень ярко выраженными проблемами. А ходить к психологу — помимо того, что не было таких возможностей,— было просто не принято. Поэтому сфера психологической помощи у нас всё еще находится в стадии становления. Два десятилетия для этого процесса — это очень немного, и сказать, что эта помощь прямо сейчас оказывается в целом очень качественно, естественно, нельзя.
— А в чем, на ваш взгляд, наиболее болезненные места в отношении качества?
— Дело в том, что когда в такой огромной стране с большим населением вдруг начинает формироваться запрос на психологическую помощь, появляется и не очень качественное образование. Психологическое образование должного уровня, с долгой практикой, с супервизией – это система, которая должна вырасти, ее не создашь по приказу. Ведь чтобы учиться, нужны сначала учителя. А откуда им взяться в должном количестве, если всей сфере не так много лет?
Кроме того, у нас еще очень сильно представление о психологии как о волшебстве, и это тоже определенным образом мешает. Есть такая фантазия у некоторых психологов, что с чем бы человек ни пришел — с суицидальными мыслями, с навязчивыми идеями, с тяжелой депрессией — можно с ним поговорить про маму, про папу, арт-терапией позаниматься, поработать с символами, образами, сказками — и станет ему счастье.
Но в нашей голове, кроме софта, есть хард, и если у вас дымится материнская плата, не надо ругать Билла Гейтса или искать вирус,— надо что-то делать с железом.
И с психикой то же самое. Есть, к сожалению, состояния, органически обусловленные, и тут разговоры про маму, папу и злую воспитательницу в детском саду могут только ухудшить состояние. Важно, чтобы психолог мог это видеть; он не должен уметь с этим работать, это дело психиатра, но ему необходимо распознавать эти состояния и отправлять человека к врачу. Но психодиагностика, даже уровня «не нужен ли тут врач», это сложно, требует для обучения времени и практики, а этого часто нет. Да и репутация психиатрии в нашей стране такая, что иногда человек к психологу готов ходить, а к психиатру – ни ногой, опасаясь, что «упекут», «закормят таблетками», «поставят на учет». Тут еще большая просветительская работа нужна.
— Потрясает всплеск ненависти, вербальной агрессии в отношении жертвы, который заполонил комментарии. Километры матерных отзывов из серии «Сама, дура, виновата». Что это — защитная реакция? Рационализация? Я не такой и мне такое не грозит?
— Вообще гнев — это всегда реакция на что-то, что психикой воспринимается как угроза. Это эволюционный механизм, который призван обеспечивать нашу безопасность. История ужасная, и всех накрывает ужасом. Когда людям страшно, они начинают придумывать стратегию, при которой с ними подобного наверняка не случится: если я не буду делать так, как жертва, этого точно не произойдет. Это такое магическое мышление, сродни плевкам через левое плечо.
Другой вопрос, что при этом люди, к сожалению, совершенно не отслеживают, что их слова наносят душевную травму близким пострадавших. Нужно понимать, что успокоение, которое мы от этого получаем,— иллюзорно, а вот вред — вполне реален.
Парадокс в том, что люди почти всегда тратят много усилий, пытаясь избежать несчастий, которые предугадать невозможно, при этом они вряд ли случатся.
Но при этом совсем не занимаются рисками, которые весьма вероятны и вполне предотвращаемы. Сигарета у вас во рту – намного более серьезная угроза вашей жизни, чем гипотетический психоз с бредом убийства у кого-то из ваших знакомых. Те же люди, которые до дрожи могут бояться, что к их ребенку пристанет маньяк на улице, могут возмущаться, когда им запрещают быстро ездить по городским улицам. Вместо того, чтобы снижать реальные риски, мы обсуждаем острые психозы. Люди нелогичны, что поделать.
— Что делать на родительском уровне, скажем, для предотвращения таких ситуаций, как убийство девушки студентом «Бауманки» Артемом Исхаковым? Парень учился в престижнейшем вузе, посещал психолога…
— Говоря о родительском уровне, нужно начинать прежде всего с уровня человеческого. У меня недавно был вебинар для родителей про эмоции. Я много лет веду разные лекции и семинары. За это время слышала сотни вопросов: «Как сделать, чтобы он учился хорошо?», «Как его в таком-то возрасте развивать?», «Как его увлечь, чтобы он хотел делать уроки?». И вот наконец-то попросили рассказать о том, что же ребенок чувствует.
Хотя жизнь показывает, что никакое образование, никакие отличные оценки и никакие развивающие занятия ничего не будут стоить, если у человека внутри – ад. Вот Артем закончил школу экстерном, поступил в сложный престижный вуз. И что?
Если у человека проблемы с уровнем более глубоким, то все эти достижения ничего не стоят. А сколько таких юношей и девушек, которые не только поступают, но и заканчивают, а потом жить нормально не могут, у них тяжелейшие неврозы, тревожные расстройства, навязчивые состояния, зависимости, суицидальные попытки…
— И это следствие чего?
— Причин много, от, как мы говорили, «харда» до давления родителей, вообще жуткого стресса, огромной нервотрепки, которая связана у нас с образовательным процессом. То, во что мы превратили для детей поступление,— эта истерика по поводу ЕГЭ, которая в школах начинается чуть ли не с восьмого класса, а к одиннадцатому доходит до такого пика, что дети уже просто вообще не соображают, что с ними происходит,— это уму непостижимо. И часто бывает, что на малейшую попытку уставшего ребенка в этот период как-то отвлечься и отдохнуть, на него немедленно пикирует коршуном кто-то из родителей: «Чем ты занимаешься?! У тебя скоро ЕГЭ!».
Такую же нервотрепку часто устраивают и с сессиями на первом и втором курсе университета, причем речь не о строгости, а именно об издевательстве. Есть преподаватели, которые буквально с радостью и злорадством говорят студенческой аудитории: «Ну что? У нас тут с вами после экзамена вылетит 30%. Армия ждет вас». И это считается нормальным, никто его не осудит за нарушение профессиональной этики. Непонятно, зачем преподавание пронизывать издевательством, почему нельзя вместо этого сказать: «Да, это сложный предмет, непросто его сдать, но я вам помогу его освоить». Кто-то считает, что подобные угрозы усиливают мотивацию. Но это просто означает, что человек, преподающий в вузе, не знаком с элементарными закономерностями работы мозга.
Стресс убивает обучаемость! Так устроен организм: только в спокойном состоянии в человеке возникает творческая и поисковая активность.
Развитие всегда начинается из точки покоя, и это должно быть непреложным правилом, связанным для нас с жизнью детей. А у нас ребенок постоянно должен быть перед кем-то виноват, постоянно должен стараться избежать последствий, постоянно должен что-то успевать и чему-то соответствовать — и считается нормальным и благополучным детством. При этом за время получения образования мы напихиваем в детей огромное количество сведений, которые им вообще ни для чего не нужны.
Помню, как я сдавала на выпускном экзамене… цикл производства серной кислоты. Боже мой, может быть, мне лучше рассказали бы про что-нибудь другое? Например, про то, что делать, если тебя накрывает гневом или тебе вообще жить не хочется? А про цикл рассказывали бы уже только тем, кто захотел быть химиком? Химиками не все хотят быть, а с эмоциями справляться приходится каждому.
Но таких уроков в школе нет, как нет и многого другого — важного. И дома родители тоже не учат детей управляться со своим эмоциональным миром. Мы либо грубо манипулируем их эмоциями: «Еще раз так сделаешь — получишь», «Не будешь учить уроки — под забором закончишь», либо требуем, чтобы они прекратили эти эмоции: «Перестань плакать!», «Прекрати кричать!», «Ты почему, как сумасшедший, носишься?!», «Замолчи, как не стыдно!», либо отрицаем само наличие этих эмоций: «Да чего тут бояться!», «Кто переживает о такой ерунде!», «Ты что, девчонка?» и тому подобное.
В результате ребенок вырастает, имея в себе совершенно не понятную ему эмоциональную стихию: его не учили разбираться в своих чувствах и порывах, и они совершенно неподконтрольны ему. А между тем это очень мощные и очень древние структуры психики, и если они выходят из-под контроля и захватывают власть, человек со всей его внешней образованностью тонет в этом, как утлая лодочка в бушующем море. И результат может быть трагическим.
— То есть в школе нужно больше говорить с детьми о них самих?
— О них самих, о том, что с ними происходит, но еще, что очень важно, о том, когда и как можно самим себе помочь, а в каких ситуациях нужно обращаться за помощью к специалисту. Если говорить про отношение к психологической помощи, здесь, на мой взгляд, должны произойти такие же изменения, какие у нас в последние десятилетия произошли со стоматологией. Раньше когда люди к стоматологу обращались? Когда болит так, что уже спать не можешь. И нередко рассуждали так: «Лучше пусть удалят и всё — по крайней мере, быстрее отмучаюсь». В результате — коронки и отсутствие зубов у большинства представителей старшего поколения.
А молодежь сейчас рассуждает иначе: они обращаются к стоматологу, как только появилась небольшая проблема, они ходят на профессиональную гигиену полости рта, они стараются решить вопрос, пока это еще быстро, дешево и не больно. И это приносит свои плоды. Вот с обращением к психологу должно быть так же. Мы не должны впервые видеть человека, когда у него уже панические атаки, жестокий невроз, третий несчастный брак или попытка суицида.
Надо заниматься психогигиеной, надо детей регулярно, как мы их показываем окулисту или ортопеду, показывать и психологу, и специалисту по развитию, если есть какая-то проблема, тут же заниматься ее решением.
Другой вопрос, где столько хорошо подготовленных психологов взять, как мы выше говорили.
— Насилие в семье, школе что происходит?
— Его много. И в семьях много, и в образовательных учреждениях. Я имею в виду насилие не обязательно физическое: когда ребенка унижают, оскорбляют, угрожают ему, это тоже насильственный акт. Но и с физическим насилием всё совсем не радужно. Хотя лучше, чем было – почитайте воспоминания о детстве в рабочих кварталах и провинциальных городах времен 60-х или 90-х. Сейчас медленно, но становится лучше.
С насилием ведь всегда очень важно, как оно воспринимается. Если это воспринимается как норма, для родителей становится нормальным бить детей, а для детей, в свою очередь — решать свои проблемы с помощью мордобоя, а то и чего похлеще. К сожалению, движение в сторону от восприятия насилия как нормы, сейчас затрудняется из-за того, что криминальная культура в нашем обществе все больше выдается за норму, на самых высоких уровнях. А криминальная культура от насилия неотделима, это ее основание: картина мира, в которой сильные используют и обижают слабых.
— Может быть волна – один взял топор и сотни за ним?
— Да, может быть заражение сценарием. Он хотел всех поубивать — уже хотел! — а тут посмотрел телевизор и подумал: «Возьму-ка я тоже топор!». Но это именно сценарий, а не импульс.
— Он перенимает эмоции или собственно сюжет?
— Эмоции у него уже есть — у него сильные чувства, он всех ненавидит. У него есть невнятный клубок этих чувств, и пойти ему с этим некуда, поэтому он сам ищет какой-то реализации, действия. И тут ему подворачивается такая история и внутри него щелкает, потому что человек, который это сделал, думал и чувствовал то же, что думал и чувствовал он. Но заразиться желанием убивать, посмотрев телесюжет, он не может: если у него все неплохо в жизни, в семье, в общении со сверстниками, эта информация не вызовет желания подражать.
— Вы затронули проблему эмоционального контакта в семье. Проблема – родитель доходит до точки кипения и взрывается. И снова обещает себе больше не кричать на домашних. И снова мимо. Из этого замкнутого круга вообще существует выход?
— Во-первых, здесь не будет работать вариант «не буду кричать, запрещу себе это». Если у нас внутри всё клокочет, а мы просто закроем этот котел крышкой, потом всё это рванет с многократно умноженной силой.
Что мы увидим, если по кадрам, как в замедленной съемке, рассмотреть, что происходит в человеке, когда это напряжение в нем нарастает? Допустим, мама пришла домой уставшая, после работы и увидела, что в кухне на столе грязная посуда стоит. Сама по себе грязная посуда — согласитесь, не очень большая проблема. Но она уже вымотана, на взводе, она хотела сесть поужинать.
Если она подумает просто: «Это грязные тарелки, они мне мешают», то дальше можно сказать детям: «Уберите за собой, у вас есть две минуты, пока я переобуваюсь в тапочки, я хочу сесть за чистый стол». И всё, вопрос, скорее всего, будет решен. Если же она, переобуваясь в тапочки, будет думать: «Они опять оставили грязную посуду… Они неблагодарные свиньи… Им всем на меня наплевать… В этом доме, кроме меня, никому ничего не надо… Я плохая мать… Жизнь не удалась…» и так далее, то она за эти две минуты дойдет до такой стадии кипения, что и ей будет очень плохо, и детям будет очень плохо, когда она им всё это выскажет.
— Эти мысли людям все равно приходят! Что с этим делать?
— Дать себе отчет в том, что 80 или 90 процентов этих мыслей нерелевантны ситуации. Нет, в реальности она не плохая мать; нет, у нее не ужасные дети, они ее любят; они просто забыли убрать за собой посуду, вот и всё. А она просто очень устала и видит все в черном цвете. Отдохнет, поест, чаю выпьет – и станет лучше. Нужно отличать свои фантазии от реальности, и мы станем гораздо спокойнее.
— Вы с коллегами разрабатываете сейчас программу, направленную против буллинга (коллективной травли.— Ред.) в школах. Распространенная проблема?
— Конечно, очень. Я думаю, у нас практически нет школ без буллинга.
— Иногда кажется, что это что-то такое далекое, из «Чучела»…
— К сожалению, нет. Но это во многих случаях не осознаётся как проблема педагогическими коллективами. Начинаются любимые отговорки: «сейчас такое общество», «сейчас такие семьи», «сейчас такие дети». А пока проблема не присваивается, она не имеет решения. Что можно сделать с «таким обществом»? Не знаю, разве что сесть и плакать. Если это где-то там «в обществе», то это как погода, с этим ничего не сделаешь. Но если рассматривать этот вопрос иначе — как пробел в компетенциях педагогов, то сразу появляются и пути решения.
— Наверное, это больше вопрос о компетентности школьного психолога…
— Школьный психолог один ничего не сделает до тех пор, пока школа не признает это существующей внутри нее болезнью. В начальной школе буллинг вообще в подавляющем большинстве случаев провоцируется самим педагогом, иногда неосознанно. Какой-то ребенок ему не нравится, и он дает сигналы детской группе: «Он плохой, ату его!», осознавая это или не осознавая.
Это могут быть какие-то оскорбительные шуточки, намеки, даже просто интонация, подразумевающая: «Опять этот наш, прости Господи, дурачок…». Дети в младшем школьном возрасте лояльны взрослым — и они тут же реагируют на это. Или бывает, что родители объединяются против какого-то ребенка, требуют, чтобы его удалили из школы. Дети опять-таки это воспринимают как команду «Фас!». Уж я не говорю о том, что у нас в самом педагогическом коллективе порой существует буллинг по отношению к каким-то учителям. Конечно, если взрослые так себя ведут, дети будут воспроизводить эти модели поведения.
— А если это, в более старшем возрасте, уже идет от детей? Как быть учителю?
— Прежде всего, нужно понимать, какова степень страданий жертвы буллинга. Она очень серьезна, это тяжелейшая душевная травма, которая может закончиться неврозом, психосоматикой, а может, не дай Бог, суицидом или актом насилия. Поэтому не надо самим для себя ретушировать проблему, говорить, что «дети между собой что-то не поделили», «дети как-то не дружат». Речь идет о серьезной дисфункции детской группы, которая причиняет вред всем участникам, и последствия могут сказываться потом годами.
Иногда учитель и хотел бы что-то изменить, но не понимает, как это сделать. Он начинает обращаться к жалости мучителей, говорить: «Как вам не стыдно!». Но взывать к жалости в ситуации буллинга нет смысла, это только укрепляет картину «сильные против слабых». Или он советует родителям забрать жертву из этого класса, из этой школы, потому что ребенок здесь не прижился — что поделаешь. Но это тоже не решение проблемы, потому что буллинг — это проблема группы, которая должна и решаться именно как проблема группы. Если группа больна травлей, на место сбежавшей жертвы тут же будет «назначена» новая.
Было бы неправильно полагать, что от травли страдает только жертва — от нее страдают все участники. Этот опыт не проходит бесследно ни для кого.
Это развращающий опыт для тех, кто травит, это очень болезненный опыт для свидетелей травли, им стыдно, они чувствуют себя плохими людьми, а вслух смеются, потому что боятся сами оказаться мишенью. Это опыт предательства себя, совсем не полезный для детской души.
Поэтому травля должна восприниматься как общая болезнь, как то, с чем никто не собирается соглашаться. В каких-то случаях учителю бывает достаточно показать, что он не намерен с этим мириться, обозначить детям свою систему ценностей, позволить высказаться несогласным и поддержать их — и ситуация за короткое время рассасывается. А бывает, что этого недостаточно и нужна уже более сложная работа, которая тем не менее приносит результат.
— И все-таки: какова во всем этом роль школьного психолога? Как-то, мне кажется, мы его отодвинули в сторону…
— Школьный психолог не ведет работу с группой — ее ведет тот, кто этой группой управляет: учитель, классный руководитель. Школьный психолог работает с личностью ученика. Он может, например, помочь ребенку пережить последствия того, что уже случилось. Он может поработать с инициатором, выяснить, что заставляет его издеваться над другими. Он может подсказать ребятам конструктивные модели поведения. Он может помогать учителю работать с классом, поддерживать его, вместе обсуждать стратегию.
Но это только часть работы — не надо ожидать, что придет психолог, поставит на место всех обидчиков, а заодно просветит насквозь пять сотен учеников и скажет, кто из них завтра возьмет топор. Так это не работает. Если мы хотим, чтобы наши школы стали более дружелюбными и безопасными, меняться придется всем.
|
