-Рубрики

 -Я - фотограф

Анатомия духовности. Alex Grey

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в light2811

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.08.2010
Записей: 26507
Комментариев: 34325
Написано: 61675




Я ,Елена Барымова, — психолог,

клинический психологквантовый процессор  LHS ( QHS,   Recall Healing, RPTMatrix Energetics Ричарда Бартлетта ), сертифицированный терапевт QHSСистемный дизайнер, регрессолог, практик Реинкарнационики, целитель, духовный психолог.  

Работаю с состояниями потока жизни:http://lifehealingspace.com/sostoyaniya/

Мой профессиональный сайт :http://lifehealingspace.com/

Запись на консультирование онлайн по скайпу и вживую в Москве:http://lifehealingspace.com/konsultatsii/

 

Вот уже 19  лет я с радостью помогаю людям выйти  из состояний глубокого кризиса или застоя, глубоко исследовать себя, определиться в своем выборе,  освободить свою жизнь от страданий, боли, неудач, болезней , повторяющихся негативных ситуаций,  разобраться  в отношениях, в самом себе, найти  свое предназначение или определиться в сложной жизненной ситуации и увидеть мир, себя по-новому, открыть новую страницу в своей жизни, внести   лейтмотив радости, гармонии и любви  в свой мир.  И это большое мое счастье! 

В работе использую глубинные психологические  техники :

QHS (QUANTUM HEALING SPACE – MENTAL AND EMOTIONAL FREEDOM- Рафал Рословец и Кинга Душиньска),  Биологика (GNM)( Роберто Барнаи), Recall Healing  ( Исцеление воспоминанием- Жильбер Рено), RPT (РПТ- 1,2,3-  Rapid Personal Transformation-Быстрая личная трансформация- Саймон Роуз), Matrix Energetics Ричарда БартлеттаИсцеление временных линий  СэлРейчел, Реинкарнационика (Марис Дрешманис), Системное моделирование (Александр Зелинский) , психологическое консультирование  с картами Симболон— расстановки, символическое моделирование, прогнозирование(Нина Фролова), ПЭАТ, ТАТ, холодинамический процессинг, техника инверсивной волны( Стив Ротер), Духовная психология(Стив Ротер), работа с метафорическими картами, системные расстановки по методу Хелингера, Структурная психосоматика (Андрей Минченков),

благодаря чему складывается свой собственный авторский  метод Квантового процессинга LHS  , который позволяет  успешно и быстро решать следующие проблемы:

*Повторение  негативных ситуаций и сценариев в жизни и отношениях

* Проблемы, связанные с чувством собственного достоинства, самореализацией

* Проблемы в личной  жизни

* Проблемы во взаимоотношениях с людьми противоположного пола, в семье, с родственниками или друзьями, с родителями или детьми, с сотрудниками и деловыми партнерами; неосознаваемое сопротивление общению и контакту;

 Различные состояния субъективного внутреннего дискомфорта,
страхи , фобии: боязнь вождения автотранспорта, страх высоты, одиночества, потери близких, замкнутых пространств, чувство отверженности и т.д.

*  Эмоциональные состояния: стресс, повышенная нервозность,меняющееся настроение, потеря контроля над эмоциями, тяжелые переживания, агрессивность, обида, злоба и прочее;

*Депрессия

Духовные кризисы

*  Травмы эмоциональной сферы и посттравматический стресс: насилие, предательство , потери и т.п.

*  Зависимости: курение, алкоголь, проблемы с перееданием, привязанность к играм, социальным сетям;

*  Неумение воспринимать, выражать свои чувства и прочее;

*  Блокирование развития своих успешных качеств, творческих способностей;

*  Неприятие перемен в жизни, подмена настоящего прошлым (в отношении людей, личного или профессионального опыта, происшествий);

*  Проблемы, касающиеся разрушения границ личности: факты эмоционального или физического насилия, неумение совершить выбор, нерешительность и прочее;

*  Проблемы с деньгами, долговые обязательства, отсутствие денег, неумение или нежелание зарабатывать;

* Работа и бизнес: отсутствие работы и вынужденность работать, бессилие на рабочем месте, невезение в бизнесе, неумение определиться в профессиональном плане;

*  Проблемы в сексуальной сфере;

*  Хронические болезни, физические недостатки, соматические симптомы (различного рода боли и другие недомогания на физическом уровне)

 Изменение устаревших и нежизнеспособных жизненных сценариев, родовых программ,моделей  и шаблонов поведения и способов взаимодействия с миром, людьми, самим собой, решение внутренних конфликтов

*Работа с состояниями  

Я являюсь сертифицированным терапевтом Исцеления временных линий и практиком  Реинкарнационики.

 Подробнее об этом вы можете прочитать на странице Консультации.

 

Электронная почта:  light2811@list.ru

elena.barymova@gmail.com

Телефон: +7 926 454 17 08

Скайп: light2811

Блог:  http://www.liveinternet.ru/


Гороскоп на апрель 2017

Пятница, 31 Марта 2017 г. 23:06 + в цитатник

Гороскоп на апрель 2017

Ирина Звягина
 

Главные акценты апреля, которые создают его настроение – квадрат Венеры с Сатурном (5 – 26 апреля), ретроградная фаза Меркурия (10 апреля – 3 мая), и два соединения с Ураном – Солнца – 14 апреля и Меркурия - 28 апреля.

Уран в Овне - Божья молния. То, что происходит во время соединения планет с Ураном, освещает участки нашей жизни, которые находились в тени и на периферии; они вдруг оказываются в фокусе внимания, а все остальное отступает на второй план. Потому под Ураном так часто происходит переключение на другую деятельность. Это то, что нельзя отложить, подвинуть или пропустить. И поскольку Солнце сначала попадает в аспект с Плутоном, а потом с Ураном, мы сталкиваемся с ситуациями, которые одновременно связаны с разрушением чего-либо, регенерацией и трансформацией. Поэтому, какие бы пассивные настроения ни владели нами в апреле в силу ретроградности двух ближних планет – Венеры и Меркурия, и тельцовского Марса, который может сподвигнуться на что-то только ради ощутимой выгоды или удовольствия, нельзя расслабляться и терять бдительности, ибо только тот, кто собран и организован, сможет сразу включиться в ситуацию Урана.

Нужно давать себе достаточно отдыха, ибо весна, авитаминоз, депрессивный холодок от Венеры с Сатурном, но нужно заботиться, чтобы был и хороший тонус, разогрев.

Меркурий и Марс две первые декады апреля в Тельце. Нужна тщательно продуманная мотивация, чтобы дела делались и не было простоев, отсрочек. Тема выгоды - на первом месте. Любой труд будет в радость, если он приносит приятную для самооценки, адекватную усилиям оплату. Или же выгода может быть в виде красоты, создаваемой своими руками, к примеру, ландшафтный дизайн, или через ощущение большей защищенности, комфорта, всякого рода гедонистских наслаждений. Выгода пусть будет даже в перспективе, но не абстрактная, а очевидная в цифрах и временных ориентирах. Совершенно не уместны ситуации, когда нужно копать от забора до заката. Если вы хотите организовать процесс – ставьте четкие задачи, оговаривайте сроки. Резерв времени, если и нужен, то для того, чтобы сделать что-то с дополнительным запасом прочности, обустроить лучшим образом. Стратегия Наф-Нафа)

Марс в Тельце это сила, что коней на скаку остановит, стреножит и заставит ходить по кругу. Можно сделать невероятно много, если плавно войти в процесс, четко распланировать деятельность и нарисовать себе образ того, что хочется получить в итоге.

Планы, что «по воде писаны», так и останутся планами. Будет туго с фантазией, легкостью, риском, спонтанными порывами. Венера отступает назад, в Рыбы, до 28 апреля. Овен опустеет. Все, что было анонсировано в марте, теперь можно воплощать и продвигать. Меньше степеней свободы, но больше усердия и терпения. Помех меньше, разбросанности. Хорошо все, что заземляет, как непосредственно работа на земле, дачном участке, контакт с природой, так и все виды работ с плотными формами, ремесла, рукоделие. А если с легкими и абстрактными, то и их нужно ощутимо наполнить энергией. Результат от усилий это то, что можно подержать в руке, положить на счет в банке, получить положительную оценку от человека, чье мнение важно, понять, что дело сдвинулось с мертвой точки, проблема решена, примирение произошло на новых условиях.

Телец – время прорастающих семян, и всходы нужно окружить заботой, оградить, обеспечить ровный микроклимат для их роста. То же самое – и в отношении недавних проектов – им не нужно постороннее внимание, но оно должно быть постоянным от лиц, которые отвечают за судьбу дела.

Для начинаний апрель никчемный месяц. В первой декаде нет конструктивного взаимодействия между планетами, на две последующие выпадает ретроградная фаза Меркурия. Если вы человек аккуратный и собранный, то завалов и залежей у вас нет, но всегда найдутся отложенные по разным причинам дела и мероприятия. Нет лучшего в году месяца, чем нынешний апрель, чтобы поднять лежачий камень и найти ему применение. Все самое тяжелое, неприятное, всю черновую работу, трудные разговоры, переделка конструкций, перепланировка помещений, снос стен, а также уборка мусора из-под коврика, куда его наскоро заметали и прикрывали, – все это темы апреля.

1 апреля Венера в 1-м градусе знака Овна, Меркурий в 1-м Тельца. День информации, новостей, куража, откровенности. Обмана, розыгрышей тоже, Луна, как специально, в день смеха окажется в квадрате с Нептуном.

3 апреля Венера возвращается в знак Рыб. Ее квадрат с Сатурном – один из знаковых аспектов 2017 года. То, что он объединяет темы Рыб и Стрельца, означает жертвенность ради принципов морали и справедливости. Не стоит расшатывать в это время чужие устои и лезть со своим уставом в чужой монастырь.

В апреле будьте снисходительны к своему окружению, особенно к близким. Люди будут обидчивы и склонны замалчивать свои претензии (кроме периодов, отмеченных активностью Урана). Обида это способ зафиксировать свою правоту. Действуйте на опережение. Задействуйте проницательность, тонкость чувств.

Сколько бы вам ни было лет, хотя бы иногда делайте то, что понравится маме. И чем чаще, тем лучше, особенно, если вам не трудно. Если мамы уже нет – все равно делайте. Тема стариков, старости из-за аспекта Венеры с Сатурном в апреле будет чувствоваться сильно. Это может быть и тема старения. Фиксация внимания на себе, своей самоценности. Повод задуматься о своей жизненной миссии. Если есть дело жизни, в апреле может быть произведена какая-то коррекция, но уже осознание того, что это дело есть, намного смягчит тяжесть влияния Сатурна. Наоборот, Сатурн поможет отсечь лишнее, и если сравнивать с деревом (а Сатурн это всегда форма), то это время позаботиться о прочности скелетных ветвей, убрав слабые и засыхающие. Плоды на оставшихся будут крупнее и сочнее.

8-9 апреля Солнце в тау-квадрате с Юпитером и Плутоном. И дальше Солнце движется к соединению с Ураном – 14 апреля. С 8 по 14 апреля мы имеем коридор напряжения, когда возможны разного рода протесты, бунты, мятежи. Они могут быть и с негласного разрешения, с барского плеча позволенный способ выпустить пар. Разумно в это время не демонстрировать личную позицию в обществе инакомыслящих. Подходящее время для расторжения контракта, разрыва отношений. На неделе с 10 по 16 апреля остерегайтесь спонтанных поступков, которые нарушают чьи-то границы и интересы. Соблазн завести тайный роман, чреват разводом и разделом имущества (квадрат Венеры с Сатурном на фоне соединения Солнца с Ураном) с партнером, с которым вы, может, уже приближаетесь к серебряной свадьбе.

20 апреля нижнее соединение Солнца в 1-м градусе знака Тельца. Этот день требует внимания к внутренним побуждениям. Четко сформулированный посыл, намерение, мысль имеют шанс исполниться. Обычно ретроградный Меркурий в соединении с Солнцем проявляет качества Прометея с его неудовлетворенностью и протестом против воли богов. И фоном идет соединение Меркурия с Ураном, которое будет уточняться в третьей декаде апреля. Энергии колобродят, особенно, у молодых, намерения не ясны, потребность в свободе высокая. Непонятно для чего – но оторваться от корней, традиций, пойти против сложившегося порядка вещей. Мы можем отметить, что у тех, кто хочет заявить о себе, эгоизм зашкаливает. Им почти все равно, что о них подумают, что происходит в голове и душе окружающих. И в собственной голове – тоже. Попеременно обращение к добру или ко злу. Кроме того, большую роль в ситуациях выбора будет играть разочарование, негативные проекции.

В третьей декаде апреля Венера уже директная и выходит из квадрата с Сатурном. Но до конца месяца возможны рецидивы проблем. Мы замечаем, что очень многое требует жертв – красота, отношения, налаженный быт. Ничего не дается легко, а если какой-то просвет произойдет – тут же откат и недовольство. Неприятные открытия, когда любимый объект (не обязательно это возлюбленный или возлюбленная) вдруг обнаруживает не просто изъян, а проблему, с ним что-то давно не так, а вот сейчас вдруг всплыло, открылось – и это новая забота и труд. С другой стороны, деятельность, которую вы разворачиваете в связи с этим, вдруг оказывается настолько масштабной, исцеляющей, переворачивающей всю вашу жизнь, что вы понимаете, что вышли на правильный путь. При этом даже не стоит рассчитывать на облегчение. Работы только добавится, но это может быть тот случай, что она не пугает; наоборот, хочется сделать еще и еще – лишь бы личный мир обрел обновленную структуру. Можно сказать и так, что дело апреля - это генплан, масштабная визуализация своего будущего. Деталями он будет наполняться потом. Но может быть и коррекция старого, если почти все устраивает.

Что нам несет конец апреля? Снова некое обострение, уточнение, возможно, кризис, итоговый разговор. Но уже будет прибывать энергия, и оптимизм будет расти вместе с молодой травкой. Апрель дает нам возможность восстановить порядок в собственной душе, хотя это не будет простым и комфортным мероприятием. Нужно суметь выбрать лучшее и отказаться от ненужного, очертить свои границы, обрести фундаментальность. И тогда в мае можно будет легко взять новый старт.

P.S. Рисунок Michael Cheval не буду уменьшать, как это обычно делаю, чтобы можно было помедитировать на его деталях.

----------------

 

 

Рубрики:  астрология, прогнозы



Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Сиреневый Апрель" - астрологический прогноз на апрель 2017

Пятница, 31 Марта 2017 г. 21:17 + в цитатник

Сиреневый Апрель" - астрологический прогноз на апрель 2017 года

Апрель можно сравнить с эпохой Ренессанса, когда и искусство и наука, и само общество вдруг стало проявлять свои лучшие качества и цвести буйным цветом. 

В апреле 2017-го достаточное количество планет будут находиться в ретрофазе, что может создать стойкое впечатление: все вокруг застыло и никуда не идёт: ни бизнес, ни личная жизнь... а впечатление Дежавю проявляется сильно. 

4-го ретроградная Венера заходит до 29-го в знак Рыб, даря милосердие, понимание и гибкость в решении вопросов, которыми заведует Венера. 

6-го апреля Сатурн становится в ретрофазу до 25-го Августа. В этот период возникают возврат к прошлым делам,колебания, в делах возникают всевозможные задержки и препятствия. Когда человек начинает в этот период некий проект, то он должен быть готов, что потребуется гораздо больше времени на реализацию, чем планировалось изначально. Это период переосмысления. Время когда можно исправить то, что не доработалось раннее. В этот период может нахлынуть одиночество, невозможность вырваться из некоего пространства. Время ограничения свободной воли человека, когда надо что-то изменить, навести порядок. Сатурн будет проходить от 28-го по 22-й градус Стрельца, то есть его проблемы заденут не всех, а тех у кого в этих градусах планеты. Однако для всех ретросатурн несет стойкое ощущение для переоценки и анализа, это время, которое, как говорят в народе — лечит... 

7-е апреля Солнце проходит королевский 18-й градус Овна (везение) 

9-го апреля, как бы за компанию Сатурну, Меркурий тоже решил заретроградить до 3-го мая, тут уж "все смешалось в доме Облонских"! Всевозможные помехи, начиная от поломки компютерных систем, до отмены поездов и самолётов, графики срываются — работники тоже срываются, важно понять, что в эти периоды лучше отдыхать и возвращаться к неоконченным делам а не форсировать события, вселенная как бы намекает человеку, что не он её хозяин... 

11-го апреля наблюдаем полнолуние в Весах, в это полнолуние будет много эмоций и требований, так как луна будет соединяться с Юпитером, а через пару часов начнёт оппозиционировать Уран в Овне, возможно вспомнятся старые претензии к органам власти, возможно захочется побряцать оружием и применением силы, а ещё в апрельское полнолуние имеем эффект "Розовой луны": Розовая Луна — это особенное наименование Луны в Апреле, ведь именно в это время она приобретает такой оттенок, очень похожа на измельченный цветок Флокс. Впервые явление было зафиксировано астронавтом НАСА, Сойчи Ногучи, который сфотографировал Луну в далеком 2010 году в апреле. 

Также Луна имеет и другие названия, по типу Луна-Яйцо, Рыбная Луна и проч. 

Обычно в это время объект кажется меньше в размерах из-за "поравнения" Солнца и Землей в одну линию. Поэтому её назвали "мини-луной" или "микро-луной". Так происходит потому, что она сильно отдаляется от нашей планеты. 

С 12-го по 14-е и вовсе луна будет проходить мятежный знак Скорпиона и создавать оппозицию к Марсу в Тельце — в эти дни луна может выступать в качестве детонатора — как в обществе так и в личных отношениях. К тому же солнце проходит разрушительный градус 12-го апреля — градус скандалов и клеветы. 

14-е апреля точное соединение Солнца с ураном в 25 ом градусе Овна — неожиданные резкие события, повышенная аварийность, инсульты-инфаркты, смерть известных личностей. 

15-го апреля венера становится директной, можно рассчитывать на милосердие и помощь, рыбную Венеру не стоит долго упрашивать, поэтому есть Надежды, что мир прийдет к влюблённым и тем, кто был в ссоре. 

Вечером 16-го апреля по Гринвичу, Марс проходит соединение с звездой Алголь (с арабского переводится как дьявол) духи бездны активизируются, особенно касается рождённых 15-го мая или тех у кого, в 26-Ом градусе Тельца находятся личные планеты (луна, Меркурий, Венера, Марс). 

20-го апреля солнце переходит в знак Тельца — миролюбивого, но достаточно упрямого. 

21-го апреля Меркурий возвращается в последние градусы Овна, демонстрируя резкость высказываний. 

22-го, Марс до 5-го июня переходит в Близнецы, близнецовский Марс любит подзуживать и подталкивать к различного рода дискуссиям, велеречивости.


 



26-го апреля проходит новолуние в 7-м градусе Тельца 

29-го Венера возвращается в 1-й градус Овна, градус жертвенного агнца 

Овен 
В апреле Овны продолжают быть маленькими солнышками и продолжают тратиться, любовная жизнь уходит в подполье, в поведении проявляется милосердие. Полнолуние 11-го апреля коснётся партнёрских отношений и публичных заявлений. 12-го разрушительный градус даст о себе знать повышенной конфликтностью и ранимостью. 21-го апреля ретро Меркурий войдёт в Овен привлекая старых знакомых и возвращая Овнов к нерешенным проблемам. 

Телец 
По Тельцам проходит планета раздражительности — Марс, до 22-го апреля и конечно она может внести некие нерадужные коррективы, например проблемами со здоровьем. Также следует помнить, что за месяц до дня рождения космические силы проводят аудит "наваянного" за персональный год, то есть до 20-го апреля рекомендовано залечь на дно. Полностью сделать это не получится из-за того, что в весенний период тема любви высоко напряжёна и на Тельцов спрос, так что весна и любовь всегда идут рука об руку. 

Близнецы 
Несмотря на то,что апрель — время друзей и тусовок, внутренняя напряженность и недовольство имеют место быть, пока это может выражаться в недомогании или неясных мутных потоках предчувствий. С 22-го апреля когда Марс войдёт в Близнецы, станет ясным план действий: у многих здравомыслящих Близнецов начнётся период действий, для пожилых (и такие встречаются) время повышенной конфликтности и травматичности. 

Рак 
Ракам иногда хочется побыть в своей ракушке, но в апреле предстоит показывать свои профессиональные знания, друзья немного одолевают и раздражают, а кто-то издалека восхищается ими. С переходом солнца в телец (20-го) время активного общения с друзьями. 

Лев 
Время дальних путешествий, расширения духовных горизонтов, в полнолуние и ближайшие к нему дни (11-13) сильная эмоциональная переполненность, возможны конфликты с домочадцами. В течение месяца немного напряжения в карьере и с начальством, с 20-го апреля придётся показывать какие Львы незаменимые. В связи с ретродвижением Меркурия в зоне дальних стран, могут быть какие-то непредвиденные обстоятельства и срывы планов у путешествующих Львов. 

Дева 
Тельцовский Меркурий, казалось бы должен поддерживать Дев в их начинаниях, но 9-го апреля он становится ретроградным, привлекая Дев к старым нерешенным проблемам, а светило до 20-го апреля вносит тему страховок, непредвиденных экстремальных ситуаций, вплоть до хирургического вмешательства и завещаний, возможно Девы станут свидетелями чьих-то смертей. Однако, с переходом солнца в Телец актуальными становятся люди издалека, путешествия и расширение духовных горизонтов. 

Весы 
В апреле предстоит деятельность с Партнерами всех мастей, также возникнет вопрос партнёрских финансов, который будет решаться не весьма мирным путём. Всевозможные выступления и публичная деятельность ожидает Весы. Пожилым следует беречь здоровье, не исключены хирургические вмешательства или травмы на бытовой основе. Транзитный Юпитер в Весах продолжает конфликтовать с Плутоном в Козероге, то есть юпитерианский успех, к сожалению, не таков, каким бы хотелось его видеть. 

Скорпион 
Немного рутинной деятельности, у пожилых Скорпионов могут всплыть старые болячки и недомогания. В последнее время Скорпионы занимают активную позицию в отстаивании своих интересов в партнерской жизни и возможно даже в судах. Последняя неделя посвящена партнерам полностью. 

Стрелец 
Апрель — время любви! Несмотря на то, что по Стрельцам проходят Лилит и Сатурн — утюжа их по прихоти судьбы, солнце включает мотивы творчества и детей. У многих молодых женщин этого знака может наступить беременность, Сатурн не всегда забирает энергию, он также посылает судьбоносных партнёров и медленно, но уверенно конструирует систему ценностей. 

Козерог 
8-го апреля транзитное солнце в овне формирует точный квадрат к Плутону в Козероге, который уже большое количество лет находится в напряжённых аспектах то к Урану, то к Юпитеру, таким образом создавая Козерогам напряжение в жизни и преподносит им уроки выживания. В апреле будут актуальны вопросы дома и карьеры. Форсировать что либо на ретро Меркурии не стоит, скорее придётся решать старые проблемы. 

Водолей 
Возможно Водолеи купят то, что давно хотели, Венера в зоне денег весьма удачно подбросит "на шпильки". До 20-го апреля много коротких поездок, работа с информацией и общение на всех уровнях: с соседями, родственниками. В доме ремонт к которому готовились давно или огородные перетрубации, работа с землёй. 

Рыбы 
С 3-го по 28-е апреля Венера находится в знаке Рыб, даря этому знаку много шарма, а если учесть что там ещё и находится Нептун, то очарование этого знака восходит до уровня магии, пользуйтесь на здоровье Рыбки! До 15-го апреля может неожиданно всплыть старая любовь, которая как известно, никогда не ржавеет. Но самое главное, апрель- это время активных финансов, время их зарабатывания...

Валентина Виттрок

Рубрики:  астрология, прогнозы



Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как я гостила у токсичной мамы..

Пятница, 31 Марта 2017 г. 10:06 + в цитатник

Как я гостила у токсичной мамы...

 

Почему я такая плохая дочь?!

"Моя история не такая душераздирающая и с хронологическим развитием, какие вам пишут обычно, наоборот - дневниково-репортажная, попытка описать неописуемое, поймать воздух. По сравнению с историями, которые случаются у других – у меня вообще чепуха. Но только всю жизнь, со школы и до разъезда, я глухо и безмолвно ее ненавидела и безумно хотела как можно меньше времени проводить с ней рядом. И еще ненавидела себя за то, что ненавижу маму. Ведь не за что же! Почему я такая плохая дочь?!

Как я гостила у токсичной мамы...

Этот стыд делал меня еще несчастливей. И только спустя пару лет после того как я съехала от мамы, пожила отдельно, почитала «Токсичных родителей» – лет в 27 я осознала: все правильно, нормальная реакция психики на каждодневный пресс. Простила себя, стало легче, ну и личная жизнь заодно наладилась, и заедать стресс перестала.

Недавно мне пришлось пойти на невольный эксперимент. Его условия: теперь у меня младенец на руках, муж в длительной командировке. Логично, что мы решили поселить меня у мамы, помощь же. Живем, никаких скандалов, все замечательно, только обжираться я стала уже на третий день всем чем попало.

Поскольку я теперь взрослый человек, прочитавший кучу умных книжек по психологии, то я решила включить аналитику и понять, что происходит. А заодно вспомнила, как моя подруга пару лет назад пила чай вместе со мной и мамой. А когда моя мама ушла, то она спросила: «Как ты это терпишь? Она же за эти полчаса нахамила тебе три раза». Я удивилась, потому что никакого хамства не заметила. Подруга процитировала эти реплики.

Действительно, я вспомнила эти слова. Это было прямое хамство, только мое дрессированное сознание пропустило их мимо ушей, сказался опыт выживания. В нынешней ситуации можно было действовать по той же стратегии, притворяться (или по-настоящему быть) шлангом. Но тело мое сигнализировало явно, что хотя сознание слова игнорирует, бессознательное прекрасно их слышит, и душу мою они разъедают как ржавчиной.

Поэтому я пошла по другому пути.

Голосом Дроздова: а теперь, друзья, мы заведем «Дневник натуралиста» и будем записывать туда все, что происходит, а также пытаться найти закономерности этого зоопарка. Используем рационализацию для того, чтобы понять, что происходит с моими чувствами и имею ли я право их испытывать. Эти реплики и ситуации – совсем не «плохие», почему же они меня так бесят?

Участники: я (33 года), мама (55 лет, научная степень, здоровье хорошее, хорошо оплачиваемая и при этом не напряжная по затратам времени работа, есть бойфренд), младенец (грудной).

Итак, какие же методы используют матери-нарцисски, чтобы превратить своих дочерей в людей-невидимок?

 

 

Как я гостила у токсичной мамы...
ПОСЛАНИЕ №1: Твои личные вещи либо на самом деле мои, либо не имеют никакого значения (=мусор)

- Мама, пожалуйста, не используй это одеяло для затыкания щели под дверью, откуда дует. Это мое любимое дополнительное одеяло, я под ним сплю, когда мерзну.
- Возьмешь другое, они все одинаковые.

***

Собираемся на похороны моей бабушки, ее свекрови.
- Мама, не бери этот мой шарф! Мне его только муж привез из Парижа, он очень дорогой и я его ни разу не надевала! Я не хочу, чтобы он ассоциировался с похоронами!
- Дорогой? Отлично, я должна замечательно там выглядеть, ведь там будет вторая жена твоего отца.
Разумеется, мой шарф надела и пошла в нем. Надевать эту вещь я теперь не могу.

ПОСЛАНИЕ №2. Ты не должна выделяться, быть красивой, яркой.

- Вытри помаду, ты выглядишь очень вульгарно.

***
- Я освобожу тебе шкаф, если ты пообещаешь не пользоваться при мне помадой.

***

- Что у тебя с глазами такое странное?
- Ну я накрасилась просто.
- Сотри! Ты же хочешь быть красив... чистой.

***

Замечания по поводу того, как я воспитываю ребенка:
- Зачем ты говоришь своему ребенку "какая ты красивая"?! Нельзя говорить детям, что они красивые! Это их портит, они вырастают наглые и с самомнением!

***

Из прошлого: до 25 лет я не красилась, толстые очки, мышиный цвет волос, сросшиеся брови, кривые зубы. Обувь без каблуков («мама говорит, что любые каблуки очень вредно»), цвета одежды только коричневые и серые, фасон «библиотекарша». Мое преображение в нормальную женщину простить не может до сих пор и клеймит мой имидж постоянно (ни тату, ни пирсинга нет, все цивильно).


ПОСЛАНИЕ №3. У тебя не должно быть от меня никаких тайн

Слышит, что я разговариваю по телефону. Ей интересно. Заходит в комнату ко мне, слушает. По разговору не может понять, с кем я говорю.
Поэтому громко мне заявляет, перебивая:
- Как ты невежливо разговариваешь по телефону! Всегда обращайся по имени к тому, с кем говоришь!
Я не реагирую. Уходит, через две минуты возвращается и повторяет реплику. Я тогда, в телефон:
- А еще скажи, отец мой Иван свет Иванович, как себя чувствует мой брат младший, сводненький?
Ее перекашивает и она уходит из комнаты, хлопнув дверью.

***
Постоянно интересуется, что я делаю, о чем куда пишу, с кем разговариваю, куда хожу, когда гуляю, почему не добавляю ее на фейсбук, в комнату заходит без стука. Слова о том, что с самого детства я мечтала о замке на двери в свою комнату, восприняла как смертельное оскорбление и припоминала это мне еще неделю.

ПОСЛАНИЕ №4. Твои тонкие душевные переживания, важные планы, расчеты и мечты не имеют для меня никакого значения, у меня нет времени об этом думать, я все лучше знаю.

- Мама, у ребенка день рождения скоро, давай вместе сходим в кафе, отметим?
Соглашается, потом немедленно звонит своему бойфренду. Совершенно посторонний мне и моему ребенку человек, в обществе которого мне находиться некомфортно, о чем я много раз ей говорила. Но она очень гордится тем, что он есть.
- Привет! Нас с тобой пригласили в ресторан отмечать день рождения ребенка!
Все отменяю в итоге. Лучше никак.

***
Зову ее посмотреть, как буду кормить грудью (по ее просьбе). Она пьет чай с бойфрендом. Приходит с кокетливым смехом: «А вот он говорит, что тоже бы с удовольствием посмотрел!».
Пристрелите меня.

***
А вот не по моему адресу внезапно: ненадолго приезжал мой муж. Привез ребенку в подарок игрушку, уродскую, но долго искал и дорогая. Мой косяк – наедине сказала матери, что игрушка мне не нравится, не хочу ее ребенку давать, может ее куда-то деть. Вечером она говорит моему мужу:
- Я пошла поздравлять соседей и их внука, подай вот этот подарочный пакет.
Из пакета торчит эта самая игрушка. Мужа чуть удар не хватил.

ПОСЛАНИЕ №5. Я устаю намного больше тебя, ты должна мне помогать. По любым пустякам, по первому свисту

- Иди, включи мне чайник, я хочу чаю, пожалуйста.
- Мама, я сижу рядом с тобой и делаю маникюр, у меня руки в мыльной воде. Ты же ближе сидишь к нему.

***
Сижу в дальней комнате, успокаиваю ребенка, который орет. Мама зовет меня через весь дом. С ребенком (9 кг, у меня больная спина) на руках, не перестающим кричать, иду к ней («Она же слышит, что у нас происходит, значит, зовет по какому-то важному поводу, да?»). И слышу:
- Подай мне пульт с той стороны этого длинного стола, пожалуйста.
- Мама, ты же сидишь за этим столом сама, почему ты не встала и не взяла его? Я же с ребенком тут в запаре!
На самом деле ей лень было вставать из кресла. Но она отвечает гениально:
- Это ты пульт туда с утра положила, поэтому ты и должна мне его подать.

***
Таких ситуаций в день по мелочи набиралось штук пять, про «подай-принеси». Не нормальных обязанностей, которые люди делят при общежитии (помыть посуду, приготовить еду, вынести мусор), а реально какой-то фигни. Типа закрыть форточку у нее над головой, принести ей книгу из соседней комнаты, пересадить кошку с телевизора и т.п. Это было б норм, если б она была больна, а я без грудничка. Но не сейчас!

А ведь так было всегда.

Вспоминаю, как мамины подруги в детстве восхищались тем, какая у нее «послушная дочка». Но блин, это же полноценная работа горничной у отдыхающей миллионерши. Вспомнилось, что когда она обедала с подругами, я - подросток, сервировала стол и подавала перемены блюд как дворецкий: первое, второе, чаи, десерты и т.п., а они за два часа могли не вставать с дивана вообще. Неудивительно, что весь тот возраст я провела в бессильной рабской злобе.

Воспоминания всплывают кусками. Мокрая уборка, штопка, мытье посуды, глажка рубашек моему отцу – это точно было до 6 класса, потому что он еще не ушел. Увела его, кстати, коллега, которая по плохо отглаженным рубашкам просчитала, что дома у него все плохо.

Наказание: самое сложное – описать человеку, который никогда не был в такой ситуации, как тебя «наказывают» за непослушание. Вот делала я маникюр, поэтому не могла включить чайник. Она десять минут ждала, потом с тяжелейшим вздохом встала, сделала два шага (мне надо было сделать 10 шагов) и включила его сама. А потом, сидя рядом со мной, ничего не говорила, но так с поджатыми губами на меня смотрела долго, такую черную тучу излучала, что у меня возник рефлекс прям с мокрой рукой броситься за заваркой и так далее.

Это радиация. Я не знаю, как они это делают.

ПОДПУНКТ ПРЕДЫДУЩЕГО. То, что я прошу тебя делать, надо сделать ПРЯМО СЕЙЧАС, иначе ты плохая девочка

- На, отнеси это на кухню! Бери!
- Мама, я не могу это взять прямо сейчас. Разве ты не видишь, что в одной руке у меня чайник с кипятком, а в другой кастрюлька, и я боюсь их уронить?
/радиация/

***
Таскаю мебель на второй этаж, о чем она знает. Слышу, что зовет.
Заметила за собой, что одна из выработанных психзащит – не бросаться по этому самому первому свисту, а делать вид, что не слышу. Может, как безмолвный бунт, или как саботаж.
Но на этот раз действительно не могла ни откликнуться, ни все бросить и бежать – диван на лестнице завис.
Через десять минут вся в поту прихожу.
Ой, какая радиация была… А что ей от меня надо было – она уже и забыла…

***
И вот этих ситуаций, когда я не реагирую в сию же секунду и в ответ получаю черную тучу – в день просто не сосчитать. Любое мое действие по дому или с ребенком – я делаю медленно или неправильно. Флегматик-интроверт, видимо, невероятно ее бесит.

А к делу ничего не «подошьешь». Никаких слов порицания не говорится, а хамство и опускание -все завуалированное.

NB: моя сестра сбежала из дома в 17 лет, объездила весь мир автостопом и на байке, татуирована с ног до головы и в пирсинге, три раза замужем, живет сейчас в США. Не общаются. Ходит на терапию.

После сюжетом с «подай пульт» я позвонила родственнику, чтобы меня в ближайшие дни перевезли в мою городскую квартиру. А нунафиг такую помощь с ребенком, одной проще. За месяц с мамой, кстати, набрала три килограмма веса. И замучила постоянная невралгия в левой руке"

***************************************************************************

Запись на индивидуальные сессии  и консультации

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

Эпизод третий: бремя Бога, сигареты и Бродский

Пятница, 31 Марта 2017 г. 08:53 + в цитатник

Эпизод третий: бремя Бога, сигареты и Бродский

 

СЕРИЯ ТРЕТЬЯ, в которой мы узнаем, курят ли в Ватикане, почему Ленни цитирует Бродского и как низложить кардинала. В этой же серии впервые появляются так полюбившиеся всем титры.

 

Ленни исповедуется дону Томасо и рассказывает о молитве, которую он читал во время конклава. «Плевать на Святого Духа. Меня волнует лишь одно, Господи: что я и только я могу быть полезным тебе. Выбери не их — меня!» — повторял он беспрестанно, и эти слова — противопоставление молитве Иисуса в Гефсиманском саду («Отче мой! если возможно, да минует Меня чаша сия; впрочем не как Я хочу, но как Ты» (Мф 26:39).

На самом деле Ленни не очень-то и верит в то, что его услышали; он считает, что его избрание — ошибка кардиналов. Но в неверии и дерзости молодого папы есть одна фраза, которая важна для понимания персонажа и получит развитие в следующих сериях: «Я верю только в себя», — говорит Ленни.

 


 

В третьей серии впервые появляются те самые титры — в первых двух режиссер решил их не использовать, чтобы выкроить лишние пару минут экранного времени. В интервью Indiewire Соррентино рассказал, что (на первый взгляд странная) подборка картин — это просто краткая история христианской церкви. И действительно, титры можно прочитать следующим образом:

Зарождение христианства — рождение Иисуса (12-4 год до н.э.)

Появление апостолов и преемственность папства — Иисус, вручающий ключи от храма Петру (ок 30 г. н.э)

Распространение христианства — символизирует обращение Савла (ок 34 г н.э)

Возникновение института Церкви — первый Никейский собор (325 год)

Экспансия и начало крестовых походов — Петр Амьенский (1096 год)

Возникновение монашеских орденов и культ святых — святые Франциск Ассизский (1207 год) и Фома из Виллановы (1506)

Роль церкви в искусстве периода Возрождения — Микеланджело, папа Пий IV и проект собора Св. Петра (1546 год)

Разделение христианства на ветви — Варфоломеевская ночь (1572 год)

Падение влияния католической церкви в 20-21 веках — папа Иоанн Павел II, придавленный метеоритом.

 

У некоторых картин из титров есть чудесное метафорическое толкование. Например, самая первая из них — «Поклонение волхвов» Геррита ван Хоонтхорста — на самом деле практически не сохранилась из-за взрыва, организованного Cosa Nostra (cицилийская преступная организация. — Esquire) около галереи Уффици. Картина странным образом перекликается с историей Ленни — в его детстве произошел точно такой же взрыв, который бросил мальчика за ограду приюта; вместо родительского дома и теплых воспоминаний — только обрывки, клочки, детали, невнятный набор фигур и редкие флэшбеки. Все разрушено, травмировано и искорежено без всякой надежды когда-либо отреставрировать и починить.

И зрители вместе с Ленни, как в случае «Поклонением волхвов», видят не то, что есть на самом деле, а то, что осталось в памяти.

 

Вообще, папой может стать любой неженатый мужчина-католик, но с 1378 года выборы проходят только среди кардиналов. И со времен первых пап процедура избрания нового наместника Бога на земле сильно изменилась. В частности, исчез такой способ голосования, как аккламация, когда на избирателей нисходит Святой Дух и все в едином порыве выкрикивают имя нового папы. В 1996 году отказались и от выборов компромисса, когда из всех присутствующих кардиналов формируется небольшую группу, которая решает, кто будет главой церкви.

Сегодня избрание папы проходит с помощью прямого тайного голосования конклава из кардиналов моложе 80 лет (ограничение в 80 лет установил папа Павел VI, вероятно, по тем же причинам, по которым в Италии после 82 лет запрещено водить машину — то ли из-за того, что здоровье уже не то, то ли это своеобразное «дорогу молодым!»). Папу должны выбрать ⅔ голосов. Если же за несколько десятков голосований кардиналы не пришли к общему согласию, то для выбора достаточно 50% плюс один голос.

Несмотря на продуманность этой процедуры, предполагается, что каждым из голосующих руководит Святой Дух, и он подсказывает кардиналам правильный выбор. И любой — совершенно любой — результат по умолчанию является выражением Божьей воли.

Непонятно, сколько раз кардиналы голосовали, прежде чем избрать Ленни. Войелло, пытаясь защититься от разъяренного Спенсера, метившего в папы, говорит, что в какой-то момент, без чьих бы то ни было указаний, конклав начал голосовать за Беллардо. И называет это дыханием Святого Духа.

Однажды будущего папу Бенедикта XVI (а в 1997 году еще просто кардинала Ратцингера) спросили, правда ли это, что Святой Дух выбирает нового папу. Ратцингер ответил с легкой иронией: «Святой Дух — это не тот, кто диктует, за какого кандидата следует голосовать. Его роль надо толковать более гибко. Вероятно, он может только обезопасить от того, чтобы все не пошло прахом. Есть слишком много примеров пап, которых Святой Дух, разумеется, не выбрал бы».

Слова кардинала Ратцингера перекликаются с афоризмом католического святого Винченцо Паллотти: «Одних пап Бог желает, других дозволяет, а некоторых терпит». Поэтому, говоря о Святом Духе, Войелло просто оправдывается перед Спенсером, так как не может объяснить произошедшее.

 

Прекрасная сцена, в которой Ленни истово молится с сигаретой в руке, — это помесь правды и бородатого анекдота, который, кажется, существует на всех языках мира. В итальянском варианте он выглядит так:

Два молодых монаха молятся вместе в монастырской молельне и умирают от желания курить. Идут испросить разрешения к наставникам, возвращаются, и один с тоской говорит другому: «Я спросил, могу ли я курить во время молитвы, а наставник обвинил меня в грехе и заставил глубоко раскаяться в том, что у меня возникли такие мысли». Второй, сочувственно слушая, достает сигарету, закуривает и отвечает: «А мне разрешили. Я спросил, можно ли, когда куришь, — молиться?».

Правда же заключается в том, что у Ватикана с табаком долгие и близкие отношения. Издавна в церквях запрещали курить трубки исключительно из-за шума огнива (зажигалок еще не изобрели), но табак можно было нюхать или жевать. В 1650 году папа Иннокентий X запретил употребление табака в соборе Св. Петра, чтобы уберечь от плевков новый прекрасный мраморный пол, чем вызвал жуткое недовольство верующих. Но уже в 1725 году Бенедикт XIII снова разрешил жевать или нюхать табак в церкви, потому что его ужасно раздражал бесконечный поток верующих, которые выходили во время мессы, чтобы покурить на улице.

Предшественники Ленни — папы Пий IX и Пий X — были большими любителями табака. Винченцо Лойяли, епископ Амелии (папская область. — Esquire), писал про папу Пия X: «Помню, как заметил, что его белоснежная мантия вся усыпана нюхательным табаком. Это поразило меня. Очевидно, папа считал, что это не отразится на его святости».

Про Пия IX вообще ходил анекдот. Якобы он, достав табакерку, сначала предложил ее одному из кардиналов. Тот в ужасе отказался: «Ваше Святейшество, за мной не водится этот грех!». Папа улыбнулся в ответ: «Ваше высокопреосвященство, если бы это был грех — уверяю, он бы за вами водился».

А кардинал Суэнес вспоминал, что в день своего избрания в 1978 году папа Иоанн Павел I вышел со своим первым благословением, а потом вернулся ужинать с кардиналами. Во время десерта один из американских кардиналов не выдержал и, нарушив протокол, попросил разрешения закурить. Папа замолчал, выдержал долгую паузу, а потом ответил: «Разрешаю только при условии, что дым будет белым!» (аллюзия на белый дым из трубы Сикстинской капеллы, которым возвещают избрание папы). Весь стол взорвался хохотом.

Так что в Ватикане всегда много курили. Даже предшественник нынешнего папы — папа Бенедикт XVI — заканчивал каждый рабочий день сигаретой из красной пачки Мальборо.

 

Из разложенных на столе газет мы наконец узнаем дату проповеди Пия XIII — десятое июля 2015 года.

 

Почему папа ссылает провинившегося кардинала Озолинса именно в Кетчикан, штат Аляска? Это всего лишь прихоть автора. Соррентино рассказывал, что увидел этот город на карте, и ему понравилось его звучание.

Но цитата из «Набережной неисцелимых» Бродского, целиком посвященной Венеции, вовсе не случайна. Ленни говорит: «Красота при низких температурах — настоящая красота», — и это отсылает нас к одержимости молодого папы своим сиротством (по сюжету сериала, именно в этом городе исчезли родители Ленни).

Смотря на эту сцену, нельзя при этом не подумать, сколько же раз Ленни читал о Венеции, чтобы запомнить наизусть: «Все же зима абстрактное время года: бедное красками, даже в Италии, и щедрое на императивы холода и короткого светового дня. Эти вещи настраивают глаз на внешний мир с энергией большей, чем у электрической лампочки, которая снабжает тебя по вечерам чертами лица. Если это время года и не всегда усмиряет нервы, оно все-таки подчиняет их инстинктам: красота при низких температурах — настоящая красота».

 

Для того чтобы увидеть чудовищную неуместность и даже угрозу такого простого подарка, как булавка, надо знать, что все колющее и режущее в Италии суеверно находится в списке строго запрещенных подарков. Булавки особенно: они приносят несчастье, боль и разрушают отношения. Другими словами — это символ ссоры и своеобразное проклятье в коробочке. Но Ленни не раскрывает булавку (а значит не использует по назначению, игнорирует ее колющие свойства) и придумывает ей совершенно иное применение. А заодно очень элегантно напоминает кардиналу, что суеверия и приметы попахивают язычеством и несовместимы с верой в Бога.

 

В этой и всех последующих сериях мы видим макет площади собора Св. Петра, который очень похож на настоящий. Но любой житель Рима сразу же отличит подделку: во-первых, на ночь площадь закрывают и простому смертному на нее не попасть (а чтобы и не пытались — по площади до утра разъезжает патруль полиции, к слову сказать — итальянской). Во-вторых, проектировщики макета забыли добавить массу мелких деталей — центр колоннады, разметку для обелиска, который выполняет роль гномона и так далее.

 

А это просто красивая сцена, в которой Соррентино обыгрывает тему Пьеты.

 
 

Ленни приказывает Войелло рассказать, как его избрали папой на самом деле. Вообще, кардиналы приносят клятву, что никогда не станут разглашать подробности выборов понтифика. Единственное исключение — когда об этом спрашивает сам понтифик. Госсекретарь Ватикана в этот раз даже не заикается о Святом Духе — Ленни просто должен был стать компромиссом между ним и Спенсером (и подчиняться обоим). Но не вышло. Войелло негодует и повышает голос. Ленни леденеет и просит Валенте сходить в архив за документами о порядке низложения кардинала.

Эта сцена эффектна, но бессмысленна. Каноническое право учат еще в семинарии, и порядок выхода из сана, называвшийся раньше «низведением до статуса мирянина», — это одна тех статей, которые на слуху. Чтобы найти ее, архив не нужен: достаточно открыть сайт Ватикана, где выложены все статьи по каноническому праву.

При разговорах о низложении кардиналов важно помнить, что в католичестве сан священника — это билет в один конец. Полученная во время приема в сан благодать исходит не от людей, а напрямую от Бога, поэтому не может быть отнята или аннулирована. Священнослужитель остается священнослужителем. Все что можно сделать, — это только запретить ему служить (но даже если он проигнорирует запрет и все равно свершит любое из таинств, то оно будет считаться действительным).

А еще выход из сана — это не обязательно наказание. Например, в 2006 году Фернандо Луго, бывший архиепископ из Парагвая, подавал прошение, чтобы заниматься политикой. Сначала Ватикан отказал ему, лишь приостановив его деятельность как священника. И только когда Луго выиграл выборы и стал президентом Парагвая, его окончательно освободили от сана.

 


 

Одна из лучших сцен третьего эпизода. Кардинал Кальтанисетта поднимает пустую руку с ношей Бога (the weight of God), вызывая слезы у Спенсера: каждый священник берет на себя обязательство нести божественное — и несет его до самой смерти. Забыть об этом обязательстве очень легко, вокруг так много искушений из-за власти или собственной слабости, поэтому ноша так хрупка. Кальтанисетта говорит убедительно, Спенсер раскаялся, но удивительней всего в этой сцене выглядит Анджело Войелло: несмотря на кардинальский сан, он наблюдает за обоими с неприкрытым изумлением, словно агностик, который вообще не понимает, что же, собственно, тут происходит.

 
Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
искусство, культура
видео,аудио



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

ЧТО чувствует брошенная женщина

Пятница, 31 Марта 2017 г. 08:50 + в цитатник

ЧТО чувствует брошенная женщина

 

Следующая глава жизни

Белое платье. Фата. Розы. Совет вам да любовь. Счастливые детишки. Примерно так это предполагалось. Я верила в это. Я хотела этого. Я нуждалась в этом.

А потом он соврал. Предал. И бросил меня.

Если уж кого-то можно было ранить больше, то именно меня. Он предал меня после 17 лет брака и оставил меня с двумя детьми просто парализованной. Мне казалось, что мне ампутировали руки и ноги. Все, что я думала о том, кто я такая, исчезло в одну секунду, после того, как он произнес «Мне нужно кое-что сказать тебе». Я была потеряна. Я просто нервно барахталась в водах того, что осталось от моей жизни. То, что я утону, казалось неизбежным.

ЧТО чувствует брошенная женщина

Потом это чувство ушло. Паралич продолжался примерно две недели, и постепенно печаль и чувство потери уступили место новым переживаниям. Я стала вспоминать многочисленные случаи, когда его поведение казалось глупым или странным. Тогда я наконец-то стала замечать всю ложь и поняла, что дело не только в том, что меня предали. Я была полной дурой. И тут меня накрыла злость. Не безумная, а осознанная злость. Мне хотелось найти его и выколоть ему вилкой глаза.

ГНЕВ БЫЛ ВЕЗДЕ – ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ, ВО ВРЕМЯ ПРОГУЛОК С ДЕТЬМИ, ДАЖЕ ВО ВРЕМЯ СНА. Я ЧУВСТВОВАЛА ОГРОМНУЮ ТЯЖЕСТЬ В ГРУДИ, КОТОРАЯ ТРЕБОВАЛА ПРАВА ГОЛОСА.

Вместо того, чтобы занять восстановлением себя и сохранить силы для своих детей, я лазила по его страничке в Facebook в поисках примеров его ничтожности. Мне хотелось, чтобы он оказался ничтожен, отвратителен, мне хотелось разбить окна его дома, разломать его машину, встретить его девушку темной ночью в парке и избить ее.

А чем был занят он? Просто был счастлив со своей девушкой. В своей новой жизни. Какого хрена, кем он себя возомнил? Как смеет он не страдать так, как я?

Теперь прошло семь лет, и я понимаю, как много сил я потратила зря. Знаете, что я хорошо усвоила?

1. День и ночь я чувствовала себя несчастной и поглощенной злостью. Он – нет.

2. Я не занималась своей жизнью, отбросила любые планы на будущее. Через полгода у меня не было денег вообще.

3. Мое здоровье пошатнулось. Я не могла спать, стала много пить, очень поправилась.

4. Я оставалась в гневе и злости, а это значило, что я не менялась и не пыталась выздороветь. Я не пыталась понять своего участия в разводе.

5. Моя злость собрала все мое внимание на прошлом, вместо того, чтобы заниматься настоящим и будущим.

Я благодарна, что в моей жизни оказались хорошие друзья, которые посмотрели мне в глаза и убедили в том, что нужно двигаться дальше. Одна из моих подружек взяла меня за руку и сказала: «Милая, он счастлив. Сколько ты еще будешь позволять ему управлять твоей жизнью? Пора тебе вернуть себе жизнь и не позволять ему контролировать тебя».

Ее слова ошарашили меня. Я решила жить снова. Все произошло не так, как я планировала. Ну и что с того? Теперь от меня зависит смогу ли я открыть новую главу моей жизни. Я запланировала провести выходные в одиночестве, чтобы побыть со своими мыслями. Я успокоилась, послушала тихую музыку, записала свои мысли в дневник и решила идти дальше. Я закрыла книгу своего брака и отпустила его. Я написала ему письмо о том, что прощаю его и желаю всего хорошего.

ЧТО чувствует брошенная женщина

Я не посылала это письмо. Оно предназначалось мне, а не ему. К тому времени он уже переехал.

Когда я открыла глаза на следующее утро, солнце было немного светлее. Небо — немного чище. Я даже почувствовала, что стала красивее. Я не имела понятия о том, какой будет эта следующая глава. Но уже выросла из детских штанишек и могу ходить самостоятельно. 

 Ненси Хетрик

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Семь основных форм вины

Пятница, 31 Марта 2017 г. 08:36 + в цитатник

Семь основных форм вины


Семь основных форм вины


 

Отрывок из книги Роберта Энтони. Секреты уверенности в себе

РОДИТЕЛИ — РЕБЕНОК

В детстве вас приучали к чувству вины взрослые, в особенности члены вашей семьи. В конце концов, если они испытывают чувство вины и это для них хорошо, должно быть хорошо и для вас! Если им не нравилось то, что вы делали или говорили, вас называли «плохой девочкой» или «плохим мальчиком».

Осуждали вас, а не ваши поступки. На протяжении всех детских лет, особенно первых пяти, вас учили отзываться на «хорошее» и «плохое», «правильное» и «неправильное». Чувство вины при этом внедрялось в ваше подсознание через систему вознаграждения и наказания. Именно в этом возрасте вы начали отождествлять себя с характером своих поступков.

Родители невольно используют чувство вины как средство контроля над своими детьми. Они говорят ребенку, что, если он не сделает то-то, они очень расстроятся. Их оружием служат фразы вроде «что подумают соседи?», «ты позоришь нас!», «ты разочаровываешь нас!», «ты мог бы добиться большего!», «где твои манеры?» Этот список можно продолжать до бесконечности. Каждый раз, когда вы терпите неудачу, пытаясь порадовать своих родителей, они разыгрывают козырную карту. В результате вы вырабатываете схему поведения, направленную в первую очередь на удовлетворение моральных норм окружающих.

Чтобы избежать чувства вины, говорите и делаете то, чего хотят от вас другие, каждый раз приходя к выводу, что лишь в этом случае понравитесь всем. Таким образом вы развиваете устойчивую потребность производить хорошее впечатление на других.

Qa8Wbx1zf9U.jpg 

РЕБЕНОК — РОДИТЕЛИ

В противоположность вышеописанному способу дети часто с помощью чувства вины манипулируют своими родителями. Большинство взрослых хотят быть «хорошими» и не могут справиться с ощущением, будто их ребенок считает их поведение нечестным или безразличным. Для принуждения ребенок оперирует фразами вроде «на самом деле ты не любишь меня!» или «родители такого-то разрешили ему это». Он также напоминает старшим о том, что они делали или не сделали, интуитивно понимая: это рождает в них чувство вины.

Эта схема поведения была усвоена в результате наблюдения за взрослыми. Ребенок не знает механизма ее работы, лишь понимая, что она наиболее эффективна для достижения желаемого. Поскольку манипуляция — одно из основных детских занятий, ребенку не требуется много времени для усвоения урока.

Вина — это усвоенная эмоциональная реакция. Описанное поведение не является естественным. Если ваш ребенок пытается принудить вac к чему-либо с помощью чувства вины, можете быть уверены: он перенял эту тактику у хорошего учителя — у вас!

ВИНА ЧЕРЕЗ ЛЮБОВЬ

«Если бы ты любил меня..» Так начинается одна из наиболее распространенных фраз, используемых для манипуляции своим партнером. Когда мы говорим: «Если бы ты любил меня, ты бы сделал это», — мы. в сущности, говорим; «Ты виноват, потому что не сделал этого» — или: «Если ты откажешься это сделать, значит, ты не любишь меня по-настоящему».

Конечно, мы всегда должны показывать свою любовь и заботливость, даже если нам приходится усваивать невротическую схему введения! Если слова не действуют, мы можем прибегать к таким вещам, как наказание молчанием отказ от секса, обида, гнев, слезы или хлопанье дверьми.

Другая тактика заключается в использовании чувства вины для наказания своих родителей за поведение, не соответствующее нашим ценностям и убеждениям. Копание в старых грехах и напоминание о том, как они были «не правы», помогают поддерживать чувство вины. Пока наши родители чувствуют себя виноватыми, мы можем манипулировать ими. Этот тип отношений подразумевает, что наша любовь зависит от особого поведения, которого мы добиваемся от своих родителей. Когда они не подчиняются, мы используем чувство вины для их «исправления».

Это лишь несколько способов, внедряющих чувство вины в отношения, основанные на любви.

ВИНА, ВНУШАЕМАЯ ОБЩЕСТВОМ

Все начинается в школе, когда вы оказываетесь неспособны удовлетворить требования учителей. Вас заставляют испытывать вину за свое поведение, внушая, что вы могли бы добиться большего или что подвели своего учителя. Не пытаясь добраться до корня проблемы — ошибочного Осознания ученика, — учитель давит на чувство вины. Оно приносит мало пользы обучению, хотя и служит эффективным средством контроля.

Общество внушает вам необходимость подчинения. Если вы делаете или говорите то, что считается социально неприемлемым, в вас развивают чувство вины. Наша тюремная система — превосходный пример воплощения теории вины.

Если вы нарушаете моральный кодекс общества, то вас наказывают заключением в исправительном заведении. В течение этого времени от вас ждут раскаяния в содеянном. Чем тяжелее преступление, тем дольше вам предстоит раскаиваться.

Потом вас выпускают как предположительно реабилитированного человека, не решив главную проблему: не исправив ошибочное Осознание, а именно — низкую самооценку. Неудивительно, что семьдесят пять процентов заключенных становятся рецидивистами.

Чувство вины, внушаемое общественным воспитанием, заставляет вас беспокоиться о том, как другие отнесутся к вашим поступкам. Вы настолько озабочены чужим мнением, что не можете освободиться для главного: достижения собственных целей. Вы стремитесь посоветоваться с окружающими, прежде чем сделать или сказать что-то, способное их расстроить.

Поэтому в обществе так сильны правила этикета. Для большинства людей вопрос: с какой стороны тарелки класть вилку? — в буквальном смысле вопрос жизни и смерти! Вся их жизнь управляется социально приемлемыми схемами поведения, потому что они не могут вынести чувства вины. К несчастью, люди чаще предпочитают быть вежливыми, чем оставаться самими собой.

Yu0rBwauxX0.jpg 

СЕКСУАЛЬНАЯ ВИНА

Сексуальная вина долгое время была частью американского способа жизни. Прошлые поколения жили с сексуальными ценностями, несовместимыми с естественным желанием. Принуждаемые религиозным воспитанием, где все формы сексуального самовыражения были снабжены ярлыками «хорошо» или «плохо», «естественно» или «грешно», люди передавали свои убеждения от поколения к поколению, как заразную болезнь.

Если ваша система ценностей включала какую-либо форму сексуальности, считавшуюся морально неприемлемой, вас принуждали испытывать чувство вины и стыда. Такие вещи, как мастурбация, внебрачный секс, порнография, гомосексуализм, аборты и т. д., были «плохими» и «грешными».

В результате сегодня существует множество сексуальных табу, порожденных подавляемым чувством вины.

Для среднего человека, с детства воспитанного на представлениях о греховности секса, невозможно наслаждаться любым сексуальным удовлетворением, не испытывая чувства вины. До тех пор, пока партнеры не поймут, что ЛЮБАЯ ФОРМА СЕКСУАЛЬНОГО САМОВЫРАЖЕНИЯ, НАХОДЯЩАЯСЯ В ПРЕДЕЛАХ СИСТЕМЫ ЦЕННОСТЕЙ ЧЕЛОВЕКА И НЕ НАНОСЯЩАЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВРЕДА ДРУГОМУ, ПРАВИЛЬНА НЕЗАВИСИМО ОТ ТОГО, ЧТО ГОВОРЯТ ИЛИ ДУМАЮТ ОСТАЛЬНЫЕ, они никогда не приобретут богатого и полного сексуального опыта.

РЕЛИГИОЗНАЯ ВИНА

Религия сделала очень многое для развития и внедрения чувства вины в сознание среднего человека. Именно вследствие наличия понятия первородного греха вина является средством контроля над религиозными людьми.

Через ложную концепцию совершенства многие религиозные конфессии внедряют чувство вины в сознание тех людей, которые не подходят под их моральные критерии, основанные на их интерпретации Писания. Они начинают с предпосылки, что любое суждение основано на понятии совершенства. Они говорят, что совершенство — это «хорошо», а несовершенство — «плохо».

Ошибочная интерпретация ограничила понимание истинного значения слова. Если вы поместите под микроскоп десять тысяч одинаковых предметов, то увидите, что среди них нет и двух абсолютно схожих.

Каждое существо четко отличается от другого: это биологический, психологический, философский и метафизический факт. Любая личность является выражением Творческого Разума, поэтому совершенство относительно, как, впрочем, и все остальное. Уоллес Стивене говорит об этом так:

Двадцать человек, идущих через мост 
В одну деревню, — 
Это двадцать человек, 
идущих через двадцать мостов 
В двадцать деревень…

Некоторые церкви, ожидающие, что два человека будут одинаково понимать Бога, Истину и Библию, приговорили своих верующих к неудаче в их исканиях.

Как ни парадоксально, но, чтобы быть «совершенным», вы должны иметь изъяны. Несовершенства — это средства, способствующие вашему развитию, побуждающие все человечество к творчеству. Не иметь изъянов — значит быть стерильной личностью, не нуждающейся в умственной, физической, эмоциональной и духовной эволюции. Желание преуспеть, неиспорченное чувством вины, необходимо людям для того, чтобы добиваться все лучших результатов.

Человеку, убежденному в том, что все грешное плохо», трудно увидеть ценность и красоту, — да, даже красоту! — в грехах и ошибках. Церковь утверждает, что грех — это «плохо», однако немногие священники будут отрицать, что мы учимся на своих ошибках. Различие заключатся в том, усвоим ли мы тот конкретный урок, которому они учат нас. Некоторые мировые свершения принадлежат людям, чьи недостатки были двигателем в творчестве.

Если вы читали биографии великих людей, внесших существенный вклад в развитие человечества, то могли видеть, что они все без исключения обладали изъянами, многие из которых общество считало «греховными». Осознание этого факта позволит вам переоценить в перспективе ваше собственное чувство вины.

Оно бесполезно и саморазрушительно. Достаточно иметь желание преодолеть так называемые недостатки, грехи и ошибки.

zdunnZAoanY.jpg 

САМОНАКЛАДЫВАЕМАЯ ВИНА

Это наиболее деструктивная форма вины. Мы налагаем ее на себя, чувствуя, что нарушили свой моральный кодекс или моральный кодекс общества.

Вина возникает, когда мы оглядываемся на свое прошлое и видим; что совершили неразумный выбор или поступок. Мы рассматриваем содеянное — было ли это неконструктивной критикой, воровством, обманом, ложью, преувеличением, нарушением религиозных норм или любым другим неприемлемым для нас поступком — в свете нашей теперешней системы ценностей. В большинстве случаев испытываемая вина является способом доказать, что наши поступки нам небезразличны и мы о них сожалеем. Мы одновременно сечем себя розгами за содеянное и пытаемся изменить прошлое. При этом не можем понять, что прошлое не изменить.

Невротик всегда испытывает чувство вины. Сбалансированная цельная личность учится на примерах из прошлого. Между первым и вторым существует огромное различие.

Отбывание приговора за воображаемую вину — невротическая привычка, от которой вам следует избавиться, если вы хотите когда-нибудь обрести уверенность в себе. Чувство вины ни на йоту вам не поможет. Оно лишь сделает вас пленником прошлого и лишит возможности предпринять какие-либо позитивные действия в настоящем. Лелея чувство вины, вы ускользаете от ответственности за свою сегодняшнюю жизнь.

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Нужно ли “понимать” манипулятора? И достаточно ли этого?

Пятница, 31 Марта 2017 г. 08:35 + в цитатник

Нужно ли “понимать” манипулятора? И достаточно ли этого?

 

Нужно ли  “понимать” манипулятора? И достаточно ли этого?

Манипуляции возникают на месте неудовлетворенной потребности. Манипулирование – это обходной, окольный способ удовлетворения какой-то внутренней нужды или желания. Способ энергозатратный, изматывающий. Часто человеку приходиться львинную долю своей жизненной энергии тратить на манипулирование. Зачем? - А затем, что для него невозможен (или вообще или в данный момент) другой способ.

Важно различать два вида манипуляций.
Первый вид манипуляции. Заставляет другого чувствовать себя ничтожеством. Это когда человек может достигнуть чувства удовлетворенности самим собой ТОЛЬКО манипулируя. Например, его потребность будет удовлетворена исключительно через ослабленность или унижение другого. Сделать других беспомощными, виноватыми и униженными – это и есть его потребность. И, поскольку, это “извращение потребности в любви” - то человек часто переживает “унижение других” именно как “заботу” или “любовь”.
Например, начальник откровенно унижает подчиненного, но заявляет и искренне верит, что именно так он улучшает его производительность. Хотя “потребность” начальника – вовсе не эффективность, а именно раздавленность другого, которая начальнику дает чувство “я хороший”. Такой человек манипулирует состояниями других, “доказывая” их слабости, никчемности, глупости и беспомощности, чтобы на их фоне ощутить “а со мной все ок”. Он частенько “приходит к ним на помощь”, “протягивает руку”, “включает заботу” – до нового круга унижения.
Причина такого поведения – крайне уязвимое самолюбие, невыносимое чувство собственной слабости и никчемности. Цель такого поведения: “сделать” других беспомощными, а себя сильным, “спасающим” или “карающим слабость”. “Топить и макать” других, чувствуя себя мощным, а не таким же как “они”.
Загвоздка тут в том, что такой человек не способен признать, что он точно так же слаб и беспомощен, как и те, кого он “превращает” в “слабых, никчемных, виноватых и недостойных”. Для него признать самого себя таким же – недопустимо. Ведь именно от этого чувства он и “бежит”, унижая других.
Что делать? Три варианта:
1 вариант. Согласиться быть “никчемным, неумелым, мизерным и слабым”. Ведь по-сути мы все такими бываем время от времени. Согласие быть таким и отказ от любых видов его “помощи” ввергнут мнипулятора либо в бешенство, либо ему станет с вами “не интересно”. По-сути это будет “перекрытие канала питания”. Если конечно, вы способны признать себя “никем и ничем”, то есть всем тем, кем манипулятор вас “делает”. Примеры:
“Ты самый отвратительный ученик из всех, кто у меня были” - “Я вам так сочувствую…”
“Как можно быть такой свиньей!” - “Представляете, оказывается можно...”
“Ты что, до сих пор так и не вышла замуж?” - “Ну понимаешь, я оказалась лесбиянкой...”
“Ты уникальный идиот, уже все это поняли” - “Мне жаль, что я так разочаровал всех”

2 вариант. Если вам трудно стать “никчемным ничтожеством”, в которое вас “превращает” манипулятор, трудно согласиться с этим (что является частью человеческой природы) – бегите.
3 вариант. Прямая и открытая агрессия. Манипулятор такого типа сникнет сразу же, как только встретит агрессивную нападку более сильную, чем его. Но именно более сильную. Это из той области, что есть люди, которые понимают только силу.

Возможные ошибки общения с таким манипулятором.
1) Пытаться доказать ему, что вы не ничтожество. На это можно потратить всю жизнь, не достигнув никакого результата, ощущая, что плавно “сходите с ума”.
2) Вера (а не согласие, часто притворное), что такой манипулятор-насильник таки прав. То есть действительная убежденность в своей полной никчемности. В таком случае обязательно нужна помощь психолога, так как это может стоить психического здоровья.
3)Терпеливость к манипулятору, попытки сохранить с ним “хорошие отношения” - это все равно, что принесение себя в жертву и может закончиться “взрывом бомбы замедленного действия” или соматическими проблемами.

Как “перевоспитать или изменить” такого манипулятора?
Этот тип манипулятора нуждается в НЕ экологичном переживании, в постоянном чувстве превосходства над другими и по этой причине он “должен” унизить других, ощутить их “ниже себя”. И он крайне далёк от способности признать это. Иначе его “накроет” невыносимое для него чувство его собственной никчемности и слабости. Быть слабым для такого человека – это хуже смерти (но любой человек периодически слаб – и это нормально). Однако, для такого индивида его человеческая обычная слабость сравнима с “концом света”.
Я знаю таких людей, кто сам принял для себя решение что-то изменить в себе и смог прийти к осознанию проблемы и разрешить ее. Только личное желание и личная ответственность самого человека приведут к успешной замене потребности “опускать” других на более экологичную потребность “быть уверенным в себе”. Без личных усилий внутренние изменения тут не произойдут никогда – и это общее правило.
Второй вид манипуляций. Заставляет другого чувствовать себя виноватым. Это когда человек хочет обычной и экологичной вещи, чувства “меня любит и я хороший” - но он “не верит”, что это чувство можно получить легко и просто так, не манипулируя. Такая личность “уверена”, что любви можно только добиться. Что ощущения душевного комфорта, принятия, сочувствия, полноты, насыщенности – это что-то сложнодостижимое, недоступное и без “стараний” тут нет никаких шансов. И это – бессознательно. При чем, теоретически, человек понимает и согласиться, что быть любимым, уваженным и принятым – это естесственно, реально и просто. Но когда он оказывается в близких отношениях с другим или когда возникает болезненная или тревожная для него ситуация, то чувство “невозможности удовлетворения” ввергает его в сильную тревогу (которая ему известна и потому его не настораживает) и заставляет “действовать”из этой тревоги. Человек оказывается внутри своего привычного стаха и не осознает, что борется с мельницей, манипулирует ради чувств, которые и так могут быть или просто есть. Буквально, начинает добиваться плодов, которые свободно растут на деревьях. А все потому, что внутри у такого человека есть ОПЫТ, что все эти “плоды” не для него, что он на самом деле “плохой” и что он ничего просто так не заслуживает.
По-сути, это совершенно неосознаваемое переживание (или уверенность) в невозможности “любви без усилий”. И когда источник любви есть, то он точно “исчезнет” если хоть на секунду расслабиться… Причина такой манипуляции – это детский опыт постоянной неудовлетворенности элементарных потребностей. Быть сытым, довольным и счастливым – это сложно, требует усилий, это нужно “заработать”, “получить как приз”, “заслужить”, на это нужно иметь права.
Мы всё время в чем-то нуждаемся, в тепле, в безопасности, в еде, в контактах. И насытится один раз навсегда, даже один раз надолго – невозможно. И когда возникает “голод” - голод по контакту, теплу, по чувству “у меня все ок” - нам всем приходиться этот голод удовлетворять, идти на контакт, искать тепла и утешения, создавать тепло, кормить себя. Но ребенок не может это сделать сам, ему для этого нужен “другой”.
Вот представьте, ребенок голоден. Он кричит и мать дает ему еду в ответ на его крик. Ребенок постарше хочет игрушку, просит, мать слышит и даёт игрушку. Еще постарше ребенок говорит, что ему страшно или больно, и взрослый утешает, защищает. Еще старше, звучит просьба “обними меня”, “будь рядом”, скажи, что я “самая-самая” или “самый-самый” - и эта просьба удовлетворяется, появляется чувство “у меня все ок” Но. Ведь просьба малыша может быть ХРОНИЧЕСКИ не выполнена. Еду не дают по требованию. Если что-то хочешь, то это постоянно нельзя. Страхи не сменяются чувством безопасности. Боль так и остаётся не утешенной. Тревога так и остаётся не снятой. И приобретается стабильный ОПЫТ: “мои желания ничего не значат”, “если я чего-то хочу, то нужно клянчить, истерить, выпрашивать, завоевывать, конкурировать”, “если мне что-то не достаётся – значит это и есть самое вкусное, самое интересное”, “стать удовлетворенным – трудно, для этого нужно искать способы, изворачиваться, настойчиво требовать”, “тот, кто что-то хочет, будет унижен и покинут из-за его желаний”, “хотеть – это нарваться на отказ и злость других”, “хотеть – это быть слабым и нуждающимся”… и еще тысячи вариантов. Именно тогда и возникают способы манипуляций – таки добиться своего, но не прямо, а “в обход”. Ведь потребности еды, тепла, познания, безопасности, нежности, сочувствия, принятия – они же не исчезают. Эти потребности не могут рассеятся как дым, они могут лишь “извратиться”, как у манипулятора первого типа или “стать навязчивой идеей, требующей определенного подхода к ее решению”, как у манипулятора второго типа.
Если простые потребности не удовлетворяются легко и просто (а многолетний опыт таких людей это доказывает), - тогда ребенок приспосабливается получать это обходным, “хитрым” и манипулятивным путём. И какая манипуляция “стабильно сработала”, та и становится по жизни основным способом удовлетворения. Например, женщине может быть нужно “завоевать”, “отбить”, “победить конкуренток” - так как именно это дает ей чувство “у меня все ок”. Она удовлетворяется только “победой”. И тогда получается, что сам мужчина, его чувства к ней – это совершенно “не то” что она хочет получить, вступая в отношения. То есть, чтобы почувствовать себя удовлетворенной, ей нужны не сами отношения с мужчиной (прямой путь), а вот такой “обходной” путь в виде “войны за отношения и победы в этой войне”.
Причины манипуляций второго типа сводятся к тому, что на прямой потребности стоит ЗАПРЕТ и потребность приобретает причудливый и странный вид. Запреты возникли в детстве и звучат примерно так: - ты можешь что-то получить, только если тебе очень-очень плохо;
- ты не имеешь права на любовь, подарки, нежность, потому что “плохо себя ведешь”;
- ты слишком тихо просишь и потому получишь, когда заорешь громко;
- тебе вообще ничего не положено;
- любовь и нежность - это слабости, если я тебе это дам, то сделаю и себя, и тебя слабым;
- любовь – это недоступная роскошь, у меня этого в жизни не было и ты не получишь… И множество других вариантов.
И когда уже взрослый сталкивается с “нарушениями” этих запретов – вот тут и начинаются проблемы.
Если долго “обьяснять” ребёнку, что он ничего хорошего просто так не достоин, то став взрослым, он либо будет искать тех, кто это подтвердит, либо будет “ломать” тех, кто это подвергнет сомнению.
Интеллектуально человек может вполне признавать, что, конечно, любовь даётся “просто так”. Но глубже, в тех слоях, которые управляют реакциями при близких отношениях и в стрессах – там будет иная “картина”.

Только если я смертельно заболею, тогда буду иметь право на сочувствие и любовь ко мне.
Отношения - это “сложно” и непосильно для меня, я к ним однозначно “не готов”.
Отношения должны быть только правильными и эти правила вот такие...
Значимого человека нужно все время “привлекать” и “удерживать”.
Чувств всегда недостаточно, я должен быть всегда голоден, чтобы ощущать, что у меня есть отношения с другим.
Мне не страшно с другим только тогда, когда я могу злиться на него.
Мои потребности “плохие” и причиняют дискомфорт другим.
Для отношений мне нужно быть другим, такой как я есть меня никто не полюбит.
Если человек проявил ко мне внимание, тепло и симпатию – значит это я правильно себя вёл и все сделал так, как “нужно”.
Если мне не симпатизируют – значит я веду себя “неправильно”. И еще тысячи вариантов.
 У каждого манипулятора второго типа глубоко в душе сонмы подобных “уверенностей”.
Что делать? Если вы искренне любите манипулятора, но он, вместо того, чтобы просто разделить вашу любовь, впадает то в экстаз, то в депрессию или изворачивается, как “уж на сковородке” - наберитесь терпения. Вам придется терпеливо и еще раз терпеливо просто быть рядом, часто ощущая, что вы вынуждены “доказывать, что солнце светит” Вам придется долгое время “переубеждать” такую личность в том, что вы не покинете, что вы не “предадите”, что вы стабильны и благонадежны. Но, с другой стороны, может ли кто либо обещать это “ответственно”? Довольно изнуряющий процесс, но иным партнерам это удаётся, особенно, если другой постепенно отогревается, успокаивается. По-сути, искрення симпатия, которую мы привыкли называть любовью – это именно то, что даст здесь шанс.

Возможные ошибки общения с таким манипулятором.
1) Ошибкой будет поверить в то, что вы недостаточно верны, недостаточно сильно стараетесь, что вы “неправильно любите”. Неуверенность в реальности тепла, любви и безопасности у самого манипулятора – заставляет и его партнера начать сомневаться в реальности своих чувств. Это не простое испытание. И поддаться на манипуляцию: “я так и знал, ты меня тоже покинешь, как и все” - это именно поддаться на манипуляцию и просто проиграть хорошо известный негативный опыт манипулятора. Часто энергия такого манипулятора бывает настолько деструктивной, что не поддаться становится просто невозможно. И следует поддаться и согласиться, что да, разрушили. Увы.
2) Вторая ошибка - “включить грандиозность”. То есть, поверить в то, что вы легко справитесь с эмоциональным голодом манипулятора. И что именно вы станете тем “лекарем”, кто его “излечит”. Вера в это может стоить лет жизни и провала этой самой грандиозности вместе с самоуважением. Правда в том, что справиться с эмоциональной неудовлетворенностью такого манипулятора может только сам манипулятор. И никто иной. Поверить в то, что это будете вы – дорогостоящая ошибка.
3) И третья ошибка – начать обьяснять такому манипулятору, что он ведет себя как капризный ребенок, что он неблагодарен, что это он сам “не умеет любить”, что ему “нужно к психологу” (на самом деле прекрасная идея, но для него она будет звучать как “удар по лицу”), что он сам рушит отношения (а он их реально рушит). Все эти обьяснения – совершенно бесполезная трата сил.
Как “перевоспитать или изменить” такого манипулятора? Повторю, по-сути, предыдущее. Улучшить состояние такого манипулятора можно. Искренней и стабильной симпатией и теплом к нему при наличии бесконечного терпения и спокойствия, так как он будет постоянно “убеждать” вас, что вы любите его “неправильно”, “недостаточно” и не любите вообще. Он будет постоянно “рушить отношения”, а вам придется просто быть рядом и терпеть эти “руины”, чувствуя то вину то злость на него. Так что если у вас нет искренней и безкорыстной любви, а также королевского терпения к такой личности – то вы столкнётесь с бесполезностью всего и можете пострадать сами. Никакие слова, никакие самоограничения, старания и подарки и никакое “геройство спасателя” не помогут такой личности поверить в то, что тепло, любовь, безопасность и принятие реальны и возможны. Лишь время, стабильное эмоциональное тепло (что крайне тяжело) и решимость самой такой личности рискнуть и поверить вам - дадут ей шанс. И тут ГЛАВНОЕ – не обмануть и не обмануться…
Искренность и честность – единственное, что тут может стать и быть реальной опорой. Но можем ли мы “обещать другому любовь” - это уже другого порядка вопрос.
Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Женская сила: в поисках идеального партнера

Пятница, 31 Марта 2017 г. 08:33 + в цитатник

Женская сила: в поисках идеального партнера

 
Мужчина и женщина — два огромных мира, что встречаются, знакомятся, познают друг друга, учат язык друг друга, и, сами того не осознавая, пытаются понять главное: их миры — одно целое. Так было задумано: мужчина ствол, женщина листва и цветы, вместе они одно дерево. Природа гениальна в своем творчестве. Мы сами делим этот мир на мужчин и женщин для того, чтобы познать его. Не зная раздельности, нам не познать единства. В природе же все совершенно в каждый ее миг. Природа все знает.
 
Мужчина и женщина по плану природы идеально дополняют друг друга. Женщина создает пространство любви, нежности, заботы, сострадания, добра, веры. А мужчина действует, принимает решения, достигает цели, находясь в этом пространстве. Женская сила в слабости и гибкости молодого ростка, пробивающегося из-под земли каждой весной. Женская трогательность и ранимость под защитой самой природы.
 
Не стоит обвинять мужчин в чем-либо, ведь они зачастую действуют исходя из созданного нами же пространства. Назначение женщины в том, чтобы быть всегда на высоте и уметь вовремя преобразовать это пространство. Хрупкая женщина способна на смелые поступки ради любви. Она пройдет сквозь огонь, выйдет сухой из воды, устоит на семи ветрах, будет просить помощи у земли-матушки ради того единственного, кого любит, потому что так велит ее сердце. Женское сердце — это воистину пульс Вселенной.
 
И сколько бы мы не сетовали на тяжелую жизнь, сама природа нас призывает быть выше суеты этого мира, нести только радость, уют и тепло тем, кто близок.
 
Женщина — это огромное поле эмоций, которым мы подчас даем волю. Но освобожденные нами эмоции не должны причинять боль нашим любимым. Ведь любовь — это прежде всего ответственность за эмоциональное состояние друг друга. 
 
Не бывает отношений правильных и неправильных. В нашей жизни в каждый конкретный момент есть именно те отношения, которые нам нужны, и именно с теми людьми, которые нам помогают получить от жизни необходимый опыт и идти дальше, развиваться. Потому, идеальных отношений не бывает, как не бывает идеальных людей. Мы учимся любить, и проходим каждый свои уроки.
 
Вообще, мужчины в жизни женщин – главные учителя. Чем больше с ними проблем, тем выше потенциал женщины для личного роста и построения по-настоящему гармоничных отношений. Важно просто это понять и любить безоглядно, отбросив все предрассудки. Просто быть смешными, дурачиться как дети, растворяться друг в друге без остатка и радоваться. И это не мы радуемся друг другу — это ликуют наши души. Вот почему нам бывает так хорошо в минуты счастья.
 
Настоящая близость — это когда вы слышите друг друга без слов, чувствуете друг друга на расстоянии, наслаждаетесь друг другом в объятьях, верите друг в друга безоговорочно и с нежностью относитесь друг к другу. Энергия нежности настолько тонкая, что затрагивает самые глубокие струны наших душ. Сохранить нежные чувства к партнеру на долгие годы можно только если относиться к нему как к своей душе.  
 
Только любовь способна дать нам ощущение невесомости над усталостью этого мира. Ее высшая степень — безусловная любовь. Любовь становится безусловной, когда мы настолько открыты, что растворяемся в любви, а не в партнере.

В ней нет упреков и обид, претензий и обвинений, ожиданий и иллюзий, а есть тепло настолько сильное, что может согреть целый мир, сострадание настолько глубокое, что может утешить всех обездоленных, радость настолько всеобъемлющая, что может раскрасить весь мир цветами радуги, и есть огонь, который не гаснет.
 
Безусловная любовь повсюду: в шуме ветра, в первых лучах рассвета. Она проникает в нас каждое мгновенье. Мы рождаемся для того, чтобы любить и быть любимыми. Не стоит бояться потерять голову от любви. Только сильное чувство дает нам возможность взаимно раскрыть свою истинную природу. Чем сильнее мы любим, тем больше творческих талантов мы способны проявить в мире. Ведь любовь — это творчество.
 
Если в жизни женщины нет мужчины, значит дверь в ее внутреннее пространство закрыта. Удивительно, мы порой так ждем, чтоб мужчина зашел к нам, но при этом не открываем двери, предаваясь забвению. Мы наполняем свое пространство тоской, но какой же мужчина захочет погрузится в тоску. Просто мы внутренне не готовы к отношениям. Нужно время, чтобы разобраться в себе. Найти себя — это быть в настоящем моменте времени. Ни в прошлом, ни в будущем. Не растрачивайте свою жизнь на тоску, воспоминания о прошлом и сомнения в будущем. Найдите себя и вы найдете своего партнера.
 
Готовность к партнеру — это когда пространство внутри нас становится благоухающим садом. Любовь помогает нам найти друг друга. Она всегда есть внутри нас и вокруг нас. Она ведет нас друг к другу в то время как мы даже не догадываемся об этом. Не бывает в нашей жизни случайных людей. Если вы сейчас одиноки, знайте, что любовь уже ведет вас к своему проявлению, вам нужно лишь внутренне открыться ей. 
 
Одиночество наших рук дело, вернее нашего внутреннего состояния. Чем больше мы его боимся, тем больше укрепляемся в нем. От одиночества нужно не избавляться, а растворять его в любви к себе и к миру. Используйте любую возможность, чтоб выразить любовь. Как только вы по-настоящему полюбите себя и окружающий мир, от одиночества останется лишь легкая дымка ваших воспоминаний о нем.
 
Случается и так, что внутри нас происходят перемены, а существующие отношения остаются прежними. И нас это не устраивает. Нам становится тесно, но мы продолжаем ходить в этих туфлях, которые жмут. И все никак не можем признать — нам не изменить другого человека, пока он сам не захочет меняться. Нужно просто строить отношения такими, какими мы их представляем, а не требовать от партнера измениться. В ответ — он либо потянется за нами, либо отойдет в сторону. Не отвергайте то, что приходит и не удерживайте то, что уходит.
 
Идеальный партнер — это тот человек, который сейчас с вами рядом либо тот, который вот-вот появится в вашей жизни. Цените тех, кто с вами рядом. Уважайте свободу тех, кто выбрал другой путь. Открывайтесь тем, кто искренне стремится быть с вами. 
 
Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

Желчный пузырь — дирижер работы внутренних органов

Пятница, 31 Марта 2017 г. 08:28 + в цитатник

Желчный пузырь — дирижер работы внутренних органов

 

Рассмотрение физиологии желчного пузыря начнем с упоминания о Гиппократе, который в свое время указывал на желчный пузырь как на орган, занимающий огромное место в жизнедеятельности всего организма. В системе старорусской внутренней терапии этот орган ставился на одно из ведущих мест в оздоровлении и был отправной точкой в работе с внутренними органами. Другим, более современным языком можно сказать без преувеличения, что он является дирижером в работе наших внутренних органов.

Желчный пузырь — дирижер работы внутренних органов
 

Роль желчного пузыря с позиций современной физиологии

Функция желчевыводящей системы регулируется нейрогумаральной системой организма и зависит от функционального состояния соседних органов.

Желчь относится к пищеварительным сокам. Однако она выполняет и выделительную функцию, так как с нею выводятся из крови разные экзо и эндогенные вещества. Желчь повышает активность ферментов панкреатического сока поджелудочной железы и, прежде всего, липазы. Ее влияние на переваривание белков, жиров, углеводов осуществляется нетолько путем активации ферментов поджелудочной железы и кишечного сока, но и непосредственным участием в этом процессе с помощью собственных ферментов.

Желчные кислоты играют огромную роль в усвоении жиров. Они эмульгируют нейтральные жиры, разбивая их на мельчайшие капельки, в результате чего увеличивается поверхность их соприкосновения с ферментами, облегчается расщепление жиров, повышается активность поджелудочной и кишечной липазы.

Желчь необходима для всасывания жирных кислот и, следовательно, жирорастворимых витаминов А, Д, Е, К.

Желчь усиливает сокоотделение поджелудочной железы, повышает тонус и стимулирует перистальтику кишечника (двенадцатиперстной кишки и толстого кишечника), принимает участие в пристеночном пищеварении. Она оказывает бактериостатическое действие на кишечную флору, предупреждая развитие гнилостных процессов.

Желчный пузырь — дирижер работы внутренних органов
 

Нужно отметить интересное наблюдение, что у людей, которым удалили аппендикс, желчный пузырь имеет нарушенную функцию.

Желчь нейтрализует соляную кислоту, поступающую из желудка в тонкий кишечник.

По данным восточной медицины, отмечается рефлекторная связь работы желчного пузыря с головной болью, локализирующейся в височной области, с чувством тошноты, сухости и горечи во рту. В некоторых случаях народные врачеватели, улучшая функцию желчного пузыря, избавляли пациента от головной боли, а также по сведениям из некоторых источников, да и по собственным наблюдениям автора, от такого заболевания, как эпилепсия, в случаях, когда приступ эпилепсии начинался с головной боли височной локализации и тошноты.

Восточная медицина отмечает, что любое застойное явление в организме вызывает его отравление. Если учитывать значение желчного пузыря, о котором упоминалось выше, то можно сказать, что нарушение его нормальной деятельности приводит к катастрофическим нарушениям в организме, срыву пищеварения и отравлению и, можно предположить, к сокращению продолжительности жизни.

Патология желчного пузыря приводит также к разрушению суставов. В частности, четкая взаимосвязь просматривается в коленных и тазобедренных суставах. Наблюдения показывают, что существует даже определенная последовательность развития нарушений. На начальном этапе возникновения ослабления деятельности желчного пузыря появляется хруст в коленных суставах при сгибании (приседания), затем боли при движении, особенно при нагрузке, а в последующем появляются характерные скрипы и стуки в суставных сумках.

Конечно, было бы неправильным считать, что артроз коленных и тазобедренных суставов связан только с желчным пузырем. Здесь имеет место общее нарушение обмена веществ, развивающееся в организме. Но лидирующую роль в этом нарушении, несомненно, играет функциональное состояние желчного пузыря.

Рубрики:  здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

Улыбка по Фельденкрайзу: осознавание через движение

Пятница, 31 Марта 2017 г. 08:28 + в цитатник

Улыбка по Фельденкрайзу: осознавание через движение

 

 

Улыбка по Фельденкрайзу

Мышцы лица отличаются от всех других тем, что большинство из них участвует главным образом в выполнении социальной / коммуникативной функции, они не «совершают работу» в обычном смысле. Привычная манера использования этих мышц говорит вам и окружающим о вашем к ним отношении, чувствах и мыслях, а также несет на себе отпечаток того, как вы используете все ваше тело. В данном уроке исследуются мышцы рта, ушей, носа и всего лица в целом в их взаимодействии, когда мы улыбаемся.

 

Улыбка по Фельденкрайзу: <a  data-cke-saved-href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B7+%D0%B4%D0%B2%D0%B8%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5' href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B7+%D0%B4%D0%B2%D0%B8%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5' target='_blank'>осознавание через движение</a>
 

Урок позволяет ощутить насколько многообразна и взаимосвязана наша мимика и дает возможность сделать лицо по-настоящему живым. Вдобавок этот урок поможет поднять настроение, т.к. в нем вам придется улыбаться различными способами. Урок довольно большой, вы можете разделить его на два, это позволит вам сосредоточиться на выполняемых движениях и не терять интереса.

1. Начните с того, что посмотрите на себя в зеркало… Отметьте ваше выражение лица и имеющиеся напряжения. Что ваше лицо говорит вам и миру?

 

Улыбка по Фельденкрайзу: осознавание через движение

 

 

После этого лягте на спину на пол (или просто сядьте на стул, как вам удобно) и закройте ваши глаза. Заметьте, как ваше тело контактирует с полом, обратите внимание на зону лица, шеи, глаз — какое выражение у вас сейчас на лице, подняты или опущены уголки рта, какие чувства соответствуют вашему выражению лица?

2. Мягко прикройте глаза и рот и начните легко перемещать внимание по вашему лицу. Что входит в зону лица? Уши? Лоб? Горло? Шея? Виски? Просто отметьте про себя, где заканчивается граница лица и начинается «нелицо».

 

Улыбка по Фельденкрайзу: осознавание через движение

3.  Переместите внимание в уголки вашего рта. Можете ли вы почувствовать оба уголка сразу? Попробуйте ответить на следующие вопросы: Может быть один более четко ощущается, чем другой? Двигается ли один более легко, чем второй?  Какой уголок находится впереди, а какой выше — левый или правый?

 

Улыбка по Фельденкрайзу: осознавание через движение

Попробуйте слегка улыбнуться — что вы при этом чувствуете? Выполните небольшое улыбающееся движение 8-10 раз, замечая, какие напряжения вам необходимо убрать, чтобы улыбка стала чуть шире. Что происходит у вас в районе щек? Возле носа и глаз? После движений, расслабьте ваше лицо.

4. Поместите правый указательный палец справа от края рта, возле уголка или там, где образуется ямочка на щеке. Снова медленно улыбнитесь и почувствуйте мышцы под вашим пальцем. Какую траекторию описывает уголок вашего рта при улыбке? В сторону? Вверх? Вниз? Чувствуете ли вы как движется щека относительно ваших зубов? Повторяйте небольшое улыбающееся движение, прижимая палец, для того, чтобы направить движение по наиболее легкому направлению. Выполните движение несколько раз, после чего просто подвигайте пальцем уголок рта вверх, вниз, вправо,влево — медленно и плавно, меняя направления.

 

Улыбка по Фельденкрайзу: осознавание через движение

Для отдыха отпустите нижнюю челюсть, заметьте как изменилось ваше ощущение лица теперь. После этого можете повторить движение краешка рта на противоположной стороне лица.

5. Поместите правый указательный палец на уголке правой скулы (там, где передняя часть лица переходит в «боковую») и повторите движения, описанные ранее — улыбаясь, помогая движению пальцем, исследуя все направления. Отдохните. Те же самые манипуляции могут быть выполнены с точкой на левой скуле. После отдыха заметьте ощущения в вашем лице.

 

Улыбка по Фельденкрайзу: осознавание через движение

6. Переместите внимание на внешние уголки ваших глаз. Можете ли вы почувствовать оба уголка сразу? Является ли один более четким в восприятии, чем другой? Какой из них движется более легко?

Какой уголок находится впереди другого? Какой выше? Попробуйте немного улыбнуться и почувствуйте, насколько это легко у вас получается.

 

Улыбка по Фельденкрайзу: осознавание через движение

Затем, прикоснитесь правым указательным пальцем рядом с правым уголком правого глаза. Снова медленно улыбнитесь и почувствуйте мышцы под вашим пальцем. Какую траекторию описывает уголок глаза при улыбке? Вверх или вниз? Или он направляется вовне?

Продолжайте медленно повторять небольшое улыбающееся движение и немного надавливайте пальцем, чтобы способствовать движению в самом легком направлении. Выполните такое движение несколько раз, после чего просто поисследуйте движением пальца как движется уголок глаза относительно черепа — во все стороны: вверх, вниз, вправо, влево, иногда вместе с улыбкой, иногда «против» движения мышц при улыбке.

Повторите такие движения 8-10 раз, плавно. Как ведут себя при этом ваши глаза — двигаются ли они, расфокусируется ли зрение? Дайте им двигаться беспрепятственно и поменяйте направление движения несколько раз.

Отдохните, обращая внимание на новые, более четкие ощущения в лице. Повторите этот шаг на левой стороне.

7. Переместите внимание к двум отверстиям в ушах. Находится ли одно ближе к лицу чем другое (в вашем восприятии)? А по отношению к линии позвоночника? Какое ближе к макушке? Находятся ли они выше или ниже ноздрей?

 

Улыбка по Фельденкрайзу: осознавание через движение

Повторите улыбающиеся движения. Участвуют ли в этом уши? Поместите палец к каждому уху и почувствуйте, как вы улыбаетесь. «Помогите» ушам пальцами: каждый раз, когда вы улыбаетесь, сдвигайте их немного вперед, назад, вверх, вниз. Какая «помощь» оказалась наиболее интересно? Отдохните.

8. Поместите пальцы (одной или обеих рук) на переносице и улыбнитесь. Как при этом ведет себя нос? Попробуйте подвигать кожу носа в различных направлениях, когда вы улыбаетесь. Вниз, вверх, влево, вправо. Довольно странно, не так ли? Отпустите и дайте мышцам отдохнуть.

 

Улыбка по Фельденкрайзу: осознавание через движение

9. Поместите пальцы на нижней челюсти ниже рта (пальцы на лице, большие пальцы под нижней челюстью) и улыбнитесь несколько раз.
Что эти маленькие мышцы делают под вашими руками? Дайте вашей челюсти расслабиться, просто открыться, ощущая руками, как ведут себя мышцы.

Со слегка приоткрытой челюстью повторите улыбающиеся движения несколько раз. Почувствуйте движения мышц.
После этого переместите пальцы дальше к мочкам ушей (по прежнему держа их на челюсти) и оттуда поисследуйте открытие и закрытие челюстей. Постепенно делайте движения побольше, если вы можете это делать без увеличения прилагаемого усилия.

 

Улыбка по Фельденкрайзу: осознавание через движение
А теперь почувствуйте разницу в движении мышц — между тем, когда вы открываете челюсть и когда улыбаетесь. Несколько раз.
И затем просто открытие и закрытие челюсти, ощущая движения челюсти руками.

 

Теперь переместите внимание к слюнным желюзам, области под языком возле коренных зубов, и сознательно расслабьте их. Вы обнаружите, что ваш рот оказался увлажненным немного больше и вам стало легче улыбаться. Отдохните.

Заметьте ощущения и выражения вашего лица.

10. Просто положите руки на колени или рядом. Без помощи рук скривите рот — чтобы уголки рта оказались направлены вниз. Как при этом ведут себя остальные мышцы лица? Выпирает ли нижняя губа?

Улыбнитесь. И снова нахмурьте рот. Поменяйте выражение лица несколько раз. Как на это реагируют глаза? Можете ли вы улыбнуться только ртом, без глаз? Только глазами, без рта?

 

Улыбка по Фельденкрайзу: осознавание через движение

Можете ли вы нахмурить глаза и улыбнуться ртом? Не напоминает ли это плач? Потом снова просто дайте лицу отдохнуть несколько секунд.

11. Держите глаза и лоб в «улыбающемся» положении и двигайте уголки рта и нижнюю часть лица между выражением улыбки и огорчения.
Поделайте эти движения несколько раз, пока они не будут получаться быстро и легко. Затем поменяйте выражение, чтобы глаза были «нахмуренными», а ртом продолжайте делать движения от улыбающихся до нахмуренных — снова несколько раз.

Потом сделайте одну полную улыбку, подержите ее чуть-чуть, и отдохните.

12. Поисследуйте улыбку правой частью вашего рта и правым глазом. Затем левой частью рта и левым глазом. Какая сторона улыбается легче? Начали ли вы улыбаться именно с этой стороны? Каким глазом вы обычно подмигиваете? Можете ли вы быстро и легко поменять эти улыбающиеся движения — сначала левой стороной, затем правой?

После можете повторить то же самое, но уже с «нахмуриванием».

13. Перенесите внимание на правую часть лица. Поизучайте улыбку правым глазом в то время как правый уголок рта направлен вниз. И наоборот — глаз нахмурен, уголок рта улыбается. Может ли левая сторона оставаться при этом пассивной?

Повторите на другой стороне, левым глазом и левым уголком рта, в то время как правая сторона остается пассивной. Отдохните.

14. Теперь поисследуйте улыбку на одной стороне лица и одновременное нахмуривание другой его половины. И наоборот. Это довольно непросто, так что не спешите (на самом деле многие люди делают так по привычке, но наши правые полушария, которые распознают паттерны, главным образом распознают правую часть лица, так что мы этого часто не замечаем). После этого отдохните.

 

Рубрики:  Психология, психотерапия
практики, активации, медитации
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

«Правило 4:30 утра»: когда нет выбора, все становится возможным

Пятница, 31 Марта 2017 г. 08:24 + в цитатник
женщина в горах
 
 
 

Ультрамарафонец Тревис Мейси вывел 8 принципов, которые помогают ему выдерживать сверхнагрузки и побеждать в иногда нечеловеческих условиях, и назвал их ультрамышлением. Вся соль в том, что ультрамышление полезно в обычной жизни, не только в спорте. Рассказываем об одном из них, которое Мейси в своей книге «Ультрамышление» назвал «правилом 4:30 утра»

Случай в пустыне

Пустыня Руб-эль-Хали в буквальном переводе означает «Пустая четверть»: она вызывает в воображении образы бедуинских караванов, бредущих в поисках оазиса. Бесконечные дюны уходят за горизонт. Никакой растительности. Никакой воды. В такой обстановке нам предстояло пробежать 75 миль — это была приключенческая гонка, — стартовав на следующее утро.

Перед забегом мы ночевали под звездным небом в пустыне. Каково же было мое удивление, когда в 4:30 утра зачирикал будильник и выяснилось, что много команд пакуют вещи не для 75-мильного забега по пустыне, а для поездки на автобусе в пятизвездочный отель, к отдыху и изысканным коктейлям у бассейна. Это был их выбор. Я их не винил. И… как же хотелось уехать с ними!

Здесь, в точке невозврата на краю пустыни, некоторые команды приняли решение вернуться.

Тревоги добавляло и объявленное организаторами прошлой ночью ограничение: на каждую команду выделялось определенное количество бутылок воды на каждого человека, потому что слишком много груза в пустыню доставить они не могли.  Мы рассчитали, что этой воды хватит, чтобы выжить на этапе, но к концу своего пребывания в пустыне мы будем сильно обезвожены.  Какое облегчение! Знать, что ты по крайней мере не сдохнешь от жажды и твой бездыханный труп не растащат по пустыне стервятники. Нечего и говорить, что в тот момент автобус до отеля казался весьма заманчивой альтернативой.

sunny sand desert hiking

Я подумал: «Во что мы, черт возьми, ввязались?!», — источник

Но в те утренние сумерки, глядя на мигающие цифры будильника на наручных часах, я вспомнил папино «правило 4:30 утра». В это время папа всегда просыпается. Он человек, живущий полной жизнью. Вставая рано, он всегда успевал поработать, прокатиться на горном велосипеде и провести время с детьми.

Пути было два. Сдаться, похвалить себя и пойти в автобус. Или воспользоваться ранним подъемом и настроить команду на успех, сделав утро трамплином в новый день, где мы будем упорнее всех, выносливее всех и мужественнее всех. Я выбрал второе. Вспомнив «правило 4:30 утра», я почувствовал воодушевление и готов был бежать впереди всех со старта нашего длинного забега по пустыне.

Ультрамышление на практике

Не только таланты и физиология, но и черты характера, психологические установки, мировоззрение позволяют нам делать то, что мы делаем. И спортсменам, и людям в обычной жизни.

Возьмем то же «правило 4:30 утра». Оно касается не только ранних подъемов, чтобы больше успеть за день, как делает мой отец. В этом правиле есть и более глубокий смысл. Кратко — если заранее принимаешь твердое решение, то, когда приходит время действовать, уже не отвлекаешься на мысли о том, хочется тебе это делать или нет.

путешествие

Ультрамышление применимо к разным жизненным возможностям — на поприще мотивации, отношений, физической формы, карьеры, зависимости, чего угодно.

«Правило 4:30 утра» применимо к браку и отношениям (нет, я не призываю вас будить свою вторую половину в это время). Хочу подчеркнуть, что не обязательно вставать в такую рань, чтобы применить этот принцип. Ключевая идея в том, чтобы отменить для себя саму возможность сдаться — потому что решение уже принято заранее. Для вас «4:30 утра» могут наступить поздно вечером в пятницу, когда вы садитесь вязать мушек, потому что давно мечтали поехать ловить лосося, или в полдень в воскресенье, когда вы начинаете серьезный разговор с женой, который давно не решались затеять.

Твердое внутреннее обязательство — в отношении тренировок, проекта, работы, семьи, воспитания ребенка — это самое важное, что только можно сделать в жизни.

Принятие таких твердых внутренних решений и отказ повиноваться импульсивным желаниям и порывам позволяют достигать колоссальных результатов. Захотите ли вы встать с утра пораньше на пробежку, или чтобы поработать на свежую голову над научной статьей, или подготовиться к тестам и экзаменам, или разработать сайт для своего нового бизнеса? Я точно нет. Но если ваше желание достичь  чего-то большего достаточно сильно, вам придется начать ценить свои долгосрочные обязательства и цели больше, чем любые сиюминутные желания.

Дорога к победе

Пример кадетов, школьников из бедных кварталов, «морских котиков» и победителей конкурсов говорит о том, что упорство имеет принципиальное значение при достижении большой и важной цели.

Даже если ваш длинный путь к важной цели будет в основном вам в радость, наверняка появятся и неприятные, сложные моменты. Если заранее настроиться и в нужный момент вспомнить о «правиле 4:30 утра», особенно в критических ситуациях, когда хочется все бросить, то вам удастся преодолеть любые трудности.

источник
Образ жизни, ее ритм, график работы обязательно будут влиять на то, когда и как вы сможете применять это правило. Но никогда не поздно начать принимать твердые решения в отношении того, чего вы действительно хотите добиться в жизни.

Чтобы достичь цели, часто приходится делать что-то, что вам не нравится или кажется невыполнимым. Ключевое слово здесь — «кажется». Вы способны на большее. Дерзайте!

По материалам книги «Ультрамышление»

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Почему мужчины любят истеричек

Пятница, 31 Марта 2017 г. 08:24 + в цитатник

Почему мужчины любят истеричек

Михаил Литвак
Попробуем разобраться в сложностях любви, и почему же истерички бывают столь притягательны для мужчин. Сначала нужно сказать, что наиболее подвержен влиянию истеричек такой тип мужчин, как Вечный Принц. Что же именно нравится им в таких женщинах, мы попробуем понять.

В моей практике были несколько пациентов Вечных принцев, которые были влюблены в истеричек и не могли их оставить, хотя и понимали, что такие отношения ни к чему хорошему не приведут. Один из таких мужчин из успешного бизнесмена превратился в слугу и водителя истерички Сладкозвучной Сирены, весь его бизнес пришел в упадок, так как всё время он посвящал ей и её прихотям. Эта история подтолкнула меня к изучению такого рода отношений.

Если знать причину этого влечения, то можно его избежать и спасти многих достойных мужчин от связи с истеричкой. Ведь за пару лет таких отношений мужчина превращается в измученного старика, который приносит страдания не только себе, но и близким.

Начнем с определения понятия истерии, которое включает в себя комплекс болезней и сопутствующих им состояний. К ним относятся неврозы, психозы, психопатия и акцентуация. 

Все состояния истерии тесно связаны с глубокими психологически травмирующими воспоминаниями и переживаниями, с устройством личности, с бурными, усиленными и зависящими от состава публики проявлениями симптомов истерии. 

Часто отмечается, что больной может себя вести более активно и истерично при врачах, но в окружении обычных людей становиться похожим на здорового человека.

Часто врачам кажется, что такие люди симулируют и разыгрывают спектакль, поэтому в лечении не нуждаются. Врачи должны помнить всегда – эти люди действительно больны и лечение им необходимо, поэтому если справиться с ними не хватает сил, лучше передать больного другому профессионалу, но ни в коем случае не отказывать в помощи.  

Истерический психоз проявляется очень ярко и остро, сопутствующие симптомы – припадки, нервные движения, ступор. В его основе лежит сильнейшая психологическая травма. Окружающим сразу становится понятно, что перед ними – больной человек, поэтому тут же вызывается врач. 

Невроз похож на психоз, имеет в основе также травму, но помимо внешних проявления ещё может иметь симптомы неврологические, соматические, вегетативные, да и какие угодно. То есть такой человек может жаловаться на различные боли, обращаться к врачам разных направлений.  

При психопатии и акцентуации внешне можно увидеть те же признаки, но степень психопатии ведет к проблемам с обществом. При этом характер акцентуации зависит от среды, в которую попадает больной. Если среда положительная, то человек сможет в ней развиваться, например, если акцентуант становится актером, то его характеристики и способности к перевоплощению будут помогать в карьерном росте. 

Если же он выберет сферу деятельности совсем неподходящую его особенностям – точную науку, деятельность, связанную с экономикой и деньгами, то его будут преследовать срывы и приступы.

Теперь в общем набросаем портрет истерической личности. Главные симптомы истерических расстройств – это эмоциональная несформированность, сильно развитые эгоцентризм и эгоизм, физический и психологический инфантилизм. 

Человек характеризуется быстрой и резкой эмоциональной возбудимостью, нестабильностью реакций на раздражители. Темперамент такого индивида отличается большой активностью и реактивностью, сильнейшей чувствительностью. Скорость реакций сильно повышена. 

Такой человек проявляет удивительную пластичность характера, порой она доходит до того, что в разные жизненные моменты перед нами предстают абсолютно противоположные личности в одной. 

Индивид может быть иногда похож на чрезмерно общительного экстраверта, все его проявления характера противоречат друг другу, его мысли и действия непоследовательны. Психологическая незрелость толкает его реагировать и принимать решения в зависимости от господствующей сейчас эмоции, жизненные убеждения неглубокие и нестойкие, он легко поддается чужим мнениям, часто и много фантазирует.  

Такие люди обладают повышенной степенью эгоизма, они зациклены на себе и капризны, могут быть заносчивы. Любят, когда на них обращают много внимания и стремятся к этому. Отдельные индивиды могут отличаться хронической лживостью и мифотворчеством.

Все интересы и настроения у истеричных личностей абсолютно неустойчивы и зависят от сложившейся ситуации. Основная их цель, которая им интересна – это насыщение своей эгоистической жажды внимания и самолюбования. От такой цели и происходит их инфантильное поведение. 

Все эмоциональные и захватывающие истории дружбы или любви происходят моментально быстро, удивляя своей остротой и яркостью, но вскоре затухая. 

Истерикам трудно по-настоящему выполнять свою определенную социальную роль, поэтому они могут просто надевать маски, благо в их арсенале их большое количество. Если маска отвечает всем эгоистическим требованиям, то больному в ней так комфортно, что даже окружающие могут принять ее за настоящую личность.

Все эти черты характерны для «Сладкозвучных сирен», но особенно ярко выражена у них темпераментная гиперпластичность, они могут быть в восторге от своей жертвы. Сирены настолько пластичны в поведении, что будто обволакивают свою жертву – они подстраиваются под ее характер и привычки.

Именно поэтому они кажутся для мужчины столь привлекательными в начале отношений – создается ощущение той самой единственной, которая всё поймет и примет. Обычно жертвами Сирен становятся перспективные и молодые Принцы, которые ещё не обладают должным опытом для распознавания истерии. 

Почему мужчины любят истеричек.jpg

Восхищение Сирен ненадуманное, они действительно восторгаются жертвой, видят ее потенциал и возможности, поддерживают во всех начинаниях. Искренняя помощь и восторг усыпляет бдительность жертвы, которая даже не подозревает подвох. 

Часто мужчина в ответ также начинает испытывать восторг относительно Сирены. Все друзья и дела становятся не столь важны, как время, проведенное в компании Сирены. И в какой-то момент развитие мужчины начинает тормозиться, прекращается карьерный рост, и Сирена тут же переходит на нового перспективного молодого человека. 

А прежняя жертва остается в удручающем положении, с ощущением отчаяния и боли. Бывают, что мужчины после такого так и не приходят в себя и ведут неприглядную жизнь. Другие же очень долго восстанавливаются и приходят в себя. 

Иногда чувства жертвы перерастают в наркоманическую любовь, и они не видят смысла существования без Сирены. Такое поведение требует специального лечения и помощи.   

Все действия, совершаемые Сладкозвучной Сиреной, неосознанны, поэтому не стоит её осуждать, ей действительно необходимо лечение. Её гиперпластичность вынуждает её обволакивать жертву, окружать, так, что после расставания она уже не может стать прежней. Сирены всем постоянно помогая в карьерных успехах, сами никогда не достигают верхних ступенек, так и оставаясь на втором месте.    

Мужчины любят истеричек за то, что у них создается полное ощущение, что они нашли для себя единственную вторую половинку. В продолжении отношений они постоянно ждут, что Сирена станет такой, какой она была в начале. Но чем дальше, тем надежда всё больше угасает. 

И в итоге мужчина превращается в уставшего старика, возможно даже с какими-либо заболеваниями. После таких отношений нужен курс восстановления у психотерапевта и желание забыть Сирену.
Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Доктор Сара Готфрид о ежедневном уходе за собой

Пятница, 31 Марта 2017 г. 08:24 + в цитатник

Доктор Сара Готфрид о ежедневном уходе за собой

 

 

Сара Готфрид

 

Ура! Я нашла в сети блиц-интервью, которое дала Сара Готфрид о ежедневной уходовой рутине за собой и за своим телом, о ее любимом смузи и, не поверите, об Инь Йоге, которую я считаю самым лучшим средством достижения гармонии между умом и телом, балансировки своих гормонов и настоящей женской практикой. Рада, что, оказывается, я не одинока!:)

Наверное, уже не надо представлять, кто такая Сара Готфрид :) — лучшие советы за всю историю Mindful Beauty о том, как сбалансировать гормоны, обрести стройность, как справиться с кортизолом, с перекусами и т.д. — все нам дает прекрасная Сара Готфрид!:)

Итак, делюсь своей очень ценной находкой – ответами Сары на блиц-опросник:).

«Первая вещь, которую я делаю, когда просыпаюсь:

Визуализация или Инь Йога: 30 минут.

Лучшие идеи для завтрака:

Начните ваш день с протеинового смузи (рецепт ниже): оно остудит ваши надпочечники.

Какой чай я пью для здоровья:

Генмайча*. Зеленый чай содержит L-teanin, который заряжает энергий и не оказывает при этом слишком стимулирующего эффекта.

Мои ежедневные добавки:

После силовой тренировки я обязательно употребляю аминокислоты с разветвленной боковой сетью (3 незаменимые аминокислоты включают лейцин, изолейцин и валин), беатин, пищеварительные ферменты и клетчатку (я принимаю около 50-75 г в день).

Всегда в моем кабинете:

5-HTP (Прим. ред. – аминокилота, предшественник серотонина, продается без рецепта в Великобритании и США в виде биодобавки как антидепрессант, супрессант аппетита и как вещество, помогающее бороться с бессоницей) для того, чтобы подремать, когда есть свободная минута.

Slow Flow – комплекс из трав, предназначенный для регулировки цикла. Комплекс Ivy Calm поддерживает здоровье легких и бронхов.

Лучшие закуски «с собой»:

Я не перекусываю, так как это может привести к устойчивости лептина (гормон голода), но я беру с собой клетчатку (Dr. Sara fiber bar).

Для того, чтобы побороть вздутие живота:

Комбинация таурина и витамина В6 – натуральный диауретик.

Читая этикетки, я в первую очередь всегда избегаю:

ВРА и фталатов, так как они выводят из строя эндокринную систему, и свинца в губной помаде.

Обязательно раз в неделю:

Медитация Ом («оргазмическая медитация»).

Для того, чтобы сбалансировать себя в тяжелые будни:

Я звоню подруге, занимаюсь Ци-бегом, практикую Inner Balance (приложение для айфона).

Совершенно сумасшедшая идея, которая на самом деле работает:

Я настоящий биохакер и нахожусь в экспериментах. Самый последний биохак — коллагеновый латте на завтрак во время прерывистого голодания. Я готовлю себе кофе без кофеина, добавляю 2 чайные ложки коллагена и взбиваю в блендере. Вкус такой же, как и у латте, 16 г белка, и я не чувствую голода часов до 11.

Даже не обсуждается!

Горячая ванна с солью Эпсома, Ци-бег с моей лучшей подругой каждое воскресенье.

Мой ужин:

Если путешествую, то огромный салат с лососем или цыпленком. Если нет, то аляскинская нерка с зеленью.

Мои сегодняшние мантры:

«Я люблю тебя! Прости меня, мне очень жаль! Благодарю!» из древнего Гавайского племени хо’онопоно. Прощение снижает уровень кортизола.

Мое любимое смузи:

Рецепт:

  • 1 чашка цельного органического несладкого кокосового молока
  • 2 ложки  шоколадного порошка от доктора Сары
  • ½ стакана капусты, шпината и / или брокколи
  • 5 кубиков льда
  • 1 ст. л. крошки какао для посыпания (по желанию)

Взбить в блендере, посыпать какао крошкой». Enjoy!:)

Всем Красоты и Сияния!

Генмайча. Экзотический японский чай с рисом, по составу не сложен. Его основа – зеленый чай сэнтя или бантя и обжаренный коричневый рис.

Заваривается японский чай с рисом прямо в чашке, обычным способом. Посуда должна быть прогретой, вода – примерно 85-90°С. Одна чайная ложка заварки заливается водой и настаивается 3-5 минут.

Заваренный чай имеет непривычно мутно-зелено-желтый цвет, ореховое послевкусие, преобладающий аромат жаренного риса.

Утверждается, что чай содержит большое количество витамина В1, хотя официальных сведений об этом факте нет.

  • Чай отличается низким содержанием кофеина, поэтому отлично подходит для вечернего чаепития
  • Употребление чая вечером, вместо ужина (зерна из заварки в конце чаепития съедаются) способствует сбросу лишних килограммов
  • Чаю генмайча присущи все полезные свойства зеленого чая, составляющего основу купажа, – очистительное воздействие на организм, улучшение пищеварения, укрепление иммунитета и пр.
Рубрики:  здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Астрологический прогноз на апрель 2017. Елена Зимовец

Пятница, 31 Марта 2017 г. 00:09 + в цитатник

Астрологический прогноз на апрель 2017. Елена Зимовец

 
 
«Солнечный свет на море», Уильям Хант, 
род. 2 апреля 1827. Англия. Прерафаэлит.
Общий прогноз на месяц – это описание текущей транзитной ситуации без привязки к конкретному гороскопу, поэтому этот прогноз носит общий характер. О том, какое влияние данный период оказывает лично на Вас, можно узнать на консультации по индивидуальному гороскопу. Но независимо от личного гороскопа, эти рекомендации помогут Вам эффективнее использовать планетные энергии месяца. 
 
Ретроградные планеты (R) в апреле 2017  
Венера будет ретроградной до 15 апреля
Меркурий станет ретроградным в ночь на 09 апреля
Сатурн станет ретроградным 06 апреля
Плутон станет ретроградным 20 апреля
                                                     Юпитер ретроградный весь месяц и до 09 июня

Фоновые аспекты месяца:
Стеллиум в Овне  до 09 марта и с 13 марта до 02 апреля
Квадратура Венеры и Сатурна весь месяц
Трин Марса и Плутона 01-11 апреля
Тау-квадрат: Солнце-Юпитер-Плутон-Уран 03-18 апреля, пик 07-15 апреля
Трин Сатурна с Ураном весь месяц и до конца 2017 года
Оппозиция Юпитера с Ураном до 18 апреля 2017
Тау-квадрат: Юпитер-Плутон-Уран до 18 апреля 2017
 
Периоды неэффективности Луны
В периоды,  когда Луна уже сделала свой ​​последний мажорный аспект, но еще не перешла в следующий знак, нужно избегать запуска новых проектов и любых  других дел, рассчитанных на перспективу и развитие. Это так называемая «Луна без курса» или периоды неэффективности Луны. Лучшая стратегия в это время  – ничего не предпринимать, оставить всё как есть, пока Луна не войдёт в следующий знак. Узнать больше о том, как можно использовать это время себе во благо можно здесь. Расписание «Луны без курса» на 2017 год смотрите здесь.  А ниже таблица на месяц – даты и время периодов «Луны без курса»:
 
Время по Гринвичу – GMT. Для Киева и Москвы прибавляем +3.
 
                                   
                                          Основные астрособытия месяца
 
Дата
Аспект
GMT
Фазы, градусы
03 апреля
ингрессия (переход) Венеры в Рыбы
00:26
 
03 апреля
18:41
14°12' Рака ù
06 апреля
Сатурн ретроградный
03:25
27°47' Стрельца SR
06 апреля
Марс в трине с Путоном
04:00
 
07 апреля
Солнце в оппозиции с Юпитером
21:38
 
08 апреля
Ретро-Венера в квадратуре с Сатурном
20:43
 
09 апреля
Солнце в квадрате с Плутоном
00:48
 
09 апреля
Меркурий ретроградный
23:10
04°47' Тельца SR
11 апреля
06:09
21°33' Весов
14 апреля
Солнце в соединении с Ураном
05:29
 
15 апреля
Венера директная
10:17
26°54' Рыб D
17  апреля
Венера в секстиле с Марсом
01:29
 
17 апреля
Солнце в трине с Сатурном
12:43
 
19 апреля
09:58
29°32' Козерога û
19 апреля
ингрессия (переход) Солнца в Телец
21:28
 
20 апреля
Солнце в соединении с ретро-Меркурием
05:53
 
20 апреля
Плутон ретроградный
06:42
19°23' Козерога SR
20 апреля
ингрессия (переход) ретро-Меркурия в Овен
17:38
 
21 апреля
ингрессия (переход) Марса в Близнецы
10:33
 
21 апреля
Венера в квадрате с Сатурном
10:42
 
24 апреля
Меркурий в трине с Сатурном
08:25
 
26 апреля
12:17
06°27' Тельца  ø
28 апреля
ингрессия (переход) Венеры в Овен
13:14
 
28 апреля
Меркурий в соединении с Ураном
15:13
 
 
Время по Гринвичу – GMT. Для Киева и Москвы прибавляем +3.
Все аспекты месяца, включая ингрессии Луны и её аспекты, смотрите по ссылке здесь.
 
 
 

Фоновые аспекты и специфика месяца

Апрель 2017 года несёт неустойчивые энергии, создаёт нестабильность там, где ещё недавно всё казалось определённым. Это время пересмотра, ревизии, корректировки, подведения предварительных итогов первых месяцев и подготовки нового этапа. В этом месяце четыре разворота планет, три из которых – к ретроградности и только Венера 15 апреля разворачивается к директности.
 
Многие темы и проблематика марта остаются актуальны в апреле, особенно в первой половине месяца. Основную астропогоду апреля будет создавать по-прежнему активный тау-квадрат Юпитер-Плутон-Уран, продолжение ретроградности Венеры, начало ретроградности Меркурия и длительная квадратура Венеры и Сатурна.
 
О тау-квадрат Юпитер-Плутон-Уран, который действует с декабря 2016 до третей декады апреля, я уже писала в прогнозах на первые месяцы года. Но для тех, что не в курсе, вкратце повторю сказанное там и добавлю нюансы, относительно текущего периода.
 
Тау-квадрат Юпитер-Уран-Плутон представляет радикальное столкновение интересов, влияя на геополитические и экономические расклады в мире, провоцируя конфликты: военные, политические, дипломатические, юридические, финансовые. В обществе тау-квадрат Юпитер-Уран-Плутон требует обновления, перемен и реформ. Это энергии протеста против сложившегося порядка, который тормозит прогресс, революционные выступления против беззакония правящих элит. В общественных настроениях приобретают значимость принципы справедливости и равенства, а попытки ограничивать конституционные права и свободы могут вызвать бурный протест, разного рода социальные выступления. К примеру, в  феврале на энергии этих аспектов в ряде стран прошли массовые протесты: митинги в Беларуси против «декрета о тунеядстве», антиправительственные протесты в Румынии, с требованием отменить постановление, облегчающее наказание для чиновников-коррупционеров. В Румынии скандальное постановление было отменено, министр юстиции подал в отставку. В марте антиправительственные выступления прошли в Беларуси и России. 
Вместе с тем, если эта энергия не находит конструктивного выхода, она может выливаться в грубость и хамство, увеличение правонарушений. Социальные протесты могут сопровождаться драками, столкновениями с полицией. Есть опасность терактов. В этом плане наиболее провокационный период – первая половина апреля, когда Солнце в Овне будет активизировать тау-квадрат, делая аспекты ко всем его участникам:
07 апреля точная оппозиция Солнце-Юпитер
09 апреля точная квадратура Солнце-Плутон
14 апреля точное соединение Солнце-Уран.
 
Поэтому темы тау-квадрата, которыхе обозначились в предыдущие месяцы, по-прежнему актуальны – остаётся потенциал конфликтов, политических и социально-экономических потрясений, насилия, вероятность стихийных бедствий, повышенной аварийности, особенно во вторую неделю апреля. В апреле экономические и политические обстоятельства будут вносить изменения в дела бизнеса, работу предприятий, банков. На персональном уровне это в первую очередь коснётся тех, у кого в натальной карте есть планеты в 18°-24° Весы, Овен, Козерог, Рак.
 
Ретроградность Венеры даёт определённые ограничения и особенности, которые нужно учитывать. Венера связана с отношениями всех типов и уровней, с финансами, искусством, творчеством. Все эти сферы будут находиться в периоде переоценки, в состоянии неустойчивости и перемен. То новое, что на ретро-Венере кажется необходимым и многообещающим, спустя время, выявит просчёты, огрехи и покажется в ином свете. Подробнее о том что можно, а что не рекомендуется делать в это время я писала в прогнозе на марти в материале «Ретро-Венера, особенности периода и рекомендации». Те, кто не в теме, вам – сюда.
 
Венера будет ретроградной до 15 апреля и весь месяц в квадрате с Сатурном. 08 апреля она сделает первый квадрат к Сатурну, а 21 апреля повторит квадрат уже в директе. Наиболее сильное влияние квадрата будет 03-28 апреля, когда Венера вернётся в Рыбы. На фоне зависшей на месяц квадратуры Венеры и Сатурна, с 09 апреля ретро-период Венеры совпадает с ретроградным Меркурием, который будет двигаться ретро с 09 апреля до 03 мая.
 
Таким образом, весь апрель – это период неблагоприятный для начала отношений в личной жизни и бизнесе, для нового партнёрства, начала сотрудничества, старта новых проектов, открытия новых направлений в бизнесе. Это также неподходящее время для новых романов и заключения брака. В это время любовь из прошлого может оказывать влияние на  личную жизнь, но такой возврат едва ли принесёт радость и удовлетворение. Развитию отношений будут препятствовать обстоятельства, на которые нельзя повлиять. Если вы одиноки, лучше избегать начала новых отношений в это время, поскольку такие отношения могут быть краткосрочными и основанными на ложном представлении относительно другого человека. Уже сложившиеся отношения, личные или деловые, могут выявить проблемы, причина которых лежит в прошлом, и сейчас пришло время расставить точки над «i». Это может быть время разлада и кризиса, охлаждения в партнёрстве как в бизнесе, так и в браке. Могут идти споры, в том числе юридические, есть вероятность разрыва отношений. Это предостережение больше относится к тем, у кого в натале Венера, Солнце или управители дома партнёрства находятся в 26°-28° Рыб, Стрельца, Близнецов или Девы.
 
Транзиты апреля задевают не только отношения и душевное состояние многих, но и финансовую сферу. Могут вернуться темы и ситуации в отношениях и финансах, которые остались нерешёнными. Нужно будет рассчитываться по старым счетам и долгам. Могут быть плохие новости, касающиеся финансов, задержки выплат, недополучение прибыли. Это время нужно использовать для улучшения финансовой безопасности или экономии, для пересмотра финансовой политики в бизнесе, и бюджетной  политике – в семье. Сейчас стоит определить основные статьи расхода и убрать те, без которых можно обойтись, минимизировать расходы и оптимизировать бизнес. 
График аспектов на апрель 2017
 
Апрель – время выявления ключевых проблем в финансово-банковской сфере, период проверок, ревизий, необходимость перестраиваться под новые условия. Незаконные банковские операции, «отмывания» денег и прочее, могут стать известны и быть причиной проблем; есть вероятность банкротств. Для финансовых оборотов, биржевых сделок это время, когда осторожность, неуверенность и консерватизм преобладают, на общий настрой влияют слухи и неясные ожидания, что может давать общий тренд на снижение.
 
В период ретроградности Меркурия нужно внимание при работе с документами, при получении и передачи информации, нужно дополнительное согласование действий, проверка сведений, данных, чтобы избежать ошибок в документах, проблем в делах, поездках и во всех ситуациях, где нужно координировать действия с другими людьми. Подробнее о том что можно, а что не рекомендуется делать в период ретро-Меркурия я писала в статье "Периоды ретроградности Меркурия". Если вы не ещё в курсе этой темы, вам – сюда.
 
Апрель 2017 – неподходящее время для начала важных жизненных перемен и новых финансовых шагов, велик риск просчётов. Сейчас не будет всей необходимой информации для принятия решений, после апреля условия изменяться, появятся факторы, которые сейчас предвидеть нельзя.  Апрель – неподходящее время для приобретения собственности и любых других крупных покупок, для заключения важных договоров, рассчитанных на перспективу и развитие, для открытия новых направлений в бизнесе. Это также неблагоприятный период для инвестиций, крупных покупок, кредитов, финансовых вложений, для покупки предметов искусства. В финансовых вопросах  нужна осторожность. Не стоит идти на эксперименты и авантюры, это относится и к отношениям. Традиционные решения будут эффективнее новаторских.
 
Из благоприятных влияний апреля нужно выделить трин Сатурна и Урана. Он остаётся существенным фактором, который даёт возможность направить разрешение противоречий в конструктивное русло и найти неординарный выход из тупиковых или опасных ситуаций. Трин Сатурна и Урана поддерживает контролируемое обновление, позволяя получить положительный эффект от преобразований, хотя на это понадобится время. Он несёт изменения, основанные на выверенной стратегии. Это возможность проведения изменений, не нарушая традиции, достижения прогресса не подрывая устоев, но ситуации этого периода требуют терпения и гибкости. Это хорошее время сферы информатики, разработки программного обеспечения, IT-бизнеса, научно-технических сфер, астрофизики, астрологии, астрономии. Но речь о работе над проектами в этих сферах, а не о начале новых. В апреле нужно только готовить новые проекты, чтобы начать их на директном Меркурии после 03 мая. Это относится ко всем сферам.

О периодах и аспектах месяца подробнее.

01-16 апреля 
03 апреля Венера переходит в Рыбы. Здесь она усиливает романтизм и чувствительность, потребность в любви и понимании, но возможности реализовать эти потребности будут сильно ограничены. Любовь может вспыхнуть быстро, но мечты и фантазии будут иметь мало общего с реальностью. Лучше всего направить эту энергию на творчество, работу в уединении, духовные задачи, сосредоточенность на близких людях и своём внутреннем мире. Не забываем, что всё время пребывания Венеры в Рыбах 03-28 апреля она в глухом квадрате с Сатурном в Стрельце. Поэтому её повторный визит Рыбы нужно рассматривать через призму этого квадрата. В преамбуле я уже писала о важном влиянии этого аспекта на месяц в целом, добавлю лишь. 

08 апреля ретро-Венера сделает точный квадрат с Сатурном. Это их первый контакт. Второй будет 21 марта, когда уже директная Венера повторит этот аспект. Планеты будут в орбе в течение всего апреля. Конфликт Венеры с Сатурном – это та стена реальности, о которую могут разбиться иллюзии и восторженные ожидания. Когда дело касается отношений, практические вопросы и социальные обязанности становятся более важными, чем чувство близости. Если в предыдущий период в романтических отношениях наметились проблемы, сейчас они могут привести к охлаждению, временной разлуке или окончательному расставанию. Долг и ответственность становятся важнее романтических грёз. Это время может привести отношения к необходимости брать на себя обязательства или расстаться. Этот аспект даёт ситуации, когда любовным отношениям препятствует долг, объективная невозможность быть вместе. Один из сценариев этого аспекта – начало отношений с человеком, состоящим в браке, или связь, которую приходится скрывать по каким-то другим причинам. Но такие отношения будут болезненными и не ведут к гармоничному развитию. Эмоциональная сдержанность может проявиться и в уже сложившихся гармоничных отношениях. Люди могут не проявлять пылких чувств, и своим внешним равнодушием могут оттолкнуть любимых. Поэтому нужно бережно относиться к тем, кем вы дорожите, чтобы не ранить близкого человека невниманием. Это время возможных депрессий, эмоциональной замкнутости. Но это хорошее время, чтобы разобраться в себе и отношениях, освободиться от иллюзий, понять: что вы вкладываете в отношения и что получаете от них, что нужно изменить в себе и своём восприятии, чтобы восстановить взаимопонимание и гармонию. В домашних делах это может быть период дискомфорта, бытовой неустроенности, когда трудно расслабиться и получить удовольствие от жизни, но это больше относится к тем, у кого квадратура Венера-Сатурн цепляет соответствующие планеты карты.


09 апреля 2017, два тау-квадрата  на стационарном Меркурии

В апреле в финансовых вопросах нужна сдержанность и трезвый взгляд на вещи. Будет преобладать стремление экономить или просто понимание, что счёт не бездонный, - и это правильно. В это время стоит быть экономнее в расходах. Не стоит идти на эксперименты и авантюры. Это тот случай, когда синица в руке лучше, чем журавль в небе. 

К вечеру 03 апреля и 04 апреля первая четверть Луны в Раке достроит большой крест к тау-квадрату Солнце-Юпитер-Плутон-Уран. Это сложные дни, эмоции будут мешать в общении, в отношениях и делах. Вероятны семейные ссоры или домашние неурядицы. Лучше не делать скорых выводов, плохое будет видеться хуже, а хорошее – лучше чем оно есть. В этот период вероятны форсмажоры. Нужна осторожность на транспорте, за рулём и при использовании электроприборов. 

06 апреля Сатурн станет ретроградным. Об этом важном периоде я писала в статье «Ретроградный Сатурн в транзите и натальной карте». Не буду здесь повторять уже сказанное, буду заботиться о размерах текста. :) Все кто не в теме, вам – сюда

06 апреля станет точным трин Марса с Путоном, аспект в силе 01-13 апреля. Аспект даёт концентрацию сил, благодаря чему можно справляться с трудоёмкими задачами. В это время можно сделать много в короткий промежуток времени. Это хороший период для предпринимательства, работы с коллективом, с широкими массами и общественными организациями, для практических задач и физических нагрузок. Он даёт возможность адекватных, конструктивных шагов в делах, при решении проблем, при необходимости защитить свои принципы и интересы. Но для результата потребуется физическое и психическое напряжение. Хорошее время для физических упражнений и силовых тренировок. Вместе с тем, возможна склонность к финансовым авантюрам, от чего рекомендуется воздержаться. 

* Ремарка для всех аспектов. Не забываем – чем аспект точнее, тем сильнее его влияние. 

03-17 апреля тау-квадрат Солнце-Юпитер-Плутон-Уран
В первую половину апреля Солнце будет активизировать тау-квадрат Юпитер-Плутон-Уран. По мере приближения к полнолунию и точным аспектам Солнца, будет расти напряжение в текущих ситуациях, обострятся проблемы в отношениях и сотрудничестве. Полнолуние 11 апреля будет аспектировать тау-квадрат Солнце-Юпитер-Плутон-Уран, усиливая его влияние на события месяца. Наиболее активное действие аспектов 07-14 апреля. В эту неделю складываются самые напряжённые аспекты, полнолуние накаляет эмоции, а проблемы достигают максимальной степени проявленности. На этом аспектном фоне разворот Меркурия к ретроградности добавляет проблем ввиду несогласованности действий, снижения взаимопонимания и осложнений с коммуникацией. Это время активизации радикальных настроений, революционных выступлений и столкновений с полицией. Высока вероятность терактов, активизация военных действий, роста экстремизма по всему миру. Для тех, у кого в натале есть конфликтные аспекты Солнце/Плутон, Солнце/Уран, лучше избегать нахождения в толпе и участия в массовых акциях, есть риск попадания в чрезвычайные обстоятельства, где можно оказаться в опасности. Вместе с тем, это время когда старые наболевшие проблемы могут требовать решительных шагов, будет желание «разрубить этот гордиев узел» единым махом. Но от кардинальных шагов лучше воздержаться, как минимум до второй половины апреля, а лучше отложить их на время после 03 мая. Сейчас возможность видеть верное решение будет затруднена. Поэтому в это время нужно только принимать к сведению, анализировать проблему, оценивать варианты выхода из неё, но не принимать окончательных решений. Не делайте ничего такого, о чём в последствии можете пожалеть. 

Это было общее напутствие.)) Теперь о конкретных аспектах. Они будут активны в составе конфигурации весь период 03-17 апреля, но усиливаются по мере приближения к точному значению. Я выделю даты точных аспектов и особенности, которые они привносят в общий энергетический фон. 

07 апреля Солнце оппозицией с Юпитером войдёт в точный контакт с тау-квадратом Юпитер-Плутон-Уран, аспект в силе 01-15 апреля. Это время когда оценка перспектив и возможностей искажена. Завышенные ожидания, самонадеянность, тенденция игнорировать негатив и преувеличивать позитив мешают видеть обстоятельства объективно и принимать верные решения. Возможны потери из-за просчётов или расточительности, которых можно избежать при разумном ведении дел. Для кого этот период может принести профессиональный результат, успех благодаря прежним усилиям. Но для начала амбициозных проектов это время неблагоприятное. В это время может быть предложена заманчивая сделка, но в последствии она приведёт к убытку. Не торопитесь принимать предложение, даже если условия вас устраивают. Возьмите время на то чтобы разобраться в теме и подождите дополнительной информации. В обстоятельствах этого периода много деталей, которые ещё не проявлены. Сейчас нужно уделить внимание текущим вопросам и не допускать легкомысленности в делах, особенно если они связаны с финансовыми затратами. В эти дни нужно помнить о такте и дипломатичности. Неуступчивость и эгоизм приведут к потере добрых отношений с сотрудниками или начальством, осложнят личные отношения. Переходя границы дозволенного, можно задеть других и испортить отношения. Основной принцип сейчас – умеренность во всем. Это относится также к питанию и расходам. 

09 апреля Солнце входит в точный квадрат с Плутоном, период действия 04-18 апреля. Обстоятельства и воля других людей может препятствовать планам и личным инициативам. Этот аспект даёт конфликты в коллективе, конфронтацию с людьми во власти, ситуации когда кто-то может злоупотреблять своей властью, превышать полномочия. На дни вблизи точного аспекта лучше не назначать важные переговоры. Люди могут вести себя, напористо, прямолинейно, оказывая давление или прибегая к манипуляции. Есть вероятность столкнуться с закулисной деятельностью сотрудников или руководства, с влиянием криминальных или коррумпированных структур. В общем настрое будет склонность вмешиваться в борьбу, участвовать в «разборках». Старайтесь контролировать свои реакции и прежде чем реагировать на выпады, сосчитайте до двадцати. Это время активизации криминальных элементов, возрастёт число правонарушений. Конструктивным использованием этих энергий будет избавление от старых моделей поведения в отношениях и ведении дел, неэффективность которых покажут нынешние события. Возможны травмы на производстве, при работе с техникой, в результате несчастного случая. 09 апреля и дни вблизи этой даты травмоопасный период, нужна осторожность за рулём. 

09 апреля Меркурий становится ретроградным до 03 мая. В этот период многие из уже начатых дел могут оказаться «зависшими», завершать начатое будет сложно по не зависящим от нас причинам. Могут меняться правила, пересматриваться контракты, переноситься сроки. С 08 до 15 апреля, когда Меркурий войдёт в ретроградный период, на фоне ретро-Венеры – период неустойчивости, неопределённости, даже если ситуация кажется понятной и решённой. Это самое неподходящее время для выводов, договорённостей, знакомств и любых дел. Это время смены стереотипов восприятия, оценок, предпочтений. Прислушивайтесь к своим чувствам, мыслям, но не идите у них на поводу. Ещё ничто неопределенно. Сделанные в это время выводы не будут окончательными и потребуют повторного рассмотрения и доработки. Я писала, о том, что апрель 2017 неподходящее время для начинаний в бизнесе и важных жизненных перемен. Это время как зыбучий песок – сейчас есть почва под ногами, мы строим планы, через время её уже нет. Нынешний ретро-период Меркурия может внести существенные изменения в условия, которые были обозначены в это время, или аннулировать их. Позже ситуация может измениться так, что возможность продолжить начатое в первоначальном замысле будет маловероятной. 08-11 апреля вероятны сложности в поездках, задержки рейсов, поломки транспорта. Могут сбоить и ломаться средства связи, бытовая техника. С 08-15 апреля и 25-28 апреля высок риск несчастных случаев, проблем во время поездок. В эти дни лучше не отправляться в дальние поездки в незнакомые места, особенно в поездки, связанные с риском. Подробнее о том что можно и нужно делать при ретро-Меркурии я писала здесь. Это важная информация, но не буду удлинять текст повторениями. 

11 апреля полнолуние в 21°33' Весов. В период этого полнолуния на повестку выйдут темы дипломатических отношений, урегулирование конфликтов в международных отношениях, могут обсуждаться условия прекращения военных конфликтов. В бизнесе это время слияния и поглощения, объединения усилий или прекращения сотрудничества. Контракты или договорённости могут расторгаться по объективным причинам или из-за незаинтересованности одной из сторон. Начатые прежде проекты могут прийти к завершению, или придётся изменить концепцию, чтобы их можно было продолжить. Это время выявление болевых точек в сотрудничестве, но также и "наполеоновских планов". Не торопитесь делать выводы и браться за амбициозные проекты. Если есть что-то, что вызывает сомнение, уделите сомнениям внимание, они не беспочвенны. Не вкладывайте деньги в новые начинания. Это время выяснить недоработки, чтобы в новом цикле не наступать на те же грабли. Сейчас лучше понять причины, которые мешают развитию уже начатых дел, устранить их, доработать с учётом изменившихся условий. В персональных делах акцент будет на теме личный и деловых отношений. Вероятны выяснения отношений, юридические споры. Семейные узы будут проходить проверку на прочность, нестойкие семейные отношения могут быть под угрозой развода. Чтобы не испортить отношения, которыми вы дорожите, будьте терпеливы и не рубите с плеча. 


 
Полнолуние 11 апреля 2017 в 25°33' Весов
14 апреля Солнце в соединении с Ураном, период действия 08-18 апреля. Этот аспект может принести неожиданные события, непредсказуемые повороты в делах, выходящие за рамки повседневной текучки, но они могут открыть новую сторону жизни. Энергии этого аспекта усиливают стремление к свободе, желание использовать новые методы в работе, приносят новые идеи. Вероятны неожиданные контакты, встречи с необычными людьми. Благоприятный аспект для занятий астрологией, освоения необычных знаний. Вблизи даты точного аспекта вероятны инсайты, которые могут дать прорыв в делах или научных исследованиях. Это также хороший аспект для проведения неофициальных собраний, для обмена мнениями с друзьями и единомышленниками. Будет стремление немедленно реализовать замыслы, тенденция действовать не обдумывая, от чего хочу предостеречь. В зависимости от аспекта к личному гороскопу может быть как неожиданный прогресс в делах, так и неприятные сюрпризы. Это сложный аспект для нестойких отношений, так как стремление к свободе может преобладать над желанием прийти к согласию. В этом случае высока вероятность ссор, конфликтов, разрыв отношений. Поэтому не стоит отмахиваться от пожеланий близких, а если возникают разногласия, лучше взять паузу, прежде чем делать решительные заявления или ставить ультиматум. Если же ваш партнёр будет пребывать в подобном настроении, старайтесь понять его, не обостряйте отношения вступая в пререкания и высказывание претензий. Впустите в отношения больше свободы, отступите от шаблона, позвольте себе милое безрассудство. Сдвинув "точку сборки" можно увидеть ситуацию с нового ракурса и рассмотреть возможности, которые прежде были вне сферы внимания. В дни вблизи 14 апреля нужна осторожность за рулём, при использовании электроприборов, при работе с электричеством. 

15 апреля Венера становится директной. Можно было бы облегчённо вздохнуть, но не забываем, что она по-прежнему в квадратуре с Сатурном, а Меркурий ретро. Когда 21 апреля Венера повторит контакт с Сатурном, проблемы первой половины апреля в отношениях и финансах выйдут на новый уровень понимания. По мере приближения к последней декаде апреля и к началу мая станет очевиднее как нужно действовать, чтобы выйти из апрельских затруднений. 

17-25 апреля 
17 апреля Венера в секстиле с Марсом, аспект в орбе 13-22 апреля. Этот аспект стимулирует романтизм, способствует взаимопониманию в любовных и интимных отношениям, в деловом партнёрстве, отчасти смягчая и компенсируя, влияние квадратуры Сатурна. Это хороший и плодотворный период для людей творческих профессий. На этом аспекте может прийти какая-то финансовая идея или предложение и это стоит рассмотреть, но окончательные выводы и решения лучше принимать уже на директном Меркурии. Могут быть романтические знакомства и о них я уже выше писала. ...Но если уж вас угораздит, )) то лучше знакомиться после 15 апреля и помнить, что эти отношения будут скорее для опыта, чем для счастья, и этот опыт может быть болезненным. 

17 апреля Солнце в трине с Сатурном, аспект в орбе 13-22 апреля. Этот период даст понимание что важно, что второстепенно, а что можно оставить на периферии внимания, чтоб вернуться к этому позже. Сейчас можно подвести предварительные итоги и наметить примерный план дальнейших действий, но более эффективно это после 15 апреля. Это благоприятное время для работы над проблемами, особенно если их решение связано с отношениями с официальными лицами, начальством. Этот аспект способствует дисциплине и взаимопониманию с начальством. Хороший период для обращения в официальные инстанции. Терпение в подходе к бизнес-проектам, методичность и осторожность позволят достичь прогресса в темах, которые до этого застопорились. Период благоприятен для занятий интеллектуальным трудом и практическими задачами, которые требуют высокой концентрации и внимания к деталям. В отношениях и делах этот период ставит в центр внимания долг, обязательства и соблюдение сроков. Подходящее время, чтобы обратиться за советом к тем, кто старше по возрасту или положению. Успешно складываются отношения с более старшими партнерами. Переговоры с ними могут принести конструктивные решения. В это время легче наладить отношения со старшими членами семьи, если прежде были размолвки, заняться решением совместных задач. Хорошее время для отношений с детьми и укрепления вашего родительского авторитета, привития им дисциплины, прилежания, уверенности в себе. 

19 апреля Солнце переходит в Телец, а 20 апреля Солнце в соединении с ретро-Меркурием. Это время более глубокого осознания событий, своего поведения, своих подходов к отношениям и взаимодействию. Если в предыдущей период вы искали ответ на какой-то важный вопрос для себя, в это время откроется новый способ решения проблем, которым мы может воспользоваться в дальнейшем. 

В последнюю декаду апреля,  с переходом ретро-Меркурия в Овен 20 апреля и Марса в Близнецы 21 апреля, активизируются контакты и деловая активность, торговля. После 21 апреля в деловых заторах последних недель начнёт проявляться просвет – «свет в конце тоннеля». 

21 апреля Венера в квадрате с Сатурном. Про этот аспект уже сказано выше. После это дня он станет расходящимся. Его депрессивное влияние и проблемы, с ним связанные, постепенно утратят свою остроту в результате смирения, принятия ситуации или понимания как решить проблему и выхода из затруднений. 

24 апреля Меркурий в трине с Сатурном, период действия аспекта 17-29 апреля. Благоприятный период для умственного труда, который требует большого внимания к деталям, для серьезных занятий, исследований, для любой умственной работы, связанной с точностью, анализом фактов и требующей внимания к деталям. Аспект способствует организованности мышления, глубокому изучению предмета, разработке практических идей, работе с документами. Подходящее время, чтобы привести в порядок бумаги, архив, заняться сохранением информации, сделать резервные копии важных данных и документов, бэкап сайта. Хороший период для контактов, повторных переговоров, переподписания или продления текущих договоров. Прислушивайтесь к совету пожилых людей, опытных специалистов. Дни вблизи 24 апреля – хороший период для получения разного рода разрешений в официальных инстанциях. Удачно могут складываться визиты к начальству, влиятельным людям, в официальные органы. 

23-25 апреля полезно разгрести завалы в бумагах, документах и избавиться от того, что давно «пылится в чулане» в очереди на выброс. Если в эти дни возникают размолвки с близкими, любимыми, или деловыми партнёрами, лучше не доводит их до ссоры и конфликта. Если в эти дни вы поставите точку, назад ситуацию едва ли удастся отыграть. Поэтому будьте благоразумны и берегите отношения с теми, кто вам дорог. Новые деловые и романтические знакомства 24-25 апреля безнадёжны. 

26-30 апреля 
26 апреля новолуние в 06°27' Тельца в 12:17 GMT. Это новолуние даёт новый, более конструктивный этап в решении старых проблем. Постепенно придёт определённость, к концу месяца появятся неожиданные идеи и ободряющие обстоятельства. 

28 апреля Венера переходит в Овен. И хотя она ещё будет в орбе квадратуры с Сатурном, сила этого аспекта будет заметно слабее, уменьшаясь день ото дня. Этот транзит даёт ситуации где знакомства могут завязываться быстро, а отношения развиваться стремительно, чему будет способствовать и складывающийся секстиль Венеры с Марсом. Но более удачное время для новых знакомств и начала нового сотрудничества будет после 04 мая. Это же относится к покупкам и финансовым решения. Несмотря на то, что Венера в Овне может склонять к импульсивным тратам, не стоит идти на поводу у минутного порыва. 

28 апреля ретро-Меркурий в соединении с Ураном, период действия аспекта с 21 апреля до 03 мая. Начну с положительной стороны. Это может быть время творческого вдохновения, когда идеи появляются неожиданно или в результате инсайта. Это прекрасное время для научных и технических занятий, таких как информатика, астрономия, астрология и математика, IT, работа в сфере новых технологий, средств связи. Аспект способствует изобретательности, ускоряет мыслительный процесс, даёт прозрения, понимание абстрактных знаний. В это время могут родиться идеи новых интересных проектов, научные открытия, так как это соединение в трине с Сатурном. Но для реализации идеи и проекты будут нуждаться в подготовке. В конце первой недели мая появится недостающее звено и сложатся более благоприятные условия для их реализации. Поэтому с гениальными замыслами лучше повременить. Это время может принести контакты с интересными людьми, деловое общение может перерасти в дружбу. Хороший период для общения с друзьями. Может появиться неожиданное решение финансовых проблем. В минусе этот аспект может дать внезапные проблемы, связанные с документами, получением неприятных известий, осложнениями при переговорах, нарушение договоренностей, нежданные визиты. Могут быть неожиданные поездки, но и неожиданности в поездках, вероятны проблемы с транспортом. 24-28 апреля нужна осторожность за рулём, при работе с электроприборами и электричеством. Это дни повышенной аварийности. Могут быть проблемы со связью, электричеством, поломки техники. Будьте осмотрительны, опирайтесь на выдержку и здравый смысл. Это поможет вам в апрельских перипетиях.

Удачи вам, друзья, при любых транзитах!

И как всегда бонус для тех, кто прочёл прогноз до конца. :)
Сегодня мы празднуем дни рождения двух корифеев музыки родившихся в апреле – Сергея Рахманинова  (01 апреля 1873) и Сергея Прокофьева (23 апреля 1891). А чтобы объединить это событие, послушаем «Прелюдию» Рахманинова op.23-5 в исполнении Прокофьева. Дальше в плейлисте, Рахманинов играет свой второй фортепианный концерт, тема Монтекки и Капулетти из балета С.Прокофьева «Ромео и Джульетта», произведения Рахманинова и Прокофьева в авторском исполнении. 
 



© Copyright:Елена Зимовец, 2017
Рубрики:  астрология, прогнозы



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

БУДДИСТ И ДЕПРЕССИЯ

Четверг, 30 Марта 2017 г. 16:23 + в цитатник

БУДДИСТ И ДЕПРЕССИя


/i2.wp.com/sobiratelzvezd.ru/wp-content/uploads/2017/02/MUQWHGneD24.jpg?resize=300%2C200" target="_blank">http://i2.wp.com/sobiratelzvezd.ru/wp-content/uplo...QWHGneD24.jpg?resize=300%2C200 300w, http://i2.wp.com/sobiratelzvezd.ru/wp-content/uplo...QWHGneD24.jpg?resize=272%2C182 272w" style="box-sizing: border-box; border: 0px; vertical-align: middle; height: auto; max-width: 100%;" width="600" />

Депрессия: — Ты — ничто.
Буддист: — Благодарю за комплимент.

Депрессия.: — Твоя жизнь пуста, в ней нет ничего хорошего.
Буддист.: — Если она пуста, то в ней нет и плохого тоже. Выходит, что я свободен.

Депрессия.: — Любви нет. Добра нет. Радости нет.
Буддист: — Однозначно. В рамках данной реальности существуют лишь навязчивые иллюзии, продиктованные человеческим Эго. Мы сами их творцы.

Депрессия.: — Над этим миром нависло Страдание.
Буддист.: — Но страдания без радости быть не может.

Депрессия.: — Ты умрёшь, так и не осознав Истины.
Буддист.: — Ну, уж это точно не страшно! Ведь впереди ещё столько жизней.

Депрессия.: — Вокруг война, ложь, мерзость и соблазны, Земля погрязла в собственном дерьме. Человечество обречено.
Буддист: — Космос велик. И что бы ни происходило — это случается во имя вселенской гармонии Наши души — чистая энергия, которая так или иначе, рано или поздно, избавится от мирской тяжести, и растворится в бесконечности небытия.

Депрессия.: — Да ну тебя…

Автор неизвестен

Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 3 раз
Понравилось: 6 пользователям

Вся правда о «тихом» вербальном насилии

Четверг, 30 Марта 2017 г. 15:58 + в цитатник

Вся правда о «тихом» вербальном насилии

Слова, произнесенные ровным голосом, или молчание близкого человека порой могут ранить сильнее, чем крик. Тяжелее всего перенести, когда нас игнорируют, не замечают, как будто мы невидимки. Такое поведение – не что иное как насилие, объясняет публицист Пег Стрип. Она уверена: столкнувшись с «тихим» вербальным насилием в детстве, мы пожинаем его плоды во взрослом возрасте.
Вся правда о «тихом» вербальном насилии

«Мама никогда не повышала на меня голос, и, если я пыталась осуждать ее методы воспитания: унизительные замечания, критику, – она возмущалась: «Что ты такое говоришь! Я в жизни не повышала на тебя голос!» А ведь словесное насилие может быть очень тихим…» – делится Анна, 45 лет.

«В детстве я чувствовала себя невидимкой. Мама спрашивала, что я хочу на обед, а потом готовила что-то совершенно другое. Спрашивала, голодна ли я, и когда я отвечала «нет», ставила передо мной тарелку, обижалась или злилась, если я не ела. Она делала это постоянно, по любому поводу. Если я хотела красные кроссовки, она покупала голубые. Я прекрасно знала, что мое мнение для нее ничего не значит. И во взрослом возрасте у меня нет уверенности в собственных вкусах и суждениях», – признается Алиса, 50 лет.

Дело не только в том, что вербальное насилие воспринимается как менее травмирующее, чем физическое (что, кстати, неверно). Когда люди думают о вербальном насилии, в их воображении появляется человек, который истошно кричит, не контролируя себя и трясясь от гнева. Но это не всегда верная картина.

 

Как ни странно, одни из худших форм вербального насилия – тихие. Тишина может быть способом эффектно высмеять или унизить. Тишина в ответ на вопрос или мимолетный комментарий может спровоцировать больше шума, чем громкая тирада.

Ребенок, подвергающийся тихому вербальному насилию, испытывает более противоречивые эмоции, чем тот, на кого кричат

Ребенок, подвергающийся тихому вербальному насилию, зачастую испытывает более противоречивые эмоции, чем тот, на кого кричат или кого оскорбляют. Отсутствие гнева вызывает смятение: ребенок не может понять, что стоит за многозначительным молчанием или отказом отвечать.

Очень больно, когда с тобой обращаются как с невидимкой, будто ты так мало значишь, что даже отвечать тебе нет смысла. Едва ли найдется что-то более пугающее и обидное, чем спокойное лицо матери, когда она делает вид, что не замечает тебя.

Последствия «тихого» вербального насилия могут быть разнообразными. Это в первую очередь

негативные изменения в развивающемся мозге ребенка,

формирование привычки к самокритике, приписывание неудач и ошибок недостаткам в собственном характере,

сниженный эмоциональный интеллект, проблемы со сдерживанием и контролем эмоций,

формирование небезопасных видов привязанности, что препятствует установлению здоровых социальных связей.

Есть несколько видов «тихого» вербального насилия, каждый из которых по-своему влияет на ребенка. Конечно, последствия отзываются и во взрослой жизни.

Вся правда о «тихом» вербальном насилии

1. ЧЕЛОВЕК-НЕВИДИМКА: КОГДА ТЕБЯ ИГНОРИРУЮТ

Часто информацию об окружающем мире и отношениях в нем дети получают из вторых рук. Благодаря заботливой и чуткой матери ребенок начинает понимать, что он ценен и достоин внимания. Это становится основой для здоровой самооценки. Своим поведением отзывчивая мать дает понять: «Ты хорош таким, какой есть», и это дает ребенку силу и уверенность для изучения мира.

Ребенок, которого мать игнорирует, не может найти свое место в мире, оно зыбко и непрочно.

Благодаря Эдварду Тронику и эксперименту «Бесстрастное лицо», который проводился почти сорок лет назад, мы знаем, как игнорирование сказывается на младенцах и маленьких детях.

Если ребенка ежедневно игнорируют, это очень сильно сказывается на его развитии

Во времена проведения эксперимента считалось, что в 4-5 месяцев дети практически не взаимодействуют с матерью. Троник записывал на видео, как младенцы реагируют на слова, улыбки и жесты матери. Потом же мать должна была поменять выражение лица на абсолютно бесстрастное. Сначала младенцы пытались реагировать так же, как и обычно, но через некоторое время отворачивались от бесчувственной матери и начинали горько плакать.

С маленькими детьми картина повторялась. Они тоже старались привлечь внимание матери привычными способами, а когда это не срабатывало, отворачивались. Избегание контакта лучше, чем чувство, что тебя игнорируют, не замечают, не любят.

Конечно, когда мать снова улыбалась, дети из экспериментальной группы приходили в себя, хотя это был не быстрый процесс. Но если ребенка игнорируют ежедневно, на его развитии это сказывается очень сильно. У него формируются механизмы психологической адаптации (тревожный или избегающий вид привязанности), которые остаются с ним и во взрослой жизни.

2.  МЕРТВАЯ ТИШИНА: БЕЗ ОТВЕТА

С точки зрения ребенка, молчание в ответ на вопрос очень похоже на игнорирование, но эмоциональные последствия у этой тактики другие. Естественная реакция – гнев и отчаяние, направленные на человека, который использует такую тактику. Неудивительно, что схема «запрос/уклонение» (в данном случае «вопрос/отказ от ответа») считается самым токсичным видом отношений.

Для специалиста по семейным отношениям Джона Готтмана это верный знак обреченности пары. Даже взрослому человеку непросто, когда партнер отказывается отвечать, а ребенка, который никак не может защитить себя, такая ситуация крайне угнетает. Вред, нанесенный самооценке, базируется как раз на невозможности защитить себя. Кроме того, дети винят себя в том, что не добились внимания родителей.

3. ОБИДНАЯ ТИШИНА: ПРЕЗРЕНИЕ И НАСМЕШКА

Вред можно причинить, не повышая голоса – одними только жестами, мимикой и прочими невербальными проявлениями: закатыванием глаз, презрительным или обидным смехом. В некоторых семьях травля – это практически командный спорт, если другим детям разрешается присоединиться к ней. Контролирующие родители или те, кто хочет быть в центре внимания, используют эту технику, чтобы управлять семейной динамикой.

Вся правда о «тихом» вербальном насилии

4.  ПОМАНИЛИ И НЕ ДАЛИ: ГАЗЛАЙТИНГ

Газлайтинг заставляет человека сомневаться в объективности собственного восприятия. Этот термин происходит от названия одноименной пьесы (позже – фильма), в которой мужчина убеждал жену, что она сходит с ума.

Газлайтинг не требует крика – нужно просто заявить, что какого-то события на самом деле не было. Отношения между родителями и детьми изначально неравные, маленький ребенок воспринимает родителя как высший авторитет, поэтому применять газлайтинг довольно легко.

Ребенок не только начинает считать себя «психом» – он теряет уверенность в собственных чувствах и эмоциях. И это не проходит без последствий.

5.  «ДЛЯ ТВОЕГО ЖЕ БЛАГА»: РЕЗКАЯ КРИТИКА

В некоторых семьях и громкое, и тихое вербальное насилие обосновывается необходимостью исправлять недостатки в характере или поведении ребенка. Резкую критику, когда любая оплошность придирчиво рассматривается под микроскопом, оправдывают тем, что ребенок «не должен зазнаваться», должен «вести себя скромнее», «знать, кто тут главный».

Эти и другие предлоги – всего лишь прикрытие для жестокого поведения взрослых. Родители ведут себя вроде бы естественно, спокойно, и ребенок начинает считать себя недостойным внимания и поддержки.

6.  ПОЛНАЯ ТИШИНА: ОТСУТСТВИЕ ПОХВАЛЫ И ПОДДЕРЖКИ

Силу несказанного сложно переоценить, ведь оно оставляет зияющую дыру в психике ребенка. Детям для нормального развития нужно все то, о чем злоупотребляющие своей властью родители молчат. Ребенку важно объяснять, почему он достоин любви и внимания. Это так же необходимо, как еда, вода, одежда и крыша над головой.

7.  ТЕНИ В ТИШИ: НОРМАЛИЗАЦИЯ НАСИЛИЯ

Для ребенка, мир которого очень мал, все, что происходит с ним, происходит везде. Часто дети считают, что заслужили вербальное насилие, потому что были «плохими». Это менее страшно, чем перестать доверять тому, кто о тебе заботится. Так создается иллюзия контроля.

Даже во взрослом возрасте такие дети могут рационализировать поведение родителей или считать его нормальным по ряду причин. И женщинам, и мужчинам одинаково сложно сознавать, что люди, обязанные любить их, причинили им боль.

***

На вербальное насилие жалуются не так уж редко, но говорят и пишут о нем недостаточно часто. Общество в большинстве своем не знает о его далекоидущих последствиях. Давайте нарушим тенденцию и начнем уделять внимание «тихим» видам насилия.

 

Пег Стрип

 

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 6 раз
Понравилось: 6 пользователям

«История родителей запечатлена в теле ребенка»

Четверг, 30 Марта 2017 г. 15:20 + в цитатник

«История родителей запечатлена в теле ребенка»

Необъяснимые боли в животе, астма, частые ангины… Психоаналитик Вилли Барраль убежден, что такими симптомами ребенок может выражать то, что в предыдущих поколениях его семьи всегда замалчивали.
«История родителей запечатлена в теле ребенка»ФОТО Getty Images 
Psychologies:  Вы утверждаете, что психосоматические нарушения у детей выражают неразрешенные проблемы их родителей – не словами, а симптомами болезни. Как отличить эти симптомы от обычных заболеваний?
Вилли Барраль:  

Любая болезнь, как говорит об этом само слово, – это боль, страдание, которое не находит выражения в словах и в любом случае требует лечения. Поэтому я предпочитаю не классифицировать болезни, не разделять их на разные группы. Тело и душа едины. Тело мыслит, говорит и желает, а душа воплощается в теле. Поэтому лечение тела не должно исключать лечения души.

Лечение тела не должно исключать лечения души

Психосоматические расстройства не поддаются классическому медикаментозному лечению, но это не воображаемые болезни. Они вполне реальны. Проявляя то страдание, которое не находит других средств, чтобы выразить себя, эти болезни раскрывают историю, которая по каким-то причинам осталась невысказанной. Когда ребенок страдает хроническим заболеванием, не реагирующим на лечение, надо стараться разгадать значение симптомов. Но, увы, взрослые слишком часто не принимают ребенка всерьез и даже не пытаются прислушаться к тому, о чем говорит его тело с помощью колик или головных болей.

Как ребенок улавливает и запечатлевает в своем теле то, что не высказано его родителями?
В. Б.: 

Крупнейший детский психоаналитик Франсуаза Дольто рассматривала ребенка как личность, движимую своими потребностями. Она утверждала, например, что с самого зачатия дети испытывают желание общаться с людьми. По-настоящему оно проявляется уже тогда, когда ребенок свободно владеет речью, но с самого рождения живет в его теле.

 

С помощью кожи, органов чувств ребенок бессознательно улавливает и усваивает психическую историю своих родителей

С помощью кожи, органов чувств ребенок бессознательно улавливает и усваивает психическую историю своих родителей. Так он «воплощается в семейной истории». Дольто не придумала это, а буквально наблюдала. В своих рисунках дети рассказывали о том, что было неизвестно их родителям, но что подтверждали позднее бабушки и дедушки! Младенец разговаривает с помощью своих пяти органов чувств, но родителям трудно понять, что он хочет до них донести. Ведь для них привычно общаться с помощью слов.

Какие невысказанные семейные тайны могут проявиться у ребенка в виде болезни?
В. Б.: 

Ребенку передают призраки, «скелеты в шкафу», как говорил Фрейд, все неразрешенные вопросы… Все, что отрицали в своей семейной истории предыдущие поколения, травмирует последующие. Но между секретом и тем, что не высказано, есть разница. Секрет – это наше право и необходимость. На возможности «скрывать» информацию от самого себя (благодаря механизмам психологической защиты) основывается наша психическая безопасность. Секрет касается только одного человека, он имеет абсолютно частный характер.

Ребенок не просто «болеет» – он обладает неким знанием. Поэтому можно спросить его: «Как я могу тебя понять?»

Невысказанной тайной, напротив, становится та часть истории семьи, которая принадлежит всем (хотя и в разной степени), но при этом скрывается. Чаще всего причиной замалчивания становится стыд. Он перетекает из поколения в поколение до тех пор, пока нарыв не прорывается. Становится ясно, почему ребенок, страдающий психосоматическим симптомом, играет особую, двоякую роль: его хотят заставить замолчать («Ничего, у тебя просто болит живот»), но одновременно тайно надеются, что через него придет избавление («Ну сделайте же что-нибудь! Мы сами уже не знаем, что делать»).

В. Б.: 

Каждый симптом связан с конкретной историей и потому выражается определенным образом (заикание, боли в животе, астма, хронический тонзиллит и т.п.). Чтобы понять его смысл, сначала надо попытаться освободиться от желания все контролировать и признать: это страдание ребенок может высказать только с помощью своего тела. Нередко, когда родители поступают именно так, симптом исчезает сам.

Так что же делать, когда болезнь ребенка никак не проходит?

Ребенок не просто «болеет» – он обладает неким знанием. Поэтому можно попросить его подсказать нам верное направление: «Как я могу тебя понять?» Ответ здесь, он уже готов, это не загадка, отгадать которую могут лишь психоаналитики. Когда ребенок выражает свое послание с помощью тела, родители могут обратиться к специалисту или прийти с ним в специальный детский центр, где помогут понять, о чем говорит психосоматическое расстройство даже самых маленьких детей.

Важно, чтобы родители не чувствовали себя виноватыми. Франсуаза Дольто говорила: «Все происходит из-за вас, но не по вашей вине». Быть родителем – это значит быть ответственным. Если мы согласимся услышать то, что хочет сообщить нам бессознательное ребенка, симптомы болезни станут не нужны.

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Симптомы панической атаки, о которых никто не говорит

Четверг, 30 Марта 2017 г. 14:25 + в цитатник

Симптомы панической атаки, о которых никто не говорит

Опубликовано 29/03/2017

Перевод статьи про симптомы панических атак, о которых мало кто говорит. Рассказывает девушка, которая сама на протяжении последних пяти летает страдает от панических атак. Оригиналом этой статьи поделилось 40 тысяч пользователей англоязычного фейсбука.

/i1.wp.com/irinaushkova.ru/wp-content/uploads/2017/03/Depersonalization-and-Derealization-2.jpg?resize=300%2C204&ssl=1" target="_blank">https://i1.wp.com/irinaushkova.ru/wp-content/uploa...jpg?resize=300%2C204&ssl=1 300w, https://i1.wp.com/irinaushkova.ru/wp-content/uploa...jpg?resize=768%2C523&ssl=1 768w" style="margin-top: 0.4em; max-width: calc(100% - 14px); height: auto; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); padding: 6px;" width="454" />

Я страдаю паническими атаками уже пять лет. У меня их было столько, что я перестала считать. Воспоминания о моей самой ужасной панической атаке застряли у меня в голове, как ночной кошмар. Панические атаки случались дома, в общежитии. Я никогда не смогу их забыть.

Во время панической атаки я испытываю все те симптомы, о которых принято говорить. Это такие симптомы, которые вы легко найдете, воспользовавшись поисковиком. Учащенное сердцебиение как будто у меня в груди машет крыльями огромная птица, потные ладони, тошнота и дрожь. Эти пугающие телесные симптомы панической атаки, скорее всего, испытывал практически любой человек хотя бы раз в жизни.

Панические атаки — это не просто внезапный приступ тревоги. Они намного сильнее, чем когда вас просто кто-то напугал и вы говорите, «у меня чуть паническая атака не случилась». Панические атаки могут быть крайне травматичным опытом, который повторяется раз за разом.

Люди не понимают, что телесные симптомы во время панической атаки, это не всегда самое плохое. Во время панической атаки в твоей голове происходят по-настоящему страшные вещи. Во время моих самых тяжелых панических атак меня больше всего пугали два симптомы, о которых обычно не говорят: дереализация и деперсонализация.

Дереализация — умное слово для описания чувства, когда все вокруг кажется нереальным, отдаленным или незнакомым. Я могу быть в своей спальне, окруженная вещами, которые я видела бесчисленное количество раз: моя кровать, моя одежда и даже моя кошка. Но мне все равно кажется, что я в каком-то странном мире. Я чувствую себя пришельцем с другой планеты, внезапно оказавшемся в человеческом доме.

Вещи вокруг меня кажутся неясными и нереальными. Подобное чувство отстраненности пугает. Мой мозг делает что-то невероятно странное, я не могу этого понять. Мне кажется, что я застряла в своем теле, пытаясь осмыслить происходящее. Во время панических атак мне нужно держать что-то в руках или в поле зрения, на что я могу положиться. Я жажду видеть перед собой знакомые вещи, но мой мозг сопротивляется.

Деперсонализация — это совершенно другое ощущение по сравнению с дереализацией. Иногда я чувствую дереализацию и деперсонализацию одновременно. Деперсонализация — это когда тебе кажется, что ты находишься вне пределом своего тела, что смотришь на себя со стороны, издалека. В такие моменты сложно держать в голове что-то важное в мыслях. Я просто двигаюсь без какой-либо цели.

После панической атаки я чувствую себя очень уставшей. Я ищу напоминания того, кто я есть на самом деле, ищу то, что подарит мне комфорт снова жить в своем теле. Паническая атака такого рода — это путешествие к самой себе. Когда они случаются слишком часто, то мне приходится все время подтверждать самой себе, что это я.

Для меня деперсонализация и дереализация — два самых страшных ощущения потому, что они исходят от моего мозга, а не от тела. Это такие симптомы, которые никто, кроме меня не видит, что делает их еще более пугающими. Дереализация и деперсонализация кажутся подтверждением пугающей мысли, что я схожу с ума и теряю контроль над своей жизнью.

Иногда мне кажется, что все проблемы этого мира, все истории, которые я слышу каждый день, ложатся грузом мне на плечи. Про них мои панические приступы. Страх сойти с ума делает мои приступы паники еще сильнее. Получается замкнутый круг, который так тяжело разорвать.

Мне хочется, чтобы люди понимали, что панические атаки — это не только учащенное сердцебиение. Это не подобие того, как будто тебя кто-то сильно напугал.  Во время панической атаки не всегда помогает расслабление и спокойное дыхание. Я просто напоминаю себе, что люди и вещи вокруг на самом деле существуют. Стараюсь не психовать еще сильнее и ждать, пока симптомы просто пройдут, хотя хочется кричать и плакать.

Во время панической атаки тело ведет себя так, как должно себя вести, когда ты напуган. В данном случае — отключиться от реального мира на некоторое время. Я стараюсь напоминать себе об этом потому, что это помогает мне почувствовать контроль во время панического приступа. Тело делает то, что должно делать.

Паническая атака — это изящный танец между реальностью и фантазией. Хотя деперсонализация и дереализация действительно пугающие симптомы, я знаю, что они пройдут. Я знаю, что все в конце концов вернется на круги своя.

Мои панические атаки — это долгий и извилистый путь к нормальной жизни. Хотя порой я чувствую себя сумасшедшей, мое путешествие имеет финальную точку. Когда я напоминаю себе об этом, мое сердце бьется сильнее.

 

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Меню самонаказаний: онкология, партнер-психопат, начальник-тиран... Чего желаете?

Четверг, 30 Марта 2017 г. 11:04 + в цитатник

Меню самонаказаний: онкология, партнер-психопат, начальник-тиран... Чего желаете?

Елена Зубова

Некоторые люди, чувствуя себя в чем-то провинившимися, страстно желают быть наказанными и настойчиво ищут способ как можно строже покарать себя. В своем намерении они, как правило, преуспевают – подрывают свое здоровье, «влипают» в ущербные отношения, регулярно занимаются самоедством. 

Меню самонаказаний онкология партнер психопат начальник тиран  Чего желаете

Самонаказания на любой вкус – от примитивных до изощренных

Классика жанра – разные виды психосоматики: головные боли и мигрени, проблемы с желудочно-кишечным трактом и сердечно-сосудистой системой, гипергидроз, вплоть до серьезнейших онкологических заболеваний. Кроме того, это может быть и реальное, физическое повреждение себя: обкусывание ногтей, вырывание волос, порезы, ожоги, причинение себе боли, поломанные руки и ноги. Подобные виды самонаказаний часто выбирают дети.

Бывает, что люди, наказывая себя, остаются в отношениях или ситуациях, которые им явно вредят, угрожают их здоровью и даже жизни. Например, с партнерами, которые практикуют физическое и эмоциональное насилие. На работе, где жесткий график и невозможно отдохнуть, выспаться, где постоянно царит напряженная атмосфера и все общаются друг с другом на повышенных тонах. В квартире, где на три комнаты двенадцать жильцов, которые тихо ненавидят друг друга. 

«Неправильные» чувства – веский повод строго наказать себя

Желание наказать себя пробуждают все социально неприемлемые эмоции, которые мы запрещаем себе испытывать по отношению к другим людям: страх, злость, боль, отвращение, вина, стыд, печаль. Человек, который склонен к самонаказаниям, живет с мыслью о том, что ему нельзя выражать окружающим, в том числе близким, свои негативные эмоции – ни при каких обстоятельствах нельзя злиться, нельзя гневаться, нельзя грустить и плакать, нельзя требовать своего.

Например, я злюсь на Васю, но он мой начальник, поэтому я сдерживаю свою злость. Если мне трудно держать ее в узде, я буду случайно наступать Васе на ногу или прижимать его дверью. А если я хорошо умею сдерживаться, злость вылезет в виде психосоматики. 

Проблема родом из детства

Бессознательное желание наказать себя возникает тогда, когда человек не может разместить вовне испытываемые им чувства и переживания. Вместо того чтобы направить их на другого человека или ситуацию, по отношению к которой они родились, он начинает обращать их на самого себя.

Все чувства, эмоции, ощущения рождаются в нас в ответ на какой-то стимул извне. Увидели друга – обрадовались. Укололись иглой – расстроились. С нашими чувствами мы поступаем по-разному. Можем выразить их прямо: например, улыбнуться или нахмуриться. Можем – косвенно: едко пошутить или многозначительно промолчать. Можем вообще сдержать и не делиться ими с окружающими.

Все эти способы реагирования нормальны и естественны, пока они сменяют друг друга, то есть пока человек в состоянии выбирать, как он реагирует. Но иногда этот естественный процесс нарушается. Например, родители запрещают ребенку выражать злость: ругают и наказывают его, если он злится, и поощряют, если он не проявляет это «некрасивое» и «неудобное» чувство, прячет его внутри себя. Ребенок усваивает, что злость надо сдерживать, и отныне стремится маскировать ее. Так он попадает в группу риска.

Быть себе другом, а не строгим судьей

Если вы обнаружили у себя тяготение к самонаказаниям и хотели бы избавиться от него, попробуйте предпринимать следующие шаги.

1. Возвращать себе контроль над своими действиями. Так, людям, которые грызут ногти, мажут их чем-нибудь горьким. Благодаря этой уловке человек замечает, что грызет ногти – обычно он делает это бессознательно, – и прекращает.

2. Устанавливать истинный объект своих негативных эмоций. Почувствовав непреодолимое желание нанести себе вред, спросите себя: «Какое чувство мной движет? На кого в действительности оно направлено?»

На этом этапе полезно прибегнуть к классическому упражнению, придуманному психотерапевтом, основоположником гештальт-терапии Фрицем Перлзом, – «Пустой стул». Вы представляете своего «внутреннего вредителя» в виде какого-то образа (животного, знакомого или незнакомого человека, героя из мультипликационного или художественного фильма и др.) и «усаживаете» его на пустой стул. Сами устраиваетесь напротив. Постаравшись детально визуализировать своего визави, вы задаете ему вопросы, какие только пожелаете. Например: «Почему ты это делаешь? Чего ты хочешь? Для чего ты мне нужен?» Затем перемещаетесь на стул своего воображаемого «собеседника» и отвечаете от его имени. Цель упражнения – услышать «правду», точку зрения «внутреннего вредителя», договориться с ним, из врага превратить в союзника.

3. Выбирать конструктивный способ выразить чувство, которое вы запрещаете себе. Например, вы поняли, что злитесь и раздражаетесь на начальника. Прежде всего важно осознать: злость – очень полезное чувство, оно появляется тогда, когда мы жаждем что-то поменять в своей жизни, когда чувствуем, что сложившаяся ситуация вредит нам, когда возникает ощущение: дальше так продолжаться не может. Разобравшись, какие перемены для вас желательны и необходимы, честно обсудите с начальником, что вас не устраивает. Может быть, он ставит перед вами нереальные задачи, или преуменьшает ваши заслуги и не поощряет вас в должной мере, или обращается с вами по-хамски. Если общий язык с руководителем найти не удастся, можно собирать вокруг себя единомышленников, пригласить комиссию по оценке условий труда, принять решение о переходе в другой отдел или уволиться и др. Вариантов множество.

Часто людям кажется, что злость буквально переполняет их и способна уничтожить все вокруг. А когда они наконец решаются выразить ее в кабинете специалиста, оказывается, что на самом деле «градус» этой злости гораздо ниже, чем они себе воображали.

Иногда истинная причина самонаказания глубоко запрятана и завуалирована. В этом случае «клубок» лучше распутывать вместе с психологом. 

***************************************************************************

Запись на индивидуальные сессии  и консультации

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

"Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?

Четверг, 30 Марта 2017 г. 11:00 + в цитатник

"Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?

Наталья Острецова

 

"Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?


 

Мои опыт в области психологии, науки, которой я посвятила десяток лет, подтверждает то, что каждый человек порой испытывает сомнения в себе. Один называет это интуицией, другой вешает на подобное чувство ярлык: со мной что-то не так.
 
Эта всепоглощающая эмоция способна затуманить разум, вызвать недоразумения в семье, стать причиной ссор между родными людьми. А самое страшно, что иногда это «со мной что-то не так» становится причиной вечного беспокойства, эмоциональной возбужденности, и влечет за собой чувство вины или невыполненного долга перед высшими силами.
 
Одним из самых запоминающихся примеров подобной работы психики стала клиентка, которая считала себя начинающим социопатом.
 
Красивая девушка, которая была в браке уже несколько лет, в возрасте 30 лет начала беспокоиться, что ее биологические часы дали серьезный сбой. Ведь настало время заводить детей, а желания обрести счастье в беременности так и не появилось. Постоянное ощущения «неисправности» настолько завладело мыслями, что пришлось обратиться за помощью к терапевту.
 
Я ей рассказала, что социопат в эмоциональном плане тверд, как камень, его редко что-то беспокоит, а она же напротив, настолько разволновались, что ее эмоции не соответствуют общепринятым нормам, что решила обратится к специалисту.
 
После нашей работы девушка осознала, что этот страх возник по причине несоответствия социальным стандартам. Подсознание делило все на черное и белое. Но, человек – это не компьютер, для каждого будет своя светлая и темная сторона.
 
Все мы развиваемся в определенных условиях. Кому-то довелось пережить травмирующую ситуацию, кто-то страдают от разлуки с любимым, кому-то не хватает родительского внимания. У каждого свои причины, которые влияют на развитие личности и ее уникальность. Каждый человек и его чувства – особенны.
Вопреки мнению о существовании двойников, отыскать идентичную копию не удастся. Люди идеальны в своей неидеальности. Нельзя идти по накатанным условиям и чувствовать «как все».
 
Пути к восстановлению внутренней гармонии - это принятие себя, как целостной личности со всеми страхами, желаниями и потребностями. Это позволение себе прислушаться к собственным желаниям, осознать важность именно своих чувств и мыслей!
 
Я могу с уверенностью сказать, что стать настоящим социопатом или мизантропом суждено тому, кто скрывает и душит в себе настоящие чувства, не дает себе возможность встретится с внутренней правдой. Подавленная агрессия рано или поздно проявится, и послужит причиной потери здоровья, радости, смысла в жизни или отношений с важными людьми.
 
Не стоит думать, что «со мной что-то не так» не коснется привычной жизни. Почти каждый второй, обратившийся ко мне за помощью, ощущает дискомфорт  из-за чувства.
 
Вот несколько наглядных примеров того, как это чувство повлияло на жизнь людей:
  • Одна клиентка во время своей свадебной церемонии внезапно ощутила себя несчастной. «Что же тут печального? Живи и радуйся», - скажет читатель. Но стыд из-за этого чувства, который прикрывали 300 гостей и дорогое платье модного дизайнера, долго мучал ее в последующие годы в браке.
  • Ярким примером станет опубликованное эссе журналистки, где женщина пишет о том, что почувствовала счастье после смерти отца. Конечно, если рассказать об этом простому человеку, то его может обескуражить такое неподходящее чувство. Но, несмотря на то, что ее чувства были неуместны, писательница ощущала именно радость. «Со мной что-то не так» подарило свободу ей и ее страдающему от неизлечимой болезни отцу.
  • Мой близкий друг уже в зрелом возрасте осмелился признаться, что ненавидит Новый год и больше не собирается его отмечать. Хотя все должны любить этот праздник, покупать подарки, украшать елку…
  • «Со мной что-то не так» ощутила знакомая, когда после аборта многолетней давности. У нее так и не появились угрызения совести.
  • Мужчина отказался от  жизни в соц. сетях, перестал читать новости, интересоваться политикой. И «со мной что-то не так» стало шансом для начала новой интересной жизни.
«Но ведь так ведь нельзя! Это НЕ НОРМАЛЬНО», - возразит большинство. Но я всегда делаю ставку на счастливое будущее моих клиентов. Если им «со мной что-то не так» подарит удовольствие и свободу, то почему бы не пойти против правил!
 
Вы думаете, только клиенты психотерапевтов жалуются на странные переживания? Как бы ни так. Присмотритесь к людям, которые Вас окружают.
 
Знакомый делился со мной: «Бытует мнение, как перед смертью каждый сожалеет о том, что мало времени проводил с семьей, занимался карьерой, не уделял должного внимания семейным обязанностям. Так вот, я наверно буду первооткрывателем! Для меня намного легче сделать новый проект, чем провести выходные с семьей, работа приносит мне больше удовольствия, чем обсуждение политики с друзьями и решение бытовых вопросов с женой».  
 
Еще одна клиентка, прожившая в «хорошем» браке 15 лет обрадовалась уходу мужа. Казалось бы, ее оставили,  предали, но на самом деле она расцвела и даже не печалилась. Окрыленная душа радовалась, и на лице женщины сияла в улыбке. Родственники решили, что у нее начались психические расстройства и следует немедленно положить счастливую женщину на обследование.
 
Откровением для меня стало признание одной матери в том, что настоящая жизнь у нее началась после переезда ее детей на «вольные хлеба». Сценарии поведения, которые приняты в обществе вынесут вердикт – что за глупости? Она должна печалится, ведь птенцы вылетели из гнезда. Хотя на самом деле у зрелой женщины наконец-таки появилось время для собственных увлечений, поиска интересных занятий. Теперь она может не подстраивать график под детей, а ходить в салоны красоты, и сидеть до глубокой ночи с подругами.
 
Десертом станет история о том, как парень, узнав о смертельном диагнозе, стал счастлив. Да-да, именно счастлив! Это «со мной что-то не так» подарило ему долгожданное облегчение.  В тот момент его будущее стало определено, ему больше не надо было переживать об очередном кризисе в стране, накапливать сбережения и соблюдать многочисленные правила. Окружающие считали, что он в состоянии шока и поэтому  предлагали ему разные брошюры на тему: «Как приять свою болезнь». А он был рад, потому что он устал. Диагноз поставил точки во многих нерешенных вопросах. Безусловно, эта ситуация скорее исключение из правил. Я ее привела здесь для того, чтобы показать насколько разной может быть реакция на события в жизни.
 
Каждый клиент работая со своим психотерапевтом сталкивается с такой просьбой: «прислушивайтесь к истинным чувствам, не позволяйте «правильно», «полезно» и «должно» завладеть вашей жизнью. Что на самом деле Вы об этом думаете? Что Вы чувствуете по этому поводу? Откиньте то, что Вам "нужно хотететь" и прислышайтесь к тому, чего Вы на самом деле хотите?».

Хочу предложить несколько рекомендаций тем, у кого присутствует чувство «со мной что-то не так».

Они основаны на многолетнем опыте работы с людьми, испытывающими угрызения совести из-за своего несоответствия ожиданиям окружающих.
 
Для того, чтобы вновь вернуть себе себя:
  1. Опирайтесь исключительно на собственные чувства. Каждый раз перед принятием решения прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. Что вы на самом деле хотите?
  2. Не стыдитесь своего чувства «со мной что-то не так». Наблюдайте за собой, позвольте своей уникальности проявится.
  3. Не стесняйтесь своих решений, вкусовых предпочтений, стремлений. Вы имеете право быть самим собой.
  4. Только счастливый человек, сможет сделать счастливым своего партнера, воспитать счастливых детей, достичь успеха в творчестве и реализовать себя. А счастья возможно только там, где человек может быть самим собой.
Попытки соответствовать ожиданиям других, только усугубляют отношения и ведут к разочарованию.
Процветание сопутствует тем, кто не страшиться примириться с внутренними демонами. Человек – это венец творения, и для того, чтобы самому управлять своей жизнью нужно познакомится и подружиться со своими чувствами.
 
Каждое «со мной что-то не так» - это один из фрагментов нашей уникальности. Проявление стадного инстинкта «живи, как все» ведет к деградации.
 
Относитесь с заботой к своему «со мной что-то не так» и будьте счастливы!

***************************************************************************

Запись на индивидуальные сессии  и консультации

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в light2811
Страницы: 1325 ... 1109 1108 [1107] 1106 1105 ..
.. 1 Календарь