-Рубрики

 -Я - фотограф

Анатомия духовности. Alex Grey

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в light2811

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.08.2010
Записей: 26507
Комментариев: 34327
Написано: 61677




Я ,Елена Барымова, — психолог,

клинический психологквантовый процессор  LHS ( QHS,   Recall Healing, RPTMatrix Energetics Ричарда Бартлетта ), сертифицированный терапевт QHSСистемный дизайнер, регрессолог, практик Реинкарнационики, целитель, духовный психолог.  

Работаю с состояниями потока жизни:http://lifehealingspace.com/sostoyaniya/

Мой профессиональный сайт :http://lifehealingspace.com/

Запись на консультирование онлайн по скайпу и вживую в Москве:http://lifehealingspace.com/konsultatsii/

 

Вот уже 19  лет я с радостью помогаю людям выйти  из состояний глубокого кризиса или застоя, глубоко исследовать себя, определиться в своем выборе,  освободить свою жизнь от страданий, боли, неудач, болезней , повторяющихся негативных ситуаций,  разобраться  в отношениях, в самом себе, найти  свое предназначение или определиться в сложной жизненной ситуации и увидеть мир, себя по-новому, открыть новую страницу в своей жизни, внести   лейтмотив радости, гармонии и любви  в свой мир.  И это большое мое счастье! 

В работе использую глубинные психологические  техники :

QHS (QUANTUM HEALING SPACE – MENTAL AND EMOTIONAL FREEDOM- Рафал Рословец и Кинга Душиньска),  Биологика (GNM)( Роберто Барнаи), Recall Healing  ( Исцеление воспоминанием- Жильбер Рено), RPT (РПТ- 1,2,3-  Rapid Personal Transformation-Быстрая личная трансформация- Саймон Роуз), Matrix Energetics Ричарда БартлеттаИсцеление временных линий  СэлРейчел, Реинкарнационика (Марис Дрешманис), Системное моделирование (Александр Зелинский) , психологическое консультирование  с картами Симболон— расстановки, символическое моделирование, прогнозирование(Нина Фролова), ПЭАТ, ТАТ, холодинамический процессинг, техника инверсивной волны( Стив Ротер), Духовная психология(Стив Ротер), работа с метафорическими картами, системные расстановки по методу Хелингера, Структурная психосоматика (Андрей Минченков),

благодаря чему складывается свой собственный авторский  метод Квантового процессинга LHS  , который позволяет  успешно и быстро решать следующие проблемы:

*Повторение  негативных ситуаций и сценариев в жизни и отношениях

* Проблемы, связанные с чувством собственного достоинства, самореализацией

* Проблемы в личной  жизни

* Проблемы во взаимоотношениях с людьми противоположного пола, в семье, с родственниками или друзьями, с родителями или детьми, с сотрудниками и деловыми партнерами; неосознаваемое сопротивление общению и контакту;

 Различные состояния субъективного внутреннего дискомфорта,
страхи , фобии: боязнь вождения автотранспорта, страх высоты, одиночества, потери близких, замкнутых пространств, чувство отверженности и т.д.

*  Эмоциональные состояния: стресс, повышенная нервозность,меняющееся настроение, потеря контроля над эмоциями, тяжелые переживания, агрессивность, обида, злоба и прочее;

*Депрессия

Духовные кризисы

*  Травмы эмоциональной сферы и посттравматический стресс: насилие, предательство , потери и т.п.

*  Зависимости: курение, алкоголь, проблемы с перееданием, привязанность к играм, социальным сетям;

*  Неумение воспринимать, выражать свои чувства и прочее;

*  Блокирование развития своих успешных качеств, творческих способностей;

*  Неприятие перемен в жизни, подмена настоящего прошлым (в отношении людей, личного или профессионального опыта, происшествий);

*  Проблемы, касающиеся разрушения границ личности: факты эмоционального или физического насилия, неумение совершить выбор, нерешительность и прочее;

*  Проблемы с деньгами, долговые обязательства, отсутствие денег, неумение или нежелание зарабатывать;

* Работа и бизнес: отсутствие работы и вынужденность работать, бессилие на рабочем месте, невезение в бизнесе, неумение определиться в профессиональном плане;

*  Проблемы в сексуальной сфере;

*  Хронические болезни, физические недостатки, соматические симптомы (различного рода боли и другие недомогания на физическом уровне)

 Изменение устаревших и нежизнеспособных жизненных сценариев, родовых программ,моделей  и шаблонов поведения и способов взаимодействия с миром, людьми, самим собой, решение внутренних конфликтов

*Работа с состояниями  

Я являюсь сертифицированным терапевтом Исцеления временных линий и практиком  Реинкарнационики.

 Подробнее об этом вы можете прочитать на странице Консультации.

 

Электронная почта:  light2811@list.ru

elena.barymova@gmail.com

Телефон: +7 926 454 17 08

Скайп: light2811

Блог:  http://www.liveinternet.ru/


13 жарких стран, где можно купаться зимой понедельник

Пятница, 13 Января 2017 г. 15:05 + в цитатник

13 жарких стран, где можно купаться зимой

В студеную зимнюю пору все мысли об одном: как бы сбросить шубу и оказаться на пляже. Перехитрить зиму легко: несколько часов в самолете — и вы на берегу теплого моря. Скайсканер подобрал 13 пляжных стран, где хорошо менять грязные сугробы на золотистый песочек, а чай с медом — на «Пина коладу» в кокосе.

Шри-Ланка

Визу на 30 дней можно получить онлайн

Традиционная рыбалка на пляжах в Шри-Ланке

Даже за две недели на Шри-Ланке вы наедитесь лобстеров от пуза и покроетесь бронзовым загаром. На романтичном курорте Бентота на юго-западе острова прекрасно отдыхается душой и телом: лежишь себе целый день на пляже, млеешь от ласкового солнца и думаешь, как же хорошо, что изобрели самолеты. Чтобы размяться, съездите посмотреть, как растет цейлонский чай на плантации Хандунугода и купаются слонята в приюте Пиннавела.

Известный в наших широтах курорт Хиккадува — еще и отличная тренировочная база для серферов-новичков. Те, кто предпочитает активный отдых ниже линии океана, ныряют к подводным красотам Велигамы на самом юге Шри-Ланки. Кого тут только не увидишь: и зубастую мурену, и рыбу-стрелку и даже гигантских черепах!

Полезно знать: Самый дорогой для перелета на Шри-Ланку месяц — декабрь, когда билеты дорожают на четверть от среднегодовой цены. Зато в январе и феврале можно сэкономить до 10%. При посещении храмов одевайтесь скромно и не делайте скандальных селфи с Буддой: на Шри-Ланке к религии относятся серьезно. Если заметят татуировку с изображением божества, могут депортировать.

Мальдивы

Визу на 30 дней дают по прилете

Райский остров на Мальдивах с высоты птичьего полета

Читать далее...
Рубрики:  Красота, природа, города , страны
Клуб путешественников



Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Техника «Распускание панцирей» Вильгельма Райха

Пятница, 13 Января 2017 г. 15:04 + в цитатник

Техника «Распускание панцирей» Вильгельма Райха

 

 

«<a  data-cke-saved-href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BF%D1%83%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D1%86%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%B9' href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BF%D1%83%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D1%86%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%B9' target='_blank'>Распускание панцирей</a>»

Цель техники

Данная техника предназначена для раскрепощения человека, обретения чувства уверенности, развития элегантности в движениях. В основу техники положены идеи телесно-ориентированной психотерапии Вильгельма Райха. Она включает в себя тридцать мини-упражнений. 

Вильгельм Райх полагал, что каждое характерное отношение человека к чему бы то ни было имеет соответствующую ему физическую позу. Характер человека проявляется в его теле в виде мышечной ригидности или даже мускульного панциря.

Расслабление такого панциря расковывает человека, делает его более уравновешенным и уверенным. Раскрепощённое тело позволяет как бы сбрасывать в окружающую среду лишнее эмоциональное напряжение. Проявление эмоций в движениях позволяет управлять как первыми, так и вторыми. Эмоции становятся более контролируемыми. Движения обретают выразительность и элегантность. 

Основным эффектом освоения данной техники таким образом является образование прочной связи между внутренним и внешним состоянием. 

На каждое из мини-упражнений должна отводиться примерно минута. В целом на технику отводится 30 минут. 

Можно использовать как в программе группового психологического тренинга, индивидуального тренинга. Можно осваивать самостоятельно. 

Технику полезно использовать в программах развития самовыражения, в том числе актёрского мастерства, тренингах личностного роста, тренингах эмоциональной саморегуляции, в разного рода имиджевых тренингах. 

Рекомендуется использовать технику только взрослым людям, достигшим восемнадцати лет.

Развивает: Качества. Уверенность. Раскрепощённость. Элегантность

«Распускание панцирей»

  •  
  •  
  •  
 

Описание техники

Техника включает в себя 30 мини-упражнений, на каждое из которых отводится минута. Не следует торопиться или наоборот затягивать выполнение каждого упражнения. Следует стремиться к тому, чтобы укладываться ровно в тридцать минут. Уверенное чередование упражнений является залогом хорошего освоения техники так называемого распускания мышечных панцирей, то есть снятия зажатостей. 

Мы будем работать с мышечными панцирями в семи областях: 

1. В области глаз. Защитный панцирь в этой области проявляется в неподвижности лба и невыразительных малоподвижных глазах, которые смотрят как бы из-за карнавальной маски. Глаза могут быть наоборот чересчур подвижными, "бегающими". Глазной панцирь сдерживает проявления любви, заинтересованности, презрения, удивления и вообще практически всех эмоций. 

2. В области рта. Этот панцирь состоит из мышц подбородка, горла и затылка. Челюсть может быть как слишком сжатой, так и неестественно расслабленной. Этот сегмент удерживает эмоциональное выражение плача, крика, гнева, гримасничания, радости, удивления. 

3. В области шеи. Этот сегмент включает мышцы шеи, язык. Защитный панцирь удерживает в основном гнев, крик и плач, страстность, томность, азарт. 

4. В области груди. Данный защитный панцирь состоит из широких мышц груди, плечей, лопаток, а также грудную клетку и руки с кистями. Панцирь сдерживает смех, печаль, страстность. Сдерживание дыхания, являющееся важным средством подавления любой эмоции, осуществляется в значительной степени в груди.

5. В области диафрагмы. Включает диафрагму, солнечное сплетение, различные органы брюшной полости, мышцы нижних позвонков. Этот панцирь удерживает в основном сильный гнев и вообще волнение. 

6. В области живота. Этот панцирь включает широкие мышцы живота и мышцы спины. Напряжение поясничных мышц связано со страхом неожиданного нападения. Защитный панцирь на боках создает боязнь щекотки и связан с подавлением злости, неприязни. 

7. В области таза. Седьмой панцирь включает все мышцы таза и нижних конечностей. Чем сильнее защитный панцирь, тем более таз вытянут назад, как бы торчит. Ягодичные мышцы напряжены вплоть до болезненности. Таз "мёртвый" и не сексуальный. Тазовый панцирь подавляет возбуждение, гнев, удовольствия, кокетство. 

Перед упражнениями желательно переодеться в лёгкую, не стесняющую движения, одежду. Или хотя бы снять лишнее: пиджак, галстук, туфли и т.п. Для выполнения некоторых упражнений понадобится лежать. 

Если возникают какие-то неприятные ощущения, то прекратите на несколько секунд выполнение упражнения, после чего продолжайте. Во время каждого упражнения можно делать несколько таких пауз.

Упражнения 

1. Сядьте на корточки. Успокойте дыхание. Скажите себе: "Я спокоен. Я совершенно спокоен. Я уверенно смотрю в будущее. Мне нравятся новые ощущения. Я открыт для изменений". 

Старайтесь добиться такого состояния покоя, какое у вас бывает утром выходного дня, когда не надо никуда спешить. 

ГЛАЗА 

2. Откройте глаза как можно шире. 

3. Двигайте глазами из стороны в сторону: вправо-влево, вверх-вниз, по диагонали. 

4. Вращайте глаза по часовой стрелке, против часовой. 

5. Смотрите искоса на разные вещи вокруг себя. 

РОТ 

6. Изобразите сильный плач. 

7. Посылайте воздушные поцелуи разным вещам вокруг, при этом сильно и с напряжением вытягивая губы. 

8. Изобразите шамкающий рот: втяните губы внутрь, как-будто у вас нет зубов. Прочтите шамкающим ртом какое-нибудь стихотворение. 

9. Чередуя, изображайте сосание, улыбку, кусание и отвращение.

ШЕЯ 

10. Изобразите рвотные движения. Старайтесь и не стесняйтесь. 

11. Покричите как можно громче. Если кричать категорически нельзя, то пошипите как змея. 

12. Сядьте на корточки. Высуньте как можно дальше язык. 

13. Троньте свою голову слегка пальцем. После этого ваша голова должна болтаться, как будто она лёгкий воздушный шарик, а ваша шея как-будто нитка. Повторите несколько раз. 

ГРУДЬ 

14. Сядьте на корточки. Сделайте глубокий вдох. При этом сначала раздувается живот, а потом уже расширяется грудная клетка. Глубокий выдох. Опять сначала сдувается живот, потом уже сокращается грудная клетка. 

15. Изобразите, что вы дерётесь с помощью только рук: колотите, рвите, царапайте, дёргайте и т.д. 

16. Вдохните и постарайтесь поднять свою грудь как можно выше, как будто стараетесь ею коснуться потолка. Можете даже встать на цыпочки. Выдохните, немного отдохните и повторите. 

17. Потанцуйте, активно двигая грудью, плечами, руками. Старайтесь, чтобы танец был страстный и сексуальный. 

Техника «Распускание панцирей»

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

ДИАФРАГМА 

18. Резко сокращая диафрагму, делайте короткие выдохи через широко открытый рот. Диафрагма, расслабляясь, приводит к вдоху. Вдох-выдох должен занять одну секунду. Примерно одна пятая секунды - резкий выдох, четыре пятых - плавный вдох. 

19. Дышите животом: он должен как можно сильнее раздуться, а потом войти внутрь и как бы прилипнуть к позвоночнику. 

20. Лягте на спину. Делая выдох, поднимите туловище и постарайтесь схватить руками стопы ног. Задержите дыхание. Вернитесь в исходную позицию. Повторите. 

21. Лягте на живот. Делая вдох, поднимите корпус и как можно дальше назад откиньте голову. 

ЖИВОТ 

22. Делая удары животом, бейте им разные объекты вокруг себя. 

23. Заложите руки за голову. Своими боками продолжайте бить объекты вокруг себя. 

24. Попросите кого-нибудь подержать вас за талию. Откиньтесь назад насколько это можно. Если делаете упражнение в одиночку, просто положите руки на пояс и прогнитесь назад. 

25. Встаньте на четвереньки и изобразите разные кошачьи движенья. 

ТАЗ 

26. Изобразите лягающуюся лошадь. 

27. Лягте на спину. Бейте тазом о коврик. 

28. Стоя, одну руку положите на нижнюю часть живота. Другую руку заложите за голову. Делайте неприличные движения тазом. 

29. Расставьте ноги как можно шире. Переносите вес поочерёдно на левую и правую ногу. 

ЗАВЕРШЕНИЕ 

30. Свободный танец. Попробуйте станцевать что-нибудь свое, оригинальное. 

Рубрики:  здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Глаза. Психосоматика: Вытеснение того, что «нельзя или НЕ хотим видеть»

Пятница, 13 Января 2017 г. 15:02 + в цитатник

Глаза. Психосоматика: Вытеснение того, что «нельзя или НЕ хотим видеть»

 

Глаза — это самая выразительная часть нашего лица. С ней связано много поговорок, присказок: «У страха глаза велики», «Видна печаль по ясным очам, а кручина по белу лицу», «Ни в одном глазу», «Глаз видит, да зуб неймет», «Глаза на мокром месте», «Завистливый глаз душу точит», «Говорить с глазу на глаз», «С глаз долой, из сердца вон», «Глаза боятся, а руки делают».

Действительно, глаза принимают участие в выражении практически всех эмоций человек.

Мы можем видеть как глаза наполняются слезами, как глаза наливаются яростью, как глаза заволакивает грусть, как они сияют от радости и счастья, как они округляются от удивления и прячутся от стыда и лжи.

Если бы мы могли посмотреть достаточно глубоко в глаза людей, мы увидели бы их сомнения, боль, печаль, гнев — все их чувства.

Что вы видите, когда смотрите в глаза незнакомым людям

 

И одним из заданий для наших слушателей является внимательно и с интересом смотреть в глаза разным людям: разного возраста, разного социального статуса, знакомым и незнакомым.

Как вы думаете, как они справляются с заданием?

Процентов двадцать выполняют его с удовольствием, интересом, любознательностью и чувствуют себя при этом радостными, воодушевленными, наполненными жизненной силой.

У остальных это задание вызывает трудности. Одни вообще «забывают» его делать, у других получается только близким смотреть в глаза,  третьи отводят глаза при контакте с незнакомыми людьми или выше их по должности.

Что они чувствуют при этом в своем теле?

Они чувствуют, что тело сжимается, сокращаются мышцы живота, холод в животе, плечи заворачиваются вперед, грудная клетка спереди складывается вовнутрь, дыхание сдерживается, голова наклоняется вперед и вниз, горло перехватывает, скованность в руках, ног при этом они вообще не чувствуют.

Как вы считаете, что они могут увидеть в глазах других людей?

Чаще они видят страх, грусть, тревогу, печаль, осторожность.

Скажите это чей страх? Это их страх, что сейчас скажут «Чего уставился?», это их тревога «А что подумает этот человек про меня?», это грусть и печаль и тоска по близким человеческим контактам.

Но не все так однозначно. В глазах других людей мы действительно можем все это увидеть,  мы просто «считываем» своим телом и глазами состояние другого человека.

Это могут быть те эмоции, которые люди не хотят показывать. На Востоке, а сейчас и на Западе показать себя в печали или гневе означает потерять лицо. Мы стараемся «держать лицо» и скрываем свои слабости не только от других, но и от себя.

И когда мы проходим мимо и не поднимаем глаз на человека, мы как бы подписываем молчаливое соглашение: «Я не буду заглядывать в твою душу, если ты не будешь заглядывать в мою». И это считается хорошим тоном — не замечать сущности другого человека под маской, которую он носит.

Мы все реже смотрим в глаза друг другу, даже когда здороваемся и автоматически отвечаем: «Все отлично!» на вопрос «Как поживаешь?».

Что вы видите, когда смотрите в глаза незнакомым людям

 

Что происходит, когда мы встречаемся взглядом с другим человеком?

Мы буквально соприкасаемся глазами. И если энергетический поток, соединяющий глаза двух людей, является сердечным и мягким, он может пробудить в их сердцах чувство любви. Отсюда происходит выражение «любовь с первого взгляда».

Но глаза могут излучать как любовь, так и гнев и ненависть. Тогда мы говорим о «дурном взгляде», который якобы имеет силу насылать на человека «порчу» или «сглаз». Гневный взгляд действительно может быть так силен, что способен обездвижить человека. Ненавидящий взгляд может быть достаточно мощным и «заморозить» впечатлительного человека.

Широко открытые глаза, мягкие и излучающие любовь — такие глаза смотрят на мир с восхищением и некоторым страхом одновременно. К сожалению, мало у кого такие глаза. Мир нашего детства не у всех смог вызывать подобные чувства.

Ничто так не описывает отношения между матерью и ребенком, как степень зрительного контакта между ними. Когда ребенок видит удовольствие и любовь в глазах матери, он растворяется в этом тепле и удовольствии. Если мать удручена, ее пустые глаза нависают над ребенком, как туча. И тогда ее взгляд нарушает чувство безопасности ребенка и его чувство реальности.

От боли мы сжимаемся физически и психически. Нам не хочется видеть болезненные и неприятные сцены, боль на лицах людей. Если нежелания этого типа становятся хроническими и неосознаваемыми, это может нарушить функционирование глаз. Миопия или близорукость — это неспособность видеть дальше собственного носа. Близорукий глаз испуган, но человек редко ощущает этот страх. Его страх происходит из переживаний детства, это страх увидеть полные ненависти и гнева глаза родителей.

Зажмуривание — это попытка проигнорировать реальность угрожающей ситуации. Сужая поле зрения, мы как бы отдаляем угрозу.

Слезы — базовый элемент снятия напряжения. Ребенок плачет, когда не получает того, что ему надо. Так он снимает невыносимое напряжение.

Запрет на проявление эмоций в детстве вызывает напряжение в области глаз и служит подавлению  плача, страха, гнева — ведь именно эти эмоции ярко выражаются глазами.

Страх совершить оплошность, промах, ошибку.

Страх увидеть оценку себя со стороны других людей.

Страх обидеть, оскорбить другого человека.

Вытеснение того, что «нельзя видеть».

 

Все это приводит к образованию мышечных спазмов, которые искажают работу зрительного аппарата, нарушают микроциркуляцию. 

***************************************************************************

Запись на индивидуальные сессии  и консультации

 

Рубрики:  Психология, психотерапия
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 8 раз
Понравилось: 5 пользователям

Нервная система: 10 заблуждений и мифов

Пятница, 13 Января 2017 г. 11:36 + в цитатник

Нервная система: 10 заблуждений и мифов

 

Нервная система: 10 заблуждений и мифов.jpg

 Андрей Торнов

Различные нарушения нервной системы встречаются у 15-20% населения. Эти нарушения могут проявляться вегето-сосудистой дистонией, хронической утомляемостью, депрессией, сонливостью днем и бессонницей ночью, страхами, тревогой, безволием, головными болями, раздражительностью, повышенной чувствительностью к погодным изменениям и другими симптомами, носящими индивидуальный характер.

Несмотря на убедительные научные данные, повсеместно распространены устаревшие, примитивные или ошибочные представления о причинах и способах устранения этих состояний. К сожалению, этому в немалой степени способствует и отсутствие должной эрудиции среди медработников. 

Мифы в данной области знаний крайне живучи и приносят немалый вред хотя бы потому, что не оставляют ничего другого, кроме как мириться с возникшими нервными расстройствами (миф — широко распространённое, массовое заблуждение, преподносимое как научный факт). Наиболее стойкие и распространенные заблуждения состоят в следующем.

Миф первый: «Главной причиной нервных расстройств являются стрессы»

Если бы это соответствовало истине, такие расстройства никогда не возникали бы на фоне полного жизненного благополучия. Жизненные реалии, однако, весьма часто свидетельствуют о совершенно обратном. 
Стресс, действительно, может приводить к нервным нарушениям. Но для этого он должен быть либо слишком сильным, либо слишком длительным. В остальных случаях последствия стрессов наступают лишь у тех, чья нервная система была нарушена еще до наступления стрессовых событий.

Нервные нагрузки здесь всего лишь играют роль проявителя, используемого в фотографии, то есть делают скрытое — явным. Если, например, обычный порыв ветра валит деревянный забор — то главной причиной этого события будет отнюдь не ветер, а слабость и ненадежность сооружения. 

Частым, хоть и не обязательным показателем нездоровья нервной системы служит повышенная чувствительность к прохождению атмосферных фронтов. Вообще, для ослабленной нервной системы в роли «стресса» может выступать все, что угодно, например — капающая из крана вода или самый незначительный бытовой конфликт. 

С другой стороны, каждый может вспомнить немало примеров, когда люди, долгое время находившиеся в крайне незавидных, тяжелых обстоятельствах, становились от них только сильнее — и духом, и телом. Разница в малом — в правильной или нарушенной работе нервной клетки…

Миф второй: «Все болезни — от нервов»

Это одно из давних, наиболее устойчивых заблуждений. Если бы данное утверждение было бы справедливым, это означало бы, например, что любая армия после месяца боевых действий полностью превращалась бы в походный лазарет. Ведь, по идее, столь мощный стресс, как реальный бой, должен был бы вызвать заболевания у всех, кто в нем участвовал. Но на самом деле такие явления отнюдь не носят столь массового характера. 

В мирной жизни также существует немало профессий, связанных с повышенными нервными нагрузками. Это — врачи «скорой помощи», работники сферы обслуживания, педагоги и пр. Среди представителей названных профессий, однако, нет всеобщей и обязательной заболеваемости.

Принцип «Все болезни — от нервов» означает, что болезни возникают «на ровном месте», по единственной причине нарушения нервной регуляции. — Мол, человек был полностью здоров, но после вызванных неприятностями переживаний стал испытывать, например, боли в сердце. Отсюда — вывод: нервные нагрузки вызвали заболевание сердца. 

В действительности же за всем этим кроется нечто другое: дело в том, что многие заболевания носят скрытый характер и далеко не всегда сопровождаются болевыми ощущениями.

Очень часто эти заболевания проявляют себя лишь тогда, когда к ним предъявляются повышенные требования, в том числе — связанные с «нервами». Например, больной зуб может долго не выдавать себя, пока на него не попадет горячая или холодная вода.

Сердце, которое мы только что упоминали, также может быть поражено болезнью, но в начальных или умеренных стадиях это может не давать ни боли, ни других неприятных ощущений. Основным, а в большинстве случаев — единственным методом исследования сердца является кардиограмма. 

При этом, общепринятые методы ее проведения оставляют нераспознанными большую часть сердечных недомоганий. Цитата: «ЭКГ, снятая в покое и вне сердечного приступа, не позволяет диагностировать около 70% всех сердечных заболеваний» («Стандарты диагностики и лечения» СПб, 2005г).

В диагностике других внутренних органов имеются проблемы ничуть не меньшие, о чем — далее. Таким образом, утверждение «Все болезни — от нервов» изначально неверно. Нервные нагрузки всего лишь ставят организм в такие условия, что начинают проявляться те заболевания, которыми он уже был болен. 

О реальных причинах и правилах лечения этих заболеваний — на страницах книги «Анатомия жизненной силы. Секреты восстановления нервной системы», доступно и доходчиво.


Миф третий: «При нервных расстройствах нужно принимать только те препараты, которые непосредственно действуют на нервную систему».

Прежде чем перейти к фактам, опровергающим эту точку зрения, можно поставить простые вопросы о том, что нужно лечить, если рыба в пруду больна — рыбу или пруд? Может быть, заболевания внутренних органов вредят только им самим? Возможно ли, чтобы нарушение деятельности какого-либо органа никак не отражалось на состоянии организма?

Очевидно, нет. Но нервная система человека — такая же его часть, как сердечно — сосудистая, эндокринная или любая другая. Имеется целый ряд заболеваний, возникающих непосредственно в мозге. Именно для их лечения должны приниматься лекарства, напрямую влияющие на мозговую ткань. 

При этом, несравнимо более часто нервно-психологические проблемы являются следствием общих нарушений физиологии или биохимии организма. Например, хронические заболевания внутренних органов имеют очень важное свойство: все они, так или иначе, нарушают мозговое кровообращение. 

Кроме этого, каждый из этих органов способен оказывать свое, особое влияние на нервную систему — в силу тех специфических задач, которые он выполняет в организме.

Упрощенно, эти задачи сводятся к тому, чтобы поддерживать постоянство состава крови — так называемый «гомеостаз». Если данное условие не выполняется, то спустя некоторое время возникают нарушения тех биохимических процессов, которые обеспечивают работу мозговых клеток. 

Это и является одной из главных причин всевозможных нервных расстройств, которые, к слову, могут быть единственным проявлением заболеваний внутренних органов.

Имеется официальная статистика, согласно которой у лиц с хроническим течением этих заболеваний, нервно-психические отклонения отмечаются в 4 — 5 раз чаще, чем среди всего населения в целом. 

Весьма показателен эксперимент, когда паукам вводили кровь здоровых людей, после чего в жизнедеятельности насекомых не отмечалось никаких изменений. Но, когда паукам вводили кровь, взятую от психически больных, поведение членистоногих резко менялось. 

В частности, они начинали совершенно иначе плести паутину, которая становилась уродливой, неправильной и ни на что не годной (при расстройствах некоторых органов в крови человека могут находиться десятки веществ, которые и сегодня не могут быть идентифицированы)

Сведения о том, что заболевания внутренних органов нарушают работу мозга, накапливались очень долго. Эти сведения подтверждались, в частности, слишком малой эффективностью общеоздоровительных мероприятий, применяемых при ослаблении нервной системы, тогда как прицельное лечение нарушенных органов приводило к ее скорой реабилитации.

Интересно, что такие же наблюдения сделала и китайская медицина много столетий назад: иглоукалывание так называемых «общеукрепляющих точек» часто давало мало пользы, а разительные исцеления происходили лишь тогда, когда использовались точки, связанные с конкретными ослабленными органами. 

В трудах классиков европейской медицины говорится о том, что «… не нужно назначать нервоукрепляющее лечение, а надо доискиваться и атаковать те причины внутри организма, которые привели к ослаблению нервной системы.»

К сожалению, знания такого рода изложены лишь в специальной научной литературе. К еще большему сожалению, выявление и лечение хронических, вялотекущих заболеваний отнюдь не относится к приоритетам современной поликлинической медицины.

В «Анатомии жизненной силы…» наглядно показано, как и за счет чего происходит угнетение нервной системы при наиболее частых и распространенных нарушениях со стороны внутренних органов. Приведены косвенные и малозначительные, казалось бы, признаки, которыми проявляются эти нарушения. Также описаны доступные и эффективные методы их устранения, наряду с описанием механизма их лечебного действия.

Миф четвертый: «При ослаблении жизненного тонуса нужно принимать тонизирующие средства вроде элеутерококка, родиолы розовой или пантокрина»

Тонизирующие средства (так называемые «адаптогены») на самом деле не могут устранить ни одной причины ослабления жизненного тонуса. Их могут принимать только здоровые люди перед значительными физическими или нервными нагрузками, например — перед дальним путешествием за рулем. 

Прием этих средств лицами с ослабленной нервной системой приведет только к тому, что будут израсходованы их последние внутренние резервы. Ограничимся мнением д.м.н., профессора И.В.Киреева: 

«тонизирующие средства облегчают состояние пациента на непродолжительное время, за счет индивидуального потенциала организма» 

Другими словами — даже при очень скромных доходах можно обедать в ресторанах. Но только три дня в месяц. За счет чего питаться далее — неизвестно.

Миф пятый: «Целеустремленность и любые другие качества человека зависят только от него самого»

Всякий думающий человек подозревает, по меньшей мере, что это не совсем так. Что же касается научных взглядов, они могут быть представлены следующими данными: За целеустремленную деятельность у человека отвечают особые участки мозга — лобные доли.

Имеется довольно много причин, способных нарушить их нормальное состояние. Например — затрудненное или сниженное кровообращение в данной области мозга. При этом абсолютно не страдают мышление, память и вегетативные рефлексы (кроме тяжелых, клинических случаев) 

Однако, подобные нарушения вызывают изменения в тонких нейрональных механизмах целеполагания, из-за чего человек становится несобранным, неспособным к концентрации внимания и волевым усилиям для достижения цели (в быту: «Без царя в голове», «В голове — ветер» и др.).

Заметим, что нарушения в разных зонах мозга вызывают самые различные изменения в психологии человека. Так, при нарушениях в одной из таких зон начинают резко преобладать инстинкт самосохранения, беспричинная тревога и страх, а отклонения в работе других зон делают людей слишком смешливыми. 

Вообще, важнейшие психологические характеристики личности в огромной, превалирующей степени зависят от особенностей работы некоторых мозговых структур. При помощи электроэнцефалограмм, например, было выявлено, каким образом влияет на личностные качества человека преобладающая у него частота биоэлектрической активности мозга:

— лица с хорошо выраженным альфа-ритмом (8-13 Гц) — это активные, стабильные и надежные люди. Для них характерны высокая активность и упорство, точность в работе, особенно в условиях стресса, хорошая память;

— лица с преобладающим бета-ритмом (15-35 Гц) демонстрировали низкую концентрацию внимания и неаккуратность, допускали большое количество ошибок при низкой скорости работы, обнаруживали низкую устойчивость к стрессу. 

Кроме этого, было выявлено, что лица, у которых нервные центры работали в унисон друг с другом в передних отделах мозга — характеризовались выраженной авторитарностью, независимостью, самоуверенностью, критичностью. 

Но по мере того, как этот унисон смещался назад, к центральной и теменно-затылочной областям мозга (соответственно 50 и 20 % испытуемых), эти психологические качества претерпевали изменения вплоть до прямо противоположных. 

Проведенное в США исследование объяснило, например, почему подростки, в большей степени, чем взрослые, склонны к рискованным поступкам: употреблению наркотиков, случайным половым связям, вождению автомобиля в нетрезвом виде и пр. 

Изучив данные энцефалограмм, ученые пришли к выводу, что у молодых людей, по сравнению со взрослыми, значительно уменьшена биологическая активность в тех участках мозга, которые отвечают за принятие осмысленных решений.

Попутно развеем еще один миф о том, что человек, якобы, сам создает свой характер. Ошибочность данного суждения следует хотя бы из того факта, что основные черты характера складываются примерно к четырехлетнему возрасту. 

В большинстве случаев, это тот период детства, начиная с которого люди помнят себя. Таким образом, «костяк» характера формируется без учета наших пожеланий (в пословицах: «Детеныш льва уже похож на льва», «Луком родился, — луком, а не розой и умрешь»).

Методом позитронной томографии были получены сведения о том, что каждому типу характера здоровых людей соответствуют определенные особенности кровотока в различных областях мозга (то же, к слову, лежит и в основе деления людей на две большие группы — интровертов и экстравертов) .

По схожим, независимым от нас причинам возникают индивидуальные особенности походки, почерка и многое другое. При всем этом, можно легко избавиться от многих нежелательных черт своего характера, если устранить те препятствия, которые мешают нормальной работе нервных клеток. Как именно — в моей книге.

Миф шестой: «Депрессию вызывают или тяжелые жизненные обстоятельства, или неправильный, пессимистический образ мыслей».

Очевидно, нужно согласиться с тем, что далеко не у всех, кто оказался в сложных жизненных условиях, возникает депрессия. Как правило, здоровая и сильная нервная система позволяет перенести вынужденную смену жизненного уклада без особого ущерба для себя. 

Стоит, однако, заметить, что этот процесс обычно сопровождается весьма болезненным периодом, в течение которого происходит понижение «уровня притязаний», то есть отказ от ожидаемых или привычных жизненных благ. Нечто подобное происходит и в случае неизбежных утрат близких. 

Если же потеря близкого человека вызывает стойкие и все более усиливающиеся негативные симптомы, это заставляет подозревать наличие в организме скрытых телесных или нервных заболеваний. В частности, если кто-либо в таких случаях начинает заметно терять в весе — это повод думать о наличии рака желудка.

Что до «печального образа мыслей» и якобы порождаемой им депрессии, то все обстоит несколько иначе: вначале возникает депрессия, и только затем ей находят различные правдоподобные объяснения («Все — плохо», «Жизнь бессмысленна» и пр.). 

С другой стороны, каждый без труда может припомнить разудалых розовощеких увальней, пышущих жизнелюбием во всех его формах, но обладающих при этом крайне примитивной жизненной философией. 

Депрессия есть проявление нарушенной деятельности мозговых клеток (безусловно, наряду с этим существуют и такие события, как «горе» или «большое горе». Они могут вызвать депрессию и у абсолютно здоровых людей, но душевные раны в этом случае рано или поздно затягиваются. Тогда говорят, что «Время лечит»).

Различить в себе депрессию иногда весьма трудно, поскольку она может прятаться под разными одеждами и масками. Даже те, кто точно знает о своей подверженности депрессиям, далеко не всегда могут распознать очередное обострение данного заболевания, настолько естественными кажутся им рисуемые депрессией мрачные картины мировосприятия. 

На страницах «Анатомии жизненной силы…» приведен полный перечень прямых и косвенных признаков, которые позволят выявить у себя возможное наличие депрессивных расстройств.

Миф седьмой: «Если человек не может избавиться от курения — значит у него слабая сила воли».

Заблуждение, имеющее давние корни и чрезвычайно широко распространенное. Ошибочность данного мнения состоит в следующем:

Известно, что компоненты табачного дыма начинают, рано или поздно, участвовать в биохимических реакциях организма, вытесняя собой вещества, специально предназначенные для этого природой. Мало того, что это извращает важнейшие процессы в организме, — курение вызывает перестройку работы нервной системы, после чего ей будут требоваться все новые и новые порции никотина. 

При отказе от курения в мозге должны произойти обратные изменения, которые позволят ему вновь перейти на «полное внутреннее обеспечение». Но данный процесс происходит лишь у тех, чья нервная система обладает высокими возможностями адаптации, то есть способности к приспособлению (общеизвестные примеры адаптации — это моржевание и открытие «второго дыхания» у бегунов на длинные дистанции).

Согласно статистике, способность к адаптации снижена, в той или иной степени, примерно у 30% населения — по причинам, от них не зависящим и доступно описанным далее. Приспособительные реакции происходят на клеточном уровне, поэтому повысить свои адаптивные возможности с помощью «силы воли» практически невозможно (ибо сказано: «Выше головы не прыгнешь»).

Описано, например, немало случаев, когда людей, желающих во что бы то ни стало покончить с курением, по их просьбе увозили и оставляли далеко в тайге или в других местах, где приобретение сигарет было бы невозможным. 

Но уже через день-два табачное воздержание становилось настолько невыносимым («физиологическая абстиненция»), что вынуждало этих людей курить прошлогоднюю листву и напролом добираться до ближайшего поселения.

Также, персоналу кардиологических стационаров хорошо известны отнюдь не единичные эпизоды, когда их пациенты продолжали курить, даже находясь под угрозой повторных инфарктов. Исходя из таковых реалий, лицам со сниженной адаптивностью, намеревающимся отказаться от курения, предварительно рекомендуется прием препаратов, искусственно улучшающих работу мозга — вплоть до антидепрессантов. 

Примерно таким же образом обстоят дела и с алкогольной зависимостью. Попутно заметим, что приспособительные возможности небезграничны и у лиц со здоровой нервной системой. Например, одна из пыток, применяемых криминалитетом, состоит в насильственных инъекциях тяжелых наркотиков, после чего человек становится наркоманом. Дальнейшее известно.

Все вышесказанное, впрочем, никоим образом не отменяет эффективности описанных в книге методов, способных восстановить силу и нормальную адаптивную способность нервных клеток.

Миф восьмой: «Нервные клетки не восстанавливаются»

Вариант: «Сердитые клетки не восстанавливаются». Этот миф утверждает, что нервные переживания, проявляемые в виде гнева или других отрицательных эмоций, влекут за собой необратимую гибель нервной ткани. 

На самом деле, отмирание нервных клеток — процесс постоянный и естественный. Обновление этих клеток происходит в разных участках мозга со скоростью от 15 до 100% в год. При стрессах усиленно «расходуются» не сами нервные клетки, а те вещества, которые обеспечивают их работу и взаимодействие между собой (прежде всего — так называемые «нейротрансмиттеры»).

Из-за этого может возникнуть постоянный дефицит этих веществ и, как следствие — затяжное нервное расстройство (полезно знать, что упомянутые вещества безвозвратно тратятся мозгом при любых психических процессах, в том числе — при мышлении, общении и даже тогда, когда человек испытывает удовольствие. 

Всегда действует один и тот же природный механизм: если каких-либо впечатлений становится чересчур много, мозг отказывается их правильно воспринимать (отсюда — пословицы: «Где тебя любят — туда не учащай», «Гость и рыба плохо пахнут на третий день» и др.) 

Из истории, например, известно, что многие восточные властители, регулярно пресыщаясь всеми возможными земными утехами, полностью утрачивали способность получать удовольствие от чего бы то ни было. 

Вследствие этого обещались немалые вознаграждения любому, кто смог бы вернуть им хотя бы какую-то радость жизни. Еще один пример — это так называемый «принцип конфетной фабрики», согласно которому даже у людей, которые очень любили сладости, уже после месяца работы на кондитерском производстве возникает стойкое отвращение к данной продукции).

Миф девятый: «Лень — это придуманный недуг для тех, кто не хочет работать»

Обычно считают, что у человека имеется только три природных инстинкта: самосохранение, продление рода и пищевой. Между тем, этих инстинктов у человека гораздо больше. Один из них — это «инстинкт экономии жизненных сил». 

В народном фольклоре он присутствует, например, в виде поговорки «Глупец начнет думать, когда устанет». Данный инстинкт присущ всему живому: в научных экспериментах любые подопытные особи всегда отыскивают наиболее легкий путь к кормушке. Найдя его, в дальнейшем они пользуются только им («Мы все ленивы и нелюбознательны» А.С. Пушкин) В то же время, имеется определенное количество людей, которые испытывают постоянную потребность в труде.

Таким способом они уходят от внутреннего дискомфорта, вызванного переизбытком энергии. Но и в этом случае силы тратятся ими только на ту деятельность, которая способна принести пользу или доставить удовольствие, например — игру в футбол. 

Необходимость расходовать энергию на бессмысленную работу вызывает страдания и активное неприятие. Например, для наказания отроков во времена Петра I, их заставляли в буквальном смысле «толочь воду в ступе». 

По большому счету, инстинкт экономии жизненных сил требует довольно жесткого равновесия между трудом и получаемым вознаграждением. Попытки длительно игнорировать данное условие привели, в частности, к отмене крепостного права в России и к экономическому краху СССР.

Лень — это не что иное, как проявление инстинкта экономии жизненных сил. Частое возникновение этого чувства свидетельствует о том, что запасы энергии в организме снижены. Лень, апатия — наиболее частые симптомы синдрома хронической усталости — то есть измененного, нездорового состояния организма.

Но при любом состоянии организма много энергии тратится на его внутренние запросы, в том числе — на поддержание температуры тела, сердечные сокращения, дыхательные движения. Достаточно большое количество энергии уходит только на то, чтобы держать мембраны нервных клеток под определенным электрическим напряжением, что равнозначно простому поддержанию сознания. 

Таким образом, возникновение лени или апатии — это биологическая защита от «разбазаривания» жизненных сил в случае их дефицита. Непонимание данного механизма служит почвой для бесчисленных семейных конфликтов, а также вызывает у многих людей идеи самообвинения («Я стал слишком ленивый»).

Миф десятый: «Хроническая усталость пройдет, если дать организму отдых»

Опровержение: у здоровых людей, даже связанных с тяжелой и каждодневной физической работой, силы полностью восстанавливаются после ночного сна. В то же время, многие ощущают постоянную усталость и при отсутствии мышечной нагрузки как таковой. Разгадка этого противоречия в том, что образование или высвобождение энергии в организме могут быть нарушены на любом этапе, в силу разнообразных внутренних причин.

Например, одна из них — незаметное ослабление работы щитовидной железы (гормоны, вырабатываемые данной железой — тот же керосин, которым брызгают на сырые дрова) В результате обмен веществ и энергии в организме и мозге замедляется, становясь неполноценным. 

Очень часто, к сожалению, подобные причины нервных расстройств игнорируются психиатрами и врачами других специальностей. Для справки — до 14% пациентов, направляемых к психиатрам или психотерапевтам по поводу слабости или депрессии, на самом деле страдают только от сниженной деятельности щитовидной железы.
Рубрики:  Психология, психотерапия
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

К кому приходит рак: психосоматические причины онкологии

Пятница, 13 Января 2017 г. 09:49 + в цитатник

К кому приходит рак: психосоматические причины онкологии

Психосоматика

Почему люди заболевают раком. В последние годы накапливается достаточно доказательств у учёных и психологов, что рак  имеет в своей основе психосоматические причины. И сейчас мы узнаем о них. Я нашла великолепный материал в Интернете. Хочу познакомить вас с ним. Читайте и делайте выводы.

*  *  *

Очень часто онкологическим заболеваниям предшествует ощущение, что ты никому не нужен, не востребован ни на работе, ни в семье. А люди, которые во время болезни борются с этим ощущением и ставят конкретные цели за пределами своего заболевания, часто, преодолев болезнь, живут насыщенно и достаточно долго, утверждает Александр ДАНИЛИН, психотерапевт ПНД № 23, ведущий программы «Серебряные нити» на «Радио России». Он рассказал о психосоматических причинах онкологии и возможности преодолеть болезнь.

— Все начинается с ощущения, что ты перестал быть солью земли?

— Я как психотерапевт могу говорить именно о психосоматических проблемах, то есть о том, как душевное переживание может вызвать ту или иную соматическую реакцию. Конечно, любая болезнь, даже элементарная простуда, меняет наши жизненные планы, иногда существенно, иногда нет, и какую-то тревогу человек испытывает. Но это уже последствия, а психосоматика все формы онкологических заболеваний рассматривает, как первичное проявление нежелания человека жить. Нежелания внутреннего, скрытого, неосознанного.

Понятно, что рак – не суицид, но существует много форм человеческого поведения, которые, по сути, есть медленное самоубийство. Например, запойное пьянство или табакокурение. Подростки, начинающие тайком покуривать, могут не знать, но любой взрослый курильщик знает, что это с большой долей вероятности может привести к опухоли, тем не менее, многие продолжают курить.

 

 

— Может быть, сейчас что-то изменилось, но еще 10 лет назад, когда я регулярно бывал в онкоцентре, онкологи курили очень много. Приходил в центр – из всех дверей легочного отделения дым шел клубами.

- Я тоже курильщик, хотя понимаю, что рискую. Как объяснить курение врачей, которые ежедневно сталкиваются с последствиями этой привычки? В этом, думаю, есть и амбиции врача. Мол, я-то врач, смогу преодолеть в себе эту болезнь, всем нельзя, а мне можно. И в моем курении, несомненно, есть элемент таких амбиций. С другой стороны, курение – псевдомедитация, возможность уйти в себя. Это отдельная тема, сейчас я хотел бы поговорить о душевных переживаниях.

С онкологией я близко столкнулся в девяностые годы прошлого века, когда почти все наши с женой родители умерли от разного вида опухолей. Как вы помните, тогда жизнь в стране резко изменилась. Я заметил, что многие люди тогда испытывали страх (не отчаяние, а именно страх), и начал понимать, что мой отец, тесть, теща где-то в глубине души не хотели жить в новом мире, который им предлагался.

Для большинства людей очень важен их жизненный статус, самоидентификация. Особенно это важно в нашем возрасте, в среднем. Мы понимаем, что жизнь еще не кончается, но начинает двигаться к закату, и в это время человеку особенно важно понять, кто он, чего достиг, может ли обозначить свой статус словами: «я известный врач» или «я известный журналист» и т.д. Слово «известный» здесь имеет большое значение для многих – даже если они это скрывают, хочется людям, чтобы такое прилагательное, означающее меру их влиятельности, существовало.

Любую экзистенциальную проблему можно выразить только метафорой. Для данной ситуации мне кажутся наиболее подходящими слова Христа: «Вы соль земли». Они мне с первого прочтения Евангелия запали в душу. Считаю, что рак настигает человека, который начинает ощущать, что он больше не соль земли.

Все мы знаем, что соль придает пище вкус. Но до эпохи холодильников она также помогала еде сохраниться – другого способа сохранения продуктов просто не было. Поэтому во всех культурах соль была символом заботы. Обмениваясь, солью, люди подчеркивали свою близость и способность хранить друг друга. Так вот, когда человек ощущает, что его творчество, плоды его труда никому не нужны или что ему больше некого хранить, очень часто у него появляется опухоль.

Например, моя бабушка была хранительницей большой семьи – я и с троюродными, и с четвероюродными братьями-сестрами поддерживал связь. Она всегда чувствовала себя хранительницей, и действительно после ее смерти семья распалась, со многими дальними родственниками связь потерялась. То есть для ощущения себя солью земли необязательна широкая известность или востребованность, но хотя бы на уровне семьи, самых близких людей – родителей, мужа, жены, детей, внуков или друзей – она нужна всем. И я не думаю, что уместно говорить о гордыне. Рак настигает и гордецов, и людей скромных, смиренных. Мне ближе метафора «соль земли».

И человеку творческой профессии – писателю, художнику, композитору – очень важно понимать (даже если он делает вид, что ему все равно), что его будут читать, смотреть, слушать еще долго. Художники (в широком смысле слова), которые в это верят, часто и живут долго, а вот те, кто надеется, что написанная книга, картина, музыка тут же принесет славу, часто болеют и умирают относительно рано.

Конечно, какой-то добрый отзыв нужен хотя бы от кого-то: от жены, мужа, детей, от тех, с кем есть связи. Но часто в реальности, особенно сегодня, все так поглощены своими делами, что им даже «некогда» сказать другому доброе слово о том, что хоть он и вышел на пенсию, мы помним и ценим его «роль в истории» — вклад в науку или искусство или заботу о семье.

Не все могут измениться вместе с жизнью

Ощущение, что ты перестал быть солью, появляется в разных ситуациях: у кого-то оно связано с выходом на пенсию, у кого-то – с рабочим спадом, творческим кризисом. В 1990-е годы, когда Ельцин фактически закрыл КГБ – там прошли большие сокращения, некоторые управления ликвидировали, — вне системы, вне конторы оказалось огромное количество «черных полковников» (они могли быть и подполковниками, и даже майорами, но суть не в этом). О них заботились, предлагали открыть фирмы или брали в уже открывшиеся заместителями, в общем, устраивали их, насколько мне известно, вполне неплохо.

Но есть огромная разница между жизнью полковника или подполковника в инженерном управлении КГБ и жизнью директора или замдиректора фирмы. Жизнь директора или замдиректора фирмы – это постоянная суета, беготня, организация, продажи-перепродажи, в общем, все прелести нашего так называемого бизнеса. А не все это могут. В принципе не все. Не знаю, могу ли я. И вот эти люди вдруг стали распадаться на наркологических и онкологических больных – или они спивались, или у них появлялись опухоли.

Разумеется, не все заболели, но очень многие – вспышка была, мне сами онкологи об этом говорили. Ситуация понятна. Эти люди, чуть ли не единственные в стране, жили если не при коммунизме, то точно при социализме. У них с самого начала службы была вполне прогнозируемая карьера, относительно недолгая очередь на квартиру, машину, путевки в хорошие санатории – в общем, понятные и довольно выгодные правила игры. Получали они ненамного больше простых советских служащих, но благодаря льготной системе снабжения были избавлены от той житейской суеты, на которую все мы тратим значительную часть времени.

И вдруг они не по своей воле вернулись в эту суету. Для многих это оказалось непереносимо. Дело не в гордыне, не в болезненном самолюбии. Я со многими из них общался, у кого-то, конечно, была гордыня, но далеко не у всех. Проблема не в бешеном самолюбии, а в том, что они не подходили этому миру, не могли понять взаимоотношения в нем. Надо было что-то в себе изменить, чтобы стать новым человеком – членом потребительского общества. Мало кто смог справиться с этой задачей.

Это один из примеров. Мой папа был настоящим верующим советским человеком. Инженер, беспартийный, он не имел никаких льгот, жил только на зарплату, но искренне верил, что советская власть лучшая в мире. Бессребреник, напрочь лишенный гордыни, всегда поступавший по совести и меня этому учивший.

И вот в середине 1980-х, когда я уже жил отдельно, он читал только что опубликованных в «Дружбе народов» «Детей Арбата» Рыбакова, звонил мне ночью и спрашивал меня – 25-летнего сына: «Саша, это, правда, было? Правда то, что он пишет?».

Он умер от рака. Мир, где правда перевернулась на 180 градусов, требовал совершенно другого человека, человека какой-то другой веры. Что такое христианство, папа, в отличие от меня не знал, и относился к этому с юмором. Такой здоровый советский инженер. Кстати, беспартийный, но веривший в коммунизм, в советскую власть. Думаю, он тоже встал перед необходимостью стать совсем другим, потому, что его схема жизни – на 120 рублей – уже в конце 1980-х не давала жить и, как вы понимаете, не давала она жить честно, в ладу с совестью.

При всей разности судеб и от «черных полковников», и от папы требовалось некоторое перерождение. Например, я много чем занимался – онкопсихологией, наркологией, психотерапией, — но во всех этих областях применимо мое образование, мой опыт. Ни разу не возникало необходимости поменять все кардинально, стать другим.

Большинство тех, кто приходил ко мне в группы по онкопсихологии (сейчас мы в московском ПНД № 23 планируем продолжить эту практику), по разным причинам оказывались перед экзистенциальной необходимостью буквально стать другими, чтобы устроиться в этом мире (не в материальном смысле, а в духовном или психологическом), но не находили для этого сил. А для меня как для психотерапевта (я же не онколог) главное в лечении рака – цели, которые ставит себе человек на будущее за пределами своей болезни.

Понятно, что все мы смертны, более того, это необходимо для нашего развития, творчества. Если бы мы узнали, что мы бессмертны (я говорю о земной жизни), немедленно остановились бы. Куда спешить, если у нас неограниченный запас времени? Книгу или симфонию потом напишу, когда-нибудь, а сейчас лучше полежу на диванчике.

Смерть необходима, чтобы мы действовали. У нас есть неопределенный, но точно краткий отрезок времени, чтобы мы успели, стать солью земли. Поэтому главное в лечении онкологии – установить какую-то задачу.

Изначально целей может быть две: забота о других людях либо творчество, которое эту заботу неминуемо в себя включает. Любое творчество имеет смысл, когда человек творит для других, чтобы подарить им красоту, открыть им что-то новое об окружающем мире.

Думаю, если бы существовал реальный Дориан Грей, вместивший свою жизнь в портрет, он бы умер от рака. Потому что такое творчество бесплодно. Творчество во вред людям, например, создание бомбы, других орудий массового уничтожения, тоже часто пагубно сказывается на здоровье. По крайней мере, и среди наших, и среди американских создателей бомб многие умерли от рака, и я думаю, что заболевали они не только из-за облучения.

Чем больше осознанности, тем меньше болезненности

Наверняка многим то, что я говорю, покажется ересью. Хотя все верят, что мозг, душа, тело – единая структура, и руководит всем телом нервная система. Жизнь подтверждает психосоматическую «ересь» — я не раз видел, как люди, которые находили цель и силы бороться с ощущением тотальной ненужности, поднимались.

Например, 58-летняя женщина, филолог, бабушка трех внуков. У нее была традиционная женская опухоль, она села дома, перестала что-либо делать. Мне удалось убедить ее, что, во-первых, необязательно ждать, пока дети позвонят – они работают с утра до ночи, может и сама набрать номер, поговорить, узнать, как у них дела. Во-вторых, не только они, но и она отвечает за то, чтобы ее внуки выросли достойными людьми.

Если у работающих с утра до ночи детей нет сил и времени водить ее внуков по музеям, она тем более должна использовать оставшееся у нее время, чтобы обойти с ними как можно больше музеев, рассказать о как можно большем количестве любимых картин, объяснить, почему любит именно эти картины. Она прислушалась к моему совету, прошло 10 лет, теперь она уже правнуков воспитывает.

Была еще у меня девочка, у которой в 14 лет обнаружили неоперабельную опухоль. Родители посадили ее дома, окружили заботой, все вокруг нее прыгали, а я стал говорить отвратительные для родителей вещи: «Ты сама себя убиваешь. Ты мечтала быть художником? Вот и не сиди дома, а иди в кружок».

Естественно, из-за болезни у нее изменилась фигура, но я был неумолим: «Мечтаешь о любви? Старайся несмотря ни на что выглядеть так, чтобы нравиться мальчикам». Слава Богу, родители ее меня поддержали, и она прожила достаточно долго, умерла в 28 лет. Жила полноценной жизнью, я просто не хочу вдаваться в подробности, чтобы не было так узнаваемо.

Молодых мужчин я очень часто заставлял писать мемуары. Говорил: «У вас же есть свое отношение к жизни, к сегодняшним событиям. Сейчас детям вашим это не интересно, но годам к 30 им захочется узнать, кто они, откуда». Человек написал мемуары, издал за свой счет.

Конечно, рано или поздно все мы умрем. Вопрос в том, доживать свою жизнь в полной беспомощности, разочаровании во всем или до последней минуты жить интересно, чувствовать свою нужность кому-то.

Нет такого возраста и такой болезни, когда человек не может взять умную книжку или Новый Завет и задуматься о смысле жизни, о конкретной занятости, о конкретном творчестве на данном жизненном этапе. Если я задумываюсь и нахожу смысл, я, как правило, дольше живу. Если я не хочу думать головой, душой или духом, за меня начинает думать тело.

Все, что человек не додумал, боялся и не преодолел, хотел выразить, но не выразил, будет выражаться в мышечных зажимах, болях и болезнях. Еще и в сновидениях. У нас нет привычки анализировать собственные сны, думать, о чем они нам говорят, о каких бедах, которые мы не хотим осознавать.

Чем больше в человеческой жизни осознанности (на любом языке, какой вам ближе – психоаналитическом, экзистенциальном, христианском), тем меньше болезненности и тем легче смерть. Болезнь – это всегда некая метафора того, что мы попытались скрыть от самих себя.

 

Рубрики:  Психология, психотерапия
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 10 раз
Понравилось: 3 пользователям

Битва маятников

Пятница, 13 Января 2017 г. 09:48 + в цитатник

Битва маятников


Главный отличительный признак деструктивного маятника состоит в том, что он агрессивно стремится уничтожить другие маятники, чтобы перетянуть приверженцев на свою сторону. Для этого он постоянно натравливает своих приверженцев на чужих: «Мы такие, а они другие! Плохие!». Приверженцы, вовлеченные в эту борьбу, сбиваются со своего пути и идут к ложным целям, которые они ошибочно воспринимают как свои. В этом проявляется деструктивность маятников. Борьба против чужих приверженцев бесплодна и ведет к разрушению жизней приверженцев – как своих, так и чужих. 

Возьмем крайнее проявление битвы за приверженцев – войну. Чтобы убедить своих приверженцев пойти на войну, маятник приводит аргументы, соответствующие конкретной исторической эпохе. Самый примитивный метод, который применялся раньше – просто приказать отобрать у других то, что им принадлежит. По мере того, как общество становилось более цивилизованным, аргументы приобретали более рафинированную форму. Одна нация объявляется высшей, а другие ущербными. Благая цель состоит в том, чтобы вытащить эти недоразвитые народы на высшую ступень, а если они сопротивляются, применить силу. Ну, а современные концепции войны выглядят примерно следующим образом. В лесу на дереве висит пчелиное гнездо. Там живут дикие пчелы, добывают свой мед и растят своих деток. Но вот к гнезду подходит маятник и объявляет своим приверженцам: «Это дикие пчелы, они очень опасны, поэтому их надо уничтожить или, по крайней мере, разорить гнездо. Не верите? Смотрите!» Тут он начинает ширять в это гнездо палкой. Пчелы вылетают и принимаются жалить приверженцев. А маятник торжествует: «Вот видите, как они агрессивны! Надо их уничтожить». 
 
Какими бы оправдательными лозунгами не прикрывались войны и революции, суть у них одна – это битва маятников за своих приверженцев. Формы битвы могут быть разные, но единственная цель состоит лишь в том, чтобы завоевать как можно больше приверженцев. Приверженцы являются жизненной необходимостью маятника, без них он остановится, поэтому битва маятников – это естественная и неизбежная борьба за существование. 
 
После войн и революций идут менее агрессивные, но достаточно жесткие формы битвы. Например, борьба за рынки сбыта, соперничество политических партий, конкуренция в экономике, всевозможные виды маркетинга, рекламные кампании, идеологическая пропаганда и так далее. Среда существования людей построена на маятниках, поэтому все сферы деятельности охвачены конкуренцией. Соперничество идет на всех уровнях, начиная с государственных споров и кончая соревнованием между клубными командами и отдельными людьми. 
 
Новое, необычное, непонятное, всегда с трудом пробивает себе путь. Почему бы это? Неужели только инертность мышления? Главная причина состоит в том, что старым маятникам невыгодно появление новичка, который перетянет на свою сторону приверженцев. Например, двигатели внутреннего сгорания, так сильно засоряющие атмосферу городов, могли бы уже давно уйти в прошлое. Ведь разработано множество альтернативных, экологически чистых моделей двигателей. Однако это грозит смертью маятникам нефтяных корпораций, а они пока что очень сильны, поэтому не позволят каким-то изобретателям вот так просто убрать себя со сцены. Доходит до того, что эти монстры буквально скупают патенты на модели новых двигателей и держат их в секрете, объявляя при этом об их низкой эффективности. 

 
Реализуя свою структуру на материальном уровне, маятники укрепляют свое положение финансовыми средствами, сооружениями, оборудованием и, конечно, людскими ресурсами. Во главу человеческих пирамид ставятся фавориты маятников. Фавориты – это руководители всех рангов, начиная с небольших начальников и кончая президентами государств. Фаворит вовсе не обязательно должен обладать особо выдающимися качествами. Как правило, фаворитами становятся приверженцы, параметры которых наиболее оптимально вписываются в структуру маятника. Фавориту может казаться, что он достиг внушительных результатов в своей жизни благодаря исключительно своим личным достоинствам. В некоторой степени это так, но большую часть работы по выдвижению своих фаворитов выполняет самоорганизующаяся структура маятника. Если параметры фаворита перестают отвечать требованиям системы, он безжалостно устраняется. 
 
Битва маятников деструктивна для их приверженцев в том, что приверженцам кажется, будто они, выполняя волю маятников, действуют по своему личному убеждению. Личное убеждение приверженцев в большинстве случаев захвачено маятниками. Как только человек настроился на частоту маятника, возникает взаимодействие между ним и маятником на энергетическом уровне. Частота излучения мысленной энергии приверженца фиксируется и поддерживается энергией маятника. Возникает своего рода захват, петля с обратной связью. Приверженец излучает на резонансной частоте маятника, а тот в свою очередь тоже немного подпитывает энергией приверженца, чтобы сохранить влияние. 
 
На уровне материальной реализации мы наблюдаем такое взаимодействие в виде привычной картины. Например, маятник политической партии проводит агитацию, зацепляет приверженца и дает ему некоторую энергетическую подпитку в виде чувства правоты, удовлетворения, достоинства, значимости. Приверженцу кажется, что он имеет контроль над ситуацией – он может выбирать. На самом деле это его выбрали и установили над ним контроль. Внешне это выглядит, как убежденность приверженца в том, что он реализует свою волю. Однако воля эта ему искусственно и незаметно навязана маятником. Затем приверженец попадает в информационное поле маятника, общается с себе подобными на темы, касающиеся маятника, вступает в энергетическую связь и тем самым фиксирует свою частоту. Потом ожидания приверженца могут быть обмануты, появляются мысли против маятника, и частота излучения выпадает из петли захвата. Сила захвата варьируется в зависимости от степени могущества маятника. В одних случаях приверженцу позволяют просто уйти, а в других такого еретика могут лишить свободы или жизни. 
 
Захват частоты можно проиллюстрировать на таком наглядном примере. Вы напеваете про себя какую-нибудь мелодию. Но вот в этот момент вы услышали другую громкую музыку. Теперь, когда вы слышите иную мелодию, вам очень трудно будет продолжать проигрывать про себя прежний мотив. 
 
Для целей Трансерфинга не важно, каким образом происходит взаимодействие между маятником и приверженцем на энергетическом уровне. Мы будем исследовать это взаимодействие, пользуясь упрощенной моделью физического маятника и обычными человеческими понятиями. Этого вполне достаточно. Детально и точно объяснить, что и как происходит на самом деле, никто не сможет, потому что тогда возникнет вопрос: а что понимать под «на самом деле»? И так дальше, в соответствии с бесконечностью процесса познания. Неблагодарное это занятие. Так что, придется довольствоваться малым. Ну и ладно, голова – не мусорный ящик. Надо радоваться уже тому, что мы все-таки способны кое-что понять. Посмотрим, как маятники манипулируют своими приверженцами.
Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

5 природных способов сбалансирования гормонов

Пятница, 13 Января 2017 г. 09:47 + в цитатник

5 природных способов сбалансирования гормонов


 

 

5 природных способов сбалансирования гормонов плюс зеленый коктейль

Мало кто задумывается о роли гормонов в нашем организме. Кто-то пытается похудеть, ограничивает себя в еде и занимается часами, но не видит никаких результатов. Кто-то ходит весь день усталый, с головными болями, а кто-то всю ночь ворочается и не может уснуть. В чем проблема? Скорее всего, в гормональном сбое.

Хорошие новости в том, что есть способы регулировать  гормоны без каких-либо лекарств и докторов. Именно наш образ жизни, питание и отсутствие/присутствие пробиотиков могут влиять на баланс гормонов.

 

5 природных способов сбалансирования гормонов

  •  
  •  
  •  
 

Плохие новости заключаются в том,что чаще всего люди прибегают к лекарствам, которые:

1. Просто маскируют проблему;

2. Вызывают привыкание;

3. Могут увеличивать риск болезней, таких, как рак, остеопороз и т.д.

Как сбалансировать гормоны?

1.Избегайте обработанных пищевых продуктов

Это мучные изделия из белой муки (кексы, бублики, крендели), белый сахар.

Люди, особенно пытающиеся похудеть, склонны избегать жиров, совершенно не думая о своем здоровье.

Съедая продукты с жирными кислотами, вы не только контролируете гормоны, но и улучшаете свой метаболизм и тем самым способствуете потере веса.

Продукты,которые следует есть: кокосовое масло, авокадо, лосось.

2.Сбалансируйте Омега 3/6

После того, как большинство населения стало уменьшать потребление продуктов омеги-3 и увеличивать потребление продуктов омеги-6, выросло проявление хронических болезней и воспалительных процессов.

Держитесь подальше от масел омеги-6 (подсолнечное, арахисовое, соевое) и увеличивайте потребление омеги-3 (грецкие орехи, дикая рыба, семена чиа).

3. Избегайте токсинов

Чтобы уменьшить количество токсинов в организме, необходимо избегать косметических средств с парабенами, пропиленгликолем и лаурилсульфатом.

Кроме того, использование стеклянных бутылок или бутылок из нержавеющей стали вместо пластмассовых могут оказать большое влияние на гормоны.

4. Суперфуды

Суперфуды — это корешки, семена, листья, водоросли, ягоды и другие части растений, употребляемые как в натуральном, так и в виде порошков, соков и вытяжек.

Особенно полезна цветочная пыльца – это богатейший источник  разных полезных веществ - 28 микроэлементов, витамины С, PP, K, E, D, протеины, природные антибиотики, фитогормоны.

Благодаря сбалансированному сочетанию сахаров и микроэлементов, цветочная пыльца повышает иммунитет, восстанавливает обмен веществ, улучшает работу пищеварительной системы – а значит, благотворно влияет на общее состояние организма.

5. Заботьтесь о ежедневном рационе. Волокна и жир

Растворимые волокна могут помочь снизить уровень холестерина в крови и уровень глюкозы. Они находится в овсе, горохе, фасоли, яблоках, цитрусовых, моркови, ячмене и подорожнике.

Когда дело доходит до жира, мы говорим о материале, из которого наш организм создает гормоны. Обязательно включите в свой рацион – авокадо и кокосовое масло.

5 природных способов сбалансирования гормонов

  •  
  •  
  •  
 

Зеленый коктейль здоровья

Ингредиенты:

  • 2 стакана воды
  • 2 столовые ложки семени конопли
  • 1 столовая ложка семян кунжута
  • 2 чайные ложки спирулины
  • 2 чайные ложки Мак-порошка
  • 2 чайные ложки семян чиа
  • 1 чайная ложка кокосового масла
  • 1 спелый банан

Приготовление:

1.Воду, семена кунжута и конопли поместить в блендер и взбивать на высокой скорости в течение минуты, чтобы получить сырое молоко.

2. Добавить в блендер спирулину, мак-порошок, чиа, коксовое масло и банан и взбивать на средней скорости в течении нескольких минут до однородной массы.

3. Пить натощак.

На заметку!

Добавить свежие или замороженные фрукты, такие как малину, киви или чернику, чтобы обогатить коктейль витамином С. 

Рубрики:  здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 10 раз
Понравилось: 10 пользователям

Почему психологи раненые люди и как выбрать психолога

Пятница, 13 Января 2017 г. 09:47 + в цитатник

Почему психологи раненые люди и как выбрать психолога


 

Наталья Валицкая

Зачем люди идут в психологию?

Ответить на экзистенциальные вопросы о смысле жизни и научиться экологии общения. Раньше за этим шли в духовную семинарию, сейчас идут в психологию.

Мотивация выбора этой профессии?

В психологию человек приходит, в первую очередь, для того, чтобы разобраться с собой. Принести благодать себе и нести ее людям. Сумев помочь себе, разобравшись в отношениях с собой, близкими и любимыми, знать как находить разрешения внутренних и внешних конфликтов, и научившись повышать эффективность коммуникаций - психолог (логично предположить) сможет помочь в этом и другим.

Почему психологи раненые люди и как психолога выбрать

  •  
 

Но по ходу обучения предмету, большинство из них забывают, зачем пришли. Информация по диагностике психологических явлений и состояний захватывает и очаровывает. И вот уже новоиспеченный психолог, вовсю ставит диагнозы другим, демонстрируя свою эрудицию - это у вас «гиперопека», а это «прокрастинация», а здесь «невротическая привязанность».

Так, «испорченный» терминологией специалист, получив доступ к дополнительной «игре», может начинать самоутверждаться на клиентах, произнося сложные термины без попытки их объяснить простым языком. Ставить с ходу мудрёные диагнозы, чем вызывает у клиента преждевременное и пока еще не обоснованное уважение к себе как «специалисту», чем рискует окончательно забыть про свою изначальную цель - помочь самому себе.

Преждевременная деятельность психолога, начинает подпитывать его личность. Без необходимости ему разбираться со всем. С тем багажом внутренних проблем, с которыми он пришел в психологию. Так, новоиспеченный специалист увлёкшись игрой «я - психолог» прежде, чем разберется сам с внутренними обидами / жаждой признания / собственной неуверенностью, вместо исцеления собственных травм души, начинает опираться на институт психологии, как на компенсацию собственной ущербности.

Поэтому, так важно в этой сфере начинающему психологу помнить о той первичной цели, с которой он зашел в психологию и работать над её исцелением. Для этого в пространстве психология существует территория «экспериментов на кошках», которая описывается мудрёным словом «супервизия» - это обязательная терапия, которую должны студенты проходить друг у друга или у более компетентного коллеги. Для того, чтобы после обсудить на равных и с преподавателем - «что же мы делали, когда мы это делали». 

Так, хороший психолог шлифует своё мастерство. После обучения психологическому направлению, психологу полезно продолжить иметь своего психолога, учителя, супервизора, что не даст ему впасть в заблуждение о собственной непогрешимой компетентности. 

Так, он будет освежать в памяти роль «клиент психолога», что даёт навык уметь видеть «косяки» своих коллег, задавать правильные вопросы и делать выводы, совершать открытия и… чувствовать границы ответственности, каждой из сторон терапии.

Границы ответственности - очень важная тема. Важность её в том, что психологу необходимо научиться, как можно раньше разделять, где заканчивается его ответственность и начинается ответственность клиента. В этом ему помогает только собственное участие в процессе терапии в роли клиента. 

Иначе, происходит злоупотребление понятием «ответственность» и новоиспеченный психолог, естественно из лучших побуждений, начинает брать на себя лишнее: обещать волшебные результаты, стараясь подчеркнуть этим свою значимость. Вместо того, чтобы способствовать тому, чтобы обратившийся становился более инициативным и самостоятельным хозяином своих решений и своей жизни.

Эта игра с лишней ответственностью приводит к тому, что обижены, остаются оба:

  • клиент, потому что ему обещали, что чудо произойдет легко и безусильно, а оно не случилось;

  • психолог «недолеченный» в своё время, тоже остаётся недоволен тем, что его искрений порыв помочь, клиент недооценил.

Клиент, по мнению «великодушного психолога», как бы должен сам догадаться, что пора проявить ответное великодушие и порадовать психолога самостоятельным включением в работу и взятием ответственности за свою жизнь. Но этого почему-то не происходит.

Не происходит, так как в самом начале на старте некомпетентный психолог, занятый демонстрацией своей информированности и своего псевдовеликодушия, не способен стать «пустой чашкой», чтобы вместить в себя человека, пришедшего к нему и прочувствовать, что способно пробудить внутренний резерв клиента, включив его энтузиазм.

Если психолог прошел собственную терапию, то он имеет свою «я-историю»: историю исцеления/пробуждения/вырастания и он обладает, благодаря собственному опыту исцеления, не столько информацией об этом, а знанием как этого достичь. Знания, в отличие от информации, не занимают место, как занимает место вся научная терминология и эрудиция. 

Знания - это то, что существует в пустоте и приводит к обретению тишины. Когда мы решаем какую-то задачу, мы можем проследить весь этот процесс. От суеты поиска, через экспериментирование с идеями и информацией, к обретению знания, в момент получения результата и последующей тишины в удовлетворении.

Весь шум, который существует внутри личности, порождается её обеспокоенностью отсутствия желаемого или мыслями из тоски по неосуществимости своих чаяний. Этот весь шум и суета о том, что что-то есть сейчас, не то, что должно быть, занимает столько места в человеке, что у него не остаётся «свободных гигабайт» для радости. За то, что он у себя есть, радости от самой жизни. Человек, озабоченный проблемой не вмещает в себе жизнь.  Будучи полон размышлениями о жизни, он в ней не находится - это парадокс обеспокоенных людей. 

Беспокойство изматывает и обесточивает человека, а истощенный внутренним шумом, он не способен на эффективные действия.

Почему психологи раненые люди и как психолога выбрать

  •  
 

Психолог, сумевший помочь себе, имеет место внутри себя. Ту пустоту, которая готова принять человека пришедшего к нему за помощью. Так размещаясь в тишине этой пустоты, в поле психолога с клиентом происходят осознания о себе и своей жизни. Так как, достигая чего-либо, у человека затихает суетливый шум/мозговой штурм и освобождается внимание для восприятия. Восприятие становится такого качества, что другой человек в процессе рассказа о себе делает открытия и начинает быть более понятен саму себе.

Поэтому, если Вам не стало лучше после посещения психолога, доктора или массажиста - это не ваш специалист.  Даже если вы не исцелитесь с первого раза, но с первой встречи вам стало лучше, яснее, вдохновенней или спокойней - это ваш психолог / ваш доктор.

И никакие уговоры «специалиста» о том, что вы должны «ходить долго и только тогда… однажды… что вы хотите решить проблему за раз, если вы создавали её годами» - не должны вас переубедить доверять собственному послевкусию от первой встречи.

Нет формул приводящих к счастью, потому что человек не идет к нему. Оно, счастье, существует как лакмусовая бумажка качества жизни. Как явление суммарной сбалансированности жизни человека, но к нему не идут.

Ребенок от рождения имеет способность к счастью. И если он здоров, то будучи сытым, он прибывает в нём безусильно счастливый и любопытный к жизни. Только влияние значимых взрослых, корректирующих поведение ребёнка, лишает его постоянной и безоглядной способности прибывать в счастливом расположении духа.

 

Вывод

Люди по разному теряли способность к счастью, отрекались от своих желаний в угоду значимых и любимых. Уникален путь каждого, кто решает восстановить собственные опоры - собственную способность к счастью, обрести целостность и эффективность в отношениях и целе-достижении.

Психолог только проводник, разворачивающий для клиента ландшафт охоты на его собственные самоограничивающие программы, когда человек начинает видеть, как он сам расставил заторы на пути к собственной свободе и счастью. Он сам перестаёт быть препятствием на пути к собственному врождённому могуществу и благодати.

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Елена Зимовец: Астрологический прогноз на январь 2017

Четверг, 12 Января 2017 г. 19:39 + в цитатник

Елена Зимовец: Астрологический прогноз на январь 2017

Астропрогноз на месяц январь 2017 года/astrowomansite.files.wordpress.com/2017/01/bankoboev-ru_zimnii_peizazh_s_okoshkom_v_kosmos.jpg?w=150" target="_blank">https://astrowomansite.files.wordpress.com/2017/01..._s_okoshkom_v_kosmos.jpg?w=150 150w, https://astrowomansite.files.wordpress.com/2017/01..._s_okoshkom_v_kosmos.jpg?w=300 300w, https://astrowomansite.files.wordpress.com/2017/01..._s_okoshkom_v_kosmos.jpg?w=768 768w, https://astrowomansite.files.wordpress.com/2017/01...s_okoshkom_v_kosmos.jpg?w=1024 1024w, https://astrowomansite.files.wordpress.com/2017/01...eizazh_s_okoshkom_v_kosmos.jpg 1280w" width="816" />


Меркурий остаётся ретроградным до 8 января, и эти дни перед его разворотом к директности, у многих совпадают с праздничными каникулами. Он станет директным 8 января и тут бы самое время, включиться в новые бизнес-проекты, активную реализацию планов, но… – в январе есть особенности, которые нужно учитывать. Первый месяц 2017 года довольно специфический период. В первую очередь это касается бизнеса, но и во всех прочих делах нужно учитывать январскую специфику.

Тайная энергетика Рыб

01 января Марс в Рыбах соединится с Нептуном, а 03 января Венера переходит в Рыбы, и 03-27 января в Рыбах соберётся стеллиум: Венера, Марс, Нептун. Эта компания себе на уме. 🙂 Энергии данного стеллиума порождают ситуации, в которых «подводные течения» будут играть существенную роль. Чувства, эмоциональные связи, иррациональные ощущения могут тормозить активность, будут создаваться обстоятельства, в которых трудно проводить свою волю прямо, и нужно действовать скрытно или ждать, когда ситуация будет более благоприятной для решительных шагов.

Марс в Рыбах не сфокусирован на конкретном порыве, ему трудно действовать прямо и открыто. То, что на поверхности, не всегда будет соответствовать тому, что является истинной сутью процесса и самим процессом. Об этом особенно важно помнить в первые 8 дней, когда ретро-Меркурий будет замедляться перед остановкой и разворотом 8 января.

Нынешний стеллиум в Рыбах – время кулуарных встреч и негласных договорённостей, разведывательных действий, подпольных операций, секретных замыслов, непрямых влияний и тайных отношений. Дела могут наталкиваться на препятствия, смысл которых зачастую неясен. В это время активизируются разного рода просители, мошенники и желающие поживиться за чужой счёт. Скандалы в это время могут быть ширмой, для того чтобы скрыть истинное положение вещей или увести внимание общественности от по-настоящему важных фактов.

Нынешний стеллиум в Рыбах – время кулуарных встреч и негласных договорённостей, разведывательных действий, подпольных операций, секретных замыслов, непрямых влияний и тайных отношений

 

Напряжение тау-квадрата Солнце/Плутон-Юпитер-Уран

Для бизнес-активности это будет время непростое, даже после того как Меркурий станет прямым. 03-14 января складывается тау-квадрат Солнце/Плутон-Юпитер-Уран который даёт сложный экономический или политический фон для новых начинаний. В обстоятельствах этого периода важной становится роль личности, умеющей сплотить коллектив и провести свою императивную волю. Начатые проекты или бизнес могут продвигаться вяло и сделать их развитие наступательным будет сложно, если нет сильного лидера, который берёт львиную долю управления на себя, достаточно авторитетен и умеет сочетать гибкость с напором.

Определённую динамику начинаниям этого периода даёт то, что с 09 января все планеты, включая высшие, движутся директно, это бывает нечасто, и то, что 09-15 января энергия Марса в Рыбах будет концентрироваться секстилем Плутона. Но реализация новых бизнес-начинаний потребует большого физического и психического напряжения и будет сопряжена с кризисами по мере развития.

Если бизнес-проект связан с напитками, с океаном, рыбной промышленностью, благотворительными учреждениями, медицинской, религиозной или другой деятельность по оказанию помощи, его шансы будут выше. Это также хороший период для проектов, связанных с фотографией, для музыкального и поэтического творчества, восстанавливающих оздоровительных процедур, психотерапии, психологии, занятий восточными энергетическими упражнениями.

Реализация новых бизнес-начинаний потребует большого физического и психического напряжения и будет сопряжена с кризисами по мере развития.

12 января полнолуние в 22°27′ Рака достроит Большой крест к кардинальному тау-квадрату. Это трудное полнолуние. На 12 января приходит целая обойма точных аспектов. Дни вблизи полнолуния, особенно несколько дней перед ним – это кризисный период – обострение проблем, вероятность форс-мажоров. Это время разоблачений, может стать очевидным то, что прежде тщательно скрывалось. Станут видны и понятны ошибки в планировании, недоработки в администрировании и менеджменте, или первоначальный замысел может показать свою несостоятельность. Какие-то проекты придётся завершить, в какие-то придётся внести существенные изменения. В работе, в бизнесе могут быть проблемы из-за негативных экономических, политических и других внешних факторов, следствием которых могут стать увольнения, сокращения штата.

 

Начало сезона затмений

28 января переход Марса в Овен совпадает с новолунием в 08°15′ Водолея. Марс будет в Овне с 28 января до 09 марта. После периода Рыб, переход Марса в Овен, совпадающий со стартом водолейских энергий новолуния, даёт смену декораций – это активный период, когда определяющими становятся решительность, инициативность, желание бороться за свои интересы или идеалы и получить скорый результат. То, что зрело, вынашивалось, тормозилось во время стеллиума в Рыбах, даст о себе знать и начнёт активно проявляться в новом лунном месяце.

В это время люди испытывают потребность иметь больше свободы. В общественных настроениях приобретают значимость принципы справедливости и равенства, а попытки ограничивать конституционные права и свободы могут вызвать бурный протест, разного рода социальные выступления. Если эта энергия не находит конструктивного выхода, она может выливаться в грубость и хамство, драки, разного рода правонарушения.

В карте этого новолуния 28 января немало сложных аспектов, а сам период конца января –это начало «сезона затмений» – полнолуние этого лунного цикла будет лунным затмением в 22°28′ Льва 11 февраля. В последние дни января и в начале февраля Меркурий активизирует кардинальный тау-квадрат: Меркурий/Плутон-Юпитер-Уран. Соединяясь с Плутоном, Меркурий делает контакты более интенсивными, а мнения бескомпромиссными. Это время обнародования нелицеприятных фактов, вероятных скандалов и шумных обсуждений в СМИ.

Комбинация этих планет  является напряженной и взрывоопасной. Плутон говорит на языке  ультиматумов и  угроз. Это аспект террора и подавления. Возможны манипуляции как средство достижения цели, борьба за власть и контроль с применением тактики запугивания и подавления. В дни действия этого аспекта, возможны  жёсткие решения и решительные заявления по политическим вопросам, демарши на межгосударственном уровне.

В конструктивном ключе этот аспект может дать серьезные сдвиги в изучении вопросов,  в секретных поисках и исследованиях, в полицейских расследованиях и разведывательной деятельности, в атомной и генной инженерии, в решении финансовых задач, в психоаналитических аспектах. В минусе – агрессивные выпады, боевые конфликты, теракты, пожары и аварии.

%e6%8a%ac%e5%a4%b4%e7%9c%8b%e5%a4%a9/astrowomansite.files.wordpress.com/2017/01/e68aace5a4b4e79c8be5a4a9.jpg?w=1232" target="_blank">https://astrowomansite.files.wordpress.com/2017/01...ce5a4b4e79c8be5a4a9.jpg?w=1232 1232w, https://astrowomansite.files.wordpress.com/2017/01/e68aace5a4b4e79c8be5a4a9.jpg?w=150 150w, https://astrowomansite.files.wordpress.com/2017/01/e68aace5a4b4e79c8be5a4a9.jpg?w=300 300w, https://astrowomansite.files.wordpress.com/2017/01/e68aace5a4b4e79c8be5a4a9.jpg?w=768 768w, https://astrowomansite.files.wordpress.com/2017/01...ce5a4b4e79c8be5a4a9.jpg?w=1024 1024w" style="box-sizing: border-box; -webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; font-family: inherit; line-height: 1; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; height: auto; max-width: 100%;" />

Период конца января – это начало «сезона затмений» – полнолуние этого лунного цикла будет лунным затмением в 22°28′ Льва 11 февраля. Со значимыми начинаниями и проектами стоит повременить и приступить к ним в период с 03 февраля.

Но это новолуние – также время введения новшеств, модернизации и обновления в бизнесе, налаживания дружеских связей, работы над коллективными проектами в группе единомышленников. Благоприятное время для научных исследований, освоения новых областей знания, внедрения научных разработок в бизнес и производство. Но следует избегать поспешных выводов и решений, а со значимыми начинаниями и проектами стоит повременить несколько дней, чтобы приступить к ним в период с 03 февраля.

 

А теперь подробнее об аспектах и периодах января


01-08 января

01-08 января деловая активность будет снижена, а для новых начинаний и важных решений эти дни неблагоприятны. Поэтому стоит их посвятить отдыху, доработке идей и проектов. От важных инициатив нужно воздержаться, но можно заниматься текущими задачами. Сейчас легче найти компромисс в спорных вопросах и повторных переговорах. В это время можно вернуться к отложенной теме и посмотреть на неё заново, найти недостающие для завершённости идеи и детали, доработать и приступить к реализации после  08 января.

В это время можно получить предложение, но не торопитесь его принимать, даже если условия вас устраивают. Отойдите на шаг, возьмите время на то чтобы разобраться в теме и подождите дополнительной информации. В обстоятельствах этого периода много тайн или деталей, которые сейчас ускользают или ещё не проявлены.

01 января Марс в соединении с Нептуном, орбис действия 27 декабря – 07 января. Под этим аспектом проходит тайная деятельность, в том числе и преступная, мошенническая, поэтому нужна бдительность, особенно с новыми людьми, разного рода просителями или теми, кто обещает что-то взамен на вашу лояльность или финансовые вложения. Могут идти тайные переговоры, плестись интриги. Нужна осторожность в финансовых делах, в работе с документами. Есть опасность подлога, обмана, краж. Махинации или их последствия могут обернуться против их участников, так что не втягивайтесь в нечто подобное. Нужна осторожность с новыми продуктами, напитками, внимательность при употреблении препаратов – есть вероятность отравлений пищевых или лекарственных.

03 января Меркурий в секстиле с Венерой, аспект в силе 01– 07 января. Хороший аспект для интеллектуальных развлечений: посещения художественной выставки или концерта, общения с друзьями, — это позволит отдохнуть от тяжких мыслей и забот. Если не удастся устроить себе выходной, постарайтесь просто расслабиться и получайте удовольствие от происходящего. Это время постижения тайн, интуитивных прозрений, творческих находок. Оно благоприятно для тех, кто работает со словом, текстом, для музыкантов и поэтов. Энергии этого аспекта обостряют чувства, особенно чувства дружеской близости и любви. Первые дни года – хорошее время, чтобы обсудить отношения или сказать близкому человеку, что вы его любите.

Планы могут идти не так, как ожидалось, договорённости срываться, поездки откладываться или рейсы задерживаться. 

07 января Солнце в соединении с Плутоном, но период действия аспекта 04-12 января в составе тау-квадрата. В ситуациях этих дней можно столкнуться с попытками диктовать свои условия, на нас могут оказывать давление люди властные или начальники, или мы сами будем теми, кто оказывает давление, чтобы утвердить свой способ действий или радикально изменить ситуацию. Нужно помнить, что самоутверждение и бескомпромиссность будут плохими советчиками, а выдержка будет главным  и решающим аргументом в любом споре.

Планы могут идти не так, как ожидалось, договорённости срываться, поездки откладываться или рейсы задерживаться. Не предпринимайте ничего противозаконного и рискованного. Лучше не посещать места большого скопления людей, массовые мероприятия. Не вступайте в пререкания с агрессивно настроенными личностями. Обходите стороной неблагополучные районы. Этот аспект совпадает со стационарностью Меркурия и его разворотом к директности, поэтому лучше воздержаться от сложных и опасных поездок. 06-08 января возможны задержки в поездках, трудности в дороге, опоздания и несогласованность действий. Следует быть внимательными при передачи информации и не пускать дела на самотёк.

08 декабря в 09:38 GMT Меркурий становится директным. 

09-22 января

11 января Марс в секстиле с Плутоном, период действия аспекта 09-15 января. В это время можно прояснить то, что было скрыто, выявить тормозящие факторы и активнее заняться делами. Но в бизнесе не ждите мгновенной отдачи, обстоятельства помогут или отбросить то, что мешает воплотить планы, или вынудят изменить сами планы. Новое понимание ситуации – одно из важных следствий этого аспекта. Когда нужно убеждать или переубеждать кого-то, постарайтесь не задевать чувства оппонента. Вероятна вовлеченность в дела официальных органов или необходимость решать вопросы с их помощью. Есть возможность умелых, конструктивных шагов в совместном бизнесе, но в принятии тактических решений сейчас интуиция будет полезнее логики.

04-12 января Солнце в соединении с Плутоном активизирует тау-квадрат Плутон-Юпитер-Уран. Дни вблизи точных аспектов вероятны сбои в делах и разного рода неожиданности. В планы могут вмешиваться негативные обстоятельства, политические или экономические факторы, воля других людей. Мы может быть вынуждены внести изменения в планы из-за обстоятельств или сценариев, которые не можем в полной мере контролировать.

04-12 января Солнце в соединении с Плутоном активизирует тау-квадрат Плутон-Юпитер-Уран. Дни вблизи точных аспектов вероятны сбои в делах и разного рода неожиданности. 

Вероятны конфликты и проблемы в деловых, партнерских и служебных отношениях. Для кого-то вопросы налогообложения, страхования или распределения прибыли могут стать темой обсуждения или причиной проблем. Для кого-то перемены могут коснуться работы и долгосрочных планов. Для кого-то это трудности в домашних, семейных обстоятельствах. Это также сложный период для решениях юридических вопросов. Аспекты, входящие в тау-квадрат будут активны весь период его действия. Я выделю дни точных аспектов и специфику, которую они добавляют.

10 января Солнце в квадратуре с Ураном. Аспект склоняет к радикальным решениям, необдуманным поступкам, но всё это может навредить делу или усугубить проблемы, поэтому нужна выдержка, если обстоятельства или неожиданные недоразумения выбивают из колеи. Обращения к влиятельным лицам или покровителям могут окончиться конфликтом и отсутствием поддержки. День неблагоприятен для поездки за границу, установления зарубежных связей или размещения капитала за рубежом. У женщин могут быть проблемы с начальством, мужчинами семьи или у проблемы у мужчин семьи. 09-12 января вероятны травмы из-за нервозности, неосторожности, нужна осторожность за рулём.

12 января полнолуние в 22°27′ Рака достраивает к тау-квадрату Большой крест, а Солнце входит в точную квадратуру с Юпитером. Это кульминационный период месяца и многих начинаний. Эмоции достигают точки кипения, а проблемы максимальной проявленности. Это время будет показательным и переломным в отношениях  и текущих ситуациях. Возможны проблемы в семейных отношениях, домашние неурядицы. Недоработки в делах, просчёты в финансах, ошибки начинаний, проявят себя в полной мере, и нужно будет исправлять ситуацию в пожарном режиме. Но вероятны и обстоятельства, которые не поддаются корректировке и исправлению.

155642/astrowomansite.files.wordpress.com/2017/01/155642.jpg?w=150" target="_blank">https://astrowomansite.files.wordpress.com/2017/01/155642.jpg?w=150 150w, https://astrowomansite.files.wordpress.com/2017/01/155642.jpg?w=300 300w, https://astrowomansite.files.wordpress.com/2017/01/155642.jpg?w=768 768w, https://astrowomansite.files.wordpress.com/2017/01/155642.jpg 850w" style="box-sizing: border-box; -webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; font-family: inherit; line-height: 1; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; height: auto; max-width: 100%;" />

12 января полнолуние в 22°27′ Рака достраивает к тау-квадрату Большой крест, а Солнце входит в точную квадратуру с Юпитером. Это кульминационный период месяца и многих начинаний. Эмоции достигают точки кипения, а проблемы максимальной проявленности.

В работе, в бизнесе могут быть проблемы из-за негативных экономических, политических и других внешних факторов. Какие-то проекты придётся завершить, в какие-то придётся внести существенные изменения, чтобы их можно было продолжить. Для тех, у кого есть планеты или важные точки карты в 16°-23° Весов, Козерога, Рака и Овна это трудное время.

Сложность этого периода в том, что 11-16 января коммуникатор Меркурий будет «в шахте», он не сделает ни одного мажорного аспекты с другими планетами. На уровне договорённостей, соглашений, отношений будет трудно найти понимание и поддержку, «достучаться» до оппонента. Трудно, но не невозможно, просто нужны будут особые усилия. Если нужно будет решать вопросы или вести переговоры, внимательно обдумывайте точку зрения собеседника, старайтесь находить общую платформу для взаимодействия. Но придерживайтесь умеренности во всем и не давайте обещаний, их будет очень трудно выполнить.

12 января квадрат Солнца и Юпитера искажает перспективы, даёт нереалистичность ожиданий. Люди обещают больше, чем могут сделать, потому не стоит доверяться сказанному.  Обстоятельства могут побуждать брать на себя непосильные задачи, включаться в проекты, которые требуют больше энергии и ресурсов, чем у нас есть. Поэтому не стоит начинать и обещать ничего важного. Неблагоприятны финансовые операции, они могут принести убытки.

12 января Меркурий возвращается в Козерог и будет в этом знаке до 07 февраля. В общении, в переговорах, собеседованиях будет приветствоваться конкретика, факты, высказывания по делу. Чтобы добиться цели, необходимо настроиться нa деловой лад. Преимущество получат те, кто излагают информацию, отвечают на вопросы или выдвигают предложения кратко и по сути.

В этот период следует соблюдать субординацию и придерживаться правил, даже если они вам кажутся сущей формальностью. Нaрушение рaбочего рaспорядкa, пренебрежение обязанностями может вызвать серьёзные осложнения на работе. Стремление обойти закон будет оборачиваться проблемой. Это время благоприятно для прохождения курса повышения квалификации. Из поездок более удачными будут те, что имеют конкретную или деловую цель.

12 января Венера в соединении с Нептуном, период действия аспекта 09-17 января. На фоне аспектных перипетий, сопутствующих этому периоду, соединение Венеры с Нептуном стоит особняком и напрямую не включается в общие планетные разборки. Энергии этого аспекта стимулируют эстетические потребности и творческие способности, интерес к культуре и искусству. Музыка и поэзия являются той художественной формой, которая более всего созвучна этому виду энергий.

Это плодотворный период для музыкантов, поэтов, он способствует творческому вдохновению. Впечатления рождают новые образы и темы для художественных произведений. Музыка может оказывать психотерапевтический эффект. На деловую сферу этот аспект существенного влияния не оказывает, но так как общий фон напряжённый, нужно следить, чтобы подверженность эмоциям и мечтательность не склонили к нереалистичным решениях, финансовым ошибкам и просчетам. В ситуациях этого периода может быть завуалированный обман, плетение интриг, мошенничество, или то, что делается тихо, за кулисами. Поэтому не теряем бдительность.

Ещё одна сторона этого аспекта – романтические знакомства, влюблённости, тайные романы. Новые отношения могут казаться идеальными, но такое впечатление будет слишком отвлечённым, поэтому не забывайте делать поправку на реальность. Аспект благоприятствует тайным делам или работе в уединении. Он помогает достичь душевного единение с близкими и любимыми. Для укрепления отношений с близкими благоприятно совместное посещение концертов, творческих вечеров, выставок, участие в культурных и религиозных мероприятиях.

19 января Марс в квадратуре с Сатурном, период активности аспекта 12-24 января. Это аспект даёт препятствия в делах, повышает нагрузки, в том числе физические. Люди или обстоятельства могут стоять на пути к желанной цели, и в делах будет возникать ощущение, что мы прорываемся через барьеры. Гнев и раздражение частые спутники этого аспекта, но лучший способ справиться с этими непростыми энергиями – сохранять выдержку, терпение и не пытаться преодолеть ситуацию рывком. Лучше всего работать над проектами в одиночку и свести к минимуму контакт с недоброжелателями.

Возможен конфликт с руководством, влиятельными людьми, с теми, кто старше, юридические неприятности. Лучше не намечать на дни вблизи точного аспекта визиты в официальные органы. Решение вопросов может наталкиваться на бюрократизм, ненужные формальности и отказ. В эти дни возможны травмы, переломы, обострение хронических заболеваний, лучше не заниматься травматическими видами спорта.

20 января Венера в секстиле с Плутоном, а 21 января Луна достроит к нему бисекстиль. Эти энергии усиливают чувства, потребность в единении с близкими, любимыми  или друзьями. Любовные отношения становятся ярче, сексуальность усиливается. Хорошие дни для обновления и преобразования семейных и любовных отношений. В эти дни вы можете обогатить отношения глубиной сближения и улучшить их. Хорошие дни для финансовых операций, для принятия важных решений. Возможен доход от делового сотрудничества. Это дни романтических знакомств, эмоциональной интенсивности. Могут появиться новые идеи для перспективных проектов, завязаться деловые отношения.

 

23-27 января

23 января Меркурий в секстиле с Нептуном. Это третий аспект в петле Меркурия и обстоятельства этих дней могут быть связаны с идеями, встречами и событиями периодов 10 декабря и конца 2016 года. То, что тогда проявилось, сейчас может вернуться в виде завершённого концепта или проявит свою несостоятельность. Аспект усиливает интуицию, проницательность и творческое воображение. Это дни творческого подъёма, хорошее время для людей творческих профессий, их вдохновение получит новый импульс. Те, у кого сильна интуиция, могут без труда понимать мотивы других людей и принять верное решение.

В бизнесе при подписании договора партнёр может быть не слишком придирчив, идя на уступки. Но это аспект неоднозначный, при планировании дел можно плавно переместиться в область мечтаний и вовремя не заметить, что этот переход произошёл. И  мы сами можем согласиться на то, что не соответствует нашим интересам. Поэтому будьте бдительны.

Встречи вблизи этого дня могут носить мистический оттенок, а «синхроны», которые нередки в такие периоды, могут восприниматься как знаки и зачастую, это не далеко от истины. Но в это время легко принять мечту за реального человека. Пришедшие откровения могут иметь мало общего с истиной, и нужно время, чтобы узнать расходится ли восприятие с действительным положением вещей. Новые начинания, рассчитанные на развитие, будут иметь очень низкий потенциал для реализации. Дни 23-27 января хороши для тайный дел с коротким жизненным циклом.

27 января Венера в квадратуре с Сатурном, период действия аспекта 24-28 января. Неудачные дни для финансовых шагов, высока вероятность просчётов, разочарования в предпринятых прежде шагах или в планах. Трудности в решении юридических вопросов. Возможны вынужденные расходы, потери или убытки, недополучение прибыли или недостаток финансирования,  беспокойство из-за невозврата или погашения долга. Лучше не делать крупных покупок и придерживаться экономии. Не давайте в долг, а если этого не избежать, не занимайте больше чем вы готовы потерять.

В отношениях вероятны размолвки и расставания, вынужденная разлука. Этот аспект оказывает отрезвляющее влияние на отношения с другими людьми. Если в начатых недавно отношениях были иллюзии, сейчас они станут очевидными. Неблагоприятные дни для романтических знакомств и начала новых отношений. Осложнения могут касаться отношений с руководством, пожилыми и влиятельными людьми. 26-28 января неблагоприятные дни для официальных визитов, посещения инстанций.

 

28 января-02 февраля

28 января новолуние 08°15′ Водолея и ингрессия Марса в Овен. Это время введения новшеств, модернизации и обновления в бизнесе, налаживания дружеских связей, работы  над коллективными проектами в группе единомышленников. Благоприятное время для научных исследований, освоения новых областей знания, внедрения научных разработок в бизнес и производство. Но следует избегать поспешных выводов и решений, а со значимыми начинаниями и проектами стоит повременить несколько дней, чтобы приступить к ним в период с 03 февраля.

29 января Меркурий соединится с Плутоном, а 01 февраля войдёт в квадрат к Урану, и 26 января-03 февраля сложится ещё один тау-квадрат Меркурий/Плутон-Юпитер-Уран. Меркурий, соединяясь с Плутоном делает контакты более интенсивными, мнения бескомпромиссными, а поездки напряжёнными.

В конце января и начале февраля могут вернуться темы и проблемы, которые дали о себе знать 14-23 декабря. Люди, с планетами в 16°-22° Весов, Козерога, Рака и Овна в натальной карте, будут чувствовать это влияние наиболее сильно.

Это период психологического зондирования, раскрытия секретов и решения загадок. Изучение и исследования могут стать продуктивнее, благодаря хорошей концентрации мысли, сосредоточенности и глубине понимания. Уже за несколько дней до кульминации этого аспекта, может ощущаться растущее раздражение.Рекомендуется самоконтроль и самообладание. Решение деловых и личных вопросов может сопровождаться конфликтом мнений и интересов, будет тенденция продавливать решения.

В этот период легко испортить отношения с сотрудниками или компаньонами. В последние дни января и первые дни февраля увеличивается вероятность отказа техники, проблем со средствами связи, техногенных аварий, катастроф, проблем в коммуникации и поездках. 26 января-02 февраля лучше не отправляться в потенциально опасные поездки, в страны политической нестабильности или в зоны военных конфликтов. В эти дни нужна осторожность за рулём, в обращении с электроприборами, лучше не заниматься экстремальными видами спорта.

В конце января и начале февраля могут вернуться темы и проблемы, которые дали о себе знать 14-23 декабря. Люди, с планетами в 16°-22° Весов, Козерога, Рака и Овна в натальной карте, будут чувствовать это влияние наиболее сильно. Если в нашей карте эти градусы не задействованы, этот транзит не причинит проблем. Но следует избегать конфликтов, споров и опасных поездок, не «рубить с плеча», как бы не провоцировала на это ситуация.

Лучше быть терпеливыми и не принимать близко к сердцу попытки манипулировать вами. Так вы сможете избежать недоразумений,  излишних волнений и ненужных проблем. Если нет существенных влияний на натальную карту, обстоятельства могут не измениться принципиально, но они могут потребовать изменить точку зрения, чтобы пока­зать, что есть и другая сторона вопроса, учитывая которую мы может понять ситуация более объективно и действовать более эффективно.

С наступающим Новым годом, друзья, будьте счастливы не зависимо от транзитов!

Елена Зимовец, ©

Поделиться:

Рубрики:  астрология, прогнозы



Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Без заголовка

Четверг, 12 Января 2017 г. 16:32 + в цитатник
Мужской взгляд на женские тела

 

Мужской взгляд на женские тела

 
Все женщины хотят быть красивыми, чтобы их любили мужчины. Это ясно. Неясно только, почему многие женщины, мечтая о честной любви, начинают с обмана.

 

Я вижу женщин, молодых и взрослых, каждую по-своему красивую, с изюминкой. Вижу, как они не принимают свою естественную притягательность и хотят стать еще лучше, понимая красоту как-то очень по-своему. Накручивают прически, закрашивают лица, оголяют ноги, тем самым обворовывая красоту, данную природой, и становясь блеклыми под ярким макияжем, стандартными, как безликие барби на Мисс Вселенная, привлекая таких же безликих кенов для стандартной короткой брачной игры, чтобы, как обычно, обмануться в конце.

Не жди от вселенной принца, если не можешь быть принцессой без обмана.

Если лезешь из кожи вон, чтобы показать из себя модель – поймаешь такого же нарцисса, задерешь юбку – зацепишься колготками за сального сластолюбца, пойдешь в ночной клуб на “мясной рынок” – сторгуешься задешево с одноразовым охотником, будешь молодиться – усыновишь инфантильного мальчика, захочешь манипулировать – попадешь на такого же хитреца или недотепу, и снова будешь рыдать в подушку, что мужики перевелись. Не хитри, и мир не будет иронизировать в ответ.

Обман – слишком резкое слово, за ним просто кроется страх показаться некрасивой. Вот вам подарок: некрасивых женщин нет. Я не встречал. Есть только те, кто пытается нас в этом убедить. Я некрасивая, поэтому посмотри, как я раскрасила губы, ресницы, как углубила декольте и обнажила бедро. Больше во мне ничего нет, поэтому все внимание на экран: на экране яркая реклама, а за экраном лишь провода и пыль.

Мой интерес к женщине никогда не пьется с лица. Мое возбуждение не растет из ее фигуры, тем более оголенной. Это неинтересно, не вовремя и не к месту. Притяжение случается гораздо глубже, притягивает внутренний свет, источник которого ощущается где-то в женском животе.

Мужчина влюбляется в естество, природу женщины, а лицо и фигура вызывают восхищение уже после.

Поэты, воспевающие тонкий стан, пухлые губы и длинные ресницы, просто описывают отражение этого света на теле женщины. Влюбленный мужчина будет воспевать равно и худобу и полноту и сам будет удивляться, как рушатся его заранее выстроенные неживые образы красоты: надо же, я был уверен, что она не в моем вкусе.

Самая красивая женщина для меня – беременная. Ей неважно внешнее, ее мысли внутри, в ребенке, вся ее жизнь направлена внутрь, она слушает себя, гладит живот, ступает медленно и так трогательно-неуклюже. Она осознает дар и светится женственностью. Мужчины меняются в лице при виде беременных, становятся сильнее, благороднее. Это заметно и очень красиво.

Моя любимая часть женского тела – живот. Мягкий, чуть округлый, таинственный холмик, прячущий несметные сокровища. Отсюда начинается женщина, ее сила, ее притяжение. Не зря женские практики связаны с отпусканием напряжений в животе, с танцем живота, дыханием животом и так далее.

Зрелая женщина создает полярность и притягивает зрелую мужскую энергию.

Мы, мужчины, не воспринимаем красоту только глазами. Это было бы слишком скучно. Мы сканируем каждое движение: поворот головы, походку, положение колен сидя, голос. Мы чувствуем грацию. Ее нельзя скопировать, купить, научиться у моделей, которые, кстати, преуспели в манерности, но не в грации. Грация уникальна, ей одарена каждая женщина, но может быть заперта под жестким животом, под горькими убеждениями.

Я сижу в кафе и наблюдаю за женщинами вокруг меня. Около сотни смазливых, дурнушек, хорошо и безвкусно одетых, в косметике и без, с писклявым или грудным голосом. Это просто кафе, все сидят с подружками и капучино. Они естественны, в Берлине, вообще, мало жеманства среди женщин. Останавливаю взгляд на любой, смазываю фокус, смотрю куда-то сквозь публичность, манерность, характер. И вот появляется она: красивая женщина. Я начинаю чувствовать ее привлекательность, ее неповторимую ценность, мягкость и глубину. Я понимаю, что если видеть ее так, то можно полюбить любую из них. Чем меньше прячутся, тем легче полюбить.

Женщине проще, чем мужчине – ей не надо кем-то становиться, ей достаточно просто быть, и она уже цельная, достаточная, красивая. Мужчины одноклеточные, но только на первый взгляд, мы клюем на то, что видим, но ценим совершенно другое. Мужчина все равно найдет, различит, расшифрует вашу красоту, если его не путать и не мешать. На каждую красоту найдется любящий поклонник, поэт или принц, как хотите. Не стоит ее показывать, выпячивать, искажать. Достаточно просто быть.

Александр Баранов

 
Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 4 раз
Понравилось: 8 пользователям

Отчего мы стареем: главный дирижер эндокринного оркестра

Четверг, 12 Января 2017 г. 16:27 + в цитатник

Отчего мы стареем: главный дирижер эндокринного оркестра


 

 

 

С утра до ночи — целый день
Часы считает палки тень.
Но если ночью Солнце спит,
То время, может быть, стоит?

Всю историю идей и концепций в геронтологии можно вкратце охарактеризовать как историю поисков «часов» старения. В разное время в качестве таких «часов» побывали все эндокринные железы — гонады, надпочечники, щитовидная железа, гипофиз.

А известный отечественный геронтолог В.М. Дильман полагал, что время жизни отсчитывает главный «дирижер» эндокринного оркестра, расположенный в основании головного мозга, — гипоталамус.

Вместе с тем в природе существует естественный механизм, определяющий все ритмы живых организмов, — это смена дня и ночи, света и темноты. Вращение нашей планеты вокруг своей оси и одновременно вокруг Солнца отмеряет календарные сутки, сезоны и годы, с которыми сверяют продолжительность жизни ее обитатели.

Природа снабдила живые организмы устройством, способным воспринимать световую информацию и преобразовывать ее в сигналы, управляющие ритмами организма. Центральная часть этого устройства — верхний придаток головного мозга, эпифиз.

Древние анатомы назвали его шишковидной (пинеальной) железой за сходство с сосновой шишкой. Основная функция эпифиза — передача информации о световом режиме окружающей среды во внутреннюю среду организма.

Так в организме поддерживаются физиологические ритмы, обеспечивающие адаптацию к условиям внешней среды. У рыб, земноводных, рептилий и птиц свет проходит через тонкий череп, а эпифиз обладает способностью непосредственного восприятия световых сигналов (возможно, поэтому его и называют «третьим глазом»).

Хронометр жизни. Отчего мы стареем

 

Рис. 1. Структурная формула мелатонина 

У млекопитающих световая информация, воспринимаемая особыми клетками сетчатки глаз, передается в эпифиз по нейронам супрахиазматического ядра (СХЯ) гипоталамуса через ствол верхней грудной части спинного мозга и симпатические нейроны верхнего шейного ганглия. В темноте сигналы от СХЯ усиливают синтез и высвобождение норадреналина из симпатических окончаний.

В свою очередь этот нейромедиатор возбуждает рецепторы, расположенные на мембране клеток эпифиза (пинеалоцитов), стимулируя синтез мелатонина (рис. 1). Этот основной гормон эпифиза — производное биогенного амина, серотонина, образующегося из поступающей с пищей аминокислоты триптофана. Активность ферментов, участвующих в превращении серотонина в мелатонин, подавляется освещением. Вот почему этот гормон синтезируется в темное время суток, когда его уровень в крови максимален, а в утренние и дневные часы — минимален (рис. 2).

Хронометр жизни. Отчего мы стареем

 

Рис. 2. Биосинтез и суточный ритм мелатонина 

В организме присутствует и экстрапинеальный (образующийся вне эпифиза) мелатонин. Это открытие принадлежит российским исследователям Н.Т. Райхлину и И.М. Кветному: в 1974 г. они обнаружили, что в клетках червеобразного отростка кишечника синтезируется мелатонин. Затем выяснилось, что этот гормон образуется и в других отделах желудочно-кишечного тракта, во многих других органах — печени, почках, надпочечниках, желчном пузыре, яичниках, эндометрии, плаценте, тимусе, а также в лейкоцитах, тромбоцитах и в эндотелии.

Биологическое действие экстрапинеального мелатонина реализуется непосредственно там, где он образуется. Синтез гормонов негормональными клетками подтверждает гипотезу эволюционной древности гормонов, которые, видимо, появились еще до обособления эндокринных желез. Вопрос о том, является ли этот путь синтеза гормона фотонезависимым, до сих пор окончательно не решен.

Световой режим, мелатонин и регуляция суточных биоритмов

Если эпифиз уподобить биологическим часам организма, то мелатонин можно сравнить с маятником, снижение амплитуды колебаний которого приводит к остановке этих часов. Пожалуй, точнее уподобить эпифиз солнечным часам, в которых мелатонин играет роль тени от гномона — стержня, отбрасывающего тень от солнца. Днем солнце высоко и тень коротка (уровень мелатонина минимален), в середине ночи — пик синтеза мелатонина эпифизом и секреции его в кровь. Важно, что мелатонин имеет околосуточный (циркадианный) ритм, т. е. единицей его измерения служит суточное вращение Земли вокруг своей оси.

Все биологические ритмы строго подчиняются основному водителю, расположенному в супрахиазматических ядрах гипоталамуса. Их молекулярный механизм образуют «часовые» гены (Per1, Per2, Per3, Cry-1, Cry-2, Clock, Bmal1/Mop3, Tim и др.). Показано, что свет напрямую влияет на работу тех из них, что обеспечивают циркадианный ритм. Эти гены регулируют активность генов ключевого клеточного цикла деления и генов апоптоза. Гормоном-посредником, доносящим руководящие сигналы до органов и тканей, собственно, и служит мелатонин.

Характер ответа регулируется не только его уровнем в крови, но и продолжительностью ночной секреции. Кроме этого, мелатонин обеспечивает адаптацию эндогенных биоритмов к постоянно меняющимся условиям среды (рис. 3). Регулирующая роль этого гормона универсальна для всех живых организмов, о чем свидетельствует его присутствие и четкая ритмичность синтеза у всех животных, начиная с одноклеточных.

Хронометр жизни. Отчего мы стареем

Рис. 3. Синхронизация биоритмов 

 

Благодаря своим амфифильным свойствам (растворяется в воде и в жирах) мелатонин преодолевает все тканевые барьеры, свободно проходит через клеточные мембраны. Минуя систему рецепторов и сигнальных молекул, взаимодействуя с ядерными и мембранными рецепторами, он влияет на внутриклеточные процессы. Рецепторы к мелатонину обнаружены в различных ядрах гипоталамуса, сетчатке глаза и других тканях нейрогенной и иной природы.

У здоровых детей концентрация мелатонина в крови постепенно нарастает вплоть до года и сохраняется на достаточно высоком уровне до пубертатного периода. У ребят младшего возраста ночью количество мелатонина выше, чем днем, примерно в 40 раз. У маленьких детей этот гормон выполняет две функции: продлевает сон и подавляет секрецию половых гормонов. В период полового созревания количество циркулирующего в крови гормона снижается, причем наиболее отчетливо именно в период наступления половой зрелости. Разница между его ночной и дневной концентрацией сокращается до 10 раз. Отмечено, что у детей с замедленным половым созреванием уровень мелатонина более высокий. Если содержание гормона продолжает оставаться высоким (в пять и более раз выше возрастной нормы), половое созревание затягивается надолго.

Вероятно, благодаря мелатонину взрослые люди видят эротические сны. Не без его участия сон переходит в «быструю стадию» (парадоксальный сон) и в памяти оживают яркие эмоциональные переживания, в том числе и связанные с сексом. У людей в возрасте 60–74 года большинство физиологических показателей претерпевают положительный фазовый сдвиг циркадианого ритма примерно на 1,5–2 ч вперед. У лиц старше 75 лет нередко возникает десинхронизация секреции многих гормонов, температуры тела, сна и некоторых ритмов поведения, что может быть связано с эпифизом, функция которого при старении угнетается (рис. 4).

Хронометр жизни. Отчего мы стареем

Рис. 4. Суточный ритм концентрации мелатонина (пг/мл) в крови мужчин разного возраста. По оси ординат — мелатонин, пг/мл; по оси абсцисс — время суток, ч. 

Если эпифиз — солнечные часы организма, то любые изменения длительности светового дня должны сказываться на его функциях и, в конечном счете, на скорости старения. В ряде работ показано, что нарушение фотопериодичности может существенно сокращать продолжительность жизни. Американские исследователи М. Хард и М. Ральф обнаружили, что золотистые хомячки с особой мутацией в гене tau, отвечающем за генерацию ритмических сигналов в супрахиазматическом ядре гипоталамуса, жили на 20% меньше, чем контрольные. Когда же в головной мозг мутантных хомячков имплантировали клетки гипоталамуса от здоровых зверьков, нормальная продолжительность жизни восстанавливалась. Разрушение супрахиазматических ядер приводит к сокращению продолжительности жизни животных. Нарушение функции некоторых циркадианных генов вызывает преждевременное старение и развитие различных патологических состояний, включая увеличение чувствительности мышей к развитию опухолей (табл. 1).

Хронометр жизни. Отчего мы стареем

Репродуктивная функция

После изобретения электрического освещения свет в ночное время (его часто называют световым загрязнением) стал существенной частью современного образа жизни (рис. 5), приводя к серьезным расстройствам поведения и состояния здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания и рак. Согласно гипотезе «циркадианной деструкции», такое изменение светового режима нарушает эндогенный суточный ритм, подавляет ночную секрецию мелатонина и снижает его концентрации в крови. Тщательно проведенные исследования показали, что освещенность в 1,3–4,0 лк монохромного синего света или в 100 лк белого света подавляет продукцию мелатонина эпифизом (рис. 6).


Хронометр жизни. Отчего мы стареем

Рис. 5. Вид Земли из космоса ночью 

У лабораторных грызунов искусственное увеличение длительности светового периода на 2–4 ч продлевает продолжительность эстрального (овуляторного) цикла и в некоторых случаях нарушает его. При постоянном (24 ч/сут) воздействии света у большинства мышей и крыс очень быстро наступает состояние, эквивалентное климаксу у женщин. В яичниках таких животных обнаруживают кисты и гиперплазию клеток, продуцирующих половые гормоны. Вместо циклической секреции гонадотропинов, пролактина, эстрогенов и прогестерона, характерной для нормального репродуктивного периода, эти гормоны образуются ациклически, вызывая гиперпластические процессы в молочных железах и матке. Имеются данные, что воздействие света ночью сокращает длительность менструального цикла у женщин с длинным (более 33 дней) циклом: так, среди обследованных медицинских сестер, часто работающих в ночную смену, у 60% он стал короче (25 дней), а около 70% жаловались на его сбои. У крыс с нарушением овуляции снижается толерантность к глюкозе и чувствительность к инсулину. Установлено, что постоянное освещение увеличивает у них порог чувствительности гипоталамуса к угнетающему действию эстрогенов. Этот механизм — ключевой в старении репродуктивной системы, и у самок крыс, и у женщин. Итак, влияние света ночью приводит к ановуляции и ускоренному выключению репродуктивной функции у грызунов и к дисменорее у женщин.

Хронометр жизни. Отчего мы стареем

Рис. 6. Солнечный спектр и чувствительность клеток сетчатки — колбочек (цветная кривая) и палочек — к свету разной длины волны 

Воздействие постоянного света усиливает перекисное окисление липидов в тканях животных и уменьшает общую антиокислительную и супероксиддисмутазную активности, тогда как применение мелатонина угнетает перекисное окисление липидов, особенно в головном мозге. Антиоксидантный эффект мелатонина, открытый Р. Рейтером в 1993 г., подтвержден в многочисленных исследованиях. Основная направленность такого действия гормона — защита ядерной ДНК, протеинов и липидов, которая проявляется в любой клетке живого организма и в отношении всех клеточных структур. Антиоксидантная активность мелатонина связана с его способностью нейтрализовать свободные радикалы, в том числе образующиеся при перекисном окислении липидов, а также с активизацией глутатионпероксидазы — мощного эндогенного фактора ферментативной защиты от радикального окисления. В ряде экспериментов доказано, что мелатонин нейтрализует гидроксильные радикалы активнее, чем такие антиоксиданты, как глутатион и маннитол, а в отношении пероксильных радикалов он в два раза сильнее, чем витамин Е.

Сменная работа и здоровье

В настоящее время в некоторых отраслях промышленности число людей, работающих посменно, довольно значительно: так, в США их 20%, а в большинстве стран Европейского Экономического Сообщества — 15–20% от общего количества. Очевидные проблемы со здоровьем среди сменных рабочих включают нарушения сна, метаболизма и толерантности к липидам, желудочно-кишечные заболевания, увеличение случаев сердечно-сосудистых заболеваний, возможно и развитие диабета. В этой группе чаще, чем у рабочих дневных смен, наблюдается ожирение, высокий уровень триглицеридов и холестерина, низкая концентрация липопротеинов высокой плотности. С другой стороны, имеются доказательства, что такой метаболический синдром служит фактором риска не только сердечно-сосудистых заболеваний, но и злокачественных опухолей.

Имеются сведения о гораздо большем количестве смертей от злокачественных новообразований у сменных рабочих со стажем не менее 10 лет по сравнению с рабочими дневных смен. В Дании в большом исследовании (около 7 000 обследуемых в каждой группе) показано, что вечерняя работа достоверно увеличивает риск развития рака молочной железы у женщин в возрасте от 30 до 54 лет. Аналогичные наблюдения отмечены в Финляндии и США при обследовании стюардесс на предмет рака молочной железы. Установлено также, что риск рака возрастает с учащением ночной бессонницы, увеличением уровня ночного освещения и при работе в ночную смену. В последнем случае риск также возрастал с увеличением стажа работы (табл. 2). В Норвегии при анализе данных о здоровье почти 45 тыс. медицинских сестер установлено, что показатель дополнительного риска рака молочной железы у работавших по ночам в течение 30 и более лет составил 2,21. Подобная картина в отношении рака толстой кишки обнаружена у длительно работавших по ночам жителей Сиэтла. Получены данные об увеличенном риске рака толстой кишки и рака прямой кишки у женщин, работающих на радио и телеграфе.

Хронометр жизни. Отчего мы стареем

В 2003 г. Е. Шернхаммер и ее коллеги, проанализировав данные о состоянии здоровья 79 тыс. медсестер, обнаружили, что у работающих в ночные смены более высокий риск рака молочной железы. Рак толстой и прямой кишки встречаются чаще у рабочих, имеющих не менее трех ночных смен в месяц в течение 15 и более лет. Сообщают об увеличении риска рака простаты у скандинавских пилотов авиалиний в зависимости от количества продолжительных рейсов. Механизмы, лежащие в основе увеличенного риска рака среди ночных рабочих и летных экипажей, могут быть связаны с нарушением циркадианных ритмов и вынужденным воздействием света ночью, что и приводит к сокращению выработки мелатонина, известного биологического блокатора канцерогенеза.

Воздействие света и канцерогенез

Еще в 1964 г. немецкий исследователь В. Йохле отметил, что у мышей при круглосуточным освещении количество опухолей молочной железы и обусловленных ими смертей значительно больше, чем у животных, находящихся при обычном режиме. Аналогичная закономерность прослеживалась и в отношении других опухолей. В 1966 г. сотрудник Московского онкологического научного центра И.О. Смирнова обнаружила гиперпластические процессы в молочной железе и мастопатии у 78–88% самок крыс через 7 мес. после начала воздействия постоянного освещения. По данным И.А. Виноградовой, при содержании крыс при постоянном освещении до 18-месячного возраста доживает чуть больше половины самок, тогда как в комнате со стандартным режимом освещения к этому сроку были живы почти 90% животных. Спонтанные опухоли обнаружены у 30% крыс, содержавшихся при постоянном освещении, против 16% при стандартном режиме.

В опытах, проведенных в нашей лаборатории Д.А. Батуриным, у самок мышей, несущих ген рака молочной железы HER-2/neu, в результате постоянного освещения наблюдалось значительно больше аденокарцином молочной железы по сравнению с находящимися в стандартных условиях. Эффект был пропорционален интенсивности освещения. Воздействие постоянного освещения значительно ускоряло возрастные нарушения репродуктивной функции и существенно усиливало спонтанный канцерогенез у мышей линии СВА. Постоянное освещение, начатое в возрасте 30 дней, приводило к ускоренному развитию спонтанных аденокарцином эндометрия у крыс линии BDII/Han.

В 1965 г. И.К. Хаецкий из киевского Института проблем онкологии впервые сообщил о стимулирующем влиянии постоянного освещения на вызванный введением 7,12-диметилбензантрацена (ДМБА) канцерогенез молочных желез у крыс. При содержании животных с момента рождения при постоянном или стандартном освещениях количество аденокарцином молочных желез у крыс, получивших ДМБА в возрасте 55 дней, составило соответственно 95 и 60%. Применение мелатонина существенно задерживало развитие индуцированных опухолей в обеих группах.

В наших опытах введение крысам, содержащимся в обычных условиях, другого канцерогена, N-нитрозометилмочевины (НММ), привело к появлению у 55% животных аденокарцином молочных желез. При постоянном освещении количество этих новообразований значительно увеличивалось, а их латентный период уменьшался. У таких крыс ночью в сыворотке крови возрастала концентрация пролактина, а содержание мелатонина уменьшалось по сравнению с аналогичными показателями у крыс, находящихся в стандартных условиях.

В работе французских исследователей показано, что нарушение у крыс циркадианных ритмов, вызванное постоянным светом, стимулировало канцерогенез в печени, индуцируемый N-нитрозодиэтиламином. А.В. Панченко также отмечал, что при постоянном освещении у крыс увеличивалось количество аденокарцином в восходящем и нисходящем отделах толстой кишки при введении 1,2-диметилгидразина (ДМГ) по сравнению с крысами, содержащимися в стандартных условиях и также получившими инъекции этого канцерогена.

Хронометр жизни. Отчего мы стареем

Мы совместно с Д.Ш. Бениашвили изучали влияние постоянного освещения на трансплацентарный канцерогенез, индуцируемый N-нитрозоэтилмочевиной. Крыс на протяжении всей беременности и вскармливания потомства содержали в комнате с круглосуточно включенным светом, после чего крысят переводили на обычный режим. Выяснилось, что даже кратковременное воздействие постоянного света стимулировало рост индуцируемых опухолей нервной системы и почек у потомства по сравнению с потомством крыс, находящихся в стандартных условиях. Таким образом, постоянное освещение активирует индуцированные химическими канцерогенами опухоли различных локализаций.

Недавно у больных раком молочной железы (в 95% случаев) обнаружены изменения в активности трех часовых генов (PER1, PER2, PER3). Это может привести к нарушению контроля над нормальным циркадианым ритмом и таким образом увеличить выживание раковых клеток и усилить неопластический процесс. В настоящее время пока неясно, уникален ли ген Per2 в качестве «супрессора опухоли» или имеются другие часовые гены с подобной противоопухолевой функцией. Механизм подавления роста опухоли также пока неясен, но имеется важное наблюдение — раковые ткани определенно связаны со специальными часовыми генами. В течение 2006 г. вышло еще шесть работ, свидетельствующих о нарушениях функций часовых генов у больных раком ряда других локализаций.

Данные, полученные на крысах и людях, показывают, что и в опухолях, и у самих особей значительно изменяются циркадианнные ритмы. Так, в наших экспериментах у крыс, имеющих рак толстой кишки, вызванный 1,2-диметилгидразином, нарушался циркадианный ритм мелатонина в сыворотке крови, в активности пинеалоцитов и содержании биогенных аминов в супрахиазматическом ядре гипоталамуса и преоптической области. Таким образом, экологические и генетические факторы, повреждающие системный и/или местный циркадианный ритм, могут ставить под угрозу временное регулирование деления клеток и таким образом усиливать рост опухоли.

Антистрессорные эффекты мелатонина

Эпифиз — важный элемент антистрессорной «обороны» организма, и мелатонину отводится в этом важная роль фактора неспецифической защиты. У высокоорганизованных животных и тем более человека пусковым моментом при развитии стресса служат негативные эмоции. Мелатонин способствует ослаблению эмоциональной реактивности. К отрицательным последствиям стресса можно отнести усиление свободно-радикального окисления, в том числе и перекисного окисления липидов, повреждающего клеточные мембраны. Стресс обязательно сопровождается обширными сдвигами в эндокринной сфере, которые в первую очередь затрагивают гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему. Участие мелатонина носит «поправочный» характер: гормон подключается к эндокринной регуляции только в случае резких отклонений в работе надпочечников.

Существует целая серия доказательств неблагоприятного влияния хронического стресса на иммунную систему. В частности, у лиц, длительное время переживающих психотравмирующую ситуацию, снижается уровень Т-лимфоцитов в крови. В этой ситуации мелатонин оказывает как прямое действие на иммунокомпетентные клетки, так и опосредованное, через гипоталамус и другие нейроэндокринные структуры.

Хронический стресс (например, связанный с болью или иммобилизацией) вызывает рассогласование суточных биоритмов, при этом возникают проблемы со сном, изменяется ЭЭГ, нарушается секреция ряда биологически активных соединений. И хотя основным «водителем ритма» в организме служит не эпифиз, а супрахиазматическое ядро гипоталамуса, оба этих образования взаимодействуют при посредничестве мелатонина (рецепторы к нему есть в клетках СХЯ), который способен ограничивать ход «спешащих часов» основного ритмоводителя.

Мелатонин, старение и развитие опухолей

Итак, в опытах на животных с индуцированным химическим канцерогенезом мелатонин тормозил рост опухолей различной локализации (молочной железы, шейки матки и влагалища, кожи, подкожной клетчатки, легких, эндометрия, печени, толстой кишки), что говорит о широком спектре его антиканцерогенного действия. Данные этих экспериментов на животных хорошо согласуются с результатами клинических наблюдений. Так, канадские исследователи обобщили результаты 10 работ, в которых использовали мелатонин для лечения онкологических больных с солидными формами опухолей. У 643 пациентов, принимавших мелатонин, относительный риск смерти снизился до 0,66, причем серьезных побочных эффектов препарата в течение года не зарегистрировали.

Хронометр жизни. Отчего мы стареем

В последнее время активно обсуждаются возможные механизмы ингибирующего действия мелатонина на канцерогенез и старение. Установлено, что он эффективен на системном, тканевом, клеточном и субклеточном уровнях (табл. 3), препятствуя старению и раку. На системном уровне мелатонин снижает продукцию гормонов, способствующих этим процессам, стимулирует иммунный надзор, предупреждает развитие метаболического синдрома. Одновременно подавляется продукция свободных радикалов кислорода и активируется антиоксидантная защита. Мелатонин тормозит пролиферативную активность клеток и повышает уровень апоптоза в опухолях, но уменьшает его в нервной системе, угнетает активность теломеразы. На генетическом уровне он подавляет действие мутагенов и кластогенов, а также экспрессию онкогенов (рис. 7).

Хронометр жизни. Отчего мы стареем

Рис. 7. Молекулярные механизмы влияния света и мелатонина на старение и рак

Все эти данные говорят о важной роли эпифиза в развитии рака. Угнетение его функции при постоянном освещении стимулирует канцерогенез. Эпидемиологические наблюдения относительно увеличения риска рака молочной железы и рака толстой кишки у рабочих ночных смен соответствуют результатам экспериментов на грызунах. Применение эпифизарного гормона угнетает канцерогенез у животных и при обычном световом режиме, и при постоянном освещении. Значит, мелатонин может оказаться весьма эффективным для профилактики рака, особенно в северных регионах, где летом всегда светло («белые ночи»), а в течение долгой полярной ночи всюду горит электрический свет.

В отличие от многих гормонов, действие мелатонина на клеточные структуры зависит не только от его концентрации в крови и межклеточной среде, но и от исходного состояния клетки. Это позволяет считать мелатонин универсальным эндогенным адаптогеном, поддерживающим баланс организма на определенном уровне и способствующим адаптации к непрерывно меняющимся условиям окружающей среды и локальным воздействиям на организм.

В настоящее время во многих странах выпускаются препараты мелатонина, которые зарегистрированы в качестве лекарств или как биологически активные добавки. Сегодня уже накоплен некоторый опыт их применения при лечении различных заболеваний, прежде всего при нарушениях сна, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертонической болезни.

В многочисленных исследованиях показано, что мелатонин замедляет процессы старения и увеличивает продолжительность жизни лабораторных животных — дрозофил, плоских червей, мышей, крыс. Определенный оптимизм вызывают публикации о его способности повышать устойчивость к окислительному стрессу и ослаблять проявления некоторых ассоциированных с возрастом заболеваний людей, таких как макулодистрофия сетчатки, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, гипертоническая болезнь, сахарный диабет. Всесторонние клинические испытания этого гормона существенно расширят его применение для лечения и профилактики возрастных заболеваний и, в конечном счете, преждевременного старения. 

Автор: В. Н. Анисимов, доктор медицинских наук

Рубрики:  Психология, психотерапия
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 14 раз
Понравилось: 7 пользователям

Без заголовка

Четверг, 12 Января 2017 г. 16:24 + в цитатник

Далай-лама предложил модернизировать буддизм

Далай-лама

Далай-лама XIV Тэнцзин Гьямцхо предложил превратить буддистские монастыри в центры образования, чтобы соответствовать XXI веку. Об этом он заявил в интервью корреспонденту «Ленты.ру».

«В буддийской культуре первостепенную роль играет знание, буддизму присущ по-настоящему научный подход, — объяснил он. — Вот уже тридцать лет я веду глубокий диалог с западными учеными. На наших встречах мы обсуждаем вопросы работы с умом и эмоциями. Мы не говорим о будущих жизнях и тому подобных вещах, мы стремимся сделать людей счастливее».

По его словам, буддизм должен адаптироваться к новым реалиям. «Я бы хотел, чтобы буддийские храмы и монастыри из мест поклонения, куда люди приходят время от времени, чтобы помолиться у статуи Будды или прочитать мантры, превратились в центры образования, — заявил Далай-лама. — Я всегда говорю, что мы должны быть буддистами XXI века».

Далай-лама XIV Тэнцзин Гьямцхо считается духовным лидером тибетского народа. В 1959 году он покинул Китай, и с тех пор живет в Индии. В 1989 году удостоен Нобелевской премии мира. До 27 апреля 2011 года возглавлял тибетское правительство в изгнании. В КНР он был объявлен вне закона как руководитель тибетских сепаратистов.

Рубрики:  эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
общество, политика


Понравилось: 1 пользователю

Рената Литвинова: смысла в жизни нет, каждый его назначает себе сам

Четверг, 12 Января 2017 г. 16:23 + в цитатник

Рената Литвинова: смысла в жизни нет, каждый его назначает себе сам

 
© Vera Undritz

Рената Литвинова — одна из самых стильных и востребованных российских актрис, а также режиссер, сценарист и продюсер — отмечает в четверг юбилейный день рождения. Сейчас она репетирует собственную пьесу в МХТ имени Чехова — одну из ролей в спектакле сыграет Константин Богомолов, а музыку напишет Земфира. Также Рената заканчивает работу над новым фильмом, а день рождения планирует отметить с самыми близкими людьми.

В интервью ТАСС Рената Литвинова рассказала о своих проектах, поделилась размышлениями о любви и профессии режиссера.

— Рената, что именно вы сейчас репетируете в МХТ?

— Я начала репетировать одну пьесу, а потом в процессе мне стало неинтересно ее делать — это был эскиз, словно не роли, а полуроли, все не мое, и, разумеется, это был не Чехов! И я написала свою пьесу "Северный ветер" — под тех артистов, с которыми я хотела работать. Как правило, я работаю с людьми, которые хотят работать со мной. И верю в то, что все отношения строятся на обмене.

Я люблю переключаться с театра на кино, мне не нравится отдыхать подолгу, это вгоняет меня в депрессию

Я очень люблю тех, с кем мы вошли в репетиционный период: выдающийся артист Борис Плотников, любимые артистки Софья Заика, Яна Сексте (с которыми я работаю в кино) и, конечно, мои новые соратники Павел Ворожцов, Павел Табаков и Мария Фомина. Специальная роль — у режиссера Константина Богомолова. Также у меня сыграет "старейшина" МХТ Раиса Максимова. Она исполнит роль вечной Алисы, которая знает, как скрываться от смерти. Все роли выписаны индивидуально и им нет замены. Больше не буду открывать никаких секретов. Ну разве что… еще скажу, что художником по костюмам выступит мой большой друг Гоша Рубчинский и, главное, музыку к спектаклю напишет Земфира. Пьесу планируем выпустить весной.

— Удалось ли вам снять фильм, который вы анонсировали в 2015 году? Когда он может выйти?

— Про мои кинематографические планы — параллельно с репетициями в театре я планирую недельную досъемку к тому материалу, который остался после картины "Сны Иосифа". Снятого хватило бы на полнометражный фильм, а в рамках проекта "Петербург. Только по любви", состоящего только из новелл, я не могла выйти за лимит 20 минут, и, разумеется, это было как вздох перед большим фильмом. А сейчас я хочу выдохнуть. И смонтировать первоначальный сюжет, где главные роли играют Яна Сексте и Софья Заика. Вообще я люблю переключаться с театра на кино, мне не нравится отдыхать подолгу, это вгоняет меня в депрессию. Хотя если бы я не погружалась в грустные периоды, то, например, не написала бы так быстро свою пьесу про Север и его северных людей. В каком-то смысле все минусы в своей жизни я "перетапливаю" в плюсы: я проглатываю трагедии и перевариваю в тексты, сценарии и пьесы.

 А в дальнейшем вы сами будете сниматься в кино?

— Я иногда соглашаюсь сниматься не у самой себя. Последние проекты — "Про любовь" Анны Меликян и немецко-английский "Страх", в котором я говорила и на английском, и на русском, играя инфернального персонажа — не человека, кстати. И это был потрясающий опыт: снимали по ночам в католической церкви XIII века под Берлином. И режиссер Владислав Йо, и вся съемочная группа были такими одержимыми и молодыми, что невольно в этот съемочный период мы превратились в кинематографическую семью. Ожидается, что продолжатся съемки второй части, где будет играть Тильда Суинтон.

— Что для вас означает уход из кино Киры Муратовой?

— Про  любимую Киру Муратову — она подтвердила мне, что не будет больше снимать как режиссер. И поймите: это тяжелая профессия — и морально, и физически.

Помню, у нас были сплошь ночные смены и всегда на улице, когда холод, а нужно изображать теплое время года. И это такая работа, когда ты не можешь вернуться домой к ужину и быть прилежной женой и матерью, как все… Я до сих пор уверена, что режиссура — не женская стезя, хоть и сама режиссер. Кира меня многому научила, я бесконечно люблю и уважаю ее. Я верю: а вдруг случится чудо — наконец дадут на фильм бюджет, а не малобюджет, как всегда, и, может, Кира снова начнет снимать?..

— Как вы будете отмечать день рождения?

Я верю в любовь до гроба и после гроба. Но это моя концепция

— День рождения я отмечу в очень узком кругу. Я намеренно уехала из Москвы, забрав с собой маму, дочь и близких мне людей. Не подстраиваясь ни под какие "вежливые реверансы", буду наконец с теми, с кем хочу, и как хочу. Потом в Москве отмечу еще раз с московскими товарищами, но тоже очень немногочисленными. И еще в Париже! Но 12 января я буду в северном месте, где много снега, как в моей пьесе "Северный ветер". Будем, конечно, танцевать.

 Если бы вы сами читали лекцию про любовь, как в одноименном фильме, что бы вы могли сказать?

— Смысла в жизни нет, каждый его назначает себе сам. Поэтому мой смысл — любить. И не только себя и своих родственников. А кого-то, с кем можно не разделять на хорошее и плохое. Я верю в любовь до гроба и после гроба. Но это моя концепция.

Беседовала Наталья Баринова

Рубрики:  Психология, психотерапия
искусство, культура



Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Если Вы не можете простить кого-то, просто прочтите

Четверг, 12 Января 2017 г. 16:20 + в цитатник

Если Вы не можете простить кого-то, просто прочтите

 

 

Я ненавижу все существующие клише о прощении.

Я знаю каждую пословицу, каждый совет, каждое общепринятое мнение, потому что я пыталась найти ответы в литературе. Я прочитала все посты в блогах, посвященные искусству отпускать гнев. Я выписала цитаты Будды и выучила их наизусть — и ни одна из них не сработала. Я знаю, что расстояние между «решением простить» и настоящим чувством умиротворения может быть непреодолимым. Я знаю.

  •  
  •  
  •  
 

Прощение — это непроходимые джунгли для тех из нас, кто жаждет справедливости. Сама мысль о том, что кто-то уйдет безнаказанным после всего, что он сделал, причиняет боль. Мы не хотим сохранить наши руки в чистоте — следы крови обидчиков вполне бы устроили нас. Мы хотим сравнять счет. Мы хотим, чтобы они на себе прочувствовали то же, что и мы.

Прощение кажется предательством самого себя. Вы не хотите сдаваться в бою за справедливость. Гнев горит внутри вас и отравляет вас собственным ядом. Вы знаете это, но все равно не можете отпустить ситуацию. Гнев становится частью вас — как сердце, мозг или легкие. Мне знакомо это чувство. Мне знакомо ощущение, когда ярость в крови бьется в такт вашему пульсу.

Но вот что нужно помнить о гневе: это инструментальная эмоция. Мы злимся, потому что хотим справедливости. Потому что думаем, что это принесет пользу. Потому что считаем: чем мы злее, тем больше изменений сможем совершить. Гнев не понимает, что прошлое уже закончено и вред уже был нанесен. Он говорит, что месть все исправит.

Быть в гневе — это словно постоянно расковыривать кровоточащую рану, считая, что таким образом вы убережете себя от образования шрама. Будто бы человек, который ранил вас, однажды придет и наложит шов с такой невероятной точностью, что от пореза не останется и следа. Правда о гневе такова: это просто отказ от лечения. Вам страшно, ведь когда рана затянется, вам придется жить в новой, незнакомой коже. А вы хотите вернуть старую. И гнев подсказывает вам, что лучше всего не давать кровотечению остановиться.

Когда в вас все кипит, прощение кажется невозможным. Нам бы хотелось простить, потому что умом мы понимаем, что это здоровый выбор. Мы хотим спокойствия, умиротворения, которое предлагает прощение. Мы хотим освобождения. Мы хотим, чтобы это бурление в мозгу прекратилось, но ничего не можем с собой поделать.

Потому что главную вещь о прощении нам так никто и не рассказал: оно не собирается ничего исправлять. Это не ластик, который сотрет все, что с вами случилось. Оно не отменит боль, с которой вы жили, и не предоставит вам мгновенное умиротворение. Поиск внутреннего покоя — это долгий тяжелый путь. Прощение всего лишь то, что позволит вам избежать «обезвоживания» в пути.

Прощение означает отказ от надежды на другое прошлое. То есть понимание, что все закончилось, пыль осела и разрушенное уже никогда не восстановится в первозданном виде. Это признание того, что никаким волшебством нельзя возместить ущерб. Да, ураган был несправедливым, но вам все еще предстоит жить в своем разрушенном городе. И никакой гнев не поднимет его из руин. Вы должны будете сделать это сами.

Прощение означает принятие личной ответственности — не за разрушение, а за восстановление. Это решение о том, чтобы вернуть себе покой.

Прощение не означает, что вина ваших обидчиков заглажена. Оно не означает, что вы должны дружить с ними, симпатизировать им. Просто вы принимаете, что они оставили на вас след и вам теперь придется жить с этой отметиной. Вы перестанете ждать человека, который сломал вас, чтобы он вернул все «как было». Вы начнете лечить раны, независимо от того, останутся ли рубцы. Это решение жить дальше со своими шрамами.

Прощение — это не торжество несправедливости. Речь идет о создании собственной справедливости, собственной кармы и судьбы. Речь идет о том, чтобы вновь встать на ноги с решением не быть несчастным из-за прошлого. Прощение — это понимание того, что ваши шрамы не будут определять ваше будущее.

Прощение не означает, что вы сдаетесь. Оно означает, что вы готовы собраться с силами и двигаться дальше. 

Автор: Heidi Priebe

Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 16 раз
Понравилось: 5 пользователям

Связь семи чакр с органами физического тела

Четверг, 12 Января 2017 г. 16:15 + в цитатник
Связь семи чакр с органами физического тела
1012932_456133687852160_81052499_n

Cемь основных центров сознания (чакр) связаны с разными органами физического тела. Например, есть соответствие эндокринных желез, вырабатывающие гормоны с 7-чакровой системой. Таким образом, сознание человека через чакры, эндокринные железы и гормоны могут регулировать деятельность организма.

Гербер пишет: «Эндокринные железы являются частью мощной контрольной системы, которая влияет на тело, начиная с уровня клеточной, генной активации, вплоть до функций нервной системы. Чакры, таким образом, способны воздействовать на наше настроение и поведение через гормональное влияние на деятельность головного мозга».

Ричард Гербер "Вибрационная медицина" (Richard Gerber. Vibrational Medicine)

 

Железы
Железа (gland) - орган животного и человека, который вырабатывает и выделяет особые вещества (секреты), участвующие в физиологических процессах организма. Различают экзокринные, эндокринные и смешанные железы. Экзокринные и большинство эндокринных желез развиваются как производные эпителиальных тканей.

 

Эндокринная система
Эндокринная система (Endocrine system) - совокупность желез, других органов и тканей, осуществляющих регуляцию и координацию важнейших форм жизнедеятельности посредством выделяемых железами веществ, переносимых кровью

Эндокринная железа(Endocrine glands) - железа, не имеющая выводных протоков и выделяющая вырабатываемые ею вещества (инкреты) непосредственно в кровь или лимфу.

К эндокринным железам относятся:

Гипофиз (6), эпифиз (7), щитовидная, околощитовидная железы (5), вилочковая или зобная железа (тимус) (4), надпочечники (1), внутрисекреторные отделы поджелудочной (3)
и половых желез (2).

Гормон
Гормон (от греч. Hormao - возбуждаю) - биологическое активное вещество, вырабатываемое в организме специализированными клетками, тканями или органами и оказывающее целенаправленное воздействие на деятельность других органов и тканей. Гормоны участвует во всех процессах роста, развития, размножения и обмена веществ

 

 

01. Муладхара чакра

Гормональные железы в теле, связанные с корневой чакрой: половые железы и надпочечники.

Надпочечники
Надпочечники - парные железы внутренней секреции, прилегающие к верхним концам почек. Надпочечники состоят из наружного (коркового) слоя и внутреннего (мозгового) слоев.

В корковом слое вырабатываются гормоны, влияющие на минеральный и углеводный обмены, защитные реакции организма и работоспособность мышц.

Надпочечники вырабатывают гормоны: адреналин, катехоламины, кортикостероиды, норадреналин

Органы тела, связанные с чакрой:
- «твердые» органы тела - позвоночный столб, скелет, кости, зубы и ногти.
- Органы выделения - анальное отверстие, прямая кишка, кишечник.
- Детородные и репродуктивные органы - простата и гонады. А также кровь и клеточная структура.

Костная система
Костная система - комплекс соединительных тканей, основной из которых является костная. Костная система выполняет функции: формообразующую, двигательную, защитную, опорную, кроветворную, запасающую. Костная система представляет собой пассивную часть опорно-двигательного аппарата

Выделительная система
Выделительная (экскреторная) система - совокупность органов, выводящих из организма во внешнюю среду избыток воды, конечные продукты обмена веществ, соли, а также ядовитые вещества, поступившие в организм или образовавшиеся в нем

Репродуктивная система
Репродуктивная система (половая) - комплекс органов и систем, которые участвуют в производстве половых продуктов, обеспечивают процесс оплодотворения, способствуют воспроизводству человека. Женская половая система
Женская половая система - совокупность женских внутренних и наружных половых органов, расположенных в области малого таза, между прямой кишкой и мочевым пузырем, в нижней части живота.

Внутренними женскими половыми органами являются: яичники, маточные трубы, матка и влагалище; внешними - большие и малые половые губы, преддверие влагалища и клитор. Мужская половая система
Мужская половая система - совокупность мужских внутренних и наружных половых органов, расположенных в нижней части брюшной полости и снаружи, внизу живота. Мужские половые органы представлены половым членом и половыми железами: семенниками, семявыносящими протоками, предстательной железой и семенными пузырьками.

Соответствующая часть мозга: рептильный мозг

Древний мозг (рептильный мозг, ствол мозга, reptilian) - группа нервных структур, образующая "нижний этаж" головного мозга человека и соответствующая первому этапу развития головного мозга в филогенезе вплоть до рептилий.

Мозговой ствол
Ствол мозга (лат. Truncus cerebri) - эволюционно самая древняя часть головного мозга, расположенная между спинным мозгом и полушариями переднего мозга. Ствол мозга состоит:
- из промежуточного мозга;
- из среднего мозга, включающего ножки мозга и пластинку крышки;
- из заднего мозга, включающего мост и мозжечок; и
- из продолговатого мозга

Гормональные железы в теле, связанные с чакрой: гонады - яичники, яички - простата и лимфатическая система.

Половые железы
Половые железы (гонады, от греч. Gone — порождающее, gonáo — порождаю) - железы, вкоторых формируются половые клетки. Половые железы обладают функцией внутренней и внешней секреции.

Лимфатическая система
Лимфатическая система (Lymphatic system) - сеть лимфатических капилляров и сосудов, по которым в организме передвигается лимфа. Лимфатическая система способствует удалению избытка находящейся в органах тканевой жидкости.

Лимфатические железы
Лимфатические железы - расположенные по ходу лимфатических сосудов железы, в которых отфильтровываются содержащиеся в лимфе бактерии и чужеродные частицы, которые впоследствии пожираются фагоцитами. В лимфатических железах скапливаются лимфоциты, циркулирующие в крови и в лимфе

Органы тела, связанные с чакрой: таз, почки, желчный пузырь, мышцы, лимфа и все жидкости в организме.

Эффекторная система
Эффекторная система - система организма, включающая эфферентную систему и исполнительные органы и ткани: мышцы, железы и др.

Соответствующая часть мозга: палеомаммалический мозг (лимбическая система, мозг млекопитающего, висцеральный мозг)

Лимбическая система (от лат. limbus — кайма) — совокупность ряда структур головного мозга. Участвует в регуляции функций внутренних органов, обоняния, инстинктивного поведения, эмоций, памяти, сна, бодрствования и др.

Включает в себя:

- обонятельную луковицу (Bulbus olfactorius)
- обонятельный тракт (Tractus olfactorius)
- обонятельный треугольник
- переднее продырявленное вещество (Substantia perforata)
- поясная извилина (Gyrus Cinguli) (eng Cingulate gyrus) : автономные функции регуляции частоты сердцебиений, и кровяного давления
- парагиппокампальная извилина(Gyrus hippocampi )
- зубчатая извилина(Gyrus dentatus)
- гиппокамп (Hippocampus) : требуемый для формирования долговременной памяти
- миндалевидное тело (Corpus amygdaloideum) (eng Amygdala) : агрессия и осторожность
- гипоталамус (Hypothalamus) : регулирует автономную нервную систему через гормоны, регулирует кровяное давление и сердцебиение, голод, жажду, половое влечение, цикл сна и пробуждения
- сосцевидное тело (Corpus Mamillare) (eng Mammilary body) : важен для формирования памяти
- ретикулярную формацию среднего мозга

Гормональные железы в теле, связанные с чакрой: поджелудочная железа и надпочечники.

Поджелудочная железа
Поджелудочная железа: пищеварительная и эндокринная железа. Имеется у всех позвоночных за исключением миног, миксин и других примитивных позвоночных. Вытянутой формы, по очертаниям напоминает кисть винограда.

Строение. У человека поджелудочная железа весит от 80 до 90 г, расположена вдоль задней стенки брюшной полости и состоит из нескольких отделов: головки, шейки, тела и хвоста. Головка находится справа, в изгибе двенадцатиперстной кишки – части тонкого кишечника – и направлена вниз, тогда как остальная часть железы лежит горизонтально и заканчивается рядом с селезенкой. Поджелудочная железа состоит из двух типов ткани, выполняющих совершенно разные функции. Собственно ткань поджелудочной железы составляют мелкие дольки – ацинусы, каждый из которых снабжен своим выводным протоком. Эти мелкие протоки сливаются в более крупные, в свою очередь впадающие в вирсунгиев проток – главный выводной проток поджелудочной железы. Дольки почти целиком состоят из клеток, секретирующих сок поджелудочной железы (панкреатический сок, от лат. pancreas – поджелудочная железа). Панкреатический сок содержит пищеварительные ферменты. Из долек по мелким выводным протокам он поступает в главный проток, который впадает в двенадцатиперстную кишку. Главный проток поджелудочной железы расположен вблизи общего желчного протока и соединяется с ним перед впадением в двенадцатиперстную кишку. Между дольками вкраплены многочисленные группы клеток, не имеющие выводных протоков, – т.н. островки Лангерганса. Островковые клетки выделяют гормоны инсулин и глюкагон.

Функции. Поджелудочная железа имеет одновременно эндокринную и экзокринную функции, т.е. осуществляет внутреннюю и внешнюю секрецию. Экзокринная функция железы – участие в пищеварении

Эндокринные функции. Островки Лангерганса функционируют как железы внутренней секреции (эндокринные железы), выделяя непосредственно в кровоток глюкагон и инсулин – гормоны, регулирующие метаболизм углеводов. Эти гормоны обладают противоположным действием: глюкагон повышает, а инсулин понижает уровень сахара в крови.

Органы тела, связанные с чакрой: дыхательная система и диафрагма, пищеварительная система, желудок, поджелудочная железа, печень, селезенка, желчный пузырь, тонкий кишечник, надпочечные железы, нижняя часть спины и симпатическая нервная система.

Дыхательная система
Дыхательная система - совокупность специализированных органов и тканей, обеспечивающих:
-1- поступление в организм кислорода из окружающей среды;
-2- использование его в биологическом окислении; и
-3- удаление из организма продукта окисления (углекислого газа).

Дыхательная система человека состоит из пары легких, расположенных в грудной полости, и нескольких воздухоносных трубок, связывающих их с атмосферным воздухом.

Пищеварительная система
Пищеварительная система - совокупность органов пищеварения и связанных с ними пищеварительных желез, отдельных элементов кровеносной и нервной систем, участвующих в процессе механохимического разложения пищи, а также в усвоении питательных веществ и выделении ненужных метаболитов из организма

Соответствующая часть мозга: неомаммалический мозг (правое и левое полушарие) кортекс (cortex) мыслящий мозг

Гормональные железы в теле, связанные с чакрой: тимус.

Вилочковая железа
Вилочковая железа (зобная железа; тимус; Thymus) - у позвоночных - центральный орган иммунной системы. У большинства млекопитающих вилочковая железа состоит из 2-3 долей, разделенных на более мелкие дольки. Вилочковая железа расположена в средней части грудной полости.

Она стимулирует развитие Т («тимусных») — клеток как в собственной ткани, так и в лимфоидной ткани других частей тела. Т-клетки «атакуют» попавшие в организм чужеродные вещества, осуществляют контроль над выработкой антител против болезнетворных агентов, влияют на другие защитные реакции организма.

Органы тела, связанные с чакрой: сердце, система кровообращения, легкие, иммунная система, верхняя часть спины, кисти рук.

Кровеносная система
Кровеносная система - совокупность циркулирующей жидкости (крови), сети кровеносных сосудов, сократимого органа (сердца) и органов кроветворения.

У человека кровеносная система замкнутая.

Иммунная система
Иммунная система - система организма, которая распознает, перерабатывает и устраняет чужеродные тела и вещества. Иммунная система включает: красный костный мозг, селезенку, лимфатические узлы, скопления лимфоидной ткани по ходу пищеварительной и дыхательной систем и др.

05. Вишуддха чакра
Гормональные железы в теле, связанные с чакрой: щитовидная и паращитовидная железы.

Щитовидная железа
Щитовидная железа (Thyroid gland) - непарная эндокринная железа, расположенная на шее спереди гортани и состоящая из двух долек. Щитовидная железа вырабатывает иодосодержащие гормоны. Вырабатываемые ею гормоны (тиреоидные гормоны) влияют на размножение, рост, дифференцировку тканей и обмен веществ. Основная функция щитовидной железы у человека — регуляция процессов обмена веществ, в том числе потребления кислорода и использования энергетических ресурсов в клетках. Повышение количества тиреоидных гормонов ускоряет обмен веществ; недостаток приводит к его замедлению.

Паращитовидная железа
Паращитовидные железы (околощитовидные железы) - две пары мелких эндокринных желез, расположенных у человека на задней поверхности боковых долей щитовидной железы. Выделяемый ими в кровоток гормон — паратиреоидный, или паратгормон — представляет собой белок, состоящий из 84 аминокислотных остатков, соединенных в одну цепь. Функция этих желез заключается в поддержании практически постоянного, нормального уровня кальция в крови, несмотря на колебания поступления его с пищей.

Органы тела, связанные с чакрой: горло, шея, голосовые связки и органы, челюсть, верхушки легких, уши, мышцы и нервы

Гормональные железы в теле, связанные с чакрой: гипофиз, связан с гипоталамусом.

Гипофиз
Гипофиз (питуитарная железа; мозговой придаток; лат. Hypophysis; лат. Glandula pituitaria):

- эндокринная железа красновато-бурого цвета, расположенная в основании головного мозга. Гипофиз подразделяется на две доли:
- железистую долю (аденогипофиз); и
- нервную долю (нейрогипофиз).

Гормоны гипоталамуса оказывают преимущественное влияние на рост, обмен веществ и репродуктивную функцию.

Гормонами гипофиза являются: тропные гормоны, гормон роста и вазопрессин. Гипофиз оказывают преимущественное влияние на рост, развитие, обменные процессы, регулирует деятельность других желез внутренней секреции.

Гипоталамус
Гипоталамус (гипоталамическая область; подбугорье; подбугровая область

лат. Hypothalamus; от греч. Hypo – «под» + Thalamos – «внутренние покои») - отдел промежуточного мозга:
- расположенный книзу от таламуса, под гипоталамической бороздой;
- образованный скоплением нервно-секреторных клеток

В гипоталамусе выделяются три нерезко разграниченные области скопления ядер: передняя, средняя и задняя.

Гипоталамус:
- обладает развитой системой афферентных и эфферентных путей;
- контролирует железы внутренней секреции;
- участвует в регуляции гомеостаза и функции размножения.

Таламус
Таламус (зрительный бугор; лат. Thalamus; греч. Thalamos – «внутренние покои») - основной отдел промежуточного мозга, представляющий собой скопление серого вещества латеральнее среднего желудочка. В таламусе расположен зрительный бугор с ядрами второй пары зрительных нервов.

Таламус воспринимает импульсы всех видов чувствительности и передает их в кору больших полушарий, а также в другие образования центральной нервной системы.

Различают:
- вентральный таламус, в состав которого входят медиальные, вентролатеральные и задние ядра; и
- дорсальный таламус, включающий переднее, медиальное, дорсальное и другие ядра.

Метаталамус
Метаталамус (забугорье) - часть промежуточного мозга, которую составляют:
- латеральное коленчатое тело, лежащее под подушкой таламуса и имеющее неправильную округлую форму; и
- медиальное коленчатое тело, располагающееся между верхним холмиком четверохолмия и подушкой зрительного бугра.

Органы тела, связанные с чакрой: мозг и все его составляющие, центральная нервная система, лицо, глаза, уши, нос, пазухи.

Нервная система
Нервная система (Nervous system; От греч.Neuron - нерв + Systema – соединение) - иерархическая структура нервных образований в организме человека и позвоночных животных, за счет работы которой обеспечиваются:
- контакты с внешним миром;
- реализация целей;
- координация работы внутренних органов;
- целостная адаптация организма.

В качестве основного структурного и функционального элемента нервной системы выступает нейрон.

Видами нервной системы являются:
- центральная нервная система;
- периферическая нервная система;
- периферический отдел вегетативной нервной системы.

Гормональные железы в теле, связанные с чакрой: эпифиз (шишковидная, или пинеальная железа), связан с эпиталамусом.

Эпиталамус
Эпиталамус (лат. Epithalamus) - часть промежуточного мозга, состоящая:
- из шишковидного тела;
- из задней спайки; и
- из ядер уздечки, соединяющей эпифиз с промежуточным мозгом.

Ядра уздечки с обеих сторон соединяются посредством спайки comissura habenularum, расположенной выше задней спайки мозга

Эпифиз
Шишковидное тело (Шишковидная железа; Эпифиз мозга; Пинеальная железа; Pineal gland; Pineal body; лат. Corpus pineale; лат. Glandula pinealis; лат. Epiphysis cerebri) - эндокринная железа, располагающаяся в неглубокой борозде, отделяющей друг от друга верхние холмики крыши среднего мозга. Снаружи шишковидное тело покрыто соединительнотканной капсулой, содержащей большое количество анастомозирующих друг с другом кровеносных сосудов.

Шишковидное тело состоит из:
- мелких клеток с малым количеством цитоплазмы и темными ядрами; и
- светлыми клетками с большим количеством цитоплазмы и светлыми ядрами, вырабатывающими в кровяное русло гормоны серотонин и мелатонин.

Клетки шишковидного тела выделяют вещества:
- тормозящие деятельность гипофиза до момента наступления половой зрелости; а также
- участвующие в тонкой регуляции большинства видов обмена веществ.

Физиология Эпифиза изучена недостаточно, главным образом из-за малых его размеров, особенностей локализации и множественности функциональных связей с промежуточным мозгом, эндокринными железами и другими органами.

У человека с деятельностью эпифиза связывают такие явления, как

нарушение суточного ритма организма в связи с перелетом через несколько часовых поясов, расстройства сна и, вероятно, «зимние депрессии».

У человека при гипофункции Эпифиза (синдром Пелицци) наиболее выраженное изменение — преждевременное развитие половых органов и вторичных половых признаков, при гиперфункции — недоразвитие половых желёз и вторичных половых признаков.

У никоторых живых существ, пинеальная и парапинеальная железы функционируют в качестве органа, воспринимающего свет, или «третьего глаза», они способны различать лишь разную степень освещенности, а не зрительные образы. В этом качестве они могут определять некоторые формы поведения, например вертикальную миграцию глубоководных рыб в зависимости от смены дня и ночи.

Органы тела, связанные с чакрой: головной мозг.

Головной мозг
Головной мозг (Brain; лат.Encephalon; лат.Cerebrum) - передний отдел центральной нервной системы человека и других позвоночных:
- управляющий поведенческими реакциями и функциями организма;
- регулирующий и контролирующий взаимоотношения организма с окружающей средой;
- расположенный в полости черепа;
- состоящий из большого мозга и мозгового ствола.

Промежуточный мозг
Промежуточный мозг (лат. Dienctphalon) расположен в самой верхней части ствола между средним мозгом и большими полушариями. Он состоит из таламуса (зрительные бугры), гипоталамуса (подбугровая часть) и эпиталамус (надбугровая часть). Полостью промежуточного мозга является третий мозговой желудочек. От промежуточного мозга отходит II - я пара черепно-мозговых нервов. С гипоталамусом связана железа внутренней секреции - гипофиз, а с эпиталамусом - эпифиз. В глубине белого мозгового вещества располагается большое количество ядер серого вещества.

Промежуточный мозг участвует в осуществлении вегетативных функций, а также сна, памяти, психических реакций.

PS

Cоответсвие органов физического тиела и чакр взято из книги Синди Дейл "Чакры. 32 энергетических центра человека."

Информация об органах человеческого тела взято из http://www.glossary.ru


отсюда
Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
практики, активации, медитации



Процитировано 9 раз
Понравилось: 5 пользователям

Волшебная рождественская сказка Пауло Коэльо

Четверг, 12 Января 2017 г. 16:08 + в цитатник

Волшебная рождественская сказка Пауло Коэльо

 
 

christmas-story

Волшебная рождественская сказка Пауло Коэльо о мечтах, которые все же сбываются, но не всегда так, как мы этого ожидаем.

Согласно одной древней легенде, много веков назад в чудесных рощах Ливана родились три кедра. Они, как известно, растут невероятно медленно, поэтому у них были целые сотни лет на размышления о жизни и смерти, человеке и природе.

Они стали свидетелями огромного количества событий на земле – как приходили и уходили цари, рождались и падали целые империи, как огромное количество раз люди проливали кровь на поле боя. Они видели любовь и ненависть, богатство и нищету. Они наблюдали за караванами торговцев и одинокими путниками. Они помнили, сколько раз менялся язык у людей и как они выдумывали алфавит.

Очень редко они говорили между собой, предпочитая наблюдать и размышлять, но однажды они затеяли разговор о своём будущем.

– Много я повидал на своём веку, – сказал первый кедр. – Только власть имеет силу, поэтому мне хотелось бы превратиться в трон, на котором будет восседать самый могущественный царь на земле.

– А мне кажется, – вздохнул второй кедр, – что главное в мире – добро, поэтому хотел бы стать инструментом, который сможет превращать зло в добро.

– А я уверен, что главное – это вера и душа, – прошелестел третий кедр. – Поэтому хотел бы, чтобы люди, глядя на меня, наполнялись надеждой и верой.

Десятилетие шло за десятилетием, и вот однажды в роще появились дровосеки. Они срубили все три кедра, отвезли их в мастерскую и распилили.

Каждый кедр мечтал о своём, но реальность редко совпадает с ожиданиями.

Первый кедр стал обычным хлевом для скота, а из его остатков подмастерье соорудил простенькие ясли. Второй кедр стал грубым деревенским столом, а бревна третьего кедра за ненадобностью закинули на склад.

Все три кедра разочарованно вздохнули: «Как жаль, что не нашли люди достойного применения нашей чудесной древесине…»

Шли годы, и вот однажды ночью некая супружеская пара без крова над головой пришла на ночлег в тот самый хлев, построенный из первого кедра. Женщина была на сносях и в ту ночь родила мальчика, которого они уложили в ясли на сено. В тот же миг первый кедр осознал, что его мечта осуществилась: он стал опорой величайшего царя на земле.

Через несколько лет за стол из древесины второго кедра сели учитель и его 12 учеников. Перед трапезой учитель произнес несколько слов и второй кедр понял, что стал опорой не только чаше с вином и блюду с хлебом, но и союзу Человека и Бога.

На следующий же день из брёвен третьего кедра соорудили крест и прибили к нему гвоздями полуживого человека. Кедр ужаснулся своей участи и стал оплакивать свою судьбу и судьбу человека, приколоченного к нему, но не прошло и трёх дней, как человек на нём стал Светочем Мира, а сам крест превратился из орудия пытки в символ веры.

Так исполнилась судьба трех ливанских кедров: как это часто бывает с мечтами, они осуществились, но совсем не так, как мы могли бы себе это представить.

Автор: Пауло Коэльо

Рубрики:  притчи, эссе,стихи ...



Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Стив Ротер: Есть лишь один вид отношений — это отношения вас с вами

Четверг, 12 Января 2017 г. 16:07 + в цитатник

Стив Ротер: Есть лишь один вид отношений — это отношения вас с вами

 

 

ВЫ НЕ РАЗ ПОЛЬЗОВАЛИСЬ ОТНОШЕНИЯМИ, ЧТОБЫ УСВОИТЬ МНОГИЕ ЖИЗНЕННЫЕ УРОКИ

Отношения включают в себя больше, чем любовь; они включают в себя общение, идущее из самой глубины сердца. И в этом заключается волшебство, ибо если вы можете сказать: «Мне нравится, как я чувствую себя рядом с тобой», то тогда, и только тогда, вы сможете завязать с кем-то по-настояшему близкие отношения.

Понаблюдайте за изменениями отношений на протяжении последующих нескольких месяцев. Вы обнаружите, что в вашем поле возникает много новых типов отношений. Вы увидите другие виды отношений, не встречаемых вами прежде. Не бойтесь, ибо все они основаны на любви. Приветствуйте любовь и наблюдайте за тем, как начнут происходить чудеса.

Доверяйте себе.

Стив Ротер: Есть один вид отношений - это отношения вас с вами

  •  
 

Найдите то, что находит отклик в вашем сердце, и вы найдете любовь. Не беспокойтесь о том, чтобы достичь идеального уровня взаимопонимания, благодаря чему ваши следующие отношения окажутся успешными. Этого можно достичь только на один день. Все сводится к осознанию того, что добавляет к вам, а что забирает у вас. Просто поймите, что какие-то конкретные отношения перестали добавлять вам.

Вы не раз пользовались отношениями, чтобы лучше усвоить многие жизненные уроки. Пожалуйста, никогда не думайте, что какие-то отношения являются неудачной попыткой, ибо это не так. Мы благодарим вас за то, что у вас есть мужество любить.

ЕСТЬ ЛИШЬ ОДИН ВИД ОТНОШЕНИЙ — ЭТО ОТНОШЕНИЯ ВАС С ВАМИ

Вы прошли через первое измерение, затем через второе и приземлились в третьем. Теперь вы уже миновали четвертое и вступили в пятое. Пройдя через второе измерение, вы разделили самих себя на части, называемые полами.

Вы выбирали мужской или женский пол для каждого воплошения с целью активации определенных уроков. И тут вы почувствовали свою неполноту, будто потеряли целостность. Вы чувствуете, что вам чего-то не хватает для того, чтобы ощутить себя целостным.

Вы смотрите на взаимоотношения как на способ преодоления своей неполноты. Такой ход мыслей представляет собой неверное направление энергии. Это иллюзия, поскольку человек может устанавливать какие-то взаимоотношения лишь тогда, когда обретает собственную целостность. Вы и сами приходите к подобному выводу.

Есть лишь один вид отношений — это отношения вас с вами. Самая большая проблема в том, что вы влюбляетесь в выдуманного вами человека, вместо того чтобы любить его таким, каков он есть. Мы просим вас сосредоточиться на том, каков он сейчас. Если у вас получится это, произойдет волшебство.

Если вы смотрите на человека и видите в нем то, что сблизило вас, находите поддержку и любовь и, что важнее всего, чувствуете страсть, тогда вы сможете заставить работать на себя эту магию. Если же нет — двигайтесь дальше. Наберитесь мужества отпустить любовь и центрировать свою энергию на себе, ибо лишь так вы сможете найти здоровые взаимоотношения.

Часто вы формируете отношения, которые, как вы думаете, делают вас целостными. В таком случае вы создаете отношения зависимости, когда два человека «подпирают» друг друга, чтобы создать целостное существо. Проблема в том, что два человека никогда не развиваются с одинаковой скоростью.

При таких отношениях, когда один человек растет, другой будет падать. Вместо этого позвольте предложить вам поискать того, кто будет идти рядом с вами. Тогда никто из вас не будет опираться на другого. Когда двое людей могут расти индивидуально, продолжая разделять свои жизни, будет расти и волшебство.

Стив Ротер: Есть один вид отношений - это отношения вас с вами

  •  
  •  
  •  
 

Это может очень разочаровать и расстроить вас. Мы говорим вам, что здоровые отношения подразумевают сердечную связь с другим существом, находящимся на таком расстоянии от вас, чтобы вы могли оказывать друг другу поддержку.

Это и есть взаимоотношения. Это великое соединение двух душ, поддерживающих друг друга. Это возможно лишь в том случае, если вы полностью раскрываетесь в общении и учитесь отодвигать подальше свой разум, чтобы позволить говорить вашему сердцу.

Проговаривайте свою Истину, и пусть она идет из самого сердца. Расскажите тем, кто вас окружает, о своих потребностях, ибо вы заслуживаете счастья на этой Планете. И в тот момент, когда у вас появится то, что вам нужно, в тот момент, когда вы получите поддержку, наступит счастливое время, и у вас будет, что отдать другим.

И в этот момент вы притянете в свою жизнь отношения. Поймите, что отношения строятся через общение. Вы можете испытывать сексуальное влечение или желание разделить с кем-то жизнь, однако вне зависимости от того, что притягивает вас, отношения нужно выстраивать.

Учитесь любить того, кто стоит перед вами, а не те гипотетически существующие возможности.

Есть лишь один вид отношений… Вас с Вами. Поладьте сначала с собой, затем у вас появятся любые другие желаемые отношения. Отношения похожи на страхование жизни. Вы можете получить их только в том случае, если они вам не нужны. 

Из книги Стива Ротера «Добро пожаловать домой. Жизнь на Новой Планете Земля»

Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Полнолуние 12 января. Вы уверены, что знаете свою маму?

Четверг, 12 Января 2017 г. 16:05 + в цитатник

Полнолуние 12 января. Вы уверены, что знаете свою маму?

Ольга Давыдова


Полнолуние 12 января, вопреки нашему желанию продлить волшебство посленовогодних праздников, будет трудным.

Во-первых, потому что именно на 12 января, а также в течение нескольких дней  в районе Полнолуния, сформируется множество разнообразных точных аспектов и далеко не все из них будут гармоничными. Уже один Большой Крест в который входит точка Полнолуния создаст зону напряжения, в которой всем будет очень некомфортно.

А во-вторых - это Полнолуние будет происходить в Раке - знаке, затрагивающем самую глубокую, самую щемящую и пронзительную тему в вашей жизни. Которая, волнует и, зачастую,  не отпускает нас до конца жизни и которая влияет на нас вне зависимости от наших реальных успехов, достижений и возраста.

Эта тема - ваши мамы и ваше эмоциональное отношение к ним. Именно в этой теме январское Полнолуние настигнет вас внезапно и свалится как снег на голову, погрузив вас в пучину глубоких и избыточных эмоций. Вся ваша жизнь, а вернее та часть ее, которая касается ваших эмоциональных отношений с мамой нахлынет на вас и затопит чувствами, ощущениями, воспоминаниями, казалось бы, давно прожитыми, проработанными, отпущенными. Пик этих состояний может прийтись на 12 января и именно в этот день достигнуть точки кипения. Вас может захлестывать тоска по матери, ощущение, что она вас не любит, обиды, бессилие, жалость, ощущение собственной беспомощности.

Полнолуние в Раке застигнет вас врасплох и первое, что вам нужно сделать прямо сейчас, это запомнить следующее:

-любое Полнолуние сопровождается изобильными, гипертрофированными эмоциями. Они пройдут.

-любое Полнолуние - это возможность ощутить, увидеть полную картину, все стороны медали, нюансы, которые до этого времени оказывались для вас скрытыми и невидимыми.

-задача любого Полнолуния - принятие и  отпускание. Это всегда очищение вашей жизни

-после любого Полнолуния, если вы тонко почувствовали его ритм и тему и приняли его искренне, наступает облегчение Души, ощущение обновления и радости. Даже если сам период Полнолуния был непростым.

Второе - запомните то, чего вам НЕ НУЖНО делать в период с 10 по 15 января. Даже если это будет казаться вам логичным и необходимым.

-не выясняйте отношений со своими мамами (ни в реальности ни в своих мыслях)

-не пытайтесь изменить их и их жизнь к лучшему (с Вашей точки зрения)

-не доказывайте свою правоту

-не выражайте свое недовольство, не делайте выводов и не принимайте решений по поводу ваших отношений

Третье - создайте себе щадящий эмоциональный режим в эти дни, а особенно с 12 по 14 января включительно. Будет идеально, если в эти дни ваше реальное общение с вашими мамами будет сведено к минимуму.

Если ваши мамы находятся сейчас в мире ином - постарайтесь поменьше думать о них в тщетной в эти дни попытке найти ответы на мучающие вас до сих пор вопросы.

Дело в том, что слова, коммуникации, информация, решения, вопросы, ответы находятся во владении Меркурия, который с 11 по 16 января будет находиться в “шахте”, т.е. он не будет связан аспектами с другими планетами, а значит, все, чем он управляет в дни Полнолуния 12 января, просто бессмысленно и ни к чему не приведет.

Поэтому единственно верным решением  в эти зимние полнолунные дни будет отдаться потоку и пуститься в ваше собственное тайное плавание по водам ваших воспоминаний о вашей маме и чувств по отношению к ней.

Но перед тем как вы пуститесь в это плавание, позвольте напомнить вам одну истину. Вы - всего лишь один из фрагментов жизни вашей мамы. Кроме вас в ее жизни было множество всего о чем вы даже не подозреваете. Тот образ, который вы называете “моя мама” - всего лишь ваш образ. Один из множества, в которых ее знает и помнит или запомнит мир. И ваш образ - всего лишь один из них. Безусловно, самый важный для вас. Но признайтесь себе, что он - неполон.

Любой человек - как многоцветный узор, в котором переплетены множество красок. И если вы поставите себе задачей с каждым прожитым годом различать все больше оттенков в чем бы то ни было - в конце концов вы окажетесь гораздо ближе к истинному видению, чем те, кто довольствуется черно-белым вариантом.

Это Полнолуние в полной мере позволит Вам увидеть все оттенки и собрать узор воедино.

Начиная с 10 января начинайте вспоминать. Но в большей мере не то, что вы помните и знаете (как вам кажется) о своей маме, а то, что говорили, говорят, вспоминают о ней другие люди.

Вспомните, какая она есть или какой она была по отзывам других людей. Ее родных и близких, ее друзей, соседей, сотрудников, подчиненных, начальников. Вспоминайте слова, фразы, поздравления, сказанные другими людьми в ее адрес. Вспоминайте рассказы о ней. Взгляды, шутки, которыми она обменивается или обменивалась с другими людьми, не с вами. Будьте скурпулезны и нежны, по крупице собирая образ вашей матери, свободный от вашей детской предвзятости и претензии на всезнайство и владение истиной.

Позвольте вашей памяти петлять и доставать из своих хранилищ все новые и новые сокровища, забытые вами. И пусть образ вашей мамы, созданный вами потеряет свои жесткие рамки и очертания и начнет наполняться теми красками, которые вы не различали в нем ранее или просто исключили их из зоны своего видения.

Как зимний лес, графичный в своем монохромном узоре, таит под снегом все многоцветье своих красок и образов. Каждый из которых откроется перед вами во всей свой красоте, если вы придете к нему в правильное время. И только после того, как вы узнаете, каков он в весеннем, летнем и осеннем наряде, вы сможете сплести эти образы в своем сердце и сказать, что знаете его по-настоящему.

Как же вам узнать, что это Полнолуние действительно изменило вас и вашу жизнь? Очень просто! У вас должна родиться Метафора!

Не решение, не понимание, не прозрение, не цель. А именно метафора, потому что именно она является результатом и формой, которая более всего созвучна виду энергий этого Полнолуния в Раке.

Метафора нового объемного и многоцветного образа вашей матери. Метафора, которая будет для вас очищением. Облегчением. Открытием.

Которая позволит вам чувствовать свою защищенность и силу. Которая откроет вам дверь в те пространства, куда вы до этого не могли, не решались или не додумывались заглянуть.

И когда вы почувствуете, что образ вашей мамы ожил и в нем появились новые краски, попробуйте на вкус фразу “Моя мама как ...” Проговорите ее несколько раз. И неважно, откликнется ваша Душа или нет на эти слова. Возможно, ей нужно время, чтобы привыкнуть к ним. Ловите образы, проговаривайте слова, позвольте вашей фантазии и открывшимся вам новым деталям вести вас, смакуйте все части речи, которые приходят вам в этот момент. Пусть она рождается быстро и сразу или постепенно и мучительно. Здесь нет правил. Главное - чтобы она возникла!

И в тот момент, когда она возникнет - она уже начнет жить, меняя вас и вашу жизнь.

И чтобы она не потерялась в суете ваших будней - просто напишите ее здесь, в комментариях. Возможно тогда, сплетаясь в единый поток с другими метафорами и судьбами наших мам, она найдет свое истинное место. И останется как миф дающий силу.

И Вы всегда будете знать, где вы ее сможете найти и прикоснуться к ней в минуты больших сомнений или большой радости. Потому что лучшее место в такие моменты - это объятия наших матерей. И пусть они будут теплыми и любящими.

Поэтому, просто погружайтесь в воды ваших воспоминаний и пишите “Моя мама как...”

И тогда это Полнолуние подарит вам то, о чем вы до этого даже не осмеливалиь мечтать. Потому что с этого момента вы будете в безопасности…

А если вам нужна будет поддержка, подсказка или помощь в эти дни, чтобы сохранить спокойствие или не потерять верное направление - вы можете обратиться к вашему индивидуальному Совету Луны или Совету Таро. Путь они станут для вас проводником в эти глубокоэмоциональные дни.

И напоследок - не заводите в эти дни романов, особенно тайных! Звезды не благоволят в дни этого Полнолуния к такого рода экспериментам. те более, что Великая Любовь, возникшая в эти дни окажется банальной иллюзией.

 

И пусть Полнолуние 12 января станет для вас первым шагом Лунных Практик этого нового года. Светлым и по настоящему трансформационным!

Рубрики:  астрология, прогнозы



Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

Панические атаки. КАК СТЕРЕТЬ НЕПРИЯТНЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ….

Четверг, 12 Января 2017 г. 12:20 + в цитатник

Панические атаки. КАК СТЕРЕТЬ НЕПРИЯТНЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ….

539813_261911177292162_717838493_n

 Страх — это спасающая жизнь быстрая реакция, однако у некоторых людей, страдающих расстройствами на почве страха или ПТСР, всепоглощающий страх вызывает полную потерю дееспособности.
******

Я никогда этого не забуду.
Они прикрепили электроды к моему запястью, привели в действие черную стрелку на пугающем электронном устройстве с большим количеством переключателей и кнопок, а после этого неоднократно воздействовали на меня с помощью электрических разрядов.
Нет, это не была пытка, и мои воспоминания о тех событиях не являются травматическими. Я находился в лаборатории доктора Даниэлы Шиллер (Daniela Schiller), психолога нью-йоркского медицинского центра Mt. Sinai Medical School, где проходил те же самые процедуры, которые она и ее коллеги использовали для того, чтобы обнаружить новые способы изменения травматических воспоминаний.
Недавнее исследование, проведенное ее командой, предлагает метод стирания травматических воспоминаний, хранящихся в той части головного мозга, которая называется мозжечковая миндалина (amygdala), и речь в данном случае идет не только о том, чтобы подавить их, как это происходит сегодня при лечении посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), но и об изменении самой памяти.
Как и другие участники проводившегося исследования, я смотрел на монитор компьютера, в то время как мое правое запястье было подсоединено с помощью проводов к электрическому стимулятору для создания вызывающих боль электрических разрядов.
Второй набор сенсорных электродов — две липучки с прикрепленными проводами — были надеты, как кольца, на подушечки двух пальцев моей левой руки. Они снимали показатели уровня производимой мной нервной перспирации.
Потение ладоней является непроизвольной реакцией на опасность; это часть реакции тела «бей или беги» (fight-or-flight response), возникающей в сознании и в теле при решении вопроса о том, следует ли защищаться от нападения или спасаться бегством.
Сердце колотится, желудок скручивается, мускулы сводит от впрыска адреналина, крупные капли пота появляются на лбу, а наше сознание обостряется и приводит в состояние повышенной готовности все системы тела для того, чтобы выжить в ситуации, представляющей смертельную опасность.
Все это телесные ощущения страха, и это та же самая реакция, которая происходит у людей, страдающих от приступов паники, а также от других расстройств, связанных со страхом. Страх — это спасающая жизнь быстрая реакция, однако у некоторых людей, страдающих расстройствами на почве страха или ПТСР, всепоглощающий страх вызывает полную потерю дееспособности.
Проблема внутри мозга состоит в том, что паника может быть вызвана неоправданно с помощью стимулов, не имеющих отношения к реальной угрозе. Ужас способен подчинить себе людей без предупреждения, и иногда он разрушает их жизнь. Одни лишаются сна.
Другие не решаются выходить на улицу или не могут летать на самолете. Ветераны военных действий способны неожиданно впасть в панику, услышав звук, связанный в их памяти с пережитой ранее травмой.
Недавно проведенное исследование, опубликованное на этой неделе в «Трудах национальной академии наук» (Proceedings of the National Academy of Sciences), рассказывает о новом открытии относительно того, каким образом мозг запоминает и регулирует память о вызвавших страх событиях.
Для понимания полученных новых данных будет полезно узнать больше о хранящихся в памяти воспоминаниях, об угрозах, а также о том, каким образом сегодня лечатся ПТСР, панические атаки и другие вызываемые страхом расстройства.
Современная бихевиоральная терапия, применяемая при лечении вызываемых страхом расстройств, использует экспозиционную терапию, или терапию подвергания (exposure therapy).
Она основана на изучении поведения животных, во время которого болезненный стимул получает ассоциативную связь с другим стимулом, который сам по себе не представляет опасности.
Например, если крыса слышит звон колокольчика и после этого получает слабый разряд электрического тока, то она быстро понимает, что колокольчик является предвестником неприятных болевых ощущений. Позвените еще раз колокольчиком, и крыса замрет в страхе даже в том случае, если вы не станете бить ее электрическим разрядом.
Эта условная реакция на страх похожа на то, каким образом многие из нас в детстве учились понимать, что нельзя вставлять булавку в электрическую розетку или играть со спичками.
Со временем мы перестали бояться коробок со спичками и электрических розеток, и это произошло после большого количества последующих действий, не причинивших нам никакого вреда. Именно так и работает экспозиционная терапия.
Солдат, оставшийся в живых после ужасного взрыва придорожной бомбы в Афганистане, может развить в себе большой страх относительно управления автомобилем.
Психиатры имеют возможность лечить сковывающий человека страх с помощью многократных поездок этого человека за рулем автомобиля в безопасном окружении, которые будут продолжаться до тех пор, пока постепенно не исчезнет ужас, связанный в его памяти с разрывом бомбы.
Подобный способ может оказаться полезным, однако часто экспозиционная терапия не приносит желаемого результата.
«Одни из наиболее смелых людей, из числа известных мне, — это те, кто страдают от посттравматического стрессового расстройства», — сказала мне Шиллер, когда я сидел с проводами и датчиками, подключенными к ее экспериментальному аппарату.
По ее словам, это происходит потому, что, в отличие от индивидов, которые на самом деле могут быть бесстрашными, люди с посттравматическим стрессовым расстройством смело пытаются справиться с бесконечным ужасом и продолжают вести обычную жизнь.
Вместо того, чтобы подавлять страх, было бы лучше разорвать существующую в памяти связь между произошедшим взрывом бомбы и нормальным опытом вождения автомобиля.

«Изменение памяти является естественным процессом, который происходит каждый день в нашей жизни. Мы довольно часто в обычной жизни создаем ложную память», — отмечает Шиллер.
Поэтому вместо подавления страха ученые пытаются изменить условную реакцию страха, записанную внутри нашего мозга.

Наложение другой записи

Ученые многое узнали о том, как сохраняются в памяти воспоминания и как подавляются эмоциональные воспоминания.
Парная структура, находящаяся глубоко в нашем мозге и получившая название мозжечковая миндалина (amygdale), является важным фокусом активности для обнаружения страха, его изучения, а также для контроля эмоционального состояния тела и психологических ответов на возникающую опасность.
Префронтальная кора головного мозга (prefrontal cortex), расположенная прямо за лбом, способна воспрепятствовать нейронной активности в мозжечковой миндалине и подавить ее реакцию на связанный со страхом опыт.
Эта схема, существующая в префронтальной коре головного мозга, показывает, каким образом экспозиционная терапия подавляет тревогу и страх.
Неврологи также недавно выяснили, что при активировании определенного участка памяти это место в течение некоторого времени остается уязвимым и может быть изменено или даже уничтожено.
Вспоминание о событии похоже на то, как мы снимаем какую-нибудь книгу с полки для того, чтобы ознакомиться с ее содержанием. В этот момент книга может быть изменена или даже уничтожена, и, кроме того, ее нужно поставить на соответствующее место на полке.
Если нарушить внимание человека в процессе просматривания, то книга легко может оказаться не на своем месте.
Процесс перестановки памяти на полке непосредственно после обращения к этому участку и называется реконсолидацией, и в результате проведенных исследований удалось установить детали того, как это происходит вплоть до определенных молекул в синапсисе, кодирующих информацию.
Слово реконсолидация может показаться странным, однако оно имеет смысл, если принять во внимание то обстоятельство, для чего в первую очередь существует память. По сути, память позволяет нам использовать прошлый опыт для правильного управления нашим поведением в будущем.
Это означает, что память следует обновлять, потому что вещи меняются. Так, например, ваша память об Обаме, несомненно, изменилась с того времени, когда вы в первый раз услышали это имя. Ваша память стала богаче, она связана со многими дополнительными впечатлениями и отделена от других данных, которые больше не имеют значение или были забыты.
«В принципе, реконсолидация предполагает, что для изменения воспоминаний нужно сначала их извлечь», — объясняет Шиллер.
По ее мнению, вместо того, чтобы, например, подавлять страх, связанный с управлением автомобилем с помощью повторяющегося опыта вождения в безопасной среде, можно разрушить терроризирующую связь между травматическим воспоминанием о придорожном взрыве и нормальным опытом нахождения внутри автомобиля.
Если активируется травматическая память, то она должна быть особенно чувствительна к возможности быть уничтоженной. Электроды на запястье моей руки показывали, каким образом Шиллер и ее команда приступали к тестированию этой идеи.
Синий квадрат замигал на компьютерном мониторе. Вскоре после этого появился фиолетовый квадрат, а за ним последовал болезненный электрический разряд, который заставил автоматически сжаться мои пальцы.
Ай!
Тем временем сигналы от электродов, измеряющих потоотделение на пальцах, были представлены в виде графика на компьютерном мониторе, за которым наблюдали ученые. Этот графический след, представленный в реальном времени, взмыл вверх в тот момент, когда меня ударило током.
Боль вызвала в моем теле ответную реакцию, связанную с решением о том, бежать или бороться.
Когда в следующий раз на экране появился фиолетовый квадрат, график, показывавший уровень моего потоотделения, вновь устремился вверх — и это произошло еще до того, как я почувствовал электрический разряд.
Моя мозжечковая миндалина уже научилась ассоциировать фиолетовый квадрат с электрическим ударом.
Появление на экране фиолетового квадрата уже вызвало ответную реакцию «бежать или бороться» моего тела, так же как это произошло бы с ветераном боевых действий, страдающим от посттравматического стрессового расстройства в том случае, если бы он стал управлять автомобилем.
В отличие от этого, регулярно появлявшийся на экране монитора синий квадрат не вызывал у меня повышения потоотделения или страха. Синий квадрат был безопасен.
Другие участники эксперимента демонстрировали такую же автоматически возникающую реакцию страха в ответ на появление фиолетового квадрата, когда они были подвергнуты такому же испытанию спустя несколько дней.
Но если специалисты будут вновь и вновь выводить на экран мигающий фиолетовый квадрат, но уже без электрического разряда, то стрессовая реакция на него постепенно ослабнет.
Это происходит потому, что префронтальная кора головного мозга установила — плохие вещи не обязательно происходят каждый раз, когда человек видит фиолетовый квадрат, и она посылает запрещающий сигнал в мозжечковую миндалину о подавлении ответа, связанного с угрозой.
Шиллер и ее коллеги, в том числе нейробиолог Джозеф Леду (Joseph LeDoux) и психолог Элизабет Фелпс (Elizabeth Phelps) из Нью-Йоркского университета (New York University), получили возможность следить за этим процессом в том момент, когда участники эксперимента находились внутри магнитно-резонансного томографа.
Они видели, что префронтальная кора становилась активной в дополнение к мозжечковой миндалине во время затухания, а функциональные связи между ней и мозжечковой миндалиной усиливались.
Но когда все участники эксперимента были протестированы на следующий день, прикрепленные к их пальцам датчики показали, что вид фиолетового квадрата часто вновь вызывал реакцию страха и испуга.
Экспозиционная терапия помогла, однако вызывающая испуг связь между фиолетовым квадратом и электрическим разрядом все еще сохранялась в памяти внутри мозжечковой миндалины.

Новый подход – активируй и изменяй

Затем команда специалистов попыталась выяснить, можно ли использовать механизм реконсолидации для разрыва связи между фиолетовым квадратом и электрическим ударом.
Для этого они просто напомнили испытуемым о существовании этой связи с помощью вывода фиолетового квадрата на экран монитора и одновременного электрического разряда.
Затем они сразу же начали применять экспозиционную терапию (многократное высвечивание квадрата без электрического удара).
Оказалось, что подобный вариант намного более эффективно сокращает стрессовый ответ на фиолетовый квадрат, чем это происходит в случае использования терапии угасания без предварительного напоминания испытуемому об угрозе.
Наблюдая за активностью головного мозга с помощью магнитно-резонансного томографа, специалисты имели возможность следить за тем, как это работает внутри рефлекторной дуги (neural circuits).
Две вещи могли бы дать ответ на вопрос, почему терапия затухания в период реконсолидации является более эффективной.
Возможно, префронтальная кора головного мозга активно подавляла память об угрозе, связанную с фиолетовым квадратом, или, наоборот, связь между фиолетовым квадратом и болезненным электрическим ударом, сохраняющаяся в мозжечковой миндалине, могла быть уменьшена.
Магнитно-резонансная томография показала, что предлобные доли не были активированы у людей, к которым применялась терапия затухания в период реконсолидации памяти.
На самом деле, мозг (мозжечковая миндалина) забыл о существовании связи между электрическим разрядом и фиолетовым квадратом, потому что префронтальнная кора головного мозга не была активирована для подавления памяти об угрозе.
(Если быть точным, то в ходе проведенных экспериментов использовались различные варианты контроля, в том числе три цвета квадратов — один применялся для терапии затухания, а другой использовался для затухания в период реконсолидации памяти, и делалось это для того, чтобы была возможность сравнить эффективность всех подходов у всех испытуемых).
Для перенесения полученных новых лабораторных данных в сценарии реальной жизни, представьте себе, что к вам пристает на остановке школьного автобуса местный хулиган Джон и его имеющий проблемы с законом брат Грег.
Их сестра Бетти никогда не вызывала у вас никаких проблем, но каждый раз, когда вы видите Джона или Грега, у вас возникает беспокойство и страх. Но если проходит время, и никто из них к вам не пристает, то реакция вашего тела на угрожающую ситуацию будет постепенно угасать, хотя вы и не забываете о том, что они могут представлять для вас потенциальную угрозу.
Магнитно-резонансное исследование вашего головного мозга в таком случае показало бы, что префронтальная кора вашего головного мозга подавляет в мозжечковой миндалине реакцию страха, вызванную нападением на вас в прошлом Джона и Грега.

Вот так и действует угасание на уровне нейронных сетей.
Однажды утром Джон вновь начинает к вам приставать в тот момент, когда вы появляетесь на автобусной остановке, но сразу после этого он вдруг меняет свое поведение и начинает демонстрировать дружественное отношение.
После этого проходит несколько дней, и никто из братьев не причиняет вас никакого беспокойства. Что же происходит, когда вы в следующий раз видите Джона и Грега? Ваше тело не проявляет страха при виде Джона, но когда к вам приближается Грег, ваше сердце начинает учащенно биться.
Функциональная магнитно-резонансная томография показала бы, что существует меньше нейронной активности между префронтальной корой вашего головного мозга и мозжечковой миндалиной, когда вы видите Джона, чем когда вы видите Грега.
На самом деле, защитная реакция вашего тела при виде Джона не отличается от той, которая возникает у вас при виде Бетти. Объяснение этого состоит в том, что последнее приставание к вам Джона заставило вас вспомнить о нем, как о хулигане, и в ходе этого процесса память о нем была подвергнута изменению.
Когда Джон начал вести себя в дружественной манере по отношению к вам в тот момент, когда запись о последнем случае его приставания переставлялась в вашей памяти на другую полку, первоначальный условный рефлекс, связывавший его с опасностью, был модифицирован новым опытом.
В отличие от этого, ваша память о Греге как об агрессоре не была активирована, и поэтому условный ответ на него, записанный в вашей мозжечковой миндалине, остался неизменным.
Ваша реакция страха при виде Джона в результате нескольких дружелюбных встреч была подавлена возросшей активностью в вашей префронтальной коре головного мозга, блокировавшей тем самым связанную со страхом память в вашей мозжечковой миндалине, однако префронтальная кора вашего головного мозга не вмешалась для того, чтобы подавить ответ в виде страха при встрече с Грегом.
Проведенные исследования показывают, что процесс затухания происходит значительно лучше, если травматическая память сначала активируется, чем в случае применения терапии затухания, проводимой в любое другое время.
Подобного рода вымышленный сценарий дает представление о сути полученного нового материала, но то, что может произойти в реальной жизни, выходит за пределы данных, полученных в рамках контролируемых экспериментов, и, кроме того, некоторые другие факторы могут примешаться к уже существующему их набору и воздействовать на результат.
Важная концепция состоит в том, что терапия затухания работает лучше, если она применяется после активации травматической памяти, чем в случае ее применения в другое время.
Можно также добавить, что существует критическое окно возможности для изменения памяти в течение короткого периода, когда она подвергается реконсолидации.
«Мы надеемся, что окно реконсолидации окажется полезным при лечении пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством, — подчеркивает Шиллер. — Это потребует внесения изменений в существующую терапию для того, чтобы точно определить эту фазу в памяти».
Ядин Дудай (Yadin Dudai), профессор нейробиологии Института имени Вайцмана (Weizmann Institute) в Израиле, не принимавший участия в этом эксперименте, согласен с Шиллер в том, что полученные новые данные являются многообещающим началом для разработки новых методов лечения в будущем, однако для этого нужно будет провести дополнительные исследования.
«В реальной жизни посттравматическое стрессовое расстройство является очень устойчивым, оно обусловлено очень плотной сетью ассоциаций и остаточных впечатлений или даже становится более интенсивным по прошествии нескольких лет или десятилетий, — объясняет Дудай.
— Между прочим, на прошлой неделе у меня была беседа с коллегой, пережившим травму в ходе боевого столкновения 40 лет назад. Воспоминания об этом до сих пор не дают ему покоя по ночам».
Люди, желающие получить более качественную терапию в случае тревожных расстройств должны приветствовать это новое исследование, но важно также не преувеличить полученное новое научное понимание с точки зрения надежды на появление уже в ближайшем будущем новых видов терапии.
«В результате проведенных исследований мы многое узнали о том, каким образом элементарные строительные блоки памяти сохраняются и обновляются, однако мы должны проявлять осторожность и не допускать возникновения преждевременных и чрезмерных ожиданий относительно того,
что эти модели, какими бы важными они ни были, уже в скором времени будут использоваться при лечении», — подчеркивает Дудай.
Тем не менее, новая информация относительно того, каким образом действуют префронтальная кора головного мозга и мозжечковая миндалина при преодолении обусловленных опытом страхов, позволяет сделать интересные выводы относительно того, почему некоторые люди более предрасположены к развитию тревожных расстройств или ПТСР.
Подобные связи в головном мозге могут быть более прочными у одних людей, чем у других.
Комментируя проведенное исследование, психолог Би-Джей Кейси (BJ Casey), директор Института имени Саклера Медицинского колледжа Корнелл (Sackler Institute at Weill Cornell Medical College) — она не принимала участия в этом исследовании — отмечает:
«Полученные данные весьма интересны, и они в значительной степени повлияют на оригинальные и основанные на опыте варианты лечения не только посттравматического стрессового расстройства, но также и других форм тревожных расстройств и стрессов, в том числе различных фобий».
Проводя параллели с ее собственными исследованиями, объектами которых были подростки, она делает некоторые интересные заключения, поскольку профронтальная кора головного мозга еще не полностью развита у подростков.
Поэтому они, вероятно, не смогут столь же эффективно подавлять такого рода реакцию на угрозу в мозжечковой миндалине, как взрослые.
«Мы уже раньше показали ограниченные возможности затухания у подростков в префронтальной коре головного мозга, что связанно с изменениями, вызванными ее созреванием», — подчеркивает Кейси.
Новые данные относительно использования терапии затухания во время периода реконсолидации могут быть особенно эффективными при лечении страхов у подростков, поскольку при этом не возникает необходимости регулирования эмоциональной реакции, исходящей от префронтальной коры головного мозга.
Несмотря на ценность проведенного исследования памяти при лечении тревожных расстройств, кого-то может встревожить мысль о том, что ученые получают, таким образом, возможность изменять память. «Любое развитие потенциальных терапевтических инструментов сопровождается оправданными сомнениями.
Даже использование лекарства от простуды Tylenol может быть вредным». Шиллер также понимает, что подобного рода озабоченность существует, однако она согласна с Дудай.
«Как любые другие открытия в науке, эти данные также могут быть неправильно использованы, однако наша социальная ответственность состоит в том, чтобы найти способы лечения посттравматического стрессового расстройства, особенно в том случае, когда риску подвергаются солдаты и сотрудники спецподразделений».

Наблюдая за автоматической реакцией моего мозга на угрожающие квадраты, я был поражен тем, насколько все это напоминало действия робота.
Я ничего не мог сделать для того, чтобы контролировать сам процесс. В какой-то степени мне удалось представить, как могут чувствовать себя люди, страдающие от тревожных расстройств, когда воспоминания неожиданно полностью завладевают ими и не подчиняются их контролю.
По мере того, как ученым становится понятным, каким образом мозг человека кодирует память, обновляет ее, по мере того, как они прослеживают нейронные схемы, связывающие эмоциональные реакции на страх и угрозы со специфическими раздражителями,
мы подходим все ближе к разработке основанных на нейробиологии более эффективных видов терапии для лечения фобий и тревожных расстройств и разрываем таким образом цикл воспроизводства ужасных посттравматических страданий.
«Scientific American», США
Оригинал публикации: How to Erase Bad Memories
http://inosmi.ru/world/20131130/215253370.html

*****************************************************************************************************

 Запись на консультацию

Рубрики:  Психология, психотерапия
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Почему панические атаки не приводят к сумасшествию.

Четверг, 12 Января 2017 г. 11:57 + в цитатник

Почему панические атаки не приводят к сумасшествию.

 Ермаков А.А.

Наиболее распространенные страхи переживаемые во время панических атак - это страх смерти, страх утраты самоконтроля и страх сумасшествия. Пациенты часто уверены, что у них в организме или психике происходит какая-либо катастрофа: инфаркт миокарда, инсульт, шизофрения. В действительности содержание мыслей во время панической атаки строго субъективно и подчиняется законам эмоциональной логики, т.е. склонность к катастрофизации. Этим кстати и объясняется то что между паническими атаками пациент полностью разумно рассуждает, понимает, что от панических атак никто не умер и не сошел с ума, что паническая атака - это подобие тренировки для организма, но во время тревожного приступа все эти защищающие утверждения куда-то улетучиваются.

Так почему же от панических атак не сходят с ума? Для того чтобы понять это для начала нужно объяснить, что же такое панические атаки. Клинически паническая атака (ПА) проявляется следующими симптомами (не менее 4-х):

1. Тахикардия.

2. Потливость.

3. Дрожание или сотрясания тела.

4. Ощущение нехватки воздуха.

5. Удушье.

6. Боль или дискомфорт за грудиной.

7. Тошнота или желудочный дискомфорт.

8. Головокружение, неустойчивость или слабость.

9. Дереализация (ощущение нереальности окружающего мира и происходящего) или деперсонализация (ощущение отчуждения собственного тела или непохожести собственных ощущений).

10. Жар или озноб.

11. Парестезии (ощущение покалывания, онемения или "ползания мурашек").

12. Страх умереть.

13. Страх потерять над собой контроль или сойти с ума.

Приступы могут повторяться, быть непредсказуемы и не ограничиваться какой- либо определенной ситуацией (в отличие от например: от социофобии - приступы в социальных ситуациях, или от агорафобии - приступы в ситуациях в которых сложно получить помощь или выбраться из них). Паническая атака редко может продолжаться более 30 минут. Средняя продолжительность 5-10 минут. Вторично формируется избегание какой-либо ситуации, в которой паническая атака возникла впервые, например: остаться одному, людных мест, повторения панических атак - так называемая тревога предвосхищения атаки.

Важно упомянуть, что паническое расстройство возникает при обстоятельствах, не связанных с объективной угрозой, т.е. ПА обусловлена внутрипсихическим (интрасубъективным) бессознательным конфликтом. Из каких звеньев состоит этот конфликт?
Паническая атака является классическим проявлением тревожного невроза. Личность человека, предрасположенного к паническому расстройству характеризуется интегрированным, но ригидным (закостенелые, негибкие установки и правила) Супер-Эго, инструментом которого является генерализованное чувство вины. В результате в ответ на неприемлемые потребности в зависимости и любви, а также на появляющиеся гнев и враждебность к окружающим, включается бессознательная тревога, трансформирующаяся в сомато-вегетативный симптом - паническую атаку.

Таким образом ПА является не сигналом о надвигающейся смерти или сумасшествии, а результатом самонаказания за неприемлемый (аморальный - с позиций детской морали самонаказывающего контролёра Супер-Эго) импульс. На рисунке показан механизм формирования ПА:

 Почему панические атаки не приводят к сумасшествию

Оtto Kernberg (1975) выделил 3 структурных организации личности: невротическую, пограничную и психотическую. Панические атаки - это прерогатива невротического характера, при котором развитие психоза, например: шизофрении или паранойи не возможно.

Чем отличается невротическая личность от психотической?

Для невротической организации личности характерен "спаянный" Сэлф - четкая граница между Я- и представлениями о других (между своими мыслями и чувствами и фантациями о других). Целостная идентичность, при которой противоречивые образы Я и других интегрированы в целостную картину. Что не допускает потери связи с реальностью, даже при значимых стрессах. Кроме того на страже границ Сэлфа - сильное Эго с продуктивными, более зрелыми психологическими защитами: рационализация, вытеснение, реактивное образование, изоляция, уничтожение, интеллектуализация. Способность к тестированию реальности - способность различать Я и не Я, внутрипсихическое и факторы внешней среды сохранена.

Так почему же психотическая личность уязвима перед развитием шизофрении?

1. Для психотической организации личности (при которой развитие психоза возможно и подчиняется концепции стресс-диатеза, т.е. повышенная "ранимость" к стрессам) характерна неоднозначная, но всё же наследственная предрасположенность.

2. Психотическая личность характеризуется слабостью Эго, которое не справляется с тревогой, не контролирует импульсы и обладает лишь примитивными психологическими защитами, не способно к сублимации.

3. При психотической организации личности страдает тестирование реальности. Его можно определить как способность различать Я и не-Я, отличать внутрипсихическое от внешнего источника восприятия и стимуляции, а также как способность оценивать свои аффекты, поведение и мысли с точки зрения социальных норм обычного человека. При клиническом исследовании о способности тестировать реальность нам говорят следующие признаки: (1) отсутствие галлюцинаций и бреда; (2) отсутствие явно неадекватных или причудливых форм аффектов, мышления и поведения; (3) если окружающие замечают неадекватность или странность аффектов, мышления и поведения пациента с точки зрения социальных норм обычного человека, пациент способен испытывать эмпатию к переживаниям других и участвовать в их прояснении. Тестирование реальности надо отличать от искажений субъективного восприятия реальности, которое может появиться у любого пациента во время психологических трудностей, а также от искажения отношения к реальности, которое встречается всегда как при расстройствах характера, так и при более регрессивных психотических состояниях.

4. Кроме того при психотической организации личности характерна "диффузная идентичность" (самовосприятие и самопонимание). Клинически "диффузная идентичность" представлена плохой интеграцией между представлениями о Я (self) и значимых других. Постоянное чувство пустоты, противоречия в восприятии самого себя, непоследовательность поведения, которую невозможно интегрировать эмоционально осмысленным образом, и бледное, плоское, скудное восприятие других – все это проявления диффузной идентичности. Психотическая структурная организация, предполагает регрессивный отказ от границы между Я и другими или нечеткость этой границы. В психической организации пограничной личности существует достаточно четкий барьер между Я и другим.

При психотической организации личности могут быть приступы аннигиляционной (витальной) тревоги, но в отличие от панических атак они характеризуются своеобразием и стадийностью:

1-я стадия психоза - бредовое настроение. Когда человек растерян и тревожен.

2-я стадия - бредовое восприятие, когда изменяется осознание и восприятие окружающего, всё происходящее осознается имеющим какое-либо отношение к больному.

3-я стадия - особого значения. Всё воспринимается больным в соответствии с каким-то особым смыслом и значениями предметов и явлений.

 

 Наблюдаемые у пограничных пациентов симптомы похожи на симптомы обычных неврозов или патологии характера, но сочетание некоторых черт характерно именно для случаев пограничной патологии. Особенно важны следующие симптомы:

1. Тревога. Пограничным пациентам свойственна хроническая, все пропитывающая, “свободно плавающая” тревога.

2. Полисимптоматический невроз. У многих пациентов встречается тот или иной набор невротических симптомов, но тут имеется в виду только те случаи, когда у пациента присутствует сочетание не менее двух из перечисленных ниже признаков:

а. Множественные фобии, особенно такие, которые значительно ограничивают активность пациента в повседневной жизни.

б. Симптомы навязчивости, которые вторично стали Эго-синтонными (приемлемыми для Я) и приобрели качество “сверхценных” мыслей и действий.

в. Множественные сложные или причудливые конверсионные симптомы, особенно хронические.

г. Реакции диссоциации, особенно истерические сумеречные состояния и фуги, а также амнезия, сопровождаемая нарушениями сознания.

д. Ипохондрии.

е. Параноидные и ипохондрические тенденции в сочетании с любыми другими симптоматическими неврозами (типичное сочетание, заставляющее думать о диагнозе пограничной организации личности).

3. Полиморфные перверсные сексуальные тенденции. Здесь имеются в виду пациенты с выраженными сексуальными отклонениями, при которых сосуществуют несколько разных перверсных наклонностей. Чем хаотичней и множественней перверсные фантазии и действия пациента и чем нестабильнее объектные отношения, развивающиеся вокруг такой сексуальности, тем больше оснований заподозрить пограничную организацию личности.

4. “Классическая” препсихотическая структура личности, включающая в себя следующие черты:

а. Параноидная личность (параноидные черты проявляются в такой степени, что выступают на первое место в описательном диагнозе).

б. Шизоидная личность.

в. Гипоманиакальная личность и циклотимическая организация личности с выраженными гипоманиакальными тенденциями.

5. Импульсивный невроз и зависимости. Под этим подразумеваются такие формы тяжелой патологии характера, которые в поведении проявляются “прорывом импульса” к удовлетворению инстинктивных нужд, причем такие импульсивные эпизоды Эго-дистонны (чужды для Я) при воспоминании о них, но Эго-синтонны (приемлемы для Я) и приносят большое удовольствие в самый момент их исполнения. Алкоголизм и наркомания, некоторые формы психогенного ожирения или клептомания являются тому типичными примерами.

6. Нарушения характера “низшего уровня”. Сюда можно включить некоторые формы тяжелой патологии характера, типичными примерами которых являются хаотичный и импульсивный характеры.

 

Используемая литература:

Kernberg O. F. Borderline conditions and pathological narcissism. – New York: Jason Aronson. – 1975. – P. 125-164.

 

Рубрики:  Психология, психотерапия
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в light2811
Страницы: 1325 ... 1077 1076 [1075] 1074 1073 ..
.. 1 Календарь