-Рубрики

 -Я - фотограф

Анатомия духовности. Alex Grey

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в light2811

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.08.2010
Записей: 26507
Комментариев: 34327
Написано: 61677




Я ,Елена Барымова, — психолог,

клинический психологквантовый процессор  LHS ( QHS,   Recall Healing, RPTMatrix Energetics Ричарда Бартлетта ), сертифицированный терапевт QHSСистемный дизайнер, регрессолог, практик Реинкарнационики, целитель, духовный психолог.  

Работаю с состояниями потока жизни:http://lifehealingspace.com/sostoyaniya/

Мой профессиональный сайт :http://lifehealingspace.com/

Запись на консультирование онлайн по скайпу и вживую в Москве:http://lifehealingspace.com/konsultatsii/

 

Вот уже 19  лет я с радостью помогаю людям выйти  из состояний глубокого кризиса или застоя, глубоко исследовать себя, определиться в своем выборе,  освободить свою жизнь от страданий, боли, неудач, болезней , повторяющихся негативных ситуаций,  разобраться  в отношениях, в самом себе, найти  свое предназначение или определиться в сложной жизненной ситуации и увидеть мир, себя по-новому, открыть новую страницу в своей жизни, внести   лейтмотив радости, гармонии и любви  в свой мир.  И это большое мое счастье! 

В работе использую глубинные психологические  техники :

QHS (QUANTUM HEALING SPACE – MENTAL AND EMOTIONAL FREEDOM- Рафал Рословец и Кинга Душиньска),  Биологика (GNM)( Роберто Барнаи), Recall Healing  ( Исцеление воспоминанием- Жильбер Рено), RPT (РПТ- 1,2,3-  Rapid Personal Transformation-Быстрая личная трансформация- Саймон Роуз), Matrix Energetics Ричарда БартлеттаИсцеление временных линий  СэлРейчел, Реинкарнационика (Марис Дрешманис), Системное моделирование (Александр Зелинский) , психологическое консультирование  с картами Симболон— расстановки, символическое моделирование, прогнозирование(Нина Фролова), ПЭАТ, ТАТ, холодинамический процессинг, техника инверсивной волны( Стив Ротер), Духовная психология(Стив Ротер), работа с метафорическими картами, системные расстановки по методу Хелингера, Структурная психосоматика (Андрей Минченков),

благодаря чему складывается свой собственный авторский  метод Квантового процессинга LHS  , который позволяет  успешно и быстро решать следующие проблемы:

*Повторение  негативных ситуаций и сценариев в жизни и отношениях

* Проблемы, связанные с чувством собственного достоинства, самореализацией

* Проблемы в личной  жизни

* Проблемы во взаимоотношениях с людьми противоположного пола, в семье, с родственниками или друзьями, с родителями или детьми, с сотрудниками и деловыми партнерами; неосознаваемое сопротивление общению и контакту;

 Различные состояния субъективного внутреннего дискомфорта,
страхи , фобии: боязнь вождения автотранспорта, страх высоты, одиночества, потери близких, замкнутых пространств, чувство отверженности и т.д.

*  Эмоциональные состояния: стресс, повышенная нервозность,меняющееся настроение, потеря контроля над эмоциями, тяжелые переживания, агрессивность, обида, злоба и прочее;

*Депрессия

Духовные кризисы

*  Травмы эмоциональной сферы и посттравматический стресс: насилие, предательство , потери и т.п.

*  Зависимости: курение, алкоголь, проблемы с перееданием, привязанность к играм, социальным сетям;

*  Неумение воспринимать, выражать свои чувства и прочее;

*  Блокирование развития своих успешных качеств, творческих способностей;

*  Неприятие перемен в жизни, подмена настоящего прошлым (в отношении людей, личного или профессионального опыта, происшествий);

*  Проблемы, касающиеся разрушения границ личности: факты эмоционального или физического насилия, неумение совершить выбор, нерешительность и прочее;

*  Проблемы с деньгами, долговые обязательства, отсутствие денег, неумение или нежелание зарабатывать;

* Работа и бизнес: отсутствие работы и вынужденность работать, бессилие на рабочем месте, невезение в бизнесе, неумение определиться в профессиональном плане;

*  Проблемы в сексуальной сфере;

*  Хронические болезни, физические недостатки, соматические симптомы (различного рода боли и другие недомогания на физическом уровне)

 Изменение устаревших и нежизнеспособных жизненных сценариев, родовых программ,моделей  и шаблонов поведения и способов взаимодействия с миром, людьми, самим собой, решение внутренних конфликтов

*Работа с состояниями  

Я являюсь сертифицированным терапевтом Исцеления временных линий и практиком  Реинкарнационики.

 Подробнее об этом вы можете прочитать на странице Консультации.

 

Электронная почта:  light2811@list.ru

elena.barymova@gmail.com

Телефон: +7 926 454 17 08

Скайп: light2811

Блог:  http://www.liveinternet.ru/


Должны ли дети что-то родителям?

Пятница, 09 Декабря 2016 г. 07:55 + в цитатник

Должны ли дети что-то родителям?

 

Это актуально для многих, меня об этом спрашивают постоянно. Да что там – я сама долго искала внутри себя ответ на этот вопрос. Или даже вопросы: 

  • Почему часто родители ждут от детей возврата какого-то долга?
  • Должны ли дети что-то своим родителям?
  • И если да, то что? Сколько и каким образом нужно отдавать?
  • А если нет, то, что делать? Игнорировать эти просьбы? 

Хочется сказать в первую очередь о том, как  нам самим такими не стать (ведь родителей и их позицию уже не изменишь, да и незачем). Давайте попробуем в этом разобраться.

Почему же так происходит, почему родители ждут от детей возврата какого-то долга? На основании чего? Почему столько переживаний из-за этого у родителей и чувства вины у детей? Где закралась ошибка и несправедливость? Кто и кому должен? И должен ли? 

Когда кто-то кому-то что-то должен, это означает, что в отношениях нарушен баланс. То есть только один из них что-то давал, и только один что-то брал.

Со временем накопился долг, и у первого человека внутри есть ощущение, что его обманули и использовали – все забрали и ничего не отдали. Я не буду рассматривать ситуацию, когда первый отдавал второму много лет бескорыстно. В этом мире бескорыстия практически не бывает.  Даже в отношениях родителей и детей. 

 

Родители в своей заботе о детях держат в уме как минимум стакан воды, который ребенок все-таки должен принести. Ждут и заботы в немощи, и финансовой помощи, и что их будут продолжать слушаться, и что дети будут жить так, как хотят родители, и поводов для гордости и хвастовства, и внимания. И много чего ждут. Даже если явно об этом не говорят. Но на основании чего? 

Родители действительно очень много вкладывают в детей – время, нервы, деньги, здоровье, силы. В течение долгих лет. Им часто приходится отодвинуть свои желания на второй план – ради ребенка. Делать то, что не хочется – опять же ради него. От чего-то отказываться, чем-то жертвовать – как минимум своим собственным сном в течение нескольких лет. Кто сказал, что быть родителями легко и просто? 

Вот проходят годы, и вдруг  — или не вдруг – ребенок слышит прозрачные намеки или прямые указания, что именно и как он должен родителям. Но насколько это правомерно и обоснованно? Действительно ли он что-то должен? И откуда это ощущение несправедливости берется?

Родители переживают, потому что их родительство показалось им самим огромной безответной жертвой.  Односторонним процессом, не дающим никаких бонусов и радостей. Двадцать лет мучились и теперь ждут, что должно как-то вознаградиться это все безобразие. Они очень много отдавали и ничего не получали. Совсем ничего. Должна же быть справедливость! Но так ли это?

Нет.  Этот мир всегда и во всем справедлив. Дети на самом деле очень много родителям дают. Точнее даже, Бог дает нам через детей столько всего! Даже не описать словами. Их объятия, признания в любви, смешные слова, первые шаги, танцы и песни… Даже просто вид маленького спящего ангела — настолько милыми Господь их создал! Первые пять лет жизни из ребенка исходит столько счастья, что оно притягивает взрослых как магнит. Дальше тоже много разных бонусов, хоть и в чуть меньшей концентрации. То есть через детей Богом родителям дается так же очень много, причем такого, что за деньги не купишь и на дороге не найдешь. И все честно, все компенсируется — родители трудятся, Господь их вознаграждает. Сразу же, в этой же точке. Ты ночь не спал – а тебе утром улыбку, гуление и новые навыки.

Но для того, чтобы получать все эти бонусы — надо быть с детьми рядом. И иметь силы и желание этим наслаждаться – что тоже немаловажно. Видеть все эти дары, быть благодарными за них.

Именно в их детские годы, пока они маленькие, и из них все это счастье излучается просто так, каждую минуту. То, как они пахнут, смеются, ругаются, обижаются, любят, дружат, познают мир – все это не может не радовать любящее сердце родителей. Счастье в нашем сердце – это и есть награда за труды.

Тогда почему родители чувствуют, что им кто-то что-то должен? Потому что их не было рядом с детьми, и все эти бонусы и радости получил кто-то другой — бабушка, няня или воспитательница в детском саду (хотя последняя наверняка тоже этим не пользовалась). Родителям было некогда дышать детскими макушками и обнимать их посреди ночи. Нужно же работать, реализовываться. Нужно куда-то бежать, дети не убегут, подумаешь малыш! С ним не поговоришь, не обсудишь день, он вроде бы ничего не понимает, ему все равно, кто его качает и кормит. Отношения с младенцами часто не вписываются в наше понимание отношений – какое там, так только помыть-покормить-уложить. Некогда нам любоваться спящими детьми, усталость такая сильная, что можно только упасть где-то в другой комнате. Нет времени изучать с ним кузнечиков и цветочки. Нет сил на то, чтобы вместе рисовать, лепить, петь. Все силы остаются в офисе.

Но даже если мама не работает, скорее всего, ей тоже не до этих странных «бонусов» и мелочей. Это же какая-то ерунда, пустая трата драгоценного времени (как и на саму себя), а ей надо дом убрать, еду приготовить, в кружок ребенка отвезти, в магазин сходить. Она же не может лежать с ним рядом и болтать на его непонятном языке, это же глупо. Нет никаких сил и совсем нет времени на то, чтобы просто заглянуть ему в глаза и выдохнуть все напряжение. И если мы идем по делам, то идти надо быстро, а не останавливаться возле каждого камешка. Хотя физически мама рядом, все эти бонусы стремительно пролетают мимо нее.  И часто у неработающей мамы к детям претензий еще больше — она же пожертвовала ради них даже своей самореализацией, не работая, так, что потенциальный счет будет еще выше.

 

Так хочется иногда остановить какую-нибудь бегущую куда-то маму с каменным лицом! Остановись, мама, самое большое чудо рядом! И оно не может ждать!

Оно растет каждую минуту и дарит тебе столько чудес и счастья, а ты пропускаешь все это мимо, не обращая внимания! Словно лепя очень важный песочный замок, ты не замечаешь в песке крупинок золота. 

Так же часто останавливаю саму себя, когда у меня вдруг находятся более важные дела, чем почитать книгу, поиграть с ними в Лего или просто полежать рядом со спящим чудом. А куда это я собралась? И зачем? Может быть, лучше позволить счастью проникнуть в мое сердце прямо сейчас и растопить его?

 

По итогу же этого всего мы получаем такую ситуацию, что люди работали много лет, трудились и достаточно тяжело (разве это может быть просто?), а их честно заработанную зарплату выдавали в другом месте, каким-то другим людям. Потому что именно они были там, где нужно. Например, пока мама и папа изо всех сил трудятся, чтобы выплатить ипотеку за свой огромный дом и заплатить за услуги няне, эта няня испытывает счастье, она наслаждается жизнью в этом доме с этими детьми (я таких счастливых и наполненных нянь, балдеющих от детей и общения с ними, видела очень много, когда мы жили в поселке под Петербургом). А может быть и такое, что все эти радости не получал никто – никому они были не нужны, и спустя много лет и сам ребенок уже поверил, что ничего интересного и хорошего в нем нет.

 

При этом работавшему тяжело и долго человеку через двадцать лет всё же хочется зарплаты — сразу за все эти годы! И он требует — у тех, ради кого и мучился.  А у кого же еще? Но не дают. Вот и остается неудовлетворенность, ощущение обмана и предательства…

Но чья проблема, если мы сами не приходим за своей «зарплатой» родителей каждый божий день? Кто виноват, что мы забываем о том, что в мире все пройдет, а дети будут маленькими всего однажды? Кто несет ответственность за то, что карьера и свершения для нас важнее детских макушек и разговоров с ними? Кто платит за наше решение, когда мы готовы отдать своих детей в садики, ясли, няням, бабушкам ради каких-то достижений, теряя с ними связь и теряя все то, что так щедро дает нам через малышей Господь?

Бесполезно ждать возврата долга от взрослых детей. Они не смогут дать того, что вы хотите, потому что они уже очень много дали вам, хоть вы и не взяли все это.

Дети возвращают долг не родителям, они отдают то же самое своим детям, и в этом мудрость жизни. И пить из взрослых детей соки — значит тем самым обделять собственных внуков, как это ни печально.

«Извини, мама, я ничем не могу тебе сейчас помочь. То, что я должна тебе, я отдам своим детям. Тебе я готова дать благодарность, уважение, необходимую заботу в случае, если это требуется. И все. Больше ничем не могу помочь. Даже если очень захочу.».

 

Это единственное, что может взрослый ребенок ответить своим родителям, требующим возврата долга. Конечно, он может попытаться, бросить на это все силы, всю жизнь, отказываясь от своего будущего, вкладывая не в своих детей, а в родителей. Только удовлетворения ни у одной из сторон от этого не будет.

Мы не должны ничего своим родителям напрямую. Мы должны все это своим детям. Вот он – наш долг. Стать родителями и передать все это дальше. Отдать всю силу рода вперед, ничего не оставляя позади. Точно так же и наши дети ничего не должны нам. Они даже не должны жить так, как мы хотим, и быть счастливыми так, как мы это видим.

Наша единственная плата за все – уважение и благодарность. За все, что для нас было сделано, как это было сделано, в каком объеме. Уважение, как бы родители себя ни вели, какие чувства бы ни вызывали в нас. Уважение к тем, через кого наши души пришли в этот мир, кто заботился о нас в дни наибольшей беспомощности и уязвимости, кто любил нас, как умел и как мог – изо всех своих душевных сил (просто сил не у всех много). 

Конечно, на нас лежит ответственность за последние годы жизни наших родителей, когда они сами о себе позаботиться уже не могут. Это даже не долг, это просто по-человечески. Сделать все, что возможно, чтобы помочь родителям выздороветь, облегчить им быт и дни немощи.  Если мы не можем сидеть с болеющим родителем рядом, нанять ему хорошую сиделку, найти хорошую больницу, где будет осуществляться надлежащий уход, по мере возможности – проведывать, уделять внимание. А еще хорошо бы помочь им «правильно оставить это тело». То есть помочь им подготовиться к этому переходу, читая книги. Общаясь об этом с духовными людьми. Но это не долг. Это само собой разумеется, если мы сохранили в себе что-то человеческое.

Больше ничего дети нам не должны. И мы не должны своим родителям. Только уважение и благодарность – напрямую. И передача самого ценного дальше. Дать своим детям не меньше, чем мы сами получили. А лучше – дать даже больше, особенно любви, принятия и нежности. 

Поэтому чтобы в старости не стоять с протянутой рукой возле их дома, требуя выплат, учитесь наслаждаться уже сегодня тем, что вам так щедро дается свыше. 

 

Обнимайте их, балуйтесь с ними, смейтесь вместе, нюхайте их макушки, болтайте ни о чем, никуда не спеша, валяйтесь в кровати, пойте, танцуйте, вместе открывайте этот мир – мало ли разных возможностей для того, чтобы вместе с детьми испытывать счастье! 

И тогда трудности не кажутся такими трудными. И работа мамы – такой неблагодарной и тяготящей. Подумаешь бессонная ночь, прижимаешь к себе маленькое вкуснопахнущее тело ангелочка, он сложит на тебя свою пухлую ручку — и жить сразу проще. Хоть чуточку. Или даже не чуточку. 

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

6 важных гормонов в жизни женщины

Пятница, 09 Декабря 2016 г. 07:54 + в цитатник

6 важных гормонов в жизни женщины

 

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

 

Здоровье и настроение женщины во многом зависят от уровня гормонов в крови.  Понимая их воздействие на организм, а также зная естественные механизмы регулирования, вы можете продлить собственную молодость и обрести душевную гармонию!

Гормон ЭНДОРФИН

Испытать блаженные минуты ликования и радости, неудержимого веселья и восторга, и просто ощутить «полной грудью» безмятежное счастье нам помогает гормон эндорфин. Его роль в организме поистине бесценна, поскольку он способен даже притупить чувство боли.

Способ регулирования:
Устройте сеанс ароматерапии. Вдыхание эфирного масла душистой мяты дает не только успокоение, но и ощущение радости. 
Дело в том, что во время вдоха, эфир мяты стимулирует нервные рецепторы носа, посылая мозгу сигнал о повышении секреции эндорфина. Таким образом, настроение поднимается вверх, а жизненный тонус набирает силу.
Добавьте специй. Во время употребления острых блюд нервные окончания, которые находятся на кончике языка, раздражаются, повышая выработку «гормона радости». Поэтому следует хотя бы иногда (в особенности в зимний период) радовать себя блюдами «с перчинкой».
Вы можете устроить романтический вечер с любимым, приготовив на ужин, утку в остром соусе. 
Попкорн с кайенским перцем будет уместным во время просмотра фильма в кино, а «горячий» суп-харчо подойдет даже для воскресного семейного обеда. 
Естественно, не стоит забывать о противопоказаниях по здоровью!

Гормоны ЛЕПТИН, ГРЕЛИН

Лептин – один из «виновников» набора лишнего веса, но только при условии, что его баланс в организме нарушен. 
Выработкой лептина (или гормона сытости, как его еще называют) занимаются жировые клетки. Этот гормон определяет, будут ли калории, полученные вами из еды, потрачены немедленно или отложатся на будущее в виде запасов жира. Кроме этого, в его компетенции своевременная подача сигнала о насыщении в мозг. 
А вот гормон грелин действует в противоположном направлении, он подает сигнал о чувстве голода.

Способ регулирования:
Высыпайтесь! 
Если у вас вошло в привычку спать менее 7 часов в сутки, в организме увеличивается уровень грелина, в то время как количество лептина снижается. 
Таким образом, накопление жира – это всего лишь вопрос времени. Чтобы мысли о завтрашнем дне не препятствовали скорейшему засыпанию, составляйте планы на день грядущий заблаговременно.
А лучше, научитесь оставлять заботы за пределами вашей спальни.

Гормон ДОПАМИН

Имеет второе название – гормон памяти. 
За его производство отвечает головной мозг. Уровень допамина влияет на вашу работоспособность, концентрацию внимания и долговременное удержание информации.

Способ регулирования:
Слушайте музыку! Аккорды любимых произведений не только благотворно воздействую на общее самочувствие, но и активизируют выработку допамина. 
Предстоит важная работа, а концентрация на нуле?
– Не расстраивайтесь! Позвольте себе кратковременную релаксацию под привычный аккомпанемент, и прилив допамина вам гарантирован!

Гормон ОКСИТОЦИН

Многие женщины убеждены, истинный материнский инстинкт просыпается после родов. Отчасти это верно, поскольку родовой период тесно связан с выработкой гормона окситоциона, который называют еще гормоном привязанности. 
Благодаря ему мы можем любить и чувствовать себя любимыми.

Способ регулирования:
Устройте день объятий. У женщин, которых часто обнимают дети или мужья уровень окситоцина повышается. Крепкие объятия также способствует снижению давления!
Пойте от души. Ученые отмечают, после вокальных выступлений у профессиональных певцов уровень окситоцина в крови повышается. Но дело здесь не в умении красиво петь, а в глубоком дыхании. Вы можете долго удерживать одну ноту или просто петь забавные песни в душе, эффект будет столь же впечатляющим. 
Главное это делать с чувством!

Гормон ТЕСТОСТЕРОН

Мы называем его «мужским» гормоном и пытаемся всеми способами изгнать его со своего организма. 
Между прочим, совершенно зря. Поскольку под его влиянием вы становитесь более активными и уверенными в себе, что современном ритме жизни явно не окажется лишним.

Способ регулирования:
Двигайтесь! 
Парадоксально, но факт! Чем больше вы двигаетесь, тем большим резервом сил и энергии обладает ваш организм. Уровень тестостерона стремится к верхней границе нормы после интенсивной физической нагрузки. 

Если ваш энергетический запас иссяк, лучше встать-отжаться, пробежаться в соседний отдел или просто сходить в буфет за пирожным к чаю. Но предпочтительней первые два варианта, для фигуры, во всяком случае.
Следите за рационом. Минерал цинк – необходимое условие для секреции полового гормона тестостерона. Получить его можно из еды. 25 мг в день – то есть норма для взрослого человека, содержится в стакане йогурта, 170 граммах нежирной говядины и горсти тыквенных семечек. Выбирайте согласно вкусовым предпочтениям!

Рубрики:  здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 14 раз
Понравилось: 5 пользователям

Вина и ответственность — в чем между ними разница?

Четверг, 08 Декабря 2016 г. 21:45 + в цитатник
Вина и ответственность — в чем между ними разница?
Один из главных рычагов, которым родители пользуются для управления ребенком — это прививание и давление на чувство вины. Кто-то может подумать, что это нормально и естественно, что совесть — это врожденный механизм, который как раз для того и существует, чтобы с его помощью наставлять ребенка на путь истинный. Но это не совсем так. Мягко говоря.

Давление на чувство вины — это форма манипулирования, которая, по определению, носит деструктивный характер для психики. И родители к нему прибегают потому, что сами были воспитаны точно так же и до сих пор не смогли избавиться от вечной собственной виноватости. Другой подход к воспитанию им просто не известен.

До поры, до времени ребенок не способен критически оценивать с ним происходящее, поэтому все поступки родителей он принимает за чистую монету и, вместо того, чтобы воспротивиться разрушительному воздействию родительских манипуляций, послушно им подчиняется — учится чувствовать себя виноватым и, как следствие, должным.

Так в психику ребенка внедряется очень вредная и опасная привычка, которая, однако, всесторонне приветствуется и поощряется обществом в форме воспитанности, способности к сочувствию, человечности и прочих удобных свойств души.

Происходит такое «зомбирование», в основном, неосознанно. Родители обычно не понимают и не видят того, что они делают со своими детьми — им кажется, что они просто «воспитывают», что сущность воспитания в том и состоит, чтобы подготовить нового члена социума — порядочного, полезного и удобного.

А один из побочных эффектов прививания совести можно считать даже забавным, по принципу «за что боролись, на то и напоролись». — В какой-то момент совесть перестает быть движущей силой, а становится замкнутой на саму себя нравственной ценностью, не имеющей никакого продолжения в реальных поступках.

Происходит интересная штука — чувство вины приравнивается к ответственности и подменяет ее. По воспитательному замыслу, предполагается, что, сделав что-то нехорошее, ребенок должен испытать чувство вины и тут же броситься исправлять свою ошибку.

То есть, вина должна быть стимулом или своего рода, кнутом, подстегивающим к конкретным действиям. Вина — это не ответственность. Ответственность — это те действия, которые совершаются для исправления ошибки (это не полное определение ответственности, но для данного случая хватит и такого).

Однако, родительская неосознанность и непоследовательность приводит к путанице в голове ребенка. Он перестает понимать, чего же от него требуют — чувства вины или исправления ошибки, и в итоге вина уравнивается с ответственностью. Ребенку кажется, что испытать и продемонстрировать угрызения совести — это и есть достаточная ответственность за совершенный проступок.

Получается такой вот парадокс. Совесть в психику встраивали для того, чтобы автоматизировать исправление ошибок, но перегнули палку, и теперь вместо исправления ошибок получили один только виноватый вид.

С психологической точки зрения, чувство вины — это форма безответственности, поскольку признание вины предъявляется, как искупление. Сам факт признания вины ничего не меняет — ошибку нужно исправлять или компенсировать. Признания ошибки никогда не бывает достаточно.

Но разговор сейчас не о родителях и не о детях. Вся беда в том, что, взрослея, очень многие люди так и не понимают разницы между виной и ответственностью. Приходилось вам слышать от взрослых уже людей причитания — «Ну, я же признал вину, я извинился — чего вы еще от меня хотите?»

Признания вины хватало родителям, но кого интересует виноватость в реальной взрослой жизни? Какой смысл чувствовать вину за ошибку, совершенную на работе? Кому нужна эта вина? Руководителю, коллегам и предприятию? Нет, им нужно, чтобы ошибка и ее последствия были исправлены — вот это ответственность. Чтобы быть ответственным, вовсе не нужно быть виноватым.

Виноватость, как весомый аргумент, принимают только такие же безответственные люди, которым демонстрация эмоций важнее совершения конкретных практических действий. Больше всего это заметно в любовных отношениях, где партнеры постоянно манипулируют друг другом и, в случае чего, требуют друг от друга именно признания вины — чтобы получить на будущее дополнительный рычаг управления.

А еще больше эта путаница отравляет человека изнутри. Чувство вины, совесть, страх оказаться нехорошим в глазах родителей, друзей, начальства — это здоровенная пробоина, через которую постоянно утекают силы.

Для взрослого человека с нормальной уравновешенной психикой чувства вины не существует. Есть только чувство ответственности за каждый свой шаг в этом мире, за принятые соглашения, за сделанный выбор и за отказ от выбора — за все.

И совершение какой-либо ошибки не приводит его к истощающему внутреннему конфликту, взрослый человек не чувствует себя плохим — он просто исправляет ошибку и живет дальше. А если ошибку исправить нельзя… он все равно живет дальше.

Вина для нормальной жизни не нужна. Чтобы быть ответственным не нужно быть виноватым, а чувствовать вину не достаточно, чтобы быть ответственным.
Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

УПОРСТВО ИДЫ

Четверг, 08 Декабря 2016 г. 21:44 + в цитатник

УПОРСТВО ИДЫ

Два года назад Иду Бабенко сбил двигавшийся с огромной скоростью автомобиль. Врачи не давали ей положительных прогнозов, но она сумела не просто снова начать ходить, но и вернулась на танцы.

Ида Михайловна Бабенко – с виду хрупкая пожилая женщина, нежной и тонкой душевной организации. Интеллигентная, добрая, отзывчивая бабушка. Но за всей ее скромностью стоит мужественный характер, упертость и огромная сила воли. Сразу и не скажешь, что она пережила серьезную автокатастрофу, после которой год пролежала на больничной койке. Вновь подняться на ноги ей помогли дочь и… йога.

Упорство Иды

Йога для Иды Михайловны - это жизнь 

Всю свою долгую жизнь Ида Бабенко занимается разными видами спорта и гимнастики. В молодости, когда работала учительницей начальных классов в Свердловске, каталась на катке со старшеклассниками. Позже, когда переехала в Пермь, занималась гимнастикой и аэробикой. А около 20 лет назад связала свою жизнь с йогой и танцами.

Ида Михайловна, как лебедь, проплывает в длинной юбке и венке из цветов через зал и встает в центре, окруженная нарядными коллегами. «Вы посмотрите на этих матрешечек! Как преображают их лица костюмы!» – говорит не без гордости про своих подопечных тренер Надежда Горшкова. Вместе они танцуют вальсы и народные танцы. На их лицах всегда улыбки.

Упорство Иды

Ярко наряженные дамы танцуют вальсы и народные танцы 

«Она невероятная женщина! – продолжает тренер, глядя на Иду Михайловну. – Мы познакомились очень давно. Я тогда была студенткой, а она работала библиотекарем в Пермском университете. Когда я ее впервые увидела, целый день сидела и смотрела не в книгу, а на Иду Михайловну, как она работает. Аристократичная, спокойная, к каждому индивидуально подойдет. В те годы это для меня было каким-то открытием. Всегда на ее одежде был какой-нибудь бантик, она делала себе необычные прически. Это было так красиво! Она сильно отличалась от других и тем, что всегда была очень сдержанной, внимательной и улыбалась».

Упорство Иды

Ида Михайловна и сейчас всегда улыбается, дарит радость окружающим ее людям 

Тогда Надежда Горшкова еще не знала, что станет тренером этой необычной женщины. Ида Бабенко пришла на йогу к своей бывшей студентке в начале девяностых. «Она не пропускала ни одного занятия! Сразу занималась очень активно, мы начали ездить на соревнования в разные города. Ида Михайловна в своей возрастной категории всегда занимает первые места», – рассказывает тренер.

Сегодня Ида Бабенко уже сбилась со счету, столько у нее наград. Да и не количество медалей для нее важно. Самую главную победу – над собой – она одержала два года назад.

Упорство Иды

Ида Михайловна и ее тренер Надежда Горшкова

В 2011 году Ида Михайловна с дочерью отдыхали в Сочи. Там пермячка сразу нашла себе компанию для занятий йогой. Каждое утро они встречались на пляже, тренировались и купались. В последний день отпуска Ида Бабенко шла попрощаться с ребятами. Дело было ранним утром, на улице почти не было людей и машин. Переходя проезжую часть по пешеходному переходу, Ида Михайловна не заметила автомобиль. Машина на огромной скорости налетела на женщину.

В результате ДТП Ида Бабенко получила множество травм и переломов. Месяц 82-летняя пермячка провела в сочинской больнице. Врачи позитивных прогнозов вообще не делали, думали, что их пациентка больше никогда не сможет ходить.

Упорство Иды

После аварии Ида Михайловна усердно боролась с недугом и через год уже смогла встать на ноги 

Но уже тогда Ида Михайловна заявила родным, что скоро снова будет танцевать. А сочинским друзьям пообещала выслать фотографии с доказательствами.

В том, что болезнь удалось преодолеть, Ида Михайловна видит заслугу своей дочери. С первых же дней после катастрофы она упорно занималась с мамой, рассказывала ей о точечном массаже, показывала, как правильно его делать. Позже, когда Иду Михайловну привезли домой в Пермь, внук над ее кроватью соорудил специальный турник. На нем спортсменка занималась каждый день. Не забывала и йогу. «У нее будильник звенел каждые девять минут! Когда я ее спрашивала: что это такое? Она отвечала: «Сейчас буду делать мудру». Благодаря ее упертости, она смогла подняться на ноги», – уверена Надежда Горшкова.

Через год Ида Михайловна не просто встала на ноги, но и вернулась на танцы. И, как обещала, отправила фотографии своим сочинским друзьям.

Упорство Иды

Иду Михайловну любят и уважают. Друзья всегда рады ее компании

«Здесь вставили штыри в сустав, но криво; а здесь кость выпирает, – показывает Ида Михайловна на свои ноги. – А все смеюсь, что одна нога кривая, из другой кость торчит, но я танцую».

Когда в 2013 году группа пермской русской йоги летала в Париж на Чемпионат мира, Ида Михайловна «звенела» на каждом досмотре. И каждый раз спортсменке приходилось доставать заключение врача и объяснять, что ничего запрещенного она с собой не перевозит.

«Уже после Чемпионата Ида Михайловна мне дала прочитать ее диагноз. Я прочла и заплакала. Если бы мы его показали жюри, то нас до выступления не допустили бы», – рассказывает Надежда Горшкова.

Упорство Иды

В свои 84 года Ида Бабенко выполняет сложные асаны и садится на шпагат

Сегодня 84-летняя пермячка уверенно выполняет сложные асаны, садится на шпагат, участвует почти во всех танцах. «Мы говорим: Ида Михайловна, ты для нас пример и всегда будешь примером. И мы всегда будем гордиться, что ты в нашем коллективе», – говорит Надежда Горшкова, обнимая свою подопечную.

Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям

В чем смысл жизни?

Четверг, 08 Декабря 2016 г. 21:33 + в цитатник

В чем смысл жизни?

 
Сергей КлючниковК сожалению, на семинарах я порой слышу произнесенный усталым голосом вопрос: «А зачем вообще все это нужно?» Многие люди впадают в депрессию, бросают дела и замыкаются на себе, потому что не видят смысла в своей деятельности. Часто люди утверждают: «Управляй собой, не управляй — ничего не изменишь. В жизни человека нет никакого смысла». Вопросом смысла жизни задавались миллиарды людей на протяжении всей истории человечества.

Великие мыслители Запада и Востока давали свои определения, однако никто еще не нашел формулы, подходящей всем без исключения. Это наводит на мысль, что универсальной формулы не существует, также как и универсального лекарства, также как и двух одинаковых людей.

Одному программисту дали заказ: написать программу, позволяющую выигрывать на скачках. Когда через некоторое время к нему обратились за результатами, он сказал: «Извините, программа работает, но только для идеально круглого коня в вакууме».

Вы не идеально круглые и живете не в вакууме. Законы, выведенные кем-то другим, вряд ли вам подойдут, потому что каждый человек уникален. У вас есть два выхода: либо принять чужое и убедить себя в том, что это ваше, либо создать свое. Если вы считаете, что чужие идеи близки вам, то вы сможете без особого дискомфорта следовать им. А если нет? Вам грозит внутренняя война. Ваше тело, ваш разум, весь набор ваших личных качеств рано или поздно потребует самореализации, выражая свое недовольство доступными ему средствами, то есть негативными эмоциями, стрессами и болезнями. За кажущейся простотой первого варианта поведения, как видите, скрываются достаточно серьезные проблемы.

Другой вариант — творчество, активное созидание. Как-то на семинаре мне сказали по этому поводу: «Не всем же быть гениями!» А почему бы и нет? Используйте уже имеющийся материал для создания собственной системы взглядов, собственных целей, для поиска собственного смысла жизни. Не принимайте, но и не отказывайтесь от информации без причин.

Часто в трудной ситуации мы подсознательно начинаем искать универсальный рецепт. Я нередко сталкиваюсь с подобным явлением на семинарах. Например, неправильный вопрос: «Для чего человек создан?»; «Что человеку нужно для счастья?» Правильный вопрос: «Для чего я создан?»; «Что мне нужно для счастья?» Все мы совершенно разные люди, а, следовательно, и смысл жизни, предназначение у всех разное. Именно поэтому нет в мире единой религии, единого учения, которое устраивало бы всех без исключения. Можно утверждать с полной уверенностью только следующее:
• бесцельная, бессмысленная жизнь делает человека несчастным;
• каждый из нас рождается со своим, уникальным набором способностей, каждый к чему-то предрасположен.

 

Умение ставить цели


Знакома ли вам такая ситуация? Надо срочно сделать какое-нибудь неприятное дело, а заставить себя думать о нем не удается. В голове вертится какая-нибудь песня или мысли о домашних делах — в общем, что угодно, но только не то, что надо. Чтобы заставить себя, приходится затрачивать колоссальное усилия. К этому можно добавить мощнейшее нервное перенапряжение, возникающее из-за подавления отрицательных эмоций, а также напряжение мышечное, вызываемое этими отрицательными эмоциями. В результате дело практически не продвигается, а силы уже на исходе. Ваш организм протестует. Вы не можете сосредоточиться. Любая мелочь способна вывести из себя.

И это всё из-за того, что вы не осознаёте цель. Ученые отметили следующий факт: целенаправленное размышление увеличивает количество нейронных связей в головном мозге. Это значит, что любое целенаправленное размышление повышает способность мыслить. Эзотерические источники говорят о ментальном поле планеты, к которому человек способен подключиться. Так или иначе, но факты говорят о том, что человек, который действует целенаправленно, значительно быстрее найдет решение проблемы, чем тот, кто хаотично, бесцельно мечется из стороны в сторону.

Ко мне на консультацию пришел молодой человек Владимир, 26 лет. Он сформулировал свою проблему следующим образом: «За что я не берусь, у меня всегда возникает тысяча проблем». Я попросил его рассказать подробней. И вот что я узнал. Владимир работает дизайнером в одной небольшой рекламной фирме, эта работа ему не очень интересна. Как он сам выразился: «Просто так получилось». Каждый раз, когда он берется за работу, у него все валится из рук: ломается компьютер, пропадают данные, теряются важные бумаги. Владимир сделал вывод: «Я — неудачник». Я уже сталкивался с похожими проблемами. Владимир едет на работу с отвращением, поэтому он забывает прогреть двигатель, невнимателен на дороге... Собираясь на работу, он думает о том, как хорошо бы сейчас рвануть на рыбалку, и кладет дискету вместо кармана в пепельницу. Приехав на работу, он никак не может найти эту дискету. Все это происходит потому, что подсознательно Владимир руководствуется одной целью: избавиться от ненавистной и неинтересной работы. И подсознание всеми доступными ему средствами (поломки и пропажи) пытается донести до него необходимость перемен.

Все очень просто: либо вы ставите цели и преодолеваете препятствия, либо жизнь создает проблему, и вы вынуждены ее решать. Так или иначе, вам придется затрачивать усилия: в первом случае с удовольствием для достижения поставленной цели, во втором случае без удовольствия, выкручиваясь из жизненных переделок. Умение ставить цели — одна из важнейших составляющих управления собой. Этому будет посвящена значительная часть третьей главы. Но не спешите в погоне за счастьем сразу ставить себе цели. Кроме обычных, бытовых, целей для счастья нам необходима сверхцель.

Каждый человек выполняет свою миссию


Какой бы род деятельности и стиль жизни вы ни избрали, вы все равно рано или поздно начнете делать то, что у вас лучше всего получается. Лучше рано, чем поздно! Даже если ваша работа приносит вам стабильный, высокий доход, но, что называется, «не по нутру», жизнь даст вам почувствовать это. Начнется конфликт с начальством или обострится старая болезнь. Причина этого — в вас самих. Вы занимаетесь не своим делом. Ваше дело — это то, к чему вы наиболее всего предрасположены, то, к чему наиболее способны.

Весьма подробно этот принцип развит в великом учении Востока — даосизме. В нем одним из главных понятий является «Дао». Одно из его значений — это «путь, по которому человек должен следовать». Если человек в согласии с самим собой, если его внешние действия соответствуют его внутреннему устройству, то он без проблем следует по своему пути. В противном случае человек тоже следует по нему, но очень медленно, мечется из стороны в сторону. Проделайте следующее упражнение, и вы получите интересные результаты и полезную информацию.

Упражнение «путь». Возьмите лист бумаги и разделите его вертикальной чертой на две колонки. В одну из них выпишите все свои удачи и успешные предприятия, в другую — все события вашей жизни, которые вы считаете крупными неудачами.

Теперь, приняв разделительную линию за константу, нарисуйте свою линию жизни. Чем больше удача или неудача, тем больше будет отклонение вправо или влево от константы. Как правило, полученная кривая напоминает синусоиду. У любой синусоиды есть ось. Есть она и у вашей кривой. Константа — тот самый путь, с которого вы время от времени сбиваетесь.

Проанализировав еще раз расположение линии жизни на этом графике, вы можете сделать еще несколько интересных выводов. Если вас сильно «штормит», если ваша линия жизни очень кривая, то вам как никому другому надо учиться управлению собой. Ведь это именно неуправляемые части вашего «Я» заставляют вас метаться из стороны в сторону.

Итоги


1. Каждый человек уникален. Следовательно, смысл жизни вы должны найти сами. Поиск личного смысла жизни — это личное дело каждого.
2. Бесцельная, бессмысленная жизнь делает человека несчастным.
3. Если вы не ставите перед собой целей, вы создаете себе проблемы. Если вы не двигаетесь осознанно, вами двигают обстоятельства.
4. Четкая оценка своих желаний и возможностей позволяет нам формулировать цели.
5. Каждый человек выполняет свою миссию. Ваша миссия — это занятие, к которому вы наиболее всего предрасположены, то, к чему наиболее способны.
6. Наличие цели само по себе дает человеку счастье и силы двигаться дальше.
7. Все, что вам мешает достичь цели — это убеждения и сомнения, но никак не реальные факты. В ваших силах перестать сомневаться и переубедить себя.
8. Осознание своих желаний и создание собственных целей — путь к счастью.

Главы из книги
Сергея Ключникова «Искусство управления собой»
Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
книги, статьи



Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

Вторая половинка

Четверг, 08 Декабря 2016 г. 21:30 + в цитатник

Вторая половинка

Нина Рубинштейн

62ad0e8e535fВ мифе о второй половинке - чистая правда.
Однако, его часто неверно толкуют.
Имеется ввиду не вторая половинка человека, а вторая половинка взаимопитательного энергетического союза.
Многие ищут себе вторую половинку личности, поскольку личность не цельная, то есть, не полностью сформировавшаяся.

Не полному формированию способствует множество факторов: неадекватные родители, жизненные катаклизмы, которые не дают полностью сформироваться, побуждая человека отказываться от частей себя, чтобы выжить. Отгрызть ногу, чтобы вылезти из капкана.

Недоформированные люди, чувствуя свою неполность, поскольку испытывают в связи с этим неустойчивость в жизни, ищут комплиментарную пару, слившись с которой, достраивают себя до целого. Но никакой достройки не получается, а получается созависимость, в которой и душно, и другой все равно не может стать частью вас и сделать за вас ту работу, которую вы можете и должны сделать только сами - достроить себя. И это - причина конфликтов в паре.

В связи с этим большинство пар являют собой созависимое "мы", где нет двух и равноценного развивающего обмена между ними. И, естественно, своих детей они воспитывают такими же не целыми.
И хорошо, если пара дозревает до этого и каждый начинает достраивать себя.

Довольно часто, достроив себя, такая пара расстается, поскольку смысл их союза был именно в том, чтобы помочь друг другу стать тем, кем они являются во всем своем потенциале.
Расстаются потому, что достроившись, обнаруживают, что в таком целом виде между ними нет того заряда, который был бы причиной организации нового союза, на новых основаниях. И это - хорошо. У каждого из них появляется шанс встретить "своего" партнера, того-самого.
Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Подсознание верит в то,что вы говорите

Четверг, 08 Декабря 2016 г. 21:29 + в цитатник
Подсознание верит в то,что вы говорите


 

 
Я поняла, что большинство людей просто не хотят слушать хорошие новости. Им нравятся плохие, так как они дают им повод пожаловаться на жизнь. У многих на вооружении целый арсенал историй с плохим концом, которые заставляют нас верить в то, что в мире торжествует зло. Некоторое время работала одна радиостанция, передававшая только хорошие новости. Так вот, она разорилась.
 
Когда у меня обнаружили рак, я решила прекратить сплетничать. К своему удивлению, я вдруг поняла, что мне нечего сказать. Стоило мне прежде встретить приятельницу, как мы тут же начинали перемывать косточки знакомым. Со временем, я сделала открытие, что существует иная форма беседы, хотя мне было и нелегко избавиться от дурной привычки. Кстати, замечу: если я передаю сплетни о других людях, то и они наверняка поступают так же. Что посеешь, то и пожнешь.
 
 
Работая с людьми всё больше и больше, я действительно начала прислушиваться к тому, что они говорят. Я стала различать отдельные слова, а не только общую канву разговора. Обычно после десятиминутного общения с новым клиентом я уже точно могла сказать, в чем причина его неудач. И всё потому, что я слушала, какие слова он употребляет.
 
Я знала, какой вклад они вносят в рождение новых проблем и усложнение старых. Если только это были в основном отрицательные слова, то можете себе представить внутренний диалог. Должно быть, это проявление отрицательного программирования, или, пользуясь моим термином, <мышления бедности».
 
Я хочу предложить вам небольшое упражнение. Поставьте рядом с телефоном магнитофон, и каждый раз, снимая трубку, включайте кнопку «запись». Когда кассета кончится, послушайте, как и о чём вы говорите. Скорее всего, вы будете поражены. После этого вы начнете слушать свой голос, следить за его интонациями. И, конечно же, отслеживать употребляемые вами слова.
 
Вы начнете относиться к этому сознательно. Обнаружив, что повторили что-то три и более раз, запишите. Это отражение какой-то вашей установки. Некоторые установки могут быть положительными и работать на вас. Но, возможно, имеется и парочка отрицательных установок, к которым вы возвращаетесь снова и снова.
 
В связи с тем, что я уже сказала, мне бы хотелось обсудить силу, которой обладает наше подсознание. Подсознание не имеет собственного мнения. Оно принимает всё, что мы говорим, и творит нашу судьбу в соответствии с нашими убеждениями. Оно всегда говорит «да». Наше подсознание любит нас настолько, что дает нам всё, что мы только ни попросим с помощью своих высказываний.
 
Впрочем, выбор остается за нами. Если мы выбираем «бедные», «жалкие», мысли и представления, подсознание решает, что именно этого нам и хочется. И пока мы не изменим наши слова, мысли и убеждения в лучшую сторону, всё будет оставаться по-прежнему. Подсознание будет предлагать нам соответствующие ситуации.
 
Мы всегда будем делать именно этот выбор, потому что мыслей миллиарды, и они всё время находятся в движении. Наше подсознание не может отличить правду от лжи. Мы же не хотим унижать себя. Мы не желаем говорить что-то вроде <ой, какая я старая и глупая>. Мы знаем, что подсознание схватывает всё на лету. Через некоторое время мы будем чувствовать себя именно старой и глупой.
 
Произнесите что-то несколько раз - и в вашем подсознании укоренится новое представление. У подсознания нет чувства юмора. Очень важно до конца понять эту мысль. Не стоит насмехаться над собой и думать, что это сойдет с рук. Если шутка вас хоть чуть-чуть унизила - пусть вы и старались показаться мужественным и веселым, - подсознание воспримет это унижение всерьез.
 
Я не позволяю людям на моих семинарах шутить подобным образом, унижая себя или друг друга. Никогда не следует оскорблять человеческое достоинство, о чем бы ни шла речь - о национальности, сексе и т.д. Не шутите над собой и не делайте унизительных замечаний. Это не принесет ничего хорошего. Не унижайте и других. Подсознание не проводит черты между вами и остальными людьми.
 
Оно верит в то, что вы говорите о себе. В следующий раз, когда вам захочется кого-нибудь покритиковать, спросите, чем вызвано у вас это чувство. Вы видите в других только то, что видите в самом себе. Вместо того чтобы критиковать людей, хвалите их, и в течение месяца в вас произойдут огромные перемены.
 
Наши слова - это выражение отношения к чему-либо. Заметьте, как говорят одинокие, несчастные, бедные и больные люди. Какие слова они употребляют? Что для них является правдой? В каких выражениях они себя описывают? Что они говорят о своей работе, о своей жизни, о своих взаимоотношениях с другими людьми? Что они ждут от жизни?
 
Обдумайте их манеру самовыражения, но, пожалуйста, никому не говорите, что их жизнь течет в соответствии с тем, как они говорят. Не говорите этого даже своим друзьям и своим родным - информация не будет принята во внимание. Используйте ее, с тем чтобы приступить к установлению связи с самим собой. Занимайтесь постоянно, если хотите улучшить свою жизнь.
 
Изменив хоть немного манеру разговаривать, вы привлечете уже другие жизненные ситуации. Допустим, вы человек больной. Вы верите, что болезнь неизлечима и готовитесь к смерти. Вам кажется, что жизнь жестокая штука, потому что в ней всё работает против вас. Что вы в таком случае делаете, догадайтесь?
 
Вы выбираете свободу. Свободу от своих негативных представлений о жизни. Начните с аффирмаций, говорите себе, что любимы, достойны исцеления, что привлекаете к себе всё необходимое для исцеления на физическом уровне. Поверьте, что желание поправиться и быть здоровым - совершенно безопасно. Многие люди чувствуют себя в полной безопасности, только когда больны.
 
Они, как правило, относятся к категории лиц, не умеющих говорить <нет». Единственная возможность отказа сводится для них к следующей фразе: «Я слишком больна (болен), чтобы это сделать». Это идеальная отговорка. Я помню одну из участниц моего семинара, которая перенесла три операции, связанные с онкологией. Она не могла сказать <нет» никому.
 
Ее отец был врачом, а она - маленькой папиной дочкой, выполнявшей все его просьбы и пожелания. Сказать «нет» у нее язык не поворачивался. На все просьбы, с которыми к ней обращались, она должна была отвечать согласием. Понадобилось четыре дня, чтобы вырвать из ее груди решительное «нет!». Когда я добилась, этого, она была потрясена. «Нет! Нет! Нет!» Почувствовав вкус к этому слову, она его полюбила.
 
Я обнаружила, что многие женщины, страдающие раком легких, не могут сказать «нет». Они ублажают кого угодно, но только не себя. Я хотела бы порекомендовать таким женщинам научиться говорить: «Нет, я не хочу этого делать!» Два или три месяца непрерывного «нет!» на все требования и предложения могут возродить человека к жизни. Главное, чтобы он научился себя беречь с помощью таких слов, как: «Это то, чего я хочу. Нет, это не то, чего хотели бы вы».
 
Когда я давала частные консультации, то мои клиенты часто спорили со мной по поводу своих возможностей. Они всё время пытались обосновать свое неумение справиться с накопившимися проблемами. Если мы верим, что увязли намертво и принимаем это как факт, то так оно и происходит. Мы заходим в тупик из-за того, что наши негативные установки становятся реальностью. Так давайте же вместо этого начнем сосредоточиваться на своей внутренней силе.
 
Многие говорят мне, что мои магнитофонные записи спасли им жизнь. Я хочу, чтобы вы поняли, что ни книга, ни кассета не могут вас спасти. Маленький кусочек пленки в пластиковой коробке не спасет человеческой жизни. Только то, как вы распоряжаетесь полученной информацией, может иметь для вас значение.
 
Я могу подать вам множество идей, однако только ваша реакция на них принимается в расчет. Я предлагаю вам в течение месяца или двух слушать магнитофонный курс лишь для того, чтобы мои мысли стали для вас привычными. Я не целитель и не спаситель. Единственный человек, способный внести изменения в вашу жизнь, - это вы сами.
 
Так, что бы вы еще хотели услышать от меня? Я знаю, что говорю это снова и снова, но не боюсь повториться: полюбить самого себя - самое важное из того, что вы можете сделать. Потому что, любя себя, вы не сможете никого обидеть - ни себя, ни кого-то другого.
 
Я не обижаю себя, не обижаю вас - откуда тогда взяться войне? Чем большее число людей обретет внутренний покой, тем лучше будет жить на планете. Давайте же начнем свой путь к осознанию, прислушиваясь к тому, что мы говорим себе и другим. Тогда мы сможем приступить к изменениям, которые помогут исцелиться и нам самим, и планете в целом.
Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
наука
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

Однодневное голодание — мощное оздоровительное средство

Четверг, 08 Декабря 2016 г. 21:26 + в цитатник

Однодневное голодание — мощное оздоровительное средство

 

<a  data-cke-saved-href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5+%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5' href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5+%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5' target='_blank'>Однодневное голодание</a> — мощное оздоровительное средство

  •  
  •  
  •  
 

Начинать практику голодания лучше всего с освоения однодневных голоданий. Однодневные голодания помогут вам научиться находиться без пищи хоть какое-то время, что для большинства людей на нашей планете подобно чуду.  Конечно, можно сразу проголодать длительный срок, но без опыта и без врачебного наблюдения это делать не стоит. Однодневные голодания сами по себе являются довольно мощным оздоровительным средством. Они повышают иммунитет, способствуют очищению организма, его омоложению. Кроме всего прочего, регулярные однодневные голодания научат вас правильно выходить из голодания,  контролировать чувство голода и сформируют правильное отношение к пище. Минимальный срок освоения - один месяц. Желательный - 3 месяца.

Техника проведения

Главное в любом деле, а особенно если вы начинаете его впервые, настрой. Поэтому, в течение недели сосредоточьте свое внимание на предстоящем событии. Заранее определите дату и спланируйте, свои дела так, что бы ни что не смогло помешать вам в этот день. При каждом приеме пищи постарайтесь думать о предстоящем событии, и пытайтесь сдерживать свой, непроизвольно нарастающий, от таких мыслей, аппетит. Каждый вечер перед сном, концентрируйте свое внимание, настраивайте себя на, этот маленький подвиг. Постарайтесь убедить всех своих близких, необходимости и полезности этого шага, хотя бы с позиций здорового образа жизни. Все это необходимо для того, что бы создать энергетическую составляющую для предстоящего события, своего рода невидимый каркас будущего здания. Это поможет вам на много легче осуществить задуманное, воспользовавшись дополнительной энергией, предоставляемой другими людьми и энергией, сконцентрированной вами самими во время сосредоточении на будущем событии.

В день, перед голоданием будьте сдержаны в еде, не употребляйте алкоголь, не ешьте много на ночь. Весь следующий день вам придется обходится без пищи, а это - уйма дополнительного свободного времени. Поэтому, если вы голодаете первый раз, постарайтесь найти себе занятия. Лучше если это будут дела на свежем воздухе, на даче, в лесу, но можно провести этот день и дома. Не устраивайте свое первое голодание на работе. Лишнее внимание к своей персоне может только повредить вашему делу, плюс возможные проблемы в виде различных неприятных ощущений, таких, как головные боли, головокружения, слабость, плохое настроение, запах изо рта, могут испортить ваши отношения с окружающими, и затруднить само голодание. Это в дальнейшем вы сможете голодать «без отрыва от производства» и никто даже не заметить, чем вы занимаетесь. Но для первого раза больше всего подойдет выходной.

Старайтесь пить больше воды, обычной пресной воды без каких либо добавок. Но если вы уж очень сильно привязаны к пище и просто физически не можете пережить это день, можно к воде добавить немного меда – чайная ложка на стакан воды. Помните, что основное в однодневных голоданиях – изменение нашего представления о мире, о нас самих, изменение стереотипов мышления, т.е. манипуляции с собственным сознанием. И только во вторую очередь – оздоровительное воздействие на физическое тело, что, впрочем, является следствием первого. 

Неплохо в день голодания сделать очистительную клизму. Очень хорошо практиковать очистительное дыхание, выполнять асаны, просто физические упражнения, водные процедуры и другие приятные оздоровительные мероприятия. Главное, не перенапрягайтесь. Заканчивайте голодание вечером, примите душ и поужинайте. Ужин должен быть легким – салат и чай. На следующий день питание обычное, но постарайтесь все же не передать, хотя иногда это бывает крайне сложно сделать, особенно начинающим. Если вы чувствуете себя достаточно легко, то лучше салат и чай перенести на утренней завтрак. Таким образом, у вас в активе будет уже 36 часовое голодание. Если и утром вам не особенно хочется есть можете проголодать до вечера, т.е. 48 часов, или до утра следующего дня – двух суточное голодание. При достаточном опыте и подходящей конституции, можно проводить «сухие» одно-, двухдневные голодания, т.е. не употреблять в эти дни не только пищу, но и воду. Больших различий между такими голоданиями нет, и все ваши ошибки при выходе из них, не являются особенно опасными. Любой человек может без серьезных последствий может обходится без пищи и воды несколько дней, и только наше невежество заставляет нас умирать от страха за столь короткий срок.

Как прекратить голодание.24-часовое голодание по Бреггу 

Во время  полного  голодания  вы,  если  хотите,  можете  добавить  в дистиллированную воду 1/3 чайной ложки неочищенного меда и 1 чайную  ложку лимонного сока, это делает воду приятной и растворяет слизь и  токсины.  В конце этого голодания первой пищей должен быть салат из свежих  овощей,  в основном  из  тертой  моркови  и  тертой  капусты.  Как  приправу   можете использовать сок лимона или апельсина. Такое блюдо действует как метла  на кишечник.  После  этого  можете  есть  вареные  овощи,  например,  тушеные помидоры. Они не образуют кислот, если вы не  добавите  к  этому  сахар  и белый хлеб.  Можете  есть  различную  зелень  -  шпинат,  тыкву,  листовую капусту, приготовленный сельдерей или волокнистую фасоль.

Никогда  нельзя прерывать голодание продуктами животного происхождения: мясо,  сыр,  рыба, орехами  или  семечками.  В  течение  2-х  дней  не  употребляйте  никакой кислотной пищи.


Проведение голоданий каждую неделю приводит к значительным изменениям, как в вашем организме, так и в вашем отношении к миру. Это та база, которая позволит вам значительно легче освоить следующие этапы практики голодания. Но не ждите от однодневных голоданий того, чего они не смогут вам дать, ведь наиболее значительны изменения в сознании, энергетике и здоровьепроисходят при освоении длительных сроков голодания.

Рубрики:  здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 13 раз
Понравилось: 5 пользователям

Психологические травмы - какие они?

Среда, 07 Декабря 2016 г. 21:27 + в цитатник

Психологические травмы - какие они?

Бекежанова Ботагоз

Наиболее часто встречающиеся виды психологических травм,с которыми может столкнуться  человек в своей жизни.

1. Шоковая травма

В результате внезапных событий, угрожающих жизни человека или жизни близких ему людей. Сюда можно отнести и внезапную потерю значимого человека ( друга, детей, родителей) , которая была совершенно неожиданной.

 

2. Острая травма

Кратковременные воздействия - вытекает из предшествующих негативных событий. Сюда можно ,в качестве примера, отнести тяжело переживаемый конфликт,разрыв длительных отношений,социальное унижение и многое другое.

 

3.Хроническая травма

Длительное нахождение в эмоционально неблагоприятной ситуации. Примером могут быть проживание ребенка в неблагополучной семье,длительная тяжелая жизненная ситуация, проживание в браке,приносящим моральное и физическое насилие и унижение.

Разрушительная сила психической травмы зависит от индивидуальной значимости травмирующего события для человека, от степени его психологической устойчивости к стрессу и к неблагоприятным событиям, от умения справляться с жизненными проблемами и наличия поддержки в его окружении и своевременной помощи.

Теперь ,давайте рассмотрим, что же может являться источниками  этих травм.

1. Семейные конфликты

-тяжелая болезнь,смерть,гибель членов семьи

-развод родителей

-гипер опека со стороны авторитетных людей ( родители,бабушки,дедушки)

-эмоциональная холодность и отчуждение внутри семьи

- материально-бытовая неустроенность

 

2. Неудавшаяся семейная жизнь

-неудачная Любовь ,или дружба

-измена,ревность

-сексуальные проблемы

-одиночество

-неудовлетворение каких либо личных потребностей и запросов

- отсутствие возможности  самоутверждения и самовыражения

 

3. Супружеские конфликты в семье

- борьба за лидерство

- измена,ревность

-развод

-сексуальная неудовлетворенность

-несовместимость характеров

-интеллектуальная и духовная несовместимость

-тяжелая болезнь, смерть или гибель одного из супругов

- конфликты на почве пристрастия к спиртному

 

4. Конфликтные отношения с детьми

-систематические конфликты

-отчуждение

-патологические пристрастия

- асоциальное поведение

 

5. Служебные психотравмирующие обстоятельства

-непривлекательность работы ,ее непристижность

- неравномерность,напряженность, необъективность в нагрузках

- конфликт с руководством

-конфликт с сотрудниками

-неудовлетворенность зарплатой

- неожиданное увольнение,сокращение ,страх безработицы

 

6. Эмоционально-шоковые потрясения

-сильный испуг

-насилие, избиение, угроза со стороны кого то

- ограбление и нападение

- сексуальное надругательство

-аварии, ДТП, катастрофы, стихийные бедствия

-пожар

 

7. Прочие психотравмирующие обстоятельства

-сексуальные неудачи

-фиксация на случайных сбоях в функционировании органов и систем

-  экзамены, конкурсные собеседования,защита диссертаций и тревожное   

   ожидание результатов

 

 

******************************************************************************

 Запись на индивидуальную консультацию 

Рубрики:  Психология, психотерапия
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

Что же со мной такое? Признаки беды или просто случайность?

Среда, 07 Декабря 2016 г. 21:26 + в цитатник

Что же со мной такое? Признаки беды или просто случайность? Прочтите, чтобы выяснить!

 

Наши опыт и знания порою достаются нам нелегко и обходятся дорого. Куда податься, если что-то тревожит, но совершенно непонятно, что это такое?

Помню, как во время беременности я рассказывала всем про необычное ощущение внутри, и путано пыталась описать его хоть как-то, потому что столкнулась с ним впервые. Друзья и врачи недоуменно пожимали плечами. И только моя духовная акушерка изумленно округлила глаза: «Да это же просто изжога!» Но я ничего не знала про «просто изжогу» и потратила больше месяца на попытки понять, что же со мной такое, в то время, как после разговора всего пара простых советов прекратили мои мучения. В жизни часто мы сталкиваемся с проблемами посерьезнее, но также не знаем, что это, а некоторые из них относятся к тонкой сфере нашей души. Однако мы слишком заняты, чтобы обращать внимание на «мелочи» и конечно экономны, чтобы ходить с ними по специалистам. Мы можем жить с «непонятными симптомами» месяц, год, пять, пока они не переходят в болезнь или беду. И только много позже мы понимаем, что некоторые неприятности можно было предусмотреть – идею о пользе ранней диагностики никто не отменял.

Иногда я прихожу в ужас от того, как ясно можно было увидеть будущие проблемы, и насколько люди слепы, просто потому что не знают, как распознать тревожные признаки. Именно поэтому я решила поделиться некоторыми из них, видными «невооруженному» глазу.

Ведь некоторые «странности» (ваши собственные или близких) – вовсе не странности, а настойчивое требование увидеть важное внутри. Мне приходилось работать с людьми, прожившими с этими проявлениями 5, 10… 20 лет. Им было нехорошо, но они не понимали, что с ними. Окружающие говорили им о слабости воли, дурном характере, излишней впечатлительности, врачи называли симулянтами, но это ничего не меняло. «Странности» со временем разрушали их: они теряли силы, семьи, работу, недвижимость, деньги, а иногда – саму жизнь.

Что-то из описанного, наверняка, знакомо вам не понаслышке или вы видели это у других. При этом оговорюсь, всякий раз речь пойдет об устойчивом проявлении, которое хорошо знакомо вам буквально с полуслова. Если же описанное ощущение было у вас пару раз или в целом незнакомо, можете смело пропускать этот пункт. Связь описанных симптомов с негативными последствиями – конечно, не закон, но тенденция, работающая не быстро, но достаточно устойчиво.

 

Мне в жизни нет места (часто употребляет слова: «Хочу найти свое место в жизни», «Не могу найти свое место», «Я не в своей тарелке», «Душа не на месте», «я не нахожу себе места»)

Речь идет не о периоде поиска работы и предназначения, как вы понимаете, а об устойчивом ощущении отсутствия своего места в жизни или, что «живу не свою жизнь».  Иногда сопровождается ощущением «все как через вату/через стекло», все дается трудно, все время нужно с усилием фокусироваться на людях, действиях, жизни.

Что означает: Эти привычные нам бытовые слова могут хранить за собой еще один важный смысл. Иногда происходит так, что на глубинном бессознательном уровне мы бываем связаны с кем-то из нашего рода, особенно если у этого человека была сложная судьба или он был неуважаем в роду. Эта проблема актуальна для многих наций, где жернова истории порою закручивали целые поколения: дедушка-нацист; дядя, пропавший без вести или сгинувший в лагерях, давно убитый брат отца … Но законы рода таковы, что право на принадлежность к семье имеют все ее члены без исключения, поэтому когда кто-то оказывается забыт, появляется потомок, через которого род «вспомнит» отторгнутого. По сути, такой человек попадает в слияние с чужой судьбой и утрачивает свою. Так ему действительно не остается в жизни своего места, ибо он оказываемся на чужом, чтобы помнить и заново «включить» забытого. Иногда такие «синдромы слияния» происходят и с умершими во младенчестве или абортированными братьями и сестрами, а так же с предками с непростой судьбой.

При этом важно заметить, что человек, попадающий под действие синдрома слияния, вовсе не обязательно должен быть знаком с таким своим родственником или даже хоть сколько–нибудь осведомлен о нем. Речь идет о глубоко бессознательных процессах, движимых архаичной силой, называемой родовой совестью.

Чем опасно и к чему ведет: человек в «синдроме слияния» не живет свою жизнь. В некоторых случаях он вообще слабо идентифицирует свои чувства и потребности. «Не своя» жизнь не предполагает семьи, САМОреализации, карьеры и денег. Главная бессознательная задача такого человека – служить законам системы. Он пленник, который зачастую этого даже не осознает.

«Понимаете, – почти шепчет Наталья из маленького областного городка, и вдруг оговаривается, – мне в жизни совсем нет места! Ну… то есть,– поправляет сама себя смущенно, – просто у меня никогда не было дома. Я даже в чужих квартирах жила в уголке, за занавеской». На вид ей около 60, и, кажется она все время как будто хочет раствориться. В ходе работы выясняется, что у нее была сестра-близнец, умершая в родах. Мама, конечно, знала, но не захотела расстраивать близких и никому не сказала. Сестра была забыта в семье, но всей своей жизнью, бессознательно, Наталья «помнила» свою близняшку. Через некоторое время после работы Наталья срочно уезжает в Геленджик, чтобы рассмотреть внезапно появившийся там вариант покупки дома с садом. После работы Наташа вдруг вспоминает: «У нас же в оградке детская могилка! Мы маму спрашивали, чья это, но она отвечала: не знаю, это не наша»… 

Страх спать без света. Периодически мерещатся фигуры в черном, или темные фигуры спиной, фигуры в капюшоне

Что означает: на исключенных членов системы достаточно часто указывает такой, казалось бы безобидный признак, как страх спать без света. Ну, кто не боялся спать без света, особенно в детстве! Однако если проявление устойчиво проявляется во взрослом возрасте, а также вам периодически мерещатся темные фигуры стоит разобраться с этим внимательнее. Достаточно часто люди описывают эти фигуры, как стоящие спиной, фигуры в капюшоне, надвинутом на глаза, т.е. лиц у этих людей не видно и сама перспектива взглянуть на лицо обычно вызывает ужас, мои клиенты называют их «страшными», «угрожающими». Совокупность этих симптомов часто указывает на то, что в роду кто-то был забыт или неуважаем.

Чем опасно и к чему ведет: в отличие от «Мне в жизни нет места», проявление необязательно указывает на «синдром слияния». Человек видит темную фигуру как отдельную, но она несомненно влияет на него через тревожность, страхи, фобии и пр., пытаясь «достучаться» до своего рода через кого-то из его членов. Эта ситуация, если ее не удастся разрешить в такой форме, может быть предвестником «синдрома слияния» для кого-то из последующих поколений.  Жизнь с постоянным ощущением тревоги очень тяготит тех, кому знакомо это явление. 

Мария обратилась по поводу фобии. В ходе работы она видит фигуру мужчины в черном плаще, который стоит спиной. Она немеет, одновременно хочет и ужасно боится заглянуть ему в лицо: «Это же сама смерть, сейчас он повернется, а там под капюшоном череп и глазницы пустые. У меня аж ладони холодные от ужаса…» Как выяснится, в ее семье исключен и забыт прадед с тяжелой судьбой. После того как Мария заново «знакомится» с прадедом, он уже не так страшен, она видит его как человека и наконец может обнять. Через какое-то после работы время фобия проходит.

Инна, мама четверых детей, уставшая домохозяйка, с мужем в вечных командировках, недостатком сил и робкой мечтой о самореализации, полагает, что  в ее 40 успех уже невозможен, что сил не хватит. В качестве одного из домашних заданий прошу Инну нарисовать картину под названием «Успех». Открываю рисунок, пришедший по почте, и на секунду «проседаю» на стуле… Передо мной на рисунке крупно … женская вагина. «Инна, а что именно ты нарисовала?» – «Как что, УСПЕХ!».  «Ммм… значит, в твоем понимании успех выглядит именно так?»

«Знаешь, – задумывается она на секунду, – я еще хотела справа вверху черное пятно дорисовать… это похоже на человека, стоящего спиной… Женщину.…В капюшоне…Выражение ее лица меняется…- Женя, это смерть! Мне страшно…». В ходе работы выясняется, что у Инны была бабушка, всю жизнь проведшая «при детях» и умершая в очередных родах. В роду ее постепенно забыли… но только не родовая совесть. Инна всей своей судьбой помнила бабушку и выражала ей свою солидарность. 

NB! Не могу не заметить, что «видение» сущностей низшего мира, яркие устойчивые образы, которые невозможно отличить от реальности, голоса и пр. так же могут свидетельствовать о необходимости получить консультацию у невролога, психиатра и пройти МРТ головного мозга.

Ощущение, что ко мне привязано незримая веревка или резинка, и я могу продвинуться в жизни не дальше, чем она мне позволит

Что означает: иногда в я называю это переживание «Синдром козы на веревочке», потому жизнь с ним напоминает траекторию козы, привязанной к колышку и способной двигаться только в определенном радиусе, потому что дальше не пускает веревка. Назад – пожалуйста. Вперед – нет!

Если это для вас так, то скорее всего, вы занимаетесь по жизни чем-то, что для вашего рода ново. Например, ваши предки на много веков вглубь – крестьяне и рабочие, а вы решили написать книгу о нано-технологиях в области освоения Марса. Родовая система будто говорит: «не ходи туда, там неизвестность, вдруг это опасно для тебя!»

Чтобы лучше понять «логику» этой незримой силы, разберем упрощенный пример: представьте, что ваша единственная подросшая дочь внезапно решила сменить потомственный филфак МГУ на авиаучилище в Сызрани («В небе так романтично!»), а перед этим отправиться  на летнюю подработку в Америку («Мам, если работать официанткой топлесс, такие чаевые! Хватит на учебу за год!»). Дайте себе возможность прочувствовать вашу реакцию:)) …

Ваша родовая система смотрит на ваши «выкрутасы» с книгой примерно так же. Ситуация накаляется, когда в системе присутствуют люди с тяжелой судьбой или все те же исключенные члены системы. Бессознательная солидарность с ними «рисует» тот самый круг или предел, за который вы не можете выйти в собственной жизни. Книга не ладится.

С Петром мы работаем по вопросам бизнеса, прибыль в его предприятии встала на плато и не растет. Он единственный благополучный член своей семьи, где «принято» жить бедно. «Хорошему мальчику» в роду явно не нужна вторая «Ауди» и большой дом за городом. Петр рассказывает, что всякий раз, когда он пытается выйти на новые финансовые рубежи в работе, он чувствует незримый предел, не пускающий его дальше. Я как «бык на пашне» (рослый плечистый красавец, он точно не коза – бык!) –  могу ходить только по заданной траектории, больше – никуда). Когда я прошу его изобразить то, что он чувствует, он легко берет в руки 19-литровую бутыль с водой, затем вторую, затем просит еще одного мужчину обхватить его сзади… и вот уже на нем, стоящем с двумя бутылями, висит, оторвав ноги от земли, взрослый мужчина, а Петр, наклонившись вперед, хрипит: «Вот так я себя и чувствую». Бык в борозде с тяжеленной ношей, он пытается вырваться за пределы «привычного» в системе уровня жизни и «несет на себе» пару тяжелых судеб из рода. В 38 лет у него установлен кардиостимулятор. После работы он скажет, что никогда не чувствовал себя так легко и свободно. Прибыль вдруг начинает расти.

Ощущение вины буквально за все происходящее. «Ищущие» люди

Что означает: вина – регулятор совести рода, она четко указывает, все ли ладно в нашей семейной системе, нет ли в ней забытых, неуважаемых, ущемленных членов. В этом смысле корни вины лежат далеко за пределами нашей личности и сознания – в нашем роду.

Чем опасно и к чему ведет: как и в других описанных случаях, здесь человекбессознательно становится заложником ситуаций, которые давно произошли, но не получили своего «правильного» разрешения. Он не живет свободно и полноценно свою жизнь, но находится на службе у семейной системы, капитанит на чужом корабле.

Олеся успешный менеджер в крупнейшей транснациональной компании и «человек ищущий», как про нее говорят друзья, во время работы признает, что ей живется крайне тяжело из-за фатального чувства вины практически за все и всех. Ее карьера оказывается под вопросом, потому как новая должность требует совсем другой душевной организации. Она неспособна принимать непопулярные решения, увольнять людей. В работе мы выясним, что мама Олеси до не е сделала аборт, т.е. у нее была старшая сестра, которую она и «ищет» всю свою жизнь. Остро ощущая «недостающее звено», она бессознательно винится, потому что сама живет, а сестра – уже нет. Во время работы Олеся категорически отрицает возможность абортов у мамы («Мы с ней много разговаривали на эту тему»), однако через месяц пишет мне: «Невероятно, конечно, но оказалось, что родители познакомились еще в юности, и в начале отношений расставались, в этот момент у отца появилась девушка, она забеременела, его родители были против ребенка, и она сделала аборт, а потом отец снова вернулся к маме. Женя, у меня действительно есть старшая сестра!»

Парадоксально, что все это мама «внезапно» сама захочет рассказать  40-летней Олесе сразу после нашей работы. Карьера наладилась. Новая высокая должность получена, пишет мне: «Сегодня, как раз, первый официальный день. Прошел прекрасно – со всего мира приходят поздравления. Команда по всем континентам – 25 стран. Ужасно интересно со всеми знакомиться:) Я даже в сентябре впервые с удовольствием полечу в Америку. Раньше для меня это была пытка:)»

Устойчивые ощущения: «все как через вату», «все как через стекло». Нужно все время как бы фокусироваться, концентрироваться на окружающем. Невозможность поставить какие-либо цели, захотеть чего-либо

Это снова о «синдроме слияния». Вот как описывает в словах и на рисунке клиентка свое ощущение. Здесь и вышеописанный «радиус» и ощущение «за стеклом». В почте прикрепленный файл с рисунком клиентка называет «Обруч»:

Я стою в центре круга диаметром метра три. Внутри круга пустота и тишина, а за радиусом жизнь, движение, изменения. Но я за этот радиус выйти не могу и внутрь ничего не входит. Радиус для меня как горизонт, я пытаюсь сдвинуться с центра круга, но ничего не получается, край не приближается, он равноудален от меня. И ощущение бессилия возникает и непонимания того, что я делаю не так…

обруч

 

 

Прошу еще одну клиентку – Ирину показать, КАК она живет. Ложится на пол лицом вниз, прямо в палас, просит – вот тут рядом положите еще кого-то и вот тут… В результате оказывается в центре квадрата из лежащих фигур. Это значимые умершие. Ирина в пространстве смерти вместе с ними.

- Как ты?

- Хорошо, я в гнезде, -  докладывает бесцветным голосом из паласа. Переспрашиваю: «В родовом?»)) (что делать, и в такой работе мы иногда шутим). – Ничего, сейчас мы тебе новое гнездо совьем))!»

 

Виталий, успешный руководитель на крупном предприятии, обращается по поводу полного упадка сил, недостатка жизненной энергии. В работе видим, что дед Виталия служил в НКВД, предположительно, в расстрельных отрядах. Как следствие сам Виталий переживает «синдром слияния» с многочисленными убиенными жертвами. Жертвы ни о чем Виталия не просят, но глубинная солидарность с его стороны побуждает его помнить о них. Виталий «несет их» в своей душе и его жизненных сил больше ни на что не хватает. Первой в расстановке ставлю фигуру «Жизненная энергия». Заместитель прислушивается к себе и спустя пару минут просит: «Ой, что-то мне нехорошо совсем, можно я сяду…нет, лучше лягу – совсем плохо мне». В ходе работы Виталий может увидеть причину упадка сил – посмотреть на жертв очень трудно, но фигура НКВД выступает вперед, закрывая деда Виталия: «Это мои жертвы, это я их забрала, не он… не вините его, он лишь делал то, что я велела».  Спустя несколько лет после этой работы у Виталия появляется новый уровень в карьере, силы прибавляются, сейчас он увлечен вопросами самопознания и развития.

После работы у таких людей словно открываются глаза на жизнь: она есть! Она интересная! Постепенно появляются энергия и цели.

Ощущение, что «недостаточно жив», что хочется быть еще более живым (вообще слово «живой» кажется очень привлекательным, важным)

Достаточно тяжелое выражение «синдрома слияния». Как правило накладывает отпечаток на все сферы жизни недостатком сил, ощущением, что ты не такой как все, что-то глобально не так

Одна из моих клиенток, преподавателей, будучи в синдроме слияния,  назвала курсы для бизнесменов «Живая компания». Ей казалось, что не только люди вокруг нее, но и бизнесы «недостаточно живы». Позже она разобралась, что дело было в ней самой.

Ольга обратилась ко мне по поводу того, что года 4 назад из ее жизни исчезла радость, и она сейчас как «неживая». Она связывала это с новой работой, одиночеством и много еще с чем, но я чувствовала: не то. Мы говорили о ее жизни, прошлом браке, сынишке… 4 лет. Стоп. «Ольга, расскажите мне об обстоятельствах рождения сына». Девушка явно мешкает: «нну…, на самом деле он у меня… приемный. Но я никому не рассказываю… вы должны меня понять, его мать, она… (с явным отвращением) алкоголичка! Он не должен ее знать!». Я продолжаю расспрашивать,  ее корежит от одной мысли, что именно биологическая мать – это «мать номер один», а она –  всего лишь «вторая мама». В этот момент она словно оживает и приводит много аргументов о том, какая она замечательная мать. Не в пример «той».

На сознательном уровне Ольга бережет сына от травмирующей информации, но глубоко внутри, где мы все едины и связаны, она солидарна с «алкоголичкой», родившей «ее» ребенка. Она «отдает» ей свою радость: ты не познала радость жизни, и я не позволю себе тоже. Из сожаления. Из любви. Из солидарности с тобой.

Вскоре через боль, слезы, агрессию она может посмотреть на маму своего сына: «Я тебя вижу – по слогам выговаривает она. –  Я знаю, что тебе было невмоготу, и ты сделала все, что было в твоих силах. Я смогу позаботиться о твоем ребенке… о моем ребенке. Мы обе ему матери: ты – первая, а я – вторая, я буду заботиться о нем и расскажу ему о тебе, когда придет время».

Стоит ли говорить, что эта работа делает важнейшее дело и для ребенка, знание про родную маму предотвратит целый ряд непростых динамик и событий в его жизни.

Когда синдром слияния происходит с кем-то из умерших, человек «не живет и не умирает». Фактически он жив, но метафизически находится «в зоне смерти». Постепенно могут разрушаться семья, карьера, финансовая сфера. Один из клиентов после работы сказал про эту динамику резковато, но точно: «Я понял, почему у меня не было денег. Зачем они покойнику!»

 

Перенятые чувства. Странная, несопоставимая с событиями жизни глубинная грусть (тоска, другие тяжелые необъяснимые чувства)

Что означает: Если ваша жизнь протекала относительно гладко, но в ней постоянно присутствуют тяжелые необъяснимые чувства (горечь, тоска, тревога, страхи и пр.), это может означать, что вы испытываете их «за других» членов рода. Законы рода устроены таким образом, что «дают место» не только исключенным людям, но и тому, что когда-то было сжато, не прожито, вытеснено, ибо право на принадлежность имеют не только все члены семьи, но и их переживания. Если бабушка похоронила своих детей на войне и толком не отгоревала их, то ее правнучка на протяжении жизни может испытывать необъяснимую горечь и отчаяние, и не знать об их источнике.

Жаклин долго время живет с тяжелым чувством внутри, боится даже начать о нем говорить, так неприятно, страшно: «Там что-то темное, не мое, у меня не было таких переживаний, там ужас какой-то!». В работе выясняем, что бабушка Жаклин, всю жизнь отдавшая детям, была брошена ими и умерла в полном одиночестве. «Они ее даже не кормили, она практически сгнила заживо»… Конечно, в семье говорить об этом было не принято. После длительной работы Жаклин долго оплакивает судьбу бабушки. Постепенно приходит понимание, что и так бывает. Спустя время она может «отпустить» бабушку и ее тоску. Перед ней своя жизнь и свои чувства.

Прерванное движение любви. Недоверие миру, чувство отделенности от мира, ожидание краха, тревожность, мнительность, бесконечное выживание

Что означает: у этих разнообразных симптомов  конечно может быть огромное количество причин, но одной из них может выступать так называемое «прерванное движение любви» – ситуация, когда ребенок был временно отлучен от матери в возрасте от нуля до 3-5 лет. Для кого-то критичной могла оказаться разлука на неделю, для кого-то она продлилась месяцы или годы, в любом случае в ней было нарушено базовое доверие миру, образовался каркас мышечных напряжений в теле, энергетические блоки, тревожность, стойкость, чувство «отдельности» от мира. Кстати, этих людей не перепутаешь с другими по особому выражению глаз – они как будто вернулись с войны, и даже если это дети – есть впечатление, что они  знают о мире, что-то такое, с чем их более наивные сверстники столкнуться только в тяжелые времена своей жизни.

Чем опасно и к чему ведет: меня не могут любить просто так. И вообще «просто так» мало что бывает. Мир ненадежен. В любой момент он может рухнуть. Отношения зыбки. Дверять кому-либо (даже самому господу Богу) – опасно. С таким пониманием жизни этим людям приходится очень нелегко. Они нуждаются в особой поддержке и профессиональной помощи.

Татьяну отдали жить с бабушкой в другом городе уже после первого года жизни. Во взрослом возрасте она почти ничего не может вспомнить кроме эпизода, где мама сажает ее в поезд и не оглядываясь уходит, а бабушка трагически качая головой, тихонько скажет: «Совсем тебя мать не любит, Танюша». Она вырастет с ощущением постоянной тревоги и уедет в далекую страну, как бы реализуя и географически тоже огромный разрыв с Родиной, родителями, родом. Позже она разведется с мужем и тот в порыве гнева на пороге будет кричать ей в лицо: «У меня нет! Понимаешь НЕТ! Того, что тебе надо!»… Как же порою точно наши близкие улавливают суть происходящего. Муж действительно не может сделать для Тани то, что ей жизненно необходимо –  разрешить внутренний конфликт с родителями: ощутить безусловную кровную  крепкую связь с мамой и папой, принять их целиком и полностью. С острой душевной болью, она  начнет искать помощь и через это получит шанс залечить много лет кровоточащую рану отвержения и покинутости.

Отлученный ребенок, без любви и маминой ласки, принимает решение внутри себя: «Я никогда не покажу тебе, как сильно я тебя люблю, мама. Ты никогда не узнаешь, как сильно ты мне нужна». Впоследствии это решение переходит на всех эмоционально значимых людей: друзей, брачного партнера, своих детей. Увидеть этот процесс можно здесь. Известный фильм о мальчике по имени Джон, который провел 9 дней в Доме ребенка, пока его мать рожала его сестренку (вы можете его найти в отрытом доступе)

Повторившиеся за последние лет пять более одного раза аварии и травмы (иногда бывают в одно и то же время года)

Что означает: одно из самых опасных проявлений, отражающих динамику движения души вслед за кем-то значимым умершим. Иногда ее называют «Я последую за тобой…»

Чем опасно и к чему ведет: по сути это движение в смерть. С этим проявлением могут быть связаны многие другие – отсутствие семьи, денег (зачем умирающему деньги?) и даже детская неуспеваемость в школе. 

Мама 15-летней Александры обеспокоена тем, что та не хочет ходить в школу. К тому же в течение трех лет подряд в жизни Александры случаются аварии и травмы. Мама не знает, как помочь дочери. В работе видим, что Александра хочет уйти за любимым дедом, который умер недавно. Он дорог ей, и она не может пережить разрыв, ее душа просит воссоединения. Будет ли такой ребенок хотеть учиться? Нет. Потому что незачем. Успеваемость возвращается, когда работа завершена, Саша по-прежнему любит деда, но знает, что теперь он незримо поддерживает ее: живи, внученька, учись, будь счастлива! Эта работа была сделана более 6 лет назад, недавно Саша пишет мне, что вышла замуж, у нее сынок, она счастлива.

Невозможность поставить цели (нет сил, не время, не получается)

Некоторые из описанных выше динамик могут быть причинами того, что у вас не получается свободно идти вперед по жизни.

Они не дают вам чувствовать связь с собой, осознавать свои потребности, ставить внятные цели, жить счастливо и легко. Когда человек отягощен описанными бессознательными механизмами, он уже не может ясно смотреть в СВОЕ будущее и планировать свою счастливую жизнь.

Это, конечно, далеко не все из возможных проявлений. И конечно, не все симптомы обязательно указывают на родовые проявления, а могу говорить о чем-то еще.

И хотя, некоторые из примеров звучат устрашающе, я прошу вас не пугаться, а просто помнить: если вы видите что-то подобное у себя – это уже шаг к осознанию и трансформации. Чаще всего это «лечится»! Тем более, что сегодня нам даются удивительные возможности исцелять себя и идти вперед.

 http://e-solovieva.ru

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 8 раз
Понравилось: 8 пользователям

Вежливое насилие: Я ВАЖНЕЕ, чем ТЫ

Среда, 07 Декабря 2016 г. 21:12 + в цитатник

Вежливое насилие: Я ВАЖНЕЕ, чем ТЫ

 

С тех пор, как поколение 90-х стало взрослым и осмысленным, мы, то есть их родители, стали замечать, что они разговаривают с нами так, будто прошли тренинг у психолога.

Моя дочь однажды написала мне письмо из соседней комнаты: «Мама, я тебя очень люблю, но такого обращения больше не потерплю». Я уже и не помню, что я сделала, - наверное, пыталась как-то манипулировать, но мгновенно устыдилась.

Мне были поставлены границы. Со мной никто не спорил, мне никто не возражал, меня просто осведомили, что мое поведение неприятно.

Вежливое <a  data-cke-saved-href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BD%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%B5' href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BD%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%B5' target='_blank'>насилие</a>: я важнее, чем ты

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Хорошо бы научиться этому нам, поколению 80-х и 70-х годов рождения. Именно мы те люди, которым часто задавали и задают вопросы, а также делают замечания и отпускают комментарии, заставляющие нас белеть от бешенства, сжиматься от страха или стыда, и мысленно много раз за ночь проговаривать ядовитые, остроумные ответы, которые не приходят нам в голову вовремя. Мы молчим в ответ на эти вопросы, или спорим, но все бесполезно.

И они известны каждому из нашего поколения:

 

 

- Тебе уже двадцать семь, а замуж когда?

- Когда вы родите второго?

- Что, опять учиться? Мужика тебе надо найти.

- Вам уже два года, а считать не умеет? Вы его врачу показывали?

- Ты не любишь жареную картошку? Как можно не любить жареную картошку? Почему ты ее не любишь?

- Ты делаешь неправильно. Я знаю лучше, как делать.

- О боже, какое убожество.

- Да ладно, депрессия у нее. Картошку вон иди копай, все пройдет.

- Ты эти шторы повесила? А почему эти? Ну и что, я же твоя мать. Желтые были бы лучше.

- А я тебе говорю - ты с ним разведешься.

- У вас ничего не получится.

- Ты меня позоришь перед соседями.

- А люди что скажут?

- Ты нам никогда не звонишь. Неблагодарная.

- Не знаю, что там вы медлите, а вон Светка уже с пузом ходит.

- Ты толстая, ну ничего. Зато умная.

- Тебя там обманут. Помяни мое слово. Никому нельзя доверять.

- Она тебя ни во грош не ставит. Ответь ей как мужик.

- Первое место? Стажировка в Бельгии? Умничка! Молодчинка!

- Ты прекрасно выглядишь для своего возраста! Дай мне телефон своего косметолога.

Почему эти нехитрые замечания и вопросы, или даже похвала вызывают такую боль? Потому что в них, прямо или косвенно, содержится оценка. Оценка - прерогатива родителей, но, когда мы взрослые, мы не нуждаемся в оценке, если мы ее прямо не запрашиваем. Когда происходит контакт "взрослый-взрослый», мы нуждаемся в чем-то другом.

В чем же нуждается взрослый человек? В поддержке. В признании. В уважении. В том, что тебе говорят - "ты мне равный, и я тебя уважаю". В непрошеной оценке содержится мета-ссобщение «я важнее, чем ты».

Самая популярная ошибка, которую делаем все мы, когда на нас так нападают - отвечаем на содержание выпада. Бормочем, доказываем, горячимся, вступаем в спор. Спорим про цвет штор, оптимальное время для замужества, сравниваем себя со Светкой в свою пользу с помощью оборота «а зато», психуем из-за «умнички и молодчинки», - кстати, почему? ведь похвалили же!

Похвалить взрослого человека - это признать серьезным объем усилий, который он вложил в свое достижение. «Я знаю, что ты сидел ночами над проектом, это заслуженный успех». «Умничка» и «молодчинка» это про куличики, который ребеночек испек в своей песочнице. Обесценивание, замаскированное под комплимент или похвалу, довольно часто встречается в общении с людьми, не имеющих честного хорошего контакта со своей агрессией.

Как же быть? На содержание выпада отвечать бессмысленно. Опыт подсказывает, что собеседник в нашей культуре практически никогда не встает на точку зрения оппонента. А что, если попробовать ответить на сам факт нападения? Вот три конкретных шага для этого:

Шаг первый. Не обвиняйте. Не оценивайте. Не называйте.

А описывайте, буквально цитируйте то, что делает или произносит ваш собеседник. Не «ты все время делаешь мне больно своим вопросом про детей». А «когда ты спрашиваешь "когда вы уже родите второго", мне неприятно. Я считаю, что это только наше дело».

Не «ты забываешь выключить свет на кухне и плюешь на мою бессонницу», а «когда ты оставляешь свет на кухне, я не могу заснуть». Ваш ответ должен строится по формуле «описание действия или цитирование слов собеседника плюс ваши чувства по этому поводу». Это называется «Я -высказывание».

Шаг второй. Будьте последовательны.

Границы трудно ставить любимым и значимым людям. И когда в романтическом порыве ваша спутница опять называет вас на людях «зая» или «сюсик», а вам это неприятно, сложно ее остановить. Но, если у вас уже был разговор на эту тему, не сдавайтесь. Напомните ей о вашей просьбе романтические прозвища произносить только в спальне или на кухне. И придется напоминать каждый раз, пока она не запомнит.

Шаг третий. Будьте конгруэнтны.

В психологии этим словом называют совпадение вербалики и невербалики. Если вы говорите «Иван Иваныч, ваша просьба поработать в выходные мне неудобна и я не смогу ее выполнить", не нужно сладко улыбаться. Хмурьтесь. Вас же наверняка просят нарушить или изменить личные планы, неужели это вызывает улыбку? Иван Иваныч ловко среагирует на улыбку, которую вы боязливо демонстрируете, и скажет -«да брось, Коль, я же знаю тебя, вместо пива лучше посиди поработай». А вот на ваш серьезный тон и нахмуренные брови сказать «да брось» уже куда сложнее.



Неприятны не только и не столько слова, которые говорятся в момент ласкового нападения на нас с советом, упрашиванием или оценкой. Неприятен сам факт нарушения наших границ. И, когда мы умеем это замечать и отвечать на это, людей, которые так делают, в нашем окружении убавляется - мы просто перестаем быть для них такими удобными. Остаются только те, кто готов с нами считаться.
 

Автор: Юлия Рублева

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

Будни нейрохирурга: унизительная зарплата и измены

Среда, 07 Декабря 2016 г. 20:35 + в цитатник

Будни нейрохирурга: унизительная зарплата и измены



Я — нейрохирург со стажем больше 10 лет. При этом моя зарплата около 30 000р. в месяц. Чтобы выжить, я работаю круглосуточно. При таком графике неизбежны ошибки — глаз «замыливается». Но никого не волнует, что врач вымотан. Смерти и инвалидности пациентов? Плевать, страна большая, людей много.©

Врачи учатся по восемь-девять лет, чтобы потом работать целыми сутками. Пациенты врут им, чтобы их проверить, врут, что у них нет ВИЧ и гепатита, врут от смущения. Пациенты пишут жалобы, если врач им не улыбнулся - им кажется, что врачу наплевать на них. Неожиданные новости: врачу и правда плевать. Он слишком сильно устает, чтобы на что-нибудь, кроме болезни, обращать внимание.
Но другой жизни врач не хочет.

КТО: Н. Санкт-Петербург.
ЧЕМ ЗАНИМАЕТСЯ: Нейрохирург. Врач 1 категории. Кандидат медицинских наук.




НИЩЕНСКИЕ ЗАРПЛАТЫ ЗА ТЯЖЕЛУЮ РАБОТУ

Я: Первый вопрос у меня такой — сколько, все же, в нашей стране зарабатывает врач? Сейчас много говорят о прибавках, о том, насколько лучше стало житься врачам — так ли это на самом деле? И где врач зарабатывает больше в бесплатной медицине или в платной?

Н.: Каждый год у нас объявляют, что врачам увеличили зарплату. Последний раз это произошло, кажется, в этом июле. Но зарплатный фонд от этих заявлений не меняется. Поэтому нам просто урезали надбавки. В итоге у половины врачей зарплата не изменилась, у половины уменьшилась.
«
Страна занимается оптимизацией медицины, но мы, врачи, предпочитаем называть это «оптимиздец»
»
Есть распоряжение президента — к 2018 году зарплата врача должна быть поднята до 100 тысяч рублей. Достигается это двумя методами: во-первых, игнорируя, на сколько ставок доктор работает, чтобы получить эти сто тысяч. Во-вторых — сокращая рабочие места. Раньше мы дежурили вчетвером, сейчас вдвоем. За сутки на нас приходится порядка 50 пациентов. Всех нужно осмотреть, помочь и, если нужно, прооперировать.

Сам оклад врача — около 20 тысяч, остальное — надбавки, они зависят от категории и ученой степени. В плановой медицине врач зарабатывает примерно 30 тысяч рублей, работая на одну ставку — то есть пять дней в неделю, четыре недели в месяц. У меня две ставки в двух разных больницах и три преподавательские. Иногда я работаю по двое-трое суток подряд. Каждый врач вынужден так работать — иначе жить и кормить семью будет не на что.
«
Приведенные цифры - лучшие варианты по городу. Есть зарплаты меньше  -молодые нейрохирурги получают и по 18 тыс. рублей
»
В экстренной медицине платят чуть побольше, около 40 тысяч за одну ставку. Это с выплатами за работу в ночное время. Одна ставка в экстренной медицине — это семь суточных дежурств в месяц. Когда ты работаешь на одну ставку, у тебя есть время отдохнуть. Тебя не бесят пациенты. Ты внимательный и чуткий. Ты не выгораешь эмоционально, но все время думаешь, как выживать: ты не можешь поехать куда-то в отпуск, взять ипотеку, купить нормальную одежду. В конце концов ты ломаешься и берешь вторую - третью ставку.

Должна отметить, что в платную медицину при всем этом стремятся немногие. Платят там примерно так же, многие специальности вовсе не находят применения. К тому же, если ты работаешь только в частной медицине, твой медицинский стаж не идет. Прецедент, когда врач не смог получить сертификат из-за того, что последние пять лет работал исключительно в частной клинике, уже был. Дело в том, что государство не может контролировать частный сектор, так что не знает — может, ты в платной клинике оформлен хирургом, а работаешь уборщицей.



КАК НЕ СПИТЬСЯ ВРАЧУ

Я: Не хотела бы я быть врачом. Кстати, а на что чаще всего жалуются пациенты? Плохой доктор? Плохая медицина? Что-то еще?

Н.: Знаешь, как ни странно основные жалобы вовсе не на качество лечения, а что мы, врачи, злые и черствые люди, что мы недостаточно вежливо разговариваем. «Почему вы мне не улыбнулись? Почему вы мне не сочувствуете?» — это вообще самое любимое.

Опять же, не так давно было, из практики моего супруга: он врач «Скорой», выезжает на реанимационной машинке. Ночью, в три часа его вызывают. Как потом оказалось, это был приступ истерии у девочки лет 23х (прим: т.е. ничего серьезного) и скорую вызвал ее молодой человек, тоже молоденький мальчик, который вот это все видел впервые. Ну и по приезду бригады мальчик начинает доставать фельдшера – девочку и моего мужа, он возмущается: «Почему вы с такими безучастными лицами?! Почему вам наплевать на мое горе?». Фельшер флегматично смотрит на него и отвечает, на мой взгляд, гениально — «А хотите, я сейчас заплачу?».

Никто не может понять, что если ты будешь сопереживать, то ты не сможешь помочь. То есть или сопереживать или лечить, по-другому никак. Все вместе не бывает, врача просто не хватит на то, чтобы страдать со всеми пациентами, он не сможет лечить — сопьется, получит депрессию, и в итоге уйдет из профессии.

Поэтому, конечно, жалоб больше всего именно на это — не так посмотрел, не так улыбнулся, недостаточно нежно сказал, бездушный врач! При этом редкостью стал букет цветов доктору. Половина просто собирает вещи в палате и, молча, исчезает из больницы. Даже банального «спасибо» чаще всего не услышишь.
«
Цинизм врачей — это эмоциональное выгорание и одновременно защита от него. Цинизмом, как броней, ты отделяешь себя от личности пациента, чтобы, когда он умирает, не умирать вместе с ним. Ты не должен жалеть пациента, ты должен действовать для него. Ты делаешь ему больно, чтобы потом ему стало хорошо
»



COMEDY CLUB И ПАЦИЕНТЫ

Я: Крошечная зарплата, 11 лет учебы, переработки, недовольные пациенты — а есть что-то веселое в работе врача?

Н.: О, да! Почти с каждого дежурства я выхожу с ощущением, что я — человек без фантазии. Потому, что я даже не могу додуматься поступить так, как поступает 90% моих пациентов.

Вот я сейчас, например, работаю в детской больнице: вполне реальная ситуация — молодая мама собирается на прогулку, начинает краситься в ванной. Ребенка кладет там же на стиральную машинку, чтоб под рукой был. Ребенку месяц-два, машинка включает режим отжима, и малыш внезапно улетает — черепно-мозговая травма. И это даже не экстраординарная ситуация, это реальность, таких пациентов за сутки поступает 2-3.

Экстраординарная ситуация это вот так — папу оставили с ребенком, папа захотел курить, а ребенок одновременно захотел на горшок. Что делает папа? Он сажает ребенка на горшок, горшок ставит на шкаф и уходит покурить на балкон. Что делает ребенок? Он встает с горшка и летит со шкафа головой вниз! У ребенка перелом черепа.

Или мама сажает ребенка в ванночку, ребенку 8 месяцев. Она решает, что вода какая-то слишком холодная и ставит тазик на газовую горелку вместе с ребенком. И это не какая-то глухая деревня, это обычная образованная жительница Санкт-Петербурга. И таких историй, смешных и очень не смешных по последствиям — книжку можно писать.
«
Одно из крупных разочарований начинающего медика — ты учишься, чтобы спасать людей, а затем попадаешь на практику и выясняешь, что рутина врача — сообщить идиоту, что он идиот так, чтобы он на тебя потом не пожаловался
»


АСПИРИНОМ И МОЛИТВАМИ: О РАКЕ И ЛЕКАРСТВАХ В РОССИИ

Я: Мой ветеринар пошутила, что скоро в клиниках начнут собирать травы на полях, делать настои в ведрах, и прописывать пациентам. Как у нас сейчас дела с лекарствами?

Н.: Да, она права, становится хуже. Во-первых, мы живем в системе закупок препаратов на год вперед: оказалось больше пациентов, чем ты предсказывал по динамике прошедших лет — и лекарства закончились в сентябре. Ошибся закупщик — лекарств нет. То есть до следующей закупки ты можешь назначить только то, что осталось в наличии в клинике и больше ничего.

При этом предложить приобрести лекарство пациенту самостоятельно ты не имеешь права. Пациент или сразу устроит скандал и пойдет к твоему начальству жаловаться. Или купит лекарство, а потом напишет в комитет здравоохранения заявление о вымогательстве. И в конечном итоге все это вычтут из моей зарплаты. Назначаем то, что есть, ничего не поделать. Во-вторых, сказывается курс на импортозамещение: не все закупаемые дженерики препаратов соответствуют по своей эффективности оригинальным препаратам. Тут тоже от врача ничего не зависит.
«
По сравнению с 90-ми годами отсутствие лекарств еще редкость, но, пусть пока еще не часто, но уже появляются ситуации, когда ты можешь предложить пациенту только доброе слово и святую воду
»
Но есть и хорошие моменты: в российской нейрохирургии и онкологии плохо развита реабилитация пациентов, но первичное лечение — операции, лучевая терапия, химиотерапия — у нас отличные, по крайней мере, в крупных городах. И лечение бесплатное. Если врач – онколог в бесплатной клинике, начинает говорить что-то вроде «вам бы платно полечиться, у нас препараты плохие», то чаще всего это говорит только о том, что это не очень хороший человек или он хочет заработать. У нас отлично бесплатно лечат онкологию.



О КАЧЕСТВЕ БЕСПЛАТНОГО ЛЕЧЕНИЯ

Я: А что же делать в ситуациях, когда ты не можешь выписать лекарство, потому, что его нет? Ты же должна ему сказать что-то вроде «вам нужен препарат N, он помогает лучше, но бесплатно вы его не получите»? Ты же не можешь умолчать об этом?

Н.: Могу. Это не врач устанавливает рамки, это то, как ведут себя наши организаторы здравоохранения, законодательно обязывая врачей прописывать то, что есть. Вот, опять же, наша система обязательного медицинского страхования подразумевает, что мы должны лечить пациента только от того заболевания, с которым он обратился в станционар. И не важно, что еще болит у пациента — привезли с ногой, будем лечить ногу.

Привезли с сотрясением головного мозга — лечим от сотрясения, пусть я вижу, что у него параллельно обострилась мочекаменная болезнь, я не имею права назначить ему УЗИ почек, чтобы посмотреть, что там происходит. Страховая компания этого не оплатит, а если я назначу — еще и вычтет стоимость обследования из моей зарплаты. С обострением другой проблемы могут перевести по согласованию со страховой в профильное отделение и вновь лечить с нуля. Или, если ситуация неопасна, выписать с устной рекомендацией обратиться к специалисту. Но обследовать комплексно и лечить я не смогу.

Когда родители приводят ребенка с сотрясением мозга, я в любом случае сделаю все, что предписывается в рамках ОМС. Если же я вижу другую проблему, которая не имеет отношения к сотрясению мозга — неврологического или даже общего характера — я поступлю по ситуации — если родители пытаются качать права, хотя я не успела открыть рта, я хорошо выполню свои обязанности и не более. Если родители вежливы и нормально общаются, я сообщу им о проблеме, которую я заподозрила. Те, кто понравился — удачно пошутил, очень приятен в общении — получат не просто совет обратиться к доктору, а контакт врача, который точно поможет.
«
Скажу честно: медики работают на износ. И когда пациент начинает высказываться в духе «вы обязаны, вы должны, вы не выкладываетесь на сто процентов!», я начинаю смеяться. Если я начну выкладываться всего-то на сто процентов, заодно сочувствовать и выходить за рамки своих обязанностей по ОМС — пациенты врачей не досчитаются
»


И НЕМНОГО О СТРАННОСТЯХ ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ

Я: Как со всеми этими дежурствами и стрессами складывается личная жизнь у врачей? Когда ты успеваешь отдыхать? Ты замужем? Вообще врачи чаще всего одиночки или семейные люди?

Н.: В те времена, когда я работала сутки через сутки в больнице, а то и двое через сутки, когда получалось, что ты работаешь порядка 20 суток в месяц. Так вот в такие времена время вокруг тебя пролетает случайно. Ты внезапно выглядываешь в окно стационара, и понимаешь — выпал снег. Потом, по твоим ощущениям, ты выглядываешь в окно практически на следующий день, а там — уже лето.

На тебя обижаются все твои друзья, потому, что ты или не приходишь на встречи, на которые тебя зовут, или приходишь и тихо засыпаешь в уголочке. В конечном итоге друзья не медики занимают в твоей жизни все меньше места, их практически не остается. Около тебя остаются только такие же, как ты медработники. Они понимают твой график, твои шутки, понимают, когда ты не берешь трубку или по полдня не отвечаешь на sms.
«
Медицина — очень эгоистичная женщина, она не терпит соперников
»
С отношениями тоже не просто. Из-за ночных дежурств, ты даже по ночам часто не бываешь дома. Поэтому, конечно, очень мало мужчин и женщин не из медицины, готовы принять, что тебя постоянно нет дома, а когда ты приходишь, то ложишься спать и тебе снова не до них. Поэтому основные браки заключаются между врачами и фельдшерами, между врачами и медсестрами, между хирургами и фельдшерами, в общем, из своей среды. Мой муж работает на «Скорой», отчасти, поэтому мы отлично понимаем друг друга.
«
Изменяют медики, кстати, тоже со своими и процент измен в этой среде довольно высок. Чаще всего изменяют там же, где работают. Это эффект общежития — вы вместе 24 часа и становитесь своеобразной семьей. Прикрываются формулировкой: «Я на дежурстве», и отключенным телефоном
»

А когда появляются дети, они растут как перекати-поле: по садикам, бабушкам, дедушкам и под столом в ординаторской. И ничего ты с этим не сделаешь. Большинство детей врачей к тому моменту как дорастают до возраста поступления в ВУЗ или сами идут в медицину, или ненавидят медицину, потому, что считают, что она отняла у них детство, маму и папу.

У врача медицина отнимает почти всю жизнь. Но это, и, правда, призвание.
Если ты хирург, то не сменишь скальпель на халат терапевта или кресло начальника.
Рубрики:  Психология, психотерапия
общество, политика
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Пушка сдохла

Среда, 07 Декабря 2016 г. 07:50 + в цитатник

Пушка сдохла

Малка Лоренц

- И вот ей сорок лет, у нее астма, у нее панические атаки, у нее такая крепатура, что ни один мануальщик не мог размять, она не засыпает без таблеток. С браком понятно что, отношений боится. Месяц с ней работаем, два работаем, она пропускает сессии, пропадает, не дается. Через полгода докопались. Ей было четыре года, мать ее привела к врачу с фурункулом на шее. Нарыв нужно было вскрыть, обезболиванием тогда по таким пустякам не заморачивались, и матери велели ее держать, чтоб не мешала оперировать. И вот она сидит маленькая, ее режут, а мама держит. Мама не за нее, мама с ними против нее, а за нее никого нет, никого на свете. 

Подруга работает психотерапевтом. У нее этих детских историй целая коллекция, и все они похожи. Все эти девочки выросли, все как-то живут. Кто похрабрее и позлее - те бьются на войне, робкие спрятались и не дышат, как партизаны во время облавы. И те и другие живут как во сне, вечно один и тот же сон, только у одних это сон про чердак, где их вот-вот найдут, а у других - вечный последний бой, за спиной никого и пушка сдохла. 



К каждой из них когда-то приходила фея Карабос, и каждой она спела песенку про то, что надеяться не на кого. 

- Еще одна рассказала, как ей трехлетней рвали гланды, тогда это так называлось. Мама ее привела в больницу, отдала врачам, а сама ушла. А ее страшные дядьки куда-то повели и там полезли в горло щипцами, без наркоза, понятное дело. Она орала, захлебывалась кровью, звала маму. Потом, когда все закончилось, мама пришла, принесла мороженого. После этой операции мороженое разрешали. Улыбалась. Т.е. мама знала, что с ней будут делать. И отдала ее этим людям, ничего не сделала. А теперь улыбается и мороженое.  

Она про это вспомнила, когда рассказывала про своего бойфренда. Бойфренд живет далеко, приезжает раз в месяц на уикенд. Устраивает ей праздник. А потом уезжает, и она весь месяц колотится одна, буквально с ног валится. Она поначалу радовалась, что праздник, а потом как-то погасла. Бойфренд обижается - он из кожи лезет, чтобы ее порадовать в эти дни. Она ко мне с этим и пришла - мол, почему я не могу радоваться тому, что есть. Ведь он же делает мою жизнь лучше, почему мне все мало, что со мной не так? А месяца через два она сама докопалась: вот он приезжает, греет-обнимает-забавляет, а я все время помню, что через два дня он отдаст меня опять страшным дядькам, они надо мной месяц будут измываться, а потом он снова приедет как ни в чем не бывало. Веселый и с мороженым. Как мама тогда. 

Я думаю об этой маме, отдавшей свою крошку на муки, потому что иначе было нельзя. Как у нее разрывалось сердце, когда она уходила по больничному коридору. Как она ждала у ворот, потому что внутрь ее не пускали. Как она рада была снова обнять свое дитя и потешить его бедными своими гостинцами. И еще я думаю о том, что это ничего не значит, фея Карабос уже успела навестить ее ребенка раньше нее, и заклинание уже прозвучало. 

Пока мы малы, тот, кого мы любим, для нас по определению всемогущ. Если он нас не спасает, то только потому, что не хочет. Младенцу не объяснить, что маму не пускали в больницу. Ему не объяснить, что операция была необходима. Он таких слов не знает. Он знает только, что мама бросила его в беде. 



И лучше бы мы и дальше так думали. Потому что если тот, кого мы любим, не захотел нас спасти, то это значит всего лишь, что он нас не любит.  

- Девочка пришла с проблемой, не умеет принимать помощь, всегда все сама. До смешного доходит - у нее в гостях сидит кавалер, а она сама кидается шкаф двигать, он вскочить не успел помочь - она уже все подвинула, словно его здесь нет. Ходит с электрошокером всегда. Т.е. ее молодой человек провожает всегда вечером до квартиры, а она озирается и шокер в кармане сжимает, как будто одна идет.  

У нее был очень добрый отец, любил ее. Смирный был человек, зарабатывал мало, командовать не умел, делал что жена велит. А девочку во дворе терроризировал какой-то гопник, проходу не давал буквально. Она уже из дома боялась выходить. Пожаловалась отцу. Отец сперва не хотел ничего делать, советовал самой поговорить с гопником каким-то правильным образом, она не поняла каким. Она попробовала и получила в глаз, тогда папа все-таки взял ее за руку и пошел разбираться. Он стоял перед этим малолетним подонком и что-то мямлил, а тот ржал. И она поняла, что папа ничего не может сделать, что он не умеет. 

Я думаю об этом папе. О том, что он чувствовал, когда над ним потешался мучитель его дочери. И я думаю о том, что это не имеет никакого значения, потому что именно тогда фея Карабос пришла и встала рядом. И сказала этой девочке - за тебя никогда никто не заступится. Видишь - даже папа не смог. 

Когда мы подрастаем, нам открывается разница между "не захотел" и "не смог", и второе гораздо хуже. Если тот, кого мы любим, не хочет нас спасти - еще есть какая-то надежда. Вдруг он захочет. Если не может - надежды нет. Это не значит, что он нас не любит. Это значит, что он нас любит, но это ничего не меняет, из этого ничего не следует. Он нас любит, но все будет ровно так же, как если бы он нас не любил. Или если бы его вообще не было. 

Ты один, и танки едут прямо на тебя, и с патронами беда, и подкрепленье не прислали. 

Рубрики:  Психология, психотерапия

Теория дыр: вы чувствуете, что вам чего-то не хватает?

Понедельник, 05 Декабря 2016 г. 18:05 + в цитатник

Теория дыр: вы чувствуете, что вам чего-то не хватает?


 

 

Сегодня мы будем обсуждать фундаментальную идею, которую мы используем в алмазном подходе: она называется теорией дыр. В обычных обстоятельствах люди полны того, что мы называем «дыры».

Что есть дыра? Дыра обозначает любую часть вас самих, которая была потеряна, то есть любую вашу часть, осознание которой вы утратили. В конечном счете, то, осознавание чего мы утратили, это наша сущность. Когда мы не осознаем свою сущность, она перестает проявляться. И тогда мы ощущаем, что нам чего-то не хватает.

Теория дыр

 

Итак, дыра является ничем иным, как ощущением отсутствия определенной части нашей сущности. Это может быть утрата любви, утрата ценности, утрата способности к контакту, утрата силы — утрата любого качества Сущности. Их очень много. Однако когда мы говорим, что утратили части Сущности, это не означает, что они исчезли навсегда: они никогда не исчезают навсегда. Вы просто отрезаны от них.

Когда вы отрезаны от своей ценности, в своем фактическом опыте вы ощущаете, что внутри вас словно бы пустая дыра. Вы испытываете чувство неполноценности и пытаетесь заполнить дыру чем-то извне

Давайте возьмем, например, качество ценности или самоуважения. Когда вы отрезаны от своей ценности, в своем фактическом опыте вы ощущаете, что внутри вас дыра, которая кажется вам пустой. Вы испытываете чувство нехватки, чувство неполноценности и хотите заполнить эту дыру ценностью извне. Вы можете пробовать заполнить ее одобрением, наградами, всем, чем угодно. Вы пытаетесь заполнить дыру ложной ценностью.

У нас есть множество дыр, но мы обычно не осознаем их. Мы обычно осознаем свои желания: «Я хочу награду. Я хочу быть успешным. Я хочу, чтобы этот человек любил меня. Я хочу это или то переживание». Присутствие желаний или нужд указывает на присутствие дыр.

Эти дыры создаются в детстве, частично это происходит в результате травматического опыта или конфликта с окружением. Возможно, ваши родители не ценили вас. Они не обращались с вами так, как если бы ваши желания или присутствие были важными, не действовали таким образом, чтобы дать вам знать, что вы имеете значение.

Они игнорировали вашу сущностную ценность. Так как никто не увидел и не признал вашу ценность (возможно, вас даже за нее ругали или отговаривали от неё), вы оказались отрезанным от этой части вас, и то, что осталось — это дыра, нехватка чего-то.

Теория дыр

 

Когда вы устанавливаете с кем-то глубокую связь, вы заполняете свои дыры другим человеком. Некоторые из ваших дыр наполняются тем, что, по вашему убеждению, вы получаете от других людей. Например, вы можете чувствовать себя оцененным, потому что определенный человек одобряет вас. На сознательном уровне вы не знаете, что заполняете дыру этим одобрением. И когда вы с этим человеком, вы чувствуете себя ценным и бессознательно вы чувствуете, что другой человек отвечает за вашу ценность. Что бы этот человек ни давал вам, вы чувствуете его, как часть себя; это часть полноты, которую вы испытываете.

Ваше бессознательное не рассматривает часть человека, которая заставляет вас чувствовать наполненным, как отдельную; вы считаете, что это часть вас. Когда человек умирает или отношения заканчиваются, вы не чувствуете, что потеряли этого человека, вы чувствуете, что потеряли что-то, что заполняет вашу дыру.

Вы переживаете утрату части себя. Вот почему этот так болезненно. Вы чувствуете себя, как будто вы были разрезаны и что-то было забрано из вас. Поэтому рана и боль вокруг нее — боль потери. Вы можете чувствовать, как если бы вы потеряли свое сердце, свою безопасность, свою силу, свою волю — все, чем человек наполнял вас. Когда вы теряете близкого вам человека, вы чувствуете ту дыру, которую этот человек заполнял.

Когда вы устанавливаете с кем-то глубокую связь, вы заполняете свои дыры другим человеком. Некоторые из ваших дыр наполняются тем, что, по вашему убеждению, вы получаете от других людей

Вот о чем говорят люди, когда они утверждают, что «подходят» друг другу. Один человек подходит к дырам другого. Когда два человека живут вместе, они могут чувствовать полноту и завершенность, потому что они чувствуют друг друга как дополнение, — вместе они создают единое целое.

Очень редко случается, когда другой человек заполняет все ваши дыры. В вашей жизни много людей и дел, и все равно они не заполняют все ваши дыры. Некоторые дыры могут оставаться незаполненными, и это продлевает ощущение неудовлетворенности. И, конечно, дыры не заполняются полностью.

В момент, когда человек изменится немного или скажет что-то, что заставит вас почувствовать себя плохо, вы почувствуете дыру опять. «О, он, в конце концов, не считает, что я стою чего-нибудь». Вы чувствуете злость и обиду, потому что дыра начинает расширяться. Это неудовлетворенность продолжается, потому что другой человек не всегда идеально заполняет ваши дыры, особенно если он тоже хочет, чтобы вы заполнили его дыры.

Теория дыр

С.: Когда вы меняете отношения, или другой человек в вашей жизни меняется, тогда должны происходить изменения в тех дырах, которые вовлечены в процесс.

А. Х.: Правильно. Если какие-либо изменения происходят, вокруг дыр начинается некоторое движение. Некоторые дыры становятся пустыми, а некоторые заполняются. Человеку приходится приспособиться и найти другие способы заполнить дыры. Это обычно значит, что им надо иметь дело с некоторыми из этих дыр. Они должны почувствовать их присутствие и, может быть, понять их.

 

Если вы сможете остаться с болью и страданием от этой потери, не пытаясь прикрыть это еще чем-нибудь, возможно, вы почувствуете пустоту

 

Стало быть, теперь вы знаете, почему утрата кого-то, кто был вам очень близок, очень-очень близок, так болезненна. После того, как вы были близки с этим человеком длительное время, вы настолько привыкли к тому, что он вам «подходит», что начинаете верить, что другой человек является частью вас. Потерять человека — это потерять часть себя.

Когда вы непосредственно переживаете эту потерю и отделение, у вас есть возможность увидеть, что то, что наполняло вас, не было в действительности вами. Если вы сможете остаться с болью и страданием от этой потери, не пытаясь прикрыть это еще чем-нибудь, возможно, вы почувствуете пустоту.

Вы почувствуете и увидите дыру. Затем, если вы позволите себе чувствовать это отсутствие, эту пустоту, вы можете найти сущностную часть себя — то, что заполнит дыру изнутри, раз и навсегда. И это даже не заполнение: это устранение дыры и отождествления с нехваткой чего-то. В этом случае вы возвращаете себе часть себя. Вы соединяетесь с частью своей сущности, которую потеряли и которую, как вы думали, кто-то другой может для вас восполнить.

Многие люди чувствуют потерю самоуважения, когда отношения заканчиваются, поэтому я использую конкретный пример ценности. Начиная исследовать потерю, вы можете оставаться с тем, что вы чувствуете и спросить себя: «Как так получилось, что я чувствую себя никчемным? Как получилось, что я чувствую себя ничтожеством только потому, что этот человек больше не находится рядом со мной? Почему я чувствую, что я так малоценен?».

Если вы останетесь с этим чувством, не пытаясь изменить его, просто уделив ему внимание и пытаясь понять его, тогда вы испытаете чувство нехватки и дыру. Если вы поймете эту нехватку и с чего она началась, вы, быть может, даже вспомните действительное событие или ряд событий, приведших к утрате ценности.

 

Если вы позволите себе чувствовать это отсутствие, эту пустоту, вы можете найти сущностную часть себя — то, что заполнит дыру изнутри, раз и навсегда

 

Дыра обычно заполнена частью личности, которая помнит, что было потеряно, ситуацию, из-за которой эта потеря произошла, и боль и конфликты, ассоциируемые с ней. Мы должны пройти через боль на более глубокий уровень и стать ближе к дыре самой по себе, чтобы увидеть эти воспоминания. Когда мы видим воспоминания о том, что было потеряно, аспект Сущности, который был потерян, начнет проявляться снова.

Теория дыр

Итак, любая глубокая утрата есть возможность роста, возможность понять больше о самом себе, прожить опыт ощущения дыр, которые, как вы думаете, могут быть заполнены кем-то еще. К сожалению, люди обычно защищаются, как сумасшедшие, против более глубокого чувствования этих утрат.

Это, в первую очередь, им необходимо, чтобы избежать ощущения дыры. Люди не знают, что дыра, или чувство, что чего-то не хватает, есть симптом утраты чего-то более глубокого -утраты Сущности, которую можно вернуть себе. Они думают, что дыра, нехватка чего-то, это то, кем они на самом деле являются на глубоком уровне, и что под этим нет ничего больше. Они думают, что с ними что-то не так, но это чувство, что что-то не так, есть бессознательная правда о наличии дыры.

 

Когда мы перестаем защищаться от чувствования дыры, то понимаем, что наш действительный опыт совсем не болезненный. Мы просто переживаем опыт пустого пространства

 

Люди будут делать все, что угодно, лишь бы не чувствовать дыры. Они верят, что если они не закроют дыру, она поглотит их. Если они приближаются к дыре любви, например, они могут чувствовать угрозу от разрушительного одиночества или пустоты. Другие дыры могут приводить к чему-то, что чувствуется как угроза уничтожения. Не удивительно, что мы не хотим находиться около этих дыр!

Но в нашей работе здесь мы наблюдаем удивительные вещи: когда мы перестаем защищаться от чувствования дыры, то понимаем, что наш действительный опыт совсем не болезненный. Мы просто переживаем опыт пустого пространства, которое чувствуется, как будто бы там ничего нет. Там не угрожающее ничто, а пространство, разрешение. Это пространство позволяет Сущности появляться. Только эта Сущность — и только она — может устранить эту дыру, эту нехватку изнутри.

С.: Может ли дыра проявляться как злость?

А. Х.: Да. Вы можете испытывать эмоцию злости в результате того, что вы чувствуете нехватку, особенно когда злость — это способ защиты от чувствования дыры. Большинство эмоций, особенно автоматические и навязчивые, представляют собой результат наличия дыр. Когда нет дыр, нет таких эмоций. Грусть, обида, ревность, злость, ненависть, страх — все эти эмоции суть результат дыр. Если у вас нет дыр, то нет и таких эмоций. У вас есть только Сущность. Вот почему такие эмоции иногда зовутся страстями, ложными чувствами, или псевдочувствами.

 

Наше общество в целом организовано так, что люди заполняют дыры друг друга. Цивилизация, как мы ее знаем, построена по принципу заполнения дыр

 

Все наше общество устроено так, чтобы учить нас как следует получать извне то, что заполнит наши дыры: мы должны получить ценность, любовь, силу и т. д. извне. Мы говорим о том, как прекрасно что-то делать для других людей, или быть влюбленным, или иметь значимую профессию, как будто все это является тем, что дает жизни значение.

Мы приписываем значение не Сущности, а человеку или вещи; мы думаем, что человек или вещь придает жизни большее значение, чем придает ей Сущность, от которой-то на самом деле и зависит значение жизни. Наше общество в целом организовано так, что люди заполняют дыры друг друга. Цивилизация, как мы ее знаем, построена по принципу заполнения дыр. Это продукт личности. Это также то, где живет личность. Это то, что подкрепляет и питает личность.

С.: Так было всегда?

А. Х.: Не думаю. Я думаю, это случилось постепенно. Потребовалось время, чтобы стала доминировать личность цивилизации. Чем более механистическими мы становимся, тем больше наша культура требует от нас заполнять наши дыры. Многие люди говорят, что в прошлом было больше любви и присутствия, больше признавалось настоящее. И люди были в большем контакте с их сущностью, чем сейчас. Слышали легенды о Золотом веке?

В Золотом веке люди чувствовали свою сущность, дыр не было. Серебряный век начался, когда Сущность уменьшилась и начали появляться дыры. Затем пришел Бронзовый век. Сейчас мы в Железном веке. Наиболее темном и тяжелом. Железо не является ничем большим, нежели защитой. Мы можем иногда чувствовать качество железа, когда чувствуем жесткость и решимость защищать самих себя. И один из способов рассматривать настоящее время — как время защиты от дыр.

 

Люди очень пугаются, если вы не пытаетесь заполнить дыры так же, как они. Если человек не пытается заполнить свои дыры, это заставляет других людей чувствовать свои собственные дыры еще больше

 

Позволить самому себе терпеть ощущение дыр и пройти через них на другую сторону сейчас намного сложнее, потому что все общество настроено против этого. Общество настроено против Сущности. Все вокруг вас, куда бы вы ни пошли, пытаются заполнить дыры, и люди очень пугаются, если вы не пытаетесь заполнить дыры таким же образом, как это делают они. Если человек не пытается заполнить свои дыры, это заставляет других людей чувствовать свои собственные дыры еще больше.

Сейчас становится все труднее и труднее делать эту Работу, но эта Работа становится все более и более необходима. Вот почему так важно иметь такую группу как эта, где есть сообщество людей, вовлеченных в задачу самопонимания. Здесь у вас есть поддержка многих людей, кто позволяет себе чувствовать дыры вместо того, чтобы заполнять их. Это очень трудное — почти невозможное — дело для человека, если он этим занимается в одиночестве, потому что все его окружение настроено против этого.

Теория дыр

С.: Вы сказали кое-что о связи между дырами и эмоциями, и что Сущность не имеет эмоций. Я не понял.

А. Х.: Если вы поймете свои чувства, то доберетесь до своей сущности. Но это не означает, что то, что вы чувствуете, есть ваша сущность.

С.: Означает ли это, что если я всё время соединен с Сущностью, то я не буду ничего чувствовать?

А. Х.: Нет, не означает. Есть настоящие чувства и псевдочувства. Псевдочувства пытаются заполнить дыру, которая является отсутствием реальных чувств.

С.: Значит то, что в дыре, это фальшивые чувства?

А. Х.: Да. Если вы потеряли собственную ценность, например, если в какой-то точке вы отсекли их, там образуется дыра. Дыра будет ощущаться как чувство неполноценности или недостаток уважения к себе. Но это не настоящее чувство. Это отсутствие ощущения настоящей ценности или уважения к себе.

Это чувство неполноценности часто маскируется попыткой чувствовать свое превосходство, что является защитой. Но это тоже ненастоящее чувство. Это попытка спрятаться, псевдочувство. Если вы сердитесь, когда кто-то делает или говорит что-то, и испытываете чувство неполноценности, это снова псевдочувство.

 

Эмоции — это реакции, тогда как сущностные состояния, такие как Ценность, являются состояниями Бытия. Они не являются реакциями на что-то

 

Все эти псевдочувства возникают, потому что вы не находитесь в контакте со своей настоящей ценностью. Они как компенсации. Они реальны в ощущении того, что вы чувствуете их, но они не настоящие в том смысле, что не являются следствием утраты чего-то настоящего. Это большая разница. Когда вы отрезаны от настоящих чувств, что-то еще пытается занять их место: и это эмоции.

Но чувствуя эмоции, вы можете видеть, что же вы утратили, и испытать это. Когда вы входите в контакт с ощущением своей настоящей ценности, вы видите, что это очень отличается от псевдочувств, которые прикрывают утрату. Эмоции — это реакции, тогда как сущностные состояния, такие как Ценность, являются состояниями Бытия. Они не являются реакциями на что-то.

С.: Если у вас возникают псевдочувства, то что под ними?

А. Х.: В данном случае то, что скрывается за чувством неполноценности, превосходства, злости, боли, это Ценность, которая является определенным аспектом Сущности.

Вы читали Платона? Помните платоновскую теорию форм и идей? Сократ говорил, что никто и никогда не может научить вас формам. Есть только один способ, как вы можете узнать о них: просто их вспомнить.

У вас есть воспоминание о них, хотя вы, может быть, не осознаете этого. Вспоминая, вы приходите к Идее. То, куда вы возвращаетесь, это не эмоции: вы возвращаетесь к Сущности. Сущность более настоящая и более существенная, чем эмоции. Сущность так же реальна, как ваша кровь. Она не реакция.

Теория дыр

Некоторые люди отрезаны не только от своей Сущности, но и от своих эмоций тоже. Из-за этого они очень отдалены от самих себя. У них есть только мысли, которые являются результатом эмоций. Это то, как мы теряем самих себя и начинаем отождествляться с нашими мыслями.

Сначала идет Сущность, затем потеря Сущности, затем, как следствие, эмоции, затем потеря эмоций или конфликт вокруг них, и это приводит к различного рода мыслям. Итак, понимание эмоций может помочь распутать клубок защит, с помощью которых люди пытаются избежать ощущения дыр. Эмоции могут быть точкой, где Сущность была потеряна.

 

Некоторые люди отрезаны не только от своей Сущности, но и от своих эмоций тоже. Из-за этого они очень отдалены от самих себя. У них есть только мысли как результат эмоций

 

Многие люди беспокоятся: если не чувствовать эмоций, то что же тогда останется чувствовать? Чем больше вы чувствуете Сущность, тем меньше вы чувствуете эмоций. Вы по-прежнему будете испытывать ощущения, и ощущать вы будете глубже и сильнее, чем раньше, но ваши эмоции не будут глубже и сильнее. Эмоции — это только отклик нервной системы, в то время как Сущность не является откликом нервной системы. Это что-то, что наполняет вас. Та часть вас самих, которая сохраняет присутствие.

Некоторые люди считают, что «сущностные аспекты» это и есть «настоящие чувства». Но то, что люди обычно называют чувствами или эмоциями не есть Сущность. Любовь, Мир, Ценность, Сила, и Воля — аспекты Сущности. С Сущностью, вместо переживания злости, вы испытываете Силу. Вместо того, чтобы чувствовать неполноценность или превосходство, вы испытываете Ценность. Вы переживаете самих себя как гармоничное Присутствие — полное и мощное.

Первая часть второй главы из книги А. Х. Алмааса «Elements of the Real in Man» («Элементы настоящего в человеке»).

 

Автор: А. Х. Алмаас

****************************************************************************** 

 

Запись на  индивидуальные консультации и сессии

 

Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 11 раз
Понравилось: 7 пользователям

Как пережить расставание с любимым?

Понедельник, 05 Декабря 2016 г. 13:15 + в цитатник

Как пережить расставание с любимым?

 

как пережить расставание/www.sumasoyti.com/wp-content/uploads/2016/02/Sumasoyti_kak_perezhit_rasstavanie-300x220.jpg" target="_blank">http://www.sumasoyti.com/wp-content/uploads/2016/0...rezhit_rasstavanie-300x220.jpg 300w, http://www.sumasoyti.com/wp-content/uploads/2016/0...i_kak_perezhit_rasstavanie.jpg 600w" style="max-width: 100%; height: auto; vertical-align: top;" title="Как пережить расставание с любимым?" width="600" />

 

— Как пережить расставание, и почему случается эмоциональный разрыв? Что такого делают или не делают партнеры, в следствии чего одному из них сложно принять расставание?

— Эмоциональный разрыв, или разрыв отношений, зачастую случается, когда эмоции не выражены. Эффект «последней капли» срабатывает не там, где ссорятся и бурно обсуждают недовольство, а в той паре или семье, где молчат. Не помыл посуду – промолчала, остался неприятный осадок в душе, хочется посмотреть дома телевизор вместо похода к родителям жены – сдержался. Так год, два, три… Что случится с воздушным шариком, если его все время наполнять водой? Он лопнет, разорвется.

Чтобы лучше разобраться в любой ситуации, есть хороший способ – прояснять слова. Например, что означает «эмоция»? В переводе с греческого – волновать, реагировать, двигать изнутри наружу. Понимаете? Совершать движение, действие. А что мы делаем? Сдерживаем, контролируем эмоции – то есть идем против их природы. Я не призываю скандалить, злиться или плакать по любому поводу. Эмоции существуют для того, чтобы их проявлять, и, главное, разбирать, зачем вы реагируете, с какой целью?

Почему кто-то из партнеров не может пережить расставание?

Возможно, по этой же причине: невысказанного осадка душевной боли и обиды. Негатив удерживает ситуацию, будто цементирует ее, не дает рассеяться. Но у любого следствия всегда множество причин. В данной ситуации ими могут быть чувство собственности, ревность, страх изменений, сожаление о потраченных силах и времени, надежда вернуть прелесть былых отношений, неверие в то, что меня, такого правильного или такую красивую, бросают. Причина нежелания отпускать партнера зачастую сидит глубоко внутри, под слоем обвинений, осуждений и обиды.

— Можно ли утверждать, что когда один партнер принимает «внезапное» решение уйти, то на деле это вовсе не внезапное решение и что второй партнер долгое время пребывал в иллюзиях, не желая смотреть правде в глаза?

Решение уйти никогда не приходит внезапно.

Причина разрыва отношений произошла намного-намного раньше самого момента разрыва. Мало того, возможно она кроется не в текущих отношениях, а в связи с предыдущим партнером, с родителями, друзьями в детстве. Человек примеряет шаблоны прошлого на настоящее, а затем удивляется, почему отношения расстроились.

Ответственность за отношения всегда несут двое. Поровну, или кто больше, кто меньше. Но всегда вдвоем. Пребывание в иллюзиях тоже процесс обоюдный – и добровольный. Никто никому не одевает розовые очки насильно. Поэтому, когда с глаз спадает розовая пелена восхищения партнером, обвинять или оскорблять его или ее все равно что ругать себя. «Как ты мог так со мной поступить?!» — подтекст: «Я сама закрывала глаза на многое, а ведь чувствовала, что-то с ним не так…» «Как милая девушка, с которой я познакомился, превратилась в стерву, жадную к деньгам?!» — подтекст: «А ведь мне намекали присмотреться к ней, не спешить с женитьбой, куда я смотрел?..» Иллюзии имеют свойство рассеиваться, всегда.

— У греков был один из видов любви «маниа», которая означала болезненную одержимость другим человеком. Можно ли считать, что люди, которые испытывают сильные переживания, были в каком-то смысле одержимы?

— Не всегда. Желание удержать партнера во что бы то ни стало может быть по причине потерь близких людей в прошлом. А если эти потери связаны со смертью, представьте, что он или она переживает, когда уходит любимый и самый близкий человек – все равно, что «умирает». Другой причиной может быть болезненная установка «а вдруг я так и останусь одна?» или «я больше никому не нужен». Одержимое желание быть рядом обычно проявляется уже с первой встречи, когда вы сами в отношения еще ничего не внесли. Партнер изначально видит в вас кого-то другого… из его прошлого, кого не в силах отпустить. Не зря говорят о таком человеке – невменяемый. По той причине, что на самом деле, его внимание приковано к прошлым событиям, поэтому он ничего «не слышит и не видит» в настоящем времени.

— Можно ли одержимость считать любовью?

 Спросите у себя: вы хотите, чтобы вас любили? Или были одержимы вами? Прочувствуйте первое и второе, и поймаете разницу. У любви нет синонимов.

— По каким признакам можно допустить, что партнер относится к тебе несерьезно и рано или поздно прервет отношения?

Партнер будет относиться несерьезно, если вы сами позволите такое отношение к себе.

Вас ценят ровно настолько, насколько вы цените себя. Эти слова Коко Шанель одинаково относятся к женщине и к мужчине. Поэтому, прежде чем искать изъяны в отношении к вам, присмотритесь к себе. Попробуйте ответить на вопросы:

  • Что я хочу от отношений?
  • Нехватку чего в моей жизни я пытаюсь ими восполнить?
  • Продолжите фразу: мужчины – это … или женщины – это …
  • И главное: – Что я готов(а) дать мужчине/женщине? Постарайтесь отвечать первое, что придет вам в голову, без раздумий. Скорее всего, искренние ответы объяснять вам многое.

А запах чужих женских духов, губная помада на воротничке рубашки, спад сексуальных отношений, поздние возвращения домой – это всего лишь перечень последствий. Каждый – кузнец своего счастья, и несчастья тоже. Что ковать – выбирать вам.

— Можете привести примеры того, как женщины и мужчины зачастую оправдывают некрасивое поведение нелюбящих их партнеров, игнорируя очевидные знаки?

— Такие примеры встречаются довольно часто, увы. Недавно на сеанс приходила женщина. Ее гражданский муж всякий раз унижал ее публично, что она оправдывала его вспыльчивостью, «дурак, что с него возьмешь», «ну выпил немного, с кем не бывает». Другой случай – муж регулярно избивал беременную жену, на что она говорила «он не всегда такой», «я не могу развестись, ведь он отец будущего ребенка». Болевые ощущения во время секса прикрывают увлеченностью, страстностью партнера.

 

Причин для оправданий много. Страх одиночества, синдром жертвы, страх перемен и новых отношений (с нынешним партнером все знакомо, какая-никакая «зона комфорта»). Но, на мой взгляд, главная причина оправдания пренебрежения к себе в том, что, признав их, придется признаться себе – кто же я на самом деле, раз позволил(а) так относиться к себе?.. Согласитесь, проще оправдывать издевательства над собой или обвинять партнера, чем дать себе искренний ответ о собственной сути.

По каким признакам намерения партнера оцениваются как серьезные?

— По поступкам. Словами можно обещать и любить сколько угодно, они не несут ответственности, заботы и понимания. Хотите узнать о намерениях вашего партнера – поинтересуйтесь о его результатах по жизни до встречи с вами. Вдобавок присмотритесь к его или ее окружению – зеркалу, которое всегда покажет правду о партнере. Если вдруг вы обнаружите, что намерения партнера несерьезны, ну что ж – спросите себя, почему вам встретился именно такой человек?..

— Какие конкретно признаки могут указывать на несерьезное отношение?

— Давайте пойдем от противного. Какие отношения считаются серьезными? Забота о партнере, уважение друг к другу, поддержка, нормальное общение, дружеское взаимопонимание в паре – это качества нормальных человеческих отношений. Дело не в серьезности, понимаете? Можно с серьезным видом требовать к себе внимания или осуждать черты характера партнера, но лучше от такой серьезности никому не станет. Наоборот, теплота и любовь в отношениях приносит радость и легкость.

Человеку в отношениях зачастую трудно оценить, любят его на самом деле или нет?

— Мысли о том, любят меня или нет – выдают вашу неуверенность в себе, в первую очередь. Этими вопросами вы лишь сеете сомнения в отношениях, а еще невольно требуете любви к себе. Когда в природе все наоборот – исходящий поток рождает входящий. Хотите уважения – относитесь с уважением к другим. Ждете любви – станьте любовью для другого. Вам нужна помощь – узнайте, к то нуждается в ней больше вашего.

— Когда кто-то не любит тебя так, как тебе хочется, не значит, что он не любит тебя всей душой. Как понять, что партнер тебя действительно любит?

— Любовь проявляется по-разному.

Есть пять языков любви, основных.

Это прикосновение, быть вместе, общаться, дарить подарки и забота. Допустим ваш любимый язык любви – касание. А ваш партнер выражает любовь заботой. И что выходит – не получая достаточно касаний, объятий, поцелуев, ласк, вы решаете, что он вас не любит.

Определитесь, какой язык любви – ваш? Представьте, что к вам прикасаются, или постоянно кто-то рядом, с вами разговаривают, дарят подарки, или проявляют заботу – на что ваша душа начинает ликовать? Это и есть ваш родной язык любви. Как получить его по отношению к себе? Просто – попросите.) Сообщите партнеру, что любите вы. Или восполните недостаток вашего языка любви в тех местах, где ее можно получить. Любите касания – идите на танцы или курсы телесно-ориентированной терапии. Вам хорошо в окружении людей – найдите кружки по общим интересам. Не хватает общения – запишитесь в театральную студию, ходите в гости, приглашайте друзей.

Откройте свой язык любви и проявите его.

уважение к себе/www.sumasoyti.com/wp-content/uploads/2016/02/Sumasoyti_uvazhenie-300x200.jpg" target="_blank">http://www.sumasoyti.com/wp-content/uploads/2016/02/Sumasoyti_uvazhenie-300x200.jpg 300w, http://www.sumasoyti.com/wp-content/uploads/2016/02/Sumasoyti_uvazhenie.jpg 1000w" style="max-width: 100%; height: auto; vertical-align: top;" title="Уважай себя..." width="600" />

— Некоторые не могут пережить расставание и начинают во всем винить себя, что они что-то не то сказали или сделали. Нужно ли ли винить себя и почему?

— Будете вы себя винить, и что дальше?.. Можно изводить себя виной всю жизнь и больше ничего не предпринимать, а другой вариант – признать свои действия неправильными (если они таковыми и вправду являются объективно), сказать об этом пострадавшей стороне, действиями исправить негативные последствия и понять, признаться себе, с какой целью был совершен проступок, изменить себя, чтобы не повторять подобного в будущем.

— Что вы советуете делать тем, кто пережил эмоциональный разрыв? Как пережить расставание с любимым человеком, и чего делать не стоит?

— Разобрать по полочкам, что случилось. Иначе, есть вероятность хождения по кругу. Приведу пример из практики: за помощью обратился Анатолий, у которого раз за разом не складывались отношения с женщинами. Когда прошли через нагромождения обид и горя расставаний, выяснилось: подростком он был влюблен в одноклассницу, они встречались, но затем она ушла к его другу. В пиковый момент душевной боли мальчик импульсивно принял решение «Больше меня никто не бросит! Я всегда буду уходить первым!» Что получилось – по причине установки, достаточно сильно заряженной страданием, все последующие отношения с женщинами складывались таким образом, что Анатолий просто вынужден был уходить первым. И он ничего не мог с этим поделать! Потому что искал причину в других…

Как пережить расставание?

  • Не навязывайте себя мольбами вернуться и выяснением отношений. Такие действия отталкивают еще больше,
  • Если мужчина намеренно или невольно пробивает женщину на жалость, эффект возможно будет, но недолгий,
  • Бесконечные смс-ки с признаниями любви бывшему партнеру – он не оценит их, а кем выставит себя женщина?
  • После разрыва отношений – остыньте, и примите то, что произошло с вами,
  • Переключите внимание на друзей, прогулки, заботу о детях, работу, — знаю, что трудно, но возможно,
  • Как пережить боль расставания? Если есть человек, который способен выслушать вас и понять, доверьтесь ему и расскажите все, выпустите наружу накопившиеся неприятные чувства и эмоции. Или обратитесь к хорошему психологу.

Когда негатив разрыва осядет или будет частично исчерпан, вернется способность здраво мыслить, тогда определитесь, что вы хотите – вернуть отношения, взвесив все «за» и «против», или навести в душе порядок, сказать партнеру за все «спасибо!» и отпустить.

Алина Шехова



****************************************************************************** 

Запись на консультацию

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

7 уровней

Понедельник, 05 Декабря 2016 г. 13:12 + в цитатник

 

 
 
 
 
7 уровней. 
 
Шаманы говорят, что каждый человек выбирает себе партнёров и спутников жизни на одном из 7 уровней. 

Самый примитивный уровень ‒ выживание: 
кто-то, с кем мы можем поддерживать существование и безопасность семьи. 
До этого уровня спускаются многие пары, утратившие любовь, страсть и интерес друг к другу, но живущие вместе ради детей. 
 
Второй уровень – страсть. 
Таким партнером может быть любой, кого мы хотим сексуально. 
 
Третий уровень – общее. 
Это не просто человек, с которым нам нравится заниматься сексом, но тот, с которым у нас есть общие интересы, ценности, либо материальная выгода. 
 
Четвёртый уровень – чувства. 
 

Это пары, которые создаются по зову сердца или, как говорят, по любви. Многие люди считают, что это предел отношений, однако это не так. 
 
Пятый уровень – совместное самовыражение. 
Это отношения, в которых люди не просто любят друг друга, но могут заниматься совместной деятельностью или творчеством. 
 
Шестой – развитие. 
Это выбор человека, с которым вам по пути. 
У каждого из нас есть свой путь и жизненная задача. Выбор человека, решающего сходные с вами задачи, значительно облегчает освоение уроков жизни. 
 
Седьмой – духовный. 
Это союз людей близких по духу. 
Таких пар – единицы. 
 
Как говорит старая истина — нет врагов, нет друзей, есть учителя. Когда становятся открытыми все уроки отношений случившихся на нашем пути, сердце исполняется невероятной любовью и благодарностью ко всем партнерам по игре под названием Жизнь.
 
Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 3 раз
Понравилось: 7 пользователям

Куда душа прячет свои страдания: 7 классических психосоматических заболеваний

Понедельник, 05 Декабря 2016 г. 13:03 + в цитатник

Куда душа прячет свои страдания: 7 классических психосоматических заболеваний

 

«Болезнь на нервной почве» – так мы обычно называем психосоматическое расстройство. Название этих заболеваний объединяет греческие слова «душа» (psyche) и «тело» (soma), и обычно они возникают оттого, что душа прячет свои страдания.

В тот момент, когда хранилища души переполняются, содержимое не находит более прямого выхода, как через тело. Что приводит к психосоматическим заболеваниям? В этой статье я приведу наиболее распространенную классификацию причин психосоматических расстройств, предложенную психологом Лесли ЛеКроном.

"Нервная почва"

Теперь о каждом пункте подробнее.

 

1. Внутренний конфликт.

Ситуация, в которой одна часть желаний человеком осознана и лежит на поверхности, а другая — как правило, противоположная — по какой-то причине прячется в подсознании. Тогда вторая часть начинает «партизанскую войну», признаком которой и могут стать психосоматические симптомы.

 

2. Язык тела.

Тело физически отражает состояние, что могло бы быть выражено образными фразами: «это такая головная боль!», «я его не перевариваю!», «из-за этого у меня сердце не на месте!», «у меня связаны руки!». Догадайтесь, как среагирует относительно здоровый организм на подобные постоянно программирующие послания?

 

3. Наличие условной выгоды.

К этой категории относятся проблемы со здоровьем, которые приносят определенную условную выгоду их обладателю. И нет, это не симуляция, а вполне реально диагностируемое заболевание. Возможно, человек очень хочет иметь преимущества, которые он получит только заболев. Желайте аккуратнее, ведь желания имеют свойство сбываться!

 

4. Опыт прошлого

Причиной болезни может стать травматический опыт прошлого, чаще — тяжелый детский. Это может быть как эпизодическое событие, так и длительное воздействие, которое продолжает эмоционально влиять на человека в настоящем.

 

5. Идентификация.

В данном случае физический симптом может образовываться вследствие сильной эмоциональной привязанности к человеку, имеющему подобное заболевание. Часто присутствует страх потери этого человека или потеря фактически случилась.

 

6. Внушение.

Будучи уверенным в наличии заболевания — пусть даже его и не существует на самом деле — человек всё время пытается найти ему доказательства, таким образом на подсознании уже согласившись с наличием болезни. Конечно, таким образом вероятность её получить существенно увеличивается.

 

7. Самонаказание.

Это наказание связано с реальной, а чаще воображаемой виной, мучающей человека. Самонаказание облегчает переживание вины, как бы искупая её.

 

Психосоматические проблемы вполне реальны и появляются как результат стрессовых ситуаций и сложных взаимоотношений, внешних воздействий на психику и других абсолютно нефизиологических причин. Стоит также отметить, что многие исследователи полагают, что психосоматические заболевания возникают в органах и системах, изначально наиболее ослабленных ввиду особенностей образа жизни и наследственной предрасположенности.

Знакомьтесь: Чикагская семерка Нет, это не банда гангстеров, но на её счету больше жизней, чем у любой преступной группировки.

Речь о семи классических психосоматических заболеваниях, которые в 1950 году выделил американский психоаналитик Франц Александер:

1. Гипертония

2. Язвенная болезнь

3. Бронхиальная астма

4. Нейродермит

5. Г ипертиреоз   

6. Язвенный колит

7. Ревматоидный артрит

 

С тех времён многое изменилось, также изменился и дополнился список психосоматических заболеваний. На сегодняшний день он дополнен и значительно расширен: панические расстройства и расстройства сна, онкология, инфаркт, синдром раздраженного кишечника, сексуальные расстройства, ожирение, нервная анорексия, булимия – эти и многие другие расстройства также имеют основания считаться психосоматическими.

Многие известные психотерапевты, такие как Вильгельм Райх, Франц Александер, Ида Ролф, Александр Лоуэн и многие другие, связывали возникновение заболеваний в частях и органах тела с соответствующими эмоциями – это тема для отдельной статьи.

"Нервная почва"

 

Что необходимо для выздоровления?  

Надо не только вылечить физиологическую причину, но и перебороть психологическую. Некоторые врачи уверены, что в лечении психосоматических заболеваний помощь психотерапевта хотя и необходимое, но лишь вспомогательное средство.

Однако в ряде случаев главная помощь заключается именно в нём. А на физическом уровне в качестве профилактики и самопомощи необходимо в первую очередь вовремя убирать последствия стресса, не допускать хронического перенапряжения; радовать свое тело массажами, физической нагрузкой и полноценным отдыхом, учиться контролировать напряжение и уметь расслабляться. И самое главное: если невозможно изменить ситуацию, меняйте своё к ней отношение! Будьте здоровы********************************************************************************

.
Биологика – направление в ГНМ(Германской Новой Медицине-GNM),развитое Роберто Барнаи в научную дисциплину, признанную Венгерской Академией Наук. Биологику изучают в медвузах, и в настоящий момент обучение прошло более 30 000 человек.

 

Роберто Барнаи развил методики доктора Хаммера (ГНМ) и Жильбера Рено (Рикол Хилинг), а так же расширил систему научных знаний ГНМ анализом томографии головного мозга (СТ), что позволило ему создать «Атлас органов», содержащий точную взаимосвязь между изменениями в конкретной зоне головного мозга (ствол головного мозга, белое вещество, мозжечок, кора головного мозга), с уточнением зависимости в каком полушарии находится изменение, с конкретной дисфункцией внутренних органов и заболеванием. На основании анализа компьютерной томографии, Роберто Барнаи диагностирует точную причину заболевания и указывает метод исцеления на основании теории Новой Германской Медицины.

О Новой  Германской Медицине читайте в статьях:

Новая Немецкая Медицина/Первый биологический закон

Новая Немецкая Медицина/Второй биологический закон

Новая Немецкая Медицина/Третий биологический закон

Новая Немецкая Медицина/Четвертый и пятый биологический

В настоящее время я   завершила год назад   полное обучение у Жильбера Рено и  являюсь клиническим психологом со специализацией Рикол Хилинг  и завершила  обучение Биологике у Роберто Барнаи

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета РЕНО.  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

  Запись на консультацию

Рубрики:  Психология, психотерапия
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 9 раз
Понравилось: 5 пользователям

Три уровня сознания – три разных уровня жизни

Понедельник, 05 Декабря 2016 г. 12:57 + в цитатник

Три уровня сознания – три разных уровня жизни

 

Всем просветленным людям известно, что если хочешь изменить свою жизнь, надо изменить себя и свой способ мышления, изменения в жизни станут следствием перемен в сознании. Специалисты выделяют три уровня сознания, которые разительно отличаются друг от друга и каждый из которых определяет качество жизни человека. Каждый уровень сознания предполагает собой наличие тех или иных установок, жизненных правил и верований.

Три уровня сознания – три разных уровня жизни

  •  
 

Первый уровень сознания - «Жертва»

К сожалению, людей с уровнем сознания «Жертва» очень много. Люди, которые находятся на данном уровне сознания, живут на основе инстинкта выживания и страха за свою жизнь. От них часто можно услышать, как они жалуются на начальника, на государство, на жизнь в целом, воспринимая себя как жертву обстоятельств.

Они считают, что все в нашей жизни предопределено и не верят в то, что можно что-либо изменить. Для людей ссознанием жертвы очень важен комфорт, отсутствие рисков, наличие гарантий, поэтому они, как правило, выбирают ходить на государственную работу, чтобы иметь стабильную зарплату и пенсию.

Любые перемены в жизни воспринимаются ими как опасность, а не возможность изменить свою жизнь к лучшему. Их убеждение – за все в жизни надо бороться, вот они и сражаются сами с собой и с жизнью. Все сферы их жизни – карьера, отношения, благосостояние, здоровье находятся на грани, ведь они чувствуют себя жертвами обстоятельств, а не хозяевами своей жизни.

 

Второй уровень сознания «Хозяин»

Для людей с уровнем сознания «Хозяин» нет ничего невозможного, они верят в себя и в свой успех в жизни. Они знают, что жизнь – это море возможностей, которыми можно воспользоваться и получить блага, которые им надо. Людям с сознанием хозяина свойственно принимать решения, действовать и достигать поставленных целей.

Они чувствуют себя хозяевами своей жизни, сталкиваясь с проблемами, они ищут способ их решения, а не страдают, причитая «Почему это случилось со мной?». Как правило, у таких людей имеется собственное предприятие или они занимаются индивидуальной деятельностью, а люди с сознанием «жертва» устраиваются к ним на работу. Чтобы перейти с уровня сознания «Жертва» на уровень «Хозяина» надо изменить мышление и свою жизненную парадигму, только так можно улучшить качество жизни.

 

Третий уровень сознания «Волшебник»

Это самый высокий уровень сознания. Люди, которые достигают в своем развитии этого уровня, убеждены, что в жизни есть все, что необходимо. Их отличительная особенность мышления – это то, что у них отсутствуют предрассудки, негативные убеждения, а если и появляются, то они быстро их осознают и трансформируют.В результате такого мышления их жизнь наполнена изобилием, они получают то, что хотят настолько быстро, насколько быстро осознают, что им нужно и зачем. 

Они понимают, чтобы что-то изменилось в судьбе, надо изменить это «что-то» в себе, только так можно привлечь те или иные блага в свою жизнь. Проблемы в жизни «волшебники» воспринимают, как способ улучшить себя и свою жизнь, которые заложены в любой проблеме. Такой способ мышления помогает им двигаться по жизни, достигать всего, чего хотят способом внутренней работы, а не внешних действий и борьбы с действительностью.

Как правило, люди с уровнем сознания «Волшебник» имеют больше благ, чем им необходимо. Поэтому им всегда есть чем поделиться – связями, деньгами, добротой или любовью.

Получается, что кто как мыслит, то так и живет. Если вы хотите улучшить качество своей жизни не стоит стразу совершать внешних действий, бороться за жизнь или отвоевывать свое, у вас его никто не отберет. Наведите сначала порядок в своей голове, в своих взглядах, верованиях и предпочтениях. 

 

Пересмотрите свою жизненную парадигму, что вы думаете о себе, о людях и о жизни вообще. Может, вы претендуете на качество жизни как у «Хозяина», а мыслите как «Жертва»? Определите, какой вы хотите видеть свою жизнь, а затем посмотрите какой уровень сознания надо сформировать и действуйте.

Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 10 раз
Понравилось: 6 пользователям

Боль в спине: психосоматика

Понедельник, 05 Декабря 2016 г. 12:55 + в цитатник

Боль в спине: психосоматика

 

Юлия Устинова

Тяжкий груз ответственности

Сквозняки, тяжелый физический труд, травмы и иного рода физические воздействия способны привести к серьезным проблемам с позвоночником и мышцами спины, которые незамедлительно констатируют об этом факте болью, часто острой, а в некоторых случаях и приковывающей больного к кровати.

МРТ – это один из современных способов диагностирования, позволяющий определить локализацию боли и степень поражения воспаленного участка. Установив точный диагноз, квалифицированные медики разрабатывают систему лечения, снимают воспалительный процесс и на физическом уровне устраняют причину мучительных болей. Но человек продолжает жаловаться, испытывать дискомфорт, ощущать порой нестерпимую боль.

  •  
  •  
  •  
 

Почему происходят такие явления, как не допустить их, а если процесс запущен, то как освободиться от физических страданий?

Заболевания ОДА подробно рассмотрены учеными в направлении психосоматики. Такие всем известные врачеватели как Гиппократ и Авиценна говорили о позвоночнике как об основе человеческого тела, называя его стержнем человека и стволом. Склонные к самоанализу люди замечают, что болевые проявления тесно связаны с эмоциональным состоянием.

Так, страх отсутствия поддержки, одиночества, заставляет человека сутулится, сжиматься, что незамедлительно сказывается на воротниковой зоне, возникает шейный остеохондроз. Важно понять природу этого страха, почему и когда он возник. Нередко пациент осознает, что его заболевание вызвано страхом, он чувствует этот страх, но не может понять откуда он взялся, а пока не будет найден корень проблемы, боль будет возникать снова и снова. Специалисты в области психосоматики применяют различные методики или их совокупность для того, чтобы помочь человеку обнаружить истинную причину его состояния и впоследствии подобрать эффективный способ избавления пациента от боли.

Почему болит спина?

В психосоматике приводится ряд причин, которые способны спровоцировать болевые ощущения различных отделов позвоночника:

Ответственность за чужие проблемы, безропотность в выполнении чужих желаний, безотказность;

Чрезмерное упрямство, нежелание прислушаться к советам окружающих;

Недоверие к близкому окружению, ожидание предательства, напряжение.

Можно ли самостоятельно избавиться от боли в спине?

Чаще, при возникновении болевых ощущений шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника имеет место воспалительный процесс, требующий медикаментозного лечения. Но даже устраняя воспаление, оставшееся напряжение, возникшее в следствии психоэмоционального состояния, не позволяет избавиться от болезненности. Именно по этой причине при лечении остеохондроза, невралгии, артрозов и артритов, применяется комплексное лечение.

Если говорить о психологической составляющей болезни, то возможны некоторые техники/ упражнения, позволяющие облегчить или полностью устранить боль. Физическая разминка с определенным психологическим настроем вкупе действуют в разы эффективней, чем каждое из них по отдельности.

Одно из упражнений, позволяющих разрядить воротниковую зону: необходимо расслабиться и представить себя в виде спящего орла, принять соответствующую позу, опустив максимально подбородок, опустив и чуть подав плечи вперед, как бы «складывая крылья».

Приняв такую позу следует полностью расслабиться и максимально представить себя отдыхающим орлом, освободив сознание от посторонних мыслей. Отлично, если для выполнения упражнения будет подобрана приятная музыка.

Почувствовав, что вы расслабились, оставаясь в такой позе примерно 1—2 минуты, затем медленно наберите полную грудь воздуха, при этом так же медленно поднимая голову и отводя плечи назад, выпрямитесь, представьте полет, ощутите прилив сил.

Регулярное выполнение такого упражнения позволит устранить болевые ощущения. Еще один способ – это визуализация боли.

Пластилин или бумага и карандаш помогут потрогать и воздействовать на свой недуг. Слепите из пластилина фигуру, любую, которая максимально будет отождествляться с вашей болью, а затем сожмите ее в кулак, почувствуйте, как вы ее побеждаете. То же самое можно проделать и с листом бумаги, на котором можно нарисовать фигуру, животное, словом все что угодно, на что похожа боль. Затем этот рисунок смять в кулаке, разорвать на мелкие кусочки, сжечь, уничтожить.

Упражнений и методик в психосоматике для оздоровления существует большое количество, среди который есть как классические и применяемые многими специалистами, так и авторские. Психотерапевты подбирают для каждого пациента наиболее действенные в каждом индивидуальном случае, а в некоторых разрабатывают новые, уникальные методы лечения.

Но есть одно условие, которое действует для всех – это проекция внутреннего «я» на свою осанку. Тренируя язык тела, мы учимся противостоять трудностям, искренне радоваться и тем самым вырабатывать правильные гормоны – эндорфины, серотонин и дофамин, которые в свою очередь представляют отличное подспорье нашему иммунитету. 

 

Рубрики:  Психология, психотерапия
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Хотите преуспеть в отношениях —соблюдайте 3 условия!

Понедельник, 05 Декабря 2016 г. 12:54 + в цитатник

Хотите преуспеть в отношениях —соблюдайте 3 условия!


 

Сергей Ковалев

Скажите, вы хотели бы, чтобы вас все любили? Или, если и не все-все, то, по крайней мере, те, которые входят в число весьма почитаемых в социальной психологии Значимых Других?

Только не говорите мне, что это невозможно! Возможно, да ещё и как! Другое дело, что я не уверен в том, что это всегда (всегда!) так уж нужно. Ибо быть человеком, приятным во всех отношениях, значит реально поддерживать только приятные же взаимоотношения.

То есть без необходимых для движения вперед конфронтаций и, уж тем более – без каких-либо конфликтов. Не случайно в той самой приснопамятной и уже, увы, ставшей почти что мифом Одессе всегда говорили, что хороший парень – это не профессия.

Но если вы ответили на мой вопрос уверенным «Да!», то познакомьтесь с тремя ну очень простыми условиями вашей приятности.

Сергей Ковалев: Как преуспеть в отношениях

Условие первое – суть реализации эмпирически найденного психологами правила «три к одному». Оказалось, что для того, чтобы от тебя не шарахались, как от пресловутого «хорошего блюда с гарниром из дерьма», необходимо строго и четко сообщать собеседникам не более одной плохой новости на обязательные три хорошие. В противном случае вас довольно скоро признают тем самым недобрым вестником, каковых в прошлом, говорят, просто убивали, а в настоящем – всячески избегают.

 

Условие второе: неукоснительное выполнение так называемого «правила СВП» А. Раппопорта. Каковое он вывел, эмпирически доказав, что наиболее эффективным способом поведения и коммуникаций является сочетание трёх характеристик:

  1. сотрудничества (С)
  2. взаимоуважения (В)
  3. прощения (П).

 

Так что:

  • демонстрируйте устойчивый настрой на сотрудничество;
  • проявляйте неустанное уважение к партнёру и/или собеседнику;
  • не стесняйтесь (или даже больше: не бойтесь…) прощать других как за содеянное, так и за несделанное –

и можно гарантировать, что именно эти слагаемые хорошего отношения не просто позволят вам быть человеком, приятным во всех отношениях, но, рано или поздно, обязательно будут «отзеркалены» вашими оппонентами.

 

Условие третье – постоянный контроль за состоянием своего так называемого Эмоционального Банковского Счета (ЭБС) и соответствующее его пополнение в нужных случаях. Что такое ЭБС?

Согласно автору данной идеи С. Кови, это просто метафора, обозначающая уровень доверия, который был вами достигнут в отношениях с другими людьми (причём с каждым из них у вас отдельный ЭБС…). Некое чувство уверенности и надежности, которое вы испытываете по поводу отношений с конкретным человеком. «Взнос» в этот банк означает автоматическое повышение взаимодоверия, каковым можно уже и воспользоваться. Ну а любое «снятие со счета» — соответствующее его (доверия) понижение.

 

Сергей Ковалев: Как преуспеть в отношениях

Автор утверждает, что существует шесть основных типов вкладов на Эмоциональный Банковский Счет:

  1. Понимание другого, при котором то, что важно для другого человека, должно быть для вас настолько же важным, насколько важен для вас сам этот человек.
  2. Внимание к мелочам, когда вы всячески демонстрируете людям знаки внимания и доброе, заботливое отношение.
  3. Выполнение обязательств и обещаний, при котором принцип «если сказал, то сделал» становится для вас неукоснительным.
  4. Прояснение ожиданий в связи с ролями, позициями, статусами, целями и даже просто понятиями. А это, когда мы не исходим из странной гипотезы о наличии навыков телепатии (чтение мыслей) у каждого из партнёров, а открыто обсуждаем, что каждый из нас понимает под всем вышеперечисленным.
  5. Проявление цельности личности, то есть, как минимум, банальных честности и прямоты безо всяких там двуличностей и околичностей, что, кстати, более всего проявляется в лояльности к отсутствующим (без всяких сплетен о тех, кого сейчас здесь нет).
  6. Принесение искренних извинений при снятии со счета, сиречь как при использовании достигнутого доверия в своих интересах, так и при всяческих «злоупотреблениях» оным за счет нарушения двух вышеприведенных условий и прочего негативного.

 

Сделайте (и делайте…) все это для всех своих Значимых Других (а лучше вообще для всех и для каждого), и вы обнаружите, что люди вполне способны на любовь, признательность и уважение. Если, конечно, видят оные и от вас. 

****************************************************************************** 

Запись на консультацию

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 6 раз
Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в light2811
Страницы: 1325 ... 1065 1064 [1063] 1062 1061 ..
.. 1 Календарь