Вопрос о прощении сейчас становится всё более актуален. Возможно, интерес к данной теме возникает из-за поиска мира и гармонии среди проблем современного общества.

Постоянно ощущаемая обида, осуждение и гнев разрушают наш внутренний мир. Когда мы обижаемся на другого человека, мы тем самым оправдываем и защищаем собственную позицию, отстаиваем свою правоту и в результате создаем образ своего превосходства. Необходимость быть первым мешает быть счастливым и не позволяет избавиться от чувства обиды. Более того, когда обида и гнев долгое время живут в наших сердцах, они начинают восприниматься как обычное, вполне нормальное состояние.

Конечно, обиды бывают разные. И соответственно прощение прощению рознь. Одно дело простить человека, который наступил на ногу. Он виноват, но сделал это не специально. Другое дело - простить за грубые слова и действия, за предательство, за упрёки и др. Особенно, если обидели близкие люди.

Психолог Жанна Лурье говорит: «Окончательно забыть нанесенную нам обиду невозможно. Это как заноза, которая остается внутри: «кожа» заросла, а внутри идет воспалительный процесс. И если вовремя его не остановить, он будет прогрессировать. И тогда уже боль и последствия этого события будут гораздо тяжелее».    

1. Носите цветную одежду!

Люди, которые носят исключительно черного цвета одежду, как правило, страдают от так называемой травмы "отвергнутого". Тем самым они словно пытаются уменьшить степень испытываемых ими страданий, ведь черный цвет "отрезает" возможность чувствовать окружающий мир. Но они забывают об одном: другие люди тоже не могут почувствовать их. 

2. Пейте больше воды!

Напоминаем вам, что разные виды жидкости, употребляемые вами в течение дня, не входят в два литра воды, которые вы должны выпивать ежедневно. Это должна быть именно чистая природная вода, которая способна помочь вам очиститься от кислоты, вырабатываемой сейчас практически всеми продуктами питания. 

Все люди чего-то боятся: высоты, полётов, воды. Но совершенно обычные страхи порой имеют весьма звучные научные названия. Например:

1. Ануптафобия
Страх остаться одному или находиться в одиночестве. Возможно, навсегда.

2. Атазагорафобия
Боязнь что-то забыть или быть забытым, проигнорированным или брошенным.

3. Бленнофобия
Боязнь слизи. Почти не лечится.

4. Гелотофобия
Боязнь быть осмеянным или подвергнуться насмешкам со стороны других людей. Собственный смех над кем-то или чем-то не считается.

Нервные люди очень часто испытывают тревогу и порой затрудняются ее идентифицировать.

Иногда бывает просто страшно. Страх – это очень сильная эмоция, заставляющая совершать какие-то действия во спасение либо отказываться от них, парализуя волю человека. Происходит резкий выброс адреналина, а следовательно – реакция: «бей или беги!».

Тревогу же можно сравнить со страхом, растянутым во времени, который длится и длится. Резкой реакции на нее нет, и тревога может продолжаться сколь угодно долго. Но это не значит, что человек не испытывает сильных эмоций. Наоборот, его организм реагирует, и это могут быть различные вегетососудистые проявления (синие холодные руки), сердцебиение, ощущение того, что внутри все опускается куда-то вниз… Разумеется, жить в этом состоянии трудновато. Нужно постоянно пересиливать себя, чтобы это состояние не мешало привычной деятельности и выполнению повседневных обязанностей.

Как можно помочь себе, раз уж вы оказались в таком состоянии?