• С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

• С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной – одновременно – с запоминанием и аналитикой. 

• С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

 • С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

• С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

• С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

• С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

• С 23.00 до 1 часа ночи идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

• С 1 до 3 часов человек восстанавливает эмоциональную энергию.

Серия сообщений "Работа. Карьера. Успех.":
Часть 1 - 10 секретов богатства от Адама Джексона.
Часть 2 - Правильно ли вы выбрали работу?
...
Часть 5 - 7 законов успеха от Ренди Гейджа
Часть 6 - 21 пожиратель времени
Часть 7 - Интересные факты о работоспособности человека
Часть 8 - 9 правил воздействия на человека. Не оскорбляя и не вызывая чувство обиды
Часть 9 - Неуспех