ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД НА ВЫТЯГИВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА

*****

Позвоночник соединяет энергетическое прошлое, настоящее и будущее, - считает доктор Лууле Виилма. Ровный, крепкий позвоночник позволяет человеку в этой конкретной жизни пройти больше и познать больше истин.
В одной из своих книг целительница приводит простое, но эффективное упражнение по вытягиванию позвоночника. Делать его можно стоя, лежа или сидя, но обязательно с приложением не только физических, но и мысленных образных усилий, и ощущением радости и полета от процесса.
У кого с образным мышлением трудности, можно начинать только с физического аспекта, но постепенно стараться развивать и мысленное восприятие. И не забудьте про настрой, он тоже очень важен.


Итак встаньте прямо.
Упритесь большими пальцами рук в передние выступающие края тазобедренной кости и проверьте, на одной ли они высоте.Если нет, то нужно при мысли , рук и мышц поднять более низкий край .При этом держите пятки и носки вместе,не отрывая от пола.(При сильно деформированном тазе полного результата за один раз может и не получиться).Так достигается равновесие таза.В противном случае поднять позвоночник не удастся, и поскольку человек,как известно, под углом к земле не ходит, то для сохранения равновесия позвоночник будет вынужден начать изгибаться.

Теперь положите ладони на бока так, чтобы под пальцами оказался тазобедренный сустав.Лучше всего делать упражнение сидя на жестком стуле.(Местонахождение тазобедренного сустава можно проверить,сгибая колено). Ладони на бедрах, запястья упираются в низ живота. Сосредоточить мысли на позвоночнике. Начинать поднимать его с копчика, подкрепив физический подъем мысленным.Затем начните медленно, ощущая подъем, вытягивать вверх туловище.Возникает ощущение, будто растягивают резину.Подъем может быть на удивление большим.

Далее переместите руки как можно выше, хорошо , если на высоту груди(отдельно поднимая еще и грудь), и максимально вытягивайте позвоночник так,чтобы исчезла сутулость.С каждым вытягиванием должно подниматься все тело.
Следует мысленно представлять, что поднимается каждый позвонок отдельно от других, что его направление - прямо наверх, на свое правильное место. Одновременно с этим, упираясь руками в бедра вытягивать спину вверх. Плечи расправляются, спина прямая, дыхание свободное.

Теперь, продолжая держать позвоночник в поднятом положении, опустите руки и плечи, расслабьте их , вытягивая шею вверх. С наслаждением и радостью воспринимайте ощущение, что тело становиться легче, дыхание свободнее, зрение -яснее и из головы исчезает тяжесть. С каждым разом эффект будет все сильнее.

Добившись этого ощущения , добавьте еще один очень нужный элемент:
Мысленно представьте свою промежность,мочевод, прямую кишку(а женщины и влагалище)и напрягите эти мышцы.Одновременно с поднятием позвонка подтяните цент тела вверх, не прекращая напрягать мышцы.
Если позвоночник просел, то происходит опущение всех внутренних органов.Все ,у кого свисает живот,опущен желудок, слабая прямая кишка, у женщин-недержание мочи, а также опущение или выпадение матки,могут избавиться от своего недуга.

Завершение упражнения тем,что напрягите все тело, будто Вас вздымает волна. Начните с кончиков пальцев ног, так,чтобы почувствовать, как при подъеме напрягаются даже внутренние органы, движутся на верх, в том числе легкие и сердце. Вы почувствуете , что тело вот-вот ВЗЛЕТИТ.Насладитесь эти ощущением и порадуйтесь тому, что Вы можете подарить это наслаждение своему телу.
РАДОСТЬ- ЭНЕРГИЯ ПОЗИТИВНАЯ.

Подобное поднимание позвонка делайте и тогда, когда чувствуете себя усталым.Лучше всего это делать профилактически, то есть для предупреждения болезней, обязательно утром и вечером. В целях лечения же- так часто, как скоро желаете выздороветь.
Если позвоночник одеревенел и поднятие мало ощутимо, то Вас сковывают стрессы, прежде всего страх. Освободив стрессы страха, почувствуете облегчение, а также особую эластичность и гибкость позвонка.Если Вы ляжете ничком на пол и попросите кого-нибудь подавить рукой позвоночник, то ощутите его возросшую эластичность, которая возникла после того, как Вы попросили прощения.Теперь поговорим о СТРЕССЕ.

ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС?
Возможно,это понятие еще не для всех ясно.
Стресс является напряженным состоянием организма, возникающим как защитная реакция на негативные , или плохие раздражители.
СТРЕСС- ЭТО НЕВИДИМАЯ ГЛАЗУ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ СВЯЗЬ С ПЛОХИМ.
ВСЕ, ЧТО ДЛЯ ДАННОГО ЧЕЛОВЕКА ПЛОХО, ЯВЛЯЕТСЯ СТРЕССОМ.
Медицина рассматривает стресс на уровне его физического проявления, то есть возникшей болезни. А болезнь есть не что иное, как суммарно накопившаяся невидимая энергия, которая и вызывает физический недуг.И медицина и человек обычно понимают стресс как последнее психическое напряжение в веренице стрессов,испытываемых за год или многие десятки лет, за которым непосредственно последовала болезнь. Такое толкование стресса страдает ограниченностью.
В следующий раз мы рассмотрим отдельно по каждому позвонку его энергетическую зону действия и наиболее распостраненные патологии

http://blogs.mail.ru/mail/leonesa09/