"Внутренняя улыбка"



Внутренняя Улыбка - это мощная релаксационная и самоцелительская техника, которая использует язык счастья и любви в качестве языка общения с внутренними органами тела. Подлинная улыбка несет в себе энергию любви, которая способна успокаивать, уравновешивать и исцелять.

Если вы научитесь внутренне улыбаться своим органам и железам, все ваше тело будет чувствовать, что его любят и ценят. Внутренняя Улыбка начинается с глаз и точки между бровями. Глаза связаны с автономной нервной системой, которая, в свою очередь, связана со всеми мышцами, органами и железами тела.

Как одна из частей тела, которые первыми принимают сигналы из окружающего мира, глаза заставляют органы и железы работать напряженнее при стрессовой или опасной ситуации и замедлять деятельность, когда кризис минует. Расслабляясь, глаза активизируют парасимпатическую нервную систем и заставляют расслабиться остальные части тела.

Активизируя энергию любви, вы почувствуете, как энергия Внутренней Улыбки растекается волной по всему телу. Это очень мощное и эффективное средство против стресса и напряжения.

Как выполнять Внутреннюю Улыбку
В каждой фазе Внутренней Улыбки есть три важнейших действия. Первое: направьте свое осознание на данную часть тела. Второе: улыбнитесь этой части тела; пошлите ей подлинное чувство любви и благодарности и признайте ее роль в поддержании бесперебойного функционирования всего тела и общего здоровья. Третье: почувствуйте, как эта часть тела расслабляется и улыбается вам в ответ.

1. Примите стойку калибу или сядьте на край стула, удобно сложив кисти рук вместе и положив их на колени. Держите глаза закрытыми и дышите нормально. Наблюдайте за своим дыханием, пока оно не станет плавным, спокойным, глубоким, равномерным, сихим и мягким.

2. Расслабьте лоб. Представьте себе, что вы находитесь в одном из своих
любимых прекрасных уголков мира. Вспоминайте пейзажи, звуки и ощущения этого места, пока они не проявятся перед вашим мысленным взором очень живо. Затем представьте себе, что вы неожиданно встретили любимого вами человека. Представьте себе, как он или она улыбается вам, сияя любовью. Почувствуйте, как вы купаетесь в тепле этой улыбки, втягивая ее, словно солнечный свет, в свои глаза. Почувствуйте, как глаза расслабляются и отвечают собственной улыбкой.

3. Зримо представьте себе целительную ци природы - свежую энергию водопадов, гор и океанов - как золотое облако благожелательной, любящей энергии прямо перед вами. Мы называем это "атмосферной энергией Высшего Человеческого Плана", "смешанной ци Неба и Земли" или "силой Космических Частиц".

Направьте улыбающуюся энергию глаз на эту энергию Космических Частиц вокруг вас, втягивая ее в точку межбровья. Почувствуйте, как брови расслабляются и расширяются. Закрутите спирально энергию в точке межбровья; почувствуйте, как она увеличивает силу вашей улыбки.

4. Позвольте любящему осознанию стекать по щекам, через челюстные мышцы и язык, через шею и горло, успокаивая и расслабляя все на своем пути.

5. Улыбнитесь вилочковой железе и сердцу. Почувствуйте, как они раскрываются, как цветы утром, и как они бурлят любовью, радостью и счастьем.

6. Улыбнитесь остальным плотным органам: легким, печени, поджелудочной железе, селезенке, почкам, внешним и внутренним половым органам. Поблагодарите каждый из них за его работу по поддержанию вашего здоровья.

Так выполняется "Внутренняя Улыбка по первой, или передней, линии".

7. Верните осознание к глазам и "подзарядите" энергию вашей улыбки. Затем втяните в себя еще золотого света от силы Космических Частиц.

8. Повращайте языком во рту, пока не соберете немного слюны. Улыбнитесь слюне и смешайте энергию улыбки и золотого света со слюной, трансформируя последнюю в целебный нектар.

9. Проглотите слюну двумя-тремя сильными глотками. Мысленно проследуйте за ней в пищевод, улыбаясь по пути, ощущая, как целебный нектар успокаивает и освежает пищевод. Продолжайте улыбаться, проходя весь пищеварительный тракт: желудок, тонкий кишечник, желчный пузырь, толстый кишечник, прямую кишку, анус. Загляните в мочевой пузырь и уретру. Поблагодарите эти органы за то, что они хорошо работают и дают вам энергию, переваривая и усваивая пищу и выводя из организма отходы жизнедеятельности.

Так выполняется "Внутренняя Улыбка по второй, или средней, линии".

10. Верните осознание к глазам и "перезарядите" свою улыбку. Затем снова соединитесь с золотым светом силы Космических Частиц.

11. Улыбнитесь мозгу, левому и правому полушариям, гипофизу, таламусу и шишковидной железе. Затем улыбнитесь спинному хребту, позвонку за позвонком, поблагодарив каждый из них за то, что они защищают спинной мозг и поддерживают скелетную структуру.

Так выполняется "Внутренняя Улыбка по третьей, или задней, линии".

12. Снова верните осознание к глазам и подзарядите свою энергию улыбки.

13. Улыбнитесь всему телу, особенно каждому месту, которое болит, чувствует себя уставшим, слабым, пустым или напряженным. Полейте эти части тела целебным нектаром вашего улыбающегося осознания.
14. Наконец, улыбнитесь пупку и соберите в нем энергию.

Мужчины: Начиная от самого пупка, вращайте энергию по спирали наружу по часовой стрелке, сделав 36 оборотов. Внешний виток спирали должен быть не шире грейпфрута; вращение выше диафрагмы вызывает слишком большой приток энергии к сердцу и стимулирует избыточные эмоции, а вращение ниже лобковой кости посылает слишком много энергии в половую систему, где она может быть потеряна при эякуляции (у женщин - при менструации).

Завершив вращение по часовой стрелке, закручивайте спираль в противоположном направлении 24 раза, заканчивая в самом центре пупка.

Женщины: Делайте все так же, как описано для мужчин, но раскручивайте энергию от пупка против часовой стрелки и закручивайте ее обратно к пупку по часовой стрелке.

Медитация "Микрокосмическая Орбита"
Медитация "Микрокосмическая Орбита" пробуждает ци и заставляет ее циркулировать, направляя в Управляющий Канал, восходящий от основания позвоночника к макушке головы, и Функциональный Канал (также называемый Каналом Зачатия), идущий вниз по центральной осевой линии тела. Упорная практика этого древнего эзотерического метода снимает стресс и нервное напряжение, энергетизирует внутренние органы, восстанавливает поврежденные ткани и устанавливает спокойное ощущение благополучия.

Медитации системы Микрокосмической Орбиты, кроме того, укрепляют изначальную ци и учат вас азам циркуляции ци. Они позволяют открыться ладоням, подошвам стоп, точке между бровями и макушке головы. В этих местах энергия может поглощаться, конденсироваться и трансформироваться в свежую новую жизненную силу.

Как выполнять базовую медитацию "Микрокосмическая Орбита"
Классики тайцзи говорят: "Ум ведет, а ци следует". Поэтому, сосредоточивая внимание на конкретном участке тела, вы автоматически активизируете в этом месте ци. Одним лишь этим актом внимания вы сознательно связываете мозг с локальными сенсорными рецепторами данного места. Нервная система, в свою очередь, вызывает локальные изменения в капиллярном кровообращении, мышечной деятельности и лимфотоке.

Все движения в этих системах требуют энергии; мы называем эту энергию ци. Ощущения упомянутых энергетических изменений могут быть тонкими, а могут быть и очень впечатляющими. Наиболее характерные ощущения - это тепло, зуд, пульсация, расширение, вибрация, пузырение. Вы можете чувствовать одно или больше из этих явлений - в зависимости от вашей чувствительности и опыта медитации и цигуна. Не беспокойтесь, если поначалу вы будете мало что чувствовать или не будете чувствовать вообще ничего. Просто фокусируйте внимание на каждой точке, и, ощущаете вы это или нет, ци будет двигаться.

С практикой вы начнете более живо чувствовать, как движется ци.

1. Начните с Внутренней Улыбки. Как и для Внутренней Улыбки, примите стойку мабу или сядьте на край стула, удобно сложив кисти рук вместе и положив их на колени. Держите глаза закрытыми и дышите нормально. Наблюдайте за своим дыханием, пока оно не станет плавным, спокойным, глубоким, равномерным, тихим и мягким.

Улыбнитесь по передней, средней и задней линиям, чтобы расслабить и гармонизировать тело, дыхание и ум. В конце улыбнитесь нижнему Даньтяню, но пока еще не собирайте энергию.

2. Активизируйте изначальную ци в нижнем Даньтяне. Сфокусируйте
внимание на нижнем Даньтяне; дыхание естественное, нижнее брюшное. Создайте намерение ощущения теплоты в нижнем Даньтяне. Чувствуйте Даньтянь как резервуар вашей изначальной ци, главную батарею всей вашей энергетической системы. Представьте себе, что каждый вдох-выдох - это мехи, раздувающие огонь в нижнем Даньтяне. Удерживайте здесь осознание, пока не почувствуете, что нижний Даньтянь наполнился ци.

3. Начинайте движение энергии по Функциональному Каналу. Сместите фокус осознания к пупку и концентрируйтесь здесь, пока не почувствуете, что энергия собралась в этой точке. Затем перенесите внимание на половой центр (Дворец Семени/Яичников). Когда почувствуете, что здесь собралось достаточно энергии, переходите таким же образом к промежности (Вратам Жизни и Смерти).

4. Направьте энергию в Управляющий Канал. Когда вы накопите достаточно энергии в данной точке, переносите осознание на следующую точку. Начиная от промежности, продолжайте концентрировать энергию в каждой точке позвоночника и головы по порядку: в копчике, крестцовом насосе, Двери Жизни, Т-11, Нефритовой Подушке, макушке головы и точке между бровями (Третьем Глазе).

5. Соедините оба канала. Перенесите внимание на кончик языка. Коснитесь кончиком языка нёба, соединяя тем самым два главных канала Микрокосмической Орбиты. Прижмите язык к нёбу и отпустите его от 9 до 36 раз. Это активизирует нёбную точку и позволяет энергии войти в Функциональный Канал.

6. Завершите циркуляцию в Функциональном Канале. Направляйте внимание на каждую точку Функционального Канала по порядку: на Горловой Центр, Сердечный Центр, солнечное сплетение и снова на пупок. Этим заканчивается один цикл Микрокосмической Орбиты. Вы можете заметить, что Функциональный Канал ощущается слабее, поскольку существуют параллельные ему каналы, по которым энергия также может спускаться, немного рассеиваясь.

7. Продолжайте циркуляцию по Микрокосмической Орбите. Проведите энергию по полному кругу по крайней мере 9-10 раз. С опытом вы можете увеличивать число циркуляции до 36, 72, 108 или 360.
На каком-то этапе вы можете почувствовать, что энергия начинает двигаться сама собой. Это хороший знак; если это случится, не пытайтесь противодействовать. Пусть энергия течет с такой скоростью, с какой ей удобно.

Подключитесь к ци Неба, Земли и Человека
1. Когда вы уже прошли Микрокосмическую Орбиту, откройте подошвы стоп и позвольте энергии Земли подниматься по ногам в промежность и присоединяться к Микрокосмической Орбите. Вы можете воспринимать эту энергию как прохладный голубой свет, видимый глазу ума.

2. Когда энергия достигает верхней части головы, откройте макушечную точку, чтобы она принимала Небесную силу, и запускайте эту силу к Микрокосмической Орбите. Вы можете воспринимать ее как теплый фиолетовый свет, приходящий от Полярной Звезды.

3. Когда энергия достигает межбровья, расслабьте брови и снова подключитесь к силе Космических Частиц, которую вы воспринимали во время Внутренней Улыбки. Позвольте этому голубому свету присоединиться к Микрокосмической Орбите.

4. Пройдя Микрокосмическую Орбиту, приведите энергию обратно в пупок и соберите ее спиральными вращениями 36 раз от пупка наружу и 24 раза снаружи к пупку, как в конце Внутренней Улыбки.

Потратьте по крайней мере две недели на то, чтобы сосредоточиться на прохождении Микрокосмической Орбиты, прежде чем переходить к изучению Формы тайцзи-цигуна. Прочтите книги Awaken Healing Energy Through the Tao или Awaken Healing Light of the Tad, особенно разделы, посвященные вопросам и ответам. Этот материал окажет вам неоценимую помощь на протяжении всей вашей жизни.

Если у вас возникли затруднения при прохождении Микрокосмической Орбиты
Некоторым людям требуется больше времени, чтобы пройти Микрокосмическую Орбиту. Это зависит от уровня энергии человека, общего состояния здоровья, числа блоков в каналах и от того, сколько времени занимает удаление каждого блока.

1. Если за две недели вы еще не прошли Микрокосмическую Орбиту до конца, обратите поток энергии вспять и проходите центр за центром, начиная с последней точки, которой вы достигли.

2. Уделите побольше времени Двери Жизни.

3. Затем приведите энергию в промежность и направьте ее вниз по задней стороне ног в Точки Почек на подошвах стоп.

4. Затем, поднимая энергию вверх по внутренним сторонам ног, верните ее в промежность.

5. Продолжайте поднимать энергию в половой центр, затем к пупку и далее к солнечному сплетению. Потратьте одну неделю на концентрацию на точке солнечного сплетения.

6. Затем переходите к Точке Сердца и потратьте одну неделю на концентрацию в этом месте.

7. Затем переходите к Точке Горла и потратьте еще одну неделю здесь.

Эта процедура должна открыть Функциональный Канал. Когда вы откроете его, приведите энергию в кончик языка, соединяя Функциональный канал с Управляющим Каналом. Теперь ваша Микрокосмическая Орбита должна проходить правильно. Если же нет, сосредоточивайтесь по неделе на каждой из точек вдоль позвоночника, в которой ощущается блок, и вам гарантирован успех.

Внутренняя Улыбка - это мощная релаксационная и самоцелительская техника, которая использует язык счастья и любви в качестве языка общения с внутренними органами тела. Подлинная улыбка несет в себе энергию любви, которая способна успокаивать, уравновешивать и исцелять.

Если вы научитесь внутренне улыбаться своим органам и железам, все ваше тело будет чувствовать, что его любят и ценят. Внутренняя Улыбка начинается с глаз и точки между бровями. Глаза связаны с автономной нервной системой, которая, в свою очередь, связана со всеми мышцами, органами и железами тела.

Как одна из частей тела, которые первыми принимают сигналы из окружающего мира, глаза заставляют органы и железы работать напряженнее при стрессовой или опасной ситуации и замедлять деятельность, когда кризис минует. Расслабляясь, глаза активизируют парасимпатическую нервную систем и заставляют расслабиться остальные части тела.

Активизируя энергию любви, вы почувствуете, как энергия Внутренней Улыбки растекается волной по всему телу. Это очень мощное и эффективное средство против стресса и напряжения.

Как выполнять Внутреннюю Улыбку
В каждой фазе Внутренней Улыбки есть три важнейших действия. Первое: направьте свое осознание на данную часть тела. Второе: улыбнитесь этой части тела; пошлите ей подлинное чувство любви и благодарности и признайте ее роль в поддержании бесперебойного функционирования всего тела и общего здоровья. Третье: почувствуйте, как эта часть тела расслабляется и улыбается вам в ответ.

1. Примите стойку калибу или сядьте на край стула, удобно сложив кисти рук вместе и положив их на колени. Держите глаза закрытыми и дышите нормально. Наблюдайте за своим дыханием, пока оно не станет плавным, спокойным, глубоким, равномерным, сихим и мягким.

2. Расслабьте лоб. Представьте себе, что вы находитесь в одном из своих
любимых прекрасных уголков мира. Вспоминайте пейзажи, звуки и ощущения этого места, пока они не проявятся перед вашим мысленным взором очень живо. Затем представьте себе, что вы неожиданно встретили любимого вами человека. Представьте себе, как он или она улыбается вам, сияя любовью. Почувствуйте, как вы купаетесь в тепле этой улыбки, втягивая ее, словно солнечный свет, в свои глаза. Почувствуйте, как глаза расслабляются и отвечают собственной улыбкой.

3. Зримо представьте себе целительную ци природы - свежую энергию водопадов, гор и океанов - как золотое облако благожелательной, любящей энергии прямо перед вами. Мы называем это "атмосферной энергией Высшего Человеческого Плана", "смешанной ци Неба и Земли" или "силой Космических Частиц".

Направьте улыбающуюся энергию глаз на эту энергию Космических Частиц вокруг вас, втягивая ее в точку межбровья. Почувствуйте, как брови расслабляются и расширяются. Закрутите спирально энергию в точке межбровья; почувствуйте, как она увеличивает силу вашей улыбки.

4. Позвольте любящему осознанию стекать по щекам, через челюстные мышцы и язык, через шею и горло, успокаивая и расслабляя все на своем пути.

5. Улыбнитесь вилочковой железе и сердцу. Почувствуйте, как они раскрываются, как цветы утром, и как они бурлят любовью, радостью и счастьем.

6. Улыбнитесь остальным плотным органам: легким, печени, поджелудочной железе, селезенке, почкам, внешним и внутренним половым органам. Поблагодарите каждый из них за его работу по поддержанию вашего здоровья.

Так выполняется "Внутренняя Улыбка по первой, или передней, линии".

7. Верните осознание к глазам и "подзарядите" энергию вашей улыбки. Затем втяните в себя еще золотого света от силы Космических Частиц.

8. Повращайте языком во рту, пока не соберете немного слюны. Улыбнитесь слюне и смешайте энергию улыбки и золотого света со слюной, трансформируя последнюю в целебный нектар.

9. Проглотите слюну двумя-тремя сильными глотками. Мысленно проследуйте за ней в пищевод, улыбаясь по пути, ощущая, как целебный нектар успокаивает и освежает пищевод. Продолжайте улыбаться, проходя весь пищеварительный тракт: желудок, тонкий кишечник, желчный пузырь, толстый кишечник, прямую кишку, анус. Загляните в мочевой пузырь и уретру. Поблагодарите эти органы за то, что они хорошо работают и дают вам энергию, переваривая и усваивая пищу и выводя из организма отходы жизнедеятельности.

Так выполняется "Внутренняя Улыбка по второй, или средней, линии".

10. Верните осознание к глазам и "перезарядите" свою улыбку. Затем снова соединитесь с золотым светом силы Космических Частиц.

11. Улыбнитесь мозгу, левому и правому полушариям, гипофизу, таламусу и шишковидной железе. Затем улыбнитесь спинному хребту, позвонку за позвонком, поблагодарив каждый из них за то, что они защищают спинной мозг и поддерживают скелетную структуру.

Так выполняется "Внутренняя Улыбка по третьей, или задней, линии".

12. Снова верните осознание к глазам и подзарядите свою энергию улыбки.

13. Улыбнитесь всему телу, особенно каждому месту, которое болит, чувствует себя уставшим, слабым, пустым или напряженным. Полейте эти части тела целебным нектаром вашего улыбающегося осознания.
14. Наконец, улыбнитесь пупку и соберите в нем энергию.

Мужчины: Начиная от самого пупка, вращайте энергию по спирали наружу по часовой стрелке, сделав 36 оборотов. Внешний виток спирали должен быть не шире грейпфрута; вращение выше диафрагмы вызывает слишком большой приток энергии к сердцу и стимулирует избыточные эмоции, а вращение ниже лобковой кости посылает слишком много энергии в половую систему, где она может быть потеряна при эякуляции (у женщин - при менструации).

Завершив вращение по часовой стрелке, закручивайте спираль в противоположном направлении 24 раза, заканчивая в самом центре пупка.

Женщины: Делайте все так же, как описано для мужчин, но раскручивайте энергию от пупка против часовой стрелки и закручивайте ее обратно к пупку по часовой стрелке.

Медитация "Микрокосмическая Орбита"
Медитация "Микрокосмическая Орбита" пробуждает ци и заставляет ее циркулировать, направляя в Управляющий Канал, восходящий от основания позвоночника к макушке головы, и Функциональный Канал (также называемый Каналом Зачатия), идущий вниз по центральной осевой линии тела. Упорная практика этого древнего эзотерического метода снимает стресс и нервное напряжение, энергетизирует внутренние органы, восстанавливает поврежденные ткани и устанавливает спокойное ощущение благополучия.

Медитации системы Микрокосмической Орбиты, кроме того, укрепляют изначальную ци и учат вас азам циркуляции ци. Они позволяют открыться ладоням, подошвам стоп, точке между бровями и макушке головы. В этих местах энергия может поглощаться, конденсироваться и трансформироваться в свежую новую жизненную силу.

Как выполнять базовую медитацию "Микрокосмическая Орбита"
Классики тайцзи говорят: "Ум ведет, а ци следует". Поэтому, сосредоточивая внимание на конкретном участке тела, вы автоматически активизируете в этом месте ци. Одним лишь этим актом внимания вы сознательно связываете мозг с локальными сенсорными рецепторами данного места. Нервная система, в свою очередь, вызывает локальные изменения в капиллярном кровообращении, мышечной деятельности и лимфотоке.

Все движения в этих системах требуют энергии; мы называем эту энергию ци. Ощущения упомянутых энергетических изменений могут быть тонкими, а могут быть и очень впечатляющими. Наиболее характерные ощущения - это тепло, зуд, пульсация, расширение, вибрация, пузырение. Вы можете чувствовать одно или больше из этих явлений - в зависимости от вашей чувствительности и опыта медитации и цигуна. Не беспокойтесь, если поначалу вы будете мало что чувствовать или не будете чувствовать вообще ничего. Просто фокусируйте внимание на каждой точке, и, ощущаете вы это или нет, ци будет двигаться.

С практикой вы начнете более живо чувствовать, как движется ци.

1. Начните с Внутренней Улыбки. Как и для Внутренней Улыбки, примите стойку мабу или сядьте на край стула, удобно сложив кисти рук вместе и положив их на колени. Держите глаза закрытыми и дышите нормально. Наблюдайте за своим дыханием, пока оно не станет плавным, спокойным, глубоким, равномерным, тихим и мягким.

Улыбнитесь по передней, средней и задней линиям, чтобы расслабить и гармонизировать тело, дыхание и ум. В конце улыбнитесь нижнему Даньтяню, но пока еще не собирайте энергию.

2. Активизируйте изначальную ци в нижнем Даньтяне. Сфокусируйте
внимание на нижнем Даньтяне; дыхание естественное, нижнее брюшное. Создайте намерение ощущения теплоты в нижнем Даньтяне. Чувствуйте Даньтянь как резервуар вашей изначальной ци, главную батарею всей вашей энергетической системы. Представьте себе, что каждый вдох-выдох - это мехи, раздувающие огонь в нижнем Даньтяне. Удерживайте здесь осознание, пока не почувствуете, что нижний Даньтянь наполнился ци.

3. Начинайте движение энергии по Функциональному Каналу. Сместите фокус осознания к пупку и концентрируйтесь здесь, пока не почувствуете, что энергия собралась в этой точке. Затем перенесите внимание на половой центр (Дворец Семени/Яичников). Когда почувствуете, что здесь собралось достаточно энергии, переходите таким же образом к промежности (Вратам Жизни и Смерти).

4. Направьте энергию в Управляющий Канал. Когда вы накопите достаточно энергии в данной точке, переносите осознание на следующую точку. Начиная от промежности, продолжайте концентрировать энергию в каждой точке позвоночника и головы по порядку: в копчике, крестцовом насосе, Двери Жизни, Т-11, Нефритовой Подушке, макушке головы и точке между бровями (Третьем Глазе).

5. Соедините оба канала. Перенесите внимание на кончик языка. Коснитесь кончиком языка нёба, соединяя тем самым два главных канала Микрокосмической Орбиты. Прижмите язык к нёбу и отпустите его от 9 до 36 раз. Это активизирует нёбную точку и позволяет энергии войти в Функциональный Канал.

6. Завершите циркуляцию в Функциональном Канале. Направляйте внимание на каждую точку Функционального Канала по порядку: на Горловой Центр, Сердечный Центр, солнечное сплетение и снова на пупок. Этим заканчивается один цикл Микрокосмической Орбиты. Вы можете заметить, что Функциональный Канал ощущается слабее, поскольку существуют параллельные ему каналы, по которым энергия также может спускаться, немного рассеиваясь.

7. Продолжайте циркуляцию по Микрокосмической Орбите. Проведите энергию по полному кругу по крайней мере 9-10 раз. С опытом вы можете увеличивать число циркуляции до 36, 72, 108 или 360.
На каком-то этапе вы можете почувствовать, что энергия начинает двигаться сама собой. Это хороший знак; если это случится, не пытайтесь противодействовать. Пусть энергия течет с такой скоростью, с какой ей удобно.

Подключитесь к ци Неба, Земли и Человека
1. Когда вы уже прошли Микрокосмическую Орбиту, откройте подошвы стоп и позвольте энергии Земли подниматься по ногам в промежность и присоединяться к Микрокосмической Орбите. Вы можете воспринимать эту энергию как прохладный голубой свет, видимый глазу ума.

2. Когда энергия достигает верхней части головы, откройте макушечную точку, чтобы она принимала Небесную силу, и запускайте эту силу к Микрокосмической Орбите. Вы можете воспринимать ее как теплый фиолетовый свет, приходящий от Полярной Звезды.

3. Когда энергия достигает межбровья, расслабьте брови и снова подключитесь к силе Космических Частиц, которую вы воспринимали во время Внутренней Улыбки. Позвольте этому голубому свету присоединиться к Микрокосмической Орбите.

4. Пройдя Микрокосмическую Орбиту, приведите энергию обратно в пупок и соберите ее спиральными вращениями 36 раз от пупка наружу и 24 раза снаружи к пупку, как в конце Внутренней Улыбки.

Потратьте по крайней мере две недели на то, чтобы сосредоточиться на прохождении Микрокосмической Орбиты, прежде чем переходить к изучению Формы тайцзи-цигуна. Прочтите книги Awaken Healing Energy Through the Tao или Awaken Healing Light of the Tad, особенно разделы, посвященные вопросам и ответам. Этот материал окажет вам неоценимую помощь на протяжении всей вашей жизни.

Если у вас возникли затруднения при прохождении Микрокосмической Орбиты
Некоторым людям требуется больше времени, чтобы пройти Микрокосмическую Орбиту. Это зависит от уровня энергии человека, общего состояния здоровья, числа блоков в каналах и от того, сколько времени занимает удаление каждого блока.

1. Если за две недели вы еще не прошли Микрокосмическую Орбиту до конца, обратите поток энергии вспять и проходите центр за центром, начиная с последней точки, которой вы достигли.

2. Уделите побольше времени Двери Жизни.

3. Затем приведите энергию в промежность и направьте ее вниз по задней стороне ног в Точки Почек на подошвах стоп.

4. Затем, поднимая энергию вверх по внутренним сторонам ног, верните ее в промежность.

5. Продолжайте поднимать энергию в половой центр, затем к пупку и далее к солнечному сплетению. Потратьте одну неделю на концентрацию на точке солнечного сплетения.

6. Затем переходите к Точке Сердца и потратьте одну неделю на концентрацию в этом месте.

7. Затем переходите к Точке Горла и потратьте еще одну неделю здесь.

Эта процедура должна открыть Функциональный Канал. Когда вы откроете его, приведите энергию в кончик языка, соединяя Функциональный канал с Управляющим Каналом. Теперь ваша Микрокосмическая Орбита должна проходить правильно. Если же нет, сосредоточивайтесь по неделе на каждой из точек вдоль позвоночника, в которой ощущается блок, и вам гарантирован успех.

RELAX, RELAX

 

Семь привычек которые изменят вашу жизнь

Эти семь привычек, которые не просто поменяют правила игры, они помогут «перейти на следующий уровень». Они помогут играть в совершенно другую игру, в ту, которую вы создали сами.
Итак...
1. Регулярно совершайте путешествия во времени.
Зачастую лучший способ решить проблему – поговорить с самим собой в будущем. Как это сделать, не нарушая пространственно-временной континуум? Это просто, поверьте. Сядьте в свое любимое кресло и закройте глаза. Теперь представьте, как вы входите в пустую комнату с белыми стенами, маленьким столом и двумя складными стульями стоящими лицом друг к другу. Сядьте на ближний к вам стул. Теперь в комнату входите вы в том виде, в каком будете через 10 лет. Он/она садится напротив вас и объясняет, что он/она здесь, чтобы ответить на все ваши вопросы о текущих проблемах. Начинайте спрашивать. Спросите его/ее все, что хотите знать, и воспользуйтесь опытом новой версии вас самих.

2. Прежде, чем действовать, остановитесь. Читать далее

Духовное развитие – это освобождение в зависимости от тела

Спокойствие и уравновешенность ума – это первый признак того, что человек начал прогрессировать в своём развитии. Духовное развитие – это освобождение в зависимости от тела. Именно физическое тело вызывает волнения ума, так как постоянно не удовлетворено и что-то вновь и вновь требует для себя. То ему недостаточно еды, то сна, то секса... Поэтому выход из иллюзии – это освобождение от отождествления себя с материальным телом. Такой человек уже знает, что он отличен от его тела и является частицей Верховной Личности Бога. Поэтому он не радуется приобретениям и не расстраивается от потерь, которые, как правило,связаны именно с его собственным телом. Такого уравновешенного человека, как мы говорили в прошлой лекции, называют стхира-буддхи, что значит «обладающий невозмутимым разумом».

Ум успокаивается только одним способом: его надо обратить на того, кто не находится под влиянием кармы, а значит полностью успокоенную личность. Такого человека веды называют духовным учителем. Приняв его как отца и наставника, а значит сосредоточив свой ум на его словах, на его наставлениях, мы сами попадаем в это необычное для нас состояние, что даёт важный опыт для дальнейшего развития. Не принимая духовного учителя, невозможно вырваться из-под влияния кармы, а значит она будет постоянно давить на ум во время медитации своими воспоминаниями из прошлого, своими самскарами.

---

Рузов В.О.

 

Зачем нужны медитации и энергетические техники?

Серия сообщений "Мы есть Галактический человек":

Часть 1 - Только Экстримальным Служителям Света
Часть 2 - Мы Есмь Галактический Человек Октябрь часть 2
...
Часть 39 - Команда перехода. Новые Проекты Света май 2011
Часть 40 - Открытый вебинар - Быть женщиной...
Часть 41 - Зачем нужны медитации и энергетические техники?

Уникальная и эффективная методика психической саморегуляции. Х. М. Алиева

Гениальность - это простота!

 

Метод «Ключ» прост и удобен в применении, позволяет любому человеку использовать его в современных ритмах жизни для решения самых различных бытовых и профессиональных задач, особенно в условиях напряженной деятельности, в первую очередь у лиц опасных и творческих профессий.
Уникальность Ключевых приемов в том, что они снимают стресс автоматически, независимо от причин стресса и отношения к ним.
Они основаны на научном открытии — управляемых рефлексах, освобождают от страха, комплексов и стереотипов, вызывая согласование психических и физиологических процессов, переводя психологические установки в физиологические доминанты.
Поэтому метод «Ключ» позволяет быстрее достигать желаемых целей, полезен для здоровья и личной эффективности.
Выработка навыков саморегуляции по методу «Ключ» проводится в условиях, близким к реальным. Можно не исключать шумовых и иных помех, использовать для расслабления неудобные положениях тела.
Сильное превосходство «Ключа» в сравнении с другими методами, тем, что он прост в применении, мгновенно даёт результат и не требует "тепличных» условий".
Ключ - это "доппинг без доппинга, это "50 грамм для храбрости", но без алкоголя!;
- снять страх и настроиться на победу!
- снять головную или душевную боль, обезболить любой участок тела;
- быстро восстанавить силы в сложных условиях;
- быстрее находить контакт с собеседником;
- дать совет самому себе и, главное, его исполнить (обычно людям легче дать совет другим, потому что к себе относятся эмоционально);
- быстро полноценно выспаться;
- быстро воспитывать в себе желаемые качества и открывать ранее скрытые возможности:
- излечиться от нервных и психосоматических заболеваний (вегетативно-сосудистой дистонии, отсеохондроза, астмы, стенокардии, тревожности и страхов, и т.д.);
- освободиться от стереотипов мышления, найти свое лицо в творчестве.

Официальный сайт





МЕТОДИКА ПРИМЕНЕНИЯ>>>

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Пять тибетцев. Практика для гармонизации чакр, омоложения, здоровья
Часть 2 - Сексотерапия
...
Часть 87 - Исцеляющие звуки.
Часть 88 - Тайцзи-цигун – гимнастика долголетия
Часть 89 - Уникальная и эффективная методика психической саморегуляции. Х. М. Алиева

Музыка для медитации и релаксации

	Звуки природы: шум дождя, пение птиц, лес, море.
Звуки природы 1 Звуки природы 2 Звуки природы 3 Звуки природы 4 Звуки природы 5 Звуки природы 6 Звуки природы 7 Звуки природы 8 Звуки природы 9 Звуки природы 10 Звуки природы 11 Звуки природы 12 Звуки природы 13 Звуки природы 14 Звуки природы 15 Звуки природы 16 Звуки природы 17 Звуки природы 18 Звуки природы 19 Звуки природы 20 Звуки природы 21 Звуки природы 22 Звуки природы 23 Звуки природы 24 Звуки природы 25 Звуки природы 26	Звуки природы 27 Звуки природы 28 Звуки природы 29 Звуки природы 30 Звуки природы 31 Звуки природы 32 Звуки природы 33 Звуки природы 34 Звуки природы 35 Звуки природы 36 Звуки природы 37 Звуки природы 38 Звуки природы 39 Звуки природы 40 Звуки природы 41 Звуки природы 42 Звуки природы 43 Звуки природы 44 Звуки природы 45 Звуки природы 46 Звуки природы 47 Звуки природы 48 Звуки природы 49 Звуки природы 50 Звуки природы 51	Звуки природы 52 Звуки природы 53 Звуки природы 54 Звуки природы 55 Звуки природы 56 Звуки природы 57 Звуки природы 58 Звуки природы 59 Звуки природы 60 Звуки природы 61 Звуки природы 62 Звуки природы 63 Звуки природы 64 Звуки природы 65 Звуки природы 66 Звуки природы 67 Звуки природы 68 Звуки природы 69 Звуки природы 70 Звуки природы 71 Звуки природы 72 Звуки природы 73 Звуки природы 74 Звуки природы 75 Звуки природы 76
	Karunesh   ДАЛЕЕ>>>

Освобождение от привязок

Технология освобождения от привязок

Эта технология позволяет обрести большую силу и целостность своей души после освобождения от привязок в сознании и подсознании, а также освобождения подсознания от доминирования деструктивных качеств. Внимательно прочтите текст, проясните непонятные термины, обращения к высшему плану можете заменить на соответствующие своему восприятию.

При работе с текстом могут проявляться разные реакции тела и сознания (соматика): тело может зудеть, подрагивать, холодеть, разогреваться, появляется сонливость - значит процесс идет!

Надо внимательно их наблюдать, можно фиксировать для дальнейшего анализа письменно. Списки по тексту желательно составлять более суток т.к. имена и качества будут "всплывать" из самых потаённых отделов памяти в несколько приемов, послойно.

На некоторые имена и качества из списков после нескольких прочтений перестанут реагировать тело и сознание т.е. они станут безразличны - их можно удалять. Читать текст лучше 2 раза и более, медленно!!! , осознавая суть слов, как бы наблюдая эхо фраз в сознании и наблюдая отзвук в состоянии своего тела и эмоции.

Естественно, лучше для результата и оценки состояния, находиться в комфортной спокойной обстановке, лучше в компании единомышленников, занимающихся этим же процессом.

Эффективность работы значительно повышается от согласованной синхронизированной работы единомышленников или даже простого свидетельствования. Признак достижения результата: при чтении данного текста в течение 3 раз отсутствует соматика .

Практическая часть

Я приглашаю высшие Я моих друзей, единомышленников, родственников и развивающихся личностей, а также всех, с кем имею информационную связь и предлагаю повторять вместе со мной:

Я призываю всех Ангелов Хранителей, духовных наставников, Учителей,
Богородицу, Творца засвидетельствовать мое освобождение.

Освобождения от зацепок за отношения.

С благодарностью и бережностью я отпускаю из своей души, из сердца и разума отпечатки личности:…( список имен людей, клички животных с которыми у Вас пока есть незавершенные или напряжённые отношения ), а также всех забытых мной людей и других живых существ, о ком мной проявлялась забота без просьбы или чрезмерная забота во всех моих жизнях.

Я снимаю свою избыточную опеку для дальнейшего их роста, снимаю с них все свои претензии и прошу делегированные им фрагменты моей души вернуться в Сосуд моей души.

Я прощаю себя за неуклюжие попытки оттеснить Ангелов - хранителей этих людей и прошу Ангелов - хранителей всех упомянутых мной восстановить полноту опеки и заботы о них.

Я прощаю себя за мои попытки получить внимание помощь и поддержку сверх меры в этой и всех моих жизнях.

Я прошу прощения за себя и за весь свой род у всех, чья энергия использовалась или удерживалась без реальной потребности, и создавались энергетические структуры без согласия обладателей энергии, и прошу Силы Света помочь мне растворить все структуры, созданные при моём участии и им подобные, и вернуть составляющую их энергию её истинным обладателям во всех воплощениях.

Бережно и с благодарностью я отпускаю из своей души, сердца и ума все каналы завершившихся отношений, растворяю их и направляю высвободившуюся энергию её первоначальным обладателям.

Я прощаю себя за делегирование фрагментов своей души неживым предметам (можно составить список неживых предметов которые Вы вкладывали ДУШУ вместо мастерства) и прошу их вернуться в Сосуд моей души из всех моих воплощений.

С благодарностью я отпускаю из своей души освободившуюся в результате духовной практики энергию душ моих предков, Учителей, благодетелей и всех, кто помогает мне восполнять пустоту сосуда моей души. С благоговением и радостью я принимаю в Сосуд моей Души возвратившиеся фрагменты моей Души.

Растворение страха.

Я прощаю себя за все проявления мною страха в этой жизни и во всех моих воплощениях.
Я прощаю себя за навязывание и внушение людям чувства страха в этой жизни и во всех моих жизнях. Я прощаю себя хвастовство своим безстрашием и за высмеивание других людей хвастающихся отсутствием страха в этой жизни и во всех моих воплощениях.

Я прощаю себя за использование чувства страха в воспитании детей для обеспечения
их послушания и управляемости и за поощрение такого отношения к детям у других людей. Я призываю Свет Отца Небесного и растворяю в нём все структуры созданные на основе страха при моём прямом или косвенном участии в этой жизни и во всех моих воплощениях и направляю высвободившуюся энергию её истинным правообладателям.

Я прошу прощения у всех, кому при моём прямом или косвенном участии было навязано или укреплено чувство страха в этой жизни и во всех моих воплощениях, и направляю для гармонизации в эти ситуации избыток моего божественного огня.

Найти Любовь

С благодарностью и нежностью я отпускаю из своего сознания, подсознания и родовой памяти образы всех моих любимых людей, с которыми меня сводило неутомимое стремление к совершенствованию моей Души (список), а также всех забытых мной любимых из этой жизни и все прошлых воплощений и форм жизни.

Я принимаю их такими какие есть, прощаю их и желаю им обрести всю полноту своего счастья мужчины и женщины в парных отношениях. С благодарностью я возвращаю вышеупомянутым людям части их Души, которые они вкладывали в меня, и разрешаю фрагментам мой души вернуться из завершившихся отношений всех моих воплощений в сосуд моей Души.

Я осознаю, что в разные времена и эпохи, в разных социальных группах и формах жизни существовали разные критерии выбора партнёра для личной жизни…..
Я допускаю их уместность в своё время и отказываюсь от всех критериев выбора, которые деструктивны для моего гармоничного развития отныне и навсегда.

Я прощаю себя за мои обеты, клятвы, проклятия и самопроклятия, запрещавшие любовь и счастье мне и моим партнерам в парных отношениях, наложенные на себя и за провоцирование мною подобных действий в других людях во всех моих воплощениях, в моём роду и за последствия этого.

Я прощаю себя за осознанные и неосознанные мысли и действия, которые повлекли за собой обеты, клятвы, проклятия и самопроклятия, запрещавшие любовь и счастье мне и моим партнерам в парных отношениях, наложенные на себя во всех моих воплощениях, в моём роду и за последствия этого.

Я прошу прощения у всех пострадавших за все мои вольные и невольные эмоции и действия во всех моих воплощениях, которые повлекли за собой наложение на меня ограничений счастья в личной жизни, в том числе за нарушение закона Свободы выбора для себя и для других.

Я прошу прощения у всех пострадавших за все мои вольные и невольные эмоции и действия во всех моих воплощениях, которые спровоцировали неверие мое и моих партнеров в свое Божественное происхождение.

Я прощаю своих родителей за сексуальный опыт, травмировавший меня в пренатальный период моей жизни, и себя за подобные действия и поощрение таких действий у других людей во всех моих воплощениях и формах жизни.

Я прощаю весь свой род, а также тех людей, чей деструктивный жизненный опыт мной вольно или невольно привносился в мои парные отношения с партнерами, а также за навязывание мне дисгармоничных образов поведения мужчины и женщины в парных отношениях.

Я прощаю себя за принятие этих образов в свою жизнь, как своих собственных и отпускаю их , в том числе нежелание или неумение слышать или слушать партнёра, ревность, обидчивость, страхи, стыдливость, хитрость( ……добавить…………..).
Я осознаю временность счастья парных отношений и вечность Любви.

Освобождение сознания от отпечатков личности учителей.

(Гаутама Будда сказал: "Увидишь Будду - убей его!")

Я осознаю, что в процессе обучения во всех моих воплощениях мною вольно или не вольно вместе с мудростью копировались личностные особенности поведения и привычки учителей, что Гаутама Будда считал потерей своей уникальности. С глубочайшей благодарностью я отпускаю из своего ума и души отпечатки личности людей, мнение которых было значимым для меня в этой и во всех моих жизнях ( имена людей бывших Вам Учителями). Я прощаю себя за чрезмерное следование их субъективным особенностям и за последствия этого. Я прошу прощения у моего Высшего Я и Творца за игнорирование его уроков, знаков и знамений во всех моих жизнях. Я благодарю всех людей, давших мне своевременные советы и уроки во всех моих жизнях

"…не пытайтесь удерживать прошлое."
(из послания архангела Михаила через Силию Фенн)

Освобождения от зацепок за биологическое тело.

Я прощаю себя за все случаи привязки к телу после завершения биологической жизни
тела во всех моих воплощениях, в том числе за клятвы всегда быть в том теле в котором давал клятву, за клятвы быть всегда возле места упокоения тела, прекратившего биологическое существование, за все клятвы охранять место или сооружение, за все случаи наложения заклятий на других людей, для привязывания их души к телу после смерти или к месту захоронения во всех формах моей биологической жизни.

Я прошу прощения за весь мой род из всех своих воплощений за культиворование идеи тождественности тела и души после смерти физического тела, а также за распространение
идеи существования души только в физическом теле.

Я прошу высший кармический совет помочь растворить в потоке света все клятвы, заклятия и привязки моей души к бывшим биологическим телам, все клятвы и заклятия наложенные на других людей во всех моих воплощениях и отпустить привязанные к умершим телам фрагменты души и воссоединиться в целое в мире тонком и в мире плотном прямо сейчас наилучшим образом.

Прощай Стыд

Я прощаю себя за все проявления чувства стыда, за все проявления чувства ложного стыда, за все случаи навязывания другим людям, группам, родам, эгрегорам чувства ложного стыда, за страх «потерять лица», за страх создания структур основанных на чувстве стыда и страха, всего, что вне плана Творца, на всей линии моей жизни.

От себя из всех воплощений и от лица всех моих родов, групп и эгрегоров из всех своих воплощений я приношу свои извинения душам, родам, группам, эгрегорам, цивилизациям за навязывание и внедрение в сознание людей качеств вне плана Творца в т.ч. (СТРАХ, СТЫД, ВИНА, ГНЕВ…..) и прошу растворить в потоке Света Жизни все структуры вне плана Творца созданные при моем участии или моими родами, группами и эгрегорам на протяжении всех моих воплощений, а освободившуюся энергию отдать ее правообладателям.

Я прошу высший Кармический Совет направить из моего космического банка Энергии поток Света всем людям и структурам перечисленным выше.

Освобождение от устаревших ролевых программ.

Я осознаю, что всё в жизни временно, в том числе социальные роли.
(Например, роль матери, отца, сына, дочери, учителя, ученика, жертвы, младенца, студента, доктора, пациента, партнера, начальника, подчиненного, клиента, наставника, соперника, соратника и т.д.)

Я расторгаю все свои временные социальные роли, срок действия которых истёк во всех моих жизнях ( составить список) .

Я прощаю себя и всех моих партнеров по социальным ролям во всех моих жизнях за привязки к своим ролям и за клятвы сохранять свои социальные роли дольше, чем реально это нужно и возможно для гармоничного развития личности.

Я позволяю всем моим бывшим социальным партнёрам свободно распоряжаться своей судьбой. Я прощаю себя за навязывание идеи вечных социальных ролей другим людям во всех моих жизнях и приношу им свои извинения и за весь мой род.

Я осознаю, что в старых энергиях условием моего воплощения здесь и сейчас могло быть принятие нескольких контрактов души, ограничивающих моё счастье и развитие в этой жизни.

Я прощаю себя за это и растворяю в потоке Света эти контракты: ( Лучше составить индивидуальный список, например контракты: на болезнь, смерть от болезни, по достижении возраста, занятии должности, рождении ребёнка, вступлении в брак, проживание в определённой стране, старение, неуважение детьми, получение знаний через страдания…)

Да будет Свет, Любовь и Мир всем Мирам!
Да будет Свет, Любовь и Мир Небесам!
Да будет Мир Огню!
Да будет Мир Воде!
Да будет Мир Земле!
Да будет Мир всем существам!
Да будет Мудрость всем существам!
Да будет Радость всем Светлым и добрым существам!
Да будет Счастье всем Светлым и добрым существам!
Да будет Благо всем Светлым и добрым существам!
Да святится Бог что пребывает во всем!
Да прольются Божественные Огни через меня на Землю!

Мне радостно наблюдать, как все изменения происходят своевременно и освободившаяся энергия жизни идет на дальнейшую гармонизацию сознания.

Да пребывает красота передо мной,
Да пребывает красота позади меня,
Да пребывает красота вокруг меня.
Я весь окружён красотой.
Я иду по жизни в красоте.
Я радуюсь красоте внутри меня.

Благодарю и отпускаю всех, кто принимал участие в духовной работе

http://land-of-spirit.ru/blog/2010-10-20-551

 

25 волшебных точек для управления психикой и поддержания здоровья


Эта книга знакомит читателя с мало известными старинными китайскими методами оздоровления организма и укрепления психики посредством воздействия на те или иные «волшебные» точки – биологически активные точки тела, используемые в китайской акупунктуре.
Используя волшебные точки, вы сможете не только избавиться от целого ряда недомоганий, но и воздействовать в желаемом направлении на свой характер, изменяя определенные характеристики своей личности, например, укрепить волю, повысить математические способности, сексуальную притягательность, уровень ответственности и сознательности, избавиться от последствий стресса, различных комплексов, нерешительности, тревог и страхов.
Лабораторные исследования показали, что активные точки во многом отличаются от других участков кожи. Электрическое сопротивление в биологически активных точках почти в два раза меньше, чем на расстоянии одного-двух миллиметров от них, а электрический потенциал этих точек выше. Также биологически активные точки отличаются более высокой температурой и повышенным поглощением ультрафиолетового излучения. Изучение биологически активных точек под микроскопом показало наличие в них богато иннервированных сосудистых сплетений.
Научные исследования подтверждают, что воздействие на определенные активные точки тела сопровождается выделением в организме тех или иных веществ. В частности, воздействие на точку Сюань-чжун увеличивает в крови количество многоядерных лейкоцитов, необходимых для борьбы с инфекционными заболеваниями и быстрого заживления ран.
Воздействие на точку Гао-хуан дает увеличение и последующий рост числа эритроцитов и объема гемоглобина.
При воздействии на точку Тай-бай увеличивается количество и активность мононуклеарных лейкоцитов.
Такие черты личности, как воля, активность или пассивность, решительность или боязливость, авторитарность или сексуальная притягательность зависят от количества и соотношения в организме тех или иных гормонов.
Воздействуя на описанные в этой книге волшебные точки можно в относительно короткие сроки добиться заметного терапевтического эффекта.

Полный текст книги (читать в онлайне):>>>

Заповеди для освоения нового сознания

1.Нет возраста у Души, нет Души без прошлого. Вы проникаете в прошлое без осуждения и сожаления. Ваши прошлые жизни, - прочтение Книги Жизни не требует от вас оценки, и не должно отягощать ваше нынешнее сознание. Прошлое в прошлом.

2.Вы имеете задачу в данном воплощении, и есть способ ее вспомнить. Вы пронизываетесь Белым Светом и начинаете медитацию на такую тему: Моя задача в этой жизни. Научитесь медитации и концентрации. Для вас наилучшее положение - "поза кучера", или, слегка откинувшись, сидя на диване или в кресле.

3.Вы начинаете осознанное управление энергетическими потоками вашего существа на физическом, (пранотерапия), и на эфирном, (визуализация), уровнях. Овладение потоками энергии необходимо для соединения сознания человека с Сознанием Вселенским.

4.Вы активируете контуры тонкоэнергетические, - вы активируете Меркабу, но делать это без наставника бесполезно. Вы готовьтесь теоретически, и впоследствии получите возможность пройти активацию Меркабы.

5.Вы начинаете исследование своих пробуждающихся способностей для сознательного владения ими. Многие люди, получившие неожиданно новые способности, попадают под влияние Темных, занимаясь черной магией. Будьте предельно осторожны.

6.Воспитывайте себя, избавляйтесь от пороков, от лени, от неверия, чтобы не осложнять себе жизнь старыми проблемами, которые тянут вас назад, в плен иллюзий и плотных оков материи.

7.Ищите друзей, объединяйтесь, но никого насильно не приобщайте к своим интересам. Своих домашних деликатно и ненавязчиво просвещайте, но не давите, не принуждайте.

8.Записывайте свои проблемы и свои планы. Осмысление и планирование очень полезно и эффективно. Записанное выходит в Банк Данных Информационного поля планеты. Вспомните: "Рукописи не горят", "Что записано пером, не вырубить топором". Не живите наобум, ставьте себе задачи на краткий срок, на долгий срок. Мечты свои оценивайте и делайте шаги к их реализации.

9.Поднимайтесь в гору, не плывите по течению, не допускайте снижения своих вибраций, своих позиций, своих целей. Путь вверх непрост, но это достойная судьба сознательного существа, которое функционирует "выше желудка".

10.Не поддавайтесь провокациям Темного сообщества, не идите на поводу "спящих", даже очень близких вам людей. Старайтесь пробудить их к сознательному существованию. Помогайте друг другу, обращайтесь с молитвой за помощью к Господу и ангелам Его.

Дорогие наши ученики! Не отступайте от Пути к Свету, не сдавайтесь, идите по пути самосовершенствования, зовите с собой своих друзей и близких. Но никого не тащите насильно. Просвещайте, просветляйте, объединяйтесь.

Аминь. Учитель Миннезингер.

с сайта сестра света http://www.sestrasveta.narod.ru/1.htm