Ïñèõîñîìàòèêà. Îáèä÷èâîñòü — ïðè÷èíà ÿçâû
Àâòîð - ÊËÓÁ_ÇÄÎÐÎÂÜÅ_ÑÅÌÜÈ.
Ñîãëàñíî âûâîäàì Âñåìèðíîé îðãàíèçàöèè çäðàâîîõðàíåíèÿ îêîëî 80 % çàáîëåâàíèé ÿâëÿþòñÿ ïñèõîñîìàòè÷åñêèìè, òî åñòü âûçâàíû íåïðàâèëüíûì, äåñòðóêòèâíûì îòíîøåíèåì ê æèçíè.
 ïîñëåäíèå ãîäû ïîÿâèëîñü î÷åíü ìíîãî ëèòåðàòóðû íà ýòó òåìó. Íî, ê ñîæàëåíèþ, ýòà ïðîáëåìà íåðåäêî è íåîïðàâäàííî óïðîùàåòñÿ: ïðîáëåìû ñ ÿè÷íèêàìè? Îáèäû íà ìóæ÷èí. Áîëèò ñåðäöå – íå õâàòàåò ëþáâè. È ò.ä. Âñå íå òàê ïðîñòî. Äàëåêî íå âñåãäà áîëåçíü ìîæíî ñ÷èòàòü ñëåäñòâèåì.
Ñïåöèàëèñòû óòâåðæäàþò, ÷òî ïñèõîñîìàòè÷åñêèå ïðîÿâëåíèÿ ìîæíî ðàçäåëèòü íà 3 ãðóïïû:
ñèìïòîì êàê íàïðÿæåíèå;
ñèìïòîì êàê ïîñëàíèå;
ñèìïòîì-ìåòàôîðà.
Ñèìïòîì êàê íàïðÿæåíèå
Ýòîò ñèìïòîì ÷àùå âñåãî ñòàíîâèòñÿ ïðè÷èíîé ãîëîâíûõ áîëåé è ñåðäå÷íûõ íåäóãîâ è ñâîéñòâåíåí ëþäÿì, ñêëîííûì ê ñäåðæèâàíèþ ñâîèõ ýìîöèé.ÑÕÅÌÀ ËÅ×ÅÍÈß ÝÌÎÖÈÎÍÀËÜÍÛÕ ÏÐÎÁËÅÌ Ãíåâ, ñèëüíàÿ îáèäà, ðàçäðàæåíèå – âñå ýòè ýìîöèè íåëüçÿ «õîðîíèòü» â òåëå. Ðàç óæ îíè âîçíèêëè, íóæíî äàòü èì âîçìîæíîñòü âûïëåñíóòüñÿ íàðóæó.
Ýòî âîâñå íå çíà÷èò, ÷òî ïðè ïåðâûõ æå ïðèçíàêàõ ðàçäðàæåíèÿ íóæíî ñðûâàòüñÿ íà âèçãëèâûé êðèê èëè ëåçòü â äðàêó. Ñóùåñòâóþò äðóãèå, áîëåå öèâèëèçîâàííûå ñïîñîáû ðàñòâîðåíèÿ íåãàòèâíûõ ýìîöèé, ñàìûé âåðíûé è ðàñïðîñòðàíåííûé èç êîòîðûõ — ñëåçû. Èìåííî òàêîé «äîðîãîé» áåãóò óìíûå æåíùèíû îò èíôàðêòà, îñòàâëÿÿ äàëåêî ïîçàäè òàêèõ ñèëüíûõ, òàêèõ ñäåðæàííûõ ìóæ÷èí, êîòîðûì åùå â ðàííåì äåòñòâå ñêàçàëè, ÷òî ïëàêàòü íåëüçÿ. Ñëåçû – «ñêîðàÿ æåíñêàÿ ïîìîùü» ñâîåìó îðãàíèçìó â ýêñòðåííîé ñèòóàöèè. Íå ñäåðæèâàé ñåáÿ, åñëè ñëåçû äóøàò: çàðåâàííîå ëèöî êóäà ëó÷øå îáåçîáðàæåííîãî áîëüþ îò èíôàðêòà. À ìèëîìó êóïè áîêñåðñêóþ ãðóøó, äàâàé åìó âîçìîæíîñòü âûêðè÷àòüñÿ íà ôóòáîëüíûõ ìàò÷àõ è äàæå ïîä ýêðàíîì òåëåâèçîðà. Àãðåññèÿ äîëæíà óõîäèòü èç òåëà!
Íî èíîãäà ïðè÷èíîé çàáîëåâàíèÿ ÿâëÿþòñÿ íàñòîëüêî íåÿâíûå ïðè÷èíû, ÷òî ñàìîñòîÿòåëüíî îñîçíàòü èõ î÷åíü ñëîæíî. Ýòî ìîãóò áûòü ïðîáëåìû âî âçàèìîîòíîøåíèÿõ ñ ìàìîé – åñëè äîëãèå ãîäû òû ãëóøèøü â ñåáå ÷óâñòâî àãðåññèâíîñòè ïî îòíîøåíèÿ ê íåé. Ïîâîäîì ê òâîåé àãðåññèè ìîãóò áûòü ñàìûå áàíàëüíûå è øèðîêî ðàñïðîñòðàíåííûå ïðè÷èíû: íàïðèìåð, æåñòêîå âîñïèòàíèå â ïîäðîñòêîâîì âîçðàñòå, ìíîæåñòâî çàïðåòîâ, êîòîðûå âûçûâàëè â äóøå ðåáåíêà ãíåâ, íå íàõîäÿùèé âûõîäà (íå äðàòüñÿ æå ñ ðîäèòåëÿìè!).
Ìíîãîëåòíèé íåâûïëåñíóâøèéñÿ «íàïðÿã» ìîæåò íàñòèãíóòü âçðîñëîãî óæå ÷åëîâåêà æåñòîêèìè ìèãðåíÿìè ÑÕÅÌÀ ËÅ×ÅÍÈß ÌÈÃÐÅÍÈ , ïðîáëåìàìè â ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìå. Ìåäèêàìåíòîçíîå ëå÷åíèå ñíèìåò ñèìïòîì, íå áîëåå. Ïðè÷èíó (êîðåíü çàáîëåâàíèÿ) íóæíî èñêàòü â ïñèõîëîãèè. Êàê? Ìîæíî ïîïðîáîâàòü ïîðàáîòàòü ñ ýòèì ñàìîñòîÿòåëüíî, çàíÿâøèñü, íàïðèìåð, ìåäèòàöèÿìè èëè ñïîíòàííûìè òàíöàìè. Ìîæíî îáðàòèòüñÿ ê ïîìîùè ãåøòàëüò-òåðàïèè, ïîïðîáîâàòü ñèìâîë-äðàìó è ò.ä.
Ñèìïòîì êàê ïîñëàíèå. Íåóäîâëåòâîðåííûå ïîòðåáíîñòè
Êîæíûå ïðîÿâëåíèÿ àëëåðãèè, äåòñêèé ýíóðåç è äàæå îíêîëîãèÿ ÷àùå âñåãî íàñòèãàþò ëþäåé, íå æåëàþùèõ ïðèíèìàòü æèçíü òàêîé, êàêàÿ îíà åñòü. Ìèð óñòðîåí íåñïðàâåäëèâî? Òû ÷óâñòâóåøü ñâîþ íåñîâìåñòèìîñòü ñ íèì? È ñòðàäàåøü îò îòñóòñòâèÿ ëþáâè è âíèìàíèÿ? Îñòîðîæíî! Ó÷åíûå ñ÷èòàþò, ÷òî 90 % èììóííûõ ñèë íàøåãî îðãàíèçìà ðàñõîäóåòñÿ íà áîðüáó ñ ðàêîâûìè êëåòêàìè. Ïîêà æèçíü ïðèíîñèò òåáå ðàäîñòü – îðãàíèçì ñïðàâëÿåòñÿ ñ çàäà÷åé. Êàê òîëüêî îòðèöàíèå ìèðà ñòàíîâèòñÿ òâîèì ïðèâû÷íûì ñîñòîÿíèåì – òåáÿ ïî-íàñòîÿùåìó «âû÷åðêèâàþò».
Äåéñòâèòåëüíî, åñëè äâà ÿâëåíèÿ íåñîâìåñòèìû – êòî-òî äîëæåí óéòè. Íå ìèð æå óáèðàòü îò ÷åëîâåêà! Êàæäûé äåíü â ðàäîñòü – ýòî îäèí èç îñíîâîïîëàãàþùèõ ïðèíöèïîâ çäîðîâüÿ!
Ñèìïòîì êàê ìåòàôîðà
Ïðè÷èíîé ðåçêîãî óõóäøåíèÿ çðåíèÿ ìîæåò áûòü òâîå êàòåãîðè÷åñêîå íåæåëàíèå âèäåòü êîãî-òî èç áëèçêèõ ëþäåé. Ïîäóìàé, ìîæåò áûòü, ñòîèò ïðèíÿòü êàêîå-òî ðåøåíèå, ïîêà îðãàíèçì íå ðàñïîðÿäèëñÿ ïî-ñâîåìó?
Áîëü â ñïèíå, ñêàëèîç ñâîéñòâåííû òåì, êòî â îòâåòå çà âñåõ. Íåïîñèëüíàÿ ïñèõîëîãè÷åñêàÿ íîøà îòêëèêàåòñÿ â òåëå âïîëíå ðåàëüíîé ôèçè÷åñêîé áîëüþ, òåëî êðè÷èò î òîì, ÷òî âñå íà ñåáå íå ïåðåòàùèøü, ïðîñèò ðàññëàáèòüñÿ.
ßçâåííûå áîëåçíè íàñòèãàþò ëþäåé, ñêëîííûõ ê ãëóáîêèì, íåïðîùàåìûì îáèäàì. Êðàéíèìè ïðîÿâëåíèÿìè ýòîé ÷åðòû õàðàêòåðà íåðåäêî ñòàíîâÿòñÿ ñêëîííîñòü ê çëîáíûì øóòêàì, ñàðêàçìó, çëîðàäñòâó. ßçâû ó òàêèõ ëþäåé íà÷èíàþò ðóáöåâàòüñÿ, êîãäà îíè íà÷èíàþò ðàáîòàòü íàä ñâîèìè îáèäàìè, îòïóñêàþò èõ. Èëè, ïî êðàéíåé ìåðå, îñîçíàþò â ñåáå ýòó ÷åðòó õàðàêòåðà.
Êàê ãîâîðèòñÿ "íà îáèæåííûõ âîäó âîçÿò..." ×òî ïîëíîñòüþ ïîÿñíÿåò ñóòü ïðîöåññà. Ñòðîãî ãîâîðÿ "ìû íå îáèæàåìñÿ,ìû ðåàãèðóåì.."
À âñå äåëî â òîì,÷òî êàê èçâåñòíî èç ïñèõîëîãèè "ýòî çëîñòü íàïðàâëåííàÿ âíóòðü ñåáÿ..." Íå øòî á ïîëåçíûé ïðîöåññ è âîîáùå è äëÿ íàøåãî îðãàíèçìà.
Ýòî...??? Íåíîðìàëüíî.Äåëî â íîì ,÷òî ñàìà ïî ñåáå îáèä÷èâîñòü ðàçâèâàåòñÿ íà îñíîâå âíåøíåãî ïñèõîëîãè÷åñêîãî ïîäàâëåíèÿ. Ýòî êîãäà "íàì äåëàþò íåïðèÿòíî"(íàåçæàþò...) à ìû íå ìîæåì îòâåòèòü(áîèìñÿ èëè çàïðåùåíî...) .
È âñå... Ïðîöåññ ïîøåë,ðåàãèðîâàòü íóæíî,âîâñå íåëüçÿ,âîò è íà÷èíàåì ñåáÿ ãðûçòü...
Óæàñòü ,êàê íå ïîëåçíî...
Ëå÷èòñÿ. Ñîáñòâåííî ñíèìàåì "êàðòèíó ïîäàâëåíèÿ",íó è ïîñëåäñòâèÿ,êîíå÷íî.
Ýòî âñå íà ãèïîôèç âëèÿåò,ïîýòîìó ïîñòåïåííî ìîãóò ðàçâèâàòüñÿ ãîëîâîêðóæåíèÿ è äàæå ïîòåðè ñîçíàíèÿ...
Íó è ìíîãî ÷åãî åùå íåõîðîøåãî âïëîòü äî ÿçâû æåëóäêà...