Око Возрождения - тибетская гимнастика из 5 упражнений для продления молодости и долголетия! "ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ" Книга Питера Келдера http://tululu.org/b80026/ онлайн Бесплатная библиотека. Око Возрождения лучше всего выполнять по утрам. Этот Комплекс из 5 упр-й дает мощный заряд энергии на целый день. Начинать выполнять нужно с трех повторов каждое упражнение и каждую неделю прибавлять по два. Довести повторения до 21 раза каждое... Соблюдать правила вдохов и выдохов и Делать всю Жизнь!
1.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.