Цитата сообщения Yavnyy Начало практик

Применение практик, необходимо начинать с внутреннего вопроса: "достаточно ли я открыта/открыт?".
Я не про открытость к какому либо желанию, а про открытость внутри, к себе и к миру.
Подумай, достаточно ли сильно в тебе ощущение ясности и доверия?

Ведь если мы не чувствуем открытости, свободы, легкости - в нас проявляется личность, которая не видит своего потенциала и своих способностей, своих возможностей...

Если мы испытываем страх, то получим страх, ведь страх способен притягивать только страшные вещи.
Боль привлекается болью.
Слабость зовет к себе слабость и т. д.
И если мы начинаем анализ себя, осознавание себя с места, точки, где мы испытываем страх, или сомнение то в достижении цели и в раскрытии своего потенциала чего-то начинает не доставать, согласитесь.

И напротив, если в нас достаточно доверия, достаточно открытости, это помогает справиться со страхами и болью.
Если ты находишься в состоянии безграничного внутреннего пространства, внутреннего спокойствия, это станет источником доверия и открытости.


Перед началом начал:
Путь Просветления
На пути просветления нам предстоит научиться осознавать многие вещи: свою жизнь, свой сон, мысли, эмоции, карму (действие).
Осознавать то, что мы на все можем повлиять. А осознание это уже инструмент воздействия.

Мы смотрим на трудности с трех позиций:

~ боль тела -
этой идее противоположна идея вечного, неизменного тела блаженства, блаженства всей жизни, которого мы стремимся достичь.
Боль тела не только физическая боль, это и есть боль Тела всей Жизни.
Когда в нас проявляется Боль Тела, мы говорим: "это больно, я чувствую грусть, я чувствую печаль"...
Мы сопереживаем своему "телу боли", как близкий человек, близкому человеку.
И от этого боль хорошо устраивается и растет, мы заботимся о боли.
Начинаем чувствовать пространство боли, принимать боль, уважать, признавать и становишься отличным сосудом для Боли Тела...


~ боль ума -
"Боль ума" связана с нашими представлениями, о чем-либо. Их много, они десятками тысяч мыслей атакуют наше сознание, создавая нейронные цепи, а после напоминают о себе, бесконечным потоком мыслей, словно в голове - сумасшедшая обезьяна, прыгает с ветки на ветку, расширяя пространство Боли ума.


~ боль речи –
осознание речи - крайне важно. Боль речи возникает под воздействием "боли тела и боли ума", человек начинает слишком много говорить, слова, словно теряют для него вес и значимость. Из-за "боли речи", именно из-за нее часто рушатся отношения, из-за неосознанной речи. Мы говорим, говорим, говорим, уже не понимая, что говорим. И возможно человек не желает причинять боль, но это происходит, потому что присутствует "боль речи".

Как бороться?!

Для того чтоб бороться с тремя проявлениями боли есть три лекарства:

Осознать Неподвижность в теле.
Осознать Молчание в голосе.
Осознать безграничное Пространство в уме.

Одновременно осознать Неподвижность в теле, Молчание в речи, Пространство в уме. Проделывать так пять минут в день и трудности а с ними и боль отступят.
Попробуй.

Намастэ!