Остановка ума

- Сократ, каким образом я могу остановить свои мысли, свой ум, помимо развития чувства юмора?
- Для начала тебе нужно понять, откуда берутся твои мысли, как они выходят на первый план. Например, сейчас ты простужен – это физиологический симптом, чтобы показать тебе, что твоему телу необходима перебалансировка, ему нужно восстановить связь с солнечным светом, свежим воздухом, простой пищей; словом, гармонизироваться с окружающим миром».
- Какое отношение сказанное имеет к моему уму?
- Прямое. Беспорядочные мысли, которые тревожат и отвлекают тебя, тоже являются симптомами дисгармонии с окружающим миром. Когда ум противится жизни, возникают мысли. Когда происходит что-то, противоречащее какому-то верованию, в уме начинается суматоха. Мысль – это несознательная реакция на жизнь.
- Понимаешь, Дэн, когда ты сопротивляешься тому, что происходит, твой ум начинает свой бег; те самые мысли, которые жестоко бьют тебя, на самом деле, созданы тобой.
-А твой ум работает по-другому?
- Мой ум подобен пруду без ряби. Твой же ум, напротив, полон волн, потому что ты чувствуешь себя обособленно и под угрозой незапланированных, нежеланных событий. Твой ум, словно пруд, в который кто-то швырнул огромный булыжник!
(Дэн Миллмэн «Священное путешествие мирного воина»)
http://www.liveinternet.ru/users/light2811/post192924634/