-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в libond

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.12.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 9768




Ничего не принимай на свой счет. Все, что люди говорят или делают, — это проекция их собственной реальности. Если вы выработаете в себе иммунитет к чужим взглядам и мнениям, то избежите бесполезных страданий.

Наш враг – Изжога

Среда, 30 Ноября 2011 г. 01:28 + в цитатник
сода
Наш враг – Изжога

Несколько эффективных методов борьбы с изжогой, на основании собственного многолетнего опыта.

Гостевой пост от Виталия.

Добрый день, уважаемые дамы и господа! Если вы здесь, значит, как и меня, вас достала та самая изжога, от которой зачастую хочется лезть на стены, и от которой становится жизнь не в радость.

Сразу же оговорюсь, что не хочу лезть в подробности медицинских терминов, как и почему возникает изжога. Скажу лишь кратко: изжога возникает тогда, когда не отрабатывает клапан, отделяющий от пищевода желудок, желудочные соки, попадая в пищевод, разъедают (в прямом смысле слова) стенки пищевода.

Для начала скажу о нескольких “Нельзя”:

Нельзя переедать. Переедание сто процентов приводит к изжоге.

Нельзя злоупотреблять цитрусовыми. Все цитрусовые содержат избыток фруктовой кислоты. А кислота всегда способствует изжоге. Также, не рекомендую часто пить кофе, который также вызывает изжогу, и не переедать шоколад.

Нельзя после приема пищи сразу ложиться спать. Ложиться спать нужно не менее чем через 3-4 часа после ужина.

Исключите из употребления пиво. Хотя и говорят, что изжогу провоцируют все спиртные напитки, но по своему опыту скажу, что изжога у меня лично отзывается только на пиво.

И мой настоятельный совет курильщикам – бросайте курить. Сам я еще тот курильщик, но однажды я пытался бросить курить. Не курил два месяца, и сам удивился – эти два месяца я забыл об изжоге практически совсем!

А сейчас я поделюсь с вами, чем пользуюсь для удаления изжоги:

1. Это маалокс. Он продается, как в таблетках, так и в суспензии. На мой взгляд, маалокс для организма самое безопасное средство от изжоги.

Я принимаю Маалокс по паре таблеток в день, в общей сложности. В общей сложности потому, что за один раз хватает рассосать пол таблетки, а вторую половину оставить на очередной приступ изжоги. Пол таблетки рассосать за один приступ. Этого вполне хватает, чтобы успокоить даже самый сильный приступ. Короче говоря, маалокс это мои карманные таблетки.

2. Для тех, кто не хочет постоянно носить с собой маалокс, порекомендую принимать омез. Хотя и рекомендуют принимать омез по две капсулы в день, но я обходился одной, и весь день не знал что такое изжога. Но омез более агрессивный и его можно принимать не более двух недель.

3. Спать рекомендую на правом боку (опять же из собственного опыта). Именно в таком положении у меня изжога бывает меньше всего.

4. Слышал, что нужно поднять изголовье кровати на 20-30 см, но я этого не делал, хотя, на мой взгляд, это не безосновательно.

5. Также пользовался и подручными средствами: содой – пол чайной ложки на стакан воды. Свежим картофелем – мелко разрезают и разжевывают, глотая картофельный сок). Семенами укропа – разжевывают и глотают полученный сок, но без шелухи. Курильщикам мой совет: это пепел от сигареты, но это уже на самый крайний случай, когда под рукой нет ничего выше указанного.

Вот несколько основных методов как я смог избавиться и предотвратить изжогу. Ну и напоследок скажу, что изжога это болезнь, которую рано или поздно все равно нужно лечить.
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Хорошие советы, сайты, рецепты для микроволновок

Среда, 30 Ноября 2011 г. 00:20 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хорошие советы, сайты, рецепты для микроволновок

Хорошие советы, сайты, рецепты для микроволновок

 

Чистим микроволновку от загрязнений

Почистить микроволновку после долгого использования становится очень сложно, поэтому необходимо после использования хотя бы раз в неделю промывать её чистой водой и протирать мягкой тряпочкой. Если же нагар всё таки появился, то вопрос:

«Как почистить микроволновку от пищевых загрязнений и жира?» – Будет актуальным.

Серия сообщений "микроволны":
Часть 1 - Шоколадно-ягодный кекс в микроволновке!
Часть 2 - Овсянно-клюквенный кекс в микроволновке
Часть 3 - Описание методов Прави, Нави, Яви
Часть 4 - Хорошие советы, сайты, рецепты для микроволновок
Часть 5 - Как запечь яблоко в микроволновк
Часть 6 - "Вишневая крошка" в микроволновке. Быстро и оооочень вкусно!
...
Часть 24 - Микроволны
Часть 25 - Без заголовка
Часть 26 - Вареная сгущенка в мв


Голубцы, запеченые в духовке.

Среда, 30 Ноября 2011 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Голубцы, запеченые в духовке.

b450f764bfdcdc42ba47c4e6642409ce (98x130, 38Kb)

 Запекала перцы в духовке (рецепт есть в сообе) и получилось на много вкуснее,чем при привычном способе - тушении.
Так что же мешает мне запечь голубцы!
И вот результат.
Блюдо вышло на много вкуснее,нежнее и богаче вкусовой гаммой,чем при тушении.

DSCN2533 (600x450, 77Kb)

 

 

смотреть   далее
Рубрики:  кулинария/Второе

Ностальгические пирожки, как когда-то по 5 копеек..

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 00:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ностальгические пирожки, как когда-то по 5 копеек...


Хороший и вкусный вариант постной выпечки! скажу честно, как только увидела этот рецепт, перед глазами сразу промелькнула картинка из детства - зима, на улице мороз, мы выбегаем из школы, на углу возле Гастронома, полная, розовощёкая тетка в китайской коричневой шубе, поверх которой надет белый фартук и белые нарукавники, на голове пуховый платок, на ногах валенки с галошами, продает пирожки с повидлом, которые достаёт из деревянного короба, натыкая алюминиевой вилкой и заворачивая в вощеную бумагу непонятного цвета....а от них, таких ароматных и желанных, исходит пар...
читать рецепт
Рубрики:  кулинария/Несладкая выпечка

10 самых почитаемых религиозных реликвий в мире

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 00:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 самых почитаемых религиозных реликвий в мире

 

10 самых почитаемых религиозных реликвий в мире

 

У Храма Христа Спасителя

Как сообщает Forbes.ru:

К вечеру пятницы число москвичей и гостей столицы, пришедших поклониться частице пояса Девы Марии, доставленной в Москву из Ватопедского монастыря в Греции, достигло 552 000 человек. А к раннему утру понедельника, когда вход к реликвии закроют, оно может перевалить за 750 000.

Цифра не рекордная: в 2007 году, когда в Москву с Корфу впервые привезли мощи святителя Спиридона Тримифунтского, им поклонились около миллиона верующих. Зато ажиотаж рекордный: очередь к поясу Богородицы растянулась на 7 км, и стоять в ней приходилось по 20-24 часа; движение по прилегающим улицам перекрывали, а в метро объявляли, на какой станции лучше всего выйти, чтобы присоединиться к желающим увидеть святыню.

Христианство культивирует поклонение общечтимым реликвиям и имеет наибольшее их число, несколько меньше их в буддизме, еще меньше — у мусульман, и практически нет у иудеев и индуистов. Forbes выбрал 10 самых знаменитых реликвий, почитаемых в основных мировых религиях.

1. Туринская плащаница

Плащаница — полотно, в которое, по преданию, было обернуто тело казненного Иисуса Христа и на котором остался отпечаток его тела. Первое упоминание о ней относится к 1353 году, когда участник Крестовых походов Жеффруа де Шарни объявил о том, что обладает этой реликвией. С 1532 года плащаница  хранится в соборе Иоанна Крестителя в Турине, уложенная в специальный ковчег, и периодически доступна для обозрения паломникам. Христианская церковь не имеет единой позиции по поводу подлинности Туринской плащаницы, а согласно данным радиоуглеродного анализа, ткань была изготовлена в XIV веке.

01TASS_142199copy

(фото Итар-ТАСС)

Популярность: в 2010 году реликвия впервые в новом тысячелетии была открыта для паломничества, и за 45 дней ее увидели 2,1 млн человек.

2. Голова Иоанна Крестителя

Иоанн Креститель, крестивший Иисуса на берегах Иордана, был казнен по требованию Саломеи — дочери Иродиады, жены тетрарха Галилеи Ирода Антипа. По преданию, хранившуюся у Иродиады голову вынесла из дворца одна из ее служанок, после чего святыню тайно погребли. Православная церковь празднует три обретения головы Иоанна Крестителя. Католическая считает единственной подлинной голову, которая хранится в церкви Сан-Сильвестро-ин-Капите в Риме. Последователи ислама, в свою очередь, утверждают, что голова Иоанна Крестителя находится в мечети Омейядов в Дамаске. Однако есть еще несколько мест, в которых, как считается, тоже хранится голова: Амьен, Антиохия и Армения.

02450pxSt_johns_headcopy

Популярность: общее число паломников, ежегодно стремящихся увидеть голову Иоанна Крестителя во всех названных местах, исчисляется сотнями тысяч.

3. Пояс Девы Марии

Реликвия, которую, по преданию, Дева Мария перед вознесением передала вместе с ризой двум иерусалимским вдовам (в католической традиции — апостолу Фоме). С IV века н. э. пояс хранился в Константинополе, а после его падения в 1453 году оказался разделен на несколько частей, которые попали в разные страны. На сегодняшний день известно пять мест, где хранятся частицы пояса Богородицы. Одна из них, самая небольшая, находится в Москве, в храме Илии Пророка Обыденного, а самые известные — в монастыре Ватопед на Афоне и в кафедральном соборе Прато в Италии. Кроме того, о своем обладании частицами пояса Девы Марии заявляют монастырь Троодитисса на Кипре и Влахернская церковь в грузинском городе Зугдиди.

03TASS_1901504copy

(фото Итар-ТАСС)

Популярность: по предварительным данным, поклониться реликвии, привезенной из Греции на месяц, пришли более 2,5 млн россиян в 15 городах.

4. Терновый венец

Терновый венец по приказу Понтия Пилата возложили на голову Иисуса Христа перед тем, как он отправился крестным путем на Голгофу. Сегодня почитаемая реликвия хранится в самом известном соборе Парижа Нотр-Дам де Пари — соборе Парижской Богоматери. Во Францию она попала в XIII веке: заложенный константинопольским императором в венецианском банке венец выкупил король Людовик IX Святой. Первоначально хранился в базилике Сен-Шапель, после 1801 года — в Нотр-Дам де Пари.

04GH035717copy

Популярность: каждую первую пятницу месяца, а в католический Великий пост — каждую пятницу и в Страстную пятницу, реликвию выносят к верующим, и каждый раз посмотреть на нее собираются тысячи человек.

5. Владимирская икона Божией Матери

Авторство этой иконы традиция приписывает евангелисту Луке, но более вероятно, что им был написан первоначальный вариант, с которого затем сделали копию. В начале XII века князь Юрий Долгорукий получил эту икону в дар от константинопольского патриарха Луки Хрисоверга. С 1155-го по 1395 год реликвия хранилась в Успенском соборе во Владимире, откуда и получила свое название. Затем находилась в Успенском соборе Московского Кремля, при советской власти была изъята и в итоге оказалась в Государственной Третьяковской галерее. С 1999 года Владимирская икона Божьей Матери хранится в храме-музее Святителя Николая в Толмачах.

05TASS_770292copy

(фото Итар-ТАСС)

Популярность: ежедневно храм-музей Святителя Николая в Толмачах посещают сотни человек.

6. Борода пророка Мухаммеда

Как гласит легенда, после смерти пророка Мухаммеда преданный ему цирюльник сбрил бороду почитаемого и сохранил ее. Сегодня реликвия, считающаяся бородой Пророка, хранится во дворце-музее Топкапы в Стамбуле и ее могут видеть не только мусульманские паломники, но и туристы.  Кроме того, известно несколько волос из бороды Мухаммеда, которые хранятся в разных местах мира, в том числе в мечети Хазратбал (Шринагар, Индия) и в Тюменском областном музее. В Россию волос Пророка попал в конце XIX века стараниями тюменского купца-мецената Нигматуллы-хаджи Кармышкова-Сейдукова и хранился в мечети Юрт Ембаевских, пока в 1920-х не был изъят и передан в музей.

0668

Популярность: ежедневно дворец-музей Топкапы в Стамбуле посещают несколько тысяч человек.

7. Черный камень Каабы

В восточный угол священной для мусульман постройки — Каабы в Заповедной мечети в Мекке — вмонтирован черный камень, который последователи ислама называют Камнем прощения. В мусульманской традиции Камень прощения не обладает никакими сверхъестественными свойствами и должен прежде всего указывать угол, от которого начинается обход Каабы. Тем не менее паломники стремятся поцеловать этот камень или хотя бы коснуться его, следуя примеру пророка Мухаммеда. По легенде, Аллах даровал камень («белый яхонт») Адаму, когда тот был сброшен на землю и добрался до Мекки, и первоначально он был белым, а почернел, пропитавшись человеческими грехами. Немусульманская традиция, как правило, считает его метеоритом, но однозначно доказать это до сих пор не удалось.

07Corbis4215822377copy

(фото Foto SA / Corbis)

Популярность: в нынешнем году во время хаджа в Мекке побывали около 3 млн человек.

8. Макам Ибрахима

Еще одна реликвия, находящаяся в Заповедной мечети в Мекке. Согласно учению ислама, когда пророк Ибрахим восстанавливал Каабу и ее стены поднялись выше его роста, его сын Исмаил прикатил для отца камень, стоя на котором, тот и закончил возведение здания. Мусульмане считают одним из чудес то, что во время строительства камень стал мягким, и на нем остались отпечатки стоп Ибрахима. Стоя рядом с макамом Ибрахима, имамы руководят молитвой правоверных, которых каждый год съезжается по нескольку миллионов.

08N0202081copy

Популярность: во внутреннем дворе Заповедной мечети в Мекке могут одновременно находиться и видеть макам Ибрахима 105 000 человек.

9. Зуб Будды

По легенде, этот зуб один из учеников Будды выхватил из погребального костра учителя. Восемь веков реликвия хранилась в Индии, и только потом была перевезена на Цейлон. В XVIII веке в городе Канди был возведен храм Далада Малигава, в котором она и хранится по сей день. В традиции шри-ланкийских буддистов этот зуб считается символом власти и веры, которые будут незыблемы, пока реликвия остается на острове. Тем не менее у последователей буддизма нет единого мнения, соблюдалось ли это условие на протяжении всей истории или зуб Будды все-таки несколько раз вывозили с Цейлона (согласно разным версиям, в Бирму или Индию).

0903B7T3GDcopy

Популярность: ежегодно в июле-августе в храме Далада Малигава проходит особый праздник в честь зуба Будды, собирающий десятки тысяч участников.

10. Мощи Будды

После смерти Будда Шакьямуни был похоронен по буддистскому канону: его тело завернули в 500 двойных саванов и сожгли. После такой кремации от просветленного остались только кости и два слоя ткани — самый верхний и самый нижний. Как сказано в Махапариниббане Сутте, на обладание мощами претендовали представители восьми областей Индии и в итоге разделили их между собой; каждая из частей легла в основание ступы — специального сооружения для хранения реликвий. В дальнейшем, по легенде, эти ступы были вскрыты императором Ашокой, который разделил мощи на множество частей (существует версия, что на 84 000). Частицы мощей Будды сегодня хранятся во многих странах, в том числе и в России. В ноябре 2011 года посол Шри-Ланки в России передал их бывшему президенту Калмыкии Кирсану Илюмжинову, а тот в свою очередь — в центральный буддистский храм республики, который стал единственным местом в Европе, где хранится подобная реликвия.

10TT000006copy

Популярность: общее число почитающих мощи Будды сопоставимо с общим числом буддистов в мире — около 500 млн человек.

Антон Трофимов

Рубрики:  духовное

Трафареты "Деревья". Часть 1

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 00:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трафареты "Деревья". Часть 1

+15
Рубрики:  учумелые ручки

Вечная любовь: 10 советов женщинам

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 00:51 + в цитатник
Это цитата сообщения esoterick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вечная любовь: 10 советов женщинам

Вечная любовь - советы женщинам (320x240, 18Kb)

Вечная любовь: 10 советов женщинам


Дорогие женщины!give_rose

 

Я не являюсь автором этой статьи и не стану гарантировать, что эти 10 советов принесут вам вечную любовь))

 

Но, возможно, что-то интересное и полезное вы для себя найдете.

 

Далее: Вечная любовь: 10 советов женщинам
Рубрики:  интересное

Лечение волос

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 00:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение волос (если секутся, если красите, если плохо растут, если перхоть)

 

Лечение волос (если секутся, если красите, если плохо растут, если перхоть)

 

Необходимые компоненты маски:маска для волос

чайная ложка масла камфоры;

чайная ложка спирта, можно 2 ч.л. водки;

две чайные ложки топленого нутряного сала.

Все ингредиенты смешать в пастообразную массу, подождать минут 15, а затем аккуратно намазать корни волос, использовать всю маску, в зависимости от длины и густоты, можно увеличить все компоненты в 1,5 или 2 раза. Голову покрыть целлофаном и укутать теплым платком. Маску держать на волосах от 40 мин. до часа. Применять маску нужно 1 раз в неделю, старайтесь под выходные, т.к. очень трудно смывается, но результатом будете очень довольны. Этим рецептом моя бабуля всю семью красивоволосой сделала!!!!!

Серия сообщений "Все для красоты и молодости":
Часть 1 - средство для снятия макияжа-готовим сами
Часть 2 - Гроздь черной бузины - лекарство от старости
...
Часть 38 - Напитки, рекомендованные при избыточном весе и при целлюлите
Часть 39 - 20 способов избавиться от 100 калорий. Вы сами увидите, как легко это сделать!
Часть 40 - Лечение волос (если секутся, если красите, если плохо растут, если перхоть)
Рубрики:  look

И снова подборка интерьера кухни.

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 00:48 + в цитатник
Это цитата сообщения katco [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И снова подборка интерьера кухни.

 





+ 115 фото
Рубрики:  интеръер


Понравилось: 1 пользователю

Книга рецептов от IKEA

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 00:48 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга рецептов от IKEA [30 фото]

Так же предлагаю вам забавный тест: Выбери волну - узнай о себе все!
Компания IKEA помимо всяческих товаров для дома – мебели, декора и так далее, издает кулинарные книги, где можно найти все – от рецептов приготовления суши до домашней выпечки. В прошлом месяце вышло очередное издание под названием “Hembakat är Bäst” (Домашнее – лучшее). Для каждого из рецептов в книге представлены две фотографии – снимок необходимых ингредиентов и снимок уже готового блюда. Первый – напоминает фотографию разобранной мебели, которую нужно собрать воедино в домашних условиях. Именно такие фотографии и представлены в этой подборке.


1) Ингредиенты для рогаликов с ванилью.

+ 29 >>>






free counters
Получать новые посты дневника на почту:
 
Рубрики:  кулинария

Диета - худеем к Новому году

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 00:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета - худеем к Новому году (-8/10 кг за 14 дней)

Диета минус 8-10 кг за две недели

Дни

Завтрак

Обед

Ужин

1.              

Черный кофе, салат из свежей капусты с растительным маслом

Салат из свежей капусты с растительным маслом

Рыба отварная (500 гр),

2.              

Черный кофе, криспы (2/3) с сыром

Рыба отварная, салат из свежей капусты с раст. маслом,1 ст. кефира 

Курица  отварная 400гр.,

3.              

Черный кофе,  отварное яйцо

Капуста отв. с раст. маслом

Яблоко, апельсин, мандарин.

2 яйца в крутую, 200 гр. отв. говядины,

4.              

Черный кофе,  криспы (2/3) с сыром

Яйцо, 3 отв. моркови с раст. маслом, 150 гр. тертого сыра.

1 кг: яблоки, мандарины.

5.              

Салат из сырой моркови с раст маслом.

Рыба отв или жар 500 гр 1 ст. томатного сока

Рыба отв. 500 гр.

6.              

Черный кофе,  творог с молоком

Отв. курица 500 гр., салат из свежей капусты или моркови с раст. маслом

2 яйца в крутую, салат из свежей моркови капусты с творогом

7.              

Морковь с раст маслом

Курица отварная 400гр.

Фрукты любые.

8.              

Черный кофе, салат из свежей капусты с растительным маслом

Салат из свежей капусты с растительным маслом

Рыба отварная (500 гр),

9.              

Черный кофе, криспы (2/3) с сыром

Рыба отварная, салат из свежей капусты с раст. маслом,1 ст. кефира 

Курица  отварная 400гр.,

10.         

Черный кофе,  отварное яйцо

Капуста отв. с раст. маслом

Яблоко, апельсин, мандарин.

2 яйца в крутую, 200 гр. отв. говядины,

11.         

Черный кофе,  криспы (2/3) с сыром

Яйцо, 3 отв. моркови с раст. маслом, 150 гр. тертого сыра.

1 кг: яблоки, мандарины.

12.         

Салат из сырой моркови с раст маслом.

Рыба отв или жар 500 гр 1 ст. томатного сока

Рыба отв. 500 гр.

13.         

Черный кофе,  творог с молоком

Отв. курица 500 гр., салат из свежей капусты или моркови с раст. маслом

2 яйца в крутую, салат из свежей моркови капусты с творогом

14.         

Морковь с раст маслом

Курица отварная 400гр.

Фрукты любые.

     

диета

Рубрики:  стройнеем)))

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 00:45 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

0_7d9b5_1df8d681_orig 1 (526x700, 112Kb)
Рубрики:  учумелые ручки

Здоровье зависит от мыслей

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье зависит от мыслей

 

Здоровье зависит от мыслей 
Не копите обиды

В последнее время все больше медиков склоняются к тому, что источником самых страшных болезней, включая онкологические, являются наши обиды, которые мы холим и лелеем годами. Одни обижаются на судьбу-злодейку за то, что жизнь сложилась не так, как хотелось бы. Другие — на подруг, предавших их интересы. Третьи — на милого, ушедшего к другой. Четвертые — на детей, не оправдавших надежд. Многие люди годами копят обиду на соседку, отказавшуюся дать денег в долг; на начальницу, несправедливо уволившую их с работы...

Когда человек обижен, он постоянно помнит о том, что именно ему сказали, мысленно задает врагу вопросы, отвечает на его выпады в свой адрес — одним словом, ведет с ним молчаливый диалог. Неприятную ситуацию прокручивает в голове снова и снова, формируя энергетический жгут, по которому уходят его жизненные силы. Стоит ли удивляться тому, что люди злопамятные, агрессивные, которые долго копят обиды и не умеют прощать, чаще болеют и живут меньше, чем добряки.

В природе существует простое правило — подобное притягивает подобное. Если вы будете копить в себе обиды и раздражаться по пустякам, вы станете похожи на комок злости. Ваша отрицательная энергетика будет притягивать новых обидчиков и новые обиды. Как разорвать порочный круг? Перестаньте дуться, простите всех и вся, простите сами себя. Начинайте день с улыбки, делайте людям добро и думайте о них только хорошо.

Учитесь радоваться жизни и развивать в себе позитивное мышление. Хорошие мысли будут притягивать в вашу жизнь добро, гармонизировать энергетику. И тогда от болезней не останется и следа.


Слово не воробей...

...но мы порой совершенно не отдаем себе отчета в сказанном. Говорим в шутку ужасные вещи, не осознавая, что это может подорвать наше здоровье. Вот вам простой пример из жизни. У Марины Петровны сильно пил муж, в эмоциональном возбуждении она не раз говорила ему: «Видеть тебя не хочу». В результате за несколько лет практически потеряла зрение. У нее развилась катаракта, лечение было тщетным.

Исключите из своего лексикона фразы типа: «Не слышала бы тебя никогда!» Ведь они — не что иное, как установка, сигнал нашему организму о том, что мы не хотим слышать.

Как часто за праздничным столом мы сетуем: «Моя больная печень этого не выдержит». Мы говорим это между прочим, подразумевая, что еды и спиртного очень много и осилить все это будет сложно, но мало кто вдумывается в истинное значение этой фразы. А между тем вы констатируете факт, что ваша печень больна. И чем чаще вы будете это говорить, тем быстрее она у вас заболит на самом деле.

Когда мы сильно пугаемся, мы говорим: «У меня чуть разрыва сердца не было» или «Меня чуть инсульт не хватил»… И это вовсе не безобидные фразы, а установка на то, что сильный испуг может обернуться для вас инфарктом или инсультом. Будьте внимательнее к тому, что говорите, избегайте таких фраз, как «сидит в печенке», «на сердце камень», «стоит поперек горла», «я просто с ума схожу», «больно видеть», «хоть в гроб ложись» и т. д.

Не сквернословьте, не говорите людям гадости и колкости, не употребляйте матерных слов, не срывайтесь на крик. Все это приводит к различным заболеваниям горла. И чем больше вы будете ругаться и говорить гадости, тем тяжелее будет протекать болезнь.


 

Болезнь и характер

Кстати, болезнь, по мнению многих медиков, напрямую зависит от характера и образа жизни.

- Люди, которые постоянно корят себя за то, что выбрали неверный путь, не ту профессию, не реализовали себя как личность, страдают болезнями ног.

- Проблемы с глазами возникают у тех, кто вечно недоволен собой и окружающим миром, все видит в мрачном свете и постоянно тревожится о будущем.

- Граждане с заниженной самооценкой, до дрожи в коленях страшащиеся перемен, как правило, имеют проблемы с легкими и респираторной системой.

- Гастрит — удел людей беспокойных, неуверенных в себе, тех, которые переживают, нервничают и теряют сон из-за всякой ерунды.

- Судороги — это тоже недуг боязливых людей, постоянно живущих в напряжении и страхе перед будущим.

- Люди злые, агрессивные, вспыльчивые нередко страдают бронхиальной астмой. Недаром в народе говорят: «От злости мне было трудно дышать».

- Граждане агрессивные, честолюбивые, стремящиеся во всем быть первыми и бурно переживающие неудачи, склонны к болезням сердца и сосудов. Кстати, по данным ученых Колумбийского университета, главную роль в возникновении болезней сердца играют именно гнев и раздражение.

- Язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в несколько раз чаще страдают люди эмоциональные, раздражительные, остро реагирующие даже на мелкие неприятности. Опытные специалисты определяют язвенников по поведению, а точнее, по повышенной нервозности.

- Те, кто не умеют прощать обиды, а также раздражительные, злые люди страдают болезнями печени и желчевыводящих путей. Недаром существует выражение «желчный человек». В словаре Ожегова так и написано: «желчный —раздражительный, злой».

- Вспыльчивые, настойчивые, упрямые и легковозбудимые люди мучаются от гипертонии. У врачей даже есть термин «гипертонический характер». Им они определяют человека вспыльчивого, упрямого, обожающего всех поучать.

- Люди, нетерпимые к чужому мнению и чужим ошибкам, страдают от частых мигреней. Кроме того, для них характерны высокий уровень притязаний и обидчивость. Они тревожатся по любому поводу и легко впадают в депрессию.

- Словоохотливые, легковозбудимые люди, настроение которых меняется каждые полчаса, страдают сахарным диабетом.

 

 

Как стать оптимистом?

Так как же стать оптимистом, чтобы раз и навсегда позабыть о коварных недугах? Возможно ли это, если от природы вы все же пессимист? Конечно!

Попав в неприятную ситуацию, на минуту представьте, что в этом случае делал бы и чувствовал самый счастливый человек. Вам тут же станет лучше, появится надежда или хотя бы ее проблеск.

Чаще вспоминайте людей, которые вас любили и любят, и ведите мысленный диалог с ними, а не с обидчиками.

В традиционной психологии считается, что источником наших душевных проблем являются детские травмы. Говорить так — значит судить слишком упрощенно. Психические травмы испытывают абсолютно все. Только у прирожденных оптимистов психика устроена так, что все плохое отбрасывается автоматически, а пессимисты все помнят и накапливают груз неудач и непрощенных обид. Чтобы освободиться от них, психологи придумали интересную методику.

Суть ее такова: если вы вспомнили что-нибудь плохое, тут же остановите внутренний монолог, не давая ему развиться, переключите внимание, например включите телевизор или музыку. Каждый свой срыв отмечайте галочкой. К концу дня подсчитайте галочки — свои мрачные мысли — и постарайтесь на следующий день уменьшить их число.

Четко осознайте, что в ваших силах взять под контроль тягостные мысли: вы породили их сами, значит, сами можете от них избавиться. Исследования психологов показали, что выработка нового мышления происходит в течение месяца. Так что наберитесь терпения на тридцать дней. А результат не замедлит сказаться.

Виктор БОЙКО, психолог  

http://land-of-spirit.ru/blog/2011-05-12-1503 

Рубрики:  психология


Понравилось: 1 пользователю

Утренние булочки

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 00:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утренние булочки

2835299_IMG_0015 (582x436, 46Kb)

Наверное всем понравятся эти пышные, вкусные булочки. Утром с кофе или чаем... Порадуйте своих близких!

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/Сладкая выпечка

Сахар - друг или враг?

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 00:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Rgunpowder [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сахар - друг или враг?

Как правильно обустроить свой дом; какие продукты полезны, а какие вредны; как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здо'рово, но и здоро'во.

О том, что сахар вреден для здоровья и способствует появлению лишнего веса, не слышал только ленивый. Кто-то стремится исключить его из рациона, кто-то снизить дозу или выбирает сахарозаменители. В погоне за стройным телом многие люди забывают, что сахар не только вредит, но и приносит пользу нашему организму. Так можно и нужно ли совсем отказываться от сладостей? Взвесим все «за» и «против» и выясним, друг нам сахар или враг.

Польза

1. Сахар - питание для мозга

Нейроны головного мозга получают энергию только из глюкозы, то есть из настоящего сахара, а не его заменителя. Если им не давать глюкозу, они функционировать не будут. Например, лобные доли мозга руководят всей психической деятельностью человека и очень резко реагируют на снижение уровня сахара в крови. Вплоть до того, что у человека при недостатке глюкозы может путаться сознание. Когда уровень сахара в крови снижается, мозг подает сигнал, что «голоден», и требует углеводов, чтобы его функции не нарушились. Как только в кровь поступает глюкоза, сигнал о голоде прекращается.

2. Сахар - питание для мышц

Глюкоза - самый доступный энергетический материал для сокращения мышц. Мышцы получают энергию, начинают работать, и человек способен двигаться.

Вред

1. Разрушение сосудов

Современный человек в основном ведет малоподвижный образ жизни, и он просто не успевает расходовать поступившую глюкозу. Избыток глюкозы в крови, или диабет, разрушает эпителий сосудов и приводит к атеросклерозу. Вот почему необходимое условие при лечении диабета - больше двигаться, поскольку физические нагрузки снижают уровень сахара в крови.

2. Лишний вес

Чрезмерное употребление сахара в совокупности с той самой малоподвижностью приводит к появлению лишнего веса. Энергия от глюкозы поступает, но не сжигается, а превращается в жир и откладывается в проблемных местах. Поэтому стоит следить за тем, сколько сахара вы употребляете. Рекомендованная доза - 24 грамма, или 5 чайных ложек сахара в день. Учитывать нужно не только сам сахарный песок, но и продукты с большим количеством сахара. Так, в яблоке содержится 2 грамма сахара, в кусочке белого хлеба - 12, в шоколадной конфете - 10 граммов сахара, а в одном стакане фруктового сока - целых 26 граммов!

Чтобы сократить употребление сахара, следует заменить конфеты и пирожные на фрукты. Так вам проще будет посчитать, сколько сахара вы съели, и к тому же фрукты намного полезнее для организма, чем мучные изделия.
Рубрики:  здоровье

Какая еда поможет избавиться от лишни кило

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 00:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Rgunpowder [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какая еда поможет избавиться от лишни кило

Перед Новым годом осталось не так много времени, чтобы чуточку постройнеть. Воспользуйтесь советами наших экспертов.


- Только давайте не будем говорить о диетах как таковых, - попросила к.м.н., главный врач клиники «Фактор веса», диетолог Марина Копытько. - Диеты должны разрабатываться сугубо индивидуально, учитывая вес, рост, возраст и даже пол человека, желающего похудеть. Поговорим лучше о разгрузочных днях, как правило, их можно назначать всем боле менее здоровым людям.

Тем более, что для лучшего результата проводить разгрузочные дни можно 2-3 раза в неделю, главное - не повторятся. Подойдут любые - гречневые, кефирные, яблочные, огуречные. И не забывайте в течение разгрузочного дня выпивать не меньше двуз литров воды. Таким образом мы еще дополнительно «промываем» организм. Вот, например, очень вкусный и полезный разгрузочный день:

Делаем смузи: 300-400 грамм нежирного йогурта и 200-300 грамм любых фруктов или ягод (можно мороженных) смешиваем в блендере, делим на пять частей и с наслаждением пьем весь день.

- Только помните, что женщины, выбирающие однопроцентный йогурт или кефир, несколько рискуют, - предупреждает диетолог Марианна Трофимова. - Такие продукты - это палка о двух концах. Различные загустители, ароматизаторы и прочие эмульгаторы, которые в них используют, влияют на фигуру куда хуже, чем более жирные продукты. Оптимальный вариант - 2,5 процента жирности.

Кстати, еще с одним молочным продуктом - сыром - худеющим нужно быть осторожнее. Выбирать нужно мягкие, несоленые и некопченые сыры (например, моцарелла). Если же отказаться от твердых сортов сложно, то нужно помнить, что сыр должен быть выдержанным (например, пармезан), а идеальная норма в сутки – 1 ломтик (не более 25-30 грамм).

В ТЕМУ
Продукты, сжигающие жиры

- Молочные продукты небольшой жирности - по исследованиям американских ученых, люди, которые «съедали» в день примерно 1200 мкг кальция, худели быстрее.

- Грейпфрут содержит полезные пектины, помогающие расщеплять жиры. НО: если есть проблемы с кислотностью, лучше им не злоупотреблять.

- Острый перец. Несмотря на то,что он повышает аппетит, умудряется при этом улучшать обмен веществ аж на четверть! Поэтому и жиры расходуются быстрее.

- Горстка орешков. Вместо печенек на перекус. Отличный вариант - куча микроэлементов и достаточно калорий, чтобы победить аппетит.

- Зеленый чай - доказано! Австралийские ученые проверили: выпивающие две чашки чая в день сжигают на 250 калорий больше.
Рубрики:  стройнеем)))

Названа лучшая травка для похудения!

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Rgunpowder [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Названа лучшая травка для похудения!

Достаточно добавлять ее листья в чай или вдыхать запах.


Уже давно известно, что ароматерапия эффективна при самых разных проблемах со здоровьем. Например, запахи цитрусовых повышают тонус организма, хвойных растений - борются с простудой, лаванды - с головной болью.

А диетологи из американского университета Западной Вирджинии доказали, что есть и такие, что могут помочь сбросить лишние килограммы.

В эксперименте, который длился месяц, приняли участие более 3 тысяч женщин, безуспешно ведущих борьбу с весом. Им предлагалось перед едой вдыхать ароматы различных растений.

И выяснилось, что остренький и обдающий приятным холодком запах мяты лучше всех снижает аппетит и активизирует обмен веществ.

При этом тем, кто хочет попробовать новую аромадиету не надо совершать насилия над собой и отказываться от всех любимых продуктов. Достаточно просто накапать на запястье немного мятного масла и вдыхать его на протяжении дня.

Авторы исследования уверяют, что на «мятной» диете большинство участниц эксперимента стили ежедневно употреблять на 400-500 ккал меньше обычного без всяческих моральных мук.

КСТАТИ

Больше трех стаканов мятного чая лучше не пить!

Помимо того, что помогает сбросить лишний вес, мята относится к лекарственным, фармакопейным растениям. Считается женской травой – снижает боли и неприятные ощущения во время “критических дней”. Снимает мышечные и сосудистые спазмы, обладает антигипертензивным действием (снижает давление при гипертонии). Помогает при кишечных коликах.

Основным действующим веществом мяты является ментол. Это вещество ослабляет сосудистый тонус, понижает давление. Потому гипотоникам мятные чаи и настойки нужно принимать с осторожностью. Ментол замедляет сердечную деятельность и осложняет работу дыхательного центра, что может вызвать ухудшение самочувствия у страдающих бронхиальной астмой и брадикардией (сердечной аритмией, сопровождающейся редким пульсом).

А более трех стаканов мятного чая в день даже у вполне здоровых мужчин могут вызвать… снижение эрекции за счет падения давления в половом члене и ухудшения его кровоснабжения.
Рубрики:  здоровье

Почему аспирин нельзя запивать чаем и соком

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Rgunpowder [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему аспирин нельзя запивать чаем и соком, а антибиотики - молоком?

Большинство из нас вряд ли задумывались о том, что запивая лекарства, к примеру, молоком, мы сводим эффект лечения на ноль. Да и врачи далеко не всегда об этом предупреждают. А вот доктор фармакологии Джейн Олдер из Университета Центрального Ланкашира (Великобритания), рассказывает о той пище, которую принимать вместе с лекарствами не стоит. Итак...

Грейпфрутовый сок сам по себе очень полезен. В нем полно аскорбинки, он бодрит, сжигает жиры, «чистит» сосуды от холестерина, улучшает обмен веществ. Но при этом может оказать организму медвежью услугу, если вы станете запивать им сердечные препараты или противозачаточные пилюли. Все дело в содержащемся в нем фуранокумарине. Это трудно произносимое вещество замедляет работу печени. При этом сердечные гликозиды и гормональные средства выводятся также, в основном, печенью. А она как раз занята «разборкой на запчасти» грейпфрута! В результате концентрация лекарств в крови нарастает, и проявление их побочных действий усиливается.

Не сочетается грейпфрут также с антидепрессантами, антигистаминами (средствами от аллергии), и статинами (лекарствами для контроля холестерина).

С молоком абсолютно не считаются антибиотики тетрациклинового ряда. Они связываются молочными катионами кальция, и лечебный эффект сходит на нет - лекарство просто «пролетает» через пищеварительную систему, не всасываясь.

А вот жареное мясо может снизить эффект препаратов на основе теофиллина (их применяют при лечении бронхиальной астмы).

Джейн Олдер также советует проявлять осторожность при приеме витаминов, так как такие элементы как магний, железо, цинк и кальций могут вступать в реакцию с некоторыми препаратами, в том числе с антибиотиками, снижая их всасывание.

КСТАТИ

Наталья Опыхтина, фармаколог:

- Аспирин и прочие препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту следует принимать после еды, потому что они плохо действуют на слизистую желудка. Если же пить эти лекарства до еды, то запивать надо при этом чем-нибудь обволакивающим (например, киселем). Таким образом кислота не нанесет удар по слизистой желудка, а также быстрее и лучше подействует.

Лекарства на основе парацетамола нужно принимать после еды и запивать простой водой. Не сочетать с кислыми (особенно уксусом) и копчеными продуктами.

Аскорбинка или витамин С плохо сочетается с мясными, растительными и молочными белками. Так что лучше всего пить аскорбинку до еды.

Если вы принимаете тетрациклин или другие содержащие его антибиотики, воздержитесь от любых молочных продуктов. Йогурт, кефир или сметана на 80% снижают действие этих лекарств! Также не стоит запивать молоком препараты, содержащие пенициллин.

Сульфаниламидные противовоспалительные препараты следует запивать минералкой. В кислой и нейтральной среде продукты распада, к примеру, бисептола, образовывают камни, а щелочная минеральная вода их растворяет и выводит из организма.
Рубрики:  здоровье

Как сделать шоколадную смесь для моделировани

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 00:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Liza_Boguc [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать шоколадную смесь для моделирования

Обладая определенными знаниями,вы всегда сможете украсить любой торт или десерт,не хуже того,который из кондитерской

4278666_image003 (640x441, 53Kb)
 

 

  Очень легко превратить скучный, унылый пирог в нечто такое, что заставит окружающих вытаращить глаза от удивления

Высвободите вашу внутреннюю Марту Стюарт, создавая украшения на тортах при помощи моделирования шоколада.

 

4278666_1c1417a2e85685bb03d4b15a0cdf4f47_1_ (269x269, 11Kb)4278666_2d73c2a0b0d821ec182b39b764cbd6aa_1_ (269x269, 14Kb)4278666_c137b56dbe092fee2282e7e13f2a377e (269x269, 7Kb)


Моделирование шоколада, иногда еще называемое пластифицированием, имеет большое преимущество перед помадкой – шоколад  вкуснее.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/Сладкая выпечка

Религиозные картины - обои для рабочего стола

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Религиозные картины - обои для рабочего стола

 003 (700x525, 112Kb)

Читать далее...
Рубрики:  духовное


Поиск сообщений в libond
Страницы: 453 ... 52 51 [50] 49 48 ..
.. 1 Календарь