-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Libe35

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей: 3565
Комментариев: 370
Написано: 4197




КаленДАРь - праздник на каждый день

Выкройки-основы платьев для шикарных дам

Понедельник, 28 Января 2013 г. 02:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройки-основы платьев для шикарных дам! Пошаговые, очень подробные инструкции для 54 и 60 размера! + идеи от модных дизайнеров!

Источник
Этот пост посвящен женщинам с пышными формами. Мы рассмотрим и научимся строить выкройки по нескольким методикам, которые применяются при пошиве одежды для полных женщин. Здесь используются пошаговые инструкции построения чертежей основы платья, рукава и др.
В качестве примера в первом варианте мы возьмем мерки, которые соответствуют 54 размеру (обхват груди 108см), так сказать, женщинам средней пышности. Во втором варианте мы используем, как пример, мерки, соответствующие 60 размеру (обхват груди 120см), для женщин с более пышными формами. В обоих случаях строим выкройки основы для платья полуприлегающего силуэта, в соответствии с этим учитываем прибавки на свободное облегание по линиям груди, талии и бедер.

Вы снимаете мерки со своей фигуры или с фигуры человека, которому будете шить платье.

В любом случае рекомендуем после построения чертежа и изготовления выкройки проверить ее на чем-то простеньком. Например, пошейте халатик из дешевой ткани. Если совсем не уверены – используйте для пошива старую простынь или другую, отслужившую свой век, вещь.

Как напутствие: желаю вам смелости в своих начинаниях, настойчивости, усидчивости и терпения в достижении своей цели. Шаг за шагом, продвигаясь вперед, вы преодолеете путь к совершенству.

Мы используем именно пошаговые инструкции построения чертежей, чтобы продемонстрировать и убедить вас в том, что на самом деле не так все сложно, как может показаться на первый взгляд. Когда вы смотрите на готовый чертеж выкройки основы и до этого ни с чем подобным не сталкивались, может сложиться впечатление, что все это неимоверно сложно и практически невозможно. Однако замечу, что невозможное – это чаще всего лишь то, что мы еще не пробовали делать. Успехов!


читать далее
Рубрики:  Шить

коллекция "Легенда о камне" на Чудо из ничего

Понедельник, 28 Января 2013 г. 02:31 + в цитатник
Источник: http://voilok-ru.livejournal.com/3482007.html#cutid1

Давно задумывалась коллекция совместно с восхитительным мастером Юлией Чернопазовой http://www.livemaster.ru/olirna. Она соединяет войлок, полудрагоценные камни и медную проволоку, чеканку по меди. Мне мечталось сделать такую коллекцию, чтобы украшения не просто дополняли платья, а каждая вещь являлась частью чего-то целого, вела за собой, досказывала, подыгрывала...
И кажется, все удалось :) "Легенда о камне". Приглашаю полюбоваться :)

автор http://www.livemaster.ru/sve-ta-ta
Рубрики:  Фетр, войлок, фелтинг...

Православный Церковный Календарь на 2013 год

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 22:29 + в цитатник
Рождественский пост - с 28 ноября 2012 года по 6 января 2013 года
(также в конце 2013 – начале 2014: с 28 ноября 2013 по 6 января 2014 года)
С 28 ноября по 1 января включительно – нестрогий.
Со 2 января по 6 января – строгий.
1 января 2013 года – 6 января – продолжение Рождественского поста.
По понедельникам пища без масла. По вторникам, четвергам пища с маслом. По субботам и воскресеньям разрешена рыба. По средам и пятницам сухоядение: хлеб, сырые овощи и фрукты.
Далее по 5 января 2013 года включительно: по понедельникам, средам и пятницам сухоядение (хлеб, овощи, фрукты), по вторникам и четвергам пища без масла, по субботам и воскресеньям пища с маслом.

6 января и 18 января - Сочельник (сочевник) — канун (навечерие) праздников Рождества Христова и Богоявления соответственно.
Иногда упоминаются также сочельники на Благовещение и субботу первой седмицы Великого поста — в память чуда Феодора Тирона. Название происходит от слова «сочиво» (первоначально — пшеничные зёрна, размоченные соком из семян).
Святочные гадания — гадания, проводимые в период зимних святок (с Сочельника по Крещение).
Наиболее благоприятным временем для гадания у восточных славян считались Рождественский (6 января), Васильевский (13 января) и Крещенский (18 января) вечера — переломные, пограничные периоды, наиболее опасные, когда нечистая сила особенно сильна (зимние святки).
17 января - Феклистов день - славится наиболее причудливыми святочными гаданиями. На Украине чаще всего гадают в Рождественскую ночь, в Сибири же в Васильев вечер (13 января, под Старый Новый год).

7 января на Руси начинается один из значимых праздников славянского народного календаря — Коляда.
Колядование — обрядовый обход крестьянских домов группами деревенских жителей во время Святок. Этот обряд совершается накануне Рождества (6 января), Васильева дня (13 января), Крещения (18 января).
В настоящее время в городах происходит в основном детское колядование.

7 – 17 января – Святки (11 дней)
поста нет

6 января – Навечерие Рождества Христова (канун, Рождественский сочельник)
По традиции, в сочельник принято отказываться от пищи до первой звезды, когда пост заканчивается. Сама традиция поститься «до первой звезды» связана с преданием о появлении Вифлеемской звезды, возвестившей о рождении Христа, но в уставе церкви она не записана. Разговляться принято сочивом или кутьёй — зернами размоченной пшеницы с медом и фруктами — в соответствии с обычаем, когда готовящиеся к принятию крещения, намереваясь совершить его в Рождество Христово, готовились к таинству постом, а после крещения вкушали мёд — символ сладости духовных даров.

7 января – Рождество Христово
На основе евангельского свидетельства Церковный праздник рождества Христова близок к зимнему солнцестоянию, и по всей Европе отмечается 25 декабря. В России праздник потерял астрономическое соответствие солнцестоянию. Русская православная церковь отмечает праздник по старому стилю 7 января.

14 января – Обрезание Господне. Новый Год по старому стилю.
Свидетельства о праздновании Обрезания Господня в Восточной Церкви восходят к IV веку. На восьмой день после своего Рождества Иисус Христос, по ветхозаветному закону, принял обрезание, установленное для всех младенцев мужского пола в знамение Завета Бога с праотцем Авраамом и его потомками.
В России дата Обрезания Господня широко известна в светском контексте как «Старый Новый год», так как до 1918 совпадала с началом нового года (так называемым гражданским новолетием).

17 января - Феклистов день (памяти преподобного Феоктиста)
- славится наиболее причудливыми святочными гаданиями. «Святой Феклист гадать речист», - гласит поговорка. По народному поверью, в этот день нужно было зашить в ладанку чертополох и носить на шее, у креста - для ограждения от порчи и помощи странникам.

18 января - Навечерие Богоявления Господня (Крещенский сочельник)
День накануне праздника Крещения Господня. В этот день верующие приготавливают себя для принятия Агиасмы — крещенской святой воды для очищения и освящения ею на предстоящем празднике.
В сочельник, в навечерие праздника Крещения, положено говеть до вкушения святой воды, трапеза предписана один раз, после Божественной литургии. По Церковному Уставу в Крещенский сочельник православным христианам предписывается употреблять в пищу сочиво.
18 января (6 января ст.ст) - Велесов день.
По народным поверьям, канун Крещения (вечер 18 января), знаменитый «крещенский вечерок», - время разгула нечистой силы. Она норовит проникнуть в дом оборотнем - в любом обличье. Чтобы оградить жилище от проникновения в дом нечистой силы, ставят мелом на всех дверях и оконных рамах знаки креста, который считается надежной защитой от всего бесовского. Не поставь в крещенский сочельник креста на дверях - быть беде, считали в старину.

19 января – Крещение Господне (Святое Богоявление) - христианский праздник, отмечаемый в честь крещения Иисуса Христа в реке Иордан Иоанном Крестителем. Во время крещения, согласно Евангелиям, на Иисуса сошёл Святой Дух в виде голубя. Одновременно с этим Глас с Небес провозгласил: «Сей есть Сын Мой возлюбленный, в Котором Моё благоволение».
На праздник Богоявления или Крещения освящают воду. Иногда освящение проводится прямо на водоёмах в специально пробитых прорубях, которые называют «иордань», в воспоминание крещения Христа в Иордане. Существует также традиция купания в этих прорубях.
Если кто-нибудь крещен в этот день - быть ему счастливейшим человеком на всю жизнь. Добрым предзнаменованием считается также, если в этот день сговорятся о будущей свадьбе. «Крещенское рукобитье - к счастливой семье», - говорили в народе.

26 января – Татьянин день. День памяти великомученицы Татьяны.
12 января 1755 г., в день памяти великомученицы Татьяны, императрица Елизавета Петровна подписала указ об основании Московского университета "для общей Отечеству славы". Граф Иван Иванович Шувалов, будущий куратор университета, нарочито подал ей это прошение в день именин свой матери – Татьяны Шуваловой. Так родился знаменитый праздник московского, а затем и всего российского студенчества – Татьянин день.

Зимний мясоед 2013 года - с 20 января по * 17 марта включительно.
По средам и пятницам разрешена рыба. В остальные дни зимнего мясоеда разрешена скоромная пища, т.е. поста нет.

15 февраля – Сретение Господне
Славянское слово «сретение» переводится на современный русский язык как «встреча». Сретение — это встреча человечества в лице старца Симеона с Богом. Сретение символизирует собой встречу Ветхого и Нового Заветов.

* 24 февраля – 17 марта – три недели перед Великим постом
24 февраля – Начало Триоди

* 25 февраля - 3 марта – Неделя о мытаре и фарисее - Всеядная неделя
Сплошная седмица: в это время разрешена скоромная пища, т.е. поста нет, в том числе и в среду, и в пятницу.
Притча о мытаре и фарисее — одна из известных притч Иисуса Христа, упоминаемая в Евангелии от Луки. Она рассказывает о важности искреннего покаяния и обличает гордыню.
И мытарь и фарисей молились Богу, но мытарь, осознавая свои грехи, молился покаянно: "Господи, помилуй мя, грешнаго!". Фарисей же пришел к Богу с гордо поднятой головой, похваляясь своими добродетелями, надмеваясь своей праведностью. На примере мытаря и фарисея, святая Церковь учит нас, что первое условие для добродетели - это смирение и покаяние, а главное препятствие - гордыня.

* 3 марта – Неделя о блудном сыне
Этот воскресный день, посвящаемый Церковью приготовлению к Великому посту, именуется Неделей о блудном сыне. В евангельской притче, читаемой за Божественной литургией, повествуется о сыне получившем от отца причитающуюся ему часть наследства и расточившем ее в увеселениях. Когда же блудный сын обнищал и осознал свою греховность, то вернулся к отцу и смиренно признал свое недостоинство именоваться его сыном; но радостный отец, видя искреннее раскаяние своего заблудшего чада, принял его с радостью и милосердием. Эта притча являет всем нам образ покаяния грешного человека и милосердия Божия к нему.

* 4 - 10 марта - Мясопустная неделя
Мясопустная неделя ("пестрая") — последняя неделя перед Масленицей, после Всеядной недели. Название объясняется тем, что в ней дни скоромные чередуются с постными (среда, пятница), т. е. узаконена "пестрота". Поскольку слово "пестрый" в русском языке нередко означает "ненадежный", "неоднородный", "пестрая" неделя считается не вполне счастливым временем, особенно для вступающих в брак, — обычно избегали свататься и устраивать свадьбы: "На "пестрой" жениться — голь да беда"; "На "пестрой" жениться — с бедой породниться"; "Оттого и баба пестра, что на "пестрой" замуж шла".

* 9 марта — Вселенская мясопустная Родительская суббота. День поминовения усопших.
В родительские дни православные христиане посещают храмы, в которых совершаются заупокойные службы. В эти дни принято приносить жертвы на панихидный стол (канун) - различные продукты (за исключением мясных).

* 11 марта – 17 марта – Сырная (Масленица) — неделя перед Великим Постом (разрешается всю седмицу сливочное масло, яйца, рыбное и молочное, но уже без мяса).
В её продолжение Устав предписывает воздерживаться от мяса (но не прочих скоромных продуктов), причём обычный пост в среду и пятницу отменяется. В среду и пятницу Сырной седмицы Церковь предписывает пощение до вечера, как в Великий пост, хотя вечером можно употреблять ту же пищу, что и в другие дни масленицы. В среду и пятницу Сырной седмицы не совершается литургия. В православной церкви считается, что смысл Сырной седмицы — примирение с ближними, прощение обид, подготовка к Великому посту — время, которое нужно посвятить доброму общению с ближними, родными, друзьями, благотворению.

* 17 марта - Прощёное воскресенье - последний день недели Масленицы и последний день перед Великим постом, начинающимся в Чистый понедельник и продолжающимся до Пасхи.
В Прощёное воскресенье во всех Православных храмах совершается чин вечерни, по окончании которого совершается церемония взаимного прощения. Все присутствующие в храме кланяются и просят друг у друга взаимного прощения. В это время литургически начинается Чистый понедельник. Таким образом, христиане начинают Великий пост с чистой совестью, с прощения и с новой христианской любовью.
«Омойтесь, очиститесь; удалите злые деяния ваши от очей Моих; перестаньте делать зло; научитесь делать добро, ищите правды, спасайте угнетенного, защищайте сироту, вступайтесь за вдову» (Иссаия, глава I).

* Великий пост (строгий) - с 18 марта по 4 мая 2013 года
Весь смысл покаянного подвига, совершаемого Великим Постом, как говорят святые отцы, состоит в очищении сердца.
* 30 марта, 6 апреля, 13 апреля — Дни Особого Поминовения усопших.
В родительские дни православные христиане посещают храмы, в которых совершаются заупокойные службы. В эти дни принято приносить жертвы на панихидный стол (канун) - различные продукты (за исключением мясных).
30 марта - Родительская вселенская суббота 2-й недели Великого поста
6 апреля - Родительская вселенская суббота 3-й недели Великого поста
13 апреля - Родительская вселенская суббота 4-й недели Великого поста
В первый день Великого поста 2013 года предписывается полное воздержание от пищи.
Во второй день Великого 2013 года поста по уставу - горячее без масла.
В последующие три дня - сухоядение: хлеб, сырые овощи и фрукты - один раз в день, вечером.
В дальнейшем: Понедельник, среда, пятница - сухоядение: хлеб, сырые овощи и фрукты - один раз в день, вечером.
Вторник, четверг - растительная пища без масла - один раз в день, вечером. По другим православным источникам - сухоядение: уставы церковные формировались в разных монастырях. Поэтому постепенно возникло различие в традициях.
Суббота, воскресенье - растительная пища с маслом дважды в день
Питание в Великий пост.

7 апреля – Благовещение Пресвятой Богородицы
Название праздника — Благовещение — передает главный смысл связанного с ним события: возвещение Деве Марии благой вести о зачатии и о рождении Ею Богомладенца Христа.

* 27 апреля — Лазарева суббота - на трапезе разрешается рыбная икра
В этот день христиане воспоминают чудо воскрешения Христом праведного Лазаря (Ин.11:1-45), которое совершено в удостоверение грядущего воскресения всех умерших. Празднование Лазаревой субботы установлено с древних времён, она предваряет Вход Господень в Иерусалим.

* 28 апреля – Вход Господень в Иерусалим Вербное воскресенье — (прибытие Иисуса в Иерусалим на ослике, когда народ приветствовал его, бросая на дорогу пальмовые ветви — на Руси заменены вербой) — последнее воскресенье перед Пасхой.
на трапезе разрешается рыба.

* Страстная седмица - с 28 апреля по 4 мая 2013 года
Страстные дни – последние дни перед Пасхой – путь страданий, крестной смерти Спасителя и его Светлого Воскресения. Богослужения Страстной седмицы призывают человека к тому, чтобы он сопереживал, сострадал Спасителю. В Страстную седмицу желательно чаще бывать в храме, особенно в Великий Четверг, и накануне в среду вечером. Утром верующие соприсутствуют на Тайной Вечере и причащаются, а вечером читаются Евангелия страстей Господних. Дальше идет Великий Пяток – распятие Спасителя, погребение и уже начинающаяся радость Светлой Субботы.
Понедельник, вторник, среда, четверг - сухоядение: хлеб, сырые овощи и фрукты - один раз в день, вечером.
В последние два дня Великого поста 3 и 4 мая 2013 года предписывается полное воздержание от пищи.

* 5 мая – Пасха - Светлое Воскресение Христово
На рассвете поспешили ко гробу Иисуса Жены-мироносицы. Перед ними ко гробу сходит Ангел и отваливает от него камень, происходит землетрясение, а стража повергается в страх. Ангел говорит женам, что Христос воскрес, и предварит их в Галилее.
День, в раннее утро которого воскрес Христос, приближался к вечеру. Ученики Его пребывали в печальном недоумении и колебании, несмотря на рассказ мироносиц. Тогда Господь не замедлил вечером того же дня явиться Сам сначала двум из них, которые «шли в селение, отстоящее стадий на шестьдесят от Иерусалима, называемое Эммаус; и разговаривали между собою о всех сих событиях».
Праздник Светлого Христова Воскресения, Пасха, - главное событие года для православных христиан и самый большой православный праздник. Слово "Пасха" пришло к нам из греческого языка и означает "прехождение", "избавление". В этот день мы торжествуем избавление через Христа Спасителя всего человечества от рабства у дьявола и дарование нам жизни и вечного блаженства. Как крестной Христовой смертью совершено наше искупление, так Его Воскресением дарована нам вечная жизнь.

* 5 – 11 мая – Сплошная Светлая Пасхальная седмица — неделя после Пасхи.
поста нет

9 мая - Поминовение усопших воинов. Родительский день

* Весенний мясоед 2013 года - с 12 мая по 30 июня
До Дня Святой Троицы (с 12 мая по 23 июня 2013 года):
По средам и пятницам разрешена рыба. В остальные дни весеннего мясоеда 2013 года разрешена скоромная пища, т.е. поста нет.
Троицкая сплошная седмица с 24 – 30 июня: в это время разрешена скоромная пища, т.е. поста нет.

* 12 – 18 мая – Радоницкая неделя. Фомина неделя. Красная Горка

* 12 мая – Антипасха. Красная Горка
Красная горка – это дохристианский древнерусский праздник. Он был связан с проводами зимы и встречей весны. Красная горка приходится на воскресный день после Пасхи – день, который в церковном словаре называется Антипасхой.
Антипасха – вместо-, напротив Пасхи. Пасха – Воскресение для уверовавших, Антипасха – Воскресение, напротив, для неверующих.
Богослужение всех существующих обрядов связано с воспоминанием двух явлений Воскресшего Господа Иисуса Христа апостолам — собственно вечером Светлого Воскресения (десяти апостолам, Фома отсутствовал) и «после восьми дней» одиннадцати апостолам, в числе которых был и Фома, который прежде сказал: «если не увижу на руках Его ран от гвоздей, и не вложу перста моего в раны от гвоздей, и не вложу руки моей в ребра Его, не поверю» (Ин.20:25) (отсюда выражение «Фома неверующий»). Воскресший Христос явился перед Фомой, чтобы тот мог вложить персты в его раны и своими глазами увидеть, что совершилось чудо.
Своим явлением апостолу Фоме, воскресший Господь уверяет, что Он имел по Воскресении не мнимую, призрачную плоть, а действительную пречистую, с которою был пригвожден ко кресту и на которой остались от того, даже по Воскресении, язвы.
Это явление Христа апостолам утверждает веру в истинность Воскресения Христова и напоминает завет Самого Спасителя: «блаженны не видевшие и уверовавшие» (Ин.20:29).
За Антипасхой следует Фомина неделя, которую также называют Красной горкой. Давным-давно русские славяне не имели храмов и отправляли богослужебные обряды на открытых местах, поэтому холмы и горы заменяли у них капища (Капище — языческий храм.) и требища (Требище — жертвенник, место принесения жертв Богу).
Красная горка – это народный весенний праздник у восточных славян, известный с древнерусских времён. С распространением христианства был приурочен к первому воскресенью после Пасхи (так называемому Фомину воскресенью или Фомину дню) — первому дню Радоницкой недели.
Красная горка символизирует полный приход весны, этим праздником встречали эту пору года.
Красная горка — это праздник веселья, хороводов, в этот день проводились многочисленные балаганы и торжества. Этот праздник, помимо всего прочего, символизирует встречу парней и девушек, сродни тому, что весна — это начало новой жизни для всей природы, поэтому Красная горка — это еще и первое весеннее гуляние молодых девушек. Игры и гулянья происходили на пригорках, раньше других освобождавшихся от снега, отсюда название — «красная» (то есть красивая) горка. Обычно в России к Красной горке приурочивались свадьбы. Старинная русская пословица говорила: «Кто на Красной горке женится, тот вовек не разведётся».
В некоторых местах Красная горка начиналась поминанием покойников (на кладбище), после чего устраивался праздник.

* 14 мая – Радоница. Родительский день. День поминовения усопших (вторник 2-й седмицы по Пасхе). Радоницей этот день назван в ознаменование радости живых и усопших о Воскресении Христовом.
В родительские дни православные христиане посещают храмы, в которых совершаются заупокойные службы. В эти дни принято приносить жертвы на панихидный стол (канун) - различные продукты (за исключением мясных).
Радоница (14 мая) и Троицкая суббота (22 июня) считаются главными родительскими днями. В эти дни принято после церкви посетить кладбище: поправить могилки умерших родственников и помолиться уже рядом с их погребенными телами.

* 13 июня – Вознесение Господне — (вознесение Иисуса Христа на небо в присутствии учеников — апостолов из 12-ти) — 40-й день после Пасхи.
После того, как Христос Воскрес, ученики Христа ощущали праздник. Все 40 дней Он иногда являлся им, то кому-то одному, то сразу всем вместе. Ученики видели, как Христос поднялся над землей, что было символом того, что при наступлении конца света, Он точно также вернется на землю, как отошел к Отцу. При своем Вознесении Христос обещал своим ученикам, что на десятый день спустится к ним как Утешитель от Бога-Отца в виде Святого Духа. Произойдет Единое явление Святой Троицы (Отца, Сына и Святого Духа).

Праздник Троицы у восточных славян имел целый цикл праздничных дней, которые начинаются после седьмого четверга после Пасхи. Этот четверг выпадает как раз перед Троицей и называется «Семиком». В этот день издавна поминали покойников, которые умерли не своей смертью. В первую очередь утопленников, самоубийц, а также детей, которые умерли некрещеными. Затем шла Родительская суббота, которую также называли «Троицкими дедами». Этот день считался одним из главных дней для поминания. Затем шел день Троицы, которую часто называли Русальной, или Зеленой. И следом Троицкая, или Зеленая неделя.
На Зеленой неделе есть два особенных дня – в понедельник «Духов день», и в четверг – «Навская Троица» или «Русалкин Велик день». Украинцы и белорусы называют эти дни Зелеными святками. Все эти дни называли Зелеными именно потому, что в эти дни культ растительности имеет особое значение.
В Троицкие дни заготавливалась троицкая зелень — срубленные молодые березки, ветки березы, клена, дуба, липы, рябины, орешника и т.п., а также травы и цветы; затем из нее плели венки, носили их на голове на Троицу и в другие праздничные даты, украшали зеленью дома снаружи и внутри, затыкали во все хозяйственные постройки, ворота, колодцы; надевали венки на рога коровам, бросали ветки в огород. В Духов День часть троицкой зелени собирали, засушивали и использовали в качестве оберега от злых сил, молнии, пожара или для гаданий, лечебной магии и т. п. На заключительном этапе праздничного цикла уничтожали всю оставшуюся зелень — сжигали, бросали в глухие места и овраги, сплавляли по воде, забрасывали на деревья. Обязательное уничтожение троицкой зелени в завершение праздничного периода мотивировалось необходимостью избавиться от русалок, срок дозволенного пребывания которых на земле заканчивался.

* 20 июня – Семик — (седьмой четверг после Пасхи).
День поминовения усопших, умерших не от своей смерти. В первую очередь утопленников, самоубийц, а также детей, которые умерли некрещеными.
С троицкими обычаями поминовения родственников, умерших преждевременной смертью, прямо соотносятся поверья о появлении на земле в этот период русалок — душ умерших детей или девушек, не доживших до вступления в брак. Души самоубийц, утопленников, умерших неестественной смертью и некрещеные души не находят упокоения после смерти и приходят в мир живых в дни явления Святой Троицы, ища упокоиться от Святого Духа.

* 22 июня – Троицкая вселенская Родительская суббота. «Троицкие деды». «Задушная». - День поминовения усопших.
В настоящее время сложился неправильный обычай считать родительским днем сам праздник Троицы.
В родительские дни православные христиане посещают храмы, в которых совершаются заупокойные службы. В эти дни принято приносить жертвы на панихидный стол (канун) - различные продукты (за исключением мясных).
Радоница (14 мая) и Троицкая суббота (22 июня) считаются главными родительскими днями. В эти дни принято после церкви посетить кладбище: поправить могилки умерших родственников и помолиться уже рядом с их погребенными телами.

* 23 июня – День Святой Троицы (Пятидесятница) — «Русальная», или «Зеленая» -
(сошествие Святого Духа на апостолов в виде языков пламени на 50-й день после Пасхи) — 50-й день после Пасхи.
Через десять дней после Вознесения Господня сбылось обещание Господа Иисуса Христа, и к его ученикам-апостолам от Бога-Отца спустился Святой Дух в виде огненных языков. Тем самым ученики смогли овладеть всеми языками мира и смогли преподавать христианство по всей Земле.
Святая Троица является одним из самых красивых православных праздников. В этот день принято украшать дом ветками березы, липы или клена, а также полевыми цветами. Отсюда и второе название этого Святого праздника – Зеленое воскресенье.

* 24 – 30 июня – Троицкая седмица — неделя после Троицы (Зеленая неделя, - «русальная», «проводная» - неделя перед Петровым постом).

* Зеленые святки:
«Духов день»
«Навская Троица» или «Русалкин Велик день»

* 24 июня – Духов день (День Святого Духа).
Христианский праздник, отмечаемый на следующий день после Дня Святой Троицы. Празднуется в воспоминание описанного в книге апостольских деяний сошествия Святого Духа на учеников Христовых (Деян.2:1-4). Литургически праздник посвящается прославлению Святого Духа.
Служба в честь Святого Духа начинается великой вечерней Троицына дня (Троица) и продолжается в Духов день. В понедельник по окончании божественной литургии из церкви выносят березки, украшавшие храм в течение Троицы. Верующие отламывают ветки от освященных деревьев, несут их домой и ставят к иконам. С Духова дня по церковному календарю начинается неделя всех Святых (Всесвятская неделя).
Святитель Лука Крымский говорил о том, что многие христиане не чувствуют Святой Дух, поскольку отгоняют его тем, что мечтают о земных благах. Но утешение, которое дает этот Дух, никогда не сравнится с земными радостями. Святой Дух дарит всем благодать через церковные таинства, молитвы и благословение. В жизни человека его проявления можно заметить по сердечной радости, высшим достижениям творчества, которые одухотворены или вдохновенны, по душевному покою.
В Духов день (24 июня) или в воскресенье Всесвятской недели (29 июня) проводился обряд «Похороны Костромы». Он завершает троицко-седмитские праздники, отсюда ритуалы проводов - похорон весны в образе Костромы. Кострому изображали девушка или парень в женской одежде. Обряд похорон сопровождался весельем, купанием, играми.
Считалось, что с этого дня уже не будет заморозков с утра, наступят теплые дни лета. Не верь теплу до Духова дня!", "Придет Свят-Духов день - будет на дворе, как на печке", "Свят-Дух весь белый свет согреет!". (Праздники и знаменательные даты… 1993. С. 112).
Также в этот день зелень, которую раскладывали на Троицу, собирали и засушивали. Именно в Духов день собранные и засушенные травы и цветы считали самыми целебными, так как злые духи в этот праздник прячутся. Этими травами во время болезни окуривали больного, чтобы он быстро поправился.

* 27 июня – «Навская Троица» или «Русалкин Велик день»
«Русалки»: «проводы русалки», «похороны русалки», «изгнание русалки» - летний праздничный обряд, уходящий корнями в языческие времена и сохранивший некоторые пережитки древних суеверий. На Семик (20 июня) поминали умерших не своей смертью (в том числе и «русалок»), а 27 июня провожали их в мир иной.
«Проводы русалки», подобно «похоронам Костромы», в некоторых местах знаменовали окончание хороводов накануне Петрова поста.

* Петров пост (нестрогий) - с 1 июля по 11 июля 2013 года
Продолжительность поста в 2013 году: 11 дней.
По средам и пятницам в Петров пост сухоядение: хлеб, сырые овощи и фрукты - один раз в день, вечером.
По понедельникам Петрова поста по информации из одних православных источников - сухоядение: хлеб, сырые овощи и фрукты - один раз в день, вечером; по информации из других православных источников - растительная пища без масла.
Если случится память великому святому в понедельник, среду или пятницу Петрова поста — горячая пища с маслом.
По вторникам и четвергам в Петров пост растительная пища с маслом и вино (при этом рыба разрешается в дни памяти великого святого или во дни храмового праздника), по другим православным источникам по вторникам и четвергам Петрова поста разрешена рыба.
По субботам и воскресеньям в Петров пост разрешается растительная пища с маслом, вино и рыба.
По поводу вина протоиерей Димитрий Смирнов пояснил так в прямом эфире радио "Радонеж": "Вино разрешено тем, кто постится с сухоядением".

Ночь с 6 на 7 июля Иван Купала
Иван Купала, Купало, Иванов день, Иван Травник — народный праздник летнего солнцестояния древнего происхождения.
Изначально, до распространения христианства, праздник был связан с летним солнцестоянием (20—22 июня). C принятием христианства обрядовая часть праздника была приурочена ко дню рождения Иоанна Крестителя — 24-го июня. С этим связано его национальное название в разных странах. В наше время в России дата рождения Иоанна Крестителя приходится на 7 июля, так как Русская православная церковь живёт по старому стилю. В России праздник потерял астрономическое соответствие солнцестоянию.
Издревле Иванов день праздновался в ночь с 23 на 24 июня практически по всей Европе. В эту ночь холмы и речные долины покрывались многочисленными огнями. В Славии, Германии, Скандинавии, Британии и Руси люди зажигали костры — «очи Света».
И, пока длится это святое и странное время, нужно многое успеть: перепрыгнуть через костер, омыться в живительных водах, собрать травы, которые только на Купалу и набираются особой целебной силы. А еще нужно прогнать через угли стадо, чтобы избавить скот от всех хворей. Самые отважные купальщики ходили в чащу на поиски цветка папоротника. Кто его добудет, тот без труда любой клад отыщет.

Летний мясоед 2013 года - с 12 июля по 13 августа.
По средам и пятницам сухоядение: хлеб, сырые овощи и фрукты.
В остальные дни недели скоромная пища.

Успенский пост (строгий) - с 14 по 27 августа 2013 года
По понедельникам, средам и пятницам сухоядение: хлеб, сырые овощи и фрукты. По вторникам и четвергам можно есть отварные овощи, но без масла. По субботам и воскресеньям разрешается и елей.
До 19 августа 2013 года, праздника Преображения Господня, когда в храмах освящаются виноград и яблоки, Церковь обязует нас воздерживаться от этих плодов до их благословения.
По понедельникам, средам и пятницам сухоядение: хлеб, сырые овощи и фрукты. По вторникам и четвергам можно есть отварные овощи, но без масла. По субботам и воскресеньям разрешается и елей.

19 августа – Преображение Господне. Яблочный Спас: второй Спас августа
- по Церковному Уставу разрешается на трапезе рыба.
Однажды, гласит Евангелие, Иисус взошел на гору с троими учениками — Петром, Иоанном и Иаковом. Гора эта находилась в Галилее. На вершине ее Иисус начал молиться, и во время молитвы лицо его внезапно преобразилось, сделавшись, как солнце, одежды же его стали белыми, как свет. В ту же минуту явилось светлое облако, из него вышли два великих пророка древности — Моисей и Илия, и раздался голос: «Се есть Сын Мой возлюбленный; Его слушайте».
К этому времени поспевают яблоки. «На второй Спас и нищий яблочко съест» — в Преображение обязательно соблюдался обычай оделять неимущих яблоками. А до этого срока и зажиточные крестьяне яблок не ели. Существовало поверье, что на том свете детям, родители которых до второго Спаса не едят яблок, Божья Матерь раздает спелые фрукты, а тем, родители которых не удержались, попробовали раньше, не дает. Поэтому съесть яблочко до 19 августа считалось великим грехом.

Осенний мясоед 2013 года - с 28 августа по 27 ноября.
По средам и пятницам сухоядение: хлеб, сырые овощи и фрукты. В остальные дни недели скоромная пища.

Рождественский пост - с 28 ноября 2013 по 6 января 2014 года
С 28 ноября 2013 по 1 января 2014 включительно – нестрогий. Со 2 января по 6 января 2014 – строгий.
Трапезы Рождественского поста:
С 28 ноября 2012 года до 19 декабря 2012 года (дня памяти святителя Николая):
По понедельникам пища без масла. По вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям разрешена рыба. По средам и пятницам сухоядение: хлеб, сырые овощи и фрукты.
4 декабря (Введение во храм Пресвятой Богородицы) на трапезе разрешена рыба.
Далее по 1 января 2013 года включительно:
По понедельникам пища без масла. По вторникам, четвергам пища с маслом. По субботам и воскресеньям разрешена рыба. По средам и пятницам сухоядение: хлеб, сырые овощи и фрукты.
Далее по 5 января 2013 года включительно:
по понедельникам, средам и пятницам сухоядение (хлеб, овощи, фрукты), по вторникам и четвергам пища без масла, по субботам и воскресеньям пища с маслом.

19 декабря – Николин день - христианский день почитания святого Николая Чудотворца
Николин день, Никола, Николай Угодник, Никола зимний.
Никола вешний (летний) отмечается 22 мая. Этот праздник установлен в честь перенесения мощей святого Николая Чудотворца в город Бари в 1087 году.
«Какой день в Миколу Зимнего, такой и в Миколу Летнего. Два Николы: один травный, другой морозный; один с травой, другой с зимой».
Святой Николай был богатым человеком и заботился о бедных людях того времени. В этот день принято дарить подарки. В католических странах на праздник Святого Николая дети перед тем, как ложиться спать, ставят около кровати большие носки для подарков, в которые Святой Николай (Санта-Клаус, дед Мороз) положит им подарки. У православных принято подарки класть под подушку.

24-25 декабря празднуют солнцеворот - самую длинную ночь и самый короткий день в году. Этот день именуют Спиридоном-солнцеворотом. «Солнце на лето - зима на мороз», - говорят об этом дне.
В период солнцеворота жгли костры в честь солнца, а утром громко выкрикивали: "Солнышко, повернись! Красное, разожгись! Красное солнышко, в дорогу выезжай".
С гор скатывали колесо, сжигали его у проруби. Молодежь поднималась на самые высокие холмы и пригорки и начинала выкликать солнце, приглашая его вернуться домой. А хозяева домов обходили свою избу со всеми пристройками по кругу, тем самым накладывая знак солнца на свое имущество и отгоняя нечистую силу.

Источник: http://abc8.ru/hrist_2013.html
Рубрики:  АСТРО

Гречневая диета для похудения: варианты гречневой диеты

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 22:26 + в цитатник
Всем известно, что гречневая диета является одной из самых популярных и эффективных.
Гречка – уникальный продукт, чрезвычайно полезный и незаменимый в рационе людей, которые придерживаются здорового образа жизни. Тибетские монахи употребляют эту крупу в период медитации и очистительных постов. В европейских странах стоимость гречки на порядок превышает стоимость других круп – необходимо отметить, что диету на ее основе рекомендуют людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы. На Востоке гречневая диета распространена чрезвычайно широко – к ней прибегают не только ради того, чтобы похудеть, но и используют в качестве альтернативы таким внешним средствам, как маски и крема. После употребления крупы кожа становится нежной и гладкой, зубы и ногти – крепкими, волосы – блестящими. К сожалению, у нас эту крупу часто недооценивают, несмотря на то, что гречка – практические единственный продукт, для которого не удалось создать генных модификаций.
Варианты гречневой диеты
Гречневая диета для похудения имеет насколько вариантов, среди которых можно с уверенностью выделить три основных.
1. Классическая диета. Подразумевает, что на протяжении дня будет употребляться только гречневая крупа, приготовленная на воде. Дневная норма – стакан гречки (данный объем необходимо разделить на небольшие порции и употреблять в течение дня). Слишком строгих ограничений нет – если данное количество покажется недостаточным, можно приготовить еще одну порцию каши. Данный вид диеты является самым жестким из всех и одновременно – наиболее эффективным. Жидкость при этом можно употреблять в любых количествах – это может быть несладкий чай, вода без газа или сок (но не больше одного стакана в день).
2. Гречневая диета с добавлением кефира. Придерживаясь ее, к гречке как основному продукту питания можно добавить пол-литра кефира в день.
3. Гречневая диета для похудения с сухофруктами. Те, кто испробовал классическую диету на себе, приходят к выводу, что придерживаться ее достаточно сложно – как правило, в таком случае появляются головные боли, возникает апатия, сонливость, общая слабость. Решить данную проблему позволит добавление к гречневой крупе сухофруктов. Подразумевается употребление одного-двух стаканов гречки и 150 г сухофруктов на протяжении дня.
Приготовление и употребление гречневой крупы
Готовить гречку совсем не сложно – необходимо взять стакан крупы, залить его кипятком и оставить на ночь – утром ее можно употреблять без дополнительной кулинарной обработки. В том случае, если данный объем покажется недостаточным, на протяжении дня можно приготовить еще одну порцию. Следует помнить, что гречку необходимо употреблять без сахара, соли, масла и других добавок – именно в этом случае диета принесет свои плоды.
Несмотря на высокую эффективность, гречневая диета имеет и свои подводные камни, связанные, в первую очередь, с биохимическими процессами, происходящими в организме. Соль, ограничение количества которой является обязательным условием, жизненно необходима для нормального обмена веществ – именно в этом кроется причина недомоганий, головных болей и упадка сил. Кроме того, даже у тех людей, который очень любят гречневую кашу, постоянно возникает неприятное ощущение голода. Выйти из этой ситуации помогут комбинированные диеты.
Как уже было сказано выше, чаще всего гречневую диету соединяют с кефирной — это позволяет расшить рацион и дополнить его необходимыми питательными веществами. Это способ подойдет людям, которые с трудом переносят чувство голода. Тем не менее, чтобы получить очевидные результаты, ни в коем случае нельзя перемешивать продукты – то есть запивать крупу кефиром. Правильное питание подразумевает употребление этих продуктов отдельно друг от друга с промежутком в час-полтора.
В том случае, если без добавления соли гречку есть не получается, к ней можно добавить качественный соевый соус.
Придерживаясь гречневой диеты, чрезвычайно важно выпивать достаточное количество жидкости – она помогает выводить шлаки, необходима для интенсивного обмена веществ. Чтобы похудеть, употребляя гречку, в день нужно выпивать не меньше двух литров воды.
Усталость и апатия, как правило, говорят о том, что организму не хватает сахаров. Чтобы не столкнуться с такими симптомами, придерживаясь гречневой диеты, необходимо добавлять в свой рацион сухофрукты, которые снизят аппетит и дадут силы. Оптимальным вариантом является употребление кураги, чернослива и изюма – это никак не сказывается на конечном результате, но самочувствие при этом остается удовлетворительным. Нельзя заменять гречневую диету диетой из сухофруктов – так, дневную норму крупы необходимо дополнить не более чем десятью ягодами кураги, которые следует очень тщательно разжевывать.
Правильная подготовка к гречневой диете
Стремясь похудеть, мы часто шокируем свой организм, внезапно лишая его пищи или ограничивая употребление привычных продуктов. Для начала диетологи рекомендуют попробовать устраивать разгрузочные дни, основным продуктом во время проведения которых должна оставаться гречка. Это позволит понаблюдать, как она переносится, происходит ли снижение веса. В том случае, если такие дни не причиняют дискомфорта и проходят нормально, питаться только гречкой можно и на протяжении более длительного срока.

Источник: http://centr-krasoty.ru/diety-i-poxudenie/grechnevaya-dieta.html
Рубрики:  Для здоровья

Диета против морщин: простой путь к красоте

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 22:24 + в цитатник
Одним из первых признаков старения, доставляющим немало переживаний женщинам, является появление морщин. Надо полагать, что в мире не найдется ни одной представительницы прекрасного пола, которая смирилась бы с этим явлением спокойно и безропотно. Как только мы замечаем первые лучики морщинок возле глаз или губ, начинается лихорадочная борьба со временем.
Мы не жалея средств скупаем разрекламированные косметические препараты, которые обещают вернуть молодость, пользуемся всевозможными народными рецептами, созданными для устранения морщин, но часто забываем о том, насколько важно следить за своим рационом. Недаром народная мудрость учит нас, что человек – это то, что он ест. Что собой представляет еда против морщин, расскажет данная статья.
Правильное питание
Пища, которую мы употребляем, может стать как верным помощником в борьбе с морщинами, так и опасным врагом. Ученые давно установили, что состояние кожи напрямую зависит от того, что мы употребляем на завтрак, обед и ужин. Грамотно подобранная диета против морщин — это эффективный способ вернуть коже былую упругость и гладкость.
Если вы решили питаться правильно, то раз и навсегда откажитесь от продуктов, содержащих всевозможные консерванты, пищевые добавки и красители с маркировкой «Е». Вашим союзником в борьбе за красивую кожу должна стать еда, которая богата витаминами С, А и Е, антиоксидантами и микроэлементами. Итак, разберемся более подробно, что представляет собой еда против морщин.
Продукты против морщин
Чтобы кожа на протяжении долгих лет оставалась эластичной, ей необходим каротин, которым богаты свежая зелень, морковь, помидоры, а также практически все плоды оранжевого цвета – абрикосы, тыква, хурма.
Диета против морщин должна в достаточном количестве содержать витамин А — это вещество вы найдете в желтых и зеленых овощах, молочных продуктах и бобовых.
Аскорбиновая кислота (витамин С) – сильный антиоксидант и восстановитель. Его много в овощах и фруктах, в особенности, в цитрусовых.
Витамин Е без всяких преувеличений можно назвать витамином красоты. Как сильный антиоксидант, вещество препятствует потере кожей влаги и поддерживает мышцы в тонусе. Еда против морщин, богатая витамином Е — это растительные масла, проращенные злаки и сырые орехи.
Кальций отвечает за регуляцию внутриклеточных процессов. Больше всего этого полезного металла в молочных продуктах.
Рацион, разработанный для того, чтобы бороться с морщинами, в обязательном порядке должен включать в себя салаты из сырых овощей и фруктов, а также свежевыжатые соки из тыквы, моркови, яблок, брокколи, хурмы. Благотворно на состояние кожи влияют бобовые – чечевица, фасоль, горох. Источником микроэлементов в рационе должны стать морепродукты и морская рыба. Ежедневно необходимо употреблять творог (в любом виде), а также кисломолочные продукты – кефир, ряженку и так далее. Вкус привычных блюд можно ощутить совсем по-новому, если добавлять к ним растительное масло и сырые орехи различных видов. Вместо кофе и других крепких напитков рекомендуется употреблять зеленый чай. Все перечисленные продукты помогают восстановить эластичность кожи, делают ее более свежей, замедляют процессы старения и оберегают от негативного воздействия внешней среды.
Необходимо ограничить (а в идеале – и вовсе отказаться) от употребления кофе, крепкого черного чая, консервов, сахара, жареных и жирных блюд, алкоголя. Ради красоты можно даже бросить курить.
Проявляя внимательное отношение к своей коже, питаясь правильно, вы сможете одержать победу в борьбе и с возрастными, и с мимическими морщинами.
Если вы хотите получить очевидный результат в короткие сроки, следует придерживаться более строгой диеты против морщин. Так, вы должны выпивать примерно два литра воды в сутки, употреблять каждый день по 100 г злаков, фрукты и овощи с ярко-оранжевой и темно-зеленой окраской (по три штуки), обезжиренные молоко и творог, нежирные сорта рыбы и мяса. Исключить следует острое, соленое, сладкое и мучное.
Меню диеты против морщин
Ниже приведен один из возможных вариантов диеты, которая помогает бороться с морщинами:
День 1
Завтрак: салат из фруктов, творог, кофе;
Обед: овощной суп, рис с отварной курицей, сок;
Ужин: салат из морской капусты, печень, тушенная с луком, чай;
Перед сном: стакан нежирного йогурта.
День 2
Завтрак: крекеры, омлет с грибами, кофе;
Обед: бульон из курицы с яйцом, приготовленные на пару овощи и рыба, зеленый чай;
Ужин: овощной салат с растительным маслом, чай;
Перед сном: сок, немного черной смородины.
День 3
Завтрак: мюсли с медом и ягодами, чай;
Обед: мясо кролика, рис, салат из тофу и брокколи;
Ужин: нежирная ветчина, салат из фруктов, чай;
Перед сном: яблоко или кисель из фруктов.
День 4
Завтрак: тост с медом, творог, чай;
Обед: телятина с овощами, щи, томатный сок;
Ужин: курица с гречкой;
Перед сном: чай из трав.
День 5
Завтрак: мюсли, тост, томатный сок;
Обед: говядина, тыквенный суп;
Ужин: котлеты из рыбы, морская капуста, зеленый чай;
Перед сном: сок из апельсинов.
День 6
Завтрак: омлет с овощами и сыром, ветчина, тост, кофе;
Обед: бульон с яйцом, гренки, индейка, овощи, чай;
Ужин: салат из брынзы и зеленой фасоли, чай;
Перед сном: стакан нежирного йогурта.
День 7
Завтрак: мюсли с фруктами и орехами, сыр, кофе;
Обед: рыба с овощами, щи, сок;
Ужин: овощное рагу, отварная телятина, сок из грейпфрута;
Перед сном: травяной чай.
Рубрики:  Для здоровья



Процитировано 1 раз

Уважай советы психолога, они уберегут тебя от услуг психиатра

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения tinarisha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудрости от психолога....

Уважай советы психолога, они уберегут тебя от услуг психиатра!!!
то (640x431, 69Kb)
original (3) (640x431, 64Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Почитать... стихи..

Магия одного города... Таллинн

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения dndrus1973 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Tallinn II

Tallinn II
Рубрики:  Любоваться красотой

Чтобы кафельная плитка сверкала от чистоты

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы кафельная плитка сверкала от чистоты

http://domoho.forblabla.com/ 

Хотите, чтобы на кухне и в ванной кафельная плитка сверкала от чистоты?
Приготовить в домашних условиях чистящее средство легко!
Состав:
мыльный порошок - 0,5 стакана
мел - 1 стакан
сода питьевая - 1 стакан
эфирное эвкалиптовое масло - 1 чайная ложка.
Натрите на мелкой терке обмылки или хозяйственное мыло, чтобы получилось 0,5 стакана мыльного порошка.
Смешайте мыльный порошок со стаканом мела и стаканом питьевой соды.
Сбрызните эвкалиптовым эфирным маслом.
Готовую массу переложите в банку с хорошо притертой или завинчивающейся крышкой. И помните, средство получится более качественным, если перед использованием его выдержать в течение недели: за это время эфирное масло равномерно разойдется в порошке.
Получившаяся паста не содержит грубых абразивов, портящих поверхность, поэтому универсальна и подходит для стеклокерамических панелей, посуды из нержавеющей стали и пр.
Внешне паста похожа на серо-белую замазку, но по консистенции гораздо мягче.
Используйте порошок как обычное чистящее средство и пусть ваш дом сияет чистотой! 

Рубрики:  В доме

Раздельное питание благо для организма или нет. Таблица совместимости.

Суббота, 26 Января 2013 г. 23:35 + в цитатник
Подробнее http://knyagna.ru/new/razdelnoe-pitanie#ixzz2IrTOmeiX

Мы "наедаем", «напиваем» себе болезни. И выход в данном вопросе один – сбалансированное, правильное питание.
Идея правильного употребления продуктов питания возникла еще в древнем мире. Великий Ибн Сина в своей работе «Канон врачебной науки», подробно рассмотрел какие продукты можно употреблять одновременно при приеме пищи.
Выдающийся врач Цельс Древнего Рима выделял и изучил неблагоприятное сочетание некоторых продуктов, плохо перерабатываемых желудком. Все болезни желудка Цельс и его последователи связывали с питанием. Во главу рационального питания они ставили правильное сочетание различных продуктов питания.
Научное обоснование раздельное питание получило благодаря трудам великого русского ученого Павлова Ивана Петровича. Который установил, что каждый вид пищи в желудке обрабатывается различными по количеству и качеству пищеварительными соками. Он утверждал, что переваривание каждого вида продуктов протекает в определенное, присущее ему одному время и в конкретном отделе нашего пищеварительного тракта, биологическим ритмам .
Методику применения раздельного питания для нормализации веса, без ограничений в еде, разработал американский ученый Герберт Шелтон. Поэтому для того, чтобы быть в хорошей форме не обязательно морить себя диетами. Достаточно выполнять основные правила рационального питания, одним из них есть метод раздельного питания. В чем же его суть? Основное правило его - не смешивать разные, несовместимые продукты питания во время приема пищи.
Продукты питания разделяются на четыре основные группы: белки, жиры, углеводы и растительная пища. Растительная пища в желудочно-кишечном тракте может сама себя переваривать. Белки расщепляются - реактивами кислотного состава. Щелочными реактивами - углеводы.
Жиры сочетаемы и с углеводами, и с белками.
Шелтон все продукты разбил на такие группы.
1. Белки. К ним относятся: мясо, рыба, птица, яйца, соя, сыр, орехи, бобы, творог и кисломолочные продукты.
2.Жиры: масло, сало, сливки, сметана.
3.Крахмальные продукты: картофель, злаки, артишоки, горох, хлеб и все изделия из муки, крупы.
4.Умеренно – крахмальные продукты: морковь, цветная капуста, брюква, свекла.
5. Фрукты сладкие: инжир, финики, бананы, хурма, чернослив, изюм.
6. Фрукты полукислые: яблоко, персики, абрикосы, груши, вишни, манго, черника.
7. Фрукты кислые и овощи: помидоры, апельсины, виноград, ананасы, грейпфрут, лимоны, гранат.
Правила питания по Герберту Шелтону – 5 «нельзя»
• Нельзя никогда есть вместе кислую и углеводную пищу в один прием.
• Нельзя никогда есть вместе концентрированный углевод и концентрированный белок в один прием (мясо и лапшу, рыбу и хлеб и т.д.).
• Нельзя никогда два концентрированных белка есть вместе в один прием пищи.
• Нельзя никогда есть жиры с белками (сливочное масло с сыромё сливки с мясом и т.п.).
• Нельзя никогда есть кислые фрукты с белками.

Очаровательные ежата-вышивка крестиком

Суббота, 26 Января 2013 г. 23:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очаровательные ежата-вышивка крестиком

Читать далее...
Рубрики:  Вышивание


Поиск сообщений в Libe35
Страницы: 356 ... 100 99 [98] 97 96 ..
.. 1 Календарь