Бежевый шарф (вязание спицами) |
|
Несколько низкокалорийных салатов |
Сегодня мне захотелось поделиться своими любимыми рецептами диетических салатов, на которые я подсела уже довольно давно! Все салаты низкокалорийные, но, тем не менее, вкусные. Поэтому всем следящим за фигурой можно брать на заметку))
Эти салаты я очень люблю, часто использую их в качестве гарнира к мясу, рыбе, птице. Они отлично подходят для перекуса. Я думаю невооруженным глазом видно, что все салаты однотипны. Дело в том, что я адаптировала их на свой вкус, все ингредиенты, из которых они состоят, я очень люблю. Я специально не писала количество граммов и т.п., с тем расчётом, что вы также адаптируете всё на свой вкус.
Приятного аппетита!
Итак, первый салат.
Ингредиенты:
- курогрудка
- базилик
- пекинская капуста (или салат)
- ананасы (консерв. или свежие)
- орешки (кедровые или кешью)
- крутоны
- растительное масло
- соевый соус
Я думаю как сделать крутоны понятно, но на всякий случай: хлеб режем кубиками и ставим в духовку греться, либо можно на сковородке, но только БЕЗ МАСЛА!
Куриное мясо рвём или режем, рвём (нарезаем) базилик, рвём листья капусты, нарезаем стебли, режем ананасы. Орехи обжариваем совсем немного (до золотистого цвета), опять таки без масла, даём остыть. Всё смешиваем и заправляем маслом и соусом по вкусу. Для заправки можете также использовать йогурт, по желанию.
Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Очень нежный и нарядный бисквитный РУЛЕТ, с удивительно вкусным запахом.
Часть 2 - Салатик "Завтрак Дракона"
...
Часть 18 - Замечательные салаты и закуски к предстоящим праздничкам
Часть 19 - Тридцать один салат - накрываем праздничный стол!!!
Часть 20 - Несколько низкокалорийных салатов
Часть 21 - Новогодние блюда и украшения новогоднего стола +30 вариантов (продолжение)
Часть 22 - Салат "романтический".
...
Часть 29 - Салат витаминный "Семь слоев"
Часть 30 - Салатик из печени трески
Часть 31 - Два сочных салата из свежих огурцов
|
|
Вязаная копилка №3-2012 "100 вязаных идей для вашего дома" (Вязание спицами и крючком |
|
Баролазер |
Вообщем вот вам отчет, о том как я отходила на баролазер 7 сеансов,завтра будет 8й.
Коротко о главном :
Вакуумный массаж активно усиливает обменные процессы в организме, подтягивает кожу под воздействием отрицательного давления, улучшает кровообращение, приток кислорода к тканям, а также увеличивает интенсивность обмена. Эти эффекты способствуют обновлению и укреплению кожи, и стимуляции лимфодренажа.
В результате проведенного курса улучшается микроциркуляция, нормализуется венозный и лимфатический отток, усиливается липолиз, повышается уровень метаболизма. Механическое воздействие на мускулатуру нормализует мышечный тонус.
Основные эффекты вакуумного массажа:
• повышает тонус кожи
• стимулирует лимфоток и кровообращение
• моделирует контуры фигуры
• ускоряет выведение токсинов
• усиливает липолиз
• оказывает выраженное антистрессовое воздействие
• дренажный эффект усиливает мышечную актив-ность
Вакуумный массаж. Показания:
• жировые отложения
• целлюлит
• стрии
Мои результаты :
- Ушел 1 кг. (у кого избыточная масса тела, кг уходят быстро и сразу. Пример со мной в одно время ходила одна женщина, она была полная и за 7 сеансов у нее ушло 12кг.Быстро ,но кожа не успевала поддтягиваться)
- Ушло по 2-3 см. (живот ,попа,ноги,икры) P.S. опять же с избыточным весом, изменения другие.
- После похудения на 25 кг. У меня остались белые впадины от растяжек-много. Сейчас они почти пропали!!! Пользовалась мумие для того, что бы ушли красные стрии на боках, краснота спала и более- менее улеглось. А после процедур почти не видно, не цвет не шрам.
- Подтянулась кожа, которая висела после похудения.
- Массаж ни сколько не болезнинен, синяков нет.
- Целюлит отступает.
|
Техника мгновенного исцеления |
|
Камасутра смотреть онлайн |
Серия сообщений "Видео":
Часть 1 - Такие горячие и зажигательные танцы
Часть 2 - Бабулька приколистка))))
...
Часть 9 - Потрясающий танец под чарующий плач скрипки!
Часть 10 - Что может заставить женщин крутить педали
Часть 11 - Камасутра смотреть онлайн
Часть 12 - Умерла актриса Людмила Шагалова
|
|
Суп мудрости |
Серия сообщений "Супы":
Часть 1 - Суп мудрости
Часть 2 - Сырный супчик
|
|
Мастерица № 3 2012 |
|
КАТАЛОГ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ |
|
Шьем сами. Интересный декор подушки и одеяла воланами |
|
Зеленая диета |
Это одна из самых популярных «цветных» диет, разработанных в конце двадцатого века американскими диетологами.
«Зеленое» питание способно не только избавить вас от лишнего веса, но и заметно улучшить состояние кожи, работу желудочно-кишечного тракта и нервной системы. Во время зеленой диеты (она длится всего 4 дня и повторять ее можно через каждые 16 дней) есть шанс сбросить 2 – 3 кг веса, однако, придется полностью исключить рафинированный сахар, сливочное масло, сало и мясные бульоны, а также крепкие алкогольные напитки и коктейли с их участием. Иногда во время зеленой диеты можно позволить себе один-два бокала белого сухого вина, разбавленного пополам минеральной водой.
|
Susanna вязание № 4 2012 |
|
Программы 3-х мерного моделирования ландшафта |
Программы 3-х мерного моделирования ландшафта
1. SIERRA LAND DESIGNER 3D 7.0
Общий вид программы:
|
То, что доктор прописал...- 11 |
|
Мои цветочки любят...касторку и...сахар |
Серия сообщений "Растения":
Часть 1 - Фэн-шуй комнатных растений
Часть 2 - Держу в руках я ананас, и запах плода мне приятен... и думаю: "Как жаль, приятель, расти не можешь здесь у нас".
...
Часть 14 - КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ
Часть 15 - Ландшафтный дизайн от "garden idea" 1
Часть 16 - Мои цветочки любят...касторку и...сахар
Часть 17 - Эффектный подарок своими руками( для мужчин и не только)
Часть 18 - Несколько проектов цветников.
...
Часть 43 - Башня из петуний
Часть 44 - Садовые полезные советы.
Часть 45 - Декор интерьера. Жизнь в лампочке
|
|
Журнал вязание\"Золушка\" |
Альбом оригинальных идей:
Красивые варежки и перчатки, оригинальные митенки,пинетки и носки
|
Журнал"Сюзанна".Вязание |
|
Ананасовая диета. |
Ананас уже не одно десятилетие удерживает звание лидера в списке продуктов, рекомендованных для похудения. В свое время это утверждали специалисты в области питания и им с удовольствием верили любители этого желтого фрукта в жесткой чешуйчатой кожуре. Но прошло время, ананас не оправдал ожиданий и лишился звания уникального жиросжигателя. Неужели он действительно неэффективен и все открытия, которые сделаны о его пользе – на самом деле не более чем мощная кампания для раскрутки биодобавок с содержанием основного действующего компонента ананаса?
Ананасовая лихорадка девяностых
Ананас очень противоречив, если рассматривать его с точки зрения фрукта для похудения. Он может становиться основой для диет, но не стоит ждать от него чудесного результата, который обещали худеющим потребителям еще лет двадцать назад. В девяностых годах прошлого уже века популярность ананаса резко подскочила, что произошло благодаря активному внедрению на рынок препарата бромелайн в виде так называемых жиросжигающих капсул. Бромелайн – это фермент, который, по заверениям доморощенных диетологов, содержится только в ананасе, поэтому похудеть с его помощью очень просто. Нужно либо поглощать этот фрукт в неприличных объемах, либо обойтись приемом новых капсул, которые «гарантируют быстрый результат». Но все оказалось не так просто.
|
Квартиры - дизайн интерьера |
|
Санузлы. От эконом-класса до самого-самого!... |
Варианты планировки совмещенных санузлов, укладки керамической плитки
|
.jpg)
