Что такое ассертивность, или Как стать уверенным в себе? |
Все чаще тренинги по развитию уверенности в себе стали называться тренингами ассертивности. Само это слово происходит от английского «assert», означающего «заявлять о себе». В целом ассертивность - это умение отстаивать свои интересы, защищать себя, не ущемляя при этом интересов окружающих.
В русском языке уверенность в себе - это верность себе, вера в себя и свои силы, я бы добавила еще и принятие себя, в том числе своих слабостей, и разрешение себе ошибаться. К сожалению, часто уверенность в себе путается с самоуверенностью, даже наглым поведением, хотя на самом деле это скорее защитная реакция, поэтому в термине ассертивность делается акцент на то, что отстаивание интересов идет не за счет других.
Серия сообщений "Религия, психология":
Часть 1 - МАТУШКА МАТРОНА (МАТРЁНА)... молитва... обратиться с просьбой...
Часть 2 - КАКОМУ СВЯТОМУ В КАКИХ СЛУЧАЯХ НАДО МОЛИТЬСЯ...
...
Часть 13 - Как сделать жизнь полноценной...
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Что такое ассертивность, или Как стать уверенным в себе?
Часть 16 - Самые простые но важные жизненные принципы
Часть 17 - 27 интеллект-карт по инфо-маркетингу в интернет
...
Часть 24 - Девять способов стать лучшим другом для ребенка...
Часть 25 - Торсунов О.Г. Аюрведические лекции
Часть 26 - 10 "НЕЛЬЗЯ" ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
|
|
Интерьер современной прихожей |
|
Рисовалка-времяубивалка |
Забавная рисовалка. Рисуете что-нибудь, а потом нажимаете PLAY.
Еще времяубивалки:
Серия сообщений "ПК и различные программы":
Часть 1 - Новогодний подарок всем читателям
Часть 2 - Новичкам: вставляем и редактируем изображение через сервис загрузки изображений Liveinternet
...
Часть 29 - Вязание. Сиреневый пуловер спицами.
Часть 30 - Скачиваем днев,блог на компьютер !!!
Часть 31 - Рисовалка-времяубивалка
Часть 32 - Виртуальное пианино
Часть 33 - Как я делаю активные ссылки.
...
Часть 48 - Уроки от Елены.
Часть 49 - Как просматривать сайты без использования браузера
Часть 50 - Схемки от SURRIR
|
|
Продолжение темы "Шторы". Варианты штор для кухни. |
Серия сообщений "шторы":
Часть 1 - МК мини шкатулка
Часть 2 - Идеи декорирования кухонных окон!
...
Часть 16 - "Как сшить шторы своими руками". Бесплатный видеокурс
Часть 17 - Украшаем шторы
Часть 18 - Продолжение темы "Шторы". Варианты штор для кухни.
Часть 19 - Шторы. Часть 3
Часть 20 - Шторы. Часть 4
...
Часть 29 - Шторы с волной для детской комнаты
Часть 30 - Шьем шторы! Украшаем свой дом! Очень подробное описание!
Часть 31 - Как создать мобильный интерьер?Используйте люверсы!
|
|
ШАБЛОНЫ, ТРАФАРЕТЫ |
Серия сообщений "Шаблоны, трафареты":
Часть 1 - ШАБЛОНЫ, ТРАФАРЕТЫ
Часть 2 - вырезаем ажурные снежинки
Часть 3 - Трафареты
Часть 4 - Трафареты, отрисовки - девочки и мальчики Тильдочки.
Часть 5 - Трафареты, отрисовки - собаки.
Часть 6 - Трафареты бабочек и животных.
|
|
Жакетик |
|
Кофточка |
|
Коричневая кофта |
|
укороченный салатовый полувер |
|
вязание спицами |
|
Маленькая Диана |
|
Платье с бантиком. |
|
Волшебная маска, творящая чудеса |
"Хочу поделиться рецептом необыкновенной маски‚ о которой узнала по - секрету от тибетского монаха. История совершенно необыкновенная, я с ним ехала в поезде и жена у него очень хорошо говорила по-русски, меня это удивило необыкновенно. И вот мы с его женой разговорились по - поводу средств от тибетских монахов‚ и она по - секрету поделилась рецептом этой великолепной маски. Результат от неё просто ошеломляющий, подходит совершенно для любой кожи, продукты натуральные и совершенно безвредные (за исключением индивидуальной непереносимости к ингредиентам). Всё предельно просто.
Берём кефир 0‚5 литра и 3 столовых ложки сметаны, всё это хорошо перемешиваем‚ оставляем на минут 30‚ чтобы эта смесь постояла при комнатной температуре. Предварительно покупаем в магазине грамм 300 кедровых очищенных орешков, измельчаем их в любой кофемолке, блендере или можно даже на мясорубке до мелкой крошки. В эту крошку добавляем две столовых ложки свежевыжатого морковного сока‚ а также половину чайной ложечки мёда. Убираем это в сторону. И приступаем к третьей части этой маски. Берём яичный желток, добавляем в него‚ предварительно измельчив до состояния кашицы, половинку банана и несколько капель лимонного сока.
Martina25
|
>Как рисовать "КОШАЧИЙ ГЛАЗ". инструкция и видео. |
|
ДОМАШНИЙ ПЯТНОВЫВОДИТЕЛЬ |
|
Серия сообщений "Стираем":
Часть 1 - Гель для стирки..домашний!
Часть 2 - очищение стиралки от накипи без калгона
Часть 3 - мыло -гель для стирки, приготовленное в домашних условиях
Часть 4 - Домашний пятновыводитель
Часть 5 - ДОМАШНИЙ ПЯТНОВЫВОДИТЕЛЬ
Часть 6 - Стирка кухонных полотенец
|
|
Настрочить розу. |
*********************************************************************
|
Варежки с кошками. (Схема от Natachka "Осинка") |
|
Интерьеры |
|
Домашнее ламинирование волос желатином |
Вообще-то я скептически отношусь к использованию "подручных" средств в уходе за волосами, всегда предпочитала покупать что-нибудь в специализированных магазинах. Но в последнее время мои волосы ужасно испортились, секутся по всей длине, и я перепробовала всевозможные средства из проф серий. Ничего не помогло, даже мой парикмахер развела руками. 
Чтобы хоть как-то улучшить внешний вид волос решила сделать ламинирование.
Итак, как же провести ламинирование волос желатином в домашних условиях?
|
"Хочу поделиться рецептом необыкновенной маски‚ о которой узнала по - секрету от тибетского монаха. История совершенно необыкновенная, я с ним ехала в поезде и жена у него очень хорошо говорила по-русски, меня это удивило необыкновенно. И вот мы с его женой разговорились по - поводу средств от тибетских монахов‚ и она по - секрету поделилась рецептом этой великолепной маски. Результат от неё просто ошеломляющий, подходит совершенно для любой кожи, продукты натуральные и совершенно безвредные (за исключением индивидуальной непереносимости к ингредиентам). Всё предельно просто. 
