Обмани организм сахарными калориями!

Программа такова:избавляемся от волчьего аппетита,меньше едим и худеем.Похоже на сказку,но на самом деле-действительность!Американский профессор Сэт Робертс сделал большое дело для женщин всего мира-создал соблазнительную программу по сбрасыванию веса. В ЧЕМ ДЕЛО Чем больше пищи,тем больше организм откладывает жировых запасов- на будущие сложные времена.Профессор придумал,как обмануть организм.Надо накормить его максимально нейтральными по вкусу калориями-растительным маслом ,к примеру.Подслащенная вода тоже не воспринимается мозгом как "вкусная"-это просто чистая сладость,и калории из нее не побуждают нас съесть еще больше сладкого и калорийного. ЧТО ОЖИДАТЬ Снижение голода:уже через 2дня вы будете значительно меньше хотеть есть-просто не осилите столько,сколько ели раньше. Стремление к здоровой пище:теперь организм не требует жирной высококалорийной пищи.Тестируемым женщинам больше хотелось овощей и фруктов. Стабильный сброс веса:профессор обещает около 1кг.в неделю.Он на себе опробовал свою теорию и потерял 11кг,а нынешний вес держит уже7лет. 3 ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ: 1-каждый день вам необходимо потреблять от100до400ккал.в форме сахарной воды и/или растительных масел(оливковое,рапсовое).Объем зависит от того,сколько кг вы хотите сбросить(см.ниже) 2-необходимо соблюдать перерыв в1час между основным приемом пищи и сахарной водой или маслом.А до или после еды-не имеет значения. 3-чтобы похудеть,нет необходимости изнурять себя строгой диетой.Просто вашему организму не захочется есть лишнее,жирную нездоровую пищу.Но,конечно,старайтесь придерживаться правил здорового питания. СКОЛЬКО МАСЕЛ И САХАРА НЕОБХОДИМО ПОТРЕБЛЯТЬ Это зависит от того,сколько хотите сбросить.Желаете сбросить 12кг?1-й вариант:в день выпиваете стакан воды с разведенными в ней 2ст.лож.сахара+2ст.лож.раст.масла.2-й вариант:пьете воду с 7ст.лож.сахара.3-й вариант:пьете воду с 3ст.лож.масла. Желаете сбросить более15кг?1-й вариант:1ст.воды+3ст.л.сахара+2ст.л.масла.2-й вариант:1ст.воды+8,5ст.л.сахара.3-й вариант:1ст.воды+4ст.л.масла Желаете сбросит до9кг?1-й вариант:1ст.воды+1ст.л.сахара+1ст.л.масла2-й вариант:1ст.воды+4ст.л.сахара3-й вариант:1ст.воды+1,5ст.л.масла. ВОПРОСЫ:можно ли сахар заменить на заменитель?-нельзя.В подсластителях нет калорий и эффекта не будет.Как долго сидеть на диете?-пока не достигните желаемого веса.Затем потихонечку снижайте объемы потребляемых сахара и масла,после употребляйте их через день,потом совсем прекратите диету.Если снова наберете вес,начните диету заново. P.S От себя-тягу к сладкому отшибает напрочь!Пользуйтесь на здоровье,тем более что не сложно.

Декор стен: идеи в рамках

Источник Далее текст автора

 

Картина или фотография в рамочке на стене, пожалуй, самый распространенный декор стен квартиры. Предлагаю еще несколько простых и оригинальных идей для дома — объемные композиции из разных предметов в раме или подрамнике.

Белое на белом.

Подрамники или широкие гладкие багеты можно купить в любом художественном или ремесленном магазинчике. Покрасьте три рамы в белый глянцевый цвет, а вовнутрь поместите белые керамические кувшины или другую посуду. Фоновый цвет стены позади рамок должен отличаться от основного цвета всех стен комнаты для придания большего акцента  этому трио.

Читать далее...

Милые ожерелья из лент и бусин от Anne Weil. Мастер-классы

Доброго времени суток!

Анна Вейл  - необычайно талантливая мастер и редкой душевной щедрости творческий человек, она делится не только прекрасными идеями, но и мастер-классами по их изготовлению. Я хочу предложить посмотреть подборку ее украшений, выполненных из обычных лент и различных бусин - очень простые в исполнении работы, но насколько они нежны и изящны! Приятного просмотра!

---

О поэтах и поэзии

Наталья Меркушова - известный в поэтической среде автор, печатавшаяся еще под псевдонимами Александрова О. и Меркулова Н.. Ее замечательные творения для детей и загадки в стихах с ответами необычайно позитивны, воздушны и легки для запоминания. Очень рекомендую мамочкам и бабушкам прогуляться на сайт Натальи - Merkushova-ns.ru за прелестными детскими стихами и загадками. Порадуйте своих малышей!

---

Читать далее...

СОВЕТЫ ПО ЧИСТКЕ ШУБ ДОМА.

ШУБКУ ИЗ БЕЛОГО МЕХА-чистим крахмалом.Посыпьте крахмалом шубу и обильно опрыскайте мех из пульверизатора теплым раствором универсального стирального порошка.Тестообразную массу размазываем руками,а когда она высохнет,снимаем щеткой.Вычищенную шубку сушим и тщательно расчесываем. 

ШУБКУ ИЗ СЕРОГО КАРАКУЛЯ-чистим 3-5%раствором перекиси водорода(1чай.лож.на стакан теплой воды)с добавлением нескольких капель нашатырного спирта-этот способ помогает избавить мех от желтизны.

ШУБКУ ИЗ ЦВЕТНОГО КАРАКУЛЯ И МЕХА ЗАЙЦА-БЕЛЯКА-чистим подогретой на сковороде овсяной или ржаной мукой:несколько раз посыпьте мех мукой и аккуратно сметите мягкой щеткой.

ШУБЫ ИЗ БОБРА,ВЫДРЫ,КРОТА-чистим сухим песком,подогретым на сковороде(песок можно приобрести в зоомагазине)Раскладываем шубу на столе мехом вверх,посыпаем песком и протираем ладонью.Грязный песок стряхиваем,а чистый подсыпаем до тех пор,пока шуба не станет чистой.

НАРОДНЫЙ ОПЫТ-для отбеливания и восстановления цвета меха можно использовать отбеливающий шампунь для собак(Профессиональная отбеливающая формула для всех цветов)в тазике с теплой водой,намочите в нем тряпочку и протрите мех в разных направлениях.Затем высушите шубу и расчешите.

 

ЗАСОХШУЮ ГРЯЗЬ С ДУБЛЕНКИ-убираем жесткой резиновой щеткой.Для более основательной чистки раскладываем дубленку на ровной поверхности и старательно втираем в нее манку(или крахмал)махровой рукавичкой,налегая на особенно загрязненные места.После чистки вытряхнуть манку.

!!!Никогда не используйте для чистки дубленки соль:она испортит кожу.!!!

СВЕТЛУЮ ДУБЛЕНКУ-чистим губкой для посуды(только новой!)смоченной в растворе воды с нашатырем в пропорции 50:50.Губку необходимо хорошо отжать.

НЕЖИРНЫЕ ПЯТНА-пробуем стереть обычным ластиком в тон,но обязательно жестким(крупнозернистым)От мягкого эффекта не будет.

 

 

Мозаика. Эффектные подарки своими руками. Мастер класс.

    

Читать далее...

МК от fljuida состоящий из совмещения 5 техник.

Опаньки !!!   ЭТО МОЙ 2000 ПОСТ !!!!!!!!Юбилейный :)))))По такому случаю выкладываю свой МК :))

Вот такой "бусюнечка" у меня получился после совмещения 5 техник : 

1.Ниточное плетение ( нитка была пропущена через клей ПВА и наматывалась на самодельный каркас из целлофана).

2.Гипсовая заливка ( для этого использована пластиковая упаковка из-под мороженого :) Для вдохновения :))  И ещё  - ножки были залиты в пустые стаканчики из-под  таблеточных свечей( всё в дело.ничего на выброс:)))

3.Бабочки выполнены в технике Sospeso Trasparentе

4.Декор бабочек в технике Point-to-Point (точечная техника)

5.Ну и конечно моя любимая лепка из холодного фарфора :)

1.



2.
.

 

Теперь изучим мастер-класс  более подробно :

МК по сухому валянию. Мамонтенок.


http://master-klass.livejournal.com/442415.html#cutid1/

Дизайн ванной комнаты

В большинстве наших квартир ванная комната является местом не приметным, так как занимаемая площадь ее минимальна, а набор устройств сантехники стандартен. И если она достаточна по своим функциям, то дизайну данной комнаты особого внимания не уделяется. А вот и зря. 

Читать далее...

Избавляемся от веснушек и пигментных пятен.

Не смотря на то, что косметологи (как, впрочем, и мно­гие мужчины) не советуют избавляться от веснушек, не считая их дефектом, мно­гие женщины видят в этом се­рьезную проблему. А ведь они придают столь­ко очарования лицу. Вдобавок с возрастом веснушки пропадают сами. 

     Для тех, кто испытывает дискомфорт от появившихся веснушек,  расскажет как с ними бороться народными методами в комплексной программе домашнего ухода за лицом.

  Вывести веснушки можно с помощью обычной календулы (ноготки). Для этого собирают яр­ко окрашенные цветки, выжимают из них сок и регулярно, утром и вечером, смазывают ко­жу лица. Вскоре кожа начинает смягчаться, веснушки бледнеют или вовсе исчезают. То же действие оказывает и свеже отжатый сок из листьев календулы.

   Еще бо­лее эффективен для выведения веснушек сок календулы в смеси с соком лимона, ягод черной или красной смородины и миндальным маслом, взятыми в равной пропорции.

     Для избавления от веснушек и пигментных пятен используют и амарант.   Из него го­товят масляный экстракт таким образом: 2 ст. семян амаранта измельчить в кофемолке, поместить в темный сосуд и залить 2 ст. рас­тительного (подсолнечного или оливкового) масла. Емкость поставить в прохладное ме­сто на 2-3 недели, ежедневно встряхивать. По­том содержимое процедить, жмых отжать, а по­лученное масло поставить в холодильник для отстаивания. После того, как масло станет про­зрачным, оно готово к применению. Смазывать им лицо и плечи.

Читать далее...

5 масок для шикарных волос

1) Яично-солевая маска-пилинг

Маска используется как пилинг и средство для роста волос. Масочка сама по себе очень хорошая, укрепляет волосы и делает их послушными. К тому же её рецепт очень простой:
- В обычную чашку насыпать 5 чайных (с небольшой горкой) ложек соли. Можно использовать обычную кухонную, а можно морскую (тогда результат будет ещё лучше)
- Добавить 2 яичных желтка
- Добавить 3 (больше не требуется) капли оливкового или репейного масла.

Все это смешать и получите смесь, напоминающую глину, то есть совсем не жидкую!
На невымытые волосы равномерно распределить маску, втирая её массирующими движениями. Главное делать это не сильно, иначе можно солью поцарапать кожу головы.
После этого укутать волосы фольгой или пакетом и подождать 10 минут. Затем просто смыть и вымыть волосы с шампунем и бальзамом.

2) Маска для слабых тонкий волос

Маска тоже простая, эффект виден после недели использования. Волосы становятся сильнее и более блестящими.
- В ёмкость положить 2 яичных желтка
- Добавить мякоть 1 листочка алое (можно мелко нарезать, после помять ложкой)
- Добавить 2 капли витамина А (продается в аптеках)
Смешать и распределить маску по всей длине волос, не втирая в корни на влажные волосы перед мытьем головы. Оставить на 15 минут, после чего голову вымыть с шампунем.

+3

Полезные рецепты для зубов и десен

 

Для ухода за полостью рта вы по привычке используете лишь зубную щетку, пасту и ополаскиватель? А зря. Держите под рукой сборы из травяных трав. Настои и отвары их них помогут сохранить здоровье ваших зубов. Сегодня наш разговор пойдет о травах для укрепления  эмали зубов, для свежего дыхания и здоровых десен.

Для прочности зубной эмали.

Необходимо использовать травы, поддерживающие на должном уровне витаминно — минеральный обмен. Следует выбирать растения, богатые неорганическими веществами, такими, как кальций, фтор, магний и кальций.

Рецепт:

Шалфей, розмарин, крапива. Смешайте в равных частях сухие листья крапивы, розмарина, шалфея и порошок красного мела (можно заменить толченой яичной скорлупой). Залейте 50 граммов смеси крепленым красным вином, доведите до кипения, варите на слабом огне 30 минут. Укутайте и настаивайте в течение часа. Процедите. Хранить в темном, прохладном месте.
Применять: Полоскать ротовую полость курсами по 7 дней 3-4 раза в год.

Читать далее...

Фруктовый лимонад с мятой.

 

 

 

Ингредиенты:

Мята 1 пучок.,Апельсин 1 шт.,Яблоко 1 шт.,Спрайт 1,5 литра или швепс классический.
Если вы используете швепс,потребуется 3 ст/ложки сахарного песка или 2 ст/ложки жидкого мёда.

Способ приготовления:

Фрукты и мяту моем.Яблоко и апельсин режем вместе с кожурой кружочками.В банку на 2 литра выкладываем веточки мяты и кружочки фруктов.Заливаем спрайтом или швепсом.При необходимости добавляем мёд или сахарный песок.Плотно закрываем крышкой и убираем на 30 минут в холодильник.Процеживаем и пьем.

Салат витаминный "Семь слоев"

Салат Семь слоев  - рецепт легкого освежающего блюда, в состав которого входит семь простых ингредиентов. Все компоненты салата Семь слоев делают блюдо симпатичным и оригинальным. Салат Семь слоев  идеально подходит для пикника, ужина  или праздника, поскольку долго не портится. Кроме овощей, в салате присутствует сыр Чеддер и хрустящий бекон, которые делают салат Семь слоев необычайно вкусным.

Готовится салат в течение 35 минут

Ингредиенты на 4 персоны:

Сыр Чеддер – 6  кусочков

Салат – 50 г

Оливки черные без косточек – 50 г

Бекон копченый – 12 кусочков

Горошек замороженный – 200 г

Помидоры – 2 шт

Яйца – 3 шт

Для заправки:

Уксус,соль, оливковое масло.

Приготовление салата Семь слоев:

Сварить яйца вкрутую в кипящей воду. Вынуть и оставить остывать.  Тонко  порезанные кусочки копченого бекона поджарить на сковороде (лучше брать с рельефным дном) до хрустящей корочки.

Отварить зеленый горошек, обратить внимание, чтобы не переварить! Горошины должны оставаться цельными. Помидоры порезать тонкими кружочками. Сыр Чеддер порезать тонкими длинными полосками.

С этого момента начать формировать слои  - композицию салата. Для этого взять круглую глубокую чашу, желательно прозрачный салатник диаметра приблизительно в 20 см и начать выкладывать слои в следующей последовательности:

1 слой -  помидоры

2- слой – зеленый горошек

3 слой - полоски сыра Чеддер

4 слой – оливки

5 слой – жареный бекон

6 слой – листья зеленого салата

7 слой -  и завершающий – порезанные на четвертинки сваренные вкрутую яйца.

Подавать салат  с заправкой по вкусу – уксус, соль и оливковое масло.

Приятного аппетита!

Совет:

Салат Семь слоев можно подать с соусам, приготовленным из оливкового масла соли, лимонного сока, перца, ароматических специй. Сыр Чеддер можно заменить  любым другим по вкусу. Желаю удачных экспериментов с ингредиентами!

Источник

рецепты для наших ноготочков

Натуральная маска для укрепления ногтей: взять несколько столовых ложек оливкового масла, несколько капель лимонного сока и буквально пару капель йода, все смешать. Опустить ноготки в смесь и подержать минут 5-10. Смыть водой без мыла.

Читать далее...

Парилка для кабачков

Каждый год мне удается вырастить столько кабачков, что потом только успеваю раздавать знакомым и друзьям. Есть ли у меня секреты в выращивании этой культуры? Судите сами.


Под кабачки с осени готовлю высокую

Маска для роста волос на пиве

Верное и надежное средство, которым издавна пользовались наши предки — это пиво. Казалось бы, очень простой, но действенный способ. Если мыть каждый вечер перед сном волосы крепким, темным пивом, то сила и блеск им будут обеспечены. Кроме того, есть еще один очень популярный и любимый многими рецепт для поддержания здоровья волос, в состав которого входят вкусные, питательные и полезные продукты.

Это — чудо маска для роста волос, состоящая из смеси банана, яйца, меда и пива. Итак, взять спелый банан средних размеров, половину стакана темного пива, одно яйцо и одну столовую ложку жидкого меда. Все это хорошо взбить в брендере и нанести на волосы, уделяя особое внимание корням. Подержав около 30 минут, маску нужно смыть и ополоснуть волосы прохладной водой. Пивная маска для роста волос довольно сильная, поэтому ее не рекомендуется делать очень часто. Достаточно сеанса один раз в 1-2 недели, и волосы станут по-настоящему сияющими, здоровыми, сильными. С помощью этого средства можно добиться их отрастания до 10 см за пару месяцев.

Маргарита

Переводы/словари терминов вязания (с разных языков)

Димексид для волос.

Димексид – противовоспалительное средство, которое часто применяется в медицине и дерматологии. Хороши маски с димексидом для волос, которые можно с успехом приготовить в домашних условиях.

Флакон димексида можно приобрести в любой аптеке, однако из-за высокой концентрации основного действующего вещества его никогда не применяют в чистом, неразбавленном виде. Если раствор развести с водой, полученную разбавленную смесь можно использовать для приготовления масок с димексидом для волос.

Зачастую наши волосы подвержены негативному влиянию окружающей среды, косметических и медикаментозных средств, их здоровье также зависит от нашего питания и образа жизни. Для того чтобы тусклым, ослабленным и ломким волосам вернуть здоровье и красоту можно воспользоваться таким средством, как шампунь без лаурил сульфата натрия. Его наличие в шампуни способно нанести волосам серьезный вред, а именно пересушить волосы или кожу головы, вызвать аллергические реакции или дерматит.

Читать далее...

пословицы на каждый день:

Читать далее...

Мастер-класс "Бабочка"

Нам понадобится :
- органза
- контур по ткани (тюбик с тонким носиком)
- лента-паутинка (шириной 2 см)
- цветные карандаши
- немного клея
- немного шерсти

Итак, начинаем с того что выбираем мотив крылышек. Можно скачать из Интернета подходящие по цвету и размеру.
Далее самое интересное...