ÊÓÐÈÍÛÉ ÁÐÓÑÎ×ÅÊ Ñ ÎÂÎÙÀÌÈ |
Âêóñíîå, íàðÿäíîå, ïî÷òè äèåòè÷åñêîå è ïðîñòîå â ïðèãîòîâëåíèè áëþäî. Ïðåêðàñíî ïîäõîäèò êàê â êà÷åñòâå çàêóñêè, òàê è äëÿ áóòåðáðîäîâ.
ôàðø êóðèíûé – 400 ã
ëóê ðåï÷àòûé – 1 øò. (â î÷èùåííîì âèäå - 100 ã)
çàìîðîæåííàÿ îâîùíàÿ ñìåñü (íà âàø âêóñ) – 200 ã (â ðàçìîðîæåííîì è îáñóøåííîì âèäå)
ñëèâêè (22%) – 100 ìë
ÿéöî – 1 øò.
ñïåöèè äëÿ êóðèöû (ó ìåíÿ "Âåãåòà" – 1 ÷àéíàÿ ëîæêà áåç ãîðî÷êè)
ñûð òâåðäûé – 100 ã (ó ìåíÿ "Ãàóäà Ôàðì" – 120 ã)
ñîëü è ñâåæåìîëîòûé äóøèñòûé ïåðåö – ïî âêóñó
Êóðèíîå ôèëå ïðîïóñòèòü ÷åðåç ìÿñîðóáêó.
Çàìîðîæåííûå îâîùè (ó ìåíÿ áûëà ñìåñü èç ìîðêîâè, çåëåíîãî ãîðîøêà, çåðåí êóêóðóçû è ñëàäêîãî ïåðöà) ðàçìîðîçèòü è îáñóøèòü áóìàæíûìè ïîëîòåíöàìè.
Ëóê èçìåëü÷èòü. ß èñïîëüçîâàëà äëÿ ýòîãî ðó÷íîé êîìáàéí – î÷åíü óäîáíî.
 ôàðø äîáàâèòü ëóê, îâîùè, ñïåöèè è ñîëü. Òàê êàê ÿ èñïîëüçîâàëà ïðèïðàâó "Âåãåòà", à â åå ñîñòàâ âõîäèò ñîëü, òî ñîëü ÿ íà ýòîì ýòàïå íå äîáàâëÿëà.
Õîðîøî ïåðåìåøàòü.
 îòäåëüíóþ ïîñóäó íàëèòü ñëèâêè, äîáàâèòü ÿéöî è âçáèòü èõ âåí÷èêîì. Çàòåì òóäà æå äîáàâèòü ñîëü (ÿ ïîëîæèëà ÷óòü ìåíüøå 0,5 ÷àéíîé ëîæêè) è ñâåæåìîëîòûé äóøèñòûé ïåðåö. Âñå âìåñòå âçáèòü.
Ê ôàðøó ñ îâîùàìè äîáàâèòü íàòåðòûé íà êðóïíîé èëè ñðåäíåé òåðêå ñûð (50 ã) è ñëèâî÷íî-ÿè÷íóþ ñìåñü. Âñå õîðîøî ïåðåìåøàòü.
Ôîðìó (ó ìåíÿ ôîðìà 25 íà 10 ñì, âûñîòà – 6 ñì, îáúåì – 2400 ìë) ñìàçàòü ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì (ñèëèêîíîâóþ, åñëè åå èñïîëüçóþò íå â ïåðâûé ðàç, äîñòàòî÷íî ïðîñòî ñìî÷èòü âîäîé).
Âûëîæèòü ïîëó÷åííóþ ìàññó â ôîðìó è ðàçðîâíÿòü. Íåñêîëüêî ðàç ïîñòó÷àòü ôîðìîé îá ñòîë, ÷òîáû âûøëè ïóçûðüêè âîçäóõà (ýòîò ïðèåì ÿ îáíàðóæèëà, èçó÷àÿ èíôîðìàöèþ î òåððèíàõ).
 àâòîðñêîì âàðèàíòå ðåêîìåíäóåòñÿ çàïåêàòü ýòî áëþäî â íàãðåòîé äî 200 ãðàäóñîâ äóõîâêå 30 ìèíóò. Çàòåì ïîñûïàòü îñòàâøèìñÿ ñûðîì, ïîñòàâèòü ôîðìó â äóõîâêó ïðèìåðíî íà 5 ìèíóò, ÷òîáû ñûð ðàñïëàâèëñÿ.
Òàê êàê ó ìåíÿ ãàçîâàÿ äóõîâêà ñ îäíèì òîëüêî íèæíèì ïîäîãðåâîì, åé ïîòðåáîâàëîñü áîëüøå âðåìåíè – 45 ìèíóò äî ïîñûïêè íàòåðòûì íà ìåëêîé òåðêå ñûðîì (êîëè÷åñòâî êîòîðîãî ÿ óâåëè÷èëà äî 70 ã) è åùå 15 ìèíóò äëÿ ðàñïëàâëåíèÿ ñûðà. Ïîýòîìó îðèåíòèðóéòåñü íà îñîáåííîñòè ñâîåé äóõîâêè.
Ãîòîâûé áðóñî÷åê äîñòàòü èç äóõîâêè, è îñòóäèòü, íå âûíèìàÿ èç ôîðìû.Çàòåì àêêóðàòíî ïåðåâåðíóòü ôîðìó, èçâëå÷ü áðóñî÷åê è íàðåçàòü åãî ïîðöèîííûìè ëîìòÿìè, òîëùèíîé 1-1,5 ñì.
Ïðèìå÷àíèå: Îñòûâøèé áðóñî÷åê ëåãêî èçâëåêàåòñÿ èç ôîðìû, íî ïðè îïðåäåëåííîé äîëå ñíîðîâêè ìîæíî äîñòàòü åãî èç ôîðìû è íå ñîâñåì îñòûâøèì.  ýòîì ñëó÷àå ãîòîâîìó áðóñî÷êó, ïîñëå òîãî êàê åãî äîñòàëè èç äóõîâêè, íóæíî äàòü ïîñòîÿòü è îñòûòü â ôîðìå íå ìåíåå 15-20 ìèíóò.
http://my.mail.ru/community/vkusnotishya/BE11769EB745605.html
| Ðóáðèêè: | åäà |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |