Как протухает человек.

Среда, 29 Июня 2011 г. 21:01 + в цитатник

Цитата сообщения Я_женская_волна

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Как протухает человек.

464682_dvizhenie-zhizn (468x700, 31Kb)

Недавно я встретился со спортивным врачом Ильей Нефедовым и он мне рассказал удивительную и поучительную историю. Несколько лет назад он с группой молодых врачей проходил обучение в Таиланде, в монастыре Ват По. И местные монахи преподали им урок. Они дали задание каждому ученику следующее задание - налить два ведра чистой родниковой водой, поставить их в укромном месте и помешивать каждый день воду. Но! Только в одном ведре. А другое не трогать, и даже не смотреть на него. В Таиланде, как вы знаете, всегда жарко и через несколько дней уже стало невыносимо – от одного из ведер исходил весьма неприятный запах. Вода в нем просто протухла. Как вы думаете, какое это было ведро? Вы правы – запах исходил из ведра со стоячей водой. Ребята, наконец, не выдержали и спросили: - Учитель, какой смысл в этом эксперименте и когда он закончится?
demotivator_antiposter_ru_zhizn-kak-vozhdenie-velosipeda (500x443, 58Kb)

demotivator_antiposter_ru_zhizn-kak-vozhdenie-velosipeda (500x443, 58Kb)

И Учитель ответил: - Да заканчивайте хоть сейчас. Я просто хотел, чтобы вы поняли: ДВИЖЕНИЕ – ЖИЗНЬ! Какое отношение этот пример восточной мудрости имеет к нам? Самое прямое. Вспомним, что человек на 80% состоит из воды. Т.е. люди на самом деле подразделяются на ведра со стоячей водой и ведра, где все время идет перемешивание. Сравним образ жизни двух людей.
Один утром встает, слегка потягивается, умывается, завтракает, потом спускается, бережно кладет свое туловище в машину, приезжает на работу, поднимается на лифте и опускает себя в кресло. Вечером все в обратном порядке. И так каждый день.
Второй начинает день с интенсивной зарядки, идет быстрым шагом минут 15-20 до метро, или автобуса. На эскалаторе не стоит, держась за поручни, как инвалид, а идет, или бежит. Причем, как вниз, так и вверх. На работе, конечно, он тоже может сидеть, но вечером 2-3 раза в неделю идет в спортзал или бассейн. Кто из них протухнет - понятно. Но что это значит – протухнуть?
При малоподвижном образе жизни в организме начинается застой. Всегда есть бактерии, личинки паразитов, которые как раз при застое и активизируются. Здесь полная аналогия с квартирой. Вы знаете, что если не убирать в каком-то углу месяц-другой, то там откуда-то появляется паутина, какие-то мушки, что-то ползает и проч. Тоже самое и у нас. При застое желчи в желчном пузыре начинается дискинезия – ослабление гладкой мускулатуры стенок пузыря. Затем образуются сгустки из бактерий, простейших организмов, которые выделяют продукты жизнедеятельности и распада. Со временем все это превращается в камни. Кроме того, развивается паразитоз (чаще лямблиоз), который заражает весь пищевой тракт. Похожие процессы происходят и в других органах – желудке, кишечнике, мочевом пузыре. На слизистой желудка и кишечника размножается вид Helicobacter pillory, вызывающий язву. Желудок и кишечник, конечно, имеют свою мускулатуру, но при застойных процессах она также теряет тонус и пища проходит еще хуже. Так начинаются запоры, способствующие еще большему распространению гнилостной флоры и фауны. И конечно, при малоподвижном образе жизни страдает сердечно-сосудистая система. Что же со всем этим делать? Первое - прежде всего необходимо организовать постоянное «перемешивание» жидкости в организме. И для этого не обязательно изнурять себя в спортзале. Ученые выяснили, что ежедневные получасовые прогулки продлевают жизнь человека минимум на три года. Чтобы укрепить свои мышцы и быть всегда в тонусе достаточно научиться правильно ходить, но не как на прогулке, а по определенным правилам:
1) шаг должен быть широким и пружинистым, от бедра;
2) при этом должны двигаться руки и плечи, небольшое скручивание в области живота;
3) дыхание несколько учащенное, но ровное, так чтобы можно разговаривать.
В общем – это темп древнего охотника при ходьбе на большие расстояния по пересеченной местности. Второе – чтобы приблизить условия питания как у этого охотника необходимо периодически очищать организм от плодов цивилизации – шлаков и токсинов, попадающих в нас из окружающей среды и пищи, напичканной врердными добавками.
Гимнастика славянских чаровниц "Стоячая вода". Видео.

kotomatrix_36 (600x449, 55Kb)

Рубрики:

красота,здоровье

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/libava/post173494092/">РљР°Рє РїСЂРѕС‚СѓС…Р°РµС‚ С‡РµР»РѕРІРµРє.</a><br/>РљР°Рє РїСЂРѕС‚СѓС…Р°РµС‚ С‡РµР»РѕРІРµРє.

РќРµРґР°РІРЅРѕ СЏ РІСЃС‚СЂРµС‚РёР»СЃСЏ СЃРѕ СЃРїРѕСЂС‚РёРІРЅС‹Рј РІСЂР°С‡РѕРј РР»СЊРµР№ РќРµС„РµРґРѕРІС‹Рј Рё РѕРЅ РјРЅРµ СЂР°СЃСЃРєР°Р·Р°Р» СѓРґРёРІРёС‚РµР»СЊРЅСѓСЋ Рё РїРѕСѓС‡РёС‚РµР»СЊРЅСѓСЋ РёСЃС‚РѕСЂРёСЋ. РќРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ Р»РµС‚ РЅР°Р·Р°Рґ РѕРЅ СЃ РіСЂСѓРїРїРѕР№ РјРѕР»РѕРґС‹С… РІСЂР°С‡РµР№ РїСЂРѕС…РѕРґРёР» РѕР±СѓС‡РµРЅРёРµ РІ РўР°РёР»Р°РЅРґРµ, РІ РјРѕРЅР°СЃС‚С‹СЂРµ Р’Р°С‚ РџРѕ. Р РјРµСЃС‚РЅС‹Рµ РјРѕРЅР°С…Рё РїСЂРµРїРѕРґР°Р»Рё РёРј СѓСЂРѕРє. РћРЅРё РґР°Р»Рё Р·Р°РґР°РЅРёРµ РєР°Р¶РґРѕРјСѓ СѓС‡РµРЅРёРєСѓ СЃР»РµРґСѓСЋС‰РµРµ Р·Р°РґР°РЅРёРµ - РЅР°Р»РёС‚СЊ РґРІР° РІРµРґСЂР° С‡РёСЃС‚РѕР№ СЂРѕРґРЅРёРєРѕРІРѕР№ РІРѕРґРѕР№, РїРѕСЃС‚Р°РІРёС‚СЊ РёС… РІ СѓРєСЂРѕРјРЅРѕРј РјРµСЃС‚Рµ Рё РїРѕРјРµС€РёРІР°С‚СЊ РєР°Р¶РґС‹Р№ РґРµРЅСЊ РІРѕРґСѓ. РќРѕ! РўРѕР»СЊРєРѕ РІ РѕРґРЅРѕРј РІРµРґСЂРµ. Рђ РґСЂСѓРіРѕРµ РЅРµ С‚СЂРѕРіР°С‚СЊ, Рё РґР°Р¶Рµ РЅРµ СЃРјРѕС‚СЂРµС‚СЊ РЅР° РЅРµРіРѕ. Р’ РўР°РёР»Р°РЅРґРµ, РєР°Рє РІС‹ Р·РЅР°РµС‚Рµ, РІСЃРµРіРґР° Р¶Р°СЂРєРѕ Рё С‡РµСЂРµР· РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ РґРЅРµР№ СѓР¶Рµ СЃС‚Р°Р»Рѕ РЅРµРІС‹РЅРѕСЃРёРјРѕ вЂ“ РѕС‚ РѕРґРЅРѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/libava/post173494092/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-Метки

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Как протухает человек.