Говоря об освещении дома, многие представляют себе обилие люстр, лампочек, торшеров и бра, которые, по их мнению, должны выполнять главную функцию – давать свет. И ошибаются. Технический прогресс не стоит на месте, и сегодня мы имеем уникальную возможность сделать освещение искусством.

Свет подобен макияжу женщины. Он должен играючи подчеркивать достоинства и умело скрывать недостатки. В искусстве декора существует три вида освещения:

- общее (используется для освещения больших пространств);
- точечное (для него часто применяются популярные источники галогенного света);
- акцентирующее (для выделения определенных частей интерьера, конкретного предмета и т.д.).

Сегодня в сфере светодизайна огромное количество инноваций. Источники света обладают не только отличными функциональными возможностями, но и оригинальным стилем. К сожалению, возможности современной планировки не всегда совпадают с желаниями клиента. Но сегодняшний выбор светильников позволит любое помещение сделать стильным. Главное знать, что, где и как вешать.

Современный дизайн позволяет отказаться от уже наскучивших огромных люстр и рассыпанных повсюду pot lights (лампочки в форме таблетки) и остановиться на золотой середине. Для освещения дома можно использовать различные вариации. При разработке освещения следует помнить, что свет должен идти от потолка к полу, а не наоборот. Неправильное направление света вызовет не только зрительный дискомфорт, но и раздражение.

При освещении помещений следует также учитывать размер комнаты. Свет – это непризнанный волшебник. Ваша комната маленькая – обязательно позаботьтесь об освещении стены, которая открывается взору при входе, и ваше помещение зрительно увеличится. Непропорционально широкая форма? Поставьте торшеры по торцам комнаты, и получите идеальный «размер». Вытянутое, узкое помещение? Поместите освещение на «широких» стенах. Щелчок выключателя, и перед вами совершенно новое пространство. При освещении комнаты надо помнить, что самым темным местом комнаты должен быть ее пол. Самым светлым – потолок. Это не только правильно подчеркнет дизайн интерьера, но и благотворно скажется на вашем здоровье.

Эстетически правильное оформление зависит от совпадения подсветки с меблировкой комнаты и с цветовым решением – ее и отдельных элементов дизайна. Люстры и лампы, распространяющие холодный свет, будут выгодно подчеркивать синий, голубой, зеленый цвета и их оттенки. А светильники с желтым и красным освещением – теплые цвета в вашем дизайне. Учтите еще немаловажную особенность – способность предметов отбрасывать тень. Существует два вида освещения – прямое и отраженное. Прямое освещение четко выделяет грани предметов, тогда как отраженное способно мягко обволакивать интерьер.

При выборе светового оформления помещений следует обладать не только практическими знаниями, но и вкусом. Помните, что свет способен повлиять не только на общий вид интерьера, но и на ваше мироощущение, состояние в нем. При помощи нескольких «световых» штрихов можно создать атмосферу праздника или строгости, работы или отдыха. А от этого напрямую зависит правильное обозначение функции комнаты, в которой намечается световой переворот.

В освещении квартиры, пожалуй, главное – это освещение зала, или гостиной. Как правило, в квартире это основная комната, имеющая к тому же, несколько функций. С одной стороны, в гостиной ведется прием гостей, но ведь именно здесь вся семья может собираться перед телевизором и отдыхать от рабочих будней. Именно поэтому подобрать универсальное освещение зала довольно сложно. Но несколько основных канонов все-таки есть. Это торжественная комната, «лицо» вашего дома, которое всегда должно представать перед посетителями во всей красе. Освещение такой комнаты должно подчеркивать достоинства интерьера, выделять каждую деталь и быть практичным. Наилучший вариант – расположить несколько источников света в разных местах. Это усилит не только декоративный, но также и функциональный эффект. Не стоит забывать и об акцентирующем освещении, которое выгодно подчеркнет интересные детали интерьера и придаст неповторимость вашему дизайну.

Ванная комната – любимое место настоящих леди, а также райский уголок для поддержания красоты тела. Это комната, которой, по сути, начинается и заканчивается день. Яркое освещение, переливаясь на хроме и кафеле, добавит ванной комнате блеск и сияние. Цветовое и декоративное сочетание позволит создать единые стиль и гамму цвета, а подсветка зеркал придаст комнате стильный внешний вид. Но не стоит забывать, что в такой комнате должно быть не просто светло и красиво, но и комфортно. Позаботьтесь о безопасности. Это территория воды, а значит, световые приборы должны быть с высоким уровнем защиты от влаги.

Спальня – это душа квартиры. Здесь хранятся личные тайны и воздушные сны. Освещение такой комнаты должно подчеркивать уединенность и интимность места, поэтому свет должен томно обволакивать интерьер, не быть ярким и раздражающим. Классикой спального осветительного декора являются торшеры и бра. Но не стоит пренебрегать светильниками в виде свечей, небольшими настольными лампами и забавными светильниками в виде зверей, птиц, цветов. Всё зависит от вашей фантазии, ведь спальня – это личная территория, вход на которую доступен лишь избранным.

Кроме кухни другой такой комнаты, где к вопросу освещения следует подходить с такой щепетильностью, нет. Кухня – это не только место, где едят, но и место, где готовят. По сути, кухня делится на две зоны: зону готовки и зону приема пищи. От правильного освещения последней, можно сказать, зависит ваш обед. Подсветка плиты, выбор основного освещения и декорирование отдельных зон – эти моменты необходимо тщательно продумать. Запомните главное: откажитесь от одного единственного источника света в геометрическом центре потолка! Не бойтесь экспериментировать со световыми акцентами и … приятного аппетита!

Что касается вопросов проходных помещений – освещения залов, коридора – то это дело вкуса хозяина. В любом случае, при выборе осветительных приборов стоит придерживаться минимализма. Коридор – это вступление в книге, которое приоткрывает завесу, но не раскрывает суть. Освещение этой комнаты должно быть практичным и функциональным. Обязательно подсветите зеркала. Не используйте большое количество источников света. А в остальном – ориентируйтесь на атмосферу, которую хотите создать.

Главное условие для освещения детской комнаты – комфорт. Активность малыша предполагает наличие яркого света, а лаконичные хай-тековские светильники помогут выработать вкус к стильным предметам у старшеклассника. Настенные светильники идеально подходят к детским. Стоит помнить, что для малышей следует выбирать источники света с приглушенной яркостью. Дети боятся темноты, а уснуть при ярком свете, бережно оставленном сочувствующими родителями, невозможно. А вот школьнику без яркого освещения не обойтись. Иначе проблемы со зрением и двойки в дневнике обеспечены.

Теперь дело осталось за малым: запомнить все советы, добавить сайт в избранное и с широкой улыбкой идти в магазин. А потом воспользоваться светлыми мыслями. И после законченного светового переворота…. не забыть включить свет!

www.viart-l.ru
 

 Нужна коммерческая или бесплатная система управления сайтом? CMSMagazine — помощник в выборе CMS.

Нашла интересный сайт на тему :Где взять инвайт для eroprofit.com. Особые условия рефералам.. Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

ЧТОВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?

1. Первым делом придумай оригинальный ник, в котором обязательно должны быть цифры. Ведь нет ничего оригинальнее цифр! А уж в сочетании с твоим именем - вообще неповторимо. Алекс_356 или Katya_1985 в этом отношении - просто гениальные находки.
2. Ты же ведешь блог для себя! Поэтому важно, чтобы оформление нравилось в первую очередь именно тебе! Очень важно при этом использовать яркие, запоминающиеся цвета! Розовый шрифт на желтом фоне замечательно выделит тебя из толпы тех, кто использует красный по зеленому!
3. Не забудь, что стандартные шрифты до нелепости банальны. В настройках поставь "Comic Sans Ms" или "Forte_Mt" - пусть глупые подруги думают, что ты пишешь в дневник от руки и завидуют тебе.
4. Лучшие подруги девушки - бриллианты. А в интернете - это замечательные, переливающиеся стразы в формате "gif". Укрась ими свой бэкграунд, дабы эпилептики и другие нехорошие люди даже не подумали пытаться прочитать твои личные записи.
5. Если не получается с гифами из-за незнания фотошопа, например, просто найди красивую картинку, непременно с разрешением 100х80 или меньше и размножь ее по всему бэкграунду. Ведь повторение - мать учения, и 500 плюшевых мишек или 800 закатов выгодно подчеркнут твой безупречный вкус.
6. Когда ты начнешь вести дневник, не забудь, что фотографии нужно постить только в формате "bmp" с разрешением не меньше 2400х1800. Народная слава в этом случае тебя настигнет уже на второй день.
7. Любые видеоролики и музыку вставляй в блог непременно с автозапуском. Пусть это повеселит твоих читателей! А может и испугает кого и они даже тебя отфрендят. Ничего страшного - тебе же не нужны друзья с хрупкой нервной системой!
8. Писать нужно непременно много и только про себя - кому интересны глупые новости? А вот про то, как ты нажрался/ась с пацанами паленого пива в последний день каникул и родители не пустили тебя на концерт "Токио Хотел" - это крайне животрепещущая тема, которую непременно захотят пообсуждать с тобой сотни, тысячи таких же несчастных, как и ты.
9. Если не знаешь, о чем писать - воруй! Мы живем в России, тут все можно. Пусть друзья оставляют восхищенные коменты и думают, что умнее и остроумнее тебя нет на свете! Ну и завидуют, понятное дело. Но воровать лучше не с ЛиРу, а из ЖЖ. Те, кто пишут там, в ЖЖ, часто не имеют аккаунта тут, на ЛиРе, и не смогут растоптать тебя праведным гневом.
10. Кстати, используй в своих записях как можно больше мата и падонкаффскага сленга. Пусть все знают, что хотя тебе и 16, но ты уже взрослая, состоявшаяся личность! 

Нашла интересный сайт на тему:строительные компании. Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

 Чтобы сделать дом уютнее, вовсе не обязательно затевать дорогой ремонт — есть гораздо более простые и менее затратные способы.

Запах

Кофейный аромат, по мнению специалистов, создает атмосферу уюта. Поэтому его используют риелторы: если квартира или дом долго не продаются, перед визитом покупателей варят молотый кофе. Ароматы действительно влияют на настроение и самочувствие. Так, например, запах апельсина обладает успокаивающим эффектом, а мята, наоборот, стимулирует работу мозга и улучшает настроение.

Самый простой способ ароматизировать помещение — эфирное масло и аромалампа.
Цвет

С помощью цвета можно не только визуально расширить помещение, но и создать в нем нужную атмосферу — успокаивающую (используя бежевые и зеленоватые оттенки) или, наоборот, деловую (тепло-серый, желто-зеленый, светло-коричневый цвета). Чтобы модернизировать цветовое решение комнаты, вовсе не обязательно затевать ремонт — для изменения атмосферы помещения достаточно приобрести новую мебель и текстиль. Не стоит забывать об освещении — теплый или, напротив, холодный свет поможет создать нужное настроение.

Природа

Как бы тщательно ни был подобран интерьер, комната все равно останется просто комнатой с обоями, которые удачно сочетаются с мягкой мебелью. Оживить ее способны лишь по-настоящему живые вещи — с зелеными растениями или аквариумом настроение в доме всегда будет лучше.
Воздух

Дом должен дышать! Прежде всего нужно избавиться от хлама — старой громоздкой мебели, вещей, которые не используются. Расчистить антресоли, навести порядок в шкафах. Если в квартире тесно, по возможности заменить мебель на более компактную. Наконец, если установить увлажнитель воздуха, дышать станет еще легче.
Твое настроение

Ваза с камешками, привезенными с моря, беспорядок на рабочем столе, любимая с детства, но уже потрепанная мягкая игрушка, самый теплый в мире плед — все эти вещи могут выбиваться из четко продуманного интерьера комнаты, но они передают настроение, отражают стиль жизни, твои привычки. Благодаря таким мелочам чувствуется, что эта комната принадлежит тебе, — ведь именно эти детали подчеркивают индивидуальность.
 

Скорее нет ни одного человека, который за свою жизнь не посмотрел бы ни одного фильма. Каждый фильм, это как новая прочитанная книга, из фильмов мы узнаём много нового, познаём жизнь, многому учимся у своих киногероев, которые зачастую потом становятся нашими кумирами. Есть фильмы, которые можно смотреть онлайн сколь угодно раз, и при этом кино нравится не меньше, чем смотришь его впервые. Фильмы получили массовую популярность благодаря доступности этого формата для каждого: кино онлайн можно смотреть бесплатно, не приходится тратить время на скачать фильм, легко найти любимый фильм, всегда на выбор представлено много новинок кино, не нужно ждать, когда фильм будет транслироваться по ТВ, онлайн фильмы хорошая альтернатива, когда нет возможности пойти в кинотеатр, или купить диск. Фильмы онлайн – телевидение будущего, некий гибрид телевидения и интернета. Приятного Вам просмотра и хорошего времяпрепровождения!

Нашла интересный сайт на тему :Bluetooth гарнитуры SonyEricsson.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.
 

Этот несложный комплекс упражнений поможет тебе лучше владеть своим телом в постели и доставлять больше удовольствия себе и своему партнёру. Говорят, что такие упражнения выполняла сама Мерилин Монро.

Этап 1.

Начни делать приведённые ниже упражнения лёжа. Позднее ты сможешь с лёгкостью выполнять их в любом положении и в любом месте.

1. Лёжа на полу, на животе, скрести перед лицом руки. Упрись в них лбом.

2. Сожми со всей силой ягодицы, продержи в напряжении 5-10 секунд, а затем расслабь.

3. После того как сделаешь это 10 раз, начинай напрягать мышцы ягодиц вместе с мышцами брюшного пресса. Делай 5-10 упражнений в день.

После того как выполнение первого упражнения перестанет вызывать затруднение, начни тренировать внутренние мышцы.

Напрягай и расслабляй мышцы малого таза. По ощущениям это должно походить на желание сдержать мочеиспускание. Делать это упражнение нужно как можно чаще.

Третье упражнение первого этапа выполняется сидя в кресле, откинувшись на спинку. Ты должна сидеть так, чтобы видеть мышцы брюшного пресса. Втянув живот, постарайся поймать то положение, которое даёт идеальную картину – никаких бугров и складок. Нужно запомнить это ощущение, а в дальнейшем тренироваться не глядя.

Освоив третье упражнение, начни делать его и два предыдущих вместе. Ты сразу почувствуешь, насколько больше может твоё тело.

Четвёртое упражнение первого этапа:

1. Лёжа на полу лицом вниз, вытяни руки вдоль тела.

2. Напряги мышцы спины и поднимай корпус. Откидывай голову назад, чтобы был виден потолок.

3. Медленно опускайся.

Это упражнение выполняется 3 раза подряд и дарит телу гибкость.

Этап 2.

1. Это упражнение выполняется сидя на полу. Ноги вытяни, руки положи на колени.

2. Поочерёдно напрягай ягодицы так, чтобы с их помощью двигаться на полу вперёд. Когда происходит движение, сгибай колени, а перед тем как снова напрячь, разгибай их.

Такое упражнение не только укрепит мышцы, но и уменьшит объём бёдер.

Второе упражнение:

1. Встаньте, поставь ноги на ширину плеч, сделайте упор на пятки.

2. Делай вращательные движения носками ног внутрь, а затем в обратную сторону. По 7 раз в каждом направлении.

3. Перенеси вес с пяток на носки и вращай пятками также как до этого носками. Также по 7 раз.

Ну и, наконец, третье упражнение.

1. Стоя у стены так чтобы пятки, ягодицы и спина касались поверхности, расслабь тело.

2. Сожми ягодицы и втяни живот так, чтобы таз оторвался от стены.

3. Постой в таком положении 5-10 секунд, а затем вернись в исходную позицию.

Это упражнение повторяй 3 раза.

Roxy.kiev.ua

У вас есть трудности с наркотиками? Лечение кокаиновой зависимости по всей России , лечение кокаиновой зависимости , медицинский центр М.Эриксона. Обретете свободу и счастья, вернувшись к нормально жизни.

 Название “skipping” происходит от английского “скип” - прыгать, подпрыгивать. Этим новомодным словом названа самая что ни на есть наша, до боли знакомая, скакалка. В США и Европе вместе с модой на здоровый образ жизни скипинг приобрел популярность и развивается как вид спорта с 80-х годов уже прошлого века. Спортивные федерации созданы более чем в 30 странах мира. В России же распространение скипинга началось во времена Агнии Барто (в 50-е годы). Конечно, никто тогда, прыгая со скакалкой, не говорил, что он занимается скипингом. Дети просто брали в руки прыгалки с “с поворотом, и с прискоком, и с разбега, и на месте, и двумя ногами вместе… во дворе и на бульваре, в переулке и в саду, и на каждом тротуаре у прохожих на виду” скакали с утра и до самого вечера.

Ни одна тренировка боксера или баскетболиста не обходится без прыжков со скакалкой. Это нехитрое упражнение развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивает прыгучесть, помогает избавиться от жировых запасов, укрепляет мышцы ног, делает фигуру стройной и привлекательной.

Скакалка, эта удобная и забавная штука, - недорогой портативный тренажер. И он отлично работает! Что касается сжигания калорий, занятия со скакалкой превосходят велосипед, теннис и плавание. Средний человек весом около 70 кг за час упражнений со скакалкой расходует до 720 калорий (при 120-140 прыжках в минуту). Скакалка - это простейшая тренировка, доступная каждому в любом месте и в любое время. Это один из лучших, если не самый лучший, метод повышения уровня физической подготовки, почти не имеющий каких-либо границ или ограничений.

Со скакалкой в руках можно не только мысленно, но и "мышечно" вспомнить детство со всеми его играми и забавами. Но если в детстве вы не задумывались об огромной пользе, которую приносят здоровью прыжки, то сейчас, взяв скакалку в руки, руководствуйтесь именно этим.

При выборе скакалки измерьте ее длину: возьмите обе ручки в руку и вытяните на уровне груди. Нижний конец скакалки должен касаться пола. В этом случае ее длина будет оптимальной для вашего роста, что является непременным условием качественных, эффективных тренировок.

Прыжки могут быть самыми разнообразными. Начните с обычных - двумя ногами, затем приземляйтесь поочередно то на одну, то на другую ногу. После этого выполните 5-10 прыжков на левой ноге, затем столько же - на правой. Повторите 2-3 раза.

После минутного перерыва сделайте тот же комплекс прыжков, крутя скакалку не вперед, а назад. Затем, вспоминая детские игры на скакалке, выполняйте все известные вам прыжки.

Старайтесь не переутомляться, особенно на первых порах. Особенно внимательно должны отнестись к нагрузкам те, чей вес значительно превышает допустимые нормы, а также те, кто страдает заболеваниями сердца. Как правило, и те и другие попадают в одну категорию риска, поскольку ожирение и нарушение сердечной деятельности связаны между собой самым непосредственным образом.

Молодым и более подготовленным к физическим нагрузкам рекомендуем выполнять и так называемые двойные прыжки, при которых скакалка дважды прокручивается под ногами, пока вы совершаете максимально высокий прыжок. Тем, кому удалось это упражнение, предлагаем еще один вид прыжка - с перекрещиванием скакалки.

Для этого вы должны выполнить сначала простой прыжок, а затем сразу же скрестите руки и перепрыгните через петлю скакалки, предельно сгруппировавшись. Этот вид прыжка очень полезен тем, кто стремится похудеть, поскольку при его выполнении участвуют все группы мышц.

Прыжки со скакалкой по степени эффективности для похудания сравнимы только с бегом. Если вы не имеете возможности и времени совершать ежедневную пробежку, настоятельно рекомендуем включить прыжки в комплекс обычной утренней гимнастики.

Доктор Кеннет Купер, отец современной физиологической науки, утверждает, что десять минут занятий со скакалкой оказывают на сердечно-сосудистую систему эффект, равный эффекту, полученному при преодолении на велосипеде 2 миль в течение 6 минут, или за 12 минут плавания, или за два сета тенниса, или при беге на одну милю. Это весьма важно в нашем динамичном мире, где каждая минута бесценна, поэтому постарайтесь уделить скакалке хотя бы 10 минут. Это позволит вам ускорить совершенствование фигуры, а также значительно укрепить деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Важным условием при этом является равномерное распределение нагрузки. Начните прыжки в спокойном темпе, постепенно увеличивая его. Такой ритм упражнений со скакалкой способствует стимуляции кровообращения. Не забывайте делать минутные перерывы для отдыха мышц и восстановления дыхания.

Вернувшись в детство всего на 10 минут, вы получите заряд бодрости на целый день!

Пентакль-талисман - это мощный энергетический талисман, амулет, оберег, который помогает воплощать в жизнь мечты и разрешать все проблемы. Пентакль (пантакль или магический талисман, амулет, оберег) позволяет справляться с болезнями, избегать неприятностей и несчастных случаев, защищает от любых проявлений негативной энергии (которую мы привыкли называть порча, сглаз, злые мысли, черная магия и т.п.), делает человека сильным и уверенным в себе, привлекает удачу и воплощает в жизнь самые сокровенные мечты и желания, положительно влияет на будущее. Сделай татуировку своего личного пентакля

Сюжет к "Особо опасен 2" будет написан сценаристом мультфильма о Винни-Пухе %)) еще новости здесь - онлайн фильмы. А вообще на этом сайте можно посмотреть бесплатно онлайн много разных фильмов. Приятного просмотра.

 Каждый раз, когда наступает межсезонье, мы тщательно пересматриваем свой гардероб. Но не стоит забывать о том, что и наша кожа нуждается в "другой одежде". Ведь кожа, как барометр, реагирует на смену времен года ( смену влажности, температуры воздуха )

Межсезонье - время, когда необходимо пересмотреть свои средства по уходу за кожей лица. Следует учитывать, что сезонно тип кожи не изменяется. Под воздействием температурных изменений меняется плотность сального секрета, расширяются или сужаются поры, что является проявлением терморегулирующей функции кожи.


Зимой.

Не стоит воспринимать всерьез широко бытующее мнение, что холод «сохраняет» красоту. Со мной охотно согласятся те, кому зимние холода приносят массу неудобств и проблем, у кого резко ухудшается состояние кожи. К зимним холодам надо готовиться уже осенью, когда кожа грубеет, становится суше, склонна к появлению раздражения.

Поэтому в вашей косметичке должен появиться увлажняющий кондиционер для губ. Впрочем, почему только в косметичке? Это средство также подходит и мужчинам, и детям. Ведь увлажняющий кондиционер, который содержит масло ши, экстракт алоэ и витамин Е, мягко ухаживает за кожей губ, восстанавливает ее. Его можно использовать самостоятельно или в сочетании с помадой. Для интенсивного ухода он наносится на ночь. Если сейчас не приостановить шелушение губ, не смягчить их, то предстоящие морозы усугубят проблему, вплоть до появления кровоточивости. Кроме того, помада, нанесенная на шелушащиеся губы, выглядит неопрятно, а чешуйки становятся более заметными.

С наступлением холодов необходимо пересмотреть и свои серии-системы, подобрать и включить в них более плотные средства, дополнить восстанавливающей маской. К сожалению, руководствуясь рекомендациями по перекомбинированию серий, многие переходят к коллекциям, которые предназначены для другого типа кожи.

Ошибочным является и мнение о том, что зимой нельзя использовать увлажняющие кремы. Правильно нанесенный увлажняющий крем зимой останется для кожи таким же благотворным средством, как и летом. Только наносить его следует за 1-1,5 часа до выхода на улицу, так, чтобы на поверхности кожи не осталось кремовой основы, иначе она может вызвать обветривание.

Особое внимание зимой следует уделить и рукам. С наступлением морозов повышается ломкость ногтей. Питательное средство для кутикулы и ногтей предотвратит эту проблему, так как препятствует появлению «хрупкости» ногтевой пластинки и восстанавливает поврежденные ногти благодаря тому, что содержит витамины Е, F и питательные масла. Средство следует наносить на кутикулы (ногтевые валики) при помощи кисточки и втирать подушечкой пальца. Пользоваться им надо несколько раз в день, тогда, когда вы наносите крем для рук.

Но все-таки основным среди зимних средств является защитный крем. У нас принято считать непогодой зимние холода, хотя в данном случае речь идет и о горячем сухом воздухе пустыни, и о резком горном ветре. Но об этом мы более подробно поговорим перед сезоном отпусков. А сейчас стоит позаботиться о том, чтобы морозы не застали нас врасплох. Известно, что при 0 градусов сальный секрет выделяется менее активно, а при температуре -о градусов прекращает выделяться вовсе, какой бы жирной не была кожа. Поэтому при понижении температуры защитные свойства кожного сала необходимо возложить на косметическое средство. Самым подходящим в данном случае средством является защитный крем от непогоды, который содержит оливковое масло, масло сального дерева ши и витамин С. Именно эти компоненты помогут открытым участкам кожи перенести неблагоприятные погодные условия. Растительные масла позволят восполнить потери утраченных липидов и восстановить барьерные функции кожи. А витамин С, естественный УФ-фильтр, защитит от преждевременного старения кожи, так как является мощным антиоксидантом. Применение: крем используется в качестве дневного средства для кожи лица, рук и всех незащищенных участков тела. Является основой под макияж. Наносится за 40 мин. до выхода на улицу. Защитный крем идеален для открытого воздуха. Придя в помещение, средство необходимо снять с лица (например: промокнуть салфеткой), иначе через некоторое время на лице может появиться конденсат, следствие своего рода парникового эффекта, так как основа крема достаточно плотная. Не обойтись Вам без этого крема и при работе зимой на открытом воздухе, выездах на природу или прогулках по зимнему городу (например, по магазинам). Это средство надежно защитит и взрослых, и детей. Ну а тем, кто рассчитывает пробыть на улице всего минут 20, но прекрасно знает, что этого времени достаточно для того, чтобы его кожа обветрилась, появилось шелушение и стянутость, можно также рекомендовать его, но с оговоркой: в помещении остатки снять салфеткой. Не забывайте о нюансах зимнего ухода за кожей, и классические строки: «Мороз и солнце - день чудесный!» будут впечатлять вас не только красотой слога.

Весна идет, весне дорогу...

И достойную встречу! Весна - замечательное время, период возрождения. В это время все женщины становятся красивее, улыбчивее и больше задумываются о своей внешности. Все бы ничего, но...

Весенний гиповитаминоз отражается не только на состоянии организма, является причиной усталости и зачастую плохого настроения, он отражается и на состоянии кожи. Вследствие чего кожа становится тусклой или «уставшей». И если недостаток витаминов в организме можно восполнить, сбалансировав свой рацион (или принимая витаминные препараты), то кожу лучше «питать» с помощью косметических средств. В этом случае гарантирован быстрый транспорт необходимого количества витаминов. Успокаивающая маска с витаминами наиболее актуальна в весенне-зимний период. Она содержит витамины Е, В5, F, которые придают коже эластичность, восстанавливают ее, придавая ухоженный вид. Идеальное средство для этого времени года - мультивитаминный дневной крем . В нем содержатся микроэлементы и витамины А, С, Е, а также провитамин В5, которые возвращают коже здоровый сияющий вид. Мультивитаминный крем наносится в качестве дневного, служит хорошей основой под макияж.

В начале весны следует позаботиться и об осветлении кожи. За зиму меланин (коричневый пигмент) пигментных пятен значительно разрушается, и пятна становятся светлее. Специальный крем наносите на всю поверхность лица или только на пигментные пятна. Служит основой под макияж, прекрасно сочетается с другими средствами ухода. Может использоваться для любых открытых участков, где есть пигментные пятна. Пересмотрите средства ухода за кожей, воспользуйтесь новой палитрой декоративной косметики и встретьте весну, свою весну!

Летом.

Длительное пребывание на солнце приносит больше вреда, чем пользы. Воздействие ультрафиолетовых солнечных лучей является одной из основных причин преждевременного старения кожи, особенно кожи лица. Поэтому дневной крем, которым вы пользуетесь летом, должен содержать УФ—фильтры и иметь легкую консистенцию. Высокая степень защиты (SPF 8, 10, 15) необходима для тех, у кого есть склонность к появлению пигментных пятен, кто осветлял кожу и теперь хочет сохранить результат.

Осенью. Кожа становится грубее, начинается шелушение. Ветер и первые холода действуют раздражающе на кожу, «привыкшую» за лето к более комфортным условиям. Количество сального секрета значительно уменьшается, и коже явно не хватает естественной природной защиты. В это время года необходимо дополнить уход масками, которые поддерживают защитные свойства кожи, и восстанавливающими средствами, стимулирующими все функции кожи. Вскоре коже понадобится особый зимний уход. В этот период особое внимание также уделяется маскам, которые поддерживают защитные свойства кожи.

Видеорегистратор в автомобиль.  Установив видеорегистратор в автомобиль, водитель получает возможность записывать все, что происходит на дороге и вокруг как вовремя движения, так и тогда, когда машина стоит на стоянке.

 Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу -Светильник светодиодный. Посетив эту страницу я осталась притно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации. Если вы хотите узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку. Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.

Когда я начинаю пересматривать различные диеты то поражаюсь их количеству. Потому что этих программ настолько много, что немного удивляет, почему с каждым годом процент людей страдающих ожирением, постоянно, растет? Но причина как всегда проста - есть эффективные диеты и неэффективные. Само собой последних большинство. И что бы Вы не потеряли свою веру при поисках нужной диеты, я покажу Вам одну тонкость, которая отличает самые эффективные диеты от всех остальных.

Начнем с того, что самые эффективные диеты имеют всего одну цель - убрать лишний жир. Я не открыл секрета, верно? И как мы помним, жир в нашем теле - это наша не потраченная энергия.

Откуда мы получаем эту энергию? Из пищи, которая содержит жиры, белки и углеводы. При этом полученные белки, в основном, расходуются на построение клеток и тканей, а жиры и углеводы дают 90 процентов этой самой энергии.

Учитывая вышесказанное, во многих диетах, в первую очередь, ограничивается потребление пищи богатой углеводами, в том числе сладкое и мучное. Потому, что давно доказано - излишнее потребление мучного и сладкого связано с появлением избыточного веса.

Объяснялось это просто. Организм не имея возможности сохранять углеводы, преобразовывал их в жир. По сути, весь запас самих углеводов исчерпывается 60-80 граммами в печени и примерно таким количеством в мышцах.

Но, когда стали специально изучать этот процесс, то оказалось, что углеводы переходят в жир только при очень большом потреблении в один момент. Это примерно 300-500 г. или 0.5 кг сахара. Сможете Вы его съесть за час? Конечно, нет. И в жизни такое обычно не бывает.

Следовательно, можно сделать вывод, что наш организм при обычных условиях не использует углеводы для построения жира, а предпочитает их сжигать. Поэтому диеты, которые ограничивают в мучном и сладком редко приводят к снижению веса.

С первым источником энергии мы разобрались. Давайте перейдем ко второму источнику - жиры.

И недавно я наткнулся на интересные исследования, результаты которых показывали связь между жиром и ожирением. Само исследование я описывать не буду, так как одной статьи на это явно мало. Но результатом поделюсь.

Кратко говоря, в этих результатах четко показана прямая связь между употреблением жира и избыточным весом. То есть, чем больше жира в пище, которую Вы едите, тем более вероятным у Вас будет избыточный вес. И эта связь гораздо сильнее, чем аналогичная между избыточным весом и углеводами.

Возможно, это связано с тем, что жир - это единственная форма накопления энергии. И если углеводов много не накопишь в печени и мышцах, то жир в теле можно накапливать десятками и сотнями килограммов. Место для этого достаточно.

Из всего вышесказанного встает вывод, что самые эффективные диеты в первую очередь нацелены на ограничение продуктов богатых животными и растительными жирами. А углеводы необходимо ограничивать только в том случае, если простое уменьшение содержания жиров в пище не приводит к снижению веса. Это и отличает самые эффективные диеты от всех остальных.

Нашла интересный сайт на тему: лечение дисбактериоза. Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации о дисбактериозе. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.