Научно-популярная психология изучила жизнь человека до мельчайших подробностей. Психологи рассматривают, как под микроскопом, наши ежедневные телодвижения: что мы едим, пьем, где живем, что читаем, с кем дружим и....что все это значит. Даже пробравшись в вашу гардеробную комнату и изучив цвета платьев и блузок, пронырливый психолог уже сможет кое-что поведать миру о вашей скромной персоне.

ПСИХОЛОГИЯ ЦВЕТА

Преобладание в гардеробе красного цвета выдает вожака, сильную личность. Это цвет смелых и уверенных в себе людей, не испытывающих дискомфорта от повышенного внимания к себе. Иногда избыток красного в одежде и аксессуарах сигнализирует об агрессивности и неуравновешенности особы.

Если шкаф заполнен вещами цвета весенней травы, то хозяйка, скорее всего, склонна к излишней консервативности и отличается мудростью и упорством. Зеленая палитра определяет роль борца, который будет отстаивать каждую завоеванную позицию и никогда не отступит назад. Логика, склонность к анализу и способность к руководству - отличные в этом помощники. 


Цвет неба и моря, как мне казалось, подчеркивают романтизм натуры. Но нет, эксперты утверждают, что женщины, которые упорно предпочитают синий цвет для своих костюмов, характеризуются тревожностью, сверхчувствительностью и иногда даже грешат неукротимым пессимизмом. Обладателям синих нарядов необходимо постоянно, как воздух, искреннее понимание и поддержка окружающих.

Предпочтением солнечной гаммы в гардеробе мы открываем миру свою импульсивность, веселость, спонтанность. Если женщина покупает желтый топ и сумку к новому сезону, в котором поют оду этому цвету, то даму нарекут стильной. Но если шкаф до отказа забит желтыми вещами, то обладательницу богатства цвета одуванчикового поля, назовут переменчивой, легко перепрыгивающей с одного увлечения на другое. Такой особе хочется освободиться от насущных трудов тяжких и увязнуть в новых мечтах и надеждах. 


Цветом волшебников называют фиолетовый. Дамы, которым нравится «лавандовая музыка» в одежде, подчеркивают свою таинственность и загадочность. Желание восхищать и влюблять в себя всех вокруг горит внутри фиолетовым пламенем этих творческих, активных особ.


Черный цвет безукоризненный, если речь идет о маленьком черном платье, великом изобретении Коко Шанель. Но дама, которая в будни и праздники, в офисе и на вечеринке появляется исключительно в черных нарядах, вызывает некоторую настороженность. Порой для женщины так заканчивается неприятный и тревожный период в жизни - она с головой погружается в черный цвет, уходит в себя и немного отгораживается от внешнего мира. Для юных особ черный ассоциируется с таинственностью, некоторой эпатажностью и вызовом судьбе. В шестнадцать особенно приятно укутываться, как в шаль, в легенды и тайны. Поэтому для многих тинэйджеров именно черный цвет - незаменимый аксессуар юности (какая метаморфоза!).




ЗВЕЗДА В ЦВЕТЕ

Интересно, как цветовая психология работает на практике?

Сладкоголосая красавица Джессика Симпсон (Jessica Simpson) признается, что влюблена в Италию, шопинг и… красный цвет! Совсем не удивительно, у красного цвета и Джессики Симпсон одна миссия на земле - действовать, не стоять на месте! Это неуемная энергия, огонь сердца и успех! Буквально все о Джессике! 


Известная модель Наоми Кампбелл неравнодушна к белому и голубому цвету. Интересно, что люди, влюбленные в голубой цвет, считаются великолепными сексуальными партнерами, нежными, заботливыми и внимательными. Наверное, это объясняет целую вереницу именитых поклонников Наоми: Роберт де Ниро, Ленни Кравитц, Адам Клейтон.


Великолепная французская актриса Жюльет Бинош (звезда культового фильма «Три цвета: Cиний») в жизни, как ни странно, отдает предпочтение черному цвету. Это вызывает некоторое изумление, потому что Жюльет ассоциируется с весной, порывом свежего ветра, радугой… Она стремительная, эмоциональная, естественная и очень красивая. Поэтому удивительно, как эта знаменитая француженка смогла полюбить такой мрачный и тоскливый цвет? Хотя невозможно припомнить Бинош унылой, неопрятной. Она неизменно элегантна и свежа, даже будучи вся в черном. Сама актриса в интервью для журнала Psychologies объяснила свою страсть весьма разумно: «Черный цвет для меня – это вовсе не «траур по моей жизни», а что-то вроде привычного актерского камуфляжа. В нем я чувствую себя более защищенной среди каннской толпы, более уверенной, потому что, как мне кажется, он меня немного стройнит. И еще потому, что в нем я менее заметна. Я не люблю быть звездой!»

А в вашем шкафу царство какого цвета? Красный, зеленый, синий, голубой, фиолетовый, черный? Вы разгадали тайны своего характера по цветовому шифру личного гардероба? При любом ответе в этой задаче, как замечательно осознавать свободу безграничного выбора (спасибо, господа дизайнеры) и быть, по велению настроения, порой яркой звездой, а иногда таинственной, элегантной и незаметной!

 

 Не секрет, что правильный выбор одежды может значительно помочь женщине добиться успеха – как на работе, так и в личной жизни. Не зря говорится, что «по одежке встречают». Впрочем, не только по одежке, а еще и по прическе, по аккуратности, по уверенной манере держаться.

Только о человеке, который одевается не только в соответствии с модой, но еще и с учетом своей внешности, своего вкуса и своего внутреннего содержания, можно сказать, что у него есть свой собственный стиль. Хороший вкус и чувство стиля куда важнее, чем мода. «Стильная» женщина оглядывается на моду только для того, чтобы не отстать от духа времени. И для того, чтобы выглядеть «дорого», вовсе не обязательно тратить много денег. Можно обойтись вполне скромной суммой, если с умом тратить средства на одежду.

1. Ждите распродаж в дорогих магазинах. Мода вовсе не настолько изменчива, как ее пытаются представить производители одежды. Вполне можно выглядеть шикарно в прошлогодней модели, купленной на распродаже. Джинсовая одежда, деловые костюмы, летние платья, вечерние наряды практически не устаревают. Еще меньше подвержены влиянию моды сумки, обувь, перчатки и другие аксессуары.

2. Тщательно выбирайте ткань. Качество ткани в большой степени влияет на внешний вид изделия и на то, как оно будет сидеть на фигуре. Хорошие ткани меньше мнутся, легко гладятся и стираются, а значит, вы будете выглядеть свежей и аккуратной даже после ночи, проведенной в ночном клубе. Не менее важен крой и пошив. Швы должны быть аккуратными, нитки не должны торчать, подол не должен провисать. При соблюдении этих условий даже недорогие вещи кажутся элегантными.

3. Старайтесь покупать универсальные предметы одежды, которые подходят ко многим другим вещам и которые можно комбинировать. Хорошо сидящие черные брюки или черная юбка до середины колена выручат вас в любой ситуации. Наденете к ним нарядный верх – будет вечерний вариант, наденете рубашку или жакет – и можно идти в офис. Кстати, их можно купить в любом дисконт-магазине.

4. Не скупитесь на аксессуары. Богато выглядящие аксессуары сделают роскошным даже самый простой наряд. Обязательно потратьтесь на хорошую качественную сумку и подходящую к ней обувь. Бижутерия и часы тоже должны быть качественными, а не дешевыми побрякушками. Если иногда качество одежды трудно поддается определению, то дешевая бижутерия распознается сразу.

5. Пользуйтесь качественной косметикой и парфюмерией. Так же, как и аксессуары, некачественная косметика распознается сразу. Причем «качественная» - отнюдь не синоним слова «дорогая». Качественной может быть и косметика средней цены. Она должна хорошо ложиться и соответствовать вашему стилю.

6. Найдите хорошего портного. Даже самые дорогие и качественные вещи могут испортить ваш внешний вид, если они плохо сидят. И наоборот, недорогие, но подогнанные под вашу фигуру костюм или платье будут смотреться выгодно. Кстати, не стесняйтесь спросить об этом продавца - во многих торговых центрах имеется портной, который тут же недорого подгонит по фигуре купленный вами наряд.

7. Будьте предельно аккуратны. Никто никогда не скажет, что вы выглядите «на миллион долларов», если у вас стоптанные каблуки, спущенная петля на чулке или пятно на блузке.

8. Не пренебрегайте дисконт-магазинами и рынками. Может, это не место для покупки вечернего наряда, но там вполне можно закупиться футболками, нижним бельем, джинсовой одеждой, одеждой для дома и т.п., тем самым сэкономив деньги на покупку более дорогих вещей.

9. Не поддавайтесь спонтанному желанию сделать покупку. Особенно если это пятая по счету пара джинсов в вашем гардеробе. Большинство ненужных или неподходящих вещей покупается именно под влиянием первого порыва, а это лишь неоправданная трата денег.

10. Пользуйтесь интернет-магазинами. Сейчас каждый уважающий себя продавец или производитель одежды, обуви, аксессуаров и т.д. имеет собственный веб-сайт, где можно купить их продукцию по гораздо меньшей цене, чем в обычных розничных магазинах, а ассортимент продукции и размеров на сайте, как правило, больше. К тому же на этих сайтах часто бывают выгодные распродажи и скидки, доступные только онлайн-покупателям.

И обязательно обратите внимание на ваш собственный внешний вид. Ведь женщину делает не только одежда. Отбеленные зубы, чистая безупречная кожа, аккуратный маникюр – для всего этого потребуются недорогие косметические процедуры, но эффект от них стоит миллиона. Сделайте стрижку у хорошего парикмахера. Ухоженные блестящие волосы, стильная и элегантная прическа придадут стиль и элегантность всему вашему облику.
 

 Для кого женщины одеваются? Для себя, для подруг или все-таки для мужчин? Если оставить в покое подводные камни сознания и подсознания, все же логичным было бы предположить, что все прихорашивания и красивые одежки предназначены для привлечения внимания особей противоположного пола. Но совпадает ли представление о привлекательности той или иной одежды у мужчин и у женщин? Так ли сильно мужчинам нравятся короткие юбки и высокие каблуки? 

Что ценят мужчины в женской одежде? Банально, но возможность разглядеть то, как выглядит женщина без одежды. Мужчина всегда будет рассматривать женщину в первую очередь как сексуальный объект, — уверен Игорь Поперечный, психотерапевт, директор Центра медицинской сексологии и психотерапии. — Поэтому мужчину привлекает та одежда, которая позволяет увидеть все женские «достопримечательности». И если женщина ищет сначала в мужчине душу, а потом уже смотрит на тело, то мужчина сначала оценивает тело и, если оно понравилось, начинает определять наличие души».

Откровенные предложения

Но всем ли мужчинам для определения женской привлекательности нужны обтягивающие материи или короткие юбки? По словам стилиста Елены Вайман, короткие обтягивающие платья, декольте и очень высокий каблук — верный способ «зацепить» мужчину, но откровенная приманка вызывает не менее откровенный ответ. Мужчинам по-прежнему гораздо больше интересна недосказанность, чем абсолютная откровенность.

«Беспроигрышный вариант — джинсы или длинная юбка, сочетающие классический стиль со способностью подчеркнуть выигрышные детали фигуры, — делится предпочтениями Гарик Е., 29 лет. — Нет ничего печальнее, чем представление сибирских девушек о сексуальности — то есть обтягивающие короткие юбки и сапоги на шпильках, — которое заставляет иностранцев удивляться количеству проституток на улицах города».

Опять-таки, сами короткие юбки не так уж и вызывающи. Но если планируется ввести в костюм явно откровенный элемент, такой как мини-юбка или джинсы-скинни, возможно, не стоит сочетать их с прозрачной блузкой или глубочайшим декольте — раздеваться лучше постепенно.

Первый элемент

В последнее время, по словам стилиста Елены Вайман, стала возрождаться ценность женщины в общечеловеческом смысле: «В моду возвращается женственность, и ее символ — это платье, юбка, ни в коем случае не брюки». Женщина в женской одежде зачастую вызывает у мужчин желание о ней позаботиться, общаться с ней мягче, ухаживать за ней. Эстетически платья большинство мужчин также вполне устраивают, правда, в их классической форме употребления:

«Мне нравятся платья, практически любые, — рассказывает Александр К., 26 лет. — Легкие летние, вечерние, строгие офисные, спортивные а-ля для выхода на теннисный корт. Не нравится, когда девушки их надевают вместе с джинсами. Понимаю, что это удобно, но кроссовки с костюмом и галстуком — это не менее удобно».

Мода это фу

У всех в памяти остался сезон, когда девушки именно так и делали — носили платья на джинсы. Это было модно, и это не всем мужчинам нравилось. Вообще, по словам Игоря Поперечного, мужчин мода абсолютно не волнует, гораздо больше им интересен стиль женщины. А некоторых «актуальность» и «трендовость» даже отталкивает:

«Непривлекательно то, что носят все, — продолжает Александр К. — Этой зимой и сейчас такая вещь — короткая куртка с резинкой внизу и меховой оторочкой ворота или капюшона. Меня сильно расстраивает, когда я вижу красивую девушку в такой одежде. Я думаю, что зрелые и уверенные в себе люди должны одеваться с выдумкой, а не как школьницы с городских окраин, которым безопаснее не выделяться из общей массы».

Отвратительный кожзам

Что касается кроссовок, то назвать их привлекательной для мужчин женской обувью нельзя. Мнение, что мужчин привлекают туфли на каблуке, абсолютно точно отражает действительность. По словам стилиста, классические туфли на шпильке вообще единственная сексуальная обувь, делающая любую ножку изящнее, все остальное — балетки, кеды, туфли на толстом каблуке — удобно, но не имеет отношения к соблазнению.

«Я всегда обращаю внимание на женскую обувь, — говорит Дмитрий П., 26 лет. — Красивые и хорошо подобранные туфли могут сделать простенький наряд шикарным или дать понять, что эта строго одетая девушка творчески подошла даже к соблюдению дресс-кода».

Однако некоторые виды туфель, например красные на высоком каблуке, один из респондентов назвал «самой непривлекательной обувью».

Николай Д., 32 года, считает отвратительными дешевые туфли: «Самая непривлекательная обувь — кожзам с искусственными бриллиантами».

Вообще, качество вещей — вечная ценность в искусстве соблазнения. Фактура платья или костюма должна быть такова, чтобы к женщине захотелось притронуться. Трескучая синтетика не всегда вызывает такое желание, так же как и обувь из искусственного материала, которая часто вызывает неприятный запах и потение ног. Кроме того, хорошая обувь и шелковое белье, по словам одной из femme fatale прошлого века, — главный инструмент привлечения мужчины.

Другого мнения некоторые придерживаются относительно украшений. «Восточные люди без золота не могут, в нашей местности же оно может не восприниматься как нечто привлекательное, — рассуждает Елена Вайман. — Кроме того, сейчас золото просто не очень актуально, так что, может быть, воспользоваться качественной красивой бижутерией?» Но и к бижутерии стоит подходить с умом, а не только с кошельком:

«Украшений должно быть в меру, — считает Александр П., 30 лет. — Сочетание слишком большого количества аксессуаров показывает, что девушка не способна сначала сдержаться у прилавка, потом — у зеркала, и в итоге превращается в погремушку».

Главное — быть умной

Вообще, вопрос стиля, сочетаемости вещей и уместности нарядов — немаловажный фактор при втором этапе знакомства, когда, по словам Игоря Поперечного, мужчина начинает искать в девушке душу: «Если мужчина самодостаточен и понимает, что, например, женщина одета пусть даже очень сексуально, но согласно той обстановке, в какой находится, то проблем с отношениями не на одну ночь, а даже на всю жизнь не будет. Но если она в официальной атмосфере одета вызывающе, то это говорит о ее глупости, и иметь с ней отношения вряд ли кто-то захочет».

Здесь открывается момент еще одного пункта гармонии, привлекающей людей гораздо сильнее, чем сама одежда, — соответствия поведения, характера и выбранного стиля: «Костюм может быть идеальным, но если есть внутренняя скукоженность, то она отвратит людей, и одежда ситуацию не спасет», — уверена Елена Вайман. Кроме того, соблазнение не так уж и сложно — первую реакцию вызвать не сложно. Гораздо сложнее решить, что делать дальше. А вообще, свою судьбу можно встретить и в джинсах, и в купальнике, и в праздничном платье. Главное — всегда и во всем оставаться женственной.

 

 Не думаю, что этот вопрос требует серьезной консультации специалиста. Многие из нас и так прекрасно знают, как нужно правильно сидеть. С самого детства мы слышим от родителей: “Сядь прямо”, “Не сутулься”, “Не сиди нога на ногу” и т д. Возможно, в столь категоричной форме замечания о том, как правильно сидеть, не производят на нас должного эффекта, но впоследствии мы начинаем пожинать горькие плоды детского непослушания. Но, я думаю, поправить положение никогда не поздно, даже в самом преклонном возрасте.

Главное - выполнять все те же нехитрые требования: сидя на стуле, держитесь прямо, плечи должны быть расправлены. При правильной осанке живот подберется сам собой. Не стоит разваливаться на все пространство стула, займите половину сидения. Туловище слегка наклонено вперед, плечи расправлены. Особое внимание уделите тому, как расположены ваши ноги. Медики считают, что сидеть “нога на ногу” не только неудобно, но и вредно для здоровья - именно в этом положении происходит сбой кровоснабжения нижних конечностей человека, а если это стало вашей привычкой, вы подвержены риску развития таких заболеваний, как варикозное расширение вен, анемия, а также заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Как видите, ответ на вопрос “Как правильно сидеть“ прост и понятен даже для ребенка, главное - приучить себя к полезной привычке как можно раньше!
 

Наступила школьная пора, а с ней возникли старые родительские заботы. Ребёнок большую часть дня предоставлен сам себе, а значит, нуждается в азах безопасности поведения на улице и дома. Разумные и понятные советы школяру позволят уберечь его от посягательств злоумышленников. Не пугайте девочку или мальчика страшными картинами возможных опасностей, а спокойно и доступно в соответствии с возрастом объясните некоторые не сложные правила поведения.

Дружите с бабушками
Наибольшую опасность для ребятни, конечно, представляет улица. Хорошо, если у вас на скамеечке перед домом постоянно “дежурят” парочка соседок-пенсионерок. От их зоркого ока не спрячется никто и ничто. Если таковые имеются в наличии, то лучше с ними подружиться, даже если у них скверный характер и старческий маразм в одном флаконе. Попросите их приглядывать за вашим ребёнком, когда он гуляет. Значение глагола “приглядывать” они понимают по-своему. Бабушки не будут спускать глаз со школьника, а вечером непременно поведают вам обо всем, что происходило в мельчайших деталях.

Учите уверенности
В целом на улице нехорошие взрослые могут заинтересоваться одиноким ребёнком в двух случаях. Если есть чем поживиться в материальном плане и с намерениями сексуального характера. В первую очередь, научите школьника не показывать свой страх. Злоумышленники часто пасуют перед уверенными в себе и своих силах (не столько физических, сколько моральных) детьми. Как правило, страх в глазах придаёт смелости преступникам, поведение жертвы (чаще всего полный ступор и как следствие подчинение) прогнозируемо. Уверенный ребёнок, скорее всего, отпугнёт самого взрослого.

Если взрослый или группа имеют умысел на грабёж, в 90 случаях из 100 безопаснее расстаться со своим имуществом, будь то дорогой мобильник или крупная сумма денег. Заверьте своего ребёнка, что при таких обстоятельствах ему не следует жалеть безделушки и купюры, которые могут стоить здоровья или даже жизни. Также объясните, что за это ни мама, ни папа не будут его ругать. Порой дети серьезно рискуют, только потому, что боятся родительского гнева.
 

Дарить счастье просто, гораздо сложнее его поддерживать. Добрые слова, подарки, поступки - все прекрасно, но без цветов скучно и однообразно. Живые цветы всегда приносят с собой радость в сердце и уют в дом.

Флористы - люди составляющие букеты, знают, как сделать из простых и незатейливых цветочков самый настоящий королевский букет. В среде профессионалов не встретишь человека, который бы не любил свою работу. Среди них есть свои Моцарты и Микеланджело, Есенины и Боттичелли. Берете в руки букет, знайте о том, что он частичка чьей-то души, сердца.

Заказывая букет у флориста, относитесь к советам и пожеланиям с должным уважением. Это поможет избежать курьезов и недоразумений, если надо доставить цветы в Израиль, например. Тревожить людей в субботу там нельзя - есть традиции, которые не позволяют в этот день ничего брать в руки.

Желтые цветы у славян - символ разлуки, а в Австралии, США и Англии - обозначают счастливую и богатую жизнь. Количество бутонов тоже играет роль: в Европе априори парное число, а в Киеве, Одессе, Харькове могут расстроить человека, так же как и белые цветы в азиатских странах, они навеют мысли о вечном покое.

Букет с плюшевым мишкой доставит море удовольствия молодым принцессам в любой стране мира. Молодые женщины предпочитают цветочные композиции из разных по цветовому решению и гамме цветов. Зрелые леди будут довольны, если им доставят корзинку с фруктами и цветами . В Ташкенте, Таганроге, Нью-Йорке и Конотопе предпочитают красные розы и попурри из гербер.

Самое главное помнить золотое правило - дарить удовольствие нужно не только себе, а любимым и близким.


Даже один цветок скажет больше тысяч слов, а букет, как настоящая симфония, передаст наилучшие пожелания в торжественные дни. Язык цветов безмолвен, но так красноречив!

В легендах Древней Греции и сказках многих народов мира цветы символизируют процветание, здоровье, надежду.

Они олицетворяют многие города и страны: красная гвоздика - символ Ленинграда, красно-белая роза - символ единения жителей Великобритании, лотос Тибета - обозначает совершенство плоти и духа.
Мир, в котором мы живем, меняется с каждым оборотом земного шара, настоящие ценности - любовь, дружба, красота бесценны! 

 
Такая тема, как здоровье и лечение волос, начала обрастать многочисленными мифами с тех пор, как человек перестал мыть голову хозяйственным мылом (за неимением ничего иного) и купил фен, а косметология и трихология оформились в отдельные медицинские дисциплины.

Причиной появления этих неправдоподобных рекомендаций можно назвать тот факт, что состояние волос и кожи головы у каждого человека отличается и зависит от индивидуальных особенностей организма (гормонального фона, обмена веществ, состава крови и т.д.), поэтому то, что хорошо и правильно для одного, может быть совершенно неприемлемо для другого. Попытаюсь озвучить и развенчать основные заблуждения.

- До сих пор в школьных учебниках биологии написано, что «мыть голову рекомендуется не чаще чем раз в неделю». Это правило, а также советы делать это каждый день, через день, через два и так далее – изначально ошибочны.

Такой процесс, как мытье головы, нужно производить с той частотой, с какой этого требуют именно ваши волосы, то есть, как только они становятся жирными. При этом если прическа теряет свежесть за один день – это не означает, что волосы нездоровы или с вами что-то не так. Повторяю – эти особенности сугубо индивидуальны и не имеют какой-либо нормы!

- Следующий распространенный миф: окрашивание портит волосы и потом придется проводить лечение волос. Если речь не идет о ежемесячном применении перекиси водорода и обесцвечивании, а также о покраске после химической завивки, данное убеждение в корне ошибочно.

Современные краски (причем даже не самые дорогие) специально созданы для систематического контакта с волосами без вреда для последних. Вообще окрашивание лучше доверить мастеру в косметическом салоне: это обезопасит от некачественной краски (что не редкость) и, как следствие, не потребует в будущем лечение облысения.

Если после процедуры окрашивания ваши локоны становятся сухими и ломкими, дело вовсе не в недавнем обновлении цвета, а скорее в неподходящем шампуне (о нем позже), средстве для укладки или общем ухудшении состояния организма.

- Далее идет убеждение, что «нужно найти свой шампунь», использование которого приоритетно и само по себе способствует здоровью волос. Самый главный аргумент против следования этому правилу заключается в том, что кожный покров головы и волосы имеют свойство «привыкать» к внешним условиям (к которым относятся и очищающие процедуры), нейтрализуя их воздействие (в том числе и лечебное).

Таким образом, даже крайне подходящий вам ещё вчера шампунь сегодня может оказаться бесполезным. Выход: в гигиеническом арсенале нужно иметь сразу несколько видов шампуней и периодически их чередовать. Если подобрать даже один вид шампуня для вас чрезвычайно непросто, поможет трихолог (врач, специализирующийся на лечении и уходе за волосами).

- И последний популярный миф: нельзя расчесывать мокрые волосы - это якобы ведет к их повреждению. На самом деле вред от попыток привести в порядок высохшие после мытья спутанные локоны – во много раз больше.

Если у вас существует проблема с «запутыванием», решать её нужно не бережным расчесыванием (хотя и им тоже), а применением бальзамов-ополаскивателей и укрепляющих масок!

Желаю  вам здоровья, красоты, а также только хороших и правильных советов!
   
 

Зрение это один из основных органов чувств, который дает нам наиболее исчерпывающую информацию об окружающем мире. Поэтому офтальмологи всех стран мира обеспокоены увеличением людей с дефектами зрения. Не удивительно, что множество ученых пытаются найти способы коррекции зрения или его сохранения. Причем способы эти должны быть доступными и простыми.

Исследователи из далекой Австралии, изучая влияние некоторых видов продуктов питания на организм человека, сделали вывод, что продукты, в состав которых входят Омега-3 жирные кислоты благотворно влияют на состояние зрительного аппарата человека. В частности эти вещества приостанавливают старческие изменения в желтом пятне глаза, которые вызывают полную потерю зрения, и даже у специалистов появляются вопросы без ответов, они просто не могут их найти.

Проводились опыты с участием более двух с половиной тысяч человек, живущих в Австралии. Участники эксперимента вели привычный образ жизни, но к своему рациону прибавили орехи, которые ели 1-2 раза в семь дней. Встретившись с этими людьми через десять лет, исследователи выявили, что у участников эксперимента на тридцать пять процентов меньше риск старческих изменений желтого пятна глаза.

По утверждениям ученых из Австралийского университета, в том случае, если Вы хотя бы один раз в неделю едите рыбу, риск дегенерации желтого пятна снижается на треть.

Дегенерация желтого пятна это нарушения в середине сетчатки. При этом пациент плохо видит все, что расположено впереди него. Такое явление встречается у пожилых людей. С возрастом в этой области наступают необратимые изменения, способствующие нарушению зрения. Это достаточно распространенное заболевание. Только в одном Объединенном королевстве им страдают пол миллиона жителей. Причем почти двести тысяч человек практически ничего не видят.

О своем открытии Австралийские ученые написали в международный журнал Archives of Oftalmology. В этой статье исследователи отмечают, что считают доказанным предположение о том, что включение в меню продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, а также периодическое поедание рыбы и орехов в состоянии предотвратить начало дегенерации желтого пятна. Такие выводы применимы к начальной фазе заболевания. Лечение подобными средствами можно без сомнения назвать медициной для всех.

 

 
Мужчины любят готовить шашлык на углях. Любое дело (даже приготовление пищи) становится для мужчины интересным, если оно связано с опасностью. 

Мужчины с серьгой в ухе лучше подготовлены для вступления в брак. Во-первых, они уже испытали боль, а во-вторых, они знают, что такое покупать украшения. 

Выход замуж за разведенного мужчину оправдан с экологической точки зрения. В нашем мире мужчин меньше, чем женщин, - а всем хорошо известно, что любой ресурс, которого недостаточно много, следует использовать повторно. 

Мужчины - чрезвычайно самонадеянные люди. Некоторые из них настолько самоуверенны, что когда смотрят по телевизору спортивные состязания, думают, что если достаточно сильно сконцентрируются, то смогут помочь своей команде. 

Мужчины любят телефоны с большим количеством кнопок. Это помогает им чувствовать себя важными. 

Мужчины любят с утра почитать газету первыми. Сама мысль о том, что он не самый первый, пагубно действует на психику мужчины. 

Все мужчины ненавидят фразу "Нам надо поговорить о наших отношениях". Эти шесть слов могут нагнать ужас на самого генерала Шварцкопфа. 

Мужчины чувствительны очень странным образом. Если мужчина растопил камин, и последнее полено не догорело, он может расценить это как личное оскорбление. 

В среднем у мужчин температура тела выше, чем у женщин. Если зимой у вас в квартире холодно, рекомендуется спать в одной кровати с мужчиной. Мужчины - это переносные обогреватели, которые храпят. 

Женщины относятся к одежде значительно более серьезно, чем мужчины. Никто никогда не видел мужчину, который пришел бы на званный вечер и в отчаянии произнес: "О, господи! Я в растерянности! Наверное, лучше уйти. Я вижу еще одного мужчину, на котором надет черный смокинг!" 

Большинство мужчин ненавидят заниматься покупками. Именно поэтому отдел мужской одежды, как правило, расположен на первом этаже в двух дюймах от входной двери. 

Если мужчина приготовил для вас обед и в салате содержится более трех состовляющих, считайте, что у него серьезные намерения. 

Если вы встречаетесь с мужчиной и думаете, что именно он подходит вам лучше других, потому что он: 
а) стал старше 
б) устроился на новую работу 
в) проконсультировался у психиатора 
готовьтесь к неприятным сюрпризам. Дело в том, что теорию о коконе и бабочке можно применять только в отношении коконов и бабочек. 

Когда четверо или большее число мужчин собираются вместе, они говорят о спорте. Когда четверо или большее число женщин собираются вместе, они говорят о мужчинах. 

Большинство женщин интераспективны: 
- Действительно ли я влюблена? 
- Удовлетворена ли я эмоционально и творчески? 
Большинство мужчин экстраспективны: 
- Победит ли моя команда? 
- Как там моя машина? 

Если мужчина говорит: "Я тебе позвоню" и не звонит, это не значит, что он забыл это сделать, это не значит, что он потерял ваш телефонный номер, это не значит, что он умер. Это значит, что он не хочет вам звонить. 

Освободиться от мужчины, не задев при этом его мужественности, бывает непросто. Фразы "Убирайся прочь" и "Я не хочу тебя больше видеть" могут звучать как вызов. Если вы действительно желаете избавиться от мужчины, попробуйте сказать ему: "Я люблю тебя....я хочу за тебя замуж.... я хочу иметь от тебя детей". Иногда они оставляют дымящийся след на паркете. 

Мужчины самоуверенны, потому что в детстве они идентифицируют себя с супергероями. Женщины, как правило, обладают не такой высокой самооценкой, потому что в детстве они идентифицируют себя с Барби. 

Менопауза у мужчин протекает значительно смешнее, чем у женщин. Когда у женщины менопауза, она толстеет и часто впадает в жар. Когда у мужчины менопауза, он пытается знакомиться с молодыми девушками и ездить на мотоцикле. 

Мужчины забывают все, в то время как женщины ничего не забывают. Именно поэтому при трансляции спортивных состязаний часто показывают повторы

 

Демографические данные свидетельствуют о неблагополучном здоровье нации, особенно это касается мужского населения страны. Если вопрос мужского здоровья в развитых странах западной Европы был поднят 10 лет назад, то в России, к сожалению, данной проблеме уделялось недостаточное внимание, и стала всерьез обсуждаться лишь в настоящее время. В нашей стране быть здоровым должно стать также престижно, как и быть богатым человеком. Одной из теорий старения является эндокринная теория, связанная с дефицитом гормонов, среди которых наиболее значим дефицит половых гормонов.

Тестостерон играет определяющую роль в социальной жизни мужчины. Мужчины, имеющие более высокий уровень тестостерона, не только более успешны, но они также нуждаются и в более высоком уровне тестостерона для поддержания своей активности, в соответствии с "индивидуальной нормой тестостерона". Иногда тестостерон называют гормоном победителей. Уровень его в крови повышается после одержанной в борьбе победы, после удачного решения каких-то проблем. Чувство удовлетворения и праздничное настроение, охватывающие победителя, притормаживают образование стрессовых гормонов, обеспечивших достижение победы. Происходит усиленное выделение тестостерона. Совершенно очевидно, что стресс-гормоны и тестостерон действуют противоположным образом. Интересно, что снижение уровня тестостерона у мужчин начинается уже с 30 лет. Любое хроническое заболевание ускоряет снижение тестостерона на 10-15% по сравнению со здоровыми мужчинами того же возраста. Клинические проявления возрастного снижения тестостерона, или, как его часто называют, “мужского климакса” разнообразны.

Симптомы снижения уровня андрогенов:

• Сбои в работе половой системы: снижение либидо; эректильная дисфункция; уменьшение яркости оргазма; уменьшение полового оволосения; уменьшение объема и плотности яичек.

• Изменение нервно-эмоционального статуса: повышенная раздражительность; снижение концентрации внимания; расстройства памяти; депрессия; бессонница; упадок сил.

• Изменения в костях, мышцах, коже и жировой ткани: снижение мышечной массы и силы; увеличение жировых отложений; остеопороз; снижение тонуса и толщины кожи (дряблость).

• Другие проявления: гинекомастия (увеличение грудных желез); вазомоторные нарушения (внезапная гиперемия лица, шеи, верхней части туловища, чувство жара - "приливы", колебания уровня артериального давления, кардиалгии - колющие, ноющие и другие боли в области сердца; головокружения, ощущение нехватки воздуха, повышенная потливость).

Старение у мужчин сопровождается увеличением количества жировой ткани в области живота. У мужчин существует прямая корреляция между снижением тестостерона и снижением массы мышечной ткани, т.к. тестостерон обеспечивает около 70% ее роста. Андрогенный дефицит считается одной из причин, лежащих в патогенезе гиперинсулинизма, приводящий к повышению сахара в крови и развитию сахарного диабета

2 типа. Повышение «плохого» холестерина, приводит в дальнейшем к артериальной гипертонии, инфарктам и инсультам, возрастной остеопороз также связаны со снижением тестостерона. Возрастное снижение секреции тестостерона у мужчин сопровождается повышением процента хронического депрессивного синдрома.

Диагностика дефицита тестостерона состоит из нескольких частей и включает анализ порции крови и анкетирование. Одним из наиболее простых и популярных опросников является ADAM (Androgen Deficiency in Aging Males questionnaire).

Он включает 10 вопросов:

1. Имеется ли у вас снижение полового влечения?

2. Чувствуете ли вы недостаток энергии?

3. Ощущаете ли вы снижение силы и выносливости?

4. Уменьшился ли ваш рост?

5. Отмечаете ли вы снижение "наслаждения жизнью"?

6. Подвержены ли вы чувству грусти и раздражительности?

7. Стала ли у вас эрекция менее сильной?

8. Заметили ли вы снижение своих спортивных показателей?

9. Ощущаете ли вы потребность в послеобеденном сне?

10. Заметили ли вы снижение работоспособности в последнее время?

Положительный ответ на 1-й или 7-й вопрос или на любые 3 вопроса позволяют заподозрить дефицит тестостерона.

По данным разных авторов, частота клинически выраженного возрастного андрогенодефицита у мужчин старше 30- летнего возраста варьируется от 7% до 30%. По авторитетным данным, у здоровых мужчин средний уровень общего тестостерона в плазме крови существенно не меняется до 50–55 лет, а затем снижается со скоростью примерно 1% в год. Биологически активные фракции тестостерона, главным образом, свободный тестостерон, начинают снижаться в более раннем возрасте, уже примерно с 35 лет.

 


мужские тосты