Очищенный белый рис тоже крайне вреден. Через 10 минут после попадания в организм, он превращается в глюкозу (сахар), поэтому частое его использование может приводить к диабету второго типа, ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям и некоторым формам онкологии.
Хлебушек нужен в нашем рационе обязательно, но бездрожжевой и из муки грубого помола. В магазине такой я не втречала... Нужно печь самим.