Мать и мачеха показания и рецепты

Цветы и молодые листья собирают весной. Мать и мачеху по другому называют подбел. У мать и мачехи собирают листья, которые и являются лекарственным сырьем. Если вы сами будете заниматься сбором, то следуем помнить, что время сбора вторая половина июня.

Применение мать – и – мачехи

1. воспаление лёгких

2. затяжном кашле

3. бронхитах

4. хрипоте

5. насморке

6. воспалении слизистой оболочки

7. катарах желудка и кишок

8. почечных заболеваниях

9. катаре мочевого пузыря

10. воспалении яичников

11. При раке. Для внутреннего применения готовим отвар: 1 ст. ложку мать – и – мачехи (цветки и листья) кладём в термос и заливаем 1 ст. кипятка. Прошло 20 минут, отвар готов к применению.

12. выпадении волос

13. обильной перхоти

14. зуде кожи головы

15. гноящихся раннах, язвах, нарывах Рецепт: Для наружного применения готовим отвар: 4 ст. ложки мать – и – мачехи (цветки и листья) кладём в термос и заливаем 1 ст. кипятка. Прошло 20 минут, отвар готов к применению.

Совет: Применяйте отвар мать – и – мачехи для профилактики заболеваний. Не болейте!!!

Павел Андреев http://narodmed.mirtesen.ru/blog/43975628134?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43975628134

КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
ДЛЯ МЫШЦ ПОЗВОНОЧНИКА
(НАГРУЗКА НА МЫШЦЫ – СНИЗУ ВВЕРХ, … НА ВЫДОХЕ)


 ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ .УПРАЖНЕНИЕ.КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРОВ

I. ЛЕЖА НА СПИНЕ
1.Кисти рук к плечам.Круговые движения руками вперед и назад, поочередно.8 – 10 раз
2.Руки вдоль туловища.Кисти рук сжать + стопы на себя. Кисти разжать + стопы от себя.8 – 10 раз
3.Руки согнуты в локтевых суставах.В упоре на локти и затылок прогнуться в грудном отделе позвоночника.5 – 6 раз
4.Руки вдоль туловища.Круговые движения стопами в каждую сторону.8 – 10 раз
5.Ноги согнуты в коленях. Колени сжаты.Боковые наклоны вправо и влево. Лопатки от пола не отрывать.8 – 10 раз
6.Ноги согнуты в коленях.Сжимать коленями “бутылку” на время 5-6 сек с последующим расслаблением5 – 6 раз
7.Ноги согнуты – на ширине плеч.Правым коленом достать левую пятку, левым коленом достать правую пятку.8 – 10 раз
8.Руки вдоль туловища. Ноги прямые. Плотный большой валик под колени.Выпрямлять поочередно каждую ногу в колене.6 – 8 раз
9.Ноги прямые.Перенести ногу через другую ногу (коснуться пола).5 – 6 раз
10.Руки вдоль туловища.Поочередное подтягивание колена к груди, обхватывая колено руками.8 – 10 раз
11.Руки вдоль туловища. Ноги согнуты в коленях.На выдохе поднять таз.5 – 6 раз
12.Руки вдоль туловища. Ноги согнуты в коленях.“Велосипед” поочередно каждой ногой в одну и в другую сторону.5 – 6 раз
13.Руки вдоль туловища.Правой рукой тянуться к левому носку, левой рукой – к правому (ноги и спину от пола не отрывать)5 – 6 раз
14.Руки в стороны на уровне плеч, ладони вверх.Тянуться правой рукой к левой и наоборот. Таз от пола не отрывать.5 – 6 раз
15.Руки вдоль туловища.Изометрическое напряжение мышц спины на время 5-6 сек (поочередно давить в пол затылком, плечами, ягодицами, пятками). 5 – 6 раз
16.Руки вдоль туловища.“Волна”. (Поочередно: поднять голову, прогнуться в грудном отделе позвоночника, приподнять таз, поднять прямые ноги на угол 450 и в обратном порядке).5 – 6 раз
17.Руки на животе.Диафрагмальное дыхание.5 – 6 раз
18.Руки вдоль туловища.Тянуться руками вверх, стопами на себя с последующим расслаблением.5 – 6 раз
 
II. ЛЕЖА НА БОКУ
1.Нижняя рука под головой. Ноги согнуты в коленях.Поднять колено ноги расположенной сверху до вертикального положения. Затем отпустить.5 – 6 раз
2Нижняя рука под головой, верхняя вдоль туловища. Ноги прямые.Одновременно поднять ногу и руку.5 – 6 раз
3Нижняя рука под головой, верхняя в упоре. Ноги прямые.Подтянуть колено к животу.5 – 6 раз
4Нижняя рука под головой, верхняя вдоль туловища. Ноги прямые.Отвести руку вперед, ногу – назад. И наоборот.5 – 6 раз
III. ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ
1.Руки согнуты в локтевых суставах.Правой ногой касаться левой стороны пола, и наоборот.5 – 6 раз
2.Опора ступней на носки. Руки вдоль туловища.Приподнимание коленей от пола. (Таз не поднимать).6 – 8 раз
3.Руки согнуты в локтевых суставах.Прогибание туловища с опорой рук о пол, смотреть на пятки попеременно через правое и левое плечо.5 – 6 раз
4.Руки вытянуты вверх.Поднять правую ногу и левую руку, вернуться в И.П., и наоборот.5 – 6 раз
5.Руки вытянуты вверх.Поднять одновременно обе ноги и обе руки, удерживать 3–4 сек.6 – 8 раз
6.Руки вдоль туловища.“Брасс.”6 – 8 раз
7Руки согнуты в локтевых суставах.Ползание “по-пластунски”.5 – 6 раз
IV. СТОЯ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ
1.Стоя на четвереньках.Поочередно на вдохе отвести руку в сторону, вернуться в И.П.2 – 3 раза
2.Стоя на четвереньках.Поочередно подтягивать правое колено к левой ладони и наоборот.4 – 5 раз
3.Стоя на четвереньках.Поочередно выпрямить ноги назад и вверх, смотреть на ноги через правое и левое плечо.5 – 6 раз
4.Стоя на четвереньках.“Мишка косолапый”. (Перебирая руками повернуть верхнюю часть туловища вправо, вернуться в И.П., и наоборот).5 – 6 раз
5.Стоя на четвереньках. Ладони рук во внутрь.Согнуть руки в локтях, коснуться грудью пола и вернуться в И.П.5 – 6 раз
6.Стоя на четвереньках.“Ползание под забор”.5 – 6 раз
7.Стоя на четвереньках.Поднять правую ногу и левую руку, удерживать 5 – 6 сек. и наоборот.6 – 8 раз

Сделайте простое упражнение. Сядьте на пол. Колени согнуты,руки обнимают колени. Откатываетесь назад (как старинная промокашка) по всему позвоночнику. Повторяете, в зависимости от состояния 3-5 раз. В день можно сделать 2-3 раза. Постарайтесь преодолеть свою боль .На следующий день почувствуете значительное улучшение. На второй день забудете о боли вообще. Я и вся моя семья только и спасаемся этим упражнением.

«Тройная» настойка от радикулита.
Для приготовления понадобится :

1 флакон «Тройного» одеколона,

5 стручков красного горького перца,

2 пузырька 3%-ного йода,

2 флакончика настойки валерьянки.

Все ингредиенты вылить в бутылку из темного стекла, взболтать и оставить на сутки.

На ночь смазывать смесью поясницу, а еще лучше просто нарисовать тонкой кисточкой частую сетку на больном месте и укутаться теплым шерстяным платком. Обычно приступ за три дня проходит. Это лекарство хорошо помогает и при воспалении соленых .

Боль в пояснице возникает из-за такой проблемы как недостаток кальция. Кушайте побольше мол. продуктов. И еще могу посоветовать кальций Тяньши, его усвояемость от 95 до 100%Будьте здоровы!

Ищите в интернете "методика Мак Иов Риго"

вот форум о позвоночнике medhouse.ru/

http://www.zyq108.com/ - ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНАЯ СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯ.

Почитайте рекомендации доктора Бубновского С.М., который поднял себя с инвалидного кресла и стал доктором медицины

http://narodmed.mirtesen.ru/blog/43749859147?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43749859147