-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LenasikK

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.05.2013
Записей: 2021
Комментариев: 29
Написано: 2047




Если тебе не нравится то, что ты получаешь, измени то, что ты даёшь.
Карлос Кастанеда

Цитата сообщения Ирцейс

Мощная техника для разгона мозга!

Цитата

Четверг, 04 Июня 2015 г. 19:04 + в цитатник
Просмотреть видео
2275 просмотров
Мощная техника для разгона мозга!

А Вы знаете, что можно активизировать мозг с помощью мелких движений рук ? Представляю Вам технику для разгона мозга!

Она направлена на то,чтобы прокачать клетки и повысить нейронную активность в мозге.

Техника дает очень мощное развитие, включение дополнительных участков мозга и повышение скорости...

 

Смотрите также:

2 минуты упражнений разовьют ваш мозг

Тренировка мозга за 2 минуты - Brain Train

10 эффективных способов запомнить всё

Memory Matrix: Flash игра для тренировки памяти

Рубрики:  Разное

Метки:  
Комментарии (0)

Удлиненный кардиган спицами

Четверг, 04 Июня 2015 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удлиненный кардиган спицами

4716146_v_kard (310x645, 87Kb)

Удлиненный кардиган связан спицами из меланжевой пряжи.

Схема вязания кардигана спицами

Рубрики:  Рукоделие, вязание

Метки:  

Воздушные сырники в духовке

Четверг, 04 Июня 2015 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воздушные сырники в духовке


Воздушные сырники в духовке (604x379, 34Kb)

Ингредиенты:

Творог - 200 г
Ванилин - щепотка
Сахар - 3 ст. л.
Сметана - 5 ст. л.
Яйца - 2 шт.
Манка - 3 ст. л.
Сливочное масло мягкое - 2 ст. л.
Разрыхлитель - 1 ч. л.

Приготовление:

1. Сначала творог смешаем с сахаром, ванилином и яйцами.
2. Затем добавим масло, манку, разрыхлитель и сметану. Тщательно перемешиваем до однородности.
3. Выкладываем тесто в формочки и ставим в разогретую до 180-200* духовку на 20-30 мин.
4. Сырнички остудить, аккуратно достать из формочек

Данный рецепт еще очень хорош тем, что можно смело экспериментировать с количеством ингредиентов.
Плотность и воздушность зависят от сметаны, чем меньше сметаны, тем плотнее они получаются.
Удачных экспериментов.

Приятного аппетита!


Источник:https: //vk.com/just__cook?w=wall-32509740_1055945


Volody24 gl
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

ОБНОВЛЯЕМ БАЛЕТКИ. МК

Четверг, 04 Июня 2015 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения raduzka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОБНОВЛЯЕМ БАЛЕТКИ. МК

В этом мастер-классе обновляем потертые балетки. 

декупаж мастер-класс

Нам понадобятся следующие материалы:
-клей для декупажа на текстиле
-салфетки декупажные
-ножницы, кисть, акриловые краски
-цветы и листики из полимерной глины
-балетки

Итак, у нас есть детские балетки из искусственной кожи. Прежде всего моем их с мылом и просушиваем.

декупаж обуви
Как известно, даже у белого и черного могут быть оттенки, поэтому подбираем нужный нам. Для этого в белый акрил добавим немного теплого серого оттенка, чтобы наши потертости слились с общим фоном.
декупаж на коже
Высохшие балетки частично грунтуем акриловыми красками. Покрывать будем только потертости, чтобы не перегружать поверхность мягкого кожзама лишними слоями краски.
Обновляем балетки. МК
Даем просохнуть краске, можно ускорить процесс высыхания подсушив краску феном.
Обновляем балетки. МК
После высыхания краски приступаем к приклеиванию салфеточного мотива. Для приклеивания используем клей для декупажа на текстиле. Так как он отлично подойдет и для декупажа на коже.
Обновляем балетки. МК
Такой клей после высыхания остается мягким и гибким, не потрескается и не сделает поверхность балеток жесткой.
Обновляем балетки. МК
Приклеиваем по следующей схеме:
-сначала промазываем кожу клеем
-прикладываем салфеточный мотив
-приглаживаем и ровняем салфетку кистью, одновременно промазывая ее клеем уже сверху.

Важно не брать на кисть много клея, чтобы тонкую салфетку не развезло от влаги.

Обновляем балетки. МК
Таким образом обклеиваем всю поверхность балеток.
Обновляем балетки. МК
Чтобы границы бумаги слились с кожей балеток рисунок из салфетки аккуратно вырываем а не вырезаем.

После высыхания еще раз проходимся по всей поверхности балеток нашим клеем. И снова тщательно сушим.

Обновляем балетки. МК
Когда клей на балетках высох приступаем к завершающему этапу. Приклеиваем цветочки и листики из полимерной глины. Для этого нам понадобится клеевой пистолет.
Обновляем балетки. МК
Сначала приклеиваем розочки.
Обновляем балетки. МК
Затем приклеиваем листочки.
Обновляем балетки. МК
Клей из пистолета сохнет быстро, поэтому наши балетки практически сразу готовы к эксплуатации.
Обновляем балетки. МК
Обновляем балетки. МК
Рубрики:  Разное

Метки:  

"Волшебная" чудо-мазь от варикоза!

Четверг, 04 Июня 2015 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Волшебная" чудо-мазь от варикоза!

4121583_0_da2f5_731c2c7d_XL (640x511, 408Kb)

Очень эффективная мазь от варикоза, которая стала популярна на просторах интернета. Лично я сама решила попробовать приготовить ее. И скажу честно – варикоз полностью от нее не убирается, но то что он становится меньше, это точно! По эффективности эта мазь помогает даже лучше дорогих аптечных средств. Но желательно сочетать ее применение еще и с правильным питанием, а также приемом биофлаваноидов и растительных чаев для укрепления сосудов.

далее
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Пирог с яйцами и зеленым луком - пирог без возни - до безумия вкусно!

Четверг, 04 Июня 2015 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с яйцами и зеленым луком - пирог без возни - до безумия вкусно!

В сезон свежей зелени предлагаю приготовить не только вкусный, но и полезный пирог с зеленым луком и яйцами. Этот пирог с зелёным луком и яйцом - невероятная вкуснятина, которой можно наслаждаться в повседневной жизни, а можно угостить и гостей. Очень вкусно его подавать вместо хлеба к первым блюдам.
770352_20862nothumb500 (500x375, 55Kb)
117501568_114429154_159972201 (50x50, 6Kb)Очень вкусный пирог с луком и отварными яйцами.
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

ЭТА МАСКА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СПАСЛА МНОГИЕ ШЕВЕЛЮРЫ

Четверг, 04 Июня 2015 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭТА МАСКА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СПАСЛА МНОГИЕ ШЕВЕЛЮРЫ

 

Волосы после нее растут просто как сумасшедшие.У этой маски много вариаций. Самая простая для частого использования

💫 1 столовая ложка аптечной настойки стручкового перца («перцовка»)
💫 1 столовая ложка подогретого касторового(или репейного, миндального) масла
💫 1 столовая ложка любого бальзама для волос.
Читать далее...
Рубрики:  Косметология и красота

Метки:  

Пуловер с открытой спинкой

Четверг, 04 Июня 2015 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Гольдфарб [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с открытой спинкой

Пуловер с открытой спинкой - давайте свяжем сами:

1.
1 (483x604, 339Kb)

2.
2 (483x604, 277Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  Рукоделие, вязание

Метки:  

Мази против морщин за копейки

Вторник, 02 Июня 2015 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мази против морщин за копейки

Девочки, не нужно дорогостоящих кремов - с морщинами с успехом борются аптечные мази от морщин. Прочитала я как-то на одном женском форуме, что девушкам избавиться от морщин (возрастных и мимических) помогают мази против морщин за копейки из обычной аптеки. Купила, попробовала. Морщинки разгладились, а денежки остались в кошельке, так как стоимость действительно копеечная! Вот моя подборка лучших средств из аптеки.

1433238972_mazi_protiv_morschin (700x435, 384Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Косметология и красота

Метки:  

Платье крючком по мотивам D&G *Перо Ангела*

Вторник, 02 Июня 2015 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье крючком по мотивам D&G *Перо Ангела*

  Платье красивое, которое может стать изюминкой Вашего гардероба, и притягивать к Вам внимание прохожих и восхищение близких.  

4979645_9149743_80099 (396x594, 81Kb)4979645_9149741_32381 (464x700, 179Kb)


Платье вяжется в двух направлениях от пояса в низ и вверх. Относительно пряжи: можно взять пряжу с хорошей круткой- МАКСИ, АННУ, ТУЛИП или же ту, что Вам наиболее импонирует и к которой вы привыкли. Расход - 300-400 гр пряжи должно хватить, все зависит от варианта какой вы планируете вязать: мини, миди или макси, это уже полет вашей фантазии ну и естественно - терпения. 


 4979645_l_7 (417x600, 160Kb)4979645_11590359_87438nothumb650 (354x500, 69Kb)

0_dc58c_51c9a00b_S.png
Рубрики:  Рукоделие, вязание

Метки:  

Татьяна Гармаш-Роффе / сборник аудиодетективов

Вторник, 02 Июня 2015 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Татьяна Гармаш-Роффе / сборник аудиодетективов

Попался мне интересный сборничек с несколькими рассказами и повестями.
Давно устала от нашего жёсткого боевика-детектива, поэтому с некоторой опаской отнеслась к нему. Каково же было удивление, что нарвалась на высокохудожественные произведения. Особенно понравилась повесть
"Как меня лучше убить",
т.к. напомнил классический английский детектив. Поменяйте русские имена на английские и не отличите! Впрочем, все детективы можно отнести к спокойно-классическим.

Помимо "Как меня лучше убить", предлагаю вашему вниманию ещё детективы из сборника:
"Снеговик",
"Чудо для Нины",
"Властитель женских душ".
Кстати говоря, хочу отметить хорошую озвучку.

Получила море удовольствия, чего и вам желаю.
стрелка 13.png синяя (51x49, 1Kb)
_0_1 (100x22, 1Kb)

0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)
Рубрики:  Аудиокниги

Метки:  

Упражнения китайской медицины для потери веса

Вторник, 02 Июня 2015 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения raduzka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения китайской медицины для потери веса

Два простых упражнения стимуляции активных точек для потери веса. Традиционная китайская медицина считает, что для достижения оптимального веса нужно стимулировать движение внутренней энергии ци и кровообращение. Два упражнения из видео помогут в достижении этих целей.

 



Серия сообщений "- су джок, аккупунктура":
Часть 1 - Су-Джок вместо домашней аптечки.
Часть 2 - Тайная сила… мизинца. Влиятельный указательный
...
Часть 6 - Запомните эту точку на левой руке!
Часть 7 - Точка от 100 болезней
Часть 8 - Упражнения китайской медицины для потери веса

Серия сообщений "КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА":
Часть 1 - Болезни человека на его руках и позвоночнике
Часть 2 - Тайная сила… мизинца. Влиятельный указательный
...
Часть 23 - 5 МАССАЖНЫХ ТОЧЕК, КОТОРЫЕ НАДО ЗНАТЬ
Часть 24 - Точка от 100 болезней
Часть 25 - Упражнения китайской медицины для потери веса
Рубрики:  Здоровье
Гимнастика

Метки:  

Подтягиваем щеки без ножа и уколов

Вторник, 02 Июня 2015 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Люмлия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подтягиваем щеки без ножа и уколов

22333 (400x601, 123Kb)

 

Говорят, что возраст женщины выдают шея и руки. Но, на мой взгляд, самая «говорящая» улика — это лицо. Морщинки у глаз, складка между бровей — с этими возрастными "прелестями" большинство из нас уже знакомы к 30-летнему рубежу. А так хочется дольше "сохраниться". И мы идем традиционным путем: закупаемся всевозможными кремами и сыворотками.


Причем чем старше становимся, тем больше баночек стоит на наших столиках. Кто-то действует более кардинально: подставляет свое лицо под уколы или нож. Но до этого можно дело не доводить, если "взять свое лицо в руки": каждый день делать специальные упражнения, благодаря которым его мышцы будут находиться в тонусе. Для каждой проблемной зоны на лице есть свой комплекс упражнений. Ваше лицо — в ваших руках.

«ПОДНИМАЕМ» ЩЕКИ

далее...
Рубрики:  Косметология и красота

Метки:  

Паровые цветочки с лососем на капустной подушке от Valentina Zurkan

Вторник, 02 Июня 2015 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Паровые цветочки с лососем на капустной подушке от Valentina Zurkan

4979645_86765014_large_4303628_001_1__1_ (640x480, 207Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Джемпер вязаный спицами из кашемира CASHMERE-FINO.

Понедельник, 01 Июня 2015 г. 16:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Милиана_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер вязаный спицами из кашемира CASHMERE-FINO.

http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisaniem/pulovery/dzhemper-cashmere-fino.html

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие, вязание

Метки:  

ПЫШКИ СО СМЕТАНОЙ И САХАРОМ

Понедельник, 01 Июня 2015 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЫШКИ СО СМЕТАНОЙ И САХАРОМ

ПЫШКИ СО СМЕТАНОЙ И САХАРОМ

Частенько я жарю румяные и ароматные пышки к чаю. Делаются они очень легко, что называется "без забот и хлопот"!

Для приготовления пышек понадобится:

1 стакан молока или простокваши,

1 яйцо,

1 ч.л. сухих дрожжей,

1 ч.л. соли без горки,

1 ст.л. сахара,

2 ст.л. подсолнечного масла без запаха,

2,5 - 3 стакана муки,

подсолнечное масло для жаренья,

сметана и сахар

Способ приготовления:

В теплом молоке развести дрожжи, добавить масло, соль, сахар, яйцо, муку и замесить тесто. Накрыть полотенцем и отставить на часок для того, чтобы тесто подошло. В это время можно заниматься любыми другими домашними делами. Когда тесто подойдет и будет свободных пол часа времени, можно приступать к жаренью пышек. Тесто обмять разделить на кусочки и раскатать пышечки толщиной 0,5-0,7 мм.
Жарить в раскаленном подсолнечном масле с обеих сторон до золотистой корочки.
Готовую пышку положить на тарелку сразу, пока она горячая намазать сметаной и посыпать сахаром.
Сверху на эту пышку выкладывать следующую готовую и точно так же промазать ее сметаной и обсыпать сахаром,
так же поступить со всеми пожаренными пышками.
Получится стопка промазанных сметаной с сахаром пышек.
Сметану можно использовать домашнюю или магазинную, это зависит от вкуса. У меня была домашняя, но мне больше нравится с магазинной, потому что она не такая жирная.
Попробуйте! Может и вам понравятся такие сметанные пышки и возможно станут вашим дежурным "дежурным " блюдом!
PxPWcPG04GY (604x380, 54Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН ОТ КАЦУДЗО НИШИ

Понедельник, 01 Июня 2015 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения raduzka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН ОТ КАЦУДЗО НИШИ

Комплекс физических упражнений для женщин от японского целителя Кацудзо Ниши. Эти упражнения легко выполнимы и полезны женщинам в любом возрасте. Они формируют совершенные линии женского тела – подтягивают отвисшие мышцы, убирают лишний жир и помогают сформировать красивую фигуру. Такая гимнастика не только улучшает женские формы, она укрепляет суставы, поддерживая их гибкость, и предотвращает отложения солей.

Для выполнения данного комплекса вам потребуется всего 15 минут в день свободного времени. Выберите для себя подходящее время в течение дня, чтобы никуда не торопиться. Главное - не откладывать упражнения на поздний вечер, чтобы не нарушить свой суточный ритм. Всегда сопровождайте движения приятными эмоциями и мотивацией, тогда пользы от таких упражнений будет больше.

Наденьте свободную одежду, чтобы она не сковывала ваших движений. Умойте лицо и луки холодной водой. Положите на пол коврик и приступайте к первому упражнению.

7 упражнений для женщин от Кацудзо Ниши.

1. Лягте на спину и расслабьтесь. Представьте себя на зеленой цветущей поляне с ласковым солнышком. Раскиньте руки в стороны. Ноги соедините вместе и согните в коленях. Подтяните колени к груди. Сделайте глубокий вдох и поверните колени вправо до соприкосновения их с полом. Голову поверните влево и медленно выдохните. Левая щека должна коснуться пола, при этом плечи и руки остаются неподвижными. Вернитесь в исходное положение и опять глубоко вдохните. Но теперь колени поверните влево до соприкосновения с полом, а голову поверните вправо. Правая щека должна коснуться пола. Сделайте выдох. Упражнение закончено. В первый день выполняйте данное упражнение не более 4 – 5 раз. В последующие дни увеличивайте число повторений до 25 раз.

2. Лягте на спину, руки расположите вдоль тела ладошками вниз. Ноги поставьте на расстоянии 30 см и согните в коленках. Упритесь ступнями в пол. Сделайте глубокий вдох и втяните мышцы живота. Опираясь только на лопатки, ягодицы вместе со спиной поднимите вверх. Замрите в этом положении на несколько секунд. Выдыхая, медленно опуститесь в исходное положение. Расслабьтесь. Выполните это упражнение 5 раз.

3.Лягте на живот и одной щекой прижмитесь к полу. Руки свободно разместите вдоль тела ладонями вниз. Ноги расположите друг от друга на расстоянии 15 см и напрягите мышцы ягодиц. Вытяните носки и поднимите одну ногу на 15 см от пола. Другую ногу оставьте неподвижной на полу. Замрите на мгновение и после этого опустите ногу на пол. Сделайте такое упражнение для каждой ноги по 50 раз.

4. Лягте на живот. Руки согните в локтях, голову и плечи приподнимите. Ладони расположите на полу на ширине плеч. Поднимите одновременно две ноги на высоту 15 см и задержитесь так на несколько мгновений. Делайте попеременно махи ногами вниз – вверх, имитируя плавание. Каждой ногой сделайте 25 – 50 махов.

5. Встаньте на четвереньки, располагая руки и ноги на ширине плеч. Распрямите правую ногу и поднимите ее на высоту 30 см от пола. Сделайте 25 махов правой ногой вниз – вверх. Вернитесь в исходное положение. Выпрямите левую ногу и сделайте ею 25 махов подряд.

6. Встаньте на четвереньки. Руки и ноги расположите на ширине плеч. Голову опустите вниз, а таз поднимите вверх. Подтяните колено правой ноги вперед так, чтобы коснуться лба. Затем распрямите ногу, вытянув ее к потолку и одновременно поднимите голову. Повторите упражнение правой ногой 10 раз подряд и перейдите к выполнению махов левой ногой.

7. Встаньте на колени, держа туловище вертикально. Руки опустите вдоль тела. Сохраняя прямое положение тела, отклонитесь назад и замрите на несколько мгновений. Вернитесь в исходное положение. Упражнение повторите 5 раз.

После выполнения данного комплекса упражнений медленно походите по комнате до тех пор, пока дыхание не успокоится и не придет в норму. Во время ходьбы думайте о чем – то приятном – о красоте цветов или о ласковых волнах, набегающих на берег.

А чтобы эффект от упражнений был сильнее, не принимайте водных процедур и не выполняйте хозяйственных работ по дому, связанных с водой, в течение как минимум двух часов.
 
 
 
Рубрики:  Гимнастика

Метки:  

Жакет Шанель крючком

Понедельник, 01 Июня 2015 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет Шанель крючком

http://www.stranamam.ru/post/9494838/
Жакет Шанель крючкомПряжа Пехорка Детский каприз, 200 гр. белого и 250гр. черного цвета, крючок №3 Узор "гусиные лапки " для тех кто не любит вязать жаккард спицами. Согласитесь, получается не хуже? Всем хорошего настроения и творческих успехов! Спасибо!
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие, вязание

Метки:  

Омолаживающие упражнения Гейши. Пригодится всем!

Понедельник, 01 Июня 2015 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающие упражнения Гейши. Пригодится всем!

500 (500x315, 112Kb)
Омолаживающие упражнения Гейши.

Вот несколько простейших упражнений из арсенала гейш, которые позволят вам долгие годы оставаться в отличной форме как внешне, так и внутренне.

Выполняйте упражнения, едва проснувшись, в постели.

*Потрите ладони друг о друга, пока они не согреются. Затем закройте ими глаза. Почувствуйте, как тепло рук передается вашим глазам.

*Сожмите руки в кулаки, потрите друг о друга до согревания. Затем проведите костяшками пальцев по бровям – от переносицы к вискам.- 3 раза
ДАЛЕЕзелен (180x87, 25Kb)
Рубрики:  Косметология и красота

Метки:  

Ошибки начинающих шить.

Понедельник, 01 Июня 2015 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ошибки начинающих шить.

Опубликовано: Портниха.by

Машина начинает сильно петлять.
онш1 (500x259, 125Kb)
Снизу образуются петли длиной по 2 сантиметра, они наматываются на челнок и все страшно запутывается. Простая логика подсказывает барышне, что, раз петли снизу, то и проблема с нижней нитью. После чего в интернете находится совет про регулировку нижней нити и окрыленная фея раскручивает шпульный колпачок, детали рассыпаются по полу.
Читать далее
Рубрики:  Шитье

Метки:  

Поиск сообщений в LenasikK
Страницы: 101 ... 86 85 [84] 83 82 ..
.. 1 Календарь