1262 просмотров

Сегодняшняя наша тема — проблема морщинок в носогубной части лица. О том, как разгладить нежелательные складки в этой проблемной зоне, расскажет и покажет основатель «Школы Молодости» и создатель авторской программы гимнастики для лица — Галина Дубинина
Читать далее

Платье "Антония" от Ванессы Монторо

Сейчас так капусту делают многие. Раньше делали обычным способом, приходилось ждать пока она забродит, начнёт киснуть. А этот способ быстрый. Капуста вкусная, витаминная. ХРУСТЯЩАЯ).

Время приготовления: 20 минут + маринование
Порций: по желанию

Прекрасный видео урок, который предлагает вашему вниманию необычную фитнес-тренировку, где все упражнения будут основываться на простых шагах. При этом в работу будут включаться руки и корпус, чтобы нагрузку получило все тело.

Такая тренировка станет идеальным вариантом для тех, кто еще не готов к большим нагрузкам или имеет проблемы со здоровьем. Ходьба весьма эффективна для похудения и укрепления мышц тела.

Начните тренироваться вместе с видео и  результаты не замедлят себя ждать!

Читайте также:

Ходьба для похудения

Похудение: а Вы допускаете эти ошибки?

Преимущества бега по утрам

Готовим фигуру к лету: с чего начать

129 просмотров

Татьяна Элль показывает упражнение из йоги для лица, которое способствует накоплению энергии, а так же улучшает энергообмен и кровообращение в Вашем лице.
Читать далее

Для приготовления нам нужно:

На 2 порции:
- Молоко - 1 л;
- Натуральный йогурт - 125 г;
- Соль - 1,5 ч. л;
- Уксусная эссенция - 1 ст. л (25%);

Приступаем к приготовлению:

Нагреваем молоко с солью, но не доводим до кипения. Добавляем йогурт, перемешиваем, добавляем уксус, хорошенько перемешиваем и убираем с плиты.

Очень понравился рецепт овощного тортика. Таких рецептов много, но а этот включает в состав ингредиентов ещё и манку.Знакомьтесь с рецептом - это очень вкусно!

Вязаный крючком короткий жакет.

Модель Фатимат Тхагапсовой

Размер: 42-44

Вам потребуется

550 г пряжи «Merino» фирмы «VITA».

Крючки № 2, 3, 3,5.

Пуговицы, пайетки, бисер, стразы.

Описание вязания жакета крючком

Два акцента в этом жакете: рукава и вышивка. Для ирландского гипюра использованы классические цветы и листья. Вышивка выполнена подобранными по цвету пайетками, бисером и бусинами. Добавлены стразы, гармонирующие с пуговицами.

Отличный рецепт, который был неоднократно опробован. Волшебная смесь академика Филатова для слабого зрения действительно поможет наладить здоровье.

Опубликовала beleza
сразу зачесались руки и задергался глаз

593 просмотров

Красивая фигура — далеко не всегда результат долгих тренировок и мучительных диет. Иногда стать стройнее помогает правильная техника дыхания. Как дышать, чтобы худеть? Ответ знает фитнес-тренер Анита Луценко, поделившаяся с нами  несколькими важными правилами, которые помогут научиться дышать правильно и при этом худеть.
Читать далее

Серия сообщений "Лечение упражнениями":

Часть 1 - 15 упражнений, полезных при варикозе
Часть 2 - 5-минутные упражнения для суставов рук.
...
Часть 26 - 6 упражнений для упругих бедер
Часть 27 - Домашняя гимнастика для бедер, ягодиц и пресса
Часть 28 - 6 простых, но эффективных упражнений для Вас!

Безумно вкусный этот пирог с яйцом и зелёным луком. Получается очень пышным и мягким. Рекомендую всем его приготовить. Такой пирог будет отличной выпечкой к семейному ужину или даже к встрече гостей. Знакомьтесь с рецептом.