Всем привет! Настроение, честно признаться ... никакое. Бывает... Проходит, да еще эта простуда, куда бы она делась!!!! В очередной, 115 предпоследний раз, в понедельник начинаю новую жизнь))

Сколько раз я себе это обещала? А Вы? То то же... И так всегда. Такие грандиозные планы. такой позитивный заряд энергии, такая уверенность, что у меня все получится, такие пламенные речи и обещания самой себе и рядомстоящим\живущим.... все это, как правило, разбивается на 3-4 день о банальное нежелание шевелиться и что-то кардинально менять в своей жизни.  

Как же это, без благословенной лени, без любимой отговорки "завтра"\"как-нибудь потом"  и т.д. Это же насилие над самой собой, это ж ни в какие рамки не влазит, черт меня возьми! Это что же, я, своими собственными руками, буду загонять себя в рамки жестких правил? Это же садомазохизм какой-то! а как же моя свобода выбора? А как же мои привычки? От них тоже надо отказаться? А новая я это буду я? Или какой-то неуместный клон?

Надо разобраться... надо расставить приоритеты, как учили в универе на КСИ... Попробую.

Итак, для начало надо понять чего же я хочу. Это приятное времяпрепровождение не требующее особых усилий.

- Кто ты?

- Я.... 32 года, замужем, кандидат наук, 10 лет оттрубила в ВУЗе, на сегодняшний момент безработная домохозяйка, в силу семейных обстоятельств.

- И что тебе не нравится? Живи и радуйся жизни. Жить есть где и на что, голова не болит о завтрашнем дне (повезло), любимый муж, возможность заниматься любимым творчеством в свое удовольствие... Не жизнь, а масло)) И что тебя терзает?  

- Меня? Честно? Убивает идти по дороге без каких-либо видимых и значимых ориентиров, в неизвестном направлении. Каждый день похож на предыдущий, в котором все убийственно хорошо! В конце концов это самое "хорошо" и перестаешь чувствовать! хочется каждый день чувствовать, что ты что-то можешь, что для чего-то ты просыпаешься, что тебе хорошо и ты с благодарностью отпускаешь этот день и с радостью ждешь следующий....

- Эк, куда тебя завернуло! Эк, куда загнула! Философствуешь от безделья, милая! Да-да, не делай удивленные глазки и не надувай обижено губы! Радоваться каждый день мешаешь ты себе сама. Имей мудрость это признать. Сопротивление абсолютно бесполезно! Философскую высокопарную лапшу ты можешь вешать на уши кому угодно! Уверена, тебе даже поверят и поаплодируют, но ты не можешь врать сама себе.... это невозможно априори! Это против всех законов логики. Ответь мне на вопрос: почему ты не доводишь до конца начатое дело? Как поживает недописанная монография? А вторая?  

- никак... я уже два года к ним не прикасалась... И не надо сарказма! Это не честно!!! не надо меня стыдить! Я уволилась с работы, мы переехали в другой город, надо было и надо еще столько вопросов и проблем решить. И потом, смысл ее писать, если я не работаю сейчас по специальности? И, в конце концов, имею я право отдохнуть от этой писанины???!!! Я только недавно (4 года назад) диссер выдохнула и опять браться за писательство? Да меня тошнит! И..

- Стоп, стоп, стоп! Мы не в суде, следовательно, не надо оправдываться... Можно было ограничиться ответом, что последние два года ты не прикасалась к своим начатым проектам. Ведь так вопрос звучал? Тебя же не спрашивали о причинах и не просили их объяснить ... Ну, что скажешь? О чем говорит эта пламенная речь твоего внутреннего адвоката? Хорошо подумай.  

- О чем? Думаю, что где-то в глубине души я считаю, что надо закончить монографии, но, в силу привычки, характера, и отсутствия объективного внешнего стимула нахожу причины, чтобы ничего не делать. Довольна??!! Откладываю в долгий ящик, что бы потом в режиме аврала (очень хорошо организовывает!)) все сделать, когда сроки будут критически поджимать. И что? Я так всегда работала, и успешно, между прочим!

- Хочу обратить твое внимание на ключевую проблему - на проблему организации. Это твои слова. Давай поиграем? Опиши свой день, который " похож на предыдущий, в котором все убийственно хорошо".

-  Это не сложно. Я просыпаюсь утром, когда как. Когда с будильником в 8.00. когда вопреки его воплям в 10-11 утра.  Я делаю\не делаю упражнения....

- и часто не делаешь свою утреннюю зарядку? а вечернюю?

- Частенько, с утра иногда бывает в лом ползти к тренажеру, а вечером... вечером я как правило смотрю телек или сижу за компом...

- Так. Понятно. Может подумаешь над вариантом более рационального планирования времени, что бы все-таки делать упражнения? Ведь тебе это надо. И не столько для красоты фигуры, сколько для твоего здоровья. которое, к сожалению, не блещет..

- Знаю-знаю... не надо нотаций!

- Не веди себя как подросток, загляни в паспорт на всякий случай! Ты же не с родителями разговариваешь. Хорошо, что дальше в твоем расписании?

- Это не расписание, это приблизительный план на день всего лишь. слово приблизительный - ключевое)) Потом выпиваю витамины, застилаю кровать, иду в душ. Да, я пытаюсь выработать привычку с утра делать маке up (что-то вроде мантры, дабы не забыть как это делается и быть готовой в любую минуты выйти из дому или встретить гостей), правда не всегда получается))

- Почему?

- Да лень краситься! Хватает дневного крема. надо будет выйти - накрашусь. Это что принципиально?

- Еще как! Позволь тебе напомнить, что ты записала свои "утренние и вечерние ритуалы" в свой ежедневник с определенной целью. Ты хотела превратить ежедневный уход за собой, что включает в себя витамины, зарядку, душ, макияж, повседневная одежда, в "правильные привычки".  Помнишь?

- Да помню, от макияжа можно отказаться...

- не думаю... посуди сама. Ты с утра себя настраиваешь на продуктивную работу. В какой степени ты себя ощущаешь готовой к  "великим делам" будучи в пижаме, махровом халате? А в джинсах, футболке, кроссах,  с макияжем и новой прической?

- Уговорила! Хорошо, что дальше с твоим днем? Ну, я завтракаю...

- Еще было бы не плохо сразу вымывать посуду после завтрака, а не оставлять на вечер)))

- Не ворчи! Включаю телек, могу повязать или повышивать под какой-нибудь фильм, или в интренете посидеть, или сделать запланированные звонки, работы по дому.. Честно скажу, если я залезла в инет, то день может пройти плодотворно, но только в инете. а домашние дела идут по боку. Вот как сегодня например)) тяжело оторваться от книги, от вышивки, от дневника... время бежит незаметно и появляется соблазн все отложить на завтра. У меня столько свободного времени, я все сделаю, но потом...

- Потом, возможно , у тебя появяться другие планы или станет меньше свободного времени. Не думала об этом?

- И что, все так безнадежно?

- Нет, но придется не много потратить своего времени, чтобы адекватно спланировать свое время и свое жизненное пространство. Начни с малого. Не пытайся сделать все и сразу. Так быстро все твои желания и стремления пойдут прахом. Используй те ресурсы, что есть у тебя под рукой. Давай хорошо подумаем и разработаем твою стратегию, с учетом твоих психологических особенностей, предпочтений и возможностей. Начни с того, что ты хочешь. Возьми лист бумаги и напиши свою сетку приоритетов.  Воспользуйся методикой Тони Бьюзена . (рекомендую скачать "супермышление" и почитать о нашем сером веществе и методиках составления конспектов)) Она работает!

- Поиграем! Порисуем! И с понедельника начнем новую жизнь!!! Конечно! Кого ты пытаешься обмануть?

- Обмануть??!!! Помилуй! А теперь иди и сделай все то, что ты планировала на сегодня. А потом, в качестве бонуса, вернешься к компьютеру))

P.S. аутотренинг, все-таки, замечательная вещь!!))

Продолжение следует. Если хотите - присоединяйтесь. Будем менять себя вместе, ведь вместе веселее!