используйте силу подсознания. Представьте себе, как Вы будете выглядеть. достигнув своей цели. Вообразите себя самым стройным, натренированным человеком. этот совершенный образ должен включать в себя и лицо, и мысли и настроение. Отныне смотрите на жизнь глазами счастливого человека. Почему это работает? Потому что когда мы ставим перед своим подсознанием цель, то оно ищет пути для ее достижения!


мы не потому не осмеливаемся, что трудно, - трудно оттого, что не осмеливаемся.
Сенека

по книге Т.Чирнера "Ускоренный курс похудения"