С завтрешнего дня выпивайте в день 2-3 л. не газированной воды, или фруктово-травяного чая. У того кто пьет мало воды, замедляется обмен веществ. В рез-те к вашему весу прибавляется пару-тройку лишних кг. в год. Выпивая много жидкости вы помогаете почкам обезвреживать яды. Содержащиеся в пище баластные вещества легче проходят через кишеченик. кожа становится розовой и эластичной. Прекрасный побочный эффект, когда вы пьете воду, меньтше хочется есть!)))

по книге Т.Чирнера "Ускоренный курс похудения"