(и еще 71674 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
download phildar? журнал по вязанию verena ананас бисер бисероплетение блог блоги выкройки вязание вязание для детей вязание для женщин вязание для мужчин вязание спицами вязаные аксесуары гезлеме дети детям диета для детей дневник журнал журнал по вязанию журналы по вязанию книга по вязанию книги по вязанию колье из бисера комментарии корица крючок кулинария лет* много осанка питание рукоделие скачать скачать журнал скачать журнал по вязанию скачать книгу скачать программу собачка" спицы сумки схемы торты- животные узоры фитнес шапки шарфы
Ожирение и метаболический синдром |
Дневник |
Всемирная организация здравоохранения ( ВОЗ ) признала ожирение глобальной эпидемией и взяла его под свой контроль. Эксперты ВОЗ прогнозируют, что к 2025 году число страдающих этим недугом достигнет 300 миллионов человек.
Ни одно заболевание не вызывает сегодня такого количества дискуссий, как избыточный вес и ожирение. Каноны красоты постоянно меняются: в XIX столетии пышнотелые красавицы вдохновляли мужчин ничуть не меньше, чем в конце XX века длинноногие абсолютно плоские девушки. Такая двойственность в оценке полноты отразилась даже на медицинской трактовке понятия «ожирение». Длительное время его не рассматривали как болезнь, хотя оно имело к этому все предпосылки. Сегодня врачи смело заявляют, что избыток веса медленно, но верно подрывает работу жизненно важных систем и в конце концов может привести к преждевременной смерти. Медики даже смогли доказать, что тучные люди живут меньше на целых 20 лет.
Метки: диета питание фигура |
Калорийность продуктов питания |
Дневник |
КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ определяет их химический состав. В жирах содержится наибольшее количество энергии – около 9 ккал на 1 грамм. 1 г углеводов или белка содержит около 4 ккал. Поэтому пища с большим содержанием жиров – сливочное масло, топленые жиры, жирное мясо, сосиски, сардельки, шоколад, растительные масла – является наиболее калорийной. В мясе лося всего 1,5-2% жира, и 100 г лосятины содержат около 100 ккал; жирная свинина содержит 49,3% жира, и ее калорийность почти в 5 раз больше.
Продукты питания с большим содержанием воды обладают меньшей калорийностью и менее способствуют ожирению. К таким продуктам относятся овощи, фрукты. Чем больше воды в овощах, тем ниже их калорийность. Это касается и круп, и хлеба, и бобовых, и других продуктов растительного происхождения.
Метки: диета питание |
| Страницы: | [1] |
