В жизни каждого из нас сон играет очень важную роль, ведь, во сне мы проводим треть своей жизни. Но, это не просто время отдыха, череда фазы бодрствования и спокойствия, это специально созданные природой условия для восстановления функционального состояния всех органов и систем организма, среди которых восстановление работоспособности нервной системы является одной из главных задач.

Вы обращали внимание на то, что когда организму необходимо после болезни, стресса, операции или нервных расстройств идти на поправку, врачи рекомендуют для оздоровления полноценный сон. Для профилактики развития различных заболеваний, полноценный сон также является неоспоримым и обязательным физиологическим состоянием человека. Нервная система страдает в первую очередь от нарушения качества сна. Потому так необходимо место для сна оборудовать по последнему слову техники. Не стоит спать на старых ватных матрасах или душных перинах, это всё давно уже в прошлом. Чтобы не чувствовать себя разбитым и уставшим, следует обзавестись современным ортопедическим матрасом http://dreamline.com.ru/ и почивать во здравие и спокойствие.

Нарушение качества сна зависит не только от того, где мы спим, но и от того, как мы спим. Цикличность смены фаз быстрого и медленного сна должна быть в норме: после засыпания - медленный сон, а через полтора часа (примерно) - быстрый сон, фаза которого составляет примерно 1/5 часть от общей продолжительности сна. Во время сна наша нервная система, перерабатывая полученную информацию, регулирует процессы жизнедеятельности нашего организма. И, несмотря на то, что с возрастом потребность человека во сне снижается, чередование фаз сна (быстрого  и медленного) остаётся неизменным.

Если нарушение сна не является проявлением соматического или психосоматического заболевания, причиной которых могут являться депрессии или остановка дыхания(апноэ) и длится это несколько ночей подряд, необходима не только консультация врача, но и смена матраса, поскольку, причина плохого засыпания, поверхностного или прерывистого сна и преждевременного пробуждения может привести не только к снижению трудоспособности и нарушению  профессионального функционирования, но и к гормональным сдвигам, нарушению  работы нервной и сердечно-сосудистой систем, что может стать платформой для развития различных заболеваний.
Качественные матрасы на основе различных пружинных блоков, с разной жесткостью с разных сторон, с зональным пружинным блоком,  из плотного современного пенополиуретана или искусственного латекса, из экологичных материалов, которые используются в  матрасах Dreamline и с натуральным наполнением http://dreamline.com.ru/matrasy/seriya_sleepdream/, сохранят не только наш крепкий сон, но и наше настроение и здоровье.