Материалы, представленные в дневнике,
взяты из открытых источников и используются
исключительно в некоммерческих целях.
Ближе кожи, теснее любых оков,
Недосказанным смыслом запретных слов
Нагревать полуночно желаньем кровь
До кипенья...
Стать изгоем, покинув и рай и ад,
Бросив крылья к подножью небесных врат,
Сжечь мосты и понять , что нельзя назад.
Без сомненья
Поделить весь мир на « с тобой» и «до»,
Словно зверь – по тропам твоих следов,
Днем и ночью, тобой наполняя вдох,
Возрождаюсь ...
Дьявол хмыкнет и ангел на образах
Вновь стыдливо прикроет свои глаза
В невозможности мне запретить сказать
«Я не каюсь...»
Обзор дома |
|
|
Vanessa Paradis - Tu si 'na cosa grande |
Метки: Vanessa Paradis - Tu si 'na cosa grande |
Клип созданный Испанцами в поддержку Новороссии |
Метки: Клип в поддержку Новороссии |
из современной поэзии |
Метки: из современной поэзии |
Константин Бордунос: Самоменеджмент. Часть 3. Инстинкт Власти |
Серия сообщений "самопознание":
Часть 1 - Инструкция: как настроиться на тренировку
Часть 2 - Сон ЗМЕИ. (Искусство СНОВИДЕНИЯ).
...
Часть 22 - ЧЕГО ВЫ БОИТЕСЬ?
Часть 23 - семейный бюджет: метод конвертов и его вариации
Часть 24 - Константин Бордунос: Самоменеджмент. Часть 3. Инстинкт Власти
Часть 25 - Мастер-класс Сергея Базарова
Часть 26 - Телесная карта страхов
...
Часть 29 - дизайн жизни
Часть 30 - Никита Непряхин о манипуляции
Часть 31 - Возможности нового года
Метки: Самоменеджмент_ Инстинкт Власти Константин Бордунос |
Twitter предназначение украинцев - умереть за интересы США |
Метки: предназначение украинцев - умереть за интересы США |
Калланетика - для красивых ног |
1. Делайте только то, что сможете, и не принуждайте свое тело к тому, к чему оно еще не готово. В начале занятий почаще отдыхайте, а если почувствовали боль в мышцах, хотя сделали еще только 20 повторений, а требуется не менее 50, не перенапрягайтесь.
2. Желательно выполнять упражнения перед зеркалом. Тогда вы сможете наблюдать за собой и лучше фиксировать движения.
3. Дыхание должно быть такое, какое оно все время. Старайтесь его не задерживать, иначе организм не получит того количества кислорода, на которое рассчитывает.
4. Движения выполняйте в тишине, в противном случае может сбиться темп.
5. Как мы уже предупреждали, вы не только не начнете сразу терять вес, а, наоборот, даже можете его прибавить немного. Это происходит потому, что натренированные мышцы весят больше, чем дряблые.
При выполнении упражнений, рассчитанных на укрепление мышц живота, если они у вас тоже достаточно мягкие, он также вначале немного "вырастет" по той же причине. Но не пугайтесь: со временем все придет в норму.
Серия сообщений "для тела":
Часть 1 - Тренинг мышц дыхательного аппарата
Часть 2 - Негативная информация разрушает здоровье
...
Часть 23 - Универсальная растяжка на каждый день / Стретчинг / Комплекс для ног
Часть 24 - Трейси Андерсон «Метаморфозы» — программа на 90 дней
Часть 25 - Калланетика - для красивых ног
Часть 26 - Что в моей БАЛЕТНОЙ СУМКЕ
Часть 27 - Как качают пресс гимнастки
...
Часть 34 - Домашние аюрведические средства при падении зрения
Часть 35 - для здоровья спины
Часть 36 - 30 самых эффективных упражнений для ягодиц
Метки: Калланетика для красивых ног Вуаля! |
Twitter о санкциях против России - метод "контурных карт |
Метки: о санкциях против России - метод "контурных карт метод "контурных карт |
Труппа Мориса Бежара на фестивале "Мариинский" |
Метки: на фестивале Мариинский Труппа Мориса Бежара на фестивале балет Морис Бежар фестивали |
Twitter оппозиция и мания величия |
@llv266:
15:52:53 Народного мемориала??: В оппозиции сочли провокацией уничтожение народного мемориала Немцова http://t.co/TPlopiIDwV
|
|
