Ключ это система при помощи которой можно найти ключ своего спокойствия. Найти  движение при котором мы внутренне успокаиваемся .

Вы видели как маленькие дети себя успокаивают , когда остаются сами с собой наедине и очень взволнованы? Они начинают качаться вперед назад или со стороны в сторону. Таким образом они успокаивают себя – так как возможно это раскачивание напоминает состояние раскачивания при ходьбе, когда ребеночек находился в животе у своей мамы.

Практика является не полной версией практики семинара первой ступени школы Кайлас.: итак

1 Закройте глаза

2Начните естественно раскачиваться всем телом

3 Не напрягайте тело пусть все происходит как можно естественнее

4 Должно появиться ощущение , как будто вы не учавствуете в этом действии и оно происходит само по себе без вашего участия.

5 Остановитесь

6 Сосредоточтесь на ощущении которое происходит в вашем теле

7 Запомните это ощущение безмолвного успокаивающего внутреннего раскачивания

Ну во и все!!

Всегда когда вы взволнованы – садитесь и начинайте мысленно или не мысленно раскачиваться и воссоздавать в себе ощущение внутреннего раскачивания и спокойствия.

Мгновенно вы заметите результат , така как сразу же становишься совершенно спокойным.

Будьте спокойны , удачной практики!

http://kailas.in.ua/category/uprazhneniya/

7753191 - это магическая мантра, пришедшая к нам от тибетских монахов.
Повторяя эту семизначную мантру ежедневно по 77 раз (произносится

по одной цифре: «семь семь пять три один девять один»),
Вы привлечёте в свою жизнь деньги и другие материальные блага.

Мантра действительно работает.

Что делать с листочком, на котором написаны цифры 7753191 после

того, как пройдёт время 77 дней? -

Надо подключить к этому листочку четыре стихии.

Начинать надо со стихии ЗЕМЛЯ. Если у Вас есть дома горшочек с землёй
(для цветов), то надо приобрести какие-нибудь семена растения и сначала
закопать свой листочек с цифрами 7753191 со словами:
«Земля богатствами полна, в тебе теперь моя мечта» (говорить 3 раза).
Потом посадить семена (но не отросток растения).

Поливая водой,
Вы приобщите стихию ВОДА. Поливая, надо говорить слова:
«Вода и земля, оживи семена» (3 раза).

Стихию ВОЗДУХ привлекать надо простым проветриванием помещения,
а горшочек с Землёй надо поднести на минуту к открытому окну со словами:
«Ты, Воздух, нужен мне, как свет, и дай мечте моей Рассвет» (3 раза).
Это можно повторять и каждый день, но обязательно три дня.

Когда покажется росток, то надо приобщить это событие к стихии ОГОНЬ.
Зажечь маленькую свечку и сказать слова (3 раза):
«Гори, Огонь, свеча, сгорай и нищету уничтожай,
Пусть увеличится росток, что прячет денежный листок.
И я с ним буду процветать, богатство в Деньгах привлекать».

Пусть свеча догорит до конца.

http://www.zakon-yspexa.ru/?p=19

Число жителей Тибета,

которые за последний год

совершили публичные самосожжения

в знак протеста против китайской оккупации.

http://esquire.ru/numbers#253