Дэвид Хэй. Фото ©AFP

Дэвида Хэя накажут за пошлый анекдот

Боксерский контрольный совет Великобритании (BBBC) решил наказать чемпиона мира в тяжелом весе Дэвида Хэя за пошлый анекдот, который тот опубликовал на своей странице в "Твиттере", пишет издание The Guardian. Какое наказание грозит Хэю, неизвестно. 2 июля британцу предстоит провести бой с украинцем Владимиром Кличко.

Примерный перевод анекдота таков: жена заходит в спальню и спрашивает мужа о том, что она могла бы сделать, чтобы порадовать его. "Впасть в кому", - говорит муж, сопровождая эти слова ругательством.

Секретарь BBBC Роберт Смит назвал публикацию анекдота безумным поступком, а сам анекдот - безвкусным и ненужным.

Дэвид Хэй владеет титулом чемпиона мира в тяжелом весе по версии WBA (Всемирная боксерская ассоциация). Кличко-младший, с которому предстоит драться британцу, является чемпионом IBF (Международная федерация бокса) и WBO (Всемирная боксерская организация).

Двадцатипятилетняя Меган Фокс и тридцатисемилетний Брайан Остин Грин, одна из самых красивых пар Голливуда, отдыхают на Гавайях. Еще несколько месяцев назад у Меган подозревали анорексию, а в таблоидах рассказывали, что она не ест ничего, кроме суши. Но сейчас актриса демонстрирует отличную фигуру — такую, что не грех взять с нее пример.

Кстати, совсем скоро Брайан и Меган отметят годовщину свадьбы. Влюбленным так понравилось произносить клятвы верности под шум волн на гавайском побережье (а их свадьба прошла именно там), что они решили повторить ритуал. «Это идея Брайана, - рассказала Меган в одном из недавних интервью. - Он Рак по знаку Зодиака, поэтому очень чувствительный и эмоциональный. Ему важно все, что касается отношений, а растрогать моего мужа ничего не стоит — он не упускает случая всплакнуть. Ему хочется снова окунуться в эти эмоции, и я сделаю это ради него». Что ж, ждем второго свадебного дубля!

Фото: Splash/AllOverPress

Элизабетта Каналис успевает и ударно трудиться, и хорошо отдыхать. В сети то и дело появляются пляжные фото итальянской телеведущей. На последних снимках из Мексики в руках Каналис было замечено то, от чего обладательницы стройных фигур обычно воздерживаются.

Стройной фигуре Каналис дружно завидуют многие звезды. В том числе и Синди Кроуфорд, давняя подруга Джорджа Клуни, в гости к которой часто наведывается итальяно-американская пара

Когда твой мужчина — Джордж Клуни, а лучший друг — Роберто Кавалли, то и дело одаривающий нарядами собственного дизайна, приходится держать себя в форме. Что Элизабетта Каналис с успехом и делает.

Фигура итальянской теледивы с каждым годом становится только лучше, в чем читательницы Woman.ru могли неоднократно убедиться. При этом, судя по недавним мексиканским фото, проблем с аппетитом у Каналис нет. Между заплывами в океане Элизабетта подкреплялась жареным картофелем, один вид которого может повергнуть в ужас многих следящих за весом девушек. Однако возлюбленной Джорджа Клуни все ни по чем. Регулярно занимаясь кикбоксингом, она сжигает по тысяче калорий за час. А в остальное время ест что хочет - и в любое время суток. Не зря сами итальянцы с гордостью называют соотечественницу «генетическим чудом».

Семейство красавцев: Синди Кроуфорд с мужем Рэнди Гербером, сыном Пресли и дочерью Кайей

Держим пари, когда Синди Кройфорд и ее 10-летняя дочь Кайя Джордан смотрят друг на друга, им кажется, что они смотрятся в зеркало. Синди и Кайя чрезвычайно похожи, причем не только внешностью, но и манерой одеваться. Недавние фото папарацци это доказывают: на днях семейство отправилось в ресторан, и наряды Кайи с Синди почти не отличались друг от друга. Возможно, они специально подчеркивают свое сходство?

О чертах лица и фигурах и говорить не стоит: дочка взяла от родителей (и в первую очередь от Синди) все лучшее. Девочке даже прочат успешное модельное будущее.

 Начинающих актёров обучают – снимать мышечные зажимы, то есть напряжение. Великолепное средство для этого – самомассаж. В зависимости от того, что именно доставляет вам больше неудобств, – зажатая вытянутая шея или впившиеся в ладони ногти – помассируйте шейно-воротниковую зону или кисти рук.

Самые простые приёмы расслабления:

 поглаживание шеи сверху вниз пальцами с легким нажимом;
 круговые движения пальцами от головы к плечам, на плечах можно использовать и лёгкое пощипывание;
 вращение расслабленной головы сначала с подбородком, опущенным на грудь, вправо и влево, фиксируя ушко на плече, а потом то же вращение с запрокинутой головой (тут важно не переусердствовать, по 8 раз вполне достаточно);
 в заключение максимально вытянуть подбородок вперёд и вернуть в исходное положение (можно сделать всего 4 раза, но с активным выдохом через рот на звук «х-х-х»).

Для кистей рук эффективно также:
 поглаживание каждого пальчика от ногтя к кисти, как по прямой, так и вкруговую;
 потирание ладоней до ощущения тепла;
 упражнение «Веер», при котором пальцы сгибаются поочерёдно от мизинца и накрываются большим пальцем, а потом наоборот, накрывая большой палец сверху. При этом выполняется и вращательное движение в кистевом суставе.

Перед самым выходом на место выступления рекомендую выполнить упражнение «Тело на колок». Это название дал российский реформатор театра К. С. Станиславский. Понятно, что адские пытки тут ни при чём, просто вспомните, как в XIX веке выглядели вешалки, из чего они были сделаны. Это были небольшие колышки, или колки, на которые господа вешали свои пальто и шубы.

Чтобы держать своё тело в положении «на колке» – нужно как бы «надеть» его на позвоночник. Попробуйте: расслабьте мышцы спины, плеч, рук, потом приподнимите плечи с глубоким вздохом, и «наденьте» на позвоночник с выдохом.

В идеале должно возникнуть ощущение закреплённой спины, при этом плечи и руки должны оставаться свободными, висеть. Нетрудно, но... это ощущение придется сделать привычным, а значит, упражнение повторять ежедневно и многократно, при каждом удобном случае.

Мне все эти упражнения запомнились со студенческой скамьи именно потому, что я их регулярно использовала. Возможно, и для вас они окажутся полезными.

shkolazhizni.ru