sadok33.ru/mineralnyj-kompleks Минеральный комплекс. Для молодости, здоровья и красоты нам необходимы минералы. В любой, даже самой хрупкой женской фигуре , находится от трех до пяти килограмм металлов и минералов. Эти полезные ископаемые наш организм использует каждой своей клеточкой. Двадцать два минерала считаются основными, шесть из них считаются макроэлементами. Давайте поговорим об этом. Кальций- друг сердца и наших зубов. Он не позволяет стрессу разрушать нервную систему, отвечает за мышечное сокращение и поддерживает иммунитет.Из него состоят наши зубы. В сутки его требуется до 1,5 гр., содержится в миндале, твердых сырах, капусте, молочных продуктах, яйцах, картофеле. Если кальция мало, начинают разрушаться зубы и кости и начинаются перебои в сердечном ритме.Содержание кальция зависит от работы паращитовидной железы. Кальций вымывается из организма при приеме большого количества кофе, соли, сахара, алкоголя.