Японская диета как система питания
|
|
Четверг, 20 Апреля 2023 г. 13:54
+ в цитатник
-
«Деревня долгожителей» расположена на острове в Тихом океане. Более 90 из его 3200 жителей старше 90 лет - двенадцати из них не менее 100 лет. Название этой деревни - Огими.
-
Остров, на котором он расположен, принадлежит префектуре Окинава. Более 900 из 1,3 миллиона человек, живущих на этом архипелаге, старше 100 лет.
- Это необычно даже для Японии, страны, жители которой считаются одними из самых долгоживущих в мире. Основная провозглашенная причина такого долголетия - диета.
- Традиционная окинавская еда содержит много фруктов и овощей, много углеводов, много клетчатки и мало жира, мяса, рыбы и яйц.
- В японской диете меньше жиров и больше углеводов, чем в большинстве других диет.
В чем секрет здоровья и долгой жизни? Еда? Ответ есть: японская диета
-
- Доказано ли влияние японской диеты на продолжительность жизни?
Что именно представляет собой японская диета?
-
- Принципы японской диеты
-
- Плюсы и риски японской диеты
-
- Как похудеть с японской диетой навсегда
Питание по японской диете и результаты
-
- 5 простых правил японской или окинавской диеты
Рецепт японской диеты: Окономияки
-
- Пошаговый рецепт Окономияки — рецепт японской диеты
-
- Видео: как это делают профессионалы: Готовят Окономияки в стиле «Хиросима» в домашних условиях
-
- Справочная информация об окономияки
Метки:
Японская диета
система питания
диета
Питание
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
