Правильное дыхание влияет на стройность и позвоночник

Известный американский натуропат Поль Брэгг называл позвоночник человека «вешалкой всех болезней». По его утверждению, боли в спине человек начал испытывать после того, как принял вертикальное положение, встав на ноги. А было это полтора миллиона лет тому назад! Страшно поверить, что расплатой за наше желание гордо выпрямить спину стали многочисленные проблемы с позвоночником: остеохондроз, кифоз, сколиоз и другие. Но не все так безнадежно, утверждают медики. Достаточно захотеть быть здоровым, начать выполнять упражнения для укрепления мышц спины, и успех будет гарантирован.
Грудной отдел позвоночника, точнее, грудная клетка, — это наиболее массивная и сложно устроенная часть человеческого скелета. В формировании грудной клетки участвует множество костей: 12 позвонков, 12 пар ребер, грудина, 2 лопатки и 2 ключицы. Все они соединены между собой суставами, связками и мышцами. Внутри грудной клетки находятся жизненно важные органы: сердце, легкие, печень, селезенка, вилочковая железа. Грудная клетка выполняет защитную и опорную функции для органов, в ней находящихся. Она принимает активное участие в дыхательной функции человека и имеет очень важное значение в формировании правильной осанки.
А сейчас, пожалуйста, дорогие читатели, ответьте на вопрос: что лучше – грудь «колесом», спина «колесом» или живот «колесом»? Ответили? Теперь повернитесь боком к зеркалу и Читать далее...

За последние две сотни лет медицина сделала стремительные успехи. К примеру, о чуме, уносившей когда-то миллионы и миллионы жизней, мы знаем только понаслышке. Слово «чума», благодаря своей звучности, сохранилось в обиходном языке, но оно уже не воспринимается как диагноз заболевания. Всё меньше и меньше людей умирают скоропостижно, всё больше и больше — после тяжелой, продолжительной болезни. Чума, оспа, холера — они уносили жизни быстро, прежде чем больной успевал оплатить врачебные счета; да и сами врачи при этом часто расплачивались жизнью за помощь своим пациентам. Такие болезни давно побеждены. Современными недугами — артритом, раком, СПИДом — страдают годами, они требуют длительного дорогостоящего врачебного вмешательства и не представляют риска для медицинского персонала. Случайно ли это?
дальше еще интересней