Записи Друзья Комментарии
lamonya
Аватар lamonya

 -Цитатник

Мужик эгоист?Оно ему это надо7 - (1)

Почему мужчине приходится иметь много подружек? Любому человеку хочется многого в этом мире&he...

Просто зола. - (0)

Древесная зола Зола – вещь удивительная. Если задуматься, то ведь она – след прошлой жизни кустов...

Фотошоп CS-6. - (0)

Скачать Adobe Photoshop CS6 13.0 Final RePack Adobe Photoshop CS6 - программа для обработки растр...

Для чайников инет и комп. - (0)

Компьютер - это просто.

Наросты на суставах - (0)

Ох, уж эти наросты!.. на суставах... Возле суставов появились наросты и пальцы как бы скрюч...

 -Музыкальный плеер



плеер собран приложением V.exeR'а

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lamonya

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.03.2011
Записей: 126
Комментариев: 39
Написано: 226

Дневник lamonya






Нравится

Обязательно надо попробовать.
Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОСТЕОХОНДРОЗ. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА. Йога при остеохондрозе???

 



Остеохондроз. Лечебная физкультура для профилактики и лечения остеохондроза    Свой позвоночник надо разгружать если у Вас остеохондроз или радикулит. Хорошее средство для этого — несколько минут в день ходьбы строевым шагом. 
    Самая лучшая профилактика — ежедневные провисания на перекладине и турнике. 
    Очень полезны для позвоночника упражнения на гладкой доске. 
    Когда вы сидите, то на 4—5 мин напрягите мышцы, подберите живот, попытайтесь с силой раздвинуть ноги, в то же время оказывая сопротивление руками. 
    Для избавления от болей в позвоночнике 2—3 раза в день делайте наклоны, касаясь пальцами пяток и стараясь не сгибать ноги. 3—4 мин (20—30 наклонов) — несложно, быстро и эффективно для сохранения подвижности позвоночника. 

Упражнение — борьба с остеохондрозом 
    Лежа на спине, согните колени. Ноги вместе, ступни на полу. С усилием раздвигайте ноги, как бы преодолевая сопротивление, упирайтесь при этом ногами и разводите колени в сторону. Затем ноги сведите снова вместе. Повторите упражнение 5 раз. 
1. По утрам, лежа в постели, возьмитесь за спинку кровати и поднимайте прямые ноги. Начинайте с 10 упражнений, постепенно увеличивая их до 100. 
    Есть свидетельства людей, которые выполняют это упражнение на протяжении 10-летий и, хотя остеохондроз их больше не беспокоит, занимаются для профилактики. 
2. На полу, на диване или кровати с жестким матрацем вставайте на четвереньки, опираясь на предплечье. Спина должна оставаться прямой, или можно чуть ее прогнуть. Голову расслабленно опускайте вниз. 
3. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Медленно разворачивайте корпус влево, словно бы его закручивая. Правая рука должна находиться под подбородком, левая за спиной. То же самое повторить в правую сторону, поменяв при этом положение рук. 
4. Руки опустите на уровень груди или пояса. Попробуйте плавно, медленно выгибать спину, представив себя кошкой. Делайте это из разных положений: лежа, сидя, стоя. 
    Лечебную гимнастику при остеохондрозе или радикулите надо ввести в систему. Пройдет определенное время, вы почувствуете, что ваши движения стали согласованными, боли прошли, вы в хорошей форме. Лучше всего заниматься по утрам, убивая как бы двух зайцев: утренняя зарядка и профилактика остеохондроза. 
    Если же появились боли, проводите гимнастику трижды в день. И учтите предупреждение врачей: не бросайте занятия лечебной гимнастикой, как только чувствуете улучшение! 
    Комплексов очень много, мы нашли в своей подборке некоторые и предлагаем их вам.           

Читать далее...

Серия сообщений "для здоровья":
Часть 1 - полезные растения
Часть 2 - Обязательно надо попробовать.
Часть 3 - дыхательная гимнастика славян
Часть 4 - Обязательно надо попробовать.
...
Часть 8 - восстанови зрение сам
Часть 9 - вода и мёд.и ты здоров.
Часть 10 - Наросты на суставах


Метки:  
Нравится

ФОТОШОП
Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения novprospekt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Adobe Photoshop CS6 portable 13.0(рус)
Adobe Photoshop CS6 portable
Adobe Photoshop CS6 portable 13.0 (версия от 22 апреля 2012) облегченная портативная русифицированная версия нового фотошоп, без инструментов 3-d Язык: русский Размер: 92,2 Mb Скачать Photoshop Portable CS6.exe
После скачивания открываем инсталлятор и следуем указаниям Мастера установки. Adobe Photoshop CS6 portable
"Читаем далее"
Adobe Photoshop CS6 portable

Серия сообщений "Скачать фотошоп":
Здесь для вас есть фотошоп
Часть 1 - Adobe Photoshop CS6 v13.0 Pre Release. Первое впечатление.
Часть 2 - Две обновленные сборки Adobe Photoshop CS5.
Часть 3 - Portable Adobe Photoshop CS5 Extended 12.0.3
Часть 4 - Adobe Photoshop CS6 v13.0 Pre Release Portable.
Часть 5 - Adobe Photoshop CS6 portable 13.0(рус)

Серия сообщений "Новости Photosop":
Часть 1 - Adobe Photoshop CS6 v13.0 Pre Release. Первое впечатление.
Часть 2 - Adobe Photoshop CS6 v13.0 Pre Release Portable.
Часть 3 - Adobe представила новый Photoshop CS6.
Часть 4 - Adobe Photoshop CS6 portable 13.0(рус)
Рубрики:  оформление блога

Метки:  
Нравится

Музыка в блоге
Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыкальное оформление блога


4080226_reWalls_com16199 (700x420, 92Kb)
4080226_79112563_rd3 (400x18, 75Kb)
У меня частенько многие интересуются, где взять музыку для оформления блога и каким образом вставить плеер.
Какое-то время назад я также была в поисках, а сегодня могу поделиться тем, что имею. С удовольствием даю список проверенных бесплатных сайтов и хостингов для поиска музыки. Надеюсь, вы подберете для себя то, что необходимо. Удачи вам, друзья! ))
 

http://boomp3.com/

http://get-tune.net/

http://www.mp3.tac.az/

http://poiskm.ru/
 

Как вставить музыку в блог:


http://le8.ru/post115035087/?upd

http://www.aliveinternet.ru/post90654638/?upd


4080226_79112563_rd3 (400x18, 75Kb)
 

Рубрики:  оформление блога

Метки:  
Нравится

Всё о ЛиРу
Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Маргарита_Жукова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки для Лирушников

Уроки по Оформлению дневника для Лирушников


Это более полный вариант УРОКОВ с новыми добавлениями.
Для оформления вашего ДНЕВНИКА.
Здесь всё самое необходимое,что может вам понадобиться.
Для того,чтобы сделать его красивым и интересным.
Если у вас старый вариант перестал работать,
то вместо старого можно добавить к себе в дневник эту
новую версию.Успехов всем в оформлении.
1.Как сделать ПОСТ С КАРТИНКОЙ.
2.Как вставить КФРТИНКУ в пост
3.Как вставить ВИДЕО в дневник.
4.Как загрузить МУЗЫКУ к себе в дневник
5.Как ЦИТИРОВАТЬ ЧУЖОЙ ПОСТ
6.Как делать РУБРИКИ и ПОДРУБРИКИ
7.Как делать СХЕМЫ для дневника
8.Как поставить в пост или УДАЛИТЬ СХЕМУ
9.Как ЗАКРЫТЬ функцию Симпашек и Антипашек
10.Как УБРАТЬ часть текста ПОД КАТ(спрятать)
ЗДЕСЬ далее...
SvetlanaT
и
Рубрики:  оформление блога

Метки:  
Нравится

стихи о вечном
Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 06:01 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ну, вот и всё: покрашена ограда


Ну, вот и всё: покрашена ограда,
сухие листья собраны в пакеты…
Сыновний долг исполнен, всё как надо.
Спешим домой до будущего лета…

Вот так и ходим к близким через силу,
Своей заботы подаём им крохи.
Следим, чтоб в землю не вросла могила,
И чтобы люди не сказали плохо.

Так значит, долг – холодный и бездушный?
Один лишь он нас тянет на аркане
скосить крапиву, что стоит так дружно,
сменить венок из пластика и ткани?

Умру и я. Не дай, Господь, чтоб люди,
Идя ко мне, повинность отбывали.
Пускай крапива, пусть венка не будет,
Пусть на ограду старый клён повалит.

Ведь я сама из тех, кому работа –
Лишь повод навестить родную душу.
Иду, как в храм. А там стоит у входа
Любовь в платке из бабушкиных кружев…

Над ней сияньем расплескалось небо,
И злые тучи заплело в узоре…
Помянем "Русской", да закусим хлебом:
Обычай старый зарубцует горе…

Даны дела, чтоб не сидеть уныло,
они затем, чтоб двигаться живому,
Но с инструментом вместе на могилу
хоть пол-души ты принеси из дома!

Давно ли было: люди нам дарили
Самих себя, своей любви громаду.
Теперь их нет. Но у любви есть крылья:
она, как ангел, вечно будет рядом…

Ну, вот и всё: покрашена ограда,
с души свалился груз.
Ушли.
Забыли...

( Юлия Мигита)



TATYSIY

Метки:  
Нравится

Предлагаю мозговой штурм - Что делать новичку с дневником?
Пятница, 30 Марта 2012 г. 15:14 + в цитатник
valez.ru/post213418195/ Все мы по жизни "ученики".Только кто то переходит из класса в класс,а кто то так и остался в первом.Можно создать класс для начинающих со всеми необходимыми темами,уроками,или еще чем.При осваивании первого класса можно переходить в следующий.А кто не хочет,пусть сидит в первом.Ну где то так.Извиняйте если что.

Нравится

Актуальная в наше время РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ.
Пятница, 30 Марта 2012 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Энзима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебная сила наших рук.

 

4387736_1 (420x450, 90Kb)/4387736_m21f232x300 (232x300, 21Kb)Наше здоровье в наших руках!

Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне воз­можно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.

Рефлексотерапия - это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма. В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет. Ре-флексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место  в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний. Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль.

4387736_Tochki_1 (618x605, 61Kb)

Перейти в продолжение

Метки:  
Нравится

Вот так нацарапала!
Суббота, 24 Марта 2012 г. 07:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Irinkamaj [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Нацарапанное" творчество - Cristina Penescu

Начну я, пожалуй, с того, что это вообще такое граттография.

Как гласит Википедия, граттаж, или же граттография (от фр. gratter — скрести, царапать) — способ выполнения рисунка путём процарапывания пером или острым инструментом бумаги или картона, залитых тушью. Другое название техники — техника царапания. Произведения, выполненные в технике граттажа, отличаются контрастом белых линий рисунка и чёрного фона и похожи на ксилографию или линогравюру.

На прессованный картон наносится ровный слой белой глины, который покрывается черной тушью. С помощью острого ножа художник процарапывает множество линий на картине. Одно изображение - это тысячи таких штрихов. После этого на «раненую» поверхность наносится еще один тонкий слой туши - и снова с помощью ножа процарапываются линии. Таким образом, удается добиться полутонов и повысить реалистичность работ.






Так отзывается о своих работах и современная художница-самоучка, использующая эту, несомненно, редкую технику, Cristina Penescu.

23-летняя Кристина родилась в Румынии, но, сколько себя помнит, живет в США. В детстве ей привили любовь к живой природе. А когда девочка увлеклась изобразительным искусством, то, вполне логично, стала рисовать диких зверей и домашних животных. С тех пор у юной художницы было много экспериментов со стилями и техниками, и лишь недавно Cristina Penescu, кажется, нашла собственную манеру.

Сейчас Cristina Penescu больше всего использует граттографию. Кристина говорит, что эта техника дает возможность так процарапывать детали, что изображение получается как живое и зритель может рассмотреть каждую шерстинку животного и полюбить его так, как любит своих лохматых героев она.

Недавно Кристина была принята в качестве члена всемирно известного общества художников животных, и также является членом Международного художественного общества по сохранению дикой природы.

Вот собственно и её работы...

1. Прерванная дремота
«Нацарапанное» творчество Cristina Penescu


2. Любознательный
«Нацарапанное» творчество Cristina Penescu
3. День
«Нацарапанное» творчество Cristina Penescu
4. Отчаяние
«Нацарапанное» творчество Cristina Penescu

5. Голод
«Нацарапанное» творчество Cristina Penescu

6. Голодный волк
«Нацарапанное» творчество Cristina Penescu

7. Появление
«Нацарапанное» творчество Cristina Penescu

8. Поддразнивание
«Нацарапанное» творчество Cristina Penescu
9. Ночь
«Нацарапанное» творчество Cristina Penescu
10. Настойчивость
«Нацарапанное» творчество Cristina Penescu

11. Исследование волка
«Нацарапанное» творчество Cristina Penescu

12. Эскиз приятеля
«Нацарапанное» творчество Cristina Penescu
13. Осторожное наблюдение
«Нацарапанное» творчество Cristina Penescu
14. Полон надежд
«Нацарапанное» творчество Cristina Penescu
15. В пределах досягаемости
«Нацарапанное» творчество Cristina Penescu
16. Задумчивый
«Нацарапанное» творчество Cristina Penescu

17. Gerenuk
«Нацарапанное» творчество Cristina Penescu
18. Величественный
«Нацарапанное» творчество Cristina Penescu
19. Рысканье
«Нацарапанное» творчество Cristina Penescu
20. На охоте
«Нацарапанное» творчество Cristina Penescu
21. Путешествие
«Нацарапанное» творчество Cristina Penescu
22. В свет
«Нацарапанное» творчество Cristina Penescu

К сожалению, это всё! Cristina Penescu работает относительно недавно в этой технике (с 2009 года), поэтому картин очень и очень немного.

 сайт автора 

Серия сообщений "Любимые художники":
Часть 1 - "Нацарапанное" творчество - Cristina Penescu

Метки:  
Нравится

ссылки
Четверг, 22 Марта 2012 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения dlomen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жить здорово! смотреть онлайн (22.03.2012) | LNFAW

http://lnfaw.blogspot.com/2012/03/22032012_7367.html

Узнай обо всем интересном первым

Серия сообщений "Интересное":
Часть 1 - Доктор Смерть.Гюнтер фон Хагенс.
Часть 2 - Мрачные фотки
Часть 3 - ссылки
Часть 4 - Как расчитаться с долгами.


Метки:  
Нравится

видеоуроки
Четверг, 22 Марта 2012 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секретная клавиша Windows



Метки:  
Нравится

приколы
Четверг, 22 Марта 2012 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Колпакова_Маша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если бы Windows была сделана в Одессе

Сергей Осташко и Анатолий Контуш

Недавно в Сети мы обнаружили достаточно забавный текст под названием
Если бы Windows была сделана в Одессе. При попытке установить
авторство удалось выяснить только то, что он был опубликован в книге
<<Физики смеются. Но смеются не только физики>>.
Итак, если бы Windows была сделана в Одессе...


Читать далее...

Метки:  
Нравится

Ангел хранитель
Четверг, 22 Марта 2012 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Егорова_Таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва ангелу-хранителю

Прислал Сибирский бродяга
МОЛИТВА АНГЕЛУ-ХРАНИТЕЛЮ


Наряду с положительными у людей есть и негативные качества характера,от которых они хотели бы избавиться.Для этого есть свои молитвы-обращения.Для каждого знака зодиака своя молитва к своему ангелу-хранителю.


Молитва представителя знака Овна
к ангелу-хранителю Махидиилу

Ангел мой, убереги меня
от излишней самоуверенности и дерзости!
Помоги мне сдерживать
свое властолюбие и высокомерие!
Укрепи меня в чувствах
добрых и настроеньях светлых!
Успокой меня, не дай страстям овладевать мною!
Защити меня от поражения в бою!
И будь со мной в победе и славе!

получить молитву для своего знака

Метки:  
Нравится

Мрачные фотки
Четверг, 22 Марта 2012 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

• Эротический сюр Макса Сауко

Читать далее...

Серия сообщений "Интересное":
Часть 1 - Доктор Смерть.Гюнтер фон Хагенс.
Часть 2 - Мрачные фотки
Часть 3 - ссылки
Часть 4 - Как расчитаться с долгами.


Метки:  
Нравится

Мрачное от 3mmI
Четверг, 22 Марта 2012 г. 14:00 + в цитатник
postomania.ru/post152896572/ Прямо СУМРАКИ какие то.Жуть.

Нравится

Коды для Мейла ЛиРу
Четверг, 22 Марта 2012 г. 10:32 + в цитатник
liveinternet.ru/users/33546...187063343/ БЛАГОДАРЮ

Нравится

коды
Четверг, 22 Марта 2012 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коды для Мейла ЛиРу


Окошко для кода

ДЛЯ МЕЙЛА
<center><input type="text" size="15" value="ВАШ КОД" /></center>

ДЛЯ ЛиРу
<textarea rows="5" cols="40">ВАШ КОД</textarea>

Для того, чтобы скопировать формулу в окошке, нажмите клавишу Ctrl на компьютере и щелкните левой мышкой по коду.
Читать далее...
Рубрики:  оформление блога

Метки:  
Нравится

Мысли в слух не о чем
Четверг, 22 Марта 2012 г. 00:17 + в цитатник
Посмотрел сегодня мельком два матча по футболу.В первом играли ЛОКОМОТИВ и РУБИН.Игра проходила в Грозном.Счет 0:4 РУБИН победил.Так я к чему это все?ЛОКОМОТИВ до этого играл с ТЕРЕКОМ и выиграл попробуйте угадать с каким счетом?Правильно 4:0.Прямо мистика.По матчу было явно видно,что ЛОКОМОТИВ отдает долги по счетам.А куда деваться?Ведь можно было и не возвратиться домой после игры.Конечно каждый волен думать по другому,но это мое мнение.Хотя в футболе не в зуб ногой.Так сказать взгляд со стороны.Второй матч ЗЕНИТ ДИНАМО счет 0:1.Вообще никакой.Мяч забит при спорном нарушении.Общее мнение об игре никакое.


Понравилось: 1 пользователю
Нравится

про теги
Среда, 21 Марта 2012 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения рыжик_и_всё_тут [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

полезная вещь

про тэги

Полужирный текст
Выделение текста курсивом
Подчёркнутый текст
Зачёркнутый текст

маленький текст маленький текст
Уменьшить текст текст - 2
Увеличить текст+1: текст + 1
Увеличить текст+2: текст + 2
Увеличить текст+3: текст + 3
Увеличить текст+4: текст + 4
КРАСНЫЙ: красный текст
ЖЕЛТЫЙ: желтый текст
ФИОЛЕТОВЫЙ: фиолетовый текст
ЗЕЛЕНЫЙ: зеленый текст
КОРИЧНЕВЫЙ: коричневый текст
ГОЛУБОЙ: голубой текст
СИНИЙ: синий текст
ФУКСИЯ: фуксия текст

текст по центру

текст (картинка) будет по центру


текст будет для цитат.
отделен пустой строкой и отступ слева в 8 пробелов

текст


бегущая влево строка

бегущая влево

бегущая вправо строка

бегущая вправо

бегущая от края к краю строка

бегущая от края к краю

текст с правого края
в две строчки с выравниванием справа


текст с правого краю
в две строчки с выравниванием справа


текст с правого краю
в две строчки с выравниванием слева


текст с правого краю
в две строчки с выравниванием слева



Сноска сверху
ТЕКСТ сноска

сноска снизу
ТЕКСТ сноска

список. /жирная точка спереди/


  • Во-первых - все козлы, один я иван-царевич!
  • Во-вторых - как вам нравится это во-первых?


список сформируется автоматически, если добавить




    1. Один из пунктов несортированого списка
    2. Другой такой пункт


    "закрепитель" текст остается таковым, каким вы его пишете 


    Я
      Пишу
           как хочу!!!


    текст со всплывающей подсказкой

    Текст со всплывающей подсказкой - наведите мышкой на это предложение, подсказка всплывет

    Процитированый в отдельном блоке текст
    у которого будет
    небольшой отступ слева.


    Процитированый в отдельном блоке текст
    у которого будет
    небольшой отступ слева.


    предложение с отступом в абзаце

    Привет! В этом абзаце первое предложение будет с отступом. Прямо как в книгопечати. Правда, в интернете это редкая практика.



    скользящий вверх текст

    скролящийся вверх
    текст с полезной
    информацией
    или ещё какой-то ерундой

    скользящий вних текст с такой же ерундой )))

    или ещё какой-то ерундой
    информацией
    текст с полезной
    скролящийся вниз

    ну и еще, если например хотите дать ссылку на что-либо /к примеру ссылку на мой дневник=)/, то ставите

    получается:
    солнечный дневник свободной девочки

    непосредсвенно на ЛиРу, если у вас большой пост или много фоток в посте, можно его убрать под кат, посередине поста ставите
    [more=ТЕКСТ ДЛЯ ПЕРЕХОДА]/без звездочки/, при нажатии на который, посетитель вашего дневника перейдет в ваш дневник непосредственно на пост целиком

    Метки:  

    Понравилось: 1 пользователю
    Нравится

    СРЕДСТВА ДЛЯ ЧИСТКИ ПЕЧЕНИ. ЧИСТКА ПЕЧЕНИ ИЗЮМОМ
    Среда, 21 Марта 2012 г. 21:02 + в цитатник
    liveinternet.ru/users/nadia...212225204/ Актуально.С вашего позволения возьму себе.Благодарю.

    Нравится

    Замочите семена в .... водке!
    Среда, 21 Марта 2012 г. 19:08 + в цитатник
    liveinternet.ru/users/tita4...212206061/ Надобно опробовать.Благодарю!


    Поиск сообщений в lamonya
    		Страницы: 6 5 [4] 3 2 1 Календарь

    О проекте