-Рубрики

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в krams696

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.04.2010
Записей: 2865
Комментариев: 182
Написано: 3650





Шьем удобную и практичную сумку. МК + выкройка

Вторник, 10 Сентября 2013 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем удобную и практичную сумку. МК + выкройка

 

Размер сумки: 10 см х 29,5 см х 35,5 см.


Необходимые материалы:

- плотная ткань, к примеру, из хлопка, длиной 1,20 м и шириной 1,37 м;

- сатиновая подкладка из хлопка длиной 0,5 м и шириной 1,37 м;

- кусок дублерина размером 1,4 м х 1,14 м;

- 1 застежка-молния длиной 30 см;

- 1 пряжка для сумки шириной 5 см;

- 1 металлический наконечник для ремня шириной 5 см;

- подходящая по цвету хлопковая нить;

- миллиметровая бумага.

Выкройка и мастер-класс здесь

http://women-on-line.ru/publ/vykrojki/kak_sshit_su..._praktichnaja_model/61-1-0-733

 

Рубрики:  сумки
мастер- класс

Метки:  

Совершенное тело за 4 недели

Вторник, 10 Сентября 2013 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Модная_Маргарита [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Совершенное тело за 4 недели

 

ПОНЕДЕЛЬНИК 
 
Наша цель: ягодицы, ноги и пресс. 
 
Что делать: 
 
• 20 минут кардионагрузки 
Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома - вам подойдет оживленная ходьба, бег трусцой, или мнимая борьба. 
 
• 20 приседаний 
Как делать: встаньте прямо, руки расположите по бокам. Приседайте, вытягивая руки вперед для баланса, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение. 
 
• 20 выпадов 
Как делать: встаньте, руки расположите по бокам. Сделайте шаг вперед, пока бедро не станет параллельно полу. Вернитесь в исходное положение, затем проделайте то же самое с левой ногой. 
 
• 25 подъемов 
Как делать: встаньте прямо, в каждую руку возьмите 1 – 1,5 килограммовую гантель и расположите их впереди. Наклоняйтесь вперед от талии до суставов пальцев, касаясь пола. Вернитесь в исходное положение. 
 
• 40 подъемов на пресс 
 
• 40 обратных скручиваний 
Как делать: лягте на спину, руки расположите по бокам. Поднимите ноги вверх, пока они не станут перпендикулярны потолку. Поднимайте, а затем опускайте торец на расстоянии 5 – 10 сантиметров от пола.
 
ВТОРНИК 
 
Наша цель: руки и грудная клетка. 
 
Что делать: 
 
• 20 минут кардионагрузки 
 
• От 15 до 20 отжиманий. Как бы вы себя не чувствовали, вы должны их выполнить. 
 
• 20 подходов на грудной жим 
Как делать: лягте на пол с 1 – 1,5 килограммовыми гантелями в каждой руке. Руки согните так, чтобы кисти находились около плеч, а ладони смотрели друг на друга. Толчком поднимайте руки вверх, ладони смотрят на пальцы ног. Медленно возвращайтесь в стартовое положение. 
 
• 20 наклонов со стулом 
Как делать: сядьте на край стула, колени согнуты, ступни расположите так, чтобы пальцы ног были подняты, а весь вес концентрировался на пятках. Обхватите переднюю часть сидения, направляя пальцы рук снизу. Спину держите прямо, помогайте руками, чтобы ниже опустить туловище перед стулом до тех пор, пока локти не сравняются с уровнем плеч. Вернитесь в исходную позицию. 
 
• 40 жимов на бицепсы (по 20 на каждую руку) с 2 – 4 килограммовыми гантелями. 
 
СРЕДА 
 
Наша цель: спина и плечи 
 
Что делать: 
 
• 20 минут кардионагрузки 
 
• 25 подскоков с 0,5 – 1 килограммовыми гантелями 
 
• 20 боковых подъемов 
Как делать: встаньте, ноги на ширине плеч, в каждой руке по 1 – 2х килограммовой гантеле. Ладони разверните друг к другу, затем поднимайте прямые руки в стороны, пока они не станут параллельны полу. Медленно опускайте. 
 
• 40 передних подъемов (по 20 на каждую руку) 
Как делать: встаньте, руки по бокам, в каждой руке по 2-килограммовой гантеле. Поднимайте правую руку вперед до уровня плеч. Медленно опустите. Затем так же поднимите и опустите левую руку. 
 
• 20 подъемов на плечи 
Как делать: встаньте, руки лежат по бокам, и в каждой руке - по 1 – 2-килограммовой гантеле. Согните руки и расположите их перед плечами, ладони смотрят вперед. Поднимайте руки вверх над головой, пока они не выпрямятся, затем медленно опускайте. 
 
ЧЕТВЕРГ 
 
Наша цель: ягодицы, ноги и пресс. 
 
Что делать: 
 
• 20 минут кардио нагрузки 
 
• 30 подъемов ног (по 15 на каждую) 
Как делать: встаньте на четвереньки, спину держите прямо. Правое колено приближайте к груди, а затем резко выпрямляйте и одновременно поднимайте ногу вверх. Сделайте подход, вернитесь в исходное положение и переключитесь на другую ногу. 
 
• 15 приседаний (как в понедельник) 
 
• 20 тазовых подъемов 
Как делать: лягте на спину, ноги согнуты, ступни зафиксированы на полу, руки лежат по сторонам. Поднимайте таз вверх к потолку (примерно на 8 – 12 сантиметров над полом) и медленно опускайте вниз. 
 
• 40 наклонных изгибов (по 20 на каждую сторону) 
Как делать: лягте на пол, колени согнуты, руки за головой. Напрягая мышцы пресса, отрывайте голову и плечи от пола, направляя корпус вправо. Поменяйте стороны. 
 
ПЯТНИЦА 
 
Наша цель: закрепить результат 
Это день тренировки ваших уязвимых мест 
 
Что делать: 
 
• 20 минут кардионагрузки 
Если ваши руки нуждаются в большей рельефности, чем остальные части тела, повторите тренировку вторника. Если у вас слабая спина и плечи – тренировку среды. Если ваши ягодицы, ноги и пресс нуждаются в большей нагрузке, чем той, которую они получили в понедельник и четверг, тогда сегодня повторите эту разминку еще раз. Вы не должны выполнять те упражнения, которые делали вчера, так как это может быть жестоким для ваших мышц. 
Рубрики:  упражнения

Метки:  

Детская шапочка-мышка крючком

Вторник, 10 Сентября 2013 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детская шапочка-мышка крючком

 Нашла прикольную шапочку со схемой только на ушки и глазки мышки. Подобрала другую шапочку с описанием вязания . Схему и описания можно использовать для этой шапочки.

n8146 (450x600, 44Kb)

shapka_kitti1 (600x700, 177Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание
вяжем детям

Метки:  

аппликация

Вторник, 10 Сентября 2013 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения ann_ann [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аппликация



1.
0a37db170c1b (470x640, 57Kb)

2.
0ac02d50de4d (477x640, 49Kb)

3.
0befa4b50dc1t (491x654, 49Kb)

4.
0e83a50cc6e3 (455x640, 43Kb)

5.
1d6ebd5bd83f (480x640, 68Kb)

6.
1eb8f93f1330 (479x640, 52Kb)

7.
1f81c60e37b0 (474x640, 57Kb)

8.
2eda134f9f1f (483x640, 57Kb)

9.
3e26639d8c15 (371x512, 45Kb)

10.
3f5d975768fb (499x640, 70Kb)

11.
5ce88806d8c3t (491x654, 42Kb)

12.
7f49204fd415 (481x640, 43Kb)

13.
7fcb60ea8e13 (495x640, 60Kb)

14.
8bdff3335343t (491x654, 55Kb)

15.
10ceb38223e2 (501x640, 61Kb)

16.
16c5da46a6b7 (474x640, 60Kb)

17.
44c23a3554bf (476x640, 53Kb)

18.
61e128eada2ft (491x654, 51Kb)

19.
73d0b293abab (480x640, 57Kb)

20.
94d326ec3dc2t (491x654, 36Kb)

21.
254d87480705 (481x640, 65Kb)

22.
1394ea9022f3t (491x654, 47Kb)

23.
2966c6d49f08 (466x640, 66Kb)

24.
5670aa336694 (476x640, 40Kb)

25.
15802cd25573 (487x640, 75Kb)

26.
39119f6c5e55t (491x654, 52Kb)

27.
81346d61cbd1 (478x640, 66Kb)

28.
596565de3d31t (491x654, 51Kb)

29.
a0c3013faebc (469x640, 47Kb)

30.
a8112c8eb0b5t (491x654, 45Kb)

31.
a67015033efft (491x654, 57Kb)

32.
ad73f279fe32 (478x640, 56Kb)

33.
ad90eb2a69c1 (475x640, 55Kb)

34.
aea8c9fadd36 (466x640, 58Kb)

35.
afcb10fbb411 (472x640, 58Kb)

36.
ba59674f3eae (477x640, 53Kb)

37.
be3af1c2be7bt (491x654, 43Kb)

38.
c3b83872681bt (491x654, 49Kb)

39.
c5bdf726fd3a (479x640, 74Kb)

40.
cc1ac5f45710 (500x640, 63Kb)

41.
cefc67f1d7f1t (491x654, 42Kb)

42.
e5cd749b4088 (500x700, 259Kb)

43.
e8c3140b735c (478x640, 65Kb)

44.
e9b29b1664c0 (475x640, 66Kb)

45.
ecb4f8cfc0eb (470x640, 65Kb)

46.
f2c508e0d5det (491x654, 51Kb)

47.
fb639ae939a3t (491x654, 52Kb)

48.
fe2c2d39031a (478x640, 70Kb)
Рубрики:  апликация

Метки:  

ЕСЛИ ВЫ ГОТОВИТЕСЬ ПОЛУЧИТЬ ПОСЫЛКУ ОТ АИСТА... ВСЁ ДЛЯ НОВОРОЖДЕННОГО... очень подробно, с выкройками и описанием!!!...

Вторник, 10 Сентября 2013 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕСЛИ ВЫ ГОТОВИТЕСЬ ПОЛУЧИТЬ ПОСЫЛКУ ОТ АИСТА... ВСЁ ДЛЯ НОВОРОЖДЕННОГО... очень подробно, с выкройками и описанием!!!...

Удивительный факт: женщины в период беременности и после родов становятся более хозяйственными. Они вдруг открывают в себе талант дизайнера, художника-оформителя, швеи или заядлой вязальщицы. Это очень правильно, ведь большую часть времени на последних месяцах беременности мама проводит дома. Почему бы ни потратить это время с пользой, заняться рукоделием:  не сшить будущему малышу приданое своими руками, связать шапочку, пинетки, вышить оберег от болезней, ведь защита, сделанная мамиными руками, самая сильная!

http://maminsite.ru/Detki/Rukodelie/Bamper/bamper_sm031102.jpeg Комплект постельного белья для детской кроватки. Бампер в детскую кроватку   

http://maminsite.ru/Detki/Rukodelie/Konvert/kovert2.jpg Конверт для грудничка (несколько вариантов)

 

http://im6-tub-ru.yandex.net/i?id=6535339-30-72&n=21 Пелёночка с капюшоном для купания... и ещё необходимые пелёночки... чепчики...

http://topotukh.narod.ru/vykr1/kenguru.files/1.gif  Сумка-«кенгуру» для малыша с выкройкой...

  

http://topotukh.narod.ru/vykr1/letnie_golovbye_ubory.files/3.gif  Панамки, косынки, кепи для карапузов...

http://strana-sovetov.com/images/stories/tip/kids/new-born.jpg Какие вещи нужны новорожденному: список покупок...

http://maminsite.ru/Detki/Rukodelie/Spalnik/Odeyalo.jpg http://maminsite.ru/Detki/Rukodelie/Spalnik/spal2.jpg  ОДЕЯЛО-трансформер и СПАЛЬНЫЙ МЕШОК

http://maminsite.ru/Detki/Rukodelie/avto/avto.jpg Покрывало на автокресло!!!!!!!!!!!!!!!!!...

//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/97/224/97224758_large_22065486m.jpg

//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/7/97/224/97224757_large_220141b.jpg

//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/7/97/224/97224755_large_1577_3.jpg

Превью %C0%ED%E3%E5%EB%EE%F7%EA%E8 (700x525, 486Kb)Превью 1577_3 (500x400, 125Kb)Превью 10642 (600x600, 30Kb)Превью 22014-1b (500x681, 74Kb)Превью 22065486.m (640x415, 61Kb)Превью 37152008-09-03-15-03-44_big (700x453, 78Kb)Превью 1003123215 (700x700, 185Kb)Превью antosh_1_l (517x700, 132Kb)Превью baby_bear_summer_winter_pink_side_enlarge (700x556, 394Kb)Превью bigimg_5148 (640x480, 57Kb)Превью DSCN2449 (700x525, 70Kb)Превью eefd66f1-398f-44b0-b434-d9a859fb5fd8_ItemImageFullSize_800x500 (700x474, 29Kb)Превью f731_6099_0_0_0 (578x421, 39Kb)Превью f774_6103_0_0_0 (578x421, 42Kb)Превью f820_6149_0_0_0 (578x421, 45Kb)Превью f822_6086_0_0_0 (500x500, 41Kb)Превью hydojnik (652x330, 150Kb)Превью i (170x150, 6Kb)Превью im10060 (578x421, 288Kb)Превью img2140_95256_big (588x670, 161Kb)Превью komplekt_v_detskuyu_krovatku_GARDEN_(5_predmetov) (650x513, 48Kb)Превью madu-ositodetrapo (500x348, 55Kb)Превью piczd (700x466, 71Kb)Превью post.prin_ (700x525, 42Kb)Превью ruggeri_pigpat_ros (700x500, 75Kb)Превью Ruggeri_Stella (638x413, 190Kb)


 

Рубрики:  детям
шьем

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Суджук и Луканка – вяленая колбаса (болгарская кухня)

Пятница, 06 Сентября 2013 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суджук и Луканка – вяленая колбаса (болгарская кухня)


Фото


" Нека да е зима сух суджук да има " - любимый стишок моего мужа girl_haha .
Сегодня я решила представить вам классическую, невероятно вкусную болгарскую вяленую колбасу. Какая же зима без этих двух названий и бокала домашнего красного вина girl_in_love ? Любой болгарин расплывшись в улыбке вам ответит, что никакая. Ведь в луканке и суджуке собран весь вкус и аромат болгарской кухни. Попробовав раз, хочется снова и снова, и так до бесконечности пока не закончится вино или "мезе" /закуска - на болгарском языке/.
Вот и мы с наступлением холодов начинаем сушить "мезета". Приготовить эту колбасу не так уж и трудно. Достаточно соблюдать несколько незамысловатых правил и на вашем столе окажется великолепная колбаса Wink .
Объединила я эти две колбасы в одну тему, т.к процесс приготовления одинаков, только состав немного различен. Да, к стати, мы ее делаем без селитры Wink , для консервации и цвета: соль, сахар, красный перец и вино Wink

Начнем:

"Суджук"
Он более сухой и не жирный, поэтому в основном его делают из говядины, овечьего мяса, буйволиного, ослиного. Можно смешать свинину с говядиной. На ваш выбор и вкус. Чем жирнее колбаса, тем дольше сохнет

Специи:
На 1кг мяса
1без горки ст.л - сахара
1 ст.л - соли
1ч.л - черного перца
1ст.л - чабера
1ст.л - паприки /молотый сладкий красный перец/
1ст.л - зира
1/2ч.л - мелко молотого пажитника( высушенные листья) /по желанию/
1/3 бокала красного вина
свиные или телячьи тонкие кишки


"Луканка"
Эта колбаса более жирная, ее делают из смеси говядины и свинины с добавлением сала пропорции приблизительно такие: 1кг свинины 1кг говядины 250гр сала.
У нас похолодало значительно только на днях, поэтому во избежании прогорклого вкуса , делала луканку только из свинины и говядины. Следующая партия уже будет пожирнее Wink .

Специи:
На 1 кг мяса
1 ст.л соли
1ст.л сахара
1ст.л красного молотого сладкого перца /паприка/
1/2 с.л черного перца
1/2 ст.л зира
1/2ст.л душистый перец /бахар/ мелко молотый / похож на перец горошком но более крупный и ароматный/
1 средних размеров зубчик чеснока
1/3 бокала красного вина
свиные или телячьи тонкие кишки

И так. Берем мясо .



Пропускаем через мясорубку



Добавляем специи и вино.


Для луканки чеснок растереть в кашицу



Все тщательно перемешиваем.Расстилаем наш фарш в широкую форму. Высота фарша в форме не должна быть более 15см. Закрываем пленкой и в холодильник на 24часа созревать.


Через 24 часа вытаскиваем фарш из холодильника, опять перемешиваем
Берем мясорубку и ставим вот такую насадку


Кишки у нас продаются в мясных магазинах уже очищенные и готовые к набиванию . Как почистить и приготовить кишки можно посмотреть у Людочки вот в этой теме http://forum.say7.info/topic13853.html
И так, берем кишки и набираем их как чулок на насадку, сколько войдет. Конец туго завязываем толстой ниткой.


Теперь начинаем плотно набивать кишки фаршем, прокалывая нашу колбасу тонкой иголкой в местах где собрался воздух.
Вот такая колбаса у нас получилась.Суджук завязываем в форме подковы, а луканку оставляем длинной





Вывешиваем в прохладное, проветриваемое место сушиться.

Прямых солнечных лучей не должно быть.
Если вдруг стало тепло, то убираем колбасу в холодильник на решетку




Через 3-4 дня /зависит от погоды/ начинаем раскатывать /прессовать/ нашу колбасу скалкой. В начале не нажимайте сильно, чтобы наша колбаса не порвалась. Проделываем эту процедуру каждый день пока колбаса не высохнет, а значит не станет твердой. Высыхает приблизительно за 2 недели.






Вот уже достаточно подсох




Иногда по мере высыхания появляется вот такой белый налет. Это нормально


Теперь можно резать и наслаждаться!!!!! girl_in_love

Угощайтесь мои дорогие, а лучше попробуйте сами приготовить Wink







ПС. Напишу я немного истории, чтобы небыло недоразумений и обид Wink Вот что мне удалось открыть:
Что суджук является национальной колбасой не только в Армении, Болгарии но и в множестве стран начиная от Ближнего Востока, Малой Азии, Балканах, Северной Африки и заканчивая частью Северной Европы. Распространилась эта колбаса на этом регионе во время Османской империи, поэтому никто с уверенностью не может сказать кто первоначальник этой удивительной колбасы Wink .
Поэтому не будем спорить по этому поводу, а лучше попробуем насладиться ее удивительным вкусом Wink

Рубрики:  рецепты

Метки:  

плоский живот за неделю упражнения-видео

Пятница, 06 Сентября 2013 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

плоский живот за неделю упражнения-видео

Упражнения для плоского живота в домашних условиях

 

упражнения для быстрого похудения живота
«У меня плохая наследственность», «я – мать», «на это нет времени». Банальные отговорки тех, кто только мечтает стать обладателем плоского живота, но не находит в себе силы для осуществления мечты.

Видео упражнения для похудения живота

Комплекс упражнений для плоского живота:  Читать далее
Рубрики:  упражнения

Метки:  

САМОСТОЯТЕЛЬНО СНЯТЬ С СЕБЯ СГЛАЗ ИЛИ ПОРЧУ....

Вторник, 03 Сентября 2013 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САМОСТОЯТЕЛЬНО СНЯТЬ С СЕБЯ СГЛАЗ ИЛИ ПОРЧУ....

3430626544ab (348x480, 380Kb)

 

1. Налить в банку немного святой воды и отпить из неё. Прочитать над этой водой заговор к Высшим силам, призывая Бога Творца и Богородицу. 
«Великий и Всемогущий Творец всего сущего, Повелитель небес и земли, я преклоняюсь перед Тобой, перед Твоей силой и мощью, я склоняюсь перед волей Твоей. Убереги меня от коварных врагов, от предательства и напрасной гибели в огне, в воде и на земле. Благослови деяния мои, помоги мне в любом деле, поддержи меня в трудах моих, дай мне сил довести начатое до конца. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь».

Читать далее...
Рубрики:  религия молитвы

Метки:  

Многовековая целебная мазь.

Понедельник, 02 Сентября 2013 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения piskla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Многовековая целебная мазь.


Народные средства лечения грибка, всегда можно применять в сочетании с лечением врача. Здесь вы найдёте эффективные методы и рецепты народной медицины, которые предназначены для лечения грибка. Не забывайте, что всегда любую болезнь, всегда лучше предупредить, чем лечить её после, поэтому обратите внимание на профилактику грибка

Эффективное лечение грибка

Очень простым, но эффективным народным средством в лечении грибка является новокаиновая примочка. Просто пропитываем немного ватки новокаином и прикидываем к грибку на ночь. Лично мне было достаточно всего 2 таких примочек, чтобы навсегда избавиться от грибка.

Многовековая целебная мазь

Очень хороший эффект даёт моя мазь, в лечении грибка, зуда, лишая, трещин и других кожных заболеваний. Этой мази уже почти полвека и она никогда не подводила. Для её приготовления возьмите 100 грамм 70%-ного уксуса, одно целое сырое яйцо и 200 грамм измельченного сливочного масла. Сложите всё в полулитровую банку и, не перемешивая, закройте крышкой и поставьте в холодильник.

Примерно через неделю скорлупа яйца растворится и как только это случится, перемешайте всё как следует, и мазь будет готова. Хранить мазь в холодильнике.

Обычный кофе, как средство от грибка

Мало кто знает, что обычный, но крепкий кофе является очень хорошим народным средством лечения грибка. Разведите себе кофе по крепче и просто погрузите в чашку руки или ноги, в зависимости от того, где у вас грибок. Такую процедуру лучше всего выполнять вечером перед сном. Грибок полностью исчезает после нескольких таких вечерних процедур. При этом, кожа становится гладкой, а также быстро проходят боли.
Источник Сайт для любознательных, ссылка http://mostiks.ru/?p=11997
Рубрики:  народные рецепты

Метки:  

Как приготовить аджику: много рецептов аджики на зиму!

Понедельник, 02 Сентября 2013 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить аджику: много рецептов аджики на зиму!

Нашла еще много рецептов аджики на зиму. Конечно, в октябре уже позновато ее готовить, и все таки у кого остались еще помидоры, вполне можно!  Аджика очень полезна для организма, особенно в период осенних и весенних простуд.

3925073_77500556_Adzhika (500x369, 63Kb)

далее
Рубрики:  консервация

Метки:  

Нет диабету

Понедельник, 02 Сентября 2013 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  упражнения

Метки:  

Если отекли ноги

Понедельник, 02 Сентября 2013 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Арнюшкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если отекли ноги

swollen-foot-pregnancy (480x640, 112Kb)
Отеки нижних конечностей находятся в прямой зависимости от состояния капилляров.

Отеки ног чаще всего связаны с заболеваниями сосудов, сердца, печени, почек.

В этих случаях начинать надо с лечения этих заболеваний



При отеках местного происхождения необходимо промыть кишечник.

Это поможет вывести застойную жидкость из организма.

Снять отеки поможет отвар из белой редьки.

400 г редьки, разрезанной на части, залить 1 л воды, добавить 1 ч.л. соли и кипятить 10 минут.

Остудить. Пить, как воду.

При сильных отеках.

Ванночки с морской солью.

Растворить в теплой воде морскую соль и подержать в ней несколько минут ноги, после чего ополоснуть ноги холодной водой и помассировать их в области лодыжек и голени.

Рекомендуется не пить после 19 часов. Хорошо помогает в борьбе с отеками.

Помогут мази.

При отеках ног помогут мази на основе рутина и гепарина, которые укрепляют капиллярную систему. Хороший эффект, также, дают мази, сделанные на основе конского каштана.


При отеках ног.

Растирать ноги отваром чеснока: 1 ст.л. кашицы чеснока варить 5 минут в 2-х стаанах воды, охладить, процедить.

Пример простой гимнастики при отёках ступней



Рубрики:  упражнения

Метки:  

Рецепты доктора Попова

Понедельник, 02 Сентября 2013 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты доктора Попова

Исправление осанки



Лечение уставших глаз




Лечение дёсен и зубов




Гимнастика для ушей



Как разбудить тело и приятно начать день



Варикозное расширение вен



Выпирающий живот



Боль в суставах

Рубрики:  упражнения

Метки:  

Смотрите онлайн видеоурок Остеохондроз –гимнастика червячка

Понедельник, 02 Сентября 2013 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смотрите онлайн видеоурок Остеохондроз –гимнастика червячка

 


 

Данная гимнастика заставит работать те мышцы которые у нас спят – связочные мышцы. Гимнастика необычная но очень действенная, она заставит двигаться самые глубокие, самые мощные мышцы спины которые по настоящему дают здоровье, силу, гармонию вашему позвоночнику. Данная гимнастика так же помогает избавится от целлюлита.

Это упражнение можно делать при болях, при обострениях когда боль усиливается.


Смотрите онлайн видеоурок Остеохондроз –гимнастика червячка



-мк-

 

Рубрики:  упражнения

Метки:  

Отличные упражнения для красивой фигуры

Понедельник, 02 Сентября 2013 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличные упражнения для красивой фигуры

Берем себя в руки, и начинаем заниматься. Совсем скоро потеплеет...

1.
1 (250x139, 856Kb)

Читать далее...
Рубрики:  упражнения

Метки:  

УБИРАЕМ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА!!!

Понедельник, 02 Сентября 2013 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Мурка-гламурка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УБИРАЕМ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА!!!

 



Девочки, девушки и женщины, хочу с вами поделиться очень быстрым и действенным способом для того что бы, ОЧЕНЬ БЫСТРО УБРАТЬ ЖИР, С НИЗА ЖИВОТА!!! НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМУ.
Читать далее...
Рубрики:  упражнения

Метки:  

>Утренняя гимнастика от Аниты

Понедельник, 02 Сентября 2013 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утренняя гимнастика от Аниты

Как подтянуть живот и составить быструю и эффективную утреннюю зарядку



 

 

 

 

 

4248238_14 (423x43, 9Kb)

После того как я надеюсь все зарядились энергией, хочется немножко поговорить о деле. Сегодня хочется рассказать всем тем, кто решил открыть свое дело о том, что это путь может быть довольно-таки тернист и долог. Ведь на оформление разрешительных документов может уйти очень много времени. Но если вы тверды в своем решение, то для того, чтобы сэкономить время и нервы,  у всех желающих сегодня есть возможность приобрести готовые ооо как уже с расчетным счетом, так и без него. Если эта тема для вас актуально, то советую вам зайти на сайт regadvisor.ru, где есть полная информация по данному вопросу. Удачи вам в ваших начинаниях. 

4248238_14_1_ (423x43, 9Kb)

Рубрики:  упражнения

Метки:  

ЛИШЬ ОДНО УПРАЖНЕНИЕ И НЕТ БОЛЕЙ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ! СОХРАНИ!

Понедельник, 02 Сентября 2013 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛИШЬ ОДНО УПРАЖНЕНИЕ И НЕТ БОЛЕЙ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ! СОХРАНИ!

 

Друзья,я случайно нашла отличный способ избавления от болей в коленях.Лишь ОДНО ЛЁГКОЕ УПРАЖНЕНИЕ и Вы забудете эту боль!Не верите,попробуйте сами!Это же упражнение американская клиника применяла для своих больных и выяснила на результатах - проходит любая боль в позвоночнике.То,что нам всем нужно!!!

 

 
Движение - это жизнь, но какая же это жизнь, если при движении вы испытываете боль. Доктор Попов расскажет и покажет очень простое упражнение которое избавит вас от боли в коленных суставах

Боль в коленных суставах 

www.videouroki-onlain.com

Рубрики:  народные рецепты

Метки:  

Мастер-класс в картинках-шьем детям

Понедельник, 02 Сентября 2013 г. 10:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс в картинках-шьем детям

Вот такую подушечку можно сшить своему ребенку.
Читать далее...
Рубрики:  мастер- класс

Метки:  

Сшить одеяло-мешок для младенца. Мастер класс

Понедельник, 02 Сентября 2013 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сшить одеяло-мешок для младенца. Мастер класс

Сшить одеяло-мешок для младенца. Мастер класс. Это так удобно иметь такое одеяло)))и тепло ведь и не мешает ни младенцу, ни Вам


 

IMG_9114-670x445 (670x445, 72Kb)


IMG_9190-670x547 (670x547, 73Kb)

Читать далее...
Рубрики:  мастер- класс

Метки:  

Поиск сообщений в krams696
Страницы: 143 ... 118 117 [116] 115 114 ..
.. 1 Календарь